6 oyligida bolaning ufqlari, e'tibori va ehtiyojlari kengayadi. Xuddi shu narsa dietada sodir bo'ladi. U tobora xilma-xil bo'lib bormoqda. Ilgari shifokorlar qo'shimcha ovqatlanishni deyarli bir oylikdan boshlashni maslahat berishgan. Bugungi kunda ularning fikri o'zgardi, ular 6 oyligida bolaning menyusini o'zgartirishni tavsiya qiladilar. Qoida tariqasida, bu davrda chaqaloqning dietasi yanada xilma-xil bo'ladi. Shu paytgacha u faqat mast edi ona suti yoki sut formulalari.
Agar bola kasal bo'lsa yoki yaqinda emlangan bo'lsa, qo'shimcha ovqatlanishni kechiktirish yaxshiroqdir. Aks holda, ota-onasi nima uchun isitmasi borligini ham bilishmaydi. Endi biz 6 oyligida bolaning menyusi qanday bo'lishi kerakligini bilib olamiz.
Ko'pincha bu davrda biz sabzavotli pyurelarni berishni boshlaymiz. Siz, albatta, meva berishingiz mumkin. Ammo keyin kichkintoy shirinliklarni iste'mol qilgandan keyin ko'proq to'yimli idishlarni iste'mol qilishdan bosh tortadi. Bu sodir bo'lmasligi uchun allergik reaktsiyalar va chaqaloqdagi toshmalar, siz birinchi navbatda yarim choy qoshiq pyuresi berishingiz kerak.
Ertalab qo'shimcha ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi. Agar chaqalog'ingizda toshma yoki shubhali narsa paydo bo'lsa, siz darhol chora ko'rishingiz mumkin, buni kechasi qilish juda qiyin. Farzandingizga yangi ovqat berishdan oldin, ba'zi sabzavotlar qanday allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkinligini o'rganish kerak.
Agar hamma narsa normal bo'lsa, unda bir hafta davomida dozani bir necha choy qoshiqqa oshirish kerak. Siz chaqaloqning ratsioniga bir vaqtning o'zida ikki yoki undan ortiq yangi taomlarni kirita olmaysiz. Avvaliga biriga, 2 haftadan keyin ikkinchisiga va hokazolarga ko'niksin. juda mayda tug'ralgan bo'lishi kerak, keyin siz uni kichik qismlar bilan (lekin juda asta-sekin) qilishingiz mumkin, shunda bola ovqatlanayotganda bo'g'ilib qolmaydi.
Sabzavotli pyurelar
Onalar tez-tez savol berishadi: "Bolani 6 oyligida nima boqish kerak?" Birinchi sabzavotli pyuresi odatda kartoshka, qovoq, sabzi yoki gulkaramdan iborat. Agar bolaning ushbu mahsulotlarga nisbatan tolerantligi normal bo'lsa, unda sabzavotlarni aralashtirish mumkin. Misol uchun, kartoshka yoki qovoq bilan sabzi. Sabzavotlar bilan turli xil sho'rvalar tayyorlashingiz mumkin, faqat xizmat qilishdan oldin ularni blenderda maydalashni unutmang.
Yog'siz go'sht
Sabzavotlarga ko'nikkandan so'ng, bolangizga yog'siz go'shtni taklif qilish mumkin. Bundan tashqari, uni maydalash va sho'rvalar yoki pyurelarga qo'shish kerak. 6 oylik chaqaloqqa go'shtdan nima bera olasiz? Dana va kurka yangi qo'shimcha ovqatlar uchun juda mos keladi. Siz bu go'shtdan bulyon yordamida chaqalog'ingiz uchun sho'rva tayyorlashingiz mumkin. Yog 'yo'qligi uchun avval uni juda yaxshi siqib qo'yishingiz kerak. Har bir bola dana yoki kurka go'shtini yaxshi ko'radi. Go'sht pyuresini tayyorlash umuman qiyin emas. Masalan, dana go'shtini ortiqcha plyonkadan tozalash, ko'p miqdorda suvda yuvish, bo'laklarga bo'lish va pishganicha qaynatish kerak.
Blender har doim ham go'shtni yaxshi maydalamaydi, shuning uchun uni go'sht maydalagich orqali 2-3 marta maydalash yaxshidir. Ushbu protseduradan keyin u juda quruq bo'lib chiqadi. Bolaning bo'g'ilib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz kerakli mustahkamlikka ozgina bulonni quyishingiz mumkin. Keyin past olovga qo'ying va qaynatib oling. Siz juda oz sariyog 'qo'shishingiz kerak - 1-2 gramm. 6 oylik bolaning menyusi asta-sekin turlicha va muvozanatli bo'ladi.
Bo'tqa
6 oylik bolaga go'sht va pyuredan tashqari nima bera olasiz? Bo'tqa. Ular har qanday odamning, ayniqsa bolalarning tanasi uchun juda foydali. Bu allaqachon pyuresi so'ng ikkinchi qo'shimcha oziqlantirishning boshlanishi. Bolalar bo'tqani yaxshi ko'radilar. Biroq, hazm qilish va chaynash qiyinroq bo'lgan marvarid arpa va tariq bor, shuning uchun bu 2 tur hali berilmasligi kerak.
6 oylik chaqaloqqa nima bera olasiz? Agar bolaning vazni kam bo'lsa va tez-tez belching bo'lsa, unda siz irmik pyuresi bilan boshlashingiz kerak. Siz uni har kuni iste'mol qilmasligingiz kerak, chunki u juda ko'p vitaminlarni o'z ichiga oladi, ammo allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan kraxmal etarli.
Agar bolada tez-tez bo'shashgan axlat bo'lsa, ichaklarni normallashtiradigan qo'shimcha ovqatlarni boshlash yaxshiroqdir. Kabızlık uchun jo'xori pyuresi mos keladi, chunki aksincha, sizni tinchlantiradi. Karabuğday pyuresi eng sog'lom hisoblanadi. U diatez bilan og'rigan bolalarga berilishi mumkin.
Donni qanday boqish kerak?
Semolina bo'tqasini maydalashning hojati yo'q. Qolganlarning hammasi blenderda yaxshilab maydalangan bo'lishi kerak. Semolina sutda qaynatiladi (suv qo'shilishi kerak). Bola bunday ovqatlanishga o'rganib qolganda, siz suvni butunlay yo'q qilishingiz mumkin.
Bola uchun juda foydali bo'lgan yana bir pyuresi - jo'xori uni. Uning tarkibida fosfor, temir va organizm uchun zarur bo'lgan boshqa moddalar mavjud. Asosiysi, bu nafaqat sog'lom, balki to'yimli.
Meva pyurelari
6 oylik chaqaloqqa qanday shirinliklar berishim kerak? Asosiy taomlardan so'ng siz chaqaloqni mazali narsalar bilan erkalashni boshlashingiz mumkin, masalan, meva pyuresi. Siz birinchi navbatda choy qoshig'ining yarmini yoki to'rtdan birini berishingiz kerak, asta-sekin grammni 50 ga oshiring. 2 hafta o'tgach, siz yangisini kiritishingiz mumkin. Chaqaloq turli xil pyurelarga o'rganib qolganda, ular birlashtirilishi mumkin. Misol uchun, sabzi yoki nok bilan olma.
Bu masala bo'yicha shifokorlarning fikrlari
Onalar o'z farzandlari bilan bir yoshga to'lgunga qadar klinikaga borishganligi sababli, qabuldagi shifokor 6 oyligida bolani nima boqish kerakligini aytishi kerak. Birinchi chaqalog'ini tug'dirayotgan ota-onalar kichkintoyiga zarar bermaslik uchun qanday va qanday qilib to'g'ri berish kerakligini bilishmaydi. Ular maslahatga quloq solishdan mamnun. Faqat bugungi kunda shifokorlar nima bo'lishi kerakligi haqida turli xil fikrlarga ega. Ba'zilar dorixonalarda bolalar uchun maxsus konserva sotib olish yaxshiroq deb ta'kidlaydilar, boshqalari uni o'zingiz tayyorlashingiz tavsiya etiladi. Ammo ona shuni tushunishi kerakki, birinchidan, siz konserva sotib ololmaysiz, chunki ularning narxi yuqori, ikkinchidan, uni o'zi tayyorlagan va siz chaqaloqqa nima berayotganingizni aniq bilasiz.
Tvorog
6 oylik bolaga pyuresi, don va go'shtdan tashqari yana nima bera olasiz? Albatta, tvorog. Bu o'sib borayotgan organizm uchun zarurdir, chunki uning tarkibida kuchli bo'g'inlar, tishlar, sochlar va boshqalar uchun zarur bo'lgan oqsil, kaltsiy, fosfor mavjud.Asosiysi, bolaning sut mahsulotlariga allergiyasi yo'q. Shunda tvorog juda oson hazm qilinadi.
Uni 5 grammdan, kuniga bir marta, tercihen 16-18 soatdan boshlash kerak. Shunday qilib, 50 grammga keltiring. Xuddi shu miqdorni bir yilgacha muntazam ravishda berish kerak. Bolaning tanasi tvorogga o'rganib qolganda, u unga tanish bo'lgan meva pyuresi bilan birlashtirilishi mumkin. Bir hafta o'tgach, xuddi shu idishga kukilarni qo'shishingiz mumkin. Bu tushdan keyin gazak uchun to'g'ri bo'ladi.
Chaqaloq uchun ichimliklar
6 oylik chaqaloq ona sutidan tashqari nima ichishi mumkin? Atirgul qaynatmasi chaqaloq uchun juda foydali, tashnalik yaxshi qondiriladi. Siz, albatta, suv ichishingiz kerak. Ko'pincha bolalar buni rad etishadi, lekin kamida bir necha tomchi pipetka orqali berilishi kerak. Har qanday sharbat, faqat uy qurilishi, sotib olinmaydi.
Dozani asta-sekin oshirib, kuniga 2 tomchidan berishni boshlashingiz kerak. Olma sharbati eng kam allergiyaga olib keladi, shuning uchun u bilan yangi ichimlikni boshlash tavsiya etiladi. Bola odatlanib qolganda, siz pulpa bilan sharbat berishingiz mumkin.
Agar bola ich qotishi bilan og'rigan bo'lsa, unda olxo'ri, olma, atirgul yoki qovoq sharbati bilan olma berish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, bu ichimliklar tufayli chaqaloq virusli infektsiyalardan kamroq azoblanadi.
Sharbatdan keyin siz yangi rezavorlar va mevalardan kompotlarni qo'shishingiz mumkin. Kissel - berry yoki sut ham mos keladi, lekin chanqog'ingizni qondirish uchun emas, balki xilma-xillik uchun. Ovqatdan yarim soat oldin yoki keyin ichish kerak. Hech qanday holatda ovqatlanayotganda ichishga ruxsat berilmaydi. Bu ovqat hazm qilishni qiyinlashtiradi.
6 oydan bir yilgacha bola kuniga kamida 300 ml suyuqlik ichishi kerak. Shuningdek, siz chaqaloqni kefirga o'rganishingiz kerak. Birinchi marta 3 choy qoshig'i kifoya qiladi, undan keyin siz aralashma yoki ona suti bilan to'ldirishingiz kerak. Kun davomida chaqaloqqa qanday munosabatda bo'lganini kuzatish kerak yangi mahsulot.
Agar bolaga etarli miqdorda suyuqlik berilmasa, suvsizlanish paydo bo'lishi mumkin. Ortiqcha iste'mol qilish buyraklar faoliyatini qiyinlashtiradi. Shuning uchun har bir ona nafaqat ovqatlanishni, balki chaqalog'ining qancha ichishini ham nazorat qilishi kerak.
6 oylik chaqaloq uchun namuna menyusi
Ertalab soat 6 da faqat ona suti yoki formulasi beriladi.
8.00 - bo'tqa 100 gr. + sariyog '2 gr. va sharbat 50 ml.
10.00 - formula yoki ona suti.
12.00 - meva pyuresi 100-30 gr.
14.00 - sabzavotli pyuresi 120 gr. + go'sht 20-30 gr.
16.00 - ona suti yoki formulasi.
18.00 - meva pyuresi 100-130 gr. yoki tvorog 50 gr.
20.00 - formula yoki ona suti.
Kun davomida bolaga sharbatlar, choylar, kompotlar va boshqalarni taklif qilish kerak.
Bu aniq menyu emas, balki faqat taxminiy. Bu yoshda bola faolroq bo'ladi. Ona suti esa u uchun juda oz bo'ladi. Shuning uchun har bir ona qanday ovqatlanish kerakligi haqida o'ylashi kerak. faol bola. Ota-onalar har kuni chaqaloqning ovqatlarini yozib olishlari va ushbu menyuga yopishib olishlari mumkin bo'lgan kundalikni saqlashlari mumkin. Shunda ular chalkashmaydi va oziq-ovqat muvozanatli va xilma-xil bo'ladi. Bundan tashqari, menyuga bir vaqtning o'zida bir nechta mahsulotlarni kiritish mumkin emasligini yodda tutishingiz kerak. Bu masalada shoshilishning hojati yo'q, aks holda turli muammolar paydo bo'lishi mumkin (toshma, qorin og'rig'i, kayfiyat). Axir, chaqaloq darhol g'ayrioddiy ovqatga moslasha olmaydi.
Jadval
6 oylik chaqaloqni qanday ovqatlantirishni aniq bilish uchun siz kunlik ovqatlanishni rejalashtirishingiz kerak.
1 kun. Olma sharbati, karabuğday banan pyuresi.
2-kun. Kompotlar, guruch pyuresi, olma yoki nok brokkoli yoki gulkaram, ozgina tvorog.
3-kun. Yulaf ezib sut qo'shilishi bilan, tercihen ona suti. Kissel, meva pyuresi - olxo'ri yoki qovoq.
4-kun Karabuğday pyuresi, kartoshka pyuresi, kefir, meva pyuresi.
5-kun Guruch pyuresi. Bir oz qaynatilgan tuxum sarig'i (yarmidan kam), jele, qovoq pyuresi, sabzi sharbati.
Birinchi va to'rtinchi oziqlantirish faqat ona suti yoki formuladan iborat bo'lishi kerak.
Farzandingizning menyusini shu tarzda yozsangiz, u muvozanatli va sog'lom bo'ladi. Olti oyligida chaqaloq odatlanib qoladi yangi ovqat, 7 ga yaqinroq u allaqachon barcha asosiy oziq-ovqat mahsulotlarini oladi. 6 oyligida siz bir martadan ortiq bo'tqa bermasligingiz kerak. Bu to'yimli, shuning uchun agar bola keyingi ovqatlanishdan bosh tortsa, hayron bo'lishning hojati yo'q. Uni majburlashning hojati yo'q, demak, avvalgi ovqat unga yetarli edi. Agar bola doimo ma'lum bir oziq-ovqatdan bosh tortsa, u shunchaki bu mahsulotni haddan tashqari oshirib yuboradi (yoki uni yoqtirmaydi). Siz chaqaloqqa bu haqda unutish va qayta urinib ko'rish uchun vaqt berishingiz kerak.
Agar 6 oylik chaqaloqning tishlari bo'lsa, uni nima bilan boqish kerak? Avval olma yoki sabzi tozalang va uni chaynashga ruxsat bering, lekin juda ehtiyotkorlik bilan! Agar bola sabzavot yoki meva iste'mol qilsa, uni qarovsiz qoldirishning hojati yo'q. Muhim: sabzavot bilan qo'shimcha oziqlantirishni boshlash, asta-sekin donga o'tish tavsiya etiladi. Ulardan keyin meva pyuresi va sharbatlar kiritilishi kerak. Ratsiondagi go'sht juda oz miqdorda bo'lishi kerak. Sut mahsulotlari boshqalardan keyin kiritilishi kerak. Tuxum sarig'i, tsitrus mevalari va qulupnay allergiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun ularni juda ehtiyotkorlik bilan berish kerak. 3 yoshgacha bo'lgan shokolad umuman tavsiya etilmaydi.
Xulosa
Endi siz nima bo'lishi kerakligini bilasiz. Umid qilamizki, bizning maslahatimiz sizga yaratishda yordam beradi to'g'ri ovqatlanish. Esda tutingki, to'g'ri va muvozanatli ovqatlanish o'sishini, faolligini va ta'minlaydi sog'lom tasvir hayot.
Bolaning ovqatlanish muammolari haqida "nazariy jihatdan" bilish boshqa narsa va amalda ular bilan kurashish mutlaqo boshqa narsa. Qanday tashkil qilish kerak? Ularni qaysi vaqtda, qanday shaklda va qancha miqdorda taklif qilish kerak? Bu savollar ko'pincha onalar va dadalarni chalkashtirib yuboradi. Umid qilamizki, biz ushbu sonda nashr eta boshlagan o'sayotgan bola uchun namuna menyulari chaqalog'ingiz uchun individual menyu yaratishga yordam beradigan namunaga aylanadi.
TO 6 oylik chaqaloq U sezilarli darajada o'sdi va faolroq va baquvvat bo'ldi. U o'zining ko'rish sohasiga kiradigan narsalarga qiziqadi, ularga diqqat bilan qaraydi va tobora ko'proq gutural, ohangdor tovushlarni chiqaradi, ularni turli intonatsiyalar bilan takrorlaydi. Bolaning hissiy reaktsiyalari ancha boy bo'ldi: u onasi, otasi va tez-tez ko'rgan boshqa odamlarga quvonch bilan tabassum qiladi va kattalarning intonatsiyasiga munosabat bildirgan begonalarning ko'rinishidan ehtiyot bo'ladi. Albatta, siz hali ham chaqalog'ingizni emizasiz, ammo ona sutining tarkibi endi uning ehtiyojlarini to'liq qondira olmaydi. Bu qo'shimcha oziqlantirish haqida o'ylash vaqti kelganligini anglatadi.
6 oylik chaqaloq uchun menyu: yangi taomlar
Agar ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloq normal rivojlansa, u holda 4-6 oygacha u qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlariga, jumladan, meva pyuresi va sharbatlarga muhtoj emas. Bu, shuningdek, allergiyaga moyil bo'lgan ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolalarga ham tegishli: agar pediatr hech qanday kamchilikni aniqlamasa. 6 oylik chaqaloq uchun ovqatlanish, keyin qo'shimcha ovqatlar odatdagi vaqtda mahsulotlarning individual tolerantligini hisobga olgan holda kiritiladi.
Sun'iy ravishda tarbiyalangan bolalar tezda normal o'sish va rivojlanish uchun zarur bo'lgan bir qator moddalar etishmasligini boshdan kechira boshlaydilar. Natijada, qo'shimcha kerak 6 oylik bolalar uchun ovqatlanish. Shuning uchun sharbatlar, so'ngra meva pyuresi ko'rinishidagi yangi mahsulotlar taxminan 3,5-4 oy ichida ularning dietasiga kiritiladi. Bolalar formulalar asosida qabul qilinadi soya proteini yoki oqsil gidrolizati (bu sigir suti oqsillariga allergiya bo'lsa sodir bo'ladi), ular hayvonlar oqsilining etishmasligini boshqalarga qaraganda ertaroq sezadilar. Shuning uchun, ikki marta pishirilgan go'shtdan tayyorlangan go'sht pyuresi ularning ratsioniga 5-5,5 oyligida kiritiladi. Proteinlari sigir suti oqsillariga o'xshash bo'lgan mol go'shti, dana go'shtiga toqat qilmasangiz, yog'siz cho'chqa go'shti, ot go'shti, quyon, kurka yoki tovuq go'shtidan foydalanish tavsiya etiladi. bolalar ovqati tarkibida ot go'shti yoki cho'chqa go'shti mavjud. Biroq, bu mahsulotlar allergiya bilan og'rigan bolalarga individual tolerantlikni hisobga olgan holda ehtiyotkorlik bilan berilishi kerak.
6 oylik chaqaloq uchun menyu: yangi parhez
Yoniq Bolaning hayotining 5 oyi 6 emas, balki kuniga 5 marta 3,5 soat va 10 soatlik tungi tanaffus bilan ovqatlanish kerak. Qo'shimcha ovqatlanish eng yaxshi tushlikda (taxminan 13 soat) beriladi va agar biron sababga ko'ra bu noqulay bo'lsa, birinchi va oxirgi ovqatdan tashqari har qanday boshqa oziqlantirishda. Bunday holda, bolaning birinchi oziqlantirishdan (soat 6 da) o'zini o'zi chekishi osonroq bo'ladi va kechasi ortiqcha ovqatlanish kattalar uchun bo'lgani kabi bolalar uchun ham zararli.
Sutsiz mahsulotni emizish yoki sun'iy oziqlantirishdan oldin taklif qilish kerak - chaqaloq hali och va ovqatga jalb qilingan paytda. Kichik hajmdan boshlang (bir necha tomchi sharbat, yarim choy qoshiq pyuresi yoki pyuresi). 10-12 kun davomida oziq-ovqat miqdorini asta-sekin kerakli hajmga oshiring (qo'shimcha ovqatlar uchun bu hajm taxminan 150 grammni tashkil qiladi). Bola qalin ovqatni yutishni o'rganishi uchun uni qoshiq bilan sabr-toqat va ehtiyotkorlik bilan boqish kerak; Bolaning birinchi qoshig'i yumshoq bo'lishi tavsiya etiladi (masalan, silikon).
Agar bola idishni yoqtirmasa, turib olmang; Majburiy oziqlantirish qabul qilinishi mumkin emas!
Farzandingizga birinchi navbatda bitta taomga ko'nikishiga imkon bering va shundan keyingina uni boshqa taom bilan tanishtiring. Tanitish yangi ko'rinish qo'shimcha ovqatlar, birinchi navbatda bitta mahsulotni sinab ko'ring, uning miqdorini asta-sekin oshiring va keyin asta-sekin bu mahsulotni yangisi bilan "suyultiring". Masalan, sabzavotli qo'shimcha ovqatlar yarim choy qoshiq qovoq pyuresi bilan boshlashingiz mumkin. Bir hafta davomida chaqaloqqa faqat bu pyuresi bering, uning hajmini asta-sekin oshiring. Bir hafta o'tgach, qovoq pyureiga yarim choy qoshiq no'xat pyuresi qo'shing. Qovoq-no'xat aralashmasining hajmini asta-sekin oshirishni davom eting va hokazo.
Siz qo'shimcha ovqatlantirishni bo'tqa yoki sabzavotli pyuresi bilan boshlashingiz kerak. Bolada raxit, kamqonlik yoki oziq-ovqat allergiyasi belgilari bo'lgan hollarda, biz sabzavotli pyuresi bilan boshlashni tavsiya qilamiz. Kiritilgan bolalar uchun pyuresi oziq-ovqat allergiyalari bilan faqat yashil va oq sabzavotlarni (qovoq, karam, yashil loviya, no'xat, kartoshka) kiritish kerak. Kartoshka juda yuqori alerjenik xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, ularning miqdori pyuresi umumiy hajmining 20% dan oshmasligi kerak. Pyuresni tayyorlash uchun siz tabiiy (shu jumladan muzlatilgan) sabzavotlardan va konservalangan sabzavotlardan foydalanishingiz mumkin bolalar ovqati yuqoridagi ochiq rangli sabzavotlardan. Sabzavotli pyurega o'simlik yog'i (kungaboqar, makkajo'xori, zaytun) qo'shiladi - tercihen tozalangan va deodorizatsiya qilingan.
6 oylik chaqaloq uchun menyu tana vazni etarli bo'lmaganlarga, shuningdek, tez-tez qayt qiladigan bolalarga birinchi qo'shimcha ovqat sifatida bo'tqa berilishi mumkin. Sog'lom bolalarning ratsionida porridge odatda sabzavotlardan keyin kiritiladi. Glyutensiz sutli bo'tqalardan (grechka, makkajo'xori, guruch) boshlash yaxshidir. Bunday holda, donga ustunlik berish kerak bolalar ovqati ekologik toza xom ashyolardan tayyorlangan, vitaminlar, mineral tuzlar (shu jumladan temir) bilan boyitilgan va pishirishni talab qilmaydigan sanoat ishlab chiqarishi. Agar chaqalog'ingiz sog'lom bo'lsa ham, allergiya belgilari bo'lmasa va siz o'zingiz bo'tqa tayyorlashni afzal ko'rsangiz, 8 oygacha bo'tqa tayyorlash uchun sigir sutidan foydalanmaslik tavsiya etiladi. Uni pishirish mumkin ona suti, chaqaloq ovqatlanadigan aralash, agar kerak bo'lsa - suv bilan. Sanoatda ishlab chiqarilgan ko'plab porridgelar allaqachon mavjud quruq sut, siz ularni 5-6 oyda ham berishingiz mumkin. Birinchi kunlarda bo'tqa 5 foiz quvvatda tayyorlanadi (100 gramm suyuqlik uchun 5 gramm don): bo'tqa suyuq bo'lishi kerak - u qoshiqdan oqadigan tarzda. Bo'tqani asta-sekin qalinroq pishiring. Siz uni tayyor bo'tqaga qo'shishingiz mumkin sariyog'(5 oydan boshlab) va 1/4 qattiq qaynatilgan tuxum sarig'i (6 oydan).
Sigir suti oqsiliga nisbatan murosasizlik bilan og'rigan bolalar uchun 5 oylikdan boshlab ikkinchi qo'shimcha ovqat - sutsiz bo'tqa kiritiladi. Bu grechka, makkajo'xori, guruch, jo'xori uni, arpa pyuresi bo'lishi mumkin (don assortimenti alohida tanlanadi). Tayyor bo'tqa sotib olayotganda uning tarkibida sigir suti yo'qligiga ishonch hosil qiling. Porridge suv bilan yoki bola oladigan maxsus aralashma bilan tayyorlanadi (soya yoki oqsil gidrolizatiga asoslangan).
6 oylik chaqaloq uchun menyu
Variant 1. Agar chaqalog'ingiz 5-6 oygacha faqat ona sutini olgan bo'lsa va odatdagidek o'sib, rivojlanayotgan bo'lsa, endi uning ratsioniga yangi oziq-ovqatlarni kiritishni boshlash vaqti keldi. Bog'liq holda individual xususiyatlar bola, shifokor tavsiyalari va shaxsiy istaklaringiz, bu sharbat, pyuresi - meva yoki sabzavot bo'lishi mumkin. Agar bola allergik reaktsiyalarga moyil bo'lsa, birinchi bo'lib, yangi chaqaloq mahsuloti ba'zi hollarda sabzavotli pyuresi tavsiya etilishi mumkin (yarim choy qoshiqdan asta-sekin xizmat hajmini 150 g gacha oshiring). 2-3 hafta o'tgach, bolaga boshqa yangi mahsulot taklif qilinishi mumkin. Chaqaloq yangi ovqatlarni qabul qila boshlaganidan bir oy o'tgach, uning menyusi quyidagicha ko'rinishi mumkin:
Variant 2. Farzandingiz qo'shimcha olishni boshlasa ovqatlanish va qo'shimcha oziqlantirish ko'proq erta sanalar(4 - 4,5 oydan boshlab) shifokor buyurganidek, keyin 6 oygacha uning dietasi quyidagicha ko'rinishi mumkin:
Variant 3. 6 oylik bola uchun taxminan kunlik ovqatlanish sun'iy oziqlantirish va 4 oydan boshlab yangi mahsulotlarni qabul qilish:
Variant 4. Sigir suti oqsillariga allergiyasi bo'lgan 6 oylik bolaning taxminiy kundalik ovqatlanishi:
|
ovqatlantiraman |
Ona suti Soya aralashmasi |
|
|
II oziqlantirish |
Ona suti, fermentlangan sut mahsuloti, soya aralashmasi yoki gidrolizat qo'shilgan 8-10% sutsiz pyuresi Ghee (o'simlik) yog'i Meva pyuresi (olma, nok, olxo'ri) |
3 g (1/2 choy qoshiq) |
|
III oziqlantirish |
Sabzavotli pyuresi O'simlik yog'i Go'sht pyuresi Meva pyuresi |
3 g (1/2 choy qoshiq) 20-50 g (4 osh qoshiq) 20 g (4 osh qoshiq) |
|
IV oziqlantirish |
Yorma va sabzavotli idish (qovoq+guruch; gulkaram+grechka 1:1) O'simlik yog'i Go'sht pyuresi Meva pyuresi |
3 g (1/2 choy qoshiq) |
|
V oziqlantirish |
Ona suti Fermentlangan sut mahsuloti Soya aralashmasi Protein gidrolizat aralashmasi |
Olti oyligida chaqalog'ingiz, ehtimol, don va turli xil meva va sabzavotli pyurelarni iste'mol qiladi. U kuniga 1, 2 yoki 3 marta qo'shimcha ovqatlar olishi mumkin. Namuna menyu bola uchun nonushta uchun bo'tqa, sabzavot va loviya tvorog yoki tushlik uchun yaxshi pishirilgan loviya, kechki ovqat uchun bo'tqa va mevalardan iborat. Biroq, bu erda qat'iy qoidalar bo'lishi mumkin emas. Bularning barchasi bolaning ishtahasi va sizning afzalliklaringizga bog'liq.
Misol uchun, ishtahasi yomon bo'lgan bolaga nonushta uchun meva, tushlikda sabzavot yoki loviya qo'shilgan tofu, kechki ovqat uchun bo'tqa berilishi mumkin. Agar chaqalog'ingiz ich qotishiga moyil bo'lsa, har kuni kechqurun bo'tqa bilan o'rik, nonushta va tushlik uchun boshqa mevalarni berishingiz mumkin. Shuningdek, siz bolangizga barcha oila a'zolari kabi kechki ovqat uchun loviya va sabzavotlarni, tushlikda esa bo'tqa va mevalarni berishingiz mumkin.
Ko'pchilik chaqaloqlar va ba'zi sun'iy bolalar ovqatlana boshlaydi qattiq ovqat faqat 6 oygacha. Bu vaqtga kelib ularning hazm qilish va ta'mga bo'lgan afzalliklari 4 oylikdan ko'ra yaxshiroq shakllanadi. Ularga tez-tez yangi ovqat taklif qilish mumkin va shunga ko'ra, kuniga uch marta tez ovqatlanishga o'tish mumkin.
6 oyligida qo'l bilan ovqatlanish
Bola 6-7 oylik bo'lganida, u ovqatni yig'ishni, so'rishni va yalashni xohlaydi. Bu bir yoshda qoshiq bilan mustaqil ovqatlanish uchun yaxshi tayyorgarlik. Agar bolalarga hech qachon qo'llari bilan ovqat eyishga ruxsat berilmagan bo'lsa, ular qoshiq bilan ovqatlanishni istamaydilar.
An'anaga ko'ra, bolaga beriladigan birinchi taom - bu eskirgan non yoki kraker qobig'i. Kichik quruq bulochka ham yordam beradi. Bolalar uni tishsiz tishlari bilan xursandchilik bilan so'rishadi va chaynashadi. Agar bu vaqtda tishlari chiqsa, milklari qichishadi, tishlash esa ularga o'zgacha zavq bag'ishlaydi. Tuprik nonni yumshatganda, uning bir qismi og'izga kiradi va bola nimadir yeyayotganini his qiladi. Albatta, non asosan qo'llaringizga, yuzingizga, sochlaringizga va mebelingizga tushadi. Pechene ko'pincha juda ko'p shakarni o'z ichiga oladi, bu esa bolalarni shirinliklarga qaram qiladi. Shuning uchun, unga zararsizroq narsalarni berish yaxshiroqdir.
8-9 oyligida ko'pchilik bolalar allaqachon barmoqlari bilan kichik narsalarni ushlash uchun etarlicha rivojlangan harakatlarni muvofiqlashtirishga ega. Ayni paytda siz bolaning oldiga stolga meva, qaynatilgan sabzavotlar yoki loviya bo'laklarini qo'yishingiz mumkin, shunda u ularni qo'llari bilan olishi mumkin. (Ana shu yoshda siz polda bola bo'g'ib qo'yadigan kichik narsalar yo'qligini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. yaxshi qoida: Agar tualet qog'ozi rulonidagi teshikka kirsa, bu narsa chaqaloq uchun xavflidir.)
Ota-onalar ularga plastinkalaridan ovqat bo'laklarini berishsa, bolalar buni yaxshi ko'radilar. Ba'zi chaqaloqlar ota-onalari tomonidan berilgan ovqatni rad etishadi, lekin uni o'zlari kabi qabul qilishadi. o'z qo'llarim bilan. Ko'pgina bolalar bir vaqtning o'zida hamma narsani og'ziga solib qo'yishadi, shuning uchun ularni bir vaqtning o'zida bir parcha ovqat taklif qilishdan boshlash yaxshidir.
Odatda birinchi tishlar 7 oy ichida paydo bo'ladi. Ko'pgina bolalar allaqachon og'izlarida yiliga 4-6 o'tkir old tishlarga ega. (Biroq, tish chiqarishning qat'iy jadvali yo'q va bu jarayon har bir bolada har xil bo'ladi. Ko'pgina sog'lom chaqaloqlar birinchi tishlarini bir yoshga to'lgunga qadar o'stirmaydilar.) Aksariyat bolalarda birinchi tishlari bo'lmaydi. Ular 15 oylik bo'lgunga qadar ovqatni chaynash uchun ishlatilishi mumkin. Biroq, tishli yoki tishsiz, ular qandaydir tarzda ovqatlanishni shunchalik yaxshi bilishadiki, birinchi tug'ilgan kunida ko'pchilik maxsus tayyorlangan bolalar ovqatidan bosh tortishi mumkin va oilaning qolgan a'zolari iste'mol qilgan ovqatni qo'llari bilan eyishi mumkin. mayda tug'ralgan va bo'g'ilishga olib kelishi mumkin bo'lgan qattiq bo'laklarni o'z ichiga olmaydi.
6 oydan keyin pyuresi va bo'laklari
6 oydan keyin bolaga ovqatni bo'laklarga bo'lishga o'rgatish kerak. Agar bu yoshdan keyin u faqat pyuresi ovqatni iste'mol qilishni davom ettirsa, unda bu o'tishni amalga oshirish siz uchun tobora qiyinlashadi.
Ba'zi bolalar tabiiy ravishda luqmalarni osonlikcha ushlab turishadi. Boshqalar, hatto kattaroq yoshda ham, oziq-ovqat bo'laklarini osongina bo'g'ib qo'yishadi. Bu, ehtimol, ota-onalar ularni pyuredan pyurega o'tkazish uchun juda ko'p harakat qilganliklari yoki juda kech bo'lganlari yoki bolalarni istamaganlarida ovqat eyishga majbur qilishlari sababli sodir bo'ladi.
Ovqat pyuresidan pishiriqlarga o'tishda ikkita muhim narsani hisobga olish kerak. Birinchidan, o'tish bosqichma-bosqich bo'lishi kerak. Farzandingizga birinchi bo'lib sabzavot berganingizda, ularni vilkalar bilan yaxshilab ezib tashlang. Bolaning og'ziga juda ko'p ovqat solmang. U oziq-ovqatning bunday mustahkamligiga o'rganib qolganda, uni kamroq yaxshilab yoğurun. Ikkinchidan, bolangizga qo'llari bilan kichik bo'laklarni olib, og'ziga solib qo'yishiga ruxsat bering. Lekin uning og'ziga u ko'nikmagan bir qoshiq luqma solib qo'yishga urinmang.
Shunday qilib, chaqalog'ingizga ovqatni qo'llari bilan olishiga imkon berib, taxminan 6 oy ichida ovqatlanish tartibini o'zgartirishni boshlang. Siz farzandingiz uchun oilangizning qolgan a'zolari uchun ishlatadigan qaynatilgan sabzavotlar va mevalardan pyuresi va bo'laklari shaklida ovqat tayyorlashingiz yoki unga maydalangan mahsulotlardan foydalanadigan bolalar ovqatini sotib olishingiz mumkin. Barcha oziq-ovqatlarni bo'laklar shaklida berish mutlaqo shart emas, lekin bolaning har kuni nafaqat pyuresi olishiga ko'nikishi foydalidir.
Farzandingizga go'sht bersangiz, uni yaxshilab kesib tashlash kerak. Ko'pgina bolalar go'shtning katta bo'laklarini chaynashni yoqtirmaydilar. Ular ularni uzoq vaqt chaynashadi va kattalar singari ularni yutib yuborishga jur'at etmaydilar. Bu chaqaloqning bo'g'ilishiga olib kelishi mumkin. Go'shtni iste'mol qilishni to'xtatish yoki hech bo'lmaganda uni chaqaloqning ratsioniga kiritishni kattaroq yoshga qadar kechiktirishning boshqa sabablari ham bor.
Ko'pchilik bolalar kartoshka, makaron va guruchni yaxshi ko'radilar. Ular bolaga boshqa ovqatlar bilan birga berilishi mumkin. To'liq bug'doy va jigarrang guruchdan tayyorlangan makaron tarkibida tozalangan ovqatlarga qaraganda ko'proq tola va vitaminlar mavjud.
6 oylik bolalar uchun uyda tayyorlangan bolalar ovqatlari
Ko'pgina ota-onalar vaqti-vaqti bilan yoki doimiy ravishda chaqaloqlari uchun ovqat tayyorlashni afzal ko'rishadi. Bu borada ayniqsa qiyin narsa yo'q. O'zingiz pishirganingizda, idishlaringizdagi ingredientlarni va ularning qanday tayyorlanishini ko'proq nazorat qilasiz. Buning uchun organik o'g'itlar bilan etishtirilgan yangi mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin. Qolaversa, uyda tayyorlangan taomlar do‘konda sotib olingan ovqatdan arzonroq.
Juda ko'p .. lar bor yaxshi kitoblar bolalar uchun retseptlar bilan. Ovqat tayyorlash uchun sizga mikser, blender yoki oziq-ovqat protsessor kerak bo'ladi.
Kichkintoyingizni ovqatlantirishdan oldin, qayta isitiladigan ovqatni yaxshilab aralashtirib, uning haroratini tekshirib ko'ring, ayniqsa mikroto'lqinli pechda qizdirgan bo'lsangiz, ovqatni ichkaridan isitadi, bu esa ovqatda issiq dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Natijada, bir qoshiq sovuq, ikkinchisi esa juda issiq bo'lib chiqishi mumkin. Siz chaqalog'ingiz uchun unga mos keladigan mustahkamlikda ovqat tayyorlashingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, uni suv bilan suyultirish, ona suti yoki sun'iy sut aralashmasi bilan suyultirish mumkin. Yoki muzli idishda muzlatib qo'ying va kerak bo'lganda saqlang.
Bir yoshgacha bo'lgan bolaning ovqatida hech qanday ziravorlar bo'lmasligi kerak.
Agar chaqalog'ingiz siz bilan bir xil ovqat iste'mol qilsa, siz tuz va shakarni iste'mol qilish nuqtai nazaridan ta'mga bo'lgan imtiyozlarni biroz o'zgartirishingiz va barcha ovqatlarni ehtiyotkorlik bilan maydalashingiz kerak bo'ladi.
6 oylik tayyor bolalar ovqatlari
Ular birinchi marta bankalarda bolalar ovqatlarini ishlab chiqarishni boshlaganlarida, u faqat sabzavotlardan, faqat mevalardan yoki faqat go'shtdan iborat edi. Hozirgi vaqtda uni ishlab chiqaruvchi kompaniyalar sabzavot va kraxmal, meva va kraxmaldan tashkil topgan pyurelarni, shuningdek, kraxmal, sabzavot va go'shtni o'z ichiga olgan go'sht-sabzavotli pyurelarni taklif qilmoqdalar. Ko'pincha kraxmal tayyorlash uchun tozalangan guruch, makkajo'xori yoki bug'doy ishlatiladi.
Farzandingiz uchun tayyor ovqat sotib olsangiz, qadoqdagi kichik harflarni diqqat bilan o'qing. Konserva katta harflar bilan "Mashed loviya" deb yozilishi mumkin, lekin kichik bosmada "Makkajo'xori kraxmalli loviya" deb yozilishi mumkin. Bolaga tozalangan kraxmal emas, balki ushbu qimmatbaho mahsulotlarni olishiga ishonch hosil qilish uchun faqat sabzavot yoki meva pyuresini sotib olishga harakat qiling. Shakar yoki tuz o'z ichiga olgan ovqatlardan saqlaning.
Farzandingizni tarkibida jelatin bo'lgan pudinglar va shirinliklar bilan tanishtirmang. Ular kerakli ozuqaviy qiymatga ega emas va ko'p shakarni o'z ichiga oladi. Farzandingizga muntazam pyuresi mevalarni berish yaxshidir. Farzandingiz hech qachon tozalangan shakarni sinab ko'rmagan bo'lsa, meva unga tabiiy ravishda shirin bo'ladi.
Agar bola bo'g'ilib qolsa nima qilish kerak?
Barcha bolalar ba'zan qattiq ovqat iste'mol qila boshlaganlarida, xuddi yurishni o'rganganlarida yiqilib tushishadi. 5 yoshgacha bo'lgan bolalar ko'pincha bo'g'ib qo'yadigan eng keng tarqalgan ovqatlar quyidagilar:
- go'sht bo'laklari;
- draje konfetlari;
- xom sabzi bo'laklari;
- yeryong'oq;
- uzum;
- olma bo'laklari;
- kuki;
- Popkorn istaysizmi.
O'ntadan to'qqiz marta bo'g'ilib qolgan bolalar ovqatni tupurishadi yoki yordamisiz yutib yuborishadi. Agar chaqalog'ingiz buni qila olmasa, agar ko'rsangiz, barmoqlaringiz bilan yopishgan qismini olib tashlang. Agar u ko'rinmasa, chaqaloqni tizzangizga qo'ying, qorinni pastga tushiring va kaftingizni elkama pichoqlari orasiga kuchli urib qo'ying. Bu deyarli har doim yordam beradi va bola yana ovqatlanishni boshlashi mumkin. Ba'zi hollarda siz darhol choralar ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Ba'zi ota-onalar bolaning bo'g'ib qo'yilishidan juda xavotirda, ular ovqatni qo'llari bilan ushlab turishga va ovqatni bo'laklarga bo'lishga juda kechikishmoqda.
Muammo shundaki, bolalar chaynash yoki yuta olmaydi. Ko'pincha bu bola ovqatlanayotganda chuqur nafas olganda sodir bo'ladi. Agar chaqaloq kulsa, yig'lasa yoki hayratlansa, bu sodir bo'lishi mumkin. Bu vaqtda og'izdan oziq-ovqat to'g'ridan-to'g'ri nafas olish yo'llariga kirib, uni to'sib qo'yadi.
Bu 5 yoshgacha bo'lgan bolaga yuqoridagi mahsulotlarni bermaslik kerak degani emas (garchi men har qanday yoshda tabletkalarni tavsiya etmayman). Biroq, bolalar doimiy kattalar nazorati ostida stolda o'tirgan holda ovqatlanishlari kerak. Ularga ovqatni yaxshilab chaynashni va katta bo'laklardan kichikroq tishlashni o'rgating.
Birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritish 6 oydan boshlab ruxsat etiladi. Farzandingizga qanday ovqatlarni va qaysi vaqtda taklif qilishni bilish muhimdir. Agar siz butun kun davomida dietangizni to'g'ri rejalashtirsangiz, unda mahsulotlar foydali va yoqimli bo'ladi.
Olti oyning oxiriga kelib, ona sutida mavjud bo'lgan ozuqa moddalari o'sayotgan organizm uchun etarli bo'lmaydi. Aynan shu davr birinchi qo'shimcha ovqatlar bilan bog'liq. Bu yoshga kelib, ovqat hazm qilish organlari allaqachon murakkabroq ovqatni qabul qilishga va hazm qilishga qodir. Ona nima berilishi mumkinligi, qo'shimcha oziqlantirishni qaerdan va qanday miqdorda boshlash kerakligi haqidagi savolga duch keladi. Bu savollarga javob berish uchun siz bolaning sog'lig'ining xususiyatlarini va ovqatlanish turini hisobga olishingiz kerak. Mahsulotlarni kiritish uchun asosiy sxema mavjud.
Mahsulotni kiritish tartibi
6 oygacha emizikli bolaning menyusiga yangi ovqatni kiritish nafaqat bunga loyiq emas, balki mumkin emas. Tana ovqatni parchalashi mumkin bo'lgan fermentlarni ishlab chiqarmaydi. Shuning uchun u foydasiz bo'lib qoladi. Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarini rivojlanish xavfi ortadi.
Formulalar bilan oziqlanadigan bolalarda fermentlar biroz oldinroq ishlab chiqarila boshlaydi, shuning uchun qo'shimcha ovqatlar 5 oydan boshlab kiritilishi mumkin.
Qo'shimcha oziqlantirishni boshlash mumkinligi va chaqaloq kattalar ovqatini olishga tayyor bo'lgan qo'shimcha belgilarga quyidagilar kiradi:
- kattalar plastinkasida nima borligiga qiziqish bildiradi;
- Birinchi tishlar otilib chiqa boshlaydi;
- chaqaloq mustaqil ravishda o'tiradi;
- Bola qoshiqni qo'lida qanday tutishni biladi.
Mahsulotlar menyuga oz miqdorda, 5 grammdan oshmasligi kerak. Siz bir vaqtning o'zida bir nechta turdagi yangi mahsulotlarni kirita olmaysiz. Har kuni, agar allergik reaktsiyalar aniqlanmasa, uning qismi ko'paytiriladi va 7 kun ichida u taxminan 100 grammga yetkaziladi.
Bola 6 oylik bo'lishi bilanoq, ota-onalar birinchi qo'shimcha ovqatlanishni qaerdan boshlash kerakligi haqidagi savolga duch kelishadi.
Ko'krak suti bilan boqiladigan bolalar uchun oylar bo'yicha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish jadvali sizga ma'lum oziq-ovqatlarni ratsionga kiritishga yordam beradi.
| Bolaning yoshi | Ruxsat etilgan mahsulotlar | Muhim nuqtalar |
| 6 oy | Qovoq, brokkoli, gulkaram, qovoq yoki sabzi pyuresi. | Yorqin rangga ega bo'lmagan sabzavotlardan boshlash yaxshidir. |
| 7 oy | Guruch, grechka yoki makkajo'xoridan tayyorlangan porridge. | Don tarkibida kleykovina bo'lmasligi kerak, ular tuz yoki shakar qo'shmasdan suvda pishirilishi kerak. |
| 8 oy | Mol go'shti, kurka, tovuq, shuningdek, kartoshka pyuresi va sarig'i. | Barcha mahsulotlar asta-sekin va ikki kundan keyin kiritiladi. |
| 9 oy | Fermentlangan sut mahsulotlari, masalan, tvorog, kefir. | Qisqa saqlash muddati (5 kundan ortiq bo'lmagan) bo'lgan mahsulotni tanlash yoki uni o'zingiz qilish yaxshidir. |
| 10 oy | Mevalar (quritilgan mevalar, olma, nok). | Ko'pgina mevalar fermentatsiyaga va gaz hosil bo'lishiga olib keladi, shuning uchun kompotlarni pishirish, pishirish yoki boshqa idishlarga meva qo'shish yaxshiroqdir. |
Jadvalda ko'rsatilganidek, qo'shimcha oziqlantirishni sabzavotlardan boshlash yaxshidir. Kamdan kam hollarda ular allergiyaga olib keladi, ko'proq tolani o'z ichiga oladi va shuning uchun ichak motorikasini faollashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, agar siz mevalar bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlasangiz, ulardan keyin sabzavotlarni kiritish qiyinroq bo'ladi, chunki ular shirin ta'mga ega emas.
Agar bolalar ko'krak suti bilan oziqlanayotganda yaxshi vazn ortmasalar, birinchi navbatda menyuga bo'tqa, keyin esa sabzavotlar kiritiladi. Har bir yangi turdagi mahsulot alohida va butun bir oy davomida berilishi kerak.
Agar onaning o'zi pyuresi sabzavot yoki bo'tqa tayyorlasa, unda siz o'simlik moyini qo'shishingiz mumkin. Boshqaruv sxemasi o'simlik yog'i shunday ko'rinadi.
- Birinchi kuni siz bir tomchidan boshlashingiz kerak.
- Ikkinchi kuni dozasi 2 tomchigacha oshiriladi.
- Uchinchi kuni 5 tomchigacha qo'shing.
- To'rtinchi kun - siz ¼ choy qoshiqni qo'shishingiz mumkin.
- Beshinchi kuni yog 'miqdori 3 gramm (yarim choy qoshiq) bo'ladi.
- Keyingi kunlarda o'simlik moyining bir qismi bir choy qoshiq (5 gramm) ga teng.
Qovoq, gulkaram va brokkoli gipoalerjenik sabzavotli idishlarni o'zlashtirganingizdan so'ng, sabzi va qovoq idishlarini tanitishni boshlashga arziydi. Ammo ularni haftasiga 3 martadan ortiq bolaga taklif qilish tavsiya etilmaydi.
Chaqaloq bilan tanishishi bilanoq har xil turlari sabzavotlarni alohida-alohida, bir idishda bir nechta mahsulotni aralashtirishni boshlashingiz mumkin. Ammo bu diareya, qusish yoki toshma shaklida tanadan biron bir tarkibiy qismga reaktsiya bo'lmasa.
Masalan, menyuga gulkaram pyuresini kiritish sxemasi quyidagicha.
1-kuni, ertalab asosiy ovqatlanishdan oldin, chaqaloqqa bir choy qoshiq pyuresi va 180 ml formula yoki ona suti taklif etiladi.
2-kuni - ikki choy qoshiq.
3-kun - to'rt choy qoshiq.
4-kun - 40 gramm.
5-kun - 80 gramm.
6-kun - 120 gramm.
7-kuni sabzavotli pyuresi miqdori 150 grammgacha oshiriladi, formulalar yoki ona suti qismi esa 50 ml ga kamayadi.
Sabzavotli pyuredan tayyorlangan qo'shimcha ovqatlar ertalab nonushta paytida ona suti yoki formulasi bilan asosiy oziqlantirishdan oldin taklif qilinishi kerak.
8-kuni, ma'muriy rejim yana takrorlanadi, faqat boshqa sabzavot bilan, masalan, brokkoli. Haftaning oxiriga kelib, bu sabzavotni gulkaramga qo'shishingiz mumkin.
Siz bolangizni ovqat eyishga majburlamasligingiz kerak. Agar u taomni yoqtirmasa, uni bir necha kun yoki hatto haftadan keyin tanishtirishga harakat qilishingiz mumkin. Bu taomni yanada mazali qiladi deb o'ylab, ziravorlar (tuz yoki shakar) qo'shmasligingiz kerak.
Yangi idishlarni iste'mol qilish qoidalari
Ba'zida bolaning tanasi birinchi qo'shimcha ovqatlarga reaksiyaga kirishadi. Diareya yoki ich qotishi paydo bo'ladi, tez-tez regurgitatsiya va qusish kuzatiladi, tanada toshma paydo bo'ladi, qorin bo'shlig'ida og'riq va kolik paydo bo'ladi. Agar bunday reaktsiyalar yuzaga kelsa, qo'shimcha ovqatlarni kiritish to'xtatilishi kerak, mahsulotni dietaga qayta kiritish bir oydan keyin takrorlanishi mumkin;
Bir yoshgacha bo'lgan bolalarga, ayniqsa 6 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqat sifatida berilmasligi kerak bo'lgan mahsulotlar:
- sharbatlar, chunki ular oshqozon kislotaliligini oshirishi mumkin;
- kleykovina o'z ichiga olgan donlardan tayyorlangan don;
- Siz bolangizga yangi sabzavotlarni boqa olmaysiz, chunki ular oshqozonda gazlarning ko'payishiga olib keladi va organizm uchun hazm qilish qiyin;
- pechene va boshqa shunga o'xshash shirin desertlar;
- sigir suti ham taqiqlangan.
Birinchi qo'shimcha oziqlantirish foydali bo'lishi va bolaning sog'lig'iga zarar keltirmasligi uchun siz qaerdan boshlashni va oziq-ovqatlarni dietaga qanday qilib to'g'ri kiritishni bilishingiz kerak.
- Yangi taom faqat bola butunlay sog'lom bo'lganda ratsionga kiritilishi kerak.
- Qo'shimcha oziqlantirish 5 grammdan asta-sekin o'sib borish tamoyili bo'yicha boshlanadi. Bir yilgacha qo'shimcha oziqlantirish 180 grammdan oshmasligi kerak.
- Siz bir komponentli idish, mustahkamlikdagi suyuqlik bilan boshlashingiz kerak.
- Oziqlantirish qoshiq yordamida amalga oshiriladi, chaqaloq o'tirishi kerak.
- Kuniga bir marta qo'shimcha ovqatlanish taklif etiladi.
- Siz taxmin qilingan profilaktik emlash kunlarida yangi taomni kirita olmaysiz.
Chaqaloq don va sabzavotlarni hazm qilgandan so'ng, ular bir vaqtning o'zida ratsionga kiritilishi mumkin. Ushbu idishlarning har birining umumiy hajmi 160 grammdan oshmasligi kerak. 6 oylik bola kuniga 5-6 marta ovqatlanadi. Olti oylik bolaning ovqatlanish rejasi quyidagicha ko'rinishi mumkin:
- Birinchi nonushta quyidagilardan iborat bo'ladi moslashtirilgan aralash yoki ona suti.
- Ikkinchi nonushta - har qanday glyutensiz pyuresi.
- Keyingi ovqatlanish tushlik davrida amalga oshiriladi va sabzavotli pyuredan iborat bo'ladi.
- To'rtinchi va keyingi oziqlantirish faqat formulalar yoki ona sutini o'z ichiga oladi.
Har bir oziqlantirish uchun chaqaloq taxminan 200 ml formula yoki ona sutini ichishi kerak.
Meva va sabzavotli pyurelarni tayyorlash uchun retseptlar, shuningdek, don mahsulotlari, mustahkamlik bo'yicha ona sutiga o'xshash bo'lishi kerak. O'simlik yog'ini qo'shishga ruxsat beriladi. Suyultirilmagan sharbatlarni bermang.
Olti oylik chaqaloq qanday ovqatlanishi kerak?
Jadvalda taxminiy oziq-ovqat menyusi, shu jumladan birinchi qo'shimcha ovqatlar qanday ko'rinishi aniq ko'rsatiladi.
| Yosh | 5 oy | 6 oy | 6,5 oy | 7 oy |
| Nonushta | Monokomponentli sabzavotli pyuresi. 5 g dan boshlang va 50 g gacha ishlang. | Bir tomchi o'simlik yog'i qo'shilishi bilan sabzavotli pyuresi 70 g. | Glutensiz pyuresi - 30 g dan. | Porridge - 100 g, mevali kompot - 10-20 g. |
| Kechki ovqat | 2 g o'simlik yog'i qo'shilishi bilan hipoalerjenik sabzavotlardan pyuresi. | Sabzavotli pyuresi - 3 g o'simlik yog'i qo'shilishi bilan taxminan 140 gramm. | ||
| Peshindan keyin gazak | Bir komponentli meva pyuresi - 5 dan 40 g gacha. | Armut yoki olma pyuresi - 30 dan 50 g gacha. | Turli komponentlardan aralashtirilgan meva pyuresi, taxminan 50 g taklif qilishingiz mumkin. | |
| Kechki ovqat | Kefir yoki tvorog - 10-15 g. |
6 oylik bolaning meva menyusida banan, olxo'ri, nok va yashil olma bo'lishi kerak.
Agar meva sharbatlari dietangizga kiritilgan bo'lsa, ularni suv bilan suyultirish kerak. Meva pyuresini sharbatlardan 2-3 hafta o'tgach kiritish tavsiya etiladi. 10 oygacha rezavor mevalarni kiritish tavsiya etilmaydi.
Bolaning menyusiga yangi taomni qanday kiritish kerak va qaerdan boshlash kerak - javob ko'p jihatdan ovqatlanish turiga bog'liq. Jadval ko'krak suti bilan oziqlanadigan va shishadan oziqlanadigan bolalar uchun oziq-ovqat o'rtasida dietaning qanday farq qilishini tushunishga yordam beradi.
| Mahsulotlar | Bolaning yoshi (oylar) | |||||||||
| Tabiiy oziqlantirish | Sun'iy oziqlantirish | |||||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Ona suti yoki formulasi | 800 | 550 | 850 | 750 | 400 | 350 | 300 | |||
| Porridge, g | 88 | 130 | 80 | 120 | 150 | |||||
| Sabzavotli pyuresi, g | 100 | 150 | 80 | 120 | 150 | 170 | ||||
| Meva pyuresi, g | 50 | 65 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |||
| Sariyog ', choy qoshiq. | 0,25 | 0,5 | 1 | 2 | 3 | |||||
| Tvorog | 30 | 30 | 35 | 40 | ||||||
| Go'sht pyuresi | 30 | 30 | 40 | |||||||
| Sarig'i, dona. | 1/4 | 1/4 | 1/2 | |||||||
| Cookie-fayllar, g | 3-4 | 3-4 | 4-5 | |||||||
| Meva sharbati, ml | 50 | 25 | 30 | 40 | 50 | 60 | ||||
| Fermentlangan sut mahsulotlari | 150 | |||||||||
Jadvaldan ko'rinib turibdiki, qo'shimcha ovqatlar sun'iy chaqaloqlarning ratsioniga biroz oldinroq kiritilgan. Sabzavotlar va donlar xuddi shu tarzda dietaga kiritiladi. Siz suvda pishirilgan bo'tqa bilan boshlashingiz kerak, keyin yarim yarim sut bilan, va faqat bir yilga yaqin butun sut qo'shishingiz mumkin.
Shisha bilan oziqlangan chaqaloq uchun taxminiy menyu (agar don, sabzavot va mevalar iste'mol qilingan bo'lsa) shunday ko'rinadi.
- Birinchi nonushta faqat aralashtiriladi.
- Ikkinchi nonushta - sutsiz va aralashmasisiz bo'tqa.
- Tushlik - pyure sabzavot va aralashmasi.
- Kechki ovqat shunchaki aralash.
Tushlik paytida siz meva sharbatini taklif qilishingiz va sabzavotli pyureni meva pyuresi bilan almashtirishingiz mumkin.
Emizgan bolalar uchun namuna menyusi:
- Birinchi nonushta faqat sutdan iborat.
- Ikkinchi nonushta - pyuresi yoki sabzavot va ona suti.
- Tushlik - ona suti va meva sharbati bilan asosiy oziqlantirish.
- Kechki ovqat - faqat ona suti.
Chaqaloq yangi ovqatga o'rganib qolganda, qo'shimcha ovqatlarni kiritish kerak emizish fonga.
Qo'shimcha ovqatlar dietaga o'z vaqtida kiritilishi kerak. Juda ko'p shoshilishning hojati yo'q, lekin siz chaqaloqni ko'krak suti yoki aralashmada uzoq vaqt qoldirmasligingiz kerak, bu o'sayotgan tanaga foydali bo'lmaydi. Bolaning ahvoli va shifokor maslahati har bir kun uchun menyuni to'g'ri rejalashtirishga yordam beradi.
Jahon sog'liqni saqlash standartlari olti oylikdan boshlab chaqaloqning menyusini qo'shimcha mahsulotlar bilan kengaytirishni tavsiya qiladi. 6 oyligida bolaning ovqatlanishi yanada xilma-xil bo'ladi. Bolalar mahsulotlarida ko'pincha onalarni chalg'itadigan yorliqlar mavjud, bu esa qo'shimcha oziqlantirishni juda murakkab muammoga aylantiradi.
Farzandida sut yetishmaydi deb hisoblagan ko'plab onalar 2-3 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlarni kiritishadi, chunki ular sabzi sharbati yoki nok pyuresi zararli bo'lishi uchun hech qanday sabab ko'rmaydilar. Ular ishtahani rag'batlantirishga harakat qilishadi, shunda chaqaloq ko'krakni tez-tez so'raydi, lekin ular butunlay boshqacha ta'sirga ega bo'ladilar:
- semirishga moyillik;
- doimiy oziq-ovqat allergiyalari;
- surunkali ovqat hazm qilish kasalliklari;
- diatez.
Agar laktatsiya etarli bo'lmasa, u holda bolaga bo'tqa yoki pyuresi emas, balki quruq aralashmadan tayyorlangan sutli ichimlikni berish kerak, uni pediatr tavsiya qiladi. Agar bolaning ishtahasi pasaygan bo'lsa, maslahat va diagnostika uchun mahalliy shifokor bilan bog'lanish ham kerak. Esingizda bo'lsin, 5-6 oygacha sog'lom bolaning tanasi ko'pincha ona suti yoki aralash yoki sun'iy oziqlantirish uchun formuladan tashqari ovqatni hazm qila olmaydi. Ushbu ko'rsatkichlar o'rtacha, shuning uchun pediatrlar chaqaloqqa qo'shimcha ovqatlarni kiritishni tavsiya qiladilar:
- sog'lom;
- ovqatga qiziqish bildiradi;
- tug'ilgandan beri vaznim ikki baravar ko'paydi;
- mustaqil ravishda o'tiradi;
- tez-tez ovqat talab qila boshlaydi;
- Men deyarli tupurishni to'xtatdim.
6 oylik bolaning dietasi ko'pincha 1-2 ovqatni boshqa idishlar bilan almashtirishni o'z ichiga oladi. Kech qo'shimcha oziqlantirishning oqibatlari ham dahshatli emas: raxit, anemiya, psixomotor rivojlanishning kechikishi, distrofiya. Farzandingizga beradigan mahsulotlarni diqqat bilan tanlang, chunki ko'p komponentli pyurelar allergiyaga olib kelishi mumkin. Siz chaqaloqni bir vaqtning o'zida bir nechta pyuresi, bo'tqa va boshqa mahsulotlar bilan tanishtirmasligingiz kerak.
Ko'pgina ishlab chiqaruvchilar chaqaloqlar uchun konserva pyuresi yorlig'ini 4 oydan keyin ruxsat etiladi. Siz unga e'tibor qaratmasligingiz va ular bilan kichkintoyingizning menyusini to'ldirishga shoshilmasligingiz kerak.
Asosiy qoidalar
Emizganda, ovqat 6 bir oylik chaqaloq qoidalarga muvofiq qurilishi kerak.
- Bolada ovqat hazm qilish buzilishi (ich qotishi yoki diareya) bo'lmasa, u sovuqdan azob chekmasligi va tana harorati normal bo'lishi kerak bo'lsa, yangi oziq-ovqatlarni kiriting. Vaktsinatsiyaning kutilgan sanasidan 5-7 kun oldin va undan keyin bir xil vaqt ichida yangi idishlarni kiritish taqiqlanadi.
- Ona sutidan oldin qo'shimcha oziqlantirish beriladi. Qo'shimcha oziqlantirishdan so'ng uni to'ldirish kerak.
- Idishning harorati o'rtacha darajada iliq bo'lishi kerak va mustahkamlik iloji boricha suvli, bo'laklar va bo'laklarsiz bo'lishi kerak. Kichkintoy uchun ovqat tayyorlash uchun maxsus retseptlar yo'q. Agar siz o'zingizni pishiradigan bo'lsangiz, avval sabzavotlarni bug'da pishiring, keyin ularni blenderda maydalang yoki pyuresi qiling. Porridges avval suvda qaynatiladi va keyin sut bilan suyultiriladi. Birinchi oziqlantirish eng yaxshi laktozasiz don bilan amalga oshiriladi.
- Siz chaqaloqni qoshiqdan o'tirgan holda ovqatlantirishingiz kerak. Yolg'onchi chaqaloqni ovqatlantirish yoki formulalar bilan bir vaqtda bo'tqa berish taqiqlanadi.
- Yangi mahsulotning birinchi qismi hajmi chorak choy qoshiqdan oshmasligi kerak. Yangi mahsulotni kuniga bir marta berishingiz kerak, uning hajmini asta-sekin kuniga 150 grammgacha oshiring. Bu odatda 2 haftagacha davom etadi. Bu qism bitta emizishni to'liq almashtiradi.
- Avvalgisiga moslashgandan so'ng, keyingi mahsulotni joriy etishga o'tishingiz mumkin. Shu sababli, 6 oylik chaqaloqning dietasi katta bo'lmaydi: bir oy ichida siz 2-3 ta mahsulotni kiritishingiz mumkin.
- Qo'shimcha ovqatlarni kiritish davrida chaqaloqning holatini kuzatib boring.
Keyinchalik qo'shimcha ovqatlarni kiritishni osonlashtirish uchun, chaqaloqning dietasini to'ldirish bilan bir vaqtda, taxminan 4 soat oralig'i bilan jadvalga muvofiq ovqatlanishni boshlang. 6 oylik ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolaning ovqatlanishi shishadan oziqlangan chaqaloq uchun tavsiya etilganidan juda farq qilmaydi. Agar chaqaloq 4 oydan boshlab qo'shimcha mahsulotlar olgan bo'lsa, menyu yanada kengroq bo'ladi.
Bolaning ovqatlanishini qanday diversifikatsiya qilish kerak?
Shaxsiy xususiyatlardan kelib chiqqan holda, pediatrlar qo'shimcha ovqatlanishni boshlash uchun mahsulotlarni tavsiya qiladilar. Sun'iy oziqlantirishda 6 oylik chaqaloqning ovqatlanishi boshqacha, chunki ular yuqori kaloriyali ovqatlarga muhtoj emas. Sun'iy aralashmani ichadigan bolalar birinchi taom sifatida bo'tqa ishlatmasliklari kerak, chunki ular odatda kilogramm olish bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydilar.
Emizish bilan olti oydan katta bolaning vazni asta-sekin o'sib boradi. Unga donli idishlar bilan yangi ovqatlar kiritishni boshlash tavsiya etiladi, chunki ona suti endi kerakli miqdordagi ozuqaviy moddalarni ta'minlay olmaydi.
Sekin vazn ortishi bilan, 6 oylik chaqaloqni sun'iy yoki tabiiy oziqlantirishda oziqlantirish donni birlamchi joriy etishni o'z ichiga oladi. Bu glyutensiz donlar bo'lishi kerak. Bir komponentli donli idishlar bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlang. Ularni tayyorlash uchun quyidagi donlardan foydalaning:
- guruch;
- makkajo'xori;
- grechka
3 hafta o'tgach, bu donlardan aralashmalar tayyorlang, ayniqsa guruch va makkajo'xori kabi. O'zingizning taomlaringizni tayyorlash uchun donni qahva maydalagich bilan maydalang, avval suvda pishiring, so'ngra ozgina sut qo'shing. Tayyor bo'tqa aralashmalaridan foydalanasizmi yoki ularni o'zingiz pishirasizmi, har bir tayyor qismga ozgina sariyog 'qo'shishingiz kerak.
Agar chaqaloq emizikli bo'lsa, unda siz ona suti bilan bo'tqa pishirishingiz mumkin.
Agar olti oygacha bolaning vazni ikki baravar ko'paygan bo'lsa, unda birinchi yangi taom oz miqdorda o'simlik yog'i bo'lgan sabzavotlar bo'lishi kerak. Ular sun'iy odamlar uchun ham tavsiya etiladi. Eng hipoalerjenik variantlar:
- qovoq (ayniqsa, ich qotishiga moyil bo'lsangiz);
- kartoshka;
- gulkaram va brokkoli.
Sabzavotlar bilan tanishishning ikkinchi bosqichi yashil no'xat pyuresini kiritish bilan boshlanadi. Qizil pigmentli sabzavotlar 8 oyga yaqinroq, uchinchi bosqichda kiritiladi. Bu sabzavotlarga qovoq, lavlagi va sabzi kiradi.
Mevalarni bug'lash orqali pyuresi o'zingiz tayyorlang yoki tayyor variantlarni sotib oling. Ayçiçek qo'shing yoki zaytun moyi, va haftada bir marta sarig'i. 1 tomchi qo'shib boshlang, asta-sekin uning hajmini bir choy qoshiqqa oshiring. Sabzavotlarni sarig'i bilan tanishtirganda, ularni aralashtirishning hojati yo'q. Qo'shimcha oziqlantirishning ikkinchi haftasidan boshlab siz sarig'ining to'rtdan bir qismini qo'shishingiz mumkin, bu miqdorni asta-sekin butunga oshirishingiz mumkin.
Bolaning menyusidagi birinchi mevalar quyidagilar bo'lishi kerak:
- yashil nok;
- olxo'ri yoki olxo'ri;
- yashil olma;
- pishgan banan.
Meva va sharbatlar 6 oyligida bolaning ratsionida sabzavot va don mahsulotlari mustahkam o'rnatilgandan so'ng kiritiladi. Buning sababi, ular chaqaloqlarga juda yoqadigan yoqimli shirin ta'mga ega. Ular mevalarga shunchalik o'rganib qolishlari mumkinki, ular boshqa ovqatlarni iste'mol qilishni to'xtatadilar. Meva pyuresini kiritish qoidalari sabzavotli pyuresi bilan bir xil. Faqatgina farq shundaki, shirin mevalarni maydalashdan oldin ularni pishirish kerak emas.
Siz chaqalog'ingiz uchun shakar va tuzsiz ovqat tayyorlashingiz kerak.
Menyu yaratish qoidalari
Pediatrlar ko'pincha tayyor menyuni berishadi, lekin yosh onalar idishlarni qanday qilib to'g'ri kiritish kerakligini tushunmaydilar va kichkina tanani qayta tiklash kerakligini hisobga olmagan holda, bolani darhol unga ko'ra ovqatlantirishni boshlaydilar. Bu chaqaloqning ovqat hazm qilish buzilishiga olib keladi, chunki u hali tayyor emas katta raqam yangi mahsulotlar. 6 oylik chaqaloqning dietasi haftadan haftaga tashkil etiladi.
Bu holda misol menyusi quyidagicha ko'rinadi:
- birinchi hafta - ertalab pyuresi bilan tanishishingiz kerak;
- ikkinchisi: donli mahsulotlarning qismini ko'paytirishni davom eting, tushlik vaqtida chaqaloqqa sabzavotlarni taklif qiling;
- uchinchisi: ilgari kiritilgan idishlarning qismlarini ko'paytirish;
- to'rtinchidan: kechki soat 15:00 dan kech bo'lmagan holda, dietangizga meva qo'shing.
Beshinchi haftada bo'tqa va sabzavotlar to'liq qismlarda berilishi kerak, oltinchi haftada esa mevalarning qismini ko'paytiring, tushlik va kechki ovqat oralig'ida beradigan sharbat qo'shing. Bitta mahsulotni to'liq xizmatga keltirganingizdan so'ng, keyingisi bilan tanishishni boshlashingiz mumkin. Har qanday taomni minimal miqdorda sinab ko'rishingiz kerak.
Siz kutilmagan vaziyatga duch kelishingiz mumkin - bola yangi mahsulotdan bosh tortadi. Uni kiritishni kechiktiring, 3-4 hafta ichida yangi taomni taklif qilishga yana urinib ko'ring. Yana bir muammo - ishtahaning pasayishi. Siz chaqaloqni ovqat eyishga majburlamasligingiz kerak, aks holda u yangi taomni rad qilishi mumkin.
Agar siz chaqaloqni belgilangan miqdorda ovqat eyishga majburlamasangiz, bu oziq-ovqatga bo'lgan qiziqishni saqlab qoladi.
Erta ovqatlanadigan chaqaloqlarni nima boqish kerak?
Agar tibbiy sabablarga ko'ra qo'shimcha oziqlantirish bolaga erta, 4 oylikdan boshlab kiritilgan bo'lsa, u holda 6 oylik shishadan oziqlangan bolaning ovqatlanishi biroz boshqacha bo'ladi. JSST jadvaliga ko'ra, bu holda siz dietangizga ko'proq mahsulotlarni kiritishingiz mumkin:
- ikki komponentdan sutli bo'tqa;
- qizil pigmentli meva va sabzavotlar;
- sabzavotli sho'rvalar;
- tvorog va kefir;
- cookie.
Ushbu mahsulotlar 7-8 oylik yoshga to'liq almashtiriladigan 4 ta oziqlantirishga taqsimlanishi kerak. Oziqlantirishlar orasida 4 soat kutishga harakat qiling. Sun'iy ishlab chiqaruvchilar sabzavot va mevalar bilan yangi mahsulotlarni joriy qilishni boshlashlari kerak, keyin esa don va boshqa mahsulotlarni joriy etishlari kerak.
Sho'rvalar faqat sabzavotli bulonda pishirilishi mumkin, ularga guruch va sarig' qo'shishingiz mumkin; Buning sababi, chaqaloqning buyraklari hali ham rivojlanmaganligi va purin asoslarini o'z ichiga olgan go'shtli bulyonlar ularga ortiqcha yuk olib keladi. Ushbu turdagi oziqlantirish bo'yicha bolalarga qo'shimcha ovqatlar kiritilayotganda, ovqatdan keyin chaqaloqqa oz miqdorda aralashmani taklif qilish yaxshiroqdir.
Qo'shimcha ovqatlar bilan erta tanishgan chaqaloqlar allaqachon kengaytirilgan menyuga o'tishganligi sababli, siz ularni baliq va baliq bilan tanishtirishni boshlashingiz mumkin. go'sht pyuresi. Ular sabzavot bilan birga berilishi kerak. Siz sho'rva, sabzavot, pyure go'sht yoki baliqning bir qismidan to'liq tushlik qilishingiz mumkin. Bunday holda, qo'shimcha oziqlantirish taqiqlanadi. Go'sht yoki baliq pyuresi uchun birinchi bo'lib tayyor navlar bo'lishi kerak, chunki ular uyda erishib bo'lmaydigan mustahkamlikka ega. Agar siz zavod mahsulotlariga ishonmasangiz, unda pyuresi tayyorlash uchun blenderdan foydalaning va faqat yog'siz go'sht sotib oling.
Olti oylikdan boshlab bolalar uchun idishlarni tayyorlashga ruxsat beriladi:
- buzoq go'shti;
- quyon go'shti;
- tovuq;
- kurkalar
Formulani iste'mol qiladigan chaqaloqlar semirishga moyil. Shuning uchun siz ularga irmik va boshqa foydali bo'lmagan yuqori kaloriyali ovqatlarni bermasligingiz kerak. Bu irmik bo'tqa ekanligi isbotlangan katta miqdorda kamqonlik va raxitning rivojlanishiga olib kelishi mumkin, chunki u minimal miqdordagi foydali moddalarni o'z ichiga oladi, lekin u uzoq vaqt davomida to'yingan. Ular uchun kam yog'li tvorogni tanlash tavsiya etiladi: siz bolalar uchun sotiladiganni belgilangan vaznli qismlarda sotib olishingiz mumkin. Uning afzalligi - donsiz, kremsi mustahkamligi.
