Shifokorlar ayolning homiladorligini kuzatib borishganda, ular doimo uning vaznini qat'iy nazorat qilishadi. Kelajakdagi onaga qo'shimcha funtlar nafaqat uning sog'lig'iga, balki homilaning rivojlanishiga ham zararli ekanligi haqida ogohlantiriladi. Ammo ortiqcha vazn tug'ilishni juda qiyinlashtirishi mumkin.
“SM-Clinic” reproduktiv salomatlik markazi akusher-ginekologi Olga Rodionova “Letidor” nashriga ayolning tug‘ruq vaqtida qancha kilogramm ortishi mumkinligi va ortiqcha vazn xavfi haqida gapirib berdi.
Homiladorlik davrida vazn me'yorlari
Odatda, homiladorlikning 9 oyi davomida homilador ona taxminan 12-14 kg vaznga ega bo'ladi, ya'ni haftada o'rtacha o'sish taxminan 350-450 g ni tashkil qiladi. va odatda 15-20 haftadan boshlab ko'paya boshlaydi.
E'tibor bering, agar kelajakdagi ona boshidanoq qo'shimcha funtga ega bo'lsa (ya'ni homiladorlikning birinchi haftalarida u ortiqcha vaznga ega bo'lmagan, lekin bundan oldin u juda to'la edi), homiladorlik davridagi daromad ancha kam bo'lishi mumkin.
Qachon homiladorlik vazni ortiqcha deb hisoblanadi?
Homiladorlik davrida ortiqcha vazn ortishi haftada 500 g yoki undan ko'p, ya'ni homiladorlikning butun davrida 15 kg dan ortiq. Ammo bu vaqtda hech qanday holatda vazn yo'qotmaslik kerak!
Kelajakdagi ona uchun zarur to'g'ri ovqatlanish va parhez. Shifokor sizga kichikroq ovqatlanishga (kuniga 6 martagacha) o'tishni, shirinliklar va kraxmalli ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirishni va etarli miqdorda suyuqlik ichishni maslahat berishi mumkin - kuniga taxminan ikki litr.
Patologik vazn ortishi kuzatilsa, ayol shifokorning yaqin nazorati ostida bo'lishi kerak.
U muntazam ravishda siydik va qon testlarini o'tkazishi, qon ivishini tekshirishi, qo'llar, oyoqlar, yuz va qorin old devorining shishishini kuzatishi, shuningdek ultratovush va CTG (kardiotokografiya) yordamida homilaning holatini muntazam ravishda kuzatib borishi kerak.
Homiladorlik davrida ochlik dietasiga o'tish mumkin emasligi sababli, shifokor ro'za tutish kunini tashkil qilishni taklif qilishi mumkin - masalan, kun davomida faqat cheklangan miqdorda qaynatilgan go'sht yoki tvorog va kefir mavjud. Ammo qat'iy shifokor nazorati ostida!
Tug'ish paytida ortiqcha vazn qanday xavf tug'diradi?
Ayollarda semirish tug'ilish asoratlarining paydo bo'lishiga katta ta'sir qiladi. Xususan, zaiflashish xavfi yuqori mehnat faoliyati, zo'riqish davri, yuqori qon bosimi, preeklampsi - yurak va buyraklar yuk bilan bardosh bera olmaydigan holat. Qachon ona va bolaning hayotiga bevosita tahdid mavjud intrauterin gipoksiya homila - chaqaloqdagi kislorod etishmasligi.
Shu bilan birga, ortiqcha vazn sezaryen uchun ko'rsatma emas.
Ammo agar yog 'almashinuvining buzilishi bo'lgan ayol hali ham duch kelsa C-bo'limi, ya'ni, qorin bo'shlig'idagi ortiqcha yog 'va bosimning oshishi tufayli operatsiyadan keyingi tikuv uzoqroq davolanishi mumkin.
Homiladorlik paytida ortiqcha vaznni qanday aniqlash mumkin
Ayolning ortiqcha vaznli yoki yo'qligini tushunish uchun tana massasi indeksini (BMI) hisoblash kerak: kilogrammdagi og'irlik kvadrat metrdagi balandlikka bo'linadi. Keyin olingan raqamni jadval bilan tekshiring:
Ortiqcha vazn homiladorlik davrida boshqa ko'plab kasalliklar bilan to'la - masalan, bu salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin gormonal fon, bu endokrin kasalliklarga va hatto homiladorlik xavfiga olib keladi. Bundan tashqari, homiladorlik davrida umurtqa pog'onasidagi yuk sezilarli darajada oshadi.
Homiladorlik davrida sezilarli kilogramm ortishining eng keng tarqalgan sababi ortiqcha ovqatlanishdir. Kelajakdagi onaning tanasida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar tuyadi oshishiga olib keladi va dietaning muntazam ravishda buzilishi to'yinganlik ehtiyojini nazorat qiluvchi gipotalamusning noto'g'ri ishlashiga olib keladi. Bu nazoratsiz ortiqcha ovqatlanishga olib kelishi mumkin, bu nafaqat ona va bolaga foyda keltirmaydi, balki sog'liq uchun ham zararli bo'lishi mumkin.
Homilador ayol ikki kishilik ovqatlanishi kerakligi haqidagi mashhur e'tiqodga qaramasdan, o'sayotgan homilaga atigi 300 qo'shimcha kilokaloriya kerak, ayniqsa energiya iste'moli kamayadi. Kelajakdagi ona uyquchanlik, turli kasalliklarni boshdan kechiradi va tez-tez yotish va dam olishni xohlaydi. Ishlatilmagan kaloriyalar yog 'birikmalariga aylanadi.
Homiladorlik davrida optimal vazn ortishi 9-15 kg gacha. Bundan tashqari, agar ayol allaqachon ortiqcha vazndan aziyat chekayotgan bo'lsa, ruxsat etilgan o'sish 10 kg ni tashkil qiladi, agar semirish aniqlansa, undan ham kamroq - 6 kg. Haftalik vaznning 1 kg dan oshishi tashvish beruvchi signal hisoblanadi. Ushbu indikator ham kiruvchi yog 'birikmalarini, ham tanadagi ortiqcha suyuqlikning to'planishini ko'rsatishi mumkin. Umuman olganda, homiladorlikning normal davrida ayol birinchi trimestrda taxminan 1,5 kg, ikkinchisida taxminan 5 kg, uchinchisida esa 4 kg ga yaqin ortib boradi. Garchi, albatta, vazn faqat individual ko'rsatkichdir. Bundan tashqari, bor maxsus guruhlar odatiy choralar qo'llanilmaydigan xavflar. Bularga og'ir semirib ketgan yoki aksincha, sezilarli darajada kam vaznli ayollar, yosh qizlar va ko'p homiladorlikli ayollar kiradi. Ushbu toifalar uchun kaloriyalarni hisoblash faqat homiladorlikni boshqaradigan akusher-ginekolog tomonidan barcha sog'liq ko'rsatkichlarini baholashda amalga oshiriladi.
Homiladorlik paytida katta vazn ortishi qanday xavf tug'diradi?
Ortiqcha vazn yurak-qon tomir tizimiga qo'shimcha stress qo'yadi va asab tizimi allaqachon ortiqcha ishlayotgan onalar. Orqa miya ham azoblanadi ichki organlar. Nazoratsiz kilogramm ortishi homilador onaga gipertoniya, diabet, varikoz tomirlari kabi kasalliklarning rivojlanishi bilan tahdid soladi. kech toksikoz. Bundan tashqari, homiladorlik yoki erta tug'ilish xavfi mavjud. Semirib ketish sezaryen operatsiyasining ko'rsatkichlaridan biri bo'lib, unda katta qon yo'qotish, siydik va jinsiy yo'l infektsiyalari va tug'ruqdan keyingi murakkab reabilitatsiya ko'rinishidagi asoratlar rivojlanishi ham mumkin. Agar siz juda to'la bo'lsangiz, erta efüzyon paydo bo'lishi mumkin. amniotik suyuqlik. U ortiqcha vaznli ayollar Tana vazni 4 kg dan ortiq bo'lgan katta bolalarning tug'ilishi kuzatiladi.
Bola uchun onaning ortiqcha vazni ham e'tibordan chetda qolmaydi. Homila kislorod ochligi va oziqlanish etishmovchiligini boshdan kechiradi va nevrologik kasalliklar, shu jumladan konvulsiyalar, yurak kasalliklari va boshqa patologiyalarni rivojlanish xavfi ortadi. Homiladorlik davrida sezilarli miqdordagi yog 'miqdori tufayli chaqaloqning holati va rivojlanishini tashxislash qiyin.
Kichkintoyni kutayotganda kilogramm olish - bu mutlaqo tabiiy jarayon, ammo ba'zi ayollar buni bilishgan qiziqarli pozitsiya, ular ikkiga ovqat eyishni boshlaydilar va ko'pincha keraksiz kilogrammni qanday olishlarini sezmaydilar. Ortiqcha vazn va homiladorlik yomon kombinatsiyalangan shartlardir, chunki bolani muvaffaqiyatli tug'ish va tug'ish uchun homilador onaning ruxsat etilgan tana vaznidan oshmasligi juda muhimdir. IN aks holda homiladorlik, tug'ish va homila rivojlanishida jiddiy asoratlar xavfi ortadi.
Homiladorlik davrida ortiqcha vazn olish sabablari
Bolani tug'ishning butun davri uchun normal vazn ortishi 10-12 kg ni tashkil qiladi. Bu ko'rsatkich juda o'zboshimchalik bilan va ko'plab omillarga, birinchi navbatda, homilador onaning homiladorlikdan oldin og'irligiga bog'liq. Shunday qilib, agar kontseptsiyadan oldin uning tana vazni etarli bo'lmasa, mumkin bo'lgan o'sish bu ko'rsatkichdan biroz oshadi va aksincha, ortiqcha vaznli ayollar kamroq kilogramm olishadi. Qanday bo'lmasin, mutaxassislar ortiqcha vaznga ega bo'lgan ayollar 9 kg dan ko'p bo'lmagan vaznga ega bo'lishlari kerakligini va nozik kelajakdagi onalar taxminan 14 kg vazn olishlari kerakligini ta'kidlaydilar. Tana vaznining asosiy o'sishi homiladorlikning ikkinchi yarmida sodir bo'ladi.
Ko'pincha homiladorlik paytida ortiqcha vazn ortishi ortiqcha ovqatlanish bilan izohlanadi. Ayol bu tarzda o'zini va chaqalog'ini etarli darajada oziqlantirishga noto'g'ri ishonib, porsiya hajmini va kuniga ovqatlanish sonini ko'paytirishni boshlaydi. Kelajakdagi onaning miyasi asta-sekin bu xatti-harakatga o'rganib qoladi va tez-tez ovqatlanish kerakligi haqida signallar yubora boshlaydi. Bundan tashqari, oshqozon katta hajmdagi oziq-ovqatlardan cho'ziladi, bu ham ochlik tuyg'usini qo'zg'atadi.
Bolani kutayotganda ortiqcha tana vaznining to'planishining ikkinchi eng keng tarqalgan sababi - bu jismoniy faoliyatning etishmasligi. Ko'pgina homilador ayollar o'z holatini harakatsiz turmush tarzini olib borish va barcha uy ishlarini uy a'zolariga o'tkazish uchun sabab deb bilishadi. Bu, albatta, mantiqan to'g'ri keladi, lekin siz o'rtacha jismoniy mashqlardan butunlay voz kechmasligingiz kerak, aks holda ortiqcha oziq-ovqat energiyaga sarflanmaydi, balki tananing yog 'zaxiralarida to'planadi.
Bundan tashqari, ortiqcha vazn va homiladorlik semirishga genetik moyilligi bo'lgan ayollarda tez-tez uchraydigan hodisadir. Shuning uchun, ushbu xavf guruhiga kiruvchilar kerak alohida e'tibor sizning dietangizga bo'lgan munosabat.
Ba'zi kelajakdagi onalar yangi hayot tug'ilishi bilan birga keladigan gormonal muvozanat natijasida ortiqcha kilogrammni boshdan kechirishadi. Bunday holda, ayol endokrinologning bu boradagi barcha tavsiyalarini tinglashi kerak.
Ortiqcha vazn va homiladorlik: xavfli asoratlar
Homiladorlik davrida ortiqcha tana vazni ko'plab asoratlar bilan to'la bo'lib, ular kichik bo'lishi yoki jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bunday xavflar nafaqat ona uchun paydo bo'ladi - tug'ilmagan bolaning sog'lig'i ham xavf ostida. Keling, ortiqcha vazn va homiladorlikning kombinatsiyasi xavfini ko'rib chiqaylik.
Ayolda bu holat homiladorlik va tug'ish paytida quyidagi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin:
- Tayanch-harakat tizimiga yuk ortishi va buning natijasida bo'g'inlar va mushaklardagi og'riqlar;
- Yurak-qon tomir va endokrin tizimlarning ayrim kasalliklarining rivojlanishi yoki mavjud surunkali kasalliklarning kuchayishi;
- Tromboz - pastki ekstremitalarning yoki o'pkaning tomirlarida qon pıhtılarının shakllanishi. Ortiqcha vaznga ega bo'lgan ko'plab kelajakdagi onalar oyoqlarning venoz trombozi bilan og'riydilar, bu esa tug'ruqdan keyin ham davolanishi qiyin;
- Gipertenziya - o'sish qon bosimi. Homiladorlikning ko'plab asoratlariga olib kelishi mumkin bo'lgan juda jiddiy patologiya;
- Gestatsion diabet - homiladorlik davrida birinchi marta aniqlangan kasallikning shakli;
- Preeklampsi homiladorlik davridagi og'ir holat bo'lib, u qon bosimi ortishi va siydikda oqsil paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi;
- Kesariya bo'limiga ehtiyoj paydo bo'ladi;
- Tug'ruqdan keyingi qon ketish;
- Foydalanishdan keyin asoratlar umumiy behushlik jarrohlik yo'li bilan etkazib berishda.
Onaning ortiqcha vazni bo'lsa, homila rivojlanishi bilan bog'liq muammolar quyidagi kasalliklar va sharoitlarni o'z ichiga oladi:
- Homiladorlik yoki erta tug'ilish;
- Yangi tug'ilgan chaqaloqning katta vazni, 4 kg dan ortiq;
- Intrauterin rivojlanish patologiyalari, masalan, kislorod ochligi, yurak nuqsonlari yoki miya shakllanishi;
- Kelajakda bolada rivojlanish xavfi yuqori qandli diabet yoki semirish.
Homiladorlik paytida vazn yo'qotish usullari
Tabiiyki, barcha vazn yo'qotish dietalari kelajakdagi onalar uchun kontrendikedir. Homiladorlik paytida ortiqcha vazndan qanday qutulish mumkin?
Avvalo, mutaxassislar to'g'ri ovqatlanishga rioya qilishni maslahat berishadi. Birinchi ikki trimestrda homilador ayolga qo'shimcha kaloriya kerak emas va faqat oxirgi uch oy ichida uning dietasining energiya qiymati kuniga 200 kkalga oshirilishi kerak. Bolani kutayotgan ayolning to'g'ri ovqatlanishi quyidagi printsiplarga asoslanishi kerak:
- Kundalik oziq-ovqat miqdori 5-6 ta kichik qismga bo'linadi, nonushta majburiy ovqat hisoblanadi;
- Kam yog'li va tolaga boy ovqatlarga ustunlik berish kerak. Biz bolaning organlarini qurish uchun zarur bo'lgan oqsillarni unutmasligimiz kerak;
- Ovqat pishirish, pishirish yoki qaynatish orqali tayyorlanishi kerak. Qovurilgan va dudlangan ovqatlardan voz kechish kerak;
- Ratsionda etarli miqdorda yangi meva va sabzavotlar bo'lishi kerak.
Tana vaznini kamaytirishning muhim usuli - bu jismoniy faoliyat. Jismoniy faollik yordamida homiladorlik paytida ortiqcha vazndan qanday qutulish kerakligini tushuntirib, shifokorlar toza havoda yurishga e'tibor berishni maslahat berishadi. Bundan tashqari, raqamga foydali ta'sir va umumiy holat hovuzdagi mashqlar tanaga foyda keltiradi.
Ortiqcha vazn va homiladorlik ko'pincha ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayol uchun tashvishga sabab bo'ladi. Bunday vaziyatda shifokor bilan o'z vaqtida maslahatlashish va uning barcha ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilish, hatto bu oson ish bo'lmasa ham muhimdir. Muvaffaqiyatli tug'ilish va tug'ilmagan bolaning salomatligi - bu kurashga arziydigan natijadir.
Matn: Galina Goncharuk
5 5 dan 5 (1 ovoz)
Maqolaning mazmuni:
Har bir ayol ortiqcha vazn nafaqat yoqimsiz, balki sog'liq uchun ham xavfli ekanligini biladi. Axir, qo'shimcha funtlar sog'liq uchun xavfli bo'lgan turli kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, kam odam bunday odamga hasad qiladi, chunki u yanada qizg'in faoliyat bilan shug'ullanish u yoqda tursin, hatto harakatlanishi juda qiyin.
Ko'pincha, ortiqcha vaznli odamlar uchun ko'plab kontrendikatsiyalar mavjud, masalan, shifokorlar ularga ko'p shirinliklarni iste'mol qilishni taqiqlaydi, chunki bu ham kilogramm ortishiga, ham qon shakar darajasini oshirishga olib kelishi mumkin. Axir, qoida tariqasida, semirishga moyil bo'lgan odamlar ko'pincha diabetdan aziyat chekishadi. Shuningdek, kontrendikatsiyalardan biri shundaki, shifokorlar ortiqcha vaznli ayollarga farzand ko'rishni maslahat bermaydilar. Xo'sh, hech bo'lmaganda ular vazn yo'qotmaguncha. Axir, ortiqcha vazn bilan homiladorlik onaning sog'lig'iga ham, homilaning rivojlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin.
Ortiqcha vazn bilan homiladorlik paytida mumkin bo'lgan asoratlar
- Avvalo, shuni aytish kerakki, har qanday ayol homiladorlik paytida kilogramm oladi va bu normal holat, chunki homila o'sadi va rivojlanadi. Bundan tashqari, chaqaloqni o'rab turgan barcha narsalar - platsenta, suv va boshqalar ham kelajakdagi onaning og'irligini oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, deyarli barcha homilador ayollar juda yaxshi tuyadi, bu esa miqyosda sezilmaydi. Agar bularning barchasi ortiqcha kilogramm bilan homiladorlik paytida hisobga olinsa, unda bunday onaning vazni juda katta bo'ladi, ammo barcha ichki organlar bundan aziyat chekadi, bu esa bunday davrda ikki organizmning hayotiy funktsiyalarini intensiv ravishda ta'minlashi kerak. Tabiiyki, bunday keskinlikni boshdan kechirgan holda, ular to'g'ri ishlay olmaydi. Misol uchun, yog 'to'qimalarining ortiqcha to'planishi xalaqit beradi normal ishlash buyraklar, buning natijasida qon va limfaning normal chiqishiga to'sqinlik qiladi. Bu intrakranial bosimning oshishiga olib keladi, bu homiladorlik va homila rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.
- Ko'pincha, ortiqcha vaznli ayollarda gipertenziya paydo bo'lishi mumkin. Yuqori qon bosimi ona va chaqaloq uchun juda xavflidir. Homilador ayol uchun bu miyokard infarkti, insult, o'pka shishi va miya qon ketishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, platsentaning ajralishi va erta tug'ilish sodir bo'lishi mumkin. Bola uchun bu gipoksiyaga tahdid soladi va intrauterin o'lim(agar meva hali shakllanmagan va hayotiy bo'lmasa).
- Ortiqcha vaznli homiladorlik xavfli, chunki keyinroq preeklampsi kabi asoratlar rivojlanishi mumkin. Bu kech toksikoz bo'lib, u juda kuchli namoyon bo'ladi va chaqaloqning intrauterin rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu buzuqlik kuchli bosh og'rig'i, qorin va oyoq-qo'llardagi og'riqlar bilan namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, kuchli shish va hatto ko'rishning pasayishi kuzatiladi.
- Har holda, homiladorlik davrida ortiqcha vazn bolaning normal o'sishi va rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Ba'zida katta miqdordagi yog 'to'planishi hatto bolaning yurak urishini normal tinglashga to'sqinlik qiladi, bu homilaning intrauterin holatini normal tashxislashiga to'sqinlik qiladi. Onaning barcha organlari juda katta bosim ostida bo'lganligi sababli. Shu bilan birga, barcha jarayonlar buziladi, buning natijasida homila kislorod va ozuqa moddalarining etishmasligini boshdan kechiradi. Bu holat juda xavotirli, chunki hamma narsa gipoksiya bilan yakunlanishi yoki hatto homila rivojlanishida turli xil nuqsonlarga olib kelishi mumkin.
- Ko'pincha, yuqori vaznli homilador ayollarda tug'ilish sezaryen bilan hal qilinadi. Axir, "katta" onalar deyarli har doim katta vaznli bolalarni tug'adilar, qaerda tabiiy tug'ilish, xavfli bo'lishi mumkin. Va ba'zi hollarda, bunday operatsiya turli xil xavf-xatarlarga olib kelishi mumkin, chunki qo'shimcha funtga ega bo'lgan holda, qorin bo'shlig'ida yog'ning katta to'planishi ona va bola uchun operatsiyani murakkablashtirishga yordam beradi.
Homiladorlik paytida ortiqcha vaznning asosiy sabablari
- Homiladorlik paytida qo'shimcha funtga ega bo'lish, homiladorlikning o'zi tufayli yuzaga kelgan gormonal o'zgarishlar tufayli ham vazn ortishi mumkin. Ma'lumki, tanadagi gormonlar darajasidagi buzilishlar deyarli har doim qo'shimcha kilogramm paydo bo'lishiga yordam beradi.
- Homiladorlik paytida, ayniqsa ortiqcha vazn bo'lsa, ko'p harakat qilish va tez-tez yurish juda qiyin bo'ladi. Shuning uchun harakatsiz turmush tarzi yanada ko'proq narsaga olib keladi qo'shimcha funt ov.
- Homilador ayollar juda yaxshi tuyadi. Bolaning katta va kattaroq bo'lishi mumkinligiga qarab, tuyadi faqat yaxshilanadi. Bundan tashqari, homilador ayollar ko'pincha nosog'lom va yuqori kaloriyali ovqatlarni xohlashadi, bu esa o'z-o'zidan ortiqcha yog 'to'planishiga yordam beradi.
Homiladorlik paytida ortiqcha vazndan qanday qutulish mumkin?
Aytish joizki, homiladorlik davrida kilogramm ortishi har bir ayol uchun individualdir. Misol uchun, go'zal ayol baland va o'rtacha vazni bilan u bir necha kilogramm olishi mumkin, ammo bu uning tashqi ko'rinishida sezilarli bo'ladi. Aksincha, nozik tanali ayollar juda ko'p vaznga ega bo'lishi mumkin, bu uning homiladorligiga ta'sir qilmaydi. Umuman olganda, homilador ayollar uchun homiladorlik davrida kilogramm ortishi bilan bog'liq umumiy ko'rsatmalar mavjud. Agar onaning vazni 10 dan 12 kg gacha bo'lsa, bu normal hisoblanadi. Biroq, sezilarli o'zgarishlar faqat homiladorlikning 2 va 3 trimestrlarida kuzatilishi mumkin. Axir, dastlab homila hali juda kichik va juda sekin rivojlanadi. Ginekologlarning ta'kidlashicha, homilador ayol haftada 500 g dan ko'p bo'lmagan vaznga ega bo'lsa, katta homila, qiyin tug'ilish ehtimoli ko'proq bo'ladi va bu hatto sezaryen uchun ko'rsatma bo'lishi mumkin. Ushbu operatsiya tug'ilgandan keyin tananing tiklanish vaqtini sezilarli darajada uzaytiradi.
Agar siz farzand ko'rishga qaror qilgan bo'lsangiz va shu bilan birga ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, hech qanday muammosiz sog'lom bola tug'ish uchun birinchi navbatda ozish tavsiya etiladi. Buni to'g'ri bajarish uchun siz dietolog bilan bog'lanishingiz mumkin, unga asoslanadi individual xususiyatlar tanangiz, eng ko'p tanlaydi samarali usullar vazn yo'qotish uchun.
Agar siz homilador bo'lsangiz va vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, unda hamma narsa siz o'ylagandek yomon emas. Bunday holda, sizning sog'lig'ingiz va tug'ilmagan chaqalog'ingizning salomatligi sizning qo'lingizda. Sizning ichingizda kichik hayot paydo bo'lganini bilgan paytdan boshlab, homiladorligingiz yaxshi o'tishi uchun ko'p harakat qilishingiz kerak.
Avvalo, umumiy qabul qilingan qoidani unuting: homilador ayollar ikkiga ovqatlanishlari kerak. Bularning barchasi noto'g'ri fikr! Kelajakdagi ona tonna ovqatlanmasligi kerak, lekin bir vaqtning o'zida to'g'ri, muvozanatli, tez-tez va ozgina ovqatlanishi kerak. O'zingiz uchun menyu yarating, unga diqqat bilan rioya qilishingiz kerak. Buni qilishdan oldin, qanday qilib to'g'ri ovqatlanish haqida doktoringiz bilan maslahatlashing.
Esingizda bo'lsin, qat'iy dietalar yo'q, faqat barchasini yo'q qilishingiz kerak nosog'lom taom. Ishoning, bu nafaqat vazningizga, balki umumiy sog'lig'ingizga ham ta'sir qiladi. Axir, barchamiz bunday oziq-ovqat tanamizga qanday ta'sir qilishini bilamiz. Ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling, ayniqsa tolaga boy. Misol uchun, olma, banan, greyfurt, sabzi, lavlagi, ko'katlar. Go'shtni iste'mol qilishga ishonch hosil qiling, yaxshisi yog'li emas. Mol go'shti, quyon, kurka mukammaldir va, albatta, baliq, shu jumladan dengiz baliqlari haqida unutmang. Qovurilgan va yog'li ovqatlardan saqlaning, o'rniga bug'da pishiring, qaynatib oling yoki pishiring.
Bilan kombinatsiyalangan holda to'g'ri ovqatlanish Bundan tashqari, minimal jismoniy faoliyatni amalga oshirish muhimdir. Albatta, buni amalga oshirishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing va kontrendikatsiyalar bo'lmasa, mashq qilishni boshlang. Homilador ayollar bilan ishlaydigan maxsus murabbiy bilan xavfsiz mashqlarni tanlashingiz mumkin. Shuningdek, homilador ayollar uchun yoga, kelajakdagi onalar uchun fitnes yoki boshqa sport kurslariga yozilishingiz mumkin. Bunday harakatlar sizning vazningizni normal ushlab turishiga qo'shimcha ravishda, ular tug'ilish jarayonida ham yordam beradi, ya'ni, chunki tug'ilish jarayoni osonroq va asoratsiz o'tadi.
Bundan tashqari, ko'p yurishdan qo'rqmang, chunki homilador ayollar ko'proq yotish kerakligi haqida ko'plab fikrlar mavjud. Aslida, bu vazn uchun ham, homiladorlik va tug'ishning o'zi uchun ham zararli. Aksincha, ko'p yurishga harakat qiling va buni shahardan uzoqroqda qilish yaxshiroqdir. Tabiatga chiqing, u erda sayr qiling, nafas oling toza havo yoki parkda, o'rmonda va hokazolarda sayr qiling.
Asosiysi, ortiqcha vazn bilan homiladorlik muammo emasligini unutmaslikdir. Bunday holda, hamma narsa sizning qo'lingizda. Agar siz etarlicha kuch sarflasangiz, sog'lom va kuchli bolani dunyoga keltira olasiz.
Homiladorlik paytida ortiqcha vazn xavfini ushbu videodan bilib oling:
Ushbu maqola homiladorlik paytida semirishning sabablari haqida ko'plab savollarga javob beradi. Siz semirishning homiladorlikka qanday ta'sir qilishini bilib olasiz, qanday xavf-xatarlarga duchor bo'lishingizni tushunasiz va muvaffaqiyatli homiladorlikni ta'minlash uchun qanday harakatlar qilishingiz mumkinligi haqida tavsiyalar topasiz.
Homilador ayollarda semirish homilador onaning farovonligiga ham, bolaning sog'lig'iga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'zingizni mumkin bo'lgan asoratlar va semiz ayollar uchun muammosiz homiladorlikni ta'minlash uchun shaxsan nima qilishingiz mumkinligi haqida bilim bilan qurollantiring.
Qachon semirish haqida gapirish mumkin?
Semirib ketish - bu tanadagi ortiqcha yog'larning mavjudligi. Semirib ketishni aniqlash uchun, qoida tariqasida, BMI (tana massasi indeksi) qo'llaniladi, bu insonning vazni va balandligiga mos keladigan formuladir. Oddiy qilib aytganda, tana vazni balandlik kvadratiga bo'linadi:
BMI = vazn (kg) : (bo'yi (m))2
Norm 18,5 dan 25 gacha bo'lgan hisob-kitob natijasi deb hisoblanadi.
Endokrinologlar semirishning to'rtta darajasini aniqladilar:
- Birinchi daraja. Ortiqcha vazn odatdagidan 10-29% yuqori bo'lsa;
- Ikkinchi daraja. Tana vazni idealdan 30-49% ga oshadi;
- Uchinchi daraja. Tanadagi ortiqcha yog '50-99% ga etadi;
- To'rtinchi daraja. Oddiy vazn ikki baravar ko'payadi va 100% dan oshadi.
Semirib ketish va homiladorlik
Ortiqcha tana vazni ovulyatsiyaga salbiy ta'sir ko'rsatishi va ayolning tug'ilish qobiliyatini buzishi mumkin, bu ham in vitro urug'lantirishga (IVF) tegishli. Ayolning vazni ortishi bilan, tabiiy ravishda ham, IVF holatida ham muvaffaqiyatsiz urug'lanish xavfi ortadi.
Semirib ketish homiladorlikka qanday ta'sir qiladi?
Homiladorlik davrida semirib ketish o'zini namoyon qiladi kutayotgan ona turli xil asoratlarni rivojlanish xavfi, jumladan:
Semirib ketishning bolaga ta'siri
Homiladorlik paytida ortiqcha vazn bolaning sog'lig'i bilan bog'liq muammolarning rivojlanishiga tahdid soladi, masalan:
Semirib ketgan homilador ayolda kilogramm ortishi
Homiladorlik davrida optimal kilogramm ortishini aniqlash uchun homiladorlikdan oldingi tana vazni, BMI, homilador onaning salomatligi va homilaning salomatligi kabi ko'rsatkichlar hisobga olinadi. Doimiy tibbiy nazorat ostida bo'lish juda muhim, chunki faqat shifokor sizga vazningizni qanday boshqarishni o'rgatishi va og'irlik holatida nima qilish kerakligini aytishi mumkin. tez terish tana vazni.
Keling, semirib ketgan ayollarda homiladorlik davrida kilogramm ortishining o'rtacha parametrlarini ko'rib chiqaylik:
Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, semiz ayollar o'rtacha ko'rsatkichlarga asoslanib, kam vazndan qo'rqmaydilar.
Shifokor ma'lum miqdordagi kilogrammning ortishi yoki yo'qolishining o'rnini mavjud vaznni saqlab turish yoki homiladorlikning butun davri davomida ozgina oshirish orqali almashtirishi mumkin.
Semirib ketgan ayollar homiladorlik paytida maxsus yordamga muhtojmi?
Shifokorning vazifasi ortiqcha vaznli ayolda homiladorlikning rivojlanishiga alohida e'tibor berishdir. Turli xil kuzatish usullari qo'llaniladi, ularning tanlovi muayyan holatlarga bog'liq:
Semirib ketish bilan sog'lom homiladorlikni saqlashga yordam berish usullari
Semirib ketishning homiladorlikka salbiy ta'siri sezilarli darajada kamayishi mumkin. Kelajakdagi ona va bolaning salomatligi ko'p jihatdan ma'lum qoidalarga rioya qilishga bog'liq. Masalan:
Homilador ayolda semirish ayol va bola uchun asoratlar bilan to'la. Shifokor bilan hamkorlik tashvishli fikrlardan xalos bo'lishga, kilogramm ortishini sekinlashtirishga, kasalliklarni boshqarishni o'rganishga va homilaning intrauterin rivojlanishini nazorat qilishga yordam beradi.
Homilador ayollarda semirish darajasi
Homiladorlik davrida ayol semirib ketishi mumkin. Qoida tariqasida, bu holatda kontseptsiya qiyin, ammo bola tug'ish imkoniyati hali ham mavjud va hech qanday tabiiy cheklovlar paydo bo'lmaydi. Biroq, kontseptsiya tugallanishi kerak bo'lgan birinchi bosqichdir, chunki homiladorlik va tug'ishning o'z muammolari bo'lishi mumkin.
Homilador ayollarda semirish darajasi
Homiladorlikning yo'qligida bo'lgani kabi, ayollar kasallikning bir necha darajalariga ega. Homiladorlik davrida semirishning 4 darajasi mavjud:
Bularning barchasini misol bilan osongina aniqlash mumkin. Agar homilador ayol normostenik konstitutsiyaga ega bo'lsa, uning bo'yi 164 sm, yoshi 25 yil va vazni 98 kg bo'lsa, uning tanasi uchun norma 63,6 kg bo'ladi. Shunga ko'ra, 34,4 kg ortiqcha vazn. Bu umumiy massaning 54,6% ni tashkil qiladi, shuning uchun 3-darajali semirishni tashxislash mumkin.
Homiladorlik davrida semirishning 1-bosqichi butunlay e'tibordan chetda qolishi mumkin. Bunday holda, har qanday asoratlar har doim ham kuzatilmaydi. Ammo u yanada murakkab bosqichga aylanishi mumkin va keyin homiladorlikning kechikishi, erta tug'ilish, abortlar va boshqa muammolar paydo bo'lishi mumkin. Axir, homiladorlik paytida siz ham ortiqcha vazn olishingiz mumkin va bu tug'ruqdan keyin o'tib ketadigan mutlaqo normal hodisa bo'ladi. Agar dastlab ortiqcha vazn bo'lsa, bu asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Mutaxassislar semirishga olib kelgan sababni aniqlashlari va tegishli yordam ko'rsatishlari kerak. Tug'ilmagan bola uchun xavfsiz bo'lishiga yordam bering.
Homiladorlik davrida 1-darajali semirish
Ushbu holatning diagnostikasi homilaning tanadagi rivojlanishi paytida paydo bo'lishi mumkin, bundan oldin vazn normal edi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, homiladorlik davrida semirishning 1-bosqichi juda normal bo'lishi mumkin, chunki ayollarning ishtahasi kuchayadi va bularning barchasi tananing individual xususiyatlariga bog'liq. Biroq, onaning ortiqcha vazni rivojlanayotgan chaqaloq uchun zararli bo'lishi mumkin.
Homiladorlik davrida semirishning 1-bosqich sabablari
Ushbu davrda kilogramm ortishi uchun to'liq ob'ektiv sabablar mavjud bo'lib, ular ma'lum bir o'sishga imkon beradi, lekin ko'p hollarda bu klinik tashxisga olib kelmaydi. Shu bilan birga, homiladorlikdan oldin ham ma'lum miqdorda qo'shimcha funtga ega bo'lish 1 darajali semirishning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Asosiy sabablarga quyidagilar kiradi:
Homila tanada rivojlanganda, o'sayotgan embrion barcha kerakli moddalarga etarli darajada ega bo'lishi uchun tana to'planish rejimiga o'tishni boshlaydi. Sut bezlari ham kattalashadi va ular bilan birga yog 'qatlami. Homiladorlikning barcha oylarida taxminan 10-12 kg vazn olish mumkin, ammo ba'zilar uchun bu ko'rsatkich yuqoriroq bo'ladi va homilador ayollarda semirish darajasini aniqlash bunga bog'liq.
Homiladorlik va semirishning 1-bosqichi: qanday qilib normal holatga qaytish kerak
Homiladorlik davrida ayol tez-tez shifokorga tashrif buyuradi, bu tanadagi barcha o'zgarishlarni kuzatishni o'z ichiga oladi. Kritik to'plamni kuzatishda ortiqcha vazn, mutaxassis vaznni saqlashga va tanani zarur moddalar bilan ta'minlashga yordam beradigan muvozanatli, to'g'ri ovqatlanishni tavsiya qilishi mumkin. Bu erda qo'shimcha ravishda olinadigan vitaminlar ajralmas bo'ladi.
Ba'zida bu yordam bermaydi va semirish keyingi bosqichga o'tishi mumkin, bu esa yanada jiddiy muammo bo'ladi. Bu holatda yuqori harakatchanlik jiddiy mas'uliyatni talab qiladi, chunki hamma narsani me'yorida qilish kerak. Siz bu muammoni o'zingiz hal qilishga urinmasligingiz kerak, chunki bu shifokor nazoratini talab qiladi. Agar siz semirib ketgan bo'lsangiz, homilador bo'lish unchalik oson emas, lekin agar kasallik keyinroq paydo bo'lsa, unda hamma narsa muammosiz o'tishi uchun choralar ko'rishingiz kerak.
2-darajali semirish bilan homiladorlik
Semizlikning 2-bosqichi bilan homiladorlik yanada jiddiy muammo hisoblanadi. Homiladorlikdan oldin ortiqcha vaznsiz paydo bo'lishi mumkin, ammo bu tana vaznining juda tez o'sishini ko'rsatadi, bu ham bolaga, ham ayolning o'ziga zarar etkazishi mumkin. 2-darajali semirish bilan homiladorlik ko'pincha homiladorlikdan oldin bo'lgan birinchi darajadan o'tadi. 2-bosqichning paydo bo'lishining sabablari deyarli birinchisiga to'g'ri keladi, ammo bu erda siz diabetes mellitusni ham qo'shishingiz mumkin, bu bir xil darajada bo'lmasa ham, kontseptsiyadan oldin ham ortiqcha vazn mavjudligini taxmin qiladi.
Homiladorlik davrida semirishning 2-bosqichi boshlanishi bilan asoratlar
Kasallikning ushbu bosqichida quyidagi asoratlar paydo bo'ladi:
Ko'pgina shifokorlar va bemorlar qo'rqadigan eng dahshatli muammolardan biri bu toksikozdir. Ushbu bosqichda uning paydo bo'lish ehtimoli normal vaznli homilador ayollarga qaraganda deyarli ikki baravar yuqori va hatto 1-bosqich semirish bilan solishtirganda. Toksikoz ham ayol, ham homila uchun juda jiddiy muammodir. Agar homiladorlik 2-darajali semizlik bilan sodir bo'lsa, unda toksikoz xavfini kamaytiradigan qo'llab-quvvatlovchi vitaminlar majmuasi kerak.
Abort qilish va tushish xavfi saqlanib qolmoqda. Semirib ketishda homiladorlik jarayoni 45-85% hollarda murakkablashadi. Toksikoz ko'pincha keyingi bosqichlarda o'zini namoyon qiladi. Ushbu buzuqlik kursi uzoq vaqt davomida sodir bo'ladi va ko'pincha og'ir. Bu erda semizlik darajasining unga hamroh bo'lishi mumkin bo'lgan kasalliklarning murakkabligiga bevosita bog'liqligi mavjud.
Yuqori semirishning yana bir muammosi - homiladorlikdan keyingi homiladorlik. Tug'ilish o'z vaqtida sodir bo'lmasligi mumkin. Homiladorlik bilan bog'liq barcha muammolar bilan, agar ayol allaqachon 9 oyga etgan bo'lsa, u holda bolaning kech tug'ilishi ehtimoli yuqori. Homiladorlik davrida 2-darajali semirish juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi, ammo sog'lom bolani ko'tarish va tug'ish mumkinligini ko'rsatadigan ko'plab holatlar mavjud. Tabiiyki, bu shifokorlarning yordamini talab qiladi. Ko'pgina hollarda, agar homiladorlikdan oldin ikkinchi darajali semirish bo'lsa, unda homilador bo'lish ehtimoli juda kichik bo'ladi.
Semirib ketishning 3-bosqichi bilan homiladorlik
3-darajali semirish bilan homiladorlik deyarli mumkin emas, chunki tanada gormonal darajaga va boshqa sohalarga ta'sir qiluvchi ko'plab asoratlar mavjud. Ammo uchinchi daraja homiladorlik paytida paydo bo'lishi mumkin. O'tgan bosqichlarning deyarli barcha muammolari jiddiyroq shaklda namoyon bo'ladi. Toksikoz ehtimoli 80% dan oshadi. Kechiktirilgan tug'ruq ham oddiy sharoitlarga qaraganda uch barobar tez-tez sodir bo'ladi. 3-darajali semizlik bilan homiladorlik ko'pincha oxirgi trimestrga yetmasdan oldin abort bilan tugaydi.
Semirib ketish bilan tug'ilish
Ko'p narsa homiladorlik paytida semirish darajasiga bog'liq, chunki ortiqcha vaznga ega yoki 1-bosqichga ega bo'lgan ayollar mustaqil ravishda tug'ilishi mumkin. Ular qo'shimcha yordamga muhtoj emas va homiladorlik paytida 1-darajali semizlik va keyingi tug'ilishda, normal homila kattaligi va etarlicha keng tos suyaklari bilan, sezaryen foydalanmasdan sodir bo'lsa, iloji boricha tabiiy ravishda sodir bo'ladi. . Kasallikning bu bosqichi hali tug'ilishni juda murakkablashtirmaydi. Agar homiladorlik paytida vazn ortishiga hissa qo'shmagan maxsus muvozanatli dietalar qo'llanilsa, bularning barchasi juda osonlashadi.
Semizlik 2 va 3 bosqichli ayollarda homiladorlik va tug'ish
Tug'ruq vaqtida ortiqcha vaznli ayollar ko'pincha sezaryen bilan shug'ullanadilar. Agar siz semirib ketgan bo'lsangiz, bola tug'ilishi qiyinlashadi, chunki tanada miyaning mehnat uchun javobgar bo'lishi kerak bo'lgan qismining ishi buziladi. Aynan shuning uchun kasallikning yuqori bosqichlarida postmaturiya tez-tez sodir bo'ladi, chunki miya tug'ilish boshlanishi uchun tanaga tegishli signallarni yubormaydi. Agar vaziyat o'zgarmasa va semizlik tufayli bolani o'z vaqtida tug'ish mumkin bo'lmasa, u kislorod ochligidan azob chekishni boshlashi mumkin. Hech qanday chora ko'rmasangiz, homiladorlik sodir bo'lishi mumkin. Shifokorlar sezaryen bo'limidan biri deb hisoblashadi eng yaxshi yo'llar bu masalani hal qilish, chunki bu bolaning o'z vaqtida tug'ilishiga yordam beradi.
Yana bir murakkablik qachon katta miqdorda Ortiqcha vazn - bu og'ir qon ketish muammosi. At normal vazn qon ketishi ham sodir bo'ladi, lekin nisbatan kichik miqdorda va to'liq nazorat qilinadi. Agar 2 va 3 darajali semizlik bilan ayol o'zini o'zi tug'dirsa, statistik ma'lumotlarga ko'ra, qon ketishi yanada kuchliroq bo'lishi va to'xtatish qiyinroq bo'lishi mumkin.
Sog'liq muammolari nafaqat tug'ruqdan oldin va tug'ruq paytida, balki undan keyin ham paydo bo'lishi mumkin. Ortiqcha vazn gormonal muvozanatga olib kelishi mumkin. Bu diabetning boshlanishini qo'zg'atishi mumkin. Tug'ilgandan keyin yosh ona bu kasallikni rivojlanishi mumkin. Tug'ilishdan oldin va keyin, o'z vaqtida oldini olish uchun undagi shakarni tahlil qilish uchun qon topshirishingiz kerak.
Tug'ilish bir nechta mutaxassislar nazorati ostida amalga oshiriladi, chunki asoratlarning jiddiy xavfi mavjud. Tug'ilishdan oldin xomilalik faollik testi tug'ilishga tayyor yoki yo'qligini aniqlash uchun o'tkaziladi. Har bir narsa normal bo'lsa, lekin tana o'z vaqtida mehnatni boshlamasa, u holda sezaryen qilish to'g'risida qaror qabul qilinadi. Aks holda, bola uchun ham, ayol uchun ham asoratlar xavfi mavjud. Bu barcha asoratlarni oldini olish uchun butun homiladorlik davrida to'liq tekshiruvdan o'tish va tug'ilish sanasini aniqlash kerak.
Nima uchun semiz ayol faqat sezaryen bilan tug'ishi mumkin?
Tibbiy amaliyotda bu eng keng tarqalgan va eng ko'p xavfsiz yo'l har qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin bo'lsa, chaqaloqni onaning tanasidan oling. Odatda, yuzaga keladigan muammolar ayollar salomatligi sezaryensiz biriga qaraganda jiddiyroqdir. Semirib ketish davrida bolani tug'ish ancha qiyinlashadi, chunki tananing ko'plab tabiiy funktsiyalari buziladi. Ushbu operatsiyani qo'llashda tug'ruqdagi ayol bunday yuqori mas'uliyatga ega emas. Bu erda, ko'pincha, kesish joyidagi to'qimalarning shifo topishi bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin, chunki yog 'to'qimalarining ortiqcha miqdori yallig'lanishga olib keladi. Ammo bu holatda ham bolaning hayoti xavf ostida qolmaydi.
Semirib ketishning 2 va 3 bosqichlarida homiladorlikka qarshi ko'rsatmalar tug'ruq paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan barcha bu muammolarga bog'liq. Tabiiyki, agar kontseptsiya muvaffaqiyatli bo'lsa, abort qilish ham tavsiya etilmaydi, chunki sog'lom bolalar tug'ilishi holatlari ko'p, ammo homiladorlik paytida va ayniqsa tug'ish paytida doimiy tibbiy nazorat talab qilinadi. Semirib ketishning birinchi darajasida homiladorlik va tug'ish uchun kontrendikatsiyalar yo'q, chunki maxsus parhezlar tug'ilishdan oldin normal vaznni saqlashga yordam beradi. Bu erda qon ketish xavfi deyarli yo'q, shuning uchun sezaryen faqat asoratlar paytida qo'llaniladi.
Semirib ketish va tug'ilish
Har bir holatda semizlik bilan tug'ilishning o'ziga xos xususiyatlari bo'lishi mumkin. Deyarli har bir kishi umumiy tizimning nomukammal rivojlanishiga ega. Semiz ayollarning ko'pchiligida umumiy dominant deyarli yo'q va kasallikning darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, uning yo'qligi foizi shunchalik yuqori bo'ladi. Miyadagi qo'zg'alish fokusi normal vaznda bo'lgani kabi paydo bo'lmaydi va tug'ilish tabiiy ravishda sodir bo'lmaydi.
Semirib ketishning birinchi darajasida hamma narsa ko'pincha dori vositalarini qo'llash orqali hal qilinadi. Har holda, yoqilgan o'tgan oy to'liq tibbiy nazorat talab qilinadi, chunki ko'pincha murojaat qilish kerak operativ yetkazib berish. Sezaryen bilan bir qatorda, forseps ham qo'llaniladi, lekin ko'pincha dori tuzatish qo'llaniladi, tabiiy ravishda tug'ilishni boshlash uchun o'z vaqtida qo'llaniladi. Bularning barchasi kislorod ochligi xavfidan qochishga yordam beradi.
Yana bir xususiyat massiv homila tug'ilishining mutlaqo tabiiy xavfi bo'lishi mumkin. Agar chaqaloq tug'ilgandan keyin bo'lsa, u hajmi kattalashadi, bu esa tabiiy tug'ilishni murakkablashtiradi. Har qanday vaziyat talab qiladi to'g'ri qaror hech qanday asoratlar bo'lmasligi uchun mutaxassis.
Semirib ketish va homiladorlik: forum
Endi duch kelgan deyarli har bir kishi tibbiy xizmatlar, Internetdagi ma'lumotlarni tekshiradi. Bir vaqtning o'zida semirish va homiladorlikni boshdan kechirganlar uchun onlayn forum ko'plab savollarga oydinlik kiritishga yordam berdi. Ma'lumotlar statistik ma'lumotlar ko'rinishida taqdim etiladigan axborot saytlaridan farqli o'laroq, ba'zi istisnolar bilan forumda ko'pincha hayotdan aniq misollar keltiriladi, bu erda ayollar o'z holatlarini batafsil tasvirlab beradilar va mavzu hali ham dolzarb bo'lsa, berilgan savollarga javob berishlari mumkin.
Homiladorlik bilan semirish forumda tez-tez tasvirlangan, chunki bu holat doimo duch kelganlar orasida qiziqish uyg'otadi va bu kasallikka chalingan deyarli har bir ayol uni nima kutayotganini bilish uchun barcha kerakli ma'lumotlarni topishga harakat qiladi.
Ba'zilar bunday ma'lumotlarga ishonmaydilar va faqat mutaxassislarga ishonishni afzal ko'rishadi. Bu juda mantiqiy, ammo forumlardagi bilimlar bazasi doimiy ravishda yangilanadi va ko'p hollarda shifokorlarning o'zlari sayt klinikaga tegishli bo'lsa, munozaralarga qo'shilishadi. Albatta, bu tarzda testlardan foydalangan holda tashxis qo'yish va Internet orqali boshqa muhim qarorlarni qabul qilish kerak emas. Bu erda psixologik yordam muhimroq rol o'ynaydi. Shifokor bemorni u duch kelishi mumkin bo'lgan xavflar bilan tanishtirishi shart. Bu ma'lum qo'rquv va xavotirlarni keltirib chiqaradi, bu muvaffaqiyatli tug'ilish haqidagi ma'lumotni engishga yordam beradi.
Homiladorlikning qiyinchiliklarini qanday engib o'tishga qo'shimcha ravishda, ayollar ko'pincha semirish bilan homilador bo'lishga qiziqishadi, kim qancha daromad olgan. Ushbu ma'lumot har doim o'z figurasini kuzatadiganlar uchun dolzarb bo'lib, qo'shimcha funtni qanday tezda yo'qotishni aniqlashga yordam beradi. Klinik semizlik holatida, kasallikning xususiyatlari tufayli kilogramm ortishi sezilarli darajada oshganda, bu masala dolzarbroq bo'ladi.
Forumda siz qanday dorilar ishlatilganligi va ularning ta'siri haqida ma'lumot olishingiz mumkin. Ayollar o'zlari bo'lgan holatlarga o'xshash holatlarni topishga harakat qilishadi. Misol uchun, agar sizda semirishning 3-bosqichi bo'lsa va homilador bo'lsangiz, umuman tibbiyotga yoki ayniqsa tug'ilishga bag'ishlangan har qanday tibbiy tabiat forumi, albatta, ushbu masala bo'yicha bir nechta mavzularni taqdim etadi. Ular yangi bo'lishi shart emas, lekin forumning butun faoliyati davomida kimdir shunga o'xshash vaziyatga duch keldi. Aynan ishlarning o'xshashligi va ularning natijalarini bilish imkoniyati bo'lajak onalarni forumlarga tashrif buyurishga undaydi, shunda ular haqidagi ma'lumotlarga ko'pincha ishonish mumkin.
- Gestatsion diabet. Semirib ketgan ayollar homiladorlik davrida diabetga chalinish ehtimoli ko'proq;
- Infektsiyalar. INFEKTSION xavfi sezilarli darajada oshadi siydik yo'llari, va infektsiyalar tabiiy ravishda sodir bo'lishidan qat'i nazar, tug'ruqdan keyin paydo bo'lishi mumkin chaqaloq tug'iladi yoki sezaryen bilan;
- Preeklampsi. Semirib ketgan ayollar 20 haftadan so'ng siydikda yuqori qon bosimi va oqsilni rivojlanishi mumkin;
- Muddatidan keyingi homiladorlik. Semirib ketish homiladorlik davrining oshishiga sabab bo'ladi;
- Obstruktiv uyqu apneasi. Semirib ketgan homilador ayollar ba'zida nafas olishni takroran to'xtatish yoki mavjud holatni yomonlashtiradigan potentsial xavfli uyqu buzilishini rivojlantiradilar;
- Tromboz. Semirib ketish homilador ayolning qon tomirlari ichida qon pıhtılarının shakllanishiga olib kelishi mumkin;
- C-bo'limi. Ortiqcha vaznli ayollar tug'ruq paytida sezaryen bilan hal qilinadigan favqulodda vaziyatlarga duch kelishi mumkin. Semirib ketish, shuningdek, sezaryen so'ng asoratlar xavfini oshiradi, bu infektsiya va sekin yara bitishini o'z ichiga oladi. Sezaryen bo'lgan bu ayollar uchun keyingi vaginal tug'ilish ehtimoldan yiroq emas;
- Tug'ish paytida muammolar. Semirib ketgan ayollar ko'proq mehnatni rag'batlantirishga muhtoj. Epidural blok kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llash zarurati odatiy hol emas;
- Abort. Semirib ketish abort va o'lik tug'ilish shaklida homiladorlikni yo'qotish xavfini oshiradi.
- Surunkali kasalliklar. Onaning semirishi bolaning bunday rivojlanishiga olib kelishi mumkin surunkali kasalliklar diabet va kasallik kabi yurak-qon tomir tizimi;
- Makrosomiya. Bu atama o'rtacha og'irligidan sezilarli darajada yuqori bo'lgan bolaning tug'ilishini anglatadi va katta raqam semiz O'z navbatida, tug'ilish vaznining ortishi kelajakdagi bolalik semizligiga olib kelishi mumkin;
- Tug'ma anomaliyalar. Semirib ketgan homiladorlik yurak muammolari yoki miya yoki o'murtqa ta'sir qiladigan holat (neyron naychasi nuqsoni) kabi tug'ma nuqsonlari bo'lgan bola tug'ilish xavfini oshiradi.
- Yagona homiladorlik. Yagona homiladorlik davrida semiz ayol uchun taxminan 5-9 kilogramm vazn ortishi normal hisoblanadi;
- Ko'p homiladorlik. Bo'lgan holatda ko'p homiladorlik, semiz ayolga 11-19 kilogrammdan ko'p bo'lmagan vaznga ega bo'lish tavsiya etiladi.
- uchun test o'tkazish homiladorlik qandli diabet yoqilgan erta bosqichlar homiladorlik. Ushbu kasallikning rivojlanishining o'rtacha xavfi 24 va 28 haftalar orasida skrining testini yoki og'iz orqali glyukoza bardoshlik testini talab qiladi. Homiladorlik davrida semirib ketish homiladorlikning boshida skrining tekshiruviga yuborilishi uchun sabab bo'lishi mumkin, hatto birinchi prenatal tashrif ham istisno qilinmaydi. Oddiy testlar uchun test homiladorlikning 24 va 28 xaftalari orasida takrorlanadi;
- Xomilaning ekokardiyografiyasi. Shifokor homiladorlikning 20-22 xaftaligida o'tkazilishi mumkin bo'lgan bolaning yuragi holatini batafsil o'rganish uchun ultratovush tekshiruvini tavsiya qilish huquqiga ega. Bunday tekshiruv tug'ma yurak kasalligini aniqlashga yoki istisno qilishga yordam beradi.
- Keyinchalik ultratovush tekshiruvini tayinlash. Ultratovush tekshiruvi bachadondagi homilaning tasvirini yaratish uchun yuqori chastotali tovush to'lqinlaridan foydalanadi. Bolaning rivojlanishi va o'sishini baholash uchun ultratovush tekshiruvlari odatda 18 dan 20 haftagacha o'tkaziladi. Semirib ketish ko'pincha homilaning ultratovush tekshiruvi natijalariga salbiy ta'sir qiladi, chunki ultratovush to'lqinlarining kirib borishi qiyin. yog 'to'qimasi, qorin bo'shlig'ida yotqizilgan. Shuning uchun, eng yaxshi ta'sirga erishish uchun, bir necha hafta o'tgach, homiladorlikning taxminan 20-22 xaftasida ultratovush tekshiruvini o'tkazish tavsiya etiladi;
- Antenatal klinikaga tez-tez tashrif buyurish. Shifokoringiz tez-tez tashrif buyurishni tavsiya qilishi mumkin. antenatal klinika, bu ona va bolaning sog'lig'ini baholashga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, homilaning o'sishini kuzatish va tug'ilish sanasini aniqlash uchun muntazam ultratovush tekshiruvlari tavsiya etilishi mumkin.
- Homiladorlikni rejalashtirish paytida shifokorga tashrif buyurish. Ortiqcha vaznli ayollar homilador bo'lishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak, u keyingi barcha bosqichlarni tavsiflaydi. Bu vitaminlarni qabul qilishni tavsiya etishni, ayolning vazni homiladorlikdan oldin normal holatga qaytishi uchun ayolning turmush tarzini o'zgartirishga yordam beradigan dietolog yoki semirish bo'yicha mutaxassis kabi mutaxassislarga murojaat qilishni o'z ichiga oladi;
- Sog'lom menyu. Shifokorga tashrif buyurganingizda, katta vazn olishning oldini oladigan optimal dietani tanlash uchun semirish muammosiga e'tibor berishingiz kerak. Barcha kelajakdagi onalar uchun yagona tavsiya foliy kislotasi, temir va kaltsiyni iste'mol qilishga ko'proq e'tibor berib, barcha kerakli oziq moddalarni iste'mol qilishdir. Tananing vitaminlar zahiralarini muntazam ravishda to'ldirish eng yaxshi tarzda ta'sir qiladi umumiy rivojlanish homiladorlik. Sog'liqni saqlash holati bilan bog'liq maxsus ovqatlanish ehtiyojlari bo'lgan taqdirda ham shifokor bilan maslahatlashish zarur;
- Antenatal klinikalarga muntazam tashriflar. Homilador ayolning ortiqcha vazn muammosi bilan shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurishi ona va bolaning sog'lig'ini ob'ektiv baholashga imkon beradi. Hech qachon shifokoringizdan har qanday tibbiy sharoitlar, xususan, yuqori qon bosimi, diabet yoki uyqu apnesi mavjudligini yashirmang;
- Jismoniy faollik. Sizning shifokoringiz homiladorlik paytida jismoniy faollikni saqlashning eng xavfsiz usullarini aytib beradi;
- Rad etish yomon odatlar. Sigaret chekadigan ayol nafaqat homilador onaga, balki homilaning sog'lig'iga ham zararli bo'lgan odatni buzishning eng to'g'ri usullarini bilish uchun shifokor bilan maslahatlashishi kerak. O'ta xavfli moddalarga spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar ham kiradi. Agar biron-bir foydalanishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz yoki boshlashni istasangiz, shifokor maslahati ham foydali bo'ladi dorilar yoki oziq-ovqat qo'shimchalari.
- Semirib ketishning 1-bosqichi ortiqcha tana vazni 10 dan 30% gacha bo'lgan odamlarni o'z ichiga oladi;
- Semirib ketishning 2-bosqichi ortiqcha tana vazni 30 dan 50% gacha bo'lgan odamlarni o'z ichiga oladi;
- Semizlikning 3-bosqichi 50 dan 100% gacha bo'lgan ortiqcha tana vazniga ega odamlarni o'z ichiga oladi;
- Semirib ketishning 4-bosqichi 100% dan ortiq vaznli odamlarni o'z ichiga oladi.
- Olingan kaloriyalarning isrof qilinishiga to'sqinlik qiladigan tananing past harakatchanligi;
- Ishtahaning kuchayishi, bu tananing ehtiyojidan ko'ra ko'proq to'planishiga olib keladi;
- Yuqori faollik bilan ham ortiqcha vazn paydo bo'ladigan konstitutsiyani yaratadigan genetik moyillik;
- Homiladorlik tufayli yuzaga kelgan gormonal muvozanat tufayli metabolik kasalliklar.
- Oyoqlarda varikoz tomirlari;
- Gipertenziv tipdagi vegetativ-qon tomir distoni;
- Oshqozon-ichak trakti kasalliklari;
- Jigar muammolari;
- Gemorroy.
