Usta Xu Mingtang (Mingtang Xu) Zhong Yuan Qigong maktabining rahbari bo'lib, uning ildizlari samoviy imperiyaning ruhiy an'analarining kelib chiqishiga borib taqaladi. U 1963 yilda Xenan provinsiyasida (Puyang) mashhur xitoy an'anaviy tibbiyot shifokori oilasida tug'ilgan. Rasmiy ravishda, ko'p avlodlar uchun uning oilasi Shaolin monastirini qo'riqlash edi.
BILAN erta yosh Syu otasi tomonidan an'anaviy tarzda o'rgatilgan Xitoy tibbiyoti, qigong va jang san'ati san'ati. U 14 yoshida bemorlarni o'zi ko'ra boshlagan. 15 yoshida u kollejga qabul qilindi. 16 yoshida (1979) Syu Mingtang Pekin transport va kommunikatsiya universitetiga informatika fakultetiga o‘qishga kirdi. 1983 yilda universitetni tugatgandan so'ng, u Xenan provinsiyasiga qaytib keldi va uning ustozi ostida Shaolin ibodatxonasi, Ajdaho darvozasi, Bulut va qurbaqa ibodatxonalari kabi turli muhim joylarda tahsil oldi. Uning ustozi Syu Mingtanning ham sinchiklab o‘qishini zarur deb hisobladi zamonaviy fan va texnologiya va 1985 yilda Xu Mingtang nufuzli Pekin universitetiga o'qishga kirdi, shundan so'ng u Xitoy Fanlar akademiyasida ishlay boshladi. Shu bilan birga, Xu Mingtang Zhong Yuan Qigongni o'rganish va o'rganishni davom ettirdi.
1988 yilda Xu Mingtang Xitoy Zhong Yuan Qigong uyushmasini tuzdi va uyushma raisi etib saylandi. 1991 yilda Xu Mingtang SSSR va Sharqiy Yevropada Zhong Yuan Qigong tilidan dars bera boshladi. 1995 yildan boshlab u Image Medicine-ni yoyish uchun Qo'shma Shtatlarga ko'chib o'tdi va bir yildan so'ng an'anaviy xitoy tabobatini rivojlantirishga ko'maklashish maqsadida Xalqaro Xayriya fondi"Mingtan." Ikki yil o'tgach, Xu Mingtang bir vaqtning o'zida Pekin kasalxonasi va Xitoy tibbiyot universitetiga Xitoy va G'arb tibbiyoti professori sifatida taklif qilindi. Xu Mingtang, shuningdek, Tibbiy Qigong tadqiqotlari bo'yicha Jahon Akademik Jamiyati bo'limida ishlaydi va u erda etakchi maslahatchi hisoblanadi. 2005 yilda Amerika Kundawell Instituti Sietlda (AQSh) tashkil etilgan bo'lib, u tasviriy tibbiyot, xitoy tibbiyoti va mutaxassislarni tayyorlashni rivojlantirishga yordam beradi va 2008 yil 18 aprelda Pekin tibbiyot tadqiqot instituti "Kundawell" rasmiy ochilish marosimi bo'lib o'tdi. Pekindagi joy.
Usta Xu Mingtang Zhong Yuan Qigong maktabi an'anasining to'g'ridan-to'g'ri davomchisi, an'ananing tirik tashuvchisi bo'lib, uning uzatilishi ham ko'plab chekinishlarda, ham maktabning sertifikatlangan o'qituvchilari orqali amalga oshiriladi. U maktab bilimlarini meros qilib oldi va kasalliklarni tashxislash va davolash uchun mustaqil tizim bo'lgan Bien Chue maktabining Image Medicine tizimini qayta tikladi, davolab bo'lmaydigan kasalliklarga chalingan ko'plab odamlarni davoladi va hozirda dunyoning 26 dan ortiq mamlakatlarida ma'ruzalar o'qiydi.
U sog'liqni saqlashni rivojlantirishga katta hissa qo'shdi. Xuyi Mingtang har yili sog'liqni saqlash va an'anaviy xitoy tabobati masalalariga bag'ishlangan konferentsiyalar va tadbirlarda ishtirok etadi, o'z malakasini oshirishda davom etadi va seminarlar o'tkazadi.
O'qituvchi Bien Chue haqida.
.jpg)
Doktor Bien Chue (miloddan avvalgi 407-310) - qadimgi samoviy imperiyaning eng mashhur xitoylik olimi va tabiblaridan biri. U yuksak axloqiy fazilatlarga ega mohir shifokor sifatida shuhrat qozondi, uni odamlar mo''jiza yaratuvchisi deb bildi. U 4 ta diagnostika usullariga asos solgan (tekshirish, auskultatsiya va hidni tekshirish, so'roq va palpatsiya), an'anaviy xitoy tabobatida klinik diagnostika va davolashning nazariy va amaliy asoslarini tayyorlagan.
U ko'plab kasalliklar bilan shug'ullangan, klinik amaliyotda tosh va ignalar bilan sanchish, massaj, o'simlik qaynatmalari, isitish yostiqchalari va boshqa davolash usullaridan foydalangan. Xitoy bo'ylab sayohat qilib, unga murojaat qilganlarning barchasini davoladi.
Mashhur amaldor Xan Fey o'z asarida (miloddan avvalgi 281-233) Bien Chue shahzoda Qi Heng Gong saroyida qanday xizmat qilgani va uning kasalligini erta bosqichda aniqlagani haqida hikoya qiladi, lekin shahzoda shifokorning takroriy ogohlantirishlariga quloq solmagani va vafot etgan. G'arbiy Xan sulolasi davrida yashagan tarixchi Si Ma Tsyan (miloddan avvalgi 145-90 yillar) "Tarixiy yozuvlar" da Bien Chue Guo qirolligidan o'tganida puls diagnostikasi yordamida uni qayta tiklashga muvaffaq bo'lganligini ta'kidlaydi. hayot, faqat ikki seansda o'limga yaqin bo'lgan bir ayol.
Bien Chue an'anaviy xitoy tibbiyoti tarixida uning nomi bilan atalgan birinchi tibbiyot maktabiga asos solgan. Qadimgi kitoblarda Bien Chuening 10 nafar shogirdi bo'lganligi haqida ma'lumotlar bor. Xitoy Fanlar akademiyasi professori Li Botsong “Byen Chue va Bien Chue maktabi bo‘yicha tadqiqot” nomli ilmiy maqola yozdi va Bien Chue maktabi haqiqatan ham an’anaviy xitoy tibbiyoti tarixidagi birinchi tibbiyot maktabi ekanligini isbotladi. Urushayotgan davlatlar davrida, Qin Xan sulolasi davrida (miloddan avvalgi 300 - miloddan avvalgi 220 yillar).
Xitoy tarixida ushbu maktabning izdoshlari bo'lgan ko'plab shifokorlar bo'lgan, unga tegishli tibbiy qonunlar va retseptlar mavjud edi, masalan, Qin sulolasining "Byen Chue yorqin zalining kanoni" (miloddan avvalgi 221-206 yillar) - akupunktur nuqtalarining to'g'ri joylashishi haqida ta'sirli ish. Sharqiy Xan sulolasi hukmronligi davrida (milodiy 25 - 220 yillar) jamoatchilik fikri Bien Chueni hamma narsani biladigan shifokor deb hisoblagan va Bien Chue maktabi izdoshlari "Qiyin savollar to'g'risida risola" ni yozishgan - bu 4 ta asosiy narsadan biridir. an'anaviy xitoy tabobati risolalari.
Bien Chue o'limidan so'ng, odamlar uni hayratda qolishda davom etishdi. Hozirgacha u tirikligida kelgan joylarda, Xebey, Xenan, Shandun va boshqa provinsiyalarda uning nomi bilan atalgan joylar bor. Ularning ko‘pchiligida doktor Bien Chuega yodgorliklar o‘rnatilgan, ustozga o‘z hurmatini bildiradigan muzeylar ochilgan. Bien Chue qabri Shen Xi provinsiyasida joylashgan bo'lib, Bien Chue ibodatxonasi (1600) ham joylashgan.
Bien Chue hayoti haqida badiiy film ham bor ("Ajoyib doktor Bien Chue" 1985). Bugungi kunga kelib, agar shifokor haqiqatan ham malakali bo'lsa, uni ko'pincha bizning davrimizning Doktor Bien Chue deb atashadi.
Bien Chue tibbiyoti, boshqa narsalar qatori, quyidagi usullarga asoslanadi: "impuls diagnostikasi", "ichki ko'rish", "ko'rish yordamida diagnostika", "ichki organlarning tasviri". U uchta jihatda ishlaydi: Jing (materiya), Qi (energiya) va Shen (ma'lumot), diagnostika uchun tasvirlardan foydalanish va davolash uchun tasvirni o'zgartirish. Professor Xu Mingtang - Bien Chue maktabining zamonaviy davomchisi, olim va o'qituvchi. U maktabning bilimlarini meros qilib oldi va kasalliklarni tashxislash va davolash uchun mustaqil tizim bo'lgan Bien Chue maktabining Image Medicine kompaniyasiga asos soldi.
Xuyi Mingtang
Tamara Martynova
Zhong Yuan Qigong.
O'qish va mashq qilish uchun kitob.
Birinchi bosqich
XUYI MINGTANG
Mashhur jarroh oilasida tug'ilgan. U Pekin universitetini dasturiy taʼminot muhandisligi, aspiranturani tamomlagan, Amerika ilgʻor kompyuter texnologiyalari markazida 2 yil amaliyot oʻtagan va bir necha yil Xitoy Fanlar akademiyasi dasturlash laboratoriyasida ishlagan.
Bolaligidan u ushu, universitetdan esa qigongni o'rgangan. Ko'p yillik amaliyot, katta qat'iyat va tug'ma iste'dod Syu Mingtanga juda qisqa vaqt ichida mahoratni egallashga va Xitoyning ko'plab taniqli ustalari bilan mashg'ulotlardan o'tishga imkon berdi.
Asosiy mutaxassisligi bilan bir qatorda u an'anaviy xitoy tabobatini o'rgangan va uchinchi kursdan boshlab Pekin kasalxonasida diagnostika bo'yicha ishlagan.
Hozirda Xitoy Chjung Yuan Qigong assotsiatsiyasi prezidenti (1988 yildan), Pekin Xitoy-G‘arbiy qo‘shma kasalxona va Xitoy Fanlar akademiyasi Hayot fanlari instituti professori, Jahon Kengashi a’zosi. Tibbiy Qigong Akademik Jamiyati.
Seminarlar o'tkazadi va Zhong Yuan Qigong tizimining shifobaxsh imkoniyatlarini va ruhiy tasvir terapiyasini namoyish etadi. turli mamlakatlar oh tinchlik.
TAMARA MARTINOVA
Kiev politexnika institutini tamomlagan. 1998 yilgacha Elektr payvandlash institutida ishlagan. E. O. Paton Ukraina Fanlar akademiyasi, t.f.n. texnologiya. Sci. 1980-1981 yillarda Ukraina Fanlar akademiyasining Psixologiya institutida parapsixologiya kurslarida tahsil olgan. Bir necha yil davomida u nomidagi Rossiya elektr tarmoqlari ilmiy-texnik jamiyati boshqaruvi a'zosi bo'lgan. A. Popova, ongni kengaytirish bo'yicha kurslarni o'qidi. 1991 yilda men Usta Xuyi Mingtang va Zhong Yuan Qigong tizimi bilan tanishdim. U o'zining uyg'un, mantiqiy to'liqligi bilan hayratga tushdi va Ukraina va Rossiyada magistrlik ma'ruzalari va seminarlarining tashabbuskori bo'ldi, u bilan tashkilotchi va tarjimon sifatida ishladi. 1994 yildan - Zhong Yuan Qigong tizimi o'qituvchisi. 1995 yilda u Kievdagi Qigong uyushmasini tuzdi va unga rahbarlik qildi. Ukraina shaharlarida, yaqin va uzoq xorijda I, II va III bosqichlar bo‘yicha ma’ruza va amaliy mashg‘ulotlar olib boradi, o‘quv dasturlarini ishlab chiqadi.
OGOHLANTIRISH
Kitob umumiy o'quvchi uchun tizim bilan tanishish va amaliyotchilar uchun mo'ljallangan. Zhong Yuan Qigong seminarlarida o'qitilgan. Ushbu kitobda tasvirlangan amaliyotlar ba'zi odamlar uchun juda og'ir bo'lishi mumkin. Mavjud ruhiy yoki og'ir yurak-qon tomir kasalliklari (III - IV darajali yurak kasalligi, III - IV darajali angina pektorisi) bo'lsa, shifokorning maslahati va nazorati zarur.
Mualliflar va nashriyotlar noto'g'ri mustaqil amaliyot natijasida kelib chiqadigan sog'liq muammolari uchun javobgar emaslar: individual mashqlar davomiyligining haddan tashqari dozasi, mashqlarning tanlanganligi, ko'rsatmalarning buzilishi.
Ushbu kitobni ochib, siz g'ayrioddiy haqiqat dunyosiga kirasiz.
Biz sizga nafaqat u orqali sayohat qilishni, balki bu dunyoni o'rganishni taklif qilamiz. Har biringizda uni ichkariga kiritish, o'zingizniki, tanish qilish imkoniyati bor. Ammo buning uchun siz o'zingizni o'zgartirishingiz kerak - jismonan sog'lom va kuchliroq, hissiy jihatdan barqarorroq, iste'dodli va baxtliroq, shuning uchun ham mehribon va bag'rikengroq bo'ling. Va agar siz o'zingizning odatiy idrok modellaringizdan, qat'iy baholashlaringizdan va bolalikdan o'rganilgan dogmalardan uzoqlashishga harakat qilsangiz, bu mumkin.
Ba'zilaringiz uchun bu erda taqdim etilgan materiallarning ba'zilari allaqachon ma'lum va shubhasizdir, boshqalar uchun deyarli hamma narsa g'ayrioddiy va qiziqarli, boshqalari uchun esa bu qaytarib bo'lmaydigan fantaziya yoki eng yaxshi holatda erishib bo'lmaydigan mukammallikdir. Garchi bu ko'pchilik uchun g'alati tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu uchinchi toifa "TERRA INCOGNITA" tomonidan ishlab chiqish uchun eng ochiq bo'lib chiqadi.
Ushbu bosqich asosiy hisoblanadi. U eng katta hajmdagi materiallarni o'rganadi va eng katta raqam mashqlar.
Uning birinchi bo'lib ism qo'yilgani sizni chalg'itmang. Birinchisi, eng muhim, asosiy qadam, g'ayrioddiy sohada rivojlanish uchun poydevor qo'yish, o'zini chuqur bilish, o'z dunyosiga kirish, o'zini kosmik mavjudot sifatida anglash uchun tramplindir. Ammo buning uchun siz nafaqat tanangiz, balki ongingiz va ongingiz bilan ham dam olishni o'rganishingiz kerak. Ammo ongni tinchlantirish unchalik oson emas. Ammo bu keyingi rivojlanish uchun ajralmas shartdir.
Siz ko'p o'qigan yoki boshqa tizimlarni o'rgangan bo'lishingiz mumkin. Ammo bu erda siz biologik tur sifatida insonning rivojlanish yo'lining falsafiy konsepsiyasi, uning Yer va Kosmos bilan aloqasi, o'z-o'zini tartibga solish va atrof-muhit bilan aloqa qilishning asosiy tamoyillari bilan tanishasiz. Darhaqiqat, bu sizning tanangizni davolash jarayonlarini boshlashingiz va dunyoga va undagi o'rningizga boshqacha qarashga imkon beradigan zaxiralarni ochib beradigan asosdir. Siz idrok etishning qo'shimcha kanallari haqida bilib olasiz, ma'lum besh sezgidan tashqari, o'qitishning tubdan yangi usuli - bilimlarni transplantatsiya qilish bilan tanishasiz, turli qi tuzilmalarini his qilishni va ularni ongingiz bilan boshqarishni o'rganasiz.
Va agar siz ushbu yo'lni tanlashga qaror qilsangiz, bizning dunyomiz nima ekanligini va o'zingiz qanday ekanligingizni ko'rasiz. Va keyin siz o'zingiz o'ylaganingizdan qanchalik yaxshi va aqlli ekanligingizni tushunasiz, chunki siz o'zingizning ichki dunyongizni ko'rasiz - sizning muhitingiz va hayotiy sharoitlaringiz siz uchun shakllantirgan yuzaki emas, balki mavjud bo'lgan chuqur dunyoni ko'rasiz.
Va agar xohlasangiz, agar u paydo bo'lsa, sizga mos kelmaydigan hamma narsadan "sakrashingiz" mumkin. Lekin buning uchun siz xohlashingiz va harakat qilishingiz kerak. Xo'sh, ehtimol bunga arziydimi? Sinab ko'ring!
Martynova T.I.
Ikkinchi nashrga so'zboshi
Zhong Yuan Qigong - bu inson tanasining energiya holatini o'z-o'zini boshqarish va uning qobiliyatlarini rivojlantirish tizimlaridan biridir. Ushbu turdagi ko'plab tizimlar ichida Zhong Yuan Qigong eng samarali va eng muhimi, o'zlashtirish uchun eng oson va amaliy foydalanish uchun qulay ko'rinadi. Shu bilan birga, u juda ham bor keng assortiment Insonga ta'siri: hayotiy funktsiyalar normallashadi, stressli ruhiy holatlar yo'q qilinadi, umuman tana tuzalib ketadi. Ammo eng muhimi shundaki, boshqa barcha tizimlardan farqli o'laroq, Zhong Yuan Qigong insonda tabiatan unga xos bo'lgan qobiliyat va ko'nikmalarning uyg'onishi va rivojlanishiga hissa qo'shadi, lekin harakatsizlikda uxlab, uni to'liq quvonchdan mahrum qiladi. uning yerdagi hayot yo'lidan o'tish. Shu bois men Syu Mingtan va Tamara Martinovaning ushbu tizimning amaliy rivojlanishining birinchi asosiy bosqichini o‘z imkoniyatlaridan beqiyos tasvirlagan kitobini katta qiziqish va e’tibor bilan o‘qib chiqdim. Va o'qish jarayonida men ushbu kitobning o'zi ham ushbu turdagi boshqa nashrlardan farq qilishini angladim.
Ma'lumki, o'z-o'zini davolash va o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanmoqchi bo'lgan har bir kishi o'zi uchun eng mos tizimni tanlashga intiladi. Bunday holda, bunday tanlov uchun asosiy narsa ko'pincha tizimning o'zi emas, balki uning mohiyatini tavsiflash usullari va turli xil o'quv qo'llanmalari uchun asos sifatida rivojlanish usullaridir. Ammo siz bilganingizdek, ma'lum bir tizimning potentsial tarafdorining barcha talablariga javob beradigan imtiyozlar juda kam. Shu munosabat bilan, Xu Mingtang va Tamara Martynovaning kitobi, menimcha, hatto eng murakkab o'quvchining hayotidagi barcha talablarini qondira oladi.
Kitob mualliflari haqida bir necha so'z. Xuyi Mingtang - MASTER va bu hammasini aytishi kerak. Ammo ko'p holatlar tufayli men u bilan nafaqat Zhong Yuan Qigong kursida qatnashish, balki u bilan norasmiy muhitda muloqot qilish baxtiga muyassar bo'ldim. Shuning uchun men to'liq mas'uliyat bilan ayta olamanki, Xu Mingtang nafaqat qigong sohasidagi eng yuqori professional, o'rgatish, tashxis qo'yish va davolash qobiliyatiga ega, balki o'z hayotida kamdan-kam uchraydi. shaxsiy fazilatlar Inson.
Tamara Martynova - texnika fanlari nomzodi, Ukraina Fanlar akademiyasi tizimida qariyb 30 yil ishlagan. Shu bilan birga, u doimo o'zining tug'ma qobiliyatlarini rivojlantirib, parapsixologiya bilan bog'liq bilim va hodisalarni ommalashtirishga harakat qildi. Ammo, mening fikrimcha, uning hayotidagi asosiy chaqirig'i Zhong Yuan Qigong tizimini bilish va uning Ukrainada ham, boshqa mamlakatlarda ham rivojlanishiga yordam berish edi. Endi u ushbu tizimning amaliyoti insonning jismoniy va ma'naviy salomatligini yaxshilashga, uning ijodiy salohiyatini ochib berishga, unga har qanday sharoitga moslashishga va og'ir davrlarimizdagi qiyinchiliklarga qaramay, dunyoni butun go'zalligi bilan ko'rishga yordam berishiga ishonch hosil qildi. Bularning barchasi millat genofondining tiklanishiga olib keladi. U hayotining so‘nggi 10 yilini shu g‘oyaga xizmat qilishga bag‘ishladi, Syu Mingtanning ittifoqchisi va MDHda bo‘lganida uning doimiy hamrohi bo‘ldi.
Ushbu mashq bir necha ming yillik tarixga ega. Bir yoki boshqa modifikatsiyada u qigong va wushu turli maktablarida amalga oshiriladi. Biroq, ularda u zhang zhuang deb ataladi va ustun (ba'zan baland dum) deb tarjima qilinadi. Bu chuqur ma'noni hisobga olmagan holda so'zma-so'z tarjima. Bu tizimlarda mashq qilishda talabalardan ustun kabi uzoq vaqt harakatsiz turishlari talab qilingan.
Zhong Yuan Qigong tizimida bu mashq ham eng muhimlaridan biri bo'lib, uning turli shakllari to'rt bosqichda qo'llaniladi. Bu yerda KATTA DARAXT degani. (Agar Xitoyda ular bunday poza bilan "Katta daraxt" haqida gapirishsa, ular har doim bu tizimdan olinganligiga ishora qiladilar. Zhong Yuan Qigong. O'zingiz uchun solishtiring: baland cho'p yoki ustun harakatsiz va jonsiz narsani anglatadi, lekin katta daraxt hayotning kuchi va nafasini o'z ichiga oladi.).
Qadim zamonlardan beri odamlar nima uchun inson hayoti 60, 70, 80 yoshda tugaydi, degan savol tug'iladi. 90 yoshgacha yashaydigan odamlar kam. Va 100 yillik chegarani juda kam odam kesib o'tadi.
Biz Zhong Yuan Qigong tizimi hayotni uzaytirishi mumkinligini aytdik. Ammo uzoq umr ko'rish uchun siz sog'lom bo'lishingiz kerak. "Uzoq yashash" iborasi nimani anglatadi? Men yana bir savol beraman: "Siz qancha yashay olasiz?" Shunchaki biz uzoqroq yashashimiz kerak, deb aytish mutlaqo to'g'ri bo'lmaydi. Boshqa omillar aniqlaydi. Misol uchun, hozir siz 50 yoshdasiz, lekin qigong bilan shug'ullanganingizdan so'ng, o'zingizni yigirma yoshda his qilasiz. Shu nuqtai nazardan qaraganda, siz yoshroq bo'lib qoldingiz, deyishingiz mumkin. Va agar siz 20 yoshda bo'lsangiz, lekin siz 50 yoshga kirgan bo'lsangiz, unda bu holda siz haqiqatan ham 20 yoshdasiz deb ayta olmaysiz. Biz insonning yoshini yashagan yillar soniga qarab emas, balki hayotiy energiya bilan ta'minlash nuqtai nazaridan baholay olamiz. Ba'zan biz haqiqiy yoshni ham bilmasligimiz mumkin, lekin hayotiy energiya miqdori haqida gapiramiz. Bu ilmiy nuqtai nazardan nimani anglatadi?
Endi butun dunyo olimlari umr ko'rish davomiyligini jinsiy quvvatning mavjudligi bilan aniqlash mumkin degan xulosaga kelishdi. Bu yosh va emas ko'rinish odamning keksa yoki yo'qligini bildiradi. 12 yoshga to'lgunga qadar ko'pchilik odamlarda bu funktsiyalar mavjud emas, keyin ular paydo bo'ladi va 50 yoshga kelib ular yo'qola boshlaydi. Keyin bu odam endi yosh emas, deyishadi. Ammo qigong bilan shug'ullanish orqali siz 80 yoshda ham o'zingizni yosh his qilishingiz mumkin... haqiqiy hayot hamma narsa noto'g'ri sodir bo'ladi. O'ttiz yoshdan oshgan ko'plab odamlarda jinsiy funktsiyalar zaiflashgan. Va qigong amaliyoti bilan ular tezda tiklana boshlaydi.
Va shunga qaramay, hayotni qanday uzaytirish mumkin? Bilasizmi, bizning dunyomizda ko'plab o'simliklar va hayvonlar bizdan ko'ra uzoqroq yashaydi. Eng uzoq yashaydigan daraxtlar daraxtlardir. Daraxtning yoshi 200, 300, 400 yil bo'lsa, hech kim ajablanmaydi. 1000 yil, 2000 yil bo'lsa-chi? Shuning uchun, agar biz uzoq umr ko'rmoqchi bo'lsak, buni daraxtlardan o'rganishimiz kerak. Nima uchun daraxtlar bizdan ko'proq yashaydi? Keling, tahlil qilaylik.
Biz his-tuyg'ulardan azob chekamiz, biz doimo shoshamiz, asabiylashamiz. Shu bilan birga, biz haddan tashqari issiqlikda noqulaylikni boshdan kechiramiz va sovuq havoda azoblanamiz ... O'simlik dunyosi butunlay boshqa masala. Ko'p daraxtlar yuzlab yillar yashaydi. Qishda va yozda, sovuqda va issiqda, quyosh va yomg'ir ostida ular his-tuyg'ular va istaklarsiz o'sadi. Ularning ildizlari yerga chuqur kirib, undan suv va hayot uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni oladi, ular magistraldan barglargacha ko'tariladi. Ularning toji yuqoriga ko'tariladi, yomg'ir bilan yuviladi, shamolda chayqaladi, kunduzi quyosh nurlarida cho'miladi, kechasi esa yulduzlar va oyning nurini oladi. Va bularning barchasi barglarga, shoxlarga, magistralga kiradi va u bo'ylab ildizlarga tushadi. Shunday qilib, daraxt pastdan, Yerdan va yuqoridan, Kosmosdan ozuqa va energiya oladi. Va ular magistral bo'ylab bir-biriga qarab harakatlanadi, to'planadi va daraxtning o'sishi va yashashiga imkon beradi. Shunday qilib, daraxt Yer va Kosmosni bog'laydi.
Agar odam daraxtga o'xshab qolsa-chi? Agar inson Yerdan yin va Kosmosdan Yangni ham qabul qilsa, bu uning umrini uzaytira oladimi? Bu haqiqat yoki yo'qligini faqat amaliyot orqali bilib olish mumkin. Ming yillar davomida o'tkazilgan tajribalarga ko'ra, bu usul (daraxt pozasiga taqlid qilish) haqiqatda hayotni uzaytirishi mumkinligi empirik tarzda aniqlangan. Tez orada biz hayotiy energiyamizning o'sishini his qila boshlaymiz. Shuning uchun, sog'liqni saqlash nuqtai nazaridan, mashq qiling Katta daraxt umrini uzaytiradi.
Va qigong nuqtai nazaridan, bu mashq butun Kosmos bilan birlashishga imkon beradi. Biz Osmonni, Insonni va Yerni birlashtiramiz - uchta tashqi yuan bittaga birlashtirilgan. Avvaliga biz o'zimizni katta daraxt sifatida tasavvur qilamiz, keyinchalik bu tushuncha yo'qoladi va qoladi Katta odam, bularning barchasini o'zida birlashtiradi. Albatta, darhol emas, balki barcha uch bosqichni mashq qilgandan keyin.
Zhong Yuan Qigongning birinchi bosqichida Katta daraxt quyidagicha amalga oshiriladi:
Mashqning tavsifi
1. Boshlang'ich pozitsiyasi - oyoqlar elkalarining kengligida, oyoqlari parallel, tizzalar bir oz egilgan, orqa tekis, buning uchun tos suyagi biroz oldinga siljiydi.
(Oyoqlarga qo'shimcha ravishda uchinchi tayanch nuqtasi - quyruq, kanguru kabi bo'lishi uchun tananing holatini sozlashingiz mumkin.) Bo'yin tekis bo'lishi uchun iyak biroz tushiriladi. Bunday holda, bosh boshning tepasidan to'xtatilgan ko'rinadi. Tana tinchlanadi. Til yuqori tanglayga tegadi, ko'zlar yopiq.
2. Tasavvur qiling-a, ikkala oyog'ingiz ham yerga chuqur o'sib, qudratli daraxtning ildiziga aylanadi va xuddi daraxtning ildizlari kabi erdan namlik, ozuqa va yin energiyasini o'zlashtiradi.
3. Tasavvur qiling-a, tanangiz osmonga, bulutlar ustida, quyosh nuriga, yulduzlar nuriga, Oyga qarab o'sadi. Va u erdan siz yorug'lik, shamol, yomg'ir va Yang Kosmos energiyasini qabul qilasiz va o'zlashtirasiz. Va siz o'zingiz Kosmos kabi ulkan bo'lib qolasiz.
4. Qo'llaringizni kaftlaringiz kindik darajasida bo'lishi uchun ko'taring. Tirsaklar tanadan orqaga qaytariladi, go'yo qo'ltiq ostida tuxumdek mo'rt tennis to'plari bor. Qo'llarning chiziqlari yumaloq va bo'shashgan, xuddi katta plyaj to'pini quchoqlagandek. Kaftlaringiz va kindik o'rtasida elastik to'pni tasavvur qiling va his qiling.
5. O'zingizni, o'zingizning holatingizni unuting. Qanday qilib Yerning qi pastdan ildiz oyoqlari orqali ko'tarilishini his eting va Kosmosning qi yuqoridan keladi. Kaftlaringiz va kindik o'rtasida bu harakatni va energiya to'pini his eting. Va yana unut.
6. 5-bandning modifikatsiyasi. Tasavvur qiling va his qiling, bu to'p qanday o'sishni boshlaydi, kattaroq va kattaroq bo'ladi, tanangiz chegarasidan tashqariga chiqadi va siz o'zingizni uning ichida topasiz. O'zingizni ushbu to'p ichida his eting, siz va to'p Kosmos kabi ulkan bo'lganingizda musiqa sadolarini his qiling. Keyin to'p hajmi kamayishni boshlaydi. U kichikroq va kichikroq bo'ladi va uning ichidagi energiya zichroq va zichroq bo'ladi. Uning qobig'i kamayib, tanangizdan o'tadi va endi u yana kaftlaringiz va kindik orasiga joylashadi. Keyin u yana kattalashadi va siz to'pning ichidasiz. Keyin yana kamayadi. Va shunga o'xshash bir necha marta. Katta daraxtni bajarish uchun minimal vaqt - 30 daqiqa. Bunga qon va qi 30 daqiqada tanamizning barcha tomirlari va kanallari orqali o'tishi sabab bo'ladi. Shuning uchun tanaga kira boshlagan qi ning qon bilan birga tananing barcha joylariga va barcha hujayralariga etib borishi uchun kamida yarim soat kerak bo'ladi. Biroz vaqt o'tgach, bu holatga o'rganib qolganingizda, Katta daraxtning davomiyligi ikki soatgacha oshirilishi mumkin.
7. Mashqni tugatgandan so'ng, siz qi ni pastki dantianga jamlashingiz kerak. Qo'llaringizni bu joyga qo'ying (ayollar - o'ng qo'l kindikda, chap qo'l tepada; erkaklar - aksincha). Bunday holda, pastki kaftning markazi (Laogong nuqtasi) kindik markaziga to'g'ri kelishi kerak. Aqliy diqqatni jamlang va pastki dantiandagi to'pni bir nuqtaga siqib qo'ying. Kaftlaringiz ostida issiq nuqta yoki pulsatsiyani his eting. Bu Xia Dantian markazi. Keyin sekin ko'zingizni oching.
DIQQAT: Reglament paytida ayollarga qon ketishining oldini olish uchun qo'llarini va to'pni o'rta qozon - Zhong Dantian qarshisida ushlab turish tavsiya etiladi. Homiladorlik davrida Katta daraxt qo'llaringizni ishlatmasdan va pastki qozon darajasida to'pni sezmasdan amalga oshiriladi.
E'tibor bering, "Katta daraxt" mashqlari paytida og'izda ko'p tupurik hosil bo'ladi. Avvaliga u sizga tanish ta'mga ega bo'ladi, keyin u shirin bo'ladi va ma'lum bir amaliyotdan so'ng u gullarning nektariga qadar butun ta'm sezgilarini beradi. Ilgari, bunday tupurik jade, oltin olmos deb nomlangan va shu bilan u tana uchun juda qimmatli ekanligini ta'kidlagan. Og'izda tupurik to'planganligi sababli, uni asta-sekin yutish kerak. Zamonaviy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bunday tupurik juda ko'p mikroelementlarni o'z ichiga oladi va oshqozon va ichakning shilliq qavatiga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Uni yutib yuborganingizda, uning pastki dantianga qarab harakatlanishini his qilishingiz kerak. Keyinchalik, bunday tupurik yutilmaydi, balki ko'pikka aylanadi, aslida gongga aylanadi.
Yakuniy mashqlar
1. Kaftlaringizni qizib ketguncha ishqalang.
2. Yuzingizni ular bilan yuqoriga (iyakdan sochgacha) - engil harakat bilan, so'ngra yon tomonlarga (peshonani tekislash) va pastga (chaqaloqlar orqali iyakgacha) - bosim bilan "yuving". Shu bilan birga, bosh barmoqlaringizni quloqlar bo'ylab yuqoridan pastga aylantiring.
3. Yumshoq kaftlar bilan boshingizni orqa tomondan peshonagacha bo'lgan yo'nalishda intensiv ravishda silang.
4. Sochni barmoq uchlari bilan peshonadan boshning orqa tomoniga va chakkadan boshning orqa tomoniga yo'nalishda "taroqlang". Bunday holda, barmoqlaringiz bosh terisini sochlar orqali kuchli bosim bilan massajlashi kerak.
5. Aurikulalarni ishqalang, ularni barmoqlaringiz orasiga, yuqoridan pastga va tragusga yoğurun - "quloqlarni yoqish" hissi paydo bo'lguncha.
6. Qo'lingizni yumshoq kaft bilan yelkadan bilakgacha tashqi va ichki tomonlar bo'ylab intensiv ravishda silang (almashinuvda: avval chap, keyin o'ng).
7. Ikkala qo'l bilan torsonni old tomondan yuqoridan pastgacha (bo'yindan pubisgacha) va pastki orqa darajasida (yonlardan Xia Dantiangacha) sinxron ravishda qarsak chaling.
8. Huantiao nuqtasidan boshlab, oyoqlarini har tomondan yuqoridan pastgacha qarsak chaling
9. Orqa miya bo'ylab pastdan yuqoriga qarab chapak chaling.
10. Yana kaftlaringizni ishqalang va buyrak sohasiga qo'ying. Kaftlaringizning issiqligi buyraklar va buyrak usti bezlari hududiga qanday o'tishini tinglang.
Yakuniy mashqlar uchun tushuntirishlar
1. Kaftlarni kuchli ishqalash yin-yan muvozanatini saqlashga yordam beradi. Ishqalanishdan oldin, Katta daraxtni bajarganingizdan so'ng, yin-yang balansini tekshirishingiz mumkin. Agar palmalarning harorati bir xil bo'lsa, unda yin-yang muvozanatli, agar boshqacha bo'lsa, muvozanat yo'q.
2. Mashqni bajarayotganda kaftlar faollashadi va ularning atrofida intensiv qi maydoni paydo bo'ladi. Bunday kaftlar bilan yuzni "yuvish" qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydi teri, metabolik jarayonlarni kuchaytiradi. Teri qi maydoni bilan massaj qilinadi. Tasavvur qiling va kaftlaringiz peshonangiz va ko'z atrofidagi ajinlarni tekislashini his qiling. Ushbu mashqni muntazam ravishda bajarish orqali yuz terisi yoshartiriladi, yangi va sog'lom bo'ladi.
Qadim zamonlarda bu terini qi energiyasi bilan hech qanday malham, kremlarsiz yoshartirishning kosmetik usullaridan biri edi... Hech qanday nojo'ya ta'siri yo'q. Ushbu usul bugungi kunda ham qo'llaniladi. Yuzingizni yuvganingizda, siz o'zingiz bilmasdan muntazam ravishda yuz terisini massaj qilasiz. Xuddi shu narsa kremlarni teriga surtishda sodir bo'ladi. Lekin foydalanganda kosmetika Ba'zida yon ta'siri bor, chunki turli odamlar turli xil teri sezgirligiga ega. Bundan tashqari, xuddi shu dorilarga ko'nikish mumkin va kosmetika vositalaridan uzoq vaqt foydalanish bilan, terisiz teri elastikligini yo'qotadi, qariydi, eskirgan ko'rinadi va doimiy foydalanishni talab qiladi. Bu muntazam ravishda qo'llanilishi bilan bog'liq turli materiallar terining o'zi tomonidan kerakli moddalarni ishlab chiqarish funktsiyasini tashqaridan kamaytiradi yoki butunlay to'xtatadi.
Agar siz faollashtirilgan kaftingizga ozgina suv olib, uni teriga ohista surtsangiz, qi energiyangiz bilan aqliy massaj qilsangiz, hech qanday kosmetikasiz qilishingiz mumkin.
3. Atrofida kuchli qi maydoni bo'lgan faollashtirilgan kaftlar bilan boshni urib qo'yish bosh sohasida joylashgan kanallar va faol nuqtalarni ochishga yordam beradi, bu sohalarda qi harakatini va u bilan qonni va natijada: bosh og'rig'idan xalos bo'ling (ular sodir bo'lganlar uchun). Bundan tashqari, miya ovqatlanishi yaxshilanadi.
4. Sochni "tarash" terida qon mikrosirkulyatsiyasining yaxshilanishiga olib keladi (barmoqlarning qi energiyasi bilan terining bir vaqtning o'zida massaji tufayli). Agar siz kuniga 2-3 marta 300-500 ta bunday harakatlar qilsangiz, unda bir oy ichida sochlar hatto kal odamlarda ham tiklana boshlaydi.
5. Quloqlarda joylashgan, tananing barcha ichki organlari bilan bog'langan ko'plab BAPlar mavjud (I-ilova, 15, 16-rasm). Quloqlarni faollashtirilgan barmoqlar bilan intensiv ishqalash butun tanani va uning ichki a'zolarini massaj qilishga tengdir. Og'riqni keltirib chiqaradigan nuqtalarni uzoqroq va ayniqsa faol surtish kerak, chunki bu ushbu nuqta bilan bog'liq organdagi buzilishlarni ko'rsatadi.
6. Ushbu kanallarda joylashgan BAPlarni ochish va ulardagi qi ning aylanishini yaxshilash uchun energiya kanallari bo'ylab qo'llar, oyoqlar va gavdaning qarsaklari bajariladi. Agar bu intensiv ravishda amalga oshirilsa, odam gongfu turiga ega bo'ladi, bunda uning tanasi zarbalarga nisbatan sezgir bo'lmaydi. Ushbu turdagi mashqlar qattiq qigong amaliyotiga kiritilgan.
Esingizda bo'lsin: Katta daraxtni bajarishdan oldin, siz barmoqlaringizdagi kanallarni ochishingiz kerak (va agar vaziyat imkon bersa, keyin oyoqlarda) va uni tugatgandan so'ng siz yakuniy mashqlarni bajarishingiz kerak, chunki ular bir xil taqsimlanishiga hissa qo'shadi. tanadagi qi. IN aks holda Bosh og'rig'i, ba'zi joylarda yonish yoki to'liqlik hissi va noqulaylik paydo bo'lishi mumkin.
Bog'langan hodisalar
Mashqlarni bajarishning birinchi bosqichlarida normal deb tasniflangan 8 ta sezgi mavjud: ISIQ(juda issiq bo'lishi mumkin, og'riyapti), Sovuq(ba'zida shunchalik kuchliki, qon "tomirlaringizda sovuq bo'ladi", ba'zan esa uzoq vaqt sovuq), uyquchanlik, g'ozlar(xuddi turli o'lchamdagi hasharotlar tananing ba'zi qismlari bo'ylab turli tezlikda yugurib yoki sudralib yurgandek), Qichishish(shunchalik chidab bo'lmas bo'lishi mumkinki, siz tom ma'noda teringizni yirtmoqchisiz), Osonlik(yoki to'liq vazn yo'qotish hissi va ba'zida tanani yo'qotish hissi), Yonish, og'irlik(oyoqlarga, qo'llarga, yelkalarga og'irliklar osib qo'yilgandek yoki oyoqlari erga o'sib, uzib bo'lmaydigandek) TOYGANLIK(taassurot go'yo teri silliq, muzdek yoki yog 'bilan bo'yalgan kabi), QO'BOLLIK.
Sezgilarning intensivligi ko'plab omillarga bog'liq, lekin birinchi navbatda tananing holatiga, ham jismoniy, ham psixo-emotsional. Bundan tashqari, ba'zi kasalliklar yoki oddiygina jismoniy tanadagi o'zgarishlar va amaliyotchining evolyutsiyasi bilan bog'liq hodisalar va hislar mavjud, masalan, tanadagi tebranishlar, og'riqlar, tovushlarning paydo bo'lishi, yorug'lik yoki miltillash. Keling, eng keng tarqalganlarini qisqacha ko'rib chiqaylik.
Katta daraxt mashqining o'zi eng yaxshi ertalab amalga oshiriladi. Bu energiyani qabul qilish va to'planishiga yordam beradi muhit, kun davomida ish faoliyatini oshiradi. Kechqurun ushbu mashqni bajargandan so'ng, ko'p odamlar ortiqcha energiyaga ega bo'lib, uxlab qolish qiyin bo'ladi. Ammo mashg'ulot vaqtini tanlash individualdir va sizning imkoniyatlaringizga bog'liq. I bosqich uchun qat'iy tavsiyalar yo'q.
Oddiy hodisalar
1. Sovuq yoki ISIQ Agar tanadagi yin-yang muvozanatli bo'lmasa, amaliyotchi buni boshdan kechirishi mumkin.
Pastki yoki o'rta dantiandagi qi kontsentratsiyasi odatda issiq yoki issiq to'p hissini keltirib chiqaradi. Katta daraxtning to'g'ri bajarilishi va atrof-muhitdan qi ning qizg'in to'planishi bilan ba'zida shunday kuchli issiqlik hissi paydo bo'ladiki, unga bardosh berish qiyin. Yurak urishi tezlashadi va kuchli terlash boshlanadi.
Amaliyotning muayyan bosqichlarida ba'zilari o'ng va chap palmalarda yoki tananing o'ng va chap yarmida turli xil harorat hissiyotlarini boshdan kechirishadi. Bu bizning yarmimiz ko'proq Yang, ikkinchisi esa Yin ekanligi bilan bog'liq. Ushbu ta'sirni kuchaytiradigan va mustahkamlaydigan amaliyot usullari mavjud. Qadim zamonlarda ular jangovar tizimlarda ishlatilgan. Bir qo'li bilan dushmanni olov bilan yoqish mumkin edi, ikkinchi qo'li bilan uni sovuq bilan bog'lash mumkin edi.
Ba'zida amaliyotchi bir necha kun davomida sovuqni his qiladi, to'plana boshlaydi, lekin hali ham isinmaydi. Keyin ko'proq mashq qilishingiz kerak. Bu tanada qayta qurish boshlanganligini ko'rsatadi. Ba'zida Katta daraxtni bajargandan so'ng, shunday o'tkir sovuqlik hissi paydo bo'ladiki, qon tomirlarida muzlab qolganga o'xshaydi. Bu holatdan qo'rqishning hojati yo'q, uni massaj, issiq hammom, issiq ichimliklar yoki "kuchli" ichimliklar bilan sun'iy ravishda to'xtatishga harakat qilish kerak emas. Bu shuni anglatadiki, jismoniy mashqlar to'xtatilganiga qaramay, tanadagi o'zgarishlar davom etadi. Siz amaliyotni davom ettirishingiz yoki shunchaki bu holatga chidashingiz kerak. Va bundan keyin siz tanangizning rivojlanishida keyingi bosqichga ko'tarilasiz.
2. Faol nuqtalarning ochilishi butun tanada yugurish hissi bilan birga keladi Go'yog'lar yoki Qichishish. Agar bu nuqtalar biron bir joyda (ayniqsa, boshida) bloklangan bo'lsa, unda qichishish shunchaki chidab bo'lmas bo'lishi mumkin. Odatda bunday kuchli hislar tez o'tadi va amaliyotchi keyinchalik bu sohada yengillik va yengillikni boshdan kechira boshlaydi. U u orqali nafas olishi mumkin.
Ba'zida g'oz tuyg'ulari bu zonalarning tebranishi bilan birga keladi, lekin doimiy emas, balki to'lqinlarda dumalab ketayotgandek. Bunday his-tuyg'ular noqulaylikdan ko'ra qiziqroq, lekin ba'zida ular og'riqli bilan chegaralanishi mumkin, bu nuqtalarning juda qizg'in ochilishini ko'rsatadi. Shundan so'ng, tana gözenekli bo'lib, puflab ketganga o'xshaydi. Bunday holda, siz ushbu hissiyotlar bilan tanishmaguningizcha, undan voz kechish yaxshiroqdir kontrastli dush va sovuq suvda suzish.
3. ENGLIK, VAZZLIK Jismoniy mashqlar paytida "o'zingizni unutishga" muvaffaq bo'lganingizda tana paydo bo'ladi - siz boshqa holatga o'tasiz, unda tana sizning idrokingizga, his-tuyg'ularingizga xalaqit bermaydi yoki cheklamaydi. Bu QIGONG DAVLATining birinchi bosqichidir. Shu paytdan boshlab sizning rivojlanishingizning keyingi bosqichi boshlanadi.
4. OG'IRLIK tuyg'usi dam olish va qabul qila olmaslik natijasida paydo bo'ladi to'g'ri pozitsiya(keyin tananing turli qismlarining g'ayrioddiy pozitsiyasi og'irlik yoki og'riq, uyqusizlik va boshqalarni keltirib chiqaradi) va tasvirga kirganda va qi energiyasi bilan to'ldiriladi. Qini to'ldirish ham to'liqlik tuyg'usini keltirib chiqaradi: barmoqlar shishiradi (ularni egish qiyin), oyoqlar shishiradi ... Vaqt o'tishi bilan energiyaning qayta taqsimlanishi avtomatik ravishda butun tanada sodir bo'la boshlaydi.
5. VIBRASYON SEZASI ko'pincha tashqaridan qi oqimi va kanallar orqali energiya o'tishi bilan bog'liq. Ba'zan tanada "g'ichirlash simlari" borligini his qiladi.
6. QULOQ tiqilib qolishi, HUM, parvoz balandligi o'zgarganda samolyotda bo'lgani kabi, tashqaridan katta miqdorda qi qabul qilish va uning miyaga kirishi bilan bog'liq. Kelajakda amaliyotchi juda uzoq masofalarda individual tovushlar va suhbatlarni eshitish qobiliyatiga ega bo'lishi mumkin.
7. YORG'ILIKLAR ichki qarashdan oldin, bu zonaga etarli miqdordagi qi kirganida, Uchinchi ko'z sohasida BAP faollashishi bilan bog'liq.
8. VIZIYONLAR: tasvirlar yoki Iso, Budda, avliyolar bilan muloqot, ular bilan suhbatlar, er yuzidagi hayotning turli davrlariga oid rasmlar, olamlarning rasmlari, ovozlar, maslahatlar va boshqalar.
Qigongning dastlabki bosqichlarida bularning barchasi bizning miyamiz, ongimiz, psixikamiz tomonidan ishlab chiqarilgan va ongli va ongsiz darajadagi mavjud ma'lumotlarga asoslangan modellardir. Bu haqiqat emas. Bu hodisalardan boshqa narsa emas, ular qanchalik qiziqarli bo'lmasin, ularga e'tibor qaratmaslik kerak. Ko'rishlar va hislar doimo o'zgarib turadi, chunki bu tanadagi va ongdagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Agar siz bunday hodisalarga e'tibor qaratsangiz, cho'qqiga olib boradigan yo'lni osongina tark etishingiz mumkin va hech qachon yakuniy maqsadingizga erisha olmaysiz. Buni siz mashinada ketayotgan va ma'lum bir vaqt ichida engishingiz kerak bo'lgan trek bilan taqqoslash mumkin. Derazalar yonidan turli manzaralar miltillaydi. Siz ularni hayratda qoldirishingiz, ularni xotirangizning biron bir joyiga qo'yishingiz mumkin, lekin ayni paytda asosiy yo'l bo'ylab yuring va sayohatingizning yakuniy maqsadini eslang. Agar siz har bir yangi saytga to'xtasangiz yoki atrofni o'rganish uchun chiqsangiz, bularning barchasi faqat boshlanishi, Ostona va keyin boshqa landshaftlar ekanligiga shubha qilmasdan, Yo'lning eng boshida qolib ketishingiz mumkin. boshqacha idrok... Siz adashib qolish, umidsiz kechikish yoki manzilingizga umuman kelmaslik xavfini tug'dirasiz. Sizning hayotingiz sayohat manzilingizga etish uchun etarli bo'lmasligi mumkin.
UNDA OLING: Ko'rishlar shunchaki xayoldir. Ularga e'tibor bermang. O'zingizning zaif tomonlaringiz va g'ayrioddiy narsalar bilan aloqada bo'lish istaklariga berilmang. Bu o'z-o'zidan paydo bo'ladi, tabiiy ravishda va sizning odatiy holingizga aylanadi.
9. OG'RIQ SEZALARI bir qancha sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Agar amaliyotchi sog'lom bo'lsa va bosh va Uchinchi ko'zgacha ko'tariladigan etarli qi bo'lsa, unda:
a) og'riq BAP Uchinchi ko'z sohasida faollashganda va u ochilganda, shuningdek boshning yuqori qismidagi nuqtalar (perimetr bo'ylab) faollashganda va ochilganda paydo bo'ladi. Bu tanani kelajakda ruhdan chiqish imkoniyatiga tayyorlaydi;
b) agar amaliyotchida biron bir kasallik, jarohatlar, operatsiyalar va boshqalar bo'lsa yoki bo'lsa, unda og'riq muqarrar. Keling, buni batafsil ko'rib chiqaylik.
Amaliyotchining kasalliklari bilan bog'liq hodisalar
1. Og'riqli hislar. An'anaviy xitoy tibbiyoti nuqtai nazaridan, kasallikning lokalizatsiya qilingan har qanday joyida (hozirgi yoki o'tmishda) qi energiyasi aylanadigan kanallarning torayishi yoki "tiqilib qolishi" mavjud. Bu ushbu hudud orqali qi ning turg'unligi yoki to'sqinlik qilishi va natijada qon aylanishining yomonlashishiga olib keladi. Kanallarning bu holatini quruq daryoning tubiga solishtirish mumkin, faqat eng chuqur joylarda namlik hali ham mavjud.
Katta daraxtni bajarayotganda qi tanaga tashqaridan oqib chiqa boshlaydi. U to'planganda, u etishmayotgan joylarga avtomatik ravishda "oqadi". Qi ning qayta taqsimlanishi mavjud. Va kanalning toraygan yoki bloklangan qismidan o'tishni boshlaganda, odam og'riqni boshdan kechiradi. Xitoyda ular: "Qi kasallik bilan kurashadi", deyishadi.
Og'riqning intensivligi va davomiyligi har xil bo'lishi mumkin:
a) o'tkir og'riqlar sport zalida yoki uyda mashq qilish paytida paydo bo'ladi va tezda o'tib ketadi, kelajakda takrorlanmaydi. Bu shuni ko'rsatadiki, odam zudlik bilan kanalning qiyin qismini "buzib o'tish" uchun etarlicha qi olgan. Keyin kasallik pasayishni boshlaydi;
b) paydo bo'ladigan og'riq kasallikning odatdagi kuchayishiga o'xshab ketadi va uzoq vaqt, ba'zan bir necha kun yoki hafta davom etadi. Ammo qigong bilan shug'ullanishni to'xtatishingiz bilan og'riq yo'qoladi. Bu uzoq vaqt davomida sodir bo'ladi surunkali kasalliklar. Ba'zida hamma narsa og'riy boshlaydi ... Bu sizning tanangizda juda ko'p tartibsizliklar mavjudligini anglatadi va u, ehtimol, giyohvand moddalar bilan to'yingan. Va qi ning to'planishi sekin. Keyin kasalliklarni engish va tanadan barcha "axloqsizlik" ni (dorilar, toksinlar, tuzlar) olib tashlash uchun vaqt kerak bo'ladi.
Shuning uchun, hech qanday holatda siz mashq qilishni to'xtatmasligingiz kerak. Qiga shifo jarayonini yakunlash imkoniyatini berish kerak. Axir, har qanday davolanish bilan kasallik ko'pincha yomonlashadi, keyin esa tiklanish sodir bo'ladi. Shunday qilib, bu erda. Ammo bu holda, an'anaviy davolash usullaridan farqli o'laroq, birinchidan, nojo'ya ta'sirlar yo'q (dorilar kabi), ikkinchidan, siz o'zingizning qi bilan davolanasiz, bu faqat sizning ichingizda etarli miqdorda to'planishiga yordam berishi kerak. Shuning uchun u sizga zarar etkaza olmaydi. Axir sizni davolaydigan tashqi narsa emas, balki siz o'zingizni davolaysiz. Va bu sizga ta'sir qiladigan odam emas, balki sizning qi avtomatik ravishda kerakli joyga boradi va bajarilishi kerak bo'lgan ishni bajaradi, shuning uchun siz, albatta, sog'lom bo'lishni istasangiz;
v) shunday bo'ladiki, amaliyotchi hech qanday og'riq sezmagan va o'zini yaxshi his qilgan ... mashq qila boshlagan. Va amaliyot bilan men og'riqni boshdan kechira boshladim. Bu ishonchli o'z-o'zini tashxis.
ESDA OLING: Qi qiyinchiliksiz oqadigan joyda odam hech qachon og'riq yoki noqulaylikni boshdan kechirmaydi.
Og'riq bu sohada muammolar mavjudligini ko'rsatadi. Shuning uchun, avvalambor, bu erda jarohatlar, operatsiyalar yoki sinishlar bo'lganligini eslashga harakat qiling - bu dars vaqtida emas. Bu 5, 10 ... 50 yil oldin bo'lishi mumkin edi erta bolalik. Va agar siz hech narsani eslay olmasangiz, demak, bu sohada qandaydir qoidabuzarlik bor va siz chora ko'rishingiz kerak. Agar og'riq bardoshli bo'lsa, mashq qilishni davom eting va u yo'qoladi, kasallikni o'z ichiga oladi va agar og'riq juda kuchli bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing va tananing bu qismini tekshirib ko'ring, chunki kelajakda nozik buzilishlar rivojlanishi mumkin. juda jiddiy kasallik.
Shunday qilib, agar sizda operatsiyalar, sinishlar, ko'karishlar, jarohatlar, ichki organlar yoki bo'g'imlarning surunkali yallig'lanishi, radikulit, artrit, sinusit va boshqalar bo'lsa, unda mashqlarni to'g'ri bajarishda og'riq muqarrar. Ba'zida bu joylarda og'riq o'rniga aniq noqulaylik hissi paydo bo'ladi.
2. hushidan ketish. Agar amaliyotchi yaqinda og'ir operatsiyani boshdan kechirgan bo'lsa va etarli darajada tuzalmagan bo'lsa, agar u jismoniy jihatdan zaif, zaif bo'lsa, yurak xastaligi yoki og'ir qon bosimi buzilgan bo'lsa, bachadon bo'yni umurtqa pog'onasida buzilishlar bo'lsa, uchinchi operatsiyani bajarishda. tayyorgarlik mashqi va Katta daraxt, qisqa muddatli ongni yo'qotish mumkin. Buning sababi zaiflashgan tanaga, ayniqsa miyaga qi ning intensiv oqimidir. Bu xavfli emas. Qoida tariqasida, bir necha daqiqadan so'ng odam o'z-o'zidan o'ziga keladi. Ba'zida ongni yo'qotish odatiy uyquga aylanadi. Barmog'ingizni burun ostidagi Zhenzhong nuqtasiga bosing yuqori lab insonni hushiga keltiradi. O'zini ancha zaif his qilganlar va hushini yo'qotish arafasida turganlar yuzlarini yuvishda barmoqlari bilan burun sohasini ishqalashlari kerak (bu burun kasalliklarini ham davolaydi). Keyin chakkalaringizni va soch chizig'iga yaqin joyni bosh barmoqlaringiz bilan massaj qiling. Agar boshingiz og'risa va o'zingizni zaif his qilsangiz, taglikdagi Zhenzhong va Hegu nuqtalarini massaj qilishingiz kerak. bosh barmog'i qo'lning orqa tomonida birinchi va ikkinchi metakarpal suyaklar orasidagi, radial chetiga yaqinroq, barmoqlarni aylantirib (8 marta bir yo'nalishda va 8 marta teskari yo'nalishda). Agar biror kishi kasal bo'lib qolsa, yuqoridagi nuqtalarni bosib, engil silash kerak. Shundan so'ng siz mashqni davom ettirishingiz mumkin. Siz hali ham mashq qilishni davom ettirishingiz kerak. Kelajakda bunday hushidan ketish holatlari takrorlanmaydi va amaliyotchi o'zini kuchliroq, tetikroq, samaraliroq his qila boshlaydi ...
3. Butun tananing kuchli tebranishlari. Bu, agar amaliyotchi qanday qilib yaxshi dam olishni bilmasa, asabiy stressni boshdan kechirgan bo'lsa, u to'liq tuzalmagan yoki bir qator kasalliklarga duchor bo'lsa. asab tizimi va hissiy holat. Bu tananing turli qismlarida nervlar, mushaklar va energiya kanallarining ko'plab "qisqichlari" ni keltirib chiqaradi. Katta daraxt paytida tanaga kiradigan Qi bu bloklarni "yorib o'tishni" va "vaqtinchalik echimlarni" izlashni boshlaydi. Energiyaga tananing holatini normallashtirish ishini bajarishga yordam berish uchun siz ushbu holatni kuzatib borishingiz va imkon qadar ko'proq dam olishga harakat qilishingiz kerak. Agar tebranishlar haddan tashqari va nazoratsiz bo'lib qolsa, siz Hegu nuqtalarini intensiv ravishda bosishingiz kerak, so'ngra qo'llaringizni Xia Dantianga bukishingiz kerak.
4. Katta daraxtni bajarish paytida og'ir ko'ngil aynish va qusish oshqozon-ichak traktining bir qator kasalliklarida, xususan, gastrit va oshqozon yarasida paydo bo'ladi. Uyda mashq qilayotganda, o'zingizni cheklashingiz shart emas va oshqozoningizni bo'shatgandan so'ng, mashqni davom ettirishingiz kerak. Muntazam amaliyot bilan vaziyat yaxshilanadi va tiklanish boshlanadi.
5. Kuchli harakatlar, kuchli tebranish:
a) agar amaliyotchining yin va yang muvozanati bo'lmasa, u holda tanani bo'shashtirish va "qo'yib yuborish" orqali u biroz chayqaladi. Bu odatda birinchi 2-3 seans yoki har bir seansning boshida bir muncha vaqt davom etadi (muvozanatning kattaligiga qarab). Keyin tana tinchlanadi va amaliyotchi harakatsiz turadi;
b) agar energiya kanallarining biron bir sohasida qi ning o'tishi buzilgan bo'lsa, qi bu zonalardan o'tishga harakat qilganda, tana avtomatik ravishda harakatlanadi;
v) tananing shiddatli harakati yoki chayqalishi umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar, asab tizimining buzilishi, tug'ilish jarohatlari, miya yarim palsi, duduqlanish, remissiyadagi ayrim ruhiy kasalliklar, shuningdek, spazmlarga olib kelgan ko'plab surunkali kasalliklar yoki shikastlanishlar bilan yuzaga keladi. energiya kanallari. Bunday holatda (kuchli harakatlar bilan) siz ochiq ko'zlar bilan mashq qilishingiz kerak va 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida mashq qilishingiz kerak.
6. Katta daraxt paytida baland tovushlar (yig'lash, ko'z yoshlar, kulish, qo'shiq aytish, qichqiriq) yurak va o'pkaning ayrim kasalliklari bilan sodir bo'ladi.
Keyin:
a) qigong holatida to'g'ri mashq qilish bilan, bu tovushlar bilan kasal qi tanani tark etadi va yaxshi qi uning o'rniga tashqaridan keladi. Ammo agar sizda mavjud kasalliklar mavjud bo'lsa, siz ayniqsa yig'lamasligingiz, kulmasligingiz yoki qichqirmasligingiz kerak. Agar hamma narsa QI GONG DAVLATIDA tabiiy ravishda, avtomatik ravishda sodir bo'lsa, bunga ruxsat berilishi mumkin;
b) agar siz yaqin atrofdagi odamning tegishli kasalligini sezadigan darajada sezgir bo'lsangiz, bu sizning reaktsiyangizga ham sabab bo'lishi mumkin. Keyin, masalan, yig'laganingizdan so'ng, uning holati yaxshilana boshlaydi. Bularning barchasi terapevtik ta'sirning namoyonidir.
- "Kundawell" Amerika instituti direktori, Sietl (AQSh);
- “Mintang” xalqaro xayriya fondi prezidenti;
- Asoschisi va dPekin tibbiyot tadqiqot instituti direktori "Kundawell";
- Butun Xitoy TCM assotsiatsiyasining tashqi davolash usullari bo'limi a'zosi;
- Butunjahon tibbiy qigong akademik jamiyati raisining o'rinbosari;
- Xitoy Image Medicine asoschisi;
- Butunjahon Zen meditatsiyasi federatsiyasi kotibi.
1979-1983 yillar Sian transport va kommunikatsiya universiteti, kompyuter fanlari bakalavri.
1985-1987 yillar Pekin universiteti, kompyuter fanlari magistri.
1987-1991 yillar Xitoy Fanlar akademiyasining dasturiy ta'minot markazi, dasturiy ta'minot ishlab chiqaruvchisi.
1992-1999 yillar "Da-Yu" Ukraina-Xitoy qo'shma MChJ, bosh direktori.
2000-2006 Xitoy tibbiyotining shifobaxsh san'ati markazi rahbari, Sietl, AQSh, Amerika Kundawell instituti direktori.
2006 yil - hozirgi kungacha. Pekin "Kundawell" tibbiyot tadqiqot instituti asoschisi va direktori.
Xronologiya
1983 yilda Sian transport va kommunikatsiya universitetini tamomlagan, so‘ngra 1985 yilda Pekin universitetining kompyuter fanlari bo‘limining dasturiy injiniring magistraturasiga o‘qishga kirgan, o‘qishni tamomlagandan so‘ng Xitoy Fanlar akademiyasining dasturiy ta’minot laboratoriyasiga yuborilgan. .
1991 yilda u kompyuter texnologiyalari sohasidagi hamkorlik dasturi doirasida Rossiyaga kelgan. U bo'lgan vaqtida u TCM usullari SSSRda 50-yillarda o'rganilib, qo'llanila boshlaganini va tibbiyot mutaxassislari va bemorlar orasida e'tirof etilganligini bilib oldi. Shu sababli, an'anaviy xitoy tabobati va tasviriy tibbiyotni rivojlantirish uchun Kiyevda "Da-Yu" Ukraina-Xitoy qo'shma MChJ tashkil etildi.
1993 yilda u Xitoy Fanlar akademiyasida dasturchi lavozimini tark etdi va "Tibbiyot tasvirini" o'rganish va tarqatish uchun Rossiya va Ukrainaga ketdi. 
1995 yildan beri u Image Medicine-ni tarqatish uchun AQShga ko'chib o'tdi.
1996 yilda an'anaviy xitoy tabobatini rivojlantirishga ko'maklashish maqsadida Xu Mingtang Mingtang xalqaro xayriya jamg'armasiga (Kiyev, Ukraina) asos solgan va Xitoyda Xitoy tibbiyotini o'rgangan 20 dan ortiq chet ellik talabalarning ta'limini moliyalashtirgan.
1997 yilda Sog'liqni saqlash texnologiyalari nazariyasi va metodologiyasi kafedrasi va jismoniy madaniyat Sharqiy Ural davlat jismoniy madaniyat universitetida Xu Mingtang tasvir tibbiyoti, an'anaviy xitoy tibbiyotining sog'lig'ini saqlash usullaridan dars bergan va professor unvoniga sazovor bo'lgan. Mingtang xalqaro jamg‘armasining moliyaviy ko‘magida Pekin xitoy tibbiyot universiteti professorlari universitet kafedrasiga ma’ruzalar o‘qish uchun taklif etildi.
2000-yilda Sietlda (AQSh) Xitoy tibbiyoti shifolash sanʼati markazi “Image Medicine” boʻyicha trening va davolashni taʼminlash uchun tashkil etilgan.
2002 yilda Moskvada (Rossiya) Xu Mingtang Yevropa axborotlashtirish akademiyasining (AEI) Butunjahon axborot tarqatish universiteti (WIDU) fan doktori ilmiy darajasini oldi. 2003 yilda milliy universitet professori lavozimida ishlagan.
2005 yilda Amerika Kundawell instituti AQShning Sietl shahrida tasviriy tibbiyot, xitoy tibbiyotini o'rganish va mutaxassislarni tayyorlashni rivojlantirish uchun tashkil etilgan.
2006 yil 22-28 iyun kunlari professor Xu Mingtang va simlar nazariyasi (kvant fizikasi) asoschisi - Michio Kaku AQShning ISSSEEM ning 16-xalqaro yillik yig'ilishiga "Image Medicine" mavzusida taqdimot qilish uchun taklif qilindi.
2006 yil iyul oyida professor Xu Mingtang AQSh Kongressi a'zolarining taklifiga binoan davra stoli Image Medicine samaradorligi va uning rivojlanishi haqida ma’ruza qildi.
2006 yilda butun dunyodan odamlar Xitoyga kelishi va TCMni o'rganishi uchun professor Xu Mingtang Pekin Kundawell tibbiyot tadqiqot institutini tashkil etish bo'yicha ishlarni rejalashtira boshladi. 
2008 yil 18 aprelda Pekinda "Kundawell" Pekin tibbiyot tadqiqot institutining rasmiy ochilishi bo'lib o'tdi. 
Pekin "Kundawell" tibbiyot tadqiqot institutining tashkil etilganidan keyingi faoliyati
2008 yil 15 oktyabrda professor Xu Mingtang Makaoda bo'lib o'tgan Butunjahon Xitoy tibbiyoti jamiyatlari federatsiyasining beshinchi Butunjahon xitoy tibbiyoti kongressiga taklif qilindi.
2009 yil 9-11 noyabr kunlari Xalqaro konferensiyada an'anaviy tibbiyot, An'anaviy xitoy tibbiyotining tashqi davolash usullarini rivojlantirish forumi va Milliy xitoy tibbiyotining oltinchi yillik yig'ilishi, professor Xu Mingtang an'anaviy xitoy tabobatining tashqi muolajalari fanini rivojlantirishga qo'shgan hissasi uchun maxsus mukofotga sazovor bo'ldi.
2010 yil yanvar oyida "Xitoy iste'dodlari" jurnali muharrirlari Pekin "Kundawell" tibbiyot tadqiqot institutiga tashrif buyurishdi va professor Xu Mingtang bilan eksklyuziv intervyu oldilar, u keyinchalik ushbu jurnalning "Iqtisodiyot" bo'limida quyidagi sarlavha ostida nashr etilgan: "Xu Mingtang. Bien Chuening "ichki qarashlari" yordamida mo''jizalarni davolashning yana bir namoyishi.
2010-yil 19-mart kuni professor Xu Mingtang Pekin Xitoy Tibbiyot Universitetida “Image Medicine and Anticient Chinese Medicine” mavzusida ma’ruza qildi.
2010-yil 9-10-oktabr kunlari professor Xu Mingtang 45-yangi ta’limotlar va yangi g‘oyalar akademik salonida Xitoy Fanlar assotsiatsiyasi tomonidan moliyalashtirilgan “Tasavvuriy fikrlash va meridianlarning mohiyati” mavzusida ma’ruza qildi. Xiang Shan mehmonxonasi.
2010-yil 22-oktabrda professor Xu Mingtang Pekin Xitoy Tibbiyot Universitetida “Tibbiyotning xayoliy fikrlash tasviri” mavzusida ma’ruza qildi.
2010-yil 5-8-noyabr kunlari professor Xu Mingtang Guangdong provinsiyasida boʻlib oʻtgan va Guangdong assotsiatsiyasi, Jahon sogʻliqni saqlash fanlari ittifoqi “Taiji” hamkorligida tashkil etilgan “Xitoy-Tayvan aholi salomatligi forumi - 2010”da ishtirok etdi. Tayvan Xitoy Tabiiy Terapiya Instituti va "Image tibbiyoti va salomatlikni saqlash usullari" mavzusida ma'ruza o'qing.
2010 yil 19 dekabrda Shenzhenda Butun Xitoy TCM assotsiatsiyasi tomonidan tashkil etilgan Akademik TCM Klinik Tadqiqot Forumi bo'lib o'tdi. Unda ishtirok etish uchun professor Xu Mingtang taklif etildi va “Tibbiyotning klinik tadqiqotlar tasviri” mavzusida taqdimot qildi.
2011-yil 21-may kuni professor Xu Mingtang Pekin Xitoy Tibbiyot Universitetida “Tasavvuriy fikrlash, tasvirga asoslangan davolash va diagnostika” mavzusida ma’ruza qildi.
2011-yil 3-avgust kuni professor Xu Mingtang Avstriya, Ispaniya, Italiya va boshqa Yevropa davlatlaridan kelgan talabalarga “Qadimgi Xitoy tabobati va G‘arb tabobatining fikrlash tarzidagi farqlari va davolash samaradorligi” mavzusida ma’ruza qildi. Pekin Xitoy Tibbiyot Universiteti qoshidagi Akupunktur va massaj instituti Xalqaro o'quv markazi rahbarining taklifi.
2011 yil 9-12 oktyabr kunlari professor Xu Mingtang Chernogoriyadagi Birinchi Yevropa Kongressida ishtirok etdi. Unda o‘ttiz bir davlat vakillari: Xitoy, AQSh, Germaniya, Buyuk Britaniya, Vengriya, Chexiya, Slovakiya, Latviya, Rossiya, Ukraina, Moldova, Chernogoriya va boshqa mamlakatlar vakillari ishtirok etdi.
2011 yil 29 va 30 oktyabr - Taypeyda, Bei Yuan Shan mehmonxonasida bo'lib o'tgan "Xitoy va Tayvan aholisi salomatligi" forumida ishtirok etish va "Tasvir tibbiyotining samaradorligi (Xitoy tasviri)" mavzusida ma'ruza qildi. Tibbiyot) yurak-qon tomir kasalliklarini davolashda. Forumda Xitoy, Tayvan, Malayziya va AQShdan 300 dan ortiq tibbiyot mutaxassislari ishtirok etdi.
2011-yil 19-23-noyabr kunlari Moskva (Rossiya) shahrida boʻlib oʻtgan Birinchi Xalqaro Image tibbiyot (Xitoy tasvir tibbiyoti) konferensiyasi doirasida Rossiyada Image Medicine (IIM) ning 20 yilligi nishonlandi. Anjumanda Xu Mingtang "Imsal evolyutsiyasi - amaliyotchi uchun muvaffaqiyatga erishish. Tasvir va uning inson hayotiga ta'siri. Tasvirni ko'rish qobiliyatini egallashga o'rgatish" mavzusida ma'ruza qildi. 
2012-yilning 5-7 aprel kunlari professor Xu Mingtang TCM puls diagnostikasi bo‘yicha xalqaro konferensiya va Butun Xitoy TCM assotsiatsiyasi tomonidan tashkil etilgan o‘quv kurslarida ishtirok etdi va “Byen Chue puls diagnostikasi” mavzusidagi ma’ruza bilan tanishdi.
2012-yil 5-7-aprel kunlari professor Xu Mingtang Butunjahon Xitoy tibbiyot jamiyatlari federatsiyasi qoshidagi Puls diagnostika tadqiqotlari professional qo‘mitasining uchinchi yillik konferensiyasida ishtirok etdi.
2012-yil 19-aprelda professor Xu Mingtang Pekin xalqaro mehmonxonasi matbuot markazi tomonidan tashkil etilgan Xitoy korxonalarining oltinchi sarmoyaviy konferensiyasida ishtirok etdi.
2012-yil 28-aprelda professor Xu Mingtang Forumda ishtirok etdi. asl yo'l Xalqaro xitoy tibbiyoti va tasvir tibbiyotida fikrlash, shuningdek, Butun Xitoy TCM assotsiatsiyasi va Pekin tibbiyot tadqiqot instituti "Kundawell" tomonidan tashkil etilgan Xitoy tibbiyotining madaniy ildizlarini izlash bo'yicha tadbirda.
2012-yil 1-iyun kuni professor Xu Mingtang Pekin Xitoy tibbiyot universitetida “Bien Chue puls diagnostikasi” mavzusida ma’ruza qildi.
2012-yil 17-19-iyun kunlari professor Xu Mingtang Butunjahon Tibbiy Qigong Akademik Jamiyati vakillarining beshinchi yig‘ilishida va Tibbiy Qigong sohasidagi yettinchi akademik almashinuv yig‘ilishida ishtirok etdi.
2012 yil 23-24 iyun kunlari professor Xu Mingtang Jilin shahrida bo'lib o'tgan Butunjahon Xitoy tibbiyot jamiyatlari federatsiyasining TCM professional qo'mitasining birinchi yig'ilishida ishtirok etdi.
2012-yil 29-30-sentabr kunlari professor Xu Mingtang Odessa milliy politexnika instituti talabalari madaniyat saroyida boʻlib oʻtgan ruhiy tasvirlar bilan tibbiyot boʻyicha ikkinchi xalqaro konferentsiya va anʼanaviy xitoy tabobati boʻyicha birinchi Ukraina-Xitoy konferentsiyasida ishtirok etdi. Universitet, Odessa, Ukraina. 
2012-yilning 13-14-oktabr kunlari professor Xu Mingtang Chjen Chjou shahrida boʻlib oʻtgan Xitoy va Tayvan hududlarida anʼanaviy xitoy tabobati va “Oʻzgarishlar kitobi”ni oʻrganish boʻyicha yigʻilishda ishtirok etdi va maʼruza oʻqidi. mavzusida: “Ilova xayoliy fikrlash Impuls diagnostikasida "O'zgarishlar kitoblari".
2013 yil 13-14 aprel kunlari professor Xu Mingtang va Kundawell instituti mutaxassislari TCM va Bien Chue puls diagnostikasida original fikrlash bo'yicha Ikkinchi xalqaro forumda, shuningdek, TCMning madaniy ildizlarini izlash bo'yicha tadbirda ishtirok etdilar. Shansi provinsiyasining Yuncheng shahrida bo‘lib o‘tdi. Kundawell instituti ham ushbu tadbirlarni hamkorlikda tashkil qildi. 
2013-yil 20-aprel kuni Malayziyaning Saravak Sibu shahrida professor Xu Mingtang Butunjahon an’anaviy xitoy tabobati jamiyatlari federatsiyasi va an’anaviy xitoy tabobati sohasida almashinuv va hamkorlik bo‘yicha Osiyo-Tinch okeani forumining to‘rtinchi yillik konferensiyasida ishtirok etdi va ma’ruza qildi. Mavzu bo'yicha ma'ruza: "Byen Chuening puls diagnostikasi".
2013-yil 4-iyun kuni professor Xu Mingtang Butun Xitoy an’anaviy xitoy tibbiyoti assotsiatsiyasining bosh ofisida bo‘lib o‘tgan Bien Chue maktabining ruhiy tasvir tibbiyoti sohasidagi mutaxassislarni akkreditatsiya qilish bo‘yicha yig‘ilishga taklif qilindi. Ruhiy tasvirlarga ega tibbiyot (Image tibbiyoti) Butun Xitoy an'anaviy xitoy tibbiyoti assotsiatsiyasi tomonidan akkreditatsiyadan o'tgan.
2013-yilning 19–20-oktabr kunlari professor Xu Mingtang Latviya poytaxti Riga shahrida bo‘lib o‘tgan III Xalqaro ruhiy tasvirlar bilan tibbiyot bo‘yicha konferensiya va I Xalqaro Latviya-Xitoy an’anaviy xitoy tabobati konferensiyasida ishtirok etdi. 
2014 yil yanvar oyida professor Xu Mingtang Guangsi an'anaviy xitoy tibbiyot universitetiga tashrif buyuruvchi professor etib tayinlandi. Bu haqda unga Guangsi an'anaviy xitoy tibbiyot universiteti direktori janob Tang Nun tomonidan sertifikat berildi.
2014-yil 12-13-iyul kunlari professor Xu Mingtang anʼanaviy xitoy tabobatida mahalliy fikrlash va doktor Bien Chuening puls diagnostikasi boʻyicha uchinchi xalqaro forumida hamda “TCM madaniyatining kelib chiqishini izlashga sayohat” tadbirida ishtirok etdi.
2014-yilning 13-14-sentabr kunlari professor Xu Mingtang Rossiyaning Yekaterinburg shahrida boʻlib oʻtgan “TIFILDAGI TIBBINO” IV xalqaro konferentsiyasi va anʼanaviy xitoy tabobati boʻyicha II xalqaro rus-xitoy konferentsiyasida ishtirok etdi. 
2014-yil 12-oktabr kuni professor Xu Mingtang Xitoy shifokor-ayollari assotsiatsiyasi, Pekin an’anaviy xitoy tabobati universiteti kafedrasi, Butunjahon akupunktur federatsiyasining Klassik an’anaviy xitoy tabobati va akupunktur markazi taklifi bilan ishtirok etdi. Pekinda, Lusin muzeyida tashkil etilgan "To'rtinchi biofizika forumi".
2016 yil 9 - 10 aprel kunlari Xitoyning Chjeszyan provinsiyasining Chjoushan shahrida professor Xu Mingtang TCM jamiyatlari Jahon federatsiyasi tomonidan tashkil etilgan puls tadqiqotlari bo'yicha professional komissiyaning VI yillik ilmiy kongressida taqdimot qildi.
2016-yil 21-22-may kunlari Xitoyning ChengDu shahrida boʻlib oʻtgan Xitoy pulslarining diagnostikasi boʻyicha uchinchi xalqaro forum va seminarda ishtirok etadi.
"Qigong" nima?
Qigong - bu o'z-o'zini boshqarish, davolash va uyg'unlikning qadimgi Xitoy san'ati. Ba'zi manbalarga ko'ra, bu tizim 7 ming yildan ko'proq vaqt oldin mavjud. Qigongning ko'plab yo'nalishlari va maktablari mavjud: daoist, konfutsiy, buddist, jang san'ati, tibbiyot va boshqalar.
"Qigong" tushunchasi ikkita ieroglifdan iborat - "qi" va "gong". "Qi" - bu tanani to'ldiradigan, unda harakatlanadigan va turli shakllarni oladigan hayot energiyasi. "Gong" - bu ish, qi nazorat qilish qobiliyati. Shunga ko'ra, "qigong" - bu energiyadan foydalanish san'ati, uni o'zlashtirib, kasallikni davolay olasiz, jangda kuchli va daxlsiz bo'lasiz, qarish jarayonini sekinlashtiradi, hayotni uzaytirasiz, rivojlanasiz. ijodkorlik, ruhni mustahkamlash va dunyoni chuqurroq tushunish.
Zhong Yuan Qigong tizimining tarixi
Zhong Yuan Qigong, ma'lum bo'lgan eng qadimgi qigong tizimi, etti ming yildan ko'proq vaqt oldin, Xitoyda alohida qabilalar davrida paydo bo'lgan.
"Zhong Yuan" - bu Chjung Yuan Qigong uslubi paydo bo'lgan Xitoydagi tekislikning nomi. "Zhong" markaz, o'rta, "yuan" esa hamma narsaning manbai degan ma'noni anglatadi.
Ming yillar davomida tizim "maxfiy bilim" deb tasniflangan va dunyoga faqat bizning kunlarimizda, yetmishinchi yillarda ochilgan. Hozirgi vaqtda u keng tarqalgan. Ko'pgina mamlakatlarda Zhong Yuan Qigong sog'liqni saqlash va davolash markazlari shunday ishlaydi; kitoblar va videolar nashr etiladi; ma’ruzalar o‘tkaziladi tibbiyot muassasalari va universitet o'quv xonalari; har yili intensiv treningdan o'tadilar, shu jumladan Shaolindagi (Xitoy) Ushu, Gongfu va Qigong bo'yicha Xalqaro o'quv markazida.
Zhong Yuan Qigong - hayot haqidagi fan
Zhong Yuan Qigong Qigongga ishora qiladi yuqori darajalar va insoniyat taraqqiyotining eng istiqbolli yo‘nalishi hisoblanadi. Bu bilim va amaliyot usullarining yaxlit tizimi. Bunga mashqlar, meditatsiyalar, turli yo'llar bilan inson rivojlanishiga, uning tiklanishiga, davolanishiga, ongini kengaytirishga, uning hayotiy vazifalarini va missiyasini tushunishga qaratilgan nafas olish.
Zhong Yuan Qigong maktabida boshlang'ich individual elementlarni o'zlashtirishdan insonni, uning o'tmishini va kelajagini, tabiat bilan chuqur ming yillik aloqasini o'z ichiga olgan dunyoning yaxlit manzarasini falsafiy tushunishga o'tadi. Bu inson tanasining tabiiy imkoniyatlariga asoslangan sog'liqni saqlash va rivojlanish tizimi universal va o'zining keng qamrovi bo'yicha noyobdir. Zhong Yuan Qigong - keng ma'noda hayot haqidagi fan.
Usta Xuyi Mingtang Zhong Yuan Qigong maktabining elektr uzatish liniyasining davomchisidir. Xuyi oilasining ko'p avlodlar uchun rasmiy mas'uliyati Shaolin monastirining ma'naviy himoyasi edi. Syu Mingtanning qarindoshlari qigong san'atining hurmatli ustalari edi. Shu kungacha Shaolin monastirida uning ajdodlari ibodatxonasi joylashgan.
Bolaligidan Xu Mingtang otasi bilan - qigong san'ati, xitoy tibbiyoti va jang san'atlarini o'rgangan. Keyinchalik u boshqa O'qituvchilar bilan qigongni o'rgandi. Hozirda Xuyi Mingtang taniqli va nufuzli Qigong ustasi hisoblanadi. U Zhong Yuan Qigong imkoniyatlarini o'rganishda davom etmoqda. 1991 yildan buyon Rossiya va butun dunyoda ushbu tizimdan foydalangan holda treninglar olib boradi.
Zhong Yuan Qigong amaliyotining darajalari
Amaliyotni to'liq o'zlashtirish to'rt bosqichni o'z ichiga oladi.
Birinchi bosqichda Zhong Yuan Qigong maktabining asosiy mashqlari o'rganiladi. Bu keyingi amaliyot uchun asosdir. Mashqlar umuman tananing sog'lig'ini yaxshilashga, energiya etishmasligi va kam hayotiylik muammolarini hal qilishga qaratilgan.
Ikkinchi bosqich sizning hissiy holatingizni normallashtirishga, jimjitlik holatini o'zlashtirishga, tanamizning barcha darajalarida chuqur dam olishga imkon beradi. Bu nafaqat tananing sog'lig'ini yaxshilashga qaratilgan, balki jiddiy rivojlanish uchun asos yaratadi.
Uchinchi bosqich chuqur xotirjamlikning maxsus holatini kiritadi - pauza. Bu holat ong va sezgini rivojlantiradi. Bu daraja to'g'ri energiya almashinuvi orqali amaliyotchilarning ijodiy salohiyatini ochib beradi, chunki aynan o'sha paytda ijodiy kuch chiqariladi. Kutilmaganda iste’dod va qobiliyatlar yuzaga chiqadi: ko‘pchilik she’r yozishga, rasm chizishga, liboslar loyihalashga, tikishga kirishadi... Shunday qilib tana sof ijod dirijyoriga aylanadi.
To'rtinchi bosqich idrok etish qobiliyatini rivojlantiradi va to'g'ridan-to'g'ri tabiatdan, o'simlik va hayvonot dunyosidan bilim olish imkonini beradi. To'rtinchi bosqichning vazifasi - donolikka ega bo'lish va hayotingizning mohiyatini chuqur anglash, hayotiy vaziyatlar va butun koinot.
Kim Zhong Yuan Qigong bilan shug'ullanishi mumkin?
Zhong Yuan Qigong tizimi har qanday yosh, kasb va sog'liq holatidagi odamlar uchun mavjud; turmush tarzi, kundalik tartib yoki ovqatlanishdagi o'zgarishlar talab qilinmaydi. Tizim mafkura, din yoki siyosat bilan bog'liq emas. Sinflar qimmat uskunalar yoki maxsus jihozlangan joyni talab qilmaydi.
Qigong cheklovlar qo'ymaydi, aksincha, imkoniyatlarni kengaytiradi. Zhong Yuan Qigong asoslarini o'zlashtirgan amaliyotchi uni istalgan joyda va istalgan vaqtda mustaqil ravishda mashq qilishi mumkin.
Nima uchun Zhong Yuan Qigong amaliyoti va amaliyot nima beradi?
- Sog'likka intilgan odam uchun mashq qilish uning tanasining shifobaxsh kuchlarini uyg'otishning yo'lidir;
- Ijtimoiy faol shaxs uchun qigong hayotiylik manbai va tashqi dunyo bilan uyg'unlik va birlikda o'zini tutish usulidir;
- Qigong izlayotgan odam uchun o'zini o'zi bilish, tushunish va sabab-ta'sir munosabatlari, davom etayotgan hodisalar, shuningdek, shaxslar o'rtasidagi munosabatlar uchun vositadir.
Zhong Yuan Qigong - bu o'z his-tuyg'ularimizni, ichki dunyomizni rivojlantirish orqali hayotni chuqurroq tushunishga imkon beradigan amaliyotdir. Va nafaqat tushunish, balki o'zgartirish uchun ham: kasal holatni sog'lomga, qayg'uni quvonchga o'zgartirish ... Qigong mashg'ulotlari bizga qalbimiz, ruhimiz ehtiyojlarini qondirish va Hayot va hayot bilan bog'liq savollarga javob olish imkonini beradi. O'lim.
Muntazam amaliyot ko'payishi mumkin hayotiy energiya, immunitetni oshirish, faol hayot va yoshlikni uzaytirish, tananing yashirin zaxiralarini ochib berish, maxsus qobiliyatlarni va stressli vaziyatlarga qarshilik ko'rsatish.
Qigong maqsad emas! Maqsad oddiy va baxtli yashashdir. Zhong Yuan Qigong bilan shug'ullanish hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.
