O'sish uchun vitaminlar nima va ularni qanday qabul qilish kerak?

rahmat

Sayt faqat ma'lumot olish uchun ma'lumotnoma ma'lumotlarini taqdim etadi. Kasalliklarni tashxislash va davolash mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Barcha dorilar kontrendikatsiyaga ega. Mutaxassis bilan maslahatlashish zarur!

Bugungi kunda jamiyatda bu bilan bog'liq turli jihatlar bo'yicha keng muhokamalar avj oldi vitaminlar. Odamlar vitaminlar va manfaatlar bilan bog'liq bir qator masalalarni muhokama qilishadi. Shunday qilib, ular ko'pincha bolalar, homilador ayollar, homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish, o'sish, sochni mustahkamlash, immunitetni oshirish va hokazolar uchun vitaminlar haqida gapirishadi. Ko'pincha odamlar ma'lum bir maqsadga erishish uchun, masalan, homiladorlik uchun tanani optimal ravishda tayyorlash, immunitet tizimining faoliyatini yaxshilash va hokazolar uchun qanday vitaminlarni qanday va aniq qabul qilish kerakligi haqidagi savolga qiziqishadi. Ko'p sonli odamlarni tashvishga soladigan mavzulardan biri - o'sish uchun vitaminlardan foydalanishning maqsadga muvofiqligi.

O'sish uchun vitaminlar - ta'rifi va fiziologik ahamiyati

To'g'ri aytganda, muntazam ravishda qabul qilinganda, inson tanasining uzunligini majburiy ravishda oshirishga olib keladigan "o'sish vitaminlari" oddiygina mavjud emas. Biroq, faol o'sish jarayonlarini rag'batlantiradigan ba'zi vitaminlar mavjud va shuning uchun ulardan foydalanish genetik jihatdan dasturlashtirilgan maksimal tana uzunligini o'stirishga va erishishga yordam beradi. Ya'ni, o'sish uchun vitaminlar tanadagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydigan birikmalarni o'z ichiga oladi va shu bilan tananing uzunligi va mushaklar massasining o'sishiga yordam beradi.

Uzunlikdagi o'sish jarayoniga vitaminlarning biokimyoviy ta'sirining mohiyatini tushunish uchun bu jarayon qanday sodir bo'lishini bilishingiz kerak. Inson faqat 20 yoshga to'lgunga qadar o'sadi, shundan so'ng suyaklarning uchlarida maxsus joylar, epifizlar butunlay yopiladi. Epifizlarda yangi hujayralar paydo bo'lishi mumkin va natijada suyak uzunligi oshadi. 20 yildan keyin epifizlar ishlashni to'xtatadi va odamning uzunligi o'sishi butunlay to'xtaydi. 20 yoshga qadar o'sish notekis kechadi - tana uzunligining eng kuchli o'sishi 0 - 1 yosh, 4 - 5 yosh va 13 - 14 yoshda sodir bo'ladi. Bu shu davrda yosh davrlari Bola, ayniqsa, o'sishni rag'batlantiradigan vitaminlarga muhtoj, chunki ular etarli darajada qabul qilinsa, u o'zining genetik xususiyatlari bilan belgilanadigan maksimal uzunlikka cho'zila oladi.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, o'sish uchun vitaminlar faqat ushbu jarayonning eng faol paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan moddalardir, lekin ular o'zlarini faollashtira olmaydi. O'sish jarayonlarini faollashtirish maxsus gormon - somatostatin tomonidan amalga oshiriladi, bu aslida butun jarayonni boshlaydi. Somatostatin ta'siri ostida tanada suyaklar va mushaklar o'sishni boshlaydi, bu metabolik jarayonlarning faol yo'nalishini ta'minlaydigan vitaminlar mavjudligida maksimal bo'ladi. Aynan metabolik jarayonlarning maksimal faolligini ta'minlashda o'sish vitaminlarining roli tana uzunligini oshirishda yotadi. Ya'ni, vitaminlar insonga balandlik qo'shmaydi, lekin ular faol o'sish davrida uning cho'zilishiga katta hissa qo'shadilar.

O'sish uchun qanday vitaminlar kerak

Aslida, har xil yosh davrlarida odam o'sishi uchun bir xil vitaminlarga muhtoj. Biroq, o'smir va bolada o'sish jarayonini qo'llab-quvvatlashning maksimal samarasini ta'minlash uchun ularning soni va bir-biriga nisbati farq qilishi mumkin. Bu nisbatlarni mustaqil ravishda tanlash juda qiyin, shuning uchun shifokorlar va olimlar maxsus vitamin-mineral komplekslari yoki vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalarini kerakli miqdor va nisbatda qo'llashni tavsiya qiladilar.

20 yoshgacha bo'lgan barcha yoshdagi inson o'sishi uchun vitaminlar

Keng ma'noda, odam faol o'sishi uchun hozirda ma'lum bo'lgan barcha 13 vitamin va bir qator minerallar, masalan, kaltsiy, fosfor va boshqalarga muhtoj. Biroq, quyidagi vitaminlar o'sish jarayoniga eng aniq ta'sir ko'rsatadi:

• A vitamini (retinol);
• D vitamini (xolekalsiferol, ergokalsiferol);
• E vitamini (tokoferol);
• K vitamini (fillokinonlar);

Bu vitaminlarning barchasi "o'sish vitaminlari" dir, ya'ni ular mushak massasi va tana uzunligini oshirish jarayonlarida ko'proq yoki kamroq darajada ishtirok etadilar. Agar bola faol o'sish davrida (0 - 1 yosh, 4 - 5 va 13 - 14 yosh) barcha sanab o'tilgan vitaminlarni etarli miqdorda qabul qilsa, u o'z yoshi bilan belgilanadigan maksimal darajada o'sishi mumkin bo'ladi. genetik xususiyatlar. Biroq, vitaminlardan tashqari, yaxshi o'sish uchun odam kaltsiy olishi kerak. Shuning uchun, rag'batlantirish uchun deyarli barcha murakkab dorilar bolalarning o'sishi va o'smirlar, vitaminlardan tashqari, kaltsiy va fosforni o'z ichiga oladi.

Masalan, odamning bo'yi genetik jihatdan 170 dan 190 sm gacha bo'lganligi aniqlangan, bu yashash sharoitlariga va ovqatlanishiga qarab, odam 170 dan 190 sm gacha o'sishi mumkin, bundan tashqari, noqulay sharoitlarda (yomon ovqatlanish, ortiqcha jismoniy faoliyat, aqliy va hissiy stress va boshqalar) inson faqat genetik jihatdan aniqlangan pastki chegaraga, ya'ni bizning misolimizda 170 sm gacha o'sadi va yaxshi, qulay sharoitlarda (yuqori sifatli va to'yimli ovqatlanish, o'rtacha jismoniy faoliyat). , yaxshi hissiy muhit va boshqalar), xuddi shu odam genetik jihatdan aniqlangan maksimal chegaraga, ya'ni bizning misolimizda 190 sm gacha o'sadi.

Inson genetik jihatdan aniqlangan maksimal hajmgacha o'sishi uchun u etarli miqdorda o'sish vitaminlarini olishi kerak. Va har qanday odam faqat 20 yoshga to'lgunga qadar o'sadi, shundan keyin bu jarayon to'xtaydi va erishilgan tana uzunligi butun umri davomida saqlanib qoladi, u 20 yoshga to'lgunga qadar oziq-ovqatdan o'sish vitaminlarini olishi yoki tabletka shaklida olishi kerak. . Agar o'sish vitaminlari 20 yildan keyin qabul qilinsa, ular faqat mushak massasining ko'payishiga olib kelishi mumkin, ammo suyaklarning cho'zilishi emas. Bu o'sish vitaminlari bodibildingchilar orasida juda mashhur bo'lishining sababi.

Keling, har bir o'sish vitaminining xususiyatlarini ko'rib chiqaylik.

A vitamini ta'siri bo'yicha eng mashhur va "eng kuchli" o'sish vitaminidir. Retinol maxsus hujayralar - osteoblastlar sintezini rag'batlantiradi, bu esa o'z navbatida suyakni tashkil etuvchi tuzilmalar va moddalarni faol ravishda ishlab chiqaradi. Asosan, osteoblastlar hosil bo'lgan moddalarni sintez qiladi yangi sayt suyak, natijada uning umumiy uzunligi oshadi. Shunday qilib, odamning bo'yi ham oshadi. Bundan tashqari, A vitamini yangi o'sgan suyakning kalsifikatsiyasi (qattiqlashuvi) jarayonini qo'zg'atadi va uni boshqa barcha qismlar kabi mustahkam qiladi. Shunday qilib, A vitamini bir vaqtning o'zida ham suyak sintezi jarayonini, ham yangi hududlarning kalsifikatsiyasini qo'zg'atadi.

D vitamini raxitning oldini olishning asosiy vositasi sifatida keng tanilgan. Biroq, D vitaminining kamroq ma'lum bo'lgan yana bir xususiyati uning oziq-ovqatdan kaltsiyning so'rilishini faollashtirish qobiliyatidir. Kaltsiy esa suyaklarning kalsifikatsiyasi (qattiqlashishi) uchun zarur iz element hisoblanadi. Shunday qilib, kaltsiyning yaxshi so'rilishi suyak o'sishi uchun maqbul sharoitlarni yaratadi. Shunday qilib, D vitamini kaltsiyning so'rilishini yaxshilash qobiliyati bilvosita suyak o'sishiga olib keladi.

Bundan tashqari, D vitamini osteoblastlarning sintezini rag'batlantiradi, ular aslida birinchi navbatda yangi suyak bo'limining yumshoq asosiy to'qimalarini hosil qiladi. Keyinchalik bu yangi sintez qilingan yumshoq to'qimalar kaltsiy tuzlari bilan ohaklanadi va zich bo'lib, to'liq suyak hosil qiladi. Shunday qilib, D vitamini osteoblastlarni faollashtirish va yangi hosil bo'lgan suyak joylarining mineralizatsiya jarayonini tezlashtirish orqali o'sishni rag'batlantiradi.

E vitamini O'z-o'zidan, u o'sish jarayoniga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi, lekin u A, C vitaminlari va qizil qon hujayralarini erkin radikallar tomonidan yo'q qilinishidan himoya qiladi, bu esa o'z navbatida suyak o'sishini bevosita rag'batlantiradi. Shunday qilib, E vitaminining roli strukturani himoya qilish va suyaklarni uzaytirish jarayonini faollashtiradigan A va C vitaminlari ta'sirini uzaytirishdir. Uzoq muddatli ta'siri tufayli A va C vitaminlari uzoq vaqt davomida suyak o'sishini faollashtirishga qodir, bu esa uni maksimal darajada uzaytirish imkoniyatini beradi.

S vitamini O'z-o'zidan, shuningdek, suyaklar va mushak massasining o'sishiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Ammo bu o'sish jarayonini bilvosita kuchaytiradi, A, D va E vitaminlarini ichaklardan to'qimalarga singdirish va tashishni yaxshilaydi, shuningdek ularni erkin radikallar tomonidan yo'q qilinishidan himoya qiladi. A va D vitaminlarini yaxshi singdirish tufayli ular o'sish jarayonlarini kuchli faollashtirishga va ularni shu darajada ushlab turishga qodir. Bundan tashqari, askorbin kislotasi, shuningdek, yangi to'qimalarni qurish uchun zarur bo'lgan barcha moddalarning, shu jumladan suyak o'sishining tez so'rilishi va tashishiga yordam beradi.

B vitamini 1 xuddi E va C kabi, u faqat bilvosita uzunlikning o'sishiga yordam beradi. Vitamin B1 ovqat hazm qilish jarayonini tartibga soladi va barcha a'zolar va to'qimalarni optimal qon bilan ta'minlaydi, bu esa suyaklarning yaxshi o'sishi uchun zarurdir. Axir, etarli qon ta'minotisiz, uning yordamida barcha kerakli moddalar va kislorod to'qimalar va hujayralarga olib kelinadi va parchalanish mahsulotlari va karbonat angidrid chiqariladi.

Vitamin B 2 metabolizmni faollashtiradi, bu ham bilvosita suyaklarning o'sishiga yordam beradi.

Vitamin B 6 asab tizimining faoliyatini tartibga soladi, orqa miya va miyadan impulslarning barcha organlarning to'qimalari va hujayralariga to'g'ri uzatilishini ta'minlaydi. O'sish jarayonida B 6 vitamini muhim ahamiyatga ega, chunki u suyakning to'g'ri tuzilishini va uning tarkibiga retseptorlarni kiritishni tartibga soladi, bu orqali kelajakda u miya yoki orqa miyadan boshqaruv buyruqlarini oladi.

K vitamini qonni suyultiradi, uning ivish qobiliyatini pasaytiradi. Bu ta'sir qon barcha, hatto juda kichik tomirlar orqali ham o'tib, suyaklarni o'z ichiga olgan eng uzoq va "yopiq" to'qimalarni ozuqa moddalari va kislorod bilan ta'minlashga olib keladi. Shunday qilib, kichik qon quyqalarini yo'q qilish orqali qon mikrosirkulyatsiyasini faollashtirib, K vitamini bilvosita suyak o'sishiga yordam beradi.

Shunday qilib, yuqorida aytilganlarga asoslanib, biz shartli ravishda ikkita asosiy o'sish vitaminlarini - bu jarayonga bevosita ta'sir qiluvchi A va D ni ajratib ko'rsatishimiz mumkin. Qolgan vitaminlar - C, K, E, B 1, B 2 va B 6 ham shartli ravishda bilvosita o'sish stimulyatorlari deb hisoblanishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, A va D vitaminlarisiz hech qanday sharoitda o'sishni kuchaytirish mumkin bo'lmaydi. A va D vitaminlari mavjudligida inson o'sishi kuchayadi. Ammo agar A va D vitaminlari tanaga C, K, E, B 1, B 2 va B 6 bilan birgalikda kirsa, bu inson tanasining uzunligini maksimal darajada oshirishga imkon beradi.

Bolalarning o'sishi uchun vitaminlar

Bolalarda faol o'sishning ikki davri bor - 0 - 1 yil va 4 - 5 yil, bu davrda ular tez, keskin va spazmodik tarzda o'sib boradi. Aynan shu davrlarda tananing maksimal uzunligiga erishish uchun ular o'sish uchun vitaminlarga muhtoj. Bolalar uchun o'sish vitaminlari quyidagilardan iborat:

• A vitamini (retinol va beta-karotinlar);
• D vitamini (ergokalsiferol va xolekalsiferol);
• E vitamini (tokoferol);
• S vitamini (askorbin kislotasi);
• B vitaminlari (B 1, B 2 va B 6).

Bundan tashqari, asosiy o'sish vitaminlari A va D, qolganlari esa - C, E va B guruhi yordamchi deb tasniflanadi.

O'sishni kuchaytirish uchun bolalarga K vitamini berilmasligi kerak, chunki bu qonning haddan tashqari suyultirilishiga va qon ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa hayot uchun xavflidir. Bolalarda K vitaminining bunday ta'siri ularning tartibga solish tizimlarining etukligi bilan bog'liq. Shuning uchun, bolalar uchun siz K vitamini o'z ichiga olmaydigan o'sish komplekslarini tanlashingiz kerak.

Bolalarning o'sishiga yordam beradigan eng samarali va xavfsiz vitamin-mineral komplekslari quyidagilardir:

• Bee Big (6 yoshdan bolalar);
• Kalkohel (6 yoshdan bolalar);
• Kalsemin (5 yoshdan bolalar);
• Kaltsiy D 3 Classic (3 yoshdan bolalar);
• Complivit Calcium D 3 (3 yoshdan bolalar);
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (2-7 yoshli bolalar);
• Bo'yi normal (tug'ilgandan);
• Unicap Yu (2-4 yoshli bolalar).

O'smirlar uchun o'sish vitaminlari

O'smirlar uchun o'sish vitaminlari A, D, E, C, K va B guruhi (B 1, B 2 va B 6). 12 yoshdan oshgan o'smirlar kattalar kabi faol moddalarning bir xil dozalari bilan o'sishni rag'batlantirish uchun vitamin va mineral komplekslardan foydalanishlari mumkin. Faqat o'smirlarda bu murakkab preparatlar tana uzunligining o'sishini kuchaytiradi va 20 yoshdan oshgan kattalarda ular osteoporozning oldini oladi, suyaklardan kaltsiyning yuvilishi va natijada ularning mo'rtligi va sinish tendentsiyasi kuchayadi. O'smirlarda o'sish davri 13 yoshdan 14 yoshgacha, shuning uchun aynan shu yoshda bu jarayonni yaxshilaydigan vitamin va mineral komplekslarni qabul qilish tavsiya etiladi.

Shunday qilib, quyidagi vitamin va mineral komplekslar o'smirlarning o'sishini yaxshilashga yaxshi ta'sir qiladi:

• Berlamin modulli;
• Vitrum kaltsiy D 3;
• Vitrum Osteomag;
• Calcemin Advance;
• Kaltsiy-D 3 Actavis;
• Kaltsiy-D 3-MIC kapsulalari;
• Natekal D 3;
• Revital kaltsiy D 3;
• Balandligi normal;

O'sish uchun vitamin standartlari

Faol davrlarda maksimal mumkin bo'lgan o'sishni ta'minlash uchun o'rtacha kunlik dozada ushbu jarayonni rag'batlantiradigan vitaminlarni iste'mol qilish kerak. Faol o'sish uchun ozgina ortiqcha ruxsat beriladi (15% gacha). kunlik norma ma'lum bir yosh uchun vitamin iste'moli. Ammo agar odam faol o'sishni xohlasa, vitaminlarning kunlik iste'molini kamaytirishga yo'l qo'yib bo'lmaydi.

Turli yoshdagi bolalar va o'smirlarning o'sishi uchun vitaminlarga o'rtacha kunlik ehtiyoj jadvalda aks ettirilgan.

Vitamin	0 - 1 yoshda iste'mol darajasi	4-5 yoshda iste'mol darajasi	13-14 yoshda iste'mol darajasi
			O'g'il bolalar	Qizlar
A vitamini	1250 IU	1670 IU	3000 - 5000 IU	2600 - 3000 IU
D vitamini	400 IU	400 IU	400 IU	400 IU
E vitamini	3 mg	7 mg	10 mg	8 mg
S vitamini	30 mg	45 mg	50 mg	45 mg
K vitamini	5 mkg	20 mkg	45 mkg	45 mkg
B vitamini 1	0,3 mg	0,9 mg	1,3 mg	1,1 mg
Vitamin B 2	0,4 mg	1,1 mg	1,5 mg	1,3 mg
Vitamin B 6	0,5 mg	1,1 mg	1,7 mg	1,4 mg

O'sish uchun murakkab vitamin preparatlarining nomlari

Hozirgi vaqtda ichki farmatsevtika bozorida turli yoshdagi bolalar va o'smirlar uchun mo'ljallangan o'sish uchun quyidagi vitamin va mineral komplekslar mavjud:

• Bee Big (6 yoshdan);
• Berlamin modulli (12 yoshdan);
• Vitrum Calcium D 3 (12 yoshdan);
• Vitrum Osteomag (12 yoshdan);
• Kalkohel (6 yoshdan);
• Kaltsemin (5 yoshdan);
• Calcemin Advance (12 yoshdan);
• Kaltsiy-D 3 Actavis (12 yoshdan);
• Kaltsiy D 3 Classic (3 yoshdan);
• Kaltsiy-D 3-MIC kapsulalari (12 yoshdan);
• Kaltsiy-D 3 Nycomed (12 yoshdan);
• Kaltsiy-D 3 Nycomed forte (12 yoshdan);
• Complivit Calcium D 3 (3 yoshdan);
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (2-7 yosh);
• Natekal D 3 (12 yoshdan);
• Revital kaltsiy D 3 (12 yoshdan);
• Bo'yi normal (tug'ilgandan);
• Elkar (12 yoshdan);
• Unicap Yu (2-4 yil).

Tananing turli organlari va tuzilmalarining o'sishi uchun vitaminlar

Suyak o'sishi uchun vitaminlar

Eng yaxshi usulda Suyak o'sishi A va D vitaminlari kaltsiy va fosfor mikroelementlari bilan birgalikda rag'batlantiriladi. Biroq, A va D vitaminlari faqat 20 yoshgacha bo'lgan bolalar yoki yoshlarda suyak o'sishini maksimal darajada oshiradi. 20 yoshdan oshgan odamlarda A va D vitaminlari kaltsiy va fosfor bilan birgalikda faqat suyaklarni mustahkamlaydi, ularning mineralizatsiyasini oshiradi va shu bilan ularning mo'rtligi va mo'rtligini oldini oladi. Yoshga qarab A va D vitaminlarining bu selektiv ta'siri juda sodda tarzda tushuntiriladi - 20 yoshga qadar odamning epifizlari ochiq qoladi - suyakning ikki uchida ular uzunligini oshirishga qodir bo'lgan maxsus sirtlar. Aynan epifizlarda yangi suyak tuzilmalari hosil bo'ladi, ular asta-sekin mineralizatsiyaga uchraydi va uning bir qismiga aylanadi va shu bilan butun suyakni uzunroq qiladi.

A va D ga qo'shimcha ravishda quyidagi vitaminlar bilvosita suyak uzunligi o'sishiga yordam beradi: K, C, E, B 1, B 2 va B 6. Bu shuni anglatadiki, A va D + K, C, E, B 1, B 2 va B 6 vitaminlarini birgalikda qo'llash bilan yoshlar va 20 yoshgacha bo'lgan bolalarda suyak o'sishini rag'batlantirishning eng aniq ta'siriga erishiladi. faqat A + D izolyatsiya qilingan qabul qilish.

Tirnoq o'sishi uchun vitaminlar

Gistologik nuqtai nazardan, tirnoqlar terining qo'shimchalari, ya'ni ular barmoq uchini himoya qiluvchi zich plastinka hosil qilish uchun keratinizatsiyaga uchragan epidermal hujayralardan iborat. Bu shuni anglatadiki, sog'liq va tirnoq o'sishining yuqori darajasi ovqatlanish, qon ta'minoti va terining tuzilmalarida faol metabolizm uchun etarli miqdordagi vitaminlar bilan belgilanadi. Ya'ni, nisbatan aytganda, tirnoq o'sishi terining salomatligi bilan bir xil vitaminlarni talab qiladi.
Olimlar va shifokorlar go'zal o'sishi uchun, kuchli mixlar to'g'ri shakl Quyidagi vitaminlar kerak:

• A vitamini;
• E vitamini;
• S vitamini;
• D vitamini;
• PP vitamini;
• Vitamin B 5.

Ushbu vitaminlarning har biri o'ziga xos funktsiyani bajaradi va ularning birgalikdagi ta'siri chiroyli, sog'lom, kuchli va parchalanmaydigan tirnoq plastinkasining tez o'sishiga olib keladi. Shuning uchun, tirnoqlarning o'sishi va sog'lig'ini tezlashtirish uchun siz ro'yxatdagi barcha vitaminlarni o'z ichiga olgan murakkab preparatlarni qabul qilishingiz kerak. Hozirgi vaqtda terining, soch va tirnoqlarning holatini yaxshilash uchun multivitaminli komplekslarning keng tanlovi mavjud, masalan, VitaCharm, Complivit Radiance, Lady's Formula va boshqalar. Siz biron bir sub'ektiv sababga ko'ra ayolga eng yoqadigan har qanday kompleksni tanlashingiz mumkin.

Bundan tashqari, ko'ra ko'rinish tirnoq plastinkasidan foydalanib, ushbu holatda tirnoq o'sishi uchun qaysi vitamin kerakligini aniqlashingiz mumkin:

• Mo'rt va quruq tirnoqlar - A vitamini kerak;
• Tirnoq plastinkasida teginish uchun zich bo'lgan izolyatsiyalangan joylar, tirnoqlarni qatlamlash va qirralarning egilishi - S vitamini kerak;
• Tirnoq plastinkasida oq chiziqlar, kesikula teginish uchun qo'pol - vitamin B 5 kerak;
• Tirnoqning iflos kulrang yoki zerikarli sariq rangi - vitamin PP kerak;
• Tirnoqlar mo'rt, quruq va qirralari tirnoq plastinkasi juda qalin - E vitamini talab qilinadi;
• Mo'rt, ingichka va tozalanadigan tirnoqlar - D vitamini kerak.

Mushaklar o'sishi uchun vitaminlar

Hozirda ichki bozorda mavjud keng assortiment mushak massasining o'sishini tezlashtirish uchun mo'ljallangan farmakologik vitaminlar va xun takviyeleri. Biroq, bu juda ko'p miqdordagi dorilar orasida ham samarali, ham mutlaqo foydasiz. Mushaklar o'sishining samarali stimulyatorini foydasizidan ajratish uchun siz ko'rsatmalarda qanday ko'rsatkichlar aks ettirilganligini va uning tarkibiga nimani kiritish kerakligini bilishingiz kerak. Shunday qilib, quyidagi moddalar mushaklar o'sishining samarali stimulyatorlari hisoblanadi:

• vitaminlar - B 6, C va D;
• minerallar - magniy, kaltsiy, temir va sink;
• Barcha to'qimalar va organlarning qon ta'minotini rag'batlantiradigan moddalar (masalan, Pentoksifilin).

Agar parhez qo'shimchasi yoki vitamin-mineral kompleksi ushbu moddalarning barchasini o'z ichiga olsa, u mushaklarning o'sishining samarali stimulyatori hisoblanadi.

Ichki bozorda mushaklarning o'sishini tezlashtirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan eng samarali va keng tarqalgan vitamin-mineral komplekslari quyidagilardir:

• Vitrum;
• Complivit;
• Elevit Pronatal;
• Opti-men Optimum Nutrition;
• Odam.

Professional sportchilarning fikriga ko'ra, mushak massasini olish uchun eng samarali kompleks homilador ayollar uchun vitaminlar - Elevit Pronatal, chunki ularda hamma narsa bor. zarur elementlar etarli dozada (B 6 2,6 mg, C - 100 mg, D - 400 IU, sink - 7,5 mg, temir - 60 mg, kaltsiy - 125 mg, magniy - 100 mg). Supradin, Vitrum, Complivit va Duovit vitaminlari ham mushaklarning o'sishini rag'batlantirish uchun zarur bo'lgan barcha elementlarni o'z ichiga oladi, ammo emas. optimal miqdor. Shuning uchun, ulardan foydalanganda, multivitaminli kompleksda etarli bo'lmagan vitaminlar yoki mikroelementlarga boy oziq-ovqatlarni kiritish orqali dietangizni muvozanatlashingiz kerak bo'ladi.

Opti-men Optimum Nutrition va Adam ham muvozanatli va mushaklarning o'sishini rag'batlantirish uchun idealdir, lekin hamma joyda sotilmaydi va shuning uchun yuqorida sanab o'tilganlar kabi kirish mumkin emas.

Ko'krak o'sishi uchun vitaminlar

Quyidagi vitaminlar sut bezlarini tashkil etuvchi to'qimalarning o'sishini rag'batlantirish orqali ko'krak hajmini biroz oshirishi mumkin:

• A vitamini progesteron ishlab chiqarishni oshiradi, bu ko'krak to'qimalarining o'sishiga olib keladigan gormon. Shuning uchun, A vitaminini o'rtacha kunlik dozalarda muntazam ravishda ishlatish ko'kraklaringizni kattalashtirishga yordam beradi;
• E vitamini sut bezining bezli to'qimalarining o'sishini rag'batlantiradi va unga elastiklik beradi, buning natijasida ko'krak biroz kattalashadi;
• S vitamini inson organizmida kollagen sintezi jarayonini kuchaytiradi. Va, siz bilganingizdek, ko'krak tarkibida katta hajmdagi biriktiruvchi to'qimalar mavjud bo'lib, uning tuzilishining asosiy qismi kollagen tomonidan hosil bo'ladi. Shuning uchun kollagen tolalari hajmini oshirish ko'krak hajmini oshirishga yordam beradi.

Soch o'sishi uchun vitaminlar

Soch, tirnoq kabi, gistologik nuqtai nazardan terining qo'shimchasi bo'lganligi sababli, uning sog'lig'i va o'sish tezligi terining tuzilmalarida metabolizmning intensivligiga bog'liq. Va teridagi metabolizm, o'z navbatida, tegishli vitaminlar, ozuqa moddalari, kislorod va mikroelementlar miqdori bilan belgilanadi. Soch o'sishini tezlashtirish uchun quyidagi vitaminlar kerakligi aniq ma'lum:

• A vitamini;
• E vitamini;
• S vitamini;
• Vitamin B 5.

Bu vitaminlar alohida yoki vitamin-mineral kompleksi shaklida olinishi mumkin. Hozirgi vaqtda farmatsevtika bozorida vaziyatni yaxshilash, shuningdek, terining, soch va tirnoqlarning o'sishini tezlashtirish uchun maxsus ishlab chiqilgan turli xil komplekslarning keng assortimenti mavjud, masalan, VitaCharm, Lady's Formula, Vitrum Beauty va boshqalar.

Kirpik o'sishi uchun vitaminlar

Quyidagi vitaminlar ovqatlanishni yaxshilaydi va shuning uchun kirpik o'sishini yaxshilaydi:

• A vitamini;
• E vitamini;
• S vitamini;
• Vitamin B 5.

Kirpiklar o'sishini tezlashtirishning eng samarali usuli - bu ro'yxatdagi vitaminlarni E va A vitaminlari yog 'eritmasidan tashqi niqoblar bilan birgalikda planshetlar shaklida og'iz orqali bir vaqtning o'zida qabul qilish. A va E vitaminlari yog'li eritmasini olish mumkin. "Aevit" drajesini ehtiyotkorlik bilan teshib, tarkibini bo'shatish orqali. Bundan tashqari, siz dulavratotu, bodom yoki foydalanishingiz mumkin kastor yog'i, unda ikkala vitamin ham mavjud.

Soch o'sishi uchun qanday vitaminlar olish va ulardan foydalanish kerak
maskalar yasash

Soch o'sishi uchun vitaminlar Revalid Ovqatlanish paytida yoki undan keyin kuniga uch marta bitta kapsulani olishingiz kerak. Davolash kursi 2 oydan 3 oygacha davom etadi, bu davrda vitaminlarni doimiy ravishda qabul qilish kerak. Shu bilan birga, sochlarning holati va o'sishi Revaliddan faqat bir oy foydalanishdan keyin yaxshilanadi. Agar kerak bo'lsa, davolanish kursi kamida 1 oylik tanaffusdan keyin takrorlanishi mumkin.

Ko'riblarga ko'ra, Revaliddan foydalanish kursidan so'ng, sochlar aslida tezroq o'sadi, lekin oyiga 2-5 sm dan oshmaydi.

Soch o'sishi uchun vitaminlar Perfectil Ovqatdan so'ng kuniga bitta kapsulani ichish kerak. Kapsüllarni har kuni bir vaqtning o'zida olish kerak, shuning uchun uni nonushtadan keyin olish yaxshidir. Terapiya kursining davomiyligi bir oy. Agar kerak bo'lsa, davolash kursi bir oylik tanaffusdan keyin takrorlanishi mumkin. Ko'riblarga ko'ra, Perfectildan foydalanish kursidan so'ng sochlar tushishni to'xtatadi va oyiga 2-5 sm o'sadi.

Soch o'sishi uchun vitaminlar bilan niqoblar. A va E vitaminlari sochlarning holatiga va uning o'sish tezligiga eng yaxshi ta'sir qiladi, shuning uchun soch o'sishini tezlashtirish uchun siz ushbu vitaminlarning yog'li eritmalari bilan niqoblar qilishingiz mumkin. Eng oddiyi quyidagi niqob - bosh terisiga E vitamini eritmasini qo'llang, so'ngra yog'ni sochning butun uzunligi bo'ylab teng ravishda taqsimlang, uni yoping. plastik to'rva va ustiga qo'ying issiq shlyapa. Niqobni 1-2 soatga qoldiring, keyin oddiy shampun bilan yuving. Ushbu niqob juda oddiy va samarali.

Siz A va E vitaminlari yog 'eritmalarini soch maskalarining har qanday tarkibiga, ham markali, ham uy qurilishi bilan qo'shishingiz mumkin. Vitaminlar soch o'sishini oyiga maksimal 5 sm gacha tezlashtiradi.

Soch o'sishi uchun vitaminlar - sharhlar

Ko'pincha ayollar soch o'sishi uchun vitaminlardan foydalanadilar: Revalid va Perfectil. Ushbu komplekslar haqidagi sharhlar ikki xil - ham ijobiy, ham salbiy. Ba'zi ayollar dori to'xtaganligi sababli maqtovli sharhlarni qoldiradilar

Yo'q baland inson - bu ko'pincha irsiy moyillik, ammo sabab vitamin etishmasligi yoki etarli ovqatlanishdir. o'smirlik, shuningdek, gormonal muvozanat.

Qisqa bo'y katta psixologik muammo erkaklar va ayollar uchun. Ular har qanday vositalarni, jumladan, o'sishni oshirish uchun dori vositalaridan foydalanishga tayyor.

Fiziologik usul

Eng xavfsiz fiziologik hisoblanadi. Bu har qanday yoshdagi odamlar uchun javob beradi va maxsus ijrodan iborat jismoniy mashqlar, o'sish zonasiga ta'sir qiladi. Ularning yordami bilan odamlar 5 sm yoki undan ko'proq o'sishi mumkin.

Balandlikni oshirishga yordam beradigan ko'plab texnikalar mavjud.

Har xil mashqlar to'plamlari, jumladan, trenajyorlar: bar, turniki, gimnastika taxtasi. Ular "o'sish zahiralari" ni uyg'otish uchun mo'ljallangan - hajmi kattalashishi mumkin bo'lgan intervertebral disklar, buning natijasida o'sish ortadi.

Bundan tashqari, odam maxsus cho'zilgan holda uxlab yotganida "uzatilgan uyqu" usuli, shuningdek, oyoqlarning uzunligini oshirish uchun mo'ljallangan velosipedda yurish usuli ham mavjud.

Jarrohlik usuli

Eng samarali, ammo ayni paytda eng xavfli usul. Bu Ilizarov yoki Bliskunov apparati yordamida jarrohlik yo'li bilan oyoqlarning uzunligini oshirish.

Ilizarov apparati metall konstruktsiya bo'lib, uning yordamida simlar suyak orqali o'tkaziladi va oyoq atrofidagi maxsus halqalarga mahkamlanadi.

Uzuklarni kuniga 1 mm dan ko'p bo'lmagan joyga siljitish mumkin. Va shunday qilib, suyakning uzunligi asta-sekin o'sib boradi. Operatsiya juda qimmat va murakkab bo'lib, juda ko'p noqulaylik va noqulaylik tug'diradi. Bir kishi taxminan bir yilni qo'ltiq tayoqlarda o'tkazadi. Natijada, o'sish 10 sm yoki undan ham ko'proq oshadi.

Bliskunov apparati kamroq mashhur, garchi u ko'proq afzalliklarga ega degan fikr mavjud. Titan tuzilmalari 1-2 yil davomida to'g'ridan-to'g'ri suyakka joylashtiriladi. Ushbu usulning afzalliklari shundaki, bemor kasalxonada davolanishga kamroq vaqt sarflaydi va kundalik hayot qulayroq.

Lekin har qanday holatda, bunday operatsiyalar haqida qaror qabul qilishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak. Har doim asoratlar xavfi va noqulay natija ehtimoli mavjud.

Vizual usul

Talab qilmaydi jarrohlik aralashuvlar, dori-darmonlarni qabul qilish va og'ir jismoniy mashqlar. Faqat tanlash kerak to'g'ri kiyim, soch turmagi va poyabzal.

• dizayn qisqa soch turmagi yoki o'rta uzunlikdagi silliq soch turmagi (uzun sochlar, yumshoq yoki baland soch turmagi kiymang);
• poshnali yoki takozli poyabzal sotib oling ( baland poshnali tuflilar erkaklar uchun ham mavjud), kamarsiz, ochiq oyoq va oyoq Bilagi zo'r;
• qo'shimcha tagliklar uchun asboblar;
• o'rta yoki baland beldagi burmali shimlar, yaxshisi tekis;
• qisqa yubkalar va shortilar;
• tekis polga to'g'ri keladigan ko'ylaklar;
• kiyimdagi vertikal yoki diagonal naqshlar;
• yubka, tayt va poyabzal bir-biriga o'xshash bo'lishi kerak rang sxemasi. Yorqin poyabzallardan voz kechish yaxshiroqdir.

Yana bir hiyla - bo'yningizni doimo ochiq qoldirish, turtlene va baland yoqalar oldini olish.

Dori-darmonlarni qabul qilish usuli

Bu terapevtik va sport amaliyotida keng qo'llaniladigan balandlikni oshirish uchun dori-darmonlarni qabul qilishdan iborat, ammo ular juda malakali va ehtiyotkorlik bilan qo'llanilishi kerak. Ular analoglar: rekombinant somatropin va sintetik somatrem.

Gipofiz bezi tanadagi o'sish gormoni - somatotropin ishlab chiqarish uchun javobgardir. Ushbu gormonning maksimal ishlab chiqarilishi 1 yoshdan oldin va o'smirlik davrida sodir bo'ladi. Va 20 yoshdan boshlab har o'n yilda 10-15% ga pasayish kuzatiladi. Shuningdek, somatotropinning eng yuqori intensivligi jismoniy faoliyat davomida va uxlab qolgandan keyin ikki soat o'tgach kuzatiladi.

Eng keng tarqalgan dorilar

Ta'siri sportchilar tomonidan tavsiya etilgan mashhur dorilar ro'yxati mavjud:

• Gigetropin (gigetropin);
• nanotrop;
• Rastan.

Gigetropin (Hygetropin) - uning tarkibiy formulasi tabiiy o'sish gormoni bilan bir xil va zararli qo'shimchalarga ega emas. Sintetik hamkasbiga qaraganda xavfsizroq. Uning harakati aminokislotalarni hujayralarga tashish tezligini oshirishdan iborat. Natijada, oqsil sintezi tezlashadi, katabolik jarayonlar sekinlashadi, buning natijasida mushak va suyak to'qimalarining o'sishi faollashadi.

Gigetropin ham bir qator ijobiy xususiyatlarga ega:

• organizm tomonidan kaltsiyning so'rilishini kuchaytiradi;
• qon shakar darajasini normallashtiradi;
• tana yog'ini asta-sekin kamaytiradi;
• faoliyatiga foydali ta’sir ko‘rsatadi yurak-qon tomir tizimi;
• immunitet tizimini mustahkamlaydi.

U terining elastikligini tiklaydi va qarishni sekinlashtiradi, degan da'volar mavjud.

Nanotrop - bu o'sish gormoni somatotropinga asoslangan boshqa dori. Ishlab chiqaruvchi Nanox kompaniyasi bo'lib, u sport ovqatlanish bozorida o'zini isbotladi. Kukun shaklida, shishalarga qadoqlangan holda mavjud. Uning tarkibiga suv qo'shiladi. Tayyorlangan eritma mushak ichiga yoki teri ostiga kiritiladi. Kurs 1-3 oy, yiliga 2-3 marta takrorlanadi. Nanotropni qo'llash jarayonida inson tanasida o'sish gormoni to'planadi.

Rastan - faol modda - somatropin, yordamchi komponentlar - natriy dihidrogen fosfat dihidrat, natriy gidroksid, glitsin, mannitol. Erituvchi bilan to'ldirilgan kukun shaklida, shuningdek, maxsus patronlarda tayyor eritma mavjud. Kattalar va somatotropin etishmovchiligi bo'lganlar uchun buyuriladi. Boshqa dorilar singari, u mushak massasini oshiradi va yog 'to'qimasini kamaytiradi.

Qo'shimcha dorilar

ZPtropin - bu rekombinant somatropinga asoslangan preparat bo'lib, u ayniqsa sportchilar orasida mashhurdir. Shakllangan, chiroyli mushaklarni yaratishga, yog 'birikmalaridan xalos bo'lishga va figurangizni mustahkamlashga yordam beradi.

Ishlatishdan oldin, preparatni qanday qilib to'g'ri qabul qilishni aytib beradigan mutaxassis bilan maslahatlashish kerak. Shuningdek, ushbu davrda parhez va mashg'ulotlar rejimini kuchaytirish kerak.

Saizen mushak ichiga yoki teri ostiga yuborish uchun kukunli preparatdir. Uning faol moddasi ham rekombinant somatropin bo'lib, shisha hajmining yarmidan ko'pini tashkil qiladi.

Qolganlari yordamchi moddalar: saxaroza, fosfor kislotasi, natriy gidroksid. Ham kattalar, ham bolalar uchun buyuriladi. Bu mushak massasini oshirish, tana yog'ini kamaytirish va jarohatlardan tezroq tiklanish qobiliyati tufayli sportchilar orasida ham mashhur.

Faol qo'shimchalar

Bundan tashqari gormonal dorilar, o'sishni oshirish uchun xun takviyeleri ishlatiladi. Ulardan biri - Actigrol. U tabiiy ingredientlar asosida tayyorlanadi:

• vitaminlar;
• minerallar;
• aminokislotalar;
• mikroelementlar;
• o'simlik ekstraktlari.

Suyak, mushak, ligament va xaftaga to'qimalarida oqsil sintezini yaxshilash orqali inson o'sishini rag'batlantiradi.

Preparat shuningdek hujayralarga ozuqa moddalarini faol ravishda singdirishga yordam beradi. Tabletkalar shaklida mavjud, terapiya kursi 3 oydan 6 oygacha. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: homiladorlik va laktatsiya. uchun kattaroq ta'sir Actigroldan foydalanishni o'sishni oshirishga qaratilgan gimnastika bilan birlashtirish tavsiya etiladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Bo'yni oshirish uchun barcha vositalar, boshqa gormonal dorilar kabi, bir qator kontrendikatsiyaga ega. Asosiy kontrendikatsiyalar:

• homiladorlik;
• laktatsiya davri;
• malign shakllanishlar;
• allergik reaktsiyalar.

Bundan tashqari, gormonal dorilarni qabul qilish davrida quyidagi kasalliklar mavjud bo'lganda shifokorning majburiy maslahati va diqqat bilan kuzatilishi kerak:

• gipertenziya;
• diabetes mellitus;
• qalqonsimon bez kasalliklari.

Bundan tashqari, testosteron ishlab chiqarishga ta'sir qiluvchi va faol steroidlarga aylanish xususiyatiga ega bo'lgan androstenediol glyukuronid gormoni aniqlansa, ulardan foydalanishni kechiktirish kerak.

Gormonal dorilar yordamida balandlikni oshirish juda jozibali usul, ammo bu zararsiz emas. Uni faqat istisno hollarda qo'llash yaxshidir.

Bo‘y pastligi nafaqat fizikaning o‘ziga xos xususiyati, balki o‘smirlik davrida vitaminlar yetishmasligi, to‘g‘ri ovqatlanish, gormonlar muvozanati buzilganligi, noqulay psixologik muhit mavjudligining natijasidir. Ko'p odamlar balandlikni qanday oshirish mumkinligi va bu mumkinmi, deb hayron bo'lishadi. Ushbu muammo bilan shug'ullanadigan olimlar bir necha santimetr bo'yli bo'lishga imkon beruvchi maxsus preparatlar yaratmoqdalar. Aktigrol - bu tabiiy ingredientlar, vitaminlar va boshqa faol moddalar asosida yaratilgan o'sishni oshiruvchi mahsulot.

Preparatning tavsifi

Harakat dori preparatni tashkil etuvchi tabiiy ingredientlarga asoslangan. Ular orasida vitaminlar, aminokislotalar, minerallar, o'simlik ekstraktlari, mikroelementlar mavjud. Har bir faol modda tananing individual elementlariga ta'sir qiladi va birgalikda u tananing o'sishini oshirishga imkon beradi. Xun takviyesi 0,535 gramm o'lchamdagi kapsulalarda mavjud. Insonning balandligi o'sishi uchun planshetlar endokrinolog bilan maslahatlashganidan keyin qo'llaniladi.

Mahsulotning faol komponentlarining tarkibi va ta'siri:

• Anjelika(ildiz, ildizpoya). Faol komponent yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va mushak-skelet tizimining turli kasalliklari uchun analjezik ta'sirga ega. Anjelika tarkibida efir moylari, taninlar va kislotalar mavjud.
• Sabelnik. Ekstrakt boy tabiiy tarkibga ega: efir moylari, taninlar, karotin, askorbin kislotasi. Tarkibida flavonoidlar mavjud. Bu aniqlaydi keyingi harakat tanada - analjezik, immunostimulyator, yallig'lanishga qarshi, tiklovchi. Komponent tuzlarni olib tashlashga yordam beradi va suyak va bo'g'imlarning patologiyalari va revmatik kasalliklar uchun samarali.
• Fukus. Ekstraktdagi biogen yod endokrin tizimning holatini normallantiradi va metabolik jarayonlarni tartibga solishda ishtirok etadi. Tanadagi tuzlarni olib tashlaydi. Fukus tarkibida fukoidanlar va alginatlar mavjud bo'lib, ular rag'batlantiradi immunitet tizimi, yallig'lanishni engillashtiradi, antioksidant ta'sirga ega.
• Glyukozamin sulfat. Ushbu element sog'lom bo'lganda, qo'shma to'qimalarda yuqori konsentratsiyalarda mavjud. Agar tabiiy modda etarli bo'lmasa, mushak-skelet tizimining kasalliklari rivojlanadi. Actigrol tarkibidagi element bo'g'imlarning to'yinganligiga yordam beradi va biriktiruvchi to'qimalar insonning ozuqaviy komponentlari, yallig'lanishni engillashtiradi, xaftaga tushadigan fermentlarning shakllanishini bostiradi. Biosintezni normallashtiradi gialuron kislotasi, proteoglikanlar, ularning ishlab chiqarish stimulyatori hisoblanadi.
• Kaltsiy karbonat. Tanani ko'p miqdorda kaltsiy bilan ta'minlaydi.
• Antioksidant tizimi. U beta-karotin, sink, foliy kislotasi, C, E vitaminlari, kaltsiy pantotenatdan iborat. Tizim suyak to'qimalarining yangilanishiga yordam beradi, uning rivojlanishini yaxshilaydi va tananing antioksidant himoyasini oshiradi.

Preparatni qo'llash uchun ko'rsatmalar

1. Tabiiy o'sish potentsialini rag'batlantirish.
2. Skeletning to'g'ri shakllanishiga yordam bering.
3. Mushak-skelet tizimining rivojlanishi.
4. Osteoporozning oldini olish.
5. surunkali va degenerativ turdagi mushak-skelet tizimining kasalliklari (osteoxondroz, artrit).
6. Mushak-skelet tizimining yallig'lanish patologiyalari.
7. Kıkırdak to'qimasini tiklash.
8. Suyak to'qimalarining holatini yaxshilash.

Actigrolni qabul qilishda o'sish potentsiali

O'sish uchun aktigrol inson tanasini batafsil o'rganishdan so'ng yaratilgan va uning o'xshashi yo'q. Ma'lum bo'lishicha, ko'p odamlar 5 dan 12 sm gacha bo'lgan o'sish qobiliyatiga ega bo'lib, bu zaxira har bir kishi uchun individualdir va 30-35 yilgacha davom etadi. Bolalikda noqulay omillar (kasallik, vitamin etishmasligi, psixologik muhit) tufayli organizm undan foydalana olmadi. Actigrol preparati inson o'sishini rag'batlantiradigan, to'qimalar va organ tizimlariga ta'sir qiluvchi xun takviyesi hisoblanadi.

Faol komponentlar tufayli tananing barcha to'qimalarida - suyak, mushak, xaftaga, ligamentda oqsil sintezi yaxshilanadi. Actigrol preparati hujayra membranalarini muhim moddalar bilan ta'minlashni rag'batlantiradi, aminokislotalar va vitaminlarni yaxshiroq so'rilishiga imkon beradi. Ushbu ta'sir natijasida hosil bo'lgan ijobiy azot balansi tananing tabiiy o'sishini qo'zg'atadi. 14 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan odamlarda qo'shimcha santimetrlar paydo bo'ladi. Ushbu yosh guruhida skeletda xaftaga tushadigan o'sish zonalari to'liq shakllanmagan, bu esa ijobiy natijaga erishish imkonini beradi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, yoshi bilan Actigrolni qabul qilishda o'sish tezligi va sifati pasayadi. 25-30 yoshdan keyin odamlarning bo'yi 2-5 santimetrgacha oshadi, 14 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan o'smirlar uchun maksimal samaradorlik bilan o'sish potentsialidan foydalaniladi. Preparatni yaratuvchilar dori-darmonlarni birlashtirishni tavsiya qiladilar maxsus gimnastika, bu hatto xaridorlarning yosh toifalari orasida ham jiddiy o'zgarishlarga olib keladi.

Actigroldan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak?

Actigrol planshetlarining shishalari foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan sotiladi. Agar kerak bo'lsa, preparatni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing kerak. Barcha yosh toifalari uchun optimal kurs - ovqat paytida kuniga 2 kapsula.

Foydalanish kunlarining minimal soni - 90, kurs individual ravishda 6 oygacha uzaytirilishi mumkin. Actigrol doimiy ravishda ishlatilishi mumkin. O'sishni oshirish uchun maxsus terapevtik mashqlar bajarilgan taqdirda, mahsulotni ishlatishda natijalar yuqori bo'ladi.

Foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

O'sishni rag'batlantiruvchi Actigrol qabul qilindi yaxshi sharhlar endokrinologlar, xuddi shunday xavfsiz dori va hech qanday yon ta'siri yo'q. Biroq, preparatni qabul qilishdan oldin e'tiborga olinishi kerak bo'lgan bir qator kontrendikatsiyalar mavjud:

1. Homiladorlik.
2. Asosiy yoki qo'shimcha komponentlarga individual intolerans.
3. Emizish.

Men uni qayerdan sotib olsam bo'ladi?

Siz Actigrol preparatini rasmiy veb-saytda yoki o'z shahringizda sotib olishingiz mumkin. Mahsulot dorixonalarda sotiladi. Moskvada Actigrolni dorixona do'konlarida va preparatning rasmiy vakolatxonalarida sotib olish mumkin.

Narxi

Actigrol qancha turadi? Moskva dorixonalaridagi narx korxona siyosatiga va do'konning joylashgan joyiga bog'liq. Arzonroq narxda siz mahsulotni Rossiya, Ukraina va Qozog'iston uchun rasmiy veb-saytda buyurtma qilishingiz mumkin. Actigrolning o'rtacha narxi 1500 dan 1800 rublgacha.

Har bir inson jozibali ko'rinishni xohlaydi. IN so'nggi yillar go'zallik ideali baland bo'yli va atletik, mos figuraga aylandi. Ko'p odamlar bunga ko'p harakat qilmasdan erishmoqchi. Shu sababli, tobora ko'proq odamlar dorixonada o'sish gormonini sotib olish mumkinmi, deb hayron bo'lishdi.

Nima uchun bu maxsus dori? O'sish gormonlarini ishlab chiqaruvchilar ularni qabul qilishdan ko'plab ijobiy ta'sirlarni va'da qiladilar. Ilgari sportchilar bunday dori-darmonlarni qora bozorda sotib olishgan va ularni mushak massasini tezda to'plash uchun ishlatishgan. Va so'nggi yillarda dorixonada o'sish gormonlarini sotib olish mumkin bo'ldi. Shunday qilib, ular yuqori sifatli bo'lishiga ishonch ko'proq bo'ladi. Ammo gormonni qabul qilishni boshlashdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki bu juda ko'p kontrendikatsiyaga va yon ta'sirga ega bo'lgan jiddiy moddadir.

O'sish gormoni nima

Dorixonada somatropinni o'z ichiga olgan bir nechta turli dori-darmonlarni sotib olishingiz mumkin. Bu inson gipofiz bezining oldingi lobi tomonidan ishlab chiqarilgan o'sish gormonining nomi. U hayot davomida, ayniqsa 20-25 yoshgacha faol ravishda ishlab chiqariladi, keyin uning shakllanishi sekinlashadi. Bu gormon, boshqalar kabi, tananing normal ishlashi uchun zarurdir.

Bolalik va o'smirlik davrida o'sish va rivojlanishni rag'batlantirishdan tashqari, mushaklar va suyaklarning shakllanishiga, shuningdek, tanadagi yog 'almashinuviga va hatto yurak faoliyatiga ta'sir qiladi. Uning ishlab chiqarilishi boshqa gormonlar va aminokislotalar ta'sirida, uyqu va jismoniy mashqlar paytida tezlashadi. Ammo ba'zida odam somatropin etishmasligini boshdan kechiradi. Bu tufayli sodir bo'lishi mumkin yuqori daraja qondagi shakar yoki yog 'kislotalari, insulin miqdorining ko'payishi yoki boshqa sabablarga ko'ra. Bunday holda, shifokor dorixonada o'sish gormonini sotib olishni va uni qo'shimcha ravishda olishni tavsiya qiladi.

Sun'iy o'sish gormoni

Ushbu modda 20-asrning o'rtalarida topilgan. Dastlab, o'sish gormoni tibbiy maqsadlarda ishlatilgan va rivojlanishi kechiktirilgan bolalarning o'sishini tezlashtirish uchun ishlatilgan. Ammo keyin uning boshqa xususiyatlari, masalan, mushak massasini ko'paytirish va tana yog'ini kamaytirish qobiliyati aniqlandi. Shuning uchun ular sportda faol foydalana boshladilar. Ammo 1989 yildan beri somatropin Olimpiya qo'mitasi tomonidan taqiqlangan. Shunga qaramay, mamlakatimizda siz dorixonada mushak o'sishi gormonlarini bepul sotib olishingiz mumkin. Sportchilar ularni, ayniqsa, bodibildingda qo'llashadi, chunki bu dorilar nafaqat mushak massasini qurishga yordam beradi, balki teri osti yog'ini ham yoqadi.

O'sish gormonlari qanday olinadi?

Dastlab, bunday preparatlar jasadlarning gipofiz bezidan olingan ekstraktlar asosida tayyorlangan. Ushbu gormonlar juda ko'p yon ta'sirga ega edi. Va bu usul butun dunyoda taqiqlangan.

Faqat 20-asrning 80-yillarida o'sish gormonlarini ishlab chiqarishning sanoat usuli kashf qilindi. Endi ular ikki yo'l bilan olinadi:

• Rekombinant yoki genetik jihatdan o'zgartirilgan o'sish gormoni Uni dorixonada sotib olishning eng oson yo'li. U Escherichia coli bakteriyasidan olinadi. Agar siz uning genlariga ta'sir qilsangiz, unda ma'lum sharoitlar ta'sirida u tabiiyga juda yaqin bo'lgan o'sish gormonini ishlab chiqaradi. U eng yaxshi muhosaba qilinadi va organizm unga deyarli antikor ishlab chiqarmaydi.
• Sintetik o'sish gormoni kimyoviy usulda ishlab chiqariladi. Uning dastlabki 24 ta aminokislotalari sun'iy ravishda sintezlanadi, qolganlari esa inson gipofiz bezining RNK sidan olinadi.

O'sish gormoni nima uchun ishlatiladi?

Ushbu dori juda ko'p ijobiy xususiyatlarga ega. Ko'pincha u tibbiy maqsadlarda ishlatiladi. U gipofiz bezining etishmovchiligi bilan kasallangan bolalarni davolash uchun ishlatiladi, bu ularning rivojlanishini sekinlashtiradi. Ushbu gormonni balog'atga etishdan oldin qo'llash nafaqat balandlikni oshirishga, balki mushaklarning massasini qurishga, shuningdek metabolizmni yaxshilashga yordam beradi. Ba'zi gormonal kasalliklar, distrofiya yoki gipofiz mitti uchun ishlatiladi.

Ammo ko'pincha o'sish gormonlari sportchilar tomonidan qo'llaniladi. Ushbu dorilar ularga nafaqat qisqa vaqt ichida mushaklarning massasini oshirishga yordam beradi, balki bo'g'inlarni mustahkamlash orqali shikastlanish xavfini kamaytiradi. Va so'nggi tadqiqotlar tanani yoshartirish uchun o'sish gormonlaridan foydalanishning ijobiy ta'sirini isbotladi. Bunday dori-darmonlarga bo'lgan talab katta bo'lganligi sababli, bozorda juda ko'p miqdordagi soxta narsalar mavjud. Shuning uchun ko'p odamlar dorixonada o'sish gormoni sotib olish mumkinmi, degan savol tug'iladi. Axir u yerdagi dorilar sertifikatlangan.

Preparatning ijobiy xususiyatlari

Ushbu moddani qabul qilish nimani beradi:

• chidamlilikni, mushaklarning ohangini va ish faoliyatini oshirish;
• skeletni mustahkamlash;
• sochni tiklash: u qalinlashadi, tushishni to'xtatadi va kulrang sochlar yo'qoladi;
• yaxshi kayfiyat, depressiya va stressdan himoya qilish;
• ajinlarning yo'qolishi, yuz terisini yoshartirish;
• xotira, fikrlash jarayonlari va ko'rishni yaxshilash;
• qon bosimi va xolesterin darajasini normallashtirish;
• yog 'birikmalarining kamayishi;
• to'qimalarning yangilanishini tezlashtirish, yaralarni davolash;
• immunitet tizimini mustahkamlash;
• metabolizmni normallashtirish.

Nima uchun bu dori mashhur bo'ldi?

Har bir inson sog'lom bo'lishni va ko'p harakat qilmasdan yoshroq ko'rinishni xohlaydi. Ko'pchilik o'z turmush tarzini va mashqlarini o'zgartirishga tayyor emas, ularni jozibali qiladigan "sehrli" tabletka kerak; Va 90-yillardagi tadqiqotlardan so'ng, keksa odamlarga o'sish gormoni preparatlari berilganda, bunday harakatlarning ijobiy natijalari tasvirlangan maqola chop etildi. Qarish muammosi zamonaviy dunyo juda dolzarb bo'lib, farmatsevtika sanoati odamlarning yoshroq ko'rinishga bo'lgan istaklarini qondirdi.

Endi o'sish gormonlarini dorixonalarda bepul sotib olish mumkin. Va ularning yuqori narxidan qo'rqmaydigan har bir kishi ularning yordami bilan yosh va chiroyli bo'lishga harakat qilmoqda. Ammo shifokorlar bu haqda ogohlantiradilar beparvo munosabat dori-darmonlarni qabul qilish uchun. Reklama da'volaridan farqli o'laroq, o'sish gormonlari ko'p yon ta'sirga ega. Shuning uchun ularni faqat tibbiy sabablarga ko'ra ishlatish tavsiya etiladi.

O'sish gormonlarining yon ta'siri

Ular asosan past sifatli preparatni qo'llashda, uni saqlash shartlariga rioya qilmaslikda yoki haddan tashqari dozada namoyon bo'ladi. Yon ta'siri odatda o'sish gormonini qabul qilishni to'xtatgandan so'ng yo'qoladi.

Asosiy namoyonlarga quyidagilar kiradi:

• oyoq-qo'llarda shish va tunnel sindromi;
• saraton rivojlanish xavfi;
• diabet rivojlanish ehtimoli;
• qon bosimi ortishi;
• anormal suyak o'sishi, tomirlarning qattiqlashishi;
• bosh og'rig'i va mushaklar kuchsizligi;
• xolesterin miqdori ortdi;
• mushaklar va bo'g'imlarda og'riq;
• qalqonsimon bezning ishlashidagi o'zgarishlar, tirotoksikoz rivojlanishiga qadar;
• qon shakar darajasining oshishi.

Nima uchun dorixonada o'sish gormonlarini sotib olishingiz kerak?

O'z tanasini yaxshilashga intilayotgan odamlar uchun reklama qilish kifoya ijobiy fazilatlar dori, va ular hatto begona odamdan ham sotib olishga tayyor. Ammo mijozlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, mamlakatimizda sotiladigan o'sish gormonlarining 70% dan ortig'i soxta. Eng yaxshi holatda, ular hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, chunki ular tarkibida juda kam somatropin mavjud.

Bundan tashqari, haqiqiy o'sish gormoni maxsus saqlash sharoitlarini talab qiladi. Quyosh nuriga va 20 darajadan yuqori haroratga toqat qilmaydi. Shuning uchun uni dorixonada sotib olish yaxshidir. Aynan shu erda siz kerak bo'lganda ishlaydigan sertifikatlangan dori-darmonlarni sotib olishingiz mumkin. Ular litsenziyalangan va to'g'ri saqlanadi. Past sifatli dorilar ko'pincha yon ta'sirga va antikorlarning shakllanishiga olib keladi, buning natijasida o'sish gormonlari endi odamga ta'sir qilmaydi.

Dori vositalari qanday shaklda ishlab chiqariladi?

• In'ektsiya uchun eritma tayyorlash uchun kukun. Ushbu shaklda o'sish gormoni samaraliroq ekanligiga ishoniladi, chunki uning faol moddasi juda beqaror va saqlash uchun maxsus haroratni, shuningdek, aniq dozaga rioya qilishni talab qiladi.
• Yaqinda siz sotib olishingiz mumkin Ishlab chiqaruvchilar ushbu dori-darmonlarni qabul qilishning bir xil ijobiy xususiyatlarini tasvirlaydilar, ammo shifokorlar somatropinning ushbu shakliga shubha bilan qarashadi. Ular gormonning harakatga kirishishidan oldin oshqozonda hazm bo'lishiga ishonishadi.

Qanday o'sish gormonlari mavjud?

Butun dunyo sanoati bunday dori-darmonlarni ko'p ishlab chiqaradi. Lekin ularning hammasi ham yuqori sifatga ega emas. Mamlakatimizda dorixonalarda o'sish gormoni preparatlari juda keng tarqalgan emas. Bizdan quyidagi dori-darmonlarni xarid qilishingiz mumkin:

• "Ansomon" deb hisoblanadi eng yaxshi dori yog 'yoqish uchun, shuning uchun u juda ko'p soxta narsalarga ega. U Xitoyda ishlab chiqariladi, lekin sifat jihatidan Yevropa dori vositalaridan kam emas.
• "Jintropin" butun dunyoda, ayniqsa sportchilar orasida eng mashhurdir. Preparat qalbakilashtirishdan himoyalangan va haqiqiy o'sish gormoni ushbu nom ostida dorixonada sotib olinishi mumkin.
• Rossiyada sertifikatlangan uchinchi somatropin - Eronda ishlab chiqarilgan "Dinatrope".

Ba'zan Rossiya dorixonalarida topish mumkin bo'lgan yana bir nechta Evropa dori vositalari mavjud. Ularning eng yuqori sifati "Genotropin", "Norditropin" va "Saizen" dir. Bir necha yil oldin, Rossiya farmatsevtika kompaniyasi "Rastan" deb nomlangan in'ektsiya uchun kukun shaklida o'sish gormoni ishlab chiqarishni boshladi.

Qaysi biri yaxshiroq: in'ektsiya yoki planshetlar?

Tirik gormon faqat kukunda bo'lishi mumkin, deb ishoniladi. U maxsus erituvchi bilan suyultiriladi va AOK qilinadi. Faqat shu tarzda modda darhol qon oqimiga kiradi va harakat qila boshlaydi. Ammo so'nggi yillarda o'sish gormoni dorixonada planshetlarda sotib olinishi mumkin. Bunday dorilarning nomi asosan sportchilar yoki qiziqqan odamlarga ma'lum tezkor usullar yoshartirish Shifokorlar somatropinni shu tarzda qabul qilishga shubha bilan qarashadi, chunki gormon oshqozonda hazm qilinganidan keyin qon oqimiga kirishga vaqt topa olmaydi. Ammo ishlab chiqaruvchilar o'zlarining dori-darmonlarini reklama qilishda, in'ektsiya ta'siridan farq qilmaydigan ko'plab ijobiy xususiyatlarini tasvirlaydilar.

Dorixonalarimizdagi eng mashhur dorilar:

• "Winstrol", "Stromba", "Winthrop" - bu bitta faol moddasi bo'lgan, ammo turli kompaniyalar tomonidan ishlab chiqarilgan dorilar. Kuniga kamida 12 tabletka olish orqali siz in'ektsiyadagi kabi ta'sirga erishishingiz mumkin, deb ishoniladi;
• "Symbiotropin" - bu efervesan, tezkor tabletkalar ko'rinishidagi parhez qo'shimchasi. Preparatning bu shakli tezda qonga kirib, in'ektsiya bilan bir xil tarzda harakat qilish imkonini beradi.

O'z gormoningizni qanday rag'batlantirishingiz mumkin?

Ko'pchilik uchun bunday dori-darmonlarni sotib olish haqiqiy emas, chunki ular ham yuqori narx. Ammo o'sish gormoni hayot davomida inson gipofiz bezida ishlab chiqariladi, shuning uchun gormonal kasalliklar bo'lmasa, uning ishlab chiqarilishi rag'batlantirilishi mumkin. Buning uchun nima kerak:

• etarlicha uxlash;
• muntazam ravishda mashq qilish;
• yuqori glisemik indeksli ovqatlardan saqlaning;
• Yotishdan oldin ovqat eyishdan saqlaning;
• qorindagi yog'larni olib tashlash;
• Bundan tashqari, dorixonada o'sish gormoni stimulyatorlarini sotib olishingiz mumkin: aminokislotalar L-arginin, glitsin va glutamin.

Insonning balandligi ko'plab omillar bilan belgilanadi. Ular orasida genetika birinchi o'rinda turadi. Ammo bu bolaning ota-onasi kabi kichik yoki baland bo'lishi shart emas degani emas. Bunga ovqatlanish, turmush tarzi, jismoniy faollik va tug'ilishdan 20 yoshgacha bo'lgan inson salomatligi holati ta'sir qiladi. Va o'sish uchun vitaminlar muhim rol o'ynaydi. Ulardan qaysi biri asosiy ta'sirga ega va o'sish davrida qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini olish kerakmi? Bu savollarga imkon qadar aniq javob berishga harakat qilamiz.

Inson o'sishiga nima ta'sir qiladi?

Insonning bo'yi asosan genetikaga ta'sir qiladi. Agar ota-onalar va bobo-buvilar baland bo'lsa, unda bolaning o'rtacha balandlikdan past bo'lishi ehtimoldan yiroq emas. Ammo uni rag'batlantiradigan ma'lum shartlar bajarilsa, siz o'rtacha balandlikni 10-15 sm ga oshirishingiz mumkin Va aksincha, salbiy omillarning ta'siri tabiatning rejalashtirilganiga nisbatan bu ko'rsatkichni kamaytirishi mumkin.

Quyidagi shartlar bolaning o'sishiga ijobiy ta'sir qiladi:

• Turli xil ovqatlar , oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va mikroelementlarga boy. Tanadagi har qanday ozuqa moddalarining etishmasligi bolaning normal rivojlanishiga imkon bermaydi.
• Motor faoliyati . Harakat normal o'sish uchun eng muhim komponent hisoblanadi.
• To'g'ri tashkil etilgan uyqu-uyg'onish jadvali . Haddan tashqari ish, ortiqcha aqliy va jismoniy stress sog'liq muammolariga olib kelishi va natijada o'sishni sekinlashtirishi mumkin.

Ushbu shartlardan birortasining buzilishi bolaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Patologik jihatdan qisqa bo'yli jiddiy kasalliklar mavjudligini ko'rsatadi. Bu yurak-qon tomir tizimi, ovqat hazm qilish organlari va nafas olish faoliyatidagi buzilishlar bo'lishi mumkin. Ko'pincha bunday muammolarning sababi endokrin bezlarning (qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari) noto'g'ri ishlashidir.

O'sish uchun zarur bo'lgan vitaminlar

Faqat o'sish uchun mo'ljallangan vitaminlar tabiat yoki inson tomonidan ixtiro qilinmagan. Bunday mahsulot yoki tabletka yo'q, agar yutib yuborilsa, odam tezroq o'sadi. Ammo organizmda bu jarayonni faollashtiradigan ozuqa moddalari majmuasi mavjud. Ular metabolizmni yaxshilaydi, tana o'sishini va mushaklarning massasini oshiradi.

Insonning intensiv o'sishi 20 yoshgacha suyaklarning maxsus joylarida - epifizlarda yangi hujayralar paydo bo'lishi tufayli sodir bo'ladi. Yigirma yoshga kelib, bu jarayon to'xtaydi. Hayot davomida tana uzunligining ko'payishi tez-tez va notekis ravishda sodir bo'ladi.

O'sish ayniqsa sezilarli bo'lgan bir necha davrlar mavjud:

• tug'ilgandan bir yilgacha ;
• o'rta va katta maktabgacha yoshdagi ;
• o'tish davri .

Bu yoshda vitaminlar, ayniqsa, bolalarning etarli miqdorda o'sishi uchun zarurdir. Bola organizmga zarur oziq moddalar yetarli darajada ta'minlangan taqdirdagina genlar tarkibidagi o'sish ko'rsatkichlaridan maksimal o'sish ko'rsatkichlariga erisha oladi. Ushbu jarayonni faollashtirish uchun maxsus gormon - somatostatin kerak.

Keling, o'sish uchun qanday vitaminlar kerakligini ko'rib chiqaylik. Ularning to'plami odamning yoshiga bog'liq emas, faqat miqdori va bir-biri bilan nisbati o'zgaradi. Orqali optimal nisbatga erishish har doim ham mumkin emas ratsional ovqatlanish. Bunday hollarda shifokor bilan birgalikda multivitaminlar yoki maxsus oziq-ovqat qo'shimchalari tanlanadi. Buni mustaqil ravishda qilish tavsiya etilmaydi, chunki har bir alohida holatda dozasi farq qilishi mumkin.

A

Retinol bu ansamblda "birinchi skripka" rolini o'ynaydi. Aynan shu modda osteoblastlarning rivojlanishini rag'batlantiradi - suyak uzunligini oshirish uchun zarur bo'lgan elementlarni sintez qiluvchi maxsus hujayralar. A vitamini yangi suyak to'qimasini kalsifikatsiyalashda ishtirok etadi.

D

Kaltsiferolsiz kaltsiyning to'liq so'rilishi mumkin emas. Shuningdek, u osteoblastlar sintezida va suyaklarning qotib qolish jarayonida ishtirok etadi.

E

Tokoferol retinol va askorbin kislotaning to'liq so'rilishini ta'minlaydi va ularning ta'sirini uzaytiradi.

BILAN

Askorbin kislotaning o'zi ham o'sish sur'atlarini oshirishga qodir emas, lekin uning asosiy roli retinol va kalsiferollarning so'rilishini yaxshilashdir, ularsiz to'liq jismoniy rivojlanish mumkin emas.

IN

B vitaminlari ovqat hazm qilishda ishtirok etadi, normal qon aylanishini va barcha tana to'qimalarining oziqlanishini ta'minlaydi. Ular metabolizmni normallashtiradi va asab tizimining faoliyatini tartibga soladi.

TO

Bu vitamin normal qon ivishini ta'minlaydi, ya'ni u hatto kichik tomirlarga ham oqib, suyak to'qimasini oziqlantiradi.

Shunday qilib, retinol va kalsiferol o'sishni oshirish uchun asosiy vitaminlardir. Ammo C vitaminlari, B, E, K guruhlari kabi yordamchilarsiz ularning ta'siri etarli darajada to'liq va samarali bo'lmaydi.

O'sish vitaminlari tabiiy manbalari

Avvalo, bolalar va o'smirlarning o'sishi uchun vitaminlar organizmga tabiiy manbalardan ta'minlanishi kerak. Aynan shu oziq moddalar yaxshi so'riladi, nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, juda kamdan-kam hollarda allergik reaktsiyalarni qo'zg'atadi va istisno hollarda dozani oshirib yuborishga olib keladi. Shuning uchun, har qanday yoshdagi bolaning menyusi haqida o'ylash va ta'minlash juda muhimdir muvozanatli ovqatlanish. Sintetik qo'shimchalar faqat ularni to'ldiradi, lekin to'liq o'rnini bosa olmaydi.

Bola uchun menyu yaratishda mikroelementlarga bo'lgan ehtiyojni hisobga olish kerak. Masalan, kaltsiy manbalari sut va sut mahsulotlari, rux - olma, urug'lar, asal, quritilgan mevalar, yod - dengiz mahsulotlari va dengiz baliqlari bo'ladi.

Bolalar uchun qo'shimcha manbalar

Shifokor tavsiyasiga ko'ra, ular buyurilishi mumkin vitamin komplekslari, to'liq jismoniy rivojlanish uchun zarur bo'lgan ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olgan xun takviyeleri, oziq-ovqat qo'shimchalari. Ularni tanlash va dozani o'zingiz belgilash tavsiya etilmaydi. Bu tananing xususiyatlarini hisobga olgan holda shifokor tomonidan individual ravishda amalga oshiriladi.

Bolalar o'sishi uchun qo'shimchalar tarkibida sintezlangan K vitamini mavjud emas. Bolaning tanasi etuk emas, tartibga solish tizimlari hali mukammal emas. Ortiqcha K vitamini qonning haddan tashqari suyultirilishiga va natijada qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Ko'pincha bolalarga o'sish va jismoniy rivojlanishni rag'batlantirish uchun quyidagi komplekslar buyuriladi:

• B Visiondan katta;
• Kalkohel;
• Kaltsiy D3 Klassik ;
• Balandlik norma hisoblanadi.

Bolaning o'sishi uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga olgan murakkab preparat. Tanadagi kaltsiy va kalsiferol etishmasligidan qochish imkonini beradi. Harakatning asosiy yo'nalishlari kechikishlarning oldini olish va davolashdir jismoniy rivojlanish, sog'lom tishlarni, mushak-skelet tizimini, sochlarni, tirnoqlarni, mushak to'qimalarining to'liq shakllanishini saqlab qolish.

Kalkohel

Gomeopatik vosita kaltsiy almashinuvi buzilishlarini tuzatishga mo'ljallangan. Ko'pincha kompleks davolashning tarkibiy qismi sifatida ishlatiladi. Asoratlanmagan hollarda uni asosiy dori sifatida buyurish mumkin. Preparat 6 yoshdan oshgan bolalar uchun tasdiqlangan.

3 yoshdan oshgan bolalarda kaltsiy-fosfor almashinuvini normallashtirish uchun foydalanish mumkin. Preparat suyak zichligini oshiradi, kaltsiy va D3 vitamini etishmasligini yo'q qiladi va ularning so'rilishini yaxshilaydi. Bolalar uchun dozalash erta yosh pediatr tomonidan individual ravishda tanlanadi.

Bolaning asosiy ovqatlanishiga qo'shimcha bolaning tanasining to'liq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan ozuqaviy etishmovchiliklarni bartaraf etish va oldini olish uchun mo'ljallangan. Preparat muvozanatli tarkibi tufayli shifokorlar va ota-onalar orasida yaxshi sharhlarga ega. Tishlarni, suyaklarni mustahkamlash uchun buyuriladi, to'g'ri rivojlanish skelet va mushak apparati.

Balandlik norma hisoblanadi

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni davolashda foydalanish uchun tasdiqlangan murakkab gomeopatik vosita. Mineral metabolizmni tartibga solish, jarohatlardan keyin o'sish yoki tiklanish davrida suyak shakllanishini yaxshilash uchun mo'ljallangan. Oldingi qo'shimchalardan farqli o'laroq, Rost-norm minerallarning etishmasligini qoplamaydi. Oziq-ovqatlardan etarli darajada iste'mol qilinmasa, murakkab vitamin preparatlarini qabul qilish kerak. Hech qanday yon ta'siri yo'q. Davolashning barcha turlari bilan birlashtiriladi.

Yoshlar uchun qo'shimchalar

O'smirlar ushbu yosh toifasi uchun maxsus mo'ljallangan qo'shimchalarni yoki kattalar uchun mo'ljallangan komplekslarni olishlari mumkin.

Eng mashhurlari:

• Kaltsemin avans va shunga o'xshash dorilar.

U turli xil patologiyalar uchun kompleks terapiyaning bir qismi sifatida, shuningdek, ko'plab kasalliklarga, shu jumladan o'sishning kechikishiga qarshi profilaktika sifatida ishlatiladi. Bu shifobaxsh oziq-ovqat oqsillar, yog'lar va uglevodlar, vitaminlar va minerallardan iborat. U bolalar va o'smirlar uchun faol jismoniy rivojlanish davrida qo'shimcha oziq moddalar manbai sifatida belgilanishi mumkin.

Kaltsiy birikmalari va kalsiferolni o'z ichiga oladi. Tanadagi ularning etishmasligini to'ldirishga yordam beradi, mustahkamlaydi suyak to'qimasi, suyak zichligini oshiradi. O'smirlar va katta yoshdagi bolalarda faol o'sish davrida buyuriladi. Bolalar tomonidan foydalanish faqat shifokor nazorati ostida mumkin.

D3 vitamini, kaltsiy, magniy, sink, marganets, bordan iborat kombinatsiyalangan qo'shimcha. Tananing ushbu moddalardagi etishmasligini to'ldirishga va faol o'sish davrida sog'lom suyaklarni shakllantirishga yordam beradi.

Kaltsemin avans

12 yoshdan oshgan bolalar uchun buyurilgan dori. Asosiy ta'sir - kaltsiy-fosfor almashinuvini tartibga solish, organizmning D vitamini va kaltsiyga bo'lgan ehtiyojini to'ldirish qobiliyati. Qo'shimchada kaltsiy, D3 vitamini va mikroelementlar (sink, mis, marganets, bor) mavjud.

Shunday qilib, inson o'sishi uchun yagona vitamin ixtiro qilinmagan. Tananing uyg'un rivojlanishi uchun tug'ilishdan 20 yoshgacha bo'lgan oziq moddalar majmuasi talab qilinadi. Shu sababli, aynan shu davrda bola va o'smirning ovqatlanishiga e'tibor berish, kerak bo'lganda, qo'shimcha vitamin preparatlarini qabul qilish muhimdir.