Hammasi yaxshi edi, lekin o'zingizni chalg'itishga arziydi: diplomingizni himoya qilish, martabangizga e'tibor berish, bola tug'ish - va endi ufqda vayronkorning sharpasi.
Siz eng yaxshi va eng munosibini tanladingiz va agar u xiyonatda qo'lga olinsa, boshqa erkaklar haqida nima deyishimiz mumkin. Erkak sizni aldagan bo'lsa, ishonchni tiklash mumkinmi, bugun bu og'riqli mavzu haqida gaplashamiz.
Ko'plab Internet-resurslar, gazetalar va jurnallarda ko'pincha psixologning maslahatlari nashr etiladi, bu erda oqilona tavsiyalar orasida kulgili tavsiyalar ham mavjud:
- o'zingizga g'amxo'rlik qiling (soch, manikyur, soch turmagi);
- mantra kabi o'zingizga yoki baland ovozda takrorlang: erkaklar yaxshi;
- to'tiqush yoki hamsterni oling va shikoyatlaringizni bildiring;
- xatti-harakatingizni tahlil qiling, sevganingizning yaqinligini inkor qilmang va eringiz ertalab kelsa, hushyor bo'lmasa va aniq savollarga aniq javob bermasa, bezovta qilmang.
Ammo ushbu "samarali choralar" ga qo'shimcha ravishda, men shaxsan sizga uning xiyonatida bilvosita aybdor bo'lishingiz mumkinligini tahlil qilishni maslahat beraman.
Nega ular aldashadi
Afsuski, ular nafaqat ortiqcha vaznli va dangasa odamlarni, balki nozik, g'amxo'r xotinlarni va muvaffaqiyatli, izlanayotgan mutaxassislarni ham aldashadi. Sabablari har qanday: zerikishdan, qiziquvchanlikdan, "lahzali zaiflik" tufayli.
Bundan tashqari, kuchli jinsiy aloqa vakillarining ko'pchiligi quyidagilarga ishonishadi:
- hamma buni qiladi;
- meni tark etmaydi;
- faqat o'ylab ko'ring, fojia;
- Bu hech kimni yomon his qilmaydi.
Faqat muloqot tajribangizni tahlil qiling. Siz tez-tez dildan suhbat qurasizmi, yaqiningizga xiyonatga bo'lgan munosabatingizni aniq va aniq bildirganmisiz.
Siz unga maslahat va qo'llab-quvvatlash uchun murojaat qilasizmi yoki siz ko'proq ishonadigan do'stlaringiz va ota-onangizning fikriga tayanishni afzal ko'rasizmi? Ehtimol, boshidanoq sizning orangizda ishonch yo'q edi. Ishonchni yo'qotish haqida gapirganda, bu tushuncha siz uchun nimani anglatishini tushunishga arziydi.
Qanday bo'lmasin, aldashda ayblangan odam (bu faqat sizning tasavvuringizda sodir bo'lgan bo'lishi mumkin) gapirsin. Ammo haqiqatni eshitishga tayyor bo'ling, bu siz uchun yoqimsiz bo'ladi. Tinglash munosabatlarda qimmatlidir.
Keyinchalik nima qilish kerak, yaqin odamning xiyonatidan keyin qanday yashash kerak, faqat siz qaror qilasiz. Ayollar oilani buzmaslik uchun sherigiga yana bir imkoniyat berishga moyil. Bu qaror sabr-toqatni talab qiladi, lekin haqiqatan ham sevuvchi odam bunday saxiylikni qadrlaydi.
Qanday bo'lmasin, ochiq suhbat aniqlik va shuning uchun yengillik keltiradi. Ammo, agar qiyin suhbatdan so'ng, siz "bir qayiqda" sayohatni davom ettirishga qaror qilsangiz, haddan tashqari shubhalanmaslikka harakat qiling va o'zingizni ham, sherigingizni ham mayda nagging bilan kamsitmang.
Aldanib qolish uyat
Biroq, hamma ayollar xoin keltirgan xo'rlik va azobni kechirishga qodir emas. Psixologlarning ta'kidlashicha, salbiy his-tuyg'ular doirasi uyat hissi bilan bog'liq: siz aldanganingizni his qilishdan uyalasiz.
O'zingizni ahmoqona holatda bo'lishga ruxsat berganingiz uchun o'zingizni kechira olmaysiz. Vaziyatni takrorlamaslik uchun siz shunchaki yangi munosabatlardan qochishni yoki mavjudlarini davom ettirishni afzal ko'rasiz.
Nazariy jihatdan, erkaklarga yana qanday ishonishni boshlash kerakligi haqidagi savolga javob, bu xato uchun o'zingizni kechirish zarurati bilan bog'liq. Siz tirik odamsiz va siz ideal hayot kechirishga qodir emassiz va albatta, siz kimgadir xato qilishingiz mumkin.
Ammo hayotda siz qarama-qarshi jins bilan muloqot qilishdan qochmasligingiz kerak. Bu qo'shnilar, ishdagi hamkasblar, har kim. Faqat ular bilan do'st bo'lishga harakat qiling. Ehtimol, siz erkaklarni yaxshiroq tushunishni o'rganasiz.
Jabrlanuvchining minnatdorchiliksiz roli
Bunday vaziyatlarda katta noto'g'ri tushuncha, siz hozir aldangan va xiyonat qilgan baxtsiz qurbon ekanligingizga ishonishdir. Bu noto'g'ri.
Baxtli bo'lish yoki bo'lmaslik faqat sizga bog'liq.
Menimcha, bu eng qiyin narsa va, afsuski, hamma ham muvaffaqiyat qozonmaydi. Endi sizga tegishli bo'lmagan narsadan voz kechishni o'rganing. Bu oson emas, lekin bu zarur.
Agar "sizning" odamingiz yangi sevgi bilan uchrashgan bo'lsa, u bilan baxtli bo'lsin. Eski shikoyatlarni to'plamaslikka harakat qiling, faqat xulosa chiqaring va davom eting. Ishoning, siz bilan SHlar poyezdini sudrab borish shunchalik qiyinki, u sizni davom ettirishingizga imkon bermaydi.
Shunday qilib, yana ishonishni o'rganish kuchli jinsiy aloqa, Men maslahat beraman:
- Vaziyatni tushunarsiz qoldirmang. Sizni tashvishga soladigan hamma narsa haqida ochiq gapiring, ehtimol tuzatib bo'lmaydigan hech narsa sodir bo'lmagan va siz hamma narsani noto'g'ri tushungansiz. Kamdan-kam hollarda, lekin bu ham sodir bo'ladi, menga ishoning.
- Erkakni haddan tashqari shubha bilan bezovta qilmang, bu kamsitadi. Sevgilingiz bilan do'st bo'lishga harakat qiling, bir-biringizni hurmat qiling.
- “Hamma erkaklar har xil, xuddi barcha ayollar kabi” degan odatdan voz keching. Ammo har bir kishi, eng kichik istisnosiz, baxtli bo'lishni xohlaydi.
- Faqat baxtli bo'lishni, qiziqarli narsalarni qilishni, o'zingiz yoqtirgan narsadan zavqlanishni o'rganishga harakat qiling.
Butun umrini sevgi va sadoqatda o'tkazgan kam sonli turmush qurgan juftliklar bor. Ertami-kechmi, turmush o'rtoqlar ularning orasiga uchinchi shaxs - erning bekasi yoki xotinining sevgilisi kirishi bilan duch kelishadi. Va shunday bo'ladiki, har bir turmush o'rtog'i nikohdan tashqari sherikga ega bo'ladi.
Ajralish jamiyatimizda kamdan-kam uchraydigan hodisa bo'lishiga qaramay, aldash ko'pincha ajralishning sababi emas. Turmush o'rtoqlar, ayniqsa xotinlar o'z oilalarini saqlab qolishga harakat qilmoqdalar. Ba'zilar farzandlarini otasidan ajratishni yoki o'zlari ulardan ajralishni xohlamaydilar, boshqalari bevafo turmush o'rtog'ini yaxshi ko'rishadi va uni yo'qotishni xohlamaydilar, boshqalari esa yolg'iz qolishdan qo'rqishadi. Etti qutqarish uchun sabab juda ko'p. Ammo deyarli har bir holatda ishonchsizlik haqida savol tug'iladi. Bu sizni kemiradi va hayotingizni zaharlaydigan ahmoqona ishlarni qilishga majbur qiladi. Shuning uchun, agar ayol xiyonatni kechirishga qaror qilsa va nikohda yashashni davom ettirsa, u xiyonatdan keyin eriga qanday ishonishni o'rganishi kerak.
Eringiz aldaganidan keyin qanday yashash kerak?
Eringizning xiyonatidan so'ng, eng muhimi, fikrlaringizda unga qayta-qayta qaytmaslikdir. Har bir yangi kun aynan yangi kun, bu bugun. Va kecha sodir bo'lgan voqea. Kecha yashash samarasiz va tabiat qonuniga ziddir. Siz faqat oldinga siljishingiz mumkin, aks holda harakatning ma'nosi yo'qoladi. Erim qaytib keldi va bu yaxshi. Endi siz u bilan yangi munosabatlarni o'rnatishingiz kerak va eski munosabatlardan o'tmasligingiz kerak. Negadir, hech kim eskirgan, yuvib bo‘lmaydigan dog‘lari bo‘lgan kiyimlarni kiyishni istamaydi, lekin ko‘pchilik xafa bo‘lgan, tashlab ketilgan, aldanganlarning qiyofasini qayta-qayta tatib ko‘rishni, yaralarini ranjitishni yaxshi ko‘radi. Xotiralar yo'qolmaydi, lekin siz ularni filtrlashni o'rganishingiz kerak.
Yana bir nuqta shundaki, aldaganingizdan keyin eringizni har tomonlama mamnun qilishingiz shart emas. Albatta, biz erning "chapga" ketgan sabablarini hisobga olishimiz va ularni yo'q qilishga intilishimiz kerak, ammo xo'jayinning oyoqlariga fors gilamini yoyish mutlaqo keraksizdir. Gilam uchun joy oyoq ostida, ayol uchun esa erining yonida. Oldinda emas, orqada emas, yuqorida emas, pastda emas - ichkarida zamonaviy jamiyat bunday haddan tashqari narsalar tushunishning etishmasligiga olib keladi.
Biz shikoyat qilishni to'xtatishimiz kerak. Er allaqachon xotinining xiyonati qanchalik qiyin bo'lganini biladi. Ehtimol, tomonlardan birining yoki ikkalasining ota-onasi, do'stlari xabardordir. Nega ularga og'riq manbasidan mavhum bo'lolmasligingizdan qayta-qayta shikoyat qilasiz?
Yo'qotilgan ishonchni o'z-o'zidan qaytarishni kutishning hojati yo'q. Bu shunday bo'lmaydi. Ishonch juda nozik narsa va o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Xotin eriga munosabatlarining boshida, u hali er bo'lmaganida qanday ishonishni boshlaganini eslashi kerak. Aynan shular yoqimli va foydali xotiralardir. Endi ularni yangilash vaqti keldi.
“Yana aldasa-chi” kabi fikrlarni haydash kerak. Bundan tashqari, bu variantni eringiz bilan muhokama qilmang. Er uchun, agar u xotinini sevsa va u bilan munosabatlarni saqlab qolishni istasa, uning xiyonati "o'z impulslaringizni tiyish qanchalik muhim" mavzusida yaxshi saboq bo'lishi mumkin. Siz uning boshida yangi xiyonatning barqaror qiyofasini shakllantirmasligingiz kerak.
Ayolni baxtsiz qiladigan narsa haqida o'ylashni to'xtatish juda muhimdir. Bu nafaqat sodir bo'lgan xiyonat, balki umuman olganda, hamma narsa: sevilmaydigan ish, qo'pol hamkasb, tirnalgan mashina, ijara qarzi. Buning o'rniga, siz ushbu muammolarni bartaraf etishga e'tibor qaratishingiz kerak. Eringiz bilan munosabatlarni o'rnating, unda xiyonat haqidagi fikrlar paydo bo'lmaydi. Agar siz qayta tayyorlash, qayta tayyorlash yoki malakangizni oshirsangiz va tarmoq ishchisi lavozimini menejer lavozimiga o'zgartirsangiz, ishingizni o'zgartirishingiz mumkin. Mojarolarni boshqarish va psixologiya bo'yicha kitoblar va video ma'ruzalardan olingan bilimlar jamoada munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi. Xo'sh, mashina har qanday ustaxonada ta'mirlanadi. Ha, va agar siz keraksiz xaridlar uchun sarf-xarajatlaringizni kamaytirsangiz yoki ko'proq ishlasangiz, qarzni to'lashingiz mumkin.
Hayotiy tamoyillaringizni aniqlash va ularga muvofiq hayotingizni qurish juda muhimdir. Haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni bilish sizga qanday qilib va kim bilan munosabatlarni o'rnatishni, o'zingizdan nimani talab qilishni va boshqalardan nimani so'rashni aytib beradi. IN oilaviy hayot Bir-birining asosiy pozitsiyalarini bilish juda ko'p nervlarni qutqaradi va kelishmovchiliklar sonini kamaytiradi.
Eringiz bilan munosabatlarni qanday qurish kerak?
Unga, u aldagan ayolning o'rniga, zabt etilishi kerak bo'lgan ayolni taklif qiling. Erkaklar ikki narsaga - tashqi go'zallikka va boshqalarga kerak bo'lgan narsalarga ochko'z. Bu erda qandaydir instinkt paydo bo'ladi, shuning uchun taqvodor xotinlardan bo'lgan erlar ba'zan tartibsiz turmush tarzini olib boradigan va sevishganlarini o'zgartiradigan ayollar bilan birga yurishadi.
20-25 yoshga qadar ayol tabiat o'zi xohlagan tarzda ko'rinadi, agar uning yomon odatlari va sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lmasa. Keksa ayol o'zi xohlagandek ko'rinadi. Shuning uchun, achchiq ovqat o'rniga erkakning xiyonati shokolad va pirojnoe, siz tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak: sport zaliga qo'shiling yoki uyda mashq mashinasi va poezd sotib oling. ortiqcha vazn; soch turmagini va kerak bo'lganda soch rangini o'zgartiring; epilasyon va terini tozalashni amalga oshirish; ortiqcha ovqatlanishni to'xtating va asta-sekin o'ting sog'lom ovqatlanish- bu ancha arzon va sog'lomroq; yangilang yoki garderobingizdan o'ting va "noto'g'ri" o'lcham, rang va uslubdagi barcha narsalarni tashlang. Shunday qilib, er uchun juda zarur vizual yosh yaratiladi.
Ikkinchi nuqtaga kelsak - ayolning boshqa erkaklar tomonidan talabiga kelsak, unda siz unga oqilona yondashishingiz kerak. Hamkasblar va sevimli mashg'ulot hamkorlari bilan do'stona munosabatlar o'rnatish yaxshi bo'lardi, lekin osonlik bilan erisha oladigan ayol qiyofasini yaratmaslik kerak. Bu sizning eringiz bilan bo'lgan munosabatingizni ancha murakkablashtirishi mumkin.
Siz doimo qiziqarli bo'lishingiz kerak. Internetda bepul joylashtirilgan ko'plab kitoblar, ma'ruzalar va o'quv videolari bunga yordam beradi. O'zingizning manfaatlaringiz va eringizning manfaatlari o'rtasida bir nechta aloqalarni o'rnatish, u bilan ba'zi yozuvlarni ko'rib chiqish yoki uni qiziqtirgan sohadagi yangiliklarni muhokama qilish tavsiya etiladi. Siz va sizning eringiz nafaqat bir hududda yashashingiz va jinsiy hayotga ega bo'lishingiz kerak. Er ishonchli do'stga aylanishi mumkin va bunga intilish kerak. Sevgi vaqt o'tishi bilan o'tadi, bu aksioma. Ammo do'stlik va muloyimlik saqlanib qoladi va nikohni saqlaydi.
Agar ilgari eringiz bilan tez-tez nizolar yuzaga kelgan bo'lsa, u holda murojaat qilishga arziydi oilaviy psixolog. Agar bu mojarolar ilgari xiyonatga olib kelgan bo'lsa, bir kun kelib ular ajralishga olib keladi. Bundan tashqari, hech kim doimiy nolish bilan yashashni xohlamaydi. Professional psixolog sizga munosabatlarga zararli bo'lgan ko'plab odatlardan xalos bo'lishga yordam beradi - nagging, tanqid qilish, xafa bo'lish, janjallarni keltirib chiqarish va tantrumslarni tashlash.
Agar eringiz bilan janjallashsangiz, uning tanqidiga zo'ravonlik yoki xafa bo'lmaslik kerak. Siz tanqiddan saboq olishingiz kerak, chunki bu sizga yaxshiroq bo'lishingizga yordam beradi. Har qanday izohda, hatto adolatsiz bo'lib tuyulsa ham, tinglashga arziydigan haqiqat bor.
Hech qachon, qizg'in janjal paytida, eringizni aldashda ayblamasligingiz kerak. Bu haqiqatni unutish va xotiradan haydash kerak va bahslar tugashi bilan yakuniy dalil bo'lib xizmat qilmasligi kerak.
Xotinga kelsak, u xotinining do'sti yoki erining hamkasbi bo'lsa ham, uni eslashning hojati yo'q. U hech qachon mavjud bo'lmagan, u mavhumlik, sarob, fantastika. Faqat unga bo'lgan bunday munosabat erkakka uning yonidan o'tib, u bilan tez jinsiy aloqada bo'lganligi haqidagi xotiralarga berilmasdan unga qarashga imkon beradi.
Aldashdan keyin ishonch muammolari
Eringizga yana ishonish uchun uning so'zlariga ishonishingiz kerak. Agar u o'z harakatlaridan chin dildan tavba qilsa, har qanday sharoitda ham o'z xohish-istaklarini boshqarishga va'da qilsa, uning xo'jayiniga bo'lgan his-tuyg'ulari uning xiyonati uchun asos emasligini da'vo qilsa, unda, ehtimol, unga ishonmaslik uchun hech qanday sabab yo'q. Vaqt o'tishi bilan, eringiz bilan yangi, mustahkam munosabatlar o'rnatishingiz bilan ishonch qayta tiklanishi mumkin.
Agar turmush o'rtog'i uning harakatlarida dahshatli narsa yo'qligiga, barcha erkaklar ko'pxotinli ekanligiga, uning uchun bu shunchaki o'yin-kulgi ekanligiga va u faqat xotinini yaxshi ko'rishiga ishontirsa, unga ishonmaslik kerak. Kelajakda ham xotinini aldashda davom etadigan xotinboz, xotinbozning bahslari. U bilan hayot hech qachon tinch bo'lmaydi va u uyda bo'lmaganida, shubhalar xotinini qiynashni boshlaydi va er o'z xo'jayini bilan birga bo'ladigan rasmda tasavvur foydali tarzda siljiydi.
Shuning uchun, aldaganingizdan keyin eringizga ishonish yoki ishonmaslik haqida qaror qabul qilishdan oldin, birinchi navbatda erning o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqishingiz kerak.
Salom, aziz do'stlar!
Nafaqat psixologlar, balki turmush qurgan juftliklar ham ishonch hosil qilishadi: ishonch munosabatlardagi baxtning kalitidir! Ammo agar siz muntazam ravishda hiyla yoki orqada pichoqni kutsangiz, unda sizga asabiy buzilish yoki stress kafolatlanadi! Ishonch juda nozik narsa bo'lib, undan qimmatroqdir kristall vaza bir-biriga yopishtirilishi mumkin.
Ehtiyotsiz qadam bir necha yillar davomida qurilgan ko'prikni buzadi. Va keyin biz do'stlarimiz va psixologlarimizga yig'lab yuguramiz: "Yordam bering, men unga ishonmayman!" Bu holatda nima qilish kerak? Eringizga yana ishonishni qanday o'rganish kerak?
Ishonchsizlik sabablari
Agar sevganingizga ishonmasangiz, buning sababi bor. Vaziyatni yanada og'irlashtiradigan bir qancha provokatorlar bor. Avvalgi munosabatlar tajribasi salbiy bo'lsa, muammoga yondashuvni o'zgartirish ayniqsa qiyin. Qanday sharoitlarda sevganingizga ishonish juda qiyin?
O'tmish - hozirgi
Agar siz bir marta odamdan ko'nglingiz qolsa, qolgan yillar davomida jiddiy ruhiy jarohat olishingiz mumkin. Siz allaqachon turmush qurganmisiz va u aldaganidan keyin ajrashganmisiz? "Qo'shaloq o'yin"ni fosh qilish kerakmidi?
Salbiy tajribalar hozirgi holatni yo'q qilishi va ongni butunlay egallashi mumkin. Ayolning ichki "men"i turmush o'rtog'i namunali xulq-atvor va fidoyilik ko'rsatgan paytda ham tinchlanmaydi! Bu ko'plab mojarolarni keltirib chiqaradi, ularning asosiy sababi ayolning ruhiy jarohatidir.
"Men qasoskor emasman, shunchaki xotiram yaxshi!"
Ishonchsizlikning umumiy sababi oddiy xotira orqasida yashiringan. Masalan, er qoqilib, o'z qadr-qimmatini kamsitib, tanlanganini aldadi. Vaqt o'tdi, vaziyat boshdan kechirildi va kechirildi. Ammo nima bo'lganini unutish imkoniyati hali mavjud emas, demak, ongsiz ravishda siz relapsni kutasiz.
O'ziga past baho berish
Ko'pincha muammo tug'ruq ta'tilida yuzaga keladi. Ayol butun bo'sh vaqtini chaqaloqqa va kundalik muammolarni hal qilishga bag'ishlaydi. Bir necha qo'shimcha kilogramm paydo bo'ladi, soch ildizlari o'sadi va charchagan ko'rinish paydo bo'ladi. Er rahbarlikni davom ettirmoqda tanish rasm hayot va butun shon-shuhratda korporativ partiyaga borish, o'ziga ishonchsizlik uchun bir nechta sabablarni keltirib chiqaradi. Komplekslar, qo'rquvlar va tashvishlar nizolarga olib keladi.
O'ziga ishonch yo'qligi
O'zingizga ishonmasangiz, eringizga qanday ishonishingiz mumkin? Siz qo'shningiz yoki hamkasbingiz bilan noz-karashma qilishni istamaysizmi? Sobiq sevgilingiz bilan suhbatlashasizmi va u bilan bir chashka qahva ichish uchun bahona qidiryapsizmi? Nega? Birinchidan, bu o'z-o'zini hurmat qilishning bir usuli, ikkinchidan, ehtimol siz munosabatlarni davom ettirishga yoki sherigingizni o'zgartirishga umid qilyapsizmi?
Ayol sherigidan syujetni rivojlantirish uchun shunga o'xshash stsenariyni istisno qilmaydi. Ishda kim bilan tushlik qiladi va nega qo'shnisi unga shunday shirin tabassum qiladi? Bu ishonchsizlik sabablarining to'liq ro'yxati emas. Sevimli insoningizga butun qalbingiz va qalbingiz bilan ishonishni o'rganish orqali ulardan qanday qutulish mumkin? Bu holatda psixologning maslahati nima deydi?
Qayta tiklash jarayoni
Ayolning ichki holati
Ayollarning shubhalari yoqimsiz va ko'pincha nomaqbul ayblovlar bilan to'la. Psixologlar bunday holatlarni tashvishli shaxsning belgisi sifatida tavsiflaydilar. Bunday holda, inson dunyoni shaxsiy qo'rquv prizmasidan ko'radi va dahshatli tushlar! U xiyonat, provokatsiya va xiyonatni tasavvur qiladi. , o'zingizni urishni to'xtatdingizmi?
- Do'stona bo'ling;
- fantastikani haqiqatdan ajratish;
- yolg'on e'tiqodlarga emas, faqat faktlarga ishoning;
- do'stlar yoki ota-onalar bilan baham ko'rmang oilaviy muammolar, aks holda siz tashqaridan "burilish" xavfi bor;
- Agar shubhangiz bo'lsa, so'rang! Halol javob fantaziyadan yaxshiroqdir;
- dalillarsiz (ayniqsa, hazil shaklida) xiyonatda ayblovlarni istisno qilish;
- faqat ishoning va telefoningizni tekshirmang;
- g'amxo'rlik va hurmat ko'rsating, kaltak va janjal emas;
- Tez-tez his-tuyg'ular haqida yurakka gapiring.
To'liq tahlil
Siz eringizga ishonchsizlikni ko'rsatishingiz mumkin turli yo'llar bilan, ammo muammoning ildizini topish simptomni yo'q qilishdan ko'ra muhimroqdir. Siz tanlaganingizga ishonmaysizmi, chunki uning muvaffaqiyatsizligiga ishonchingiz komilmi?
Ushbu misolda haqiqat sizning ustunligingizni ko'rsatish orqali yaxshiroq ko'rinishni xohlayotganingizni anglatadi. Bu sizga nima uchun kerakligini o'ylab ko'ring? Agar hali ham haqida gapiramiz asabiy rashkda ifodalangan xiyonat qo'rquvi haqida, fikrlar zanjirini aniqlang. “Meni aldab qoʻyishidan qoʻrqaman!” iborasi ortida qanday maʼno bor?:
- yolg'iz qolish va bolalarni tarbiyalashdan qo'rqish;
- og'riqni yana his qilish haqida tashvishlanish;
- xiyonatga duch kelishni istamaslik va hokazo.
O'ylab ko'ring, agar bu sodir bo'lsa nima bo'ladi? Tajribalarning oxirgi halqasiga etib borganingizda va uni ochsangiz, ishonchsizlikning asl sababi o'z-o'zini hurmat qilishning pastligi, yolg'izlikdan qo'rqish yoki shaxsiy ishonchsizlik bo'lishi mumkin.
- Agar siz alday olmasangiz, munosabatlarni to'xtating, ayniqsa oilada bolalar bo'lsa. Ular tizimli jarayonlarni va "vazoni bir-biriga yopishtirish" urinishlarini eshitishlari shart emas;
- band bo'ling, keyin eringizning potentsial xiyonati (ish, sport zali, sevimli mashg'ulot) haqida o'ylashga vaqtingiz bo'lmaydi;
- o'z qadringizni oshiring! Chang bosgan mukofotlar va diplomlarni olib, ko'rinadigan joyga osib qo'ying. Kvartira atrofida "Men baxtli xotinman", "muvaffaqiyatli odam" va hokazo yozuvlar bilan stikerlarni joylashtiring;
- dam olish mashg'ulotlarini o'tkazish (o'tlar bilan hammom, go'zallik muolajalari) - sizni go'zal his qiladigan hamma narsa;
- eringizni qichqirishni va uni universal kataklizmlar uchun ayblashni bas qiling. Bu yaxshi tugamaydi, lekin sezilarli darajada kamayadi;
- yashash to'liq hayot potentsial xavflarga e'tibor bermasdan! Do'stlar bilan uchrashuvlarga, teatr va kinoga boring. Turmush qurganingizga necha yil bo'lmasin, qiziqarli suhbatdosh, g'amxo'r xotin va realist bo'lishga intiling! Teleserial uchun tasavvuringizni qoldiring!
Bo'ldi shu!
Blog yangilanishlariga obuna bo'ling va sharhlarda baham ko'ring shaxsiy maslahat eriga bo'lgan ishonchni tiklash. Usullaringizni bilish juda qiziq!
