Yangi tug'ilgan chaqaloqning hayotining dastlabki olti oyida ona suti eng to'liq oziq-ovqat hisoblanadi. Bu davr ona uchun qulay bo'lishi va chaqaloq faqat foyda keltirishi uchun har bir tajribasiz ona bilishi kerak. emizishning asosiy va eng muhim qoidalari.
Onalarga eslatma!
Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa, juda xursand bo'laman...
Bolani ko'kragiga ulash. Muhim nuqtalar:
Zamonaviy emizishning xususiyatlari
- Printsiplardan biri chaqaloqning birinchi iltimosiga binoan bepul va cheksiz ovqatlanishdir. Qadimgi usullardan farqli o'laroq, bu usul bolaning psixo-emotsional holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va. Bolaning har qanday notinch holatida, uning yig'lashini kutmasdan, emizishni berish tavsiya etiladi. Agar chaqaloq birinchi oylarda 10-16 marta ovqatlanishni talab qilsa, bu normaldir!
- Olti oygacha chaqaloq tungi ovqatlanishga muhtoj, chunki ular bolaga eng katta foyda keltiradi va onasi barqaror laktatsiyani rivojlantiradi.
- Emishning davomiyligi faqat bolaga bog'liq. Ko'krakdagi oxirgi sut eng semiz va eng sog'lom hisoblanadi, shuning uchun chaqaloqni bir ko'krakni oxirigacha so'rish tavsiya etiladi. Ikkinchisi faqat keyingi oziqlantirishda taklif qilinishi kerak. To'liq to'yinganlik uchun bitta ko'krakda ona suti etarli bo'lmasa, istisno bo'lishi mumkin.
- Olti oygacha bo'lgan chaqaloq qo'shimcha oziqlantirishsiz faqat ona suti bilan yashashi mumkin. ()
- Bolaning to'liq rivojlanishi, mustahkamlash uchun eng yaxshi variant immun tizimi va virusdan himoya qilish emizish bir yarim yildan ikki yilgacha.
Emizishda sizga kerak emas:
- Sut bezlarini tez-tez yuvib turing, kabi tez-tez yuvish nipellardan himoya yog 'qatlamini olib tashlaydi. Himoya plyonkasining yo'qligi nipel va areoladagi og'riqli yoriqlarga olib keladi. Kuniga bir yoki ikki marta dush qabul qilish kifoya.
- Farzandingizga suv bering - ortiqcha suv ishtahani kamaytiradi va meteorizmni kuchaytiradi. ovqat hazm qilish tizimi chaqaloq. Agar chaqaloq onaning yog'li sutidan ich qotib qolsa, kuniga bir choy qoshiq suv berilishi mumkin.
- So'rg'ichlardan foydalaning va olti oygacha shishadan iching. Agar chaqaloq etarli ona sutiga ega bo'lmasa, unda qoshiq yoki pipetka yordamida qo'shimcha oziqlantirish kerak. Bola ko'krakdan so'rishni ko'krak uchi bilan chalkashtirib yuborishi mumkin (ko'krakdan sutni so'rish shishadan ko'ra qiyinroq), noto'g'ri so'rish esa ko'krak uchlari yorilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bola butunlay rad etishi mumkin ona suti.
- Har bir oziqlantirishdan keyin qolgan sutni sog'ishga murojaat qiling. Istisno - bu ko'krak tiqilishi, to'lg'azish yoki ona va chaqaloqni majburiy ajratish.
- Kichkintoyingizni tez-tez torting. Bir-ikki haftada bir marta vazningizni nazorat qilish kifoya. Tez-tez tortish onani stressga olib kelishi va keraksiz qo'shimchalarni qabul qilishga undashi mumkin.
- Bolaga shirin choy bering. Shirinliklar kelajakdagi tishlarga zarar etkazishi mumkin, choy esa temir tanqisligi kamqonligiga hissa qo'shishi mumkin.
Video #1
Video № 2
Bolani emizish individual, tabiiy jarayondir. Barcha bolalar, onalar kabi, har xil. Faqat o'z tajribasi yordamida har qanday ona ovqatlanish qoidalarini o'zi o'rnatishi mumkin chaqaloq, chaqalog'ingizning xususiyatlariga tayanib, bir nechta bolani boqadigan mutaxassislar va onalarning tavsiyalariga amal qiling.
Oziqlantirishdan keyin shilliq regürjitatsiya tez-tez uchraydi (oshqozon silliq mushaklarining kuchsizligi tufayli), ammo 48 soat ichida yo'qolishi kerak, agar 48 soatdan keyin yoki safroli qusish davom etsa, yuqori oshqozon-ichak va nafas olish yo'llarini to'liq baholash kerak. tug'ma anomaliyalarni aniqlash.
Oziqlantirish bilan bog'liq muammolar. Kundalik ratsiondagi kichik o'zgarishlar tez-tez uchraydi va ota-onalarni ko'pincha tashvishga soladigan bo'lsa-da, kasallik belgilari yoki o'sish parametrlarida, xususan, vaznda o'zgarishlar bo'lmasa (bolaning standart o'sish egri chizig'i bo'yicha foiz nisbatidagi o'zgarishlar mutlaq o'zgarishlarga qaraganda muhimroqdir), sozlashni talab qilmaydi.
Tug'ilganda vazni 2 hafta ichida tiklanishi kerak va keyin birinchi oylarda kuniga 20-30 g (1 oz / kun) ga ko'tarilishi kerak. 6 oydan keyin chaqaloqlar tug'ilishdan ikki baravar ko'p vaznga ega bo'lishi kerak.
Emizish
Ko'krak suti - bu tanlagan oziq-ovqat.
- Bola uchun: ozuqaviy va kognitiv foyda va yuqumli kasalliklardan himoya qilish.
- Ona uchun: laktatsiya davrida tug'ilishning pasayishi, odatdagi prenatal holatga tezroq qaytish.
Primipar ayollarda sut ishlab chiqarish 72-96 soat ichida to'liq, ko'p tug'ilgan ayollarda esa kamroq vaqt ichida rivojlanadi. Birinchi sut og'iz suti deb ataladi - bu yuqori protein tarkibiga ega bo'lgan yuqori kaloriyali suyuqlik bo'lib, u antikorlar, limfotsitlar va makrofaglarga boy bo'lganligi sababli immunoprotektivdir; Og'iz suti ham mekonyumning o'tishini rag'batlantiradi.
Keyingi ona suti quyidagi xususiyatlarga ega:
- U yuqori laktoza tarkibiga ega bo'lib, yangi tug'ilgan fermentlar bilan mos keladigan energiya manbasini ta'minlaydi.
- Qizil qon hujayralarining umrini uzaytirish orqali kamqonlikning oldini olishga yordam beradigan muhim antioksidant bo'lgan muhim miqdorda E vitamini o'z ichiga oladi.
Agar onaning ovqatlanishi etarlicha xilma-xil bo'lsa, o'zi yoki to'liq vaqtli emizikli chaqaloq uchun vitamin yoki vitamin qo'shimchalari talab qilinmaydi, D vitamini bundan mustasno. Erta tug'ilgan, qora tanli chaqaloqlar va quyosh nuri cheklangan hududlarda yashovchi bolalar ( shimoliy iqlimda) alohida xavf ostida. 6 oydan so'ng, suvda ftorid miqdori etarli bo'lmagan (qo'shimcha yoki tabiiy) bo'lmagan uylarda emizikli chaqaloqlarga ftorid tomchilari berilishi kerak. Shifokorlar ftorid darajasini mahalliy stomatologdan olishlari mumkin.
Hiponatremi xavfi tufayli 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlarga qo'shimcha suv berilmasligi kerak.
Texnika
Ona har qanday qulay, bo'shashgan holatdan foydalanishi va ko'krakni qo'li bilan qo'llab-quvvatlab, bolaning og'ziga joylashishini ta'minlashi va og'riqni kamaytirishi kerak. Kichkintoyning pastki labining markazini ko'krak uchi bilan qo'zg'atish kerak, shunda qidiruv refleksi paydo bo'ladi va og'iz keng ochiladi. Bola og'zi bilan imkon qadar ko'krak va areolani ushlay olishi kerak, lablarini ko'krak qafasining tagidan 2,5-4 sm masofada qo'yishi kerak. Dastlab, oksitotsin refleksi paydo bo'lishidan kamida 2 daqiqa o'tadi. Sut ta'minoti ko'payadi, chaqaloq o'sadi va sut bezlarini rag'batlantirish kuchayadi. Ovqatlanish muddati odatda chaqaloq tomonidan belgilanadi. Ba'zi onalar sut miqdorini oshirish yoki ushlab turish uchun ko'krak pompasini talab qiladi. 6-8 seansga bo'lingan kuniga 90 daqiqa ko'krak pompasi, to'g'ridan-to'g'ri ko'krak suti bilan oziqlanmagan chaqaloqqa sut beradi.
Bola yumshoq bo'lgunga qadar va sut oqimi sekinlashguncha yoki to'xtaguncha bir ko'krakni emizishi kerak. Bolani bir ko'krakdan ikkinchisiga sutdan ajratishdan oldin ona barmoq so'rishni to'xtatishi mumkin. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda chaqaloqlar faqat bir tomondan emizishlari mumkin, keyin esa ona har bir oziqlantirish bilan ko'krakni almashtirishi kerak. Agar so'rish sekinlashsa, ona chaqaloqni ko'kragidan ajratishi mumkin, u egilib, bolani boshqa tomonga o'tkazsin. Lavozimdagi bu o'zgarish chaqaloqni uyg'oq ushlab turadi va ikkala ko'krakda sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
Onalarni talab bo'yicha yoki har 1,5-3 soatda ovqatlanishni rag'batlantirish kerak - vaqt o'tishi bilan asta-sekin kamayib boruvchi chastota bilan; Og'irligi 2500 g dan kichik bo'lgan ba'zi chaqaloqlar gipoglikemiyani oldini olish uchun tez-tez ovqatlanishlari kerak bo'lishi mumkin. Birinchi kunlarda yangi tug'ilgan chaqaloqlarni uyg'otish va rag'batlantirish kerak bo'lishi mumkin; Kichkina chaqaloqlar va erta tug'ilgan chaqaloqlar kechasi uzoq vaqt uxlashlariga yo'l qo'ymaslik kerak. Qabul qiladigan katta muddatli chaqaloqlar yaxshi ovqat(najasdan dalolat beradi) uzoqroq uxlashi mumkin. Kunning oxirida chaqaloqlarga tun bo'yi imkon qadar ko'proq uxlash imkonini beruvchi jadval odatda chaqaloq uchun ham, oila uchun ham yaxshiroqdir.
Sut ishlab chiqarish chastotasi har xil, ammo chaqaloqning ovqatlanish jadvaliga yaqin bo'lishi kerak. Sog'ilgan ona suti 48 soat ichida ishlatilishi kerak bo'lsa, darhol muzlatib qo'yilishi kerak, 96 soat ichida ishlatilmagan sovutilgan sut esa, bakterial infektsiya xavfi yuqori bo'lganligi sababli u tashlanadi infektsiya. Muzlatilgan sutni iliq suvga solib eritish mumkin; Mikroto'lqinli pechda muzdan tushirish tavsiya etilmaydi.
Chaqaloqlarda asoratlar
Asosiy asorat suvsizlanish va giperbilirubinemiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan noto'g'ri ovqatlanishdir. To'yib ovqatlanmaslik uchun xavf omillari kichik yoki erta tug'ilgan birinchi marta tug'ilgan chaqaloqlar, kasal onalar yoki murakkab yoki jarrohlik tug'ruq bilan og'rigan onalardir. Ko'krak suti bilan boqishning etarliligini taxminiy baholash har kuni taglikni tekshirish orqali amalga oshirilishi mumkin. 5 kunlik yoshda oddiy yangi tug'ilgan chaqaloq kuniga kamida 6 taglik orqali siydik chiqaradi va kuniga kamida 4 taglik orqali najas qiladi; pastroq raqamlar etarli darajada hidratsiya va to'yib ovqatlanmaslikni ko'rsatadi. Bundan tashqari, najas tug'ilganda quyuq mekonyumdan och jigarrang va keyin sariq rangga o'zgarishi kerak. Og'irligi ham kuzatilishi kerak bo'lgan muhim parametrdir; Kerakli o'sish ko'rsatkichlariga erisha olmaslik noto'g'ri ovqatlanishni ko'rsatadi. 6 haftalikdan oldin doimiy bezovtalanish ham noto'g'ri ovqatlanishni ko'rsatishi mumkin. Agar chaqaloqning yig'lashi kamaysa yoki teri qattiq yoki pergamentga o'xshash bo'lsa, suvsizlanishdan shubha qilish kerak; Letargiya va uyquchanlik suvsizlanishning ekstremal belgilaridir va agar aniqlansa, gipernatremiya uchun test o'tkazilishi kerak.
Onadagi asoratlar
Erta laktatsiya davrida paydo bo'ladigan va 24 dan 48 soatgacha davom etishi mumkin bo'lgan ko'krak qafasidagi shishishni erta bosqichda kamaytirish mumkin. tez-tez ovqatlanish. Kuniga 24 soat qulay sutyen kiyish, ovqatlantirishdan keyin salqin kompresslar va engil og'riq qoldiruvchi vositalarni (masalan, ibuprofen) qabul qilishda yordam beradi. Oziqlantirishdan biroz oldin onaga massaj va iliq kompresslar qo'llash va chaqaloq shishgan areolani og'ziga olishi uchun qo'lda sut sog'ish kerak bo'lishi mumkin. Oziqlantirishlar orasidagi haddan tashqari assimilyatsiya siqilishni tezlashtiradi, shuning uchun nasos faqat noqulaylikni kamaytirish uchun etarli darajada bajarilishi kerak.
Agar ko'krak qafasi og'rigan bo'lsa, siz chaqaloqning holatini tekshirishingiz kerak; ba'zida u tish go'shti bilan ko'krak qafasini tishlaydi, tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Ona chaqaloqning lablarini bo'shatishi mumkin bosh barmog'i. Sovuq kompresslar ko'krakning shishishini kamaytiradi va boshqa alomatlardan xalos bo'ladi.
Bloklangan kanallar kasallikning boshqa tizimli belgilariga ega bo'lmagan emizikli ayollarning ko'kraklarida yumshoq, og'riqli bo'laklar sifatida namoyon bo'ladi. ichida bo'laklar paydo bo'ladi turli joylar va og'riqli emas. Emizishni davom ettirish ko'krakni etarli darajada bo'shatishni ta'minlaydi. Oziqlantirishdan oldin iliq kompresslar va ta'sirlangan hududni massaj qilish ham ichak harakatiga yordam beradi. Ayollar pozitsiyalarni o'zgartirishi mumkin, chunki ko'krakning turli joylari chaqaloqning holatiga qarab yaxshiroq bo'shatiladi. Yaxshi sutyen emizikli ayollar uchun foydalidir, chunki simli tayanch yoki toraytiruvchi tasmali oddiy sutyenlar siqilgan hududda sutning turg'unligiga olib kelishi mumkin.
Mastit juda keng tarqalgan va ko'krakning og'riqli, issiq, shishgan xanjar shaklidagi maydoni sifatida namoyon bo'ladi. Bu sut bezlarining to'lib ketishi, sut bezlari hududini blokirovka qilish yoki to'sib qo'yish natijasida yuzaga keladi; infektsiya ikkilamchi bo'lishi mumkin, ko'pincha penitsillinga chidamli bo'lgan. Ko'krak suti madaniyatidagi hujayralar va madaniyatlar soni yuqumli va yuqumli bo'lmagan mastitning ajralib turadigan xususiyati bo'lishi mumkin. Agar semptomlar engil bo'lsa va ma'lum vaqt davomida mavjud bo'lsa<24 ч, консервативного лечения (удаления молока при кормлении грудью, сцеживания молокоотсосом, компрессов, анальгетиков, поддерживающего бюстгальтера и снятия стресса) может быть достаточно. Если симптомы не уменьшаются в течение 12-24 ч или если женщина тяжело больна, нужно начать применение антибиотиков, безопасных для младенцев на грудном вскармливании и эффективных против S. aureus; продолжительность лечения составляет 10-14 дней. Внебольничный метициллинустойчивый S. aureus следует предполагать при заболевании, не реагирующем сразу на указанную антибиотикотерапию, или при наличии абсцесса. Осложнениями отложенного лечения являются рецидивы и формирование абсцесса. В каждом случае вопрос о возможности продолжения грудного вскармливания на фоне антибиотикотерапии мастита решается в индивидуальном порядке.
Onaning tashvishi, umidsizlik va kamlik hissi emizish tajribasining etishmasligi, chaqaloqni ushlab turishdagi jismoniy qiyinchilik, chaqaloqni ushlab turish va so'rish, charchoq, ovqatlanishning etarliligini baholashda qiyinchiliklar va tug'ruqdan keyingi davrda fiziologik o'zgarishlar natijasida yuzaga kelishi mumkin. Bu omillar va his-tuyg'ular onaning emizishni to'xtatishining eng keng tarqalgan sabablari hisoblanadi. Pediatr tomonidan erta davolash yoki laktatsiya bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashish ko'krak suti bilan boqishni erta to'xtatishning oldini olishda foydali va samarali bo'ladi.
Giyohvand moddalar
Agar dori terapiyasi zarur bo'lsa, ona kontrendikativ dorilar va laktatsiyani bostiradigan dorilarni (masalan, bromokriptin, levodopa, trazodon) ishlatishdan qochish kerak.
Agar dori-darmonlarni davolash kerak bo'lsa, eng xavfsiz alternativadan foydalanish kerak. Aksariyat dori vositalarining nojo'ya ta'siri to'g'risidagi ma'lumotlar amaliy hisobotlar va kichik tadqiqotlardan olingan. Ba'zi dorilarning xavfsizligi keng qamrovli tadqiqotlarda aniqlangan, ammo boshqalar xavfsiz deb hisoblanadi, chunki ular uchun nojo'ya ta'sirlar haqida xabar berilgan holatlar mavjud emas. Uzoq muddatli foydalanish tarixiga ega bo'lgan dorilar, ma'lumotlar kam bo'lgan dorilarga qaraganda xavfsizroqdir.
Sutdan ajratish
Ko'krakdan ajratish ona va chaqaloq o'zaro rozi bo'lganda amalga oshirilishi mumkin, lekin chaqaloq kamida 12 oylik bo'lganidan keyin yaxshiroqdir. Qattiq oziq-ovqatlarni kiritishda bir necha hafta yoki oy davomida asta-sekin sutdan ajratish eng keng tarqalgan; Ba'zi onalar va chaqaloqlar emizishni to'satdan muammosiz to'xtatadilar. To'g'ri jadval yo'q.
Sun'iy oziqlantirish
Formulalar bilan oziqlantirishning afzalliklari iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini va oila a'zolarining ovqatlanishda ishtirok etish qobiliyatini aniqlash qobiliyatini o'z ichiga oladi. Biroq, boshqa narsalar teng bo'lsa, bu imtiyozlar tabiiy emizishning inkor etilmaydigan afzalliklaridan ustundir.
Ishlab chiqarilgan chaqaloq formulalari kukunlar, konsentrlangan suyuqliklar va eritmalar (foydalanishga tayyor) shaklida mavjud; ularning barchasi vitaminlarga ega va temirga boy. Bolalar ovqatini ftorli suv bilan tayyorlash kerak.
Bolalar ovqatini tanlash bolalarning ehtiyojlariga bog'liq. Sigir sutiga asoslangan formulalar, agar siqilish, regürjitatsiya yoki gaz sigir suti oqsillariga sezgirlikni bildirmasa, asosiy tanlovdir; bu holda soya oqsillariga asoslangan parhez tavsiya etilishi mumkin. Gidrolizatli ovqatlar sigir sutidan olinishi mumkin, ammo tarkibida triglitseridlar, oqsillar va monosaxaridlar kichikroq, allergen bo'lmagan qismlarga hazm qilinadi. Haqiqiy elementar formulalar (aminokislotalarga bo'lingan oqsillar) gidrolizlangan formulalarga allergik reaktsiyaga ega bo'lgan ba'zi bolalar uchun mavjud. Uglevodsiz maxsus aralashmalar ham mavjud.
Shishadan oziqlanganda, chaqaloqlar talab bo'yicha ovqatlanadilar.
Qattiq ovqat
JSST 6 oy davomida emizishni tavsiya qiladi, shundan so'ng qattiq oziq-ovqatlarni kiritish kerak. Boshqa tashkilotlar 4 oydan 6 oygacha qattiq oziq-ovqatlarni kiritishni taklif qiladi. 4 oylik bo'lgunga qadar oziq moddalar manbai sifatida qattiq oziq-ovqat talab qilinmaydi va til og'izga har qanday narsani itarib yuboradigan ekstruziya refleksi qattiq oziq-ovqatlarni oziqlantirishni qiyinlashtiradi.
Qattiq ovqatlar etarli ovqatlanishni ta'minlash uchun emizish yoki shishadan keyin kiritilishi kerak. Temir bilan boyitilgan guruch donasi an'anaviy ravishda Qo'shma Shtatlarda kiritilgan birinchi qattiq oziq-ovqat bo'lib kelgan, chunki u allergiyaga olib kelmaydi, organizm tomonidan oson so'riladi va temirning muhim manbai. Oziq-ovqat allergiyasini aniqlash uchun haftada bir marta dietaga yangi oziq-ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi. Oziq-ovqatlarni ma'lum bir tartibda kiritish shart emas, lekin asosiy narsa qattiq oziq-ovqatlarga o'tish tamoyiliga amal qilishdir: masalan, guruchli dondan yumshoq uy pishirilgan ovqatga va tug'ralgan uy ovqatiga. Aspiratsiyani oldini olish uchun pyuresi qilingan go'sht temir va ruxning yaxshi manbai bo'lib, shuning uchun yaxshi erta qo'shimcha oziq-ovqat hisoblanadi. Vegetarian chaqaloqlar temir bilan boyitilgan don, no'xat va quritilgan loviyadan etarli miqdorda temir va xamirturushli to'liq donli non va boyitilgan chaqaloq donlaridan etarli miqdorda sink olishlari mumkin.
Uyda tayyorlangan formulalar tijorat oziq-ovqatlariga teng, ammo sabzi, lavlagi, sholg'om, karam va ismaloqni o'z ichiga olgan tijorat mahsulotlari bir yilgacha (agar mavjud bo'lsa) afzallik beriladi, chunki ular nitratlar uchun sinovdan o'tkaziladi. Yosh bolalarda methemoglobinemiyani keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan yuqori darajadagi nitratlar o'g'itlar bilan ifloslangan suvdan foydalangan holda etishtirilgan sabzavotlarda mavjud.
Qochish kerak bo'lgan ovqatlar:
- tuxum, yerfıstığı va sigir suti, odatda bolalar 1 yoshga to'lgunga qadar oziq-ovqat intoleransiyasini oldini olish uchun;
- chaqaloq botulizmi xavfi tufayli bir yilgacha asal
- Agar aspiratsiya qilinsa, bolaning nafas olish yo'lini to'sib qo'yadigan ovqatlar (masalan, yong'oqlar, yumaloq konfetlar, popkorn, hot-doglar, go'sht pyuresi bo'lmasa, uzum mayda bo'laklarga bo'linmasa).
Yong'oqni 2 yoki 3 yoshgacha iste'mol qilmaslik kerak, chunki bolalar ularni to'liq chaynashga qodir emaslar va kichik bo'laklar aspiratsiyaga tushishi mumkin, bu bronxial obstruktsiyani keltirib chiqarishi yoki pnevmoniya va boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
1 yosh va undan katta yoshdagi bolalar butun sigir sutini ichishni boshlashlari mumkin; 2 yoshga to'lgunga qadar, bolaning ovqatlanishi oilaning qolgan a'zolari bilan bir xil bo'lganda, yog'siz sutdan voz kechiladi. Ota-onalar yosh bolalar uchun sut iste'molini kuniga 450-600 ml gacha cheklashlari kerak; kattaroq hajm boshqa muhim ozuqa manbalarini iste'mol qilishni kamaytirishi va temir tanqisligiga hissa qo'shishi mumkin.
Sharbat ozuqa moddalarining kambag'al manbai bo'lib, tishlarning parchalanishiga yordam beradi va kuniga 120-180 ml bilan cheklanishi yoki dietadan butunlay chiqarib tashlanishi kerak.
Taxminan bir yil o'tgach, o'sish sur'ati odatda sekinlashadi. Bolalar kamroq ovqat talab qiladi va ba'zi idishlarda ba'zi ovqatlardan voz kechishi mumkin. Ota-onalarga bolaning ovqatlanishini bir marta yoki kuniga emas, balki bir hafta davomida baholash tavsiya qilinishi kerak. Qattiq oziq-ovqat mahsulotlarining noto'g'ri ovqatlanishi faqat bolalar kerakli darajada kutilgan vaznga ega bo'lmaganda tashvishlanadi.
Birinchi yil - faol rivojlanish vaqti. Umri davomida hech qachon chaqaloq bunchalik tez o'smaydi. Bolaga energiya kerak, lekin ayni paytda kattalar ovqatidan farq qiladigan maxsus ovqatlanish kerak. Keling, oylar davomida chaqaloqning ovqatlanishi qanday o'zgarganini ko'rib chiqaylik va yangi tug'ilgan chaqaloqqa nima berish mumkinligini va nima mumkin emasligini bilib olaylik.
Yangi tug'ilgan davr - bir-birini bilish
Har bir inson, albatta, yangi tug'ilgan chaqaloqlarni oziqlantirish ona suti bilan boshlanishini biladi. Bu ushbu bosqichda mavjud bo'lgan eng ideal oziq-ovqat. "Nega?" - deb so'rayapsiz. O'zingiz uchun hukm qiling:
Ona suti sog'lom va har doim siz bilan, istalgan haroratgacha "isitiladi"
- Bola o'sishi bilan sut o'z xususiyatlarini o'zgartiradi. Hammasi og'iz suti bilan boshlanadi, qachonki chaqaloq tug'ruqxonada ko'kragiga qo'yilganda, u immunitet va antitoksinlarga boy bo'lgan bir necha millilitr qimmatbaho suyuqlik oladi. Og'iz suti ichaklarni asl najasdan tozalashga yordam beradi, engil laksatif sifatida ishlaydi. Bu kaloriyalarda ancha yuqori va shu bilan birga bola zo'riqmaydi, emish uchun ko'p kuch sarflaydi.
- Ayol suti oqsili asosan zardob oqsillari, albumin va globulinlarni o'z ichiga oladi, ular nafaqat oson hazm bo'ladigan, balki bolaning immunitetini rivojlantirishda ham ishtirok etadi. Og'ir deb hisoblangan kazein oqsili sigir sutidan 10 baravar kam. Bunday ovqatlanish bilan chaqaloqning tanasiga ovqat hazm qilishni osonlashtiradigan maxsus fermentlar kiradi.
- Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning ko'payishi va yog'larning parchalanishiga yordam beruvchi lipaza fermenti tufayli ona sutidagi yog'lar 95% ga so'riladi.
- Inson sutidagi asosiy uglevodlar laktozadir. Yo'g'on ichakka kirganida to'liq parchalanmaganligi sababli bifidobakteriyalarning tabiiy o'sishi, ya'ni foydali mikroflora rag'batlantiriladi. Bu chaqaloqni emizishning yana bir sababidir. Bolalar ichak kasalliklaridan kamroq azoblanadi.
- Minerallar va vitaminlarning tarkibi haqida gapirganda, ular mukammal muvozanatli va oson hazm bo'ladigan formulalarda topilganligini ta'kidlash mumkin.
- Ona sut bilan birga bolaga himoya omillarini, interferon, immunoglobulinlar, lizozim, laktoferin va boshqa moddalar shaklida immunitetning bir turini uzatadi.
- Yangi tug'ilgan chaqaloqlar ona suti bilan oziqlanganda, bolalar ARVI, raxit, pnevmoniya va allergik namoyon bo'lishidan statistik jihatdan kamroq azoblanadi. Ular jismonan yaxshi rivojlanadi, muvozanatli insonlar bo'lib ulg'ayadi va onalariga juda mehribon.
- Ona suti har doim "qo'lda" bo'ladi, uni sotib olish, isitish, sterilizatsiya qilish yoki qismlarga hisoblash kerak emas.
- Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni ko'krak suti bilan boqish - bu sizga onalik quvonchini to'liq his qilish va o'g'lingiz yoki qizingiz bilan iloji boricha yaqin aloqa o'rnatish imkonini beruvchi baxtli daqiqalarni beruvchi yoqimli jarayon.
Birinchi oyda onaga to'g'ri emizish texnikasini o'zlashtirish, yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish jadvalini tuzish va laktostazning oldini olishga e'tibor qaratish kerak. Bu erda siz muhim qoidani eslab qolishingiz kerak: chaqaloq ko'kragiga qanchalik tez-tez biriktirilsa, emizish bilan bog'liq muammolar kamroq bo'ladi.
2 va 3 oy: faol o'sish bosqichi
Bu vaqtga kelib, chaqaloq boshini ushlab turadi, tanasining old qismini qo'llariga ko'taradi va yaxshi vazn oladi. Hayotning birinchi trimestrida chaqaloq har oy 2-3 sm ga o'sadi va 600 dan 900 grammgacha oshadi!
Ovqat hazm qilish yaxshilanganligi sababli, ko'pchilik ota-onalar va bolalar ichak kolikasi muammosiga duch kelishadi. Baxtsiz kichkintoy og'riqdan yo engashadi yoki oyoqlarini qorniga bosib, achinarli yig'laydi. Aytishlaricha, siz bu davrni engishingiz kerak, lekin siz hali ham bolangizga yordam berishingiz mumkin va kerak:
- Hissiy komponent. Bolani qo'llaringizga olib boring, qorinni o'zingizga yaqin tuting. Ovozingizda tashvish bo'lmasligi kerak. Sokin, o'lchovli qo'shiqlarni kuylang. Bu qizil seldning bir turi bo'lib xizmat qiladi.
- Qoriningizga iliq taglik yoki unga o'ralgan isitish yostig'ini qo'llang. Kindik sohasini juda qattiq bosmasdan soat yo'nalishi bo'yicha massaj qiling. Oyoqlaringizni qisish va ochish uchun mashq qiling.
- Bolaga arpabodiyon (masalan, Plantex) yoki simetikon (Espumizan, Infacol) asosida dori bering. Birinchi guruh spazmlarni olib tashlaydi, ikkinchisi ichakdagi gaz pufakchalarini yo'q qiladi.
Odatda bu vaqtga kelib chaqaloqni oziqlantirish o'rnatiladi, qo'shimcha ovqatlanishning zarurligi yoki keraksizligi yoki sun'iy oziqlantirishga o'tish aniqlanadi.
4 va 5 oy: Men o'tirmoqchiman
Chaqaloq tobora faollashib bormoqda va endi u nafaqat o'sish uchun, balki uning atrofidagi dunyoni o'rganish uchun ham energiyaga muhtoj. Ona suti yoki moslashtirilgan sut formulasi hali ham chaqaloqning asosiy dietasi bo'lib qolmoqda. Biroq, shishadan oziqlanadigan 5 oylik chaqaloq uchun shifokorlarning ko'rsatmalariga ko'ra, qo'shimcha ovqatlar kiritilishi mumkin.
Oziqlantirish turidan qat'i nazar, beshinchi oyda qo'shimcha ovqatlar faqat pediatrlarning tavsiyasiga binoan kiritiladi.
Ba'zida tuzatuvchi qo'shimcha oziqlantirish deb ataladigan narsa kerak. Masalan, 4 oyligida chaqaloqda temir tanqisligi aniqlangan. Keyin pediatr uni o'z ichiga olgan yagona komponentli mahsulotlarni kiritishni tavsiya qiladi: chaqaloq grechka pyuresi yoki olma sharbati. Kilogramm olishda muammosi bo'lgan bolalarga uglevodli ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etilishi mumkin. Ammo bu faqat juda zarur bo'lsa. Boshqa barcha holatlarda siz yana bir oy kutishingiz kerak.
6-oy - qo'shimcha ovqatlanish vaqti
JSST tavsiyalariga ko'ra, tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, 6 oy qo'shimcha ovqatlanishni boshlash uchun eng ideal vaqt hisoblanadi. Odatda bu vaqtga kelib chaqaloq birinchi tishlarini oldi. Ammo bolaning yangi ovqat bilan tanishishga tayyorligini aniqlashingiz mumkin bo'lgan boshqa mezonlar mavjud:
- tug'ilgandan beri chaqaloqning vazni ikki baravar ko'paydi;
- u tili bilan surish harakatlarini qilmaydi;
- o'zi o'tirishi mumkin;
- agar u ovqat eyishni istamasa, u buni yuz o'girib ko'rsatishi mumkin;
- qoshiqdan ovqat eyishi mumkin;
- U dadasi va onasining taomlariga juda qiziqadi.
Qo'shimcha oziqlantirish bir komponentli ovqatlardan boshlanadi. Dastlab nima boqish kerakligi haqida turli xil fikrlar mavjud, ammo biz an'anaviy variantga - qovoqdan sabzavotli pyurelarga, muqobil ravishda - gulkaramga e'tibor qaratamiz. Ular oson hazm qilinadi va ich qotishiga qarshi yaxshi profilaktika sifatida xizmat qiladi.
Bolalarga idishlarga shakar yoki tuz qo'shish tavsiya etilmaydi, shuning uchun kattalar bunday taomni yumshoq deb bilishlari mumkin. Lekin, agar ular hali mazali meva pyuresi bilan tanish bo'lmasalar, bu bolalar uchun qiyin emas. Xuddi shu oyda siz dietangizga asta-sekin porridgeni kiritishingiz mumkin, har doim glyutensiz. Bularga guruch, grechka va makkajo'xori kiradi.
Har qanday mahsulot birinchi navbatda kichik bir qismda, tom ma'noda yarim choy qoshiqda beriladi, uni har kuni oshiradi. Yangi taomni qanday taklif qilishingiz muhim, chunki ovqatni qabul qilishda onaning his-tuyg'ulari muhim rol o'ynaydi. Agar siz tarang yoki ehtiyotkor bo'lsangiz, chaqaloq buni his qiladi va u yangilikni zavq bilan qabul qilishi haqiqat emas. Tayyorlangan mahsulotni maqtab, birinchi qoshiqni o'zingiz yeyishingiz mumkin, bu juda mazali ekanligini yuz ifodasi bilan ko'rsating.
7 oy - bir-birini bilishni davom ettirish
Bolaning ovqatlanishi asta-sekin kengayib bormoqda. U allaqachon don va sabzavotlar bilan tanish, meva pyuresi va tvorog va kefir ko'rinishidagi proteinli ovqatlar bilan tanishish vaqti keldi. Agar chaqalog'ingiz ich qotishidan aziyat cheksa, kefir va o'rik pyuresini olish foydali bo'ladi.
7 oygacha ovqatlanish chastotasi quyidagicha: ona suti bilan uch marta va qo'shimcha ovqatlar bilan taxminan uch marta. Ammo shuni yodda tutingki, bitta porsiya sifatida tavsiya etilgan qismlar bolangiz uchun juda katta bo'lishi mumkin va agar u bo'tqani tugatishdan bosh tortsa, uni majburlamasligingiz kerak.
8 oy - ko'proq qattiq ovqatlarga o'tish
Pudinglar, sufle va pyuresi ko'rinishidagi go'sht lazzatlarini sinash uchun allaqachon tishlar etarli. Birinchi sinovlar uchun quyon, kurka va dana go'shtining parhez go'shti mos keladi. Bir oy o'tgach, menyuda mol go'shti va tovuq pyuresini kiritishingiz mumkin. Bu yoshdan boshlab har kuni taxminan 50 gramm hajmda go'sht berish tavsiya etiladi. Do'konda sotib olingan bankalarda tayyorlangan pyuresi ham ishlaydi.
Mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalar tufayli sarig'i faqat ruxsat etilgan mahsulotlar ro'yxatida ko'rinadi, garchi uning tarkibi bolalar uchun juda foydali. Sariq birinchi marta ertalab, keyin chorakda beriladi, shundan so'ng chaqaloq allergiya uchun kuzatiladi. Sarig'i haftada ikki marta chaqaloqqa berilishi kerak.
Kartoshka. Mamlakatimizda bu sabzavotsiz bir kun ham o'tmaydi. Biroq, 8 oygacha kutish yaxshidir, chunki u ham alerjenik mahsulotdir.
8-oyning oxiriga kelib siz baliqni dietangizga kiritishingiz mumkin. Bir yilgacha past yog'li dengiz baliqlarini, masalan, hake, cod yoki pollockni pishirish tavsiya etiladi. Oqim suv bilan yaxshilab yuviladi, pulpa suyaklardan ajratiladi va tarozilar chiqariladi. Fileto qaynoq suvda taxminan 20 daqiqa qaynatiladi yoki bug'da pishiriladi. Haftada 2 ta baliq ovqati etarli. Oddiy baliq konservalari 2 yoshgacha bo'lgan bolalarning ratsionida ishlatilmasligi kerak!
Simitlar mazali va tish go'shti uchun yaxshi
Bu davrda bolalar faol ravishda tish va tish go'shti qichishadi. Shuning uchun, kraker yoki simit bola uchun haqiqiy sovg'a bo'ladi. Ratsionga ozgina sariyog 'va kungaboqar yog'i kiritiladi.
8 oylik ovqatlanishning taxminiy jadvali:
- 6:00 - ona suti;
- 10:00 - guruch pyuresi 180 g, yarim sarig'i, 50 g meva pyuresi;
- 14:00 - sabzavotli pyuresi 180 g, go'shtli puding 50 g, non - 5 g;
- 18:00 - ona suti, tvorog 50 g, pechenye;
- Agar so'ralsa, soat 18:00 dan 22:00 gacha siz kichkintoyga kefir berishingiz mumkin - 150 ml;
- 22:00 - ona suti.
O'sib borayotgan bola kattalar kabi hamma narsani o'zi qilishni xohlaydi. Ikki qo'lini o'rab olishiga imkon berib, kosadan ichsin. To'kilgan ko'lmaklarga tayyor bo'ling - mustaqillikni yo'qotmasdan o'rganishning iloji yo'q.
10 oy - "Men qoshiq bilan ovqatlanaman"
10 oylik chaqaloq allaqachon vilkalar pichoqni mustaqil ravishda ushlab turishga o'rgatishi mumkin, deb ishoniladi. O'quv jarayonida noqulay harakatlar tufayli oziq-ovqat butun uyga uchib ketishining oldini olish uchun bir nechta oddiy usullardan foydalanish tavsiya etiladi:
- assimilyatsiya stakanlari bilan chuqur plastinka sotib oling;
- Bolaning sevimli taomini plastinka ustiga qo'ying;
- qoshiqni qo'llaringizga qo'ying va uni qanday ishlatishni ko'rsating;
- noqulay harakatlar tufayli tanbeh berishdan saqlaning;
- Maqtovga ziqnalik qilmang.
Oziqlanish nuqtai nazaridan, asosiy mahsulotlar o'zgarishsiz qolsa-da, u yanada xilma-xil bo'lib bormoqda, deb aytishimiz mumkin. Bo‘tqaga mayiz, olma, nok va boshqa mevalar qo‘shiladi. 10 oylik chaqaloqning ovqatlanish jadvali kamida 2 dozada ona sutini o'z ichiga olishi kerak.
O'zingiz qoshiq bilan ovqatlanishni o'rganish juda ijodiy va uzoq muddatli jarayondir
Bolalar, ayniqsa, tvorogni yaxshi ko'radilar. Tayyorlash uchun 500 gramm tvorog shakar va 1-2 tuxum bilan yumshoq konsistensiyaga qadar maydalanadi (ba'zilari elakdan o'tkaziladi), 1-2 osh qoshiq irmik qo'shiladi, aralashtiriladi va moylangan shaklga solinadi. Olingan massa pechda taxminan 50 daqiqa davomida 180 O S haroratda pishiriladi.
Agar ilgari go'shtli pudinglar afzalroq bo'lsa, unda tishlarning paydo bo'lishi bilan chaynash mushaklarini rivojlantirish uchun köfte qilish yaxshidir. Go'sht maydalagichdan o'tkaziladi. Bir oz maydalangan piyoz, tuxum va ozgina oq non qo'shing. Qiyma tuzlanadi va undan diametri 2 sm bo'lgan to'plar hosil bo'ladi, köfte qaynayotgan sho'r suvga tashlanadi va taxminan 15 daqiqa davomida past olovda qaynatiladi.
1 yil - inventarizatsiya qilish vaqti
12 oyligida kichkina odamning ovqatlanishi juda to'liq bo'lib, ba'zilari laktatsiyani to'xtatishga qaror qilishadi, garchi ertalab va kechqurun chaqaloqni ko'krak suti bilan boqishga ruxsat berish ba'zan ona ishga ketgandan keyin ham mumkin. Qaror qabul qilishda har kim o'zining shaxsiy ehtiyojlaridan kelib chiqadi. Agar siz sutdan ajratishga qaror qilsangiz, quyidagi tavsiyalar mavjud:
- yozda, ichak infektsiyalari balandligida sutdan ajratish xavfli;
- Bola kasal bo'lsa, buni qilmaslik kerak, u allaqachon zaiflashgan va keraksiz stressga muhtoj emas;
- Farzandingizning sevimli chaqalog'idan voz kechganda, uni sevgingizga ishontiring, u allaqachon katta ekanligini va kattalar uchun mazali taom iste'mol qilishini tushuntiring.
Bir yil ichida bolaning ovqatlanishi 10 oylik davrdan deyarli farq qilmaydi, qismlarning ko'payishi bundan mustasno. Nonushta va tushdan keyin snack, kattalar kabi, engil ovqatdan iborat (sutli bo'tqa, sabzavotli pyure). Tushlik, kechki ovqat bilan birga, samimiy bo'ladi. Shirinliklar uchun bolalarga marshmallow, marshmallow va marmelad beriladi. Suvdan tashqari ular kompotlar, mevali ichimliklar va jele ichimliklar sifatida taklif qilishadi.
Birinchi yil yakuniga yetdi. Bu voqealar, kechinmalar va quvonchlarga, muammolarga to'la edi. Shu vaqt ichida siz chaqaloqqa ko'p narsalarni o'rgatish uchun ko'p harakat qildingiz, jumladan, unga sog'lom ovqatlanishga muhabbat uyg'otasiz. Farzandingizni tarbiyalashda muvaffaqiyatlaringiz davom etaversin.
Bolaning to'g'ri ovqatlanishi uning mukammal salomatligi va o'z vaqtida rivojlanishining kalitidir. Tug'ilgandan so'ng darhol yangi tug'ilgan chaqaloq uchun eng sog'lom va eng tabiiy mahsulot ona sutidir. Ushbu mahsulot kamida bir yoshga to'lgunga qadar uning dietasining ajralmas qismi bo'ladi.
Biroq, ba'zida, ba'zi sabablarga ko'ra, emizish mumkin emas yoki etarli emas. Bunday holda, ular sun'iy sut formulalarini joriy etishga murojaat qilishadi. Shuningdek, kamdan-kam hollarda sog'liq muammolarini bartaraf etish uchun qo'shimcha oziqlantirish qo'llaniladi;
Yuqumli kasalliklar va allergik reaktsiyalarning oldini olish uchun sanitariya-gigiyena me'yorlariga rioya qilish muhim ahamiyatga ega. Har qanday oziq-ovqat toza qo'llar bilan, sterillangan idishlarda va ekologik toza mahsulotlardan tayyorlanishi kerak.
Bolani faqat och bo'lsa va o'zi xohlagan miqdorda ovqatlantirish kerak. Oziq-ovqatning to'liq miqdori chaqaloqning vazni, yoshi va uning sog'lig'i holatini hisobga olgan holda pediatrning yordami bilan aniqlanadi. Ortiqcha ovqatlanish ortiqcha tana vazniga olib keladi, bu esa barcha tana tizimlariga salbiy ta'sir qiladi. Juda yosh bolalar uchun bepul ovqatlanish ko'pincha qo'llaniladi, ammo rejimga rioya qilish, hech bo'lmaganda, ozgina tebranishlar bilan zarar qilmaydi.
Sun'iy qo'shimcha ovqatlar 4,5 - 5 oyligida, ona suti bo'lgan bolalar uchun 5 - 6 oyligida kiritila boshlaydi. Ular har bir yangi turdagi oziq-ovqatlarni juda oz miqdorda berishni boshlaydilar va allergiya bo'lmasa, dozani asta-sekin oshiradilar. Barcha mahsulotlar bir vaqtning o'zida berilishi kerak, tana ularga o'rganib qolgandan so'ng, siz turli xil mevalar, sabzavotlar, go'sht va donlarni aralashtirishingiz mumkin; Yangi tug'ilgan chaqaloq chaynay olmaydi, shuning uchun u ovqatlanadigan hamma narsa pyuresi bo'lishi kerak. Chaynash refleksi 8-10 oy ichida paydo bo'lgandan so'ng, oziq-ovqatga kichik yumshoq oziq-ovqat bo'laklari, chaqaloq pishiriqlari va krakerlar qo'shiladi.
Birinchi taomlar sifatida normal tana vazniga ega bo'lgan chaqaloqlarga pyure sabzavotlar taklif etiladi. Olti oydan boshlab menyuga bo'tqa va meva pyuresi qo'shiladi. Zamonaviy pediatrlarning fikriga ko'ra, meva va sabzavotlardan olingan sharbatlar, agar ular chaqaloqning ratsioniga juda erta kiritilgan bo'lsa, oshqozon-ichak traktining ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun siz ular bilan bir yilgacha kutishingiz kerak. 7-8 oydan boshlab chaqaloq tvorog, kefir, go'sht va tuxum sarig'ini tatib ko'rishni boshlashi mumkin. Baliqni iste'mol qilish uchun 10 oygacha kutish tavsiya etiladi, chunki u ko'pincha allergiyaga olib keladi.
Agar bola etarli vaznga ega bo'lsa va har doim yaxshi kayfiyatda bo'lsa, unda u etarli ovqatlanishga ega. Va agar uning dietasi yaxshi muvozanatli, xilma-xil bo'lsa va har kuni sut mahsulotlari, don, sabzavot, go'sht va mevalarni o'z ichiga olsa, ba'zi mikroelementlarning etishmasligi bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi.
Oziqlantiruvchi, muvozanatli ovqatlanish chaqaloqning barcha organlari va tizimlarining normal rivojlanishi uchun zaruriy shartdir. Bolalar har kuni ma'lum miqdorda makronutrientlar (oqsillar, yog'lar, uglevodlar), minerallar va vitaminlar olishlari muhimdir. Shu tufayli ular sog'lom, quvnoq va aqlli bo'lib o'sadi. Bir yoshgacha bo'lgan bolalarni ovqatlantirishni qanday to'g'ri tashkil qilish kerak? Keling, barcha ongli ota-onalarni qiziqtiradigan ushbu masalani ko'rib chiqaylik.
Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ovqatlanish turlari
Bir yoshgacha bo'lgan bolalarni ovqatlantirishning uchta turi mavjud: tabiiy, sun'iy va aralash. Ularning har biri o'z dietasiga ega. Keling, yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun turli xil turdagi menyularning xususiyatlarini ko'rib chiqaylik. Sog'lom chaqaloqlar uchun umumiy diagrammalar berilgan. Oziq-ovqat iste'mol qilish me'yorlari buzilgan taqdirda, shifokor belgilaydi.
Tabiiy oziqlantirish
0 dan 6 oygacha bo'lgan ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloq faqat ona sutini oladi. JSST tavsiyalariga ko'ra, bu yoshdan keyin qattiq ovqatlar (qo'shimcha ovqatlar) asta-sekin uning ratsioniga kiritiladi. Oziq-ovqatning kunlik hajmida ona sutining ulushi kamayadi, lekin yuqoriligicha qolmoqda. Mashhur bolalar shifokori E.O. Komarovskiyning ta'kidlashicha, qo'shimcha ovqatlarni ertaroq kiritish noto'g'ri.
Emizishda ko'pchilik mutaxassislar chaqaloqni erkin, ya'ni uning iltimosiga binoan oziqlantirishni tavsiya qiladi. Ushbu yondashuv laktatsiyani kerakli darajada saqlashga imkon beradi. 2-3 oydan so'ng, hatto bepul oziqlantirishda ham, yangi tug'ilgan chaqaloq uchun moslashuvchan ovqatlanish jadvali o'rnatiladi: ovqatlanish 2-2,5 soat oralig'ida sodir bo'ladi.
Sun'iy oziqlantirish
Shishadan oziqlanganda, bola moslashtirilgan sut formulasini oladi. Ko'krak suti uning menyusida mavjud bo'lishi mumkin, lekin oz miqdorda - umumiy oziq-ovqatning 20% gacha.
Sun'iy oziqlantirish ovqatlanish oralig'ida ma'lum vaqt oralig'i bilan aniq ovqatlanish jadvaliga rioya qilishni talab qiladi. E.O. Komarovskiy ularning qarishi kerakligini eslatadi, chunki aralashma ona sutiga qaraganda sekinroq hazm qilinadi.
Aralash oziqlantirish
Aralash oziqlantirishga bo'lgan ehtiyoj, onaning ona suti ishlab chiqarilishida paydo bo'ladi, lekin bu chaqaloq uchun etarli emas. Kamchilik sun'iy aralashmalar yordamida qoplanadi.
Aralash oziqlantirishda ona sutining ulushi kunlik ovqatlanishning 20% dan ortig'ini tashkil qiladi. Ushbu turdagi ovqatlanish uchun ovqatlanish rejimi onaning laktatsiya darajasiga bog'liq. Agar dietaning asosi ona suti bo'lsa, unda jadval bepul yaqinlashadi. Agar aralash ustunlik qilsa, ovqatlanish soatlab sodir bo'ladi.
Kerakli oziq-ovqat miqdorini qanday hisoblash mumkin?
Hurmatli o'quvchi!
Ushbu maqola sizning muammolaringizni hal qilishning odatiy usullari haqida gapiradi, ammo har bir holat o'ziga xosdir! Muayyan muammoingizni qanday hal qilishni bilmoqchi bo'lsangiz, savolingizni bering. Bu tez va bepul!
Birinchi 7-10 kun
Hayotning dastlabki 7-10 kunidagi bolalar uchun sut aralashmasi yoki ona sutining kunlik hajmini hisoblash ikki usuldan biri bilan amalga oshiriladi:
- Zaitseva formulasi. Tug'ilganda bolaning tana vaznini uning hayotining kunlari soniga ko'paytirish va bu raqamning 2% ni topish kerak. Natijada kuniga kerakli miqdordagi oziq-ovqat bo'ladi.
- Finkelshteyn formulasi. Og'irligi 3,2 kg dan kam bo'lgan bolaning sutkalik suti yoki formulasini aniqlash uchun uning yoshini kunlarda 70 ga ko'paytirish kerak. Agar chaqaloqning vazni 3,2 kg dan kam bo'lsa, siz uning kunlar sonining mahsulotini topishingiz kerak. hayot va 80.
Amaldagi formuladan qat'i nazar, olingan kunlik hajmni ovqatlanish soniga bo'lish kerak. Shunday qilib, siz bir taom uchun etarli miqdorda sut yoki formulani bilib olishingiz mumkin.
7-10 kundan ortiq
7-10 kundan 12 oygacha bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqatlanish hajmini hisoblash uchun Geibener va Cherny usuli yoki volumetrik usul qo'llaniladi. Geibener va Cherny usuli kuniga zarur bo'lgan umumiy suyuqlik miqdorini, jumladan formulalar, sut, suv, sharbat, choy va boshqalarni topishga imkon beradi. Bu bolaning vazni va yoshini hisobga oladi. Asosiy tavsiyalar jadvalda keltirilgan.
Misol uchun, 3 oylik chaqaloqning vazni 5,2 kg. Unga kuniga 5200÷6=867 ml sut yoki formula kerak bo‘ladi. Bu ko'rsatkichni ovqatlanish soniga bo'lish kerak. Suyuqlikning umumiy hajmi 24 soat ichida 1 litrdan oshmasligi kerak.
Zamonaviy sharoitda Geibener va Cherny texnikasi kamdan-kam qo'llaniladi, chunki u og'irligi yuqori bo'lgan bolalar uchun mo'ljallanmagan, ulardan yaqinda ko'proq odamlar tug'iladi. Volumetrik usul yanada oqilona hisoblanadi.
Bolaning yoshiga qarab oziq-ovqat iste'mol qilish standartlari jadvalda ko'rsatilgan.
Qo'shimcha ovqatlarni joriy etish
JSSTning maxsus ko'rsatmalari mavjud bo'lib, ularda hayotning birinchi yilidagi bolalarning ratsioniga qattiq oziq-ovqatlarni kiritish ketma-ketligi haqida ma'lumot mavjud. Oylar bo'yicha bo'lingan tavsiyalar quyida keltirilgan.
Bo'tqani suvda qaynatish kerak. 6 oydan boshlab o'simlik moyi pyuresi va pyuresi qo'shilishi kerak. Birinchi marta o'zingizni 1 tomchi bilan cheklash tavsiya etiladi, asta-sekin hajmni 1 choy qoshiqqa oshiring. Sariyog '7 oyligida dietaga kiritiladi. Dastlabki dozasi 1 g, o'rtacha 10 g, uni tayyor bo'tqalarga qo'shish tavsiya etiladi.
Ushbu qo'shimcha oziqlantirish sxemasi emizikli bolalar uchun tegishli. Agar bola formulani qabul qilsa, 5 oydan boshlab qattiq ovqatlar kiritilishi mumkin, chunki uning tanasi normal rivojlanish uchun vitaminlar va minerallarga muhtoj. Xuddi shu jadval ishlatiladi, lekin barcha satrlar oy bo'yicha siljiydi.
Chaqaloqni "kattalar" oziq-ovqatlari bilan qanday ovqatlantirish haqida batafsil ma'lumotni jadvalda topishingiz mumkin. Barcha tavsiyalar umumiy xususiyatga ega. Qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan oldin siz pediatringiz bilan maslahatlashingiz kerak.
Mahsulot Muddati Miqdori Qo'shimcha ovqatlanishni boshlash uchun idishlar Sabzavotlar 6 (ba'zan 5-5,5) oydan boshlab normal yoki ortiqcha vazn bilan. 1 ta oq yoki yashil sabzavotlardan pyuresi. Bo'tqa 6-7 oydan boshlab normal yoki ortiqcha vazn bilan. Agar vazn etarli bo'lmasa, ular 4-5 oyda kiritiladi. Boshlang'ich - ½ choy qoshiq. Maksimal - 100-200 g. Suvda pishirilgan glutensiz donlar - grechka, guruch, makkajo'xori, jo'xori uni. Har bir bo'tqani alohida-alohida kiritganingizdan so'ng, siz donli aralashmalarni tayyorlashingiz mumkin. O'simlik moyi 6 oy Boshlang'ich - 3-5 tomchi. Maksimal - 1 choy qoshiq. Ayçiçek, makkajo'xori, zaytun moylari. Ular pyuresi sabzavot yoki go'shtga qo'shilishi kerak. Sariyog 7 Boshlang'ich - 1/3 choy qoshiq. Maksimal - 10-20 g. Sabzavot pyuresi va porridgesga sabzavotli komponentlarsiz yuqori sifatli sariyog 'qo'shilishi kerak. Mevalar 8 Boshlang'ich - ½ choy qoshiq. Maksimal - 100-200 g. Yumshoq mevalarning monopurasi. Asta-sekin siz ko'p komponentli idishlarni tayyorlashingiz mumkin. Go'sht 8 Boshlang'ich - ½ choy qoshiq. Maksimal - 50-100 g. Bir komponentdan pyuresi - quyon, kurka, dana, mol go'shti. Sariq 8 Boshlang'ich - 1/4 choy qoshiq. Maksimal - tovuq tuxumining ½ sarig'i. Tuxumni qaynatib, pyuresi yoki pyuresi uchun tug'ralgan sarig'ini qo'shishingiz kerak. Sutli mahsulotlar* 9 Boshlang'ich - ½ choy qoshiq. Maksimal - 150-200 g. Bolalar yogurti, kefir yoki biolakt. 10 oydan so'ng siz oziq-ovqatlarni plomba moddalari bilan tanishtirishingiz mumkin (o'qishni tavsiya qilamiz :). Tvorog* 9 Boshlang'ich - ½ choy qoshiq. Maksimal - 50 g. Eng sof shaklda bolalar tvorogi. 10 oydan boshlab u meva pyuresi bilan to'ldirilishi kerak. Bolalar kukilari 9-10 Boshlang'ich - 1/3 kukilar. Maksimal - 5 dona. Baliq O'rtacha joriy etish muddati 10 oy (biz o'qishni tavsiya qilamiz :). Agar bola allergiyaga moyil bo'lsa - 1 yil. Boshlang'ich - ½ choy qoshiq. Maksimal 60 g. Bu sizning chaqaloq baliqlarini haftasiga 1-2 marta boqishga arziydi. Kam yog'li baliq navlari - daryo perch, hake, cod. Uni qaynatish yoki bug'lash va keyin pyuresi bo'lishi kerak. Sharbatlar 10-12 Boshlang'ich - 2-3 tomchi. Maksimal - 100 ml. Yashil va oq mevalardan tozalangan sharbatlar.
*E'tibor bering, doktor E.O. Komarovskiy qo'shimcha oziqlantirish bo'yicha JSST tavsiyalaridan farq qiladi. U kattalar ovqatlari bilan tanishishni nordon sut - kefir va tvorog yordamida boshlashni taklif qiladi.
Yangi mahsulot kunning birinchi yarmida chaqaloqqa berilishi kerak. Miqdorni juda sekin oshirish, uni asta-sekin yosh normasiga etkazish va bolaning tanasining reaktsiyasini kuzatish tavsiya etiladi. Bolani haftada bitta yangi taom bilan tanishtirish kerak. Agar allergiya yoki oshqozon-ichak traktining noto'g'ri ishlashi yuzaga kelsa, mahsulotni menyudan olib tashlash kerak.
Bir yildan keyin ovqatlanish
12 oydan keyin bolaning menyusi barcha asosiy oziq-ovqat guruhlarini o'z ichiga oladi. U endi oziq-ovqat sifatida ona sutiga muhtoj emas, shuning uchun ko'p onalar laktatsiyani to'xtatishga qaror qilishadi. Biroq, u chaqaloq uchun qimmatli moddalarni o'z ichiga oladi va hali ham emizishni davom ettirish uchun sabablar mavjud.
Ona ishga ketsa ham laktatsiya saqlanishi mumkin. Emizish chastotasi pasayadi, lekin chaqaloq qimmatli elementlarni oladi. Agar laktatsiyani to'xtatish zarurati bo'lsa, shifokorlar buni bolaning kasalligi paytida, uning tanasi zaiflashganda, shuningdek yozda qilmaslikni maslahat berishadi, chunki bu vaqtda ichak infektsiyasini yuqtirish ehtimoli yuqori.
1 yoshli chaqaloqning dietasi 11 oylik menyusidan farq qilmaydi, lekin uning qismlari biroz kattaroqdir (o'qishni tavsiya qilamiz :). Nonushta va peshindan keyin gazaklar uchun uni bo'tqa yoki pyure sabzavotlar bilan boqish kerak. Kechki ovqat va tushlik to'la bo'lishi kerak. Shirin uchun siz marmelad, marshmallow, marshmallow va ichimlik sifatida - suv, choy, jele, kompot yoki meva sharbatini taklif qilishingiz mumkin.
