"Kelajakka qaytish" filmidagi bir sahna dolzarb muammoni tasvirlaydi: sizning yosh o'g'lingiz kelajakdan va negadir his-tuyg'ularingizga javob bermaydi. Siz bunga duch keldingizmi? Yo'qmi? Unda siz uchun biroz realroq vaziyat.
Katya va Ivan forumlardan birida uchrashishdi. Ular bir necha marta kafeda uchrashishdi. Avvaliga Ivan Katya bilan muloqot qilishdan manfaatdor edi, lekin u tezda u bilan munosabatda bo'lishni xohlagan qiz emasligini tushundi. U unga qo'ng'iroq qilishni va uni taklif qilishni to'xtatdi. Ammo Katya, aksincha, Ivan butun umri davomida kutgan odam ekanligiga qaror qildi. Uning befarqligiga e'tibor bermay, unga qo'ng'iroq qilishda davom etadi va yana bir rad javobini eshitgach, telefonni burchakka uloqtiradi, yig'laydi va hayotida hech qachon Ivan yoki bu ahmoqona odamlar bilan muomala qilmayman, deb qasam ichadi. Biroq, bir hafta o'tgach, u yana Ivanga qo'ng'iroq qiladi va uzr so'rab yangi bahona bilan uchrashuvni so'radi. Katyaning xatti-harakati har hafta ichishni to'xtatishga qaror qilgan, lekin bunga dosh berolmaydigan va boshqa shisha sotib olgan alkogolga o'xshash emasmi?
Ha, ha, javobsiz sevgi haqiqiy sevgidan ko'ra alkogolizm va giyohvandlik bilan ko'proq o'xshashdir. Hammasidan keyin; axiyri Haqiqiy Sevgi ruhiy tushkunlik va qayg'udan ko'ra quvonch va baxt keltiradi. Quyidagi alomatlar paydo bo'lsa, ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak:
"Oq yorug'lik xanjar kabi birlashdi" - sizning fikrlaringiz doimo sevgi ob'ekti atrofida aylanadi.
Apatiya sizni egallab oldi. Idishlarni yuvish yoki changyutkich uchun ham kuchim yetmaydi. Lekin ular mo''jizaviy tarzda Idol sizni tabassum bilan siylagandan keyin paydo bo'ladi yoki telefon qo'ng'irog'i. Va agar u sizni uchrashuvga taklif qilsa, befarqlikdan asar ham qolmaydi. U eyforiya va shiftga sakrash istagi bilan almashtiriladi.
Sizni ilgari qiziqtirgan narsalar endi qiziqtirmaydi: do'stlar, ish, sevimli mashg'ulotlar.
Siz uni nihoyat sizniki qilish uchun hamma narsaga tayyorsiz. Hatto maoshingizdan uchtasini sevgi afsunlari bo'yicha yuqori malakali mutaxassis, merosxo'r Dariyaga bering.
Siz unga hamma narsani kechirasiz: befarqlik, xiyonat, ochiq-oydin masxara.
Agar siz u bilan uzoq vaqt muloqot qilmasangiz, butun dunyo qora rangga aylanadi va hech narsa sizni xursand qilmaydi.
Siz u bilan bog'liq narsalarni yig'asiz (sigaret qoldig'idan tortib, ilohiy lablar tegib turgan qog'oz stakangacha).
Javobsiz sevgiga tushib qolgan qizlar tashqi vaziyatni o'zgartirishga harakat qilishadi: ular ob'ektni chaqirishadi, tashqi ko'rinishini yaxshilashga harakat qilishadi, har xil ayyor rejalarni o'ylab topishadi va hatto qora sehrga murojaat qilishadi. Ayni paytda, javobsiz sevgi bizning ichki dunyomizdagi muammolar haqida signaldir. U jiddiy e'tiborga muhtoj bo'lgan kishi.
Javobsiz sevgining kelib chiqishini bolalikdan izlash kerak. Katta ehtimol bilan, ichida dastlabki yillar siz to'g'ri miqdorda iliqlik va muhabbatni olmadingiz. Sizning ota-onangiz ishda juda band edi yoki hissiy jihatdan sovuq edi yoki o'z his-tuyg'ularini qanday ko'rsatishni bilmas edi. Ehtimol, siz o'zingizni sevmaysiz va o'zingizni past baholaysiz. Ichingizda bo'shliq bor va siz bu bo'shliqni to'ldiradigan odamni qidiryapsiz. Qalbingizda bo'shliq bilan yashash chidab bo'lmas, shuning uchun siz shoshilasiz. Siz sevgan insoningizni topishga, sevib qolishga va bo'shliqni sevgi bilan to'ldirishga shoshilasiz. Ammo bu butunlay boshqacha bo'lib chiqdi ...
Ikki qizni tasavvur qiling: Yuliya va Mariya. Yuliya farovonlikda o'sgan do'stona oila, uning ota-onasi unga bo'lgan sevgisini ochiq ko'rsatdi va qiz o'zini o'zi etarli darajada hurmat qildi. Mariya unchalik omadli emas edi: otasi ichdi, onasi har doim ishladi va bola ko'pincha o'z holiga tashlandi. Mariya o'zini past baholaydi, u o'zini yoqimsiz, zerikarli va sevgiga loyiq emas deb hisoblaydi.
Yuliya biron bir ziyofatda bir yigit bilan uchrashadi, u uni maqtadi, uyiga olib boradi va telefon raqamini oladi. Qizga yigit yoqdi, u qo'ng'iroq qilishini xohlardi, lekin agar bu sodir bo'lmasa, u ko'p tashvishlanmaydi: u sevgiga loyiq ekanligiga amin va uni sevadigan odam albatta bo'ladi: bu emas. biri, keyin boshqasi. Agar yigit qo'ng'iroq qilsa, u xursandchilik bilan u bilan uchrashadi, lekin sevib qolishga shoshilmaydi. Bu jarayon asta-sekin sodir bo'ladi, chunki u yigit bilan yaqinroq tanishadi va ular birgalikda o'zaro muloqot ularga quvonch keltirishini tushunishadi.
Taxminan bir vaqtning o'zida Mariya bir yigit bilan uchrashdi. Yangi tanishining iltifotlaridan qiz misli ko'rilmagan hissiy ko'tarilish va eyforiyani boshdan kechirdi. Birinchi uchrashuvdan keyin Mariya o'zini sevib qolganini his qildi. Keyingi ikki kun ichida u qo'ng'iroqni o'tkazib yubormaslik uchun telefonni qo'yib yubormadi. Shu bilan birga, u bu yigitni yo'qotishdan juda qo'rqadi. Agar u unga loyiq bo'lmasa-chi? Agar u undan zeriksa-chi? Agar u bilan uchrashishni istamasa-chi? Yana ichki bo'shliq va melankolik holatiga qaytingmi? Yo'q, bu emas! Ko'tarilgan his-tuyg'ularning butun oqimi Mariyaga vaziyatni to'g'ri baholashga to'sqinlik qiladi. Uchrashuvda u asabiylashadi va o'zini g'ayritabiiy tutadi, bu esa yigitni chalg'itadi.
Sizningcha, qaysi qiz sherik bilan baxtli va uyg'un munosabatlarni o'rnatish uchun ko'proq imkoniyatga ega?
Agar qiz yigitga hamdard bo'lsa-yu, lekin u uning his-tuyg'ulariga javob bermasa, u o'ziga "to'xta!" Deb aytishi kerak. Sizni ko'rishni istamaydigan odamlarga tashrif buyurishni yoki do'stligingizni istamagan odam bilan do'stlashishni so'ramaysiz. Sevgi bilan ham xuddi shunday.
Allaqachon yoqilgan dastlabki bosqich siz baxtsiz sevgining alangali olovini o'chirishingiz kerak, aks holda u sizni ichkaridan yondiradigan alangaga aylanadi. topishga harakat qiling qiziqarli faoliyat, bu sizning fikringizni tomurcuklanma qo'shimchangizdan olib tashlashga majbur qiladi. Masalan, parashyutda sakrash, suv ostida suzish yoki koridordagi zinapoyalarni tozalash. Yaxshi jismoniy faollik "yuqori" azob-uqubatlar uchun ajoyib davodir.
O'zingizga e'tirof etingki, javobsiz sevgi bu muammodan xalos bo'lishingiz kerak.
O'z his-tuyg'ularingizni tahlil qiling. Tuyg'ularni tushunish va ularning paydo bo'lish sabablarini tushunish javobsiz sevgidan xalos bo'lishga yordam beradi. Qalam va qog'ozni oling va yozma ravishda javob bering, masalan, quyidagi savollarga: "Men munosabatlardan nimani xohlayman?", "Men buni qanday orzu qilaman?", "Undan menga nima kerak?" , "Nega men usiz bunchalik baxtsizman?"
O'zingizni qabul qiling va seving. Yaxshi mashq bu sizning ichki farzandingiz - har birimizning ichimizda yashaydigan kichkina bola bilan suhbatlashishdir. 3-4 yoshli bolalikdagi suratlaringizni oling. Ularda tasvirlangan qizga diqqat bilan qarang. U baxtli ko'rinadimi? Har bir fotosuratda chaqaloq bilan gaplashing, u o'zini qanday his qilayotganini, nimadan qo'rqayotganini so'rang. Unga uni juda yaxshi ko'rishingizni ayting va uni hech qachon yolg'iz qoldirmaslikka va'da bering. Agar sizda bolalikdagi fotosuratlaringiz bo'lmasa, shunchaki ko'zingizni yuming va ichki bolangizni tasavvur qiling. U bilan mehr bilan gaplashing, uni qo'lingizga oling. Ushbu amaliyotni iloji boricha tez-tez bajaring.
Agar ushbu maslahatlarning barchasi sizga yordam bermasa, yordam so'rang yaxshi psixologga. O'zingizni yaxshi his qilishingizga va obsesyondan xalos bo'lishga yordam beradigan ko'plab psixologik usullar mavjud. Unutmangki, bizning hayotimiz uni behuda his-tuyg'ularga sarflash uchun juda qisqa.
Nihoyat - g'ayrioddiy texnika
Keling, fikrlash tajribasini qilaylik.
Tasavvur qiling-a, siz erkaklarni "o'qish" uchun ajoyib kuchga egasiz. Sherlok Xolms singari: siz odamga qaraysiz - va siz u haqida hamma narsani darhol bilasiz va uning xayolida nima borligini tushunasiz. Muammoni hal qilish uchun siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lar edingiz - munosabatlaringizda hech qanday muammo bo'lmaydi.
Va bu mumkin emas deb kim aytdi? Albatta, siz boshqa odamlarning fikrlarini o'qiy olmaysiz, lekin aks holda bu erda sehr yo'q - faqat psixologiya.
Agar qiziqsangiz, mumkin. Biz Nadejdadan saytimizga tashrif buyuruvchilar uchun maxsus 100 ta o'rin ajratilishini so'radik.
Psixologga savol:
Salom! Yigitim bilan munosabatlarimda muammo bor. U 19 yoshda, men ham. Biz deyarli bir yildan beri uchrashdik. Biz uchrashganimizdan beri munosabatlar juda qiyin bo'ldi, biz doimo janjallashamiz, lekin biz bir-birimizni juda yaxshi ko'ramiz, shuning uchun biz ajralmaymiz. Vaqt o'tishi bilan janjallar kamroq bo'ldi. Yigit men unga juda yarashishimni aytadi va meni go'zalligim va aqlliligim uchun maqtadi. U boshqa o'ziga o'xshaganini topa olmasligimni, men juda foydali variant ekanligimni aytadi. U meni juda yaxshi ko'radi, buni o'zim ham ko'raman. U menga sovg'alar beradi, garchi u tejab qolsa ham (u arzonroq ko'rinadi yoki sotuvchi bilan savdolashadi). Men qarshi emasman, chunki... u talaba. Men kamdan-kam sovg'alar beraman, lekin ular yuqori sifatli. Men tez-tez pul bilan muammolarga duch kelaman: sayohat uchun, telefon uchun. Bu haqda bilib qolgach, u yordam berishga va'da beradi, lekin oxirida faqat so'zlar va haqiqatda hech narsa yo'q. O'z so'zingda turolmasang, nimaga va'da berayotganingni tushunmayapman. Men undan moddiy yordam talab qilmayman, lekin menga quruq va'dalar ham berishim shart emas. Agar u yomon kayfiyatda bo'lsa yoki shunchaki buzuqlik qilsa, men uning kayfiyatini ko'tarishga harakat qilaman. Uning o'zi menga shunday paytlarda menga javob berishini xohlasam, uning kayfiyatini ko'tarishim kerakligini aytdi. Lekin o'sha paytda men kirganman Yomon kayfiyat, keyin u menga uni ko'tarishga shoshilmayapti. Men tez-tez yozaman va unga qo'ng'iroq qilaman, hol-ahvol so'rayman, hamma narsani so'rayman. U mening hayotimga unchalik qiziqish bildirmasligi juda achinarli. U faqat so'raydi: sog'lommi, uyga qaytdimmi? Yaqinda biz bema'nilik uchun janjallashdik, men yarashish uchun birinchi qadamni qo'yishga qaror qildim. Hozir u boshqa shaharda bo'lgani uchun unga xat yozdim va internetda biroz gaplashdim. Keyin u telefon orqali taklif qildi. Lekin u charchaganini aytdi. U ertaga men bilan bog'lanishni taklif qildi, men rozi bo'ldim. Ertaga keldi, yozmadi, qo'ng'iroq qilmadi. Agar u meni sog'insa, qo'ng'iroq qiladi yoki yozadi, deb qaror qildim. Ammo, afsuski, hech narsa. Undan oldin unga sog'indim deb yozgandim. Buni menga yozmagani uchun uni hazillashib biroz qoraladim. Bunga u menga javob berdi: "Men ham, lekin bu meni tezroq kelishga majbur qilmaydi". Men uning oldiga chin yurakdan borganim, uni sog'inganim uyat edi, u juda qo'pol javob berdi. Odatda, u ham meni juda sog'inishini yoki boshqa bir narsani yumshoq va mehribon deb yozadi. Shundan so'ng biz aloqani to'xtatdik. U tez orada keladi, lekin men u bilan qanday munosabatda bo'lishni bilmayman. U bir hafta yo'q edi. Birinchi uch kun biz juda yaxshi muloqot qildik, keyin esa bu holat yuqorida tasvirlangan. Iltimos, maslahat bilan yordam bering. Uning bu xatti-harakati menga yoqmaydi, men unga qanday munosabatda bo'lsam, u ham menga shunday munosabatda bo'lishini xohlayman. Uning aytishicha, uni qayta tiklash mumkin emas. Va men uni juda yaxshi ko'raman, lekin o'zimga nisbatan bunday munosabatga toqat qilolmayman. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Qanday gapirish kerak?
Safar davomida u boshqasini topa olmadi, chunki... u singlisi va bolasi bilan u erda edi. Shuning uchun, boshqasiga vaqt yo'q. Ha, va tanishuvimizning boshida men rad etganimda, u uzoq va qat'iyat bilan meni ta'qib qildi. Shuning uchun, meni boshqasiga almashtirish uchun unga ko'p mehnat talab qilindi. Maslahat uchun oldindan rahmat.
Psixolog Alena Vladimirovna Besperstova savolga javob beradi.
Xayrli kech Elis, men sizning maktubingizni o'qib chiqdim va sizdan so'ramoqchi bo'lgan narsam: nega munosabatlarning boshida tez-tez janjallashib qoldingiz? Qanday mojarolar bo'lgan? Ular qanday davom etishdi? Oqibatlari. Ushbu muammolarga tashqaridan qarang va muammoning "ildizini" toping.
Uning "foydali variant" so'zlari nimani anglatishi ham juda qiziq. Buning qanday foydasi bor? Nega unga bu imtiyoz kerak? Uni nima uchun ishlatishim kerak? Ehtimol, bu xatti-harakat munosabatlarning boshida qiyinchilik uchun qandaydir kichik qasosdir, u sizga erishish uchun uzoq vaqt sarflagan, ko'p kuch va intilishlarni, umid va tashvishlarni sarflaganmi?! Yoki odam shunchaki munosabatlardagi "birinchi" o'rin uchun siz bilan raqobatlashishga harakat qilmoqda. Silliqlash bosqichida ba'zi raqobat.
Va'dalar haqida. Ha, haqiqatan ham "so'zlarni shamolga tashlash" yaxshi emas. Buni unga to'g'ridan-to'g'ri ayting. Unga his-tuyg'ularingiz, fikrlaringiz va tajribalaringiz haqida gapiring!
Va o'zingiz o'ylab ko'ring, va'dalarga, qanday uyushmalarga nisbatan bunday kuchli tajovuzni qaerdan olasiz?
Undan yetarlicha daromad yo'qligiga kelsak. Buning sababi, hamma odamlar sevgi haqida boshqacha tasavvurga ega va uni qanday ko'rsatish haqida boshqacha fikrga ega. Undan "sevgi" so'zini qanday tushunishini so'rang. Unga qanday parametrlar kiritilgan va u qanday ifodalangan. Bu savollarga o'zingiz ham javob bering. Va o'z fikrlaringizni o'zingiz bilan solishtiring.
O'zaro bo'lmagan his-tuyg'ular psixikaga va o'z-o'zini hurmat qilishga kuchli zarba beradi. Tushkunlik, o'z-o'zidan va hayotdan norozilik hissi, hatto tushkunlik darajasiga qadar.
Bunday his-tuyg'ulardan imkon qadar tezroq qutulishingiz mumkin va kerak. Havoda qal'alar qurmaslik va hayotning bu sahifasini aylantirmaslik uchun nima qilish kerakligini sizga aytamiz.
Shaxsiy hayotingizda fiasko bo'lsa ham, azob-uqubatlarni qanday unutishni o'ylab topdik.
1. Bu odam sizga kerak emasligini qabul qiling.
Agar bugun sizning mehringiz ob'ekti sizni hali ham bir oz sevayotgandek tuyulsa va ertaga u bir haftaga yo'qolib qolsa, unda bu erda hech qanday sevgi haqida gap yo'q. Sizning hikoyangiz ikki sevishgan o'rtasidagi klassik munosabatlarga o'xshashligini tekshiring. Sevgilingiz sizning his-tuyg'ularingizga javob bermasligini tan olish allaqachon vaziyatdan munosib chiqish yo'lidagi qadamdir.
Va qachon kirgan keyingi safar unga o'zingizni eslatishni yoki uning ahvolini so'rashni xohlaysiz, uning ko'zlarida qanday ko'rinishini o'ylab ko'ring. Unga umuman kerak bo'lmagan odam doimo unga g'amxo'rlik qiladi. U faqat o'zini past tutishni his qiladi. Xo'jayinning oyoqlarida xizmatkor bo'lishni xohlaysizmi? Yaxshiroq, yoqimliroq narsani qiling.
2. Diqqatingizni o'zgartiring
"Ko'zdan, aqldan" - "reabilitatsiya" ning dastlabki bosqichining shiori. O'zingizning xohishingiz ob'ektidan iloji boricha uzoqroqqa boring: ma'lumot detoksi bilan nisbatan uzoq va uzoq sayohat (ijtimoiy tarmoqlarda uning profillarini doimiy ravishda kuzatib borishning hojati yo'q) - bu ajoyib variant.
Agar vaziyatlarga ko'ra uchrashuvlardan qochishning iloji bo'lmasa, o'zingizni aqliy jihatdan uzoqroq tuting: agar biror kishi siz bilan bir joyda bo'lsa ham, bu siz u haqida va faqat u haqida o'ylashingiz kerak degani emas. Fikrlaringizni yoqimli tomonga yo'naltiring: mashhur "shaxsiy hayotingizdagi baxt" dan tashqari yana nimani orzu qilasiz, nimani xohlaysiz?
3. Bir xil fikrdagi odamni toping
Yurak og'rig'ini boshdan kechirishda siz yolg'iz emassiz. Ko'pchilik baxtsiz sevgining achchiqligini biladi. Va deyarli hamma buni qildi. Menga ayting sevgan kishiga sizning o'rningizda kim bo'lgan, tajribangiz haqida. Uning sayohati qanday bo'lganini, nima yordam berganini muloyimlik bilan so'rang. Ba'zan eshitish uchun etarli oddiy so'zlar: "Men sizni tushunganimdek." Va bu osonroq bo'ladi.
Faqat ko'p odamlar xatoga yo'l qo'ymang: bu mavzuni sevimli mavzuga aylantirmang. Shunday qilib, siz doimo bir odam haqida o'ylaysiz va uni unutish juda qiyin bo'ladi. Ochiq gapirish va fikrlarni tinglash uchun bir nechta suhbatlar kifoya qiladi.
Agar siz o'z ishtiyoqingizni shaxsiy makoningizdan tashqariga olib chiqishni xohlamasangiz, e'tiboringizni madaniyatga qarating: javobsiz his-tuyg'ular mavzusi dolzarb, qahramonlari sizni tizzangizdan ko'taradigan kitoblar yoki filmlarni topish qiyin emas. .
4. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Fikrlar yoqimsiz tajribalar bilan band bo'lsa, o'zingizni qo'yib yuborish xavfi katta. Mushuklar sizning ruhingizni tirnashsa ham, hatto hech narsa qilishni xohlamasangiz ham, tashqi ko'rinishingizga va sog'lig'ingizga e'tibor bering. Yoqimli va aromatik ko'pikli vanna oling. O'zingizni mazali va sog'lom pishiring o'simlik choyi. Shkaf yoki soch turmagini yangilang.
Hech qanday holatda siz chekishni boshlamasligingiz kerak (yoki siz allaqachon chekayotgan bo'lsangiz, dozani oshiring) va qayg'ungizni spirtli ichimlikka botirmang, sog'lig'ingizga yoki hatto hayotingizga xavf tug'diradigan ahmoqona va o'ylamasdan ishlarni qilmang. Ayniqsa, bu o'z-o'zini kamsitish sizning sevgilingizga o'zingizni qanchalik yomon his qilayotganingizni ko'rishga va hamma narsani darhol tushunishga qaratilgan bo'lsa. Bu sodir bo'lmaydi. Ammo siz sog'lig'ingizni buzasiz.
5. Sport bilan shug'ullaning
Tuyg'ularni muvozanatga keltirishning turli usullari mavjud. Eng samarali variantlardan biri jismoniy faoliyat. Ular ozod qiladilar salbiy energiya. Har kuni ertalab yuguring. Yoki sport zaliga, fitnes sinfiga yoki suzish havzasiga yoziling. Yoki hatto ot minishga boring: siz nafaqat faoliyatdan, balki go'zal hayvon bilan muloqot qilishdan ham ijobiy zaryad olasiz.
Birlashtirilgan variant - raqs: ham sport, ham ijodkorlik. Sevimli musiqangizni yoqing va tushguningizcha raqsga tushing, o'zingizni partiyaning yulduzi sifatida tasavvur qiling. Yoki studiyada raqsning u yoki bu turini o'rganishga boring. Shunday qilib, siz biznesni zavq bilan birlashtirasiz.
6. Umidlaringizni to'xtating
Hindlarning yaxshi naqli bor: "Agar ot o'lgan bo'lsa, tushing". O'zingizni behuda umidlar bilan xushomad qilmang. Yo'q joydan to'satdan qiziqish yoki so'nib qolgan tuyg'uning qaytishini kutishdan ko'ra halokatli narsa yo'q. Agar ular muntazam ravishda sizga nisbatan "yoqtirmaslik" ni ko'rsatsa, yolg'on bahonalarni o'ylab topishning hojati yo'q: "Yo'q! U shunchaki uyatchan, men unga buni engishga yordam beraman."
Aslida, hech qanday istak yo'q, ichida aks holda imkoniyatlar va kuch topiladi. Nima bo'layotganiga ehtiyotkorlik bilan qarash sizga ushbu haqiqatni qabul qilishga yordam beradi: uchrashuvga yoki ziyofatga borishni xohlamagan vaziyatdagi xatti-harakatlaringizni eslang. Yuzta bahona topish muammo emas, to'g'rimi?
7. G'azablanmang
Muvaffaqiyatsizliklar, shu jumladan shaxsiy jabhada, hayotning bir qismidir. Agar biror narsa sizning rejangizga muvofiq amalga oshmagan bo'lsa, bu qarama-qarshi jinsning barcha vakillaridan g'azablanish va nomukammalligingiz uchun o'zingizni yomon ko'rish uchun sabab emas. Oxir-oqibat hammasi amalga oshishiga ishoning eng yaxshi tarzda. Va baxtsiz sevgingiz ob'ektiga yomonlik tilamang, chunki sizning xotirjamligingiz uchun hech kim o'zini qurbon qilishga majbur emas.
O'zingiz ham rahm-shafqatsiz bo'lgan odam bilan hayotingizni bog'lashni boshlaysizmi? Bu odamning sizga bergan yaxshiliklarini qadrlash, unga rahmat aytish va boshingizni baland ko'tarib, tabassum bilan hayotni davom ettirish yaxshiroqdir.
Bonus
Hayotingizga bir oz falsafa kiriting. Shaxsiy shiorni yarating yoki toping va uni ko'z oldingizga qo'ying yoki uni muntazam ravishda fikrlaringizda takrorlang. Bu eng yaxshilarga tinchlik va ishonchni singdiruvchi ibora bo'lsin. Shoh Sulaymonning halqasida “Hammasi o‘tadi, bu ham o‘tadi” degan yozuv bor edi. Nega dono hukmdorning tajribasidan foydalanmaslik kerak?
Hozir shunday kamroq odam o'zining yuksak, javobsiz tuyg'usi bilan faxrlanish uchun har bir burchakda baxtsiz sevgisi haqida baqiradiganlar.
Aksincha, tushunadiganlar ko'p - O'zaro munosabatlarni o'rnatish uchun siz eski munosabatlardan voz kechishingiz kerak.
Ba'zida sobiq odamni unutishning iloji yo'qdek tuyuladi va umidsizlik odamga tushadi. Bu, ayniqsa, qo'l qovushtirib o'tirmagan, lekin bilgan hamma narsani sinab ko'rgan va ularga hech narsa yordam bermaganlarga ta'sir qiladi.
Agar sizda aynan shunday vaziyat bo'lsa, unda siz shunchaki sevganingizni unutish va qo'yib yuborishning asosiy sirini bilmaysiz va bu maqola haqida bo'ladi.
Siz turli yo'llar bilan sevishingiz mumkin.
Sevgi haqiqatining mezonlaridan biri uning so'zsizligidir.
O'zingiz xohlagan va unutolmaydigan odamni qanday sevasiz?
Sevgingiz sizga qanday tuyg'ularni beradi?
Agar bular minus belgisi bo'lgan his-tuyg'ular bo'lsa, masalan, azob-uqubat, o'zini past his qilish, hech kimga foydasi yo'qligini his qilish, g'amginlik, tushkunlik, qayg'u, demak bularning barchasi siz uni haqiqatan ham SEVMAGANINGIZning belgilaridir. Haqiqiy sevgi tuyg'usi hayotga quvonch, yengillik olib keladi, sevgi so'zning har bir ma'nosida ilhomlantiradi. Ha, shunday, biroz kutilmaganda, lekin aynan shunday:
- yoki siz sevgan narsangizni yaxshi his qilasiz va keyin bu haqiqatan ham sevgi,
- yoki bu tuyg'ular teginish bilan salbiy his-tuyg'ular, keyin esa bu boshqa odamga qaramlikdir.
Bu odam bilan bo'lmaganingizda nima yo'qotasiz?
Sizning qaramligingiz insonning o'zidan emas, balki o'z ehtiyojlaringiz va istaklaringizni u bilan bog'lashingizdan kelib chiqadi. Shuning uchun unga bo'lgan sevgingizga nima qo'yganingizni halol tushunish muhimdir.
Sizning sevgingiz haqida nima shartsiz?
Sevgingiz orqali nimani olishni xohlaysiz?
Bu savollarga faqat o'zingiz javob bera olasiz. Va sizga boshqa odam orqali ehtiyojlaringizni qondirish yo'llarini topish uchun javoblar kerak, va undan ham yaxshiroq - erkaklarni butunlay chetlab o'tib, faqat o'zingizga tayanib.
Sevgiga qaramlik sevgidan insonni o'zi uchun sevishi bilan farq qiladi.
Erkakmi yoki ayolmi, kimdir boshidan chiqolmasligidan qiynalganida, ular shunchaki kimnidir o'z ehtiyojlarini qondirishning yagona mumkin bo'lgan ob'ekti sifatida qabul qila boshlaganliklariga yopishib qolishadi. Bu har doim yolg'on.
Har bir ayol uchun faqat bitta erkak bor va ular faqat birgalikda shaxsiy hayotlarida baxtli bo'lishlari mumkinligi haqidagi afsona. Darhaqiqat, baxtli hayot kechirishingiz mumkin bo'lgan odamlar ko'p.
Yana bir bor e'tiboringizni qarataman:
Siz unuta olmaydigan va azob cheka olmaydigan odamga bo'lgan his-tuyg'ularingiz sevgi emasligini tushunish muhimdir.
Agar siz uni chin dildan sevgan bo'lsangiz, unda sizning sevganingiz bizning ulkan sayyoramizda borligidan va u siz bilan bo'lmasa ham, bu dunyoda baxtli ekanligidan xursand bo'lar edingiz.
Va sizning sevgingiz sizni baxtsiz qilgani uchun, bu sizning muammolaringizni hal qilish uchun bu odamga muhtojligingizni anglatadi. U siz uchun maqsad emas, faqat vosita sifatida ishlaydi. Siz faqat o'zingizning ehtiyojlaringiz uchun odamdan foydalanmoqchisiz. Bunday sevgining barcha azoblari aniq bir odam orqali nimani xohlayotganingizni anglay olmasligingizni tushunishdan kelib chiqadi.
Yuqoridagilardan kelib chiqqan holda, o'zaro javob bermaydigan odamni unutishga urinishning befoydaligi oydinlashadi. Va barchasi, chunki qalbingizning intilishlarini shunchaki tashlab bo'lmaydi. Azoblarni to'xtatishning yagona yo'li - bu sizning ehtiyojlaringizni qondirishdir. Boshqacha qilib aytganda, inson istaklari borligini unutishni va ularni amalga oshirishga harakat qilishni to'xtatmoqchi.
Hayotingizdagi misollar haqida o'ylab ko'ring
siz haqiqatan ham kerakli narsani xohlamaslikni to'xtatishga harakat qildingiz.
Bu nimaga olib keldi? Depressiya va azob-uqubatlarga.
At javobsiz sevgi inson o'z xohish-istaklarini faqat bitta odam orqali amalga oshirishga harakat qiladi va boshqa variantlarni ko'rib chiqishga mutlaqo tayyor emas. Natijada halokatli.
Natija halokatli bo'lmasligi uchun nima qila olasiz?
Va buning uchun siz o'zingizning xohishingizni his qilishingizga imkon berishingiz va ularni bu odam orqali emas, balki qondirish imkoniyatini topishingiz kerak.
O'z xohish-istaklaringizni to'g'ri amalga oshirishingiz mumkin bo'lganidek, ya'ni erkakka qaram bo'lmaslik uchun istaklaringizni tushunish mumkin va kerak.
Tushuning - siz nimani his qilsangiz, uni his qilish huquqiga egasiz.
va siz xohlagan hamma narsani xohlaysiz.
Va shu bilan birga, sizning his-tuyg'ularingizga javob bermaydigan yaqin odamni kerakli narsani olishning yagona vositasi sifatida qabul qilishni to'xtatish muhimdir.
Ba'zida yigitlar qizlarning maslahatlariga javob bermaydilar, ikkinchisi esa bu haqiqatdan biroz bezovtalanadi. Ular yigitni bunday ajoyib qizdan voz kechishga nima undaganligi haqida o'ylashni boshlaydilar.
Va ko'pincha siz bu savolga javobni nafaqat kelajakdagi munosabatlar uchun, balki qiziqish uchun ham bilishni xohlaysiz.
Qizlarimizning yorqin ongini qo'rqitmaslik uchun men bu erda ayollarning maslahatlariga javob berishda yigitlar ergashadigan asosiy sabablarni to'pladim. Men darhol aytamanki, ba'zida yigitning mantig'i tahlilga to'sqinlik qiladi, ammo bu unchalik keng tarqalgan holat emas. Va shuning uchun boshlaylik:
Qiz juda tajovuzkor. Eng shirin meva taqiqlangan deb ishoniladi. Agar uning o'zi uning orqasidan yugursa, u nega kerak? U eng yaxshi bo'lsin, lekin bu hodisa sodir bo'ladi. Erkak boquvchi, yig'uvchi emas. Bu muammoning yechimi shundaki, qizga kirish imkonsiz bo'lib qolishi kerak. Agar yigit unga tushmasa, demak, u bunday qizga muhtoj emas.
Qiz qo'rqinchli. Har bir yigitning o'ziga xos ideal qizi bor va agar qiz bu tasvirga mos kelmasa, unda siz Herkulning harakatini qilishingiz yoki shunchaki bu yigitni unutishingiz kerak. Xafa bo'lishning hojati yo'q, chunki bu har bir yigitga yoqadi har xil turdagi qizlar, agar bu yigit sizni yoqtirmasa, boshqa yigit sizga yoqadi. Bu oddiy.
Qiz o'zini juda qo'pol tutadi. Bu erda yigit uning oldida kim ekanligini ko'rishi kerak. Agar qiz juda faol jinsiy hayotga ega bo'lsa, unda oddiy yigit, albatta, unga tushmaydi. Biroq, qiz normal bo'lib qoladi, bu uning xatti-harakati. U holda yigit siz o'zaro do'stlaringizdan qiz haqida bilib olishingiz kerak. Balki bu xunuk o'rdakdir. Ya'ni, qiz o'zini tutganidan ancha yaxshi. Bunday odob-axloqni o'rgating, ifodalaringizni cheklang va baxt bo'ladi.
Qiz umuman qiz emas. Qiz - yigit. U shpallar nima ekanligini ham bilmaydi. U har doim shim va sport ko'ylagi kiyadi. Shu bilan birga, u yaxshi figuraga ega bo'lishi mumkin. Ammo u o'ziga qanday g'amxo'rlik qilishni umuman bilmaydi. Shu bilan birga, hech qanday coquetry yoki ayollik. Qasam ichadi, urushadi. U telefon va pulni ham olib ketadi. Bunday qizlar odatda haqiqiy o'g'il bolalarga yoki 30 yoshdan oshgan erkaklarga borishadi, ular bunday qizni o'zgartirish uchun vositalar va imkoniyatlarga ega va u ular bilan qolishiga ishonch hosil qiladi.
Men shunchaki qizni yoqtirmayman. Yigit yashil ko'zlarni yaxshi ko'radi, lekin uning jigarrang ko'zlari bor. Hech bo'lmaganda Miss World bo'lsin. Xo'sh, unga yoqmaydi. Qiz uchun umid bor, agar yigit o'zi xohlagan narsani topmasa va uni qabul qilsa. Bu munosabatlarga yuqoridan belgi kerak bo'lganda, yigitga aynan shu qiz o'zi ekanligini va uning barcha "ideallari" shunchaki xato ekanligini ko'rsatadi.
Qizning hayotga turlicha qarashlari bor. Eng oddiy va eng yorqin misol: u boshi bilan o'ylaydi, u esa boshqa joy bilan o'ylaydi... Yoki u hech narsa qilmaslik va dunyo bo'ylab sayohat qilishni xohlaydi, lekin yigit uy, oila, ish uchta asosiy tarkibiy qism ekanligiga ishonadi. yaxshi hayot.
Boshqa ijtimoiy tabaqadan bo'lgan qiz. Ba'zida bu yigitga psixologik cheklovlar qo'yishi mumkin. U boy va u kambag'al. Va yigit har doim ham bu qizning me'yorlariga egilib, qizning do'stlaridan tarqatma materiallar va yon nigohlarni olishni xohlamaydi. Ko'pchilik o'z darajasidagi qiz bilan birga borishni afzal ko'radi, balki yuk bo'lib sudralib ketishdan ko'ra.
Yigitning shaxsiy muammolari bor va endi uning qizga vaqti yo'q. Uyda ota-ona bilan muammo bo'lsa yoki moliyaviy qiyinchiliklar bo'lsa. Shunda erkak bu muammolarni hal qiladi va qizlar bilan yugurib, sevgida o'ynamaydi. U muammolarni hal qilganda, siz munosabatlar haqida o'ylashingiz mumkin.
Yigit shunchaki sekinlashadi. Ajablanarlisi, lekin ko'plab hurmatli, muvaffaqiyatli va salqin yigitlar qizlar bilan qanday munosabatda bo'lishni bilishmaydi. Aynan shuning uchun siz ba'zan ko'rishingiz mumkin chiroyli yigit oddiy qiz bilan. Bu oddiy, u qo'rqmadi va yigitni o'zi bilan olib ketishga qaror qildi. Shunday qilib, agar yigit tushunmasa, unda siz yaxshiroq tushuntirishingiz kerak.
Va qisqacha aytganda: "Biz erkaklarmiz, o'zimiz nima va qachon kerakligini bilamiz!"
