Ertami-kechmi, har bir inson hayotida kamida bir marta rashk kabi tuyg'u bilan uchrashadi. Rashk muammosi ko'p odamlarga ta'sir qiladi. Bu tuyg'uning tabiati nimada? Rashk sevgi belgisimi? Yoki bu inson egoizmining ramzimi? Har holda, bu muammo juda katta. Deyarli har bir ayollar jurnali kamida bitta rashk testini nashr etgan. Yaltiroq nashrlar bu tuyg'u haqida maqolalarga to'la. Rashk, iqtiboslarni deyarli har qanday kitobda topish mumkin, inson hayotining bir qismiga aylandi. Bu bizni qaerga olib boradi Va "rashk sevgi belgisidir" degan gap to'g'rimi? Keling, bu tuyg'uning tabiatini ko'rib chiqaylik.
Rashk - bu nima?
Rashk tuyg'usi o'z-o'zidan halokatli. Bu norozilik, ishonchsizlik yoki boshqa odamdan qasos olish istagiga asoslangan. Erkakning ayolga bo'lgan munosabati ko'pincha shunga o'xshash his-tuyg'ular bilan birga keladi. U nima deydi? Bu rashk erkakning muhabbatidanmi yoki o‘ziga ishonmasligidanmi? Ko'pgina hollarda, bu tuyg'uning har qanday namoyon bo'lishi bir nechta his-tuyg'ularning portlovchi kokteylidir. xotin, bolalar yoki qiz do'sti, boshqa salbiy his-tuyg'ular bilan o'ralgan: xafagarchilik, g'azab, sog'inish, yolg'izlik - odamni ko'pincha noxush oqibatlarga olib keladigan xatti-harakatlar qilishga undaydi. Shuning uchun, uni jilovlash uchun o'zingizda kuch topishingiz kerak.
Rashk sevgi belgisimi?
Ko'pchilik bu tuyg'u sevgining ko'plab ko'rinishlaridan biri ekanligiga ishonishadi. Lekin shundaymi? Albatta, biz faqat biz uchun katta ahamiyatga ega bo'lgan odamlarga hasad qilamiz. Biroq, agar biror kishi bunday tuyg'uni boshdan kechirsa, bu uning sevishini anglatmaydi. Demak, hasadning sevgidan boshqa manbalari ham bor. Rashk uchun eng oddiy test bu tuyg'uga nima sabab bo'lganini tushunishga yordam beradi. O'zingizda hech bo'lmaganda ozgina hasadni sezganingizdan so'ng, introspektsiya o'tkazing va uning manbalari nima ekanligini tushunishga harakat qiling. Quyida biz bir nechta mumkin bo'lgan variantlarni taqdim etamiz.
Xiyonat qilishdan qo'rqish
Erkakning ayolga bo'lgan munosabati ko'pincha rashk bilan birga keladi. Bu tuyg'u xiyonat tushunchasi bilan nihoyatda chambarchas bog'liq. Eng oddiy shaklda rashk - bu yaqin odamning xiyonat qilishi mumkinligidan qo'rqish. Yoki bu tuyg'u rashkchi qiz xiyonat qilganini bilganida paydo bo'ladi. Biror kishi bu tuyg'uni namoyon qilganda, u o'zini sherikning xiyonatidan himoya qilish istagini izlaydi. Biroq, ko'pincha buning aksi sodir bo'ladi.
Komplekslarning boshqa shaxsga proektsiyasi
Aksariyat hollarda rashk tuyg'usi ortida o'ziga ishonch va o'z qadr-qimmatining etishmasligi yotadi. U muvaffaqiyatsizlik qo'rquvida ham, hasadda ham o'zini namoyon qilishi mumkin. Boshqa odam bilan munosabatlar ko'pincha o'z qadr-qimmatini qo'llab-quvvatlashning bir usuli hisoblanadi. Shuning uchun ular juda muhim.
Egalik
Rashk insonga egalik qilish, shuningdek, hamma narsani nazorat ostida ushlab turish istagining natijasi bo'lishi mumkin. Buyuk odamlarning iqtiboslarida bu haqda tez-tez eslatib o'tiladi. Shunga qaramay, bunday xatti-harakatlarning manbai, ehtimol, ichki komplekslar, noqulaylik va o'z-o'zidan shubhalanishdir.
Amalga oshirilmagan umidlar
Rashk tuyg'usi insonga ma'lum umidlarni qo'yganimizda ham paydo bo'lishi mumkin, lekin u ularni oqlamaydi. Aksariyat hollarda bunday umidlar ishonch bilan bog'liq.
Birovning taqdirini nazorat qilish
Boshqa odam ustidan hokimiyat yordamida biz o'zimiz uchun barqaror sharoit yaratishga harakat qilmoqdamiz. Biz, boshqalarning harakatlarini nazorat qilish orqali, munosabatlardagi o'zgarishlarning oldini olishimiz mumkin va shu bilan biz o'z hayotimizning barqarorligini saqlab qolamiz. Biroq, bu faqat illyuziya, chunki to'liq nazorat qilish mumkin emas. Natijada, ishonchsizlik va hasad hissi paydo bo'ladi.
Ko'rib turganingizdek, rashk - bu chuqur insoniy tajriba. Biroq, bu tuyg'u ham boshqacha bo'lishi mumkin. Bola ota-onasiga hasad qilishi mumkin va aksincha. Siz bu tuyg'uni do'stingizga yoki yaqiningizga nisbatan his qilishingiz mumkin. Uni qanday tasniflash mumkin va uning kelib chiqishi nima?
Qardoshlar o'rtasidagi raqobat
Darhaqiqat, rashk erta bolalik davrida, ya'ni siz hali undan o'zingizni to'g'ri himoya qila olmaganingizda, hayotingizda tanho joy topishga harakat qiladi. U jimgina orqangizdan keladi va qulog'ingizga pichirlaydi: “Mana! Onangiz qo'shni qizni shirinlik bilan muomala qildi! Ammo u buni sizga berishi mumkin edi. Onam sizni sevmaydi. U o‘sha qizni sendan ko‘ra ko‘proq sevadi!” Avvaliga siz shunchaki pichirlashga harakat qilasiz, lekin rashk - bu qat'iyatli ayol. U sizga vaqti-vaqti bilan o'zini eslatib turadi. Dadam yana bir bolani qo'liga olganida, u opasining muvaffaqiyatlarini maqtaganda, ota-onalar unga akasidan o'rnak olishni maslahat berganda. O'shanda siz juda qo'rqasiz. Agar ular sizni chindan ham yoqtirmasa-chi? Nega ota-onangizning e'tiborini tortmaysiz? Axir ular seni baribir sevib qolishlarini aytishgan. Ana shunda hasad hukmron bo'ladi.
Har bir inson o'ziga xos tarzda bu tuyg'uga ega. Kimdir darhol kelib, ota-onangiz erkalash uchun ehtiyotsizlik qilgan o'sha qo'shni qizning ortiqcha oro bermay ipini yaxshi tortib oladi. Va kimdir umr bo'yi xafa bo'ladi va keksa ona va dadaga qilgan ishlarini muntazam ravishda eslatib turadi.
Do'stona rashk
Va hayot davom etmoqda. Siz katta bo'lasiz, maktabga borasiz, kollejni tugatasiz, ishlaysiz. Va sizning doimiy do'stingiz - rashk - sizni bir daqiqaga ham tark etmaydi. Siz yangi tanishlar orttirasiz, kompaniyaga qo'shilasiz, ish joyidagi hamkasblar bilan muloqot qilasiz. Va u, o'z navbatida, o'z pozitsiyasini sezilarli darajada mustahkamlaydi.
Do'stingiz bormi yoki? Yaxshi! Bundan yaxshiroq bo'lishi mumkin emas edi! Rashk uchun bu haydalmagan dala. Va siz allaqachon uning pichirlaganini eshitishingiz mumkin: “Mana! Ikki kundan beri u sizga qo'ng'iroq qilmadi. Albatta, u muloqot qilishdan manfaatdor bo'lganlar bilan band. Qo'ng'iroq qilib, bu xoin haqida fikringizni aytmoqchimisiz? Aytishga hojat yo'q, siz bunday impulslarga berilishni boshlaganingizdan so'ng, butun do'stligingiz g'isht-g'isht bilan parchalanadi.
Bunday rashk qanday namoyon bo'ladi? Qiz do'stingiz bilan kafega borganingizda, siz faqat ikkalangizni muhokama qilishga tayyormiz. Ayni paytda uning mobil telefoniga qo'ng'iroq qilayotgan odamlar tom ma'noda sizga jismoniy og'riq keltirmoqda. Agar do'stingiz qo'ng'iroqingizga javob bermasa yoki bundan ham yomoni siz bilan birga chiqishdan bosh tortsa, siz g'azablanasiz.
Sevgi va hasad
Ehtimol, sevgan kishi rashk uchun eng mazali luqmadir. Darhaqiqat, u erda shon-shuhrat uchun sayr qilish kerak. Siz hali birinchi muhabbatning guldasta-konfet davridan to'liq zavq olishga, birinchi sevgining butun hissiy palitrasini his qilishga vaqtingiz yo'q, lekin u allaqachon harakat rejasini ishlab chiqdi. Shoshiling, sizda hali ko'p narsa bor!
Boshlash uchun uning ijtimoiy tarmoqlardagi barcha SMS xabarlari va yozishmalarini o'qing. Uning daftarini ayol ismlari uchun tekshiring. Elektron pochtangizni buzishni unutmang! Barcha tanishlar va do'stlar bilan suhbatlashing: kim biladi, ehtimol ular uni yangi ishtiyoq bilan qo'l bilan ko'rishgandir. Har bir qo'ng'iroqni, shuningdek, shahar bo'ylab harakatlanish jadvalini nazorat qilish juda muhimdir. Agar u biron bir joyda kamida o'n daqiqa tursa, darhol janjal qilishni unutmang. Ushbu janjaldan keyin u ayol ismlari bilan belgilangan barcha raqamlarni o'chirishi kerak: bunga sobiq qiz do'stlari, sinfdoshlari va ishdagi hamkasblari kiradi. Ayollardan faqat o'zingizga va uning qarindoshlariga, keyin esa eng yaqinlariga ruxsat berasiz.
ota-onaning rashki
Agar siz o'zingizni nazorat qila olgan bo'lsangiz va hech bo'lmaganda bitta ishqiy munosabatlarni buzmasangiz, oilani yarating, keyin sizni kutayotgan keyingi xavf - bu bolaning tug'ilishi. Tasavvur qila olasizmi? Siz chaqalog'ingizni tarbiyalaysiz, unga qodir bo'lgan barcha mehringizni va bir vaqtning o'zida o'zingizni berasiz. Ammo hozir u o'sib bormoqda, u to'satdan yangi do'stlarga ega bo'ldi, sizning bolangizga ta'siringiz kundan-kunga kamayib bormoqda. Endi u nafaqat ona va dadani yaxshi ko'radi. Uning ufqida sajda qilish uchun yangi narsalar paydo bo'ladi. Sizning noroziligingiz va chalkashligingiz qanday ifodalanadi? Eng yomon holatda, siz bolangizga qattiq homiylik qilasiz. Va bola ulg'ayganida, u siz uning hayotini buzganingizni qat'iyan e'lon qiladi.
O'zingizdan so'rang: sizga bunday tugatish kerakmi? Keyin bu tuyg'uga qat'iy "yo'q" deb ayting va eshikni uning yuziga yopib qo'ying. Qadimgi maqolni unuting, agar odam hasad qilsa, u sevadi. To'g'ri emas. Agar u hasad qilsa, u ishonmaydi, shubhalanadi, e'tiborni xohlaydi, lekin sevmaydi.
Rashkdan qanday qutulish mumkin
Munosabatlar psixologiyasi. Rashk yaxshi yoki yomon. Rashkdan qanday qutulish mumkin.
Salom do'stlar! Bugungi blogimiz rashk haqida. Keling, nima ekanligini, nima bilan ovqatlanishini va u bilan nima qilish kerakligini tushunishga harakat qilaylik.
Uning namoyon bo'lishini bugungi kunda deyarli har qanday munosabatlarda topish mumkin. Bir holatda, erkak xotiniga bo'yanishni taqiqlaydi, boshqa holatda, yigit o'z sevgilisini sobiq sherigi bilan ish uchrashuviga qo'ymaydi, uchinchidan, xotin tantrumni tashlab, erini "sekin" uradi. peshonasiga piyola bilan, uni xiyonat qilishda gumon qilib .... Va qandaydir naifomaniak "xiyonatkor" yuziga kaustik kislota sepib, "ayyorlik va ekspluatatsiya" uchun qasos oladi, kimdir detektivlarni yollaydi va "muborak" ning har bir harakatini kuzatib boradi .... Ko'p misollar bor, lekin ularning barchasi bir xil nomga ega - rashk.
bilan ish yuritish rashk agar odam allaqachon unga moyil bo'lsa, ehtimol haqiqiy emas. Va bu juda kuchli bo'lgani uchun emas, balki agar qarasangiz, rashk yo'qligi sababli.
Har bir vaziyat bir-biridan keskin farq qiladi va ular faqat bitta umumiy xususiyatga ega - ikkinchi sherikga nisbatan qandaydir tajovuzkorlikning namoyon bo'lishi. Ehtimol, biz ko'p asrlik noto'g'ri qarashlar haqida gapiramiz, ularning sabablari monogam nikohlarni himoya qilishdir. Aynan o'sha erda fikrlarning kelib chiqishi xiyonat va ajralish deyarli qabul qilinishi mumkin emasligi va rashk, ikkinchi yarmiga bo'lgan issiq va qizg'in sevgining qo'shimcha tasdig'idir. Ya'ni, insonda faqat har tomonlama rag'batlantirish va kutib olish kerak: sevadi va yo'qotishdan qo'rqadi deyishadi. Shuning uchun u bo'lishga haqli.
Biroq, vaqt o'tishi bilan jamiyatdagi stereotiplar ham o'zgaradi. Va bir muncha vaqtdan beri monogamiya muhim zarurat bo'lib qolmadi. Qiziqishlari va qarashlari bo'yicha kelishmaydigan odamlar osongina tarqalib ketishadi va hayotlarini boshqa sheriklar bilan tartibga solishadi - va bu allaqachon odatiy hol bo'lib, ochiq va shafqatsiz ish emas. Qarama-qarshi jinsdagi biznes sherigi bilan suhbatlashayotganda bir chashka qahva ichish - bu buzuqlik belgisi emas, balki hayotning odatiy qismidir.
Ha, va nikohdan oldin jinsiy hayot eng kam istisnolardan ko'ra ko'proq aytilmagan qoidadir. Shuning uchun, rashkning namoyon bo'lishiga munosabat keskin o'zgaradi - ko'pincha 
insonning o'zini tutolmasligi va xudbinligi bilan bog'liq. Va uning sabablari ham biroz boshqacha tarzda ko'rsatilgan.
Psixologlar buni uzoq vaqtdan beri isbotlab kelishgan hasad va sevgi- umumiy hech narsaga ega bo'lmagan ikkita mutlaqo boshqa tushunchalar. Axir, hatto nikoh kabi kuchli ittifoq ham er-xotinlarning har biri uchun o'z dunyosini nazarda tutadi, ikkinchi yarmi uchun tantanali ravishda kirib borish taqiqlanadi. Va yaqin odamni yo'qotish qo'rquvi ba'zi mulkni o'g'irlashning nosog'lom tuyg'usiga aylanmasligi kerak.
Bu erda eng keng tarqalgan munosabatlar muammosi - er yoki xotinni ularning hayoti emas, balki mulkning bir qismi sifatida qabul qilish. Garchi har bir inson, hech narsaga qaramasdan, o'z hayotini yashasa ham, o'zining individualligi va shaxsiy makonini hurmat qilishni talab qiladi. Shunday qilib, ehtimol, har bir oila uchun asosiy qoida shunday bo'lishi kerak: Sizga tegishli bo'lmagan narsani yo'qotib bo'lmaydi..
Uning paydo bo'lishining mumkin bo'lgan sababini hisobga olsak, qiziqarli xususiyatni ta'kidlash mumkin - ko'pincha " kabi o'ziga tortadi ". Ya'ni, xotini ongsiz ravishda erining boshqa, "begona" ayollarga yashirin tortishishini his qiladi. Va unga taqlid qilib, kelajakda u boshqa odam tomonidan olib ketilishi mumkin. Bu, albatta, xafa bo'lgan turmush o'rtog'ining chinakam g'azabiga sabab bo'ladi.
Ko `p holatlarda erkak rashk uning yashirin o'ziga ishonchsizlik, komplekslarida yotadi. O'zini biror narsada yetarli emas deb hisoblab, xotinini boshqa birovdan etishmayotgan narsani izlashga majbur qiladi.
Xuddi shu narsani ayol tomondan ham ko'rish mumkin - o'zini semiz, xunuk yoki jinsiy aloqaga qiziqmas deb hisoblab, u ongsiz ravishda erini turtadi nozik, jozibali yoki ko'proq ehtirosli odamni izlashda.
Uning vaqti-vaqti bilan bizga tashrif buyurishining yana bir sababi - yaqinlariga ishona olmaslikdir. Garchi bu ishonch boshqa odamga bo'lgan hurmat va muhabbatning eng yuqori ko'rinishidir. Va uning yo'qolishi, hatto eng aziz "yarmlarimiz" ham odamdan yuz o'girishiga olib keladi.
Shunday qilib, ushbu g'alati hodisani sinchkovlik bilan o'rganib chiqib, -, - ular juda ko'p sonli hissiyotlar va psixologik muammolarni chaqirishlarini topishingiz mumkin.
Rashk - bu kimgadir egalik qilishning og'riqli hissi va uni qo'yib yuborishni istamaslik; rashk - o'z va komplekslarini chiroyli tushuntirish; rashk - bu boshqa sherikga nisbatan ishonchsizlik; Rashk - bu yaqin odamning noto'g'ri xatti-harakatlaridan keskin norozilik. Va shunga o'xshash misollar ko'p. Va agar biz jamiyatda bir marta qabul qilingan bu so'zdan voz kechsak, faqat ba'zi muammoli xarakterli xususiyatlar qoladi, ular butunlay tuzatilishi yoki yo'q qilinishi mumkin.
Va bu "qora" tuyg'uning mohiyatini sarhisob qiladigan bo'lsak, shuni ta'kidlash mumkinki, hasad, oila haqidagi eskirgan tushunchaning noto'g'ri qarashlarining faqat bir qismidir. Sherik bilan munosabatlarni o'rnatishda ikki yaqin odamning birgalikda yashashi uchun ba'zi asosiy qoidalarni hech qachon unutmaslik kerak:
Birinchidan, o'z hayotiga ega bo'lgan va bo'lishi kerak bo'lgan sherikning shaxsiy manfaatlarini hisobga olish kerak, boshqasining hayotidan ko'rinmas tarzda ajratilgan.
Ikkinchidan Boshqa odam bilan yashayotganda, birinchi navbatda, o'z fikrlaringizning pokligi haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak va shundan keyingina unga da'vo qilishingiz kerak.
Uchinchidan, siz hurmat qilishni o'rganishingiz kerak va - keyin boshqalar sizga yaxshi munosabatda bo'lishadi.
To'rtinchidan, ikkinchi yarmiga bo'lgan munosabat so'zsiz ishonchga asoslanishi kerak. Bu ishonch mustahkam va do'stona oilaning asosidir. 
Agar siz sevgan insoningizga ishonmasangiz, siz doimo yolg'iz qolasiz va o'zingizga to'liq ishonchingiz komil emas, bu ruhiy uyg'unlikka, hayotda tinchlik va baxtga olib kelmaydi. "Ishon, lekin tasdiqla" - bu yaxshi qoida, agar siz undan ba'zan foydalansangiz va har doim biror narsa haqida o'ylamasangiz va tashvishlanmasangiz.
Beshinchi, Men doimo eslab qolishni tavsiya qilaman: rashk sevgining namoyon bo'lishi bo'lmasligi kerak. Agressiya va g'azabga murojaat qilmasdan, sherigiga nisbatan o'zlarining nozik his-tuyg'ularini ifoda etishlari kerak. Aks holda, sevgidan hech narsa qolmasligi mumkin.
Oltinchida,Rashk, uning hissiyotini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi - bu xavfli tuyg'u, o'zining haddan tashqari namoyon bo'lishida u osongina g'azabga, nazorat qilish juda qiyin bo'lgan tuyg'uga va keyinchalik g'azab ehtiros holatiga aylanishi mumkin.
Ikki yaqin odamning munosabatidan tashqari, rashk ishda, insonning sevimli mashg'ulotlarida, ba'zi narsalarda ham o'zini namoyon qilishi mumkin ... Har holda, uning birinchi belgilarida siz sababni tushunishga harakat qilishingiz kerak, keyin esa izlash kerak. uni yo'q qilish yo'llari.
Avvalo, o'z nuqtai nazaringizni o'zgartirishingiz, so'rovlaringiz va umidlaringizni o'zgartirishingiz kerak, ehtimol sherigingiz bilan uning xatti-harakati haqida suhbatlashing. haqiqiy(o'ylab topilmagan) asoslar. Yoki qiziqishlari va hayotiy qadriyatlari siznikiga o'xshash boshqa sherikni topish osonroq bo'ladi.
Va nihoyat:rashkdan qanday qutulish mumkin
Tuyg'u sifatida rashkni yengmaslik kerak. Tuyg'ular bilan kurashishning ma'nosi yo'q, ular bor yoki yo'q.
Va birinchi navbatda, buni tushunishingiz kerak hasadda yaxshi narsa yo'q (ortiqcha, og'riqli rashk) va keyin e'tiboringizni qarating o'zimga azizim, ruhiy rivojlanishingizni, o'zingizga g'amxo'rlik va hurmatingizni eslang.
Rashkchi o'zining barcha qiziqishlarini rashk ob'ektiga qaratadi va bu ob'ektni o'zining farovonligi, kayfiyati va baxtiga javobgar qiladi, garchi bularning barchasi uchun javobgarlik yotadi. faqat bizda. Siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni va ba'zi shaxsiy e'tiqodlaringizni boshingizdan boshqa odamga tashlamasligingiz kerak, aks holda siz o'zingizni yomonlashtirasiz.
Rashkdan xalos bo'lish uchun bu rashkning ildizi qayerdan kelib chiqqanini ko'rishingiz kerak: bu yoki ishonchsizlik yoki o'zini o'zi qadrlash (ortiqcha takabburlik). Har kimning o'ziga xosligi bor.
Ko'pincha odamda o'tmishdagi, salbiy tajriba va sherikga ishonchsizlik bor, ammo ishonchsiz to'liq munosabatlarni o'rnatish mumkin emas.
Va hatto bu erda tashqi nima bo'lishidan qat'iy nazar uning namoyon bo'lish sabablari, muhimi shundaki, hasad tuyg'usi doimo insonning o'z egoizmiga (go'yo siz yerning kindigingiz va hamma narsa sizning yo'lingiz bo'lishi kerak), o'z-o'zini yoqtirmaslik, yaralangan tuyg'uga asoslanadi. o'zini qadrlash va kimnidir yoki biror narsani yo'qotish qo'rquvi va bu birinchi navbatda signaldir.
O'zingizga muhabbat va hasaddan qutulishda omad tilayman!
Erkak va ayolning psixologik xususiyatlari va fikrlash tarzi har xil. Ko'pincha bu munosabatlarda zaharli rashk paydo bo'lishiga olib keladi. U ikkala sherikga ham halokatli ta'sir ko'rsatadi, ko'pincha munosabatlarning buzilishini bashorat qiladi.
Rashk kuchayadi va kuchayadi, ayniqsa, agar u xudbinlik va ichkilikdan kelib chiqsa. Spirtli ichimliklar his-tuyg'ularni kuchaytiradi va rashk asosida mojaro paytida o'z vaqtida to'xtashga yordam bermaydi.
Hammasidan ko'proq erkaklarning hasadgo'yligi ayollarning boshqalarni rozi qilish istagi bilan qo'zg'atiladi. Shu bilan birga, erkaklar sevgilisi boshqasini qidira boshlaydi deb o'ylashadi. Ayolning hammani rozi qilish istagi tabiiy ekanligini hamma ham tushuna olmaydi.
Ayollar boshqalarni xursand qilish ehtiyojini ikki yo'l bilan qondiradilar: aloqa uslubi va tashqi ko'rinishi. Agar ayol chiroyli ko'rinadigan bo'lsa, unda o'ziga ishonch bor. Agar siz beg'ubor tasvirdan uzoq bo'lsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonch sezilarli darajada kamayadi.
Xo'sh, nega rashk bilan sevgilingizni o'ziga kamroq vaqt ajratishga majburlaysiz va agar u buni yomon his qilsa, uning muloqot uslubini ma'qullamang?
Ayolni jozibali ko'rinish istagidan voz kechishga majburlashning hojati yo'q. Aks holda, bu unga psixologik noqulaylik tug'diradi va uni sizdan uzoqlashtiradi. Katta ehtimollik bilan, bu holda, sevgilisi uning jozibadorligini baholaydigan va unga aqldan ozgan odamga murojaat qiladi.
Qoida sifatida, xudbin va ishonchsiz erkaklarni qattiq doirada ayollarni ushlab turing. Ularga kalta yubka va umuman ochiq kiyim kiyishni taqiqlaydi.
Kuchli jinsiy aloqa vakillaridan farqli o'laroq, agar ayol haqiqatan ham sevsa, u boshqa erkak bilan yaqin munosabatlar haqida o'ylamaydi. Ammo agar yigit qiz do'stini rashk bilan zulm qilsa, u rashkchi bo'lmagan erkakka ustunlik beradi.
Natijada, shunday bo'ladi erkak rashk uni boshqa erkaklardan himoya qilmaydi, balki ularni ufqda paydo bo'lishiga olib keladi.
Rashkning yana bir noxush oqibati - ayollarda qo'rquvning paydo bo'lishi. Bu tuyg'u baxtli munosabatlarning normal rivojlanishiga yordam berishdan uzoqdir.
Rashkni bir necha toifalarga bo'lish mumkin: sababsiz va xiyonat asosida. Birinchi versiyada rashk xudbinlik va o'ziga ishonchsizlikni yashiradi. Ikkinchi variantning orqasida ko'pincha kuchli norozilik, qasos va shikastlangan mag'rurlik yotadi. Rashkning yana bir toifasi patologikdir. Uni yo'q qilish uchun psixologning yordami talab qilinadi, aks holda bu holat halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Rashkdan qanday qutulish mumkin?
1. Kimdir sevganingizni olib ketishi yoki u bilan uxlashidan qo'rqishni bas qilishingiz kerak. Agar u sevsa va uning tuyg'usi sizning rashkingiz bilan zaharlanmagan bo'lsa, uni hech kim yo'ldan ozdira olmaydi. Agar uning his-tuyg'ulari bo'lmasa, hech qanday kuch uni siz bilan birga ushlab turmaydi.O'zingiz va uning uchun hayotni zaharlamaslik uchun siz sevgilingizni mulk sifatida qabul qilishingiz shart emas. Unga hurmat bilan munosabatda bo'ling va u inson ekanligini unutmang.
2. Rashk sizni engishga kirishishi bilanoq, esingizdami, uning bu jozibasi va do'stonaligi sizni bir paytlar unga tortganmi? Keyin siz munosabatlarni boshladingiz, lekin u xuddi quvnoq va quvnoq bo'lib qoldi. Xo'sh, nega uni o'zini o'ziga tortadigan, xira va ishonchsiz bo'lishga majburlash kerak?
3. Maqolaning boshida aytganimizdek, qizlar boshqalarni xursand qilishni yaxshi ko'radilar. Ishoning, bu umuman bema'nilik emas, balki hammani rozi qilish istagi. Qabul qiling, koketlik va xiyonat o'rtasida katta farq bor.
4. Agar rashkni o'zingiz yengishingiz qiyin bo'lsa, sevganingiz bilan ochiq gaplashing. Unga sizni nima bezovta qilayotganini va sizni xafa qilayotganini ayting. Katta ehtimol bilan, u sizni xafa qilmaslik uchun xatti-harakatlarini o'zgartiradi.
5. Ko'pincha erkaklar o'z sevgilisining o'tmishiga hasad qilishadi. Ular, ehtimol, u ilgari erkaklar bo'lgan va kimdir yaxshiroq yoki u sizdan ko'ra ko'proq sevgan degan fikrdan xafa bo'lishi mumkin. Bu noto'g'ri fikrlash usuli. Agar uning o'tmishdagi munosabatlari barbod bo'lgan bo'lsa, unda buning sabablari bor edi va uning uchun bularning barchasi allaqachon o'tmishda.
Psixologiya bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, hasad tuyg'ulari ko'pincha yolg'iz qolish qo'rquvini keltirib chiqaradi. Bu qo'rquv erta bolalik davrida paydo bo'lishi mumkin, ota-onalar tomonidan tashlab ketilishi bola uchun o'limga aylanishi mumkin.
Agar bolalikda shunga o'xshash vaziyat bo'lsa, siz allaqachon kattalar ekanligingizni va o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak. Ikkinchi yarmiga kamroq bog'lanishingiz kerak va uni bo'ysundirishga urinmasligingiz kerak.
O'zingizga shunday munosabatda bo'lish orqali siz oxir-oqibat yolg'izlik qo'rquvidan va shunga mos ravishda hasad qo'rquvidan xalos bo'lishingiz mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, xarakter bizning ko'z o'ngimizda yaxshi tomonga o'zgaradi. Hayot osonroq bo'lib tuyuladi, u qiziqarli voqealarga to'la bo'ladi va unda hasadga o'rin qolmaydi.
Ko'rib turganingizdek, rashk boshqa erkaklar uchun davo emas. Bundan tashqari, bu ularning tashqi ko'rinishining ishonchli yo'lidir. Shunung uchun bu tuyg'u bilan kurashish kerak va uni paydo bo'lishining dastlabki bosqichlarida boshlash yaxshidir.
Sizningcha, rashk munosabatlarga mos keladimi? Izohlarda fikringizni baham ko'ring.
Ko'p qizlar rashkni birinchi qo'ldan bilishadi. O'zlarining sevgililariga, turmush o'rtoqlariga, bolalariga va hatto boshqa odamlarning yaxshi do'stlariga hasad qilish, agar ular bizga kamroq e'tibor berishgandek tuyulsa. Shuning uchun rashkdan qanday qutulish kerakligi haqidagi savol ko'pincha psixolog maslahatlarida yoki do'stlar bilan kundalik muloqotda eshitiladi.
Shuni tushunish kerakki, rashkni ijobiy his-tuyg'ularga bog'lash qiyin. Aksincha, bunday tajribalar odamni ichkaridan, kislota kabi korroziyaga olib keladi va sherik bilan munosabatlarni yomonlashtiradi. Ammo agar siz bor kuchingizni sarflasangiz va irodangizni zo'rg'a qilsangiz, ular bilan kurashishingiz mumkin.
Bu tuyg'u, odam muhim odamlarning mehr-oqibati, e'tiborining etishmasligini boshdan kechirganda paydo bo'ladi, bundan tashqari, bu his-tuyg'ularning barchasini butunlay boshqa odam qabul qiladigandek tuyuladi. Agar qiz doimo hasadgo'y bo'lsa va butunlay boshqacha odamlar bo'lsa, unda biz xarakterli xususiyat - rashk haqida gapirishimiz mumkin.
Rashkchi - oshiq odam, jamiyatda shunday ko'riladi. Bundan tashqari, ko'pchilik sevgi va rashk bir-biri bilan chambarchas bog'liq va biri ikkinchisisiz mumkin emasligiga amin. Biroq, bunday fikr aniq noto'g'ri.
Rashk va hasadning ildizlari sevgida yotmaydi, aksincha, salbiy his-tuyg'ular har tomonlama mehr-oqibatning kuchayishiga va munosabatlarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Rashk bir necha omillar ta'sirida yuzaga keladi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.
- O'ziga past baho berish. Ehtimol, bu shaxsiy xususiyat hasadning eng keng tarqalgan sababidir. Masalan, ongsiz darajada qizga u tanlagani uchun etarlicha jozibali, aqlli emasdek tuyuladi.
- Sevimli odamni yo'qotishdan qo'rqish. Rashkchi odam sevganini yo'qotishdan yoki o'ziga kerakli narsani olmaslikdan qo'rqadi. Bu omil o'ziga shubha bilan bog'liq bo'lib, o'z qadr-qimmatiga shubha qiladigan odam sherik bilan ajralishdan qo'rqadi, shu jumladan ehtiros uchun yangi ob'ektni topish qo'rquvi tufayli.
- Xudbinlik. Biz hammamiz ma'lum darajada xudbinmiz, lekin hasadgo'y odamlar yaqinlarini o'zlarining mulki deb bilishadi va hatto ular boshqa odamlar bilan munosabatda bo'lishlari mumkin deb o'ylashga jur'at etmaydilar. Natijada, hasad qurbonlari o'z xohish-istaklaridan, ehtiyojlaridan va huquqlaridan mahrum bo'ladilar.
- O'tmishdagi salbiy tajriba. Oldingi munosabatlarda xiyonat, aldashlar ko'pincha qiz yoki yigitning yangi sherigiga hasad qilishiga va uni xiyonat qilish moyilligidan shubhalanishiga olib keladi.
"Har kim o'z buzuqligini o'ylaydi" - bu holatda taniqli xalq donoligi juda mos keladi. Rashkchi odamlar ko'pincha o'z sevgilisini o'zlari hukm qiladilar, ya'ni ularga bir xil moyillik va moyilliklarni berishadi.
Katta ehtimollik bilan, hasadgo'y yigit yoki qiz o'z sheriklarini aldayapti deb taxmin qilish mumkin, lekin xuddi shunday munosabatda bo'lishni xohlamaydi.
Bu tuyg'u har doim salbiymi? Majoziy qilib aytganda, hasad ziravordir. Agar u dozalangan bo'lsa, unda birgalikda hayot yanada "mazali" va qiziqarli bo'lishi mumkin. Biroq, bu ziravorni haddan tashqari ishlatish bilan, hech kim taomni yemaydi.
Bundan tashqari, hasadgo'ylik inson o'z kamchiligini anglab, o'z xatti-harakatlarini qayta ko'rib chiqsa va sherik bilan munosabatlarga bo'lgan nuqtai nazarini o'zgartirganda ijobiy rol o'ynashi mumkin. Lekin buning uchun hasadning salbiy oqibatlarini anglab yetish kerak.
Bir qator salbiy omillar mavjud.
- Rashkchi odam doimiy ruhiy noqulaylikni his qiladi, chunki uning butun mavjudligi ishonchsizlik va qo'rquv bilan zaharlangan. Stress va hatto somatik kasalliklarning paydo bo'lishi istisno qilinmaydi.
- Rashkning natijasi hasaddir. Shu bilan birga, hasadgo'y qiz yoki yigit sevgan odam bilan yaxshi munosabatda bo'lgan har bir kishiga hasad qiladi. Hasad juda samarasiz va halokatli tuyg'u bo'lib, uni istalmagan harakatlarga undaydi.
- Rashkchi odam doimo sherigiga (yaqin odam) bog'liqdir. Har qanday huquqbuzarlik o'n baravar ko'payadi va har bir iltifot va yoqimli so'zlar dori kabi harakat qiladi. Natijada, og'riqli, halokatli aloqa hosil bo'ladi.
- Rashk ko'pincha munosabatlarni buzadi. Kam odam nazorat qilishni, haqorat qilishni, mavjud bo'lmagan gunohlarda gumon qilishni xohlaydi. Natijada nikoh buziladi, do'stlik buziladi, ota-ona va bola munosabatlari buziladi.
Shunday qilib, biz qisqacha xulosa qilishimiz mumkin: rashk sevganlarning bir-biriga bo'lgan ishtiyoqini oshirsa yoki odamni o'z ustida ishlashga undasagina oqlanadi. Biroq, ayni paytda, bu vaqtinchalik bo'lishi muhimdir.
Boshqa barcha holatlarda, bu tuyg'u faqat inson ruhini zaharlaydi, psixika va tana salomatligi bilan bog'liq ko'plab muammolarga olib keladi, sevgi va do'stlikni buzadi. Shuning uchun, undan qutulish yaxshiroqdir.
Hasadgo'y xatti-harakatlarning "alomatlari"
Rashkning namoyon bo'lishi insonning o'ziga xos xususiyatlariga, uning xarakteri va temperamentiga bog'liq. Masalan, asossiz g'azab, janjal, uchinchi shaxslar bilan muloqotni nazorat qilish bo'lishi mumkin. Rashkchi odam ko'pincha uydan tashqarida o'tkazgan bo'sh vaqtini so'roq qiladi, ishdan yoki maktabdan kutadi, telefon, elektron pochta va SMSni o'rganadi.
Yana bir variant - sevimli ob'ektning e'tiborini jalb qilish istagi. Bunday holda, hasadgo'y odamlar hatto tashqi ko'rinishini ideal sherikga mos ravishda o'zgartirishi mumkin. Masalan, to'la qizlar vazn yo'qotadi, blondes yoki qoramag'iz bo'lib qoladi va hokazo.
Shu bilan birga, ayollarda va kuchli jinsiy aloqa vakillarida rashkning namoyon bo'lishidagi farqlarni ajratish mumkin. Sevimli xonimlar ko'pincha o'zlarini o'rganishadi, tashvishlanishadi, lekin ba'zi hollarda ular rashk sahnalarini yig'ib, sheriklariga histerik hujumlarni namoyish qilishadi.
Yoshlar o'z sevgililarini nazorat qilishga harakat qilishadi, ehtimol hatto jismoniy kuch ishlatish (hujumga qadar). Ba'zi erkaklar ehtirosli narsalarga nisbatan qattiqroq va sovuqroq bo'lishadi.
Va shunga qaramay, hasadning umumiy "alomatlari" ni aniqlash mumkin:
- ehtiros ob'ektiga bog'lanish kuchaygan;
- o'z harakatlarini nazorat qilish istagi, muloqot doirasini cheklash;
- munosabatlardagi tashvish;
- sevgan odamga yaqin bo'lish istagi;
- rashk ob'ekti bilan muloqot qiladigan va o'zaro munosabatda bo'lgan odamlarga nisbatan salbiy.
Hasadgo'y odamlar o'zlarining salbiy his-tuyg'ularini yashirishlari odatiy hol emas, ular bundan xijolat bo'lishadi yoki ehtiros ob'ekti munosabatlarni tugatishidan qo'rqishadi. Agar rashkni oddiy iroda kuchi bilan engish mumkin bo'lsa, yaxshi, lekin ko'pincha bu holatni chuqur o'rganish talab etiladi.
Shunday qilib, siz rashk kabi noxush tuyg'uni sevgilingiz, farzandingiz, ota-onangiz yoki boshqalar bilan bo'lgan munosabatlaringizdan chiqarib tashlashga qaror qildingiz. Darhol aytaylik, bu jarayon tez emas, lekin psixologlarning tavsiyalari uni qanday tezlashtirish kerakligini aytadi.
dastlabki bosqich
- O'zingizga hasad bilan "kasal" ekanligingizni tan oling. Bu har qanday salbiy tuyg'u bilan ishlashning eng muhim shartidir. O'zingizning o'ziga xosligingizni anglab, qabul qilganingizdan so'ng, bu holatni engish uchun rejalar tuzish mumkin bo'ladi.
- Sevimli odamga nisbatan rashkning haqiqiy fonini aniqlashga harakat qiling. Ehtimol, siz patologik jihatdan yaqiningizni yo'qotishdan qo'rqasizmi? O'zingizni past baholashingiz uning yonida munosib o'rin egallashingizga xalaqit beradimi? Ilgari sevgilingiz tomonidan xiyonat qilganmisiz? Buning sababini tushunish komplekslarni bartaraf etish bo'yicha ishlarni kuchaytirishga imkon beradi.
- Hissiyotlarni tahlil qilishga harakat qiling hasad tuyg'usini boshdan kechirgan. Rashkchi odam qo'rquv, g'azab, hasad, jirkanish, tashvish va hokazolarni his qila oladi. Emotsional spektrni tushunganingizdan so'ng, siz haddan tashqari shubhaning keyingi avj olishida his-tuyg'ularingizni osonroq boshqarishingiz mumkin.
- Sizning his-tuyg'ularingizdagi rashk ob'ektini tan oling. Shu bilan birga, o'zingiz haqingizda kamsitish kerak emas ("men yomonman, men yovuzman"), sevgilingiz tantrums va ayblovlarsiz kechiktirilganda o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida gapirish kifoya. Masalan: "Uyga o'z vaqtida kelmasangiz, tashvishlanaman" yoki "Agar siz boshqa ayollar bilan noz-karashma qilsangiz, men xafa bo'laman".
Shunday qilib, sizda muammo borligini va uni hal qilish kerakligini tushunish kerak. Faqat bu holatda o'z-o'zidan va munosabatlarida keyingi ish rejasini belgilash mumkin bo'ladi. Siz hasadning mavjud salbiy "alomatlari" ni rad etmasligingiz kerak.
O'z ustingizda ishlang
- O'zingizga yaxshiroq munosabatda bo'ling. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, o'zini past baholash hasadning eng keng tarqalgan sababidir. Asossiz rashkdan xalos bo'lish uchun o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz, o'zingizning shaxsiyatingizni, ortiqcha va kuchli tomonlaringizni qadrlashni va hurmat qilishni o'rganishingiz kerak. Albatta, buning uchun siz qattiq ishlashingiz kerak bo'ladi: har qanday odatlardan voz keching, soch turmagini o'zgartiring, fitnesga yoziling. Ya'ni, o'z ko'z o'ngingizda shaxsiyatingizning qadrini oshiradigan ishni qilish.
- Ijobiy his-tuyg'ularni "jalb qilish". Psixologlar sizga sevgilingizni o'ziga tortadigan narsa haqida tez-tez o'ylashni maslahat beradi. Albatta, siz sevganingiz (yigit, turmush o'rtog'ingiz) yoqtiradigan ko'plab kuchli tomonlarni, xususiyatlarni topishingiz mumkin. Afzalliklar ro'yxatini ko'rib chiqqandan so'ng, ularni sherikga tez-tez ko'rsatish kerak.
- O'zingizni band qiling. Intruziv fikrlardan chalg'itish ajoyib g'oya. Siz o'zingizning sevimli mashg'ulotlaringizni (o'qish, chizish va h.k.) qilishingiz mumkin, sevimli mashg'ulotingizni tanlashingiz mumkin. Faoliyat natijalari ko'rinishida ma'lum bir ta'sirni sezishingizdan tashqari, siz sevganingizni boshqarish istagini ham unutishingiz mumkin.
- Salbiy his-tuyg'ularni xavfsiz chiqarish usulini tanlang. Variant sifatida - tushunadigan qiz do'sti bilan muloqot qilish, kundalik yuritish, tematik forumlarda bir xil muammoga duch kelgan odamlar bilan yozishmalar, sport zalida mashq qilish (misol sifatida nokni urish). G'azab va g'azabdan qutulishning eng to'g'ri usulini tanlash muhimdir.
Agar siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni hal qila olmasligingizni tushunsangiz va rashk haqiqatan ham hayotga xalaqit bersa, psixolog bilan bog'lanish haqida o'ylashingiz kerak. Tajribali mutaxassis sizga yordam nuqtalarini topishga va vaziyatni sizning foydangizga to'g'rilashga yordam beradi.
Munosabatlar ishi
- Ishonishni o'rganing. Agar sherik ishonchsizlik uchun haqiqiy sabablar keltirmasa, o'zingiz "dalil yaratmaslikka" harakat qiling. Bu qiyin, chunki oldingi tajribani, tug'ma shubhalarni va hokazolarni tashlash kerak. Ammo agar siz sevgan odamingizga erkinlik berishga muvaffaq bo'lsangiz, u sizga yaxshi munosabatda bo'ladi, buning natijasida qo'rquv va tashvishlaringiz yo'qoladi.
- Matnni o'zgartirish. Agar sevganingiz yoki sevganingizning hayoti haqida iloji boricha ko'proq bilish istagi xulq-atvor repertuaridan yo'qolmasa, hech bo'lmaganda savollar va istaklarni boshqacha shakllantirishga harakat qiling. Masalan, qat'iy talab o'rniga, turmush o'rtog'ingiz ishdan keyin qayerda ekanligini tushuntirishi mumkin, siz yumshoqroq savol berishingiz mumkin: "Kuningiz yaxshi o'tdimi?" yoki "Sizni biror narsa bezovta qilyaptimi?"
- Yoningizda odamni ushlab turmang va birgalikda dam olishni tashkil qiladi. Sevimli odamni doimo u erda bo'lishga majburlashning hojati yo'q. Birgalikda o'yin-kulgini tashkil qilish yaxshiroq, lekin, albatta, buni intruziv ko'rinmaydigan tarzda qilish kerak. Siz birga kinoteatrlarga tashrif buyurishingiz, sport zaliga borishingiz, baliq ovlashga borishingiz mumkin, oxirida.
- Ijobiy his-tuyg'ularni "yaratish". Qo'pollik, g'azab, hasad va boshqa salbiy narsalar faqat odamlar orasidagi bo'shliqni oshiradi. Shuning uchun psixologlar rashk ob'ektini boshqarish istagi paydo bo'lishi bilanoq, ijobiy his-tuyg'ularning "generatorini yoqishni" tavsiya qiladilar. Hech kimga sir emaski, ongsiz darajadagi odam energiya, ijobiy va xayrixohlikka to'la bo'lgan odamga jalb qilinadi. Jasorat!
Ijobiy his-tuyg'ularni ifodalash qobiliyatini o'rgatish mumkin va kerak. Ko'zguda yoki qarindoshlar bilan muloqotda nordon yuz bermaslikka harakat qiling, aksincha, tabassum qiling, yoqimli narsalarni ayting va maqtovlar qiling. Bularning barchasi tez orada odat bo'lib qoladi va hayotingizning bir qismiga aylanadi.
Hasadgo'y xatti-harakatlarning individual holatlari
Qizlar va ayollar nafaqat haqiqiy sherikga hasad qilishadi. Noxush tuyg'uga janobning sobiq qiz do'stlari, uning oldingi nikohdagi bolalari sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zilar hatto sobiq turmush o'rtog'iga yoki yigitiga hasad qilishga muvaffaq bo'lishadi, garchi ular uzoq vaqtdan beri ajralib, boshqa munosabatlarga kirishgan bo'lsalar ham. Keling, ba'zi vaziyatlarni batafsil ko'rib chiqaylik.
Sobiq turmush o'rtog'i uchun rashk
Sokin fikrga ega bo'lgan barcha ayollar ham sobiq sevgilisini "erkin suzish" ga qo'yib yuborishmaydi. Ba'zilar ajralishdan keyin ham azob chekishda davom etadilar, hasaddan azob chekishadi. Buni xudbinlik va sobiq turmush o'rtog'i toifasiga kiradigan o'z mol-mulkiga bo'linishni istamaslik bilan osonlikcha izohlash mumkin. Nima qilish kerak?
- Yakuniy tanaffus haqiqatini qabul qiling va sobiq jentlmen shaxsiy hayotini tartibga solish huquqiga ega ekanligini tan oling.
- Oldingi munosabatlardan mavhum, uni xotiraga aylantiring.
- Muvaffaqiyatsiz hayot sherigiga barcha yaxshi narsalar, yoqimli daqiqalar yoki hayot yillari uchun rahmat.
- Agar odam sizga xiyonat qilgan bo'lsa, uni kechiring. Agar xafa bo'lsangiz, yana saxiylikni ko'rsating.
Bu harakatlarning barchasi nafaqat sobiq turmush o'rtog'iga hasadgo'ylikni engishga yordam beradi, balki sizni yanada muvaffaqiyatli bo'ladigan yangi munosabatlarga tayyorlaydi.
Sevgilining sobiq qiz do'stlari uchun rashk
Ko'pincha yangi munosabatlar muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, chunki biz sevgan odamning o'tmishiga hasad qilamiz. Salbiy his-tuyg'ularning asosiy sababi - oldingi ehtiroslar bilan taqqoslash qo'rquvi va bir vaqtning o'zida ularga qaytishi mumkinligidan qo'rqish.
Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Yana shuni tushunish kerakki, agar u sizni afzal ko'rgan bo'lsa, unda siz boshqa ayollardan yaxshiroqsiz. Shuning uchun, siz uni rashk bilan qiynash emas, balki har qanday usul bilan (oqilona dozada) uni tanlangan tanlovning to'g'riligiga ishontirish vazifasiga duch kelasiz.
Turmush o'rtog'ining bolalari uchun rashk
Shunga o'xshash tuyg'u ko'pincha turmush qurish tajribasiga ega bo'lgan va shunga mos ravishda bolalar bilan uchrashadigan yoki turmushga chiqqan ayollarda paydo bo'ladi. Shu bilan birga, shuni tushunish kerakki, aslida siz bolaga emas, balki sherigingizning sobiq xotiniga hasad qilyapsiz. Bir nechta maslahatlar vaziyatni tuzatishga yordam beradi.
- Bolalar bilan uchrashish va muloqot qilishda taqiq va cheklovlardan voz keching. Aks holda, u siz va nasl o'rtasida tanlov qilishni boshlaydi va ehtimol u ikkinchisiga ustunlik beradi.
- O'z hududingizda uchrashuvlarni tashkil qiling. Shu bilan birga, agar bola bilan muloqot siz uchun yoqimsiz bo'lsa yoki siz o'zingizni "baxt bilan porlashga" majbur qila olmasangiz, bu vaqtga onangiz, qiz do'stingiz oldiga boring.
- Ideal holda, bolalar bilan do'stlashish yaxshidir. Bola bilan iliq munosabatlar turmush o'rtog'ingiz bilan yaqinroq bo'lishga imkon beradi, qo'shimcha ravishda siz sevgilingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizda yaxshi ittifoqdoshga ega bo'lasiz.
Hech qachon turmush o'rtog'ingizning farzandlari haqida, hatto qiz do'stlaringiz bilan suhbatda ham salbiy gapirmang. Afsuski, sizning so'zlaringiz istalmagan oluvchilarga etib bormasligiga hech kim kafolat bera olmaydi. Natijada, beparvolik hatto munosabatlarning buzilishiga olib kelishi mumkin.
Xulosa
Rashk - bu murakkab tuyg'u, hatto bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lgan his-tuyg'ular chigal bo'lib, etakchini topish va iplar pleksusini ochish juda qiyin. Rashk "sevgi" ning sinonimi emasligini tushunish kerak, shuning uchun haddan tashqari ishonchsizlik va shubha bilan kurashish kerak.
O'z ustida malakali va doimiy ishlash nafaqat istalmagan ehtiroslarning kuchayishini kamaytiradi, balki sevgi, o'zaro tushunishni kuchaytiradi va bir-biriga hurmatni oshiradi. Natijada, siz atrofingizdagi dunyoni salbiy qabul qilish uchun kamroq sabablarga ega bo'lasiz.
Rashk og‘riqli tuyg‘u... Shubha qurti ba’zan shunday darajalarga yetib boradiki, rashkchi o‘zini bo‘g‘ib, sevganining havosini to‘sib qo‘ygandek tuyuladi. Rashk o'zini va sevganini g'azabga soladi. Bunday aql bovar qilmaydigan keskinlikda munosabatlar uzoq davom eta olmaydi. Hatto eng barqaror va barqaror vayronalarga aylanish xavfi mavjud.
Barkamol munosabatlarni yaratish - bu titanik ish. Ushbu qadriyatni saqlab qolish uchun odam yo'llarni qidira boshlaydi.
Birinchi qadam Google-ga so'rov yuborishdir. Va endi savolga javoblar bilan o'nlab sahifalar: rashkni qanday engish kerakligi allaqachon ko'chirilmoqda. Ammo Internet taklif qiladigan barcha xilma-xillik bilan, hasaddan qanday qutulish masalasini hal qilishga yordam beradigan amaliy maslahatlar juda oz. Ushbu holatning psixologiyasi yaqin vaqtgacha ochilmagan edi.
Siz bu maslahatchilarga qaraysiz va o'ylaysiz: odamlar, nima haqida gapiryapsiz? Nima bor "O'zingizni rivojlantiring, murakkablashmang, o'zingizni torting"?! Bu Katrina to'foni to'xtatib qolishga urinish kabi. Elementlarni boshqarish befoyda!
Rashk - bu psixika ichidagi tabiiy ofat. Bu tuyg'uning mohiyatini bilmasdan, odamlar noto'g'ri kasallikni o'zlariga bog'lashadi. Psixologdagi qabulda ular shunday deyishadi: “Doktor, men patologik jihatdan rashkchiman. Men hasadni qanday yengishni bilmayman". Ko'pincha, "bemor" ning iltimosiga binoan - rashkni qanday engish kerak - psixologning maslahati bir zarracha yordam bermaydi.
Rashk bilan nima qilish kerak va sherikni qiynoqqa solishni qanday to'xtatish kerakligi Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" treningi tomonidan taklif qilinishi mumkin, bu bizga odamlarning ongsiz istaklarini ochib beradi. Bu zolim tuyg'uning ildizlari va sabablari bor. Bizni ongsiz ravishda boshqaradigan kuchlar aniq bo'ladi: ular bizni noto'g'ri so'roq qilishga majbur qiladi, sherikning har bir qadamini nazorat qiladi va boshqa odamni mulk sifatida qabul qiladi: "Mening! Qaytarib bermayman!".
Bizni hasadga nima undaydi? Ushbu hodisani dunyoni idrok etishning uch xil tomonida ko'rib chiqish mumkin. Keling, batafsilroq ko'rib chiqaylik.
Rashk egalik hissi sifatida
Haqiqiy rashk - bu tashuvchining o'ziga xos xususiyati. Bunday odamlar mulkka egalik qilish istagi bilan ajralib turadi. Teri bolaning birinchi so'zi "ber". Bunday odamlar hamma narsani o'lja deb bilishadi.
Ularning eng oliy qadriyati - ijtimoiy va mulkiy hukmronlik, moddiy boyliklarni to'plash va martaba. Teri vektoriga ega bo'lgan odam, hatto ishlab chiqilgan va amalga oshirilgan, lekin haddan tashqari stressda, ikkinchi yarmini mulk sifatida qabul qila boshlaydi. Bunday erkak bilan ayol o'zini oltin qafasdagi qush kabi his qilishi mumkin. U buni nazorat qilishi kerak: “Qaerda qolding? Kim uchun kiyingansiz? Sizda kimdir bormi?".
Voqelikni sakkiz o'lchovli idrok qilmasdan, odam o'zini o'zi ko'rib chiqishga intiladi. Avvalo, u bu mavzuni o'zgartirishga yoki xayol qilishga qodir bo'lgan hasad qiladi. Paradoksal ravishda, muvozanatli libidoga ega bo'lish va mutlaqo monogam bo'lish, teri vektori, moslashuvchan psixika va tanaga ega bo'lgan odam, qo'lqop kabi sheriklarni o'zgartirishi mumkin.
Bunday istaklar, agar inson o'z iste'dodini jamiyatda qo'llay olmasa va atrofdagi haqiqatni o'zgartirish o'rniga, yotoqda aldasa paydo bo'ladi. O'zini tuta bilish, qonun ijodkorligi va muhandislik qobiliyatiga ega teri vektor odamlari ijtimoiy sohani shakl berish orqali o'zgartirmoqda. Ramkalar, cheklovlar - bu ularga yoqadigan narsa. Ular jamiyatda o'z imkoniyatlarini ro'yobga chiqara olmasalar, yaqinlari ustidan nazorat qo'llaniladi, xiyonatda shubhalar paydo bo'ladi. Shunday qilib, inson amalga oshirishdan o'zining ozgina zavqini oladi. Shuning uchun u sherigini xuddi shunday baholaydi: agar men qila olsam, unda buni qilishiga nima to'sqinlik qiladi?
O'tmish uchun hasad
Rashkning yana bir ko'rinishi - o'tmishdagi hasad. Bolalikdagi do'st yoki sinfdosh bo'lsin. Ularning tushunishidagi "birinchi" har doim eng yaxshisidir va shuning uchun ular erishib bo'lmaydigan ideal bilan raqobatlashishiga to'g'ri keladi.
Anal vektorli odamning nigohi har doim o'tmishga qaratilgan. Uning qadriyatlar tizimida o'tmish har doim hozirgidan yaxshiroq. Bunday bolalar uchun maktabda hatto eng sevimli fan ham tarixdir. Bular ajoyib xotira egalari.
Ruhiy jihatdan bunday xususiyatlarga ega bo'lgan odam ko'pincha birinchi tajribaning garoviga aylanadi va agar u muvaffaqiyatsiz bo'lsa, bu uning butun hayotida aks etadi.
Ayolda rashk o'zini mahrumlik va yoqtirmaslik hissi sifatida namoyon qilishi mumkin. U zinapoyadagi go‘zal qo‘shnisidan ko‘ra sinfdoshi uchun erini rashk qiladi. Anal vektorli odam sharmanda bo'lishdan qo'rqib, hasad qiladi. "Odamlar nima deydi" u uchun juda muhim. Uning uchun xotinining obro'si benuqson bo'lishi muhimdir. Uning uchun bu bo'sh ibora emas! O'tmishga e'tibor qaratib, u avvalgilariga hasad qilishga ham moyil. Ba'zida bunday rashk "gumonlanuvchilar" uchun fojiali yakunlanishi mumkin.
Rashk e'tibor talabi sifatida
Rashk sevgi ob'ektini yo'qotish qo'rquvini, diqqat markazida bo'lish istagini yashirishi mumkin. Vizual vektor - yorqin his-tuyg'ular, his-tuyg'ular, tajribalar.
Boshqa vektorlar bilan birlashganda, vizual vektor hasadni yanada kattaroq miqyosda beradi - u hissiy intensivlik tufayli "olovga yoqilg'i qo'shadi" va yonish hissi nazoratsiz bo'lib qoladi. Inson sherigini rashk bilan qiynab, hayotini chidab bo'lmas holga keltira boshlaydi. Qayta-qayta ta'sirchan odamning tasavvurida sodiqlarning xiyonatining tobora murakkab suratlari paydo bo'ladi. Bunday holatlardan chiqishning eng yaxshi yo'li o'zingizni va sherigingizni tushunishdir.
Rashk odatda ishonchsizlik bilan izohlanadi. Ammo muammoga tizimli qarash shuni ko'rsatadiki, rashk bizning hayotimizdan qanchalik mamnun ekanligimizning ko'rsatkichlaridan biridir. Va munosabatlarga bo'lgan ishonch sabab emas, balki baxtli hayotning oqibati, energiya to'laqonli bo'lganda, biz atrofda sodir bo'layotgan narsalardan quvonch his qilganimizda. Tizimli fikrlashni o'zlashtirganimizda, o'zimizni va boshqalarni tushunishni o'rganamiz, shubha, ishonchsizlik va boshqa ko'plab salbiy holatlar yo'qoladi.
“Ammo yaqinda biz tasodifan suhbatda endi hasad yo'qligini angladik. Bu erda umuman. U o'zimni u bilan boshqalardan ko'ra yaxshiroq his qilishimga amin. Hech qanday o'tkinchi romantika bizda mavjud bo'lgan yaqinlikni almashtira olmaydi. Va men bir muhim jihatni kuzatdim, muammo faqat unda emas. U mening ahvolimdan rashk qildi. Men o'zim qadimgi hissiy qaramlik bilan butunlay xayrlashgunimcha, munosabatlarimizga to'liq sarmoya kirita olmadim va u azob chekdi. Butun qalbim bilan unga murojaat qilganimda, rashk yo'qoldi.
“Mening patologik rashkim o'tib ketdi. Men erimning telefonini tekshirishni to'xtatdim va uning telefonidagi har qanday ayol ismi u bilan aloqasi borligiga shubha qildim. Men uni ayol hamkasblar haqida so'roq qilishni to'xtatdim. Men o'zimni taqiqlaganim uchun emas, balki endi bunday ehtiyoj, istak yo'qligi uchun. U kimgadir borishidan qo'rqish yo'q, haqiqatan ham, men uni endi o'zimning mulkim deb bilmayman va 100% ishonmayman. Bu juda katta hayajon!"
Agar siz zolim tuyg'udan xalos bo'lishni va hayotingiz sifatini yaxshilashni istasangiz, Yuriy Burlanning tizim vektor psixologiyasi.
Korrektor: Natalya Konovalova
Maqola trening materiallari asosida yozilgan " Tizim-vektor psixologiyasi»
