Yuzni qoshiq bilan massaj qilish mumkinmi? Oddiy va samarali - qoshiq bilan yuz massaji: navlari va texnikasi

Qoshiq yuz massaji amalga oshirish qulayligi va yaxshi natijalar bilan mashhur. Universal jihozlar protsedurani uyda bajarishga imkon beradi va go'zallik salonlari buni professional tarzda amalga oshiradilar. Texnikani bu qadar mashhur qiladigan narsa nima? Bu haqda bizning maqolamizda o'qing.

Qoshiqlar bilan massaj tarixi

Bolaligidan taniqli kosmetolog Rene Kox onasining ko'karishlar paytida xatti-harakatlarini kuzatdi: u shikastlangan joylarga pichoqlar surtdi, keyin teri silliqlashdi va ortiqcha pigmentatsiya yo'qoldi. Keyinchalik bu usul doktor Kochning patentlangan texnologiyasiga aylandi va uning yutug'i shaxsiy parvarishlash tartib-qoidalariga hissa qo'shdi. Tabiiy yuz terisini qoshiq bilan taranglash va dekolte sohasidagi o'zgarishlar mavjud bo'ldi. Selülitli muammoli joylar davolanadi, yuzning konturlari aniq bo'ladi, oval va yonoq suyaklari ajralib turadi. Uzoq tarix asosiy texnologiyani saqlab qoldi, vaqt o'tishi bilan mutaxassislar tomonidan takomillashtirildi.

Usulning o'ziga xosligi uning g'ayrioddiy vositalaridadir. Xitoy massajida maxsus asboblar qo'llaniladi, yapon va Evropa usullari esa oddiy shirin qoshiqlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ularning yordami bilan yuzning limfatik drenaj massaji amalga oshiriladi, asab tugunlari rag'batlantiriladi va regeneratsiya jarayoni faollashadi.

Massaj uyda yoki go'zallik salonida amalga oshiriladi, ular yuz harakatlarida faol ishtirok etadilar; Ta'sir harorat kontrasti va parvarishlash vositalarini qo'shish bilan kuchayadi. Kumush qoshiq va efir moylari bilan yuz massaji ajoyib kombinatsiyani yaratadi.

Massaj effekti va ko'rsatmalari

Asosiy urg'u terining yoshartirilishiga qaratilgan, kursni tugatgandan so'ng u elastik va yumshoq bo'ladi; Ortiqcha limfa chiqishi bor, yuz mushaklari isinadi va tonlanadi. Qon aylanishining yaxshilanishi tufayli foydali mikroelementlar etkazib berish boshlanadi, teri namlanadi, sog'lom soyaga ega bo'ladi va to'qimalar mustahkamlanadi. O'zgarishlar boshqa sohalarga ham ta'sir qiladi:

faol joylarda mushaklarni bo'shatish orqali ajinlarga qarshi yordam beradi;
Yonoq va iyakning bo'shashgan terisi o'z shaklini saqlab qoladi va ohangga qaytadi;
Ko'z ostidagi sumkalardan xalos bo'ladi, ko'z qovoqlarining konturi yoqimli, bir xil rangga ega bo'ladi;
Tananing boshqa joylari selülitdan xalos bo'lishga yordam beradi;
Integratsiyalashgan yondashuv yoshlik va go'zallik uchun kurashda maksimal samara beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Sessiyadan oldin siz o'zingizni himoya qilishingiz va protsedura uchun taqiqlangan shartlar bilan tanishishingiz kerak. Bu birinchi navbatda:

Terining mexanik shikastlanishi: chizish yoki yaralar bitguncha kutishingiz kerak;
Kuperoz va herpes, shuningdek, sovuqqonlik va KBB tizimining organlari bilan bog'liq muammolar kabi kerakli natijaga erishishga to'sqinlik qiladi;
Limfa tizimi uzluksiz ishlashi kerak, aks holda uyda qoshiq bilan yuz massaji muvaffaqiyatsizlikka va qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin.

Aks holda, mashg'ulotni boshlash uchun hech qanday ehtiyot choralari yo'q, agar sessiya davomida o'zingizni yomon his qilsangiz, pauza qilinadi;

Qimmatbaho dori-darmonlar yoki asboblarni sotib olishingiz shart emas.

Texnikaga qarab, sizga ikki yoki to'rt osh qoshiq kerak bo'ladi, agar sizda etarli ko'nikmalar mavjud bo'lsa, ularni shirinlik va choy qoshiqlari bilan almashtirish yaxshiroqdir. Qurilmalar yuviladi va terining yuzasi bilan birga antiseptik bilan davolanadi.
Agar siz issiq yoki sovuq qoshiqlar bilan kontrastli massaj qilsangiz, har xil haroratdagi ikki piyola suv foydali bo'ladi.
Ba'zan suv o'rniga qichitqi o'ti va romashka qaynatmasi ishlatiladi.
O'simlik yog'i yoki oziqlantiruvchi krem qurilmalarning osongina siljishiga yordam beradi, teri namlanadi va minerallar bilan boyitiladi.
Qolgan mahsulotni o'chirish uchun salfetkani yoki sochiqni oldindan tayyorlang.

Bajarish qoidalari, diagramma

Kurs davomida idishlarni faqat shu maqsadda ishlatish muhimdir. To'g'ri bajarilganda, ortiqcha suyuqlik teridan chiqadi, bu shishishni yo'q qiladi.

Yuz tozalanadi, qoshiqlar tayyor bo'lganda, sessiya boshlanadi;
Massaj chiziqlari ishlab chiqiladi, bosim darajasi sozlanadi;
Harakatlar havoda yarim doira o'xshaydi: burundan ma'badlarga, peshonaning pastki qismidan esa - pastdan yuqoriga barcha yo'nalishlarda chiziq tortiladi.

Har bir harakat bilan teri taranglashadi va kerakli kontur chiziladi.

Massaj foydali bo'ladi kumush qoshiqlar. Agar asboblarning materiali kumush bo'lsa, sirt antioksidantlar bilan boyitiladi va ozuqa moddalari teriga chuqur kirib boradi. Zanglamaydigan po'latdan ham mos keladi, asosiy shartlar asboblarning tozaligi va aniq diagrammadir.

Asosiy usul

Standart texnologiya silash, urish va bosish harakatlari yordamida amalga oshiriladi. Ular o'rta darajadagi bosim bilan amalga oshiriladi, dermisning deformatsiyasiga va ortiqcha bosimga yo'l qo'ymaslik kerak.

Jarayon ko'z atrofidagi joydan boshlanadi, bir tomondan bir nechta zarbalardan so'ng - hamma narsa boshqa tomondan nosimmetrik tarzda takrorlanadi;
Keyin quloqdan yuqoridan pastgacha chiziqlar torting, kuchlanish bartaraf etiladi;
Keyinchalik, burun va peshona sohasining ko'prigi ishtirok etadi, chiziqlar nazolabial burmalardan yon tomonga cho'ziladi;
Nihoyat, ular bo'yin va dekoltedan boshlanadi. Birinchi seans taxminan besh daqiqa davom etadi, keyingisi biroz ko'payadi.

Qurilmalar sovuq aralashmaga botiriladi: suv yoki muz bilan o'simlik qaynatmasi. Ushbu usul pigmentatsiya bilan ishlaydi (ko'karishlarni kamaytiradi, qon tomirlarini toraytiradi), terining ohangini yaxshilaydi, ko'z qovoqlarining shishishi, ko'z ostidagi va burun yaqinidagi qora doiralar yo'qoladi. Sovuq sirt tirnash xususiyati yo'qotadi va terini tinchlantiradi. Ertalab bunday massaj jonlantiradi va tonlaydi. O'rtacha haroratni saqlab turish muhim, agar asboblar muzli bo'lsa, nervlarni sovutish va herpesni keltirib chiqarish xavfi mavjud;

Terini parvarish qilishda sovuqning foydalari va zararlari haqida veb-saytdagi maqolani o'qing.

Issiq qoshiqlar bilan terapiya paytida teshiklar bug'lanadi va ta'sirga moyil bo'ladi. Haykal mustaqil ravishda yaratilgan: konturlar, kontur. Iliq suvga yoki damlamaga botirgandan so'ng, haroratni tekshiring, burun ko'prigidan ma'badlarga yo'nalishda ajinlarni tekislang.

Siz suv haroratini kuzatib borishingiz kerak va protseduradan so'ng darhol yuzingizni quritib oling, aks holda suv tezda soviydi va massaj samaradorligini yo'qotadi.

Ko'pincha ochiq, bu joylar teng g'amxo'rlik talab qiladi. Bo'yin va dekolte ko'proq hajmli joylar bo'lib, naqsh jag'dan quloqlarga, so'ngra pastga qarab harakatlarni o'z ichiga oladi. Ular butunlay bo'shashmasligi kerak, ozgina ohang kerak, keyin teri tarang bo'lib, u bilan ishlashni osonlashtiradi. Bu joylarda faqat iliq idishlar kerak, zaytun moyi qo'shilishi yaxshiroqdir.

Nazolabial uchburchak uchun

Faol yuz ifodalari tufayli struktura tabiiy ravishda o'zgarishi mumkin, bu tabiiy plastik jarrohlik bilan tuzatilishi mumkin. Harakatlar sinxron bo'lishi kerak, ikkala qo'l bir vaqtning o'zida ishlaydi. Burun qanotlarida boshlanish bo'ladi, keyin silliq chiziqlar yonoqlarni tekislaydi. Endi biz pastga tushamiz, labning ustidagi joy osongina tushadi, keyin og'iz burchaklari bo'yniga, quloqqa, yoqa suyagiga tushadi.

Shishish uchun qoshiqlar bilan yapon massaji

Maxsus effleurage to'qimalardan ortiqcha suvni faol ravishda olib tashlaydi va shishib ketadi. Yozgi issiqda, ko'p suyuqlik iste'mol qilinganda protsedurani bajarish muhimdir. Texnologiyani videolardan o'rganish oson.

Koreys tilida qoshiqlar bilan limfa drenaj massaji

Keyingi usul - terining kerakli yo'nalishda cho'zilishi kuchaytirilgan. Ba'zida osiyoliklar chinni qoshiqlardan foydalanadilar.

Ushbu nostandart texnikaga duch kelganlar to'xtab qololmaydilar: soddaligi, afzalliklari, sharhlari va natijalari qoshiqlar bilan protsedura foydasiga himoya qiladi. Afzalliklar orasida:

Tez bajarish;
Qimmatbaho mablag'larning etishmasligi;
Tabiiy plastiklik;
Uyda qilish imkoniyati.

Kursni tugatganlarning fikrlari bilan tanishib chiqqandan so'ng, qoshiq bilan yuz massaji ayollarga ajinlarga qarshi yordam beradimi yoki yo'qmi, aniq bo'ladi. Va buni aniqlashning eng yaxshi usuli - buni o'zingiz sinab ko'ring. Qo'lingizdagi mahsulotlar yordamida teringizni yoshartirishga tayyormisiz?

Hammaga xayrli kun! "Asbob" ning soddaligiga qaramay, bu massaj usuli terimizning qon ta'minotini yaxshilaydi va limfa drenajiga yordam beradi, yuz konturlarini aniqroq va mushaklarni elastik qiladi. Bunday massajni muntazam ravishda bajarish doimiy va uzoq muddatli ta'sir ko'rsatadi... Massaj uchun sizga oddiy zanglamaydigan po'lat qoshiqlar kerak bo'ladi: Yuz uchun - choy yoki shirin.

Bo'yin, dekolte, qorin, orqa va sonlar uchun. Massaj uchun sevimli krem yoki go'zallik yog'idan foydalaning, men bodom yoki o'rikdan foydalanaman, chunki ular aralash terim uchun juda yaxshi. Jarayon oldidan yuzingizni yaxshilab tozalang va namlang, massaj faqat qoshiqning konveks tomoni bilan, o'rtacha bosim bilan dumaloq, aylanish va to'lqinga o'xshash harakatlarda amalga oshirilishi kerak;

Massaj seansi kamida 10 daqiqa davom etadi. Shunday qilib: ko'karish xavfini oldini olish uchun massaj faqat massaj chiziqlari bo'ylab, ozgina kuch sarflab amalga oshiriladi. Biz ko'z qovoqlarining terisini tortamiz: qoshiqni suvda sovutgandan so'ng, uni yuqori ko'z qovog'iga bir necha marta qo'llang, so'ngra pastki qovoqqa bir xil miqdorda qo'llang, bu ko'z ostidagi sumkalar va shishlardan xalos bo'lishga yordam beradi ohang bering.

Issiq qoshiq ko'z ostidagi ajinlarni kamaytirishga yordam beradi: ko'z ostidagi joyni krem yoki moy bilan yog'lang, burun ko'prigiga iliq qoshiqni qo'llang va dumaloq harakatlar bilan ma'badlarga o'tkazing, 10 marta takrorlang. Bo'yin va qo'sh iyakdagi terining osilganligini nazorat qilish uchun: bo'yinning pastki qismidan iyakgacha bo'lgan iliq qoshiqlar bilan dumaloq harakatlar, 10-12 marta nazolabial burmalarni yo'q qilish: qoshiqlarni lablardan quloqlarga aylantiring, takrorlang. 10-12 marta. Bo'yinlaringizni shishiring va qoshiqlarni nazolabial burmalar maydoniga 10-15 marta baraban chalayotgandek uring.

Yuz terisining umumiy ohangini yaxshilash uchun: qoshiqlarni sovuq va iliq o'rtasida almashib qo'ying... ) Qoshiqlar tananing turli qismlarini massaj qilish uchun ham qo'llaniladi: ichki sonlar, qorin, orqa va qo'llarning muammoli joylari. Bunday massajni o'zingiz, uyda bemalol...

Sizga eng yaxshisi sog'lom va chiroyli bo'ling!!!

1 Qoshiqlar bilan massaj tarixi
3 Massaj effekti va ko'rsatmalari
4 Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
5 Massaj uchun nima kerak
6 Bajarish qoidalari, chizma
7 Asosiy usul
11 Xitoy qoshig'i bilan yuz massaji
Shishish uchun qoshiqlar bilan 12 yapon massaji
13 Koreys tilida qoshiqlar bilan limfa drenaj massaji
14 Xulosa va tavsiya etilgan video

Qoshiqlar bilan massaj tarixi

Qoshiqlar yordamida yuz massajining natijasi

Bunday o'z-o'zidan massaj faqat yuqoridagi barcha tavsiyalarga amal qilingan taqdirda samarali bo'ladi. Natijada, muntazam tekshiruvdan so'ng siz quyidagilarni kutishingiz mumkin:

Yuz rangini yaxshilaydi
hisobotlarni qisqartirish,
turgor va terining ohangini oshiradi,
oval qattiqlashadi,
ifoda chiziqlari va yosh ajinlari yo'qoladi,
yuzingiz yoshroq ko'rinadi.

Yuzni o'z-o'zini massaj qilish uchun ushbu protsedura muntazam bo'lishi muhimdir.

Massajdan oldin va keyin fotosuratlar

Ushbu fotosuratlarda qoshiq bilan massaj effektini ko'rish oson. Yuz terisining yaxshilangan holatiga qon va limfa aylanishi tufayli erishish oson, bu shubhasiz tanadagi va yuz mushaklaridagi barcha metabolik jarayonlarga eng ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Qoshiqlar yordamida o'z-o'zini massaj qilish sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Effekt murakkab, shuning uchun yuzning turli xil muammolari shu tarzda hal qilinadi.

Sharhlar

Ajoyib massaj! Hech narsa murakkab emas. Amalga oshirish yoqimli va ajoyib natijalar.
Men yuzning shishishidan aziyat chekaman. Har kuni ertalab ishdan oldin dekonjestan massaj qilishni boshladim. Yuz haqiqatan ham yangi va chiroyli bo'lib qoldi. Ishdan oldin eng yoqimli narsa.
Lekin kumush qoshiqlar haqida bejiz yozilmaganiga amin bo'ldim. Avvaliga men eng oddiylarini qildim. Men hech narsani sezmadim. Yo'q, yuzingiz qotib qolganini zo'rg'a ko'rdingiz. Lekin buning uchun 10 seans qilish kerak edi, men buni do'stimga tavsiya qildim. Uning faqat kumush qoshiqlari bor. Shunday qilib, uning natijalari 4-kunida sezilarli bo'ldi!

Massaj effekti va ko'rsatmalari

Massaj faol joylarda mushaklarni bo'shashtirib, ajinlarga qarshi yordam beradi;
Yonoq va iyakning bo'shashgan terisi o'z shaklini saqlab qoladi va ohangga qaytadi;
Ko'z ostidagi sumkalardan xalos bo'ladi, ko'z qovoqlarining konturi yoqimli, bir xil rangga ega bo'ladi;
Tananing boshqa joylari selülitdan xalos bo'lishga yordam beradi;
Integratsiyalashgan yondashuv yoshlik va go'zallik uchun kurashda maksimal samara beradi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Qarishga qarshi texnikaga ishora qiladi. Qon aylanishining tezlashishi va limfa chiqishi tufayli ijobiy ta'sir kuzatiladi. Natijada hujayralar ozuqa moddalari va kislorod bilan to'yingan, yangilanish jarayonlari va kollagen sintezi tezlashadi. Qoshiq massajining limfa drenajlash xususiyatlari teri osti to'qimasidan suyuqlikni olib tashlaydi, shishishni engillashtiradi va ohangni tiklaydi.

Ko'rsatmalar:

bo'shashgan, charchagan teri;
yuz, statik ajinlar;
ikki iyak, soqollangan;
nosog'lom, kulrang rang;
shishish, shishish;
ko'z ostidagi sumkalar;
kengaygan teshiklar;
bo'lakli tuzilish;
yallig'lanish, tirnash xususiyati.

Qoshiqlar bilan yuz massajini bajarish natijasida terining umumiy holati yaxshilanadi. Mushaklar spazmlari yengillashadi, tolalar bo'shashadi, ajinlar tekislanadi. Qon oqimining faollashishi burmalarni to'ldiradigan kollagen sinteziga yordam beradi.

Diqqat qilish! Texnika ko'pincha oval chiziqni tuzatish, yonoq suyaklarini shakllantirish va osilgan ko'z qovog'ini tortish uchun ishlatiladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Sessiyadan oldin siz o'zingizni himoya qilishingiz va protsedura uchun taqiqlangan shartlar bilan tanishishingiz kerak. Bu birinchi navbatda:

Terining mexanik shikastlanishi: chizish yoki yaralar bitguncha kutishingiz kerak;
Kuperoz va herpes, shuningdek, sovuqqonlik va KBB tizimining organlari bilan bog'liq muammolar kabi kerakli natijaga erishishga to'sqinlik qiladi;
Limfa tizimi uzluksiz ishlashi kerak, aks holda uyda qoshiq bilan yuz massaji muvaffaqiyatsizlikka va qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin.

Aks holda, mashg'ulotni boshlash uchun hech qanday ehtiyot choralari yo'q, agar sessiya davomida o'zingizni yomon his qilsangiz, pauza qilinadi;

Kosmetik protsedura foydali bo'lishi uchun siz asosiy tavsiyalarga amal qilishingiz kerak. Bu uyda foydalanish uchun mavjud bo'lgan bir nechta texnikalardan biridir. Natijani apparatli limfatik drenaj massaji bilan solishtirish mumkin, bu ta'sir birinchi seanslardan keyin sezilarli bo'ladi.

Qoidalar:

Ishlatilgan qoshiqlarni vilkalar pichoqlaridan alohida saqlash kerak. Jarayon oldidan va keyin antiseptik bilan davolashni unutmang.
Kumush qoshiqlar eng yaxshisi hisoblanadi, chunki bu metall antioksidant xususiyatlarga ega. Oddiy zanglamaydigan po'latdan yasalgan massaj bilan ham massaj qilishingiz mumkin.
Salonda u 2 yoki 4 qoshiq bilan amalga oshiriladi, uyda siz faqat 2 tadan foydalanishingiz mumkin.
Jarayon oldidan teri tozalanadi va keyin kosmetik mahsulotni qo'llash bilan yakunlanadi.
Siljish uchun asosiy yog'lar va asosiy kompozitsiyalar qo'llaniladi. Siz oziqlantiruvchi kremdan foydalanishingiz mumkin.
Massajdan oldin kompozitsiyalarni sinab ko'rish kerak. Agar yonish yoki tirnash xususiyati paydo bo'lsa, faqat asoslar ishlatiladi - jojoba, bug'doy yoki zaytun moyi.
Barcha texnikalar singari, u qat'iy ravishda massaj chiziqlari bo'ylab amalga oshiriladi. Bosim o'rtacha zichlikda va o'z-o'zidan sozlanishi. Bu teri osti to'qimalariga ta'sir qilish orqali qon tomirlarining shikastlanishidan qochish imkonini beradi.
Estetik muammolarni hal qilish uchun turli xil harorat sharoitlari qo'llaniladi. Shishishni yo'qotish uchun - sovuq, ajinlarni tekislash, issiqlik va sovuq ta'sirini birlashtirish.
Qo'llaniladigan qoshiqlarning harorati qulay bo'lishi kerak, yoki aksincha, to'qimalarning hipotermiyasiga yo'l qo'yilmaydi; Massajni amalga oshirishdan oldin, tirsak egilishida sinab ko'rishga arziydi.

Massaj uchun nima kerak

Qimmatbaho dori-darmonlar yoki asboblarni sotib olishingiz shart emas.

Texnikaga qarab, sizga ikki yoki to'rt osh qoshiq kerak bo'ladi, agar sizda etarli ko'nikmalar mavjud bo'lsa, ularni shirinlik va choy qoshiqlari bilan almashtirish yaxshiroqdir. Qurilmalar yuviladi va terining yuzasi bilan birga antiseptik bilan davolanadi.
Agar siz issiq yoki sovuq qoshiqlar bilan kontrastli massaj qilsangiz, har xil haroratdagi ikki piyola suv foydali bo'ladi.
Ba'zan suv o'rniga qichitqi o'ti va romashka qaynatmasi ishlatiladi.
O'simlik yog'i yoki oziqlantiruvchi krem qurilmalarning osongina siljishiga yordam beradi, teri namlanadi va minerallar bilan boyitiladi.
Qolgan mahsulotni o'chirish uchun salfetkani yoki sochiqni oldindan tayyorlang.

Massaj texnikasining turlari

Haroratga qarab, massaj sovuq, issiq qoshiqlarga bo'linadi va aralashtiriladi. Yuz uchun sovuq va aralash tez-tez ishlatiladi. Shaklingizni tuzatish va apelsin qobig'idan qutulish uchun - issiq.

Sovuq

Jarayonni bajarish uchun sovutilgan suv, yashil choy yoki o'simlik qaynatmasini tayyorlang. Istalgan haroratni saqlab turish uchun muz kublarini qo'shishingiz mumkin. Sovuq qoshiqlar bilan texnikalar issiqdan keyin amalga oshiriladi. Ular limfa chiqishini rag'batlantiradi, shishishni engillashtiradi va ajinlarni tekislashga yordam beradi.

issiq

Terini tayyorlaydi va isitadi, ko'zalarni iloji boricha ochadi va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Kuyishdan qochish uchun issiq qoshiqni bilagingizda yoki tirsagingizda oldindan sinab ko'rish muhimdir. Iliq qoshiqlar bilan massaj qilish peshonadagi nazolabial burmalarni tekislashga yordam beradi. Uni ko'z qovoqlariga qo'llash mumkin emas, faqat qarg'aning oyoqlari maydoni bundan mustasno.

Aralash

Issiq va sovuq metallning muqobil ta'siri qon oqimini rag'batlantiradi va limfa drenaj ta'siriga ega. Alternatsiya yangilanish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi va o'lik hujayralarni olib tashlaydi. Yoshga bog'liq o'zgarishlarning oldini olish va oval chiziqni tuzatishning eng samarali usuli.

Bajarish qoidalari, diagramma

Kurs davomida idishlarni faqat shu maqsadda ishlatish muhimdir. To'g'ri bajarilganda, ortiqcha suyuqlik teridan chiqadi, bu shishishni yo'q qiladi.

Yuz tozalanadi, qoshiqlar tayyor bo'lganda, sessiya boshlanadi;
Massaj chiziqlari ishlab chiqiladi, bosim darajasi sozlanadi;
Harakatlar havoda yarim doira o'xshaydi: burundan ma'badlarga, peshonaning pastki qismidan esa - pastdan yuqoriga barcha yo'nalishlarda chiziq tortiladi.

Har bir harakat bilan teri taranglashadi va kerakli kontur chiziladi.

Terining elastikligini ta'minlash uchun kontrastli massaj

Massajda kontrastli qoshiqlardan foydalanish yuzning ovalini aniqroq aniqlashga yordam beradi, qo'sh iyakdan xalos bo'ladi va har qanday sohada teriga qattiqlik va elastiklik beradi.

Yuzni kontur massaj qilish uchun siz ikkita qoshiqni orqa tomoni bilan katlashingiz va jag'da iyakdan quloqqa qadar yoğurma texnikasini bajarishingiz kerak. Ushbu turdagi massajda to'g'ri tajribaga ega bo'lgan holda, harakatlar kichik dumaloqlar bilan almashtirilishi mumkin. Har bir sohada 3-4 ta manipulyatsiyadan so'ng limfani to'kib tashlashni unutmaslik kerak.

Jag'ning sarkma terisini yo'q qilish uchun siz qoshiqlarni gorizontal holatda uning ostiga qo'yishingiz, pastki jag'da kuchlanish hosil qilishingiz va iyakdan yuqoriga va yon tomonlarga chiziqlar bo'ylab quloqqa qarab massaj qilishingiz kerak.

Kontrastli qoshiqlar bilan massaj qilish bo'yin terisining elastikligini tiklashi mumkin, ammo massaj bilan qalqonsimon bez hududidan qochish kerak.

Asosiy usul

Jarayon ko'z atrofidagi joydan boshlanadi, bir tomondan bir nechta zarbalardan so'ng - hamma narsa boshqa tomondan nosimmetrik tarzda takrorlanadi;
Keyin quloqdan yuqoridan pastgacha chiziqlar torting, kuchlanish bartaraf etiladi;
Keyinchalik, burun va peshona sohasining ko'prigi ishtirok etadi, chiziqlar nazolabial burmalardan yon tomonga cho'ziladi;
Nihoyat, ular bo'yin va dekoltedan boshlanadi. Birinchi seans taxminan besh daqiqa davom etadi, keyingisi biroz ko'payadi.

Seanslar soni va narxi

Birinchi ijobiy o'zgarishlar 3-4 protseduradan keyin sezilishi mumkin. Hammasi bo'lib kamida 10-15 seans talab qilinadi, ularning soni va chastotasi terining holatiga qarab mutaxassis tomonidan belgilanadi.

Yoshga bog'liq sezilarli o'zgarishlar bilan mutaxassislarga ishonish yaxshiroqdir. Estetik tibbiyot salonlari va klinikalarida seansning narxi 800 rubldan farq qiladi. 5000 rublgacha. Narxga ustaning tajribasi va malakasi, shuningdek, massaj paytida ishlatiladigan kosmetika ta'sir qiladi.

Diqqat! Tazelikni saqlab qolish, yallig'lanishni bartaraf etish va teshiklarni toraytirish uchun qoshiqlar bilan o'zingizni massaj qilishingiz mumkin. Ammo aniq muammolar bilan - nazolabial burmalar, bo'lak tuzilishi, osilgan ko'z qovoqlari, ikki iyak - uyda parvarish qilish samarasiz bo'ladi.

Terini parvarish qilishda sovuqning foydalari va zararlari haqida facesave.ru saytida yuz uchun muz haqida maqolani o'qing.

Qoshiqlar yordamida massaj turlari

Qoshiq massajidan ko'ra oddiyroq protsedurani topish qiyin. Siz uning texnikasini uyda o'zlashtirishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun manipulyatsiyani bajarish bo'yicha batafsil ko'rsatmalarga ega videoni tomosha qilish kifoya. To'g'ri, protsedurani bajarish uchun siz jihozlarni tayyorlashingiz kerak - oddiy osh qoshiq.

Mutaxassislarning fikricha, sizning ixtiyoringizda kumush qoshiqlar to'plami bo'lsa, natija yanada ta'sirli bo'ladi. Axir, maktab kursidan biz bu olijanob metalning sog'liq uchun qanchalik foydali ekanligini bilamiz. Shuning uchun, go'zallik uchun siz ma'lum miqdordagi pulni qurbon qilishingiz va yaxshi qoshiq sotib olishingiz mumkin. Ushbu qulay vositaga qo'shimcha ravishda siz efir moylarini sotib olishingiz mumkin. Qoshiq massaji uch xil bo'lishi mumkin:

1. Sovuq texnologiya. Buni amalga oshirish uchun sizga kerak bo'ladi: muzli suv, bir nechta katta qoshiq, qizdirilgan yog '(har qanday sabzavot). Istalgan suv haroratini saqlab turish uchun idishga bir necha muz kublarini qo'shing.

2. Issiq usul. Ushbu turdagi protsedura uchun majburiy to'plam: iliq suv, bir xil yog'lar va bitta qoshiq.

3. Kombinatsiyalangan usul tavsiflangan usullarni almashtirishni o'z ichiga oladi. Shunga ko'ra, bunday murakkab protsedura uchun siz ikkita uskunani tayyorlashingiz kerak bo'ladi.

Albatta, u yoki bu turdagi qoshiq bilan massaj qilish yordam beradimi yoki yo'qmi, faqat amaliy tajribadan keyin hukm qilish mumkin. Axir, har bir ayol individualdir. Shuning uchun, ba'zi xonimlar uchun, masalan, birinchi variant optimaldir, boshqalari uchun ikkita asosiy usulning kombinatsiyasi terining holatini yaxshilashga yordam beradi.

Siz suv haroratini kuzatib borishingiz kerak va protseduradan so'ng darhol yuzingizni quritib oling, aks holda suv tezda soviydi va massaj samaradorligini yo'qotadi.

Ko'pincha ochiq, bu joylar teng g'amxo'rlik talab qiladi. Bo'yin va dekolte ko'proq hajmli joylar bo'lib, naqsh jag'dan quloqlarga, so'ngra pastga qarab harakatlarni o'z ichiga oladi. Mushaklar butunlay bo'shashmasligi kerak, ozgina ohang kerak, keyin teri tarang bo'lib, u bilan ishlashni osonlashtiradi. Bu joylarda faqat iliq idishlar kerak, zaytun moyi qo'shilishi yaxshiroqdir.

Nazolabial uchburchak uchun

Facebook qurilishi go'zallik sanoatida yangi tendentsiya emas. Ammo qoshiq bilan murakkab yuz gimnastikasi zamonaviy usulga aylanadi. Kontur jag' bo'ylab chizilgan, yonoq suyaklariga ta'sir qiladi. Dairesel harakatlar limfaga ta'sir qiladi, natijada shakli va konturlari aniq, silliq o'tishlari bilan;

Muammoli hudud o'tirgan ish bilan shug'ullanadigan yoki er-xotin jag'ning rivojlanishiga moyil bo'lgan ayollarni tashvishga soladi. Uyda yuz massaji buni hal qiladi. Engil bosim qo'llaniladi, keyin jag'dan quloqlarga kichik cho'ziladi. Alohida-alohida, ushbu zona uchun mashqlarni bajarish foydali bo'ladi, boshingizni to'g'ri tuting. Siz chayqalay olmaysiz.

Zigzag harakatlari burmalar va ajinlar bilan kurashadi. Ushbu protsedura ko'z qovoqlarining massajini, ma'badlar bilan ishlashni va limfa chiqishi tufayli qon bosimini pasaytiradi. Yuz mushaklari kuchliroq ishlay boshlaydi va terini qo'llab-quvvatlaydi. Va haddan tashqari zo'riqishlarga duchor bo'lganlar keskinlikdan xalos bo'lishadi. Qon tomirlariga bosimning pasayishi va aniq texnika tufayli ayollar kurs oxiriga qadar yaqinlashib kelayotgan ko'z qovog'idan xalos bo'lishadi.

Amalga oshirish bo'yicha ko'rsatmalar

Bir qoshiqni sovuq yoki issiq suyuqlikka botirib oling. Uni olib tashlang va uni peçete bilan namlang, siz to'g'ridan-to'g'ri asbobning o'ziga moy yoki krem surtishingiz mumkin. Barcha texnikalar issiq va sovuq qoshiqlar bilan navbatma-navbat 4-5 marta amalga oshiriladi.

Texnika:

Burun ko'prigiga 2 ta issiq qoshiq qo'ying. 6 ta pulsatsiyalanuvchi bosimni bajaring, so'ngra qosh yoylariga parallel ravishda peshonaning o'rtasiga chiziq bo'ylab torting. Ma'badlarda harakatni yakunlang, sovuq qoshiqlar bilan takrorlang.
Peshonaning o'rtasidan issiq qoshiqlar bilan ma'badlarga qarab spiral torting. Sovuq bo'lganda standart sifatida takrorlang.
Burun ko'prigidan ma'badlarga issiq, keyin sovuq qoshiqlar bilan zigzag harakatlarini qo'llang.
Oddiy texnika nazolabial burmalar bilan yordam beradi. Yonoqlaringizga havo oling va patting harakatlaridan foydalanib, nazolabial uchburchakning chiziqlarini yuqoridan pastgacha iliq qoshiqlar bilan, so'ngra sovuq qoshiqlar bilan ishlang.
Issiq qoshiqlarni yuqori labning ustiga qo'ying, og'zini bo'shashtiring. Og'izning burchaklariga tekislashtiruvchi harakatlar bilan harakatlaning, 3 marta bosish qiling. Shu nuqtadan boshlab, quloq tragus tomon insult. Sovuq asboblar bilan takrorlang.
Sovuq qoshiqlar shishishni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Ichki burchak maydoniga o'rnating. To'lqinga o'xshash harakatlardan foydalanib, asbobni chakkalaringizga qarab harakatlantiring, 3 marta bosing. Keyin - quloqchalarga va ko'zning ichki burchagiga qayting.
Qarg'aning oyoqlarini tekislash uchun tashqi ko'zning burchaklariga iliq qoshiqlarni qo'yish kerak. Ma'badlarga qarab 3 ta doira qiling, so'ngra sovuq qoshiq bilan takrorlang.

Yangi boshlanuvchilar uchun texnologiya qiyin bo'lib tuyuladi, ammo ikkinchi seansdan so'ng ular undan xavfsiz foydalanishni boshlashlari mumkin. Kombinatsiyalangan terapiya printsiplar va tananing reaktsiyasi bilan tanishgandan so'ng amalga oshiriladi. Sovuq va issiq suvli plitalar yonma-yon joylashtiriladi, sizga to'rtta qoshiq kerak bo'ladi. Har bir juft o'z navbatida konteynerga tushiriladi, harakatlar amalga oshiriladi, keyin bu boshqa juftlik tomonidan takrorlanadi, plastinka ham boshqacha bo'ladi. Bu kontrast terini tonlaydi va hujayralarni mustaqil ishlashga majbur qiladi.

Jarayonni yakunlash

O'z-o'zini massaj qilishni yakunlash uchun yuz, bo'yin va dekoltedan ortiqcha yog' yoki kremni olib tashlash uchun kumush qoshiqlardan foydalaning. Agar kerak bo'lsa, tozalash vositasi bilan yuving. Yuvish uchun siz foydali o'tlarning infuziyalarini, kosmetik losonlar va toniklarni, kosmetik suvni ham ishlatishingiz mumkin. Eng oxirgi qadam teringizni sochiq bilan quritishdir. Namlikni yuzingizga bir necha marta surtish kifoya qiladi.

Shunday qilib, kumush qoshiq bilan massaj terining qarishi va uning mustahkamligi va elastikligini yo'qotishi bilan bog'liq ko'plab muammolarga qarshi kurashda yordam beradi degan xulosaga kelishimiz mumkin. Ushbu massajni o'zingiz uyda, hech qanday maxsus tayyorgarliksiz, mavjud vositalardan foydalangan holda amalga oshirishingiz mumkin. Qurilmalarni dezinfektsiyalash, ularni qulay va alohida saqlash va limfa drenaj massaji qoidalariga rioya qilish haqida eslash kerak.

Guasha massajining natijalari

Ushbu massaj yordamida quyidagi ta'sirlar qayd etiladi:

Avvalo, bu protsedura hujayralardagi limfa oqimi va qon aylanishini mukammal darajada oshiradi.
Epidermis hujayralaridan toksinlarni samarali olib tashlaydi.
Metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, natijada tabiiy yoshartiriladi.
U yaxshi bo'shashadi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun bunday massaj eng yaxshi kechqurun amalga oshiriladi.

Bunday protsedurani amalga oshirayotganda nafaqat terining va tananing sog'lig'ini yaxshilash, balki asab tizimini tiklash va uyquni normallashtirish ham mumkin.

Yuz terisi turlari

Qarishga qarshi protsedurani tayyorlashda muhim nuqta - kosmetikani tanlashda to'g'ri taktika. Birinchidan, terining turini aniqlang.

Terining 3 turi mavjud:

normal;
quruq;
yog ';
birlashtirilgan.

Oddiy teri turiga ega bo'lgan ayollar har qanday kosmetik vositalar bilan barcha protseduralarga mos keladi, bu yog'li va quruq teri vakillari haqida gapirib bo'lmaydi. Oxirgi tur uchun oziqlantiruvchi kremlardan foydalanish kerak. Asosiy texnika - yoğurma va ishqalanish. Ushbu protsedura uchun eng yaxshi mahsulotlar dengiz shimoli, bodom va yong'oq kabi tabiiy o'simlik moylari hisoblanadi.

Yog'li va aralash teriga ega ayollar uchun ikki barmoq bilan chimchilash taktikasi qo'llaniladi. Ushbu texnika qo'shimcha mablag'lardan foydalanishni talab qilmaydi. Jarayon 10 daqiqa davom etadi.

Nazolabial burmalarni qanday olib tashlash mumkin

Nazolabial burmalar ayolga qo'shimcha o'n yil qo'shadi. Ikki issiq va ikkita sovuq qoshiqni almashtirib, bir vaqtning o'zida yuzning har ikki tomonida harakatlarni bajaring.

Qoshiqlarni teridan ko'tarmasdan, burun qanotlaridan ma'badgacha dumaloq harakatlar qiling;
Yuz va bo'yin bo'ylab yoqa suyagi sohasiga qarab harakatlaning. Birinchi marta issiq, keyin sovuq qoshiqlar bilan (4 yondashuv).
Og'iz burchaklaridan qoshiqlarni quloq bo'shlig'iga va yana yoqa suyagiga o'tkazing. 4 marta takrorlang.

Issiq yuz va bo'yinni ko'tarish

Bazaga 2-3 tomchi yalpiz, limon balzam, atirgul, romashka yoki lavanta efir moyi qo'shing.
Qoshiqni oling, uni issiq suvda ushlang, so'ngra uni quritib oling, konveks tomonini moyga botiring.
Yuz mushaklarining chiziqlari bo'ylab iliq qoshiq va engil bosim bilan dumaloq harakatlarni boshlang. Ko'z atrofidagi terini cho'zmang, shunchaki qurilmaning konveks tomoni bilan bosing.
Yuzni davolagandan so'ng, bo'yin va dekolte zonasiga o'ting.

Massajni qanday to'g'ri bajarish kerak:

Qoshiqlarni qoshlaringiz orasiga qo'ying, ajinlarni massaj qiling, so'ngra sochlar o'sguncha chakkalaringizga qarab harakatlantiring.
Qoshiqni burun qanotlaridan quloqning tepasiga, jag'dan quloqqa o'tkazing, jag' ostida massaj qiling, so'ngra quloqqa o'ting.
Burun ko'prigidan boshlang va yuqori ko'z qovog'i bo'ylab ko'zning tashqi burchagiga, so'ngra ko'z ostiga o'ting.
Burun qanotlaridan ibodatxonalarga, og'izning uchlaridan bir xil yo'nalishda va iyakning o'ta nuqtalaridan aylanalarda, shuningdek, ma'badlarga o'ting.
Bo'yindagi ajinlar bo'yinning pastki qismidan, jag'iga qadar olib tashlanadi.

Issiq go'zallik moslamasi bilan massaj nima beradi:

teriga qon oqimini rag'batlantiradi,
epidermisning yuqori qatlamlarini mustahkamlaydi,
ajinlarni tekislaydi,
teri baxmal bo'ladi, yuzida qizarish paydo bo'ladi.

Qoshiq massaj joylari

Agar tanada yangi texnikani sinab ko'rishga qaror qilsangiz, orqa tomondan boshlash yaxshidir.

Sizga eringiz yoki qiz do'stingizning yordami kerak bo'ladi. Qoshiqni dumi suyagidan yuqoriga qarab dumaloq harakat bilan silkitib, orqa massaj qilinadi. Yo'nalish - qovurg'alar bo'ylab umurtqa pog'onasidan.

Ushbu protsedura taxminan 15 daqiqa davom etishi kerak.

Ammo dumba, son va oyoqlarning selülitga qarshi massaji mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin.

Buning uchun kattaroq qoshiqlarni oling, ularni sovutib oling va ularni qaymoq bilan surting. Selülitga qarshi mahsulot o'rniga siz asaldan foydalanishingiz mumkin. U toksinlarni mukammal darajada olib tashlaydi va terini tonlaydi.

Qoshiqlarni dumba ustiga qo'ying va ularni markazdan yon tomonlarga dumaloq harakatlar bilan massaj qiling. Keyin - pastdan yuqoriga.

Oyoq va sonlarni ishlaganda, harakatlar ketma-ketligiga e'tibor bering. Sonning ichki tomoni pastdan yuqoriga, tashqi tomoni esa aksincha massaj qilinadi. Qoshiqni tizzangizdan tos suyagiga kuchli harakatlantiring.

Selülitga qarshi massaj jarayoni 30 daqiqa davom etadi.

Endi qorinni parvarish qilaylik.

Krem bilan yog'langan bir xil sovuq qoshiqdan foydalanib, kindik atrofida soat yo'nalishi bo'yicha bosim o'tkazing. Keyin qoshiqni yuqoriga, keyin esa yon tomonga siljitamiz.

Vaqt o'tishi bilan - 5-10 daqiqa.

Qo'llaringiz uchun qoshiqlarni sovutish va oziqlantiruvchi krem bilan yog'lash kerak bo'ladi.

Tirsakdan boshlab, qo'lingizning ichki qismini yuqoriga siljitish uchun spiral harakatdan foydalaning. Endi qoshiqni elkaning tashqi tomoni bo'ylab boshqaring.

Qo'llaringizga kamida 10 daqiqa vaqt ajrating - bu terining sarkmasından xalos bo'lish uchun kerak.

Dekolte zonasi faqat iliq (!) qoshiqlar bilan massaj qilinadi.

Bunday holda, ularni dekolte zonasi uchun maxsus krem bilan yog'lash maqsadga muvofiqdir. Bug'doy moyi yoki oddiy zaytun moyi ham yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Bu erda massaj oddiy: bo'yin chizig'ining bo'shlig'idan dumaloq harakatlar bilan qo'ltiq ostiga o'ting.

Vaqt o'tishi bilan - 5-10 daqiqa.

Bo'yinni massaj qilish uchun, shuningdek, ko'krak qafasi bilan bir xil krem yoki moy bilan yog'langan iliq qoshiq kerak.

Bo'yinning tagidan jag'iga aylanish harakatlarini bajaring. Teri elastikroq bo'ladi, ohangga ega bo'ladi va er-xotin iyak asta-sekin yo'qoladi.

Vaqt o'tishi bilan - 5-10 daqiqa.

Tayyorgarlik va muhim nuanslar

Qoshiqlar bilan massaj qilishdan oldin nima qilish kerak:

"asboblar", ikki piyola issiq va sovuq suv, qarishga qarshi / namlovchi krem yoki kosmetik moy, muz kublarini tayyorlang;
yuzning terisini dekorativ kosmetika, chang va axloqsizlikdan yaxshilab tozalang - buni kosmetik sut bilan yoki yuvish bilan qilish yaxshidir, lekin quritish effektiga ega sovun yoki jelsiz;
dermisga krem yoki kosmetik moy qatlamini qo'llang;
Qoshiqlarni alkogol bilan artib oling - bu yuz terisining infektsiyasini oldini oladi.

Ba'zi nuanslarni eslab qolish muhim:

Jarayonni ertalab bajarish yaxshiroqdir;
hech kim sizni chalg'itmasligi uchun 20 daqiqa bo'sh vaqtni ajratishingiz kerak - massajni to'xtatish tavsiya etilmaydi;
suvni dorivor o'tlarning qaynatmalari bilan almashtirish mumkin - romashka gullari yoki kalendula, adaçayı, ip;
Massaj paytida sovuq suv yoki bulonning qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun ularga bir necha muz kublarini qo'shishingiz kerak.

Agar protsedura uchun kosmetik moy ishlatilsa, u yuz terisining turiga qarab tanlanishi kerak:

yog'li va kombinatsiyalangan turlar uchun - bodom, kunjut, findiq yog'i;
quruq va yuqori sezuvchanlik uchun - jojoba va zig'ir urug'i yog'i;
oddiy uchun - har qanday kosmetika, lekin afzal o'rik, shaftoli, zaytun.

Massajning ta'siri

Jarayonning fiziologik ta'siri juda xilma-xildir. Agar amalga oshirish usuli va texnikasi to'g'ri tanlangan bo'lsa, unda yoshartiruvchi massaj yoqimli his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Aks holda, terida mahalliy reaktsiyalar, zaiflik hissi va zaiflik paydo bo'ladi.

Yoshartiruvchi massaj paytida teriga nima bo'ladi:

terining yuqori qatlamining o'lik tarozilarini rad etish tufayli tozalash;
epidermis yuzasida mavjud bo'lgan bakteriyalarni olib tashlash;
bezlarning sekretsiyasi normallashadi, ularning chiqarish kanallari tozalanadi;
qon aylanishi va to'qimalarning oziqlanishi yaxshilanadi;
metabolizm yaxshilanadi.

Yoshartiruvchi massaj terining holatini yaxshilaydi va yuzga jozibali ko'rinish beradi:

yuz va ko'z atrofidagi ajinlar tekislanadi;
yuzning oval qismi tortiladi;
rang yaxshilanadi;
yangi ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi;
Ko'zlar va lablar shakli oshadi.

Bundan tashqari, protseduradan so'ng tanada kuch paydo bo'ladi, charchoq va kuchlanish yo'qoladi. Ichki organlarning ishi yaxshilanadi.

Yog'och qoshiqlar bilan massaj qiling

Men ta'kidlamoqchi bo'lgan yana bir massaj turi. Ushbu protsedura Vedik qadimgi rus an'analariga asoslangan. Qadim zamonlarda, agar oilada kimdir kasal bo'lsa, uni yog'och qoshiqlar yordamida davolashga harakat qilishdi.

Yog'och insonni uyg'unlik, kuch va farovonlik hissi bilan to'ldirishga, shuningdek, salbiy energiyani, yomon ko'z, qo'rquv, salbiy fikrlar va boshqa narsalarni olib tashlashga yordam beradigan eng kuchli energiya elementi ekanligiga ishonishgan.

Massaj ikki usulda amalga oshirilishi mumkin:

tabiiy bo'lishi kerak bo'lgan mato (kiyim) orqali;
yalang'och tanada, bu holda yog 'yoki asal ishlatilgan.

Texnika gua shu va bambuk tayoqchalari bilan yapon massajiga juda yaqin. Qoshiqlar chizish, urish, aniq bosim va urish uchun ishlatiladi.

Bugun siz yog'och qoshiqlar bilan selülitga qarshi massajning samarali kursini o'tash uchun kosmetologdan tavsiyanoma olishingiz mumkin. Bu haqda bizning blogimizdagi boshqa nashrlarda batafsil o'qishingiz va o'quv videolarini tomosha qilishingiz mumkin. Bir narsani aytish mumkin, natija ajoyib bo'ladi. Teri elastik, silliq bo'ladi va kaftlardan farqli o'laroq, qoshiq bilan silaganda ko'karishlar qolmaydi.

Umid qilamizki, bizning maqolamiz siz uchun foydali bo'ldi! Siz allaqachon qoshiq bilan massaj qilishni sinab ko'rdingizmi? Biz bilan qolsangiz xursand bo'lamiz! Yangilanishlarga obuna bo'ling va "Do'stlarga xabar bering" tugmasini bosing!

(6 baho, o'rtacha 5 dan 4,1)

Nima uchun qoshiq

Jarayonni amalga oshirish uchun siz uydan chiqib ketishingiz va qimmat salonlarda ko'p vaqt va pul sarflashingiz shart emas, bu san'atni har kim o'z-o'zidan o'rganishi mumkin; Qoshiqlar bilan yuz massaji ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va terining to'qima yuzasida qon aylanishini yaxshilaydi. Epidermisning tabiiy elastikligini ta'minlaydi, teridagi ajinlar chuqurligini kamaytiradi va yuz konturini tiklashga yordam beradi. Jarayon mutlaqo bepul, u har kuni o'n daqiqa davomida amalga oshiriladi, natijalar qisqa vaqt ichida sezilarli bo'ladi. Ushbu texnikadan to'g'ri va kundalik foydalanish bilan, 10-12 seansdan keyin yoshartirish sezilarli bo'ladi.

Qoshiq protsedurasi nafaqat samarali, uni ishlatish oson va kerak bo'lganda turli usullarni almashtirishingiz mumkin.

Sovuq texnika uchun sizga bir necha osh qoshiq, bir stakan sovuq suv va iliq yog' kerak bo'ladi. Suvni sovuq tutish uchun stakanga muz kublarini qo'shishingiz mumkin. Har qanday yog'dan foydalaning, zaytun moyi, kalendula yog'i, zig'ir urug'i yoki kungaboqar yog'i yordam beradi.
Issiq texnologiyani bajarish uchun sizga qoshiq, iliq suvli idish va efir moylari kerak bo'ladi.
Murakkab massaj sovuq va issiq qoshiq bilan navbatma-navbat amalga oshiriladi. Shuning uchun, sizga ikkita idish kerak bo'ladi, biri sovuq suv, ikkinchisi issiq suv, bir nechta qoshiq va protsedura uchun taglik.

Qo'llaringiz bilan limfadagi turg'unlikni qanday olib tashlash mumkin

Agar limfada turg'unlik paydo bo'lsa, unda chiqindilar va toksinlar to'planadi, natijada yuz shishiradi, xiralashadi va nosog'lom rangga ega bo'ladi. Limfatik drenaj massaji bu kamchiliklarni tuzatishga yordam beradi.

Avval siz massaj chiziqlari bo'ylab dumaloq harakatlar qilishingiz kerak, keyin bir xil chiziqlar bo'ylab engil bosim o'tkazing. Ulardan keyin teriga tegib, silash kuzatiladi.

Limfomasaj limfa oqimini tiklashga yordam beradimi yoki yo'qmi? Ma'lum bo'lishicha, bu yordam beradi! Natijada limfa harakati faollashadi, hujayralar orasidagi ortiqcha suyuqlik chiqariladi va qon tomirlarining devorlari tonlanadi.

Bundan tashqari, metabolik jarayonlar yaxshilanadi, teri erkin nafas ola boshlaydi, ajinlar tekislanadi. Limfani tozalash uchun kuniga atigi 10 daqiqa kifoya qiladi.

Jarayon uchun qoidalar

Massajning maksimal samaradorligini ta'minlash uchun uni ma'lum qoidalarga muvofiq bajarish tavsiya etiladi:

Manipulyatsiyalarni bajarishda siz teriga bosishingiz kerak. Bosimning intensivligi mustaqil ravishda nazorat qilinadi. Kiruvchi ta'sirlardan qochish uchun, bu holda uni haddan tashqari oshirib yuborish qat'iyan man etiladi.
Massaj uchun qoshiqlar antiseptik eritma yordamida oldindan davolanadi.
Qoshiqlar yordamida massaj massaj chiziqlariga qat'iy muvofiq ravishda amalga oshirilishi kerak.
Manipulyatsiyadan oldin terini yaxshilab tozalash tavsiya etiladi.
Yog 'va oziqlantiruvchi kremni qo'llash qoshiqlarning eng samarali siljishini ta'minlash uchun etarli miqdorda amalga oshirilishi kerak.

Tayyorlash xususiyatlari

Manipulyatsiyaning maksimal samaradorligini ta'minlash uchun unga ehtiyotkorlik bilan tayyorgarlik ko'rish kerak. Terini tozalash uchun maxsus sutdan foydalaning.

Ushbu video sizga yuzni qanday ko'tarish kerakligini aytadi:

Epidermis quriganidan keyin unga qarishga qarshi krem surtiladi. Massajdan oldin avval issiq va sovuq suv bilan ikkita idishni tayyorlash tavsiya etiladi. Siz o'simlik infuziyalaridan ham foydalanishingiz mumkin.

Turli sohalarda bajarish texnikasi

Massajni qoshiq bilan bajarish xususiyatlari to'g'ridan-to'g'ri ta'sir joyiga bog'liq. Jarayonni ma'lum bir sxema bo'yicha bajarish yaxshidir:

Dastlab, yuqori va pastki qovoqlarga massaj qilinadi. Buning uchun choy qoshiqlari ishlatiladi. Ular sovutish uchun sovuq suvga botiriladi va ko'z qovoqlariga qo'llaniladi. Qoshiqlarni qizdirilguncha ushlab turish kerak. Jarayon har bir ko'z qopqog'i uchun 5 marta takrorlanadi. Agar ertalab shish paydo bo'lsa, ko'z qovoqlariga engil bosim o'tkaziladi.
Qoshiqlar issiq suvda isitiladi va kosmetik moy bilan yog'lanadi. Shundan so'ng, ular massaj chiziqlariga muvofiq yuzga o'tkaziladi. Agar ayolning terisi yog'li bo'lsa, unda qoshiqlarni kefir bilan yog'lash tavsiya etiladi.
Dekolte zonasini massaj qilish uchun issiq asboblardan foydalanish tavsiya etiladi. Manipulyatsiyani amalga oshirayotganda teriga juda qattiq bosish tavsiya etiladi. Jarayon dumaloq harakatda amalga oshiriladi.
Nazolabial burmalar sohasida massaj qilayotganda, avvalo, mushaklarni isitish kerak. Harakatlar terini harakatlantirmasdan pastdan yuqoriga qarab bajarilishi kerak.
Limfani to'kish uchun asboblarni burundan ma'badlarga yo'naltirish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, chiziqlar og'iz burchaklaridan quloqchalargacha o'tadi.
Chinni mahkamlash uchun iyak ostiga gorizontal holatda iliq qoshiqlar qo'yiladi. Shundan so'ng, mushaklaringizni taranglashtirish tavsiya etiladi. Bunday holda, jag' bir oz oldinga siljiydi. Jag'ning o'rtasidan asboblarni yuqoriga va yon tomonlarga siljitish kerak.
Burun ko'prigidagi ajinlarni yo'q qilish uchun bu joyda mushaklarni yoğurmak uchun iliq qoshiqdan foydalanish kerak.
Harakatlar vertikal holatda bajarilishi kerak. Jarayonning maksimal samaradorligini ta'minlash uchun kontrastli qoshiqlardan foydalanish tavsiya etiladi.
Peshona sohasidagi ajinlarni yo'qotish uchun qoshlarning boshidan yuqoriga qo'yish tavsiya etiladigan issiq qoshiqlardan foydalanish tavsiya etiladi. Qoshiqlar ma'badlarga qarab zigzag harakati bilan harakatlanishi kerak. Ma'bad hududida faol nuqtalarni faollashtirish uchun kontrastli qoshiqlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Yakuniy bosqich

Yuzning barcha qismlarini yaxshilab massajlashdan so'ng, teridan qolgan kosmetik mahsulotni olib tashlash kerak. Buning uchun peçete yoki paxta sochiqni ishlating. Bundan tashqari, yuzingizni iliq suv bilan yuvishingiz mumkin.

Jarayonning davomiyligi

Jarayonning davomiyligi to'g'ridan-to'g'ri manipulyatsiya chastotasiga bog'liq. O'rtacha, bir xil chiziqlarni 4 dan 6 marta kuzatib borish tavsiya etiladi. Manipulyatsiya 5-20 daqiqa davom etishi mumkin.

Dastlab, 5 daqiqa davomida massaj qilish kerak. Har bir protsedura bilan vaqtni asta-sekin oshirish kerak.

Ushbu massajni ertalab qilish afzaldir. Ko'rinadigan natijalarga erishish uchun protsedura ertalabki hojatxonaning ajralmas qismiga aylanishi kerak. Bosish va silashda terining cho'zilishiga yo'l qo'ymaslik uchun boshqa qo'lingiz bilan zararlangan joyning yonidagi joyni ushlab turing. Agar siz allaqachon sezgir teringizga zarar etkazishdan qo'rqsangiz, iyagingizni mushtingizga qo'ying - ta'sir bir xil bo'ladi. Jarayondan keyin yuzingizni iliq suv bilan yuvishni unutmang va yuzingizni krem bilan yog'lang.

Ko'rib turganingizdek, qoshiqlar bilan massaj qilishda murakkab narsa yo'q. Qat'iylik, ozgina sabr - va har qanday yosh qiz sizning teringizga hasad qiladi.

Asal bilan murakkab texnologiya

Murakkab texnika, hatto bir seansda ham, bir nechta muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi - ko'z ostidagi qora doiralar, shuningdek, yuz mushaklarini bo'shashtiradi va ajinlar chuqurligini kamaytiradi. Ertalab vilkalar pichoq seansini bajarish yaxshiroqdir.

Agar siz krem o'rniga asaldan foydalansangiz, teringiz ushbu mahsulot tarkibidagi barcha foydali moddalar bilan to'yingan bo'ladi. Issiq va sovuq asboblarni almashtirish teringizga yordam beradi

hayotga kir
o'zingizni foydali ingredientlar bilan oziqlantiring,
shishishni olib tashlash,
limfa aylanishini yaxshilash,
yoshartiruvchi ta'sirni qo'llab-quvvatlang.

Ko'z qovoqlarini choy qoshiqlari bilan, yuzning qolgan qismini osh qoshiq bilan massaj qilish yaxshidir.

Asal protsedurasini bajarish uchun quyidagi moylardan foydalaning:

kunjut va bodom (yog'li epidermis uchun);
lavanta (sezgirlar uchun);
shaftoli, o'rik, zaytun (quruq uchun).

Yuzingizga mos moy surting, so'ngra asalni issiq qoshiq bilan surting. Uni asalga qo'yib yuboring, keyin massaj chiziqlari bo'ylab yuring.

Massaj yog'i yoki krem

Siz har qanday yog'dan foydalanishingiz mumkin. Yuz uchun bodom, hindiston yong'og'i, shaftoli, jojoba, avakado va hatto oddiy zaytun moyini olish yaxshidir! Asosiysi, sizda allergiya yo'qligi va terining turiga mos kelishi.

Yog 'o'rniga har qanday tana kremini ishlatishingiz mumkin. Mahsulot teriga juda saxovatli surtilishi kerak, shunda qoshiqlar ishqalanish hosil qilmaydi va terini cho'zmaydi, yangi ajinlar hosil qiladi.

Qoshiqlar bilan tana massaji

O'zlariga g'amxo'rlik qilishga jiddiy qaror qilganlar uchun sympaty.net sizga qanday qilishni aytib beradi butun tana uchun qoshiqlar bilan massaj qiling. Tabiiyki, bu joylar uchun kattaroq qoshiqlarni olishingiz kerak. Massajdan oldin massaj qilingan joyga tana kremini surtishingiz kerak.

Asosiy qoidalar:

dumaloq harakatlar: qoshiqni bosim bilan soat yo'nalishi bo'yicha, engil silash bilan soat miliga teskari harakatlantiring.
periferiyadan markazga - bosim bilan, orqaga - hech qanday harakat qilmasdan.

Selülit uchun

Siz selülitga qarshi massajni qanday qilishni allaqachon bilasiz va endi dumbalaringizni qoshiq bilan massajlash orqali uning ta'sirini kuchaytirishingiz mumkin.

Buning uchun juda sovuq bo'lmagan qoshiqlardan foydalaning, markazdan yon tomonlarga dumaloq harakatlar qiling, so'ngra pastdan yuqoriga kuchli harakatlar bilan.

Sovutilgan qoshiqlarni dumba ostiga qo'ying va ularning konturlarini dumaloq harakatlar bilan belgilang.

Keling, darhol davom etaylik son massaji uchun. Limfa drenajini bezovta qilmaslik uchun sonning ichki tomonini pastdan yuqoriga, tashqi tomonini yuqoridan pastga massaj qilamiz.

Qoshiqlar bilan qorin massaji

Sovuq qoshiqdan foydalanib, kindik atrofida soat yo'nalishi bo'yicha bir necha aylana bo'ylab harakatlantiring, keyin qoshiqni yuqoriga va darhol yon tomonga yo'naltiring.

Butun qorinni massaj qilish uchun 2 qoshiqdan foydalaning. Buning uchun qoshiqlarni sovutib oling. Biz uni pastki qismdan qorin bo'shlig'ining markaziga joylashtiramiz va butun qorin bo'shlig'i bo'ylab pastdan yuqoriga chiziqlar chizishni boshlaymiz. Shunday qilib, biz bir vaqtning o'zida ikkita qoshiq bilan markazdan tomonlarga o'tamiz.

Orqani qoshiq bilan massaj qiling

Isitilgan qoshiqlarni umurtqaning pastki qismiga qo'yish kerak. Shu bilan birga, biz ikki qoshiqni qoshiqlarga bosib, umurtqa pog'onasidan qovurg'alar bo'ylab yon tomonlarga siljitamiz. Shunday qilib, qo'llaringiz yetadigan darajada ko'taring. Yaxshisi, albatta, qarindoshlaringizdan biri sizga bu massajni qilsa.

“Men orqa va bo‘yin muskullarini bo‘shatish uchun massaj qilaman. Qishda men qoshiqlarni radiatorga qizdiraman. Orqa mushaklarini juda bo'shashtiradi. Sonlar va dumbalarimni massaj qilganda esa, ba’zan teriga asal surtaman. Bu asal massajiga o'xshaydi. Ayniqsa, dumbalarda seziladi. Anna".

Ko'krakni qoshiq bilan massaj qilish

Siz ikki qoshiqni ko'krak ostiga qo'yishingiz kerak, yarim oyni chizib, ko'kragini qoshiq bilan ko'targandek pastdan qoshiq bilan urishingiz kerak. Xuddi shu narsani boshqa ko'krak bilan takrorlash kerak.

Guasha massaji

Gua sha xitoy tilida "eskini qirib tashlash" degan ma'noni anglatadi. Jarayonning texnikasi yuzning nuqtalariga maxsus ta'sir qilishni o'z ichiga oladi. Asbob sifatida tosh yoki shox qirg'ichlar ishlatiladi.

Ushbu massajning afzalliklari shundaki, u mutlaqo hamma uchun mos keladi, chunki u terini cho'zmaydi. Jarayon hatto Botox in'ektsiyasini olganlar uchun ham taqiqlangan emas.

Skreperlarning teriga yumshoq ta'siri tufayli protsedura har kuni amalga oshirilishi mumkin. Agar siz jade qirg'ichlaridan foydalansangiz, siz nafaqat tanangizning sog'lig'ini yaxshilaysiz, balki kun davomida to'plangan salbiy energiyadan xalos bo'lasiz, deb ishoniladi.

Murakkabliklar

Kamdan kam hollarda adolatli jinsiy aloqa vakillari allergik reaktsiyalarni boshdan kechirishadi. Bunday holda, manipulyatsiya uchun ishlatiladigan kosmetik mahsulotni o'zgartirish tavsiya etiladi.

Natija qachon paydo bo'ladi?

Jarayonning ta'sirining ko'rinishi bevosita ayol terisining xususiyatlariga bog'liq. Insoniyatning adolatli yarmi vakillarining ta'kidlashicha, birinchi manipulyatsiyadan keyin ular zo'riqish va charchoqdan xalos bo'lishdi.

Eng yaxshi natijaga erishish uchun massajni muntazam ravishda bajarish kerak.

Kumush qoshiqlar bilan massaj qiling.

Ayollar chiroyli ko'rinish uchun nimani o'ylab topmaydilar!

Ammo erkaklar ulardan orqada emas!

Misol uchun, mashhur nemis kosmetologi Rene Koch oddiy qoshiq yordamida yuzdagi ajinlar bilan kurashishni taklif qiladi!

Va nafaqat yuzdagi ajinlar, balki selülit va sarkma terisi bilan ham!

Bu erda hech qanday murakkab narsa yo'qligiga ishonch hosil qiling!

Rene Koch har doim ham mashhur kosmetolog bo'lmagan, bir paytlar u juda ham itoatkor emas edi, shuning uchun u tez-tez ko'karishlar va ko'karishlarga duchor bo'lgan. Uning mehribon onasi o‘g‘liga so‘kmas, yarasini nihoyatda oddiy usulda – suvda sovutilgan qoshiqni zararlangan joyga surtib davoladi!

Voyaga yetgan va shifokor sifatida o'qigan Rene Koch onasining terapiyasini ijodiy qayta ishladi, ta'bir joiz bo'lsa, ilmiy asosni qo'ydi. Koch g'oyasining inqilobiy tabiati nafaqat sovuq, balki issiq va hatto xushbo'y qoshiqlardan foydalanishda yotadi. Natijada, ortiqcha suyuqlik to'qimalardan chiqariladi, qon ta'minoti va limfa oqimi yaxshilanadi, mushaklar yanada elastik bo'ladi va yuz konturlari yanada aniqroq bo'ladi. Biroq, nafaqat yuzlar. Qoshiqlar dumbaning osilishi, oshqozon va sonlardagi yog 'birikmalari va hatto selülitga qarshi juda samarali vosita ekanligini isbotladi!

Ushbu massaj uchun siz har qanday qoshiqni olishingiz mumkin, lekin afzalroq kumush yoki kupronikel. Qoshiqni sovutish, isitish va hatto xushbo'ylash mumkin. Bunda erishilgan natijalar ham boshqacha.

Qoshiqlar... go'zalligimiz uchun!

Massaj qoshig'i kumush yoki kupronikel bo'lishi kerak. Qoshiq massaji uchun maxsus ko'nikmalar talab qilinmaydi. Bu ozgina mehnat talab qiladi va sizga elastik mushaklar, lifting effekti, qon ta'minoti va limfa oqimi yaxshilanadi!

Yaxshi natijalarga erishish uchun har kuni ertalab nonushta qilishdan oldin ushbu oddiy protseduraga taxminan 30 daqiqa sarflashingiz kerak. Odatdagidek teringizni tozalang, nemlendirici yoki efir moyini qo'llang va massajni boshlang. Asosiysi, massaj harakatlari. Soat yo'nalishi bo'yicha ular bosim bilan amalga oshiriladi. Qarshi - faqat engil silash, to'qima suyuqligining teskari chiqishi bo'lmasligi uchun.

Teri toza, hech qanday bo'yanishsiz bo'lishi kerak. Yuzni tozalash kerak, masalan, qaynatilgan suv yoki mineral suv bilan yuviladi. Kremlar va tabiiy efir moylari massaj asosi sifatida ishlatilishi mumkin.

Keling, ko'z qovoqlaridan boshlaylik. Shishishdan qutulish uchun sizga sovuq qoshiq kerak bo'ladi. Birinchidan, terida toshma yoki qizarish yo'qligiga ishonch hosil qiling - bu hollarda sovuqqonlik kontrendikedir. Hech qanday muammo bo'lmasa, siz massajni boshlashingiz mumkin. Qoshiqni juda sovutib oling, masalan, uni mayda maydalangan muzga botirib, keyin uni kamida besh marta yuqori ko'z qovoqlariga qo'llang. Ushbu mashq yuqori ko'z qovoqlari ustidagi terini tortadi va shishishni tezda engillashtiradi.

Keyin uni pastki qovoqlarga qo'llang. Bu shishgan sumkalar va ko'zlar ostidagi qora doiralarni yo'q qilishga yordam beradi.

Ajinlar yaxshi isitiladigan qoshiq bilan tekislanishi kerak. Shu bilan birga, u oziqlantiruvchi krem yoki bilan yog'langan

asal. Va peshonadagi ajinlardan xalos bo'lish uchun maxsus massaj harakatlari talab qilinadi. Birinchidan, qoshiqni qizdiring va uni krem bilan surting. Keyin qoshlaringiz tagiga surting va engil dumaloq harakatlar bilan chakkalaringizga qarab harakatlantiring. Ushbu harakatlar kamida o'n marta takrorlanishi kerak.

Va nihoyat, nazolabial burmalarga e'tibor bering. Aylanadigan harakatlardan foydalanib, lablardan yonoq bo'ylab quloqlarga o'ting. Buni yuqori labdan boshlab, keyin esa pastki lab bilan bir necha yondashuvlarda bajaring.

Yuzning qolgan joylari muqobil kompresslarni eslatuvchi tarzda massaj qilinishi mumkin. Issiq va sovuq qoshiqlar navbat bilan yuzga qo'llaniladi. Bu terining ohangini yaxshilaydi. Qoshiqlarni jo'ka, maydanoz, romashka o'tlari... yoki oddiy suvda qaynatib sovutib, qizdirish mumkin.

Bo'yin va dekolte massaji Bu faqat issiq yog'ga botirilgan iliq qoshiqlar bilan amalga oshiriladi.

– Bo‘yinni bo‘yinning pastki qismidan iyagigacha dumaloq harakatlar bilan massaj qilinadi.

– Ko‘kraklar orasidagi bo‘shliqdan dumaloq harakatda qo‘ltiq ostiga.

Manba: http://www.xn—-7sbqdn1awk.xn--p1ai/publ/krasota_i_zdorovye/massazh/massazh_serebrjanymi_lozhkami/26-1-0-104

Kumush qoshiq massaji

Ko'z ostidagi teri sumkalar va shishgan, yuz juda oqarib ketgan, shishgan va ortiqcha suyuqlikdan og'irlashgan ... Qabul qiling, buni hamma ertalab ko'zguda ko'rishi mumkin. Bir necha kecha uyqusiz, ozgina stress, mavsumning o'zgarishi - bularning barchasi bizning yuzimizda aks etadi. Oddiy uy sharoitida sog'liq va charchoqning bu estetik bo'lmagan belgilarini osongina engish uchun siz kumush qoshiq bilan oddiy massajdan foydalanishingiz mumkin.

Bu ko'pchilik uchun g'alati tuyulishi mumkin, ammo oddiy kumush idishlar kimyoviy tarkibi tufayli juda ko'p foydali ta'sirlarni o'tkazuvchidir. Shuning uchun, agar siz sovuq va issiq kumush qoshiq bilan massajni mahorat bilan almashtirsangiz, yuz terisini rag'batlantirishga va uning yuqori qatlamlarida qon mikrosirkulyatsiyasini faollashtirishga erishishingiz mumkin. Ushbu massaj ko'pincha go'zallik salonlarida yuzga tazelik va ohang berish uchun ishlatiladi. Ammo bu protsedurani uyda o'tkazish juda mumkin. Bu oddiyroq va arzonroq variant bo'ladi.

Kumush qoshiq massaji

1 . Avvalo, teridan barcha o'lik va qo'pol hujayralarni olib tashlashingiz kerak. Buning uchun biz engil peelingdan foydalanamiz.

2 . Keyin teriga suyultirilgan jojoba yog'ining nozik bir qatlamini qo'llang. Yog 'suv bilan suyultirilishi kerak. Shunday qilib, yuz oziqlanadi va namlanadi. Bundan tashqari, ma'lum bir teri turiga mos keladigan efir moylarini qo'shimcha ravishda ishlatishingiz mumkin.

3 . Endi massajni bajarish vaqti keldi. Birinchidan, yuzning pastki qismi massaj qilinadi, so'ngra asta-sekin peshona sohasiga o'ting. Suyuqlik ko'p miqdorda to'plangan joylarga - ko'z ostidagi va atrofidagi joylarga alohida e'tibor berilishi kerak.

4 . Massajni bajarish uchun navbatma-navbat sovuq va issiq kumush qoshiqlar ishlatiladi. Avval dumaloq harakatlar bilan, keyin engil teginish bilan massaj qilamiz. Bu drenaj effektini yaratadi.

Jarayon taxminan bir soat davom etishi kerak. Salonda bir xil vaqt kerak bo'ladi. Bu sevimli teleserialingizning yangi qismini tomosha qilish bilan juda oson birlashtirilishi mumkin. Go'zallik salonlarida kumush qoshiq massajining narxi 60 dollargacha etadi. Agar bu massaj muntazam ravishda amalga oshirilsa, sizning yuzingiz "bo'shaydi" va yanada tonlangan, tabiiy va yangi bo'ladi.

Manba: http://krasota-zhenschiny.ru/massazh-serebryanoj-lozhkoj.html

Aqlli hamma narsa oddiy: qoshiq bilan yuz massajining samaradorligini isbotlash

Qoshiqlar bilan yuz massaji - bu g'ayrioddiy, oddiy va ayni paytda juda samarali yoshartirish texnologiyasi. Ushbu muolajani har kuni amalga oshirib, siz yuz terisini mukammal darajada torting, unga yaxshi ohang va sog'lom rangni qaytarishingiz va plastik jarrohlar bilan bog'lanishni keyinroq qoldirishingiz mumkin. Ushbu usul butun tana uchun ishlatilishi mumkin, ammo eng mashhuri hali ham yuzning qoshiq massajidir. Bu maxsus jihozlar va asboblarni talab qilmaydi va uyda amalga oshirilishi mumkin. Qoshiq massaj texnikasini o'zlashtirish deyarli hamma uchun ochiq va muntazam foydalanish bilan natijalar ta'sirchan bo'ladi.

Qoshiq bilan massaj bo'yicha video dars

Sessiyaga tayyorgarlik

Massaj uchun sizga ikkita kumush qoshiq kerak bo'ladi. Ushbu metallning foydali xususiyatlari uzoq vaqtdan beri ma'lum, ammo hozir ham bu pozitsiya tobora ko'proq tasdiqlanmoqda. Kumushning antibakterial faolligi isbotlangan, uning viruslarning ko'payishini va zamburug'larning o'sishini inhibe qilish va immunitet tizimini rag'batlantirish qobiliyati. Shuning uchun kumush qoshiq bilan yuz massaji odatda salonlarda taqdim etiladigan eng yaxshi variant hisoblanadi. Biroq, agar uyda bunday qoshiqlar bo'lmasa, kupronikel yoki hatto po'latdan foydalanish juda maqbuldir.

Bundan tashqari, qaynoq suv bilan teng nisbatda adaçayı, romashka va qichitqi o'tidan iborat quruq aralashmani pishirib, dorivor o'tlarning qaynatmasini oldindan tayyorlashingiz kerak. Agar kerakli ingredientlar qo'lda bo'lmasa, damlamani oddiy yashil choy bilan almashtirish mumkin. Bundan tashqari, sizga o'simlik moyi va asal kerak bo'ladi. Yog 'yuz terisining turiga va muntazam massaj uchun tavsiyalarga muvofiq tanlanishi kerak: quruq teri uchun siz zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin, yog'li teri uchun esa findiq yoki bodom yog'i mos keladi. Bundan tashqari, siz bir stakan muz ustida zaxiralashingiz kerak. Shuningdek, qoshiqlar bilan yuz massajining videosini izlang, bu protsedura texnikasini o'zlashtirishda foydali yordam bo'ladi.

Qanday qilib massajni to'g'ri bajarish kerak

Ertalab qoshiqlar bilan yuz massajini qiling. Barcha protsedura taxminan 20 daqiqa davom etadi. Avval terini tozalash kerak, so'ngra nemlendirici bilan surtiladi. Muayyan manipulyatsiyaga qarab qoshiqlar sovuq yoki issiq bo'lishi mumkin. Boshlashdan oldin ularni spirtli ichimlik bilan artib olish tavsiya etiladi. Keyin bir qoshiq issiq bulonga, ikkinchisi esa bir stakan muzga tushadi.

Massaj qoshiqning orqa tomoni bilan amalga oshiriladi. Harakatlar yumshoq va bir xil bo'lishi kerak, ammo terini temir bilan tekislash kabi juda kuchli. Shuni esda tutish kerakki, mashq limfa oqimi bo'ylab harakat bilan amalga oshiriladi, ammo siz uni faqat orqaga urishingiz mumkin. Aks holda, teskari suyuqlik shish paydo bo'lishiga olib keladi, bu esa yuzni umuman chiroyli qilmaydi. Qoshiqlar yaxshi siljishi uchun ular yog ', boy qaymoq yoki asal bilan yog'langan, ular bulondan yoki sovuq stakandan olib tashlanishi kerak, peçete bilan artib, juda issiq emasligini tekshiring va keyin; kerakli kompozitsiyani orqa tomonga qo'llang. Patting odatda moylashsiz amalga oshiriladi. Qoshiqlar tayyor bo'lgach, siz yuzning turli joylarini asta-sekin massaj qilishni boshlashingiz mumkin. Har bir mashqni, agar boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, kamida 3 marta takrorlash tavsiya etiladi.

Biz ko'z qovoqlarining terisida harakat qilamiz

Ko'z qovoqlarining shishishi va ko'z ostidagi ko'karishlar ofis xodimlari va charchagan onalar va buvilar uchun keng tarqalgan muammodir. Siz ularni yo'q qilishingiz mumkin, shuningdek, sovuq qoshiq yordamida yuqori ko'z qovog'ining terisini torting, bu yuqori ko'z qovoqlariga 5 marta qo'llanilishi kerak, har safar bir necha soniya ushlab turing. Ushbu massajni pastki qovoqlarda takrorlash qora doiralarni kamaytirishga yordam beradi. Yana bir shunga o'xshash mashq ikkita sovutilgan qoshiq bilan amalga oshiriladi.

Qoshiqlar ko'zlarning ichki burchaklari yoniga qo'yiladi, so'ngra silliq, to'lqinga o'xshash harakatlarda, pastki qovoq ostida va ma'badlarga qadar harakatlanadi. Shundan so'ng, siz ma'badlarga uch marta bosishingiz, quloqlarga o'tishingiz va ko'z qovoqlariga qaytishingiz kerak. Bundan tashqari, siz ko'zlarning burchaklaridagi kichik ajinlarni olib tashlashingiz mumkin - "qarg'a oyoqlari". Buning uchun teri dumaloq harakatda yonoq suyaklaridan chakkalarga massaj qilinadi, so'nggi bir necha soniyalarda cho'ziladi. Massaj avvaliga issiq qoshiqlar bilan 3 marta, keyin esa sovuq qoshiqlar bilan 1 marta amalga oshiriladi.

Peshonani massaj qilish

Peshonadagi ifodali ajinlar ko'pincha juda yosh qizlarda ham qayg'uga sabab bo'ladi. Qoshiq massajida ularni kamroq sezish uchun bir necha usullar mavjud.

Peshonani issiq qoshiqlar bilan, dumaloq harakatlar bilan qoshlar tagidan chakkagacha bo'lgan yo'nalishda massaj qilinadi. Ushbu manipulyatsiya kamida 10 marta takrorlanadi.
Yana bir variant - terini ma'badda ikkinchi qoshiq bilan ushlab turganda dumaloq harakatlarda peshonangizni massaj qilish. Ikkala qoshiq ham issiq bo'lishi kerak.
Ushbu mashq uchun sizga 4 ta qoshiq kerak bo'ladi: 2 ta issiq va 2 ta sovuq. Birinchidan, issiq qoshiqlar peshonaning o'rtasiga joylashtiriladi va zigzag harakatini bajarib, ma'badlarga qarab harakatlana boshlaydi. Shundan so'ng, siz ma'badlarni 6 marta engil bosib, sovuq qoshiq bilan takrorlashingiz kerak.
Qosh ajinlari bu joyni 6 marta bosish orqali tekislanadi, so'ngra peshonaga tekislash harakati amalga oshiriladi. Mashq issiq va sovuq qoshiq bilan navbatma-navbat bajariladi.

Yonoq massajini qilish

Yonoq terisida qattiqlikni yo'qotish qarishning eng aniq belgilaridan biridir. Qoshiqlar bilan massaj qilish sarkmalarni bartaraf etishga va yonoqlarning rangini tiklashga yordam beradi. Ushbu protsedura uchun qoshiqlar iliq o'simlik moyiga botiriladi, so'ngra engil harakatlar bilan ularni har safar kamida 10 marta takrorlab, yuzning massaj chiziqlari bo'ylab siljita boshlaydi. Jismoniy mashqlar paytida terini cho'zilmasligi uchun ikkinchi qo'l bilan iyak ostida ushlab turish kerak.

Dudaklardagi qoshiqlardan foydalanish

Qoshiq massaji bilan tuzatilishi mumkin bo'lgan yuzning muhim qismi nazolabial burmalardir. Bu chuqur ajinlar sizni nafaqat 10 yoshga qaritadi, balki yuzingizga ma'yus, baxtsiz ifodani ham beradi. Shuning uchun ular bilan kurashish shunchaki kerak. Tashqi ko'rinishdagi keskin o'zgarishlarni kutmasdan, bu burmalar paydo bo'lishi bilanoq boshlash yaxshidir.

Sekin, terini cho'zmasdan, lablardan quloq bo'shlig'iga yo'nalishda spiral harakatlar qiling. Ushbu mashqni yuqoridan, keyin esa pastki labdan bir necha marta issiq qoshiq bilan bajarishingiz kerak. Shundan so'ng siz dam olishingiz va keyin yana 4 marta takrorlashingiz kerak.
Keyingi mashq uchun 4 ta qoshiq olib, qaynatmaga soling. Yonoqlaringizni puflab, nazolabial burmaning chiziqlarini 10 marta urishingiz va kamida 4-5 marta takrorlashingiz kerak. Qoshiq issiq bo'lishi kerak, shuning uchun mashqni tugatgandan so'ng uni o'zgartirish kerak.
Boshlang'ich pozitsiyasi: og'iz O harfi shaklida yumaloqlangan, ikkita issiq qoshiq burun qanotlari yonida joylashgan. Mashq burundan lablar burchaklarigacha bo'lgan yo'nalishda kichik dumaloq harakatlar bilan amalga oshiriladi. Bu 3 marta amalga oshiriladi, har safar takrorlashlar orasida qoshiqlarni qo'shimcha ravishda isitish kerak, shuningdek, yaxshi sirpanish uchun ularni peçete bilan artib, o'simlik moyi bilan yog'lash kerak.

Yuqori lab ustidagi kichik ajinlarni tekislash uchun qoshiqlardan ham foydalanishingiz mumkin. Buning uchun sizga ikkita issiq choy qoshiq kerak bo'ladi. Boshlang'ich pozitsiyasi: og'iz biroz ochiq, chunki e tovushini talaffuz qilganda, qoshiqlar gorizontal ravishda yuqori labdan yuqorida joylashgan. Jismoniy mashqlar yumshoq doiralar bilan "antennalarni" chizishni o'z ichiga oladi. Bir necha soniya davomida lablaringizning burchaklarida to'xtashingiz kerak, qoshiqlarni mahkam bosib turing. Shundan so'ng, harakat quloqchalargacha davom etadi. Quloq bo'shlig'i sohasida uchta bosim o'tkazgandan so'ng, biz quloq mushaklari bo'ylab soch chizig'iga o'tamiz. 2 marta takrorlang.

Biz bo'yin, iyak va dekoltega e'tibor beramiz

Bo'yin - bu ayolning haqiqiy yoshini juda tez-tez ochib beradigan joy, shuning uchun siz ham unga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bundan tashqari, yoshi bilan ko'pincha er-xotin iyak paydo bo'ladi. Bu hududning terisini taranglashtirish uchun issiq qoshiqdan foydalanib, bo'yinbog'dan bo'yinning o'rtasiga iyakgacha, so'ngra bir tomondan, keyin boshqa tomondan torting. Ushbu mashq uchun siz kamida 10 marta takrorlashingiz kerak. Uni markazdan qo'ltiq ostiga yo'nalishda massaj qilish dekolte zonasini taranglashtiradi. Harakatlar engil bosim bilan amalga oshirilishi kerak, ammo teri harakatlanmasligi yoki cho'zilmasligi uchun. Yog 'foydalanish sizga kerakli sirpanishga erishishga imkon beradi.

Qoshiqlar bilan yuz massajida kamida ozgina tajribaga ega bo'lganingizdan so'ng, siz o'zingizning shaxsiy mashqlaringiz sxemasini ishlab chiqishingiz mumkin. Buning uchun siz oynaga qarab biroz jilmayib, yuzingizdagi ajinlarning joylashishini, shuningdek, yaqin orada paydo bo'lishi mumkin bo'lgan joylarni eslab qolishingiz kerak. Massaj paytida barcha bu joylarni dumaloq harakatlar bilan ehtiyotkorlik bilan ishlang. Mashqlar har kuni ertalab kamida ikki hafta davomida bajarilishi kerak. Shundan so'ng siz bir haftalik tanaffus qilishingiz va kursni takrorlashingiz mumkin.

Muntazam foydalanish bilan natijalar uzoq kutilmaydi va atrofingizdagilar sizning tashqi ko'rinishingiz yaxshi tomonga o'zgarganini seza boshlaydi. Harorat kontrasti ajinlarni yaxshi yo'q qiladi, shuning uchun issiq va sovuq qoshiqlar bilan muqobil massaj eng samarali hisoblanadi, bu ham terining ohangini va rangini yaxshilaydi.

Mening blogimning barcha o'quvchilariga salom. Bugungi kayfiyat, rostini aytsam, unchalik yaxshi emas. Va hammasi yuzimdagi ajinlarni payqaganim uchun. Jarayon muqarrar ekanligi aniq, lekin haqiqatan ham qilinadigan hech narsa yo'qmi? Ammo chiqish yo'li bor. Bu qoshiqlar bilan yuz massaji, Internetdagi sharhlar va natijalar juda ijobiy. Keling, buni uyda qanday qilishni va qaysi qurilmalar eng mos kelishini bilib olaylik.

Yuzimiz terisi ostida 57 ta mushak bor. Ularning hammasi ham ishtirok etmaydi. Ishsizlar vaqt o'tishi bilan zaiflashadi.

Lablarimizning burchaklari shunday cho'kadi, yonoqlarimiz va qovoqlarimiz tushadi. Qoshiqlar bilan yuz massaji mushaklarimizni tonlaydi. Bu yuzning konturini taranglashtiradi va ajinlarni tekislaydi.

Nemis kosmetologi Rene Kox birinchi bo'lib yuz massaji uchun qoshiqlardan foydalanishni taklif qildi. Kosmetik protsedura ikki qoshiq yordamida amalga oshiriladi. Va shuningdek, ikki stakan - issiq va sovuq suv bilan. Yuz mushaklarini isitish uchun turli haroratlarda qoshiqlardan foydalaning. Bu terining ovqatlanishini yaxshilashga va ortiqcha limfa drenajiga olib keladi.

Jarayonni har kuni, yuvinishdan keyin darhol bajarish maqbuldir. Siz qoshiqlarni suv ostida isitishingiz va sovutishingiz mumkin. Manipulyatsiya usullari har xil: teginish, silash, bosish. Asosiysi, fanatizmsiz.

Shishish, ko'z ostidagi qora doiralar va tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantirishga yordam beradi sovuq qoshiqlar
Yuzdagi ajinlardan xalos bo'ling, konturni torting, bo'yin terisi - isitiladigan qoshiqlar

Ular 50 ° C gacha qizdirilishi mumkin. Pichoqlar yuzingizni kuydirmasligi kerak. Massaj qulay bo'lishi kerak.

Jarayonni o'zi boshlashdan oldin, siz quyidagilarni qilishingiz kerak:

Massaj uchun idishlarni har bir seansdan oldin dezinfektsiya qilish kerak. Ularni boshqa idishlardan alohida saqlash yaxshidir.
Yig'ilishdan oldin siz yuzingizni tozalashingiz va qo'lingizni yuvishingiz kerak.
Krem yoki yog'ni qo'llang, shunda qoshiqlar teri ustida silliq siljiydi. Kosmetik protsedura paytida terini cho'zmaslik kerak.
Pichoqlar faqat yuzning massaj chiziqlari bo'ylab siljishi kerak.
Siz teriga ozgina bosishingiz kerak, siz qattiq bosishingiz shart emas. Bu ko'karishlar va qon tomirlari shikastlanishining oldini oladi.

Mashg'ulotlarning chastotasiga kelsak, barchasi maqsadlarga bog'liq. Agar shish paydo bo'lsa, uni har kuni, ertalab, 5 daqiqa davomida qilishingiz mumkin. Agar maqsad konturni torting va nozik ajinlarni olib tashlash bo'lsa, 10-15 seans kursi. Bunday holda, protsedura uzoqroq bo'ladi

Manipulyatsiya paytida turli xil ko'taruvchi jellar va kremlardan foydalanish yaxshidir. Jarayondan so'ng oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Yo'lda vitamin kompleksi zarar qilmaydi. Kursdan so'ng ular tanaffus qilishadi. Uning davomiyligi terining holatiga bog'liq. Agar biror narsa sizni qoniqtirmasa, kurs takrorlanadi.

Ushbu turdagi kosmetik protsedura kontrendikatsiyaga ega. Agar terida toshmalar va yallig'lanishlar bo'lsa, buni qilmaslik kerak. Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz. Yallig'langan limfa tugunlari ham kontrendikatsiyadir. O'rgimchak tomirlari bo'lgan joylardan saqlaning, siz ularni massaj qila olmaysiz. Agar sizda nazofarenks kasalliklari bo'lsa, protsedurani qilmaslik ham yaxshiroqdir.

Qanday vositalardan foydalanish yaxshiroq?

Ko'pchilik manipulyatsiya uchun qanday qoshiqlardan foydalanish mumkinligi bilan qiziqishadi? Kumush idishlarga afzallik beriladi. Kumush antiseptik va antioksidantdir. Bu ozuqa moddalarining teriga chuqur kirib borishiga yordam beradi. Bu uning ovqatlanishini yaxshilaydi. Agar sizda bunday qoshiqlar bo'lmasa, zanglamaydigan po'lat yoki plastmassa qiladi. Qurilmalar sovuq, issiq yoki xona haroratida bo'lishi mumkin. Muzni bir stakan sovuq suvga solib qo'yish tavsiya etiladi. Ikkinchisida issiq suv bo'lishi kerak.

Pichoqlarning o'lchamlari alohida tanlanadi. Bir choy qoshiqdan boshlang, shirin qoshiqni, keyin bir osh qoshiqni sinab ko'ring. Ulardan qaysi biri foydalanish qulayroq ekanligini o'zingiz tushunasiz.

Vaqt bo'yicha - ertalab yaxshiroq. Bu shishishni engillashtiradi va terini tonlaydi. Agar ertalab vaqtingiz bo'lmasa, uni yotishdan oldin qilishingiz mumkin. Ammo yotishdan oldin 2 soatdan kechiktirmasdan. Aks holda shish paydo bo'lishi mumkin.

Men uning video darslariga obuna bo'ldim va ertalab mashqlarni bajaraman. Kuniga atigi 15 daqiqa. Bu juda ko'p narsaga arziydi. Endi men limfa tugunlari orqali qon oqimini tushuna boshladim. Qanday qilib buni yaxshiroq va to'g'riroq qilish kerak.

Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak

Ko'z qovoqlari va ko'z ostidagi sumkalarning shishishini engillashtiradi

Pichoqni sovutib oling. Buning uchun sovuq suv yoki muz kublarini ishlatishingiz mumkin. Ko'zning ichki burchagidan boshlashingiz kerak. Qoshiqni yuqori ko'z qovog'iga kamida 5 marta suring. Aniqrog'i superkiliar kamar bo'ylab.

Burundan harakatlaning. Keyin pastki qovoq bo'ylab kamida 5 marta harakatlaning. Qurilma endi burun tomon harakatlanishi kerak. Harakatlar silliq, engil bosim ostida bo'lishi kerak. Vaqti-vaqti bilan qoshiqni sovutib oling.

Nazolabial burmalar

Nazolabial burmalarni tekislash uchun qoshiqni ular bo'ylab pastdan yuqoriga siljiting. Go'yo ularni ko'targandek. Terining cho'zilmasligiga ishonch hosil qiling. Limfani to'kish uchun qoshiqni burningizdan yonoqlaringizdan yuqoriga, chakkangizga olib boring. Keyin og'iz burchaklaridan quloqchalar tomon. Xuddi shu chiziq bo'ylab bir nechta harakatlardan keyin limfani to'kib tashlashni unutmang. Manipulyatsiyani bir necha marta takrorlashingiz kerak. Ushbu texnikani yaxshi o'zlashtirganingizdan so'ng, chiziqlar bo'ylab dumaloq harakatlarni sinab ko'rishingiz mumkin.

Shishgan yonoqlar protsedura ta'sirini kuchaytirishga yordam beradi. Ularni shishiring va nazolabial burmalar bo'ylab yuring, ularni qoshiq bilan engil uring. Avval issiq vilkalar pichoqni, keyin sovuq idishlarni ishlating. Jarayon 3-5 marta takrorlanishi kerak. Qoshiqlarni almashtirishni unutmang.

Peshonadagi ajinlar

Agar peshonangizda ajinlar bo'lsa, massaj moyi bilan qoplangan qoshiqlardan foydalaning. Ularni qoshlar ustiga qo'yish kerak.

Bir yo'nalishda, ikkinchisida qoshiq bilan 10 dumaloq harakatni bajaring.

Ikki qoshiqni qoshlaringiz orasiga qo'ying. Ularni ma'badlaringizga qarab yon tomonlarga o'tkazing. Harakatlar tinch va xotirjam bo'lishi kerak. 10 marta takrorlang.

Siz issiq va sovuq idishlarni almashtirishingiz mumkin.

Oval yuzni modellashtirish

Yuzning ovalini tuzatish uchun qoshiqlarni bir-biriga qarating. Keyin pastki jagning mushaklarini kuch bilan massaj qiling. Har bir qoshiq jag'dan quloqqa o'tishi kerak. Keyinchalik, mandibulyar mushaklarda kamida 3 ta massaj harakatini bajaring. Agar siz ularni taranglashtirsangiz, ta'sir yaxshi bo'ladi. Agar siz massaj paytida E tovushini talaffuz qilsangiz, buni amalga oshirishingiz mumkin, protseduradan keyin limfani to'kib tashlashni unutmang.

Chinni tuzatish

Jag'ni tuzatish uchun qoshiqlarni isitib, uning ostiga qo'ying. Pichoqlar gorizontal holatda bo'lishi kerak. Chin mushaklari tarang bo'lishi kerak. Buning uchun pastki jagingizni bir oz oldinga siljiting. M. deb ayting. Keyin asta-sekin va bosim bilan qoshiqlarni yon tomonlarga va jag'ning o'rtasidan yuqoriga ko'taring.

3-4 ta harakat etarli va limfa drenajlanadi. Keyin hamma narsani yana takrorlaymiz. Kosmetik protsedura vaqtini o'zingiz aniqlaysiz. Muammoli joy uchun 5 daqiqa etarli. Agar siz ko'proq takrorlashni qila olsangiz, buni bajaring.

Xo'sh, endi qoshiqlar nima uchun ixtiro qilingani aniq - ular bilan siz uzoq vaqt yosh va chiroyli qolishingiz mumkin 😉

Buni sinab ko'rganlarning reytingi

Men ushbu massaj texnikasini sinab ko'rganlarning fikrlarini baham ko'raman:

Kseniya : Menga zig'ir urug'i niqobi bilan massaj yoqdi. Bu terini juda yaxshi tonlaydi.
Natasha : Qoshiqlar bilan protseduralardan so'ng, mening qoshlarimdagi ajinlar kamaydi. Men asboblarni isitmayman yoki sovutmayman. Yuzimga moy (zaytun yoki bodom) surtib, massaj qilaman. Natijadan mamnunman.
Alena : Men buni muntazam ravishda qilmayman, albatta, lekin ta'siri bor. Bu yuzni juda yaxshi tonlaydi. Menimcha, bu er-xotin iyakka qarshi yaxshi profilaktika. Faqat qoshiqlarni ehtiyotkorlik bilan tuting. Yuzga qattiq urmang))
Lucy : Xo'sh, qizlar, mo''jiza sodir bo'lmadi. Qoshiqlar chuqur ifodalangan ajinlarni yumshatishini kutmasligingiz kerak. Ammo kontur qattiqlashdi va kichik ajinlar tekislandi. Men oziqlantiruvchi kremni qo'llayman va massaj qilaman. Sovuq idishlar yordamida ertalab qilish juda yaxshi.
Nelli : Ko'zlarim ostidagi sumkalar bilan menga juda yordam beradi. Faqat najot. Men har kuni massaj qilaman. Natija shunchaki aniq. Sinab ko'ring, pushaymon bo'lmaysiz.

Ko'rib turganingizdek, sharhlar juda ijobiy, ammo bu yordam beradimi yoki yo'qmi, buni o'zingiz hal qilasiz. Bularning barchasi massaj chastotasiga, texnikaga va terining dastlabki holatiga bog'liq. Qanday bo'lmasin, bu sizning yuzingiz uchun yomon bo'lmaydi.

Bio-perma sochlari va men qilgan xatolar.

Yunoncha soch turmagi: turli uzunlikdagi sochlar uchun zamonaviy variantlar

Zig'ir urug'idan tayyorlangan yuz niqobi: go'zallik, salomatlik va yoshlik uchun retseptlar

O'g'lingizdan egoistni qanday tarbiyalash kerak: yomon maslahat