Abstrakt ota-onalar yig'ilishi maktabgacha ta'lim muassasasida "Bolalar salomatligi o'z qo'limizda"
Ushbu xulosa o'qituvchiga tavsiya etiladi jismoniy madaniyat ota-onalar bilan ishlash uchun o'rta-katta guruh. Ota-onalar yig'ilishini o'tkazish yaqin hamkorlikka yordam beradi bolalar bog'chasi va bolalar salomatligi masalalarida oilalar.Maqsad: Bolalar salomatligi masalalarida bolalar bog'chasi va oilaning yaqin hamkorligi va yagona talablarini ta'minlash.
Vazifalar:
Ota-onalarni jismoniy tarbiya mazmuni bilan tanishtirish sog'liqni saqlash ishi Maktabgacha ta'lim muassasalari va pedagogik xodimlarning maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlash bo'yicha faoliyati natijalari.
Ota-onalarga bolaning sog'lig'ini yaxshilash va odatlarni rivojlantirish bo'yicha maslahat va tavsiyalar bering sog'lom tasvir hayot.
Ota-onalarning farzandlarida o'z sog'lig'iga bo'lgan qadriyatlarga asoslangan munosabatni shakllantirish uchun javobgarlik to'g'risida xabardorligini oshirish.
Ota-onalarni bolaning sog'lig'iga bo'lgan munosabati va bolalarning inson salomatligi haqidagi bilimlarining o'ziga xos xususiyatlari bilan tanishtirish.
Dastlabki ish:
Ota-onalar so'rovi "Oilangiz salomatligiga qanday g'amxo'rlik qilasiz?"
Bolalarga "Sog'lom odam" so'rovi
Nafas olish simulyatorini yaratish.
"Maktabgacha ta'lim muassasalarida jismoniy va dam olish ishlari" taqdimotini yaratish
Nafas olish simulyatorlari ko'rgazmasi.
"Bolalar og'zidan" o'yini uchun materiallarni tanlash.
Nafas olish mashqlarini tanlash.
Uchrashuv rejasi:
Kirish
Ota-onalarning mukofotlari.
O'yin "Bolalarning og'zidan"
"Nafas olish mashqlari" maslahati
Salomatlik seminari: ota-onalarga nafas olish mashqlarini o'rgatish.
Reflektsiya. Shaklni to'ldirish.
Ota-onalar uchun buklet tarqatish " Massaj o'ynang».
Yig'ilish qarorini qabul qilish.
Salom. Vaqtingizni olib, taklifimizga javob berganingizdan juda mamnunmiz.
Sog'lom, kuchli va rivojlangan bola.
Bunga qanday erishish mumkin? Biz, kattalar, buning uchun nima qilamiz?
Farzandni sog‘lom voyaga yetkazish borasidagi g‘amxo‘rlik faoliyatimizdagi asosiy vazifalardan biridir maktabgacha ta'lim muassasasi. Bunday bola organizmning zararli ekologik omillarga chidamliligi va charchoqqa chidamliligi yaxshi, ijtimoiy va fiziologik jihatdan moslashgan. IN maktabgacha bolalik bolaning sog'lig'iga poydevor qo'yiladi, uning jadal o'sishi va rivojlanishi sodir bo'ladi, asosiy harakatlari, turishi, shuningdek, zarur ko'nikma va odatlar shakllanadi, asosiy jismoniy fazilatlarga ega bo'ladi, xarakter xususiyatlari shakllanadi, ularsiz sog'lom turmush tarzini amalga oshirish mumkin emas. .
Bugungi kunda biz, kattalar, o'zimiz uchun ham, farzandlarimiz uchun ham salomatlikni yaxshilashga qiziqishni shakllantirish va saqlash juda muhimdir.
Xo'sh, kattalar bolalarni sog'lom turmush tarziga undash uchun nima qilishlari kerak?
Slayd № 1
"Maktabgacha ta'lim muassasalarida jismoniy va dam olish ishlari" taqdimoti
Maktabgacha yosh - bu bolaning sog'lig'i haqida qayg'urish, bolaning tanasini yaxshilash uchun juda muhim davr, shuning uchun bizning maktabgacha ta'lim muassasamiz uchun salomatlikni saqlash va sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish muammosi dolzarbdir.
Qayta tiklashning eng muhim sharti bolalarning jismoniy faoliyatini tashkil etishdir.
Slayd № 2
Jismoniy faollik quyidagilarga yordam beradi:
- tananing turli kasalliklarga chidamliligini oshirish;
- jismoniy ko'rsatkichlarning o'sishi;
- alohida organlar faoliyatini normallashtirish va funktsional tizimlar;
- tashqi ko'rinish ijobiy his-tuyg'ular ruhiy salomatlikni mustahkamlaydigan.
Slayd № 3
Shu maqsadda bolalar bog'chasida gimnastika o'rindiqlari bilan jihozlangan jismoniy tarbiya zali, sport gilamchalari, tekis oyoqlarning oldini olish uchun massaj gilamlari, to'plar, skittles, halqalar va boshqalar. Shuningdek, zalda o‘qituvchilar qo‘li bilan tayyorlangan noan’anaviy sport anjomlari ham mavjud.
Slayd № 4
Guruhda maktabgacha yoshdagi bolalar mustaqil ravishda va o'qituvchi nazorati ostida mashq qiladigan sport burchagi mavjud. O'yinlar uchun ob'ektlar kirish mumkin bo'lgan joyda joylashgan: otish, sakrash, ushlash va boshqalar uchun kichik sport anjomlari.
Slayd № 5
Bolalar bilan sog'lomlashtirish ishlarini tashkil etishning asosiy shakllaridan biri jismoniy tarbiyadir. Dars davomida bolalar asosiy harakat turlarini (sakrash, yugurish, uloqtirish, yurish va hokazo) o'zlashtiradilar, jismoniy sifatlarni (kuch, tezlik, moslashuvchanlik va boshqalar) rivojlantiradilar. Shuningdek, mashg'ulotlar davomida to'g'ri nafas olish ko'nikmalari shakllanadi va "mushak korseti" mustahkamlanadi.
Slayd № 6
Ertalabki mashqlar va uyg'onish mashqlarisiz sog'lomlashtirish ishlarini tasavvur qilib bo'lmaydi.
Slayd № 7
yurishlar, uning asosi jismoniy faoliyat, shu jumladan ochiq o'yinlar, qattiqlashish, mehnat faoliyati.
Slayd № 8-9
Tananing himoya xususiyatlarining qarshiligini oshirish, jismoniy va aqliy faoliyatini yaxshilash uchun sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalar qo'llaniladi:
- o'z-o'zini massaj qilish
- akupressura
- nafas olish mashqlari
- qattiqlashuv
- tekis oyoqlarning oldini olish
- yomon holatning oldini olish
- jismoniy tarbiya daqiqalari
- uyg'otuvchi gimnastika
Slayd № 10
Bolalar bog'chasining jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlarini tashkil etish va o'tkazish shakllari ham kiradi sport bayramlari, dam olish, o'yin-kulgi.
Slayd № 11
Guruhda jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish mashg'ulotlarini tashkil etishda ota-onalarning yordamini ta'kidlamoqchiman. Ko'pchilik jismoniy tarbiya o'qituvchisining "Sog'lom kundalik" ni o'tkazish taklifiga javob berdi va topshiriqlarni bajardi, bu ish bolalarda sog'lom turmush tarzi ko'nikmalarini shakllantirish va ularni sog'lig'ini rivojlantirish jarayonini boshqarishga undashga qaratilganligini tushundi.
Nafas olish simulyatorlarini ishlab chiqarishda ishtirok etgan ota-onalarga minnatdorchilik bildiramiz, minnatdorchilik maktublari.
Slayd № 12
Ushbu ota-onalarning sa'y-harakatlari tufayli bizning guruhimizda yaxshi nafas olish apparatlari mavjud. Sport zalida ko'rish buzilishining oldini olishga yordam beradigan noan'anaviy sport anjomlari mavjud. nozik vosita qobiliyatlari qo'llar va boshqalar.
Slayd raqami 13.
Bizning birgalikdagi ishimiz natijasida maktabgacha yoshdagi bolaning sog'lig'ini rivojlantirishga yondashuvni o'zgartirish zarurligini tushunishingizni istardim. Ushbu o'tish ota-onalarning ham, bolalarning ham o'z sog'lig'iga bo'lgan munosabatini o'zgartirish, uning o'ziga xos qiymatini anglash, uni faol tuzatish imkoniyati, ya'ni sog'liqni saqlash va individual sog'lom turmush tarzini rivojlantirish jarayonini boshqarish bilan bog'liq bo'lishi kerak.
Taqdimot oxiri.
“Bola salomatligi o‘z qo‘limizda”
Hurmatli ota-onalar! Esingizda bo'lsin, bolaning sog'lig'i sizning qo'lingizda. Bu uzoq vaqtdan beri ma'lum: kattalar kam kasal bo'lgan oilalarda bolalar, qoida tariqasida, sog'lom. Bugungi kunda biz, kattalar uchun o'zimiz va farzandlarimiz salomatligiga qiziqishni shakllantirish va saqlash juda muhimdir.
Afsuski, jamiyatimizning madaniy darajasi yetarli darajada rivojlanmaganligi sababli, sog'liq hali inson ehtiyojlari orasida birinchi o'rinda emas. Shu sababli, ko'plab ota-onalar o'zlarining farzandlari uchun sog'lom turmush tarzining ijobiy namunasi bo'la olmaydilar yomon odatlar, va ko'pincha bolani sog'lom turmush tarziga qanday kiritish haqida kam tasavvurga ega.
Ota-onalar sog'lom turmush tarzini joriy qilishda nima qilishlari mumkin?
- Avvalo, shifobaxsh tabiiy omillardan faol foydalanish kerak muhit: toza suv, quyosh nurining ultrabinafsha nurlari, toza havo. Chunki tabiatning tabiiy kuchlari atrof-muhitning tanish tarkibiy qismlari bo'lib, tananing hayoti uchun zarurdir.
- Bolaga tinch, do'stona psixologik iqlim kerak. Bolaning huzuridagi janjallar unda nevrozning rivojlanishiga yordam beradi yoki mavjud buzilishlarni kuchaytiradi. asab tizimi. Bularning barchasi bolaning tanasining himoya imkoniyatlarini sezilarli darajada kamaytiradi.
- Kattalar nafaqat bolaning tanasini zararli ta'sirlardan himoya qilishlari, balki tananing mudofaasini va uning ish faoliyatini oshirishga yordam beradigan sharoitlarni yaratishlari kerak. Va bu erda muhim narsa to'g'ri tashkil etilgan kundalik tartibdir. Kundalik tartib - bu kun davomida bolalar uchun uyg'onish va uxlash davrlarining optimal kombinatsiyasi. Bu ularning ovqatlanish, faoliyat, dam olish, jismoniy faoliyat va boshqalarga bo'lgan ehtiyojlarini qondiradi. Rejim bolalarni tarbiyalaydi, ko'plab foydali ko'nikmalarni shakllantirishga yordam beradi va ularni ma'lum bir ritmga o'rganadi.
- Yurish kundalik tartibning muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Bu eng ko'p samarali ko'rinish yaxshi dam olish tananing funktsional resurslarini tiklaydi, faoliyat davomida kamayadi va, birinchi navbatda, ishlash. Qoling toza havo tananing qarshiligini oshirishga yordam beradi va uni qattiqlashtiradi. Faol yurishdan keyin bolaning tuyadi va uyqusi doimo normallashadi.
- Rejimning bir xil darajada muhim qismi uyqudir, bu ayniqsa zaiflashgan bolalar uchun zarurdir. Kichkintoyning har kuni bir vaqtning o'zida uxlab qolishi muhim (kunduzi ham, kechasi ham).
- Yaxshi ovqatlanish - A, B, C va D vitaminlariga, mineral tuzlarga (kaltsiy, fosfor, temir, magniy, mis), shuningdek, oqsilga boy oziq-ovqatlarni ratsionga kiritish. Bolalar uchun barcha idishlarni tabiiy mahsulotlardan, tozalanmagan, qo'shimchalar, ziravorlar va konservantlarsiz tayyorlash tavsiya etiladi. Bolalar ratsioniga tvorog, grechka va jo'xori uni tez-tez kiriting.
Bolalarda o'z tanasini yaxshilashga qiziqishni rivojlantirish muhimdir. Qanaqasiga oldingi bola inson tanasining tuzilishi haqida tasavvurga ega bo'ladi, qotib qolish, harakatlanishning ahamiyati haqida bilib oladi, to'g'ri ovqatlanish, uyqu, tezroq u sog'lom turmush tarzi bilan tanishtiriladi. Siz bolani majburlay olmaysiz, faqat o'zingizning namunangiz bilan tarbiyalashingiz kerak. “Zarar qilma” tamoyili bolaning tarbiyasi va rivojlanishi uchun asos bo'lishi kerak. Shuni esda tutish kerakki, ota-onalar o'z farzandlariga ta'lim berish istagi dastlabki yillar"Vunday"ni tarbiyalash maqsadi bilan halokatli. " Erta o'rganish"haddan tashqari yuklanishga olib keladi, salomatlikka salbiy ta'sir qiladi, nevrozlarni qo'zg'atadi va o'rganishga qiziqishni kamaytiradi. Maktabgacha yoshdagi bolalikda, bolaning psixikasi rivojlanayotganda, etakchi faoliyat o'yin hisoblanadi. O'yinsiz bolalarda qo'rquv, letargiya va passivlik hissi paydo bo'ladi. O'yin insonning etakchi ehtiyojidir. Hatto kattalar uchun ham bu juda muhim. Va biz televizorda ko'p narsalarni ko'ramiz o'yin dasturlari kattalar uchun.
Ota-onalar uchun maslahat "Bola salomatligi bizning qo'limizda"
Afsuski, jamiyatimizning madaniy darajasi yetarli darajada rivojlanmaganligi sababli, salomatlik inson ehtiyojlari orasida hali birinchi o'rinda emas. Shuning uchun ko'p ota-onalar uchun foydalanish mumkin emas chaqaloq ijobiy misolsog'lom turmush tarzi, ular tez-tez chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishlari sababli, ular qattiqlashuv, jismoniy tarbiya va toza havoda sayr qilishdan ko'ra ko'p soatlik teleko'rsatuvlar va videolarni tomosha qilishni afzal ko'radilar. Ko'pinchaota-onalar yomon fikrda, qanday jalb qilish kerakbolani sog'lom turmush tarziga o'tkazish.
1. Avvalo, atrof-muhitning shifobaxsh tabiiy omillaridan faol foydalanish kerak muhit : toza suv, quyosh nurlarining ultrabinafsha nurlari, toza havo, o'simliklarning fitonsid xususiyatlari, chunki tabiatning tabiiy kuchlari atrof-muhitning tanish komponentlari bo'lib, tananing hayoti uchun zarurdir.
2. Bolaga xotirjamlik kerak, do'stona psixologik iqlim.
Huzurida janjal chaqaloq nevrozning rivojlanishiga hissa qo'shish yoki asab tizimining mavjud buzilishlarini kuchaytirish. Bularning barchasi bolaning tanasining himoya imkoniyatlarini sezilarli darajada kamaytiradi.
Shuni yodda tutgan holda, biz doimo yaxshi kayfiyatda bo'lishga harakat qilishimiz kerak. Eslab qoling : biz tabassum qilsak, qoshimizni chimirganimizda darhol osonroq bo'ladi, qayg'u ichkariga kiradi. Qoshlarini chimirdi - boshladi
qayg'uli, tashvishli kayfiyatga hissa qo'shadigan adrenalinning chiqishi, agar siz tabassum qilsangiz, siz boshqa gormonga yordam berdingiz - ishonchli va quvnoq kayfiyatni ta'minlaydigan endorfin;
Va bizning tirnash xususiyati mexanik ravishda cho'ziladi bola.
Hissiy barqarorlik va tegishli xulq-atvor tarbiyalanadi. Bu erda muhim bo'lgan narsa biz ko'rgan, idrok etgan va eshitgan narsalarga to'g'ri va oqilona munosabatda bo'lish qobiliyatidir. Shunday ekan, keling, ko'proq tabassum qilaylik va bir-birimizga quvonch baxsh etaylik!
3. Kattalar nafaqat bolaning tanasini zararli ta'sirlardan himoya qilishlari, balki tananing himoya kuchlarini oshirishga yordam beradigan sharoitlarni yaratishlari kerak. chaqaloq, u
ishlash. Va bu erda muhim narsa to'g'ri tashkil etilgan kundalik tartibdir.
Kundalik rejim - optimal birlashtirilgan davrlar
kun davomida bolalarning uyg'onishi va uyqusi. Bu ularning ovqatlanish, faoliyat, dam olish, jismoniy faollik va hokazolarga bo'lgan ehtiyojlarini qondiradi.Rejim bolalarni intizomli qiladi, ko'plab foydali ko'nikmalarni shakllantirishga yordam beradi va ularni ma'lum bir ritmga o'rgatadi.
Yurish kundalik tartibning muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Dam olishning bu eng samarali turi tananing faoliyat davomida kamaygan funktsional resurslarini va, birinchi navbatda, ish faoliyatini yaxshi tiklaydi. Havoda qolish tananing qarshiligini oshirishga yordam beradi va uni qattiqlashtiradi. Faol yurishdan keyin chaqaloq Tuyadi va uyqu har doim normallashadi.
Yurish har qanday ob-havoda amalga oshirilishi kerak, ayniqsa noqulay sharoitlar bundan mustasno. Shu bilan birga, kiyim-kechak va poyabzal ob-havo va barcha gigiena talablariga javob berishi kerak. Yurish vaqtida bolalarning uzoq vaqt davomida bir xil holatda qolishiga yo'l qo'ymaslik kerak, shuning uchun ularning faoliyat turini va o'yin joyini o'zgartirish kerak. Yurishni sport va ochiq o'yinlar bilan birlashtirish yaxshidir.
Bolalar yozda ikki soat davomida kuniga kamida ikki marta sayr qilishlari kerak - cheksiz.
Rejimning bir xil darajada muhim qismi uyqudir, bu ayniqsa zaiflashgan bolalar uchun zarurdir. Kichkintoy har kuni muhim ahamiyatga ega(kunduzi ham, kechasi ham) bir vaqtning o'zida uxlab qoldi.
Shunday qilib, uy rejimi chaqaloq bolalar bog'chasining kun tartibining davomi bo'lishi kerak, ayniqsa dam olish kunlari,
4. Yaxshi ovqatlanish - ratsionga A, B, C va D vitaminlari, mineral tuzlar (kaltsiy, fosfor, temir, magniy, mis, shuningdek, oqsil) boy A, B, C va D vitaminlarini kiritish. bolalar uchun barcha idishlarni tabiiy mahsulotlardan, tozalanmagan, qo'shimchalarsiz, ziravorlarsiz va tayyorlang konservantlar . Bolalar ratsioniga tvorog, grechka va jo'xori uni tez-tez kiriting.
Parhez ham muhim, ya'ni ovqatlanish oralig'ida ma'lum intervallarni saqlash.
5. Bolalarga qiziqishni rivojlantirish muhimdir salomatlikni yaxshilash
o'z tanasi. Qanchalik tezroq bola inson tanasining tuzilishi haqida tasavvurga ega bo'ladi, qotib qolish, harakat qilish, to'g'ri ovqatlanish, uxlashning ahamiyati haqida bilib oladi, u qanchalik tezroq tanishadi.sog'lom turmush tarzi. Agar bola jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishga, shuningdek gigiena qoidalariga rioya qilishga majburlangan bo'lsa, u holda bola unga qiziqish tezda yo'qoladi.
Bolani qabul qilishda maktab uchun nafaqat uning intellektual rivojlanishi, balki uning darajasi ham muhimdir jismoniy rivojlanish. Prinsip"zarar qilmang" ta'lim va rivojlanish uchun asos bo'lishi kerak chaqaloq . Shuni esda tutish kerak"erta o'rganish"ortiqcha yuklarga olib keladi, salbiy ta'sir qiladi salomatlik , nevrozlar va boshqa nomaqbul hodisalarni qo'zg'atadi, buning natijasida o'rganishga qiziqish kamayadi.
6. mustahkamlamoq salomatlik va vaznni normallashtirish, yurish va yugurish samarali bo'lib, inson tanasini kasalliklarning paydo bo'lishidan himoya qiladi. Ular aniq mashq ta'siriga ega va tanani mustahkamlashga yordam beradi.
Qattiqlashish nima?
Bu kichik dozalarda bir xil omillarga muntazam ravishda qisqa muddatli ta'sir qilish orqali tananing bir qator ekologik omillarning salbiy ta'siriga chidamliligini oshirishdir.
Qattiqlashuv natijasida organizm o'zgaruvchan atrof-muhit sharoitlariga moslashadi.
Qattiqlashuv nuqtasi, maxsus tartiblar yordamida vaqt o'tishi bilan insonning barqarorligini oshirishdir
tananing har doim tegishli himoya reaktsiyalari bilan reaksiyaga kirishishi tufayli sovutishga - issiqlik ishlab chiqarishning ko'payishi va issiqlik uzatishning pasayishi. Qattiqlashuv vaqtida immunitet tanadagi interferon va boshqa himoya omillar ishlab chiqarishning ko'payishi tufayli ham ortadi. Shuning uchun shunday bo'lardi Ajoyib , agar qattiqlashuv umumiy oilaviy ish bo'lib qolsa.
Qaysi biringiz bilan uyda vaqt o'tkazasiz bola qattiqlashuv faoliyati va nima?
An'anaviy qattiqlashuv usullari bilan bir qatorda(havo vannalari, suvli oyoq vannalari, chayqash)keng qo'llaniladi va noan'anaviy:
1. Qarama-qarshilik havoning qattiqlashishi(bolalar issiq xonadan ketishadi"sovuq")
2. Yalang oyoq yurish. Shu bilan birga, oyoqning yoylari va ligamentlari mustahkamlanadi, tekis oyoqlarning oldini oladi.
Yozda bolalarga issiq qum va asfaltda, kuchli tirnash xususiyati beruvchi mayda toshlar va konuslarda yalangoyoq yurish imkoniyatini bering. Aksincha, iliq qum, yumshoq o't va yopiq gilam tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Yalang oyoq yurganda deyarli barcha mushaklarning faolligi kuchayadi, butun tanada qon aylanishi rag'batlantiriladi va aqliy faoliyat yaxshilanadi.
3. Kontrastli dush- ko'pchilik samarali usul uyda qattiqlashish. Qisqa zaryaddan keyinchaqaloq dushga kiradi, 30-40 sekund davomida 36-38 daraja suv bilan yuvib tashlang, keyin suvning harorati 2-3 darajaga kamayadi va dozalash muddati 20-25 soniyagacha kamayadi. 1-1,5 haftadan keyin farq
suv harorati 4-5 darajaga ko'tariladi. 2-3 oy ichida harorat 19-20 darajaga yetkaziladi.
4. Sovuq suv bilan chayqash va uning haroratini pasaytirish nazofarenks kasalliklarining oldini olish usuli hisoblanadi. Tomoqni yuvish 36-37 daraja suv haroratida boshlanadi, har 2-3 kunda 1 darajaga kamayadi va xona haroratiga keltiriladi.
Shuni esda tutish kerakki, 2-3 hafta davomida qattiqlashuvdagi tanaffus tananing sovuqqa chidamliligini pasaytiradi va shuning uchun juda istalmagan.
Shaxsiy xususiyatlarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi chaqaloq , uning yoshi, qattiqlashuv protseduralariga nisbatan sezgirligi. Salbiy hissiy holatlar, masalan, qo'rquv, xafagarchilik, xavotirlik fonida qattiqlashuvni amalga oshirish tavsiya etilmaydi.
Bu nevrotik kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Qattiqlashuv haqida qanday xulosaga kelish mumkin?
Agar biz o'zimizni ko'rmoqchi bo'lsakchaqaloq sog'lom- qattiqlashuv protseduralari har kuni amalga oshirilishi kerak. Minimal qattiqlashuv havo va suv muolajalari, to'g'ri tanlangan kiyimlar. ( Ota-onalar Qattiqlashuv haqida eslatmalar tarqatiladi.)
Ma'lum bo'lishicha, tananing qattiqlashishi chaqaloq Ehtimol, oziq-ovqat ham. Tananing qarshiligini oshirishga yordam beradi
ba'zi o'simliklar biostimulyator va adaptogendir. Oxirgi
moslashish, tanani ma'lum ta'sirlarga moslashtirish
zararli fizik, kimyoviy, biologik omillar, shu jumladan
g'ayrioddiy ekologik sharoitlarni o'z ichiga oladi.
7. Tananing himoya kuchlarini oshirish chaqaloq , vitaminlarni qabul qilish tavsiya etiladi. So'z"vitamin" lotin tilidan keladi"vita" - "hayot" . Vitaminlar metabolizmda ishtirok etadi va ma'lum biokimyoviy va fiziologik jarayonlarni tartibga soladi. Oziq-ovqatda vitaminlar etishmasligi yoki ularning so'rilishi jarayonlarining o'zgarishi metabolik kasalliklarga va oxir-oqibat gipo- va avitaminozning rivojlanishiga olib keladi. Vitamin to'yinganligining ma'lum darajasiga erishish uchun, ayniqsa, qish-bahor davrida, optimal nisbatlarda vitamin komplekslarini o'z ichiga olgan preparatlardan foydalanish kerak. Aytgancha, gripp va grippga o'xshash kasalliklar epidemiyasi paytida kuniga 1-2 tabletkadan multivitaminlarni normal dozalarda qo'llash bolalarda kasallikni kamida ikki marta kamaytiradi.
8. Urish bola salomatligizararli tendentsiyalarni keltirib chiqaradi ota-onalar . Hech kimga sir emaski, chekuvchi otalarning bolalari chekmaydiganlarning bolalariga qaraganda bronxopulmoner kasalliklardan ko'proq aziyat chekishadi.
9. uchun og'ir oqibatlaribolaning salomatligijarohatlar va baxtsiz hodisalar mavjud.
Uyda nima hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin? bola?
Ha, bolalar juda qiziquvchan va hamma narsada biz kattalarga taqlid qilishga harakat qilishadi. Ular elektr isitgichlarni yoqishlari va kichik narsalar, ayniqsa yorqin va porloq narsalar bilan o'ynashni yoqtirishlari mumkin.(uzuklar, tugmalar, broshlar, pinlar). Ba'zan ular so'riladi, burunga, quloqqa yopishadi yoki yutib yuboriladi. Va ko'pincha nafas yo'llariga kiruvchi begona jismlar (urug'lar, yong'oqlar, tangalar) hayot uchun xavf tug'diradi. chaqaloq . Ko'rinadigan joyda qoldirilgan tabletkalar ham xavflidir, chunki bola dorilar bilan zaharlanishi mumkin.
Shunung uchun ota-onalar kerak:
Harakatlarni doimiy ravishda kuzatib boringbola va aytnima va qaerda xavfli;
Zargarlik buyumlari, kosmetika, dori-darmonlar, issiq idishlar, kimyoviy moddalar va yuvish vositalarini maxsus joylarda saqlang;
Deraza va balkonlarni yoping;
Taqiqlash bola tangalarni og'ziga soladi, tugmalar, emish barmoqlari.
Maqsad:
1. Bolalar salomatligi masalalarida bolalar bog'chasi va oilaning yaqin hamkorligini va yagona talablarini ta'minlash.
2. Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish.
Vazifalar:
- Ota-onalarni jismoniy tarbiya va dam olishning mazmuni bilan tanishtirish maktabgacha ish va maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlash bo'yicha pedagogik xodimlarning faoliyati natijalari.
- Ota-onalarga farzandining sog'lig'ini yaxshilash va sog'lom turmush tarzini shakllantirish bo'yicha maslahat va tavsiyalar bering.
- Ota-onalarning farzandlarida o'z sog'lig'iga bo'lgan qadriyatlarga asoslangan munosabatni shakllantirish uchun javobgarlik to'g'risida xabardorligini oshirish.
Dastlabki ish:
1. Bolalarni suratga olish va "Biz sog'lom bo'lishni xohlaymiz" taqdimotini yaratish
2. Guruhni “Bizning dam olish kun tartibimiz” plakatlari bilan bezash
3. "Biz sog'lom bo'lishni xohlaymiz" to'g'ridan-to'g'ri jildni yaratish
4. Uchrashuvga taklifnomalar tayyorlash
Uchrashuv rejasi:
- Kirish
- Davrada mulohaza yuritish "Qanday odamni sog'lom deb atash mumkin?"
- "Bola salomatligi o'z qo'limizda" taqdimoti (ota-onalar ta'limi)
- "Nega mening bolam kasal?" “Muammolar savati” 1-bosqich.
- Ota-onalarni maktabgacha ta'lim muassasalarining jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish faoliyati mazmuni bilan tanishtirish "Siz oilangiz salomatligiga qanday g'amxo'rlik qilasiz?" Ota-onalarning dastlabki so'rovini tahlil qilish.
- "Bolamning sog'lom bo'lishi uchun nima qilishim kerak?" - “Muammolar savati” 2-bosqich.
- Ko'zgu: "Sehrli daraxt"
- Yig'ilish qarorini qabul qilish.
Uchrashuvning borishi:
- 1. Salom. Vaqtingizni olib, taklifimizga javob berganingizdan juda mamnunmiz. Uchrashuvimizni she’r bilan boshlaylik.
Bola doimo kasal.
Ona vahima ichida, ko'z yoshlari: qo'rquv ham, qayg'u ham.
Axir u menda beshikdan beri bor
Men har doim uni issiq tutishga harakat qilaman.
Kvartira yozda ham derazalarga ega
Agar qoralama bo'lsa, uni ochishdan qo'rqadi,
U bilan kasalxonaga yoki dorixonaga,
Dori-darmonlar sonini sanab bo'lmaydi.
Bir so'z bilan aytganda, o'g'il emas, balki azob.
Shunday qilib, ba'zida biz bolalardanmiz
Issiqxona jonivorini etishtirish
Va jangchilar emas - qahramonlar.
V. Krestov “Issiqxona yaratish”
IN zamonaviy jamiyat, XXI asrda insonga, jumladan, bolaga uning bilim va qobiliyatiga yangi, yuqori talablar qo'yilmoqda. Bolalar salomatligiga g‘amxo‘rlik butun dunyoda ustuvor vazifaga aylandi. Bu tushunarli, chunki har qanday davlatga nafaqat ijodkor, barkamol, faol, balki sog'lom insonlar kerak.
Maktabgacha ta’lim muassasamiz faoliyatida sog‘lom farzand tarbiyasiga g‘amxo‘rlik qilish ustuvor vazifa hisoblanadi. Bunday bola organizmning zararli ekologik omillarga chidamliligi va charchoqqa chidamliligi yaxshi, ijtimoiy va fiziologik jihatdan moslashgan. Maktabgacha yoshdagi bolalik davrida bolaning sog'lig'ining poydevori qo'yiladi, uning jadal o'sishi va rivojlanishi sodir bo'ladi, asosiy harakatlar, turish, shuningdek zarur ko'nikma va odatlar shakllanadi, asosiy jismoniy fazilatlarga ega bo'ladi, xarakter xususiyatlari rivojlanadi, ularsiz. sog'lom turmush tarzini amalga oshirish mumkin emas.
Bugungi kunda biz, kattalar, o'zimiz uchun ham, farzandlarimiz uchun ham salomatlikni yaxshilashga qiziqishni shakllantirish va saqlash juda muhimdir.
Xo'sh, kattalar bolalarni sog'lom turmush tarziga undash uchun nima qilishlari kerak? Buni uchrashuvimiz davomida aniqlashga harakat qilamiz.
Sog'lom, kuchli va rivojlangan bola.
Bunga qanday erishish mumkin? Buning uchun nima qilyapmiz?
1. Suhbatimiz avvalida men bir oz mulohaza yuritmoqchiman. Keling, juda oddiydek tuyuladigan savolga javob beraylik: "Qanday odamni sog'lom deb atash mumkin?" (To'p aylanaga tashlanadi, har bir ota-ona bahslashadi va savolga javob beradi).
2. Insonga har doim ham sog'lik tug'ilganda berilmaydi, lekin agar bola sog'lom tug'ilgan bo'lsa ham, u keyingi hayotda shunday bo'lib qolishiga kafolat yo'q. Chunki bizning sog'lig'imizga ichki va tashqi ko'plab omillar ta'sir qiladi. Farzandlarimizning salomatligi esa ko'p jihatdan bizga, kattalarga bog'liq. Keling, salomatlik nima ekanligini, nimaga bog'liqligini va uni qanday saqlash kerakligini aniqlashga harakat qilaylik.
Taqdimot: "Bolaning salomatligi bizning qo'limizda"
3. Shunday qilib, biz salomatlik nima ekanligini va u qanday omillarga bog'liqligini aniqladik. Va endi men sizga bir varaq qog'ozni olib, savolga bitta jumla bilan javob berishni taklif qilaman: Nega mening bolam kasal? Sizning fikringizcha, eng muhim bo'lgan bitta sababni yozishingiz kerak. Va muammoli savatimizga bir varaq qog'oz qo'ying. Ota-onalarning javoblari
Uchrashuvimiz yakunida muammolar savatiga qaytamiz.
Bolalar ishtirokidagi taqdimot "Biz sog'lom bo'lishni xohlaymiz"
4 .Bolalar salomatligini asrash va mustahkamlash uchun bog'chada kattalar nima qilishadi?
|
Ular bolalar, ota-onalar va birgalikdagi tadbirlar uchun turli tadbirlarni tashkil qiladi. Tibbiy tadbirlarni o'tkazish (bolalar xavfsizligini ta'minlash, profilaktik emlashlar, vitaminlar olish, tibbiy nazorat). Qattiqlashuv "ko'rsatkichlar bo'yicha" va "yumshoq davolash" ni tashkil qiladi. Nutqni rivojlantirishda muammolar bo'lgan bolalarni nutq terapevtining tekshiruvi va uning keyingi faoliyati. |
Profilaktik chora-tadbirlar amalga oshiriladi (kundalik rejimga rioya qilish, nam tozalash, shamollatish orqali, bemorni o'z vaqtida izolyatsiya qilish, naturopatiya - piyoz va sarimsoqni iste'mol qilish). Dam olish maskanlari guruhlarda tashkil etilgan. Bolalarning jismoniy faolligi uchun sharoitlar yaratildi (sport anjomlari xarid qilindi, sport zallari, o‘yin maydonchalari, sport burchaklari jihozlandi). Kuniga to'liq to'rt marta ovqat beriladi. |
5. Shunday qilib, savol tug'iladi: "Nega bolalar bog'chasida olib borilayotgan barcha tadbirlarga qaramay, bolalarimiz kasal bo'lib qolishadi?"
Uchrashuv arafasida sizga taqdim etilgan anketalar tahlili shuni ko'rsatdiki, ko'pincha dam olish kunlari kun tartibiga rioya qilinmaydi. Ertalab kech turish va kechqurun kech yotish. Ertalabki mashqlar bajarilmaydi, vaqt berilmaydi kunduzgi uyqu. Yurish uyda o'yin o'ynash yoki multfilmlarni tomosha qilish bilan almashtiriladi. Ratsion buziladi: yugurishda tez-tez quruq gazaklar. Bularning barchasi zaif o'sayotgan organizmga salbiy ta'sir qiladi. Bu chaqaloqning immunitetini zaiflashtiradi va uning sog'lig'iga katta zarar etkazadi.
6. Va endi biz sizni savol haqida o'ylashga taklif qilamiz: "Bolam kasal bo'lmasligi uchun nima qilishim kerak?" Keling, "muammolar savatchasi" ga qaytaylik. Savatimizdan bir varaq qog'ozni oling, unda kasallikning sababi yoziladi va siz bu muammoni hal qilish uchun bu vaziyatda nima qilish mumkinligini yozasiz. (Muammolar savati 2 bosqichli)
7. Mulohaza:
Xo'sh, bizning uchrashuvimiz o'z nihoyasiga yetmoqda. Umid qilamizki, biz gaplashgan hamma narsa foydali bo'ldi.
Va endi biz qizil, sariq yoki yashil bargni olib, sog'lig'imiz daraxtiga yopishtirishni taklif qilamiz.
Yashil barg - suhbat foydali bo'ldi. Farzandimning salomatligi uchun har doim barcha talab va shartlarga rioya qilaman.
Sariq varaq - Men hamma narsani qilishga harakat qilaman.
Qizil barg - Men yangi hech narsa o'rganmadim. Ilgari qilganimdek, buni davom ettiraman.
Daraxtimizda juda ko'p yashil barglar borligi juda yaxshi, bu biz qaror qabul qilganimizni anglatadi: ...
Ota-onalar yig'ilishining taxminiy qarori:
Uyda to'g'ri kun tartibini va ovqatlanishni tashkil qiling (muddati - doimiy, mas'uliyatli - ota-onalar).
Yaratish zarur sharoitlar bolaning harakatga bo'lgan ehtiyojini anglash (muddati - doimiy, mas'uliyatli - o'qituvchilar, ota-onalar).
Kun davomida jismoniy va ruhiy stressni teng ravishda taqsimlang (muddat - doimiy, mas'uliyatli - o'qituvchilar, ota-onalar).
Maktabgacha ta'lim muassasasida tavsiya etilgan uyda qattiqlashuv tadbirlarini o'tkazing (davr - doimiy, mas'ul - ota-onalar).
Bolalar salomatligi masalalarida bolalar bog'chasi va oilaning yaqin hamkorligi va yagona talablarini ta'minlash (muddati - doimiy, mas'ul - o'qituvchilar, ota-onalar).
Lidiya Chernousova
"Bolaning salomatligi bizning qo'limizda!"
ISH TAJRIBASIDAN
« BOLA SOG'LIGI BIZNING QO'Limizda!»
O'qituvchi Chernousova L.V.
MADOU d/s kombinatsiyalangan turi No 87 "Kema"
Gap shundaki bolaning salomatligi eng muhimi Ota-onalarning hayotida nima bo'lishi mumkinligi haqida hech qanday shubha yo'q. Chunki kasal bolani ko‘rishgina onani, shu bilan birga butun oilani asabiy tushkunlikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bugungi kunda kasal bo'lish, ayniqsa bolalar uchun qimmatga tushishi juda muhim, chunki kattalar shifokorsiz davolanishi mumkin, faqat dorixonadagi farmatsevtning fikrini so'rash orqali. "samaradorlik" u yoki bu dori "sovuq uchun". haqida bolaning salomatligi, bu erda temir qoida qo'llaniladi: biz faqat shifokor tomonidan davolanamiz va eng yaxshisi, shuning uchun ham eng arzon emas.
Ichkarida paydo bo'lish so'nggi yillar barqaror yomonlashuv tendentsiyasi maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligi, aqliy zaif bolalar sonining ko'payishi va nutqni rivojlantirish, bu vaziyatni o'zgartirish mexanizmlarini izlash zarurligini taqozo qiladi. Hammasidan keyin; axiyri maktabgacha yosh jismoniy va ruhiy asoslarini shakllantirishning hal qiluvchi bosqichidir bolaning salomatligi. Ushbu davrda organlarning intensiv rivojlanishi va tananing funktsional tizimlarining shakllanishi mavjud.
Xo'sh, biz, kattalar, nima qilishimiz mumkin bizning Bolalar imkon qadar kamroq kasal bo'lishdimi?
Kontseptsiyaning 300 dan ortiq ta'riflari mavjud « salomatlik» . Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ta'rifiga ko'ra, salomatlik Bu nafaqat kasallik yoki nogironlikning yo'qligi emas, balki to'liq jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holatidir.
Potentsialni oshirishning eng maqbul vositasi salomatlik- jismoniy madaniyat, jismoniy faoliyat. Kuzatishlar shuni ko'rsatadi sog'lom bolalar o'zlarining rivojlanishi va oldinga siljishi, yangi ko'nikma va qobiliyatlarga ega bo'lishidan zavqlanadilar. Gumanistik psixologiya asoschisi A.Maslou ichki tabiat deb hisoblaydi chaqaloq siz uni har tomonlama rag'batlantirishingiz va undan chiqish yo'lini berishingiz kerak, uni bostirmaslik kerak. Unga chaqaloqning hayotini boshqarishga ruxsat berib, biz uni topishga yordam beramiz salomatlik, muvaffaqiyat va baxt. Va agar bu shaxsiy yadroning mavjudligi inkor etilsa yoki jim bo'lsa, bola kasal bo'lib qoladi - aniq yoki yashirin, darhol yoki ma'lum vaqtdan keyin.
Shuning uchun muammo sog'liqni saqlash bolalar nafaqat tibbiy, balki pedagogik ham bo'ladi. Sifatli ta'lim, ayniqsa, maktabgacha ta'lim faqat shu bilan mumkin salomatlik va salomatlikni saqlash mustahkamlash shartlari. Saqlash va mustahkamlash salomatlik bolalarni tarbiyalash va o'qitish jarayonida maktabgacha tarbiyachilar oldida turgan ustuvor vazifadir.
Xavfsizlik salomatlik Bolalarni butun jamiyat uchun ustuvor faoliyat sohasi deb atash mumkin, chunki faqat sog'lom bolalar olingan bilimlarni to'g'ri o'zlashtira oladi va kelajakda samarali va foydali mehnat bilan shug'ullanadi.
Salomatlikni tejash pedagogik texnologiya, V.D.Sonkinning fikriga ko'ra, - Bu:
Yashash shartlari bolalar bog'chasidagi bola(stressning yo'qligi, talablarning etarliligi, ta'lim va ta'lim usullarining etarliligi);
O'quv jarayonini oqilona tashkil etish (yoshi, jinsi, individual xususiyatlar va gigiena talablari);
Ta'lim va jismoniy faoliyat yosh qobiliyatlari chaqaloq;
Kerakli, etarli va oqilona tashkil etilgan vosita rejimi.
Hozirgi vaqtda bolalarda motor faolligining surunkali tanqisligi ularning normal jismoniy rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va tahdid soladi salomatlik.
O'sib borayotgan ehtiyoj bor, eng boshidan erta yosh, maktabgacha yoshdagi bolalarda barqaror qiziqish va ehtiyojni rivojlantirishni ta'minlash muntazam darslar jismoniy mashqlar, motivatsiyani qadrlang sog'lom turmush tarzi.
Belgorod shahridagi 87-sonli bolalar bog'chamiz ishchilarining sa'y-harakatlari bunga qaratilgan maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligini yaxshilash, yetishtirish sog'lom turmush tarzi. Bular Rossiya ta'limini modernizatsiya qilish dasturidagi ustuvor vazifalardir. Ushbu muammolarni hal qilish vositalaridan biri sog'liqni saqlash pedagogik texnologiyalar, ularsiz zamonaviy bolalar bog'chasining pedagogik jarayonini tasavvur qilib bo'lmaydi.
Maqsad sog'liqni saqlash texnologiya - maktabgacha yoshdagi bolalarni ta'minlash yuqori daraja haqiqiy salomatlik, uni olib borish uchun zarur bo'lgan zarur bilim, ko'nikma va malakalar bilan qurollantirish sog'lom turmush tarzi, va uning madaniyatini yuksaltirish salomatlik.
Salomatlikni tejash pedagogik texnologiyalar o‘quvchiga yo‘naltirilgan yondashuv asosida amalga oshiriladi. Shaxsiy rivojlanish holatlari asosida amalga oshiriladigan, ular maktabgacha yoshdagi bolalar birgalikda yashashni va samarali o'zaro munosabatda bo'lishni o'rganadigan hayotiy omillar qatoriga kiradi. Ular tabiiy qobiliyatlarning rivojlanishini ta'minlashi kerak chaqaloq: uning ongi, axloqiy va estetik tuyg'ulari, faoliyatga bo'lgan ehtiyoj, odamlar, tabiat, san'at bilan muloqot qilishning dastlabki tajribasini o'zlashtirish.
Tashkilot shakllari salomatlikni saqlaydigan ish:
jismoniy tarbiya darslari
bolalarning mustaqil faoliyati
ochiq o'yinlar
ertalabki mashqlar (an'anaviy, nafas olish, tovush)
motor- salomatlikni mustahkamlovchi jismoniy tarbiya daqiqalari
uyqudan keyin mashq qilish
qattiqlashuv protseduralari bilan birlashtirilgan jismoniy mashqlar
mashq yurishlari (bog'ga, stadionga)
jismoniy ta'lim-tarbiya
sport bayramlari
Qo'shimcha usullar qo'llaniladi qattiqlashuv:
Uyqudan keyin sovuq suv bilan yuvish.
Yalang oyoqlarda havo vannalari bilan birgalikda yurish jismoniy tarbiya mashg'ulotlari paytida va uyqudan keyin amalga oshiriladi.
Ota-onalar bilan ishlashga katta rol berilishi kerak.
Salomatlik Bolaning hayoti ko'p jihatdan uni uyda o'rab turgan muhitga bog'liq. Do'stona oilaviy munosabatlar bolaning hissiy holatini aniqlang. Uning ruhiy salomatlik. Ijobiy natija salomatlik ish faqat ota-onalarning yordami bilan mumkin. Yaxshiyamki, endi buni biladigan ota-onalar ko'payib bormoqda bola salomatligi, shifokorlar yoki o'qituvchilar emas, balki faqat ota-onalar ta'sir qilishi mumkin bo'lgan omil.
Ota-onalar yig'ilishlari, ota-onalar bilan kasallikning oldini olish, shaxsiy gigiena, turli sport seksiyalarida qo'shimcha sayr va mashg'ulotlarning afzalliklari haqida maslahatlar va suhbatlar, tanishtirish uchun papkalar sog'lom turmush tarzi, holat so'rovi salomatlik bolalarning birgalikdagi faoliyati (shanbaliklar, atrof-muhitni tartibga solishda yordam berish.) va hokazo.
Ota-onalar ularga yordam berish uchun nima qilishlari mumkin bola kamroq kasal edi?
Muloqot qiling bolani sog'lom turmush tarziga o'tkazish, jismoniy tarbiya va sportga!
U bilan ko'proq vaqt o'tkazing bola toza havoda!
Nima uchun bolaning salomatligi Toza havo shunchalik muhimmi? Keling, tahlil qilaylik.
Bolalardagi o'tkir respiratorli infektsiyalarning 90% ga nima sabab bo'lishini bilasizmi? Viruslar uy changi va turg'un issiq havoda o'z hayotiyligini juda yaxshi saqlaydi. Bizda bunday shartlar qayerda? To'g'ri, uyda, uyda, ishda, bog'da, maktabda. Ko'chada, virusni yuqtirish, aytaylik, faqat kasal odamdan harakatlanuvchi salqin havoda, albatta, tez o'ladi; Ammo issiq, shamollatilmagan xonada virus o'zining keyingi qurbonini kutadigan joyni topadi.
Bolalar ratsioniga S vitamini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni ko'proq kiriting (limon, qora smorodina, atirgul qaynatmasi, apelsin, olma va boshqalar).
Ovqatlanmang bolani majburan. Faol yurishdan so'ng, u allaqachon ishtahani ochadi va ishtaha bilan iste'mol qilingan ovqat natija beradi.
Xulosa qilib aytganda, jismoniy tarbiya tizimi sog'liqni saqlash ishi, maktabgacha ta'lim muassasalari o'qituvchilari tomonidan amalga oshirilgan, maktabgacha yoshdagi bolalarning to'liq jismoniy rivojlanishi, ularni saqlash va mustahkamlash masalalarini samarali hal qilish imkonini beradi. salomatlik, bolalarda harakatga bo'lgan ehtiyojni va hayotni ijobiy hissiy idrok etishni tarbiyalash.
Bola salomatligi, ota-onalar ta'sir qila oladigan eng muhim omil. odatini yoshligidan singdirish sog'lom turmush tarzi Farzandingiz bilan toza havoda faol vaqt o'tkazish orqali siz ta'minlay olasiz sog'lom bola baxtli hayot . Keling, buni eslaylik! Hammasidan keyin; axiyri bolaning salomatligi bebahodir!
