Tabiiy quyosh teriga mukammal sarg'ishlik bera olmaydi va ba'zi hududlarda bulutli ob-havo tufayli u deyarli yo'q. Issiqlik va ultrabinafsha nurlanish etishmasligi muammosini hal qilish - bu solaryumda bronzlash. Biroq, bu erda ham sirlar va nozikliklar mavjud.
Solaryum nafaqat oltin rang berish, balki inson salomatligiga ham ta'sir qilishi mumkin. Solaryumga tashrif buyurishni shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng boshlash yaxshidir. Shifokor sizga nurlanishning optimal dozasini va protseduralar chastotasini aytib beradi. Ayniqsa, o'smirlar, homilador ayollar va emizikli onalar ehtiyot bo'lishlari kerak.
Bunday hollarda, protseduradan oldin mutaxassisdan ruxsat olish kerak. Juda nozik teriga ega, ko'plab mol va tanada jiddiy kuyishlar bo'lgan odamlar ham solaryumga borishdan bosh tortishlari kerak. Bunday vaziyatlarda siz tavakkal qilmasligingiz kerak: sog'likka tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazilishi mumkin.
Ko'pincha, quyidagi kasalliklar uchun shifokorlar solaryumga tashrif buyurishdan qochishni maslahat berishadi:
Biroq, solaryumga tashrif buyurish faqat tiklanishni yaqinlashtiradigan kasalliklar ham mavjud. Ultraviyole nur teri muammolariga yordam beradi.
Quyidagi alomatlar uchun solaryumga tashrif buyurish tavsiya etiladi:
- zaiflik va doimiy charchoq;
- akne;
- nafas olish kasalliklari;
- ekzema va toshbaqa kasalligi.
Agar teri nozik bo'lsa va oddiy quyoshga toqat qilmasa, solaryumga tashrif buyurishga shoshilmaslik yaxshiroqdir. Katta miqdor tug'ilish belgilari tanada ham protseduraga qarshi ko'rsatma hisoblanadi.
Solaryumda bronzlash qoidalari
Kichkina ogohlantiruvchi qoidalar ro'yxati kuyish yoki terining tirnash xususiyati kabi muammolardan qochishga yordam beradi. Quyida eng muhimdan kichikgacha tartiblangan 5 ta qoida keltirilgan.
Solaryumda bronzlashning zarari
Solaryumga tez-tez tashrif buyurishning 3 ta asosiy salbiy oqibati bor: saraton xavfining oshishi, terining erta qarishi va ko'rishning yomonlashishi.
Shifokorlarning tadqiqotlariga ko'ra, yiliga 15 marta solaryumga tashrif buyuradigan odamlar saraton kasalligiga chalinish xavfini deyarli 10 barobar oshiradi. Sun'iy nurlar teriga chuqur kirib, turli mutatsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.
Ochiq teriga ega va tanasida ko'plab mol yoki tug'ilish belgilari bo'lgan odamlar ayniqsa xavf ostida. Shuning uchun kosmetologiya markazining xizmatlaridan suiiste'mol qilmaslik va solaryumga faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha yoki favqulodda holatlarda tashrif buyurish yaxshiroqdir.
Agar solaryumdan juda tez-tez foydalansangiz, terining qarishi (ayniqsa, yuz va bo'yin hududida sezilarli) ancha oldin sodir bo'lishi mumkin. Ultraviyole nurlanish terini juda quritib, uni yanada mo'rt qiladi. Albatta, har bir protseduradan keyin tanangizga nemlendirici sut yoki krem surtishingiz mumkin, ammo kichik ta'sir hali ham saqlanib qoladi. 
Agar siz kosmetikadan foydalanmasangiz, siz nafaqat tezda ajinlarga ega bo'lishingiz, balki terining o'zini ham buzishingiz mumkin. Ayniqsa sezgir joylarda pigment dog'lari paydo bo'lishi mumkin, ularni olib tashlash juda qiyin.
Sun'iy ultrabinafsha nurlar, odatdagi quyosh kabi, inson ko'ziga zararli. Ko'nchilik paytida shox pardani kuydirmaslik va sog'lom ko'rish qobiliyatini yo'qotmaslik uchun maxsus himoya ko'zoynaklaridan foydalanish kerak.
Solaryumda quyosh botish uchun necha daqiqa kerak bo'ladi?
Endi mutaxassislar 4 ta asosiy teri turini ajratib ko'rsatishadi: kelt yoki skandinaviya, ochiq teriga ega yevropalik, qora tanli Yevropa va O'rta er dengizi turi. Qisqacha tavsif Turli xil teri turlari uchun solaryum kabinasiga to'g'ri tashrif buyurishni quyidagi jadvalda ko'rish mumkin.
| Keltlar yoki Skandinaviya turi | Ushbu bo'limga engil, sezgir teriga ega, ko'p sepkilli, oson yonadigan va ko'nchilikka deyarli chidamli bo'lgan odamlar kiradi. Keltlar turi ko'k ko'zlar va qizil yoki bilan tavsiflanadi oq soch. Bunday xususiyatlarga ega bo'lgan kishilar umuman quyoshga botmasliklari yoki haftasiga 1-2 marta 3-5 daqiqa davomida muolajalar olishlari tavsiya etiladi. |
| Yengil teriga ega yevropalik | Tashqi ko'rinishi Keltlar tipidagi vakillarga o'xshaydi, ammo teri kamroq himoyasiz va tanlanishi mumkin. Ko'z rangi yashil-kulrang yoki yashil bo'lishi mumkin, sochlar qizil yoki ochiq jigarrang. Solaryumda haftasiga 2 marta 5-10 daqiqa davomida quyoshga botish yaxshiroqdir. |
| Qora yevropalik | Teri quyoshda deyarli yonmaydi va soyani yaxshi ushlab turadi. Sochlar to'q jigarrang yoki kashtan. Ko'zlar jigarrang, kulrang, iris o'quvchidan deyarli farq qilmaydi. Ushbu turdagi odamlarga haftasiga 2-3 marta 10-15 daqiqa davomida solaryumga tashrif buyurish tavsiya etiladi. |
| O'rta er dengizi turi | Ushbu turdagi vakillar quyuq teri, qora jigarrang ko'zlar va qora yoki jigarrang sochlar bilan ajralib turadi. O'rta er dengizi turi oson tanlanadi va kamdan-kam hollarda teri muammolari mavjud. Haftada 2-3 marta solaryumga ishonch bilan tashrif buyurishingiz mumkin. Bir seans 15-20 daqiqagacha davom etishi mumkin. |
Solaryumda qanday qilib to'g'ri quyosh botish kerak
Har bir qurilma uchun kosmetologiya markaziga tashrif buyurishni istagan har bir kishi bilishi kerak bo'lgan maxsus ko'rsatmalar va xavfsizlik qoidalari mavjud.
Vertikal solaryumda qanday quyosh botish kerak
Solaryumda ko'nchilik, sirlari va lazzatlarini ko'pchilik hali o'rganmagan, so'nggi yillarda juda keng tarqalgan. Gorizontal solaryum haqida hamma uzoq vaqtdan beri biladi, ammo vertikal solaryum haqida kam odam eshitgan. Ushbu qurilmaning ijobiy va salbiy tomonlari bor. 
Vertikal solaryumning afzalliklari: tozalik, kenglik, katta samaradorlik.
Ushbu qurilma silindrsimon kichik xonadir, shuning uchun klaustrofobiya bilan og'rigan odamlar bu erda o'zlarini qulay his qilishadi.
Qurilmaning devorlariga suyanish zarurati yo'qligi bunday xatti-harakatlarni gigienik deb hisoblaganlarni xursand qiladi.
Yana bir ortiqcha - bu yuqori radiatsiya kuchi, buning yordamida siz bir necha seansda mukammal bronza tan olishingiz mumkin.
Vertikal solaryumning kamchiliklari: qimmat narx, kuchli radiatsiya, shish paydo bo'lishini yanada faol qo'zg'atadi va butun sessiya davomida turish kerak.
Vertikal solaryum oddiy printsip asosida ishlaydi. Biror kishi silindrsimon xonaga kiradi, uning devorlarida ultrabinafsha nurlanish hosil qiluvchi lampalar o'rnatilgan. Effektni sezish uchun qurilma ichida bo'lish uchun bir necha daqiqa kifoya qiladi. Tik turganda, sarg'ish yotgandan ko'ra bir tekisroq bo'lib chiqadi.
Gorizontal solaryumda qanday quyosh botish kerak
Gorizontal solaryumda bronzlash ham o'zining sirlari, ijobiy va salbiy tomonlariga ega. Ijobiy tomonlar: past narx, bo'shashgan holatda dam olish imkoniyati va terining va umuman tananing namligiga bunday tanqidiy ta'sir ko'rsatmaydigan o'rtacha nurlanish. Salbiy tomonlari: notekis sarg'ish muammoli joylar(ichki sonlar, yon tomonlar).
Natijaga erishish uchun protsedurani taxminan 4-5 marta takrorlash kerak. Solaryum ichida bo'lganingizda, dam olishingiz va har bir seansda kamida 2 marta joyni o'zgartirishingiz kerak. Intim qismlarni, ko'zlarni va sochlarni himoya qilish kerak. Nozik teringizni quritmaslik uchun o'zingiz bilan quyosh kremi va lab bo'yog'ini olib yursangiz yaxshi bo'lardi.
Solaryumda birinchi marta qanday quyosh botishi kerak
Avvalo, siz shifokorni ko'rishingiz va solaryumga tashrif buyurish foyda keltirishi va tanaga zarar keltirmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Hayz ko'rish, og'ir kasallik paytida solaryumga tashrif buyurishdan saqlanish kerak ( qandli diabet, o'smalar, sil va boshqalar) va ko'p miqdordagi mol yoki tug'ilish belgilari bilan. 
Solaryumga birinchi sayohat davomiyligi 3-5 daqiqadan oshmasligi kerak. Hammom protseduralarini o'tkazmaslik va skrab va sovunlarni ishlatishdan bosh tortish tavsiya etiladi.
Shuningdek, kosmetologiya markaziga sochiqni olib borish tavsiya etiladi (agar solaryum vertikal bo'lsa, uni erga yotqizishingiz mumkin), quyosh kremi va namlovchi sut. Shifokorlar, har 3 kunda bir marta solaryumga tashrif buyurish eng xavfsiz ekanligini aniqladilar, shunda tananing radiatsiya ta'siridan keyin tiklanish vaqti bo'ladi.
Solaryumda yuzsiz qanday quyosh botish kerak
Solaryumda bronzlash, uning sirlari keyinroq maqolada tasvirlangan, ayniqsa sovuq mavsumlarda mashhur bo'ladi. Qishda solaryumga tashrif buyurishning birdan-bir salbiy tomoni shundaki, shokoladli tan g'ayritabiiy ko'rinadi, ayniqsa, nozik teri namlikni tezda yo'qotadi; Solaryumga doimiy tashriflar tufayli yuz, bo'yin va dekolteda ajinlar erta paydo bo'lishi va terining tuzilishiga zarar etkazishi mumkin.
Kosmetologiya markazi xodimlari odatda yuzingizni qisman yoki to'liq yopish uchun oddiy sochiq, paxta salfetkalari yoki maxsus ko'zoynaklardan foydalanishni maslahat berishadi. 
Ko'zoynakning kamchiligi shundaki, bir necha seansdan so'ng yuzda yorug'lik doiralari paydo bo'lishi mumkin. Yuzingizni yarmiga katlanmış sochiq bilan yopish yaxshidir. Ultrabinafsha nurlarining engil ta'siri saqlanib qolishi mumkin, ammo u qish va kuzda mos keladi.
Tan
Solaryumda bir tekis oltin rangga ega bo'lish uchun siz unga 5-7 marta tashrif buyurishingiz kerak. Har bir teri turi chastota va vaqt bo'yicha o'z chekloviga ega, bu esa e'tiborsiz qoldirilmasligi kerak. O'rtacha, sizning solaryumda bo'lishingiz 5 dan boshlanib, 20 daqiqada tugashi kerak. Yiliga qabul qilingan ultrabinafsha vannalarning umumiy soni 50 dan oshmasligi kerak, aks holda butun tanaga sezilarli zarar yetkaziladi. 
Olingan sarg'ish uzoq vaqt davom etishi uchun siz terining rangini tuzatadigan va saqlaydigan maxsus kremlardan foydalanishingiz kerak. Shuni ham yodda tutish kerakki, tanani (vertikal va gorizontal solaryumda ham) to'g'ri joylashtirish kerak.
Qo'llar tanaga tegmasligi kerak va ichki sonlar bir-biriga tegmasligi kerak. Yuzni pastga qaragan holatda bronzlash sodir bo'lganda, palmalarni lampalar tomon burish kerak. Yonlarda sifatsiz bronzlash bo'lsa, vertikal solaryumga bir necha marta tashrif buyurish yaxshiroqdir.
Xuddi shu kuni tabiiy va sun'iy bronzlashni birlashtirib, ta'sirni kuchaytirishga urinmasligingiz kerak, chunki bu teriga zarar etkazishi yoki kuyishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, terining tiklanishiga xalaqit bermaslik uchun yaqin kelajakda hammom yoki saunaga tashrif buyurmaslik yaxshiroqdir.
Odil teri bilan solaryumda qanday bronzlash kerak
Kelt yoki Skandinaviya terisi bo'lgan odamlar juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Ko'pincha Keltlar turi ko'p sonli dog'lar va mollar haqida gapiradi, ularni birinchi navbatda shifokorga ko'rsatish xavfsizroq bo'ladi. Chiroyli sarg'ish mumkin, ammo buning uchun siz kamdan-kam hollarda solaryumga tashrif buyurishingiz kerak va har bir seans uchun 3-5 daqiqadan oshmasligi kerak. 
Ochiq (oq yoki qizil) sochli odamlar har doim maxsus paxta qopqog'ini ishlatishlari tavsiya etiladi. Nozik terini haddan tashqari nurlanishdan himoya qilish uchun xuddi shunday aksessuarni yuzga kiyish mumkin. Tana uchun ham, sochlar uchun ham namlovchi va tiklovchi kremlar va losonlarni oldindan to'plash yaxshiroqdir.
Solaryumda shokolad rangiga qadar tez va yaxshi bronzlash sirlari
Solaryumda bronza qilish, uning sirlari bronza teri rangini olishga yordam beradi, juda qisqa vaqt ichida mumkin emas. Ba'zi manbalar tez natijalarga erishish uchun har kuni protseduralarni bajarishingiz mumkinligini xabar qiladi, ammo bu to'g'ri emas. Bunday jadval faqat sog'lig'ingizga zarar etkazadi. Tashriflarni har 2-3 kunda takrorlash yaxshiroqdir. Faqat 10 seansdan so'ng siz kerakli natijaga erishishingiz mumkin.
O'rta er dengizi terisi vakillari 5-6 seansda shokoladli tanni olishlari mumkin. Natija uchun lampalarning holati va yoshi va go'zallik saloni yoki kosmetologiya majmuasining obro'si juda muhimdir. Agar lampalar uzoq vaqt davomida o'zgartirilmagan bo'lsa, ta'sir darhol sezilmaydi.
Uskunalar yaxshi bo'lgan va mijozlarga bilimdon mutaxassislar xizmat ko'rsatadigan ishonchli muassasalarni tanlash tavsiya etiladi. Ko'proq obro'li markazlarda bronzlash kremlari va himoya aksessuarlari darhol taklif qilinishi mumkin samimiy joylar.
Rang berish effektiga ega bo'lgan maxsus kosmetika sizga darhol natijalarni ko'rishga yordam beradi. Albatta, bunday tan haqiqiy emas va tez orada yo'qoladi. Uzoq muddatli ta'sir qilish uchun siz "karıncalanma" ta'siriga ega kremni ishlatishingiz mumkin, ammo bu juda ko'p zarar etkazishi mumkin. sezgir teri.
Solaryum uchun kosmetika. Ismlar, qo'llash qoidalari
Solaryumlar uchun kosmetika juda qimmat, ammo ular teringizni sog'lom saqlaydi.
Solaryumda muvaffaqiyatli bronzlash siri dasturdir. maxsus vositalar Sun'iy quyosh uchun maxsus kosmetikaning asosiy xususiyatlari:
- terining foto qarishini sekinlashtirish;
- ultrabinafsha nurlanishining mustahkamlanishi va tezlashishi;
- teri hujayralarini namlaydi va tiklaydi;
- yuqori ehtimollik bir xil tan.
Yog'lar
Kosmetika sog'lig'ingizni saqlaydi va bronzlash jarayonini tezlashtiradi. Solaryumlar uchun kosmetikaning asosiy turlari: aktivatorlar, bronzerlar va fiksatorlar. Mutaxassislar olishdan qochish uchun bitta ishlab chiqaruvchidan kosmetikadan foydalanishni maslahat berishadi turli xil soyalar teri.
"Tinglash" effektiga ega kremlar
Ushbu kosmetika tezda haqiqiy (bronzerlardan farqli o'laroq) tanni olishga qaratilgan. Kremning ta'siri uning tarkibiy qismlari teriga qon oqimini keltirib chiqarishiga asoslanadi. Teshiklar kengayadi, to'qimalarda oksidlanish jarayoni tezlashadi. Buning yordamida siz atigi 3-4 seansda hashamatli tanga ega bo'lishingiz mumkin.
Biroq, bunday mablag'lar juda ko'p kamchiliklarga ega. Kremlar terini yo'q qiladi, shuning uchun Celtic tipidagi odamlar bunday mahsulotlardan qochishlari kerak. Xuddi shu sababga ko'ra, kuyishlar va tirnash xususiyati oldini olish uchun nozik va engil joylarga "karıncalanma" effekti bilan kremlarni qo'llamasligingiz kerak.
Oyoqlaringizni bronzlash uchun qaysi solaryum yaxshiroq?
Gorizontal solaryumda radiatsiya har doim ham yon tomonlarga va ichki sonlarga etib bormaydi. Vertikal, keng kabina ancha qulayroq va tananing barcha qismlarini, shu jumladan oyoqlarini radiatsiya bilan qoplashga qodir.
Istalgan natijaga aniq erishish uchun siz rang beruvchi vositalar bilan kosmetikadan foydalanishingiz mumkin.
Solaryumda qanchalik tez-tez quyosh botishingiz mumkin? Har kuni mumkinmi?
Afsuski, sun'iy quyosh ostida har kuni quyoshga botish terining juda tez qurib ketishiga va yomonlashishiga olib keladi. Agar issiqlikning halokatli etishmasligi bo'lsa, siz haftasiga 3 martagacha solaryumga borishingiz mumkin, lekin ko'proq emas!
Eng ideal variant - har 2 kunda bir marta sun'iy nurlanish bilan kabinaga tashrif buyurish.
Mutaxassislar solaryumga tashrifingizni yiliga 2 ta 20 seansga bo'lishni maslahat berishadi. Shunday qilib, chiroyli tan 365 kun davom etishi mumkin va terining tiklanishi uchun vaqt bo'ladi. Asosiysi, xavfsizlik qoidalarini buzmaslik va solaryumga yiliga 50 martadan ortiq tashrif buyurmaslikdir.
Solaryumda ko'zoynaksiz quyoshga botish mumkinmi? 
Nurlar nozik teriga osongina kirib boradi. Himoyalanmagan ko'zlar bilan solaryumga tez-tez tashrif buyurish ko'rishning yomonlashishiga tahdid soladi va erta qarish. Xavfsizlik qoidalarini e'tiborsiz qoldirmaslik va ko'zlar uchun kiruvchi nurlanishni to'sadigan maxsus ko'zoynaklardan foydalanish yaxshiroqdir.
Istisno faqat yuzning ustidagi lampalarni o'chirish mumkin bo'lgan kabinalar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ko'zoynak o'rniga, yuzingizni bir necha marta katlanmış sochiq yoki peçete bilan yopishga harakat qilishingiz mumkin.
Solaryumda kremsiz quyoshga botish mumkinmi?
Maxsus krem ishlatmasdan ultrabinafsha vannalar qabul qilish mumkin, lekin juda istalmagan. Albatta, siz shokoladli tanni bo'yanishsiz olishingiz mumkin, ammo bu holda terining qo'pol va teginish qiyin bo'lishi ehtimoli yuqori.
Peeling, tirnash xususiyati va boshqa istalmagan oqibatlar boshlanishi mumkin. Hech kim solaryumga borishni va keyin terini davolashni xohlamaydi. Zarur mahsulotlarni darhol sotib olish va keraksiz sog'liq muammolarisiz solaryumda quyosh botish xavfsizroq va ishonchli bo'ladi.
Solaryumda ichki kiyimsiz quyoshga botish mumkinmi?
Solaryumda quyoshsiz ichki kiyim ayollar va erkaklar uchun xavfli. Nurlar tanaga chuqur kirib, malign shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun adolatli jinsiy aloqa vakillariga sut bezlarini maxsus paxta yostiqchalari, stikerlar yoki oddiy sochiq bilan yopish tavsiya etiladi.
Erkaklar ham ichki kiyimdan voz kechmasliklari kerak, chunki kuchli radiatsiya jinsiy a'zolarga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin.
Bu, ayniqsa, 30 yoshdan oshgan erkaklarga tegishli.
Hayz paytida solaryumda quyosh botish mumkinmi? Ginekologlar hayz paytida sun'iy quyosh ostida quyoshga botishni maslahat bermaydilar. Shu kunlarda ayol tanasi 
Tana haroratini oshiradigan har qanday protseduralar kontrendikedir.
Issiqlik ichki tomirlarning ko'proq qon ketishiga olib keladi, bu esa tananing ko'proq qon yo'qotishiga olib keladi. Yopiq joylar va issiq havo bosh aylanishi va ongni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Shifokorlar barcha termal protseduralarni tsiklning oxirigacha kechiktirishni maslahat berishadi.
Homilador ayollar solaryumda quyosh botishi mumkinmi?
Ko'pgina shifokorlarning fikri bir narsaga qo'shiladi: homiladorlik paytida solaryumda quyosh botmaslik kerak! Albatta, buning ba'zi afzalliklari bor (vitamin D), lekin yana ko'p tuzoqlar mavjud. Solaryumga tashrif buyurib, sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'ymaslik yaxshiroqdir. Kuchli nurlanish tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga yomon ta'sir qiladi. Agar embrion juda kuchli bo'lmasa, unda turli xil patologiyalar va muammolar paydo bo'lishi mumkin va hatto homilador bo'lish xavfi mavjud. Shuningdek, sun'iy quyosh onaning terisiga zarar etkazishi mumkin, bu shaklda tirnash xususiyati keltirib chiqaradi yosh dog'lari, kelajakda qutulish juda qiyin.
Solaryumdan keyin quyoshda quyosh botish mumkinmi?
Hech qanday holatda tabiiy va sun'iy bronzlashni bir kunda birlashtirmaslik kerak. Ultraviyole nurlar ta'siridan so'ng teri zaif bo'lib qoladi, shuning uchun muntazam quyosh uni osonlikcha buzishi mumkin. 
Kuyish xavfini kamaytirish uchun keyingi kunga plyajga sayohatni kechiktirish yaxshiroqdir.
Solaryumdan keyin bronzlash qancha davom etadi?
Sun'iy tanlanish tanada 2-3 hafta davom etadi, bu tabiiy bronzlashdan unchalik farq qilmaydi. Kosmetika va to'g'ri ovqatlanish. Ishonchli manbalar ko'proq pomidor, sabzi va ko'katlarni iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Ushbu mahsulotlarda melanin ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan maxsus moddalar mavjud bo'lib, u tanni uzaytiradi.
Solaryum - yilning istalgan vaqtida mukammal tan olish uchun ajoyib imkoniyat. Barcha qiyinchiliklarga qaramay, solaryumda bronzlash yilning istalgan vaqtida jozibali ko'rinishga imkon beradigan juda yoqimli va foydali protsedura. Sirlar va nozikliklar chiroyli tan, ushbu maqolada keltirilgan, kerakli natijaga tez va xavfsiz erishishga yordam beradi.
Maqola formati: Mila Fridan
Solaryumda bronzlash haqida video
Lifehacks uchun mukammal tan:
Solaryum - yilning istalgan vaqtida bronzlash imkoniyati. O'rnatishning bir nechta turlari mavjud va ularning xilma-xilligi tanlashni qiyinlashtiradi. Kuyishning oldini olish, terini "tost" qilish va kayfiyatni ko'tarish uchun ularning xususiyatlarini oldindan bilib olishingiz kerak.
Ko'nchilik uskunalari turlari kabinaning xususiyatlari, shuningdek, uning maqsadi bilan ajralib turadi.
Vertikal solaryum
Vertikal o'rnatish kabinasi faqat tik turganingizda ultrabinafsha nurlarini qabul qilishingiz mumkin bo'lgan tarzda ishlab chiqilgan. Bu eng oddiy va eng ixcham qurilmalar. Ulardagi radiatsiya juda kuchli. Shunday qilib, sessiya qisqa vaqt davom etadi, lekin butun tanani bir tekisda tan olish uchun etarli.
Gorizontal solaryum
Tanlash kabinalari mavjud bo'lib, unda protsedura yotgan holda amalga oshiriladi. Gorizontal qurilmaning o'zi yopish kapsulasidir. Va bemorning tanasi uning pastki paneli bilan aloqa qiladi. Gorizontal joylashgan lampalar tananing barcha joylariga bir xil ta'sir qilish imkonini beradi.
Bunday qurilmadagi radiatsiya tabiiyga imkon qadar yaqin. Shuning uchun, siz unda vertikalga qaraganda uzoqroq turishingiz mumkin.
Turbo solaryum
Bir necha yil oldin turbo solaryumlar paydo bo'ldi - sovutish tizimi, gidromassaj va tebranish massaji moslamalari bo'lgan yuqori texnologiyali qurilmalar. Shuningdek, ularda audiotizim, aromaterapiya imkoniyati, liftlar, fanatlar va yanada qulaylik uchun xodimlarni chaqirish tugmasi mavjud.
Yaxshilanishlar bronzlash uchun ham qo'llaniladi. Turbo solaryum bir nechta rejimlarga ega, bu esa nogironlarga qo'rqmasdan foydalanish imkonini beradi. turli xil turlari teri.
O'tirgan solaryumlar
Sun'iy bronzlash uchun uskunalar stul shaklida bo'lishi mumkin. Jarayon o'tirgan holatda amalga oshiriladi. Bu tibbiy sabablarga ko'ra tananing ayrim joylarini yashirishga majbur bo'lganlar uchun qulaydir. Chunki butun sirt ultrabinafsha nurlariga ta'sir qilmaydi. Ular qo'llari, yuzlari, dekolte va bo'yinlariga ta'sir qiladi.
Solaryum kreslosi terining rangini tezda yangilashga yordam beradi, chunki bu turdagi qurilmalardagi lampalar juda kuchli.
Uy solaryumlari
Ko'nchilik uskunalari orasida uyda foydalanish mumkin bo'lgan qurilmalar mavjud. Ular ixcham va kam quvvatga ega. Ammo uy kabinasi yordamida siz uyingizdan chiqmasdan ultrabinafsha nurlanishning bir qismini olishingiz mumkin. Ushbu qurilmalar ko'pincha gorizontal bo'lib, ular nurlanishning yumshoq turi tufayli xavfsizdir;
Uy solaryumlarida konditsioner tizimi yo'q (faqat muxlislar bor) va turli xil ish rejimlari mavjud emas. Shuning uchun ularning narxi past.
Studiya solaryum
uchun mo'ljallangan qurilmalar professional foydalanish, farq qiladi katta o'lchamlar, ko'plab ish rejimlari, qo'shimcha imkoniyatlar. Ular go'zallik salonlarida, sog'liqni saqlash markazlarida va fitnes klublarida o'rnatiladi.
Studiya solaryumlari uzoq vaqt davomida uzluksiz ishlashi mumkin, ular tashrif buyuruvchilar uchun maxsus qulaylik yaratadigan funktsiyalarga ega (musiqa, yoqimli aromalar). Har doim konditsioner, qoida tariqasida, keng kabinalar va sessiya vaqtini nazorat qilish imkoniyati mavjud.
Solaryumdagi lampalar turlari
Sun'iy bronzlash qurilmalaridagi ultrabinafsha nurlanish lampalardan kelib chiqadi. Ular:
Qaysi solaryum yaxshiroq - gorizontal yoki vertikalmi?
Foydalanish qulayligi va ta'sirini hisobga olgan holda ko'nchilik uskunasini tanlang:
- Vertikal, idishni yuzasi bilan aloqa qilishdan qochish imkonini beradi. Bundan tashqari, bunday quyosh xonalari odatda keng va konditsionerdir. Qisqaroq seansda ularda tanni olishingiz mumkin va u oq dog'larsiz bo'ladi. Ammo ba'zida oyoq terisi boshqa joylarga qaraganda engilroq bo'lib qoladi. Va kuchliroq nurlanish kuyishga olib kelishi mumkin.
- Gorizontal solaryumda qulay tarzda yotishingiz mumkin. Va undagi radiatsiya zaifroq va xavfsizroq. Ammo pastki panelning notekis yuzasi kichik yoki katta bo'yli tashrif buyuruvchilar uchun etarlicha qulay emas. Gorizontal solaryumning yopiq joyida hamma ham o'zini xavfsiz his qilmaydi. Va shisha bilan aloqa qilish tufayli sarg'ish notekis bo'ladi.
Solaryumda bronzlashning afzalliklari va kamchiliklari
Sun'iy bronzlash ko'plab afzalliklarga ega:
Ammo protseduraning kamchiliklari ham bor:
- Amaldagi lampalarning amal qilish muddati tugamaganiga, ya'ni ular zararli nurlanish hosil qilmasligiga har doim ham ishonch hosil qilish mumkin emas;
- solaryumlardan ortiqcha foydalanish tufayli siz kuyish, ultrabinafsha nurlanishiga alerjiya olishingiz va teri kasalliklarining rivojlanishini tezlashtirishingiz mumkin;
- mollar o'sishi va hatto yomon xulqli shakllanishlarga aylanishi mumkin;
- radiatsiyaning yuqori dozalari ishga salbiy ta'sir ko'rsatishi xavfi mavjud ichki organlar(qalqonsimon bez, tuxumdonlar, ko'zlar).
Solaryumning zarari va foydalari, shuningdek, solaryumdan qanday to'g'ri foydalanish haqida ushbu videoni tomosha qiling:
Solaryumda bronzlash turlari
Jarayondan keyin terining rangi nafaqat seanslar soniga va kabinada o'tkaziladigan vaqtga bog'liq. Bu uning dastlabki soyasi va tashrif buyuruvchining fototipi bilan belgilanadi:
- 1-guruhga terisi oq bo'lgan odamlar kiradi. moviy ko'zlar, qizil yoki sariq sochlar. Ular umuman solaryumga bormasliklari kerak, kuyish xavfi bor. Agar u erga boradigan bo'lsangiz, buni juda qisqa vaqt ichida bajaring va eng yuqori darajada himoyalangan kremdan foydalaning. Shunda siz "sirlangan" holatga qadar sarg'ayishingiz mumkin bo'ladi.
- 2-toifa oq teri, adolatli yoki degan ma'noni anglatadi jigarrang ko'zlar Va jigarrang sochlar. Ular latte rangiga bo'yalgan bo'ladi.
- 3-toifa bilan teri qorong'i, ko'zlar qorong'i, sochlar ochiq jigarrang yoki jigarrang. Ular 2-toifadagi odamlarga qaraganda uzoqroq quyosh botishi mumkin. Jarayonlar kursidan so'ng terining rangi "kappuchino" soyasiga ega bo'ladi.
- 4-fototipga qora teri, qora ko'z va qora sochli odamlar kiradi (italiyaliklar, kavkazliklar, osiyoliklar). Ularning sarg'ish rangi sutli shokoladning soyasidir.
- 5-toifa - juda quyuq teri va qora sochli odamlar (odatda aralash irq). Ular maksimal ruxsat etilgan vaqt davomida solaryumda bo'lishlari mumkin, minimal himoya darajasiga ega kremni ishlatishlari yoki ularsiz qilishlari mumkin. Va ularning qoraygan terisi qora shokolad rangini oladi.
Teri fototiplari Solaryumda qanday qilib to'g'ri quyosh botish kerak
Agar siz quyidagi shartlarga rioya qilsangiz, sog'likka zarar etkazmasdan chiroyli teri rangiga erishishingiz mumkin:
- ko'zlar, sochlar va ko'krak qafasi uchun himoya vositalaridan foydalaning, ya'ni ko'zoynak taqing, ko'krak qafasi uchun maxsus qopqoq, qopqoq;
- solaryumda bronzlash uchun mo'ljallangan kremlarni qo'llang;
- Jarayon oldidan dush oling, deodorant va parfyumni yuving va yaxshilab quriting;
- yuzingizni bo'yash bilan quyoshga botmang;
- sessiyadan bir necha kun oldin peelingni to'xtating, hammomga tashrif buyurishdan bosh torting, chunki bu protseduralar terini himoya qilishdan mahrum qiladi;
- Sessiyadan keyin suv iching va dam oling;
- Bir kunda solaryum va plyajga tashrif buyurishni birlashtirmang.
Solaryumda bronzlash qoidalari haqida ma'lumot olish uchun ushbu videoni tomosha qiling:
Sessiyaning davomiyligi terining turiga va o'rnatish xususiyatlariga bog'liq. Lekin har qanday holatda ham minimal vaqt bilan boshlashga arziydi. Siz ko'niksangiz, sessiya vertikal solaryumda 15 daqiqagacha, gorizontal solaryumda esa 20 daqiqagacha uzaytirilishi mumkin. Jarayon har kuni amalga oshiriladi. Har bir kurs uchun sizga faqat 15 ta kerak va protsedura yiliga 2 martadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak.
Solaryumlar uchun eng yaxshi bronzlash kremlari
Solaryumlarda foydalanish uchun tashqi mahsulotlar guruhlarga bo'lingan:
- terida melanin ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan ishlab chiquvchilar;
- ultrabinafsha nurlanish ta'sirini saqlab qolishga yordam beradigan fiksatorlar;
- bronzlash jarayonini tezlashtiradigan aktivatorlar.
Solaryumdan keyin uzoq vaqt davomida tanni qanday saqlash kerak
Shokolad rangini uzoqroq saqlash uchun sizga quyidagilar kerak:
- yuvishda peeling va qattiq ro'molcha emas, balki yumshoq mahsulotlardan foydalaning;
- gigiena protseduralari uchun suvni issiq emas, iliq qiling;
- bronzlash kremini qo'llang va terini yaxshilab namlang;
- A va C vitaminlariga boy sabzavot va mevalarni iste'mol qiling.
Solaryumda bronzlash uchun kontrendikatsiyalar
Agar sizda mavjud bo'lsa, quyosh botmasligingiz kerak:
- kardiopatologiya;
- sil kasalligi;
- astma;
- qon kasalliklari;
- ultrabinafsha nurlanishiga toqat qilmaslik;
- onkologiya;
- mioma, qon ketish tendentsiyasi;
- juda ko'p mol.
Homiladorlik va laktatsiya davrida protsedura istalmagan.
Nisbatan yangi kollagenli solaryum allaqachon o'z muxlislarini qozongan. Kollagen lampalar bilan jihozlangan solaryum teriga juda ko'p ijobiy ta'sir ko'rsatadi, lekin u ham kontrendikatsiyaga ega.
Bronza terisi oltinmi? moda tendentsiyasi so'nggi o'n yilliklar. Teringizdagi tan juda ta'sirli va shahvoniy ko'rinadi. Tabiiy rangpar teriga ega bo'lganlar yoki jozibali ohangni ta'kidlashni xohlaydiganlar uchun bu muammoni hal qilishning bir necha yo'li mavjud. Ularning eng oddiy va eng qulayi - solaryumda bronzlash. Bir nechta yoqimli mashg'ulotlardan so'ng siz o'zingizning xohishingiz va terining xususiyatlariga qarab haqiqiy shaftoli va hatto shokolad bariga aylanasiz. Solaryumni qanday to'g'ri ishlatish va qanday turlari borligi haqida foydali maslahatlar va bunday protsedura uchun kontrendikatsiyalar, shuningdek, sun'iy quyosh tomonidan yaratilgan tanning qanchalik xavfsiz ekanligini sizga hozir aytib beramiz.
Solaryum: ta'sir mexanizmi
Ko'nchilik kapsulasida bo'lganida, tana uzoq to'lqinlar bilan nurlanadi, buning natijasida melanin ishlab chiqarila boshlaydi, bu teriga quyuq rang beradi.
Tanning paydo bo'lishi intensivligi seansning davomiyligiga, lampalar soni va kuchiga va eritemal intensivlik omili SEFga bog'liq.
Terining solaryum va quyosh nurlariga ta'sir qilish printsipi deyarli bir xil. Bu hodisalar o'rtasidagi farq shundaki, solaryumda C-radiatsiya yo'q va A va B-nurlanishlar qat'iy dozalanadi, shu bilan birga quyosh faolligi ta'sir qila olmaymiz.
Natijada, ochiq quyoshda bronzlash paytida teri va umuman tana barcha radiatsiyalarga, hatto juda zararli (ya'ni teri saratoniga olib keladigan UVC nurlari) ta'siriga duchor bo'ladi. Va sun'iy quyosh bilan bronzlash paytida radiatsiya yanada kuchliroq bo'ladi, ammo tanadagi zararli ta'sir amalda yo'q qilinadi.
Turli uzunlikdagi to'lqinlarning inson tanasiga ta'siri, shu jumladan ko'nchilik paytida ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Va barcha natijalar bir narsaga olib keladi: agar siz shifokorlarning tavsiyalariga amal qilsangiz, solaryumda bronzlash kabi protseduradan zarar juda oz.
Bunday ehtiyot choralari, kontrendikatsiyalar va tavsiyalar juda ko'p. Solaryumga borishdan oldin, siz nafaqat ularning barchasi bilan tanishishingiz, balki ularni tinglashingiz va e'tiborga olishingiz kerak, shunda keyinroq, etuk yillarda bunday o'ylamasdan yaratilgan qisqa vaqt ichida tavba qilishingiz shart emas. go'zallik atamasi.
Solaryum qanday bo'lishi kerak?
Solaryumlarning 2 turi mavjud: gorizontal va vertikal. Vertikal solaryumda tezroq qorayish mumkin degan fikr to'g'ri emas, shuning uchun birinchi navbatda, tanlashda siz quyidagi omillarga e'tibor berishingiz kerak:
- Chiroqning ishlash muddati. 800 soatlik ishlagandan keyin lampalarni o'zgartirish kerak, deb ishoniladi. IN aks holda sarg'ish engil bo'ladi. Tanning qancha davom etishi bu omilga bog'liq.
- Qurilmadagi bronzlash lampalari past bosimli bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ular teriga nisbatan yumshoqroq.
- Yuzga kuchli ta'sir ko'rsatadigan turbo lampalar (Kombi lampalar) bo'lgan maxsus bo'linma bormi?
- Sovutish tizimi bormi? O‘rnatilgan konditsioner nafaqat qurilmaning haddan tashqari qizib ketishining oldini oladi, balki sarg‘ish paytida inson tanasini sovutadi. Ba'zan bu juda zarur, chunki kapsuladagi harorat 40 darajaga yetishi mumkin.
- Go'zallik salonidagi xizmatga e'tibor bering. Xizmat yotgan panelning sirtini va yostiqni (agar mavjud bo'lsa) maxsus dezinfektsiyali eritma bilan majburiy davolashni o'z ichiga olishi kerak.
- Sizga maxsus himoya ko'zoynaklari va soch qalpoqlari taklif qilinmagan salonda bronzlashni to'xtatish yaxshiroqdir.
Solaryumning o'zi gorizontal yoki vertikal bo'lishi mumkin. Agar siz bronzlash paytida dam olishni va dam olishni istasangiz, yotadigan joyni tanlang. Agar siz tik turishga ko'proq qiziqsangiz, vertikal holatda quyoshga boting.
Ko'nchilikka tayyorgarlik: 10 ta qoida
Solaryumda bronzlash faqat ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi uchun siz bunga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Solaryumda bronzlash uchun aniq qoidalar mavjud, agar siz sog'lig'ingizga zarar etkazmoqchi bo'lmasangiz, ularni hech qachon e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Shuningdek, o'zingizni himoya qilishga yordam beradigan maslahatlar.
Solaryumda bronzlash: sirlar, fokuslar va qoidalar:
- Jarayon davomida sochlaringiz namlikni yo'qotmasligiga va so'nmasligiga ishonch hosil qiling. Buning uchun dorixonada qalin qalpoq sotib oling yoki uni salondan oling.
- Nurlar ta'sirida ko'rish qobiliyatiga ega bo'lmasligini ta'minlash uchun maxsus ko'zoynak taqishni unutmang.
- Salon sizga maxsus stikerlar to'plamini taklif qilishi kerak, bu hudud radiatsiya ta'siriga tushmasligi uchun ko'kragini (nipellar va areolalar) yopishingiz kerak. Bundan tashqari, siz tanadagi barcha katta mollarni himoya qilishingiz kerak. Shuning uchun, butun davomat davomida qancha kerak bo'lsa, shuncha stiker sotib oling. Stiker yaxshi yopishganligiga ishonch hosil qiling.
- Lab uchun balzamni olib kelishni unutmang. Yupqa teri bu zonada u ham juda tez namlikni yo'qotadi.
- Seansdan oldin foydalanish uchun mahsulotni tanlang. Bu solaryumlar uchun maxsus mo'ljallangan mahsulot (krem, balzam, sut) bo'lishi kerak. Uning yordami bilan siz nafaqat teringizni bronzlash jarayonini tezlashtirasiz, balki uni quritishdan himoya qilishingiz mumkin.
- Tashrifingizdan so'ng terining ehtiyojlariga moslashtirilgan nemlendirici sotib oling. Bu solaryumdan keyin terini qo'shimcha ravishda oziqlantirishga yordam beradi.
- Solaryumga borishdan oldin uni dushda ishlatmaslik tavsiya etiladi. yuvish vositalari. Ulardan ba'zilari terining tabiiy himoya yog'li qatlamini tezda yo'q qiladigan moddalarni o'z ichiga oladi, bu esa nurlarning teriga chuqurroq kirib borishiga olib keladi. 2-3 soat ichida yumshoq holga keltirish tavsiya etiladi. Tanlashdan so'ng darhol kontrastli yoki salqin dush qabul qilmaslik kerak.
- Tashrifdan oldin, bo'yanishingizni yaxshilab olib tashlang, hatto lab bo'yog'ini ham qoldirmang. Seansdan keyin yuzingizni namlashni unutmang.
- Siz parfyumdan foydalanmasligingiz kerak, tanangizga aromatik moylar yoki boshqa yog'larni surtishingiz kerak. kosmetika, agar siz shu kuni quyosh botishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz.
- Va nihoyat, eng muhimi: tashrif buyurishdan oldin, har qanday kontrendikatsiyalar uchun shifokor bilan maslahatlashing. Malakali shifokor yoki salon maslahatchisi terining bitlari turiga va tananing holatiga qarab siz uchun individual rejimni ishlab chiqishi kerak.
Hamma narsa yaxshi bo'lishi va siz umid qilayotgan natijaga erishishingiz uchun, ko'p narsa nafaqat solaryumga, balki sizga ham bog'liqligini unutmang. Iltimos, barcha tavsiyalar va ehtiyot choralarini hisobga oling.
Bir tekis va chiroyli tan bo'lishini ta'minlash va tanangiz qo'shimcha stressni boshdan kechirmasligini ta'minlash uchun quyidagilarni yodda tuting:
- Ko'nchilik mahsuloti nozik, tekis qatlamda qo'llanilishi kerak.
- Himoya stikerlari, maxsus ko'zoynaklar va qalpoq haqida unutmang.
Sizning taningiz qancha davom etishi terining rangi turiga, siz uchun ishlab chiqilgan dasturning to'g'riligiga va qo'llab-quvvatlash tashriflariga bog'liq. O'rtacha, sarg'ish taxminan 2 oy davom etadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Solaryumga tashrif buyurishdan oldin barcha kontrendikatsiyalarni istisno qilish kerak. Agar sizda quyidagilar bo'lsa, u erda quyosh botishingiz mumkin emas:
- Onkologik kasalliklar
- Teri kasalliklari.
- Soch olishdan 2 kun oldin va keyin
- Homiladorlik davrida
- Bir qator dori-darmonlarni qabul qilishda. Ular tashrif buyurishdan chetlashtiriladimi yoki yo'qligini faqat shifokor aniqlaydi.
Quyidagi hollarda quyoshga botish tavsiya etilmaydi:
- Siz 15 yoshdan kichiksiz
- Agar mavjud bo'lsa, sizda juda ochiq teringiz bor katta miqdor sepkillar
- Kasalliklar yurak-qon tomir tizimi
- Ateroskleroz
- Sil kasalligi
- Bronxial astma
- Qon aylanish tizimining kasalliklari
- Yuqumli kasalliklar mavjudligida, agar harorat davom etsa
Ba'zi kontrendikatsiyalar shartli, shuning uchun kursni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish majburiydir.
Solaryumni ortiqcha ishlatmaslik kerak. Mulatto bo'lishga intilmang, bu tana uchun juda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Biroq, tan teri rangini osongina tuzatishi va sizni yanada jozibali va yorqinroq qilishi mumkin. Shuni unutmangki, quyosh va solaryumsiz bronzlash, o'z-o'zidan bronzlash va tonlama balzamlaridan foydalanish ham mavjud.
Har qanday kosmetik yoki tuzatuvchi protseduralarni qo'llashda mutaxassislarning tavsiyalari va tavsiyalarini inobatga oling, yaqinlaringizni nafaqat gullab-yashnagan ko'rinish bilan, balki ajoyib sog'liq bilan xursand qilish uchun oddiy, ammo juda muhim qoidalarga amal qiling.
Hamma ham ochiq havoda quyosh botishni afzal ko'rmaydi. Ko'p odamlar pigmentatsiya teng ravishda amalga oshiriladigan solaryumni tanlaydilar. Shu bilan birga, solaryumda bronzlash uchun ba'zi qoidalar mavjud, ular maqolada muhokama qilinadi.
Bu bronzlash usuli tez va nisbatan xavfsizdir. U bir tekis shokolad teri rangini beradi. Tanlash uchun siz bilan xonaga borishingiz kerak ultrabinafsha lampalar bir necha marta. Teriga zarar etkazmaslik uchun xavfsizlik tavsiyalariga amal qilish muhimdir.
Solaryumga qanchalik tez-tez borishingiz mumkin?
Solaryumda bronzlash, ayniqsa, qish va bahorda adolatli jinsiy aloqa vakillari orasida talabga ega. Ko'p ayollar shokoladli teri rangiga erishishni xohlashadi va shuning uchun tez-tez solaryumga tashrif buyurishadi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, bu masalada shoshilishning hojati yo'q. Bunday tartiblarga tez-tez tashrif buyurish taqiqlanadi.
Bir tekis terining ohangiga erishish uchun 4-6 protsedura kerak bo'ladi. Dermatologlar solaryumga tashrif buyurish chastotasi uchun universal formuladan foydalanadilar: 50/48 (50 - yiliga maksimal seanslar soni, 48 - ular orasidagi minimal soatlar soni).
Tanlash printsipi shundaki, ultrabinafsha nurlanish terining shikastlanishiga olib keladi. Ikkinchisi, himoya shaklida, maxsus komponent - melanin hosil qiladi. U bilan ishlaydi jigarrang tus Jarohatdan keyin tinchlanish uchun 1-2 kun kerak bo'ladi.
Teri turlari
Tanlashda mos rejim Solaryumda bronzlash paytida siz terining xususiyatlarini hisobga olishingiz kerak. Epidermisning 4 turi mavjud, ular uchun dermatologlar protseduralar chastotasi qoidalarini ishlab chiqdilar:
- Keltlar. Evropaliklarning taxminan 2% bu turga ega. Ularning terisi och-oq pushti, sepkil va qizil sochlari bor, engil ko'zlar. Pigment deyarli hosil bo'lmaydi, shuning uchun quyosh tufayli kuyishlar paydo bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi teri bilan siz solaryumga bormasligingiz kerak. Chiroq ostida 3-5 daqiqadan ko'proq vaqtga ruxsat berilmaydi va haftada 1 martadan ko'p bo'lmaydi.
- Shimoliy. Unga ko'k, kulrang, yashil ko'zlari bo'lgan, och terisi bo'lgan evropaliklar kiradi, sepkilli, sariq, jigarrang sochlari bo'lishi mumkin. Bu odamlarning terisi quyosh nurlariga sezgir, shuning uchun kuyishlar osongina paydo bo'ladi. Siz solaryumga borishingiz mumkin, lekin ehtiyot bo'ling. Tercihen haftasiga 2 martadan ko'p bo'lmagan.
- Markaziy Yevropa. Bu guruh eng keng tarqalgan bo'lib, Evropa aholisining 80% ni tashkil qiladi. Bunday odamlarning terisi biroz qorong'i, sepkil yo'q, sochlarning rangi och jigarrangdan jigarranggacha bo'lishi mumkin. Ko'nchilik odatdagidek qabul qilinadi, ammo teri bronza ko'rinishi mumkin. Ularga haftada 3-4 marta protseduralarni bajarishga ruxsat beriladi.
- O'rta er dengizi. U Evropa aholisining 8 foizini o'z ichiga oladi. Ushbu turdagi vakillar qora sochlar, ko'zlar, qora teri. Ular deyarli quyoshda yonmaydilar. Sarg'ish tezda sodir bo'ladi va natijada paydo bo'lgan soya uzoq vaqt davom etadi. Solaryumga muntazam tashrif buyurishingiz mumkin, lekin buni har kuni qilmaslik kerak, aks holda siz quruq teriga olib kelishi mumkin.
Epidermisning yana 2 turi mavjud - indoneziyalik va afro-amerikalik. Tabiatan bunday odamlar quyuq soya, shuning uchun ular quyoshga botishlari shart emas.
Jarayon vaqti
Agar siz solaryumda birinchi marta tan bo'lsangiz, unda uning davomiyligi minimal bo'lishi kerak. Dermis quyosh nurlariga juda sezgir bo'lmasa, 5 daqiqadan ko'p bo'lmagan yaxshiroqdir. Keyin protsedura davomiyligi individual ravishda belgilanadi:
- Odil teri uchun protsedurani 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida bajarish tavsiya etiladi. Lekin siz 3 dan boshlashingiz kerak.
- Agar teri engil bo'lsa, ba'zida yonib ketadi, lekin tanlanishi mumkin bo'lsa, unda birinchi seans 3-5 minut. Keyin muddat 10-15 daqiqagacha oshirilishi mumkin.
- Juda engil teriga ega bo'lmagan jigarrang sochli ayollar uchun tashrifning davomiyligi 20 minut.
- Qorong'i odamlar uchun seanslar 20 daqiqa davom etishi kerak. Bir tekis ohangga erishish uchun ularga bir nechta protsedura kerak.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Solaryumda bronzlashdan oldin, sog'liq uchun ruxsat etilganligini aniqlashingiz kerak. Siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Dermatolog, onkolog va ginekologga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Sun'iy ultrabinafsha nurlar bilan quyosh botish uchun kontrendikatsiyalar mavjud. Bundan tashqari, quyosh nuriga nisbatan sezgirlikni oshiradigan dorilar mavjud, shuning uchun allergiya paydo bo'lishi mumkin.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarga quyidagilar kiradi:
- ginekologik kasalliklar;
- melanomaga moyillik;
- endokrin tizim va qalqonsimon bez kasalliklari;
- neoplazmalar;
- sil kasalligi;
- bronxial astma.
16 yoshgacha bo'lgan bolalarga bunday tartiblarga yo'l qo'yilmaydi. Ularning terisi hali to'liq shakllanmagan va juda nozik, shuning uchun uning ustida kuyishlar paydo bo'ladi. Agar tanada ko'plab mollar va yosh dog'lari bo'lsa, unda bunday seanslarni istisno qilish kerak.
Agar siz yaqinda go'zallik saloniga tashrif buyurgan bo'lsangiz va peeling yoki terini qayta tiklash kabi go'zallik muolajalarini o'tkazgan bo'lsangiz, protsedurani kechiktirishingiz kerak. Kamida bir oy kutish yaxshidir. Soch olishdan keyin sun'iy ultrabinafsha nurlar ta'siridan qochish tavsiya etiladi. Homiladorlik, laktatsiya va hayz davrida protseduralar taqiqlanadi.
Agar siz antibiotiklar, gormonal dorilar, antidepressantlar yoki qon bosimini tiklaydigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, protseduralarga qatnasha olmaysiz. Ultraviyole nurlar dorilarning samaradorligini pasaytiradi va salbiy reaktsiyalar bo'lishi mumkin.
Nima kerak?
Solaryumda to'g'ri tan olish uchun siz ushbu protseduraga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Buning uchun sizga quyidagi elementlar kerak bo'ladi:
- Sochiq, shippak. Ko'pgina salonlarda bir martalik gigiena vositalari mavjud. Ammo ularni o'zingiz bilan olib ketish yaxshiroqdir.
- Soch bandi. Ultraviyole nurlanishiga uzoq vaqt ta'sir qilish sochlarga salbiy ta'sir qiladi. Siz ularni sharf yoki bint bilan himoya qilishingiz mumkin. Ko'nchilik studiyalari bir martalik qopqoqlarni taklif qilishi mumkin.
- Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar. Buning uchun maxsus kosmetika kerak. Klassik plyaj mahsulotlari ishlamaydi.
- Ko'zoynak. Ular solaryumda beriladi va siz ulardan foydalanishingiz kerak.
- Mayo. Ushbu atribut tavsiya etiladi. Ko'krak va jinsiy a'zolaringizni yopish muhimdir. Ba'zi ayollar yalang'och holda quyoshga botadilar. Bunday holatda siz jinsiy a'zolaringizni stikerlar va külotlar bilan yopishingiz kerak.
- Makiyajni tozalash vositasi. Salonga tashrif buyurishdan oldin siz yuzingizni bo'yanishdan tozalashingiz kerak.
- Quyosh botgandan keyin kosmetika. Bunday mahsulotlar namlovchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
Tayyorgarlik
Ko'riblarga ko'ra, solaryumdagi tan terining yaxshi tayyorlangan bo'lsagina yuqori sifatli bo'ladi. Buni bir necha bosqichda qilish tavsiya etiladi:
- Terini tozalash. Jarayon oldidan siz engil peeling yoki skrabni bajarishingiz kerak. Lekin siz ularni maxsus salonlarda qilmasligingiz kerak. Jarayondan bir soat oldin dush qabul qilganda engil peeling amalga oshirilishi mumkin.
- Yuz bo'yanishini olib tashlash. Bu shart majburiydir. Makiyajni 2-3 soat oldin yuvish kerak.
- Balzamni lablarga surtish. Ularning terisi nozik va nozikdir, shuning uchun ultrabinafsha nurlanish ta'sirida u quriydi va parchalanadi.
- Mollar va yosh dog'larini himoya qilish. Buning uchun salfetkalar mos keladi. Tatuirovka ham himoyaga muhtoj.
Yengil teri
Solaryumda qaysi bronzlash variantini tanlash haqida mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Agar sizda engil teringiz bo'lsa, siz himoya kosmetikadan foydalanishingiz kerak. Bronzerlar bilan kremni tanlash tavsiya etiladi. Ular bronzlash faollashtiruvchilari, ammo ultrabinafsha nurlanish ta'siri ostida harakat qilishadi. Shuning uchun protsedura zarar keltirmaydi.
Agar teringiz sezgir bo'lsa, o'simlik moylariga asoslangan mahsulotlarni tanlashingiz kerak - zaytun, sandal daraxti. Bunday vakillar kamdan-kam hollarda solaryumga tashrif buyurishlari kerak, shuning uchun sessiyalar natijalarini uzoq vaqt davomida saqlab qolish muhimdir. Shu maqsadda D vitamini va tarvuz ekstrakti bo'lgan mahsulotlar qo'llaniladi.
Qorong'i teri
Bunday holda, maxsus krem majburiydir. Bu natijani yaxshilaydi va epidermisni namlaydi. Allergiya yoki yog'li epidermis bo'lsa, maxsus kosmetikadan foydalanishdan qochishingiz mumkin. Tabiiy qoramtir rangni yaxshilash uchun siz rang turiga qarab bronzer bilan krem olishingiz kerak. Tezlatgichli kremlar va karıncalanma effekti bo'lgan kosmetika mos keladi. Ikkinchisi qon oqimini tezlashtiradi va qisqa vaqt ichida bir tekis rang olish imkonini beradi.
Kremsiz
Ba'zi hollarda, maxsus kosmetikadan foydalanmaslikka, balki tanlashga ruxsat beriladi o'simlik moylari. Bu allergiya bilan bog'liq. Namlagichlar hisobga olinadi kokos moyi, shea, avakado, yong'oq, zaytun. Mahsulot sof shaklda yoki kombinatsiyalangan holda qo'llanilishi mumkin.
Seansdan oldin moylardan foydalanish tavsiya etiladi. Ular butun tanaga qo'llaniladi. Mineral kosmetik moylar mos kelmaydi. Ular bilan teshiklar tiqilib qoladi, havo o'tkazmaydigan plyonka paydo bo'ladi va termal kuyish hosil bo'ladi.
Mutaxassislardan solaryumda bronzlash sirlari ushbu protseduralarni to'g'ri bajarishga yordam beradi. Bundan tashqari, ular mumkin bo'lgan zararlardan himoya sifatida xizmat qiladi.
Endi solaryumlarning 2 turi mavjud - gorizontal va vertikal. Ular bronzlashda ishlatiladi va o'ziga xos xususiyatlarga ega. Gorizontal holatda yotish va dam olish qulay. Deyarli butun tana, shu jumladan oyoqlar ham qorayadi. Ammo yotganda buklangan joylar ko'n bo'lib qolmasligi xavfi mavjud. Ular oqarib ketadi. Gorizontal joylashtirish bilan tananing yuqori qismi tanlanadi. Bunday kabinalardagi lampalar zaifroq, shuning uchun siz ularda uzoqroq turishingiz kerak bo'ladi.
Jarayon davomida siz turishingiz kerak. Lekin siz hech qanday sirtga tegmasligingiz kerak, bu ko'proq gigienikdir. Ustki qismi yaxshiroq tanlanadi. Bunday qurilmalar kuchli lampalarga ega, shuning uchun protsedura kamroq vaqt talab etadi. Ushbu seans bilan teri quriydi va kamroq suvsizlanadi.
Shunday qilib, bronzlashning barcha qoidalariga rioya qilish kerak. Bu sizga bir xil soyani olish va salomatlik uchun salbiy oqibatlarning oldini olish imkonini beradi.
Agar ilgari aristokratik rangparlik modada bo'lsa, endi oltin teri trendda. Va bu ajoyib moda tendentsiyalari texnologik taraqqiyotga to'g'ri keladi - endi kurortlarga borish va suv yaqinida ko'p vaqt o'tkazish shart emas. Axir, siz solaryumga borishingiz mumkin!
Solaryumda bo'lganingizda, tana uzoq to'lqinli nurlanishga duchor bo'ladi, shuning uchun melanin ishlab chiqarila boshlaydi va teriga qorong'i rang beradi.
Olingan tanning intensivligi bir necha omillar bilan belgilanadi: lampalarning kuchi va soni, seansning davomiyligi.
Kapsuladagi quyosh nuri va radiatsiyaning teriga ta'siri asosan bir xil. Faqatgina farq shundaki, solaryumda siz nurlanishning intensivligini o'zgartirishingiz mumkin va xavfli nurlar yo'q.
Solaryum turlari
Endi solaryumlarning uchta turi mavjud:
Peelingdan necha kun o'tgach, solaryumga borishim mumkin?
Taxminan 3 kun ichida. Agar teringiz hali ham tirnash xususiyati borligini his qilsangiz, protsedurani kechiktirish yaxshiroqdir.
Solaryumdan keyin hammomni olish mumkinmi?
Albatta, bu mumkin, lekin protseduradan kamida 2-3 soat o'tgach. Ammo mashg'ulotdan keyin siz juda ko'p narsalarni olmaysiz yoki skrablardan foydalanmasligingiz kerak, chunki ular tanning yo'qolishini tezlashtirishi mumkin.
Siz ishonadigan shifokorga ko'p savollar berishingiz mumkin. U sizning salomatlik ma'lumotlaringiz asosida aniq tavsiyalar beradi.
Mutaxassislar solaryumga tashrifingizni yiliga 2 ta 20 seansga bo'lishni maslahat berishadi. Shunday qilib, chiroyli tan 365 kun davom etishi mumkin va terining tiklanishi uchun vaqt bo'ladi. Asosiysi, xavfsizlik qoidalarini buzmaslik va solaryumga yiliga 50 martadan ortiq tashrif buyurmaslikdir.
Yo'q, hech qanday holatda stendga ko'zoynaksiz kirmasligingiz kerak. Agar siz ko'zingizni yumsangiz ham, u ularni ultrabinafsha nurlanish ta'siridan himoya qilmaydi.
Solaryumga linzalar kiyish mumkinmi?
Umuman olganda, linzalarni kiygan holda quyoshga botish taqiqlangan emas, lekin tavsiya etilmaydi. Iloji bo'lsa, ularni olib tashlash yaxshiroqdir. Va shuningdek, har qanday holatda, siz maxsus ko'zoynak foydalanishingiz kerak.
Ha, lekin juda istalmagan. Shu bilan birga, ko'zni himoya qilish uchun retinani ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'siridan himoya qilish uchun maxsus ko'zoynaklardan foydalanish kerak.
Solaryumda stikinisiz quyoshga botish mumkinmi?
Ularsiz quyoshga botmaslik kerak. Ular ajralmas himoyani ta'minlaydi.
Solaryumda stikini nima almashtirishi mumkin?
Solaryumdan keyin quyoshda quyosh botish mumkinmi (masalan, yozgi uyda, dengiz yoki daryo qirg'og'ida)?
Yo'q, qila olmaysiz. Yaxshisi, yotib, dam oling.
Solaryumdan keyin mashq qilish mumkinmi?
mumkin. Agar sizda kuch va xohish bo'lsa. Bu borada maxsus kontrendikatsiyalar yo'q.
Isitma bilan solaryumga borish mumkinmi?
Buni qilishga arzimaydi. Tana allaqachon zaiflashgan va shuning uchun siz faqat ahvolingizni yomonlashtirasiz.
Odil teri bilan solaryumda quyosh botish mumkinmi?
Umuman olganda, bu mumkin, lekin juda ehtiyotkorlik bilan, har bir seans uchun 3 daqiqadan oshmasligi kerak. Yengil teri kuyishga moyil.
mumkin Agar tanangizda tatuirovka bo'lsa, solaryumda quyoshga botish mumkinmi?
Tatuirovkaning rangi o'zgarishiga yo'l qo'ymaslik uchun uni qoplash kerak. Chizmangizni himoya qilish uchun stikerlarni sotib olishingiz mumkin. Ular go'zallik salonida bo'lishi kerak. Agar sizda tatuirovka bo'lsa, bronzlash haqida ko'proq o'qishingiz mumkin.
Qaysi yoshda solaryumga borish mumkin?
Va ba'zi ilg'or mamlakatlarda hatto 18 yoshgacha bo'lgan odamlarga bunday protsedurani o'tkazishni taqiqlovchi qonun mavjud. Shuning uchun, siz xavf-xatarga duch kelmasligingiz va balog'at yoshidan oldin bunday tartibni bajarishingiz kerak.
Homiladorlik paytida solaryumda quyosh botishi mumkinmi?
Yo'q. Chunki u beqaror gormonal fon yoshi dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin va umuman, kelajakdagi onaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Batafsil maqolada o'qing.
Solaryum va homiladorlik Turli patologiyalar bilan solaryumga borish mumkinmi?
Bu muammoni faqat shifokor bilan muhokama qilish mumkin! Faqat u sizga to'g'ri javob beradi. Undan boshqa hech kimga ishona olmaysiz. Forumlardagi, go'zallik saloni xodimlaridan yoki do'stlardan olingan ma'lumotlar ishonchsiz bo'lishi mumkin.
Video: blogger haqida gapiradi muhim qoidalar solaryumda bronzlash.
Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Solaryumdan qanday foydalanish kerak? Bosqichma-bosqich ko'rsatmalar:
- Salon tanlash haqida qaror qabul qiling. Va sizga eng mos keladigan solaryum turini tanlang.
- Haqiqiy mashg'ulotdan oldin, hududning tozaligini tekshiring. Stendda axloqsizlikni ko'rsangiz, boshqa muassasa topishingiz kerak.
- Idishning xodimi kabinadagi tugmachalarni va ularning vazifalarini ko'rsatishi va gapirishi kerak.
- Xodim sizni himoya ko'zoynaklari bilan ta'minlaydi, siz ularni kiyishingiz kerak!
- Ko'nchilik to'shagiga kiring (yoki yoting) va qopqog'ini yoping.
- Solaryumni tark eting va zavqlaning oltin rang teringiz.
- Jarayondan keyin siz mumkin.
Solaryum tufayli har qanday odam mavsumdan qat'iy nazar chiroyli teri rangiga erisha oladi. Endi bunday sarg'ish endi odamlarning kichik doirasi uchun mavjud bo'lgan hashamat emas. Va stereotiplarga qaramay, solaryum olib kelishi mumkin inson tanasi foyda. Faqat belgilangan qoidalar va shifokor tavsiyalariga rioya qilish muhimdir.
