आप इंटरनेट पर मुफ़्त में क्या सीख सकते हैं? आप एक महीने में क्या सीख सकते हैं? एक सप्ताह में क्या सीखना है.

इंटरनेट न केवल लंबी (और अक्सर अर्थहीन सर्फिंग) के लिए एक जगह है, एक ऐसी जगह जहां आप चैट कर सकते हैं, कुछ भी ढूंढ सकते हैं, बल्कि एक उत्कृष्ट सीखने का मंच भी है। अब वस्तुतः सभी अवसरों के लिए पर्याप्त वीडियो ट्यूटोरियल उपलब्ध हैं. वे आपको चरण दर चरण और निर्देशों के साथ बता सकते हैं कि नल, टॉयलेट सीट कैसे बदलें... या अधिक जटिल चीजें समझा सकते हैं।

लेकिन यदि आप व्यवस्थित शिक्षा में रुचि रखते हैं, तो आप निःशुल्क पाठ्यक्रम पा सकते हैं। कुछ स्थानों पर, उत्तीर्ण होने के बाद डिप्लोमा प्राप्त करना भी काफी संभव है, हालाँकि, ज्यादातर मामलों में यह सेवा अतिरिक्त शुल्क पर उपलब्ध है।

कई पाठ्यक्रम स्वयं विश्वविद्यालयों द्वारा पेश किए जाते हैं। यह किसी विशेष प्रतिष्ठान की लोकप्रियता बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। और कुछ संस्थान केवल ज्ञान का प्रसार करना पसंद करते हैं, क्योंकि कुछ विश्वविद्यालयों के लिए प्रसिद्धि विशेष रूप से आवश्यक नहीं है। खैर, स्टैनफोर्ड को इसकी आवश्यकता क्यों है?

इसलिए, सभी पाठ्यक्रमों को 2 समूहों में विभाजित किया गया है, जो हमारे लिए सबसे अधिक रुचिकर हैं। ये रूसी और अंग्रेजी भाषी हैं। उत्तरार्द्ध, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, बहुत अधिक संख्या में हैं। इसके अलावा, वे अधिक प्रतिष्ठित हैं। एक शब्द में, अंग्रेजी सीखने के पक्ष में एक और तर्क!

रूसी भाषा पाठ्यक्रम ऑनलाइन

अजीब बात है कि इनकी संख्या इतनी कम नहीं है। और हर साल नए सामने आते हैं। इसकी शुरुआत लेक्चर हॉल से करना उचित है - http://lectoriy.mipt.ru/। मुख्य रूप से भौतिकी और गणित, विज्ञान के उम्मीदवारों और एसोसिएट प्रोफेसरों की सामग्री। व्यवसाय है, आनुवंशिकी है।

मानवतावादियों को क्या करना चाहिए? http://arzamas.academy पर जाएँ। यहां सब कुछ रूसी में है, मानव विज्ञान, रूसी और विश्व इतिहास, कला, साहित्य, साथ ही विशेष परियोजनाओं पर सामग्री है। इस परियोजना का एकमात्र नुकसान पाठ्यक्रमों की अपेक्षाकृत कम संख्या है।

यदि आप रूसी भाषा में ऑनलाइन शिक्षा में गंभीरता से रुचि रखते हैं, तो आप यूनिवर्सरियम का दौरा कर सकते हैं। यह एक बहुत बड़ी परियोजना है, जो इंटरनेट पर http://universarium.org/ पर उपलब्ध है। यहां आप साहित्य के चयन से लेकर आत्म-विकास, प्रबंधन और मनोविज्ञान पर पाठ्यक्रमों तक, अपनी इच्छानुसार कुछ भी पा सकते हैं। उनमें से सभी मुफ़्त नहीं हैं, लेकिन खुली सामग्री ढूंढना काफी संभव है।

वैसे, याद रखें कि भारी मात्रा में सामग्री तक पहुंच पाने के लिए अंग्रेजी सीखने से कोई नुकसान नहीं होगा? तो, यहां आपके लिए एक संसाधन है: http://www.duolingo.com। यह आपको सीखने का अवसर देता है नई भाषाबिल्कुल नि: शुल्क। ठीक है, या ठीक-ठीक समझें कि आप किस स्तर के हैं। और अपने मौजूदा ज्ञान में सुधार करें।

यहां एक और दिलचस्प संसाधन है https://postnauka.ru/। यहां आप पता लगा सकते हैं रोचक तथ्यअमेरिका के अतीत के बारे में, जापानी संस्कृति के बारे में... और भी अविश्वसनीय चीज़ें। उदाहरण के लिए, क्या आपने कभी डिजिटल मेमोरी के बारे में सोचा है? या साहित्य और सिनेमा में कृत्रिम भाषाओं के बारे में? ब्लॉकचेन क्या है? पुरापाषाण काल ​​में बचपन कैसा था? जितना आगे जाओगे, उतना ही ऊपर उठेगा दिलचस्प विषय. यह एक विचारोत्तेजक संसाधन है.

अंग्रेजी भाषा के निःशुल्क पाठ्यक्रम

लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इंटरनेट पर कितने मुफ्त रूसी-भाषा पाठ्यक्रम हैं, फिर भी अंग्रेजी-भाषा पाठ्यक्रम अधिक हैं। कम से कम, क्योंकि ऐसे अधिक विश्वविद्यालय हैं जो ये पाठ्यक्रम तैयार करते हैं। विभिन्न गैर-लाभकारी संगठन भी हैं। और कुछ बड़े निगम ऐसी तकनीकें साझा करते हैं जो लंबे समय से रहस्य नहीं रह गई हैं।

www.coursera.org का उल्लेख करके सूची शुरू करना उचित है। यह वस्तुतः सभी अवसरों के लिए पाठ्यक्रमों वाला एक अविश्वसनीय रूप से विशाल पोर्टल है। सामान्य तौर पर, मुफ़्त और सशुल्क, लघु, दीर्घ दोनों उपलब्ध हैं, अपना चयन करें!

एक अन्य बड़ा अंग्रेजी-भाषा संसाधन स्टेपिक.ओआरजी है। यहां रूसी में पर्याप्त सामग्री है, सामान्य तौर पर हर स्वाद के लिए विकल्प हैं।

ऑस्ट्रेलियाई पोर्टल www.openlearning.com उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जो किसी व्यावहारिक चीज़ में महारत हासिल करना चाहते हैं। यहां प्रसिद्ध शिक्षकों, वैज्ञानिकों के पाठ्यक्रम हैं, और उन लोगों की परियोजनाएं भी हैं जो बस कुछ उपयोगी सिखा सकते हैं। कुछ लोग संसाधन का दौरा करने के बाद नए शौक हासिल कर लेते हैं।

एक आधिकारिक और काफी प्रसिद्ध पोर्टल जो नए प्रारूप में अकादमिक ज्ञान प्रदान करता है। यह सब बहुत गंभीर है. पता न भूलें: http://academicearth.org/, वैसे, अतिरिक्त भुगतान के साथ आप पाठ्यक्रम पूरा होने का संकेत देने वाला एक दस्तावेज़ प्राप्त कर सकते हैं।

यहां एक और अंग्रेजी भाषा का संसाधन है जिसे काफी अच्छा माना जाता है: https://www.ted.com/, हालांकि यहां सब कुछ पिछले प्रोजेक्ट जितना गंभीर और आधिकारिक नहीं है।

सामान्य तौर पर, बहुत सारे अंग्रेजी-भाषा संसाधन हैं जो मुफ्त में शिक्षा प्राप्त करने का अवसर प्रदान करते हैं। और कई लोगों के लिए, भुगतान प्रतीकात्मक है, केवल दस्तावेज़ को संसाधित करने के लिए। और समय के साथ परियोजनाओं की संख्या में वृद्धि ही होगी। नए प्रारूप दिखाई देंगे. पहले से ही, हर कोई एक ही विषय पर टेक्स्ट साइटें, वीडियो, ऑडियो, गेम और संयुक्त सामग्री पा सकता है।

संक्षेप में, इंटरनेट के माध्यम से शिक्षा के स्तर में सुधार करना काफी संभव है। चाहत तो होगी!

हम में से प्रत्येक ने शायद एक से अधिक बार सोचा है कि समय में पीछे जाना कितना अच्छा होगा, लेकिन अपने वर्तमान दिमाग और ज्ञान के साथ, और फिर से शुरू करें, अपने अनुभव की विश्वसनीय नींव पर अपने जीवन का पुनर्निर्माण करें, यह जानते हुए कि हमें क्या चाहिए जीवन में सीखने के लिए.

अब, निःसंदेह, हम अपनी युवावस्था में खुद से अधिक होशियार हैं, और, अपने अवसरों का आकलन करते हुए जो हमारे पास थे और जिन्हें हमने खो दिया, हम खोए हुए समय, छूटी संभावनाओं और गलत विकल्पों के लिए खेद महसूस करते हैं।

बचपन वह समय होता है जब स्मृति बहुत सी सूचनाओं को आसानी से आत्मसात कर लेती है, कौशल और आदतें बनती हैं और हमारे जीवन की नींव रखी जाती है। काश, मुझे तब पता होता कि बाद के जीवन में मुझे क्या चाहिए, बाद में मेरे लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण हो जाएगा! या कम से कम मेरी माँ को यह बात समझ में आई।

लेकिन अतीत अतीत में है और हम वही बन गए हैं जो हमें होना चाहिए था। हालाँकि, जिज्ञासावश, मैंने 20 चीजों की अपनी सूची बनाई, जिन्हें मैं 20 साल का होने से पहले सीखना चाहूंगा। इसके साथ मैंने अपने अनुभव और जीवन की समझ को ध्यान में रखते हुए एक लड़की का उचित पालन-पोषण कैसे किया जाए, इस बारे में अपना दृष्टिकोण व्यक्त किया। शायद कोई अपनी खुद की सूची बनाना चाहेगा और उस पर अमल करना शुरू करेगा, क्योंकि आपके जीवन को पूरी तरह से बदलने में कभी देर नहीं होती है।

1. मेमोरी का भरपूर उपयोग करें.
तीन विदेशी भाषाएँ सीखें - बचपन में सब कुछ अपने आप याद हो जाता है। मेरी भाषाएँ अंग्रेजी, स्पेनिश और इतालवी हैं।

2. बैले या लयबद्ध जिम्नास्टिक करें।
नहीं, मैं आपको बैलेरीना बनने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता, लेकिन सुंदर मुद्रा और सहज चाल, साथ ही लचीलापन, हमेशा आपके साथ रहेगा। ये महिलाएं अलग दिखती हैं. केवल इस प्रभाव के लिए, आप अपने बचपन के तीन साल पियानो पर स्केल सीखने के बजाय, स्कोलियोसिस विकसित होने के जोखिम में बिता सकते हैं।

3. खेल और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति प्रेम।
खेल खेलने की आदत बचपन से ही डालनी चाहिए, ताकि तीस की उम्र में आपको खुद को डाइट से थकाना न पड़े और मजबूरन जिम न जाना पड़े।

4. विभिन्न प्रकार के व्यवसायों के बारे में जितना संभव हो उतना सीखें ताकि वह व्यवसाय चुनें जिसके लिए आप अपना जीवन समर्पित कर सकें।
जब हम स्कूल से स्नातक होते हैं, एक नियम के रूप में, हम केवल उन व्यवसायों के बारे में जानते हैं जिनका हम सामना करते हैं - शिक्षक, डॉक्टर, सेल्समैन, साथ ही हमारे माता-पिता के पेशे। और इसके आधार पर, हमें एक विकल्प चुनना होगा, शायद जीवन में सबसे कठिन और सबसे महत्वपूर्ण में से एक। और, शर्म की बात क्या है, इतनी अपरिपक्व उम्र में।

5. स्कूल में ज्यादा देर तक न रुकें और आठवीं कक्षा के बाद अपने पहले "बुनियादी" पेशे में महारत हासिल करें।
उदाहरण के लिए, एक फार्मासिस्ट - आपको कभी भी नौकरी के बिना नहीं छोड़ा जाएगा।

6. पॉकेट मनी कमाना शुरू करें, अपने खर्चों पर नियंत्रण रखना सीखें।
उत्तरार्द्ध महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। वित्तीय साक्षरता वह है जो स्कूल में पढ़ाई जानी चाहिए।

7. अपना पेशा ढूंढें और एक ऐसी चीज़ में वास्तविक विशेषज्ञ बनें जिसकी हमेशा मांग रहेगी।

8. कुछ समय के लिए विदेश जाकर पढ़ाई करें या रहें।
वैश्विक सोच का दर्शन तब होता है जब पूरी दुनिया आपके सामने होती है, न कि पृथ्वी पर रहने के लिए सबसे अच्छी जगह का एक दयनीय टुकड़ा नहीं।

9. जितना हो सके संवाद करें, डरपोकपन और शर्मिंदगी को दूर करें।
अंतर्मुखी लोग प्रगति को आगे बढ़ाते हैं, जबकि बहिर्मुखी लोग धन का प्रबंधन करते हैं। समाज में बुद्धिमत्ता नहीं, बल्कि समाजीकरण महत्वपूर्ण है! एक व्यक्ति के रूप में खुद को विकसित करने और इस जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए अपने परिवेश को खोजने, एक दिलचस्प बातचीत करने वाले व्यक्ति होने, उन लोगों के साथ संवाद करने की क्षमता जो आपको कुछ सिखा सकते हैं, महत्वपूर्ण है।

10. दुनिया को गंभीरता से मत देखो.
कुछ परिस्थितियाँ मार सकती हैं, लेकिन यह हम पर निर्भर है कि हम उसमें कुछ अलग देखने की कोशिश करें, सकारात्मक पक्ष, इसे मजाक में बदल दें या पूरी दुनिया से नाराज हो जाएं।

11. अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना सीखें
हिस्टीरिक्स को महिलाओं का विशेषाधिकार माना जाता है, लेकिन वे बाहर से कैसे दिखते हैं? और घबराने और अत्यधिक नाटकीयता करने की क्षमता नष्ट हो जाती है तंत्रिका तंत्र. जो चीज़ भयानक लगती है वह जल्द ही कुछ भी नहीं जैसी लगने लगती है। पढ़ना, ।

12. भ्रम और भोलेपन से छुटकारा पाएं
अपने दिमाग को रोमांटिक उपन्यासों से मत भरिए। डुमास द फादर के कार्यों पर पला-बढ़ा मेरा बचपन व्यर्थ नहीं गया, और मैं अनुभवहीन और जीवन की वास्तविकताओं से बहुत दूर इस दुनिया में आया। गिरना दर्दनाक था. और एक सफेद घोड़े पर सवार राजकुमार के बारे में भ्रम बाद के वयस्क जीवन में पूरी तरह से विनाशकारी हो सकता है।

13. पांडित्य
नई चीज़ें सीखना दुनिया की सबसे रोमांचक चीज़ है। लगातार सीखें, अपने क्षितिज का विस्तार करें। मुख्य चीज़ को उजागर करने और उपयोग करने में सक्षम होने के लिए, ज्ञान का विश्लेषण और व्यवस्थित करना सीखना भी उपयोगी होगा।

14. अध्ययन: मनोविज्ञान, पारस्परिक की कला, अंतरलिंगी संबंध, हावभाव और चेहरे के भाव, वक्तृत्व।

15. अनुशासन.
आप जो शुरू करते हैं उसे पूरा करने की क्षमता। इन गुणों के बिना जीवन में सफलता असंभव है। कोई भी लक्ष्य प्रबल इच्छा और आत्म-अनुशासन की मदद से ही हासिल किया जा सकता है।

16. लचीले बनें, लेकिन साथ ही अपने जीवन सिद्धांत और अपनी राय भी रखें।
इंसानियत के कारण। अपना खोजें.

17. तेजी से पढ़ना और स्पर्श करना सीखें।
बहुत उपयोगी कौशल जो निस्संदेह जीवन में काम आएंगे।

18. खाना बनाना सीखें.
और इतना ही नहीं - जीवन में अपना ख्याल रखने की क्षमता या आर्थिक आत्मनिर्भरता बिल्कुल भी अनावश्यक नहीं है।

19. सुलेख सीखें, अपने दाएं और बाएं दोनों हाथों से लिखें।
बस सोच रहा। यद्यपि यह ज्ञात है कि उत्तरार्द्ध मस्तिष्क का विकास करता है।

20. डिक्शन.
बिना किसी रुकावट के एक सुंदर, अच्छी तरह से बनाई गई आवाज़ ध्यान आकर्षित करती है। इसके अलावा, यह एक पेशा भी बन सकता है। नीचे एक अच्छी छोटी कविता है - इतालवी में एक टंग ट्विस्टर। आप न केवल अपनी बोली पर काम कर सकते हैं, बल्कि एक विदेशी भाषा भी सीख सकते हैं

इतालवी में जीभ जुड़वाँ:
सोटो ले फ्रैस्चे डेल कैपैनो
क्वात्रो गट्टी ग्रॉसी स्टैनो;
सोट्टो क्वात्रो ग्रॉसी सस्सी
क्वात्रो गट्टी ग्रॉसी ई ग्रासी

इसे इस तरह पढ़ा जाता है: सोट्टो ले फ्रेस डेल कैपैनो / क्वात्रो गट्टी ग्रॉसी स्टैनो / सोट्टो क्वात्रो ग्रॉसी सस्सी / क्वात्रो गट्टी ग्रॉसी आई ग्रासी।

इसका अनुवाद इस प्रकार है: झोपड़ी की शाखाओं के नीचे / चार बड़ी बिल्लियाँ हैं / चार बड़े पत्थरों के नीचे / चार बड़ी और मोटी बिल्लियाँ हैं।

यूथ कंसल्टिंग के संस्थापक और निदेशक, जिन्होंने कोका-कोला, पेप्सिको और माइक्रोसॉफ्ट के साथ काम किया है, और व्यक्तिगत विकास ब्लॉग ज़ीरो टू स्किल के प्रधान संपादक, ज़द्रावको सीविजेटिक ने एक लेख लिखा है कि हममें से प्रत्येक को कौन से उपयोगी कौशल होने चाहिए देर से बेहतर प्राप्त करें। हमने असामान्य लेखक की शैली को बनाए रखते हुए सामग्री का अनुवाद किया और मुख्य बिंदुओं का चयन किया।

सुपर मारियो। एक छोटा सा मूछों वाला प्लम्बर, जिसके बिना मेरा बचपन इतना खुशहाल नहीं होता। मैं इस दयालु व्यक्ति की राजकुमारी को बुरे लोगों के समूह से बचाने में मदद करने के लिए घंटों बिताने के लिए तैयार था।

यदि आपने भी मारियो खेला है, तो, निश्चित रूप से, आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन ध्यान दें कि पर्याप्त संख्या में मशरूम के बिना एक स्तर से दूसरे स्तर पर जाना कितना मुश्किल था - जो आपको बड़ा होने में मदद करते थे और नायक को फेंकने जैसे उपयोगी कौशल प्रदान करते थे। आग के गोले

तो, हमारा जीवन एक खेल की तरह है। मारियो प्लम्बर बजाना।

जीवन में आप मारियो हैं। और आपको अपना "मशरूम" ढूंढने की ज़रूरत है जो आपको बढ़ने, सुधार करने, एक स्तर से दूसरे स्तर पर जाने, एक व्यक्ति और एक पेशेवर के रूप में विकसित होने में मदद करेगा।

जब मैं अपने पाठकों से उस कारण का नाम बताने के लिए कहता हूं जो उन्हें नए कौशल सीखने से रोकता है, तो मुझे कई अलग-अलग उत्तर मिलते हैं। उनमें से एक विशेष रूप से अच्छी तरह से दिखाता है कि शायद हममें से प्रत्येक व्यक्ति किस दौर से गुजरता है:

“अन्वेषण करने के लिए बहुत कुछ है। बहुत अधिक बड़ा विकल्प...और समय सीमित है।"

इसी विचार ने मुझे यह लेख बनाने के लिए प्रेरित किया। लोगों से बात करने और अपने अनुभवों पर विचार करने के बाद, मैंने कुछ शोध किया और यही निष्कर्ष निकला। 15 मूल्यवान कौशल जो आपको अधिक सफल और गतिशील बनने में मदद करेंगे। जितनी जल्दी आप उन्हें प्राप्त कर लें, उतना बेहतर होगा।

1. अपना स्वयं का दर्शन खोजना

आंतरिक कम्पास हमें बताता है कि क्या सब कुछ योजना के अनुसार चल रहा है या कुछ गलत हो गया है। लेकिन इसे महसूस करना ही काफी नहीं है - आपको अपनी मूल्य प्रणाली के अनुसार स्थिति का गंभीरता से आकलन करने की जरूरत है।

इस मूल्य प्रणाली को निर्धारित करने के लिए, अपने आप से पूछें:

"मैं _______ (काम, रिश्ते, दोस्ती, जीवन, आदि) में क्या महत्व रखता हूँ?"

सूचीबद्ध सेट आपके मूल्य निर्देशांक की प्रणाली होगी।

फिर अपने आप से पूछें:

“मैं इस संसार में क्या अच्छा और क्या बुरा देखता हूँ?”

एक बार जब आप सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं, "ओह बकवास, यह फिर से सोमवार है..." चमत्कारिक रूप से "ओह हाँ, यह सोमवार है!" में बदल जाएगा। हम शुरू करेंगे क्या?

क्या आपको फर्क महसूस होता है?

2. अपनी कॉलिंग ढूँढना

नहीं, मुझे नहीं लगता कि हम सभी इस धरती पर किसी महान उद्देश्य से आये हैं। लेकिन मुझे यकीन है कि जिंदगी हमें यह पता लगाने का मौका देती है कि हम किस चीज में मजबूत हैं और हमें क्या करना पसंद है।

आपकी पहचान आपकी प्रतिभा (आप किसमें विशेष रूप से अच्छे हैं?), आपका जुनून (आप वास्तव में क्या करना पसंद करते हैं?), और आपके आस-पास के अवसर हैं।

चारों ओर देखें - और आप जो खोज रहे हैं वह आपको निश्चित रूप से मिल जाएगा।

3. लक्ष्य निर्धारित करना

1979 में, हार्वर्ड एमबीए प्रोग्राम में एक व्याख्यान में, छात्रों से सवाल पूछा गया था: "क्या आपने भविष्य के लिए स्पष्ट रूप से लक्ष्य निर्धारित किए हैं और उन्हें प्राप्त करने की योजना बनाई है?"

केवल 3% छात्रों ने जवाब दिया कि उनके पास लिखित लक्ष्य और योजनाएँ हैं। अन्य 13% ने स्वीकार किया कि उनके पास लक्ष्य हैं, लेकिन लिखित रूप में नहीं। विशाल बहुमत, 84%, के पास कोई स्पष्ट लक्ष्य नहीं था।

दस साल बाद, स्नातकों को फिर से एक साथ लाया गया। उनसे पूछा गया कि उन्होंने कितना कमाया, तो अविश्वसनीय बात सामने आई।

जिन 13% स्नातकों के पास लक्ष्य थे, उन्होंने औसतन 84%, जिनके पास लक्ष्य नहीं थे, से दोगुना अर्जित किया। और 3% जिनके लक्ष्य दस साल पहले स्पष्ट रूप से बताए गए थे, उन्होंने अन्य 97% की तुलना में दस गुना अधिक कमाया!

लक्ष्य कैमरे के लेंस की तरह काम करते हैं। यदि आप सही ढंग से ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको एक स्पष्ट तस्वीर मिलेगी। यदि फोकस हासिल नहीं किया गया तो छवि धुंधली होगी।

4. विज़ुअलाइज़ेशन

लक्ष्य निर्धारित करना एक ऐसी चीज़ है जिसे आप सचेत रूप से कर सकते हैं। आपका मस्तिष्क विचारों को उत्पन्न करने और उनके बारे में सोचने में बहुत अच्छा है, लेकिन जब उन्हें क्रियान्वित करने की बात आती है तो यह शक्तिहीन होता है क्योंकि यह विभिन्न बाहरी घटनाओं से लगातार विचलित होता है।

अवचेतन मन अलग तरह से काम करता है: यह पूरी तस्वीर देखने में सक्षम है।

जब चेतन और अचेतन साथ-साथ चलते हैं, तो वे आपको आपके लक्ष्य हासिल करने में मदद करते हैं।

जागने के तुरंत बाद और सोने से कुछ मिनट पहले विज़ुअलाइज़ेशन सबसे अच्छा काम करता है। सबसे छोटे विवरण, संवेदनाओं और भावनाओं की कल्पना करके जैसे कि आपने पहले ही अपना लक्ष्य प्राप्त कर लिया है, आप खुद को यह विश्वास करने के लिए मजबूर करते हैं कि लक्ष्य प्राप्त करना, सिद्धांत रूप में, संभव है।

लेकिन सावधान रहना!

यह आकर्षण का नियम नहीं है, जो कहता है कि आपको बस एक फेरारी की कल्पना करनी है, और अगले दिन एक बिल्कुल नई कार आपकी खिड़की के बाहर आपका इंतजार कर रही होगी।

यह उस तरह से काम नहीं करता.

विज़ुअलाइज़ेशन सिक्के का केवल एक पहलू है। कड़ी मेहनत और समर्पण इसका दूसरा पक्ष है।

5. आदतों का निर्माण

आदतों से हमारा मतलब अक्सर कुछ नकारात्मक होता है, इसलिए अच्छी आदतेंमैं इन्हें व्यक्तिगत अनुष्ठान कहना पसंद करता हूँ।

जब मैं सोचता हूं कि मुझे जिम कैसे जाना है, तो यह मेरे लिए कठिन होता है।

लेकिन जब मैं सोचता हूं कि मैं एक स्वस्थ व्यक्ति हूं और जिम जाना किसी भी स्वस्थ व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, तो यह आसान हो जाता है। इसे अजमाएं!

6. स्वस्थ जीवन शैली

हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है. सही?

उदाहरण के लिए, मेरे लिए लक्ष्य सिर्फ स्वस्थ रहना नहीं है, बल्कि पर्याप्त ऊर्जा रखना भी है। साथ ही अच्छे दिखें.

मैंने 11 साल तक फुटबॉल खेला और फिर इसे छोड़ दिया। 9 महीने से भी कम समय में मेरा वजन 65 से 86 किलोग्राम हो गया।

मैं मोटा हो गया. जो कोई भी एक समय शानदार एब्स का दावा करता था, उसके लिए यह निराशाजनक है।

इसलिए मैंने दो काम करने का फैसला किया:

एक उपयुक्त आहार ढूंढें जो मुझे वापस लौटने में मदद करेगा सामान्य वज़न, और उससे चिपके रहो;

पोषण के अलावा नियमित व्यायाम भी करें।

मुझे अपनी पसंद के अनुसार उपयुक्त आहार और खेल गतिविधियाँ ढूंढने में लगभग कुछ साल लग गए। लेकिन अब मैं अपने शरीर से खुश हूं, दिन में स्वस्थ और ऊर्जावान हूं।

7. सीखने की कला

मुझे यकीन है कि यह सूची में प्रमुख कौशलों में से एक है।

हम जो कुछ भी हैं और हमने जो कुछ भी हासिल किया है वह हमारी सीखने की क्षमता से ही संभव हुआ है।

जो लोग ऊंचाइयों पर पहुंच गए हैं वे ऐसे लोग हैं जो जानते हैं कि नए कौशल को जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे सीखा जाए और उन्हें जहां जरूरत हो वहां लागू किया जाए।

8. जानकारी खोजें और फ़िल्टर करें

हम सभी सूचनाओं से भरे हुए हैं।

आप जहां भी जाएंगे, आपका सामना सूचनाओं की ऐसी धाराओं से होगा जो आपको लगातार आपके लक्ष्यों से भटकाती रहेंगी। अपना समय ऑनलाइन बुद्धिमानी से व्यतीत करें।

9. समय प्रबंधन और उत्पादकता

मैं लगातार समय के बारे में सोचता हूं, क्योंकि यह एकमात्र संसाधन है जिसे हम कभी नवीनीकृत नहीं करेंगे।

मुझे और अधिक समय कहाँ मिल सकता है?

अपने सोने के समय को अनुकूलित करें. शायद स्वस्थ महसूस करने के लिए, मानक नौ घंटे के बजाय, सात या आठ घंटे आपके लिए पर्याप्त हैं। इसकी जांच - पड़ताल करें!

समय का अधिक कुशलतापूर्वक उपयोग कैसे करें?

अपने तथाकथित "मृत" समय (कंप्यूटर पर या टीवी के सामने) का सदुपयोग करें।

उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों पर ध्यान दें (80/20 नियम याद रखें: 20% कार्य 80% परिणाम देते हैं)।

उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको बढ़ने में मदद करेगा (पढ़ना, प्रेरक लोगों से बात करना, लक्ष्यों पर काम करना)।

10. ध्यान की कला

हम लगातार काम करते हैं, लोगों से बातचीत करते हैं और इंटरनेट पर काफी समय बिताते हैं। कभी-कभी आपको रुकने, आराम करने और अपने साथ अकेले बिताए गए समय का आनंद लेने की ज़रूरत होती है।

यहां कोई नियम नहीं हैं. उस तरीके से ध्यान करें जो आपके अनुकूल हो। दो मिनट, पंद्रह मिनट, बैठना, लेटना, सोचना या, इसके विपरीत, विचारों से बचना... जो आपको सूट करता है उसे ढूंढें और लगातार उसका अभ्यास करें।

11. प्रसन्नतापूर्वक पोस्ट करना

आपको लेखक बनने की ज़रूरत नहीं है. बस अपने विचारों को कागज पर लिखने की परंपरा शुरू करें। कई अविश्वसनीय विचार स्याही के माध्यम से जीवन में लाए जाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

12. सार्वजनिक भाषण

यह शायद सबसे उपयोगी कौशलों में से एक है जिसे मैं हासिल करने और विकसित करने में सक्षम हुआ हूं।

फिर, आपको एक पेशेवर वक्ता होने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अपने विचारों को व्यक्त करना सीखने लायक है।

बहुत सारी तकनीकें और युक्तियाँ हैं, लेकिन हैं सुनहरा नियम: "लोग नहीं जानते कि आप किस बारे में बात करने जा रहे हैं।"

13. ना कहने की क्षमता

कभी-कभी हमें 'नहीं' कहने की ज़रूरत होती है।

इस स्थिति को एक असामान्य कोण से देखें: “आप दूसरों को ना नहीं कहते हैं। आप अपने आप से हाँ कहते हैं और जो आपके लिए महत्वपूर्ण है।

दोनों विकल्पों में से हमेशा वही चुनने का प्रयास करें जो आपको पसंद है।

14. अपना खुद का ब्रांड कैसे बनाएं

व्यक्तिगत विकास मेरे जीवन के मुख्य लक्ष्यों में से एक है।

यह दिलचस्प है: मैंने जो कुछ भी किया वह किसी न किसी तरह इस विषय से संबंधित था। प्रौढ़ शिक्षा में मेरी डिग्री, माइंडवैली अकादमी में शिक्षण निदेशक के रूप में मेरा काम, और एक ब्लॉग (जीरो टू स्किल) शुरू करना, ये सब लोगों को तेजी से सीखने और उपयोगी कौशल हासिल करने में मदद करने के बारे में है।

लोग अक्सर मेरे बारे में ऐसे बात करते हैं जैसे मुझ पर सीखने का जुनून सवार हो।

यह फिर एक बारदिखाता है कि मूल्य (इस मामले में, व्यक्तिगत विकास) आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर सकते हैं और रास्ता दिखा सकते हैं।

अपना ब्रांड बनाने के लिए, आपको बहुत कम की आवश्यकता होगी: बस अपना विकास करें मजबूत गुणऔर उन्हें लम्बी यात्रा पर जाने दो।

15. व्यक्तिगत वित्त का प्रबंधन कैसे करें

यहां सब कुछ सरल है.

नियम #1: जितना आप कमाते हैं उससे कम खर्च करें।

नियम #2: आय का एक अतिरिक्त स्रोत खोजें (यदि संभव हो तो निष्क्रिय)।

1 -1

ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें विभिन्न कारणों से नौकरी नहीं मिल पाती है। अविश्वसनीय लेकिन सच - 25% लोग इस तथ्य के कारण जीविकोपार्जन नहीं कर पाते क्योंकि उनके पास घर से बाहर काम करने का अवसर नहीं है।

इसके कई कारण हो सकते हैं: छोटा बच्चा, मानव विकलांगता, अध्ययन, आदि। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, हमेशा एक रास्ता होता है। और इस लेख में, हम आपको घर से काम करने के लिए 7 वैकल्पिक विकल्प प्रदान करेंगे। इसके अलावा, आप अपने कंप्यूटर को आरामदायक घरेलू वातावरण में छोड़े बिना काम कर सकते हैं।

क्या मैं एक दूरस्थ कर्मचारी बन पाऊंगा?

इंटरनेट पर इतने सारे पेशे नहीं हैं, लेकिन अपना क्षेत्र चुनने और अपना "दूरस्थ कैरियर" शुरू करने के लिए पर्याप्त हैं। नीचे उन व्यवसायों की सूची दी गई है जो आज भी प्रासंगिक हैं। शायद यह लेख आपको अपने भविष्य के काम पर निर्णय लेने में मदद करेगा।

कॉपीराइटर और पुनर्लेखक

ये लोग ग्रंथों के साथ काम करते हैं और शब्दों की समानता के बावजूद, ये पेशे एक दूसरे से काफी भिन्न हैं। यहां तक ​​कि एक स्कूली बच्चा भी पुनर्लेखक बन सकता है, आपको बस तैयार पाठों पर फिर से काम करने और विशेष कार्यक्रमों का उपयोग करके उन्हें अद्वितीय बनाने की आवश्यकता है। पूरी प्रक्रिया पाठ को दूसरे शब्दों में दोबारा कहने के समान है, जैसा कि हमने पहले स्कूल में किया था।

कॉपीराइटर एक लचीली अवधारणा है. वह ग्रंथों के साथ भी काम करता है, लेकिन प्रक्रिया जटिलता के स्तर में भिन्न होती है, इसलिए इसके लिए भुगतान करना पड़ता है अच्छे गीतबहुत अच्छा। अक्सर, कॉपीराइटरों को पाठ लिखने से पहले बहुत सारी जानकारी का अध्ययन करना पड़ता है। ऐसा भी होता है कि आपको "ए से ज़ेड" तक एक पाठ के साथ आना पड़ता है, जो एक शुरुआत के लिए कठिन है और पुनर्लेखन के साथ शुरू करना बेहतर है।

अनुवादकों

आप कल्पना भी नहीं कर सकते कि अनुवादक की सेवाओं की अब कितनी मांग है, लेकिन चूंकि प्रबंधन के लिए इतने मूल्यवान कर्मियों को नियुक्त करना महंगा है, इसलिए कंपनियां अक्सर दूरस्थ फ्रीलांस अनुवादकों की सेवाओं का सहारा लेती हैं। वे अच्छा भुगतान भी करते हैं। इसलिए, यदि आपके पास इनमें से एक है विदेशी भाषाएँ, तो आप सुरक्षित रूप से इस पेशे में खुद को आजमा सकते हैं। भले ही भाषा अंग्रेजी न हो, फिर भी आपको अपना ग्राहक मिल जाएगा।

वेब डिज़ाइनर

यदि आपके पास विशेष शिक्षा है, तो यह बहुत अच्छा है; यदि आपके पास उस प्रकार की शिक्षा नहीं है, तो कोई बात नहीं। यदि आपको वेबसाइट डेवलपमेंट का थोड़ा सा भी ज्ञान है तो यह जगह आपके लिए है। आप न्यूनतम ज्ञान और पेशेवर बनने की तीव्र इच्छा के साथ किसी पेशे को सीखना शुरू कर सकते हैं। आप इंटरनेट पर बहुत सारे मुफ्त वीडियो ट्यूटोरियल पा सकते हैं और एक या दो महीने के बाद आप इसमें अपना हाथ आज़मा सकते हैं। वैसे, किसी भी स्तर का मास्टर नौकरी पा सकता है। यदि आप लगातार अपने व्यावसायिकता में सुधार करते हैं, तो आप 1-2 वर्षों में $3,000 तक की आय प्राप्त कर सकते हैं। भविष्य में, आप एक पेशेवर वेब मास्टर बनने और बहुत अच्छे पैसे के लिए टर्नकी वेबसाइट बनाने में सक्षम होंगे।

अनुकूलक या एसईओ विशेषज्ञ

इस पेशे में लोग खोज इंजनों में अपनी स्थिति बढ़ाने के लिए खोज इंजनों के लिए वेबसाइटों का अनुकूलन करते हैं, इस प्रकार साइट पर नए आगंतुकों और संभावित ग्राहकों को आकर्षित करते हैं। आज यह सबसे लोकप्रिय व्यवसायों में से एक है उच्च स्तरइंटरनेट पर पैसा कमाना. आप इस पेशे को मुफ्त वीडियो ट्यूटोरियल की मदद से भी सीख सकते हैं, जिनमें से रूसी इंटरनेट पर बहुत सारे हैं।

सोशल मीडिया विशेषज्ञ

सोशल नेटवर्क ही हमारा सब कुछ है! प्रतिदिन लाखों लोग वहां बैठते हैं, इसलिए आज यह एक शक्तिशाली और संपूर्ण व्यावसायिक उपकरण है जिसका उपयोग किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। में विशेषज्ञ सोशल नेटवर्कबहुत अधिक नहीं, और उन कुछ में से भी कम पेशेवर हैं। तो आप उस पेशेवर क्यों नहीं बनते और विभिन्न संगठनों को अपनी सेवाएँ प्रदान करते हैं। एसएमएम विशेषज्ञ कई कार्य करते हैं, जिसमें ग्राहकों को आकर्षित करना, छवि बनाना, ब्रांड का प्रचार करना, लक्षित दर्शकों का विस्तार करना आदि शामिल हैं। और यह सब सोशल नेटवर्क की मदद से किया जाता है।

सामग्री परियोजना प्रबंधक

यह पेशा एक वेबमास्टर, डिज़ाइनर और कॉपीराइटर के बीच का है। आप धीरे-धीरे कई संबंधित व्यवसायों में महारत हासिल कर सकते हैं और एक मूल्यवान सामग्री प्रबंधक बन सकते हैं, अर्थात्: ग्रंथों को फिर से लिखने में सक्षम होना, आवश्यक जानकारी खोजना, फ़ोटोशॉप कौशल रखना और स्वयं दिलचस्प लेख लिखना। खैर, HTML और CSS की कुछ बुनियादी बातें जानने से भी कोई नुकसान नहीं होगा।

डायरेक्टोलॉजिस्ट

निर्देशक का पेशा आज सबसे लोकप्रिय और प्रतिष्ठित इंटरनेट पेशों में से एक है। निदेशक एक प्रासंगिक विज्ञापन विशेषज्ञ होता है जो Yandex.Direct में विज्ञापन अभियान विकसित और संचालित करता है। हर महीने इंटरनेट पर नई कंपनियाँ सामने आती हैं जिन्हें प्रासंगिक विज्ञापन विशेषज्ञों की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, ये वे लोग ही हैं जो संसाधन पर ट्रैफ़िक लाते हैं, और इसलिए ग्राहकों का प्रवाह होता है।

प्रोग्रामर

प्रोग्रामर आज निदेशकों की तरह ही मांग में हैं, क्योंकि उनके लिए प्रबंधन के बगल वाले कार्यालय में रहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, इसलिए संगठनों के लिए दूरदराज के विशेषज्ञों के साथ सहयोग करना फायदेमंद है जो अपना काम भी कुशलता से करेंगे।

एक प्रोग्रामर इंटरनेट पर विभिन्न प्रकार के कार्य कर सकता है। यह सॉफ्टवेयर विकास, वेबसाइटों की कार्यक्षमता को बनाए रखना और पूरे सिस्टम की कार्यप्रणाली को बनाए रखना हो सकता है। एक प्रोग्रामर का वेतन $300 से $2,000 प्रति माह तक हो सकता है, यह सब आपके ज्ञान, कौशल, अनुभव और विशेषज्ञता के स्तर पर निर्भर करता है। किसी भी स्थिति में, आप ज्ञान के किसी भी स्तर पर ग्राहक ढूंढ सकते हैं और धीरे-धीरे अनुभव प्राप्त कर सकते हैं और अपने ज्ञान में सुधार कर सकते हैं।

मॉडरेटर या तकनीकी सहायता कर्मचारी

यह कार्य आदिम है और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास कोई कौशल नहीं है और वे सीखने के लिए विशेष इच्छुक नहीं हैं। आपको बस यह सुनिश्चित करना होगा कि फ़ोरम या वेबसाइट क्रम में हों, कोई स्पैम न हो, और आगंतुकों के बीच सभी चर्चाएँ मानक शब्दावली से आगे न बढ़ें। आपको ऑनलाइन स्टोर पर आने वाले आगंतुकों के साथ संवाद करने और रुचि रखने वालों को सलाह देने की आवश्यकता हो सकती है। एक शुरुआती फ्रीलांसर के लिए यह एक अच्छी आय है।

हमने सिर्फ 9 व्यवसायों के बारे में बात की जिनमें आप खुद को शुरुआती दूरस्थ विशेषज्ञ के रूप में आज़मा सकते हैं। आप हमारी वेबसाइट पर इन व्यवसायों के बारे में जान सकते हैं। बस अपनी ज़रूरत का अनुभाग चुनें और उपयुक्त पाठ्यक्रम ढूंढें, आप निःशुल्क पाठ्यक्रम से शुरुआत कर सकते हैं, यह आपके फ्रीलांस करियर में एक अच्छी शुरुआत होगी। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप उन्हें हमेशा चैट में पूछ सकते हैं या हमें ईमेल द्वारा लिख ​​सकते हैं।

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अधिकांश उपयोगी कौशल जो किसी तरह आपके जीवन को बेहतर बना सकते हैं, जैसे कि एक नई भाषा सीखना या पाक कला में महारत हासिल करना, व्यवस्थित और दीर्घकालिक अध्ययन की आवश्यकता होती है। यह एक ऐसी बात है जिसके लिए गुणवत्तापूर्ण कौशल प्राप्त करना आवश्यक है बड़ी मात्रासमय। हालाँकि, महत्वपूर्ण कौशल का एक सेट है जिसमें महारत हासिल करने में एक दिन से अधिक समय नहीं लगेगा।

ये कौशल महत्वपूर्ण नहीं हो सकते हैं, लेकिन हम आपको आश्वस्त करते हैं कि एक बार जब आप उनमें महारत हासिल करने के लिए समय लेंगे, तो देर-सबेर आप उनका दोबारा उपयोग करेंगे। और श्रेष्ठता की भावना जो उन मामलों में उत्पन्न होती है जब आप सभी में से अकेले होते हैं जो जानते हैं कि क्या करना है, अभी तक रद्द नहीं किया गया है। हमने 15 कौशल एकत्र किए हैं जिन्हें प्रशिक्षकों और पाठ्यपुस्तकों की सहायता के बिना और जो आपने हासिल किया है उसे समेकित करने में समय बर्बाद किए बिना अभ्यास में महारत हासिल की जा सकती है।

टायर बदलना सीखें

क्या आप कभी टायर फटने के कारण सड़क के किनारे फंस गये हैं? क्या आप सीखना चाहते हैं कि किसी से मदद मांगे बिना टायर कैसे बदला जाए? सौभाग्य से, टायर बदलना काफी आसान है, जब तक आप थोड़ा प्रयास करने को तैयार हैं। आपको एक जैक, एक बोल्ट रिंच, एक माउंटिंग ब्रैकेट और कुछ की आवश्यकता होगी भुजबल. यदि आप रात के अंधेरे में मॉस्को-वोरोनिश राजमार्ग के बीच में, नजदीकी टायर की दुकान से सौ किलोमीटर दूर, टायर फटने की समस्या से जूझना नहीं चाहते हैं तो स्पेयर व्हील पर अभ्यास करें।



गंध से स्ट्रॉबेरी की ताजगी का निर्धारण करें

यहां सब कुछ इतना सरल नहीं हो सकता - यदि स्ट्रॉबेरी ताजी दिखती है और अभी-अभी चुनी गई है, लेकिन स्ट्रॉबेरी की दिव्य सुगंध की तरह गंध नहीं करती है, तो आपके पास एक कच्ची बेरी है जिसका कोई स्वाद नहीं होगा। इसके विपरीत, एक स्पष्ट सुगंध इंगित करती है कि स्ट्रॉबेरी पर्याप्त रूप से पकी हुई हैं और उनका स्वाद मीठा है।



समझें कि संतरे या अंगूर कितने रसीले होते हैं

फल को अपने हाथ में लें और उसका वजन करें - एक पका और रसदार फल कच्चे फल की तुलना में काफी भारी होगा। एक सरल कौशल आपको सुपरमार्केट के फल विभाग पर कभी संदेह नहीं करने में मदद करेगा।



फ़ोटो से अजनबियों को हटाएँ

अपने कैमरे को तिपाई पर रखें और 10 सेकंड के अंतराल पर 15 तस्वीरें लें। इसके बाद, फ़ोटोशॉप में छवियां खोलें और फ़ाइल > स्क्रिप्ट > सांख्यिकी पर जाएं, "औसत" चुनें और आपके द्वारा ली गई फ़ोटो का चयन करें। प्रोग्राम से दूर हो जाएगा फर्क और मिलेगी खूबसूरत नजारों वाली सुनसान सड़क.



अपनी पढ़ने की गति बढ़ाएँ

पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह यह है कि जब आप कोई पाठ पढ़ते हैं तो अपने दिमाग के अंदर की आवाज़ को बंद कर दें। आंतरिक उच्चारण को खत्म करने पर काम करने से आपकी पढ़ने की गति लगभग दोगुनी हो जाएगी और जानकारी को आत्मसात करने के मामले में पढ़ना अधिक प्रभावी हो जाएगा।



लोगों को याद रखें

अगर आप किसी से मिलने के तुरंत बाद उसका नाम भूल जाते हैं, तो उसका नंबर लिखने की आदत डालें। आपका पहला और अंतिम नाम दिखाई देगा स्मरण पुस्तक, और कॉल करने का अवसर परिचित को और अधिक मजबूत बना देगा।



अपना सारा सामान एक सूटकेस में रखें

आप अपने सूटकेस को कठिन तरीके से पैक करने की कला दो तरीकों से सीख सकते हैं - या तो ट्रिक्स और हैक्स का उपयोग करके या उन चीज़ों को त्याग कर जिनकी आपको आवश्यकता नहीं होगी।



बासी पिज्जा से छुटकारा पाएं

यहां तक ​​कि कल का पिज्जा भी आपको एक बार फिर अपने स्वाद से प्रसन्न कर सकता है यदि आप एक साधारण लाइफ हैक का उपयोग करते हैं जो किसी भी पुराने बेक किए गए सामान के लिए उपयुक्त है। पिज़्ज़ा को माइक्रोवेव में गरम करते समय एक गिलास पानी अन्दर डाल दीजिये - इससे सूखा आटा नरम हो जायेगा और दोबारा खाने के लिये तैयार हो जायेगा.



च्युइंग गम से अपनी नसों को शांत करें

चबाना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका खतरे की अनुभूति से कोई लेना-देना नहीं है। मस्तिष्क तनावपूर्ण स्थिति को खाना खाने की प्रक्रिया से नहीं जोड़ता है और स्वचालित रूप से एड्रेनालाईन का उत्पादन कम कर देता है। इस प्रकार, च्यूइंग गम का एक साधारण टुकड़ा आपको स्काइडाइविंग या परीक्षा का उत्तर देने से पहले कुछ सेकंड में मदद कर सकता है।



घड़ी का उपयोग करके मुख्य दिशाएँ निर्धारित करें

घड़ी को इस प्रकार घुमाएँ कि घंटे की सुई सूर्य की ओर इंगित करे। हम घंटे की सुई और 12 बजे के बीच के छोटे क्षेत्र को आधे में विभाजित करते हैं और दक्षिणी दिशा प्राप्त करते हैं। रोटरी स्केल का उपयोग करके, अब आप किसी भी डिग्री की दिशा निर्धारित कर सकते हैं।



अक्षर टाइप करते समय समय बचाएं

अपने आप को कीबोर्ड कमांड का अनुस्मारक प्राप्त करें जो कुंजी संयोजनों का उपयोग करके दुर्लभ अक्षर टाइप करने में आपकी सहायता करता है। अभ्यास के साथ, यह उपाय ज्ञान को शीघ्रता से समेकित कर सकता है और मेमो को संदर्भित नहीं कर सकता है।



Google को ईमेल अनसेंड करें

Google ने हाल ही में ईमेल रिकॉल फीचर पेश किया है और अब इस उपयोगी विकल्प में महारत हासिल करने का समय आ गया है। इस सरल ज्ञान में महारत हासिल करना बहुत सरल है, लेकिन बिना सोचे-समझे भेजे गए पत्रों को याद करने के लाभ अविश्वसनीय हैं।



डालना आसान है

डॉक्टर ऐसी विधि का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिससे आपको जल्दी नींद आ सके। आपको आराम से लेटने की जरूरत है, अपनी आंखें बंद करें और "सफेद शोर" पर ध्यान केंद्रित करें जो आपकी पलकें बंद होने पर आपकी आंखों में दिखाई देता है। इस पद्धति का परीक्षण सैकड़ों परीक्षकों द्वारा किया गया है और यह आपके मामले में भी काम करेगी।



जल्दी उठना

आप एक सुबह जल्दी उठने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं, आपको बस इसे परफेक्ट बनाने की जरूरत है - खाली समय को अपने लिए समर्पित करें, अपनी पसंदीदा किताब पढ़ें और मौन का आनंद लें। इस तरह की प्रेरणा आपको हर सूर्योदय का स्वागत करने और आपकी नींद को अधिक स्वस्थ और गहरी बनाने में मदद करेगी।



एक शर्ट को दो सेकंड में अच्छे से मोड़ो

झुर्रियों वाले कपड़ों को अपना कीमती समय न चुराने दें। आपातकालीन स्थिति में टी-शर्ट और शर्ट को मोड़ना सीखें और अंतिम उपाय के रूप में, आप किसी कपड़े की दुकान में बिक्री सहायक के रूप में काम पर जा सकते हैं।