पुरुषों और महिलाओं के जीवन में अक्सर रिश्तों में समस्याएं आती हैं। समस्याओं का एक मुख्य कारण भागीदारों के बीच अविश्वास है। यही कारण है कि लोग रिश्तों में विश्वास बहाल करने की कोशिश करते हैं।
हममें से अधिकांश लोगों को यह एहसास भी नहीं होता है कि टूटने का मुख्य कारण अविश्वास है। दुर्भाग्य से, कई लोगों को इसका एहसास तब होता है जब उनका रिश्ता पहले ही खत्म हो चुका होता है। कम उम्र में ही हमारे अंदर अविश्वास उभरने लगता है, जब हम अपने माता-पिता के झगड़े और बिछड़ते देखते हैं। इसके अलावा, यह खुद को वयस्कता में प्रकट कर सकता है, जब हमारे लोग हमसे कुछ छिपाते हैं या बोलना समाप्त नहीं करते हैं।
आत्मसम्मान और आत्मविश्वास
स्वयं और स्वयं व्यक्ति की असुरक्षा के कारण अन्य लोगों के प्रति अविश्वास उत्पन्न हो सकता है। जिन लोगों को खुद पर भरोसा नहीं होता वो दूसरों को भी वही दिखाते हैं। वे लगातार अपने जैसे लोगों को चुनते हैं। यह उनकी आदत बन जाती है। इस प्रकार, वे इस विचार को सुदृढ़ करना चाहते हैं कि भरोसा करने के लिए और लोग नहीं हैं।
अपने आप में विश्वास कैसे विकसित करें
- आप जो चाहते हैं वह करना शुरू करें;
- अपनी और अपनी इच्छाओं की अधिक सुनें;
- अपनी उपलब्धियों पर गर्व करें;
- कोशिश करना;
- किसी ऐसे व्यक्ति के सामने पूरी तरह से खुल कर बात न करें जिसे आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं;
- स्वयं की आलोचना करना बंद करें;
- अपने आप को आहत न होने दें।
रिश्ते में विश्वास कैसे बहाल करें
- आपके साथ रहने के लिए अपने प्रियजन के प्रति आभारी रहें;
- रिश्तों में ईमानदार रहें और हर बात पर खुलकर बात करें;
- दूसरे व्यक्ति की भावनाओं का आदर करना शुरू करें;
- अपने पिछले रिश्ते की असफलताओं के बारे में न सोचें;
- संयुक्त योजनाएं लगाएं और;
- भरोसे में समय लगता है, इस पर और काम करें।
प्रत्येक व्यक्ति के लिए विश्वास का एक अलग अर्थ हो सकता है। आपमें विश्वास पैदा करने के लिए किसी व्यक्ति को जिन मानदंडों को पूरा करना होगा, उन्हें रखने में कुछ भी गलत नहीं है।
एक रिश्ते में विश्वास को फिर से बनाने के लिए, छोटे से शुरू करें और अपने तरीके से काम करें। दोबारा, यदि आप लंबे समय से अपने प्रियजन के साथ हैं या आप एक नया रिश्ता शुरू कर रहे हैं, तो इसे हमेशा ईमानदारी और विश्वास पर बनाया जाना चाहिए। अपने और दूसरे व्यक्ति के प्रति ईमानदार रहें। भरोसे का रिश्ता शुरू करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। यह रिश्तों के पुनर्निर्माण का भी एक अच्छा तरीका है।
मजबूत, स्वस्थ रिश्तों में, प्यार करने वाले लोग एक दूसरे के प्रति ईमानदार, ईमानदार होते हैं। भरोसे के बिना शांत, आत्मविश्वासी जीवन, सुखी परिवार की कल्पना करना असंभव है।
लेकिन कभी-कभी प्रेमी को बेईमानी, दूसरी छमाही के विश्वासघात का संदेह होता है। ऐसे में संयुक्त भविष्य की उम्मीद करना मुश्किल है।
छल को भूलना, विश्वासघात को क्षमा करना आसान नहीं है, लेकिन बिदाई इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। प्यार करने वाले लोग संघ को बनाए रखने का प्रयास करते हैं, ऐसे में उन्हें यह समझने की जरूरत है कि एक-दूसरे पर भरोसा कैसे बहाल किया जाए।
एक रिश्ते में भरोसा - जब इसे वापस करना संभव हो
एक प्राथमिक, सभ्य, योग्य लोग भरोसे के पात्र हैं, लेकिन कुछ पर आँख बंद करके भरोसा नहीं किया जा सकता है।
प्रेम, पारिवारिक संघों में एक समान नियम लागू होता है, जिसे सशर्त रूप से दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:
- रचनात्मक।भागीदारों की समृद्धि, एक मजबूत, पूर्ण संघ के निर्माण में योगदान दें। इस तरह के गठबंधन में अविश्वास एक अनजाने में हुई गलती, मजबूर परिस्थितियों का परिणाम है। स्थिति का अपराधी, एक नियम के रूप में, एक साथी की आंखों में जल्दी से पुनर्वास करना चाहता है।
- विनाशकारी, अर्थहीन।एक व्यक्ति लगातार अपमानजनक कार्य करता है, और वे उस पर विश्वास करते रहते हैं। वे निम्न प्रवृत्तियों (ड्रग्स, शराब, निरंतर विश्वासघात) में शामिल होते हैं, जिससे स्थिति बिगड़ जाती है। संचार समझ में नहीं आता है और भविष्य अक्सर त्रासदी की ओर ले जाता है। ऐसे में यह समझना जरूरी है कि हमें विश्वास करना बंद कर देना चाहिए और एक संयुक्त भविष्य की उम्मीद करनी चाहिए।
पहले मामले में, विश्वास बहाल करने के लिए गठबंधन के लिए लड़ना समझ में आता है। अक्सर, व्यापार के लिए सही दृष्टिकोण के साथ सुलह होती है।
झूठ के बाद विश्वास कैसे बहाल करें
माना जाता है कि अक्सर पार्टनर की नजरों में बुरा बनने के डर से उसे निराश करने के लिए इंसान धोखे का सहारा लेता है। इस कारण से, वह भद्दे सूचनाओं को छिपाता है, गंभीर समस्याओं को छुपाता है। अक्सर ऐसा शुरुआती दौर में होता है।
एक गंभीर झूठ नाटकीय रूप से रिश्तों को बदल देता है, परिवार में गलतफहमी, झगड़े शुरू हो जाते हैं, एक विराम संभव है।
आत्मविश्वास हासिल करने के लिए मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि कैसे कार्य करना चाहिए:
- धोखे को कबूल करो;
- ईमानदारी से पश्चाताप दिखाओ;
- सबसे महत्वपूर्ण बात झूठ का कारण बताना है;
- साथी की क्रोधित प्रतिक्रिया को विनम्रतापूर्वक स्वीकार करें, दावों पर अशिष्टता से प्रतिक्रिया न करें, सहन करें।
मनोवैज्ञानिक खुद को अपमानित करते हुए, अपने काम में खुद को सही ठहराने की सलाह नहीं देते हैं।
अपने प्रेमी को समझाते समय संयमित और पर्याप्त व्यक्ति बने रहने का प्रयास करें। शायद, समस्या को दूर करने से युवा एक-दूसरे को बेहतर समझ पाएंगे।
धोखा देने के बाद भरोसा कैसे वापस पाएं
सबसे कठिन मामला। अगर कोई लड़का शादी से पहले ही अपनी प्रेमिका (या इसके विपरीत) को धोखा दे देता है, तो उसे छोड़ देना ही समझदारी है। छोटे बच्चों वाले परिवार को नष्ट करना अधिक कठिन होता है। और पति-पत्नी को प्रयास करना होगा।
परिवर्तक महत्वपूर्ण है:
- अधिनियम को सही ठहराएं, अपराध स्वीकार करें।धोखा अक्सर साथी के साथ झगड़े के दौरान, नशे की हालत में या लंबे अलगाव के दौरान तय किया जाता है। यह साबित करना आवश्यक है कि सब कुछ संयोग से हुआ, न कि भड़की हुई भावनाओं के कारण।
- फिर से विश्वास अर्जित करें।नियमित होमवर्क का हिस्सा खुद पर स्थानांतरित करने के लिए, वादे को पूरा करने के लिए, दूसरे आधे की समस्याओं में दिलचस्पी लेने के लिए। साथी को जीवन साथी की विश्वसनीयता और निष्ठा पर विश्वास करना चाहिए।
- रोमांस को फिर से जगाएं, रिश्तों को नया करें।कोमल, सहायक, भावपूर्ण बनने का प्रयास करें।
- जीवन में विविधता लाने के लिए, और यह अंतरंग और रोजमर्रा के पक्ष पर लागू होता है।साथी को उसमें आपकी सच्ची रुचि महसूस होनी चाहिए, विश्वास करें कि आप एक साथ रुचि रखते हैं।
घायल व्यक्ति को खुद को बाहर से देखना चाहिए, अपने रूप, रुचि को बदलना चाहिए, साथी को साज़िश करनी चाहिए:
- लड़की- दिखावट पर ध्यान दें (एक फैशनेबल केश बनाएं, एक नया सुंदर पोशाक खरीदें);
- आदमी- अपने साथी से अधिक कोमल शब्द बोलें।
देशद्रोह के तथ्य पर ध्यान देना गलत है। एक सफल संघ के लिए एक शर्त चिंता, संदेह, ईर्ष्या को कम करना है। आपको इन भावनाओं के बिना जीना सीखना चाहिए।
महत्वपूर्ण!विवाह को पुनर्जीवित करना एक कठिन कार्य है, पति-पत्नी दोनों को अवश्य करना चाहिए।
कड़ी नाराजगी के बाद
अविश्वास का कारण एक आकस्मिक या जानबूझकर किया गया कार्य हो सकता है। पहले मामले में, दिल से दिल की बात और ईमानदारी से माफ़ी काफी है।
दूसरे विकल्प के लिए एक विस्तृत विश्लेषण की आवश्यकता है, प्यार करने वाले लोग एक-दूसरे को ठेस पहुँचाने के लिए इच्छुक नहीं हैं। एक साथ कलह के कारण का ईमानदारी से पता लगाना आवश्यक है। शायद नाराजगी साथी के गलत व्यवहार की प्रतिक्रिया है।
एक मजबूत अपराध के बाद शांति कैसे बनाई जाए, इस पर मनोवैज्ञानिकों के सुझाव:
- भावनाओं के बारे में बात करें, खुलकर अनुभव करें;
- संबंधों पर विस्तार से चर्चा करें, सुखद और नकारात्मक क्षणों को याद करें;
- गलती के लिए क्षमा करें।
सावधानी और संवेदनशीलता से समस्याओं का सामना करने में मदद मिलेगी।
विश्वास बहाल करने के 10 अचूक तरीके - रिश्तों को कैसे बहाल करें?
10 मानक लेकिन प्रभावी सुझाव आपको कम से कम नैतिक, शारीरिक नुकसान के साथ संघर्ष को सुलझाने, विश्वास को तेजी से बहाल करने में मदद करेंगे।
धैर्य पर स्टॉक करें
एक गंभीर धोखे, विश्वासघात के बाद, भावनाओं में गंभीर परिवर्तन होते हैं। यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या आपको संघ को बचाने की जरूरत है।
यदि उत्तर हाँ है, तो इस बारे में सोचें कि विश्वास और ईमानदारी को पुनः प्राप्त करने के लिए आपको किन बातों पर विजय प्राप्त करनी है। आपको यथासंभव सावधानी से और धीरे से कार्य करना चाहिए, इसमें बहुत अधिक शक्ति लगेगी। आप अपने साथी को समस्या के बारे में भूलने, उसकी कमजोरियों (बच्चों के लिए प्यार) में हेरफेर करने के लिए जल्दी नहीं कर सकते, डरा सकते हैं।
छोटे कदमों में चलो
धोखे के बाद कोई भी पर्याप्त व्यक्ति साथी पर शक करना शुरू कर देगा, उस पर भरोसा नहीं करेगा।
वास्तविक क्रियाएं स्थिति को सुधारने में मदद करेंगी:
- किसी भी देरी के बारे में सूचित करें;
- अपने दिन के बारे में विस्तार से बात करें;
- झूठे वादों को छोड़ दें;
- विपरीत लिंग के साथ सक्रिय रूप से संवाद करना बंद करें;
- दोस्तों (गर्लफ्रेंड्स) के साथ कम समय बिताएं;
- अधिक बार कॉल करें, एक साथ कार्यक्रमों में भाग लें।
एक खूबसूरत इशारा प्यार के पुनर्वास की संभावना नहीं है। रिश्तों पर लगातार काम करने की जरूरत है।
अपने आप पर भरोसा
झूठ और विश्वासघात के बाद अपने आप को पुनर्वास करने का सबसे अच्छा तरीका व्यक्तिगत रूप से अपने साथी पर पूर्ण विश्वास प्रदर्शित करना है:
- अकारण ईर्ष्या मत करो;
- प्रश्नों से परेशान करना बंद करें।
अपने प्रियजन द्वारा नियंत्रित होने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। हालाँकि अत्यधिक निगरानी हर सामान्य व्यक्ति को असंतुलित कर देती है, फिर भी आपको धैर्य रखना होगा। यदि साथी आपकी शालीनता, ईमानदारी का कायल है, तो वह शांत हो जाएगा और ट्रैकिंग करना बंद कर देगा।
स्तिर रहो
भावनाओं को स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें , लेकिन यह मत सोचो कि दोनों पक्षों के प्रयासों के बिना समस्या का समाधान नहीं होगा। मौन रहने से परिवार में स्थिति जटिल होगी।
विवरण में जाने के बिना अपराध स्वीकार करें। यह सलाह दी जाती है कि एक बैठक में सब कुछ पर चर्चा करें और शांतिपूर्ण नोट पर बातचीत समाप्त करें।
गर्म खोज में घोटाले करने में जल्दबाजी न करें
क्रोध के क्षण में, भावनाओं पर गंभीर निर्णय नहीं लेने चाहिए। इसके बाद, आप संघ के जल्दबाजी में टूटने पर पछता सकते हैं।
शांति से सोचना शुरू करें, बच्चों को (यदि कोई हो), जीवन के सुखद क्षणों को याद करें। सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें।
सलाह! यदि आप किसी व्यक्ति के लिए प्यार महसूस करते हैं, तो दार्शनिक रूप से सोचें: "हम सभी लोग हैं और हमें गलतियाँ करने का अधिकार है।"
पारस्परिकता की प्रतीक्षा करें
कठिनाइयों के लिए तैयार रहें, कार्यों को सावधान और विचारशील होना चाहिए, खासकर पहली अवधि में। अपने साथी को जल्दी मत करो। उसे नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने का अवसर दें। कठिन परिस्थिति में बोलना जरूरी है।
एक प्रियजन, ईमानदारी से पश्चाताप महसूस कर रहा है, धीरे-धीरे माफ कर देगा। जब आप अधिक शांति से सोचते हैं, तो आप बातचीत शुरू कर सकते हैं, बातचीत कर सकते हैं।
अपनी आत्मा को खोलो
, ईमानदारी से क्षमा मांगें। एक दूसरे पर भरोसा करने के लिए "उबला हुआ" सब कुछ व्यक्त करना आवश्यक है। संकोच करना व्यर्थ है।
मौन, गोपनीयता से साथी के प्रति निरंतर असंतोष पैदा होगा। क्षमा करने के लिए वह आपको समझ नहीं पाएगा।
मत लटकाओ
आपको समस्या को अंतहीन रूप से बढ़ा-चढ़ाकर पेश नहीं करना चाहिए, अपने प्रियजन को लगातार फटकारना चाहिए। यदि आप क्षमा करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको भूल जाना चाहिए।
सकारात्मक विचारों पर स्विच करें, दैनिक चिंताएँ:
- अपार्टमेंट में मरम्मत शुरू करें;
- फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें;
- छुट्टी के बारे में सोचो।
लड़कियों और महिलाओं के लिए शॉपिंग करने, सैलून जाने से उनका मूड अच्छा हो जाता है। पतियों को सलाह: अपना ध्यान बच्चों पर लगाएं, अगर वे हैं, तो पत्नी जरूर इसकी सराहना करेगी।
सामान्य योजनाएँ बनाएँ
आम चिंताएं और लक्ष्य एकजुट होते हैं।
भव्य संयुक्त योजनाएँ बनाना आवश्यक नहीं है, आप एक साथ दैनिक मामलों का सामना कर सकते हैं:
- भोजन खरीदने के लिए;
- बरतन साफ़ करो;
- बच्चों की देख - भाल करें।
मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं: संयुक्त कक्षाएं प्यार को मजबूत करती हैं। पहले तो यह मुश्किल है, लेकिन फिर झगड़ा भुला दिया जाएगा और प्रेमी फिर से एक-दूसरे पर भरोसा कर पाएंगे।
पाठों से सीखें
एक प्यार करने वाला व्यक्ति जरा सा झूठा अनुभव करता है। विश्वासघात, धोखे का खुलासा जल्द या बाद में होगा।
गलतियों को न दोहराएं। बार-बार विश्वासघात आपको हमेशा के लिए एक "महिला" या "पतित महिला" (लिंग के आधार पर) की स्थिति में स्थानांतरित कर देगा। पुरुष व्यभिचार को शायद ही कभी माफ करते हैं, मूल रूप से, इसके बारे में जानने के बाद, वे दूसरी छमाही के साथ भाग लेते हैं।
किसी प्रियजन के साथ भरोसेमंद रिश्ते को बहाल करने की कोशिश करते समय मुख्य गलतियाँ
अक्सर मुश्किल क्षणों में, स्मार्ट और उचित लोग भी गलत व्यवहार करते हैं।
जो नहीं करना है:
- उत्तर "झटके के बदले झटका"।आक्रोश से, दूसरी छमाही पीछे नहीं हट सकती है और कठोर शब्द कह सकती है। आपसी अपमान से बिदाई होगी।
- बचाव करना, आक्रमण करना. आक्रामकता निश्चित रूप से विश्वास बहाल करने में मदद नहीं करेगी। हमलों ने स्थिति को बढ़ा दिया।
- समस्या की उपेक्षा करें।आप ऐसा दिखावा नहीं कर सकते जैसे कुछ हुआ ही नहीं।
निष्कर्ष
ऐसा होता है कि प्यार में पड़ा व्यक्ति एक गंभीर गलती करता है, जिससे गलतफहमी, अविश्वास और असहमति पैदा होती है।
दूसरे आधे को हर दिन साथ-साथ देखने की इच्छा आपको अभिनय करती है, शादी को फिर से जीवंत करती है। इसके लिए बहुत ताकत और धैर्य की आवश्यकता होगी।
सिनेमा और साहित्य द्वारा थोपी गई एक रूढ़िवादिता है कि हर जोड़े के जीवन में कुछ क्षण ऐसे होते हैं जो समस्याओं का संकेत देते हैं। 3, 5, 7 साल के रिश्ते का संकट अक्सर परिवार को बनाए रखने की कठिनाई के कुछ सबूतों में से एक से ज्यादा कुछ नहीं होता है।
प्रेमियों को लगातार रिश्तों पर काम करना पड़ता है, नहीं तो उनका रिश्ता टूटने लगता है। अगर तमाम कोशिशों के बावजूद रिश्ता टूट गया तो पति का भरोसा फिर से कैसे हासिल किया जाए - यह सवाल काफी पेचीदा है। क्षमा प्राप्त करने और विश्वास के पुनरुत्थान के लिए, एक महिला को अपनी गलतियों पर कड़ी मेहनत करनी होगी।
परिवार में विश्वास के नुकसान का सबसे आम कारण
शायद पारिवारिक जीवन में कलह का मुख्य कारण विश्वासघात है। यह एक भौतिक या नैतिक प्रकृति का विश्वासघात हो सकता है। अक्सर पुरुष बेवफाई के एक मामले पर आंखें मूंद लेते हैं, लेकिन एक महिला में एक स्थायी प्रेमी की उपस्थिति सबसे तीव्र कारक है जो पारिवारिक माहौल को नष्ट कर देती है।
मनोवैज्ञानिकों ने पारिवारिक वातावरण के बिगड़ने के कारणों में और कौन-सी समस्याएँ बताई हैं?
एक पुरुष का विश्वास कैसे हासिल किया जाए अगर एक महिला अक्सर बिना किसी उद्देश्य के घर से अनुपस्थित रहती है, अपने प्रेमी को समय नहीं देती है और दूसरों के साथ अपनी कमियों पर सक्रिय रूप से चर्चा करती है? जाहिर है, ऐसा करना लगभग असंभव है। केवल संघर्ष के कारण को महसूस करने, अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करने और सुधार की दिशा में पहला कदम उठाने से ही एक महिला परिवार में कम से कम कुछ सुधार हासिल कर पाएगी।
मनोवैज्ञानिक अक्सर बताते हैं कि पुरुष के आत्मविश्वास को कम करना एक लंबी प्रक्रिया है। यदि कोई महिला व्यवस्थित रूप से गलतियाँ करती है, अपने साथी को अपमानित करती है, ईर्ष्या को जन्म देती है या अपनी वफादारी पर संदेह करती है, तो निश्चित रूप से घर पर संकट आएगा। इसलिए समय रहते अविश्वास की रूढ़ियों को खत्म करना इतना महत्वपूर्ण है, ताकि भविष्य में परिवार को न खोएं।
रिश्तों को कैसे बहाल करें
अगर एक महिला इस सवाल से जूझ रही है कि पत्नी की बेवफाई के बाद अपने पति का भरोसा कैसे फिर से हासिल किया जाए, तो उसे अपने व्यवहार पर काम करना शुरू करने की जरूरत है। इतने बड़े विश्वासघात के बाद, एक आदमी देखना चाहता है कि उसका साथी पूरी तरह से बदल गया है। जबकि वह अन्य पुरुषों के साथ फ़्लर्ट करती है, उसे और उसकी प्रतिष्ठा को बदनाम करती है, परिवार में कोई भरोसा नहीं होगा।
इसीलिए सफलता की पहली सीढ़ी है चरित्र, आदतों और स्वयं के कार्यों की समय-सारणी में परिवर्तन। आप देर से घर नहीं लौट सकते, उन लोगों से संवाद करें जिनसे एक आदमी ईर्ष्या करता है, उसे ईर्ष्या के न्यूनतम कारण भी दें। इन समस्याओं को दूर करके, महिला लंबे समय से प्रतीक्षित सुलह को थोड़ा और करीब लाएगी।
परिवार में विश्वास बहाल करने में मदद के लिए बहुत सारे कदम हैं, और उनमें से प्रत्येक के बारे में अलग से बात करना बेहतर है।
विश्वास बहाल करने के उपाय
जब एक महिला संघर्ष के कारणों का पता लगाती है और उन्हें पहचानती है, तो उसे समस्याओं को खत्म करने के तरीकों की तलाश करनी होगी। इस स्थिति में, आप निम्न क्रियाओं का सहारा ले सकते हैं:
आत्म-सम्मान को पुनर्जीवित करना, आधे-अधूरे उपायों की मदद से झगड़ों और संघर्षों को खत्म करना असंभव है। ऐसी स्थितियों में, शीघ्रता से कार्य करना और अपने स्वयं के अपराध को तुरंत स्वीकार करना आवश्यक है। कमियों पर काम करने के बाद, महिला तनाव की डिग्री को कम करने में सक्षम होगी।
मनोवैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि कठिन दौर से गुजर रहे परिवार को एकजुट होना चाहिए और एक-दूसरे के खिलाफ आपसी दावों की तलाश नहीं करनी चाहिए। अब पति-पत्नी को हर मुफ्त मिनट एक साथ बिताने की जरूरत है, छुट्टी पर जाएं, कम से कम थोड़ी देर के लिए संघर्ष के स्रोत को भूलने की कोशिश करें।
अगर कोई महिला इस उम्मीद में बेकार बैठती है कि स्थिति अपने आप सुलझ जाएगी, तो उसके परिवार को तलाक देने की संभावना है।
मनोवैज्ञानिक की मदद उन जोड़ों के लिए जरूरी है जो अपने दम पर इस संकट को दूर नहीं कर सकते। अक्सर, विशेषज्ञ इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि महिलाएं अपने पति से बिजली की तेजी से क्षमा की प्रतीक्षा कर रही हैं। उन्हें उम्मीद है कि लंबी माफी के बाद आदमी तुरंत पिघल जाएगा, लेकिन ज्यादातर मामलों में ऐसा नहीं होता है। कारण सरल है: पुरुष अभिमान घायल हो गया था, और एक दो दिनों में इसे भूलना संभव नहीं होगा।
एक महिला द्वारा उन्हें बचाने की तमाम कोशिशों के बावजूद अगर रिश्ता टूट जाता है तो क्या सलाह दी जा सकती है?
बेवफाई के बाद आप अपने पति का विश्वास कैसे वापस पा सकती हैं यदि वह संपर्क करने से इनकार करता है? इस मामले में, भावनाओं पर केवल व्यवस्थित, सक्रिय कार्य ही बचाएगा। हफ्तों और महीनों तक, एक महिला को अपने चरित्र के साथ हुए परिवर्तनों को साबित करना होगा और उसके बाद ही एक पुरुष उसकी ईमानदारी पर विश्वास कर पाएगा।
विश्वास हासिल करने की कोशिश करते समय मुख्य गलतियाँ
ऐसी कठिन परिस्थिति में मुख्य गलती स्वयं महिला का व्यवहार है। वह आहत व्यक्ति की स्थिति ले सकती है, वर्तमान स्थिति को बदलने के लिए कोई कार्रवाई नहीं कर सकती है। घटना के विकास का सबसे दुःस्वप्न परिदृश्य गलती को दोहराना है। यदि एक दिन किसी महिला को बेवफाई का दोषी ठहराया गया और उसने फिर से यह कदम उठाया, तो यह निश्चित है कि परिवार नष्ट हो जाएगा।
मुख्य गलतियों में मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित कहते हैं:
- पुरुष की इच्छा के विरुद्ध सुलह की प्रक्रिया को गति देने की इच्छा;
- साथी पर लगातार और अत्यधिक दबाव;
- अपनी गलतियों को ईमानदारी से स्वीकार करने की अनिच्छा;
- पूर्ण मूर्खता की पुनरावृत्ति;
- वादे करना जो एक महिला पूरा नहीं कर सकती;
- अत्यधिक ईर्ष्या और स्थिति के कारण नर्वस ब्रेकडाउन से जुड़े लगातार नखरे।
अगर एक महिला गलती करती है, तो वह नुकसान में है। सबसे अधिक संभावना है, एक आदमी लंबे समय तक खड़ा रहेगा, और इस मामले में घोटाले वांछित परिणाम नहीं लाएंगे। सबसे अधिक संभावना है, वे स्थिति खराब कर देंगे।
ऐसे कठिन दौर में एक महिला के लिए सबसे अच्छा गुण धैर्य है। यदि एक आदमी देखता है कि उसका प्रिय वास्तव में खुद पर काम कर रहा है, बदलना चाहता है और बेहतर बनना चाहता है, तो वह निश्चित रूप से उसे मौका देगा। बेहतर होगा कि महिला खुद अब इस तरह के अपराध न करे। और याद रहे, जब तक लोगों के बीच प्रेम है, तब तक विश्वास का पुनरुत्थान संभव है, लेकिन इसके लिए आपको कड़ी मेहनत और मेहनत करनी होगी।
अल्ला, कोलोमना
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पार्टनर पर भरोसा कैसे बहाल करें
जब कोई व्यक्ति किसी कार्य, कर्म या उनकी एक श्रृंखला द्वारा विश्वास को नष्ट कर देता है, तो उसका साथी "वचन" पर विश्वास करना बंद कर देता है। विश्वास को ठोस कार्यों की एक श्रृंखला के माध्यम से ही बहाल किया जा सकता है।
प्रस्तावित तरीके उन जोड़ों के लिए उपयुक्त हैं जो संबंध बनाए रखना चाहते हैं और उनमें विश्वास बहाल करना चाहते हैं। उस स्थिति के लिए धन्यवाद जिसने विश्वास को नष्ट कर दिया और इसे बहाल करने के लिए बाद की कार्रवाइयाँ, मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन और रिश्तों का एक रीसेट है।
एक रिश्ते में विश्वास की उपस्थिति व्यक्तिगत स्वतंत्रता की गारंटी है। इसलिए, विश्वास को पुनः प्राप्त करने की कीमत स्वतंत्रता का प्रतिबंध है। कीमत कम से लेकर बहुत महंगी तक हो सकती है।
उन विकल्पों को चुनें जो आपके और आपके साथी के अनुकूल हों। संबंध बहाल करने के मामले में सहमति जरूरी!
सहमत हैं कि आपका साथी:
I. साथी के व्यवहार में पूर्वानुमेयता को पुनर्स्थापित करना।
- देर से चलने (काम पर देरी) और लंबी यात्राओं से इंकार कर देता है।
- आपको प्रलोभन की स्थितियों के बारे में सूचित करेगा (उदाहरण के लिए, यदि वह अचानक एक मालकिन, एक ड्रग डीलर, एक पुरानी कंपनी में भाग गया)। और अपने निर्णय और कार्य के बारे में भी, उदाहरण के लिए, वह पास हो गया, उसने नमस्ते नहीं कहा।
- वह आपको बताएगा कि क्या ये लोग उससे संपर्क करते हैं (वे फोन करते हैं, काम पर आते हैं, प्रवेश द्वार पर प्रतीक्षा करते हैं)।
- दिन में कई बार फोन करेंगे।
- वह आपको बताएगा कि वह कहां जा रहा है, वह वहां कितनी देर रहेगा, वह कितने बजे घर आएगा।
- समय-समय पर आपको आश्वस्त करेगा, यह जानकर कि आप चिंतित हैं।
- वह आपको गले लगाएगा और दिखाएगा कि वह समझता है कि आप कितने परेशान या परेशान हैं।
- आपके साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव, विचार, भावनाएँ साझा करेंगे, भले ही ये भावनाएँ नकारात्मक हों।
- वह आपके साथ उन स्थितियों को साझा करेगा जो दिन के दौरान उसे परेशान या परेशान करती हैं।
- वह आपके साथ उन स्थितियों को साझा करेगा जिन्होंने उसे दिन के दौरान खुश या खुश किया।
- अनुभवी प्रलोभन को साझा करेंगे और इस बारे में बात करेंगे कि उन्होंने कैसे प्रलोभन का सामना किया, जिससे उन्हें विरोध करने में मदद मिली।
- मदद के लिए आपसे संपर्क करें या अगर उसे आपसे कुछ चाहिए तो आपको बताएं।
- जॉइंट डिनर के लिए घर आएंगे।
- आपके साथ समय बिताएंगे। उन घंटों और गतिविधियों की एक साथ योजना बनाएं।
- आपसे बात करते समय आंखों का संपर्क बनाए रखेंगे।
- सेक्स को छोड़कर अपने प्यार का इजहार कई तरह से करेंगे। उसे बताएं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, आप कैसे समझते हैं कि आप प्यार करते हैं। यदि आप नहीं जानते हैं, तो सुराग किताब में है।
- इसमें आपसे गोपनीय बातें, गोपनीय ईमेल पते, सोशल मीडिया खाते, फोन नंबर, बैंक खाते नहीं होंगे।
द्वितीय। विश्वास बहाल करने के लिए अनुष्ठान
- वह इस संकेत के साथ लिखेंगे कि उन्होंने इतना बुरा व्यवहार क्यों किया और वे क्षमा क्यों चाहते हैं।
- वह एक विशेष अनुष्ठान करेगा जिसका अर्थ होगा एक नए जीवन की शुरुआत और अतीत के साथ बिदाई (अपनी मालकिन की फोटो जलाएं, फोन नंबर बदलें)।
तृतीय। दर्द के मुआवजे के रूप में जुर्माना
- आपको उसके फोन, पत्राचार, बैंक कार्ड और खातों तक पहुंच प्रदान करता है।
- धूम्रपान, शराब पीना या कुछ और बंद कर देता है।
- नौकरी बदलता है।
- आपके साथ दूसरे शहर में जाता है।
- आपको रोमांटिक ट्रिप पर ले जाता है।
- आपकी शिक्षा, छुट्टी या इलाज के लिए भुगतान करता है।
- आपको एक महंगा उपहार खरीदता है।
- उन जगहों पर जाना बंद कर देता है जहां पुराने संपर्क या प्रलोभन की स्थितियां संभव हैं।
- संपत्ति का हिस्सा आपके नाम पर स्थानांतरित करता है।
- अपने पैसे से, वह एक निजी जासूस को काम पर रखता है जिसका वह पीछा करता है।
- परिवार या व्यक्तिगत उपचार के लिए जाता है, जहां वह अपनी समस्या के बारे में मनोचिकित्सक से बात करेगा।
तो, यहाँ एक साथी के विशिष्ट तरीके और कार्य हैं जिससे वह अपने आप में खोया हुआ विश्वास वापस पा सकता है। बेशक, सब कुछ व्यक्तिगत है, लेकिन मुझे यकीन है कि आपकी स्थिति में कई तरीके निश्चित रूप से काम करेंगे। इसे अजमाएं!
दोस्तों, हम अपनी आत्मा को साइट में डालते हैं। इसके लिये धन्यवाद
इस सुंदरता की खोज के लिए। प्रेरणा और हंसबंप के लिए धन्यवाद।
पर हमसे जुड़ें फेसबुकऔर के साथ संपर्क में
आदर्श लोगों की तरह आदर्श रिश्ते मौजूद नहीं हैं। 23% पुरुषों और 19% महिलाओं ने अपने पार्टनर को धोखा देने की बात स्वीकार की। लेकिन अन्य डेटा अधिक रुचि के हैं। जो जोड़े बेवफाई के बाद मदद के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं, उनमें से 70% साथ रहते हैं। इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि अपने साथी का विश्वास फिर से हासिल करने के लिए रिश्ते पर कैसे काम करें।
वेबसाइटएकत्रित सलाह जो मनोवैज्ञानिक अक्सर उन जोड़ों को देते हैं जिन्होंने विश्वासघात का अनुभव किया है और रिश्ते को बनाए रखने का फैसला किया है, चाहे कुछ भी हो। पुरुष और महिला दोनों बदलते हैं, इसलिए जोड़ी में दोनों भागीदारों के लिए सलाह उपयोगी होगी।
1. क्रिया के कारण होने वाले दर्द को कम करने की कोशिश न करें।
धोखेबाज व्यक्ति के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि वास्तव में सब कुछ कैसे हुआ। जब आप ईमानदारी से सवालों के जवाब देने की कोशिश करते हैं, तो हो सकता है कि आप जान-बूझकर कुछ विवरण छिपाएं या न रखें या खुद को सामान्य जवाबों तक सीमित रखें। और साथ ही आप मानेंगे कि आपने झूठ नहीं बोला।
आपके पार्टनर को लगेगा कि उनसे कुछ छुपाया जा रहा है। और कुछ विवरण समय के साथ सामने आएंगे, और यह उस व्यक्ति के जीवन को बदल देगा जिसे एक दुःस्वप्न में धोखा दिया गया था। जो कुछ भी हुआ, उसे थोड़ा-थोड़ा करके, वह लगातार अपने सिर में एक भयानक विश्वासघात की तस्वीर रखेगा, और उसका जीवन नरक में बदल जाएगा।
लेकिन जो हुआ उसके बारे में बात करने से बचना सबसे अच्छा उपाय नहीं है। कुछ भी छिपाने या कहने की जरूरत नहीं है। इस कठिन अवस्था से निकलने के लिए, आपको सबसे खराब अनुभव करने और दर्द महसूस करने की आवश्यकता है, अन्यथा उपचार नहीं आएगा। दुख को कम करने की कोशिश मत करो, क्योंकि इस मामले में सबसे अच्छी दवा समय है।
2. पूरी सच्चाई बताएं और थोड़ा और भी
रिश्ते में भरोसा बहुत नाजुक चीज होती है। यदि आप कभी झूठ में फंस गए हैं, तो सबसे अच्छी रणनीति यह है कि आप अपने प्रियजन को पूरी सच्चाई बता दें।
अभ्यास मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट वीस ने नोट किया कि विश्वास बहाल करने का एकमात्र तरीका पूर्ण पारदर्शिता को अपने रिश्ते का एक अनिवार्य हिस्सा बनाना है। और यह बात छोटी-छोटी बातों पर भी लागू होती है। अगर आप किसी दोस्त के साथ बार जा रहे हैं, तो अपने सोलमेट से ऐसा कहें। अधिक "हानिरहित" स्थानों के साथ आने की आवश्यकता नहीं है जिसमें आप स्थित हैं।
3. हल्ला न करें
जो कोई विश्वास अर्जित करना चाहता है उसके लिए कठिन समय होगा। यात्रा की शुरुआत में नकारात्मक टिप्पणियों और टिप्पणियों को सुनना उनकी दैनिक वास्तविकता बन जाएगी, और दोनों भागीदारों को इसका अनुभव करने की आवश्यकता है।
हमले पर मत जाओ।जब आप कहते हैं, "आप खुद भी एक देवदूत नहीं हैं", तो आप खुद को सही ठहराने की कोशिश कर रहे हैं, और यह एक सामान्य मनोवैज्ञानिक रक्षा प्रतिक्रिया है। लेकिन सोचिए कि यह आपको क्या दे सकता है। आपके प्रिय का गुस्सा समझ में आता है। यदि लक्ष्य रिश्ते को बचाना है, न कि उसे नष्ट करना है, तो प्रतिक्रिया में उससे अप्रिय बातें न कहें।
4. प्रतिवादी और अभियुक्त की भूमिकाओं को छोड़ दें
जब सबसे खराब - धोखे की स्वीकारोक्ति - पहले से ही हमारे पीछे है, तो सबसे कठिन चरण शुरू होता है। यदि आप एक साथ रहने का निर्णय लेते हैं, तो आपको प्रतिवादी और अभियोक्ता की भूमिका नहीं निभानी चाहिए।इस व्यवहार से विश्वास नहीं बनता, इसका ठीक उल्टा प्रभाव पड़ता है।
"आरोप लगाने वाला" अपना गुस्सा निकालने की कोशिश करेगा, और जो अपना विश्वास खो चुका है, उसके लिए वह नए और नए quests और कार्यों के साथ आएगा। "प्रतिवादी" भोग प्राप्त करने की कोशिश करेगा, और वह भी क्रोध जमा करेगा क्योंकि प्रयासों का अंत कुछ भी नहीं होगा।
इस मामले में सबसे अच्छा उपाय है कि आप शांत रहें और सीधे अपने साथी को बताएं कि आप अपराध का प्रायश्चित करने के लिए तैयार हैं, लेकिन लगातार फटकार और उसका उल्लेख इससे मदद नहीं करेगा।
5. दूसरे लोगों को अंदर न घसीटें
विश्वासघात के बाद साथ रहने का निर्णय आप दोनों ने लिया था और इसकी जिम्मेदारी केवल आप दोनों की है। इसीलिए आपको रिश्ते को स्पष्ट करने की प्रक्रिया में अन्य लोगों को शामिल नहीं करना चाहिए, चाहे वे दोस्त हों, रिश्तेदार हों या आपके अपने बच्चे हों।
यह उस पर लागू होता है जिसने विश्वासघात किया, और जिसने उसे माफ करने की ताकत खोजने का फैसला किया। जो हुआ उसके बारे में बात करें केवल जोड़े में, बाहरी हस्तक्षेप, निंदा और सहानुभूति के बिना। मनोचिकित्सक जो कॉर्ट को यकीन है कि इस तरह की बातचीत में तीसरा स्थान केवल एक परिवार मनोवैज्ञानिक का हो सकता है।
6. अपने पार्टनर को और एक्सेस दें
अपने साथी को पूरी तरह से निजी कोनों में रहने दें: सामाजिक नेटवर्क, फोन पर एसएमएस, कॉल।यदि आप ईमानदार होने का निर्णय लेते हैं, तो आपके पास छिपाने के लिए अब भी कुछ नहीं है। ऐसा कदम आपके साथी को शांत करने में मदद करेगा, आप पर अधिक विश्वास करेगा।
समय के साथ, धोखेबाज व्यक्ति को यह एहसास होगा कि निरंतर जाँच की आवश्यकता नहीं है। और जब युगल में भरोसा बहाल हो जाएगा, तो वे रुक जाएंगे।
7. सांकेतिक क्रियाएं करें
न्यू यॉर्क में एक मैरिज काउंसलर डॉ. जिम वॉकॉप अपने उन ग्राहकों को सलाह देते हैं जो बेवफाई या किसी अन्य विश्वासघात से बचने की इच्छा से उनके पास आते हैं, प्रतीकात्मक कार्य करने के लिए। यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसने आप दोनों को खुशी दी हो जब आपने पहली बार डेटिंग शुरू की थी और खुश थे।
आप आखिरी स्क्रीनिंग के लिए सिनेमा जा सकते हैं या पार्क में टहल सकते हैं, तालाब पर हंसों को खाना खिला सकते हैं। ऐसी कक्षाओं के दौरान, आपको आरोपों से बचना चाहिए और याद नहीं रखना चाहिए कि क्या हुआ।यह और अधिक सकारात्मक साझा यादें संचित करने में मदद करेगा।
चरम खेलों के प्रशंसकों के लिए अन्य विकल्प हैं: यात्रा पर जाएं, दूसरे शहर या देश में जाएं। यह एक मजबूत भावनात्मक उथल-पुथल भी है, जिसे दोनों को एक शुरुआती बिंदु के रूप में देखना चाहिए, जहां से संबंध नए सिरे से शुरू होता है।
विश्वासघात के बाद रिश्ते को बनाए रखने का फैसला करते हुए, एक जोड़े में दोनों को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि सब कुछ पहले जैसा नहीं होगा और सबसे पहले यह बहुत मुश्किल होगा। फिर भी, आँकड़ों से पता चलता है कि परिवार के उपचार के बाद 70% जोड़े एक साथ रहते हैं।
क्या आपने किसी रिश्ते में विश्वासघात का अनुभव किया है और क्या आप अपने प्रियजन के साथ विश्वास का पुनर्निर्माण करने में सक्षम हैं? टिप्पणियों में साझा करें।
