चालीस से अधिक उम्र की महिलाएं जो बिल्कुल दिव्य दिखती हैं! बेटविनर सट्टेबाज कार्यालय (बेटविनर) 40 से अधिक उम्र की खूबसूरत फिगर वाली महिलाएं।

20 प्रसिद्ध और लोकप्रिय महिलाएं जिनकी उम्र हमें उनकी याद नहीं दिलाती, हालांकि वे 40 साल का आंकड़ा पार कर चुकी हैं।

उन्हें निष्पक्ष सेक्स के कई अन्य प्रतिनिधियों द्वारा एक उदाहरण के रूप में स्थापित किया गया है। वे बहुत प्रतिभाशाली हैं, साथ ही सुंदर भी हैं और समय उन पर अपनी छाप नहीं छोड़ता। वे 40 की उम्र पार कर चुकी हैं, लेकिन उनकी खूबसूरती फीकी नहीं पड़ी है, बल्कि निखर गई है।

साइट आदर्श बनाती है सुंदर महिलाओंजो अपने वर्षों में ऐसे आकर्षक प्राणी बने रहने में सक्षम थे। तो, सबसे खूबसूरत महिलाएं 40+:

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1

मोनिका बेल्लूक्की

उम्र: 51

वह अभी भी खूबसूरत हैं और अक्सर उन्हें कामुकता और सुंदरता का उदाहरण कहा जाता है। गौरतलब है कि मोनिका स्पोर्ट्स क्लबों में नहीं जाती हैं और तरह-तरह के आहार से अपने शरीर पर अत्याचार नहीं करती हैं। उनके अनुसार, वह खुद से इतना प्यार करती है कि वह भूख हड़ताल और स्पोर्ट्स क्लब में थका देने वाली कक्षाओं के लिए सहमत नहीं हो सकती। वह सिर्फ खुद से प्यार करने की सलाह देती हैं, और फिर आपको सर्जन की मेज पर जाने और अपने शरीर को सही करने के लिए विभिन्न अप्रिय ऑपरेशनों के लिए सहमत होने की आवश्यकता नहीं होगी।

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2

हैली बैरी

उम्र: 49

उन्हें मिस यूएसए 1986 का खिताब मिले 30 साल बीत चुके हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए भी कि एक्ट्रेस बीमार हैं मधुमेह, और उसका जन्म भी बहुत देर से हुआ था, इस उम्र में वह स्वास्थ्य और सुंदरता बिखेरती है।

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3

मेरिल स्ट्रीप

उम्र: 66

वह अपने बाहरी मापदण्डों को लेकर बहुत सख्त नहीं थी। उनकी राय में, यदि आप अपना ख्याल सही ढंग से रखेंगे तो परिणाम स्पष्ट होंगे। उनकी सुंदरता का मुख्य रहस्य स्वयं का सही मूल्यांकन और अनुपात की भावना की उपस्थिति है।

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4

पेनेलोपे क्रूज

उम्र: 41

उनके मुताबिक, उन्होंने अपनी उम्र छिपाने की कोशिश नहीं की। वह उन्हें पसंद करती है प्रसिद्ध महिलाएँजो अपने वर्ष नहीं छिपाते. और, जहां तक ​​सोफिया लॉरेन और ऑड्रे हेपबर्न का सवाल है, उनकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया सम्मान की पात्र है - वे बहुत खूबसूरत महिलाएं हैं।

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5

सलमा हायेक

उम्र: 49

उन्हें कम उम्र में ही अपनी दादी द्वारा अपने शरीर की देखभाल करना सिखाया गया था, जो वैसे, हेयरड्रेसिंग व्यवसाय में काम करती थीं और इसलिए इसके बारे में बहुत कुछ जानती थीं। अपनी दादी के बारे में उनकी समीक्षाओं के अनुसार, उन्होंने उनके लिए एक कीमियागर और एक अच्छी परी की भूमिका निभाई, जिसने एक सुंदर शरीर के रहस्यों और कई बारीकियों को बताया।

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6

रेनाटा लिट्विनोवा

उम्र: 49

उन्हें देखकर हम कह सकते हैं कि वह किसी भी जवान खूबसूरती को मात दे देंगी. वह बाहर से अपना मूल्यांकन करना और परिणामों की प्रशंसा करना पसंद करती है।

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7

एंजेलीना जोली

उम्र: 40

यह वह थी जो कई बार सबसे खूबसूरत का खिताब जीतने में सक्षम थी स्त्री प्राणीसंपूर्ण ग्रह. वह इस गर्मी में अपना 41वां जन्मदिन मनाएंगी। लेकिन, कम से कम एक बार उसके चेहरे की विशेषताओं और लोचदार त्वचा को देखकर, आत्मा में अनायास ही प्रशंसा प्रकट होती है।

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8

जूलिया रॉबर्ट्स

उम्र: 48

उसकी सुंदरता के बारे में बेचैन करने वाली बहस - जहां वास्तव में अनुभवी सर्जनों ने कोशिश की, और जहां प्रकृति ने अपना प्रभाव डाला, उसे सही खाने और खेल प्रशिक्षण करने से नहीं रोकता है। लेकिन उसके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण कार्य उसकी संतुलित मानसिक स्थिति सुनिश्चित करना है।

जब लोग 40 की उम्र तक पहुंचते हैं तो उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अब से, प्रशिक्षण व्यवस्था और आहार जो 10 साल पहले प्रभावी थे, अब काम नहीं करेंगे। अब हमें अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने के लिए नए तरीकों की तलाश करनी होगी।

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि बहुत तेजी से अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करते हैं। यह पुरुषों की तुलना में स्वाभाविक रूप से खराब मांसपेशी-से-वसा अनुपात के कारण है। सौभाग्य से, धीमी चयापचय के साथ भी आपके शरीर को वापस सामान्य स्थिति में लाने के तरीके हैं।

आहार और व्यायाम के बीच संबंध पर पुनर्विचार करें

यदि आपका फिगर परफेक्ट से बहुत दूर है, तो आप वर्कआउट की संख्या बढ़ाने का प्रयास करते हैं। हालाँकि, अच्छी शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए उचित आहार महत्वपूर्ण है। ख़राब खान-पान की आदतें और बीयर के कुछ गिलास एक नियमित आधार पर, जिम में आपके प्रयासों को बर्बाद कर देगा।

अधिक पादप रेशे

यदि आप अपने शरीर का वजन दस साल पहले जैसा बनाए रखना चाहते हैं, तो अपने आहार में अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। यह आपको अधिक खाने से बचाएगा।

मांसपेशियों के नुकसान की भरपाई करें

30 वर्ष की आयु के बाद, लोगों की मांसपेशियां धीरे-धीरे कम होने लगती हैं (प्रति वर्ष लगभग 1 प्रतिशत)। बेसल चयापचय काफी हद तक मात्रा पर निर्भर है मांसपेशियों, इसलिए लीन प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों की तलाश करें।

सही प्रोटीन चुनें

सभी प्रोटीन खाद्य पदार्थ आपके लिए अच्छे नहीं हैं। इसलिए मार्बल्ड स्टेक और बेकन के बजाय, त्वचा रहित चिकन, टर्की, मछली और फलियां चुनें।

शक्ति प्रशिक्षण

आम धारणा है कि कार्डियो व्यायाम वसा जलाने और मांसपेशियों का आकार बढ़ाने के लिए शक्ति प्रशिक्षण के लिए बहुत अच्छा है, अब 40 साल के लोगों के लिए सच नहीं है।

अब आपको मांसपेशियों के नुकसान की भरपाई करने की जरूरत है, और इससे आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा मिल सकेगा।

स्क्वाट और डेडलिफ्ट

प्रत्येक सेट के साथ आप जितनी अधिक मांसपेशियों का उपयोग करेंगे, आप उतनी ही अधिक कैलोरी जलाएंगे। इसलिए, आपका हस्ताक्षर अभ्यास डेडलिफ्ट होना चाहिए।

सलाद में सही सामग्री

यदि आप सब्जियों के सलाद में मेयोनेज़ या मीठी और खट्टी चटनी के साथ कसा हुआ पनीर मिलाते हैं तो यह उतना स्वास्थ्यवर्धक नहीं हो सकता है। सबसे अच्छी ड्रेसिंग एक मिश्रण है जैतून का तेलऔर बाल्समिक सिरका।

रात को खाना बंद कर दें

अगर आप आधी रात में कार्ब्स खाते हैं तो आपका वजन कभी कम नहीं होगा। सोते समय अप्रयुक्त ऊर्जा वसा में बदल जाती है।

अपने ऑर्डर का आधा ही खाएं

जब वेटर आपका ऑर्डर लेकर आए तो मानसिक रूप से भोजन को दो भागों में बांट लें। अपने भोजन के बाद, अन्य आधे हिस्से को बाहर ले जाने के लिए पैक करने के लिए कहें।

हार्मोनल संतुलन के लिए प्रयास करें

40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को अपने आहार में अंडे की जर्दी, समुद्री भोजन, पालक, मशरूम और दुबला मांस शामिल करना चाहिए। इससे टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ेगा.

मिठाइयों का सेवन सीमित करें

लेकिन आपको मीठा छोड़ देना चाहिए, क्योंकि 40 साल के व्यक्ति का शरीर इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

फल सावधानी से खाएं

इसी कारण से, आपको मीठे फलों का सेवन करते समय सावधान रहना चाहिए, अपने शुद्ध फ्रुक्टोज का सेवन प्रति दिन 20 ग्राम तक सीमित रखना चाहिए।

जैविक उत्पाद

जैविक, शाकनाशी-मुक्त खाद्य पदार्थ खाना आपकी त्वचा को मजबूत बनाए रखने में महत्वपूर्ण है। अब आपको पहले से कहीं अधिक एंटीऑक्सीडेंट और खनिजों की आवश्यकता है।

अपने वर्कआउट की तीव्रता बढ़ाएँ

अधिक पानी पीना

फिल्टर के माध्यम से पारित नल का पानी झरने या आर्टेशियन पानी की तुलना में कम उपयोगी होगा। गिलास में एक चुटकी हिमालयन नमक, खीरे और नींबू के टुकड़े, जामुन या जड़ी-बूटियाँ डालें।

स्टार्चयुक्त सब्जियों से बचें

सिर्फ इसलिए कि आलू, स्क्वैश, या मक्का को सब्जियों के रूप में वर्गीकृत किया गया है इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपके लिए अच्छे हैं। 40 साल के बाद स्टार्च का सेवन सीमित कर देना चाहिए।

किण्वित खाद्य पदार्थों से दोस्ती करें

अपने आहार में प्रोबायोटिक्स शामिल करें, जो किण्वित खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। स्वस्थ आंत वनस्पति आपको वजन कम करने में मदद करेगी।

योग कक्षा के लिए साइन अप करें

कभी-कभी योग जैसे कम तीव्रता वाले वर्कआउट आपके शरीर को दुबला और लचीला बनाए रखने के लिए बेहतर होते हैं। अच्छे परिणामहार्मोन कोर्टिसोल के स्तर में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।

अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें

तेजी से वजन घटाने के लिए, कम कार्बोहाइड्रेट आहार अच्छे विकल्प हैं क्योंकि वे मांसपेशियों को कम किए बिना वसा भंडार को कम करते हैं।

हर भोजन में प्रोटीन

जब तक आप हर भोजन में दुबला मांस, दही, या फलियां शामिल नहीं करते, तब तक आपका दैनिक प्रोटीन सेवन बढ़ाना उतना प्रभावी नहीं होगा।

प्रतिनिधि प्राधिकरण

यदि घरेलू कामकाज की अधिकता के कारण आपके पास व्यायाम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो अधिकार सौंपने पर विचार करें। आप हमेशा तैयार भोजन भी ऑर्डर कर सकते हैं और अपनी वस्तुओं को ड्राई क्लीन करवा सकते हैं।

मेटाबोलिक दर की गणना करें

अपने निजी प्रशिक्षक से अपनी चयापचय दर का परीक्षण करने के लिए कहें। इससे आपको अपने शरीर की ज़रूरतों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

तैराकी करने जाओ

एक अच्छे वर्कआउट का आनंद लेने के लिए आपको पसीना बहाने की ज़रूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, तैराकी आपके शरीर के सभी मांसपेशी समूहों का उपयोग करने में मदद करेगी।

एक डांस क्लब में शामिल हों

नृत्य के माध्यम से आप चोट के जोखिम के बिना अपने शरीर को उत्कृष्ट आकार में रख सकते हैं।

स्वस्थ वसा

एवोकाडो, लाल मछली और जैतून के तेल में पाए जाने वाले स्वस्थ वसा पर ध्यान दें।

इसे लगातार बनाये रखें

जिम छोड़ना आकर्षक लगता है, लेकिन 40 से अधिक उम्र वालों के लिए सामान्य मांसपेशी द्रव्यमान बनाए रखने के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है।

सोडा छोड़ो

यदि आप कार्बोनेटेड पेय पीना जारी रखते हैं, तो आपको अपनी त्वचा की स्वस्थ चमक और दृढ़ता बनाए रखने के अपने सपनों को भूलना होगा।

नियमित भोजन

एक दिन में तीन भोजन पर निर्भर रहने के बजाय, पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप विभाजित भोजन पर स्विच करें और हर 1.5-2 घंटे में खाएं।

विटामिन डी

विटामिन डी का उच्च स्तर अधिक वजन वाले लोगों को अधिक लागत प्रभावी ढंग से वजन कम करने की अनुमति देता है।

लम्बी दौड़ से बचें

मैराथन ट्रेनिंग अब फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाएगी। लंबे समय तक कार्डियो सेशन से शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है।

खींचने के व्यायाम

स्ट्रेचिंग व्यायाम से सुधार होता है सामान्य स्थितिस्वास्थ्य, कम करें दर्दनाक संवेदनाएँमांसपेशियों में और चोट लगने का खतरा।

प्रशिक्षण से ठीक पहले खाएं

40 साल के बाद इसका सेवन करना जरूरी है सही उत्पादअपने प्रशिक्षण की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए. अपने लीन प्रोटीन में हरी सब्जियाँ अवश्य शामिल करें।

रुक - रुक कर उपवास

प्रतिदिन 16 घंटे का उपवास समय खोने का आदर्श तरीका है अधिक वज़नमांसपेशियों से समझौता किए बिना.

मिठाई के रूप में डार्क चॉकलेट

यदि आप अपने लिए मिठाई बनाना चाहते हैं, तो डार्क चॉकलेट चुनें।

ओमेगा -3 फैटी एसिड

वैज्ञानिक शोध के अनुसार, पूरक मछली का तेलऔर आहार में कुछ लाल मछलियाँ मोटापे के खतरे को काफी हद तक कम कर देती हैं।

प्रशिक्षण के बाद टहलें

चलने से समग्र शारीरिक गतिविधि बढ़ती है, आपके शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन मिलती है और कोर्टिसोल का स्तर कम होता है।

शराब छोड़ो

शराब में कैलोरी अधिक होती है, इसलिए रात के खाने के साथ इसे पीने से बचें। इससे आपको ज़्यादा खाने से बचने में मदद मिलेगी.

ध्यान

ध्यान आपके शरीर को अंदर से बेहतर बनाने और तनाव के प्रभावों का प्रतिकार करने का एक शानदार तरीका है।

अधिक सोना

वैज्ञानिकों के अनुसार, कम नींद की अवधि वजन बढ़ने और अधिक खाने से जुड़ी होती है। घर के काम-काज और देर शाम टीवी देखने को छोड़कर अपनी दिनचर्या बदलने पर विचार करें।

"यूएस वीकली के अनुसार 40 से अधिक उम्र की सबसे सेक्सी और सबसे खूबसूरत महिलाएं"

उनकी उम्र 40 से अधिक है, लेकिन वे किसी भी 30-वर्षीय (मैं किसी भी 30-वर्षीय पर जोर देती हूं) मैडमोसेले को बढ़त दे सकते हैं, क्योंकि वे अपने शरीर और चेहरे की उचित देखभाल करते हैं। बेशक, हॉलीवुड में, अधिकांश सुंदरियां बोटोक्स और प्लास्टिक सर्जरी पर भरोसा करती हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो चेहरे की प्राकृतिक गतिशीलता बनाए रखने के लिए, जो उच्च श्रेणी की अभिनेत्रियों के लिए महत्वपूर्ण है, और कई लोगों के लिए स्वस्थ रहने के लिए कभी भी ऐसी कॉस्मेटिक और सर्जिकल प्रक्रियाओं का सहारा नहीं लेते हैं। साल। इस सूची में दोनों शामिल हैं.

सोफिया वर्गारा (40 वर्ष)

अभिनेत्री मजाक करती है, "मुझे अपनी गांड बहुत पसंद है!" अपने बॉटम को अच्छे आकार में रखने के लिए सोफिया चार तक प्रदर्शन करती है मज़बूती की ट्रेनिंग 20 वर्षों के अनुभव वाले एक निजी प्रशिक्षक, गुन्नार पीटरसन के सख्त मार्गदर्शन में प्रति सप्ताह।

एंजी हार्मन (40 वर्ष)

एंजी अपने पति के साथ अपना फिगर देखती है। 41 वर्षीय पति जेसन सीहॉर्न सभी प्रयासों में अपनी पत्नी और अपने तीन बच्चों की मां का समर्थन करते हैं:

“हमने बहुत समय पहले खेल खेलना शुरू किया था। अपने प्रियजन की संगति में सक्रिय रहना कहीं अधिक सुखद है।", जेसन कहते हैं।

गेरी हल्लीवेल (40 वर्ष)

जेरी, जो मोटापे से ग्रस्त है, कई वर्षों से यो-यो आहार पर थी, लेकिन यह महसूस करते हुए कि तेजी से वजन बढ़ने के साथ भूख हड़ताल करने से कुछ भी अच्छा नहीं होता, उसने इसे अपना लिया। पौष्टिक भोजन. अब गायक ने शराब पीना और कृत्रिम योजक पूरी तरह से छोड़ दिया है।

हैले बेरी (46 वर्ष)

"मेरी जीवनशैली एक सतत आहार है"“अभिनेत्री का कहना है, जिनके फिगर से कोई केवल ईर्ष्या ही कर सकता है।

निकोल किडमैन (45 वर्ष)

"अगर मेरे पास अधिक समय होता, तो मैं बहुत बेहतर दिखता।", - निकोल अपने कार्यभार के बारे में शिकायत करती है। मुझे यह स्वीकार करना होगा कि 45 वर्षों तक वह अच्छी दिखती हैं, लेकिन, जैसा कि उन्होंने एक साक्षात्कार में कहा था, यह उनकी योग्यता नहीं है, बल्कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट और मदर नेचर की योग्यता है, जिन्होंने उन्हें एक पतली आकृति के साथ पुरस्कृत किया।

जेनिफर लोपेज (43 वर्ष)

हालाँकि जेन इस बात पर ज़ोर देती है कि आपको किसी भी तरह से खुद से प्यार करने की ज़रूरत है: मोटा, पतला, सुंदर और इतना सुंदर नहीं, वह खुद सावधानी से उसकी निगरानी करती है उपस्थिति. जैसे ही लोपेज़ के पास खाली समय होता है वह जिम और ब्यूटी सैलून जाते हैं। गायिका के प्रशंसनीय स्टाइलिस्टों ने उसका उपनाम "बार्बी फ्रॉम द ब्रोंक्स" रखा।

जूलियन मूर (51 वर्ष)

जूलियन दुश्मन है प्लास्टिक सर्जरी. उनका मानना ​​है कि हॉलीवुड में, दुर्लभ अपवादों को छोड़कर, हर कोई पहले से ही सर्जन के चाकू के नीचे जा चुका है, और इसने, अजीब तरह से, उन महिलाओं को युवा नहीं बनाया है।

"चाहे मैं अपने चेहरे के साथ कुछ भी करूँ, मैं फिर भी 51 साल का ही रहूँगा। तो कुछ भी क्यों बदलूँ?"

क्रिस जेनर (56 वर्ष)

इसके विपरीत, कार्दशियन बहनों की माँ का मानना ​​​​है कि आपको दिए गए अवसरों का लाभ उठाने की ज़रूरत है और "सौंदर्य इंजेक्शन" के साथ प्लास्टिक सर्जरी जीवन में सबसे बड़ी बुराई नहीं है।

जेनिफर गार्नर (40 वर्ष)

ऐसा बेन एफ्लेक की पत्नी का मानना ​​है सबसे अच्छा तरीकाबच्चे के जन्म के बाद अपना फिगर बहाल करें - पिलेट्स। वह शायद जानती है कि वह किस बारे में बात कर रही है, क्योंकि गार्नर तीन बच्चों की माँ है!

पामेला एंडरसन (45 वर्ष)

इस वर्ष, "बेवॉच" ने "डांसिंग विद द स्टार्स" शो में भाग लिया और इस आंदोलन की बदौलत वह जल्दी ही आकार में आ गई। इस सितंबर में, उन्होंने प्रसिद्ध लाल स्विमसूट पहनकर एक विज्ञापन में अभिनय करके इसे साबित कर दिया।

डेमी मूर (50 वर्ष)

अभिनेत्री के प्रतिनिधि ने कहा कि आज का नायक बहुत अच्छा महसूस कर रहा है और इसमें प्रवेश करने के लिए तैयार है नया सालजीवन की नई योजनाओं के साथ।

किर्स्टी एले (61 वर्ष)

अमेरिकी शो "डांसिंग विद द स्टार्स" अद्भुत काम करता है। छोटी-छोटी पोशाकों में दुबली-पतली नर्तकियों को देखने के बाद किर्स्टी का आकार कुछ हद तक कम हो गया।

गेब्रियल यूनियन (40 वर्ष)

गैब्रिएल की खूबसूरती का राज हेल्दी खाना है, जिसे वह खुद बनाती हैं। सबसे ज्यादा एक्ट्रेस को स्टीम्ड चिकन पसंद है.

मिशेल फ़िफ़र (53 वर्ष)

31 साल की उम्र तक, मिशेल खुद को हल्के शब्दों में कहें तो बदसूरत मानती थी। "तुम बड़ी बदसूरत लड़की हो..." - जैसे ही इस आकर्षक लड़की ने खुद को फोन नहीं किया, लेकिन फिल्म "द फेमस बेकर ब्रदर्स" में अभिनय करने के बाद सब कुछ बदल गया, जहां अभिनेत्री को पहली बार आत्मविश्वास महसूस हुआ। फिल्मांकन प्रक्रिया में शामिल लोग उसकी सराहना करते रहे, और वह केवल बढ़े हुए ध्यान से आश्चर्यचकित थी।

जेनिफर एनिस्टन (43 वर्ष)

कॉनन ओ'ब्रायन शो में अभिनेत्री ने अपनी जवानी का राज़ खोला:

“मैंने यह काम किया जिसे छीलना कहते हैं। चरम! पहले तो आपको यह एहसास भी नहीं होता कि आप लगभग एक सप्ताह तक अग्नि पीड़ित की तरह दिखेंगे, लेकिन फिर मृत त्वचा गिर जाती है और आठ दिनों के बाद आप बिल्कुल नए जैसे हो जाते हैं!

ग्वेनेथ पाल्ट्रो (40 वर्ष)

ग्वेनेथ की प्रशिक्षक ट्रेसी एंडरसन का कहना है कि वह अब 20 साल की उम्र की तुलना में काफी बेहतर दिखती हैं और उनकी कार्य नीति की प्रशंसा करती हैं। "वह मेरी सबसे अच्छी छात्रा है"", - ट्रेसी ने बस इतना ही कहा।

जेनी गार्थ (40 वर्ष)

पीटर फ़ैसिनेली से तलाक के बाद, जेनी ने अपने पूर्व पति से आगे निकलने और पहले से भी अधिक सुंदर बनने का फैसला किया। तीन महीने में उसने दौड़ने, चलने और स्वस्थ खान-पान से लगभग 10 किलोग्राम वजन कम किया।

कैमरून डियाज़ (40 वर्ष)

अभिनेत्री का पालन होता है उचित पोषण, जिम जाती है और उसके शौक में गोताखोरी और सर्फिंग शामिल है।

40 के बाद की सबसे साधारण महिला - वह कैसी है? हर किसी की तरह बाल कटवाने - छोटे, ताकि सुबह स्टाइल करने में परेशानी न हो, जींस जो लगभग 10 साल पहले फैशन से बाहर हो गई (यह सुविधाजनक है, और अधिक वजनइतना दिखाई नहीं देता!) अक्सर एक व्यवस्थित जीवन और एक ही इच्छा के साथ - लंबे समय तक सोने की। सुबह आपको सबसे पहले उठना होता है, अपने बड़े हो चुके बच्चों को स्वादिष्ट नाश्ता खिलाना होता है और काम पर भागना होता है। और खाद्य बाज़ारों में काम करने के बाद। भागो भी.

यदि लेख के लेखक द्वारा खींचा गया यह चित्र आपको आपकी याद दिलाता है, तो बैठ जाइए और अपने जीवन पर पुनर्विचार करना शुरू कर दीजिए। 40 वर्ष का होना अभी भी बुढ़ापे से बहुत दूर है। हां, यह परिपक्वता है, हर चीज में परिपक्वता - आपका शरीर बहुत पहले ही बन चुका है और कोमल गोलाई के अलावा, दोनों तरफ कुछ अतिरिक्त किलो है (और इसके लिए कौन दोषी है?), आपने सीखा है तार्किक रूप से सोचना, जल्दबाजी में निर्णय न लेना और स्थितियों का विश्लेषण करना। और आपने खुद को पूरी तरह से अपने परिवार के लिए समर्पित कर दिया।

लेकिन समय भागा जा रहा है, बच्चे बड़े हो गए हैं और खुद की देखभाल करने में काफी सक्षम हैं (ठीक है, क्या वे दोपहर का भोजन स्वयं गर्म कर सकते हैं?)। लेकिन वह सब कुछ जो स्वयं से संबंधित है, किसी के प्रिय से संबंधित है, पूरी तरह से त्याग दिया गया है और भुला दिया गया है। एक इच्छा के साथ जीवन - अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला देखने और सोने की।

हर चीज को मौलिक रूप से बदलने की जरूरत है। दैनिक दिनचर्या से लेकर अंडरवियर. और भविष्य में होने वाले बदलावों की प्रेरणा 40 से अधिक उम्र की ये महिलाएं होंगी, जिनके खूबसूरत फिगर के कारण कई पुरुषों के दिल तेजी से धड़कने लगते हैं। और यदि अब आप कहते हैं कि आपकी आय का स्तर बिल्कुल अलग है, जीवन अलग है, तो यह सिर्फ एक और बहाना होगा। अगर आपमें चाह हो तो आप ऐसे बन सकते हैं. एक हफ्ते में नहीं, लेकिन आसानी से एक साल में!

40 के बाद महिलाओं की सबसे खूबसूरत आकृतियाँ - फ़ोटो के साथ शीर्ष

फोटो में नीचे वे महिलाएं हैं जिनके खूबसूरत फिगर ने कई सालों से पुरुषों के दिलों की धड़कनें बढ़ा दी हैं। लेकिन अगर कोई सोचता है कि वह आसानी से खुद को ऐसे आदर्श आकार में रख सकता है, तो अफसोस, नहीं। हर साल अच्छा दिखना कठिन होता जा रहा है, लेकिन, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह वास्तविक है। चाहत तो होगी ही.

1. जेनिफर एनिस्टन
   1969 में जन्मी यह अभिनेत्री, जिसे हम लोकप्रिय टीवी श्रृंखला "फ्रेंड्स" और फिल्म "हॉरिबल बॉसेस" से जानते हैं, अपनी उम्र से कहीं अधिक दिखती है। सुंदर आकृति अच्छे से संवारे हुए बाल! उसकी शक्ल-सूरत में बिल्कुल हर चीज़ यह दर्शाती है कि वह अपने स्वास्थ्य और रूप-रंग का बहुत सम्मान करती है, और यह कोई आसान काम नहीं है। लेकिन परिणाम बहुत प्रभावशाली है.
2. सिंडी क्रॉफर्ड
   जन्म वर्ष - 1966.
   इस महिला को किसी परिचय की जरूरत नहीं है. और इसमें कोई संदेह नहीं है कि क्रॉफर्ड दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं में से एक है। अपने पंथ अनुयायियों और चिंतनशील नज़र के साथ, उन्होंने अपने पूरे करियर में कई मैगज़ीन कवर शूट और कई फैशन शो किए हैं। जैसा कि माइकल कोर्स ने कहा: “उसने क्लासिक नीली आंखों वाली गोरी से 'सेक्सी अमेरिकी' लड़की की धारणा को दिमाग, आकर्षण और व्यावसायिकता के साथ एक अधिक आकर्षक श्यामला में बदल दिया।
3. लेस्ली मान
   1972 में जन्म.
   हॉलीवुड की सर्वश्रेष्ठ हास्य अभिनेत्रियों और बेहद खूबसूरत महिलाओं में से एक। उसकी परफेक्ट त्वचा और बेदाग फिगर आपको पागल किए बिना नहीं रह सकता। क्या इस महिला को 30 से अधिक देना संभव है?
4. कैमेरॉन डिएज़
   जन्म वर्ष - 1972.
   डियाज़ का आकर्षण उसकी अप्रतिरोध्यता में उसके स्पष्ट आत्मविश्वास से आता है। निःसंदेह, एक लंबा, बेहद आकर्षक, नीली आंखों वाला गोरा, कातिलाना शरीर और शानदार त्वचा का रंग, जिसने अपनी सुंदरता और प्रतिभा दोनों से पूरी दुनिया को मोहित कर लिया है। क्या आप कमजोर हैं?
5. ग्वेनेथ पाल्ट्रो
   1972 में जन्मी ग्वेनेथ ने अपने करियर की शुरुआत एक नाटकीय अभिनेत्री के रूप में की थी; स्टीवन स्पीलबर्ग को उनका गॉडफादर माना जाता है। उसकी कीर्ति सारे संसार में गूंजती है, हजारों पुरुष उसकी पूजा करते हैं। एक समय में, पाल्ट्रो के रोमांटिक रिश्ते और ब्रैड पिट के साथ सगाई, साथ ही बेन एफ्लेक के साथ उसका आकर्षण, प्रेस के करीबी ध्यान से बच नहीं पाया।
   अभिनेत्री, गायिका, दो बच्चों की मां और न्यायप्रिय खूबसूरत महिलाआज, व्यक्तिगत उदाहरण से, वह साबित करता है कि 40 वर्ष का होना कामुकता और सफलता में बाधा नहीं बनता है।
6. सोफिया वर्गारा
   1972 में जन्म.
   कोलंबियाई अभिनेत्री सोफिया वेरगारा ने थायराइड कैंसर से लड़ाई की और उसे हरा दिया। टीवी शो में उनके अद्भुत उच्चारण और सकारात्मक भूमिका के अलावा " आधुनिक परिवार", वर्गारा को "50 मोस्ट" में से एक भी नामित किया गया था सुंदर लोग"पीपुल पत्रिका में.
7. हेलेन मिरेन
   1945 में जन्म.
   45 वर्षों से अधिक के अभिनय अनुभव (और महारानी एलिजाबेथ की भूमिका निभाने वाली एकमात्र अभिनेत्री) के साथ, मिरेन हॉलीवुड की सच्ची रानी हैं। अपनी सारी प्रतिभा और चुलबुले अंदाज से वह बड़ी उम्र की महिलाओं को यह साबित कर देती है कि उम्र किसी भी चीज के लिए बाधा नहीं है। जरा उसके फिगर को देखो!
8. डेमी मूर
   1962 में जन्म.
   इस महिला को किसी परिचय की जरूरत नहीं है. अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध अभिनेत्री और निर्विवाद सुंदरता, उन्होंने वैनिटी फेयर के कवर के लिए दो बार नग्न तस्वीर खिंचवाई है।
9. मिशेल फ़िफ़र
   1958 में जन्म.
   इस साल के कोचेला वैली म्यूजिक एंड आर्ट्स फेस्टिवल में, मिशेल को युवा लड़कियों के बीच सहजता महसूस हुई, बिल्कुल भी अलग नहीं दिखीं।
10. एले मैकफ़रसन
    1964 में जन्म.
    वह 50 से अधिक वर्षों से ऑस्ट्रेलिया की शीर्ष मॉडल, अभिनेत्री और डिजाइनर के रूप में अपने खेल में शीर्ष पर हैं और अभी भी अपने "बॉडी" उपनाम पर कायम हैं। यहां तक ​​कि सबसे नकचढ़े आलोचक भी उन्हें 35 से अधिक नहीं दे पाते।

40 साल बाद मशहूर हस्तियों के खूबसूरत फिगर का राज!

• हैली बैरी
  
  1966 में जन्म.
  बेशक, हैले बेरी के पास हॉलीवुड में सबसे अच्छे बॉडीसूट में से एक है। और वह 321 का पालन करके खुद को फिट रखती हैं पढ़ाने का तरीकारेमन ब्रैगेंज़ा, और हार्ले पास्टर्नक की 5-कारक फिटनेस योजना। नियमित वर्कआउट से ऑस्कर विजेता का आत्मविश्वास 40 साल की होने के बाद से बढ़ गया है।

  “जादू तब हुआ जब मैं 40 वर्ष का हो गया - रोशनी चली गई, और मुझे और अधिक आत्मविश्वास महसूस हुआ, जैसे कि आखिरकार मुझे खुद होने का अधिकार है, जो मैं कहना चाहता हूं उसे कहने का। मुझे लगता है कि इसका संबंध इस तथ्य से है कि मेरी उम्र बढ़ रही है,'' बेरी कहते हैं।

• सिंडी क्रॉफर्ड
  
  1966 में जन्म.
  सिंडी क्रॉफर्ड आज भी उसी सुपरमॉडल फॉर्म में हैं, जो 20 साल पहले थीं। खूबसूरत श्यामलाजब वर्कआउट की बात आती है तो वह दौड़ना, पिलेट्स, पावर प्लेट ट्रेनिंग, साइकिल चलाना और लंबी पैदल यात्रा के बीच चयन करना पसंद करते हैं।

  "मेरा फिगर कई चीजों का संयोजन है: मैं धूम्रपान नहीं करता, मुझे बहुत अधिक धूप पसंद नहीं है - ये सभी छोटी चीजें बहुत महत्वपूर्ण हैं। यदि आप वर्षों तक इन नियमों का पालन करना जारी रखते हैं, तो आपका शरीर बाद में आपको धन्यवाद देगा,'' वह कहती हैं।

• कॉर्टनी कॉक्स
  
  1964 में जन्म.
  स्टार कभी शौकीन धावक थे लेकिन अब पिलेट्स, टेनिस, सर्फिंग, योग, साइकिलिंग और मार्शल आर्ट जैसी गतिविधियों का आनंद लेते हैं।

  54 वर्षीय अभिनेत्री मिशेल लोविट के साथ प्रशिक्षण लेती हैं और उन्हें ट्रेसी एंडरसन पद्धति की भक्त माना जाता है।

  कॉक्स कहते हैं, "मेरा दर्शन जीवन में सक्रिय रहना और मैं जो करता हूं उसका आनंद लेना है।" "मैं इसे पहले से चाहता हूं शारीरिक व्यायामऔर महसूस किया कि सक्रिय रहना न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

• शेरिल क्रो
  
  1962 में जन्म.
  शेरिल क्रो अपने पूरे वयस्क जीवन में फिटनेस फ्रीक रही हैं।

  और आज, अपनी 40 की उम्र को पीछे छोड़ते हुए, गायिका बिल्कुल अपनी उम्र से आधी दिखती है और साइक्लिंग से लेकर टेनिस से लेकर वेट ट्रेनिंग और एलए की हेलेना गुज़मैन और ट्रेसी एंडरसन के साथ जंपिंग वर्कआउट तक हर चीज में रॉक 'एन' रोल के साथ फिट रहती है।

  “हम ट्रेडमिल पर कसरत करते हैं, लेकिन सबसे ज़्यादा बेहतर चयन- के लिए प्रशिक्षण ताजी हवा. वह कहती हैं, ''यही वह जगह है जहां मैं वास्तव में अपना दिमाग साफ कर सकती हूं।''

• शरोन स्टोन
  
  जन्म: 10 मार्च, 1958 (60 वर्ष)।
  यदि आप सोचते हैं कि शेरोन स्टोन को इसे पाने का जुनून होगा खूबसूरत शरीरआपकी उम्र में, तो आप बहुत ग़लत हैं। एक्ट्रेस हर चीज को संयमित तरीके से रखती हैं. स्टोन ने कहा, "मैं केवल वैसे ही काम करता हूं जैसे मुझे करना है।" मेरी कोई नियमित गतिविधियां नहीं हैं। जब मुझे पता चलता है कि सब कुछ वैसा नहीं है जैसा मैं चाहता हूं, तो मैं इसे सुधारता हूं - उन अतिरिक्त पाउंड को कम करने के लिए, आपको बस घर से दूर कार पार्क करनी होगी और लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों से जाना होगा।

  जब खाने की बात आती है तो सेक्सी स्टार भी काफी शांतचित्त रहती हैं। वह आम तौर पर प्रोटीन, फल ​​और साबुत अनाज का कम कार्ब वाला आहार खाती है, और कैफीन और अधिक मात्रा से परहेज करती है बड़ी मात्राशराब, लेकिन वह समय-समय पर आराम करने से नहीं डरती। उसकी पिलेट्स कोच ऐनी विन्फ्रे कहती है, ''आपके पास वे दिन होने चाहिए जब आप बस आराम करें।'' ''वह बार-बार थोड़ी चॉकलेट खाना पसंद करती है। और यहां तक ​​कि एक चीज़बर्गर भी, हालांकि बहुत कम ही!”

• क्रिस्टी ब्रिंकले
  
  जन्म वर्ष - 1954.
  यह विश्वास करना कठिन है कि क्रिस्टी ब्रिंकले 64 वर्ष की हैं और बिल्कुल अद्भुत दिखती हैं! वह यह कैसे करती है? “कुछ दिनों में मेरे पास पूरी कसरत के लिए समय नहीं होता है, लेकिन मुझे अपने बाल सुखाने की ज़रूरत होती है, है ना? और केवल खड़े होकर सूखने के बजाय, मैं एक ही समय में अपने पैरों पर कई तरह के स्क्वैट्स करती हूं,'' अभिनेत्री और फैशन मॉडल ने अपना रहस्य साझा किया।

  जब उसके पास व्यायाम करने का समय होता है, तो सुपरमॉडल 15 मिनट के लिए टोटल जिम सत्र से शुरुआत करती है, उसके बाद योग, कायाकिंग, राफ्टिंग, सर्फिंग या दौड़ती है।

"चालीस नया तीस है!" - हॉलीवुड में एक फैशनेबल आदर्श वाक्य है पूरी ताकत से पूरे ग्रह पर धूम मचाना। "ड्रीम फ़ैक्टरी" में, सितारों का चेहरा और शरीर उनकी मुख्य पूंजी है: पश्चिमी डीवाज़ सावधानी से अपना ख्याल रखती हैं और अपनी उम्र बिल्कुल नहीं देखती हैं। रूसी सुंदरियां अपने विदेशी सहयोगियों से पीछे नहीं हैं - और हमारे शो व्यवसाय में भी कई प्रतिनिधि हैं, जो चालीस की उम्र में भी समय को मात देने में कामयाब होते हैं। इसके अलावा, कई मशहूर हस्तियों को यकीन है कि चालीस की उम्र में जीवन बस शुरू हो रहा है, और अभी वे अपनी युवावस्था की तुलना में बहुत बेहतर दिखते हैं। "कोम्सोमोल्स्काया प्रावदा" ने 10 मशहूर हस्तियों की तस्वीरें प्रकाशित कीं जो 20 साल की उम्र की तुलना में 40 से अधिक उम्र में बेहतर दिखती हैं।

लेरा कुद्रियावत्सेवा एक अनौपचारिक लड़की से एक ग्लैमरस गोरी लड़की में बदल गई फोटो: इवान विस्लोव

लैरा कुद्रियावत्सेवा: 42 वर्ष

लगभग एक साल पहले, टीवी प्रस्तोता ने हॉकी खिलाड़ी इगोर मकारोव से शादी की थी। पति स्क्रीन स्टार से 17 साल छोटे हैं, लेकिन इस बात से इस जोड़े को कोई फर्क नहीं पड़ता। और कोई आश्चर्य नहीं: लैरा अब अपनी सुंदरता के चरम पर है। जैसा कि कुद्रियावत्सेवा स्वीकार करती है, वह 20 साल पहले की तुलना में बहुत बेहतर दिखती और महसूस करती है।

जब मैं पहली बार टेलीविजन पर आया, तो यह मेरे सिर पर था अफ़्रीकी चोटीऔर भौंह छिदवाना,'' लैरा याद करती है, ''तब मैं एक तरह का अनौपचारिक व्यक्ति दिखता था, जो मुझे अच्छा लगता था। लेकिन अब मैं अलग तरह से महसूस करता हूं और जैसा महसूस करता हूं वैसा ही दिखता हूं।

22 साल की उम्र में, अनीता त्सोई का वजन 100 किलोग्राम से अधिक था। लेकिन वह उतनी ही करिश्माई थी जितनी अब है। फोटो: इवान विस्लोव

अनीता त्सोई: 43 वर्ष

22 साल की उम्र में, अनीता का वजन सौ किलोग्राम से अधिक था और वह अब जो है, उसके बारे में उसने कभी सपने में भी नहीं सोचा था। साक्षात्कारों में, गायिका अक्सर इस बारे में बात करती है कि कैसे, एक बहुत ही सख्त आहार की बदौलत, वह एक मोटी, अनाड़ी लड़की से एक सेक्सी, पतली लड़की में बदल गई। इस परिवर्तन ने गायक के जीवन को मौलिक रूप से बदल दिया। तब से, अनीता अपने नए आयामों पर टिके रहने की कोशिश कर रही है और खुद को बहुत अधिक अनुमति नहीं देती है। लेकिन वह छोटे शॉर्ट्स या आकर्षक मिनीस्कर्ट में आसानी से मंच पर जा सकती हैं।

नताली अभी भी वैसी ही दिखती हैं जैसी वह अपने हिट "द विंड ब्ल्यू फ्रॉम द सी" के दौरान दिखती थीं। फोटो: व्लादिमीर वेलेंगुरिन

नेटली: 40 साल की

हाल ही में, हिट "हे भगवान, क्या आदमी है!" के कलाकार। ने अपनी 40वीं वर्षगाँठ मनाई। लेकिन वह अभी भी वैसा ही दिखता है जैसा वह अपने पुराने वीडियो "द विंड ब्लोड फ्रॉम द सी" के दौरान दिखता था। "इवनिंग उर्जेंट" कार्यक्रम में, कलाकार ने खुद को स्विमसूट में मंच पर जाने की अनुमति भी दी! नेटली ने 17 साल की उम्र में शादी कर ली और उनकी शादी आज भी मजबूत है, गायिका - खुश माँदो बेटों। नताली के अनुसार, उन्हें अपनी उम्र पर गर्व है, जिसे वह 20 साल से भी अधिक उम्र में देखना पसंद करती हैं: "आखिरकार, मुझे सद्भाव, मन की शांति मिली, और मैं खुद से डरती नहीं हूं।"

हाले बेरी के पास अभी भी मिस अमेरिका खिताब के योग्य आंकड़ा है! फोटो: स्पलैश न्यूज

हैले बेरी: 47 वर्ष

एक मॉडल के रूप में अपने करियर की शुरुआत करते हुए, हैले बेरी ने 1986 में मिस अमेरिका का खिताब जीता और मिस वर्ल्ड प्रतियोगिता में भाग लेने वाली पहली अफ्रीकी-अमेरिकी महिला बनीं। अब 47 साल की हो चुकीं इस अभिनेत्री ने हाल ही में एक बेटे को जन्म दिया है और अब वह पहले से बेहतर दिखने लगी हैं।

जब मैं 40 वर्ष की हुई, तो कुछ प्रकार का जादू हुआ, मानो मेरे कंधों से बहुत बड़ा बोझ उतर गया हो, होली स्वीकार करती है कि मुझे लगा कि अब मुझे खुद होने और जो मैं चाहती थी उसे कहने का अधिकार है।

48 वर्षीय सिंडी क्रॉफर्ड ने हाल ही में एक साहसी फोटो शूट में अभिनय किया, जो नग्न पोज़ देने के लिए सहमत हुई। बिल्कुल आपके करियर की शुरुआत की तरह! फोटो: स्पलैश न्यूज

सिंडी क्रॉफर्ड: 48 वर्ष

मॉडल के पतले शरीर और होंठ के ऊपर तिल ने लाखों प्रशंसकों को दीवाना बना दिया। अपनी उम्र में, सिंडी अभी भी एक विलासितापूर्ण महिला है, हालाँकि वह स्वीकार करती है कि इसे हासिल करने के लिए उसे बहुत प्रयास करना पड़ा। फिटनेस प्लस प्लास्टिक सर्जरी ने अपना काम किया, और आज भी क्रॉफर्ड कवर पर दिखाई देते हैं, आसानी से युवा मॉडलों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं।

अब मुझे अपना फिगर अपनी जवानी से भी ज्यादा पसंद है। अब मेरे पास जो शरीर है वह मेरे परिश्रम का परिणाम है, और यह मेरे पास है बेहतर संबंध", - सिंडी कहती है, - यदि आप विशुद्ध रूप से सौंदर्य की दृष्टि से देखें, तो 22-23 साल की उम्र में मेरे पास अधिक सुंदर रूप थे। लेकिन मैंने एक मिनट के लिए भी उनका आनंद नहीं लिया क्योंकि मैं दूसरों से अपनी तुलना करने में बहुत व्यस्त था।

कैमरून डियाज़ फिल्म "चार्लीज एंजल्स" के फिल्मांकन के दौरान और अब: अभिनेत्री का फिगर लगभग अपरिवर्तित रहा है। फोटो: स्प्लैश न्यूज

कैमरून डियाज़: 41 वर्ष

कैमरून डियाज़ 40 से अधिक उम्र की हॉलीवुड अभिनेत्रियों के लिए एक वास्तविक "मुखपत्र" बन गए हैं: हाल ही में एक साक्षात्कार में, स्टार ने कहा कि अमेरिकी फिल्म उद्योग महिलाओं पर बहुत अधिक दबाव डालता है, उन्हें शांति से बूढ़ा नहीं होने देता। इस बीच, खूबसूरत गोरी ने स्वीकार किया कि यह उसके जीवन का सबसे अच्छा समय है, वह जानती है और 40 की उम्र में बहुत अधिक आरामदायक महसूस करती है:

उम्र बढ़ना - इससे बेहतर क्या हो सकता है? - अभिनेत्री कहती हैं, "अब, उदाहरण के लिए, मैं पहले से कहीं अधिक जानती हूं।" मैं भगवान का आभारी हूं. अब मैं अपने आप को बहुत अच्छे से जानता हूं. मैं पहले से कहीं अधिक सशक्त महसूस करता हूं। और शारीरिक फिटनेस के मामले में, जब मैं 25 साल का था तब की तुलना में अब मैं बेहतर हूं।

जेनिफर लोपेज का कहना है कि उन्होंने कभी प्लास्टिक सर्जरी नहीं कराई है। और हम उस पर विश्वास करते हैं! फोटो: स्पलैश न्यूज

जेनिफर लोपेज: 44 साल की

हाल ही में एक्ट्रेस को बेहद सख्त अंदाज में कहना पड़ा कि उन्होंने अपनी शक्ल निखारने के लिए कभी सर्जरी का सहारा नहीं लिया. एक प्लास्टिक सर्जन ने जे.लो की युवावस्था और अब की तस्वीरें ट्वीट कीं और लिखा: “प्लास्टिक सर्जरी से पहले और बाद की इन तस्वीरों में आप बहुत सारे बदलाव देख सकते हैं। "इससे पहले @JLo स्वाभाविक रूप से सुंदर दिखती थी लेकिन अब वह अद्भुत दिखती है।" गायक ने तुरंत उत्तेजक संदेश का जवाब दिया: "माफ करें, सर, लेकिन मैंने अपने जीवन में कभी कोई प्लास्टिक सर्जरी नहीं कराई है।" स्टार के मुताबिक, जब वह 40 साल की हुईं तो उन्होंने खुद को स्वीकार करना सीख लिया:

मैं जिस तरह दिखती हूं वह मुझे पसंद है, लेकिन मेरे अंदर की महत्वाकांक्षी लड़की लगातार कहती है: "चलो इसे हासिल करें।" उपयुक्त आकार, जैसा पहले कभी नहीं हुआ, और हम सबको दिखाएंगे!

जेनिफ़र एनिस्टन अब भी सेट पर आसानी से कपड़े उतार सकती हैं फोटो: स्पलैश न्यूज़

जेनिफ़र एनिस्टन: 45 वर्ष

45 साल की उम्र तक, जेनिफर ने आखिरकार खुश रहना सीख लिया: उसने उसके बारे में शोक करना बंद कर दिया पूर्व पतिब्रैड पिट को प्रभावशाली श्यामला जस्टिन थेरॉक्स के साथ खुशी मिली और उन्होंने इस बारे में चिंता करना बंद कर दिया कि वह कैसी दिखती हैं। अभिनेत्री का कहना है कि जब वह 20-30 साल की थीं, तब की तुलना में अब वह अधिक सहज महसूस करती हैं। और उसे यह पसंद नहीं है कि उससे कहा जाए कि वह अपनी उम्र के हिसाब से अच्छी दिखती है। जेनिफर के मुताबिक, आजकल चालीस के बाद पुरुष और महिलाएं दोनों 30 साल पहले की तुलना में काफी बेहतर दिखते हैं।

यह बिल्कुल अलग समय हुआ करता था! आजकल, चालीस वर्ष की आयु के पुरुष और महिलाएं अच्छी तरह से जानते हैं कि अपनी देखभाल कैसे करनी है और अपने स्वास्थ्य की निगरानी कैसे करनी है, इसलिए, इसमें पर्याप्त प्रयास करने के बाद, वे 40 साल पहले के अपने साथियों की तुलना में बहुत बेहतर दिखते हैं। हम जानते हैं कि अपना ख्याल कैसे रखना है!

कारमेन इलेक्ट्रा "बेवॉच" के फिल्मांकन के दौरान और अब: आपको इनमें से कौन सा सबसे अच्छा लगता है? फोटो: स्पलैश न्यूज

कारमेन इलेक्ट्रा: 42 वर्ष

उन्होंने एक बार पामेला एंडरसन की जगह ली, "बेवॉच" में अभिनय करना शुरू किया और "प्लेबॉय" के कवर पर सुनहरे बालों वाली गोरी को विस्थापित किया। अब अभिनेत्री आश्वस्त करती है कि अपने चालीसवें वर्ष में वह अपनी युवावस्था की तुलना में अधिक आत्मविश्वासी और दिलचस्प महसूस करती है। "अब मैं 25 साल की उम्र से बेहतर महसूस करता हूँ!" - इलेक्ट्रा ने इन टच मैगजीन को दिए इंटरव्यू में कहा।

अपनी युवावस्था में, दिता एक लाल बालों वाली जानवर थी। अब वह एक परिष्कृत श्यामला है जिसने रेट्रो लुक को अपना मुख्य आकर्षण और आय का स्रोत बना लिया है। फोटो: स्प्लैश न्यूज

दिता वॉन तीसे: 41 वर्ष

बर्लेस्क स्टार ने स्ट्रिपटीज़ को उच्च कला में बदल कर, और अपनी सामान्य उपस्थिति को सिल्वर स्क्रीन देवी की रेट्रो छवि में बदल कर भाग्य कमाया। "अब मैं अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानती हूं और जानती हूं कि इसे कैसे संभालना है," डीटा ने क्लोजर पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में स्वीकार किया। "जब मैं 18-20 साल का था, मैं मोटा था, कार्बोनेटेड पेय पीता था और फास्ट फूड खाता था।" डिटा ने यह भी कहा कि 90 के दशक में वह एक असली पार्टी गर्ल थी, जो क्लब ड्रग "एक्स्टसी" और एलएसडी लेती थी। परिणामस्वरूप, उसका वजन आश्चर्यजनक रूप से 41 किलोग्राम तक गिर गया।
दीता याद करती है, “मैं बहुत पतली थी।” “मैं इस बात को लेकर बहुत चिंतित थी कि मैं कैसी दिखती हूँ और इसका मेरे स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ेगा।” मुझे याद है कि मैं अपनी तस्वीर देख रहा था और अपनी पसलियों को बाहर निकलते हुए देख रहा था। यह ड्रग्स छोड़ने के लिए मेरी प्रेरणा बन गई।'