स्वास्थ्य सुधार और शारीरिक विकास में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए अतिरिक्त शिक्षा का कार्यक्रम "स्वास्थ्य पाठ। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की मनोरंजक गतिविधियों का कार्यक्रम विषय पर एक कार्य कार्यक्रम बच्चों की शारीरिक गतिविधि का संगठन

जीबीओयू सेकेंडरी स्कूल नंबर 587 से नंबर 2

मास्को शहर

शिक्षा बोर्ड द्वारा स्वीकृत

जीबीओयू सेकेंडरी स्कूल नंबर 587 से नंबर 2

प्रोटोकॉल नंबर 1 दिनांक 29.08.13।

"मैं मंजूरी देता हूँ" ________________

आरएसपी 2

ई. वी. बुलांकिना

स्वास्थ्य कार्यक्रम विकसित करते समय, हमने यह सुनिश्चित करने की कोशिश की कि बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रणाली जिसे हमने विकसित किया है, जिसमें नवीन रूप और तरीके शामिल हैं, किंडरगार्टन के जीवन में व्यवस्थित रूप से प्रवेश करेंगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे इसे पसंद करेंगे।

कार्यक्रम पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों, कार्यों, साथ ही उन्हें लागू करने के तरीकों में बच्चों के सुधार के लिए मुख्य दिशाओं को परिभाषित करता है।

कार्यक्रम की प्रासंगिकता

स्वास्थ्य एक जटिल अवधारणा है जिसमें किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक विकास की विशेषताएं, उसके शरीर की अनुकूली क्षमताएं, उसकी सामाजिक गतिविधि शामिल होती है, जो अंततः मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन का एक निश्चित स्तर प्रदान करती है।

हमारे समाज के विकास की आधुनिक परिस्थितियों में, बच्चों के स्वास्थ्य में तेजी से गिरावट आ रही है, और इसलिए बच्चों का सुधार समाज की प्राथमिकताओं में से एक है।

विभिन्न रोगों को रोकने की समस्या की प्रासंगिकता पूर्वस्कूली बच्चों की उच्च घटना, उनके स्वास्थ्य की स्थिति पर बार-बार होने वाले मामलों के नकारात्मक प्रभाव, आवर्तक और पुरानी विकृति के गठन से निर्धारित होती है।

आज, पूर्वस्कूली उम्र में बहुत कम स्वस्थ बच्चे हैं। हाल के वर्षों में, बच्चों का स्वास्थ्य उत्तरोत्तर खराब हुआ है। स्वस्थ बच्चे का जन्म दुर्लभ हो गया है, समय से पहले बच्चों की संख्या, जन्मजात विसंगतियों की संख्या, भाषण विकारों वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है।

पैथोलॉजी के बढ़ने के कई कारण हैं। ये खराब पारिस्थितिकी और असंतुलित पोषण, घटी हुई मोटर गतिविधि, सूचनात्मक और न्यूरोसाइकिक अधिभार हैं।

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के तरीकों की निरंतर खोज की संभावना, उनके लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का निर्माण, मोटर क्षमताओं का विविध विकास हमें आश्वस्त करता है कि शारीरिक शिक्षा का स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव, प्रकृति के प्राकृतिक कारक पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में अब तक बच्चे के शरीर को पूरी तरह से महसूस नहीं किया गया है। इसलिए, बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के नए साधनों की खोज प्रासंगिक है।

इसके परिणामस्वरूप, "स्वास्थ्य" कार्यक्रम और इसके अनुलग्नकों को किंडरगार्टन में विकसित किया गया था - एक पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चों के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार के लिए पद्धति संबंधी सिफारिशें। स्वास्थ्य कार्यक्रम बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण, सुदृढ़ीकरण और सुधार की समस्या को हल करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण अपनाता है।

बालवाड़ी में कार्यक्रम को लागू करने के लिए, निम्नलिखित शर्तें पूरी होती हैं:

दो चिकित्सा कक्ष, दो आइसोलेशन कक्ष, जो चिकित्सा उपकरणों से सुसज्जित हैं

अनुभवी नर्स

आवश्यक उपकरणों से सुसज्जित एक जिम: जिमनास्टिक बेंच, स्पोर्ट्स मैट; जिम्नास्टिक की दीवारें, गेंदें, हुप्स, रस्सियाँ और अन्य आवश्यक उपकरण। खेल उपकरण और उपकरणों की मात्रा और गुणवत्ता शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के उच्च मोटर घनत्व को सुनिश्चित करने में मदद करती है।

प्रत्येक आयु वर्ग में खेल के मैदान होते हैं जहाँ बच्चे स्वतंत्र रूप से और शिक्षकों की देखरेख में लगे रहते हैं

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में संकीर्ण फोकस के संकीर्ण विशेषज्ञ: भाषण चिकित्सक, शारीरिक प्रशिक्षक। शिक्षा

शिक्षकों के कार्यालयों से सुसज्जित - भाषण चिकित्सक, बच्चों के साथ समूह और व्यक्तिगत सुधार कार्य के लिए

कार्यक्रम अवधारणा

पूर्वस्कूली बच्चों का स्वास्थ्य सामाजिक रूप से वातानुकूलित है और एक शैक्षणिक संस्थान में पर्यावरण की स्थिति, माता-पिता के स्वास्थ्य और आनुवंशिकता, रहने की स्थिति और परिवार में बच्चे की परवरिश जैसे कारकों पर निर्भर करता है। बच्चों के स्वास्थ्य को आकार देने वाले महत्वपूर्ण कारक शारीरिक शिक्षा, मानसिक स्वास्थ्य और चिकित्सा देखभाल के संगठन सहित शिक्षा और प्रशिक्षण की व्यवस्था है। बचपन में स्वास्थ्य का निर्माण शुरू करना आवश्यक है, जब वसूली का अनुभव सबसे दृढ़ता से स्थापित होता है, जब प्रोत्साहन बच्चे की प्राकृतिक जिज्ञासा, सब कुछ सीखने और सब कुछ करने की इच्छा, उम्र से संबंधित शारीरिक गतिविधि और आशावाद होता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के सभी शैक्षिक और शैक्षिक कार्यों के लिए बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना एक मूल्य प्राथमिकता होनी चाहिए: न केवल शारीरिक शिक्षा के संदर्भ में, बल्कि सामान्य रूप से प्रशिक्षण, आहार का संगठन, उपचार और निवारक कार्य, सुधार पर व्यक्तिगत कार्य, बच्चों के साथ काम करते समय एक व्यक्तित्व-उन्मुख दृष्टिकोण, माता-पिता को मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक ज्ञान की मूल बातें, उनकी शिक्षा।विशेषता एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रीस्कूलर की आवश्यकता को शिक्षित करने के उद्देश्य से शैक्षिक प्रक्रिया का संगठन और सामग्री एक एकीकृत दृष्टिकोण होना चाहिए।

कार्यक्रम के मुख्य सिद्धांत:

1. वैज्ञानिक सिद्धांत- स्वास्थ्य, साक्ष्य-आधारित और व्यावहारिक रूप से परीक्षण किए गए तरीकों में सुधार के उद्देश्य से सभी आवश्यक गतिविधियों का सुदृढ़ीकरण।

2. गतिविधि और चेतना का सिद्धांत- खुद को और बच्चों को बेहतर बनाने के लिए नए प्रभावी तरीकों और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों की तलाश में शिक्षकों और अभिभावकों की भागीदारी।

3. जटिलता और एकीकरण का सिद्धांत- संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया और सभी प्रकार की गतिविधियों की प्रणाली में स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान।

कार्यक्रम का लक्ष्य:

बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती, उनके शारीरिक विकास में सुधार।

मुख्य दिशाएंस्वास्थ्य कार्यक्रम हैं:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रिया की सामग्री और तकनीकी उपकरण।

शैक्षिक दिशा।

चिकित्सीय और निवारक दिशा।

कार्यक्रम के कार्यान्वयन की निगरानी करना।

कार्यक्रम के प्रत्येक क्षेत्र में स्वास्थ्य सुधार कार्य को लागू करने के कार्य और तरीके:

I. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रिया की सामग्री और तकनीकी उपकरण।

कार्य: पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत के माहौल में सुधार करना .

कार्यान्वयन के तरीके:

क) सामग्री और तकनीकी आधार को अद्यतन करना:

बच्चों की लंबाई के अनुसार समूहों के लिए मेज और कुर्सियों की खरीद

पूल के लिए एक जीवाणुनाशक दीपक की खरीद

पूल के लिए विभिन्न आकारों, हुप्स, मसाज बॉल्स, डम्बल, रबर मैट की गेंदों के साथ जिम के खेल उपकरण की भरपाई करें

बी) विषय पर्यावरण का परिवर्तन:

खेल मैदान में सुधार करें।

एक खेल मैदान से लैस करने के लिए: धीरज के विकास के लिए एक "बाधा कोर्स", एक जिमनास्टिक दीवार, ताजी हवा में बच्चों की शारीरिक गतिविधि के आयोजन के लिए विभिन्न छोटे रूप

प्रत्येक आयु वर्ग में गोपनीयता क्षेत्रों (भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए) को पुनर्स्थापित करें

द्वितीय. शैक्षिक दिशा

1 कार्य: संगठनतर्कसंगत बच्चों की मोटर गतिविधि

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल में शरीर के अनुकूल विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना शामिल है। बाहरी वातावरण का सबसे नियंत्रणीय कारक मोटर लोड है, जिसका प्रभाव, इष्टतम मूल्यों की सीमा के भीतर, वसूली पर लक्षित प्रभाव डाल सकता है। मोटर गतिविधि आंदोलन की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि बच्चे के व्यापक विकास और पालन-पोषण के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। सक्रिय मोटर गतिविधिबढ़ावा देता है:

रोगजनक सूक्ष्मजीवों और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाना

शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की प्रतिक्रियाओं में सुधार, सर्दी के प्रतिरोध को सुनिश्चित करना

शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि

व्यक्तिगत अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि का सामान्यीकरण, साथ ही शारीरिक विकास में जन्मजात या अधिग्रहित दोषों का संभावित सुधार

सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर को बढ़ाएं और सकारात्मक भावनाएं पैदा करें जो मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती में योगदान करती हैं

बालवाड़ी में मोटर गतिविधि के आयोजन के मूल सिद्धांत:

शारीरिक गतिविधि बच्चे की उम्र, लिंग, उसके शारीरिक विकास के स्तर, जैविक परिपक्वता और स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।

मोटर गतिविधि को सार्वजनिक सख्त प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

श्वसन जिम्नास्टिक के तत्वों की शारीरिक शिक्षा के परिसर में अनिवार्य समावेश।

शारीरिक शिक्षा पर चिकित्सा नियंत्रण और पहचाने गए स्वास्थ्य विकारों के परिचालन चिकित्सा सुधार।

शारीरिक शिक्षा गतिविधियों को अंजाम देना, चिकित्सा प्रतिबंधों और चिकित्सा निकासी के समय को ध्यान में रखते हुए।

सपाट पैरों और मुद्रा की वक्रता की रोकथाम के लिए जिमनास्टिक और सुधारात्मक जिम्नास्टिक के तत्वों की कक्षाओं में शामिल करना।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में मोटर गतिविधि के संगठन के रूप:

हॉल में और खेल के मैदान में शारीरिक गतिविधियाँ

सुबह का व्यायाम

शारीरिक शिक्षा मिनट

खेल गतिविधियां, छुट्टियां, "स्वास्थ्य दिवस"

स्विमिंग पूल

बच्चों की तर्कसंगत मोटर गतिविधि को लागू करने के तरीके:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के सभी शिक्षकों द्वारा मोटर गतिविधि के मोड का कार्यान्वयन (परिशिष्ट संख्या 1 देखें)

सबसे मूल्यवान स्वास्थ्य-सुधार गुणवत्ता के रूप में प्रशिक्षण और समग्र सहनशक्ति में सुधार के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में चक्रीय अभ्यासों की प्रबलता

खेलों का उपयोग, शारीरिक शिक्षा और तैराकी कक्षाओं में प्रतिस्पर्धी प्रकृति के व्यायाम

टास्क 2: बच्चों में स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ाना, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाने के लिए ज्ञान, कौशल और क्षमताओं से लैस करना

शारीरिक संस्कृति को विकसित करने की आवश्यकता पर इस बात की पुष्टि करने वाले अध्ययनों पर जोर दिया गया है कि मानव स्वास्थ्य स्वास्थ्य देखभाल की सफलता पर केवल 7-8% और उसकी जीवन शैली पर 60% से अधिक निर्भर करता है। इस संबंध में, पूर्वस्कूली बचपन में पहले से ही स्वास्थ्य की संस्कृति को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। मानव संस्कृति का निर्माण मुख्य रूप से शिक्षा की प्रक्रिया, एक वयस्क और एक बच्चे के बीच शैक्षणिक बातचीत, शैक्षणिक उपकरणों और तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण होता है।

एक प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की भौतिक संस्कृति में तीन घटक होते हैं:

मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति सचेत रवैया;

स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता;

सक्षमता जो एक प्रीस्कूलर को एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती है, प्राथमिक चिकित्सा देखभाल के प्रावधान से संबंधित कार्य।

इस कार्य को लागू करने के लिए, बच्चों के साथ काम के ऐसे रूपों के माध्यम से स्वास्थ्य की संस्कृति की शिक्षा, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आदतों के निर्माण पर उद्देश्यपूर्ण कार्य जारी रखने की योजना है:

शासन के क्षण

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं

दिन की नींद के बाद सख्त प्रक्रियाएं

स्वास्थ्य दिवसों का संगठन और आयोजन (प्रति तिमाही 1 बार)

माता-पिता के साथ काम के ऐसे रूप:

विषयगत अभिभावक बैठकें

संयुक्त अभिभावक-बाल कार्यक्रम (खेल अवकाश, मनोरंजन, आदि)

विशेषज्ञों का परामर्श - एक बाल रोग विशेषज्ञ, शिक्षक, आदि (पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की वेबसाइट पर व्यक्तिगत, समूह, पोस्टर)

टास्क 3: बच्चों का मानसिक विकास और उनकी भावनात्मक भलाई की रोकथाम।

बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य उनके पूर्ण मानसिक विकास से निर्धारित होता है, जो बदले में, प्रीस्कूलर की बुनियादी मानसिक प्रक्रियाओं का विकास शामिल है - धारणा, ध्यान, स्मृति, कल्पना, सोच (विश्लेषण, संश्लेषण, सामान्यीकरण, वर्गीकरण), भाषण . यह कार्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शैक्षिक कार्यक्रम के कार्यान्वयन के माध्यम से हल किया गया है:

बुनियादी और सुधारात्मक कार्यक्रमों पर बच्चों के साथ ललाट कक्षाएं, जिनकी संरचना और सामग्री में बच्चों के भाषण, सोच और कल्पना के विकास पर बहुत ध्यान दिया जाता है;

समूहों में एक पूर्ण विकसित विषय-विकासशील वातावरण का निर्माण;

बच्चों की खेल गतिविधियों का संगठन;

भाषण चिकित्सक के बच्चों के साथ व्यक्तिगत सुधार कार्य।

बच्चों के मानसिक विकास पर कार्य प्रणाली का सबसे महत्वपूर्ण घटक है बच्चों के ग्राफोमोटर कौशल का विकास.

वार्षिक शोध के आंकड़े बताते हैं कि 7 साल की उम्र से स्कूल में प्रवेश करने वाले लगभग 70% बच्चों का कहना है कि जिस विषय ने सबसे बड़ी कठिनाई पैदा की, वह है लेखन। 6 साल की उम्र से स्कूल आने वाले बच्चों में 87.5% बच्चे हैं।

पारंपरिक प्रणाली के "विपक्ष":

ड्राइंग कक्षाओं में, अग्रणी हाथ के निरंतर आवंटन के कारण, गैर-अग्रणी हाथ की गतिविधि कम हो जाती है, जो पूरी तरह से सही नहीं है।

नुस्खे में व्यायाम के लंबे समय तक प्रदर्शन (विशेषकर 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ) बच्चे की तेजी से थकान, गतिविधि से इनकार और आंदोलनों को विनियमित करने के लिए तंत्रिका केंद्रों के अपर्याप्त विकास के साथ-साथ छोटी मांसपेशियों के कारण अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं। हाथ ("लेखक की ऐंठन")।

वर्तमान में, विकासशील बच्चों के "टाइपोग्राफिक" तरीके व्यापक हो गए हैं, अर्थात, शिक्षक अक्सर भाषण, सोच के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए पुस्तकों, कथानक चित्रों के सेट का उपयोग करते हैं - लेकिन पिछली शताब्दी के 60 के दशक में, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो गया था कि बच्चे चित्र में उनकी छवि की तुलना में, बड़ी वस्तुओं को अधिक पूरी तरह से देखें।

एक बच्चे को स्कूल के लिए तैयार करने का उद्देश्यपूर्ण कार्य मुख्य रूप से विशेष रूप से आयोजित कक्षाओं में किया जाता है, जो स्कूल के पाठ के लिए संरचना और सामग्री (और कभी-कभी अवधि) के करीब होता है। लेकिन आखिरकार, पूर्वस्कूली उम्र में अग्रणी प्रकार की गतिविधि GAME है, और खेल के उद्भव का स्रोत वस्तुनिष्ठ क्रिया है (D.B. Elkonin, 1999)। इसीलिए, बच्चे के विकास की पूर्वस्कूली अवधि में, स्कूली शिक्षा की तैयारी परोक्ष रूप से, मुख्य रूप से खेल गतिविधियों के माध्यम से की जानी चाहिए।

इस प्रकार, लेखन के ग्राफिक्स में महारत हासिल करने के लिए प्रीस्कूलरों को तैयार करने में पारंपरिक तकनीकों का उपयोग पर्याप्त प्रभावी नहीं है।

दृष्टिकोण की नवीनता:

आधुनिक शोध से पता चलता है कि एक बच्चे के लिए ग्राफिक्स लेखन में सफलतापूर्वक महारत हासिल करने के लिए, उसमें विकसित होना आवश्यक है:

हाथ आंदोलनों का समन्वय;

स्थानिक प्रतिनिधित्व;

लय की भावना;

हाथों का मस्कुलोस्केलेटल उपकरण।

इसके लिए सेरेब्रल कॉर्टेक्स की एक निश्चित कार्यात्मक परिपक्वता की आवश्यकता होती है। यहाँ महत्वपूर्ण है मस्तिष्क के गोलार्द्धों की बातचीत का गठन. इसलिए, ग्राफोमोटर कौशल विकसित करने के पारंपरिक तरीकों के साथ, शिक्षकों को इंटरहेमिस्फेरिक इंटरैक्शन विकसित करने के उद्देश्य से काइन्सियोलॉजिकल अभ्यासों का उपयोग करने की आवश्यकता है (परिशिष्ट संख्या 2 देखें)।

बच्चों की भावनात्मक भलाई की रोकथामहमारा डीओई दो मुख्य दिशाओं में किया जाता है:

नए आने वाले बच्चों के अनुकूलन की अवधि का अधिक अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित करना,

प्रत्येक बच्चों की टीम में एक अनुकूल भावनात्मक वातावरण बनाना।

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक उपायों के एक सेट के माध्यम से नए आने वाले बच्चों के अनुकूलन की अवधि का एक अधिक अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित किया जाता है:

प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन करने के लिए माता-पिता से पूछताछ करना;

शिक्षकों द्वारा प्रत्येक बच्चे के लिए प्रेक्षणों के अनुकूलन पत्रक का रखरखाव;

समूह में नए आने वाले बच्चों के क्रमिक परिचय के लिए लचीला कार्यक्रम;

समूह में बच्चों द्वारा बिताए गए समय में क्रमिक वृद्धि;

विशेष शैक्षणिक तकनीकों का उपयोग (बालवाड़ी में जीवन के साथ एक बच्चे को परिचित करना, एक फोटो प्रदर्शनी "माई फैमिली" का आयोजन करना, बच्चों के पसंदीदा घरेलू खिलौनों को समूह वस्तु वातावरण में पेश करना, आदि);

बच्चों को दिन में सोने के लिए बिछाते समय भावनात्मक आराम का निर्माण;

माता-पिता की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक शिक्षा (समूह, व्यक्तिगत और पोस्टर परामर्श)

प्रत्येक बच्चों की टीम में एक अनुकूल भावनात्मक वातावरण बनाना सुनिश्चित किया जाता है बच्चों में अवांछित भावात्मक अभिव्यक्तियों को रोकने के उद्देश्य से काम के रूपों का उपयोग, साथ ही मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तरीकों और तकनीकों का उपयोग:

अवलोकन के माध्यम से बच्चों की भावनात्मक भलाई का निदान, बच्चों की उत्पादक गतिविधियों का विश्लेषण, प्रक्षेप्य तकनीकों का उपयोग;

समूह कक्ष में एक शांत वातावरण सुनिश्चित करना (अत्यधिक तेज भाषण से बचें, बच्चों के बीच संघर्ष की स्थितियों पर तुरंत प्रतिक्रिया दें);

मोबाइल, रोल-प्लेइंग गेम, नाटकीयकरण;

एक पूर्ण दिन की नींद के लिए स्थितियां प्रदान करना (वेंटिलेशन मोड, एक शांत वातावरण बनाना, नींद की तैयारी के "अनुष्ठान" का पालन करना);

समूहों में "मनोवैज्ञानिक राहत के कोनों" (बच्चों के लिए एकांत के क्षेत्र) का संगठन;

कक्षा में और मुक्त गतिविधियों में प्रत्येक बच्चे के लिए सफलता की स्थिति बनाना;

बच्चों के बीच संचार की संस्कृति का गठन;

अवकाश गतिविधियों, मनोरंजन, छुट्टियों (आयु समानता के आधार पर संयुक्त लोगों सहित, माता-पिता के साथ) आदि का संचालन करना;

"म्यूजिक थेरेपी" का तर्कसंगत उपयोग (इस्तेमाल, यदि आवश्यक हो, कक्षा में, विश्राम अभ्यास करते समय, बच्चों को सुलाते समय और उन्हें जगाते समय, आदि)।

III. चिकित्सीय और निवारक दिशा

कार्य: निवारक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रणाली में सुधार.

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में निवारक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य मुख्य रूप से SanPiN के नियमों के कार्यान्वयन के लिए निर्देशित किए जाने चाहिए।निवारक उपायों पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए:

अनुसूची के अनुसार परिसर का वेंटिलेशन करना;

समूह कमरों की गीली सफाई करने के लिए दिन में दो बार;

फर्नीचर, कालीनों के साथ समूह और सोने के कमरे को अव्यवस्थित न करें;

परिसर की प्राकृतिक रोशनी सुनिश्चित करने के लिए, खिड़कियों पर पर्दे को छोटा किया जाना चाहिए;

वर्ष में 2 बार सुखाने, बिस्तर की ठंड (गद्दे, तकिए, कंबल) करना आवश्यक है;

कालीनों को साफ करने के लिए वर्ष में 2 बार (गर्मियों में - धुलाई, सर्दियों में - बर्फ की सफाई);

इनडोर पौधों को सही ढंग से चुनें और व्यवस्थित करें;

लॉन और भूखंडों की कटाई करने के लिए समय पर (फूल आने से पहले);

अपमार्जकों के उपयोग और भंडारण के नियमों का पालन करना;

संगरोध उपायों के दौरान, हम स्वच्छता और महामारी विज्ञान शासन का सख्ती से पालन करते हैं।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के साथ निवारक स्वास्थ्य कार्य किया जाता है:

1) विशिष्ट इम्युनोप्रोफिलैक्सिस . इसका उद्देश्य किसी विशेष बीमारी के प्रेरक एजेंट के लिए प्रतिरक्षा के गठन को मजबूत या कमजोर करना है। पिछली सदी में प्रतिरक्षा में स्पष्ट रूप से गिरावट आई है। यह पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों के विकास से प्रमाणित है। टीकाकरण संक्रामक रोगों से निपटने का प्रमुख तरीका बन गया है। बच्चों का सक्रिय रोगनिरोधी टीकाकरण जीवन के कुछ निश्चित समय पर किया जाना चाहिए और इसका उद्देश्य सामान्य विशिष्ट प्रतिरक्षा विकसित करना है।

2) गैर-विशिष्ट इम्युनोप्रोफिलैक्सिस। गैर-विशिष्ट रोग की रोकथाम के कई तरीके हैं, क्योंकि वे शरीर की सुरक्षा के छिपे हुए भंडार, उनके सुधार, लचीलेपन और बहुमुखी प्रतिभा को उत्तेजित करने के तरीकों का एक संयोजन हैं। जीव के निरर्थक प्रतिरोध को बढ़ाने के साधनों में शामिल हैं:

तड़के की गतिविधियाँ

गैर-पारंपरिक तरीके - साँस लेने के व्यायाम, मालिश और आत्म-मालिश

पोस्टुरल विकारों की रोकथाम, स्कोलियोसिस और फ्लैट पैर, मायोपिया

सख्त गतिविधियाँ

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की मुख्य दिशाओं में से एक सख्त उपायों के एक जटिल का उपयोग है।

हार्डनिंग एक सक्रिय प्रक्रिया है, जो शरीर की सुरक्षा के छिपे हुए भंडार, उनके सुधार, लचीलेपन और बहुमुखी प्रतिभा को उत्तेजित करने के तरीकों के एक सेट का प्रतिनिधित्व करती है। सख्त प्रभाव एक या दूसरे सख्त कारक के व्यवस्थित, बार-बार संपर्क और इसकी खुराक में क्रमिक वृद्धि द्वारा प्राप्त किया जाता है।

सभी पूर्वस्कूली कर्मचारियों और माता-पिता की ओर से बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण को लागू करना आवश्यक है।

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में प्रभावी सख्त करने के प्रमुख विज्ञान-आधारित तरीके हैं:

इम्यूनोप्रोफिलैक्सिस के नए, गैर-पारंपरिक तरीके

इनमें सांस लेने के व्यायाम, मायोपिया की रोकथाम के लिए व्यायाम, सपाट पैर और आसन विकार, आत्म-मालिश शामिल हैं। इन विधियों को मनोरंजक गतिविधियों की प्रणाली में पेश किया जाना चाहिए।

श्वास व्यायाम:बच्चों में उचित श्वास को व्यवस्थित करने के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों में से एक उनमें स्वैच्छिक स्व-नियमन के बुनियादी घटकों का निर्माण है। आखिरकार, सांस लेने की लय सभी शारीरिक लय में से एक है जो किसी व्यक्ति द्वारा सहज, सचेत और सक्रिय विनियमन के अधीन है। प्रशिक्षण गहरी धीमी श्वास को आसान और प्राकृतिक, अनैच्छिक बनाता है।

कक्षाओं की शुरुआत में, उचित श्वास के विकास पर बहुत ध्यान देना आवश्यक है, जो गैस विनिमय और रक्त परिसंचरण, फेफड़ों के सभी हिस्सों के वेंटिलेशन, पेट के अंगों की मालिश का अनुकूलन करता है; समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान देता है। उचित श्वास शांत करता है और एकाग्रता को बढ़ावा देता है।

श्वास अभ्यास हमेशा आत्म-मालिश और अन्य कार्यों से पहले होना चाहिए। मुख्य एक पूर्ण श्वास है, अर्थात। वक्ष और उदर श्वास का संयोजन; इसे पहले लेटकर, फिर बैठकर और अंत में खड़े होकर किया जाना चाहिए। जब तक बच्चा सही ढंग से सांस लेना नहीं सीखता, तब तक उसका एक हाथ उसकी छाती पर, दूसरा उसके पेट पर रखने की सलाह दी जाती है (उन्हें एक वयस्क - एक मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, माता-पिता के हाथों से ठीक करें) की पूर्णता को नियंत्रित करने के लिए श्वसन आंदोलनों।

साँस लेने के व्यायाम करने के बाद, आप आत्म-मालिश और अन्य व्यायाम शुरू कर सकते हैं जो बच्चे की मानसिक गतिविधि को बढ़ाने, उसकी ऊर्जा और अनुकूली क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

साँस लेने के व्यायाम के एक सेट के लिए, परिशिष्ट संख्या 3 देखें

स्वयं मालिशमालिश की क्रिया का तंत्र यह है कि रिसेप्टर्स की उत्तेजना से आंतरिक अंगों और प्रणालियों में विभिन्न कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं। आवेदन के क्षेत्र में मालिश का ऊतकों पर यांत्रिक प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतक तरल पदार्थ (रक्त, लसीका) की गति होती है, ऊतकों में खिंचाव और विस्थापन होता है, और त्वचा की श्वसन की सक्रियता होती है।

स्व-मालिश के लिए अभ्यास का एक सेट, परिशिष्ट संख्या 4 देखें

एक उचित दैनिक दिनचर्या, शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, आंखों के लिए विशेष व्यायाम - यह सब मायोपिया की रोकथाम और इसकी प्रगति के उपायों के परिसर में एक महत्वपूर्ण स्थान लेना चाहिए, क्योंकि शारीरिक संस्कृति शरीर की सामान्य मजबूती में योगदान करती है। और इसके कार्यों की सक्रियता, और आंख की कार्यक्षमता में वृद्धि, मांसपेशियों और आंखों के श्वेतपटल को मजबूत करना।

मायोपिया की रोकथाम के लिए व्यायाम का एक सेट, परिशिष्ट संख्या 5 देखें

सही मुद्रा का गठन। फ्लैट पैरों की रोकथाम।

पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे की मुद्रा केवल बन रही है, और इस गठन की शर्तों के किसी भी उल्लंघन से रोग संबंधी परिवर्तन होते हैं। प्रीस्कूलर के कंकाल में केवल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विशेषताएं होती हैं। इसका विकास अभी तक पूरा नहीं हुआ है, कई मायनों में इसमें कार्टिलाजिनस ऊतक होते हैं। यह आगे की वृद्धि का कारण बनता है और साथ ही तुलनात्मक कोमलता, हड्डियों की कोमलता, जो गलत शरीर की स्थिति के साथ आसन के उल्लंघन, वजन के बोझ आदि के साथ धमकी देता है। गतिहीन बच्चों के लिए गलत आसन विशेष खतरा है, जो शरीर को एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में रखते हैं, उनसे उचित विकास प्राप्त नहीं होता है।

आसन कंकाल की सामान्य स्थिति, आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र, पेशी प्रणाली के विकास की डिग्री पर निर्भर करता है।

पैथोलॉजिकल पोस्चर को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है उचित शारीरिक शिक्षा बच्चा। यह जीवन के पहले वर्ष से शुरू होना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आसन बहुत कम उम्र से बनता है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, शारीरिक शिक्षा के नए साधन धीरे-धीरे शामिल होते जाते हैं। 7 साल की उम्र तक, एक स्वस्थ प्रीस्कूलर में, रीढ़, एक नियम के रूप में, एक सामान्य आकार प्राप्त कर लेती है और, तदनुसार, सही मुद्रा विकसित होती है।

अक्सर, सपाट पैर खराब मुद्रा के कारणों में से एक होते हैं। सपाट पैरों के साथ, पैरों के आर्च के संघनन के साथ, पैरों का समर्थन कार्य तेजी से कम हो जाता है, श्रोणि की स्थिति बदल जाती है, और चलना मुश्किल हो जाता है।

सपाट पैरों का मुख्य कारण आर्च को बनाए रखने में शामिल मांसपेशियों और स्नायुबंधन की कमजोरी है।

रोकथाम पर आधारित है, सबसे पहले, मेहराब को संरक्षित करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करना, दूसरा, तर्कसंगत जूते पहनना और तीसरा, निचले अंगों पर भार को सीमित करना।

फ्लैट पैरों को रोकने का मुख्य साधन विशेष जिम्नास्टिक है जिसका उद्देश्य पैरों और निचले पैर के पेशी-लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करना है। इस प्रकार की हलचल और दौड़ना न केवल पूरे शरीर पर अच्छा प्रभाव डालता है, बल्कि फ्लैट पैरों के गठन को रोकने के एक प्रभावी साधन के रूप में भी काम करता है। पैर की उंगलियों और पैर के बाहरी किनारों पर चलना विशेष रूप से उपयोगी है।

फ्लैट पैरों और मुद्रा विकारों की रोकथाम के लिए अभ्यास के सेट के साथ साहित्य के लिए, परिशिष्ट संख्या 6 देखें

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में अक्सर बीमार बच्चों के समूह के लिए, वसूली और सख्त होने की वार्षिक योजना तैयार की जाती है। इस समूह के पुनर्वास की प्रभावशीलता का वार्षिक मूल्यांकन किया जाता है।

चिकित्सकों से संपर्क किया जा रहा है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए, पॉलीक्लिनिक के एक संकीर्ण विशेषज्ञता के डॉक्टरों के साथ निरंतर संचार बनाए रखा जाता है। निगरानी के परिणामों के अनुसार, स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ और संकीर्ण विशेषज्ञता के डॉक्टरों की नियुक्ति के अनुसार, स्वास्थ्य-सुधार, निवारक और चिकित्सीय उपायों की योजना बनाई और कार्यान्वित की जाती है।

कार्यक्रम के अपेक्षित परिणाम "स्वास्थ्य":

घटना दर में कमी;

एक स्थिर मानसिक स्थिति के रूप में स्वास्थ्य उपायों का समेकन;

बच्चों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में वृद्धि;

स्वास्थ्य कार्यक्रम के कार्यान्वयन की निगरानी

विकल्प

निगरानी

मानदंड

मतलब, निदान के रूप

अध्ययन की निगरानी का समय

ज़िम्मेदार

1. विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की स्थिति

उपस्थिति, बच्चों की रुग्णता

बच्चों के स्वास्थ्य समूह

बच्चों के पुराने रोग

पिनियर इंडेक्स (शारीरिक विकास की आनुपातिकता का संकेतक)

उपस्थिति और रुग्णता की नोटबुक

निवारक परीक्षाओं के जर्नल

स्वास्थ्य समूहों द्वारा बच्चों के वितरण की तालिका

गहन चिकित्सा परीक्षा: फॉर्म नंबर 26-यू

एन्थ्रोपोमेट्री

रोज

अक्टूबर, अप्रैल

मार्च अप्रैल

अक्टूबर, अप्रैल

देखभाल करना

बच्चों का चिकित्सक

डॉक्टर, .m/s

देखभाल करना

2. शारीरिक फिटनेस

मोटर गुणों के विकास का स्तर

एक्सप्रेस - सफोनोवा के अनुसार विश्लेषण

सितंबर,

मई

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक

3. प्रीस्कूलर में ग्राफिक गतिविधि और ठीक मोटर कौशल का गठन

हाथ से आँख के समन्वय का गठन

ग्राफिक कार्यों के निष्पादन की गुणवत्ता (मैनुअल कौशल)

हाथ-आँख समन्वय के गठन को निर्धारित करने के तरीके

सितंबर

जनवरी

मई

शिक्षकों

4. भावनात्मक

हाल चाल

नर्सरी में बच्चे

बगीचा

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्थितियों के लिए 1 जूनियर समूह के बच्चों के अनुकूलन का स्तर।

बालवाड़ी के प्रति बच्चों का रवैया

अनुकूलन पत्रक

अभिभावक सर्वेक्षण

अगस्त सितंबर

एक साल के दौरान

शिक्षकों

1 मिली समूह

शिक्षकों

गतिविधि ग्रिड

बालवाड़ी के लिए

№ पी/एन

प्रकार

गतिविधियां

1 जूनियर

2 सबसे छोटा

औसत

बड़े

तैयारी

मोटर घनत्व

दिन

शाम

दिन

शाम

दिन

शाम

दिन

वेच।

दिन

वेच।

सुबह का स्वागत, खेल

सुबह का व्यायाम

75%

खेल पहले और

के बीच

कक्षाओं

भौतिकी, आंदोलनों के साथ खेल

100%

शारीरिक सबक। पंथ।

90-100%

तैराकी

100%

चलते-फिरते आउटडोर खेल

100

95%

आंदोलनों के विकास पर भारतीय कार्य

100%

स्व-मोटर। गतिविधि सैर पर

300

कठोर। प्रक्रियाओं

खेल अनुभाग

100%

अनुमानित समय

2 घंटे 15

मि.

2 घंटे

मि.

2 एच 40

मि.

Zch.

मि.

Zch.

मि.

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक ________________________________

सिदोर्किना एल.आई.

कार्यक्रम के ढांचे में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के कर्मचारियों की कार्यात्मक जिम्मेदारियां "स्वास्थ्य"

डीओई के प्रमुख:

कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए सामान्य मार्गदर्शन

कार्यक्रम के कार्यान्वयन का विश्लेषण - वर्ष में 2 बार

बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा के अनुपालन पर नियंत्रण

वरिष्ठ शिक्षक:

निगरानी (शिक्षण कर्मचारियों के साथ)

कार्यक्रम के कार्यान्वयन पर नियंत्रण

बाल रोग विशेषज्ञ:

बच्चों की परीक्षा, विकृति का पता लगाना;

पुनर्वास की प्रभावशीलता का निर्धारण, शारीरिक विकास के संकेतक

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक:

बच्चों की मोटर फिटनेस के संकेतकों का निर्धारण

शारीरिक विकास के विचलन की रोकथाम

शारीरिक शिक्षा में शामिल करना:

आसन विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम, सपाट पैर
साँस लेने के व्यायाम

सख्त करने के उपाय (योजना के अनुसार, परिशिष्ट संख्या 7)

हल्के बच्चों के कपड़े

खेल आयोजनों, मनोरंजन, स्वास्थ्य दिवसों का आयोजन

शिक्षकों की:

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना

बच्चों के साथ मनोरंजक गतिविधियाँ:

सख्त
साँस लेने के व्यायाम
काइन्सियोलॉजी अभ्यास
आत्म मालिश
सपाट पैरों और आसन विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम

बच्चों की एक टीम में स्वास्थ्य सुधार के तरीकों को बढ़ावा देना

देखभाल करना:

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना

विशिष्ट इम्युनोप्रोफिलैक्सिस (टीकाकरण)

वार्षिक योजना के अनुसार स्वास्थ्य-सुधार और निवारक कार्य का कार्यान्वयन

एसीएच के उप प्रमुख:

सामग्री और तकनीकी स्थितियों का निर्माण

कार्यक्रम के कार्यान्वयन के दौरान स्वच्छता और स्वच्छता की स्थिति के कनिष्ठ सेवा कर्मियों द्वारा पूर्ति पर नियंत्रण

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में चोटों की रोकथाम के लिए परिस्थितियों का निर्माण

जीवन सुरक्षा का रखरखाव

खाना पकाना:

बच्चों के लिए तर्कसंगत पोषण का संगठन

खाद्य तैयारी प्रौद्योगिकियों के अनुपालन की निगरानी

खानपान विभाग में स्वच्छता और स्वच्छ मानकों के अनुपालन पर नियंत्रण

कनिष्ठ सेवा कर्मी:

स्वच्छता व्यवस्था का अनुपालन

शैक्षिक प्रक्रिया, खेलकूद और मनोरंजक गतिविधियों के आयोजन में शिक्षकों की सहायता करना

परिशिष्ट 2

काइन्सियोलॉजिकल व्यायाम

"मुट्ठी-रिब-हथेली।"बच्चे को मेज के तल पर हाथ की तीन स्थितियाँ दिखाई जाती हैं, जो क्रमिक रूप से एक दूसरे की जगह लेती हैं: विमान पर एक हथेली, मुट्ठी में जकड़ी हुई, मेज के तल पर एक किनारे के साथ एक हथेली, विमान पर एक सीधी हथेली तालिका के। बच्चा एक वयस्क के साथ मिलकर परीक्षण करता है, फिर स्वतंत्र रूप से 8-10 बार। परीक्षण पहले दाहिने हाथ से, फिर बाएं से, फिर दोनों हाथों से एक साथ किया जाता है। यदि व्यायाम करने में कठिनाइयाँ आती हैं, तो आप बच्चे को स्वयं की मदद करने के लिए बोल सकते हैं ("मुट्ठी" - "पसली" - "हथेली"), जो ज़ोर से या खुद से बोली जाती है।

"लेजिंका"।बच्चा अपने बाएं हाथ को मुट्ठी में मोड़ता है, अपना अंगूठा एक तरफ रखता है, मुट्ठी को अपनी उंगलियों से अपनी ओर घुमाता है। दाहिने हाथ से, क्षैतिज स्थिति में सीधी हथेली के साथ, बाईं ओर की छोटी उंगली को स्पर्श करें। उसके बाद, वह एक साथ 6-8 स्थिति परिवर्तन के लिए दाएं और बाएं हाथ की स्थिति बदलता है। पदों के परिवर्तन की उच्च गति प्राप्त करना आवश्यक है।

"कान-नाक"।नाक के सिरे को अपने बाएं हाथ से और विपरीत कान को अपने दाहिने हाथ से पकड़ें। एक साथ कान और नाक को छोड़ दें, अपने हाथों को ताली बजाएं, हाथों की स्थिति बदलें "बिल्कुल विपरीत।"

"ताला"।अपनी हथेलियों को एक दूसरे के सामने रखते हुए अपनी बाहों को क्रॉस करें, अपनी उंगलियों को आपस में गूंथ लें, अपनी बाहों को अपनी ओर मोड़ें। प्रस्तुतकर्ता द्वारा इंगित उंगली को हिलाएं। लगातार दोनों हाथों की सभी अंगुलियों को व्यायाम में भाग लेना चाहिए। भविष्य में, बच्चे जोड़े में व्यायाम कर सकते हैं।

"मिल"खड़े होकर प्रदर्शन किया। बच्चों को हाथ और पैर की एक साथ गोलाकार गति करने के लिए आमंत्रित करें। पहले बाएँ हाथ और बाएँ पैर, दाएँ हाथ और दाएँ पैर, बाएँ हाथ और दाएँ पैर, दाएँ हाथ और बाएँ पैर। सबसे पहले, रोटेशन आगे किया जाता है, फिर पीछे, फिर हाथ आगे, और पैर पीछे। प्रदर्शन करें ताकि हाथ और विपरीत पैर एक साथ आंखों के रोटेशन के साथ दाएं, बाएं, ऊपर, नीचे घूमें।

"मिरर ड्राइंग"कागज की एक खाली शीट टेबल पर रखें। दोनों हाथों में एक पेंसिल या मार्कर लें। एक ही समय में दोनों हाथों से दर्पण-सममित चित्र, अक्षर बनाना शुरू करें। जब आप इस व्यायाम को करते हैं तो महसूस करें कि आपकी आंखें और हाथ आराम कर रहे हैं। जब दोनों गोलार्द्धों की गतिविधि को समकालिक किया जाता है, तो पूरे मस्तिष्क की दक्षता में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

"रोटेशन"।पेंसिल को पहले दाहिने हाथ की उंगलियों के बीच घुमाएं, फिर बाएं (अंगूठे और तर्जनी के बीच; तर्जनी और मध्यमा; मध्यमा और अंगूठी; अनामिका और छोटी उंगली; फिर विपरीत दिशा में)। पहले व्यायाम एक हाथ से किया जाता है, फिर एक साथ दोनों से।

"आर्म्सो-पैर"।हाथ और पैरों के एक साथ आंदोलनों के साथ जगह में कूदना।

पैर एक साथ - हाथ अलग।

पैर अलग - हाथ एक साथ।

पैर एक साथ, हाथ एक साथ।

पैर अलग - हाथ अलग।

आवेदन संख्या 3

साँस लेने के व्यायाम का एक सेट

चार-चरण साँस लेने के व्यायाम सिखाना सार्वभौमिक है, जिसमें अधिक समान समय चरण होते हैं: "श्वास-पकड़ - साँस छोड़ते-पकड़ें"। प्रारंभ में, उनमें से प्रत्येक 2 - 3 सेकंड का हो सकता है। 7 सेकंड तक क्रमिक वृद्धि के साथ। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सबसे पहले मनोवैज्ञानिक के लिए बच्चे के हाथों को ठीक करना आवश्यक है, जिससे प्रशिक्षण में बहुत सुविधा होती है। मनोवैज्ञानिक को बच्चे द्वारा स्वतंत्र व्यायाम के लिए क्रमिक संक्रमण के साथ संकेतित समय अंतराल को भी गिनना चाहिए। उचित श्वास धीमी, गहरी, डायाफ्रामिक श्वास है, जिसमें फेफड़े निम्न से उच्चतम तक भरे होते हैं, जिसमें निम्नलिखित चार चरण होते हैं:

पहला - श्वास लें: पेट की मांसपेशियों को आराम दें, श्वास लेना शुरू करें, डायाफ्राम को नीचे करें, पेट को आगे की ओर धकेलें; इंटरकोस्टल मांसपेशियों की मदद से छाती का विस्तार करते हुए, फेफड़ों के मध्य भाग को भरें; उरोस्थि और कॉलरबोन उठाएं, फेफड़ों के शीर्ष को हवा से भरें।

दूसरा - विराम।

तीसरा - साँस छोड़ें: डायाफ्राम को ऊपर उठाएं और पेट में खींचे; इंटरकोस्टल मांसपेशियों के एक समूह का उपयोग करके पसलियों को कम करें; उरोस्थि और कॉलरबोन को कम करें, फेफड़ों के शीर्ष से हवा को मुक्त करें।

चौथा - विराम।

साँस छोड़ने के व्यायाम का अभ्यास साँस छोड़ने की अवस्था से शुरू करना सबसे अच्छा है, जिसके बाद, एक प्राकृतिक विराम की प्रतीक्षा करने और उस क्षण की प्रतीक्षा करने के बाद जब साँस लेने की इच्छा हो, अपने मुँह या नाक के माध्यम से एक सुखद, गहरी, तनाव मुक्त साँस लें। . आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है कि डायाफ्राम चलता है और कंधे शांत रहते हैं। बैठने या खड़े होने की स्थिति में व्यायाम करते समय, आगे की ओर झुकें नहीं। सभी अभ्यास 3-5 बार किए जाते हैं।

1. पूरी तरह से साँस छोड़ें, नाक के माध्यम से धीरे-धीरे हवा लें, यह सुनिश्चित करते हुए कि पूर्वकाल पेट की दीवार अधिक से अधिक आगे की ओर फैलती है (बिना तनाव के, स्वतंत्र रूप से हवा में लें)। इस मामले में, डायाफ्राम चपटा होता है, फेफड़ों की मात्रा में वृद्धि, छाती का विस्तार होता है। 2 - 5 सेकंड के लिए। हवा पकड़ो, फिर पेट की दीवार को खींचकर मुंह से श्वास छोड़ना शुरू करें; साँस छोड़ने के अंत में, छाती उतरती है। झटके से बचते हुए श्वास लें और सुचारू रूप से छोड़ें।

2. अपने दाहिने हाथ को डायाफ्राम की गति के क्षेत्र पर रखें। साँस छोड़ें और, जब साँस लेने की इच्छा प्रकट हो, तो अपना मुँह बंद करके, अपनी नाक से गहरी, तनाव-मुक्त साँस लें। फिर रुकें (सीने को विस्तारित अवस्था में पकड़ें)। नाक के माध्यम से हवा को धीरे-धीरे और सुचारू रूप से छोड़ते हुए, पूरी साँस छोड़ें। रोकना।

3. साँस छोड़ने के बाद, नाक से साँस लेना शुरू करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि डायाफ्राम, निचली पसली और पेट की मांसपेशियां सही ढंग से काम करती हैं, और कंधे शांत हैं। एक विराम के बाद, होठों द्वारा बने एक संकीर्ण छेद के माध्यम से धीरे-धीरे, चिकनी साँस छोड़ना शुरू करें। इस मामले में, यह महसूस होना चाहिए कि वायु धारा डायाफ्राम से आने वाली वायु धारा की निरंतरता है। आपको इसका ट्रैक रखने की जरूरत है। ताकि ऊपरी छाती और गर्दन में तनाव न हो। जब आप तनाव महसूस करते हैं, तो आपको आराम करना चाहिए, धीरे-धीरे अपने सिर को दाएं और बाएं, आगे और पीछे, एक सर्कल में हिलाएं।

4. "बॉल"। साँस लेने के व्यायाम की दक्षता में सुधार लाक्षणिक प्रतिनिधित्व के उपयोग के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, कल्पना का संबंध, जो बच्चों में इतनी अच्छी तरह से विकसित होता है। उदाहरण के लिए, पेट में स्थित एक पीले या नारंगी गर्म गेंद की एक छवि (सांस लेने की लय में फुलाते और अपस्फीति) संभव है। बच्चे को व्यक्तिगत ध्वनियों (ए, ओ, वाई, यू, एक्स) और उनके संयोजनों को गुनगुनाते हुए साँस छोड़ते पर मुखर करने के लिए भी आमंत्रित किया जाता है (जेड एस में बदल जाता है, ओ - वाई में, श - जी सी, एक्स, आदि में)।

5. "हवा"। एक उंगली से या पूरी हथेली से धीमी गति से साँस छोड़ते पर, हवा की धारा को बाधित करें ताकि आपको हवा की आवाज़, एक भारतीय के रोने की आवाज़, एक पक्षी की सीटी की आवाज़ मिले।

6. सीधे बैठें या खड़े हों। नाक के माध्यम से धीमी सांस लें और धीरे-धीरे बच्चे के सामने मोमबत्ती (पंख, गुब्बारा) पर होंठों द्वारा बने संकीर्ण छेद के माध्यम से श्वास छोड़ें। अपना सिर आगे मत खींचो। लौ को एयर जेट के साथ आसानी से विचलित करना चाहिए, फिर मोमबत्ती को थोड़ा हिलाएं और व्यायाम दोहराएं; दूरियां और बढ़ाना आदि। बच्चे पर ध्यान दें कि जब मोमबत्ती को हटा दिया जाता है, तो पेट की मांसपेशियां अधिक से अधिक तनावग्रस्त हो जाएंगी।

बच्चे के इन कौशलों में महारत हासिल करने के बाद, आप उन व्यायामों की ओर बढ़ सकते हैं जिनमें श्वास गति के अनुरूप हो। वे साँस लेना और साँस छोड़ने के चरण में किए जाते हैं, विराम के दौरान मुद्रा आयोजित की जाती है।

7. प्रारंभिक स्थिति (आईपी) - अपनी पीठ के बल लेटें। निर्देशों के अनुसार, बच्चा धीरे-धीरे एक हाथ (दाएं, बाएं), पैर (बाएं, दाएं), फिर दो अंगों को एक साथ श्वास लेते हुए उठाता है और एक विराम के दौरान उसे ऊपर की स्थिति में रखता है; साँस छोड़ने पर धीरे-धीरे कम होता है; ब्रेक के दौरान आराम करता है। उसके बाद पेट के बल लेटकर यू. का प्रदर्शन किया जाता है.

8. आई.पी. - फर्श पर बैठें, पैर पार करें, पीठ सीधी (!)। अपनी बाहों को एक श्वास के साथ अपने सिर के ऊपर उठाएं और एक ही समय में थोड़ा झुकते हुए, साँस छोड़ते हुए उन्हें अपने सामने फर्श पर नीचे करें। यह व्यायाम अच्छा है क्योंकि यह स्वचालित रूप से बच्चे को सही ढंग से सांस लेने में मदद करता है, उसके पास कोई दूसरा विकल्प नहीं है।

9. आई.पी. वही, या घुटने टेककर अपनी एड़ी, पैरों पर एक साथ बैठो। सीधी भुजाएँ फर्श के समानांतर भुजाओं तक फैली हुई हैं। हाथों को मुट्ठी में बंद कर दिया जाता है, सिवाय अंगूठे के बाहर की ओर। एक श्वास के साथ, अपने हाथों को अपने अंगूठे से ऊपर की ओर मोड़ें; साँस छोड़ने के साथ - नीचे। विकल्प: बाहों को आगे बढ़ाया जाता है, और अंगूठे समय के साथ सांस के साथ बाएं और दाएं मुड़ते हैं।

10. आईपी वैसा ही। सीधी भुजाएँ कंधे के स्तर पर आगे या भुजाओं तक फैली हुई हैं, हथेलियाँ नीचे की ओर देखती हैं। साँस भरते हुए, बाएँ हाथ को ऊपर उठाएँ, जबकि दाएँ हाथ को नीचे करें (केवल कलाई के जोड़ में गति)। साँस छोड़ते हुए, बायाँ हाथ नीचे जाता है, दायाँ हाथ ऊपर जाता है।

11. आई. पी. वही। श्वास: केवल बाएं से, और फिर केवल दाएं नथुने से। इस मामले में, दाहिना नथुना दाहिने हाथ के अंगूठे से बंद होता है, और बायां - दाहिने हाथ की छोटी उंगली से। श्वास धीमी है, गहरी है। प्राच्य स्वास्थ्य प्रथाओं के क्षेत्र में विशेषज्ञों के अनुसार, पहले मामले में, मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का काम सक्रिय होता है, जो शांत और विश्राम में योगदान देता है। दाएं नथुने से सांस लेने से मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध का काम सक्रिय हो जाता है, जिससे तर्कसंगत (संज्ञानात्मक) क्षमता बढ़ जाती है।

12. आई पी। - खड़े हो जाओ, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ नीचे, हथेलियाँ आगे की ओर। तेजी से साँस लेने पर, हथेलियाँ ऊपर की ओर रखते हुए हाथ बगल की ओर आकर्षित होते हैं। धीमी गति से साँस छोड़ने पर, वे हथेलियों के साथ शरीर के साथ नीचे गिरते हैं। इस प्रकार की श्वास का एक शक्तिशाली लामबंदी प्रभाव होता है, जल्दी से मनो-भावनात्मक तनाव से राहत देता है।

13. आई.पी. वैसा ही। धीमी गति से साँस लेने पर, बाहें आसानी से अलग हो जाती हैं और ऊपर (या बाजू और छाती तक) उठती हैं - एक "आकर्षक गति"। साँस छोड़ने पर - "प्रतिकारक गति" - वे हथेलियों के साथ शरीर के साथ नीचे गिरते हैं। यह व्यायाम सूरज की रोशनी और गर्मी में चित्र बनाने के विचार के अनुरूप है, इसे ऊपर से नीचे तक पूरे शरीर में फैलाता है।

14. आई। पी। - खड़े हो जाओ, पैर एक साथ, हाथ नीचे। सांस लेते हुए, आराम से बाजुओं को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं, धीरे-धीरे पूरे शरीर को "खींचें" (अपनी एड़ी को फर्श से न उठाएं); सांस पकड़ो। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, धीरे-धीरे शरीर को आराम दें, अपनी बाहों को नीचे करें और कमर पर झुकें; सांस पकड़ो। आई को लौटें। पी।

15. आई. पी. - खड़े हो जाओ, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ मुट्ठी में बंधे, हथेलियों के अंदर अंगूठे, मुट्ठी पेट के निचले हिस्से में दबाए गए। धीमी सांस पर, अपनी मुट्ठी को अपने कंधों के ऊपर उठाएं, अपनी कोहनी को थोड़ा झुकाकर, अपनी पीठ में झुकें, अपने कंधों को फैलाएं और अपने सिर को पीछे की ओर फेंकें; अपनी बाहों को सीधा करें और अपने पैर की उंगलियों पर उठें (कल्पना करें कि आप अभी-अभी उठे हैं और मधुरता से खिंचाव करें)। इस स्थिति को ठीक करें, अपनी सांस को रोककर रखें, साँस छोड़ते पर, हाथ नीचे करें, अपनी उंगलियों को फर्श पर "प्राप्त" करने का प्रयास करें।

16. बच्चा एक हाथ छाती या पेट पर रखता है और इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि साँस लेने पर हाथ कैसे ऊपर उठता है, और साँस छोड़ने पर कम होता है। फिर, दूसरे हाथ से साँस लेने के साथ, वह दिखाता है कि वह कैसे साँस लेता है (प्रेरणा पर, हाथ छाती के स्तर तक बढ़ जाता है, और साँस छोड़ने पर गिर जाता है)। इसके बाद, बच्चे को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे सांस लेने की गति तक अपने हाथ या दोनों हाथों को ऊपर उठाना चाहिए और कम करना चाहिए, लेकिन पहले से ही एक निश्चित गिनती (8 से, 12 तक)।

बाद के सुधार की प्रक्रिया में, काम किया और निश्चित (स्वचालित) श्वास अभ्यास नीचे वर्णित किसी भी कार्य के साथ जोड़ा जाता है, जिसके लिए विशेषज्ञ से अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

आवेदन संख्या 4

मालिश और आत्म-मालिश

एक बच्चे को आत्म-मालिश सिखाने की सिफारिश कई चरणों में की जाती है। पहले वयस्क स्वयं अपने शरीर की मालिश करता है, फिर स्वयं बच्चे के हाथों से, अपने हाथों को ऊपर करके, उसके बाद ही बच्चा स्वयं मालिश करता है।

उसे मालिश से पहले और बाद में अपनी भावनाओं का वर्णन करने के लिए कहें: “शायद कुछ बदल गया है? क्या? कहाँ पे? यह कैसा दिखता है?"। उदाहरण के लिए, शरीर के मालिश किए गए (या अन्य) हिस्से गर्म हो गए, गर्म हो गए, हल्के हो गए या हंसबंप से ढक गए, भारी हो गए, आदि।

व्यायाम:

« जादू के बिंदु". "मैजिक पॉइंट्स" की मालिश से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, चयापचय प्रक्रियाओं, लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। बेशक, एक्यूपंक्चर के तरीके बहुत अधिक व्यापक हैं, और उन्हें महारत हासिल करने से विशेषज्ञों और बच्चे दोनों को बहुत फायदा होगा। हालांकि, इस तरह के काम को केवल विशेष रूप से प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा ही किया जाना चाहिए। यहां उन "जादुई बिंदुओं" के उदाहरण दिए गए हैं (प्रो. ए.ए. उमांस्काया के अनुसार), जिनका परीक्षण किया गया है, जो रोजमर्रा के शैक्षणिक और घरेलू अभ्यास में व्यापक रूप से लागू होने पर प्रभावी और सुलभ साबित हुए हैं। अंजीर पर। 1 अंक दिए गए हैं जिन्हें क्रमिक रूप से मालिश किया जाना चाहिए।

वयस्कों के लिए इस मालिश की तकनीकों में महारत हासिल करना आसान है, और फिर बच्चों को सिखाना आसान है। घूर्णी आंदोलनों द्वारा निर्मित "मैजिक पॉइंट्स" की मालिश दिन में तीन बार 3 सेकंड (एक दिशा में 9 बार, विपरीत दिशा में 9 बार) के लिए की जानी चाहिए। यदि आप अपने या अपने बच्चे में एक दर्दनाक क्षेत्र पाते हैं, तो इसे सामान्य संवेदनशीलता बहाल होने तक हर 40 मिनट में संकेतित तरीके से मालिश करनी चाहिए। अन्य प्रभावों के अलावा, लगातार मालिश बच्चे के लिए फायदेमंद है क्योंकि:

बिंदु 1श्वासनली, ब्रांकाई और अस्थि मज्जा के म्यूकोसा से जुड़ा हुआ है। इस क्षेत्र की मालिश करते समय, खांसी कम हो जाती है, रक्त निर्माण में सुधार होता है;

बिंदु 2शरीर के प्रतिरक्षा कार्यों को नियंत्रित करता है, संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाता है;

बिंदु 3रक्त की रासायनिक संरचना और स्वरयंत्र की श्लेष्मा झिल्ली को नियंत्रित करता है;

बिंदु 4- गर्दन का क्षेत्र सिर, गर्दन और धड़ के जहाजों की गतिविधि के नियामक से जुड़ा होता है। इस बिंदु की मालिश वेस्टिबुलर तंत्र के कामकाज को सामान्य करती है। इस बिंदु को घुमाने से नहीं, बल्कि केवल बिंदु 5 की तरह, ऊपर से नीचे तक ट्रांसलेशनल, दबाने या कंपन आंदोलनों के साथ मालिश किया जाना चाहिए;

बिंदु 5 7 वें ग्रीवा और 1 थोरैसिक कशेरुक के क्षेत्र में स्थित है। इसके साथ काम करने से कई तरह के सकारात्मक प्रभाव मिलते हैं, जिसमें सामान्य परिसंचरण में सुधार, चिड़चिड़ापन और एलर्जी एजेंटों के प्रति संवेदनशीलता को कम करना शामिल है;

बिंदु 6- इस बिंदु की मालिश से नाक की श्लेष्मा झिल्ली और मैक्सिलरी कैविटी में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। नाक साफ हो जाती है, कोरिजा गुजरता है;

बिंदु 7- नेत्रगोलक और मस्तिष्क के ललाट भागों में रक्त की आपूर्ति में सुधार;

बिंदु 8- मालिश श्रवण अंगों और वेस्टिबुलर तंत्र को प्रभावित करती है;

बिंदु 9- मालिश एक बहुपक्षीय प्रभाव देती है; एडिमा को हटा दिया जाता है, शरीर के कई कार्य सामान्य हो जाते हैं।

1. बच्चा अपनी हथेलियों को एक दूसरे के लंबवत रखता है और तेज ताली बजाता है (लगभग 1 सेकंड के अंतराल के साथ 5-10 ताली); संपर्क के स्थान कलाई और हथेली के निचले हिस्से के बीच के अवकाश हैं, फिर व्यायाम दोहराया जाता है, लेकिन संपर्क के स्थान कलाई के बाहरी हिस्से होते हैं।

2. हाथ आगे बढ़े, हाथ मुट्ठी में बंधे; पहले मुट्ठियों को ऊपर करके, फिर नीचे करके तेज प्रहार किए जाते हैं; प्रभाव के दौरान, बंद मुट्ठी की पार्श्व सतहों को पूरी तरह से जोड़ा जाना चाहिए।

इन उत्तेजक अभ्यासों के बाद, आप शरीर के विभिन्न हिस्सों की मालिश और आत्म-मालिश के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

3. "सिर धोना।"

A. उंगलियां थोड़ी अलग और जोड़ों पर थोड़ी मुड़ी हुई हैं। अपनी उंगलियों से, अपने सिर को दिशा में मालिश करें; 1) माथे से सिर के ऊपर तक, 2) माथे से सिर के पीछे तक, और 3) कानों से गर्दन तक।

बी। उंगलियां थोड़ी मुड़ी हुई हैं, नाखूनों की सतह और पहले फालेंज कान के पीछे सिर की सतह के निकट संपर्क में हैं; मालिश बच्चे द्वारा दोनों हाथों से कानों से सिर के ऊपर तक एक दूसरे की ओर की जाती है।

चार । "बंदर कंघी कर रहा है।" दाहिना हाथ बाएं मंदिर से दाहिनी ओर सिर के पिछले हिस्से और पीठ की उंगलियों से सिर की मालिश करता है। फिर बायाँ हाथ - दाएँ मंदिर से सिर के पिछले भाग के बाईं ओर। एक अधिक जटिल संस्करण में, हथियार हेयरलाइन पर पार हो जाते हैं (अंगूठे - मध्य रेखा में!); इस स्थिति में, बच्चा सिर की माथे से गर्दन और पीठ तक गहन मालिश करता है,

5. "कान"। कानों को हथेलियों से ऐसे रगड़ा जाता है मानो वे ठंडे हों; ऊपर से नीचे (लंबवत) तक तीन बार वार्म अप करें; वे दूसरी दिशा (क्षैतिज) में एक पारस्परिक गति में रगड़ते हैं (अंगूठे को छोड़कर उंगलियां जुड़ी हुई हैं और सिर के पीछे की ओर निर्देशित हैं, कोहनी आगे)।

फिर अपने कानों को अपनी हथेलियों से बंद कर लें, और अपनी उंगलियों को सिर के पीछे से जोड़ दें, उन्हें करीब लाते हुए। तर्जनी से सिर के पिछले हिस्से पर तीन बार तक हल्के से टैप करें। यह व्यायाम सेरेब्रल कॉर्टेक्स को टोन करता है, टिनिटस, सिरदर्द, चक्कर आना की अनुभूति को कम करता है,

6. "आँखें आराम।" बंद आँखें। अंगूठे के इंटरफैंगल जोड़ों के साथ, आंखों के भीतरी से बाहरी कोनों तक पलकों के साथ 3-5 मालिश गतियां करें; आंखों के नीचे एक ही आंदोलन दोहराएं। इसके बाद नाक के पुल से लेकर मंदिरों तक भौंहों की मालिश करें।

7. "मजेदार नाक।" अपनी उंगलियों से नाक के क्षेत्र को रगड़ें, फिर अपनी हथेलियों से तब तक रगड़ें जब तक कि गर्मी का अहसास न हो जाए। नाक के सिरे को दायीं और बायीं ओर 3-5 बार घुमाएं। उसके बाद, नाक के साथ दोनों हाथों की तर्जनी के साथ, ऊपर से नीचे तक, दोनों तरफ से 3 - 5 पथपाकर घूर्णी गति करें। यह व्यायाम नाक बहने से बचाता है, ऊपरी श्वसन पथ में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

8. होठों को दांतों से काटना और "खरोंच" करना: वही - दांतों के साथ जीभ बहुत नोक से जीभ के बीच तक। होठों का तीव्र "फड़फड़ाना" और एक दूसरे के होठों को अलग-अलग दिशाओं में रगड़ना।

9. "मछली"। मुंह थोड़ा खुला है। ऊपरी होंठ को दाहिने हाथ की उंगलियों से और निचले होंठ को बाएं हाथ की उंगलियों से लें। होठों को ऊपर, नीचे, दाएं, बाएं खींचते हुए एक साथ और बहुआयामी हाथों की गति करें। अपना मुंह बंद करें, दोनों होठों को अपने हाथों से पकड़ें और मालिश करते हुए उन्हें आगे की ओर खींचे।

10. आराम से चेहरा। हाथ चेहरे पर ऊपर से नीचे की ओर दौड़ते हैं, धोते समय धीरे से दबाते हुए (3-5 बार)। फिर, हाथ और उंगलियों के पिछले हिस्से से, धीरे से ठुड्डी से मंदिरों की ओर बढ़ें; माथे को केंद्र से मंदिरों तक "चिकना" करें।

11. "लचीली गर्दन, ढीले कंधे।" दोनों हाथों से गर्दन के पिछले हिस्से (ऊपर से नीचे तक) की मालिश करें: पथपाकर, थपथपाना, चुटकी बजाना, रगड़ना, सर्पिल गति करना। इसी तरह: ए) दाहिने हाथ से, गर्दन से कंधे के जोड़ की दिशा में बाएं कंधे की मालिश करें, फिर बाएं हाथ से - दाहिने कंधे की मालिश करें; बी) दाहिने हाथ से, बाएं कंधे को पकड़ें और 5-10 घूर्णी आंदोलनों को दक्षिणावर्त और इसके विपरीत करें; वही - बाएं हाथ से, फिर दोनों हाथों से एक ही समय में।

12. "उल्लू"। अपने दाहिने कंधे को ऊपर उठाएं और गहरी सांस लेते हुए अपने सिर को दाईं ओर मोड़ें; अपने बाएं हाथ से दाहिनी पेरीओस्टियल पेशी को पकड़ें और साँस छोड़ते हुए अपने कंधे को नीचे करें। गहरी सांस लेते हुए फंसी हुई मांसपेशियों को स्ट्रेच करें और जितना हो सके अपनी पीठ के पीछे देखें। वही - दाहिने हाथ से बाएँ कंधे से।

13. "गर्म हाथ।" अपने दाहिने हाथ को ऊपर उठाएं, इसे अलग-अलग दिशाओं में ले जाएं। बायां हाथ एक ही समय में दाहिने हाथ के कंधे (अग्रभाग) को पकड़ता है, उसकी गति का विरोध करता है और साथ ही उसकी मालिश भी करता है। फिर हाथ बदल जाते हैं।

उंगलियों और पूरे हाथ को उंगलियों से आधार और पीठ तक रगड़ना और गर्म करना; अंगूठे पर विशेष ध्यान देना चाहिए। "शक्ति" धोने, रगड़ने और हाथ मिलाने की नकल।

14. "हाउस"। अपनी उंगलियों को अपनी छाती के सामने एक "घर" में रखें और उन्हें एक दूसरे के खिलाफ दबाएं, पहले एक ही समय में, फिर प्रत्येक जोड़ी की उंगलियों से अलग-अलग।

15. पीठ और पेट पर "रॉकिंग चेयर", "लॉग", "स्ट्रेच" रीढ़, पृष्ठीय और पेट की मांसपेशियों, आंतरिक अंगों के लिए एक उत्कृष्ट मालिश है।

16. "गर्म पैर।" बैठे हुए, दाहिने हाथ से तलवों, उंगलियों और पैर के पिछले हिस्से को बाएं पैर के इंटरडिजिटल स्पेस पर जोर से रगड़ें (गूंदें, चुटकी लें), बाएं हाथ से दाएं पैर के पैर से भी ऐसा ही करें। उसके बाद, पैरों को एक दूसरे के साथ-साथ फर्श पर भी रगड़ें (ड्रम)।

हाथ और उंगलियों के पिछले हिस्से से पैरों और पंजों को सहलाना भी उपयोगी होता है; उंगलियों और अंगूठे की युक्तियों से उन पर रगड़ना, सानना और उन पर दबाव डालना, हाथ की उंगलियों की हड्डियों को मुट्ठी में बांधना, हथेली का किनारा आदि।

इन अभ्यासों का शरीर पर सक्रिय और जमीनी प्रभाव पड़ता है, साथ ही साथ पैर के आर्च की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करता है, थकान को दूर करता है और फ्लैट पैरों को रोकता है; वे सर्दी और सिरदर्द के लिए भी उपयोगी हैं। उनके लिए एक अच्छा सुदृढीकरण कंकड़, सेम, किसी भी असमान सतहों (मालिश मैट, चप्पल, व्यायाम उपकरण) पर नंगे पैर चलना है।

आवेदन संख्या 5

दृश्य थकान की रोकथाम और बच्चों में दृष्टि के विकास के तरीके

(वी.ए. कोवालेव के अनुसार)

के अनुसार ई.एस. एवेटिसोव के अनुसार, मायोपिया स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति में विचलन वाले बच्चों में अधिक बार होता है। मायोपिया से पीड़ित बच्चों में, जांच किए गए स्कूली बच्चों के पूरे समूह की तुलना में व्यावहारिक रूप से स्वस्थ बच्चों की संख्या 2 गुना कम है। निस्संदेह, मायोपिया का सर्दी, पुरानी, गंभीर संक्रामक रोगों के साथ संबंध। मायोपिक बच्चों में, स्वस्थ बच्चों की तुलना में अधिक बार, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में परिवर्तन होते हैं - पोस्टुरल विकार, स्कोलियोसिस, फ्लैट पैर। मुद्रा का उल्लंघन, बदले में, आंतरिक अंगों और प्रणालियों, विशेष रूप से श्वसन और हृदय की गतिविधि को रोकता है। नतीजतन, जो शुरुआती वर्षों से बहुत आगे बढ़ते हैं और विभिन्न तरीकों से, अच्छी तरह से स्वभाव वाले होते हैं, मायोपिया कम बार होता है, यहां तक कि वंशानुगत प्रवृत्ति के साथ भी।

एक उचित दैनिक दिनचर्या, शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, यह सब मायोपिया की रोकथाम और इसकी प्रगति के उपायों के परिसर में एक महत्वपूर्ण स्थान लेना चाहिए, क्योंकि शारीरिक संस्कृति शरीर की समग्र मजबूती और इसके कार्यों की सक्रियता दोनों में योगदान करती है। और आंखों की मांसपेशियों की कार्यक्षमता बढ़ाने और आंखों के श्वेतपटल को मजबूत करने के लिए।

आंखों के लिए विशेष व्यायाम (एवेटिसोव के अनुसार)।

आंखों के लिए विशेष व्यायाम नेत्रगोलक की सभी संभावित दिशाओं में ऊपर और नीचे, पक्षों तक, तिरछे, साथ ही साथ आंखों की आंतरिक मांसपेशियों के लिए व्यायाम हैं। उन्हें सामान्य विकासात्मक, श्वास और सुधारात्मक अभ्यासों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। उनमें से प्रत्येक का प्रदर्शन करते समय (विशेषकर हाथों की गति के साथ), आप नेत्रगोलक की गति भी कर सकते हैं, हाथ पर या रखी जा रही वस्तु पर अपनी टकटकी को ठीक कर सकते हैं। सिर स्थिर रहना चाहिए। नेत्रगोलक की गति का आयाम अधिकतम है, गति मध्यम या धीमी है।

विशेष अभ्यासों की खुराक का कड़ाई से पालन करना महत्वपूर्ण है। आपको उनमें से प्रत्येक के 4-5 दोहराव से शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे बढ़कर 8-12 हो जाना चाहिए।

हमारी टिप्पणियां: हमारी टिप्पणियों के अनुसार, हमने ऐसे अभ्यासों के प्रभाव के सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए, जब ये अभ्यास सामान्य विकासात्मक अभ्यासों से पहले किए गए थे। हम एक हल्के रन के साथ समाप्त होने पर, औसत गति से वार्म-अप करने की सलाह देते हैं। चलने का समय - 3 मिनट तक। फिर हमने आंखों की मांसपेशियों के लिए एक्सरसाइज दी। प्रारंभिक वार्म-अप का उत्तेजक प्रभाव इस तथ्य में निहित है कि सीएनएस के कॉर्टिकल सेक्शन में, एनालाइज़र के मोटर और विज़ुअल कॉर्टिकल सेक्शन के बीच अस्थायी कनेक्शन की एक स्थानीय स्थापना होती है। इसने ओकुलोमोटर कार्यों और दृष्टि के प्रकाश-संवेदी तंत्र को उत्तेजित किया।

बालवाड़ी के लिए सिमुलेटर "वीडियोज़िमुथ"

यह व्हाट्समैन पेपर पर, प्लाईवुड शील्ड आदि पर एक आयत चित्र के रूप में बनाया गया है। इसका आयाम 30 x 42 सेमी से 140 x 330 सेमी तक है। यह आंखों के अभिसरण को विकसित करने का काम करता है, कक्षाओं के बाद दृश्य थकान को दूर करने में मदद करता है, काम करता है कंप्यूटर आदि के साथ

सिम्युलेटर को बहुरंगी तीरों और रेखाओं के पैटर्न के रूप में बनाया गया है। हम नीचे चित्र का सामान्य विचार प्रस्तुत करते हैं।

सिम्युलेटर-ड्राइंग की बाहरी परिधि को लाल तीरों से चिह्नित किया गया है। उनकी लंबाई और चौड़ाई को मनमाने ढंग से चुना जाता है, लेकिन हम उनके बीच 20 सेमी की दूरी की सलाह देते हैं, और नहीं। आयत का आयाम 150 x 290-320 सेमी हो सकता है। 1:2 के अनुमानित पहलू अनुपात को बनाए रखना आवश्यक है। लाल तीरों की दिशा दक्षिणावर्त है।

10-15 सेंटीमीटर पीछे की ओर बढ़ते हुए, हम दूसरी हरी आयत को विपरीत दिशा में तीरों के साथ लगाते हैं। उनके आयाम और चौड़ाई लाल आयत के समान हैं। फिर नीले (नीले) रंगों के विकर्णों का प्रदर्शन किया जाता है। और हम विकर्णों के प्रतिच्छेदन बिंदुओं को बैंगनी या काले तीरों के साथ एक छोटे क्रॉस के रूप में चिह्नित करेंगे, जो लाल आयत के आधे से अधिक नहीं होना चाहिए। आयत की पृष्ठभूमि को सफेद या हल्का बनाकर सामान्य रंग से अलग किया जा सकता है।

कोनों पर और केंद्रीय बैंगनी तीरों द्वारा इंगित बिंदुओं पर, कार्टून पात्रों के चित्र लगाए जा सकते हैं।

सिम्युलेटर पैटर्न के केंद्र को फर्श से 160 सेमी की ऊंचाई पर रखें। यह लगभग उतनी ही ऊंचाई है जिस पर हम गर्दन की मांसपेशियों पर दबाव डाले बिना, Videoazimuth सिम्युलेटर पर विशेष अभ्यास कर सकते हैं।

व्यायाम (शिक्षक के निर्देशों के अनुसार):

2-3 मीटर की दूरी से, अपने सामने देखते हुए, लाल आयत के पैटर्न को तेज गति से ट्रेस करने के लिए एक आंख (दृष्टिकोण) से प्रयास करें। इसे बिना सिर हिलाए करें, आंखों से ही करें।

खुराक: 5 साल की उम्र से बच्चे की उम्र जितनी बार करें उतनी बार करें।

फिर एक हरे रंग की आयत, पीले और नीले रंग के विकर्ण और एक ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज रेखा (केंद्रीय "क्रॉस") का पता लगाया जाता है, आंखों की गति का आयाम बड़ा होता है, ट्रैकिंग गति औसत होती है, उन लोगों के लिए जिन्होंने तेज गति से अभ्यास में महारत हासिल की है।

छोटे बच्चों के लिए, व्यायाम को सुविधाजनक बनाने के लिए, आंखों की गति दिखाएं, बच्चों के सामने खड़े हों और उन्हें बताएं कि आपको अपनी आंखों के साथ आकृति को "आकर्षित" करने की आवश्यकता है। यह प्रदर्शन किए जा रहे व्यायाम को समझने के लिए पर्याप्त है। कुछ शिक्षक हमारे सिम्युलेटर के कोनों में संदर्भ चित्र के नामों के प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में टीमों के लिए उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए: एक बनी, एक लोमड़ी, एक भेड़िया, एक भालू (खेल "जिंजरब्रेड मैन")।

टिप्पणी:

एक समूह में सुबह के व्यायाम के बाद मायोपिया की रोकथाम के लिए व्यायाम की सिफारिश की जाती है।

साहित्य:

"स्वास्थ्य द्वीप" कार्यक्रम के तहत काम में सुधार (पृष्ठ 57 - आंखों के लिए शारीरिक व्यायाम)

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान नंबर 3 - 2008 के शिक्षक (पृष्ठ 11 - आज्ञाकारी आंखें)

पूर्वस्कूली बच्चे का स्वास्थ्य।

कार्यक्रम वयस्कों और बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की समस्या की विशेष प्रासंगिकता के कारण विकसित किया गया था। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य में सुधार के मुद्दों के व्यापक समाधान के लिए प्रभावी दृष्टिकोण को दर्शाता है। यह मुख्य दिशाओं, कार्यों, साथ ही एक कार्य योजना और 5 वर्षों के भीतर उनके कार्यान्वयन को परिभाषित करता है। कार्यक्रम एक शैक्षणिक संस्थान का चेहरा बदलने और एक स्वस्थ व्यक्तित्व के पालन-पोषण के लिए नई परिस्थितियों का निर्माण करने में सक्षम है।

अनुभाग एक

1.1 सामान्य

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के संविधान में कहा गया है कि स्वास्थ्य न केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति है, बल्कि पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण भी है। यह सबसे महत्वपूर्ण संकेतक है जो बच्चे की जैविक विशेषताओं, देश की सामाजिक-आर्थिक स्थिति, पालन-पोषण की स्थिति, बच्चों की शिक्षा, परिवार में उनके जीवन, पर्यावरण की गुणवत्ता, विकास की डिग्री को दर्शाता है। चिकित्सा देखभाल, मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य सेवाओं, और अंततः, समस्याओं के स्वास्थ्य के प्रति राज्य का रवैया।

रूसी संघ की जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति पर राज्य रिपोर्ट में प्रकाशित आंकड़ों के अनुसार, 3 से 7 वर्ष की आयु के 60% बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में कार्यात्मक विचलन है, और केवल 10% बच्चे स्कूल आते हैं बिल्कुल स्वस्थ। इसलिए स्वास्थ्य की समस्या पर व्यापक सामाजिक पहलू पर विचार किया जाना चाहिए।

इस स्थिति से, बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य संवर्धन पर काम का ध्यान, सबसे पहले, परिवार, उसके सभी सदस्यों और रहने की स्थिति सहित होना चाहिए; दूसरे, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान जहां बच्चा अपना अधिकांश सक्रिय समय बिताता है, अर्थात। सामाजिक संरचनाएं जो मुख्य रूप से बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर को निर्धारित करती हैं

इसलिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में, बाहरी प्रभावों के बहुभिन्नरूपी विश्लेषण के आधार पर, प्रत्येक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की निगरानी, उसके शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए और व्यक्तिगत रूप से उपयोग करते हुए, बच्चों के सुधार के लिए नए दृष्टिकोणों की खोज करना आवश्यक है। निवारक उपाय, और कुछ शर्तों का निर्माण।

1. 2. कार्यक्रमों का उद्देश्य

कार्यक्रम "स्वस्थ शिशु"बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने, माता-पिता, शिक्षकों, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जिम्मेदारी के विद्यार्थियों के गठन के उद्देश्य से।

1. रूसी संघ का कानून "शिक्षा पर"।

2. स्टावरोपोल क्षेत्र के कानून "शिक्षा पर", "स्वास्थ्य देखभाल पर"।

3. रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय और राज्य स्वच्छता और महामारी विज्ञान पर्यवेक्षण के संयुक्त प्रस्ताव द्वारा अनुमोदित स्वच्छता मानदंड और नियम।

5. शैक्षणिक संस्थान का चार्टर।

1.4. अपेक्षित परिणाम

1. वयस्कों और बच्चों द्वारा "स्वास्थ्य" की अवधारणा और स्वास्थ्य पर जीवन शैली के प्रभाव के बारे में जागरूकता।

2. जीवन की आधुनिक परिस्थितियों के प्रति अभिविन्यास के स्तर को बढ़ाना।

Z. स्व-उपचार के कौशल में महारत हासिल करना।

4. घटना दर को कम करना।

1.5. कार्यक्रम की वस्तुएं

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के बच्चे। एक शैक्षणिक संस्थान में भाग लेने वाले बच्चों के परिवार। एक शिक्षण संस्थान के शिक्षण स्टाफ।

धारा 2

कार्यक्रम के मूल सिद्धांत

1. वैज्ञानिकता का सिद्धांत- वैज्ञानिक रूप से आधारित और व्यावहारिक रूप से परीक्षण किए गए तरीकों से स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से चल रही सभी गतिविधियों का सुदृढ़ीकरण।

अपने और बच्चों को बेहतर बनाने के लिए नए, प्रभावी तरीकों और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों की खोज में शिक्षकों और अभिभावकों की पूरी टीम की भागीदारी।

संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया और सभी प्रकार की गतिविधियों की प्रणाली में स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान।

- आवश्यक सहायता और सहायता प्राप्त करने के लिए बच्चों के अधिकारों की प्राप्ति, सकारात्मक परिणाम की गारंटी, उम्र और स्तर की परवाह किए बिना

धारा 3

निवारक

1 अनुकूलन का एक अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित करना;

2. स्वच्छता शासन का कार्यान्वयन;

3 शारीरिक संस्कृति के माध्यम से स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान;

4. गैर-विशिष्ट प्रोफिलैक्सिस के तरीकों से तीव्र रोगों और विक्षिप्त स्थितियों की रोकथाम;

5. संक्रामक रोगों की रोकथाम और प्रसार के लिए सामाजिक, स्वच्छता और विशेष उपायों का कार्यान्वयन।

संगठनात्मक

1 . पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-बचत वातावरण का संगठन;

2. नैदानिक विधियों द्वारा शारीरिक विकास, मोटर फिटनेस, उद्देश्य और व्यक्तिपरक स्वास्थ्य मानदंड के संकेतकों का निर्धारण;

3. व्यक्तिगत स्वास्थ्य योजनाओं की तैयारी;

4 . बच्चों के सुधार, प्रभावी तकनीकों और विधियों के चयन और कार्यान्वयन में उन्नत शैक्षणिक, चिकित्सा और सामाजिक अनुभव का अध्ययन;

5 . शैक्षणिक और चिकित्सा कर्मियों का व्यवस्थित उन्नत प्रशिक्षण;

6. बच्चों, माता-पिता, कर्मचारियों की टीम में स्वस्थ जीवन शैली और स्वास्थ्य सुधार के तरीकों को बढ़ावा देना।

चिकित्सा

1. पुरानी बीमारियों का एंटी-रिलैप्स उपचार;

2. शारीरिक और मानसिक विकास में व्यक्तिगत विचलन का सुधार;

3 . कृमिनाशक;

4. स्थानिक गण्डमाला के एंटीस्ट्रम प्रोफिलैक्सिस;

5 . ट्यूबिनफेक्टेड बच्चों का केमोप्रोफिलैक्टिक उपचार ;

6. आपात स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना।

धारा 4

		ज़िम्मेदार
	आवश्यक उपकरणों का अधिग्रहण: चिकित्सा (फाइटोएरियोनाइज़र, चिज़ेव्स्की झूमर, विटाफ़ोन, क्वार्ट्ज ट्यूब); तकनीकी (ओवन); खेल (छोटे व्यायाम उपकरण, गेंदें, सूखा पूल); फर्नीचर (कुर्सियां)	डिप्टी सिर, AHR . के अनुसार
	मरम्मत का कार्य करना: खानपान इकाई; कपड़े धोने का परिसर; गलियारे; खेल के मैदानों	डिप्टी सिर, AHR . के अनुसार
	कमरे के उपकरण: सर्दियों का उद्यान; OBZh कोने; इमारत में चलने का मंच; मिनी संग्रहालय; संवेदी कक्ष	डिप्टी सिर ओआईए विशेषज्ञ
	अतिरिक्त सेवाओं का परिचय: संगीत और नाट्य गतिविधियाँ; कलात्मक कार्य; खेल कुश्ती; लयबद्ध जिमनास्टिक; मनोरंजक मनोविज्ञान	डिप्टी सिर ओआईए विशेषज्ञ
	शिक्षकों के लिए एक स्वास्थ्य क्लब खोलना "नादेज़्दा"	फिजियो टीचर
	पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में चोटों की रोकथाम के लिए शर्तें प्रदान करना (शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन में सुरक्षा का अनुपालन और खाली समय, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में फर्नीचर और उपकरणों की समय पर मरम्मत)	डिप्टी सिर, AHR . के अनुसार

	एक पुनर्वास कार्यक्रम का विकास और मनोरंजक गतिविधियों के कार्यान्वयन की निगरानी, बच्चों के शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास	प्रशासन
	यूवीपी में स्वास्थ्य-बचत विधियों के कार्यान्वयन के लिए एक मॉडल का विकास	डिप्टी प्रमुख, ओआईए
	प्रभावी प्रौद्योगिकियों और पुनर्प्राप्ति के तरीकों की खोज, अध्ययन और कार्यान्वयन: अरोमाथेरेपी जी। लावरेनोवा; स्व-उपचार सत्र वी.टी. कुद्रियात्सेवा; एन। सेमेनोवा, एम। पेरेपेलिट्सा द्वारा ऊर्जा जिम्नास्टिक; शैक्षिक जिम्नास्टिक पी। डेनिसन; विशेष सख्त ए। उमंस्काया; ए। स्ट्रेलनिकोवा द्वारा विरोधाभासी जिमनास्टिक; मनोभौतिक मुक्ति और वसूली में वी। बजरनी द्वारा शैक्षिक प्रक्रिया की संरचनाएं; कंपन-मुखर अभ्यास एम। लाज़रेवा; वीएलजीडी बुटेको;	यूवीआर के लिए उप, प्रमुख,
	आयु समूहों द्वारा बच्चों की वैलेलॉजिकल संस्कृति के निदान के लिए संरचना, मानदंडों का विकास, स्तर और विधियों का निर्धारण	यूवीआर के लिए उप, प्रमुख,
	विशेष वर्गों का परिचय (आर्थिक, जीवन सुरक्षा, लय)	विशेषज्ञों
	संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया (कक्षाओं की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि, प्रशिक्षण के तरीके और रूप, कक्षाओं की अवधि, स्वच्छता और स्वच्छता की स्थिति) का वैलेओलॉजी करना।	डिप्टी सिर जल संसाधन प्रबंधन के लिए
	बच्चों के अध्ययन भार और सक्रिय मनोरंजन को सुव्यवस्थित करना (सामूहिक कक्षाओं की संख्या को कम करना, आनंद के दिनों की शुरूआत, छुट्टियों, कक्षाओं का एक लचीला कार्यक्रम)	डिप्टी चीफ जल संसाधन प्रबंधन के लिए
	वयस्कों और बच्चों की एक टीम में एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट बनाना (समूह जीवन संहिता, शिक्षक सम्मान संहिता)	शिक्षकों
	पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में विषय-विकासशील वातावरण में सुधार के लिए निरंतर कार्य, नए प्रभावी मॉडल की शुरूआत	शिक्षकों
	बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या पर माता-पिता के साथ काम का संगठन (समाचार पत्र, पत्रिकाएं जारी करना, व्याख्यान की एक श्रृंखला आयोजित करना, एक सलाहकार केंद्र प्रदान करना, एक "हेल्पलाइन")	शिक्षकों
	बच्चों के स्वास्थ्य सुधार के मुद्दों पर विभिन्न स्तरों पर वैज्ञानिक और व्यावहारिक सम्मेलनों, सेमिनारों, बैठकों में भाग लेना
	पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत पर प्रयोग में भागीदारी

खंड संख्या 5

	रूप और तरीके
	जीवन की एक स्वस्थ लय सुनिश्चित करना	कोमल आहार (अनुकूलन अवधि); लचीला मोड; माइक्रॉक्लाइमेट और स्टाइल का संगठन संहिता के आधार पर समूह का जीवन; चंद्र लय के लिए लेखांकन; बायोरिदम के लिए लेखांकन; बायोरिदमिक गतिविधि का सुधार
	शारीरिक व्यायाम	सुबह का व्यायाम; शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार करने वाली कक्षाएं; मोबाइल और गतिशील खेल; निवारक जिम्नास्टिक (श्वास, ध्वनि, मुद्रा में सुधार, सपाट पैर, दृष्टि); खेल खेल; खेल वर्गों में कक्षाएं; टेरेनकुर (खुराक चलना); लंबी दूरी पर पैदल चलना
	स्वच्छता और जल प्रक्रियाएं	धुलाई; हाथ धोना; स्थानीय और साझा स्नान; पानी के खेल; पर्यावरण की स्वच्छता सुनिश्चित करना; स्विमिंग पूल का दौरा
	लाइट-एयर बाथ	परिसर का वेंटिलेशन (के माध्यम से सहित); खुले ट्रांसॉम के साथ सोएं; ताजी हवा में चलता है ("कमरे" सहित); तापमान नियंत्रण और वायु शुद्धता सुनिश्चित करना
	फुर्सत	मनोरंजन, छुट्टियां; मजेदार खेल; स्वास्थ्य दिवस; छुट्टी
	आहार चिकित्सा	संतुलित आहार; व्यक्तिगत मेनू (एलर्जी, मोटापा, पुरानी बीमारियां)
	प्रकाश और रंग चिकित्सा	प्रकाश व्यवस्था सुनिश्चित करना; पर्यावरण और शैक्षिक प्रक्रिया का रंग और प्रकाश संगत
	संगीतीय उपचार संगीत थिएटर गतिविधि	शासन के क्षणों की संगीतमय संगत; कक्षाओं की पृष्ठभूमि का संगीत गठन; संगीत नाट्य गतिविधि; कोरल गायन (ध्वनि सहित)
	ऑटोग्रेनिंग और साइको-जिम्नास्टिक	नकारात्मक भावनाओं को दबाने और विक्षिप्त अवस्थाओं को दूर करने के लिए प्रशिक्षण खेल। व्यवहार सुधार; शैक्षिक जिम्नास्टिक
	विशेष सख्त	नंगे पाँव; खेल मालिश; व्यापक धुलाई; श्वास व्यायाम
	स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना	पारिस्थितिक और वैलेओलॉजिकल थिएटर; आवधिक; व्याख्यान और बातचीत का कोर्स; विशेष कक्षाएं (OBZh)

	घटनाओं का नाम	मात्रा बनाने की विधि
	कॉकटेल "वायु" (ऑक्सीजन)	1 चम्मच 1 पी. एक दिन में रोज।
	शहद के साथ नींबू "स्लास्टेना"	1 चम्मच 1आर. एक दिन में रोज।
	विटामिन सी टोंटी का चिकित्सीय स्नेहन (ऑक्सालिक मरहम) - "मैजिक सीज़निंग" (फाइटोनसाइड्स - प्याज, लहसुन)	0.05 -1 पी। प्रति दिन दैनिक 2आर. प्रति दिन दैनिक प्रतिदिन दोपहर के भोजन के समय
	खारे घोल से ग्रसनी की सिंचाई	प्रतिदिन दोपहर के भोजन के बाद।

माता-पिता के साथ स्वास्थ्य कार्यकर्ता

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में तरीके, प्रौद्योगिकियां

बच्चे के लिए स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास और महत्व का निर्धारण

प्रभावशीलता का शैक्षणिक-मनोवैज्ञानिक-चिकित्सा मूल्यांकन और प्रभावशीलता का पूर्वानुमान

बाल निगरानी

शिक्षकों और अभिभावकों का विशेष सर्वेक्षण।

6. परिणाम दिखाएं।

खुली घटनाएं।

प्रदर्शन।

दृश्य सामग्री।

7. निष्कर्ष और सुझाव।

खेल मालिश

सख्त सांस

इस तरह के सख्त होने से पूरे श्वसन तंत्र को मजबूती मिलती है। इसका सार नाक के साथ खेल अभ्यास के एक सेट के कार्यान्वयन में निहित है। छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित, लेकिन बड़े बच्चों के साथ भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे दिन में 2-3 बार किया जाता है।

« चलो नाक से खेलते हैं"

1. आयोजन का समय

ए) "नाक ढूंढें और दिखाएं"

बच्चे आराम से बैठते हैं और एक वयस्क को अपनी नाक दिखाते हैं।

2. मुख्य निकाय

टोंटी के साथ खेल अभ्यास।

बी) "नाक को चलने के लिए तैयार होने में मदद करें"

प्रत्येक बच्चा एक रूमाल या ऊतक लेता है और अपनी नाक को स्वयं या किसी वयस्क की मदद से अच्छी तरह से साफ करता है।

ग) "नाक चल रही है"

एक वयस्क बच्चों को अपने मुंह को कसकर बंद करने के लिए आमंत्रित करता है ताकि यह चलने और नाक से अच्छी तरह से सांस लेने में हस्तक्षेप न करे।

बड़े बच्चों को कठोर तालू के खिलाफ जीभ की नोक दबाकर मुंह से श्वास बंद करने की पेशकश की जा सकती है। दोनों ही मामलों में, साँस लेना और छोड़ना नाक के माध्यम से किया जाता है।

d) "नाक लिप्त है"

प्रेरणा मिलने पर बच्चा एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी से नाक के पंखों को दबाकर हवा का प्रतिरोध करता है।

ई) "नाक से सुखद गंध आती है"

बच्चा दाएं और बाएं नथुने से 10 सांसें लेता है, बारी-बारी से उन्हें तर्जनी से बंद करता है।

च) "नाक एक गीत गाती है"

साँस छोड़ने पर, बच्चा अपनी तर्जनी से नाक के छिद्रों को थपथपाता है और गाता है: "बा-बो-बू।"

छ) "नाक को गर्म करें"

बच्चा अपनी तर्जनी को नाक के पुल पर रखता है और उन्हें नाक के पंखों तक ले जाता है, फिर ऊपर और पीछे। इस प्रकार, एक प्रकार की रगड़ की जाती है।

एच. अंतिम चरण

ज) "नाक घर लौट रही है"

बच्चों ने रुमाल और रुमाल फेंक दिया। वयस्क को दिखाएं कि उनकी नाक वापस आ गई है।

टिप्पणी।खेल अभ्यास छंदों के साथ हो सकते हैं:

जल्दी से अपनी नाक ढूंढो, आंटी को _______ दिखाओ।

नाक साफ करना जरूरी है, टहलने के लिए इकट्ठा करें।

अपना मुंह बंद करो, बस अपनी नाक से चलो

यह इतना टोंटी-बिगाड़ने वाला है! वह हमारे साथ मजाक करता था।

चुप रहो, चुप रहो, जल्दी मत करो

सुगंध में सांस लें।

बगीचे में घूमना अच्छा लगा

और नाक गाती है: "बा-बो-बू।"

हमें अपनी नाक को गर्म करने की जरूरत है,

इसे थोड़ा रगड़ें।

मेरी नाक ऊपर है,

घर लौटता है।

हाथ की मालिश

उंगलियों पर गहन क्रिया हाथों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक स्वास्थ्य का पक्षधर है, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, और पूरे शरीर को टोन करता है।

"चलो हाथों से खेलते हैं"

1. प्रारंभिक चरण

बच्चे अपनी हथेलियों को एक सुखद गर्मी में रगड़ते हैं

2. मुख्य निकाय

क) एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी से मालिश करें - दूसरे हाथ की छोटी उंगली के नाखून के फालानक्स से शुरू होकर प्रत्येक उंगली को रगड़ें।

बी) हम हाथ धोने का अनुकरण करते हुए हथेलियों के पिछले हिस्से की मालिश करते हैं।

ग) हम दोनों हाथों की फैली हुई उंगलियों को आपस में जोड़ते हैं और हथेलियों को विपरीत दिशाओं में इंगित करते हुए एक दूसरे के खिलाफ हल्के से रगड़ते हैं।

घ) हम इंटरलेस्ड उंगलियों को एक लॉक से बंद करते हैं और उन्हें छाती तक लाते हैं। रोकना।

ई) अपनी उंगलियों को ऊपर उठाएं और उन्हें हिलाएं।

एच. अंतिम चरण

बच्चे हाथ मिलाते हैं, उन्हें आराम देते हैं और आराम करते हैं।

टिप्पणी।अभ्यास छंद के साथ किया जा सकता है:

हे दोस्तों, मेरे लिए सब लोग।

वहाँ किनारे पर कौन खड़ा है?

खैर, जल्दी से हिम्मत जुटाइए

और मालिश का खेल शुरू करें।

मैं अपने हाथ जोर से रगड़ता हूँ

मैं प्रत्येक उंगली घुमाता हूं।

सभी को हेलो कहो

मैं किसी को बायपास नहीं करूंगा।

मैं अपने नाखूनों से खेलूंगा, उन्हें एक दूसरे के खिलाफ रगड़ूंगा।

फिर मैं हाथ धो लूँगा

अपने कंधों को धीरे से आराम दें।

फिर हाथ धो लूंगा

मैं अपनी उंगली अपनी उंगली में रखूंगा

मैं उन्हें बंद कर दूंगा

और गर्म रखें।

मैं अपनी उंगलियां फैलाऊंगा

उन्हें खरगोशों की तरह चलने दो।

एक-दो, एक-दो, यही खेल का अंत है।

यहाँ खेल खत्म हो गया है

बच्चा आराम कर रहा है।

कानों के जादुई बिंदुओं की मालिश

इस प्रकार का सख्त होना एरिकल पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित होता है और शरीर के लगभग सभी अंगों से रिफ्लेक्सिव रूप से जुड़ा होता है। इन बिंदुओं की मालिश विशेष रूप से श्वसन तंत्र के कामकाज में सुधार करने और शरीर को सर्दी से बचाने के लिए उपयोगी है।

यह सभी उम्र के बच्चों के लिए सुलभ है। इसे दिन में 2-3 बार खेल के रूप में करने की सलाह दी जाती है।

"चलो कानों से खेलते हैं"

1. संगठनात्मक क्षण

शिक्षक बच्चों को खेलने के लिए आमंत्रित करता है और उन्हें एक मंडली में इकट्ठा करता है।

2. मुख्य निकाय

कान का व्यायाम।

ए) "हम कान ढूंढेंगे और दिखाएंगे"

बच्चे अपने कान ढूंढते हैं, उन्हें एक वयस्क को दिखाते हैं (यदि बाल हस्तक्षेप करते हैं, तो उन्हें शीर्ष पर छुरा घोंपा जाता है)।

बी) "चलो हमारे कान ताली बजाते हैं"

बच्चा अपने हाथों को अपने कानों के पीछे रखता है और उन्हें आगे की ओर झुकाता है, पहले अपनी छोटी उंगली से, और फिर बाकी सभी उंगलियों से। ऑरिकल्स को सिर पर दबाते हुए, उन्हें अचानक छोड़ देता है। इस मामले में, बच्चे को कपास महसूस करना चाहिए।

ग) "चलो कान खींचते हैं"

बच्चा अंगूठे और तर्जनी की युक्तियों के साथ दोनों ईयरलोब को पकड़ लेता है, उन्हें बल से नीचे खींचता है, और फिर छोड़ देता है।

d) "ट्विस्ट द ट्रैगस"

बच्चा अपने अंगूठे को बाहरी श्रवण उद्घाटन में डालता है, और अपनी तर्जनी के साथ ट्रैगस को दबाता है - सामने के टखने का फलाव। इस तरह से ट्रैगस पर कब्जा करने के बाद, वह इसे 20-30 सेकंड के लिए सभी दिशाओं में निचोड़ता है और घुमाता है।

d) "कान गर्म करें"

बच्चा अपने हाथों को अपने कानों पर रखता है और ध्यान से उनके साथ पूरे सिंक को रगड़ता है।

एच. समापन क्षण

बच्चे आराम करते हैं और मौन सुनते हैं।

टिप्पणी। प्रत्येक अभ्यास के दोहराव की संख्या बच्चों की उम्र पर निर्भर करती है। औसतन, यह 7-8 गुना है, शिशुओं के लिए 5-6 बार पर्याप्त है। क्रियाओं के साथ छंद हो सकते हैं

मेरे पास आओ, मेरे दोस्त, और एक घेरे में बैठ जाओ।

अपने कान ढूंढो और उन्हें जल्द से जल्द दिखाओ।

हम उनके साथ चतुराई से खेलते हैं, इस तरह हम अपने कान ताली बजाते हैं।

और अब हम सब कुछ नीचे खींच रहे हैं। उशको, हार मत मानो!

और फिर, और फिर

उन्होंने बकरी को घुमाया।

कान जमने लगता है

आप इसे गर्म कर सकते हैं।

एक दो! एक दो! यहाँ खेल खत्म हो गया है।

और एक बार खेल खत्म हो जाने के बाद, Ti-schi-na आ गया है!

एकमात्र सख्त मालिश

मध्यम और पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए एक प्रभावी प्रकार के सख्त के रूप में एकमात्र मालिश को सख्त करने की सिफारिश की जाती है। यह पैरों के तलवों पर स्थित सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित है। प्रतिदिन कराहना मालिश की जाती है। अगर सुबह और शाम को 3-10 मिनट के लिए रोलर या रोलिंग पिन से कराहने की मालिश की जाती है, तो यह सप्ताह में एक बार पूरी मालिश करने के लिए पर्याप्त है।

« चलो पैरों से खेलते हैं

1. प्रारंभिक चरण

क) आराम से बैठो और आराम करो।

6) पैरों के तलवों को सॉफ्टनिंग क्रीम या वनस्पति तेल (हथेली पर 1-2 बूंद) से चिकनाई करें।

2. मुख्य निकाय

a) एक हाथ से, अंगूठे और दूसरी उंगलियों का "कांटा" बनाते हुए, टखने को पकड़ें और पैर को ठीक करें। दूसरा पैर की उंगलियों से टखने तक पैर को सहलाने के लिए।

b) सभी अंगुलियों से पैर को गूंथ लें।

ग) हाथ को उंगलियों की ओर रेक जैसी गति से कराहना।

घ) तलवों को अपने हाथ की हथेली से थपथपाएं।

ई) मनमाना नीचे गिरने के साथ कराह को ऊपर उठाएं।

च) अपने पैरों (तलवों) से छड़ी को धीरे से दबाएं।

छ) एकमात्र के केंद्र में स्थित सख्त क्षेत्र को अंगूठे के पैड से रगड़ें।

3. अंतिम चरण

क) उंगलियों से लेकर टखनों तक के पूरे कराह को सहलाएं।

बी) चुपचाप बैठो और आराम करो।

टिप्पणी।खुराक बच्चों की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए। परिसर के साथ छंद हो सकते हैं:

हम चले, हम कूदे

हमारे पैर थक गए हैं।

आओ सब बैठ कर आराम करें

और चलो एकमात्र मालिश शुरू करते हैं।

प्रत्येक पैर के लिए थोड़ी सी क्रीम।

हालांकि वे मशीन नहीं हैं,

उन्हें चिकना करने की जरूरत है!

चलो पैर को धीरे से पकड़ें, पैर मेहनती होगा।

सभी के लिए दया, दोस्तों, हमें चाहिए। आपको यह हमेशा याद रहता है!

वार्म अप भी जरूरी है।

लगन से करें।

रगड़ो, कोशिश करो

और विचलित न हों।

एकमात्र पर, एक रेक की तरह,

चलो अब हाथ बढ़ाओ।

उपयोगी और सुखद दोनों - यह लंबे समय से सभी के लिए स्पष्ट है।

अपने हाथ मत छोड़ो

और पैरों पर जोर से पीटा।

वे तेज़ होंगे

फिर कोशिश करो, पकड़ो!

हमें लचीलेपन की भी आवश्यकता है

हम उसके बिना कहीं नहीं हैं।

एक - मोड़, दो - सीधा

अच्छा, सक्रिय हो जाओ!

यही काम है, यही काम है

छड़ी रोल करने के लिए शिकार।

अधिक मज़ा आप सवारी करते हैं

हाँ, उसका पीछा करो।

क्षेत्र के केंद्र में हम पाएंगे

आइए इसे अच्छी तरह से तोड़ दें।

हमें उससे दोस्ती करने की ज़रूरत है

सभी के स्वस्थ रहने के लिए।

चलो सब कहते हैं "धन्यवाद!"

अपने नन्हे पैरों को।

हम उनकी रक्षा करेंगे

और हमेशा प्यार।

व्यापक धुलाई

मध्यम आयु वर्ग और बड़े बच्चों के लिए सख्त करने के एक प्रभावी रूप के रूप में व्यापक धुलाई की सिफारिश की जाती है।

यह सोने के बाद किया जाता है।

व्यापक धुलाई का सार इस प्रकार है: एक बच्चा, कमर से छीन लिया, तेज गति से, स्वतंत्र रूप से अनुक्रमिक क्रियाओं की एक श्रृंखला करता है।

"धोना"

"एक" - बाएं हाथ को दाहिने हाथ से धोता है।

"दो" - दाहिने हाथ को बाएं हाथ से धोता है।

"तीन" - गीली दाहिनी हथेली के साथ, बाएं हाथ की उंगलियों से कोहनी तक खींचती है।

"चार" - गीली बायीं हथेली के साथ, दाहिने हाथ की उंगलियों से कोहनी तक चलती है।

"पांच" - गीली हथेलियों को गर्दन के पिछले हिस्से पर रखता है और उसी समय आगे की ओर ले जाता है।

"छः" - गीली दाहिनी हथेली से छाती पर गोलाकार गति करती है।

"सात" - गीली हथेलियों के साथ, माथे से ठुड्डी तक पूरे चेहरे पर दौड़ती है।

"आठ" - हाथ धोता है।

"नौ" - उन्हें थोड़ा सा हिलाते हुए निचोड़ें।

"दस" - सूखे हाथ पोंछे

टिप्पणी।धोने के साथ छंद हो सकते हैं:

एक बार - हाथ धो लो,

दो - दूसरे के साथ दोहराएं।

तीन - कोहनी तक गीला,

चार - दूसरे के साथ दोहराया।

पांच - उन्होंने इसे गर्दन पर बिताया,

छह - छाती पर बोल्डर।

सात- हम मुंह धोएंगे, आठ- हाथ से थकान दूर करेंगे।

नौ - पानी निचोड़ें,

दस - पोंछकर सुखा लें।

"नंगे पाँव

खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों के लिए यह एक उत्कृष्ट सख्त उपाय है। तापमान में तेज उतार-चढ़ाव और हाइपोथर्मिया के लिए बच्चे के शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। दिन के किसी भी समय आयोजित किया जाता है। खुराक उम्र से निर्धारित होता है। गर्म मौसम में शुरू करने की सलाह दी जाती है।

चलने और खुराक के प्रकार

दिए गए बच्चों के प्रकार

"लर्क" -जल्दी उठो। वे अच्छे मूड में हैं। वे हंसमुख, हंसमुख, सक्रिय हैं। दिन के पहले भाग में, वे आसानी से जीवन की जटिलताओं का सामना करते हैं, स्वेच्छा से अध्ययन करते हैं, जल्दी से सामग्री सीखते हैं। दोपहर में गतिविधि में कमी होती है। बच्चे जल्दी थक जाते हैं, कठिनाई से समझ पाते हैं कि क्या हो रहा है, शाम तक वे सुस्त, नटखट, शालीन होते हैं, जल्दी सो जाते हैं।

"उल्लू"- "लार्क्स" के बिल्कुल विपरीत। इन बच्चों को जागने और उठने में कठिनाई होती है। उन्हें दिन की लय के साथ तालमेल बिठाने में मुश्किल होती है। वे सुस्त, उदासीन, निष्क्रिय हैं। कठिन सामग्री को पचाना कठिन होता है। लेकिन दिन के दूसरे भाग में, उनकी गतिविधि बढ़ जाती है, वे रूपांतरित हो जाते हैं, स्वेच्छा से कार्य करते हैं, आसानी से उनका सामना करते हैं। शाम को वे उत्साहित होते हैं, सो जाना मुश्किल होता है।

पर (कबूतर)"उल्लू" और "लार्क" की कोई स्पष्ट विशेषताएं नहीं हैं इन बच्चों में सबसे स्थिर मनोदशा है। यदि वे स्वस्थ हैं, तो वे दिन भर प्रफुल्लित और सक्रिय रहते हैं। दिन के कुछ हिस्सों को बदलने से उनकी गतिविधि प्रभावित नहीं होती है। कबूतरों के लिए, जागने और सोने में समस्या दुर्लभ है।

डाउनलोड:

पूर्वावलोकन:

स्वस्थ बच्चा

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के सुधार के लिए कार्यक्रम

अनुभाग एक

1.1 सामान्य

1. 2. कार्यक्रमों का उद्देश्य

कार्यक्रम "स्वस्थ शिशु"बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने, माता-पिता, शिक्षकों के गठन के उद्देश्य से है,विद्यार्थियों स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने की जिम्मेदारी.

1. 3. कार्यक्रम का विधायी और नियामक समर्थन

1. रूसी संघ का कानून "शिक्षा पर"।

2. स्टावरोपोल क्षेत्र के कानून "शिक्षा पर", "स्वास्थ्य देखभाल पर"।

5. शैक्षणिक संस्थान का चार्टर।

1.4. अपेक्षित परिणाम

2. जीवन की आधुनिक परिस्थितियों के प्रति अभिविन्यास के स्तर को बढ़ाना।

Z. स्व-उपचार के कौशल में महारत हासिल करना।

4. घटना दर को कम करना।

1.5. कार्यक्रम की वस्तुएं

धारा 2

कार्यक्रम के मूल सिद्धांत

1. वैज्ञानिकता का सिद्धांत- वैज्ञानिक रूप से आधारित और व्यावहारिक रूप से परीक्षण किए गए तरीकों से स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से चल रही सभी गतिविधियों का सुदृढ़ीकरण।

2. गतिविधि और चेतना का सिद्धांत- खुद को और बच्चों को बेहतर बनाने के लिए नए, प्रभावी तरीकों और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों की तलाश में शिक्षकों और अभिभावकों की पूरी टीम की भागीदारी।

3. जटिलता और एकीकृतता का सिद्धांत- संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया और सभी प्रकार की गतिविधियों की प्रणाली में स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान।

4. प्रभावशीलता और आश्वासन का सिद्धांत- अधिकारों की प्राप्ति बच्चों को आवश्यक सहायता और सहायता प्राप्त करने के लिए, सकारात्मक परिणाम की गारंटी, उम्र और स्तर की परवाह किए बिना

धारा 3

निवारक

1 अनुकूलन का एक अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित करना;

2. स्वच्छता शासन का कार्यान्वयन;

3 शारीरिक संस्कृति के माध्यम से स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान;

संगठनात्मक

1 . पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-बचत वातावरण का संगठन;

3. व्यक्तिगत स्वास्थ्य योजनाओं की तैयारी;

5 . शैक्षणिक और चिकित्सा कर्मियों का व्यवस्थित उन्नत प्रशिक्षण;

चिकित्सा

1. पुरानी बीमारियों का एंटी-रिलैप्स उपचार;

2. शारीरिक और मानसिक विकास में व्यक्तिगत विचलन का सुधार;

3 . कृमिनाशक;

4. स्थानिक गण्डमाला के एंटीस्ट्रम प्रोफिलैक्सिस;

5 . ट्यूबिनफेक्टेड बच्चों का केमोप्रोफिलैक्टिक उपचार ;

6. आपात स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना।

धारा 4

	4.1 तकनीकी और स्टाफिंग।	ज़िम्मेदार
	आवश्यक उपकरणों का अधिग्रहण: चिकित्सा (फाइटोएरियोनाइज़र, चिज़ेव्स्की झूमर, विटाफ़ोन, क्वार्ट्ज ट्यूब); तकनीकी (ओवन); खेल (छोटे व्यायाम उपकरण, गेंदें, सूखा पूल); फर्नीचर (कुर्सियां)	सिर डौ डिप्टी सिर, AHR . के अनुसार
	मरम्मत का कार्य करना: खानपान इकाई; कपड़े धोने का परिसर; गलियारे; खेल के मैदानों	सिर डौ डिप्टी सिर, AHR . के अनुसार
	कमरे के उपकरण: सर्दियों का उद्यान; OBZh कोने; इमारत में चलने का मंच; मिनी संग्रहालय; संवेदी कक्ष	डिप्टी सिर ओआईए विशेषज्ञ
	अतिरिक्त सेवाओं का परिचय: संगीत और नाट्य गतिविधियाँ; कलात्मक कार्य; खेल कुश्ती; लयबद्ध जिमनास्टिक; मनोरंजक मनोविज्ञान	डिप्टी सिर ओआईए विशेषज्ञ
	शिक्षकों के लिए एक स्वास्थ्य क्लब खोलना "नादेज़्दा"	फिजियो टीचर
	पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में चोटों की रोकथाम के लिए शर्तें प्रदान करना (शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन में सुरक्षा का अनुपालन और खाली समय, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में फर्नीचर और उपकरणों की समय पर मरम्मत)	डिप्टी सिर, AHR . के अनुसार
	4.2. संगठनात्मक-पद्धतिगत और मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक समर्थन
	एक पुनर्वास कार्यक्रम का विकास और मनोरंजक गतिविधियों के कार्यान्वयन की निगरानी, बच्चों के शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास	प्रशासन
	यूवीपी में स्वास्थ्य-बचत विधियों के कार्यान्वयन के लिए एक मॉडल का विकास	डिप्टी प्रमुख, ओआईए
	प्रभावी प्रौद्योगिकियों और पुनर्प्राप्ति के तरीकों की खोज, अध्ययन और कार्यान्वयन: अरोमाथेरेपी जी। लावरेनोवा; स्व-उपचार सत्र वी.टी. कुद्रियात्सेवा; एन। सेमेनोवा, एम। पेरेपेलिट्सा द्वारा ऊर्जा जिम्नास्टिक; शैक्षिक जिम्नास्टिक पी। डेनिसन; विशेष सख्त ए। उमंस्काया; ए। स्ट्रेलनिकोवा द्वारा विरोधाभासी जिमनास्टिक; मनोभौतिक मुक्ति और वसूली में वी। बजरनी द्वारा शैक्षिक प्रक्रिया की संरचनाएं; कंपन-मुखर अभ्यास एम। लाज़रेवा; वीएलजीडी बुटेको;	यूवीआर के लिए उप, प्रमुख,
	आयु समूहों द्वारा बच्चों की वैलेलॉजिकल संस्कृति के निदान के लिए संरचना, मानदंडों का विकास, स्तर और विधियों का निर्धारण	यूवीआर के लिए उप, प्रमुख,
	विशेष वर्गों का परिचय (आर्थिक, जीवन सुरक्षा, लय)	विशेषज्ञों
	संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया (कक्षाओं की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि, प्रशिक्षण के तरीके और रूप, कक्षाओं की अवधि, स्वच्छता और स्वच्छता की स्थिति) का वैलेओलॉजी करना।	डिप्टी सिर जल संसाधन प्रबंधन के लिए
	बच्चों के अध्ययन भार और सक्रिय मनोरंजन को सुव्यवस्थित करना (सामूहिक कक्षाओं की संख्या को कम करना, आनंद के दिनों की शुरूआत, छुट्टियों, कक्षाओं का एक लचीला कार्यक्रम)	डिप्टी चीफ जल संसाधन प्रबंधन के लिए
	वयस्कों और बच्चों की एक टीम में एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट बनाना (समूह जीवन संहिता, शिक्षक सम्मान संहिता)	शिक्षकों
	पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में विषय-विकासशील वातावरण में सुधार के लिए निरंतर कार्य, नए प्रभावी मॉडल की शुरूआत	शिक्षकों
	बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या पर माता-पिता के साथ काम का संगठन (समाचार पत्र, पत्रिकाएं जारी करना, व्याख्यान की एक श्रृंखला आयोजित करना, एक सलाहकार केंद्र प्रदान करना, एक "हेल्पलाइन")	शिक्षकों
	बच्चों के स्वास्थ्य सुधार के मुद्दों पर विभिन्न स्तरों पर वैज्ञानिक और व्यावहारिक सम्मेलनों, सेमिनारों, बैठकों में भाग लेना	सिर डौ
	पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत पर प्रयोग में भागीदारी	सिर डौ

खंड संख्या 5

बच्चों के उपचार के रूप और तरीके

	रूप और तरीके
	जीवन की एक स्वस्थ लय सुनिश्चित करना	कोमल आहार (अनुकूलन अवधि); लचीला मोड; माइक्रॉक्लाइमेट और स्टाइल का संगठन संहिता के आधार पर समूह का जीवन; चंद्र लय के लिए लेखांकन; बायोरिदम के लिए लेखांकन; बायोरिदमिक गतिविधि का सुधार
	शारीरिक व्यायाम	सुबह का व्यायाम; शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार करने वाली कक्षाएं; मोबाइल और गतिशील खेल; निवारक जिम्नास्टिक (श्वास, ध्वनि, मुद्रा में सुधार, सपाट पैर, दृष्टि); खेल खेल; खेल वर्गों में कक्षाएं; टेरेनकुर (खुराक चलना); लंबी दूरी पर पैदल चलना
	स्वच्छता और जल प्रक्रियाएं	धुलाई; हाथ धोना; स्थानीय और साझा स्नान; पानी के खेल; पर्यावरण की स्वच्छता सुनिश्चित करना; स्विमिंग पूल का दौरा
	लाइट-एयर बाथ	परिसर का वेंटिलेशन (के माध्यम से सहित); खुले ट्रांसॉम के साथ सोएं; ताजी हवा में चलता है ("कमरे" सहित); तापमान नियंत्रण और वायु शुद्धता सुनिश्चित करना
	फुर्सत	मनोरंजन, छुट्टियां; मजेदार खेल; स्वास्थ्य दिवस; छुट्टी
	आहार चिकित्सा	संतुलित आहार; व्यक्तिगत मेनू (एलर्जी, मोटापा, पुरानी बीमारियां)
	प्रकाश और रंग चिकित्सा	प्रकाश व्यवस्था सुनिश्चित करना; पर्यावरण और शैक्षिक प्रक्रिया का रंग और प्रकाश संगत
	संगीतीय उपचार संगीत थिएटर गतिविधि	शासन के क्षणों की संगीतमय संगत; कक्षाओं की पृष्ठभूमि का संगीत गठन; संगीत नाट्य गतिविधि; कोरल गायन (ध्वनि सहित)
	ऑटोग्रेनिंग और साइको-जिम्नास्टिक	नकारात्मक भावनाओं को दबाने और विक्षिप्त अवस्थाओं को दूर करने के लिए प्रशिक्षण खेल। व्यवहार सुधार; शैक्षिक जिम्नास्टिक
	विशेष सख्त	नंगे पाँव; खेल मालिश; व्यापक धुलाई; श्वास व्यायाम
11 .	स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना	पारिस्थितिक और वैलेओलॉजिकल थिएटर; आवधिक; व्याख्यान और बातचीत का कोर्स; विशेष कक्षाएं (OBZh)

चिकित्सा और मनोरंजक गतिविधियाँ

	घटनाओं का नाम	मात्रा बनाने की विधि
	कॉकटेल "वायु" (ऑक्सीजन)	1 चम्मच 1 पी. एक दिन में रोज।
	शहद के साथ नींबू "स्लास्टेना"	1 चम्मच 1आर. एक दिन में रोज।
	विटामिन सी टोंटी का चिकित्सीय स्नेहन (ऑक्सालिक मरहम) - "मैजिक सीज़निंग" (फाइटोनसाइड्स - प्याज, लहसुन)	0.05 -1 पी। प्रति दिन दैनिक 2आर. प्रति दिन दैनिक प्रतिदिन दोपहर के भोजन के समय
	खारे घोल से ग्रसनी की सिंचाई	प्रतिदिन दोपहर के भोजन के बाद।

एक शिक्षक के बीच बातचीत का मॉडल - एक मनोवैज्ञानिक और

प्रमोशन के लिए माता-पिता के साथ शिक्षक

कार्य सुधार दक्षता

शिक्षक के काम की रणनीति और रणनीति का मॉडल और

माता-पिता के साथ स्वास्थ्य कार्यकर्ता

स्वास्थ्य-बचत की शुरूआत की संरचना

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में तरीके, प्रौद्योगिकियां

1. कार्यप्रणाली, प्रौद्योगिकी की सैद्धांतिक नींव के साथ परिचित

- बच्चे के लिए स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास और महत्व का निर्धारण

2. माता-पिता की राय का अध्ययन करना और परिवार का समर्थन प्राप्त करना।

3. शर्तों का निर्माण और आवश्यक सामग्री का पंजीकरण।

4. शैक्षणिक प्रक्रिया में कार्यप्रणाली का समावेश।

5. उपयोग के परिणामों का विश्लेषण।

बाल निगरानी

शिक्षकों और अभिभावकों का विशेष सर्वेक्षण।

6. परिणाम दिखाएं।

खुली घटनाएं।

प्रदर्शन।

दृश्य सामग्री।

7. निष्कर्ष और सुझाव।

खेल मालिश

विधियों की व्याख्या और अनुकूलित संस्करण

बच्चों की विशेष सख्त ए। उमंस्काया और के। दिनिका

सख्त सांस

« चलो नाक से खेलते हैं"

1. आयोजन का समय

ए) "नाक ढूंढें और दिखाएं"

बच्चे आराम से बैठते हैं और एक वयस्क को अपनी नाक दिखाते हैं।

2. मुख्य निकाय

टोंटी के साथ खेल अभ्यास।

बी) "नाक को चलने के लिए तैयार होने में मदद करें"

ग) "नाक चल रही है"

d) "नाक लिप्त है"

ई) "नाक से सुखद गंध आती है"

च) "नाक एक गीत गाती है"

छ) "नाक को गर्म करें"

एच. अंतिम चरण

ज) "नाक घर लौट रही है"

बच्चों ने रुमाल और रुमाल फेंक दिया। वयस्क को दिखाएं कि उनकी नाक वापस आ गई है।

टिप्पणी। खेल अभ्यास छंदों के साथ हो सकते हैं:

जल्दी से अपनी नाक ढूंढो, आंटी को _______ दिखाओ।

नाक साफ करना जरूरी है, टहलने के लिए इकट्ठा करें।

अपना मुंह बंद करो, बस अपनी नाक से चलो

यह इतना टोंटी-बिगाड़ने वाला है! वह हमारे साथ मजाक करता था।

चुप रहो, चुप रहो, जल्दी मत करो

सुगंध में सांस लें।

बगीचे में घूमना अच्छा लगा

और नाक गाती है: "बा-बो-बू।"

हमें अपनी नाक को गर्म करने की जरूरत है,

इसे थोड़ा रगड़ें।

मेरी नाक ऊपर है,

घर लौटता है।

हाथ की मालिश

"चलो हाथों से खेलते हैं"

1. प्रारंभिक चरण

बच्चे अपनी हथेलियों को एक सुखद गर्मी में रगड़ते हैं

2. मुख्य निकाय

ई) अपनी उंगलियों को ऊपर उठाएं और उन्हें हिलाएं।

एच. अंतिम चरण

बच्चे हाथ मिलाते हैं, उन्हें आराम देते हैं और आराम करते हैं।

टिप्पणी। अभ्यास छंद के साथ किया जा सकता है:

हे दोस्तों, मेरे लिए सब लोग।

वहाँ किनारे पर कौन खड़ा है?

खैर, जल्दी से हिम्मत जुटाइए

और मालिश का खेल शुरू करें।

मैं अपने हाथ जोर से रगड़ता हूँ

मैं प्रत्येक उंगली घुमाता हूं।

सभी को हेलो कहो

मैं किसी को बायपास नहीं करूंगा।

मैं अपने नाखूनों से खेलूंगा, उन्हें एक दूसरे के खिलाफ रगड़ूंगा।

फिर मैं हाथ धो लूँगा

अपने कंधों को धीरे से आराम दें।

फिर हाथ धो लूंगा

मैं अपनी उंगली अपनी उंगली में रखूंगा

मैं उन्हें बंद कर दूंगा

और गर्म रखें।

मैं अपनी उंगलियां फैलाऊंगा

उन्हें खरगोशों की तरह चलने दो।

एक-दो, एक-दो, यही खेल का अंत है।

यहाँ खेल खत्म हो गया है

बच्चा आराम कर रहा है।

कानों के जादुई बिंदुओं की मालिश

"चलो कानों से खेलते हैं"

1. संगठनात्मक क्षण

2. मुख्य निकाय

कान का व्यायाम।

ए) "हम कान ढूंढेंगे और दिखाएंगे"

बी) "चलो हमारे कान ताली बजाते हैं"

ग) "चलो कान खींचते हैं"

d) "ट्विस्ट द ट्रैगस"

d) "कान गर्म करें"

एच. समापन क्षण

बच्चे आराम करते हैं और मौन सुनते हैं।

मेरे पास आओ, मेरे दोस्त, और एक घेरे में बैठ जाओ।

अपने कान ढूंढो और उन्हें जल्द से जल्द दिखाओ।

हम उनके साथ चतुराई से खेलते हैं, इस तरह हम अपने कान ताली बजाते हैं।

और अब हम सब कुछ नीचे खींच रहे हैं। उशको, हार मत मानो!

और फिर, और फिर

उन्होंने बकरी को घुमाया।

कान जमने लगता है

आप इसे गर्म कर सकते हैं।

एक दो! एक दो! यहाँ खेल खत्म हो गया है।

और एक बार खेल खत्म हो जाने के बाद, Ti-schi-na आ गया है!

एकमात्र सख्त मालिश

« चलो पैरों से खेलते हैं

1. प्रारंभिक चरण

क) आराम से बैठो और आराम करो।

2. मुख्य निकाय

b) सभी अंगुलियों से पैर को गूंथ लें।

ग) हाथ को उंगलियों की ओर रेक जैसी गति से कराहना।

घ) तलवों को अपने हाथ की हथेली से थपथपाएं।

ई) मनमाना नीचे गिरने के साथ कराह को ऊपर उठाएं।

च) अपने पैरों (तलवों) से छड़ी को धीरे से दबाएं।

छ) एकमात्र के केंद्र में स्थित सख्त क्षेत्र को अंगूठे के पैड से रगड़ें।

3. अंतिम चरण

क) उंगलियों से लेकर टखनों तक के पूरे कराह को सहलाएं।

बी) चुपचाप बैठो और आराम करो।

टिप्पणी। खुराक बच्चों की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए। परिसर के साथ छंद हो सकते हैं:

हम चले, हम कूदे

हमारे पैर थक गए हैं।

आओ सब बैठ कर आराम करें

और चलो एकमात्र मालिश शुरू करते हैं।

प्रत्येक पैर के लिए थोड़ी सी क्रीम।

हालांकि वे मशीन नहीं हैं,

उन्हें चिकना करने की जरूरत है!

चलो पैर को धीरे से पकड़ें, पैर मेहनती होगा।

सभी के लिए दया, दोस्तों, हमें चाहिए। आपको यह हमेशा याद रहता है!

वार्म अप भी जरूरी है।

लगन से करें।

रगड़ो, कोशिश करो

और विचलित न हों।

एकमात्र पर, एक रेक की तरह,

चलो अब हाथ बढ़ाओ।

उपयोगी और सुखद दोनों - यह लंबे समय से सभी के लिए स्पष्ट है।

अपने हाथ मत छोड़ो

और पैरों पर जोर से पीटा।

वे तेज़ होंगे

फिर कोशिश करो, पकड़ो!

हमें लचीलेपन की भी आवश्यकता है

हम उसके बिना कहीं नहीं हैं।

एक - मोड़, दो - सीधा

अच्छा, सक्रिय हो जाओ!

यही काम है, यही काम है

छड़ी रोल करने के लिए शिकार।

अधिक मज़ा आप सवारी करते हैं

हाँ, उसका पीछा करो।

क्षेत्र के केंद्र में हम पाएंगे

आइए इसे अच्छी तरह से तोड़ दें।

हमें उससे दोस्ती करने की ज़रूरत है

सभी के स्वस्थ रहने के लिए।

चलो सब कहते हैं "धन्यवाद!"

अपने नन्हे पैरों को।

हम उनकी रक्षा करेंगे

और हमेशा प्यार।

व्यापक धुलाई

यह सोने के बाद किया जाता है।

"धोना"

"एक" - बाएं हाथ को दाहिने हाथ से धोता है।

"दो" - दाहिने हाथ को बाएं हाथ से धोता है।

"तीन" - गीली दाहिनी हथेली के साथ, बाएं हाथ की उंगलियों से कोहनी तक खींचती है।

"चार" - गीली बायीं हथेली के साथ, दाहिने हाथ की उंगलियों से कोहनी तक चलती है।

"छः" - गीली दाहिनी हथेली से छाती पर गोलाकार गति करती है।

"सात" - गीली हथेलियों के साथ, माथे से ठुड्डी तक पूरे चेहरे पर दौड़ती है।

"आठ" - हाथ धोता है।

"नौ" - उन्हें थोड़ा सा हिलाते हुए निचोड़ें।

"दस" - सूखे हाथ पोंछे

टिप्पणी। धोने के साथ छंद हो सकते हैं:

एक बार - हाथ धो लो,

दो - दूसरे के साथ दोहराएं।

तीन - कोहनी तक गीला,

चार - दूसरे के साथ दोहराया।

पांच - उन्होंने इसे गर्दन पर बिताया,

छह - छाती पर बोल्डर।

सात- हम मुंह धोएंगे, आठ- हाथ से थकान दूर करेंगे।

नौ - पानी निचोड़ें,

दस - पोंछकर सुखा लें।

"नंगे पाँव

तैयारी समूह

विभिन्न प्रकार की मिट्टी, ग्राउंड कवर पर चलना और दौड़ना।

5 मिनट और असीमित . से

ग्रुप में फ्री रनिंग और वॉकिंग

5 - 30 मि.

दिए गए बच्चों के प्रकार

बायोरिदमिक गतिविधि

"लर्क" - जल्दी उठो। वे अच्छे मूड में हैं। वे हंसमुख, हंसमुख, सक्रिय हैं। दिन के पहले भाग में, वे आसानी से जीवन की जटिलताओं का सामना करते हैं, स्वेच्छा से अध्ययन करते हैं, जल्दी से सामग्री सीखते हैं। दोपहर में गतिविधि में कमी होती है। बच्चे जल्दी थक जाते हैं, कठिनाई से समझ पाते हैं कि क्या हो रहा है, शाम तक वे सुस्त, नटखट, शालीन होते हैं, जल्दी सो जाते हैं।

"उल्लू" - "लार्क्स" के बिल्कुल विपरीत। इन बच्चों को जागने और उठने में कठिनाई होती है। उन्हें दिन की लय के साथ तालमेल बिठाने में मुश्किल होती है। वे सुस्त, उदासीन, निष्क्रिय हैं। कठिन सामग्री को पचाना कठिन होता है। लेकिन दिन के दूसरे भाग में, उनकी गतिविधि बढ़ जाती है, वे रूपांतरित हो जाते हैं, स्वेच्छा से कार्य करते हैं, आसानी से उनका सामना करते हैं। शाम को वे उत्साहित होते हैं, सो जाना मुश्किल होता है।

यू (कबूतर) "उल्लू" और "लार्क" की कोई स्पष्ट विशेषताएं नहीं हैं इन बच्चों में सबसे स्थिर मनोदशा है। यदि वे स्वस्थ हैं, तो वे दिन भर प्रफुल्लित और सक्रिय रहते हैं। दिन के कुछ हिस्सों को बदलने से उनकी गतिविधि प्रभावित नहीं होती है। कबूतरों के लिए, जागने और सोने में समस्या दुर्लभ है।

ध्यान दें कि हम किसे खतरनाक लोग कहते हैं। समझाना, जब वे मिलते हैं तो उन्हें क्या खतरा होता है? पुलिस के काम की बात करें

2. अजनबियों के साथ संपर्क और उनके साथ आचरण के नियम

अजनबियों के संपर्क में आने पर होने वाली परेशानियों की ओर बच्चों का ध्यान आकर्षित करना। ऐसी स्थितियों में व्यवहार के नियमों की सचेत धारणा में योगदान करें

3. अपरिचित लोग खतरनाक क्यों होते हैं

बच्चों को समझाएं कि अपरिचित बच्चों के संपर्क में आने पर उन्हें क्या परेशानी होती है। मित्रों को चुनने में चयनशील होने की आवश्यकता को प्रोत्साहित करें

4. अगर आप खतरे में हैं।

बच्चों में सड़क पर, घर पर खतरनाक लोगों के संपर्क में आने पर चरम स्थितियों में सही व्यवहार के कौशल का विकास करना।

बच्चा और प्रकृति

5. प्रकृति के खतरे के संकेत

बच्चों को प्रकृति की वस्तुओं से सावधान रहना सिखाएं। जानवरों, पौधों (रंग, कांटों, कांटों, ध्वनियों, सींगों और अन्य विशेषताओं) में खतरे के संकेतों से उन्हें परिचित कराना। सुनिश्चित करें कि आप सावधानी बरतें

बी। जब कोई खाद्य जहरीला होता है

विषाक्तता, उनके कारणों और परिणामों पर ध्यान दें। उपभोग के लिए भोजन की अनुपयुक्तता के बारे में जानकारी दें। प्राथमिक चिकित्सा के बारे में बात करें।

7. जानवरों से संपर्क खतरनाक हो सकता है।

बच्चों को बीमार जानवरों के संपर्क के खतरों के बारे में बताएं। उन्हें समझाएं कि बीमार जानवरों को उनकी शक्ल से कैसे पहचाना जाए। बच्चों के ज्ञान को पूरक करें कि जानवरों के साथ कैसा व्यवहार किया जाता है।

8. पानी के फायदे और खतरों के बारे में

पानी के फायदे और नुकसान के बारे में बच्चों के विचारों को गहरा करना। उन्हें पानी के पास और उस पर उत्पन्न होने वाली खतरनाक स्थितियों से परिचित कराना। पानी पर व्यवहार के नियमों का पालन करने की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त।

घर पर बच्चा

9.घर में हमारे मददगार और दुश्मन।

बच्चों को घर में कुछ उपकरणों और घरेलू उपकरणों के खतरों के बारे में जानकारी देना। यह सुनिश्चित करना कि वे अपने उपयोग पर निर्देशों और निषेधों का सख्ती से पालन करें।

10. अग्नि सुरक्षा

आग से खतरनाक वस्तुओं के बारे में बच्चों की जानकारी का विस्तार करना। आग लगने की धमकी या घटना की स्थिति में उन्हें व्यवहार के नियमों से परिचित कराएं। अग्निशमन विभाग के कार्यों का वर्णन कीजिए।

11. रोजमर्रा की जिंदगी में चरम स्थितियां, आचरण के नियम।

बच्चों के ध्यान में अपार्टमेंट में जीवन के लिए खतरा गैस रिसाव और पानी की सफलता लाओ। उन्हें सिखाएं कि ऐसी स्थितियों में क्या करना है। सेवा 04 को जानें।

स्वास्थ्य

बच्चा

12. स्वस्थ जीवन शैली मूल्य

बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी मूल्यों से परिचित कराएं। उनके बारे में जागरूकता को प्रोत्साहित करें।

13. बीमारी के बारे में बात करते हैं

रोगों (संक्रामक और सर्दी), उनके खतरों के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार और गहरा करना। रोग की रोकथाम की आवश्यकता पर जोर दें।

14. हम अपने शरीर का अध्ययन करते हैं

बच्चों के साथ शरीर की संरचना का अध्ययन जारी रखें। उन्हें व्यक्तिगत अंगों के कार्यों से परिचित कराएं। अपने शरीर की देखभाल करना और उसकी देखभाल करना सीखें।

15. अपने शरीर को सुनो

बच्चों को अपने शरीर के प्रति चौकस रहना, उसे सुनना और बीमारी के लक्षणों को पहचानना सिखाएं। बच्चों को समय पर ढंग से वयस्कों को अपने संदेह की रिपोर्ट करने के लिए प्रोत्साहित करें।

16. प्राथमिक चिकित्सा नियम। नर्सिंग

बच्चों को एंबुलेंस सेवा के बारे में बताया। कुछ मामलों में प्राथमिक चिकित्सा के नियमों से उन्हें परिचित कराएं। बच्चों को बुनियादी नर्सिंग कौशल सिखाएं।

बच्चे की भावनात्मक भलाई

17. संघर्ष और झगड़े

बच्चों को "संघर्ष" झगड़े की अवधारणाओं से परिचित कराने के लिए, उनकी घटना के कारणों और किसी व्यक्ति के लिए नकारात्मक परिणामों के साथ। बच्चों को झगड़े से बचना, सुलह और समझौता करना सिखाएं।

18. अच्छाई और बुराई

बच्चों को अच्छे और बुरे में फर्क करना सिखाएं। उन्हें अच्छे काम करने के लिए प्रोत्साहित करें जो दूसरों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं

19. भय

बच्चों के साथ उन स्थितियों का पता लगाएं जिनसे उन्हें डर लगता है। इस बात पर ध्यान दें कि डर किसी व्यक्ति, उसके व्यवहार को कैसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। उन्हें लड़ने की जरूरत के बारे में समझाएं।

20. खुद की मदद करें

बच्चों को दिखाएं कि किसी व्यक्ति का मूड कैसे बदल सकता है। बताएं कि यह स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। बच्चों को AT . की तकनीकों से परिचित कराएं

सड़कों पर बच्चा

21. शहर और गलियां

शहर, संरचना और सड़क चिह्नों के बारे में बच्चों के विचारों का विस्तार करें। सड़कों पर आवाजाही के नियमों के बारे में मौजूदा ज्ञान को मजबूत करें। सुरक्षा के द्वीप को जानें

22. परिवहन के प्रकार और विशेष वाहन

बच्चों को पहली कारों की उपस्थिति का विचार देना। परिवहन के प्रकार (पानी, हवा, जमीन, भूमिगत) और विशेष वाहनों के फायदों के बारे में बताएं। बच्चों के ध्यान में "ब्रेक" की अवधारणा लाने के लिएरास्ता कार" और चलते वाहन के सामने दौड़ते समय इसके बारे में जागरूकता को बढ़ावा देना।

23. सड़क के संकेत

बच्चों को सड़क के संकेतों (निषेध, चेतावनी, आदि), उनके उद्देश्य से परिचित कराना जारी रखें। सड़क के संकेतों के साथ कार्यों की अज्ञानता या असंगति के विचार का विस्तार करने के लिए।

24. परिवहन में आचरण के नियम

बच्चों को सार्वजनिक और निजी परिवहन में आचरण के नियम सिखाएं। उन्हें समझने में मदद करें

नगर बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

एक सामान्य विकासात्मक प्रकार संख्या 3 . के बालवाड़ी

नगरपालिका गठन लेनिनग्रादस्की जिला

बच्चों का स्वास्थ्य कार्यक्रम

पूर्वस्कूली "क्रेपिश"
शेरेमेतयेवा आई.ई.

आर्किपोवा एस.ए.

कार्यक्रम शारीरिक संस्कृति के विशेषज्ञों, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में काम करने वाले शिक्षकों के लिए है, जिसका उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक संस्कृति के क्षेत्र में स्वास्थ्य और शिक्षा के निर्माण और मजबूती के लिए है।

व्याख्यात्मक नोट

पूर्वस्कूली बचपन एक अत्यंत महत्वपूर्ण अवधि है जब शारीरिक और मानसिक विकास और मानव स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है। पूर्वस्कूली संस्थानों में पले-बढ़े बच्चों में तीव्र और पुरानी बीमारियों के उच्च प्रसार के कारण, स्वास्थ्य में सुधार के उपायों - नई विधियों और तकनीकों, नई तकनीकों की निरंतर खोज की आवश्यकता बनी हुई है।

बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन, एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाना पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के प्राथमिक कार्यों में से एक है। एक स्वस्थ जीवन शैली के विषय की प्रासंगिकता की पुष्टि सांख्यिकीय संकेतकों द्वारा की जाती है। आधुनिक प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य की स्थिति में मॉर्फोफंक्शनल विचलन के उच्च प्रसार की विशेषता है - 69.5-75.5%। प्रमुख हैं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, हृदय प्रणाली, पाचन अंग, एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ। अध्ययनों से पता चला है कि पिछले 10 वर्षों में, स्वास्थ्य विकारों वाले बच्चों की संख्या दोगुनी हो गई है, और ऐसे विचलन वाले प्रीस्कूलर की संख्या में तीन गुना कमी आई है (वी.आर. कुचमा, एम.आई. स्टेपानोवा)।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के संकेतकों का विश्लेषण, एमडीओयू नंबर 3, कला। लेनिनग्रादस्काया के अनुसार, यह ध्यान दिया जा सकता है कि व्यावहारिक रूप से स्वस्थ बच्चों की संख्या में 8.4% की कमी है, जो कि आयु-उपयुक्त स्तर के रूपात्मक और कार्यात्मक संकेतक, सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास के साथ है। प्रीस्कूलर (63.9%) का बड़ा हिस्सा स्वास्थ्य में प्रीसोनिक, मॉर्फोफंक्शनल विचलन वाले बच्चे हैं। पुरानी बीमारियों वाले स्वास्थ्य समूह में 1.4% बच्चे हैं। उप-क्षतिपूर्ति की स्थिति में पुराने और जन्मजात विकृतियों वाले बच्चे थे।

रोगों की प्रकृति का विश्लेषण करते हुए, कोई न्यूरोलॉजिकल विकारों की प्रबलता, हृदय प्रणाली के रोगों की उपस्थिति, एलर्जी, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, सर्जिकल विकारों (फिमोसिस) को नोट कर सकता है।

हर साल, बच्चों की टुकड़ी के बीच, अक्सर (साल में 4 या अधिक बार) बीमार बच्चों के एक समूह को प्रतिष्ठित किया जाता था, जिसमें बच्चों की एक छोटी संख्या (7-8) थी, लेकिन, फिर भी, इसमें धीरे-धीरे वृद्धि हो रही है। संकेतक।

इस संबंध में, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, विभिन्न आयु स्तरों पर शैक्षिक, स्वास्थ्य-सुधार और उपचार और रोगनिरोधी उपायों के एक जटिल कार्यान्वयन के उद्देश्य से पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में विभिन्न गतिविधियों का आयोजन करना आवश्यक है। प्रसिद्ध चिकित्सक एन.एम. मक्सिमोविच-अंबोडिक ने चेतावनी दी कि किसी को कभी भी दवाओं के साथ इलाज नहीं करना चाहिए जिसे "सरल साधनों से ठीक किया जा सकता है"। घटनाओं को कम करने का कार्य अब विभिन्न शारीरिक विधियों, जड़ी-बूटियों और सुगंधित तेलों का उपयोग करके बच्चों के शरीर की गैर-विशिष्ट सुरक्षा करके हल किया जा सकता है, जो शरीर के रोगों के लिए समग्र प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। प्रकृति ने सुरक्षा और आत्मरक्षा के लिए तंत्र का आविष्कार किया है, और शिक्षक का कार्य बच्चों को इन प्राकृतिक तंत्रों का उपयोग करना सिखाना है, और गैर-पारंपरिक साधनों की मदद से इन तंत्रों को काम पर धकेला जा सकता है।

पूर्वस्कूली संस्थानों में पले-बढ़े बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती कई स्थितियों से निर्धारित होती है, जिनमें से मुख्य हैं:

स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों का कार्यान्वयन;
बच्चे के विकास के स्तर, जैविक और मनोवैज्ञानिक उम्र के अनुसार व्यक्तिगत दृष्टिकोण;
दिन के एक तर्कसंगत आहार का पालन, विभिन्न गतिविधियों और मनोरंजन में बदलाव प्रदान करना;
आंदोलन में बच्चों की जैविक जरूरतों को पूरा करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण;
कमजोर बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के उपायों की एक प्रणाली का कार्यान्वयन;
माता-पिता के साथ व्यवस्थित कार्य के विभिन्न रूपों का कार्यान्वयन और स्वच्छ शिक्षा और प्रशिक्षण के आधार पर बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली कौशल का निर्माण।

शिक्षक वी.ए. सुखोमलिंस्की का मानना था कि "बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण काम है", और "... शैक्षणिक गतिविधियों के प्रमुख, सभी शैक्षिक कार्यों में प्रवेश करते हुए, बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। "

समस्या की तात्कालिकता को देखते हुए, एमडीओयू नंबर 3, कला में विद्यार्थियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के लिए। लेनिनग्रादस्काया, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए एक मॉडल का परीक्षण सुधार और पुनर्वास के गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके किया गया था, और बच्चों के पुनर्वास के लिए एक कार्यक्रम तैयार किया गया था।

कार्यक्रम के लक्ष्य और उद्देश्य
लक्ष्य : स्थायी प्रेरणा का निर्माण और उनके स्वास्थ्य और उनके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने की आवश्यकता।

कार्य:

बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती;
एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आदतों का गठन;
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, दृष्टि, सर्दी के विकारों की रोकथाम;
दैनिक मोटर गतिविधि की आवश्यकता का गठन;
सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल पैदा करना;
उचित श्वास लेने के कौशल के अधिग्रहण के माध्यम से शरीर में सुधार;
प्रीस्कूलर में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का गठन;
अपने स्वयं के "मैं" के बारे में जागरूकता और समझ, संचार में बाधाओं पर काबू पाने, संचार कौशल का निर्माण;
ध्यान, एकाग्रता, संगठन, कल्पना, कल्पना, किसी के कार्यों, भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता का विकास।

प्रदर्शन संकेतक

मुख्य संकेतक हैं:

प्रीस्कूलर के बीच रुग्णता दर में कमी;
भौतिक गुणों के विकास के संकेतकों में वृद्धि;
प्रीस्कूलर के मनो-भावनात्मक कल्याण के स्थायी संकेतक।

कार्यक्रम के मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक आधार

विश्व स्वास्थ्य संगठन की परिभाषा के अनुसार, स्वास्थ्य शरीर की प्राकृतिक अवस्था है, जो पर्यावरण के साथ इसके संतुलन और किसी भी दर्दनाक परिवर्तन की अनुपस्थिति की विशेषता है; पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति।

पूर्वस्कूली संस्था का कार्य प्रत्येक बच्चे को अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाना है। यह सिद्ध हो चुका है कि मानव स्वास्थ्य 7-8% स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के काम पर और 60% से अधिक व्यक्ति की जीवन शैली पर निर्भर है।

पूर्वस्कूली बचपन की अवधि में, उद्देश्यपूर्ण शैक्षणिक प्रभाव की प्रक्रिया में, बच्चे एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बना सकते हैं।

पूर्वस्कूली अवधि बच्चे के जीवन में एक अत्यंत महत्वपूर्ण चरण है। यह पूर्वस्कूली उम्र में है कि बढ़ाया शारीरिक और मानसिक विकास होता है, विभिन्न क्षमताओं का गहन रूप से गठन होता है, व्यक्ति के चरित्र लक्षणों और नैतिक गुणों की नींव रखी जाती है। इस स्तर पर, बच्चा सबसे गहरी और सबसे महत्वपूर्ण मानवीय भावनाओं को विकसित करता है।

बच्चों के मानसिक विकास की विशेषताओं के आधार पर, पूर्वस्कूली उम्र में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव रखना संभव और आवश्यक है, क्योंकि इस अवधि के दौरान ज्वलंत, कल्पनाशील, भावनात्मक छापें जमा होती हैं, और एक के लिए नींव रखी जाती है। किसी के स्वास्थ्य के प्रति सही रवैया।

कार्यक्रम के निर्माण के सिद्धांत

वैज्ञानिक सिद्धांत वैज्ञानिक रूप से आधारित और व्यावहारिक रूप से परीक्षण किए गए तरीकों के साथ सभी मनोरंजक गतिविधियों का सुदृढीकरण शामिल है।

अखंडता का सिद्धांत, शैक्षणिक प्रक्रियाओं की जटिलता उपचार प्रक्रिया की निरंतरता में व्यक्त किया जाता है और इसमें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षकों और चिकित्सा कर्मचारियों की घनिष्ठ बातचीत शामिल होती है।

संकेंद्रित (सर्पिल) सीखने का सिद्धांत इसमें सभी आयु समूहों में विषयों की पुनरावृत्ति शामिल है और जो आपने सीखा है उसे लागू करने और विकास के अगले चरण में नई चीजें सीखने की अनुमति देता है।

व्यवस्थित और सुसंगत का सिद्धांत ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का संबंध शामिल है।

जटिलता और एकीकरण का सिद्धांत - संपूर्ण शैक्षिक प्रक्रिया और सभी प्रकार की गतिविधियों की प्रणाली में स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान शामिल है।

सिद्धांत और व्यवहार के बीच संबंध का सिद्धांत बच्चों में दैनिक जीवन में स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन पर अपने ज्ञान को लागू करने की क्षमता का निर्माण करता है।

शिक्षा के व्यक्तिगत-व्यक्तिगत अभिविन्यास का सिद्धांत यह सुझाव देता है कि शिक्षा का मुख्य लक्ष्य बच्चा है, न कि दुनिया भर में। शिक्षक, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर भरोसा करते हुए, उसके विकास की योजना बनाता है, कौशल और क्षमताओं में सुधार के तरीकों की रूपरेखा तैयार करता है, एक मोटर शासन का निर्माण करता है।

अभिगम्यता का सिद्धांत आपको अत्यधिक मांगों और शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप बच्चों के शरीर पर हानिकारक प्रभावों को समाप्त करने की अनुमति देता है।

सफलता का सिद्धांत इस तथ्य में निहित है कि स्वास्थ्य निर्माण के चरण में, बच्चे को ऐसे कार्य प्राप्त होते हैं जिन्हें वह सफलतापूर्वक पूरा करने में सक्षम होता है।

संचार का सिद्धांत बच्चों में संचार की आवश्यकता को शिक्षित करने में मदद करता है, जिससे स्वास्थ्य की सामाजिक प्रेरणा बनती है।

प्रदर्शन सिद्धांत स्वास्थ्य-सुधार कार्य का सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना शामिल है।

मानवतावाद का सिद्धांत शिक्षक और विद्यार्थियों के बीच संबंधों की सामान्य प्रकृति को निर्धारित करता है। बच्चा अपनी आंतरिक दुनिया, रुचियों, जरूरतों, क्षमताओं, अवसरों और विशेषताओं के साथ मुख्य मूल्य से निर्धारित होता है।

मानवीकरण का सिद्धांत इसमें बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण, आत्म-विकास, तनाव को कम करने, मानव पारिस्थितिकी की बहाली, उसकी मन की शांति के निर्माण में सहायता शामिल है।

प्राकृतिक अनुरूपता का सिद्धांत बच्चे की प्रकृति के अनुसार उसके पालन-पोषण का अनुमान लगाता है, अर्थात प्रकृति के हिस्से के रूप में बच्चे के प्रति दृष्टिकोण।

सांस्कृतिक अनुरूपता का सिद्धांत पर्यावरण की संस्कृति के अधिकतम उपयोग के लिए प्रदान करता है जिसमें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान स्थित है (एल.डी. स्टोलियारेंको, एस.आई. स्मुरीगिन)।

अखंडता का सिद्धांत और एकता इसकी प्रस्तुति की सामग्री और साधनों की आंतरिक निरंतरता को निर्धारित करती है। मनुष्य एक दूसरे को प्रभावित करने वाले मनोभौतिक, सामाजिक, आध्यात्मिक और नैतिक घटकों की एकता के साथ एक अभिन्न प्रणाली है।

स्वास्थ्य शिक्षा की निरंतरता का सिद्धांत इसमें जीवन के विभिन्न पहलुओं में व्यक्ति का निरंतर सुधार शामिल है।

पर्याप्तता सिद्धांत सूत्र के रूप में वर्णित किया जा सकता है "मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है।"

"कोई नुकसान न करें!" का सिद्धांत।

एक स्वस्थ व्यक्तित्व को शिक्षित करने की प्रक्रिया में, प्रारंभिक आवश्यकताओं के रूप में चिकित्सा शिक्षाशास्त्र के सिद्धांतों को लागू करना भी आवश्यक है (V.E. Gurin, E.A. Degtyarev, A.A. Dubrovsky): आशावाद का सिद्धांत, एक सक्रिय जीवन स्थिति का सिद्धांत, का सिद्धांत निरंतरता, व्यक्तिगत-व्यक्तिगत दृष्टिकोण का सिद्धांत, निरंतरता का सिद्धांत।

कार्यक्रम की सैद्धांतिक नींवनिम्नलिखित अवधारणाओं, सिद्धांतों, विचारों पर आधारित हैं:

छात्र केंद्रित शिक्षा की अवधारणा(ई.वी. बोंडारेवस्काया, वी.ए. पेत्रोव्स्की, एस.वी. कुलनेविच, आई.एस. याकिमांस्काया और अन्य);
शैक्षणिक प्रक्रिया के प्रबंधन के सिद्धांत(ए.जी. अस्मोलोव, वी.पी. बेस्पाल्को, ए.या. डेनिलुक, आर.एम. चुमिचेवा और अन्य);
वेलेओलॉजिकल शिक्षा की अवधारणाएं(जी.के. जैतसेव, वी.वी. कोलबानोव, एल.जी. तातारनिकोवा, वी.पी. सोलोमिन)।

कल्याण के तरीके

श्वसन प्रणाली के विकास के उद्देश्य से तरीके

विरोधाभासी श्वास अभ्यास की तकनीक ए.एन. स्ट्रेलनिकोवाआवाज के उपचार और बहाली के उद्देश्य से। तकनीक का सार एक सक्रिय छोटी सांस है, जो श्वसन प्रणाली की सभी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करती है। साँस छोड़ने पर ध्यान निश्चित नहीं है, यह स्वतः ही हो जाना चाहिए।

शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के उद्देश्य से तरीके

उंगलियों की मालिश. एक्यूपंक्चर क्षेत्रों के साथ संतृप्ति के मामले में, हाथ कान और पैर से कम नहीं है। अंगूठे की मालिश से मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि बढ़ जाती है, तर्जनी का पेट की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मध्यमा - आंतों पर, अनामिका - यकृत और गुर्दे पर, और छोटी उंगली - पर - दिल।

दृष्टि को ठीक करने के उद्देश्य से तकनीक

दृष्टि सुधार विधि वी.एफ. बजरनीइस तथ्य में निहित है कि दृश्य समन्वय के आवधिक सक्रियण के लिए, दृश्य-मोटर अनुमानों (दृष्टि सुधार के लिए सिम्युलेटर) की योजनाओं का उपयोग किया जाता है।

डब्ल्यू. बेट्स और एम. कॉर्बेट दृष्टि सुधार विधि. मुख्य तनाव को दूर करने के लिए कुछ तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

मोटर गतिविधि के विकास के उद्देश्य से तरीके

लयबद्ध जिमनास्टिकमनोरंजक जिम्नास्टिक की किस्मों में से एक है। यह मस्कुलोस्केलेटल, तंत्र, श्वसन और हृदय प्रणाली को मजबूत करता है, सही मुद्रा के निर्माण, संगीत के विकास में योगदान देता है। लयबद्ध जिम्नास्टिक में सामान्य विकासात्मक, शक्ति, कलाबाजी अभ्यास, लयबद्ध जिमनास्टिक के तत्व, कूदना, दौड़ना, आधुनिक और लोक नृत्यों के तत्वों के साथ नृत्य आंदोलन शामिल हैं।

तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम के उद्देश्य से तरीके

जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों की मालिश(ए.ए. उमांस्काया के अनुसार) बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा दुर्बल और अक्सर बीमार बच्चों के पुनर्वास के लिए सिफारिश की जाती है। सक्रिय महत्वपूर्ण बिंदुओं की मालिश नाक, ग्रसनी, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई और अन्य अंगों के श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाती है। मालिश के दौरान, मानव शरीर अपनी दवाओं (इंटरफेरॉन) का उत्पादन करना शुरू कर देता है।

एरोफाइटोथेरेपी(यू.वी. अकीमोव और आई.एफ. ओस्टापचुक के अनुसार) आवश्यक तेल पौधों के फाइटोनसाइड्स के उपयोग पर आधारित है, जिसमें जैविक गतिविधि होती है और श्वसन अंगों के माध्यम से मानव शरीर में घुसने की क्षमता होती है और उस पर उपचार प्रभाव पड़ता है।

फ़ाइटोथेरेपी(एन.आई. कुराकोव के अनुसार) में निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए औषधीय पौधों के जलसेक के साथ गरारे करना, साँस लेना और छिड़काव करना शामिल है।

पानी, हवा और सूरज से सख्त होना- तीव्र श्वसन संक्रमण की गैर-विशिष्ट रोकथाम के आम तौर पर स्वीकृत तरीकों में से एक। जीएन के डेटा के आधार पर एक स्पंदनात्मक मोड में कंट्रास्ट तकनीकें। स्पेरन्स्की, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, आर.पी. नारसीसोवा, एसवी। ख्रुश्चेव।

भाषण तंत्र के विकास के उद्देश्य से तरीके

उंगलियों का खेल।आई. कांट के अनुसार, "हाथ वह मस्तिष्क है जो बाहर निकल आया है।" मनुष्य एक सार्वभौमिक "सोचने वाला शरीर" है, इस सार्वभौमिकता का एक उदाहरण मनुष्य का गतिमान हाथ है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स के विकास पर हाथों की मांसपेशियों से आवेगों का सबसे बड़ा प्रभाव बचपन में ही होता है, जबकि मोटर क्षेत्र का निर्माण प्रगति पर होता है। इसलिए, पूर्वस्कूली उम्र में उंगलियों के ठीक मोटर कौशल के विकास पर काम का विशेष महत्व है। वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि एक मोटर विश्लेषक के आधार पर एक वाक्-मोटर विश्लेषक का गठन किया जाता है। प्रत्येक हाथ से काइन्सियोलॉजी अभ्यास करने से मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों में भाषण क्षेत्रों के निर्माण में योगदान होता है।

लघुगणक -एक व्यापक कार्यप्रणाली जिसमें भाषण चिकित्सा, संगीत-लयबद्ध और शारीरिक शिक्षा के साधन शामिल हैं, जिसका उद्देश्य भाषण विकारों को ठीक करना और गैर-भाषण प्रक्रियाओं को विकसित करना है: सामान्य मोटर कौशल में सुधार, मांसपेशियों की टोन को विनियमित करना, सभी प्रकार के ध्यान और स्मृति को सक्रिय करना।

मानसिक स्थिति को ठीक करने के उद्देश्य से तरीके

मनो-जिम्नास्टिक- समूह मनोचिकित्सा की एक गैर-मौखिक विधि, जो मोटर अभिव्यक्ति के उपयोग पर आधारित है। यह बच्चे के मानस (संज्ञानात्मक और भावनात्मक-व्यक्तिगत) के विभिन्न पहलुओं को विकसित करने और सुधारने के उद्देश्य से विशेष कक्षाओं (एट्यूड, व्यायाम, खेल) का एक कोर्स है। मनो-जिम्नास्टिक अध्ययनई.ए. एल्याबयेवा, एम.आई. चिस्त्यकोवा, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के लिए अनुकूलित, का उद्देश्य कल्पना को विकसित करना, बौद्धिक और भावनात्मक तनाव से राहत देना, अन्य लोगों के साथ संबंधों में सामंजस्य स्थापित करना और मनोचिकित्सा गेमिंग विकल्पों के माध्यम से आत्मविश्वास विकसित करना है।

संचार खेल(K. Orff के अनुसार, V.A. Zhilin, T.E. Tyutyunnikova और E.V. Rybak) बच्चों की टीम में एक सकारात्मक माइक्रॉक्लाइमेट के निर्माण, बच्चे के व्यक्तित्व के विकास और उसकी रचनात्मक क्षमताओं के प्रकटीकरण में योगदान करते हैं।

संगीतीय उपचार(I.R. Tarkhanov के अनुसार, M.Ya. Mudrov, O.A. Mashkov) बचपन के न्यूरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए एक प्रभावी तरीका है। संगीत एंडोर्फिन को छोड़ने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है - मस्तिष्क के जैव रसायन जो दर्द और तनाव से निपटने में मदद करते हैं, श्वास को नियंत्रित करते हैं।

बच्चों के प्रदर्शन में सुधार के उद्देश्य से तरीके

गतिशील विराम,गतिहीन गतिविधियों के दौरान बाहरी गतिविधियों के रूपों में से एक होने के नाते, वे कक्षा में बच्चों के मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाते हैं और "मांसपेशियों का आनंद" (आईपी पावलोव) देते हैं। संगीत के साथ अल्पकालिक शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को उत्तेजित करते हैं, रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं और बाकी पहले उत्तेजित भागों के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करते हैं।

आराम के मिनट।

विश्राम अभ्यास (विश्राम के कोनों में काम करें)।वे विश्राम को बढ़ावा देते हैं, पाठ की शुरुआत में - स्थापित करने के उद्देश्य से, और अंत में - पाठ के दौरान प्राप्त अनुभव को एकीकृत करने के लिए आयोजित किया जाता है।

पर्यावरण में सुधार के तरीके

रंग चिकित्सा(वी.एम. बेखटेरेव के अनुसार, ई.एम. गेल, ई.डी. बैबिट)। उचित रूप से चयनित रंग एक अच्छा मूड बनाने और मानव प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करते हैं।

फ्लोरा डिजाइनपौधों के साथ इनडोर हवा को शुद्ध करने में मदद करता है जो हानिकारक पदार्थों को सक्रिय रूप से अवशोषित करते हैं (एनएसीए प्रयोगों के अनुसार)।

कला चिकित्साकला की संवेदी-आलंकारिक प्रकृति और भावनाओं पर इसके प्रभाव, किसी व्यक्ति की मनोदशा (ए.जी. ज़खोवावा, ए.आई. कोप्यटिन) पर आधारित है।

कार्यक्रम संरचना

बच्चों का स्वास्थ्य एक अवधारणा है जिसमें युवा पीढ़ी का शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य शामिल है। इसलिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के साथ काम निम्नलिखित क्षेत्रों में किया जाना चाहिए:

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए स्थितियां सुनिश्चित करना;
बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार और निवारक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य का कार्यान्वयन;
प्रत्येक बच्चे का शारीरिक, व्यक्तिगत और बौद्धिक विकास, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए;
शारीरिक और मानसिक विकास में विचलन के सुधार का कार्यान्वयन;
बच्चों के पालन-पोषण में परिवार की सहायता और सहायता।

प्रीस्कूलर के लिए पुनर्वास कार्यक्रम का मुख्य लक्ष्य विद्यार्थियों के पुनर्वास के लिए एक प्रणाली बनाना है, संगठनात्मक रूपों का एक जटिल और स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के उद्देश्य से पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की गतिविधि के तरीके .

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के विचारों, कार्यों, कौशल और क्षमताओं का एक समूह है, जिसका उद्देश्य छात्र के स्वस्थ व्यक्तित्व का निर्माण करना है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शैक्षिक और मनोरंजक गतिविधियाँ शैक्षणिक प्रक्रिया के ढांचे के भीतर की जाती हैं और इसमें विशिष्ट विशेषताएं होती हैं: शरीर के आत्म-विकास के लिए व्यवस्थित सहायता और एक स्वस्थ व्यक्तित्व की आत्म-अवधारणा का निर्माण।

एक स्वस्थ व्यक्तित्व की आत्म-अवधारणा के निर्माण के मुख्य घटक हैं:

स्वास्थ्य ज्ञान;
सकारात्मक मानसिक रुझान;
व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता;
इष्टतम मोटर गतिविधि;
संतुलित आहार;
शरीर के कार्यों की बहाली;
सख्त।

प्रीस्कूलर के लिए स्वास्थ्य सुधार कार्यक्रम में काम के कई ब्लॉक (दिशाएं) शामिल हैं:

MDOU और परिवार में एक स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक स्थान का संगठन।
निवारक (फाइटो-, विटामिन-, एयरियोनो-, संगीत चिकित्सा, परी कथा चिकित्सा)।
बच्चे के व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा सुनिश्चित करना।
शैक्षिक प्रक्रिया का स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास।
बच्चे की valeological संस्कृति का गठन।

स्वास्थ्य में सुधार और निवारक उपायों का उद्देश्य है:

घटना दर में कमी;
जोखिम कारकों की पहचान;
बच्चों के कार्यात्मक तनाव के स्तर में कमी;
बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए जीवन के तरीकों का विनियमन।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार में एक स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक स्थान का संगठनदैनिक उपयोग शामिल है:

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए काम के रूप (सुबह के व्यायाम, मनोरंजन, छुट्टियां, खेल, स्वास्थ्य दिवस, कमरों का सुगंधितकरण, संगीत और नाट्य गतिविधियाँ, मनो-जिम्नास्टिक, आदि);
सख्त उपायों का एक जटिल (हवा का सख्त होना, "स्वास्थ्य पथ" के साथ चलना, सपाट पैरों की रोकथाम, नंगे पैर चलना, गरारे करना, मुंह, ताजी हवा में बच्चों का अधिकतम जोखिम);
बच्चों के स्वास्थ्य समूह को ध्यान में रखते हुए सभी प्रकार की शारीरिक शिक्षा कक्षाएं;
गैर-पारंपरिक रूपों और काम के तरीकों (अरोमाथेरेपी, रंग चिकित्सा, संगीत चिकित्सा, ऑटो-प्रशिक्षण) का उपयोग करके विकासशील कक्षाएं;
इष्टतम मोटर मोड (बच्चों की पारंपरिक मोटर गतिविधि - सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, बाहरी खेल, सैर, संगीत और लयबद्ध कक्षाएं, स्वतंत्र मोटर गतिविधि; शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य सुधार और रोकथाम प्रौद्योगिकियों को शामिल करना (पांच मिनट का स्वास्थ्य, मोटर ब्रेक, विश्राम विराम, स्वास्थ्य के दिन, शारीरिक संस्कृति और खेल अवकाश)।

निवारक दिशा में शामिल हैं:

शासन के क्षणों में फाइटो-, विटामिन-, सुगंध-, एयरियोनो-, संगीत चिकित्सा, परी कथा चिकित्सा की शुरूआत;
मनोरंजक गतिविधियों की योजना के अनुसार पौधों-एडेप्टोजेन्स के टिंचर और काढ़े का स्वागत।

बच्चे के व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा सुनिश्चित करनाशासन के क्षणों के मनोवैज्ञानिक रूप से आरामदायक संगठन के माध्यम से किया जाता है, एक इष्टतम मोटर शासन, शारीरिक और बौद्धिक भार का सही वितरण, वयस्कों और बच्चों के बीच संचार की एक अनुकूल शैली, जो बच्चे की समझ, मान्यता और स्वीकृति पर आधारित है; दैनिक दिनचर्या में विश्राम तकनीकों का उपयोग, प्रीस्कूलरों के मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक साधनों और विधियों का उपयोग: ऑटो-प्रशिक्षण और विश्राम के तत्व, मनो-जिम्नास्टिक, संगीत चिकित्सा, परी कथा चिकित्सा।

शैक्षिक प्रक्रिया का स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यासइसमें बच्चों के शैक्षिक स्थान का मूल्य निर्धारण, बच्चे के तंत्रिका तंत्र का सम्मान, संगठन और मनोरंजक गतिविधियों का संचालन शामिल है।

बच्चे की वैलेलॉजिकल संस्कृति का गठन- स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान, स्वास्थ्य को बचाने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और जीवन के प्रति सचेत दृष्टिकोण का निर्माण।

माता-पिता की वैलेलॉजिकल संस्कृति का गठन।

एक चिकित्सा कार्यकर्ता के साथ, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए व्यापक उपायों की एक प्रणाली विकसित की गई: उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना, तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम के लिए नियोजित उपायों को पूरा करना, परिवार और एक पूर्वस्कूली संस्थान में स्वास्थ्य व्यवस्था बनाए रखना , उचित सांस लेना सिखाना, मस्कुलोस्केलेटल विकारों को रोकना, दैनिक सख्त प्रक्रियाएं और आत्म-मालिश, तनाव-विरोधी व्यायामों का उपयोग।

कार्यक्रम की मुख्य दिशाएँ

जीवन की एक स्वस्थ लय का संगठन

एक पूर्वस्कूली संस्थान में, बच्चे अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा गहन विकास और विकास की अवधि के दौरान, अच्छी आदतों के निर्माण में बिताते हैं। इसलिए, एक प्रीस्कूलर के समुचित विकास के लिए पूरे प्रीस्कूल वातावरण की गुणवत्ता का बहुत महत्व है। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के लिए एक स्वस्थ वातावरण का आधार अनुकूल स्वच्छ, शैक्षणिक, सौंदर्य की स्थिति और एक आरामदायक वातावरण का निर्माण है। शिक्षाविद एन.एन. के अनुसार सामान्य रूप से विकासशील वातावरण। पोड्याकोवा, बच्चे के आत्म-विकास और गतिविधि की प्रक्रिया के अनुकूलन के लिए मुख्य स्थिति है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मुख्य मनो-स्वच्छता और मनो-रोगनिरोधी साधन एक तर्कसंगत स्वास्थ्य आहार है। थकान को रोकने और बच्चों के तंत्रिका तंत्र की सुरक्षा के लिए शारीरिक रूप से सही आहार का बहुत महत्व है, जो शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार में एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या, बच्चे के शरीर की उम्र की विशेषताओं और क्षमताओं के अनुसार, काफी हद तक उसकी शारीरिक और मानसिक भलाई को निर्धारित करती है।

बालवाड़ी में दैनिक दिनचर्या लचीली होनी चाहिए। इसे निर्धारित करते समय, बायोरिदम, मौसम की स्थिति, वायुमंडलीय दबाव, ज्योतिषीय पूर्वानुमान को ध्यान में रखना आवश्यक है। बच्चों की स्थिति के आधार पर, मौसम की स्थिति के आधार पर कक्षाओं के समय को कम करने, उनकी संरचना बदलने, चलने और सोने की अवधि बढ़ाने की अनुमति है। आहार के निरंतर घटक भोजन का समय, दिन की नींद, खुली हवा में बच्चे के रहने की कुल अवधि (सुबह और शाम को चलना) और शारीरिक व्यायाम करते समय घर के अंदर होते हैं। बाकी मोड घटक गतिशील हैं।

आधुनिक प्रीस्कूलर महत्वपूर्ण मानसिक अधिभार का अनुभव करते हैं। पहले से ही पूर्वस्कूली बचपन में बच्चा हाइपोडायनेमिया (आंदोलन का प्रतिबंध) के हानिकारक प्रभावों का अनुभव करता है। अपर्याप्त गतिशीलता की भरपाई के लिए शारीरिक व्यायाम में सुधार का उपयोग किया जाता है। इसलिए, किंडरगार्टन में व्यवस्था को तर्कसंगत रूप से व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे जितना संभव हो सके आगे बढ़ सकें। शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप, हृदय प्रणाली के कार्यात्मक संकेतकों में सुधार होता है, इसका विकास तेज होता है, मांसपेशियों का तंत्र विकसित और मजबूत होता है, श्वसन प्रणाली अधिक सक्रिय रूप से काम करती है, तंत्रिका केंद्रों की गतिविधि के समन्वय में सुधार होता है, भावनात्मक स्वर बढ़ता है। . शारीरिक प्रशिक्षण सोच, स्मृति की प्रक्रियाओं में सुधार करता है, एकाग्रता को बढ़ावा देता है, कई अंगों और शरीर प्रणालियों के कार्यात्मक भंडार को बढ़ाता है।

बच्चों की मोटर गतिविधि का संगठन

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों की गतिविधियों के तर्कसंगत संगठन के लिए शर्तों में से एक इष्टतम मोटर शासन सुनिश्चित करना है जो आपको आंदोलन की शारीरिक आवश्यकता को पूरा करने की अनुमति देता है, बुनियादी मोटर गुणों के विकास में योगदान देता है और उच्च स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। दिन भर प्रदर्शन।

बच्चों की शारीरिक गतिविधि की विधा का मॉडल

व्यवसायों के प्रकार	सामग्री विकल्प	संगठन की विशेषताएं
सुबह का व्यायाम	पारंपरिक जिम्नास्टिक एरोबिक्स लयबद्ध जिमनास्टिक सुधारात्मक	रोजाना सुबह, बाहर या हॉल में। अवधि 10-12 मिनट।
शारीरिक शिक्षा	पारंपरिक गतिविधियां खेल और कहानी सबक प्रशिक्षण प्रकार की कक्षाएं विषयगत कक्षाएं नियंत्रण और सत्यापन कक्षाएं बाहरी गतिविधियाँ	जिम में प्रति सप्ताह दो कक्षाएं। अवधि 20-35 मिनट।
शारीरिक शिक्षा मिनट संगीतमय मिनट	सामान्य और स्थानीय थकान को दूर करने के लिए व्यायाम करें हाथ व्यायाम आंखों के लिए जिम्नास्टिक सुनवाई में सुधार के लिए जिम्नास्टिक श्वास व्यायाम फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम	वे भाषण, ललित कला, गणितीय अभ्यावेदन के निर्माण पर कक्षाओं के दौरान प्रतिदिन आयोजित किए जाते हैं। अवधि 3-5 मिनट।
सोने के बाद सुधारात्मक व्यायाम	बिस्तर में वार्म-अप - सुधारात्मक व्यायाम और आत्म-मालिश मालिश और रिब्ड पथों के साथ चलने वाला कल्याण ठीक मोटर कौशल और दृश्य-स्थानिक समन्वय का विकास	दैनिक, बेडरूम या समूह में खुले ट्रांसॉम के साथ। अवधि 7-10 मिनट।
सैर के दौरान आउटडोर खेल और व्यायाम	मध्यम और निम्न तीव्रता के मोबाइल गेम लोक खेल रिले दौड़ खेल गतिविधियाँ (साइकिल चलाना, स्लेजिंग) खेल के तत्वों के साथ खेल (फुटबॉल, बैडमिंटन, कस्बे, बास्केटबॉल, हॉकी)	रोज सुबह की सैर पर। अवधि 20-25 मिनट।
सैर के दौरान आउटडोर खेल और व्यायाम	खेल जो चंगा करते हैं संगीत का खेल बॉल स्कूल	दोपहर में सैर पर अवधि 15-20 मिनट।
वेलनेस रन		सप्ताह में 2 बार, 5-7 लोगों के समूहों में, सुबह की सैर के दौरान किया जाता है। अवधि 3-7 मिनट।
"स्वास्थ्य सप्ताह"	वेलेओलॉजी कक्षाएं स्वतंत्र मोटर गतिविधि खेल खेल और व्यायाम ऑटम एंड स्प्रिंग जंपिंग एंड रनिंग चैंपियनशिप। बच्चों, शिक्षकों और माता-पिता की संयुक्त श्रम गतिविधि मनोरंजन।	साल में 4 बार (अक्टूबर, जनवरी, मार्च, जुलाई)
खेलकूद की छुट्टियां और खेल गतिविधियां	जुआ प्रतिस्पर्द्धी कहानी रचनात्मक संयुक्त एक स्वस्थ जीवन शैली बनाना	छुट्टियां साल में 2 बार आयोजित की जाती हैं। अवधि एक घंटे से अधिक नहीं। अवकाश - एक बार एक चौथाई। अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं।
स्वतंत्र मोटर गतिविधि	घर में बने या अनुकूलित उपकरणों का उपयोग करके एड्स के साथ आंदोलनों का स्व-चयन।	रोजाना टहलने के दौरान, एक शिक्षक के मार्गदर्शन में। अवधि व्यक्ति पर निर्भर करती है।
खेल और मनोरंजन, सामूहिक कार्यक्रमों, कक्षाओं में माता-पिता की भागीदारी		खेल अवकाश गतिविधियों, छुट्टियों, स्वास्थ्य के दिनों की तैयारी और आयोजन।

सुबह के व्यायाम शरीर को सख्त बनाने, सोने के बाद बच्चों की क्षमता बढ़ाने और मांसपेशियों, हृदय और श्वसन प्रणाली में सुधार के लिए नियमित शारीरिक प्रशिक्षण के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसे खुली खिड़की के साथ किया जाना चाहिए। ताजी हवा ठंड के साथ त्वचा के रिसेप्टर्स को प्रभावित करती है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में तेजी से वृद्धि और सामान्य प्रदर्शन की बहाली में योगदान करती है। सुबह के जिम्नास्टिक में, एक व्यायाम के कई दोहराव (8-12 बार तक) के साथ व्यायाम को बार-बार बदलने की सलाह दी जाती है (यू.एफ. ज़मानोव्स्की की सिफारिशों के अनुसार)।

सुबह के व्यायाम विभिन्न रूपों में किए जा सकते हैं।

पारंपरिक सुबह व्यायामइसमें मोटर व्यायाम (विभिन्न प्रकार के चलने और दौड़ने), विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का एक जटिल, चलने, सांस लेने के व्यायाम और अंतिम भाग (चलने) के साथ वैकल्पिक रूप से कूदना शामिल है। परिचयात्मक और अंतिम भाग एक सर्कल में किए जाते हैं, व्यायाम का एक सेट करने के लिए, बच्चों को स्तंभों में बनाया जाता है।

खेल जिम्नास्टिक 3-6 सिमुलेशन अभ्यास शामिल हैं। आलंकारिक आंदोलन एक विषय से एकजुट होते हैं। इस प्रकार के सुबह के व्यायाम का उपयोग युवा प्रीस्कूलर के साथ काम में किया जाता है।

विभिन्न मदों का उपयोग करते हुए जिम्नास्टिकजिमनास्टिक स्टिक्स, हुप्स, रिबन, झंडे, बैग इत्यादि के साथ पारंपरिक सुबह अभ्यास के रूप में किया जाता है।

परिशिष्ट संख्या 1 में विभिन्न प्रकार के सुबह के अभ्यास के विकल्प प्रस्तुत किए गए हैं।

कल्याण कक्षाएंनियमित रूप से आयोजित किया जाता है। बच्चों के साथ मनोरंजक गतिविधियों के संचालन के नमूने परिशिष्ट संख्या 2 में प्रस्तुत किए गए हैं।

संगीत का पाठ

आचरण के दौरान लयबद्ध, संगीतमय और उपदेशात्मक, भाषण, गोल नृत्य, संगीत संचार, उंगलियों के खेल, गायन के साथ खेल का उपयोग किया जाता है। श्वास के विकास के लिए व्यायाम पर बहुत ध्यान दिया जाता है। संगीत चिकित्सा का उपयोग करने वाली कक्षाओं के विकल्प परिशिष्ट संख्या 3 में प्रस्तुत किए गए हैं।

गतिशील विराम

गतिशील विराम - विभिन्न प्रकार की मोटर गतिविधि से भरा हुआ, जो मानसिक भार या आंदोलनों की एकरसता की एक महत्वपूर्ण प्रबलता की विशेषता है। डायनामिक पॉज़ थकान को रोकने और प्रदर्शन को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए, उन्हें गणित, भाषण विकास, ललित कला गतिविधियों में कक्षाओं के दौरान आयोजित किया जाता है। परिशिष्ट संख्या 4 में गतिशील विराम के प्रकार प्रस्तुत किए गए हैं।

शारीरिक मिनट, लघुगणक जिम्नास्टिक और उंगलियों के खेल भी तनाव को दूर करने में मदद करते हैं।

शारीरिक शिक्षा मिनट

मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने और थकान को कम करने, अल्पकालिक सक्रिय आराम प्रदान करने के लिए शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित किए जाते हैं। Fizkulminutka में बड़े मांसपेशी समूहों के लिए 3-4 अभ्यास होते हैं जो श्वास और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं। नमूने परिशिष्ट संख्या 4 में प्रस्तुत किए गए हैं।

लोगो-लयबद्ध जिमनास्टिक

लंबे समय तक बैठने की स्थिति में काम करने के बाद तनाव को दूर करने के लिए लोगो-रिदमिक जिम्नास्टिक सक्रिय विश्राम का एक रूप है। यह बच्चों और एक शिक्षक द्वारा संगीत, कविता पढ़ने या गायन के लिए किया जाता है। लोगो-लयबद्ध अभ्यासों को सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के परिसरों में जोड़ा जाता है, जिसमें सभी मांसपेशी समूह शामिल होते हैं।

उंगलियों का खेल

उंगलियों के खेल से बच्चों में ठीक मोटर कौशल, आंदोलनों और ध्यान का समन्वय विकसित होता है, भाषण कौशल, सोच और स्मृति को सक्रिय करता है। खेल विकल्प परिशिष्ट संख्या 5 में प्रस्तुत किए गए हैं।

निवारक जिम्नास्टिक

शरीर की कार्यक्षमता बढ़ाने, काम करने की क्षमता और स्वास्थ्य को बहाल करने के उद्देश्य से निवारक जिम्नास्टिक किया जाता है। निवारक जिम्नास्टिक कक्षाओं के दौरान, टहलने से पहले, खाने से पहले, खेल गतिविधियों को शुरू करने के लिए, किसी भी खाली समय में किया जा सकता है। अवधि - 2-3 मिनट। नमूने परिशिष्ट संख्या 6 में प्रस्तुत किए गए हैं।

स्वयं मालिश

मालिश मानव शरीर की त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों पर यांत्रिक प्रभावों की एक प्रणाली है।

स्व-मालिश शरीर को विनियमित करने का एक तरीका है, रक्त प्रवाह को विनियमित करने के तरीकों में से एक है। बच्चों को रक्त प्रवाह की दिशा में पथपाकर, सानना, टैप करना और थपथपाना आंदोलनों को करना सिखाया जाता है। बच्चों के साथ आत्म-मालिश के विकल्प परिशिष्ट संख्या 7 में प्रस्तुत किए गए हैं।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

नेत्र व्यायाम में विभिन्न बिंदुओं पर दृष्टि का निर्धारण, टकटकी की गति शामिल है। व्यायाम सामान्य दृष्टि की बहाली में योगदान करते हैं, इसे दिन में 2 बार करने की सिफारिश की जाती है। नेत्र जिम्नास्टिक के लिए अनुमानित अभ्यास परिशिष्ट संख्या 8 में प्रस्तुत किए गए हैं।

श्वास व्यायाम

रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक सांस को सामान्य करने में मदद करता है, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करता है और फेफड़ों में जमाव को रोकता है।

श्वास अभ्यास 2-5 मिनट के लिए किया जाता है, आप खड़े हो सकते हैं, बैठ सकते हैं और अपनी पीठ के बल लेट सकते हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में श्वास अभ्यास का उपयोग करने के विकल्प परिशिष्ट संख्या 9 में प्रस्तुत किए गए हैं।

टहलने के लिए दौड़ना, टहलना, आउटडोर और खेलकूद के खेल

चलने के लिए दौड़ना और चलना धीरज को प्रशिक्षित करने और सुधारने के तरीकों में से एक है। सैर की शुरुआत और अंत में, बच्चे जॉगिंग करते हैं, जिसके बाद वे लय में कदम रखते हुए चलना शुरू करते हैं।

आउटडोर और खेलकूद के खेल बच्चों में अवलोकन, कुछ चीजों की धारणा, आंदोलनों के समन्वय में सुधार, गति, शक्ति, निपुणता, सटीकता, धीरज और अन्य मनोभौतिक गुणों का विकास करते हैं।

खेल में बच्चे की गतिशीलता की डिग्री को ध्यान में रखते हुए, बच्चों की उम्र को ध्यान में रखते हुए खेलों का चयन किया जाना चाहिए। खेलों में विभिन्न प्रकार के आंदोलनों को शामिल करना चाहिए और दिलचस्प मोटर गेम कार्यों को शामिल करना चाहिए।

कोज़ीरेवा के शोध के आधार पर ओ.वी. पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ काम के दौरान पेश किया जाता है स्वास्थ्य सुधार खेलपूर्वस्कूली की स्वास्थ्य स्थिति में सबसे आम बीमारियों और विचलन के साथ

सपाट पैरों के लिए मनोरंजक और शैक्षिक खेल;
आसन के उल्लंघन में स्वास्थ्य में सुधार के खेल;
पित्त संबंधी डिस्केनेसिया के लिए मनोरंजक और शैक्षिक खेल;
मोटापे के लिए स्वास्थ्य में सुधार के खेल;
दिल के कार्यात्मक विकारों के लिए स्वास्थ्य-सुधार और शैक्षिक खेल; अक्सर बीमार बच्चों के लिए स्वास्थ्य-सुधार और शैक्षिक खेल।

ये खेल प्रतिस्पर्धी, सहकारी और गैर-प्रतिस्पर्धी हैं। परिशिष्ट संख्या 10 खेलों का विवरण प्रदान करता है।

विश्राम अभ्यास और स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक

विभिन्न गतिविधियों में शामिल मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए विश्राम अभ्यास किया जाता है। विश्राम विश्राम, विश्राम की एक अवस्था है जो मजबूत अनुभवों या शारीरिक प्रयासों के बाद तनाव से राहत के परिणामस्वरूप होती है। संगीत और अरोमाथेरेपी का उपयोग करके दिन की नींद से पहले विश्राम अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिकदिन की नींद के बाद किया जाता है उद्देश्य: नींद से जागने के लिए संक्रमण को और अधिक शारीरिक बनाना, बच्चों के मूड में सुधार करना और मांसपेशियों की टोन में वृद्धि करना। जागने के बाद, बच्चे बिस्तर पर कुछ व्यायाम करते हैं, खींचते हैं, उठते हैं और मालिश मैट ("स्वास्थ्य पथ") के साथ दूसरे कमरे में जाते हैं, फिर लयबद्ध जिमनास्टिक अभ्यास करते हैं। स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक की कुल अवधि 7-15 मिनट है। स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक और विश्राम अभ्यास के विकल्प परिशिष्ट संख्या 11 में प्रस्तुत किए गए हैं।

सख्त

सख्त होने से संक्रामक रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है, चयापचय में तेजी आती है और बच्चे की मनोदैहिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

शिक्षक प्रस्तावित विधियों में से कठोर प्रक्रियाओं का चयन करते हैं जो वे अपने समूह के बच्चों के साथ करेंगे। एक पूर्वस्कूली संस्थान में, सख्त तरीकों का उपयोग किया जाता है जो सभी बच्चों के लिए बिल्कुल हानिरहित हैं।

सख्त करने के लिए एक शर्त क्रमिकता और व्यवस्थितता के सिद्धांतों का अनुपालन है। तीव्र रुग्णता को कम करने में प्रभाव प्रक्रियाओं की शुरुआत के कुछ महीनों बाद प्रकट होता है, और एक स्थायी प्रभाव - एक वर्ष के बाद।

विशेष सख्त उपाय

शारीरिक व्यायाम के साथ प्रतिदिन वायु स्नान करें।
प्रत्येक भोजन के बाद कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से अपना मुँह कुल्ला।
सख्त और उपचार के लिए व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है
पारंपरिक फिटनेस उपकरण।
रोजाना सुबह के व्यायाम में लयबद्धता का प्रयोग करें
गति।
अपने काम में हठ योग के गतिशील, स्थिर श्वास अभ्यास और विकसित अभ्यासों में प्रयोग करें
चीनी स्वास्थ्य प्रणालियों के आधार।
सोने के बाद जागने के लिए व्यायाम करें।
एक्यूप्रेशर लागू करें।
वसंत-सर्दियों की अवधि में, किलेबंदी और हर्बल दवा का परिचय दें।

तर्कसंगत पोषण का संगठन

उचित पोषण सुनिश्चित करने के लिए, भोजन में सभी आवश्यक सामग्री, एक तर्कसंगत आहार और पूरे दिन कैलोरी सामग्री द्वारा भोजन का वितरण होना आवश्यक है। छोटे बच्चों के आहार में प्रोटीन, आयोडीन, विटामिन ए, फोलिक एसिड, कैल्शियम और आयरन की कमी से विकास में देरी, एनीमिया और प्रतिरक्षा में कमी होती है, जो भविष्य में स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। बच्चों के स्वस्थ पोषण से शारीरिक विकास से जुड़ी शरीर की ऊर्जा जरूरतों को पूरा करना चाहिए।

एक उचित रूप से चयनित आहार बच्चों के स्वास्थ्य में उल्लंघन की भरपाई करने में मदद करता है।

प्रोटीन और विटामिन सी से भरपूर भोजन हानिकारक कारकों के प्रभाव से शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है। आहार में दैनिक वनस्पति तेल को शामिल करने की सलाह दी जाती है, जो पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का वाहक है जो शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। इन एसिड के स्रोतों में से एक मछली का तेल है, इसलिए वसायुक्त मछली (हलिबूट, कैपेलिन, पर्च, हेरिंग, स्प्रैट, आदि) को शामिल करना उचित है।

प्रीस्कूलर के आहार में बड़ी मात्रा में वनस्पति फाइबर और फाइबर शामिल होना चाहिए, क्योंकि गिट्टी पदार्थ पोषक तत्वों (प्रोटीन, वसा, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, माइक्रोलेमेंट्स) के साथ-साथ भोजन के शारीरिक रूप से महत्वपूर्ण तत्व हैं। कृत्रिम रूप से तैयार (परिष्कृत) उत्पादों की खपत सीमित होनी चाहिए।

विटामिन की कमी की भरपाई के लिए, आहार में ताजी सब्जियां, फल, जूस, साथ ही ऐसे उत्पादों को शामिल करना अनिवार्य है जिनमें रेडियोप्रोटेक्टिव गुण (विकिरण से बचाव) हों, जिनमें लाल चुकंदर, समुद्री हिरन का सींग, चोकबेरी, गुलाब कूल्हों, ब्लूबेरी, क्रैनबेरी। शिशु आहार में प्राकृतिक फलों की कमी को सूखे मेवों से भरा जा सकता है, जिससे चीनी और खट्टा क्रीम के साथ कॉम्पोट्स, चुंबन, डेसर्ट तैयार किए जाते हैं, उन्हें अनाज, पुलाव, हलवा में मिलाया जाता है। दोपहर के नाश्ते के लिए, जूस या डेयरी उत्पादों के बजाय, आप जामुन और औषधीय जड़ी बूटियों से विटामिन पेय परोस सकते हैं। सर्दियों में सूप में बारीक कटा ताजा प्याज या लहसुन डाला जाता है। वसंत में, दोपहर के नाश्ते के लिए पके हुए सेब परोसने की सिफारिश की जाती है। वनस्पति तेल के साथ कच्चे सलाद को भोजन से पहले परोसा जाना चाहिए, न कि दूसरे कोर्स के साथ।

कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी वाले बच्चों के लिए, भोजन अलग से तैयार किया जाता है।

प्रीस्कूल में सर्दियों में इन्फ्लूएंजा की रोकथाम पर काम को व्यवस्थित करना आवश्यक है।उसमे समाविष्ट हैं:

एंटीसेप्टिक जड़ी बूटियों (ऋषि, नीलगिरी, कैलेंडुला, आदि) के जलसेक के साथ गले को धोना - महामारी की अवधि के लिए भोजन के बाद दैनिक।
बारीक कटा हुआ लहसुन और प्याज के साथ समूहों का वातन - महामारी की अवधि के लिए दैनिक।
लहसुन-नींबू अर्क - रोजाना 1 चम्मच दिन में 2 बार (दोपहर और रात के खाने से पहले)।
एलुथेरोकोकस अर्क - 10 दिनों का कोर्स (3 साल की उम्र से - 1 बूंद .)
प्रति दिन 1 बार, 5 साल की उम्र से - 2-3 बूँदें 1 बार प्रति दिन)।
3 साल की उम्र के बच्चों के लिए एस्कॉर्बिक एसिड - 1 टैबलेट दिन में 2 बार 15 दिनों के लिए।
लीकोरिस रूट सिरप (तैयारी समूह के बच्चे) - 7 दिनों के भीतर।
ऑक्सोलिनिक मरहम (प्रारंभिक समूह के बच्चों के लिए) - टहलने से पहले दिन में 2 बार।
फाइटोथेरेपी: ग्रीन टी - रोजाना सोने के बाद।
लहसुन की ताजी कलियों के साथ पदक धारण करना - प्रतिदिन।
तल का पैर की मालिश - 10 दिनों के लिए।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के काम के अभ्यास में, इसका उपयोग करना आवश्यक है एरोफाइटोथेरेपी।एरोफाइटोथेरेपी के उपयोग के लिए एक contraindication गंध के लिए व्यक्तिगत संवेदनशीलता में वृद्धि है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में अरोमाथेरेपी के उपयोग की सिफारिशें परिशिष्ट संख्या 12 में प्रस्तुत की गई हैं।

सर्दियों और शुरुआती वसंत में, बच्चे के शरीर में विटामिन की कमी होती है, इसलिए बच्चों के आहार में शामिल करना आवश्यक है विटामिन की खुराक और चाय, टॉनिक इन्फ्यूजन जो शरीर की सुरक्षा को बढ़ाते हैं।

डीओई में स्थितियां बनाना।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में, रंग, प्रकाश और विकासशील वातावरण के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, बच्चों के लिए आरामदायक स्थिति बनाना आवश्यक है।

बच्चों के शारीरिक और बौद्धिक विकास का एक महत्वपूर्ण साधन एक समृद्ध और विविध विषय वातावरण है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के ढांचे के भीतर, गैर-मानक उपकरण का उपयोग करना संभव है जो खेल के साथ शारीरिक शिक्षा को जोड़ता है, जो मोटर गतिविधि में बच्चे की सबसे पूर्ण आत्म-अभिव्यक्ति के लिए स्थितियां बनाने में मदद करता है। गैर-मानक उपकरण के विकल्प परिशिष्ट संख्या 13 में प्रस्तुत किए गए हैं।

प्रत्येक समूह में एक हेल्थ कॉर्नर होना चाहिए, जिसमें स्वतंत्र खेलों के लिए उपकरण हों।

बच्चों के स्वास्थ्य सुधार कार्यक्रम के घटकों में से एक स्वास्थ्य अवकाश कार्यक्रम का कार्यान्वयन है (लेखक: प्रशिक्षक कोरोट्या ए.एन.)। इस कार्यक्रम का उद्देश्य बालवाड़ी में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार लाना है। इसका लक्ष्य एक स्वस्थ जीवन शैली (परिशिष्ट संख्या 14) के लिए स्वास्थ्य प्रेरणा और व्यवहार कौशल के गठन से संबंधित मनोरंजक कार्यों को व्यवस्थित करने के लिए पूर्वस्कूली बच्चों की दैनिक गतिविधियों की प्रक्रिया में शिक्षकों और माता-पिता की मदद करना है।

कल्याण कार्यक्रम के अनुसार, प्रत्येक दिन को एक अलग विषय ("विटामिन्किन स्कूल", "वेजिटेबल डे", "फ्रूट डे", "विजिटिंग ऐबोलिट") द्वारा परिभाषित किया गया है। स्वास्थ्य सप्ताह मौसमी रूप से आयोजित किया जाता है। कल्याण कार्यक्रम में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

ताजी हवा में सुबह का व्यायाम;
श्वास व्यायाम;
फिंगर जिम्नास्टिक;
खेल मालिश;
स्वास्थ्य चलना;
दौड़ना,
फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम;
जागरण जिमनास्टिक;
मोबाइल, खेल खेल;
सख्त प्रक्रियाएं;
सलाद, हर्बल चाय का स्वाद लेना;
खेल मनोरंजन;
कठपुतली शो।

संगीत सुनने का उपयोग सोने से पहले समूह के कमरों में न्यूरोसाइकिक तनाव और विश्राम को दूर करने के लिए किया जाता है। सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन, सुधारात्मक और विकासात्मक कक्षाओं के दौरान संगीत संगत का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

के ढांचे के भीतर पूर्वस्कूली बच्चों में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के गठन के लिए बच्चों के भावनात्मक विकास की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए स्वास्थ्य संरक्षण कार्यक्रमपूर्वस्कूली बच्चों के लिए कक्षाओं के एक सेट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

कक्षाओं के परिसर के कार्य:

सकारात्मक भावनाओं के साथ बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र का संवर्धन;
खेल के माध्यम से मैत्रीपूर्ण संबंधों का विकास, बच्चों का संचार;
बच्चों की भावनात्मक कठिनाइयों का सुधार (आक्रामकता, भय, चिंता, कम आत्मसम्मान);
भावनात्मक अवस्थाओं के बारे में बच्चों के विचारों का निर्माण, उन्हें भेद करने और समझने की क्षमता;
बच्चों को भावनाओं, अभिव्यंजक आंदोलनों को व्यक्त करने के तरीके सिखाना;
बच्चों में अभिव्यंजक आंदोलनों के व्यावहारिक कब्जे के कौशल और क्षमताओं में सुधार करना।

कक्षाओं का परिसर कई सिद्धांतों पर आधारित है:

बच्चे के व्यक्तित्व के व्यापक सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करने का सिद्धांत;
पहुंच का सिद्धांत और बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए;
व्यवस्थितता और निरंतरता का सिद्धांत;
दृश्यता का सिद्धांत;
खेल सिद्धांत।

कार्यक्रम में नौ पाठ शामिल हैं। प्रत्येक पाठ में विभिन्न प्रकार के व्यायाम और खेल शामिल हैं। मनोवैज्ञानिक खेलों के लक्ष्य व्यक्ति की आंतरिक दुनिया का सामंजस्य, उसके मनोवैज्ञानिक तनाव का कमजोर होना है; भावनात्मक और संचार कौशल का विकास। खेल अभ्यास बच्चे को उसकी भावनात्मक स्थिति को समझने, उसका प्रबंधन करने, उसके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं और परिणामस्वरूप, टीम के साथ संवाद करने में सफलता प्राप्त करते हैं।

खेल और अभ्यास के अलावा, प्रत्येक पाठ में सैद्धांतिक सामग्री शामिल होती है जो भावनाओं, उनके प्रकार और उनकी भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करने के तरीकों के लिए समर्पित होती है।

पाठ (2-7) में तीन भाग होते हैं:

I. प्रस्तावना।

जोश में आना।
मिमिक जिम्नास्टिक (खेल)।

द्वितीय. मुख्य हिस्सा।

भावनात्मक रेखाचित्र।
बातचीत। भाषण अभ्यास।
विराम एक मोबाइल गेम है।
विभिन्न भावनाओं की अभिव्यक्ति के लिए एक कहानी का खेल।

III. अंतिम भाग।

मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करना।
आत्म-विश्राम प्रशिक्षण।

पाठों की अवधि 30 मिनट है।
बच्चों में वैलेजिकल निरूपण के निर्माण के लिए यह आवश्यक है कार्यक्रम "वैलेओलॉजी" का कार्यान्वयन - "मैं एक आदमी हूँ"(पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान वोलोखोवा एन.एन. के कार्यप्रणाली द्वारा विकसित)। कार्यक्रम 2 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसमें एक व्यक्ति के बारे में ज्ञान का एक निकाय है जिसमें प्रत्येक आयु अवधि के बच्चे महारत हासिल कर सकते हैं।

कार्यक्रम का उद्देश्य: बच्चों को उनके शरीर और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने की संभावनाओं के बारे में ज्ञान देने के लिए, पूर्वस्कूली उम्र के सभी आयु अवधि में किसी व्यक्ति के बारे में विचारों के गठन की गतिशीलता का पता लगाने के लिए।

कार्य:

बच्चे के व्यक्तित्व के संज्ञानात्मक क्षेत्र का गठन।
स्वच्छता कौशल का गठन।
स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का गठन।
उत्पादक गतिविधि का विकास।
विभिन्न आयु समूहों में शिक्षण विधियों का अंतर।

कार्यक्रम शारीरिक, शारीरिक और स्वच्छ अवधारणाओं के गठन के लिए तार्किक योजनाएं प्रस्तुत करता है, प्रत्येक आयु वर्ग की संज्ञानात्मक क्षमताओं को ध्यान में रखता है।

कार्यक्रम की संरचना आपको एक पूर्वस्कूली संस्थान की गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों को संयोजित करने की अनुमति देती है: भाषण का विकास, प्राथमिक गणितीय अवधारणाओं का निर्माण, कला गतिविधियाँ, शारीरिक शिक्षा।

कार्यक्रम "वैलेओलॉजी" ("मैं एक आदमी हूं") पर काम का अंतिम लक्ष्य: स्वास्थ्य-बचत क्षमता का गठन। कार्यक्रम "मैं एक आदमी हूँ" परिशिष्ट संख्या 15 में प्रस्तुत किया गया है।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और सुदृढ़ीकरण के लिए विकसित और कार्यान्वित कार्यक्रम में दो मुख्य क्षेत्र शामिल हैं: स्वास्थ्य की स्थिति का निदान और सुधारात्मक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य का एक जटिल कार्यान्वयन।

स्वास्थ्य संरक्षण मॉडल को लागू करने की प्रक्रिया में व्यापक स्तर पर अमल करना जरूरी है चिकित्सा-मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक और वैलेओलॉजिकल समर्थनप्रक्रिया - यह शैक्षिक प्रक्रिया की स्थितियों में बच्चे के विकास को सुनिश्चित करने के लिए एक विशेष प्रकार की सहायता है।

अवलोकन विधियों, वेलोमेट्री, माता-पिता से पूछताछ करने और प्रीस्कूलर के मेडिकल रिकॉर्ड का विश्लेषण करने के लिए नियमित रूप से बच्चों के वैलियोस्फीयर की विशेषताओं का अध्ययन करें।

कार्य के दौरान, विद्यार्थियों के वेलेओलॉजिकल मानचित्रों को बनाए रखना आवश्यक है (परिशिष्ट संख्या 16)। वैलेओलॉजिकल मैप शिक्षकों की टिप्पणियों के अनुसार बच्चे के वैलियोस्फीयर की स्थिति को ठीक करने का एक रूप है। मानचित्र में शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत और अंत में वैलियोस्फीयर के अध्ययन किए गए कारकों पर शिक्षकों के विशेषज्ञ आकलन शामिल हैं।

अध्ययन निम्नलिखित कारकों पर आयोजित किया जाता है:

स्वास्थ्य की स्थिति (मेडिकल रिकॉर्ड से स्थानांतरित);
शारीरिक ऊर्जा क्षमता (शिक्षकों की टिप्पणियों और भौतिक संस्कृति के प्रमुख);
साइकोमोटर (अस्थायी परीक्षण के परिणाम);
सामाजिक अनुकूलन क्षमता (शिक्षकों और माता-पिता की टिप्पणियों);
सोशियोमेट्रिक स्थिति (सोशियोमेट्रिक परीक्षण "जन्मदिन");
समझने की क्षमता (संज्ञानात्मक क्षेत्र का परीक्षण);
कार्यक्रम सामग्री को आत्मसात करना;
स्वैच्छिक कौशल (विभिन्न गतिविधियों में अवलोकन);
आत्म-मूल्यांकन (विधि "सीढ़ी");
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान (शिक्षकों और माता-पिता की टिप्पणियों) के लिए भावनात्मक स्वभाव।

बच्चों के वैलेलॉजिकल और शारीरिक विकास की विशेषताओं को ठीक करने के लिए, इसे बनाए रखने की सिफारिश की जाती है स्वास्थ्य डायरी(परिशिष्ट संख्या 17)

निष्कर्ष

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के जीवन का संगठन न केवल शैक्षणिक कार्यों के वर्गों के कार्यान्वयन के लिए प्रदान करता है - प्रशिक्षण, मनोरंजन का संगठन, स्वतंत्र और सामूहिक खेल, बच्चों की शारीरिक गतिविधि के विभिन्न रूप, बल्कि उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों का कार्यान्वयन भी। शिक्षक और चिकित्सा कार्यकर्ता के बीच निकट संपर्क में, जो स्वास्थ्य प्रीस्कूलर के गठन के लिए शर्तें प्रदान करता है।

वृद्धि और विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करने और बाद में सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य दोनों के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का समय पर मूल्यांकन आवश्यक है। पूर्वस्कूली संस्था की गतिविधियों में शैक्षिक और शैक्षिक और मनोरंजक पहलू शामिल होने चाहिए। पूर्वस्कूली उम्र में शारीरिक स्वास्थ्य के संरक्षण के साथ, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के संरक्षण और गठन पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का आधार पूर्ण मानसिक विकास है।

काम के दौरान, यह पता चला कि प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य और कल्याण के शैक्षणिक संकेतक निम्नलिखित हैं:

व्यवहार, विचार और भावनाएँ जो परिस्थितियों और घटनाओं के लिए पर्याप्त हैं;
आत्म-पुष्टि और आत्म-अभिव्यक्ति के सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके;
सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि, आशावादी मनोदशा, भावनात्मक अनुभव की क्षमता;
समय पर शारीरिक और मानसिक विकास;
दूसरों के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया, पूर्ण संचार।

बच्चों के लिए शैक्षणिक सहायता के कार्यान्वयन के माध्यम से पूर्वस्कूली उम्र में स्वास्थ्य सुनिश्चित करना संभव है। समर्थन के मुख्य कार्य हैं: सकारात्मक संबंधों को पढ़ाना और अन्य लोगों की स्वीकृति और चिंतनशील कौशल सिखाना।

पूर्वस्कूली बच्चों के साथ कक्षाओं की चल रही प्रणाली का बच्चे के विकास पर जटिल प्रभाव पड़ता है।

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या को हल करने के प्रभावी तरीकों में से एक व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण है, जो बढ़ते जीव के अंतर, प्रतिक्रियाशीलता और प्रतिरक्षात्मक क्षमताओं को ध्यान में रखता है।

काम के दौरान, यह पाया गया कि पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में सभी शासन के क्षणों में सुधार और पुनर्वास के गैर-पारंपरिक तरीकों के एकीकृत और व्यवस्थित उपयोग के साथ ही; बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के मुद्दों पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार की संयुक्त गतिविधियों की सक्रियता के साथ-साथ बच्चों के लिए मनो-भावनात्मक और शारीरिक आराम के निर्माण के साथ-साथ शैक्षणिक प्रक्रिया के लिए एक व्यक्तित्व-उन्मुख दृष्टिकोण। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में और घर पर, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान देगा।

ग्रंथ सूची

बोगिना टी.एल. पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों की स्वास्थ्य सुरक्षा। - एम।: मोज़ेक-संश्लेषण, 2006।
गोलित्स्या एन.एस., शुमोवा आई.एम. बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें की शिक्षा। - एम।: स्क्रिप्टोरियम 2003 पब्लिशिंग हाउस, 2007।
डीग्ट्यरेव ई.ए., सिनित्सिन यू.एन. स्वास्थ्य शिक्षाशास्त्र। - रोस्तोव एन / ए: "शिक्षक", 2005।
डेमिडोवा ई.वी. व्यायामशाला की स्थितियों में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य। - क्रास्नोडार, 2001।
डेमिडोवा ई.वी. व्यायामशाला में शिक्षा। - एम।: एड। "थ्योरी एंड प्रैक्टिस ऑफ फिजिकल कल्चर", 2004।
डबरोव्स्की ए.ए. - क्रास्नोडार, 1980।
डबरोव्स्की वी.आई. स्वस्थ जीवन शैली। एम.: रिटोरिका - ए: फ्लिंटा, 1999।
डायचेन्को एम.आई., कैंडीबोविच एल.एल. संक्षिप्त मनोवैज्ञानिक शब्दकोश। - मिन्स्क: हाल्टन, 1998।
काज़िन ईएम, ब्लिनोवा एनजी, लिटविनोवा एन.ए. व्यक्तिगत मानव स्वास्थ्य की मूल बातें। - एम .: व्लाडोस, 2000।
कोज़ीरेवा ओ.वी. अगर बच्चा अक्सर बीमार रहता है। - एम .: शिक्षा, 2008।
कोज़ीरेवा ओ.वी. प्रीस्कूलर के लिए सुधार और शैक्षिक खेल। - एम .: शिक्षा, 2008।
कुद्रियात्सेव वी। स्वास्थ्य सुधार का विकासात्मक अध्यापन। / प्रीस्कूलर का स्वास्थ्य। संख्या 2.2008। - साथ। 2-6.
कुज़नेत्सोवा एम.एन. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के सुधार के लिए गतिविधियों की प्रणाली। - एम .: आइरिस-प्रेस, 2007।
कुज़नेत्सोवा एम.एन., शिशचेंको वी.एम., पेट्रीचुक एस.वी. पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य सुधार की प्रणाली में अरोमाथेरेपी। - एम।: आइरिस-डिडक्टिक्स, 2004।
Kuchma V., Raport I. पूर्वस्कूली उम्र के आधुनिक बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति। / एक प्रीस्कूलर का स्वास्थ्य। संख्या 3। 2008. - पृष्ठ 2-8।
क्रास्नोडार क्षेत्र में पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली के अनुभव से सामग्री - क्रास्नोडार, 2005।
नागवकिना एल.एस., तातारनिकोवा एल.जी. शैक्षणिक गतिविधि के वैलेलॉजिकल आधार। - सेंट पीटर्सबर्ग: कारो, 2005।
कार्यक्रम "स्वास्थ्य द्वीप" / एड के तहत शैक्षणिक संस्थानों में काम में सुधार। ई.यू. अलेक्जेंड्रोवा। - वोल्गोग्राड: शिक्षक, 2006।
प्रिखोदको ई.जी., मालिशेविच टी.वी. एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शिक्षक की शैक्षिक और शैक्षिक गतिविधियों का एक नया मॉडल। - क्रास्नोडार: क्यूबन की दुनिया, 2006।
स्मिरनोव एन.के. स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां। एम.: अर्कटी, 2003।
ख्लोपोवा टी.पी., लेगकिख एन.पी., याकुशेवा एल.जी., गुसरोवा आई.एन., फोमेंको एस.के. पूर्वस्कूली बच्चों का स्वास्थ्य: राज्य, समस्याएं, संभावनाएं। - क्रास्नोडार, 2004।
चुमाकोव बी.एन. वेलेओलॉजी। - एम।: रूस की शैक्षणिक सोसायटी, 2000।
चौपखा आई.वी., पुझाएवा ई.जेड., सोक्लोवा आई.यू. स्वास्थ्य की बचत करने वाली प्रौद्योगिकियां। - एम।: इलेक्सा, सार्वजनिक शिक्षा; स्टावरोपोल: स्टावरोपोलसर्विसकोला, 2003।

MBOU "मिखाइलोव्स्काया सेकेंडरी स्कूल"

संरचनात्मक इकाई बालवाड़ी "वायलेट"

अल्ताई क्षेत्र का बर्लिंस्की जिला

स्वास्थ्य कार्यक्रम

वरिष्ठ शिक्षक त्सापकोवा पी.ए.

एस.मिखाइलोव्का

कार्यक्रम का लक्ष्य: बच्चों में बीमारियों की रोकथाम पर काम- बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करना, पर्यावरणीय कारकों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाना;स्वास्थ्य कार्य- बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, बच्चों की स्थिति में सुधार के लिए प्रभावी तरीकों और प्रौद्योगिकियों का उपयोगपूर्वस्कूली और परिवार।

कानूनी और नियामक ढांचा: 2003 में, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय का आदेश 21 मार्च, 2003 113 को रूसी संघ में स्वास्थ्य देखभाल की अवधारणा के अनुमोदन पर जारी किया गया था, जहां सार्वजनिक स्वास्थ्य की भूमिका को मान्यता दी गई है एक रणनीतिक क्षमता, राष्ट्रीय सुरक्षा, स्थिरता और समाजों की भलाई का एक कारक। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सार्वजनिक स्वास्थ्य सुरक्षा के क्षेत्र में कई विधायी अधिनियम और नीति दस्तावेज रूसी संघ में पहले ही अपनाए जा चुके हैं। इनमें शामिल हैं, विशेष रूप से:

“नागरिकों के स्वास्थ्य की सुरक्षा पर रूसी संघ के कानून की मूल बातें", जिसने स्वास्थ्य देखभाल के मुख्य क्षेत्रों में से एक के रूप में निवारक गतिविधि को निर्धारित किया;

संघीय कानून "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर", जिनमें से कई लेख यह निर्धारित करते हैं कि नागरिकों की स्वच्छता शिक्षा और प्रशिक्षण का उद्देश्य उनकी स्वच्छता संस्कृति में सुधार करना, बीमारियों को रोकना और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान का प्रसार करना अनिवार्य है;

संघीय कानून "रूसी संघ में शारीरिक संस्कृति और खेल पर", जिसमें शारीरिक संस्कृति और खेल को बीमारियों को रोकने, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और उच्च मानव प्रदर्शन को बनाए रखने के साधनों में से एक माना जाता है;

संघीय कानून "तंबाकू धूम्रपान के प्रतिबंध पर", जिसने जनसंख्या की घटनाओं को कम करने के लिए तंबाकू धूम्रपान को प्रतिबंधित करने के लिए कानूनी आधार निर्धारित किया;

सार्वजनिक स्वास्थ्य की स्थिति और पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव और सूचना प्रणाली में सुधार के बीच कारण और प्रभाव संबंधों को निर्धारित करने के उद्देश्य से रूसी संघ की सरकार का फरमान "सामाजिक और स्वच्छ निगरानी पर विनियमों के अनुमोदन पर"। सार्वजनिक स्वास्थ्य सुरक्षा का क्षेत्र"

रूसी संघ का कानून "29 दिसंबर, 2012 नंबर 273 की शिक्षा पर"

रूसी संघ का कानून "रूसी संघ के बच्चे के अधिकारों की बुनियादी गारंटी पर", 24 जुलाई, 1998 की संख्या 124-FZ;

"नागरिकों के स्वास्थ्य की सुरक्षा पर रूसी संघ के कानून की मूल बातें" संख्या 5487-1 दिनांक 06/22/1993 (रूसी संघ के राष्ट्रपति के डिक्री द्वारा संशोधित दिनांक 12/24/1993 नंबर 2288 ; संघीय कानून दिनांक 03/02/1998; संख्या 30-FZ, दिनांक 20 दिसंबर, 1999 संख्या 214-FZ, दिनांक 2 दिसंबर, 2000 संख्या 139-FZ);

रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय का आदेश 30 अगस्त, 2013 नंबर 1014 "मुख्य सामान्य शैक्षिक कार्यक्रमों में शैक्षिक गतिविधियों के आयोजन और कार्यान्वयन की प्रक्रिया के अनुमोदन पर - पूर्वस्कूली शिक्षा के शैक्षिक कार्यक्रम;

रूसी संघ का कानून "संक्रामक रोगों के इम्यूनोप्रोफिलैक्सिस पर";

रूसी संघ की सरकार का फरमान "जनसंख्या के शारीरिक स्वास्थ्य की निगरानी के लिए अखिल रूसी प्रणाली पर, बच्चों, किशोरों और युवाओं का विकास" संख्या 916 29.12। 2001;

रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय और रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय का आदेश "रूसी संघ में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के उपायों पर" संख्या 176/2017 दिनांक 31 मई, 2002

रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय, शारीरिक संस्कृति और खेल के लिए रूसी संघ की राज्य समिति, रूसी शिक्षा अकादमी का आदेश "शैक्षिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में सुधार पर" रूसी संघ" संख्या 2712/227/166/19 दिनांक 16.07.2002;

SanPiN 2.4.1.3049-13 "पूर्वस्कूली संगठनों में काम करने वाले शासन के उपकरण, सामग्री और संगठन के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान की आवश्यकताएं" (रूसी संघ के मुख्य राज्य सेनेटरी डॉक्टर की डिक्री द्वारा अनुमोदित 15 मई, 2013 नंबर 26) ;

कार्यक्रम की प्रासंगिकता, प्रारंभिक अवस्था का विश्लेषण:

निर्धारित लक्ष्यों की प्राप्ति किया गयानिम्नलिखित के माध्यम सेकार्य:

आवृत्ति में कमी सुनिश्चित करनातीव्र के मामलेघटना

बच्चे के शरीर की प्रमुख शारीरिक प्रणालियों के कार्यों में सुधार

बच्चे के व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण

सुधारबच्चों का शारीरिक विकास

प्रतिरोध में वृद्धिथकान, बेहतर प्रदर्शन

विभिन्न गतिविधियों में महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं के बच्चों में गठन

प्रमुख कार्यान्वयन लाइनें कार्यक्रम के उद्देश्य:

एक स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करना, आधुनिक चिकित्सा, शैक्षणिक और स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के आधार पर स्वास्थ्य की गारंटी देना।

बच्चे के सामाजिक कल्याण के लिए चिंता।

मानसिक स्वास्थ्य संरक्षण और गतिविधियों में बच्चे का व्यापक विकास।

सिद्धांतों कार्यक्रम कार्यान्वयन :

वैज्ञानिक चरित्र - साक्ष्य-आधारित विधियों के साथ चल रही सभी स्वास्थ्य संवर्धन गतिविधियों का सुदृढीकरण।

निरंतरता और अखंडता - बच्चों के सुधार पर सभी कार्य एक जटिल और प्रणाली में किए जाने चाहिएपूरी शैक्षिक प्रक्रिया।

निरंतरता - आयु वर्गों के बीच संबंध बनाए रखने की आवश्यकता।

तरीके कार्यान्वयन:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों और विधियों की शुरूआत

परिवर्तनशील और रचनात्मक संवाद पर आधारित माता-पिता के साथ साझेदारी

अपेक्षित परिणाम:

बच्चों में:

शरीर का इष्टतम कामकाज;

प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के लिए अनुकूलन क्षमता बढ़ाना;

एक स्वस्थ जीवन शैली, अच्छी आदतों की नींव का गठन;

एक निश्चित समाज में अपने जीवन के बारे में जागरूकता, सुरक्षा, भावनात्मक आराम;

शिक्षकों के लिए:

बच्चों के विकास के लिए ऐसी परिस्थितियाँ बनाने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता जो उन्हें स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होने में मदद करेगी;

माता-पिता से:

ज्ञान का आवश्यक भंडार जो प्रश्नों में मदद करेगा - उसके स्वास्थ्य और पूर्ण विकास को सुनिश्चित करने के लिए बच्चे के साथ क्या, कैसे, कब और क्यों किया जाना चाहिए।

रोग की रोकथाम और पुनर्वास का संगठन बच्चे

क) पुनर्वास की आवश्यकता वाले बच्चों की सूची तैयार करना;
बी) एक व्यक्तिगत वसूली योजना तैयार करना;
ग) मनोरंजक गतिविधियों की प्रभावशीलता का मूल्यांकन;
घ) माता-पिता के साथ काम करना।

2. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों के सुधार के लिए निवारक उपाय।

ए) स्वच्छता और स्वच्छ शासन का सख्त कार्यान्वयन;

बी) दैनिक दिनचर्या और पोषण में सुधार;

ग) साँस लेने के व्यायाम के साथ संयोजन में सख्त होना;

डी) तीव्र श्वसन संक्रमण और इन्फ्लूएंजा की गैर-विशिष्ट रोकथाम;

ई) अनुकूली सिंड्रोम को कमजोर करने के उपाय।

3. बच्चों के सुधार के लिए चिकित्सीय उपाय (चिकित्सा संस्थानों में)।

ए) संक्रमण के माध्यमिक फोकस की स्वच्छता;

बी) तीव्र बीमारियों के दौरान पुनर्वास उपचार;

सी) एंटी-रिलैप्स उपचार (पुरानी बीमारियों वाले बच्चों के लिए)।

1. स्वास्थ्य निगरानी:

विशेषज्ञों द्वारा बच्चों की जांच

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मियों द्वारा बच्चों की परीक्षा

माह के दौरान मनोरंजक गतिविधियों के कार्यान्वयन की निगरानी

बच्चों की घटनाओं की निगरानी

2. मोटर गतिविधि का तर्कसंगत संगठन:

शारीरिक शिक्षा के दैनिक चक्र

सोने के बाद व्यायाम करें

3. सख्त प्रणाली:

व्यापक धुलाई

पैर धोना

मुंह कुल्ला करना

गर्म मौसम में बाहर जिमनास्टिक और शारीरिक शिक्षा,

4. चिकित्सीय और निवारक कार्य:

संतुलित आहार

फाइटोनसाइड्स का उपयोग

परिसर का क्वार्ट्जाइजेशन

तीसरे कोर्स का विटामिनीकरण

विटामिन लेना

5. गैर-पारंपरिक स्वास्थ्य का उपयोग:

मालिश खेलें

फिंगर जिम्नास्टिक

श्वास व्यायाम

सुगंध प्रोफिलैक्सिस

6. मनो-स्वच्छता उपाय:

विश्राम

7. माता-पिता के साथ कार्य प्रणाली:

माता-पिता को स्वास्थ्य सलाह प्रदान करना

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्यों में माता-पिता की भागीदारी

कल्याण गतिविधियाँ

मैं दैनिक दिनचर्या का कड़ाई से पालन :

गर्म और ठंडे मौसम में शासन के विकल्पों का विकास

पूरे दिन की नींद

पैदल चलना

कमीशैक्षिक प्रक्रिया की अवधि

द्वितीय स्वच्छता और महामारी विज्ञान शासन का सख्त पालन :

परिसर की गीली सफाई

वायु-सेवन

क्वार्ट्जाइज़ेशन

तृतीय बच्चों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण ध्यान में रखना:

बाल रोग विशेषज्ञ और अन्य विशेषज्ञ द्वारा पहचाने गए विकृति विज्ञान

शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं

बार-बार होने वाली बीमारियों में योगदान देने वाले कारकों का प्रभाव

छठी भौतिक संस्कृति :

साँस लेने के व्यायाम के तत्वों के साथ

सुबह का व्यायाम

बाहरी खेलों के तत्वों के साथ बाहरी गतिविधियाँ

वी मोटर विकास / मालिश:

मालिश खेलें

फिंगर जिम्नास्टिक

छठी सख्त उपायों की मूल बातें :

उपयुक्त बाहरी कपड़े

ताजी हवा के लंबे समय तक संपर्क

गर्मियों में हवा और धूप सेंकना

कुल्ला करने

श्वास व्यायाम

सातवीं अरोमा थेरेपी / संगीतीय उपचार (शासनकाल के दौरान)

आठवींचिकित्सीय उपाय:

विटामिन थेरेपी

नौवीं निवारण :

सपाट पैर

आसन विकार

दृश्य हानि

आयोजन:

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

एक्स दृढ चिकित्सा के मौसमी पाठ्यक्रम की शुरूआत।

सुधार और निवारक उपाय:

1. आसन विकारों की रोकथाम, फ्लैट पैर: "स्वास्थ्य पथ" के साथ चलना, सिमुलेटर पर व्यायाम करना आदि।

2. ब्रीदिंग एक्सरसाइज, पूल में जाना

3. विटामिनीकरण

4. जुकाम की रोकथाम: डिबाज़ोल, लहसुन के गुच्छे, ऑक्सोलिनिक मरहम लेना

5. फाइटोप्रोफिलैक्सिस

6. सख्त करना: मुंह को धोना, हाथ, पैर ठंडे पानी से धोना आदि।

7. अरोमाथेरेपी

8. मालिश खेलें

उन बच्चों के लिए मनोरंजक गतिविधियाँ जो अक्सर तीव्र श्वसन रोगों से पीड़ित होते हैं

इष्टतम बनानास्वच्छता और स्वच्छता की स्थिति।

कोमल व्यक्तिगत मोड।

विटामिन के साथ खाद्य संवर्धन के साथ तर्कसंगत पोषण।

विटामिन लेना

एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के साथ कार्यक्रम के दायरे में शारीरिक शिक्षा।

सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, दिन की नींद के बाद शारीरिक व्यायाम के दौरान श्वसन जिम्नास्टिक के तत्वों का उपयोग।

शारीरिक व्यायाम का अनिवार्य समावेशसाँस छोड़ने और साँस लेने पर ध्वनियों और शब्दांशों के उच्चारण के साथ, नाक से साँस लेना - साँस लेना और छोड़ना, आदि।

सख्त - हवा के तापमान और कपड़ों के तर्कसंगत संयोजन को सुनिश्चित करनाबच्चा, बच्चों का हवा में पर्याप्त संपर्क, नींद का तर्कसंगत संगठन।

सख्त आवश्यकताएं:

बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए लेखांकन

सख्त होने पर बच्चे की सकारात्मक प्रतिक्रिया

निरंतरता सख्त

अवलोकनप्रतिक्रिया के लिए चिकित्सा कर्मचारी, बाल रोग विशेषज्ञ के साथ निरंतर परामर्श

माता पिता की सहमति

मुख्य दिशाएं बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के कर्मचारियों की गतिविधियाँ:

आंतरिक का तर्कसंगत संगठनSanPiNov की आवश्यकताओं के अनुसार स्थान।

विद्यार्थियों की शारीरिक गतिविधि के संगठन के लिए परिस्थितियों का निर्माण, जिसमें कार्यक्रम द्वारा प्रदान की जाने वाली शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, दैनिक दिनचर्या में सक्रिय विराम, साथ ही साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य शामिल हैं।

विद्यार्थियों के तर्कसंगत पोषण और विटामिनकरण का संगठन।

बच्चों के लिए उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं, स्वास्थ्य के अनुसार एक विभेदित दृष्टिकोण।

एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य प्रणाली, निरंतर शारीरिक आत्म-सुधार की आवश्यकता की शिक्षा।

बच्चों के विचारों और एक स्वस्थ जीवन शैली के कौशल के निर्माण पर काम का संगठन सहयोग की शिक्षाशास्त्र पर आधारित है।

शिक्षकों की

प्रोग्राम लर्निंग, इनोवेशन

बच्चों के साथ काम करने की योजना

विषय-विकासशील वातावरण के उपकरण

एक परिवार

प्रश्नावली

अभिभावक बैठक

विचार-विमर्श

सहयोग

रोग की रोकथाम पर बच्चों के साथ कार्य के क्षेत्र

मोटर गतिविधि का तर्कसंगत संगठन:

रोजशारीरिक शिक्षा के चक्र

सोने के बाद व्यायाम करें

अनिवार्य दैनिक सैर

बच्चों की स्वतंत्र मोटर गतिविधि

अनिवार्य सुबह व्यायाम

सख्त प्रणाली:

व्यापक धुलाई

"स्वास्थ्य के पथ" पर चलना

पैर धोना

मुंह कुल्ला करना

हल्के कपड़ों में एयर बाथ

कसरतऔर गर्मी के मौसम में बाहर शारीरिक शिक्षा,

स्विमिंग पूल का दौरा

निवारक कार्य:

स्थायी मुद्रा नियंत्रण

वृद्धि के अनुसार फर्नीचर का चयन

परिसर का क्वार्ट्जाइजेशन

विटामिन लेना

गैर-पारंपरिक कल्याण का उपयोग:

मालिश खेलें

फिंगर जिम्नास्टिक

श्वास व्यायाम

स्वास्थ्य के पथ पर चलना

सुगंध प्रोफिलैक्सिस

मनोवैज्ञानिक उपाय:

विश्राम

संगीत चिकित्सा के तत्व (संगीत शासन के क्षणों के साथ होता है)

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल सुनिश्चित करना

माता-पिता के साथ काम करने की प्रणाली:

माता-पिता को सलाह देनास्वास्थ्य के मुद्दों पर

उपचार तकनीकों का उपयोग करके कक्षाओं का खुला प्रदर्शन

बालवाड़ी में कार्यक्रम को लागू करने के लिए, निम्नलिखित शर्तें पूरी होती हैं:

चिकित्सा कार्यालय, जो आवश्यक चिकित्सा उपकरणों से सुसज्जित है

देखभाल करना

जिम, जो आवश्यक उपकरणों से सुसज्जित है: सॉफ्ट मॉड्यूल (सुरंग, बाधा कोर्स, स्लाइड), एक सूखा पूल, जिमनास्टिक बेंच, स्पोर्ट्स मैट; जिम्नास्टिक की दीवारें, काटने का निशानवाला बोर्ड, गेंदें, हुप्स और अन्य आवश्यक उपकरण। खेल उपकरण और उपकरणों की मात्रा और गुणवत्ता शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के उच्च मोटर घनत्व को सुनिश्चित करने में मदद करती है।

बच्चों की प्रभावी शारीरिक गतिविधि के संगठन के लिए कार्यप्रणाली साहित्य का पुस्तकालय, मुख्य प्रकार के आंदोलनों का विकास

प्रत्येक आयु वर्ग में खेल के मैदान होते हैं जहाँ बच्चे स्वतंत्र रूप से और शिक्षकों की देखरेख में लगे रहते हैं।

एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में काम करता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के सभी शैक्षिक और शैक्षिक कार्यों के लिए बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना एक मूल्य प्राथमिकता होनी चाहिए: न केवल शारीरिक शिक्षा के संदर्भ में, बल्कि सामान्य रूप से प्रशिक्षण, आहार का संगठन, उपचार और निवारक कार्य, सुधार पर व्यक्तिगत कार्य, बच्चों के साथ काम करते समय एक व्यक्तित्व-उन्मुख दृष्टिकोण, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक ज्ञान की मूल बातें, उनकी वैलेलॉजिकल शिक्षा के साथ माता-पिता को आयुध। शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन और सामग्री की एक विशेषता एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक प्रीस्कूलर की आवश्यकता को शिक्षित करने के उद्देश्य से एक वैलेलॉजिकल दृष्टिकोण होना चाहिए।

भावनात्मक कल्याण की रोकथाम के लिए नए दृष्टिकोण :

बच्चों को विश्राम तकनीक सिखाना;

5-7 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ मनोवैज्ञानिक कक्षाओं के एक चक्र की शैक्षिक प्रक्रिया में विकास और परिचय, जिसका उद्देश्य विभिन्न जीवन स्थितियों में मनोवैज्ञानिक सहायता और स्व-सहायता प्रदान करने के लिए प्रीस्कूलर के कौशल को विकसित करना है।

बच्चों को विश्राम तकनीक सिखाने की आवश्यकता इस तथ्य के कारण है कि अधिकांश बच्चों को उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं, बढ़ी हुई भावनात्मकता और मोटर बेचैनी के बीच असंतुलन की विशेषता है। कोई भी, यहां तक कि मामूली तनावपूर्ण स्थितियां भी उनके कमजोर तंत्रिका तंत्र को अधिभारित कर देती हैं। प्राकृतिक भाषण के निर्माण और शरीर की उचित गति के लिए मांसपेशियों और भावनात्मक ढीलापन एक महत्वपूर्ण शर्त है। बच्चों को यह महसूस कराया जाना चाहिए कि मांसपेशियों के तनाव को उनकी इच्छा से सुखद विश्राम और शांति से बदला जा सकता है। यह पाया गया है कि अगर मांसपेशियों को पर्याप्त रूप से आराम दिया जाए तो भावनात्मक उत्तेजना कमजोर हो जाती है। साथ ही मस्तिष्क की जागृति का स्तर भी कम हो जाता है और व्यक्ति सबसे अधिक विचारोत्तेजक हो जाता है। जब बच्चे अपनी मांसपेशियों को स्वतंत्र रूप से आराम करना सीखते हैं, तो आप मौखिक प्रभाव (सुझाव) पर आगे बढ़ सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि विशेषज्ञों के अनुसार, विश्राम विधि शारीरिक रूप से सुरक्षित है और नकारात्मक परिणाम नहीं देती है।

हमारे किंडरगार्टन में स्वास्थ्य कार्यक्रम के क्रियान्वयन के परिणामस्वरूप, घटनाओं में 19% की कमी आई है।

कार्य योजना

स्वास्थ्य कार्यक्रम के प्रतिभागियों का संगठन

प्रशिक्षण "चलो मिलते हैं"

चाय की दावत

ड्राइंग टेस्ट "स्वास्थ्य और रोग",

विषय पर साक्षात्कार: "मुझे क्या महसूस करना चाहिए

स्वस्थ"

माता-पिता के लिए परामर्श "बच्चे की परवरिश में पिता और माता की भूमिका"

शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चे की परवरिश करने के लिए माता-पिता को व्यावहारिक प्रशिक्षण प्रदान करना

नवंबर

"स्वास्थ्य क्या है"

प्रश्न: स्वास्थ्य का क्या अर्थ है? स्वस्थ कैसे रहें?

गोलमेज: "परिवार में शारीरिक शिक्षा की समस्या"

विषय पर साक्षात्कार: "आप अपने स्वास्थ्य को कैसे मजबूत करते हैं।"

(बच्चों और माता-पिता के उत्तर)

विषय पर परामर्श: "अच्छा आसन"

मज़ा शुरू होता है

(माता-पिता के साथ साझा)

व्यायाम का एक सेट "सही मुद्रा"

दिसंबर

पारंपरिक और गैर-पारंपरिक सख्त तरीके

नृत्य-लयबद्ध जिमनास्टिक का परिसर

घर पर सुबह के व्यायाम में अनुभव का आदान-प्रदान

खेल मनोरंजन "जंगल बुला रहा है"

जनवरी

परामर्श "एक बच्चे में स्वतंत्रता की शिक्षा"

माता-पिता के साथ बातचीत "बच्चे और टेलीविजन का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य"

सामूहिक सहज ड्राइंग "जादुई रंग"

खेल अभ्यास का परिसर

फ़रवरी

"फ्लैट पैर" - इसे कैसे पहचानें।

परामर्श: "सपाट पैर और इसकी रोकथाम"

वस्तुओं के साथ और बिना फ्लैट पैरों की रोकथाम और सुधार के लिए अभ्यास के सेट सीखना।

फ्लैट फुट की रोकथाम के लिए मैट का उत्पादन। गैर-पारंपरिक उपकरणों की प्रदर्शनी।

मास्टर क्लास: "फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम",

बच्चों के पैरों के निशान हटाना, मसाज मैट पर चलना।

मार्च

चर्चा: स्वस्थ होना क्या है?

चाय की दावत

अपने माता-पिता के साथ एक स्वास्थ्य पथ बनाएं

ड्राइंग टेस्ट "स्वस्थ परिवार"

मनोरंजन: "स्पोर्टलैंडिया के देश की यात्रा"

अप्रैल

परामर्श: "एक बच्चे के जीवन में खेल"

लघु निबंध "आदर्श माता-पिता"

एक व्यायाम। वाक्यांश जारी रखें: "मेरे बच्चे ..."

आउटडोर खेल मेला

मई

"गति में रहने का अर्थ है स्वास्थ्य में सुधार करना" - परामर्श।

हमारे बच्चे, वे क्या हैं? साल की शुरुआत से चीजें कैसे बदली हैं?

"शानदार छवियों का एक बहुरूपदर्शक"

बच्चों को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कौन सी परियों की कहानियां सिखाती हैं?

ड्राइंग प्रतियोगिता "मैजिक हैंड्स"

माँ के साथ काम करना।

(व्यायाम का सेट)

"स्वस्थ परिवार" क्लब के काम का सारांश

साहित्य:

कानून "रूसी संघ में शिक्षा पर" दिनांक 29 दिसंबर, 2012 नं। सं. 273-एफजेड.- एम.: टीसी स्फीयर, 2013

"21 वीं सदी की स्वस्थ प्रीस्कूलर स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां। "अर्कती" एम, 2001, - एंटोनोव यू.ई.

"एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश कैसे करें" 1993, एल्यामोव्स्काया वी.जी.

शारीरिक शिक्षा के माध्यम से बच्चों में मनो-भावनात्मक तनाव की रोकथाम, 1993, एल्यामोव्स्काया वी.जी.

खुटोरस्कॉय ए.वी. प्रमुख दक्षताओं और शैक्षिक मानकों // ईदोस इंटरनेट पत्रिका, 2002। इंटरनेट संसाधन:एचटीटीपी: // www. एडोस. एन/ गौरनाल /2002 /0423. एचटीएम

मित्येवा ए.एम. स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां। - एम .: अकादमी, 2011।

पैरिशियंस ए.एम. चिंता के रूप और मुखौटे। गतिविधि और व्यक्तित्व विकास पर चिंता का प्रभाव // चिंता और चिंता / एड। वी.एम. अस्तापोवा। - एसपीबी।, 2001।

"पूर्वस्कूली बच्चों का सख्त होना" "चिकित्सा" 1988, छुट्टियाँ वी.पी.

http://www.shkolnymir.info/। ओ ए सोकोलोवा। स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां।

"शारीरिक शिक्षा आनंद है" सेंट पीटर्सबर्ग "बचपन-प्रेस" 2000 शिवचेवा एल.एन.

"एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश" "अर्कती" 2000, मनाखेवा एम.डी.

"बच्चे के शरीर का सख्त होना" 1962 बायकोवा ए.आई.

"पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की पद्धति" एम, 1999, कुद्रियात्सेव वी.टी.

अध्यायमैं.

सूचना के

व्याख्यात्मक नोट

"स्वास्थ्य एक खजाना है और,

एक ही समय में, केवल एक ही के लिए

जो खाली समय के लायक नहीं है,

शक्ति, श्रम और महान आशीर्वाद "

मिशेल डी मॉन्टेन।

आधुनिक समाज में स्वास्थ्य और इसके संरक्षण की समस्या तीव्र से अधिक है। प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की स्थिति का दीर्घकालिक अध्ययन और विश्लेषण हमें इसके बिगड़ने के बारे में बात करने की अनुमति देता है। स्वस्थ बच्चों की संख्या 15-20% से अधिक नहीं होती है, लगभग हर बच्चे में कार्यात्मक विचलन की संख्या बढ़ जाती है। 3-5 वर्ष की आयु में निदान की जाने वाली पुरानी बीमारियों की संख्या नोट की जाती है।

उच्च रुग्णता, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, एक कठिन सामाजिक स्थिति और अन्य प्रतिकूल कारकों के लिए पूर्वस्कूली बचपन से बच्चों के सुधार पर काम में एक निश्चित एकीकृत प्रणाली के विकास की आवश्यकता होती है। घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों के अध्ययन ने साबित कर दिया है कि पूर्वस्कूली बचपन की अवधि बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण अवधि है। यह इस उम्र में है कि तंत्रिका तंत्र, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का निर्माण होता है।

एक बच्चे का पालन-पोषण कैसे किया जाना चाहिए ताकि वह स्वास्थ्य के महत्व को समझे और यह जान सके कि उसकी अच्छी देखभाल कैसे की जाती है? Janusz Korczak ने अपनी टिप्पणियों को साझा किया: "वयस्कों को ऐसा लगता है कि बच्चे अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं करते हैं ... नहीं। बच्चे भी बड़ों की तरह ही स्वस्थ और मजबूत बनना चाहते हैं, इसके लिए क्या करें, यह सिर्फ बच्चों को ही नहीं पता होता है। उन्हें बताओ और वे सावधान हो जाएंगे।"

एक बच्चे का अच्छा स्वास्थ्य उसके प्रदर्शन को निर्धारित करता है, जो उसे सिखाया जाता है उसे आसानी से सीखने की क्षमता, साथियों के साथ संवाद करने में मैत्रीपूर्ण होना और उसके व्यवहार को नियंत्रित करने में सक्षम होना। इस तरह के परिणाम केवल तभी प्राप्त किए जा सकते हैं जब मनोरंजक गतिविधियों का एक सेट, बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा और सुधार के लिए सभी दैनिक कार्य, और सिद्धांतों का कार्यान्वयन पूर्वस्कूली संस्थानों में प्राथमिकता बन जाए। इसके अलावा, किंडरगार्टन और परिवार दोनों में सभी वयस्कों को इस प्रक्रिया में भागीदार बनना चाहिए।

हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में, बाल स्वास्थ्य देखभाल इसके विकास पर आधारित है। शिक्षण स्टाफ ने पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास, स्वास्थ्य सुधार और स्वास्थ्य सुरक्षा में समृद्ध अनुभव अर्जित किया है। लेकिन जीवन अभी भी खड़ा नहीं है, पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली का आधुनिकीकरण किया जा रहा है। इसलिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की पहले से ही स्थापित प्रणाली को अनुकूलित करने की आवश्यकता है। "स्वस्थ" कार्यक्रम हमारे पूर्वस्कूली संस्थान की स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों के अनुकूलन के प्रबंधन के मुख्य तत्वों में से एक बन गया है। कार्यक्रम उपायों की एक प्रणाली है जो बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। यह प्रीस्कूलरों के विकास और शिक्षा के लिए व्यापक कार्यक्रम के बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है "जन्म से स्कूल तक" (ई.एन. वेराक्सा, टी.एस. कोमारोल्वा, एम.ए. वासिलीवा)।

कार्यक्रम का उद्देश्य और उद्देश्य

कार्यक्रम का उद्देश्य: पूर्वस्कूली बचपन की सभी अवधियों में बच्चे के व्यक्तिगत विकास के अवसरों को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक शिक्षा के स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक दिशा को बेहतर ढंग से लागू करना।

कार्यक्रम के उद्देश्य:

बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत और संरक्षित करने के लिए पूर्वस्कूली संस्था के गुणवत्तापूर्ण कार्य को सुनिश्चित करना।
बच्चों में उनके स्वास्थ्य के प्रति सचेत दृष्टिकोण का निर्माण करना।
बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली मूल्यों के निर्माण में माता-पिता को शामिल करें।

अनुमानित परिणाम

रुग्णता को कम करना और विद्यार्थियों के स्वास्थ्य में सुधार करना।
एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के बच्चों में विकास।
प्रत्येक बच्चे के लिए अनुकूल सामाजिक-मनोवैज्ञानिक माइक्रॉक्लाइमेट का वातावरण बनाना।
बच्चे की शारीरिक शिक्षा में परिवार और बालवाड़ी की संयुक्त परंपराओं का गठन।

कार्यक्रम कार्यान्वयन के लिए नियामक ढांचा

रूसी संघ का कानून "शिक्षा पर"
02.06.1998 संख्या 89 \ 34-16 के शिक्षा मंत्रालय का पत्र "कार्यक्रमों और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों को चुनने के लिए एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के अधिकार के कार्यान्वयन पर"
शिक्षा मंत्रालय का पत्र "स्वच्छता आवश्यकताओं पर और शिक्षा के संगठित रूपों में पूर्वस्कूली बच्चों पर अधिकतम भार" (दिनांक 14 मार्च, 2000 नंबर 65 \ 23-16)
स्वच्छता और महामारी विज्ञान के नियम और कानून सैन पिन
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का चार्टर

संभार तंत्र

मालिश मैट की खरीद
वी.डी. की विधि के अनुसार सख्त करने के लिए बेसिन सोनकिना
जल थर्मामीटर
तैरते खिलौने और सजावटी पत्थर
फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए रिब्ड रबर मैट
बच्चे का व्यक्तिगत तौलिया
सुगंध तेल
फ्लैट पैरों की रोकथाम, सही मुद्रा बनाए रखने पर विश्राम, मोटर, श्वसन, ओकुलोमोटर, फिंगर जिम्नास्टिक पर आवश्यक कार्यप्रणाली साहित्य के साथ व्यवस्थित कैबिनेट की पुनःपूर्ति
गैर-मानक एड्स (गलीचा, मालिश, स्वास्थ्य पथ) के साथ कल्याण पर्यावरण की पुनःपूर्ति
आउटडोर गेम्स, जागरण जिम्नास्टिक, ब्रीदिंग एक्सरसाइज, हार्डनिंग, एक्यूप्रेशर, फिंगर और आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक के फाइल कैबिनेट्स का निर्माण
किंडरगार्टन के आधार पर इस स्वास्थ्य कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक शर्तों और उपकरणों के साथ एक जिम और एक स्विमिंग पूल है।

शैक्षिक सहायता (विधिवत)

शिक्षकों के बीच शैक्षिक कार्य

स्वाध्याय
सहकर्मियों की सर्वोत्तम प्रथाओं का अध्ययन
वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी साहित्य की नवीनता का अध्ययन
दैनिक अभ्यास में अर्जित ज्ञान और कौशल को लागू करना
स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन वाले बच्चों के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य

माता-पिता के साथ काम करना

शैक्षिक कार्य
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में "स्वास्थ्य स्कूल" का संगठन
पूर्वस्कूली और परिवार में अपने बच्चे के संयुक्त पुनर्वास की आवश्यकता
माता-पिता को अपने बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए टिप्स।

खंड द्वितीय।

डिजाइन और प्रौद्योगिकी

1. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के आधार पर बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने का कार्य कई दिशाओं में किया जाता है:

2. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां।

स्वास्थ्य कार्य की तकनीक में शामिल हैं:

3. किंडरगार्टन में पहली बार भाग लेने वाले बच्चों की डो की शर्तों के लिए अनुकूलन।

बच्चों की चिकित्सा जांच, स्वास्थ्य समूह का निर्धारण।
माता-पिता के साथ शिक्षकों का परिचित, परिवार में बच्चे की रहने की स्थिति।
माता-पिता से पूछताछ - चिकित्सा, सामाजिक।
माता-पिता के लिए सूचना समर्थन।
समूह, शिक्षकों के साथ बच्चों का परिचित।
अनुकूलन प्रक्रिया की व्यक्तिगत भविष्यवाणी।
समूह में माँ ढूँढना।
एक मनोवैज्ञानिक के साथ माता-पिता का परामर्श।
समूह में धीरे-धीरे प्रवेश।
बच्चों के व्यवहार का अवलोकन करना।
शैक्षिक प्रक्रिया में इष्टतम स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग।

4. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के मोटर मोड के संगठन का मॉडल

*भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियाँ:*
	सुबह का व्यायाम	दैनिक (5-7 मि.)
	फ़िज़मिनुत्का	आवश्यकतानुसार दैनिक (3-5 मिनट)
	घर के बाहर खेले जाने वाले खेल	दैनिक सैर (20-30 मिनट)
	आंदोलनों के विकास पर व्यक्तिगत कार्य	रोजाना शाम की सैर के दौरान (12-15 मिनट)
	सोने के बाद व्यायाम करें	दैनिक वायु स्नान के साथ संयोजन में (5 मिनट)
*प्रशिक्षण सत्र*
	भौतिक संस्कृति पर	प्रति सप्ताह 2 बार
	स्वास्थ्य और सुरक्षा सबक	महीने में एक बार मध्यम समूह से शुरू करना
	स्विमिंग पूल में	प्रति सप्ताह 1 बार
*बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि*
	स्वतंत्र मोटर गतिविधि	दैनिक घर के अंदर और बाहर
*भौतिक संस्कृति की घटनाएं*
	स्वास्थ्य दिवस	तिमाही में एक बार, छोटे समूह से शुरू करते हुए
	भौतिक संस्कृति अवकाश	महीने में एक बार (20-40 मिनट)
	खेल और परिवार की छुट्टी "पिताजी, माँ, मैं एक खेल परिवार हूँ"	वर्ष में एक बार माता-पिता और वरिष्ठ समूह के विद्यार्थियों के साथ
	खेल-प्रतियोगिताएं "मज़ा शुरू होता है", "मज़ा स्कीइंग"	वरिष्ठ और किंडरगार्टन समूहों के बीच वर्ष में एक या दो बार

5. खेल और मनोरंजक गतिविधियों की विविधता

सुबह का व्यायाम बालवाड़ी में मोटर शासन का एक महत्वपूर्ण तत्व माना जाता है, भावनात्मक और मांसपेशियों की टोन बढ़ाने का एक साधन। सुबह के अभ्यास की सामग्री को बच्चों की उम्र के अनुसार चुना जाता है, उनके मोटर कौशल को ध्यान में रखते हुए, जिन स्थितियों में इसे किया जाता है। आमतौर पर, सुबह के व्यायाम के लिए सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का एक सेट शारीरिक शिक्षा कक्षाओं से लिया जाता है और 1-2 सप्ताह के लिए दोहराया जाता है। हालांकि, अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि भी स्वीकार्य है।

सड़क पर सुबह जिमनास्टिक एक अद्भुत स्वास्थ्य प्रक्रिया है। खुली हवा में सुबह के व्यायाम की निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है:

सभी आयु समूहों के लिए, हवा में सुबह के व्यायाम वसंत और गर्मियों (गर्म मौसम) में आयोजित किए जाते हैं।

मौसम के आधार पर, शारीरिक गतिविधि को विनियमित किया जाता है: जब तापमान गिरता है, तो यह बढ़ जाता है, व्यायाम की गति बदल जाती है, जब तापमान बढ़ता है, तो यह शरीर के अधिक गरम होने से बचने के लिए कम हो जाता है।

शारीरिक शिक्षा बच्चों के मोटर कौशल और क्षमताओं के विकास का मुख्य रूप हैं।

प्रत्येक आयु अवधि में, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का एक अलग फोकस होता है:

*छोटी उम्र*	जितना संभव हो उतना आनंद दें, सिखाएं कि उपकरण का सही उपयोग कैसे करें, हॉल या खेल के मैदान के पूरे स्थान को नेविगेट करें।
*औसत उम्र*	खेल अभ्यास करते समय प्राथमिक बीमा सिखाने के लिए शारीरिक गुणों, विशेष रूप से धीरज और शक्ति का विकास करना, जो सामान्य रूप से शारीरिक प्रशिक्षण का आधार है।
*बड़ी उम्र*	विद्यार्थियों के शारीरिक प्रशिक्षण पर अधिक ध्यान दें, बच्चों के हितों की प्राप्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ, उनकी मोटर क्षमताओं का प्रकटीकरण और स्वतंत्रता की शिक्षा।

शिक्षक अपने विवेक से कक्षाओं के संचालन के रूपों का चयन करता है, जो बच्चों की उम्र, सामने रखे गए कार्यों, स्थान, परिस्थितियों, व्यक्तिगत अनुभव और पेशेवर कौशल के आधार पर होता है। छोटे समूह में, वह मुख्य रूप से खेल, कहानी-आधारित गतिविधियों का उपयोग करता है। बड़े बच्चों के साथ, वह अक्सर प्रशिक्षण, नियंत्रण और क्रेडिट कक्षाएं आयोजित करता है।

शारीरिक शिक्षा के प्रकार

-पाठ का पारंपरिक रूप

-प्लॉट सबक - बच्चों से परिचित कोई भी शारीरिक व्यायाम, व्यवस्थित रूप से कथानक के साथ संयुक्त।

-खेल सबक - आउटडोर गेम्स, रिले रेस, गेम्स-आकर्षण के आधार पर बनाया गया है।

-प्रशिक्षण सत्र - एक प्रकार के शारीरिक व्यायाम (बाइक, स्की) के साथ।

-एकीकृत पाठ - भाषण, गणित, डिजाइन, आदि के विकास के तत्वों के साथ, लेकिन एक अतिरिक्त कार्य को शामिल करने के साथ जो आंदोलन के माध्यम से हल किया जाता है।

-परिपथ प्रशिक्षण - इस तरह के पाठ का आधार एक निश्चित योजना के अनुसार एक जटिल में चयनित और संयुक्त कई प्रकार के शारीरिक व्यायामों का क्रमिक (निरंतर या अंतराल के साथ) दोहराव है।

-स्वयं अध्ययन - बच्चे संगठनात्मक कार्यों के आदी हैं, टीके। बदले में उन्हें वार्म अप करने, दौड़ने, खेल को व्यवस्थित करने का निर्देश दिया जाता है।

-पाठ परीक्षण - बच्चों द्वारा बुनियादी आंदोलनों की महारत के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए वर्ष में 2 बार (सितंबर, मई) आयोजित किया जाता है - भौतिक गुणों का निदान।

"स्वास्थ्य सत्र" की योजना

आवश्यक तेलों के गुण

आवश्यक तेल	उपचार संपत्ति
इ *कुलपति* *एलिप्टिक* , *कैमोमाइल* *चाय के पेड़*	एंटीसेप्टिक (रोगजनक रोगाणुओं के विकास को रोकना)
*पुदीना* , *नारंगी खिलता है* *नींबू*	टॉनिक गुण
*कैमोमाइल* , *चमेली* *लैवेंडर*	शामक गुण
*युकलिप्टुस* , *पुदीना* *समझदार*	ब्रोंकाइटिस, गले के रोग

6. रूपरेखा चलने की योजना संरचना

टहलने के लिए प्रीस्कूलर की शारीरिक गतिविधि के प्रकार:

सभी बच्चों के लिए सामान्य आउटडोर खेल।

बच्चों के उपसमूहों के साथ 2-3 आउटडोर खेल।

मुख्य प्रकार के आंदोलनों पर बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य (शारीरिक शिक्षा पाठ में शामिल एटीएस के अनुसार)

खेल खेल (सर्दियों में - हॉकी, वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु में - फुटबॉल, बैडमिंटन, कस्बे, बास्केटबॉल)।

खेल अभ्यास (सर्दियों में - स्लेजिंग, स्कीइंग, वसंत, गर्मी और शरद ऋतु में - साइकिल चलाना, स्कूटर, बॉल गेम)।

7. डॉव में सख्त होने की संरचना।

सख्त बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार का एक प्रभावी रूप है।

व्यवस्थित सख्त बच्चे के शरीर में पर्यावरण में परिवर्तन को दर्द रहित रूप से सहन करने की क्षमता के निर्माण में योगदान देता है। सख्त होने से चयापचय में वृद्धि होती है, संक्रामक रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और बच्चे की सामान्य मनोदैहिक स्थिति और व्यवहार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

सख्त करते समय, कुछ नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए, जिनमें से पहला है क्रमिकतावाद. यह भी ध्यान रखना आवश्यक है स्वास्थ्य की स्थिति तथा व्यक्तिगत विशेषताएं बच्चा। सख्त प्रक्रियाएं करना असंभव है जो बच्चे को पसंद नहीं है। उन्हें उसके लिए खुशी लानी चाहिए।

स्वास्थ्य कार्य में उपयोग किया जाता है:

कोमल "रीगा" विधि:

समुद्री नमक के साथ एक काटने का निशानवाला पथ के साथ नंगे पैर चलना, लाली होने तक पैरों को रगड़ना।

सोनकिन विधि के अनुसार क्रायोथेरेपी को सख्त करने की विधि

(संशोधित और इस उद्यान की परिस्थितियों के अनुकूल)

पर्यावरणीय प्रभावों के लिए बच्चे के शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि, जल क्रायोथेरेपी के माध्यम से संक्रमण

साइकोहाइजेनिक और साइकोप्रोफिलैक्टिक साधनों और विधियों का एक जटिल:

विश्राम अभ्यास

संगीत संगत के साथ सुबह का व्यायाम

नाटकीयता के खेल, भूमिका निभाने वाले खेल

परी कथा चिकित्सा

लघुगणक

नृत्य-लयबद्ध जिम्नास्टिक

बच्चों की भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने के लिए "म्यूजिक थेरेपी"

आलंकारिक-खेल लयबद्ध जिमनास्टिक

मौसमी सख्त प्रणाली

दंतकथा:

नोट: सख्त प्रक्रियाओं को करने में प्रतिबंध (1-2 सप्ताह) - एक बीमारी के बाद एक बच्चा, बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए।

8. शरीर को सख्त बनाने के साधन के रूप में तैरना।

तैराकी मनोरंजक कार्य का एक महत्वपूर्ण रूप है। तैरना सीखने की लोकप्रियता और आवश्यकता न केवल बढ़ती शारीरिक निष्क्रियता से निर्धारित होती है, बल्कि सबसे बढ़कर, सभी लोगों के लिए और विशेष रूप से बच्चों के लिए इस कौशल की महत्वपूर्ण आवश्यकता से निर्धारित होती है।

हमारे पूर्वस्कूली में, तैराकी लगातार और व्यवस्थित रूप से सिखाई जाती है। सभी आयु समूहों के लिए लंबी अवधि की योजनाएँ विकसित की गई हैं, जो दूसरे छोटे से शुरू होती हैं।

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक ने पूर्वस्कूली बच्चों को तैराकी सिखाने के कार्य विकसित किए:

पानी के गुणों से परिचित होना और उसके डर की भावना पर काबू पाना।

पर विभिन्न तरीकों से पूल के तल के चारों ओर घूमना सीखना

विभिन्न गहराई।

पानी में गोता लगाना और उसमें अपनी आँखें खोलना सीखना।

पानी में सांस लेना सीखना (पानी में सांस छोड़ना)।

शरीर को पानी की सतह पर छाती और पीठ पर पकड़ना सीखना।

छाती और पीठ पर पानी में सरकना सीखना।

पानी में समन्वय की क्षमता सिखाना, पानी में सरकते हुए हाथों और पैरों से सरल गति करना।

आसान तैरना सीखना।

इन विशिष्ट उद्देश्यों और उपलब्ध कार्यक्रम सामग्री के आधार पर, अध्ययन के पहले वर्ष के लिए निम्नलिखित विशिष्ट लक्ष्य, जिन्हें प्रत्येक आयु वर्ग के लिए प्रारंभिक शिक्षा की अवधि के लिए लक्ष्य माना जाता है, को रेखांकित किया गया है:

दूसरा जूनियर समूह - पानी से डरना नहीं सिखाएं, इसे स्वतंत्र रूप से दर्ज करें, खेलें, वस्तुओं के साथ व्यायाम करें।

मध्य समूह को पानी से डरना नहीं, स्वतंत्र रूप से प्रवेश करना, निडर होकर खेलना और छींटे मारना, पानी पर लेटने का प्रयास करना, साथ ही उन्हें थोड़े समय के लिए पानी पर रहना और स्लाइड करना सिखाना है। .

वरिष्ठ समूह मध्य समूह के समान है, साथ ही अधिक आत्मविश्वास से पानी पर रहना, पानी पर फिसलना, पानी में साँस छोड़ना, आसान तरीके से तैरने की कोशिश करना, लागू तैराकी (बोर्ड) का उपयोग करना सिखाता है।

स्कूल के लिए प्रारंभिक समूह - वरिष्ठ समूह के समान, साथ ही साथ आत्मविश्वास से अधिक समय तक पानी पर रहना, स्लाइड करना, हल्के तरीके से तैरना, खेल तैराकी के तरीकों में से एक में तैरने का प्रयास करना।

स्कूल वर्ष के अंत तक, अधिकांश बच्चे अपने कार्यों का सामना करते हैं। तैयारी समूह में, बच्चे पूरी तरह से शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करते हैं, हल्के ढंग से पूल को आत्मविश्वास से तैरना सीखते हैं, कुछ बच्चे छाती पर क्रॉल विधि में और पूर्ण समन्वय में तैरने में भी महारत हासिल करते हैं।

पाठों की अवधि।

सभी आयु समूहों के लिए, पानी में रहने की अवधि निर्धारित है:

जूनियर ग्रुप 10 मिनट

मध्य समूह 15 मिनट,

वरिष्ठ समूह 20 मिनट।

तैयारी समूह - 25 मिनट।

पानी का तापमान औसत सीमा 29-30 डिग्री, हवा - 28-30 डिग्री के भीतर बनाए रखा जाता है। सैनिटरी नियमों के अनुसार, पूल को दिया जाने वाला पानी GOST 2874-82 "पीने के पानी" के अनुसार है।

1 वर्ष का अध्ययन - औसत समूह 4 वर्ष

1) पानी के अनुकूलन की अवधि को कम करने में मदद करना।

2) अपना चेहरा पानी में कम करना सीखें।

3) जल में विभिन्न प्रकार की गति करना सिखाएं।

4) व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल के गठन को बढ़ावा देना।

5) नैतिक और स्वैच्छिक गुणों की शिक्षा में योगदान (साहस,

दृढ़ता, दृढ़ संकल्प)।

अपेक्षित परिणाम:

1) विभिन्न तरीकों से पूल के तल के साथ पानी में जाने में सक्षम हो।

2) अपना चेहरा पानी में कम करने में सक्षम हो।

3) पानी में साँस छोड़ने में सक्षम हो।

4) सिर के सहारे और बिना सहारे के पानी में गोता लगाना।

अध्ययन का दूसरा वर्ष - वरिष्ठ समूह 5 वर्ष

1) छाती और पीठ के बल लेटना सिखाएं

2) होठों (चेहरे) को नीचे करते हुए पानी में सांस छोड़ना सिखाएं

3) पानी में आंखें खोलने की क्षमता सिखाएं

4) पैरों की हरकतों को सिखाएं जैसे कि छाती और पीठ पर रेंगते समय तैर रहे हों

5) सही मुद्रा के गठन को बढ़ावा देना

6) साहस और दृढ़ संकल्प की शिक्षा में योगदान दें

अपेक्षित परिणाम:

1) 2-4 सेकंड के लिए छाती और पीठ के बल लेटने में सक्षम होना

2) चेहरे को नीचे करते हुए पानी में सांस छोड़ें

3) रेलिंग पर छाती पर क्रॉल में तैरते समय पैर की गति करने में सक्षम हो (जंगम समर्थन के साथ)

अध्ययन के 3 वर्ष - प्रारंभिक समूह 6 वर्ष

1) पानी में कई साँस छोड़ना सिखाएं

2) छाती और पीठ के बल सरकना सिखाएं

3) पैरों की गति में सुधार करें जैसे कि क्रॉल में तैरते समय

छाती और पीठ

4) प्रकाश तैरते समय हाथ और पैर के समन्वित कार्य को सिखाने के लिए

तरीके

5) सही मुद्रा के गठन को बढ़ावा देना

6) समन्वय क्षमताओं के विकास को बढ़ावा देना

मुख्य परिणाम:

1) पानी में कई साँस छोड़ने में सक्षम हो - लगातार 3-4 बार

2) तैरते समय बारी-बारी से हाथ हिलाने में सक्षम हो

आसान तरीके से छाती पर रेंगें (बिना हाथों को पानी से निकाले)

3) छाती पर या पीठ पर आसान तरीके से पूल तैरने में सक्षम हो

4 साल का अध्ययन - स्कूल के लिए तैयारी समूह 6-7 साल

1) छाती और पीठ पर हल्के तरीके से तैरते समय हाथ, पैर और सांस लेने का समन्वित कार्य सिखाना।

2) चुने हुए तरीके से तैराकी तकनीक में सुधार करें।

3) बच्चों के शरीर को सख्त बनाने में योगदान दें।

4) सही मुद्रा के गठन को बढ़ावा देना।

5) उद्देश्यपूर्णता और दृढ़ता की शिक्षा में योगदान दें।

अपेक्षित परिणाम:

1) लगातार 6-8 बार पानी में कई बार साँस छोड़ने में सक्षम हों।

2) छाती पर या पीठ पर 10-15 मीटर तक हल्के ढंग से तैरने में सक्षम होना।

3) पानी के नीचे थोड़ी दूरी गोता लगाने में सक्षम हो - 1.5-2 मीटर।

वर्ग संरचना:

तैराकी के पाठ तीन चरणों में विभाजित हैं: प्रारंभिक, मुख्य और अंतिम।

प्रारंभिक चरण भूमि पर किया जाता है। इसमें कई सामान्य विकासात्मक अभ्यास शामिल हैं जो पानी में तैराकी आंदोलनों की तकनीकों को बेहतर ढंग से आत्मसात करने में योगदान देने वाले प्रारंभिक और लीड-अप अभ्यासों को गर्म करने, गर्म करने और अनुकरण करने के लिए करते हैं।

मुख्य चरण पानी पर किया जाता है। तैराकी की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए व्यायाम किए जाते हैं, अतीत को दोहराया जाता है, सीखी गई गतिविधियों को बेहतर बनाने के लिए खेल आयोजित किए जाते हैं।

अंतिम चरण स्वतंत्र, मुक्त तैराकी (मुक्त तैराकी) है।

तैराकी प्रशिक्षण तीन दिशाओं में एक साथ आयोजित किया जाता है:

सबसे पहले सांस लेने की शक्ति विकसित होती है, तेज और गहरी सांस लेने और लंबी सांस छोड़ने की क्षमता बनती है। इसके लिए, विभिन्न प्रकार के प्रारंभिक अभ्यासों का उपयोग किया जाता है - अपने हाथ की हथेली से फुलाना, पेपर स्नोफ्लेक्स इत्यादि उड़ाना। (शुष्क नौकायन)। फिर, प्रत्येक पाठ में, हम टेनिस, गुब्बारे और अन्य खिलौनों पर फूंक मारते हैं।

दूसरे, बच्चे पानी में अलग-अलग हलचलें सीखते हैं, पानी में डुबकी लगाते हैं, ऊपर तैरते हैं, फिसलते हैं, हाथ और पैरों की गति क्रॉल तैराकी में सीखते हैं।

तीसरा, सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल और साहस, निपुणता और धीरज जैसे गुणों को लाया जाता है।

यदि, किसी कारण से, तैराकी नहीं की जाती है (संगरोध, तकनीकी खराबी, आदि), तो इसे भूमि की गतिविधियों से एक चंचल तरीके से बदल दिया जाता है, लेकिन उचित भार के साथ। अभ्यास "सूखी तैराकी" के परिसर को कार्यक्रम की आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए और बच्चों को पानी पर अभ्यास के लिए तैयार करना चाहिए। सभी वर्गों में खेल के आवश्यक तत्व होते हैं।

निदान।

पूल में बच्चों के साथ उनके काम की प्रभावशीलता की निगरानी के लिए, शारीरिक शिक्षा के साधनों और तरीकों का सही उपयोग, निरंतर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण किया जाता है। मोटर कौशल और क्षमताओं की महारत की जाँच और मूल्यांकन शैक्षिक प्रक्रिया की सबसे महत्वपूर्ण कड़ी है, यह कक्षाओं की सामग्री में समय पर समायोजन करने, शैक्षणिक प्रभावों की प्रकृति को बदलने में मदद करता है। यह बच्चों की तैराकी तत्परता का निदान है।

लक्ष्य तैराकी क्षमता के स्तर, तैराकी कौशल और क्षमताओं के गठन की डिग्री निर्धारित करना है।

1. बच्चों की तैराकी क्षमताओं, कौशल और क्षमताओं की पहचान।

2. शैक्षणिक वर्ष के लिए तैराकी सिखाने के लिए रणनीतिक उद्देश्यों की परिभाषा।

3.Planirovanie तैराकी कौशल के विकास और विकास पर बच्चों के साथ व्यक्तिगत कार्य।

4. तैराकी कौशल और क्षमताओं के विकास के स्तर की गतिशीलता का विश्लेषण।

प्रशिक्षक का कार्य कम प्रदर्शन वाले बच्चों की समयबद्ध तरीके से पहचान करना है ताकि उन्हें व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग करके तैराकी कौशल में महारत हासिल करने में मदद मिल सके।

9. बच्चों के तर्कसंगत पोषण का संगठन

10. आत्म-मालिश।

बच्चों को सख्त और बेहतर बनाने के लिए, मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए, बच्चे के शरीर की सर्दी के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए, आपके बच्चों में खुशी और अच्छे मूड की भावना पैदा करने के लिए, हम आपके बच्चे के साथ आत्म-मालिश की पेशकश करते हैं।

निस्संदेह, सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे स्वस्थ और शारीरिक रूप से मजबूत हों, न कि अधिक वजन और रीढ़ की समस्याओं से पीड़ित हों। अब, जब बच्चे अपना अधिकांश खाली समय कंप्यूटर पर बिताना पसंद करते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली की समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक है। स्व-मालिश के बुनियादी कौशल में महारत हासिल करना प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली में शामिल होने का एक तरीका है। बच्चों के लिए स्व-मालिश - बिंदु, चंचल, पद्य में, मालिश गेंदों, डिजाइनर भागों, पेंसिल और यहां तक कि कागज का उपयोग करना - मांसपेशियों को आराम देने और मज़ेदार तरीके से न्यूरो-भावनात्मक तनाव से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है।

बच्चों में नियमित रूप से मालिश करने की अच्छी आदत विकसित करने के लिए यह उनके लिए थका देने वाला नहीं होना चाहिए। आत्म-मालिश की प्रक्रिया बच्चों के लिए एक खुशी होनी चाहिए, दर्द का कारण नहीं, सकारात्मक भावनाओं का कारण, और इसके तत्व और उनके कार्यान्वयन का क्रम याद रखना आसान होना चाहिए। खेल आत्म-मालिश बच्चों के लिए कल्पनाशील सोच के लिए एक अच्छे प्रशिक्षण के रूप में कार्य करता है, उनकी स्मृति को प्रशिक्षित करता है, कविताओं और गीतों को जल्दी और आसानी से याद करने में मदद करता है, और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करता है।

ऊर्जावान रूप से सक्रिय बिंदुओं के स्थानों पर त्वचा और मांसपेशियों पर उंगलियों को दबाकर बच्चों के लिए एक्यूप्रेशर किया जाता है। इस प्रकार की मालिश आराम या कामोत्तेजक के रूप में काम कर सकती है; जब संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो इसका बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग मुख्य रूप से तंत्रिका प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए किया जाता है और अक्सर यह तलवों और पैर की उंगलियों, हाथों, सिर और चेहरे की आत्म-मालिश होती है। मालिश के दौरान बच्चों को अपनी पूरी ताकत से दबाना नहीं, बल्कि हल्के से, धीरे से दबाना सिखाना आवश्यक है।

बच्चों के लिए चेहरे की स्वयं मालिश करें

मालिश का उद्देश्य- जुकाम से बचाव, चेहरे के भावों पर नियंत्रण करना सीखें। यह एक मूर्तिकार के काम की नकल करते हुए एक चंचल तरीके से किया जाता है।

1. हम गालों, नाक के पंखों, माथे को चेहरे के मध्य से मंदिरों तक दिशा में स्ट्रोक करते हैं।

2. हम अपनी उंगलियों से नाक के पुल पर, भौंहों के बीच में बिंदुओं को दबाते हैं, पहले घूर्णी गति करते हैं और फिर वामावर्त। हम 5-6 बार प्रदर्शन करते हैं।

3. प्रयासों के साथ, दबाव डालकर, भौंहों को "खींचें", उन्हें एक सुंदर मोड़ दें। हम चिमटी के साथ मोटी भौहें "मूर्तिकला" करते हैं।

4. हल्के कोमल स्पर्शों के साथ, हम आंखों को तराशते हैं, सिलिया को कंघी करते हैं।

5. हम अपनी उंगलियों को नाक के पुल से नाक की नोक तक ले जाते हैं, पिनोचियो के लिए एक लंबी नाक "मूर्तिकला" करते हैं।

छंद में बच्चों के लिए चेहरे की स्व-मालिश "नाक, अपने आप को धो लो!"

1. "क्रेन, खुला!" - दाहिने हाथ से हम नल को "खोलते हुए" घूर्णी गति करते हैं।

2. "नाक, अपने आप को धो लो!" - नाक के पंखों को दोनों हाथों की तर्जनी उंगलियों से रगड़ें।

3. "एक बार में दोनों आंखें धो लें" - धीरे से अपने हाथों को अपनी आंखों पर रखें।

4. "धोओ, कान!" - अपने कानों को अपनी हथेलियों से रगड़ें।

5. "धोओ, गर्दन!" - कोमल आंदोलनों के साथ हम गर्दन को सामने से सहलाते हैं।

6. "शिका, अपने आप को अच्छी तरह धो लो!" - हम खोपड़ी के आधार से छाती तक गर्दन के पिछले हिस्से को स्ट्रोक करते हैं।

7. “धोओ, धोओ, अपने आप को डालो! - अपने गालों को धीरे से सहलाएं।

8. "गंदा, धो लो! गंदा, धो लो!" - एक दूसरे पर तीन हथेलियाँ।

बच्चों के लिए चेहरे और गर्दन के लिए स्व-मालिश "भारतीय"

मालिश का उद्देश्य बच्चों को यह सिखाना है कि दर्पण के सामने मालिश करते समय चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को कैसे आराम दिया जाए। कल्पना कीजिए कि हम भारतीय हैं जो युद्ध का रंग लगा रहे हैं।

1. मजबूत आंदोलनों के साथ माथे के बीच से कानों तक "रेखाएं खींचें - 3 बार दोहराएं।

2. नाक से कानों तक "खींचें", उंगलियों को चौड़ा करते हुए - 3 बार दोहराएं।

3. ठोड़ी के बीच से कानों की ओर "खींचें" - 3 बार दोहराएं।

4. ठोड़ी से छाती की दिशा में गर्दन पर रेखाएं "खींचें" - 3 बार दोहराएं।

5. "बारिश हो रही है" - चेहरे पर अपनी उंगलियों को हल्के से टैप करें, जैसे कि पियानो बजा रहे हों।

6. "हम चेहरे से लीक हुए पेंट को पोंछते हैं", हथेलियों को चेहरे पर हल्के से चलाते हुए, उन्हें पहले से गरम करके, उन्हें आपस में रगड़ते हुए।

7. "हम अपने हाथों से पानी की शेष बूंदों को हिलाते हैं", अपने हाथों को नीचे करते हैं।

बच्चों के साथ काम करने का तरीका दिशा में बनाया गया है बच्चे के साथ व्यक्तित्व-उन्मुख बातचीत, पर जोर दिया जाता है स्वतंत्र प्रयोग और खोज गतिविधि.

संज्ञानात्मक सामग्री को व्यावहारिक कार्यों के साथ जोड़ा जाना चाहिए (कल्याण मिनट - आँखों के लिए व्यायाम, शरीर की आत्म-मालिश, आँखों के लिए व्यायाम, आसन, साँस लेने के व्यायाम, मनो-जिम्नास्टिक अध्ययन).

उपलब्ध के लिए एकीकृत दृष्टिकोण स्वास्थ्य और सुरक्षा का पाठ (बच्चों की संज्ञानात्मक गतिविधि को दृश्य, संगीत गतिविधियों, भाषण और शारीरिक विकास के साथ जोड़ा जा सकता है)।

स्वास्थ्य और सुरक्षा पाठ के विषय पर दृश्य सामग्री होनी चाहिए बच्चे के लिए उज्ज्वल, आकर्षक, दिलचस्प।

-कला शब्द का प्रयोग स्वास्थ्य और सुरक्षा के पाठ में एक अतिरिक्त भावनात्मक मनोदशा लाएगा

-किसी भी उत्तर का सम्मान करें बच्चा, नकारात्मक प्रतिक्रिया की अनुमति नहीं है।

स्वास्थ्य और सुरक्षा पाठ के अंत में जमीनी नियम स्पष्ट होने चाहिए, विषय को मजबूत करना।

स्वास्थ्य और सुरक्षा में अंतिम पाठ बच्चों को संतुष्टि और आनंद की भावना, कक्षा में वापस आने की इच्छा लाना चाहिए।

कार्य के मुख्य क्षेत्र

प्रीस्कूलर के सुरक्षित जीवन के लिए नींव के गठन पर

12. प्रीस्कूल में स्की प्रशिक्षण

प्रासंगिकता।

किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा मुख्यतः विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों द्वारा प्रदान की जाती है। उनमें से एक बड़े स्थान पर स्कीइंग का कब्जा है। स्कीइंग सभी प्रमुख पूर्वस्कूली कार्यक्रमों में शामिल है। यह बच्चों के लिए सुलभ और दिलचस्प है।

स्कीइंग का बच्चे के शरीर के शारीरिक विकास और सख्त होने पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यह काम में लगभग सभी मांसपेशी समूहों को शामिल करता है, शरीर में एक ऊर्जावान चयापचय को बढ़ावा देता है, आंतरिक अंगों की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, मांसपेशियों की संवेदनशीलता विकसित करता है, स्थानिक अभिविन्यास और आंदोलनों के समन्वय के विकास को बढ़ावा देता है, क्योंकि बच्चे लगातार परिवर्तन की स्थिति में स्की करते हैं। भूभाग।

प्रीस्कूलर के शरीर पर कक्षाओं का प्रभाव।

स्कीइंग बड़े मांसपेशी समूहों की सक्रिय क्रियाओं का कारण बनती है। आंदोलनों की एक व्यापक विस्तृत श्रृंखला, मांसपेशियों में तनाव और विश्राम का एक निरंतर लयबद्ध विकल्प मांसपेशियों की ताकत के विकास में योगदान देता है, जितना अधिक तीव्र और विविध आंदोलनों, उतना ही सक्रिय रूप से शरीर कार्य करता है।

बच्चों को स्की सिखाने से पैर के आर्च के निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और आसन के निर्माण पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मुद्रा में सुधार में सकारात्मक बदलाव काफी स्वाभाविक हैं, क्योंकि लगभग सभी मांसपेशी समूह, विशेष रूप से पीठ की मांसपेशियां, स्कीइंग करते समय सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और मजबूत होती हैं।

स्कीइंग के प्रभाव में, बुनियादी आंदोलनों (दौड़ना, कूदना, फेंकना) का महत्वपूर्ण विकास होता है। इस प्रकार, बच्चों को स्की सिखाने से अन्य प्रकार के आंदोलनों में मोटर कौशल के निर्माण में योगदान होता है।

स्कीइंग के दौरान शारीरिक गतिविधि को प्रभाव की प्रकृति के साथ-साथ मात्रा और तीव्रता दोनों के संदर्भ में व्यापक सीमाओं के भीतर आसानी से लगाया जाता है। यह सब पूर्वस्कूली बच्चों, उनके स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक फिटनेस के स्तर के लिए स्कीइंग की सिफारिश करना संभव बनाता है।

चलना और स्कीइंग प्राकृतिक भौतिक में से हैं

चलने और दौड़ने की गतिविधियों के समन्वय के साथ व्यायाम करें। यह और

इन अभ्यासों में महारत हासिल करने में आसानी और उनके महान स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव की व्याख्या करता है।

शरीर पर स्कीइंग का प्रभाव अत्यंत बहुमुखी है। स्वच्छ ठंडी हवा में रहना अपने आप में ताजगी और जोश की एक अटूट आपूर्ति देता है।

हवा में शारीरिक हलचल शरीर में चयापचय को बढ़ाने और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालने का सबसे अच्छा तरीका है।

इन्फ्लूएंजा, टॉन्सिलिटिस और अन्य बीमारियों के खिलाफ शरीर को तड़का लगाना सबसे अच्छी दवा है। और इस दृष्टि से स्की स्वास्थ्य की अच्छी साथी हैं। तापमान शासन और पाठ का समय।

पूर्वस्कूली बच्चों के साथ स्की पाठ आयोजित किए जाते हैं:

शांत मौसम में -15 डिग्री तक के तापमान पर।

हवा के साथ 6-10m/sec से अधिक। कक्षाएं नहीं लगती हैं। 6 मीटर/सेकेंड तक हवा के साथ, ठंढ 10 डिग्री से अधिक नहीं होनी चाहिए। कक्षाएं 30 से 60 मिनट तक आयोजित की जाती हैं। बच्चे की व्यक्तिगत स्थिति को ध्यान में रखा जाता है (थका हुआ, पसीना, ठंडा), उसे समूह में भेजा जा सकता है। कक्षा के बाद, बच्चे

सूखे अंडरवियर (टी-शर्ट, टी-शर्ट, शर्ट) में बदलना चाहिए, इसलिए बच्चे के लॉकर में कपड़े बदलने चाहिए।

मॉर्निंग वॉक के दौरान स्कीइंग होती है। पाठ के अंत में, बच्चे समूह में जाते हैं।

कक्षा के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं?

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा गर्म और हल्के कपड़े पहने: एक स्वेटर, गर्म चड्डी, एक जैकेट, बुना हुआ गर्म पतलून, और इससे भी बेहतर - जलरोधक चौग़ा; पैरों पर - हमेशा मोटे ऊनी मोज़े, हाथों पर - मिट्टियाँ। एक टोपी, एक अस्तर पर बेहतर बुना हुआ, ताकि यह कानों से न उड़े, लेकिन फर नहीं। हेलमेट बहुत आरामदायक है, यह बच्चे को दुपट्टे से लपेटने की आवश्यकता को मज़बूती से बचाता है और समाप्त करता है। आपका बच्चा जितना अधिक प्रशिक्षित और संयमी होगा, उसका "उपकरण" उतना ही हल्का होना चाहिए।

मेमो।

यदि बच्चे को कोई बीमारी (बहती नाक, खांसी, आदि) है, तो उसके बारे में शिक्षक को सूचित करें, इस अवस्था में शामिल होना उचित नहीं है।

सही स्की कैसे चुनें?

वे ऊंचाई में होने चाहिए, बच्चे को एक फैला हुआ हाथ से अपने छोर तक पहुंचना चाहिए, और डंडे की ऊंचाई बगल के स्तर पर होनी चाहिए। यदि स्की लंबी हैं, तो उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है, और छोटी स्की खराब हो जाती हैं और बर्फ में गिर जाती हैं।

स्की सर्वश्रेष्ठ अर्ध-प्लास्टिक हैं। कठोर बाइंडिंग और बूट्स के साथ स्की सभी प्रकार से बहुत आरामदायक है।

शुरू करने के लिए, आप बच्चे की ऊंचाई में स्की का उपयोग कर सकते हैं, महसूस किए गए जूते के लिए हल्के प्लास्टिक वाले या नरम बाइंडिंग वाले जूते जिन्हें जूते में समायोजित करने की आवश्यकता होती है जिसमें बच्चे लगे रहेंगे। हमारे पूर्वस्कूली शिक्षा में बच्चों को स्की करना सिखाना संस्थान

हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में, बच्चों को सुबह की सैर के दौरान एफसी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र से स्कीइंग सिखाई जाती है। प्रत्येक पाठ बच्चों के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए आयोजित किया जाता है। सबक तीन भागों में हैं।

परिचयात्मक भाग का उद्देश्य शरीर को आगामी शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करना है, जिसे शरीर का तथाकथित "वार्म अप" कहा जाता है। पाठ के मुख्य भाग का उद्देश्य बच्चों को स्कीइंग तकनीक, निपुणता, दृढ़ संकल्प, साहस के विकास के तत्वों को सिखाना है। पाठ के अंतिम भाग का मुख्य उद्देश्य भार को धीरे-धीरे कम करना है।

प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में, बच्चे बिना डंडे के अभ्यास करते हैं, जब बच्चे आत्मविश्वास से स्कीइंग में महारत हासिल कर लेते हैं, तभी वे स्की पोल का उपयोग करना सीखते हैं।

खेल के मैदान पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, जहां स्की ट्रैक बिछाया जाता है।

13.बच्चों के विकास के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोवैज्ञानिक सहायता का मुख्य लक्ष्य मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक गतिविधियों की एक व्यापक प्रणाली के कार्यान्वयन के माध्यम से बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए स्थितियां बनाना है।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, शिक्षक-मनोवैज्ञानिक किसी भी मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करता है जो प्रीस्कूलर के मानसिक विकास में विचलन को रोक सकता है या ठीक कर सकता है, साथ ही कई तरीके जो बच्चे के व्यक्तित्व के विकास और गठन को अनुकूलित करते हैं।

मनोवैज्ञानिक कार्य के प्राथमिकता कार्य

पूर्वस्कूली में बौद्धिक, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी विचलन के प्रारंभिक निदान और सुधार के आधार पर बच्चों के साथ काम में निवारक गतिविधियों का कार्यान्वयन।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के विशेषज्ञों, माता-पिता और बच्चे के रिश्तेदारों के बीच बातचीत के एक मॉडल का निर्माण और विकास, जो एक प्रीस्कूलर के उभरते व्यक्तित्व पर एक प्रभावी प्रभाव प्रदान करता है।

इन लक्ष्यों को प्राप्त किया जा सकता है:

प्रत्येक बच्चे की बिना शर्त स्वीकृति, शिक्षकों और माता-पिता द्वारा उसकी विशिष्टता के बारे में जागरूकता की स्थिति बनाना।

मनोवैज्ञानिक समर्थन के तरीकों का उपयोग: विकासशील खेल और व्यायाम; मनो-जिम्नास्टिक के तत्व; कला चिकित्सा और परी कथा चिकित्सा के तरीके; रेत चिकित्सा विधि; साइकोडायग्नोस्टिक टूलकिट।

शैक्षिक प्रक्रिया के विभिन्न विषयों (बच्चों, माता-पिता, शिक्षकों) के सहयोग से शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा सामाजिक-मनोवैज्ञानिक सहायता के कार्यों को हल किया जाता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शिक्षक-मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित क्षेत्रों में अपनी गतिविधियों को अंजाम देते हैं:

1) साइकोडायग्नोस्टिक्स।

2) मनोवैज्ञानिक परामर्श।

3) मनोवैज्ञानिक शिक्षा।

4) सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य।

5) विशेषज्ञ दिशा।

साइकोडायग्नोस्टिक्स - यदि आवश्यक हो तो समय पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सहायता प्रदान करने के लिए विद्यार्थियों के मानसिक विकास के पैटर्न का खुलासा करना।

मनोवैज्ञानिक सुधार - एक प्रीस्कूलर के व्यक्तित्व के गठन की प्रक्रिया पर सक्रिय मनोवैज्ञानिक प्रभाव, इसके संज्ञानात्मक, भावनात्मक-वाष्पशील और व्यवहारिक क्षेत्रों, उन्हें अनुकूलित करने के लिए।

सुधार और विकास गतिविधियाँ

समूह और व्यक्तिगत सुधारात्मक और विकासात्मक वर्गों की संरचना में निम्नलिखित ब्लॉक होते हैं:

अभिवादन।

सबक विषय।

मुख्य (कामकाजी) भाग।

प्रतिक्रिया, पाठ का सारांश।

बिदाई।

सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य में उपयोग की जाने वाली विधियाँ

साइकोजिम्नास्टिक व्यायाम;

प्रोजेक्टिव तकनीक;

परी कथा चिकित्सा के तत्व;

रेत चिकित्सा।

व्यक्तिगत सुधारात्मक और विकासात्मक वर्गों की आयु अभिविन्यास

सुधारात्मक और विकासात्मक गतिविधियों का उद्देश्य	हल किए जाने वाले कार्य	प्रयुक्त तकनीक
वरिष्ठ और मध्य पूर्वस्कूली उम्र
	दूसरों की भावनाओं और भावनाओं की समझ विकसित करें। अपनी भावनाओं को समझने और व्यक्त करने की क्षमता विकसित करें। अपनी मांसपेशियों की संवेदनाओं पर ध्यान देने के साथ विभिन्न भावनाओं की एक श्रृंखला को पुन: पेश करने की क्षमता विकसित करना। आत्म-नियंत्रण कौशल विकसित करें।	भावनात्मक अध्ययन; व्यायाम "भावना दिखाएं"; व्यायाम "भावना का अनुमान लगाएं; विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं वाली कविताएँ पढ़ना; पात्रों की भावनाओं की चर्चा के साथ कहानियों और परियों की कहानियों को पढ़ना; व्यायाम "विपरीत भावनाओं"; व्यायाम "एक मुद्रा के साथ मूड को व्यक्त करें"; ध्यान अभ्यास; खेल "निषिद्ध आंदोलन";
	मानसिक संचालन विकसित करें (तुलना, सामान्यीकरण, वर्गीकरण)।	पहेलियों का अनुमान; वर्णनात्मक कहानियाँ लिखना; परियों की कहानी लिखना; व्यायाम "यदि केवल ..."; व्यायाम "क्या समान है, क्या भिन्न है।"
	अनुकूली और गैर-अनुकूली व्यवहार के विशिष्ट रूपों को पहचानने और पहचानने की क्षमता विकसित करना। बच्चों को सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीकों से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सिखाएं। विभिन्न स्थितियों में उपयुक्त प्रकार की क्रियाओं और प्रतिक्रियाओं के बच्चों द्वारा स्वतंत्र चयन और निर्माण के कौशल का विकास करना।	बच्चे के साथ उसके जीवन में आने वाली विभिन्न समस्याग्रस्त स्थितियों के बारे में बातचीत, ऐसी स्थितियों में कैसे होना चाहिए, क्या नहीं करना चाहिए, इस पर चर्चा; समस्या स्थितियों को खेलना; कला चिकित्सा तकनीक
जूनियर पूर्वस्कूली उम्र
बच्चे के व्यक्तित्व के भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र का विकास	दूसरों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता विकसित करें। सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के बीच अंतर करने की क्षमता विकसित करें। विभिन्न भावनाओं की अभिव्यक्तियों पर अपना ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करें। मॉडल के अनुसार विभिन्न भावनाओं की एक श्रृंखला को पुन: पेश करने की क्षमता विकसित करें। मनमाने ढंग से अपने व्यवहार को नियमों के अधीन करने की क्षमता विकसित करना।	भावनात्मक अध्ययन; विभिन्न स्थितियों में उत्पन्न होने वाली भावनाओं के बारे में बातचीत; भावनाओं के चित्रलेखों के साथ कार्य करना; व्यायाम "भावना दिखाएं"; व्यायाम "भावना का अनुमान लगाएं; व्यायाम "भावनात्मक ध्वनियाँ"; व्यायाम "एक स्पर्श के साथ एक भावना व्यक्त करें"; पात्रों की भावनाओं की चर्चा के साथ परियों की कहानियों को पढ़ना; व्यायाम "मेरा मूड"; व्यायाम "जानवरों की भावना"; नकली खेल "मिरर", "बंदर"; ध्यान अभ्यास; खेल "निषिद्ध आंदोलन" पोर्टेबल सैंडबॉक्स में खिलौनों के साथ खेलना
बच्चे के व्यक्तित्व के संज्ञानात्मक क्षेत्र का विकास	मानसिक संचालन (तुलना, सामान्यीकरण) विकसित करें। तार्किक सोच विकसित करें, कारण और प्रभाव संबंध स्थापित करने की क्षमता विकसित करें। ध्यान और उसके गुण (एकाग्रता, आयतन, स्विचिंग) विकसित करें। श्रवण और दृश्य स्मृति विकसित करें। स्थानिक जागरूकता विकसित करें।	कहानियों का संकलन; कहानियां बताना; व्यायाम "सबसे चौकस"; व्यायाम "जादू परिवर्तन"; व्यायाम "डालें और कहें"; व्यायाम "बकवास"; व्यायाम "छिपी हुई वस्तुएं"; व्यायाम "क्या वस्तुएँ कर सकती हैं"; व्यायाम "स्मृति से दोहराएं"; व्यायाम "विवरण द्वारा पता करें"; व्यायाम "कैसे समान, वे कैसे भिन्न होते हैं"; व्यायाम "करो"
सामाजिक कौशल और सामाजिक व्यवहार का विकास	सहानुभूति की क्षमता विकसित करें। एक बच्चे में अन्य लोगों की भावनाओं, भावनाओं, कार्यों को समझने की क्षमता विकसित करना। बच्चे के लिए स्वीकार्य मानकों और व्यवहार के रूढ़िवादिता और संघर्षों को हल करने के तरीके बनाना। मनमाने ढंग से अपने व्यवहार को नियमों के अधीन करने की क्षमता विकसित करना।	बच्चे के साथ उसके जीवन में घटी विभिन्न स्थितियों के बारे में बातचीत, ऐसी स्थितियों में कैसे रहें, क्या नहीं करना चाहिए, इस पर चर्चा; खेलने की स्थिति; विभिन्न जीवन स्थितियों में उत्पन्न होने वाली भावनाओं के बारे में बच्चे के साथ बातचीत; कहानियों और परियों की कहानियों को पढ़ना, पात्रों की घटनाओं और अनुभवों पर चर्चा करना; कला चिकित्सा तकनीक;

14. परिवार के साथ बातचीत।

बच्चे का स्वास्थ्य न केवल शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि परिवार में रहने की स्थिति पर भी निर्भर करता है। कार्यक्रम का यह खंड दो मुख्य सामाजिक संरचनाओं के बीच संबंधों की जांच करता है: परिवार और किंडरगार्टन, बच्चा एक बैटन नहीं है कि किंडरगार्टन और परिवार एक-दूसरे को पास करते हैं, काम समांतरता के सिद्धांत द्वारा समर्थित नहीं होना चाहिए, लेकिन दो सामाजिक संस्थाओं के अंतर्विरोध द्वारा। परिवार के साथ मिलकर तय नहीं किया गया तो एक भी नहीं, यहां तक कि सबसे अच्छा कार्यक्रम भी पूर्ण परिणाम नहीं दे पाएगा।

परिवार के साथ संयुक्त कार्य निम्नलिखित बुनियादी प्रावधानों पर आधारित है जो इसकी सामग्री, संगठन और कार्यप्रणाली को निर्धारित करते हैं:

एकता, जिसे प्राप्त किया जाता है यदि एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश के लक्ष्यों और उद्देश्यों को न केवल शिक्षकों द्वारा, बल्कि माता-पिता द्वारा भी अच्छी तरह से समझा जाता है, जब परिवार किंडरगार्टन और घर में बीमार बच्चों के सुधार के लिए बुनियादी सामग्री, विधियों और तकनीकों से परिचित होता है। , और शिक्षक सर्वोत्तम पेरेंटिंग अनुभव का उपयोग करते हैं।

पूरे वर्ष व्यवस्थित और सुसंगत कार्य।

प्रत्येक बच्चे और प्रत्येक परिवार के लिए उनकी रुचियों और क्षमताओं के आधार पर व्यक्तिगत दृष्टिकोण।

परोपकारी आलोचना और आत्म-आलोचना के आधार पर शिक्षकों और माता-पिता का पारस्परिक विश्वास और पारस्परिक सहायता। परिवार में शिक्षक के अधिकार को मजबूत करना, और माता-पिता - बालवाड़ी में।

बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में माता-पिता की अनिवार्य पूर्ण जागरूकता, किंडरगार्टन में बच्चों के पोषण के बारे में, सख्त और मनोरंजक गतिविधियों के बारे में, एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा, टीकाकरण के बारे में, बच्चे की मनोवैज्ञानिक तैयारी के बारे में।

कार्यक्रम के कार्यान्वयन के दौरान, निम्नलिखित कार्य हल किए जाते हैं:

एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने की दक्षता में सुधार।

माता-पिता को बच्चों के सख्त होने और स्वास्थ्य में सुधार की आधुनिक तकनीकों को पढ़ाना।

अक्सर बीमार बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से निवारक उपायों में माता-पिता की गतिविधि में वृद्धि करना।

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के मुद्दे पर माता-पिता के साथ बातचीत निम्नलिखित क्षेत्रों में की जाती है:

1. शैक्षिक

2. सांस्कृतिक - अवकाश

3. साइकोफिजिकल

शैक्षिक दिशा

दृश्य प्रचार (स्टैंड, मेमो, फोल्डर - मूवर्स, मौखिक पत्रिकाएं)
साक्षात्कार (सूचना एकत्र करना)

प्रश्नावली, परीक्षण, सर्वेक्षण

विशेषज्ञों के साथ बैठक

बुलेटिन (घर पर बच्चे का सख्त होना और ठीक होना)

उभरते मुद्दों पर व्यक्तिगत परामर्श

गोल मेज़

चर्चाएँ (समस्याओं की संयुक्त चर्चा, भविष्य की योजनाएँ)

माता-पिता को स्वास्थ्य की समस्या पर साहित्य की नवीनता से परिचित कराना।

सांस्कृतिक और अवकाश दिशा

खुले दिन।

संयुक्त छुट्टियां और मनोरंजन।

सवालों और जवाबों की शाम का संगठन।

मनोभौतिक दिशा।

माता-पिता की भागीदारी के साथ शारीरिक शिक्षा, मनोरंजन

खेल प्रतियोगिताएं।

अक्सर बीमार बच्चों के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के लिए खुली घटनाएं

अक्सर बीमार बच्चों के साथ शिक्षक-मनोवैज्ञानिक की खुली कक्षाएं

प्रशिक्षण, सेमिनार - कार्यशालाएँ।

बच्चों के स्वास्थ्य सुधार के क्षेत्र में प्रदान की जाने वाली शैक्षिक सेवाओं की गुणवत्ता के साथ माता-पिता की संतुष्टि का अध्ययन करने के मुद्दे पर माता-पिता के साथ बातचीत प्रदान की गई शैक्षिक सेवाओं के साथ माता-पिता की संतुष्टि की डिग्री की निगरानी के आधार पर की जाती है।

इस प्रकार, एक माइक्रॉक्लाइमेट बनाया जाता है, जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के सम्मान, सभी की देखभाल, वयस्कों और बच्चों, माता-पिता और शिक्षकों के बीच एक भरोसेमंद संबंध, यानी स्वास्थ्य के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक घटकों के बीच संबंध पर आधारित होता है। सुनिश्चित किया जाता है।

अध्यायतृतीय.

कार्यक्रम की शर्तें

1. एक पूर्वस्कूली संस्थान में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार के काम का स्टाफ

चल रहे शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य का प्रीस्कूल संस्थान के सभी कर्मचारियों की गतिविधियों में संबंधों के कार्यान्वयन के बिना प्रभावी परिणाम नहीं होता।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने चिकित्सा और शैक्षणिक बातचीत की एक प्रणाली के बारे में सोचा है, बालवाड़ी के सभी कर्मचारियों के बीच मनोरंजक कार्य के वितरण पर सिफारिशें की हैं:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शैक्षणिक परिषद:

नए स्वास्थ्य-बचत कार्यक्रमों, विधियों, प्रौद्योगिकियों के चुनाव को मंजूरी देता है;

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य के आशाजनक क्षेत्रों को निर्धारित करता है;

बच्चों और कर्मचारियों के जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा के लिए काम का आयोजन करता है

विधिवत सेवा:

विकास की संभावनाओं के लिए रणनीति निर्धारित करता है, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य विकास के लिए कार्यक्रमों का निर्माण;

शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री, रूपों और विधियों को व्यवस्थित, सुधारता है;

कार्यप्रणाली समर्थन की प्रभावशीलता के लिए स्थितियां बनाता है;

बच्चों के शारीरिक विकास के स्तर का व्यापक निदान करता है;

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में खेल और मनोरंजक कार्यों का पर्यवेक्षण और आयोजन;

बच्चों के साथ शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के उन्नत शैक्षणिक अनुभव का विश्लेषण, सामान्यीकरण और प्रसार करता है।

मेडिकल सेवा:

बच्चों के शारीरिक विकास में विकारों की रोकथाम, निदान, पुनर्वास करता है;

बच्चों को ठीक करने के गैर-पारंपरिक तरीकों का परिचय देता है - हर्बल दवा, अरोमाथेरेपी, साँस लेने के व्यायाम;

पुनर्स्थापना चिकित्सा आयोजित करता है - मालिश, इम्यूनोप्रोफिलैक्सिस;

चिकित्सा और निवारक कार्य पर नियंत्रण रखता है;

बच्चों के तर्कसंगत पोषण का संगठन करता है

प्रशासनिक और आर्थिक हिस्सा:

सामग्री और तकनीकी आधार को लैस करने के लिए जिम्मेदार

कार्मिक विकास की संभावनाएं

आयोजन	समय	ज़िम्मेदार
उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों, समस्याग्रस्त सेमिनारों में स्वास्थ्य बचत के मामलों में शिक्षण स्टाफ और कर्मचारियों का उन्नत प्रशिक्षण	हर साल	प्रबंधक
स्वास्थ्य के मुद्दों पर रचनात्मक समूहों के काम का संगठन	हर साल	वरिष्ठ देखभालकर्ता
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन पर सकारात्मक शैक्षणिक अनुभव की पहचान और प्रसार	लगातार	प्रधान, वरिष्ठ शिक्षक
विशेषज्ञों के निमंत्रण पर सेमिनार, स्वास्थ्य-बचत परामर्श आयोजित करना	हर साल	हेड नर्स, हेड एजुकेटर

2. स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों का पद्धतिगत समर्थन

वैज्ञानिक और कार्यप्रणाली स्थितियों के विकास की संभावनाएं

स्वास्थ्य उन्मुख गतिविधियों

आयोजन	समय	ज़िम्मेदार
स्वास्थ्य के मुद्दों पर पद्धतिगत आयोजनों (विषयगत शिक्षक परिषद, परामर्श, संगोष्ठी, आदि) का आयोजन	हर साल
प्रीस्कूलर (कक्षाओं के सारांश, स्वास्थ्य और सुरक्षा पाठ, खेल आयोजनों के लिए परिदृश्य, मनोरंजन, लंबी पैदल यात्रा और भ्रमण, दृश्य सामग्री, आदि) के बीच स्वास्थ्य संरक्षण क्षमता के गठन पर पद्धति संबंधी सिफारिशों का विकास।	हर साल	वरिष्ठ शिक्षक, शिक्षक, विशेषज्ञ
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत के लिए पद्धतिगत सहायता और सिफारिशों के साथ शिक्षकों को लैस करना (पद्धति संबंधी साहित्य का अधिग्रहण, पत्रिकाओं के लिए सदस्यता का संगठन)	हर साल	वरिष्ठ शिक्षक,
खेल विषयों की शैक्षिक परियोजनाओं पर काम का संगठन	हर साल	वरिष्ठ शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक

3. बच्चों के सुधार के लिए पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की सामग्री और तकनीकी आधार का विकास

स्वास्थ्य-बचत पर्यावरण के विकास की संभावनाएं।

संख्या पी / पी	पूर्वस्कूली में बच्चों के रहने की चिकित्सा और सामाजिक स्थितियों के लिए मानदंड	विकास की संभावनाएं	ज़िम्मेदार
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने छोटे बच्चों के विकास के लिए स्थितियां बनाई हैं
	बच्चों के चलने और अन्य प्रकार की गतिविधियों के विकास के लिए उपकरण हैं	खेल सामग्री को अपडेट और फिर से भरना जो योगदान देता है बच्चे की गतिविधियों को सक्रिय करना	प्रबंधक शिक्षकों
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन के लिए स्थितियां बनाई हैं
	पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक चिकित्सा कार्यालय, एक अलगाव कक्ष, एक उपचार कक्ष है।	हाइड्रोमसाज फुट बाथ (फ्लैट पैरों की रोकथाम) खरीदें।	प्रबंधक हेड नर्स
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के साथ सुधार कार्य के लिए विशेष कमरे हैं।
	एक भाषण रोगविज्ञानी का कार्यालय है	विजुअल और डिडक्टिक एड्स अपडेट करें	प्रबंधक शिक्षक भाषण चिकित्सक
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के शारीरिक विकास के लिए स्थितियां बनाई गई हैं
	प्रत्येक समूह में एक जिम, खेल केंद्र है	खेल उपकरण को अद्यतन और फिर से भरना, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए सुधारात्मक ट्रैक, विभिन्न प्रकार के व्यायाम उपकरण खरीदना	प्रमुख, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, शिक्षक
	साइट पर शारीरिक विकास के लिए स्थितियां बनाई जाती हैं: एक खेल मैदान सुसज्जित है, समूह साइटों में विभिन्न प्रकार के खेल और गेमिंग उपकरण हैं	मौजूदा खेल और गेमिंग उपकरण अपडेट करें; एक "स्वास्थ्य पथ" बनाएं सर्दियों में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के क्षेत्र में स्की ट्रैक की व्यवस्था करें।	प्रबंधक, वरिष्ठ शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक

स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थिति सुनिश्चित करना

	कंडीशनिंग	ज़िम्मेदार
	परिसर, साइट, उपकरण के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं की पूर्ति।	प्रबंधक
	दैनिक दिनचर्या का तर्कसंगत निर्माण	प्रबंधक वरिष्ठ देखभालकर्ता शिक्षकों की
	अधिकतम शैक्षिक आवश्यकताओं के अनुसार शैक्षिक प्रक्रिया का संगठन बच्चों का भार।	प्रबंधक वरिष्ठ देखभालकर्ता शिक्षकों की
	शारीरिक शिक्षा के संगठन के लिए बुनियादी आवश्यकताओं की पूर्ति	प्रबंधक वरिष्ठ देखभालकर्ता हेड नर्स शिक्षकों की
	पूर्वस्कूली में रहने की सुरक्षित स्थिति सुनिश्चित करना	प्रबंधक आर्थिक विभाग के प्रमुख वरिष्ठ देखभालकर्ता हेड नर्स शिक्षकों की
	स्वच्छता और शैक्षिक कार्य (कर्मचारियों और माता-पिता के साथ),	वरिष्ठ देखभालकर्ता हेड नर्स शिक्षकों की
	एक पूर्ण संतुलित आहार	प्रबंधक हेड नर्स
	बच्चों के साथ स्व-मालिश	हेड नर्स

अध्यायचतुर्थ.

कार्यक्रम प्रदर्शन मूल्यांकन

1.बच्चों के स्वास्थ्य संरक्षण पर काम की स्थिति की निगरानी

- पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की हेड नर्स, बच्चों के क्लिनिक के विशेषज्ञों द्वारा नियमित चिकित्सा परीक्षा आयोजित की जाती है। स्वास्थ्य की प्रारंभिक स्थिति और बच्चों के विकास के स्तर के अध्ययन के परिणाम बच्चे के व्यक्तिगत स्वास्थ्य-सुधार मार्ग की मुख्य दिशाओं को निर्धारित करना संभव बनाते हैं।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा पर काम निदान पर आधारित है, जो एक वरिष्ठ शिक्षक की भागीदारी के साथ एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा किया जाता है। परिणाम बच्चे के विकास मानचित्र में दर्ज किए जाते हैं और बच्चों के साथ काम की योजना बनाते समय शिक्षकों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। काम के परिणामों पर चिकित्सा और शैक्षणिक बैठकों में चर्चा की जाती है और प्रत्येक समूह में तैयार की गई स्वास्थ्य पुस्तिकाओं में परिलक्षित होती है।

बालवाड़ी में शारीरिक शिक्षा के संगठन पर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के प्रमुख, एक नर्स और एक वरिष्ठ शिक्षक द्वारा किया जाता है। निष्कर्ष और प्रस्तावों को इंगित करने वाले विशेष प्रोटोकॉल में डेटा तैयार किया गया है।

बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को निर्धारित करने के लिए मानसिक विकास का निदान किया जाता है। यह एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित किया जाता है। प्राप्त डेटा हमें हमारे पूर्वस्कूली संस्थान के प्रत्येक छात्र के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन की एक व्यक्तिगत रणनीति बनाने की अनुमति देता है।

विद्यार्थियों की शारीरिक फिटनेस का आकलन करते समय, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

शारीरिक शिक्षा पर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण (छोटी, मध्यम और बड़ी उम्र में 1 बार प्रति तिमाही)।

परीक्षा उसी शिक्षक द्वारा की जाती है - शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, जो परीक्षण पद्धति में धाराप्रवाह है। निदान की शुरुआत से पहले वरिष्ठ शिक्षक द्वारा शिक्षक की तत्परता की डिग्री की जाँच की जाती है।

परीक्षा की पूर्व संध्या और परीक्षा के दिन बच्चों की दिनचर्या को शारीरिक और भावनात्मक रूप से अधिक भारित नहीं करना चाहिए।

अधिकांश नियंत्रण अभ्यास (दौड़ना, कूदना, फेंकना) बाहर आयोजित किए जाते हैं। प्रतिकूल मौसम में, हॉल में कुछ माप लिए जा सकते हैं, जिसमें हवा का तापमान +18* से अधिक नहीं होना चाहिए।

बच्चों के कपड़े आयोजन स्थल के लिए उपयुक्त, आरामदायक और हल्के होने चाहिए।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों का मूड अच्छा हो, स्वास्थ्य अच्छा हो, व्यायाम करने की इच्छा हो।

परीक्षा खाने के 30 मिनट से पहले नहीं की जानी चाहिए।

उम्र और परीक्षा पद्धति के आधार पर बच्चों को छोटे उपसमूहों में आमंत्रित किया जाता है।

परीक्षण से पहले, परीक्षण की बारीकियों के अनुसार सभी शरीर प्रणालियों का एक मानक वार्म-अप किया जाना चाहिए।

3 साल 6 महीने के होने पर बच्चों की शारीरिक फिटनेस का परीक्षण किया जाता है।

जिन बच्चों में स्वास्थ्य कारणों से परीक्षण करने के लिए कोई मतभेद नहीं है, उन्हें जांच करने की अनुमति है (बाल रोग विशेषज्ञ के निष्कर्ष के अनुसार)।

उन बच्चों के साथ एक महीने के लिए परीक्षण नहीं किया जाता है जिन्हें एक गंभीर बीमारी है, एक पुरानी बीमारी का विस्तार। हेड नर्स स्कूल वर्ष की शुरुआत में शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक को बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सभी आवश्यक जानकारी, निदान से पहले अतिरिक्त जानकारी प्रदान करती है।

बढ़ी हुई उत्तेजना और मोटर विघटन वाले बच्चों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। ऐसे बच्चे शिक्षक, प्रधान नर्स, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा निरंतर नियंत्रण में रहते हैं।

जिस क्षेत्र या जिम में बच्चों का परीक्षण किया जाता है, उसे तैयार किया जाना चाहिए (कोई विदेशी वस्तु नहीं है; अच्छी तरह हवादार होना चाहिए; उपकरण मजबूती से तय होना चाहिए, कोई तेज कोने नहीं होना चाहिए, आदि)।

मोटर कार्यों को करते समय बच्चों का बीमा करना अनिवार्य है, यह विशेष रूप से दौड़ने के व्यायाम, कूदने और धीरज अभ्यास के लिए महत्वपूर्ण है।

मनोवैज्ञानिक निदान - पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों, शिक्षकों और संस्था के विशेषज्ञों के विद्यार्थियों का अध्ययन, एक बच्चे और एक वयस्क के व्यक्तित्व की व्यक्तिगत विशेषताओं और झुकाव का निर्धारण, शैक्षिक प्रक्रिया और कार्य में इसकी क्षमता, साथ ही कारणों और तंत्र की पहचान करना विकास संबंधी विकार, सामाजिक अनुकूलन।

मानसिक विकास का निदान यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि क्या बच्चे का संज्ञानात्मक, भावनात्मक, सामाजिक विकास उस औसत स्तर से मेल खाता है जो इस आयु वर्ग के लिए पारंपरिक रूप से स्वीकार किया जाता है, साथ ही साथ बच्चे के व्यक्तित्व की व्यक्तिगत विशेषताओं को निर्धारित करने के लिए।

प्राप्त डेटा प्रत्येक बच्चे के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक समर्थन के लिए एक व्यक्तिगत रणनीति को आगे बढ़ाने के लिए संभव बनाता है। मनोवैज्ञानिक निदान एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा व्यक्तिगत और समूह दोनों रूपों में किया जाता है।

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक के कार्य में निम्न प्रकार के निदानों का उपयोग किया जाता है:

-स्क्रीनिंग डायग्नोस्टिक्स- बच्चों के एक समूह के साथ किया जाता है और इसका उद्देश्य विशेषताओं के एक विशेष समूह वाले बच्चों की पहचान करना है।

-उन्नत मनोवैज्ञानिक निदान- माता-पिता, शिक्षकों और विशेषज्ञों के अनुरोध पर सुधारात्मक और विकासात्मक कार्यों की आवश्यकता वाले बच्चों के साथ किया जाता है। यह आमतौर पर व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

-गतिशील सर्वेक्षण- जिसकी मदद से विकास की गतिशीलता, शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता, सुधारात्मक और विकासात्मक उपायों का पता लगाया जा सकता है।

-अंतिम निदान- सुधारात्मक और विकासात्मक कार्य के चक्र के अंत में बच्चे (बच्चों के समूह) की स्थिति का आकलन।

कीमती पत्थरों और धातुओं के प्रसंस्करण के लिए प्रौद्योगिकियां

श्रम और सामाजिक संबंध अकादमी (ATiSO) विश्वविद्यालय श्रम और सामाजिक संबंध अकादमी

"एक पूर्वस्कूली शैक्षिक संगठन में एक विकासशील विषय-स्थानिक वातावरण का निर्माण"

पूर्वस्कूली समूहों के लिए परिवर्तनीय विकासशील स्थान