उचित विकास और विकास का एक महत्वपूर्ण तत्व पहले दिनों में नवजात शिशुओं को खिला रहा है: युवा माताओं के लिए उपयुक्त आसन, आहार और टिप्स। स्तनपान करते समय अपने बच्चे को ठीक से कैसे पकड़ें

नवजात शिशु के जीवन का पहला आधा साल, माँ का दूध सबसे पूर्ण भोजन होता है। इस अवधि के लिए माँ के लिए आरामदायक होने के लिए, और केवल बच्चे को लाभ पहुंचाने के लिए, हर अनुभवहीन माँ को पता होना चाहिए स्तनपान के बुनियादी और सबसे महत्वपूर्ण नियम।

माताओं को ध्यान दें!

नमस्कार लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि खिंचाव के निशान की समस्या मुझे छू जाएगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान से छुटकारा कैसे पाया? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका भी आपकी मदद करेगा ...

बच्चे को स्तन से जोड़ना। महत्वपूर्ण बिंदु:

आधुनिक स्तनपान की विशेषताएं

1. सिद्धांतों में से एक बच्चे के पहले अनुरोध पर मुफ्त और असीमित खिला है। पुरानी विधियों के विपरीत, इस पद्धति का बच्चे की मनो-भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और। शिशु के किसी भी बेचैन स्थिति के लिए उसे स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, उसके रोने की प्रतीक्षा किए बिना। यदि बच्चे को पहले महीनों में 10-16 फीड की आवश्यकता होती है, तो यह सामान्य है!
2. छह महीने तक, बच्चे को रात के भोजन की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे बच्चे को सबसे बड़ा लाभ पहुंचाते हैं, और माँ एक स्थिर स्तनपान बनाती है।
3. चूसने की अवधि केवल बच्चे पर निर्भर करती है। स्तन में अंतिम दूध सबसे मेद और स्वास्थ्यप्रद होता है, इसलिए शिशु को एक स्तन ग्रंथि को बहुत अंत तक चूसने देने की सलाह दी जाती है। दूसरा केवल अगले खिला पर पेश किया जाना चाहिए। एक अपवाद केवल पूर्ण संतृप्ति के लिए एक स्तन में स्तन के दूध की कमी के मामले में हो सकता है।
4. छह महीने तक का शिशु अतिरिक्त पोषण की शुरूआत के बिना केवल स्तन के दूध के साथ कर सकता है। ()
5. बच्चे के पूर्ण विकास के लिए सबसे अच्छा विकल्प, मजबूत बनाना प्रतिरक्षा तंत्र और वायरस सुरक्षा है स्तन पिलानेवाली डेढ़ से दो साल तक।

स्तनपान करते समय, आपको आवश्यकता नहीं है:

1. अपने स्तनों को अक्सर धोएं, जैसे कि बार-बार धोना निपल्स से सुरक्षात्मक वसा की परत को हटाता है। एक सुरक्षात्मक फिल्म की कमी से निपल्स और एरिओला में दर्दनाक दरारें होती हैं। दिन में एक या दो बार स्नान करना पर्याप्त है।
2. अपने बच्चे को पानी देना - अतिरिक्त पानी भूख को कम कर सकता है और बच्चे के पाचन तंत्र में पेट फूलना बढ़ा सकता है। प्रतिदिन एक चम्मच पानी तभी दिया जा सकता है जब बच्चे को माँ के वसा वाले दूध से कब्ज हो।
3. पेसिफायर का उपयोग करें और एक बोतल से छह महीने तक पीएं। यदि बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है, तो पूरक को चम्मच या पिपेट के साथ दिया जाना चाहिए। एक शिशु निप्पल के साथ स्तनपान को भ्रमित कर सकता है (एक बोतल से स्तन से दूध निकालना अधिक कठिन है), और अनुचित चूसने से फटा हुआ निपल्स हो सकता है। इसके अलावा, बच्चा पूरी तरह से मना कर सकता है स्तन का दूध.
4. प्रत्येक भोजन के बाद दूध के अवशेषों को व्यक्त करें। एक अपवाद छाती की भीड़, वृद्धि या बच्चे से मां का अलगाव है।
5. बच्चे को बार-बार तौलें। यह हर एक से दो सप्ताह में एक बार वजन को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त है। बार-बार वजन करने से माँ को अस्वस्थ किया जा सकता है और अनावश्यक पूरकता हो सकती है।
6. बच्चे को मीठी चाय दें। मिठाई भविष्य के दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है, और चाय लोहे की कमी वाले एनीमिया में योगदान कर सकती है।

वीडियो # 1

वीडियो # 2

एक बच्चे को स्तनपान कराना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। सभी बच्चे, माताओं की तरह, अलग-अलग होते हैं। केवल अपने स्वयं के अनुभव की मदद से, कोई भी माँ स्वयं खिला के नियमों को स्थापित करने में सक्षम होगी। शिशु, अपने बच्चे की विशेषताओं पर निर्भर करता है और विशेषज्ञों और माताओं की सिफारिशों का पालन करता है जिन्होंने एक से अधिक बच्चे खिलाए हैं।

दूध पिलाने के बाद बलगम का जमाव आम है (गैस्ट्रिक चिकनी मांसपेशियों की कमजोरी के कारण), लेकिन 48 घंटों के भीतर गायब हो जाना चाहिए। यदि 48 घंटे के बाद या उल्टी बनी रहती है या बिली उल्टी की उपस्थिति में, एक पूर्ण ऊपरी जीआई और वायुमार्ग मूल्यांकन निर्धारित करने के लिए किया जाना चाहिए। जन्मजात विसंगतियां।

खिला समस्याओं... दैनिक आहार में मामूली परिवर्तन अक्सर होते हैं, और हालांकि माता-पिता अक्सर चिंतित होते हैं, बीमारी के संकेतों की अनुपस्थिति में या विकास के मापदंडों में परिवर्तन, विशेष रूप से वजन में (मानक विकास घटता पर बच्चे के प्रतिशत में परिवर्तन निरपेक्ष परिवर्तन की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं), सुधार की आवश्यकता नहीं है।

जन्म के वजन को 2 सप्ताह में प्राप्त किया जाना चाहिए और फिर पहले कुछ महीनों के लिए 20-30 g / दिन (1 oz / दिन) तक बढ़ाना चाहिए। 6 महीने के बाद, शिशुओं को जन्म के समय दो बार तौलना चाहिए।

स्तन पिलानेवाली

स्तन का दूध पसंद का भोजन है।

• बच्चे के लिए: संक्रामक रोगों के खिलाफ पोषण और संज्ञानात्मक लाभ और सुरक्षा।
• मां के लिए: स्तनपान के दौरान प्रजनन क्षमता में कमी, सामान्य प्रसवपूर्व स्थिति में तेजी से वापसी।

प्राइमिपारस में दूध का उत्पादन 72-96 घंटों में और कई बार कम मात्रा में विकसित होता है। पहला दूध, जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है, एक उच्च-कैलोरी, उच्च-प्रोटीन तरल है जो इम्युनोप्रोटेक्टिव है क्योंकि यह एंटीबॉडी, लिम्फोसाइट्स और मैक्रोफेज में समृद्ध है; कोलोस्ट्रम भी मेकोनियम के स्राव को उत्तेजित करता है।

बाद में स्तन के दूध की निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• यह लैक्टोज में उच्च है और नवजात एंजाइमों के साथ आसानी से उपलब्ध ऊर्जा स्रोत है।
• इसमें महत्वपूर्ण मात्रा में विटामिन ई होता है, एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट जो लाल रक्त कोशिकाओं के जीवनकाल को बढ़ाकर एनीमिया को रोकने में मदद कर सकता है।

यदि माँ का आहार पर्याप्त रूप से विविध है, तो विटामिन डी के अपवाद के साथ, स्वयं या उसके पूर्ण अवधि के शिशु के लिए कोई पोषण या विटामिन पूरकता की आवश्यकता नहीं है। विशेष जोखिम में हैं। 6 महीने के बाद, जिन घरों में पानी में पर्याप्त मात्रा में फ्लोराइड (पूरक या प्राकृतिक) नहीं है, उनमें स्तनपान कराने वाले शिशुओं को फ्लोराइड की बूंदें दी जानी चाहिए। डॉक्टर अपने स्थानीय दंत चिकित्सक से फ्लोराइड डेटा प्राप्त कर सकते हैं।

6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को हाइपोनेट्रेमिया के जोखिम के कारण अतिरिक्त पानी नहीं दिया जाना चाहिए।

टेकनीक

मां को किसी भी आरामदायक, आराम की स्थिति का उपयोग करना चाहिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह बच्चे के मुंह में है, दर्द को कम करने के लिए अपने स्तन को अपने हाथ से सहारा दें। बच्चे के निचले होंठ के केंद्र को निप्पल द्वारा उत्तेजित किया जाना चाहिए ताकि खोज प्रतिवर्त हो जाए और मुंह चौड़ा हो जाए। बच्चे को अपने मुंह से स्तन और अंगोला जितना पकड़ना चाहिए, वह अपने होंठों को निप्पल के आधार से 2.5-4 सेमी की स्थिति में पकड़ सकता है। प्रारंभ में, ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स होने में कम से कम 2 मिनट लगते हैं। दूध की मात्रा बढ़ जाती है, शिशु बढ़ता है और स्तन ग्रंथियों की उत्तेजना बढ़ जाती है। खिलाने की अवधि आमतौर पर शिशु द्वारा निर्धारित की जाती है। कुछ माताओं को स्तनपान कराने या बढ़ाने के लिए स्तन पंप की आवश्यकता होती है। प्रति दिन 90 मिनट स्तन पंपिंग, 6-8 सत्रों में विभाजित, एक शिशु के लिए दूध प्रदान करता है जो सीधे स्तनपान नहीं करता है।

बच्चे को एक स्तन पर चूसना चाहिए जब तक कि वह नरम न हो जाए और दूध का प्रवाह धीमा या बंद हो जाए। बच्चे को एक स्तन से छुड़ाने और दूसरे को देने से पहले माँ अपनी उंगली से चूसने में बाधा डाल सकती है। जन्म के बाद पहले दिनों में, बच्चे केवल एक तरफ से चूस सकते हैं, और फिर माँ को प्रत्येक फ़ीड के साथ स्तनों को वैकल्पिक करना चाहिए। माँ बच्चे को स्तन से हटा सकती है यदि चूसने में कमी आती है, तो बच्चे को उल्टी होने दें और बच्चे को दूसरी तरफ रखें। स्थिति में यह बदलाव शिशु को जगाए रखता है और दोनों स्तनों में दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

माताओं को मांग पर या हर 1.53 घंटे एक आवृत्ति पर खिलाने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए जो समय के साथ धीरे-धीरे कम हो जाते हैं; हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने के लिए 2,500 ग्राम से कम शिशुओं को अधिक बार खिलाया जा सकता है। पहले कुछ दिनों में, नवजात शिशुओं को जागृत और उत्तेजित करने की आवश्यकता हो सकती है; छोटे बच्चों और समय से पहले के बच्चों को रात में देर तक सोने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। बड़े, बच्चे जो अच्छे से पोषित होते हैं (जैसे कि मल द्वारा इसका सबूत) लंबे समय तक सो सकते हैं। आखिरकार, एक शेड्यूल जो बच्चों को रात में जितना संभव हो सके सोने की अनुमति देता है, आमतौर पर बच्चे और परिवार दोनों के लिए सबसे अच्छा होता है।

दूध उत्पादन की आवृत्ति भिन्न होती है, लेकिन शिशु के भोजन के कार्यक्रम के करीब होनी चाहिए। व्यक्त किए गए स्तन के दूध को तुरंत प्रशीतित किया जाना चाहिए अगर इसे 48 घंटों के भीतर उपयोग किया जाना है, और 48 घंटे से अधिक समय के बाद इसका उपयोग किया जाना है, तो जमे हुए दूध को 96 घंटों के भीतर उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि बैक्टीरिया का एक उच्च जोखिम है। संक्रमण। जमे हुए दूध को गर्म पानी में रखकर पिघलाया जा सकता है; माइक्रोवेव में डीफ्रॉस्टिंग की सिफारिश नहीं की जाती है।

शिशुओं में जटिलताओं

मुख्य जटिलता कुपोषण है, जिससे निर्जलीकरण और हाइपरबिलिरुबिनमिया हो सकता है। कुपोषण के जोखिम कारकों में आदिम, रोगग्रस्त माताओं, या जटिल या सर्जिकल श्रम वाली माताओं के युवा या समय से पहले के बच्चे शामिल हैं। डायपर की जांच करके स्तनपान की पर्याप्तता का एक मोटा आकलन दैनिक रूप से किया जा सकता है। 5 दिन की उम्र में नवजात शिशु प्रति दिन कम से कम 6 डायपर का उपयोग करने का निर्देश देता है और कम से कम 4 डायपर प्रति दिन भिगोने से शौच करता है; कम दर अपर्याप्त जलयोजन और कुपोषण का संकेत देती है। इसके अलावा, मल को जन्म के समय अंधेरे मेकोनियम से हल्के भूरे और फिर पीले रंग में बदलना चाहिए। वजन भी अवलोकन के लिए एक महत्वपूर्ण पैरामीटर है; आवश्यक विकास दर हासिल करने में विफलता का मतलब कुपोषण है। 6 सप्ताह की आयु से पहले लगातार होने वाली विपत्ति भी कुपोषण का संकेत दे सकती है। यदि शिशु की चीखने की शक्ति कम हो जाती है या त्वचा रूखी, चर्मपत्र जैसी हो जाती है, तो निर्जलीकरण का संदेह होना चाहिए; सुस्ती और उनींदापन निर्जलीकरण के चरम लक्षण हैं और अगर पहचान की जाए तो हाइपरनेत्रमिया के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए।

मां में जटिलताएं

स्तन ग्रंथियों का उत्कीर्णन, जो प्रारंभिक स्तनपान के दौरान होता है और 24 से 48 घंटों तक रह सकता है, प्रारंभिक बार-बार खिलाने से कम किया जा सकता है। एक आरामदायक ब्रा 24 h / दिन पहनने से मदद मिल सकती है, जैसे कि स्तनपान के बाद संपीड़ित ठंडा कर सकते हैं और एक हल्के दर्द निवारक (जैसे ibuprofen)। स्तनपान से कुछ समय पहले, माँ को मालिश और गर्म संपीड़ित लागू करने की आवश्यकता हो सकती है और सूजन वाले अंग को शिशु के मुंह में प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए मैन्युअल रूप से दूध व्यक्त करना चाहिए। फीडिंग के बीच दूध की अत्यधिक चूषण वृद्धि को तेज करता है, इसलिए बेचैनी को कम करने के लिए केवल पर्याप्त दूध चूसना चाहिए।

निपल्स की सूजन के साथ, आपको बच्चे की स्थिति की जांच करने की आवश्यकता है; कभी-कभी वह अपने मसूड़ों से निप्पल को काटता है, जिससे जलन होती है। माँ अपने अंगूठे से बच्चे के होंठों को ढीला कर सकती है। कूल कंप्रेस स्तन वृद्धि को कम करते हैं और आगे लक्षण राहत प्रदान करते हैं।

नलिकाओं की रुकावट स्तनपान कराने वाली महिलाओं के स्तनों में नरम, दर्दनाक गांठ के रूप में प्रकट होती है, जिनके पास बीमारी के कोई अन्य प्रणालीगत लक्षण नहीं हैं। गांठ अलग-अलग जगहों पर दिखाई देती है और दर्दनाक नहीं होती है। लगातार स्तनपान कराने से पर्याप्त स्तन खाली हो जाते हैं। गर्म संपीड़ित और खिलाने से पहले प्रभावित क्षेत्र की मालिश करना भी खाली करने में मदद कर सकता है। महिलाएं शिशु की स्थिति के आधार पर स्तन के विभिन्न क्षेत्रों को बेहतर तरीके से खाली कर सकती हैं। नर्सिंग माताओं के लिए एक अच्छी ब्रा फायदेमंद है, क्योंकि वायर सपोर्ट या पट्टियों के साथ पारंपरिक ब्रा से संपीड़ित क्षेत्र में दूध का ठहराव हो सकता है।

मास्टिटिस बहुत आम है और स्तन के दर्दनाक, गर्म, सूजन, पच्चर के आकार के क्षेत्र के रूप में प्रकट होता है। यह स्तन ग्रंथियों के बढ़ने, स्तन क्षेत्र के रुकावट या रुकावट के कारण होता है; संक्रमण दूसरी बार हो सकता है, जो प्रायः पेनिसिलिन प्रतिरोधी रोगियों द्वारा होता है। स्तन के दूध की संस्कृति में कोशिकाओं और संस्कृतियों की संख्या संक्रामक और गैर-संक्रामक मास्टिटिस की पहचान हो सकती है। यदि लक्षण हल्के और मौजूद हैं<24 ч, консервативного лечения (удаления молока при кормлении грудью, сцеживания молокоотсосом, компрессов, анальгетиков, поддерживающего бюстгальтера и снятия стресса) может быть достаточно. Если симптомы не уменьшаются в течение 12-24 ч или если женщина тяжело больна, нужно начать применение антибиотиков, безопасных для младенцев на грудном вскармливании и эффективных против S. aureus; продолжительность лечения составляет 10-14 дней. Внебольничный метициллинустойчивый S. aureus следует предполагать при заболевании, не реагирующем сразу на указанную антибиотикотерапию, или при наличии абсцесса. Осложнениями отложенного лечения являются рецидивы и формирование абсцесса. В каждом случае вопрос о возможности продолжения грудного вскармливания на фоне антибиотикотерапии мастита решается в индивидуальном порядке.

मातृ चिंता, हताशा और हीनता की भावनाएं स्तनपान के अनुभव की कमी, शिशु को पकड़ने में कठिनाई, निप्पल को पकड़ना और चूसना, थकान, पोषण की पर्याप्तता और प्रसवोत्तर अवधि में शारीरिक परिवर्तनों का आकलन करने में कठिनाई का परिणाम हो सकता है। ये कारक और भावनाएं सबसे आम कारण हैं जो एक माँ स्तनपान रोकती है। स्तनपान की प्रारंभिक समाप्ति को रोकने में एक स्तनपान विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक बाल रोग प्रबंधन या परामर्श सहायक और प्रभावी है।

ड्रग्स

यदि ड्रग थेरेपी आवश्यक है, तो माँ को स्तनपान कराने वाली दवाओं और दवाओं से बचना चाहिए जो लैक्टेशन को दबाते हैं (उदाहरण के लिए, ब्रोमोक्रिप्टाइन, लेवोडोपा, ट्रेज़ोडोन)।

यदि दवा की जरूरत है, तो सबसे सुरक्षित विकल्प का उपयोग किया जाना चाहिए। अधिकांश दवाओं के प्रतिकूल प्रभावों पर डेटा नैदानिक \u200b\u200bमामलों और छोटे अध्ययनों से प्राप्त किया जाता है। कुछ दवाओं की सुरक्षा व्यापक अध्ययनों में स्थापित की गई है, लेकिन दूसरों को केवल इसलिए सुरक्षित माना जाता है क्योंकि इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं। उपयोग के एक लंबे इतिहास के साथ ड्रग्स आम तौर पर दवाओं की तुलना में अधिक सुरक्षित होते हैं जिसके लिए बहुत कम डेटा होता है।

दूध छुड़ाने का वायु

जब भी माँ और बच्चे की आपसी इच्छा हो, तब तक वीनिंग की जा सकती है, हालाँकि अधिमानतः बच्चे के कम से कम 12 महीने का होने के बाद। ठोस खाद्य पदार्थों के समवर्ती प्रशासन के साथ कई हफ्तों या महीनों में धीरे-धीरे कम होना; कुछ माताओं और शिशुओं को बिना किसी समस्या के अचानक स्तनपान बंद हो जाता है। कोई सही समय सारिणी नहीं है।

कृत्रिम खिला

फार्मूला फीडिंग के लाभों में शामिल किए गए भोजन की मात्रा और परिवार के सदस्यों की फीडिंग में भाग लेने की क्षमता को निर्धारित करना शामिल है। अन्य सभी चीजें समान हो रही हैं, हालांकि, ये लाभ प्राकृतिक स्तनपान के निर्विवाद लाभों से आगे निकल जाते हैं।

निर्मित शिशु सूत्र पाउडर, केंद्रित तरल और समाधान (उपयोग करने के लिए तैयार) के रूप में उपलब्ध हैं; इन सभी में विटामिन होते हैं और ये आयरन से भरपूर होते हैं। बच्चे के भोजन को फ्लोराइड युक्त पानी से तैयार किया जाना चाहिए।

बेबी फूड का चुनाव बच्चों की जरूरतों पर निर्भर करता है। यदि चिंता, प्रतिगमन या गैस गाय के दूध के प्रोटीन के प्रति संवेदनशीलता का सुझाव नहीं देते हैं तो गाय का दूध सूत्र पहली पसंद है; इस मामले में, सोया प्रोटीन पर आधारित आहार की सिफारिश की जा सकती है। हाइड्रोलाइज्ड भोजन गाय के दूध से प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन इसमें ट्राइग्लिसराइड्स, प्रोटीन और मोनोसेकेराइड्स छोटे, गैर-एलर्जीनिक घटकों को पचाने वाले होते हैं। सचमुच कुछ बच्चों को हाइड्रोलाइज्ड फ़ार्मुलों से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। विशेष कार्बोहाइड्रेट मुक्त मिश्रण भी उपलब्ध हैं।

कृत्रिम खिला के साथ, शिशुओं को मांग पर खिलाया जाता है।

ठोस आहार

डब्ल्यूएचओ 6 महीने तक स्तनपान कराने की सलाह देता है और उसके बाद ठोस खाद्य पदार्थों का सेवन करता है। अन्य संगठनों का सुझाव है कि 4 और 6 महीने के बीच ठोस खाद्य पदार्थ पेश करें। 4 महीने की उम्र तक, पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में ठोस भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, और एक्सट्रूज़न रिफ्लेक्स, जिसमें जीभ मुंह में जो कुछ भी प्रवेश करती है, उसे धक्का देती है, ठोस भोजन खिलाना मुश्किल होता है।

पर्याप्त पोषण सुनिश्चित करने के लिए स्तनपान या बोतल से दूध पिलाने के बाद ठोस भोजन पेश किया जाना चाहिए। आयरन-फोर्टिफाइड राइस फ्लेक्स पारंपरिक रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में पेश किया जाने वाला पहला ठोस भोजन है क्योंकि वे गैर-एलर्जेनिक हैं, आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं, और लोहे का एक आवश्यक स्रोत है। नए खाद्य पदार्थों को सप्ताह में एक बार आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है ताकि खाद्य एलर्जी की पहचान की जा सके। भोजन को किसी विशेष क्रम में पेश करने की आवश्यकता नहीं है, मुख्य बात यह है कि ठोस खाद्य पदार्थों पर स्विच करने के सिद्धांत का पालन करें: उदाहरण के लिए, चावल के गुच्छे से लेकर नरम घर के खाद्य पदार्थ और कटा हुआ घर का बना खाद्य पदार्थ। मांस जो आकांक्षा को रोकने के लिए मैश किया जाता है वह लोहे और जस्ता का एक अच्छा स्रोत है और इसलिए एक अच्छा प्रारंभिक पूरक भोजन है। शाकाहारी शिशुओं को आयरन-फोर्टिफाइड अनाज और अनाज, मटर और सूखे बीन्स से पर्याप्त मात्रा में आयरन मिल सकता है और खमीर से अनाज अनाज और फोर्टिफाइड शिशु अनाज से पर्याप्त जस्ता मिल सकता है।

घर का बना मिश्रण वाणिज्यिक भोजन के बराबर है, लेकिन गाजर, बीट्स, शलजम, केल और पालक वाले वाणिज्यिक खाद्य पदार्थ एक वर्ष तक (यदि उपलब्ध हो) पसंद किए जाते हैं क्योंकि वे नाइट्रेट के लिए परीक्षण किए जाते हैं। उच्च नाइट्रेट स्तर, जो छोटे बच्चों में मेथेमोग्लोबिनमिया को प्रेरित कर सकते हैं, उर्वरक-दूषित पानी का उपयोग करके उगाई गई सब्जियों में मौजूद हैं।

बचने के लिए खाद्य पदार्थ:

• अंडे, मूंगफली और गाय का दूध, आमतौर पर जब तक बच्चे 1 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक खाद्य असहिष्णुता को रोकने के लिए;
• शिशु बोटुलिज़्म के जोखिम के कारण एक वर्ष तक शहद
• खाद्य पदार्थ, जो जब महाप्राणित होते हैं, तो बच्चे के वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, नट, गोल कैंडी, पॉपकॉर्न, हॉट डॉग, मांस नहीं तो मसला हुआ, अंगूर अगर छोटे टुकड़ों में नहीं कटे तो)।

2 या 3 साल की उम्र तक नट्स से बचा जाना चाहिए क्योंकि बच्चे उन्हें पूरी तरह से चबाने में असमर्थ होते हैं और छोटे टुकड़ों की आकांक्षा हो सकती है, जिससे ब्रोन्कियल रुकावट या निमोनिया और अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।

1 वर्ष या उससे अधिक उम्र में, बच्चे पूरे गाय का दूध पीना शुरू कर सकते हैं; 2 वर्ष की आयु तक स्किम दूध से परहेज किया जाता है, जब बच्चे का आहार अनिवार्य रूप से परिवार के बाकी हिस्सों के समान होता है। छोटे बच्चों के लिए माता-पिता को दूध का सेवन प्रति दिन 450-600 मिलीलीटर तक सीमित करना चाहिए; अधिक अन्य महत्वपूर्ण खाद्य स्रोतों का सेवन कम कर सकता है और लोहे की कमी में योगदान कर सकता है।

रस पोषक तत्वों का एक खराब स्रोत है, दाँत क्षय के विकास को बढ़ावा देता है और प्रति दिन 120-180 मिलीलीटर तक सीमित होना चाहिए या आहार से पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए।

विकास दर आमतौर पर एक वर्ष के आसपास धीमी हो जाती है। बच्चों को कम भोजन की आवश्यकता होती है और कुछ भोजन में कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़ सकते हैं। भोजन या प्रति दिन के बजाय सप्ताह के दौरान अपने बच्चे के सेवन का अनुमान लगाने के लिए माता-पिता की सलाह ली जानी चाहिए। ठोस खाद्य पदार्थों में कुपोषण केवल एक चिंता का विषय है जब बच्चे अपेक्षित दर पर अपेक्षित वजन हासिल नहीं कर रहे हैं।

पहला साल सक्रिय विकास का समय है। जीवन में फिर कभी एक बच्चा इतनी तेजी से नहीं बढ़ेगा। एक बच्चे को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उसी समय उसे एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है जो वयस्क भोजन से अलग होती है। आइए देखें कि महीनों तक बच्चे को किस तरह से बदलाव आते हैं और पता चलता है कि नवजात शिशु को क्या दिया जा सकता है और क्या नहीं।

नवजात काल - परिचित

हर कोई जानता है, निश्चित रूप से, कि नवजात स्तनपान स्तन के दूध से शुरू होता है। यह सबसे आदर्श भोजन है जो इस स्तर पर मौजूद है। "क्यों?" - तुम पूछो। खुद के लिए न्यायाधीश:

माँ का दूध उपयोगी है और हमेशा आपके साथ, वांछित तापमान पर "गर्म किया जाता है"

• बच्चे के बड़े होने पर दूध उसके गुणों को बदल देता है। यह सब कोलोस्ट्रम के साथ शुरू होता है, जब प्रसव के कमरे में स्तन को बच्चे को चाटने के समय, वह केवल कुछ मिलीलीटर मूल्यवान तरल पदार्थ प्राप्त करता है, जो प्रतिरक्षा निकायों और एंटीटॉक्सिन से समृद्ध होता है। कोलोस्ट्रम एक हल्के रेचक के रूप में कार्य करके मूल मल की आंतों को साफ करने में मदद करता है। यह कैलोरी में काफी अधिक है, और एक ही समय में, बच्चा तनाव नहीं करता है, चूसने पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है।
• एक महिला में दूध प्रोटीन में मुख्य रूप से मट्ठा प्रोटीन, एल्ब्यूमिन और ग्लोब्युलिन शामिल होते हैं, जो न केवल आसानी से अवशोषित होते हैं, बल्कि बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास में भी भाग लेते हैं। कैसिइन, एक प्रोटीन जिसे भारी माना जाता है, गाय के दूध से 10 गुना कम है। इस तरह के पोषण के साथ, विशेष एंजाइम बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं जो पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं।
• पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और लाइपेज एंजाइम की बढ़ती सामग्री के कारण स्तन के दूध से वसा 95% अवशोषित होती है, जो वसा के टूटने को बढ़ावा देती है।
• मानव दूध में मुख्य कार्बोहाइड्रेट लैक्टोज हैं। इस तथ्य के कारण कि यह पूरी तरह से टूट नहीं हुआ है, बड़ी आंत में हो रहा है, बिफीडोबैक्टीरिया का विकास, अर्थात्, लाभकारी माइक्रोफ्लोरा, स्वाभाविक रूप से उत्तेजित होता है। यह आपके बच्चे को स्तनपान कराने का एक और कारण है। बच्चों को आंतों के रोगों से पीड़ित होने की संभावना कम है।
• खनिजों और विटामिन की संरचना के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि वे पूरी तरह से संतुलित हैं और आसानी से पचने योग्य सूत्रों में हैं।
• मां, दूध के साथ मिलकर, बच्चे को सुरक्षात्मक कारकों में स्थानांतरित करती है, इंटरफेरॉन, इम्युनोग्लोबुलिन, लाइसोजाइम, लैक्टोफेरिन और अन्य पदार्थों के रूप में एक प्रकार की प्रतिरक्षा।
• जब नवजात शिशुओं को स्तन के दूध के साथ खिलाया जाता है, तो आंकड़ों के अनुसार, बच्चों को एआरवीआई, रिकेट्स, निमोनिया और एलर्जी की अभिव्यक्तियों से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। वे शारीरिक रूप से अच्छी तरह से विकसित होते हैं, अच्छी तरह से संतुलित लोगों को विकसित करते हैं, अपनी मां के लिए बहुत स्नेह रखते हैं।
• मां का दूध हमेशा "हाथ में" होता है, आपको इसे खरीदने की जरूरत नहीं है, इसे गर्म करें, इसे निष्फल करें, भागों पर भरोसा करें।
• स्तनपान करने वाले नवजात शिशु एक सुखद प्रक्रिया है जो खुशी के पल देती है, आपको मातृत्व के आनंद का पूरी तरह से अनुभव करने की अनुमति देता है, जितना संभव हो सके, अपने बेटे या बेटी के साथ संपर्क करें।

पहले महीने में, मां को स्तन से सही लगाव की तकनीक में महारत हासिल करने पर ध्यान देने की जरूरत है, नवजात शिशु के लिए एक खिला शासन स्थापित करें और लैक्टोस्टेसिस को रोकें। यहां आपको एक महत्वपूर्ण नियम याद रखने की आवश्यकता है: जितनी बार बच्चे को स्तन से जोड़ा जाता है, स्तनपान के साथ कम समस्याएं होंगी।

दूसरा और तीसरा महीना: सक्रिय वृद्धि चरण

इस समय तक, बच्चा सिर को पकड़ता है, शरीर के सामने भुजाओं को उठाता है और वजन को अच्छी तरह से बढ़ाता है। जीवन की पहली तिमाही, बच्चा हर महीने 2-3 सेमी बढ़ता है और 600 से 900 ग्राम तक प्राप्त करता है!

चूंकि पाचन केवल बेहतर हो रहा है, ज्यादातर माता-पिता और बच्चे आंतों के शूल की समस्या का सामना कर रहे हैं। दुखी बच्चा अब दर्द में झुकता है, फिर अपने पैरों को उसके पेट पर दबाता है, बहुत रोता है। वे कहते हैं कि इस अवधि को बस अनुभव करने की आवश्यकता है, लेकिन यह अभी भी संभव है और बच्चे की मदद करने के लिए आवश्यक है:

1. भावनात्मक घटक। अपने पेट को अपने हाथों से दबाते हुए, अपने हाथों पर बच्चे को ले जाएँ। आपकी आवाज में कोई अलार्म नहीं होना चाहिए। शांत, मापा गाने गाएं। यह एक प्रकार की लाल हेरिंग के रूप में कार्य करता है।
2. एक गर्म डायपर या एक लिपटे हुए हीटिंग पैड को अपने पेट पर रखें। बहुत अधिक दबाव लागू किए बिना, एक दक्षिणावर्त दिशा में नाभि की मालिश करें। पैरों को निचोड़ने और अलग करने के लिए एक व्यायाम करें।
3. अपने बच्चे को एक सौंफ़ (प्लांटेक्स, उदाहरण के लिए) या सिमेथिकोन (एस्पुमिसन, इन्फैकोल) आधारित दवा दें। पहला समूह ऐंठन को हटाता है, दूसरा आंतों में गैस के बुलबुले को समाप्त करता है।

आमतौर पर, इस समय तक, शिशु का दूध पिलाना बेहतर होता है, यह जरूरत या अनावश्यक पूरकता या कृत्रिम पोषण के लिए संक्रमण में निर्धारित होता है।

4 वां और 5 वां महीना: मैं बैठना चाहता हूं

बच्चा अधिक से अधिक सक्रिय हो रहा है, और अब उसे न केवल विकास के लिए, बल्कि उसके आसपास की दुनिया को जानने के लिए भी ऊर्जा की आवश्यकता है। माँ का दूध या अनुकूलित सूत्र अभी भी बच्चे के लिए मुख्य भोजन है। हालांकि, 5 महीने के शिशु के लिए, जो बोतल से खिलाया जाता है, डॉक्टरों की गवाही के अनुसार, पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जा सकते हैं।

खिला के प्रकार के बावजूद, पांचवें महीने में, पूरक खाद्य पदार्थ केवल बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिश पर पेश किए जाते हैं

कभी-कभी एक तथाकथित सुधारात्मक भोजन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, 4 वें महीने में, एक बच्चे में लोहे की कमी पाई गई थी। फिर बाल रोग विशेषज्ञ अपनी सामग्री के साथ एक-घटक उत्पादों को पेश करने की सिफारिश करता है: बेबी बकरी दलिया या सेब का रस। खराब वजन वाले बच्चों को कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों की सलाह दी जा सकती है। लेकिन यह केवल तभी है जब तत्काल जरूरत हो। अन्य सभी मामलों में, आपको एक और महीना इंतजार करना चाहिए।

6 वें महीने - खिला समय

डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, पूरक आहार शुरू करने के लिए 6 महीने सबसे आदर्श समय है, अगर कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं। आमतौर पर, इस समय तक, बच्चे ने अपने पहले दांत का अधिग्रहण कर लिया है। लेकिन अभी भी अन्य मापदंड हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या कोई बच्चा एक नए भोजन से परिचित होने के लिए तैयार है:

• जन्म से बच्चे का वजन दोगुना हो गया है;
• वह अपनी जीभ के साथ धक्का आंदोलनों नहीं करता है;
• खुद बैठ सकते हैं;
• अगर वह भूखा नहीं है, तो इसे दूर करके प्रदर्शित कर सकता है;
• चम्मच से खाने में सक्षम;
• मम्मी और पापा का खाना उसे बहुत भाता है।

पूरक खाद्य पदार्थ एक घटक व्यंजनों के साथ शुरू होते हैं। शुरू में क्या खिलाना है, इसके बारे में अलग-अलग राय है, लेकिन हम परंपरागत विकल्प पर ध्यान देंगे - एक विकल्प के रूप में, तोरी से सब्जी प्यूरी, फूलगोभी से। वे पूरी तरह से पचने योग्य हैं और कब्ज की अच्छी रोकथाम के रूप में काम करते हैं।

बच्चों को व्यंजन में चीनी या नमक जोड़ने की सलाह नहीं दी जाती है, इसलिए ऐसा भोजन किसी वयस्क को दोषपूर्ण लग सकता है। लेकिन शिशुओं के लिए, यह मुश्किल नहीं है यदि वे पहले से ही स्वादिष्ट फल की शुद्धता से परिचित नहीं हैं। उसी महीने में, आप धीरे-धीरे अनाज के आहार में पेश कर सकते हैं, जरूरी लस मुक्त। इनमें चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का शामिल हैं।

किसी भी उत्पाद को पहले एक छोटे हिस्से में दिया जाता है, वस्तुतः आधा चम्मच, हर दिन इसे बढ़ाते हुए। यह महत्वपूर्ण है कि आप एक नए पकवान का प्रस्ताव कैसे करें, क्योंकि आपकी मां की भावनाएं भोजन की स्वीकृति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यदि आप तनावग्रस्त या सतर्क हैं, तो बच्चा इसे महसूस करेगा, न कि इस तथ्य को कि वह नवाचार को प्रसन्नता के साथ स्वीकार करेगा। पके हुए उत्पाद की प्रशंसा करें, आप पहले चम्मच खुद खा सकते हैं, अपनी अभिव्यक्ति के साथ दिखा सकते हैं कि यह बहुत स्वादिष्ट है।

7 महीने - हम अपने परिचित को जारी रखते हैं

बच्चे के आहार का धीरे-धीरे विस्तार हो रहा है। वह पहले से ही अनाज और सब्जियों से परिचित है, यह पनीर और केफिर के रूप में फल प्यूरी और प्रोटीन खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय है। यदि क्रंब कब्ज से पीड़ित है, तो केफिर और प्रीने प्यूरी लेना उपयोगी होगा।

7 महीने तक, खिलाने की आवृत्ति निम्नानुसार है: स्तन के दूध के साथ तीन बार और पूरक आहार द्वारा लगभग तीन बार। हालांकि, ध्यान रखें कि एक-बंद के रूप में अनुशंसित अंश आपके बच्चे के लिए बहुत बड़ा हो सकता है, और यदि वह दलिया खत्म करने से इनकार करता है, तो आपको उसे मजबूर नहीं करना चाहिए।

8 महीने - अधिक ठोस खाद्य पदार्थों में संक्रमण

पुडिंग, सूफले, मैश्ड आलू के रूप में मांस व्यंजनों का स्वाद लेने के लिए पहले से ही पर्याप्त दांत हैं। पहले नमूनों के लिए, आहार खरगोश, टर्की, वील मांस उपयुक्त है। एक महीने के बाद, आप मेनू में बीफ़ और चिकन प्यूरी शामिल कर सकते हैं। इस उम्र से, लगभग 50 ग्राम की मात्रा में हर दिन मांस देने की सलाह दी जाती है। जार में स्टोर-खरीदा मसला हुआ आलू भी उपयुक्त है।

जर्दी, संभव एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण, केवल अनुमत खाद्य पदार्थों की सूची में दिखाई देती है, हालांकि इसकी संरचना बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है। जर्दी को पहली बार सुबह, एक चौथाई दिया जाता है, जिसके बाद बच्चे को एलर्जी के लिए निगरानी की जाती है। आपको सप्ताह में दो बार बच्चे को जर्दी के साथ खिलाने की आवश्यकता है।

आलू। हमारे देश में, शायद, इस सब्जी के बिना एक दिन नहीं जाता है। हालांकि, 8 महीने की उम्र तक इंतजार करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह एक एलर्जीनिक उत्पाद भी है।

8 वें महीने के अंत में, मछली को आहार में जोड़ा जा सकता है। एक वर्ष तक, कम वसा वाली समुद्री मछली जैसे कि हेक, कॉड या पोलक को पकाने की सलाह दी जाती है। यह अच्छी तरह से बहते पानी से धोया जाता है, लुगदी को हड्डियों से अलग किया जाता है, तराजू को हटा दिया जाता है। लगभग 20 मिनट के लिए उबलते पानी में फ़िललेट्स डालें या उन्हें भाप दें। प्रति सप्ताह पर्याप्त 2 मछली व्यंजन। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आहार में साधारण डिब्बाबंद मछली का उपयोग नहीं किया जाता है!

बागेल मसूड़ों के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ होते हैं

इस अवधि के दौरान बच्चों में, उनके दांत सक्रिय रूप से चढ़ते हैं और मसूड़ों में खुजली होती है। इसलिए, एक क्राउटन या बैगेल एक बच्चे के लिए एक वास्तविक उपहार होगा। थोड़ा मक्खन और सूरजमुखी तेल आहार में पेश किया जाता है।

8 महीने में अनुमानित खिला योजना:

• 6 बजे - स्तन का दूध;
• सुबह 10 बजे - चावल दलिया 180 जीआर, आधा जर्दी, 50 जीआर फ्रूट प्यूरी;
• 14:00 - वनस्पति प्यूरी 180 जीआर, मांस का हलवा 50 जीआर, रोटी - 5 जीआर;
• 18 बजे - मां का दूध, पनीर 50 जीआर, कुकीज़;
• यदि वांछित है, तो 18:00 से 22:00 तक, आप बच्चा केफिर दे सकते हैं - 150 मिलीलीटर;
• 22:00 - माँ का दूध।

एक बढ़ता हुआ बच्चा एक वयस्क की तरह सब कुछ खुद करना चाहता है। उसे एक कप से पीने दें, जिससे वह दोनों हाथों को लपेट सके। तैयार पोखरों के लिए तैयार रहें - स्वतंत्रता के नुकसान के बिना सीखने का कोई तरीका नहीं है।

10 महीने - "मैं एक चम्मच के साथ खाता हूं"

यह माना जाता है कि 10 महीने के बच्चे को पहले से ही अपने दम पर कटलरी पकड़ना सिखाया जा सकता है। शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान अनाड़ी आंदोलनों के कारण घर के चारों ओर भोजन को उड़ने से रोकने के लिए, कुछ सरल चालें लागू करने की सिफारिश की जाती है:

• सक्शन कप के साथ एक गहरी प्लेट खरीदें;
• अपनी पसंदीदा डिश को एक प्लेट पर रखें;
• अपने हाथों में एक चम्मच रखो और इसे उपयोग करने का तरीका दिखाएं;
• अजीब हरकतों के कारण बदनामी से बचना;
• प्रशंसा करने में कंजूसी मत करो।

पोषण के संबंध में, हम कह सकते हैं कि यह अधिक विविध होता जा रहा है, हालांकि मुख्य उत्पाद समान हैं। किशमिश, सेब, नाशपाती और अन्य फलों को अनाज में जोड़ा जाता है। 10 महीने के बच्चे के दूध पिलाने के शेड्यूल में कम से कम 2 खुराक स्तन के दूध की होनी चाहिए।

चम्मच से खाना सीखना एक बहुत ही रचनात्मक और समय लेने वाली प्रक्रिया है।

बच्चों को खासतौर पर पनीर पनीर बहुत पसंद है। 500 ग्राम कॉटेज पनीर तैयार करने के लिए, चीनी और 1-2 अंडे के साथ पीसें जब तक एक नाजुक स्थिरता (एक छलनी के माध्यम से रगड़ना), सूजी के 1-2 बड़े चम्मच जोड़ें, मिश्रण करें और एक greased रूप में डाल दें। परिणामस्वरूप द्रव्यमान को 180 ° C पर लगभग 50 मिनट के लिए ओवन में पकाया जाता है।

यदि पहले मांस का हलवा बेहतर था, तो दांतों की उपस्थिति के साथ चबाने वाली मांसपेशियों के विकास के लिए मीटबॉल बनाना बेहतर होता है। मांस को मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है। थोड़ा कसा हुआ प्याज, एक अंडा, थोड़ा सफेद ब्रेड मिलाया जाता है। कीमा बनाया हुआ मांस नमकीन होता है और इसमें से 2 सेमी व्यास के गोले बनते हैं। मीटबॉल को उबलते नमकीन पानी में फेंक दिया जाता है और लगभग 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाया जाता है।

1 साल - यह स्टॉक लेने का समय है

12 महीनों में, छोटे आदमी का पोषण काफी हद तक पूरा हो जाता है, और कुछ स्तनपान को रोकने का फैसला करते हैं, हालांकि कभी-कभी माँ के काम पर जाने के बाद भी बच्चे को सुबह और शाम को स्तनपान कराने की अनुमति देना संभव है। निर्णय लेते समय, सभी को अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं द्वारा निर्देशित किया जाता है। यदि आप वीन करने का निर्णय लेते हैं, तो यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:

• आंतों में संक्रमण के बीच, गर्मियों में स्तन से खून बहना खतरनाक है;
• आपको बच्चे की बीमारी के दौरान ऐसा नहीं करना चाहिए, वह पहले से ही कमजोर है, और उसे अत्यधिक तनाव की आवश्यकता नहीं है;
• अपने बच्चे को अपनी पसंदीदा बहन से इनकार करते हुए, उसे अपने प्यार का आश्वासन दें, समझाएं कि वह पहले से ही बड़ा है और वयस्कों के लिए स्वादिष्ट भोजन खाता है।

एक वर्ष में, बच्चे का पोषण व्यावहारिक रूप से 10 महीने की अवधि से भिन्न नहीं होता है, सिवाय इसके कि भाग में वृद्धि होती है। नाश्ते और दोपहर की चाय, वयस्कों की तरह, हल्के भोजन (दूध दलिया, सब्जी प्यूरी) द्वारा दर्शायी जाती है। दोपहर के भोजन के साथ दोपहर का भोजन, हार्दिक है। मिठाइयों से बच्चों को मार्शमैलो, मार्शमैलो, मुरब्बा दिया जाता है। पेय के रूप में, पानी के अलावा, वे कॉम्पोट्स, फल पेय, जेली पेश करते हैं।

इसलिए पहला साल समाप्त हो गया है। वह घटनाओं, अनुभवों और खुशियों से भरा था, परेशानियों से भरा था। इस समय के दौरान, आपने बच्चे को कई चीजें सिखाने की पूरी कोशिश की, जिसमें उसे स्वस्थ भोजन का प्यार भी शामिल था। आप अपने बच्चे को पालने में सफल हो सकती हैं।

शिशु का उचित पोषण उसके उत्कृष्ट स्वास्थ्य और समय पर विकास की कुंजी है। जन्म के तुरंत बाद, एक नवजात शिशु के लिए स्वास्थ्यप्रद और सबसे प्राकृतिक उत्पाद स्तन का दूध है। यह उत्पाद कम से कम एक वर्ष की आयु तक उनके आहार का एक अभिन्न अंग होगा।

हालांकि, कभी-कभी, किसी कारण से, स्तनपान असंभव या अपर्याप्त होता है। इस मामले में, वे कृत्रिम दूध मिश्रण की शुरूआत का सहारा लेते हैं। इसके अलावा, दुर्लभ मामलों में, पूरक को स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने के लिए पेश किया जाता है, और विशेष चिकित्सीय भोजन का उपयोग किया जाता है।

संक्रामक रोगों और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की रोकथाम के लिए स्वच्छता और स्वच्छता मानकों का अनुपालन आवश्यक है। किसी भी भोजन को स्वच्छ हाथों से, निष्फल कंटेनरों में और पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों से तैयार किया जाना चाहिए।

यह केवल बच्चे को खिलाने के लिए आवश्यक है यदि वह वास्तव में भूखा है और उस मात्रा में जिसे वह खुद खाना चाहता है। भोजन की कुल मात्रा एक बाल रोग विशेषज्ञ की मदद से निर्धारित की जाती है, वजन, बच्चे की उम्र और उसके स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए। स्तनपान से शरीर का अतिरिक्त वजन होता है, जो शरीर की सभी प्रणालियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। बहुत छोटे बच्चों के लिए, मुफ्त खिला अक्सर उपयोग किया जाता है, लेकिन शासन का पालन, कम से कम मामूली उतार-चढ़ाव के साथ, चोट नहीं पहुंचेगी।

कृत्रिम लोग 4.5 - 5 महीने में, 5 - 6 महीने के बच्चों के स्तन के दूध पर पूरक आहार देना शुरू करते हैं। वे प्रत्येक नई प्रकार का भोजन बहुत कम मात्रा में देना शुरू करते हैं, एलर्जी की अनुपस्थिति में, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाते हैं। सभी उत्पादों को एक बार में दिया जाना चाहिए, जब शरीर को उनकी आदत हो जाती है, तो आप विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, मांस, अनाज मिला सकते हैं। नवजात शिशु को पता नहीं है कि कैसे चबाना है, इसलिए वह जो कुछ भी खाता है उसका शुद्ध रूप होना चाहिए। 8 - 10 महीने में चबाने वाली पलटा की उपस्थिति के बाद, भोजन के छोटे नरम टुकड़े, बेबी कुकीज़, और एक crouton को भोजन में जोड़ा जाता है।

वनस्पति प्यूरी को सामान्य शरीर के वजन वाले शिशुओं के लिए पहले कोर्स के रूप में पेश किया जाता है। छह महीने से, दलिया और फलों की प्यूरी को मेनू में जोड़ा गया है। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, फलों और सब्जियों के रस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं यदि उन्हें बच्चे के आहार में बहुत जल्दी पेश किया जाता है, तो आपको उनके साथ एक साल तक इंतजार करना चाहिए। 7-8 महीने से, बच्चा पनीर, केफिर, मांस और अंडे की जर्दी का स्वाद लेना शुरू कर सकता है। मछली के साथ 10 महीने तक इंतजार करना उचित है, क्योंकि यह अक्सर एलर्जी का कारण बनता है।

यदि बच्चा पर्याप्त रूप से वजन बढ़ाता है और हमेशा अच्छे मूड में रहता है, तो इसका मतलब है कि उसके पास पर्याप्त पोषण है। और अगर उसका आहार अच्छी तरह से संतुलित, विविध है और इसमें हर दिन डेयरी उत्पाद, अनाज, सब्जियां, मांस और फल शामिल हैं, तो कुछ सूक्ष्म जीवाणुओं की कमी के साथ कोई समस्या नहीं होगी।

एक पूर्ण संतुलित आहार बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य विकास के लिए एक शर्त है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे हर दिन एक निश्चित मात्रा में मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट), खनिज और विटामिन प्राप्त करें। इसके लिए धन्यवाद, वे स्वस्थ, हंसमुख और स्मार्ट हो जाएंगे। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के भोजन को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें? आइए इस मुद्दे को देखें जो सभी जागरूक माता-पिता के हितों के लिए है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पोषण के प्रकार

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के तीन प्रकार के आहार हैं: प्राकृतिक, कृत्रिम और मिश्रित। उनमें से प्रत्येक का अपना आहार है। विभिन्न प्रकार के नवजात मेनू की सुविधाओं पर विचार करें। स्वस्थ बच्चों के लिए सामान्य चित्र दिए गए हैं। भोजन की खपत के मानदंडों के उल्लंघन के मामले में, डॉक्टर निर्धारित करता है।

प्राकृतिक खिला

0 से 6 महीने के एक स्तनपान बच्चे को केवल स्तन का दूध प्राप्त होता है। डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, इस उम्र के बाद, ठोस भोजन (पूरक खाद्य पदार्थ) को धीरे-धीरे अपने आहार में पेश किया जाता है। दैनिक खाद्य मात्रा में स्तन के दूध की हिस्सेदारी कम हो रही है, लेकिन उच्च बनी हुई है। प्रसिद्ध बच्चों के डॉक्टर ई.ओ. कोमारोव्स्की ने जोर देकर कहा कि पहले की अवधि में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत अव्यावहारिक है।

स्तनपान के साथ, अधिकांश विशेषज्ञ बच्चे को स्वतंत्र रूप से खिलाने की सलाह देते हैं, अर्थात उसके अनुरोध पर। यह दृष्टिकोण आपको आवश्यक स्तर पर लैक्टेशन बनाए रखने की अनुमति देता है। 2-3 महीने के बाद, यहां तक \u200b\u200bकि नि: शुल्क खिला के मामले में, नवजात शिशु के लिए एक लचीला खिला अनुसूची स्थापित किया जाता है: भोजन 2-2.5 घंटे के अंतराल के साथ होता है।

कृत्रिम खिला

कृत्रिम खिला के साथ, बच्चे को एक अनुकूलित दूध सूत्र प्राप्त होता है। स्तन का दूध उसके मेनू में मौजूद हो सकता है, लेकिन कम मात्रा में - कुल खाद्य मात्रा का 20% तक।

कृत्रिम भोजन को भोजन के बीच विशिष्ट अंतराल के साथ एक सख्त पोषण अनुसूची के पालन की आवश्यकता होती है। E.O. कोमारोव्स्की याद दिलाती है कि उन्हें रखा जाना चाहिए, क्योंकि मिश्रण मां के दूध की तुलना में अधिक धीरे-धीरे पच जाता है।

मिश्रित भोजन

मिश्रित आहार की आवश्यकता तब होती है जब माँ स्तन का दूध पैदा करती है, लेकिन यह बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है। इस कमी की भरपाई कृत्रिम मिश्रण से की जाती है।

मिश्रित दूध के साथ स्तन के दूध का हिस्सा दैनिक राशन का 20% से अधिक है। इस तरह के आहार के लिए खिला आहार मां के स्तनपान स्तर पर निर्भर करता है। यदि आहार का आधार स्तन का दूध है, तो अनुसूची मुफ्त में आती है। मिश्रण की प्रबलता के मामले में, भोजन घंटे के हिसाब से होता है।

भोजन की मात्रा की गणना कैसे करें?

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यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप जानना चाहते हैं कि आपकी विशेष समस्या को कैसे हल किया जाए - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज और मुफ्त है!

पहले 7-10 दिन

जीवन के पहले 7-10 दिनों में बच्चों के लिए सूत्र या स्तन के दूध की दैनिक मात्रा की गणना दो तरीकों में से एक में की जाती है:

1. जैतसेवा का सूत्र। अपने जीवन के दिनों की संख्या से बच्चे के शरीर के वजन को गुणा करना और इस संख्या का 2% ढूंढना आवश्यक है। नतीजतन, आपको प्रति दिन भोजन की आवश्यक मात्रा मिलती है।
2. फिंकेलस्टीन का सूत्र। 3.2 किग्रा से कम वजन वाले बच्चे के लिए दूध या फॉर्मूला की दैनिक मात्रा निर्धारित करने के लिए, आपको उसकी उम्र 70 दिनों में गुणा करनी चाहिए। अगर टुकड़ों का वजन 3.2 किग्रा से कम है, तो आपको उसके जीवन के दिनों की संख्या और 80 के गुणनफल को खोजना होगा।

उपयोग किए गए सूत्र के बावजूद, प्राप्त दैनिक मात्रा को फीडिंग की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए। इस तरह आप एक भोजन के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध या मिश्रण का पता लगा सकते हैं।

7-10 दिनों से पुराना

नवजात शिशुओं के लिए पोषण की मात्रा की गणना करने के लिए 7-10 दिनों से 12 महीने तक की उम्र के, हेबिनर और चेर्नी विधि या वॉल्यूमेट्रिक का उपयोग किया जाता है। जाइबनेर और Czerny विधि आपको मिश्रण, दूध, पानी, रस, चाय, आदि सहित प्रति दिन आवश्यक तरल की कुल मात्रा का पता लगाने की अनुमति देती है। यह बच्चे के वजन और उम्र को ध्यान में रखता है। मुख्य सिफारिशें तालिका में प्रस्तुत की गई हैं।

उदाहरण के लिए, 3 महीने के बच्चे का वजन 5.2 किलोग्राम है। उसे प्रति दिन 5200 \u003d 6 \u003d 867 मिली दूध या मिश्रण की आवश्यकता होती है। इस सूचक को भोजन की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए। तरल की कुल मात्रा 24 घंटे में 1 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

आधुनिक परिस्थितियों में, हेइबनेर और Czerny तकनीक का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, क्योंकि यह शरीर के वजन में वृद्धि वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, जिनमें से हाल ही में अधिक से अधिक पैदा हो रहे हैं। वॉल्यूमेट्रिक विधि को अधिक तर्कसंगत माना जाता है।

बच्चे की उम्र के आधार पर भोजन की खपत दर तालिका में दिखाई गई है।

पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

डब्लूएचओ के विशेष निर्देश हैं, जिसमें जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के आहार में ठोस भोजन शुरू करने के क्रम की जानकारी है। महीने से टूटी हुई सिफारिशें नीचे प्रस्तुत की गई हैं।

दलिया को पानी में उबालें। 6 महीने से शुरू, वनस्पति तेल को मैश किए हुए आलू और दलिया में जोड़ा जाना चाहिए। पहली बार, अपने आप को 1 बूंद तक सीमित करने की सिफारिश की जाती है, धीरे-धीरे मात्रा 1 चम्मच तक बढ़ाती है। 7 महीनों में मक्खन को आहार में पेश किया जाता है। प्रारंभिक खुराक 1 ग्राम है, औसत 10 ग्राम है। इसे तैयार अनाज में जोड़ना उचित है।

पूरक आहार की दी गई योजना स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए प्रासंगिक है। यदि बच्चा मिश्रण प्राप्त करता है, तो ठोस भोजन 5 महीनों से पेश किया जा सकता है, क्योंकि उसके शरीर को सामान्य विकास के लिए विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। एक ही तालिका का उपयोग किया जाता है, लेकिन सभी पंक्तियों को एक महीने में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

"वयस्क" उत्पादों के साथ अपने बच्चे को कैसे खिलाना है इसकी विस्तृत जानकारी तालिका में मिल सकती है। सभी सिफारिशें सामान्य हैं। पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने से पहले, आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

उत्पाद	अवधि	संख्या	भोजन करना शुरू कर देता है
सब्जियां	6 से सामान्य या अधिक वजन के साथ (कभी-कभी 5-5.5 महीने से)।		1 सब्जी, सफेद या हरे रंग से प्यूरी।
खिचडी	6-7 महीनों से सामान्य या अधिक वजन के साथ। यदि वजन अपर्याप्त है, तो उन्हें 4-5 महीनों से पेश किया जाता है।	प्रारंभिक - eas चम्मच। अधिकतम 100-200 ग्राम है।	ग्लूटेन मुक्त अनाज पानी में उबला हुआ - एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का, दलिया। प्रत्येक दलिया को अलग से दर्ज करने के बाद, आप अनाज के मिश्रण को पका सकते हैं।
वनस्पति तेल	6 महीने	प्रारंभिक - 3-5 बूंदें। अधिकतम 1 चम्मच है।	सूरजमुखी, मक्का, जैतून का तेल। उन्हें शुद्ध सब्जियों या मांस में जोड़ा जाना चाहिए।
मक्खन	7	प्रारंभिक - 1/3 चम्मच। अधिकतम 10-20 ग्राम है।	वनस्पति घटकों के बिना उच्च गुणवत्ता वाले मक्खन को सब्जी प्यूरी और अनाज में जोड़ा जाना चाहिए।
फल	8	प्रारंभिक - eas चम्मच। अधिकतम 100-200 ग्राम है।	नरम फलों का मोनोपुर। धीरे-धीरे, आप बहु-घटक व्यंजन बना सकते हैं।
मांस	8	प्रारंभिक - eas चम्मच। अधिकतम 50-100 ग्राम है।	एक घटक से प्यूरी - खरगोश, टर्की, वील, बीफ।
जर्दी	8	प्रारंभिक - 1/4 चम्मच। अधिकतम मुर्गी के अंडे की जर्दी है।	अंडे को उबालने और कटा हुआ जर्दी को मैश किए हुए आलू या दलिया में जोड़ना आवश्यक है।
दुग्ध उत्पाद*	9	प्रारंभिक - eas चम्मच। अधिकतम 150-200 ग्राम है।	बच्चों का दही, केफिर या बायोलैक्ट। 10 महीनों के बाद, भराव वाले उत्पादों को पेश किया जा सकता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
छाना*	9	प्रारंभिक - eas चम्मच। अधिकतम - 50 ग्राम।	शुद्ध बच्चा पनीर। 10 महीने से इसे फल प्यूरी के साथ पूरक होना चाहिए।
बेबी कुकीज़	9-10	प्रारंभिक - 1/3 कुकी। अधिकतम 5 टुकड़े हैं।
एक मछली	औसत परिचय अवधि 10 महीने है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। यदि बच्चे को एलर्जी की प्रवृत्ति है - 1 वर्ष।	प्रारंभिक - eas चम्मच। अधिकतम 60 ग्राम है। यह सप्ताह में 1-2 बार बच्चे को मछली खिलाने के लायक है।	मछली के कम वसा वाले प्रकार - नदी के पर्च, हेक, कॉड। यह उबला हुआ या उबला हुआ होना चाहिए और फिर मैश किया हुआ होना चाहिए।
रस	10-12	प्रारंभिक - 2-3 बूंदें। अधिकतम 100 मिली है।	हरे और सफेद फलों से स्पष्ट रस।

* ध्यान दें कि डॉ। ई.ओ. पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में कोमारोव्स्की डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों से अलग है। वह खट्टा दूध - केफिर और कॉटेज पनीर की मदद से वयस्क भोजन से परिचित होने का सुझाव देता है।

नए उत्पाद को सुबह बच्चे को दिया जाना चाहिए। यह बहुत धीरे-धीरे मात्रा में वृद्धि करने की सिफारिश की जाती है, धीरे-धीरे इसे उम्र के मानदंड में लाकर बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करता है। एक सप्ताह में, बच्चे को एक नए पकवान से परिचित कराया जाना चाहिए। यदि एलर्जी या जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी है, तो उत्पाद को मेनू से हटा दिया जाना चाहिए।

एक वर्ष के बाद पोषण

12 महीनों के बाद बच्चे के मेनू में सभी मुख्य खाद्य समूह शामिल हैं। उसे अब भोजन के रूप में स्तन के दूध की आवश्यकता नहीं है, इसलिए कई माताओं ने स्तनपान बंद करने का फैसला किया। हालांकि, इसमें बच्चे के लिए मूल्यवान पदार्थ होते हैं, और स्तनपान जारी रखने के कारण बने रहते हैं।

अगर माँ काम पर जाती है तो भी स्तनपान को बनाए रखा जा सकता है। स्तनपान की आवृत्ति कम हो जाएगी, लेकिन बच्चे को मूल्यवान तत्व प्राप्त होंगे। यदि स्तनपान कराने से रोकने की आवश्यकता है, तो डॉक्टर बच्चे की बीमारी की अवधि के दौरान ऐसा नहीं करने की सलाह देते हैं, जब उसका शरीर कमजोर होता है, और गर्मियों में भी, क्योंकि इस समय आंतों के संक्रमण के अनुबंध की संभावना अधिक होती है।

1 वर्ष के बच्चे का पोषण 11 महीनों में उसके मेनू से अलग नहीं होता है, लेकिन अंश थोड़ा बढ़ जाता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। नाश्ते और दोपहर की चाय के लिए, इसे दलिया या वनस्पति प्यूरी के साथ खिलाया जाना चाहिए। डिनर और लंच संतोषजनक होना चाहिए। मिठाई के लिए, आप मुरब्बा, मार्शमैलो, मार्शमैलो, और पेय के रूप में - पानी, चाय, जेली, कॉम्पोट या फलों के पेय की पेशकश कर सकते हैं।