एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के पोषण पर कोमारोव्स्की। कोमारोव्स्की के अनुसार स्तनपान के लिए पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

अपने करिश्मे और बच्चों के विकास और उनके स्वास्थ्य के बारे में विशेष दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद, डॉ। कोमारोव्स्की ने दोनों नवनिर्मित और अनुभवी माता-पिता के बीच लोकप्रियता हासिल की है। उनकी सलाह को ध्यान में रखते हुए, बाल चिकित्सा के पुराने स्कूल को खारिज कर दिया गया है। इवगेनी ओलेगोविच मुद्दे पर विशेष ध्यान देता है वयस्क भोजन बच्चे के आहार में।

चिकित्सा अभ्यास के वर्षों में, उनके पास कई सिफारिशें हैं, इसलिए आज के लेख में आप पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश करेंगे, बच्चे को क्या व्यंजन पेश करना है और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों का पोषण क्या होना चाहिए, इसके बारे में जानेंगे।

हम आपको आपके देखने के लिए कई वीडियो भी प्रदान करते हैं जो आपको सुविधाओं और बारीकियों को बेहतर ढंग से जानने में मदद करेंगे, जिस पर कोमारोव्स्की पूरक खाद्य पदार्थ आधारित हैं स्तनपान.

जीवन के पहले छह महीने, बच्चे को मां के दूध (या एक अनुकूल दूध के फार्मूले के अलावा, अगर वह एक कृत्रिम है) के अलावा कुछ भी नहीं चाहिए। लेकिन 6 महीने के बाद, बच्चे की गतिविधि में तेजी से वृद्धि होती है, दांत फूटना शुरू हो जाते हैं, इसलिए, यह इस अवधि के लिए है कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की योजना बनाई जानी चाहिए। मम्मियों के कई सवाल और डर हैं: अगर बच्चे को एलर्जी है तो क्या करें, माँ के दूध को कैसे संरक्षित करें?

आहार में महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे पेश किया जाए, कहां से खिलाना शुरू करें: दलिया, सब्जी प्यूरी या दही के साथ केफिर के साथ पतला? और, शायद, पहला भोजन तरल होना चाहिए और अधिकतम रूप से रस के रूप में दृढ़ होना चाहिए? और एक-घटक व्यंजनों के बाद क्या देना है? सर्वज्ञ चिकित्सक येवगेनी कोमारोव्स्की आपको इन सवालों के जवाब खोजने में मदद करेंगे, जिनके पास स्तनपान के दौरान पूरक भोजन की ख़ासियत का अपना दृष्टिकोण है।

कम उम्र में हेपेटाइटिस बी के साथ पूरक खाद्य पदार्थों पर डॉ। कोमारोव्स्की की राय

आधुनिक चिकित्सा का मानना \u200b\u200bहै कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के आहार में नए भोजन को शामिल करना आवश्यक नहीं है। इससे पहले, 3-4 महीने की उम्र के बच्चों को पहले से ही गाय के दूध पर दलिया के साथ आहार में पेश किया गया था, अंडे की जर्दी दी गई थी और पानी और रस के साथ पूरक किया गया था। फिर भी, अन्य डॉक्टरों की तरह एवगेनी ओलेगॉविच का मानना \u200b\u200bहै कि छह महीने की उम्र तक, बच्चे को पूरक या खिलाया जाने की आवश्यकता नहीं है।

यदि मां के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है, तो आप एक अनुकूलित जोड़ सकते हैं दूध का मिश्रण... बस उसकी जरूरत है। इसके अलावा, अपने आहार के बारे में, प्रिय माताओं, मत भूलना। यह विटामिन और लाभकारी मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्वों में संतुलित और समृद्ध होना चाहिए।

आप तर्क दे सकते हैं: "लेकिन बच्चे के भोजन के बारे में क्या" 3 महीने से "चिह्नित है, जो अब सुपरमार्केट अलमारियों से भरे हुए हैं!" चलो यह नहीं भूलना चाहिए, सबसे पहले, यह एक बहुत ही लाभदायक व्यवसाय है। इसलिए, ऐसे वाक्पटु पैकेजिंग बयान उन निर्माताओं के लिए फायदेमंद होते हैं जो बेशर्मी से माता-पिता के भरोसे का उपयोग करते हैं।

एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन से पता चला है कि 40% से अधिक साक्षात्कार माता-पिता 3 से 5 महीने की उम्र में पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं।

एक बच्चे के लिए वयस्क भोजन की प्रारंभिक शुरूआत का नुकसान

"पुराने स्कूल" की दादी और डॉक्टरों के सभी प्रयासों के बावजूद, डॉ। कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं कि शुरुआती भोजन में कुछ भी अच्छा नहीं है। यह लाभ नहीं लाता है, लेकिन इसके नकारात्मक परिणाम हैं। इनमें न केवल कुछ घटकों के असहिष्णुता शामिल हैं - उदाहरण के लिए, गाय प्रोटीन या दूध चीनी - लैक्टोज, बल्कि एलर्जी संबंधी चकत्ते, जो अक्सर जिल्द की सूजन में बदल जाते हैं। यह भी ध्यान दें कि यदि कोई उत्पाद माता या पिता के लिए असुविधा का कारण बनता है, तो इसे कम से कम देर से शुरू किया जाना चाहिए।

डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि यह मत भूलो कि चार महीने का बच्चा अभी तक नए भोजन को अवशोषित करने के लिए शारीरिक रूप से तैयार नहीं है, और शिशुओं का यकृत एक कमजोर अंग है। लेकिन यह वह है जो शरीर से अवांछित खाद्य कणों को हटाने के लिए जिम्मेदार है।

येवगेनी कोमारोव्स्की आश्वस्त हैं कि एक बच्चे का जिगर केवल एक वर्ष की आयु तक परिपक्व होता है, इसलिए यहां तक \u200b\u200bकि सबसे हानिरहित खाद्य पदार्थ (जैसे कि वनस्पति प्यूरी या डेयरी-मुक्त दलिया) उपरोक्त आयु से पहले नहीं दिया जा सकता है।

कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

यदि आप शिशु आहार में वयस्क भोजन शुरू करने के लिए एवगेनी ओलेगॉविच की योजना पसंद करते हैं, तो हम आपको उसकी सिफारिशें सुनने की सलाह देते हैं, जो बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए पूरक आहार की अवधि को आसान और अधिक सुखद बनाने में मदद करेगा:

• आहार में नए खाद्य पदार्थों की शुरूआत चिकनी और क्रमिक होनी चाहिए। शुरू करने के लिए, बच्चे को 2-3 चम्मच दिए जाते हैं। व्यवहार करता है। फिर वे इसकी मात्रा में वृद्धि करते हैं, लेकिन केवल अगर बच्चा पेट के बारे में चिंतित नहीं है, तो मल के साथ कोई समस्या नहीं है, और दाने ने उसके शरीर और चेहरे को कवर नहीं किया है। अगर आपके पास भी है थोड़ा सा संकेत - एक सप्ताह के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को स्थगित करें। आपका बच्चा अभी तक वयस्क भोजन के लिए "विकसित" नहीं हुआ है।
• आप पहले पूरक खाद्य पदार्थ नहीं दे सकते हैं जब बीमारी के दौरान स्तनपान कराते हैं और टीकाकरण से कुछ दिन पहले। इसके अलावा, अपने बच्चे को मैश किए हुए आलू और अनाज का इलाज न करें यदि उसके दांत फटने लगे हैं।
• पूरक खाद्य पदार्थों के लिए एक बच्चे को कैसे आदी करें? सबसे पहले, नए दूध को स्तन के दूध या एक अनुकूलित मिश्रण के साथ पतला करें।

कई माताओं को अक्सर इस बात में दिलचस्पी होती है कि बच्चों को किस तरह का भोजन देना बेहतर होता है - स्टोर-खरीदा या पकाया हुआ अपने हाथों से अपनी खुद की रसोई में? एवगेनी ओलेगोविच का मानना \u200b\u200bहै कि माँ के समय और प्रयास को बचाने के लिए निर्माताओं से तैयार उत्पाद खरीदना बहुत बेहतर है बच्चों का खानाजिन्होंने अपने माता-पिता का विश्वास जीत लिया है।

लेकिन एक ही समय में, डॉक्टर समझता है कि कई माता-पिता के लिए, सील जार और सूखे अनाज के पैकेजों की निरंतर खरीद वित्तीय रूप से बहुत महंगा हो सकती है। इसके अलावा, घर का बना भोजन केवल घर पर ही तैयार किया जा सकता है, इसलिए यदि आप एक ऐसे बच्चे के साथ घूम रही हैं, जिसने अभी तक आम टेबल पर नहीं खाया है, तो सबसे अच्छा विकल्प तैयार डिश के साथ जार लेना है।

दूसरी ओर, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के दौरान तैयार डिब्बे उपयुक्त नहीं हैं। आखिरकार, मैश किए हुए आलू के साथ कोई भी कंटेनर, खोलने के बाद, केवल 24 घंटों के भीतर उपयोग के लिए उपयुक्त है। और जब बच्चा आधा चम्मच खाएगा, तो अधिकांश उत्पाद बिन में समाप्त हो जाएंगे।

यह माना जाता है कि होममेड प्यूरी स्टोर-खरीद वाले के रूप में स्वादिष्ट नहीं हैं। लेकिन यह एक मिथक है, यह सब बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। अक्सर चीनी को एक जार से सब्जी की प्यूरी में मिलाया जाता है, यही वजह है कि बच्चे एक नया इलाज खाने के लिए खुश हैं। लेकिन आप सिर्फ खाना भी बना सकते हैं।

फुसफुसाते हुए, अपने दूध में से कुछ जोड़ें। इससे बच्चे को न केवल एक असामान्य विनम्रता के अनुकूल होने में मदद मिलेगी, बल्कि पकवान के स्वाद में भी काफी सुधार होगा।

पूरक आहार कहाँ से शुरू करें

अधिकांश माता-पिता के पास बड़ी संख्या में प्रश्न हैं: एक बच्चे को वयस्क भोजन के साथ ठीक से कैसे खिलाना है, और स्तनपान करते समय पूरक आहार शुरू करने के लिए किन खाद्य पदार्थों का उपयोग करना चाहिए। कोमारोव्स्की आपको इस मुद्दे को समझने और उसकी राय व्यक्त करने में मदद करेगा।

6 महीने में एक बच्चे का पूरक आहार

इवगेनी ओलेगॉविच एक किण्वित दूध उत्पाद के साथ बच्चे को खिलाने की शुरुआत करने की सलाह देते हैं। उनका मानना \u200b\u200bहै कि केफिर स्तन के दूध का निकटतम एनालॉग है। इसके अलावा, यह फायदेमंद लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया में समृद्ध है जो बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करता है।

बेशक, कई आधुनिक डॉक्टर इस बात से सहमत नहीं हैं कि यह इन उत्पादों के साथ है कि पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू किया जाना चाहिए, लेकिन चूंकि इस सामग्री में हम कोमारोव्स्की आहार के बारे में बात करते हैं, इसलिए हम विवरण को छोड़ देंगे।

पूरक आहार के पहले दिन, दूसरे स्तनपान से पहले, 20 मिलीलीटर से अधिक नहीं दिया जाना चाहिए। केफिर। अगली बार, अगर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो हम उत्पाद की मात्रा 40 मिलीलीटर तक बढ़ा देते हैं। सभी बच्चे अपने विशिष्ट खट्टे स्वाद के कारण केफिर को तुरंत पसंद नहीं करते हैं। इसलिए, इसे मीठा करने की अनुमति है।

हर दिन हम खट्टा दूध पीने की मात्रा को 20 मिलीलीटर तक बढ़ाते हैं। जब टुकड़ा 150 मिलीलीटर के एक हिस्से तक बढ़ गया है।, एवगेनी कोमारोव्स्की ने अपने आहार में पनीर को शुरू करने की सिफारिश की है - पहले 1 चम्मच। इसे केफिर में पहले कोमारोव्स्की पूरक खाद्य पदार्थों में जोड़ा जाना चाहिए और इसे कद्दूकस किया जाना चाहिए।

कुछ दिनों के बाद, कॉटेज पनीर की मात्रा 30 ग्राम तक बढ़ जाती है। यह मात्रा पहले बच्चे के लिए काफी पर्याप्त होगी। स्वस्थ प्रोटीन शेक के साथ एक दैनिक स्तनपान की जगह। इसे चाहें तो मीठा किया जा सकता है।

7 महीने के बच्चे के लिए पूरक आहार

दिन के दौरान कॉटेज पनीर के साथ केफिर के मानक भाग के अलावा, बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की के अनुसार, एक शाम के दूध के अनाज के दलिया के साथ खिलाने के लिए आवश्यक है। चावल, दलिया और एक प्रकार का अनाज इन उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

सबसे पहले, बच्चे को 3-4 टीस्पून दें। दलिया, और फिर स्तनपान। हर दिन दलिया का एक हिस्सा दोगुना हो जाता है और धीरे-धीरे दूध-अनाज दलिया की मात्रा 200 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है।

टुकड़ों के लिए दूध दलिया: नुस्खा

बेशक, यदि आप सूखे अनाज खरीदते हैं, तो आपको बस सूखे उत्पाद को गर्म पानी से पतला करना होगा। और अगर आप खुद को पकाते हैं, तो हमारी सिफारिशें निश्चित रूप से शानदार नहीं होंगी।

आपको चाहिये होगा :

• दूध - 100 मिली .;
• अनाज का आटा 1.5 चम्मच;
• उबला हुआ पानी - 20 मिलीलीटर;
• चीनी - 0.5 चम्मच।

अनाज को कुल्ला, इसे सूखा और एक कॉफी की चक्की में पीस लें। एक सॉस पैन में पानी डालो, चीनी और अनाज का आटा जोड़ें। उबलते दूध में डालो और 3-5 मिनट के लिए लगातार सरगर्मी के साथ दलिया पकाना।

डॉक्टर तैयार दूध दलिया खरीदने के खिलाफ सलाह देते हैं। डेयरी मुक्त खरीदना और दूध के साथ इसे पतला करना सबसे अच्छा है। यदि आप घर पर एक बच्चे के लिए खाना बना रहे हैं, तो आप प्रस्तावित नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं।

8 महीने में पूरक आहार नियम

यदि आप क्लिनिक में बाल रोग विशेषज्ञ से पूछते हैं कि पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए, सबसे अधिक संभावना है, तो वह जवाब देंगे कि सब्जी प्यूरी के साथ। लेकिन डॉ। कोमारोव्स्की का मानना \u200b\u200bहै कि सब्जियों, साथ ही फलों को मेनू में जोड़ा जा सकता है, जब टुकड़ों में उनके पहले दांत होते हैं। और वह ऐसा सिर्फ आठ महीने की उम्र में करने की सलाह देता है।

फल पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं हैं। आप एक सेब, केला, या नाशपाती के साथ शुरू कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि फल स्थानीय है। विदेशी मेहमानों के साथ परिचित और प्रसिद्ध साइट्रस के साथ इंतजार करना बेहतर है।

येवगेनी ओलेगोविच 8.5 महीनों तक रस खिलाने की शुरुआत को स्थगित करने की सलाह देता है। 1 या 2 बूंदों के साथ शुरू करें और सावधान रहें क्योंकि उनमें से कुछ कब्ज पैदा करते हैं।

आप अक्सर जानकारी पा सकते हैं कि कोमारोव्स्की पूरक खाद्य पदार्थों में सब्जी शोरबा शामिल है। और कई माँ सोच रही हैं कि इसे कैसे पकाया जाए। यहां कुछ भी जटिल नहीं है। यह आहार में सब्जियों की शुरूआत से पहले यह समझने के लिए दिया जा सकता है कि शिशु किसी अपरिचित उत्पाद के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है।

शोरबा की तैयारी के साथ कदम से कदम

1. पूर्व-धोया और खुली सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काटें। शोरबा के लिए आपको प्रति 100 मिलीलीटर में 50 ग्राम सब्जियों (आलू, प्याज, गाजर या कद्दू और गोभी) की आवश्यकता होती है। शुद्ध पानी।
2. एक सॉस पैन में रंगीन मिश्रण रखें और उबलते पानी के साथ कवर करें। मध्यम गर्मी पर रखें और टुकड़ों को निविदा तक उबाल लें।
3. कई परतों में मुड़ा हुआ चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव। फिर से उबालें और एक बोतल या कप में डालें।

यदि सबकुछ ठीक हो गया, तो आप एक सब्जी से आलू को मैश कर सकते हैं - आलू या, अगर पूरक भोजन गर्मियों में आया - तोरी या कद्दू। एक शुरुआत के लिए, 20-30 ग्राम पर्याप्त है। फिर दैनिक भाग का आकार बढ़ाएं जब तक कि यह 200 मिलीलीटर के बराबर न हो। इसी समय, दूध में पकाया जाने वाला केफिर और अनाज दलिया के साथ बच्चे को पनीर देना न भूलें।

कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक आहार: सब्जी प्यूरी के लिए एक नुस्खा

कुछ सब्जियों को बच्चे के आहार में पेश किए जाने के बाद, आप एक मल्टीकोम्पोनेंट डिश तैयार कर सकते हैं। शोरबा के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• सब्जियों का मिश्रण - 100 ग्राम (आलू सहित - 20-25 ग्राम, गोभी, गाजर और प्याज से अधिक नहीं);
• अनुकूलित मिश्रण या पूरे दूध - 25 ग्राम;
• वनस्पति तेल - 5 ग्राम से अधिक नहीं।

तैयारी:

1. प्रसंस्कृत सब्जियों को बारीक काट लें। तल को कवर करने और उबालने के लिए सेट करने के लिए उनमें थोड़ा पानी डालें।
2. नरम होने तक उबाल लें, समय-समय पर उबलते तरल का एक नया बैच जोड़ना।
3. एक ब्लेंडर के साथ सब्जियां या ठीक छलनी के माध्यम से पीसें।
4. हल्के नमकीन गर्म दूध को प्यूरी में डालें और वापस आग पर रख दें। उबाल लें बेबी प्यूरी... तैयार पकवान में वनस्पति तेल जोड़ें। और अगर बच्चा पहले से ही मलाईदार से परिचित है, तो आप इसे सूरजमुखी से बदल सकते हैं।

एक सप्ताह के बाद, आप अपने बच्चे के लिए सब्जी शोरबा में एक स्वस्थ सूप तैयार कर सकते हैं। और एक हफ्ते बाद - चिकन पर। यदि शरीर सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो ऐसे सूप में कसा हुआ मांस जोड़ें, और 3-4 दिनों के बाद, grated चिकन जर्दी, लेकिन आधे से अधिक नहीं।

इस तरह के स्वस्थ उत्पादों के साथ अपने आप को परिचित करने के बाद, आप सुरक्षित रूप से 50 ग्राम तक दही की मात्रा बढ़ा सकते हैं।

9 से 12 महीनों तक पूरक भोजन का अंतिम चरण: मुख्य नियम

• अपनी सब्जी को प्यूरी बनाने के लिए कई तरह की सब्जियों का उपयोग करें। उनके लिए कसा हुआ मांस जोड़ें, लेकिन बहुत वसायुक्त किस्में नहीं। आप प्यूरी में आधी जर्दी और वनस्पति तेल या मक्खन भी मिला सकते हैं।
• 10 महीने की उम्र में, कोमारोव्स्की ने बच्चे को मछली देने की सलाह दी। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, न केवल मांस में, बल्कि मछली शोरबा में भी उसके लिए सूप तैयार करना शुरू करें।
• इस उम्र में, बच्चे को अतिरिक्त फल के साथ अनाज की पेशकश की जा सकती है। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो उन्हें सूखे फल के साथ वैकल्पिक करें। इस मामले में, चीनी की मात्रा को सुरक्षित रूप से कम किया जा सकता है। अत्यधिक एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों (जैसे नट और शहद) के रूप में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सिफारिश नहीं की जाती है।

डॉ। कोमारोव्स्की के अनुसार, बच्चे के एक वर्ष का होने के बाद, उसे स्तनपान कराने में कोई जैविक बिंदु नहीं होता है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ इस कथन से दृढ़ता से असहमत हैं और स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, परिपक्व बच्चे को मां के दूध के साथ दिन में कम से कम कई बार खिलाने के लिए। बेशक, एक ही समय में, मां को अच्छी तरह से और उच्च गुणवत्ता का खाना चाहिए।

कोमारोव्स्की के अनुसार महीने तक पूरक खिला परिचय तालिका

डॉ। कोमारोव्स्की का स्कूल: पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में (वीडियो)

हम आपको उस वीडियो को देखने के लिए आमंत्रित करते हैं जिसमें कोमारोव्स्की पहले पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में बात करता है। वीडियो आपको नए भोजन को पेश करने के सिद्धांतों को समझने में मदद करेंगे, जो कि अपने छोटे रोगियों के साथ काम करने पर एवगेनी ओलेगोविच का पालन करता है।

तो आप एवगेनी ओलेगोविच (केवल डॉक्टर कोमारोव्स्की के रूप में जानी जाने वाली माताओं के बीच) की मुख्य सिफारिशों से परिचित हो गए, जो कि बच्चे के पहले वयस्क आहार के मुद्दे से संबंधित हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, कोमारोव्स्की खिला तालिका में पर्याप्त सिफारिशें हैं जो अन्य डॉक्टरों के बारे में उलझन में हैं।

इसलिए, यह आपको तय करना है कि किसकी सलाह को सुनना है - एक लोकप्रिय पसंदीदा या स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ। लेकिन सबसे पहले, महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से संबंधित मामलों में, आपको अपने अंतर्ज्ञान को सुनने और अनुकूल करने की आवश्यकता है व्यक्तिगत विशेषताएं आपके बच्चे।

वैसे, बच्चे को स्तनपान कराना बंद न करें। कई माताओं ने पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के बाद बच्चे को अपने दूध के साथ खिलाना जारी रखा। वे इसमें एक छोटे जीव के विकास के लिए बहुत सारी उपयुक्तता और फायदे पाते हैं।

स्तनपान के दौरान माताओं में प्रमुख बीमारियों की रोकथाम और उपचार में आम जनता को शिक्षित करना मीडिया के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। उपयोगी सलाह डॉक्टर युवा माताओं को उनके सभी सवालों के जवाब देने में मदद करते हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की रूस में बहुत लोकप्रिय हो गए। युवा माताओं से बहुत सारे पत्र उनके संपादकीय कार्यालय में आते हैं: किस उम्र तक स्तनपान करना है, कैसे एक बच्चे को ठीक से लागू करना है, अगर दूध चला गया है तो क्या करें। उनमें से सबसे लोकप्रिय डॉ। कोमारोव्स्की के उत्तरों पर विचार करें।

कोमारवस्की स्तनपान के बारे में क्या कहती है

एवगेनी ओलेगोविच बार-बार जोर देते हैं कि स्तनपान सबसे अच्छा है जो एक महिला एक बच्चे को दे सकती है। स्तन के दूध के साथ, बच्चे को विकास और विकास के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, इन बच्चों में जठरांत्र संबंधी रोगों के विकास की संभावना कम होती है। इसके अलावा, स्तनपान के कई अन्य लाभ हैं:

1. एक महिला के लिए, स्तनपान बच्चे को खिलाने का एक अधिक सुविधाजनक तरीका है। मिश्रण तैयार करने, बोतल को गर्म करने के लिए उसे बहुत समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।
2. प्राकृतिक भोजन के साथ, एक युवा मां बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक हो जाती है। निपल्स को उत्तेजित करना, गर्भाशय में मांसपेशियों के संकुचन को सक्रिय रूप से सक्रिय करता है, जो वसूली अवधि को तेज करता है।
3. साथ से स्तन का दूध इम्युनोग्लोबुलिन के थोक की आपूर्ति की जाती है, जो नवजात शिशु में मजबूत प्रतिरक्षा बनाता है।
4. स्तन का दूध रचना में संतुलित होता है। यह उसके लिए है कि बच्चे के अपरिपक्व पाचन तंत्र को अनुकूलित किया जाता है, जो कोमारोव्स्की के अनुसार, बचपन में पहले से ही एलर्जी का खतरा कम करता है।

कोमारोव्स्की का तर्क है कि जीवन के पहले वर्ष में बच्चे की जरूरतों को अधिक तेजी से और बेहतर तरीके से स्तनपान करना। इस तरह की फीडिंग उन माताओं द्वारा चुनी जाती है जो यात्रा करने के आदी हैं, क्योंकि सड़क पर मिश्रण तैयार करने, गर्म करने की कोई संभावना नहीं है, बच्चे को स्तन देना आसान है।

महत्वपूर्ण! स्तनपान बच्चे और नई माँ को एक साथ लाता है। कोमारोव्स्की जोर देती है कि बच्चा अपनी मां को अधिक तेज़ी से पहचानता है, सजगता अधिक तेज़ी से बनती है। ऐसे बच्चे अपनी उंगलियों को कम बार चूसते हैं, कम बार बुरी आदतें बनती हैं।

किस उम्र तक स्तनपान कराना है

युवा माताओं को अपनी सलाह में, एवगेनी ओलेगोविच ने बार-बार कहा है कि केवल एक वर्ष तक स्तनपान करना उचित है। इसके अलावा, स्तन के दूध का समावेश होता है:

• दूध की संरचना अब एक युवा बढ़ते शरीर की सभी जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करने में सक्षम नहीं है।
• दूध अपने लाभकारी गुणों को खो देता है।
• एक साल के बच्चे को अधिक मूल्यवान खाद्य उत्पादों - मांस, सब्जियां, फल से पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

एक नर्सिंग मां में स्थिर दूध, क्या करना है?

कोमारोव्स्की का मानना \u200b\u200bहै कि एक महिला जो एक वर्ष तक के बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाती है, वह अपने मातृ कर्तव्य को पूरा कर चुकी है। अब वह अन्य सामाजिक गतिविधियों के साथ बच्चे की देखभाल कर सकती है: खेल के लिए जा रही है, अपने और अपने पति पर ध्यान दे रही है, दोस्तों से मिल रही है, यात्रा पर जा रही है।

स्तनपान के दौरान कोमारोव्स्की पूरक आहार के बारे में क्या कहती है

कोमारोव्स्की के अनुसार, स्तन का दूध एकमात्र ऐसा भोजन है जिसे जीवन के पहले 5 महीनों के दौरान एक नवजात शिशु की आवश्यकता होती है। यह रचना में संतुलित है, उचित अनुप्रयोग और खिला मोड के साथ, स्तन का दूध बच्चे की सभी आवश्यकताओं को पूरी तरह से संतुष्ट करता है। बच्चा अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है और सूत्र के साथ अतिरिक्त खिलाने की आवश्यकता नहीं है।

यदि बच्चा वजन नहीं बढ़ा रहा है या स्तनपान कम हो गया है, केवल इस मामले में पूरक भोजन के बारे में सोचना आवश्यक है। यहाँ युक्तियाँ हैं जो एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एक युवा माँ को देता है यदि बच्चा नियंत्रण वजन पर आवश्यक वजन हासिल नहीं करता है:

• स्तनपान की प्रक्रिया को रोकने से बचने के लिए स्तनपान बंद न करें। नवजात शिशु के स्तन के लिए सही लगाव की जाँच करें: सलाह के लिए एक नर्स या चिकित्सक की उपस्थिति में स्तनपान कराना और कुंडी लगाने की त्रुटियों की पहचान करना।
• निपल्स के उत्तेजना से दुद्ध निकालना सक्रिय होता है और दूध उत्पादन की मात्रा में वृद्धि होती है, इसलिए नियंत्रण वजन के बाद कम से कम तीन और दिनों तक स्तनपान जारी रखा जाना चाहिए।
• यदि तीन दिनों के बाद दूध की मात्रा में वृद्धि नहीं हुई है, और बच्चे को खराब महसूस करना जारी है, तो कृत्रिम मिश्रण के साथ पूरक आहार का परिचय दें।
• नवजात शिशु की स्थिति में सुधार के साथ, मल का सामान्यीकरण, पांच महीने की उम्र तक स्तनपान जारी रखें।

कोमारोव्स्की के रूप में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस अवधि के दौरान मम्मी घबराए नहीं, इससे दुद्ध निकालना कम हो जाएगा। एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि और मां का एक सकारात्मक दृष्टिकोण समस्या के सफल समाधान की कुंजी है।

डॉक्टर के अनुसार, नियमित स्तनपान, स्तन ग्रंथियों के काम को प्रोत्साहित करने के लिए दूध पिलाने की सही खुराक और दैनिक अभिव्यक्ति स्तनपान को बढ़ाने में मदद करेगी।

• सही फीडिंग रेजिमेन में पहली भूख रोने पर बच्चे को दूध पिलाना शामिल है। एक निश्चित समय पर एक बच्चे को खाने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, अगर वह भूखा नहीं है। तो वह कम दूध खाएगा, जो स्तनपान के निलंबन को ट्रिगर करेगा।
• अभिव्यक्ति, या तो मैन्युअल रूप से या स्तन पंप के साथ, दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
• यदि मां ने खिलाने के प्राकृतिक तरीके को चुना है, तो एक वर्ष तक चुने हुए मार्ग के साथ आगे बढ़ना जारी रखना आवश्यक है। सूत्र के साथ पूरक बच्चे की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, स्तन के दूध के उत्पादन को कम करता है।
• यदि कृत्रिम मिश्रण के साथ पूरक होता है, तो हाइपोगैलेक्टिया के साथ लैक्टेशन को उत्तेजित करने के लिए इसे बाहर रखा गया है।
• यदि संभव हो तो, तनाव कारकों को बाहर रखा गया है। महिला के अनुकूल मनोवैज्ञानिक स्थिति के साथ ही स्तनपान उचित स्तर पर बनाए रखा जाता है।

महत्वपूर्ण सलाह! पानी के लाभों के बारे में मत भूलना। एक नर्सिंग मां को स्तनपान कराने के लिए प्रति दिन कम से कम 3 लीटर तरल पीना चाहिए।

दूध क्यों लीक हो रहा है और स्तनपान के लिए कौन सा पैड सबसे अच्छा है

पूरक खाद्य पदार्थ और बच्चे को नियमित भोजन में स्थानांतरित करना - कोमारोव्स्की की राय

नवजात शिशु के सही और सामंजस्यपूर्ण विकास के साथ, पूरक खाद्य पदार्थ पांच महीने की उम्र में दिए जाने चाहिए। तरल, प्यूरी भोजन से शुरू करें। पहला पूरक भोजन डेयरी-मुक्त तरल एक प्रकार का अनाज या मकई दलिया है, दूसरा वनस्पति प्यूरी है, तीसरा फल प्यूरी है। पांचवें महीने के अंत तक, साथ सादे पानी, बच्चे को फलों का रस दिया जाता है।

तरल भोजन 8 महीने तक जारी रहता है। इसके अलावा कोमारोव्स्की चबाने के कौशल को विकसित करने के लिए मोटा भोजन देने की सलाह देते हैं, शुरुआती को सुविधाजनक बनाने के लिए: मैश किए हुए आलू के बजाय कीमा बनाया हुआ मांस, टुकड़ों में उबली हुई सब्जियां।

1 वर्ष की आयु से, बच्चे को सामान्य टेबल से नियमित भोजन करना चाहिए। मांस को पहले से ही स्टीम्ड कटलेट, मछली - टुकड़ों में, आदि के रूप में परोसा जाता है। कोमारोव्स्की दो साल की उम्र में स्तनपान को छोड़कर की सिफारिश करती है।

एक बच्चे को छुड़ाने पर

बच्चे को सुलाने के लिए दर्द रहित तरीके नहीं हैं। माँ को इस कदम पर फैसला करना चाहिए, लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि यह बच्चे के लिए बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है। आपको बस 2-5 दिनों के लिए स्तनपान कराने की आवश्यकता नहीं है। कोमारोव्स्की का कहना है कि इससे शिशु को कोई विशेष तनाव नहीं होगा।

दूसरे वर्ष की शुरुआत तक, बच्चा आम टेबल से खाना खाता है, उसके पास सामान्य भोजन से पर्याप्त पोषक तत्व होते हैं। और रोने और सीटी बजाने की एक श्रृंखला, जो अंत में स्तन पर लागू हो रही है, इसके विपरीत, उसे और माँ दोनों को अधिक तनाव में लाएगी।

स्तनपान कराने के बाद स्तनपान को कम करने के लिए, Komarovsky निम्नलिखित कार्य करने की सलाह देता है:

1. प्रति दिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा कम करें।
2. दूध व्यक्त करना बंद करो।
3. खेल प्रशिक्षण में संलग्न।
4. दिन के दौरान छाती पर कसने वाली पट्टियाँ।

एक नर्सिंग मां के आहार के बारे में

एक नर्सिंग मां जो चाहे खा सकती है, लेकिन उचित मात्रा में। तथ्य यह है कि दूध में जाने से पहले उसने जो खाया था, उसका एक छोटा प्रतिशत। यदि "जंक फूड" की मात्रा छोटी थी, तो यह बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

बेशक, यह शराब, सिगरेट के बारे में नहीं है, दवाई, मादक पदार्थ जो स्तनपान के दौरान सख्त वर्जित हैं। लेकिन अगर एक महिला तला हुआ आलू या कॉफी का एक मग चाहती थी, तो आपको खुद को इस से इनकार करने की आवश्यकता नहीं है। यह खपत की मात्रा को सीमित करने के लिए पर्याप्त है।

महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण! यदि बच्चे को कब्ज और पेट की परेशानी है, तो माँ को आहार को समायोजित करना चाहिए। प्रोटीन खाद्य पदार्थ, चॉकलेट और मिठाई कम करें। शाकाहारी भोजन पर मुख्य जोर दिया गया है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको प्रीने के टुकड़ों के साथ एक गिलास किण्वित दूध पीने की ज़रूरत है। इस तरह के पोषण से लगभग 100% मामलों में कब्ज के बच्चे को राहत मिलेगी।

नई माँ के लिए टिप्स: स्तनपान को जल्दी और सुरक्षित तरीके से कैसे रोकें

• संतुलित, विविध भोजन खाना बेहतर है, अपने आप को भोजन में सीमित नहीं करना है, जबकि बच्चे के शरीर की खपत खाद्य पदार्थों की प्रतिक्रिया की निगरानी करना है। यदि वह एक लाल चकत्ते, लालिमा और पेट की परेशानी को विकसित करता है, तो उत्पाद को खारिज किया जाना चाहिए।
• एक नर्सिंग मां को अधिक आराम और अधिक समय बाहर की आवश्यकता होती है। अपने खाली समय में, आप जो प्यार करते हैं उसे करना बेहतर है या अपनी पसंदीदा फिल्म देखते समय आराम करें। अच्छा मूड और एक नर्सिंग मां के लिए एक अनुकूल मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि बहुत महत्वपूर्ण है।
• अगर मां ने एक वर्ष की उम्र में स्तनपान रोकने का फैसला किया, तो दूसरों के बेवकूफों पर ध्यान न दें। स्तनपान जारी रखने से बच्चा निश्चित रूप से बेहतर नहीं होगा, लेकिन माँ के पास अपने और अपने मामलों की देखभाल के लिए एक अतिरिक्त मुफ्त मिनट होगा। स्तनपान रद्द करने से एक वर्ष के बाद बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। लेकिन एक वर्ष की आयु से पहले, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।
• स्तनपान कराने के लिए बच्चे को स्तनपान कराने के लिए नियमों का पालन करना आवश्यक है और स्तनपान कराने के लिए। निपल्स की जलन और उत्तेजना - सबसे अच्छा तरीका दूध उत्पादन में वृद्धि।
• प्रत्येक खिला के बाद व्यक्त करना न केवल हाइपोगैलेक्टिया की रोकथाम है, बल्कि लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की रोकथाम भी है। इसलिए, कोमारोव्स्की हर दिन इस प्रक्रिया को करने की सलाह देती है यदि बच्चा अब और खाने से इनकार करता है।

नर्सिंग मॉम बनना कठिन काम है। हालांकि, यह प्राकृतिक भोजन है जो बच्चे के जीवन के पहले वर्ष की सामान्य वृद्धि और विकास सुनिश्चित करता है, संक्रमण को रोकता है और बीमारी के जोखिम को कम करता है।

जानकारी की प्रचुरता के बावजूद, कई माता-पिता के लिए बाल रोग विशेषज्ञों और डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें खुली रहती हैं। आखिरकार, योग्य डॉक्टरों का कहना है कि छह महीने तक बच्चे को किसी चीज की जरूरत नहीं है, और दादी जोर देती हैं कि एक महीने की उम्र से बच्चे को वयस्क भोजन के आदी होना आवश्यक है। कोई भी कम प्रासंगिक सवाल यह नहीं है कि साधारण भोजन के साथ बच्चे का परिचय शुरू करना कहां तक \u200b\u200bआवश्यक है। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि डॉक्टर और वैज्ञानिक भी यहां आम सहमति में नहीं आ सकते।

कुछ का कहना है कि सब्जियां खाना शुरू करना बेहतर है, अन्य लोग फलों की प्यूरी और अनाज पर जोर देते हैं। लेकिन कोमारोवस्की पूरक खाद्य पदार्थ किण्वित दूध उत्पादों से शुरू होते हैं, उदाहरण के लिए, केफिर के साथ। सीआईएस में लोकप्रिय यह डॉक्टर इस तथ्य से अपनी राय को सही ठहराता है कि बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग का उपयोग विशेष रूप से डेयरी उत्पादों के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह केफिर में है कि विशेष लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया शामिल हैं, जो विभिन्न रोगाणुओं का विरोध करने और आंतों के संक्रमण के जोखिम को कम करने में सक्षम हैं। साथ ही, यह उत्पाद पाचन में सुधार करता है और बच्चे के कमजोर जिगर पर बोझ को कम करता है।

कोमारोव्स्की ने दिन की शुरुआत में पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सिफारिश की, धीरे-धीरे उन्हें बच्चे के दूसरे खिला के साथ बदल दिया। नमूने के लिए बहुत कम दिया जाता है: पहली बार, यह बच्चे को दो चम्मच खाने के लिए पर्याप्त है। अगले दिनों में, खुराक दोगुनी हो जाती है जब तक कि बच्चे को एक खिलाने में 100-150 ग्राम केफिर खाना शुरू न हो जाए। कोमारोव्स्की के अनुसार आगे के पूरक खाद्य पदार्थों को निम्नानुसार पेश किया गया है: केफिर का उपयोग करने के 5 वें दिन, कॉटेज पनीर को इसमें जोड़ा जाता है। बेशक, यह सब इस शर्त पर किया जाता है कि बच्चे को कोई चकत्ते, पाचन विकार नहीं हैं, वह जोरदार और स्वस्थ है। 6-8 महीने की उम्र तक, यह धीरे-धीरे 30 ग्राम कॉटेज पनीर को पेश करने के लिए पर्याप्त है, 9 वीं तक, इसकी मात्रा 50 ग्राम तक लाया जाता है। यदि बच्चा इस तरह के भोजन को पसंद नहीं करता है, तो कोमारोव्स्की इसे थोड़ा मीठा करने की सलाह देता है।

यदि आप तब किण्वित दूध उत्पादों के साथ एक खिला के पूर्ण प्रतिस्थापन के बाद (और यह लगभग 7-10 दिन लेना चाहिए), तो आप एक और खिला दर्ज कर सकते हैं। यह डॉक्टर दूध के अनाज के साथ बहुत अंतिम भोजन को बदलने की सिफारिश करता है: एक प्रकार का अनाज, चावल या दलिया। इसे खुद पकाना या एक बॉक्स में तत्काल संस्करण खरीदना - यह खुद मां द्वारा तय किया जाना चाहिए।

कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय, केवल 8 महीने तक आप अपने बच्चे के आहार में सब्जियां और फल जोड़ेंगे। शुरू करने के लिए, वह बच्चे को सब्जी शोरबा का स्वाद देने की सलाह देता है, और उसके बाद ही सब्जी का सूप या मसले हुए आलू पर स्विच करता है। 2-3 सप्ताह के बाद, मांस या अंडे की जर्दी का एक टुकड़ा जोड़ें। कोमारोव्स्की बच्चे को पहले दाँत होने के बाद ही फल देने की सलाह देती है, लेकिन 6 महीने से पहले नहीं।

यह कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की तरह दिखता है। अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह है कि खाद्य प्रशासन चार्ट इस चार्ट से थोड़ा अलग है। तो, कई डॉक्टरों का मानना \u200b\u200bहै कि पनीर बच्चे के पेट के उत्पादों के लिए बहुत भारी है। इसलिए, अधिकांश अभी भी सब्जियों या फलों को शुरू करने की सलाह देते हैं। लेकिन यहाँ भी, वहाँ नुकसान हैं: मीठे सेब या केले की कोशिश की, बच्चे को अनसुनी फूलगोभी, तोरी या आलू खाने से मना कर सकते हैं।

लेकिन किस उम्र में और किन उत्पादों के साथ अपने बच्चे को वयस्क भोजन के लिए शुरू करना है, केवल बच्चे के माता-पिता को डॉक्टरों और सामान्य ज्ञान की सिफारिशों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

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कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक आहार आज सबसे लोकप्रिय स्कूलों में से एक है, जिसमें सैकड़ों हजारों छात्र अनुपस्थिति में "अध्ययन" करते हैं। इसके अलावा, दोनों नौसिखिया माताओं और उन लोगों में जो "तीसरे के लिए, दूसरे के लिए चले गए ..." सोवियत अंतरिक्ष के बाद के सबसे प्रसिद्ध डॉक्टर के पास पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में अपनी अच्छी तरह से विचार है - कोमारोव्स्की उदाहरण के लिए, मानता है कि 6 महीने तक के बच्चों को दूध पिलाने की जरूरत नहीं है ... वयस्क भोजन की शुरुआत के साथ 4 महीने में पोषण को जटिल करने की तुलना में माँ के पोषण की देखभाल करना बहुत अधिक महत्वपूर्ण है ... और एक पूरी तरह से अलग बात 9 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चे का पोषण है। लेकिन क्रम में शुरू करते हैं।

अध्ययन शुरू करने से पहले, आपको यह समझना चाहिए कि सिद्धांत रूप में, पूरक खाद्य पदार्थ कहा जाता है। बल्कि, यह वास्तव में क्या है। क्योंकि माता-पिता और यहां तक \u200b\u200bकि कुछ डॉक्टर उन्हें लगभग सब कुछ कहते हैं। लेकिन वास्तव में, उदाहरण के लिए, दूध का फार्मूला, जिसमें से एक बच्चे को "निर्धारित" किया जाता है यदि मां के पास थोड़ा दूध है, पूरक आहार है। मिश्रण के बजाय, खेत जानवरों (बकरी, गाय) के दाता और दूध कार्य कर सकते हैं। यही है, इस मामले में यह आता है विशेष रूप से मिश्रित खिला की शुरूआत के बारे में।

लेकिन मिश्रण के अलावा और अलग - अलग प्रकार दूध पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू करते हैं। उसे विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ देने के लिए इतना नहीं (हालांकि यह भी महत्वपूर्ण है), लेकिन उसे वयस्क भोजन को सिखाने के लिए। और यह इस स्थिति से है कि कोमारोव्स्की पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पर विचार करता है। डॉक्टर अपने स्वयं के सिद्धांत के बारे में खुलकर बोलता है: आप पूरे जीवन में माँ की बहिन से भरे नहीं रहेंगे। लेकिन स्तनपान से वयस्क भोजन और वीन की शुरूआत शुरू करने के साथ-साथ एक निश्चित योजना और नियमों का पालन करना सही समय चुनना महत्वपूर्ण है।

कोमारोव्स्की ने 6 महीने से एक बच्चे को खिलाने के लिए इसे इष्टतम माना है। और उन शिशुओं के लिए जो अभी तक छह महीने के नहीं हुए हैं, वयस्क भोजन की शुरूआत बेकार है। हालांकि अन्य (दादा-दादी, दोस्त, पड़ोसी और यहां तक \u200b\u200bकि व्यक्तिगत डॉक्टर), निश्चित रूप से, इसे जल्द से जल्द देना शुरू करने की सलाह देंगे। भले ही बच्चा केवल 2-3 महीने का हो। और वह जितना बड़ा होगा, उतना अधिक दबाव होगा। जैसे, यह मसला हुआ आलू, जर्दी, रस की कोशिश करना शुरू करने का समय है ... बेशक, "सलाहकार" सबसे अच्छा चाहते हैं। लेकिन कोमारोव्स्की पूरक खिला योजना पुरानी (और, सही ढंग से, पुरानी) से अलग है जिसमें इसे आज के लिए डिज़ाइन किया गया है। और उसके "पूर्वजन्म" केवल उन समयों में प्रासंगिक थे, जब 6 महीने तक के बच्चे को पर्याप्त पोषण के साथ स्तनपान कराने वाले रस, वनस्पति प्यूरी, जर्दी और यहां तक \u200b\u200bकि मछली के तेल के साथ पेश किए बिना असंभव था।

पूरक खिला की शुरुआत "त्वरित" कोमारोव्स्की ने कहा, जैसा कि वे कहते हैं, उंगलियों पर। बहुत दूर के अतीत में नहीं (30-40 साल पहले), अगर मां को अपने दूध की कमी या कमी का सामना करना पड़ा था, तो उसने दाता या नस्ल की गायों का इस्तेमाल किया। दोनों उत्पादों को स्वच्छता प्रयोजनों के लिए उबला गया था, जिसके परिणामस्वरूप अधिकांश विटामिन और खनिज लवण नष्ट हो गए थे। उत्तरार्द्ध की कमी के कारण, बच्चा बीमार हो गया, विकास में पिछड़ गया, अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ा, हाइपोविटामिनोसिस से पीड़ित हुआ, और इसी तरह। वही समस्या एक ऐसी माँ के लिए पैदा हो सकती है, जिसे खुद के दूध की मात्रा से कोई समस्या नहीं है। और पूरे बिंदु इसकी गुणवत्ता में है, क्योंकि एक नर्सिंग महिला ने भी सोवियत समय में बहुत विविध नहीं खाया। एक शब्द में, डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ बच्चे के भोजन की समस्या के लिए एक सरल समाधान के साथ आए - 6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ देने के बजाय, इसका परिचय जल्द से जल्द शुरू करें।

इस बीच, आधुनिक कोमारोव्स्की पूरक आहार योजना का तात्पर्य है कि एक नर्सिंग मां एक पूर्ण और विविध आहार खाती है। कि उसकी डाइट में हमेशा सब्जियां, फल, मांस, ब्रेड, मछली शामिल हैं। कि अगर मां के पास दूध नहीं है या दूध नहीं है, तो दूध का एक अच्छा अनुकूलित फार्मूला खरीदा जाता है। इन स्थितियों के अधीन, डॉक्टर 6 महीने से बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह देते हैं - कोमारोव्स्की न केवल इस बारे में आश्वस्त है, बल्कि ठोस तथ्यों पर साबित होता है।

ऐसा क्यों है कि प्रसिद्ध चिकित्सक को छोड़कर लगभग कोई भी उपर्युक्त रूढ़ियों को नष्ट नहीं करना चाहता है? सबसे पहले, इसके लिए पोषण के क्षेत्र में शिक्षाविदों सहित कई विकासों को बेअसर करना आवश्यक है। दूसरे, सब्जी की शुद्धता, फल अनाज और रस बड़े व्यवसाय हैं, और सामूहिक निरक्षरता के पीछे निश्चित वित्तीय हित हैं। अंत में, कई माता-पिता आश्वस्त हैं कि जितनी जल्दी बेहतर होगा। आखिरकार, वे एक-दूसरे को दिखावा करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जिनके कारपूज सबसे पहले बैठते थे, चलते थे, बोलते थे ... और चिकित्सा और दवा कंपनियां व्यवसाय में होती हैं: माताएं नियमित रूप से अपने बच्चों को बाल रोग विशेषज्ञ, एलर्जी विशेषज्ञ और अन्य डॉक्टरों के पास ले जाती हैं। दवाइयाँ खरीदें और जूस की कोशिश करें (कोई नहीं गया - चलो दूसरी, तीसरी और इसी तरह की कोशिश करें)।

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कोमारोव्स्की के अनुसार एक बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत कैसे करें?

प्रसिद्ध चिकित्सक इस मुद्दे पर किसी के साथ बहस नहीं करता है। सभी बाल रोग विशेषज्ञों की तरह कोमारोव्स्की ने शिशुओं को सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे पूरक आहार देने की सलाह दी है। हम कुछ चम्मच (घूंट) के साथ शुरू करते हैं और बच्चे के लिए सामान्य भोजन (मां का दूध, मिश्रण) के साथ पूरक करते हैं। हम प्रतिक्रिया का निरीक्षण करते हैं। बच्चा कैसे व्यवहार करता है और सोता है, चाहे दाने हो या मल के साथ समस्याएं। यदि सब ठीक है, तो खुराक बढ़ाएं। यदि समस्याएं हैं, तो हम उत्पाद की शुरूआत को स्थगित कर देते हैं जब तक कि सभी दर्दनाक अभिव्यक्तियां गायब नहीं हो जाती हैं, यदि आवश्यक हो, तो हम एक डॉक्टर से परामर्श करते हैं।

कोमारोव्स्की के अनुसार बच्चे को पूरक आहार देना शुरू नहीं किया जा सकता है यदि बच्चा बीमार है, और 3 दिनों के भीतर भी छोटे को टीका लगाया गया था। और जब आपका बच्चा पहले से ही बहुत विरोध कर रहा हो तो आपको जोर नहीं देना चाहिए। शरीर, जैसा कि वे कहते हैं, बेहतर जानता है (अपवाद बच्चों द्वारा प्यार किया गया है, लेकिन अंदर हानिकारक है प्रारंभिक अवस्था खट्टे रस और अन्य मिठाई)।

इसके अलावा, शिशुओं के पूरक आहार को न केवल भोजन की संरचना में बदलाव के रूप में माना जाता है, बल्कि भोजन की भौतिक विशेषताओं में बदलाव के रूप में भी सलाह दी जाती है। वास्तव में, एक असाधारण तरल स्तन भोजन से, बच्चा एक सघन पदार्थ में चला जाता है, और इसके अलावा, अक्सर विषम (गांठ और अन्य समावेश), डॉक्टर कहते हैं। इसलिए, इसके परिचय के लिए, चम्मच, प्लेट, कप और "बिब्स" के एक सेट पर स्टॉक करना न भूलें।

दो बहुत अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले शब्दों की व्याख्या की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे एक ही चीज़ में नहीं होते हैं।

यदि पर्याप्त माँ का दूध नहीं है, तो बच्चे को दूध फार्मूला, या दाता दूध, या खेत जानवरों (गाय, बकरी) के दूध के साथ पूरक है। ये सभी उत्पाद हैं पूरक भोजन ... मौलिक स्थिति: पूरक आहार तब होता है जब माँ का दूध पर्याप्त नहीं होता है, यानी पूरक आहार केवल मिश्रित भोजन के साथ होता है।

सब कुछ जो जीवन के पहले वर्ष के बच्चे को दूध और दूध के मिश्रण के अलावा प्राप्त होता है लालच देना ... यानी बच्चा होशपूर्वक लालच देनावयस्कता और वयस्क भोजन के लिए तैयार।

उपरोक्त परिभाषाओं को ध्यान में रखते हुए, पूरकता के विषय को समाप्त माना जा सकता है। हमने पहले ही पता लगा लिया है कि क्या देना है।

अब पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में अधिक। तो, पूरक खाद्य पदार्थों का सही सार यह है कि आप एक माँ के उल्लू के साथ अपना पूरा जीवन नहीं बिताएंगे।

पूरक खाद्य पदार्थ कब शुरू करें?

माता-पिता, जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, बार-बार (और से) चिकित्सा पेशेवर, और दोस्तों-पड़ोसियों से, और दादा-दादी से) वे क्या कहते हैं, इस पर सलाह सुनेंगे, यह रस देने का समय है, मसला हुआ आलू, योलक्स ... जितना बड़ा बच्चा है, उतना ही आसपास के लोग अपना आक्रोश और बात व्यक्त करेंगे अपने माता-पिता को अपने लालच, आलस्य और शैक्षणिक विफलता के लिए बाहर। दूसरों को दोष नहीं देना है - वे सभी सबसे अच्छा चाहते हैं। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि रस और जर्दी के साथ शिशुओं को खिलाने की बहुत प्रथा उन दिनों में उत्पन्न हुई जब इसके बिना पर्याप्त पोषण के साथ एक बच्चा प्रदान करना असंभव था।

हाल के दिनों में (लगभग 30-40 साल पहले!) माँ के दूध की अनुपस्थिति या कमी में, बच्चे को गाय के दूध या दाता के दूध के विभिन्न dilutions प्राप्त हुए। पहले और दूसरे दोनों आवश्यक प्रसंस्करण - सबसे पहले, उबलते हुए। अधिकांश विटामिन नष्ट हो गए। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इन स्थितियों में, विटामिन, लोहा, खनिज लवणों की कमी बहुत जल्दी विभिन्न रोगों के रूप में प्रकट होती है - हाइपोविटामिनोसिस, हीमोग्लोबिन में कमी, खराब वजन, रिकेट्स और विकासात्मक देरी। और इसके जवाब में, साक्षर और उचित उन समय के लिए सिफारिशें - रस के बारे में, और सब्जी प्यूरी के बारे में, और जर्दी के बारे में, और मछली के तेल के बारे में।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि विजयी समाजवाद के देश के निवासियों की पोषण संबंधी विशेषताओं ने हमेशा नर्सिंग मां को पूर्ण, उच्च-गुणवत्ता और विभिन्न उत्पादों के साथ प्रदान करना संभव नहीं किया। एक समान स्थिति में - जब मां का दूध बस बच्चों की सभी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता था - बच्चे को रस, प्यूरी और यॉल्क्स के शुरुआती नुस्खे काफी तार्किक और पूरी तरह से उचित थे।

आइए दोहराते हैं:

अगर एक नर्सिंग मां एक पौष्टिक और विविध आहार खरीद सकती है (यानी सब्जियां, फल, मांस, रोटी और मछली) , यदि माता-पिता अपने बच्चे के लिए उच्च गुणवत्ता वाले अनुकूलित दूध फार्मूला खरीदने में सक्षम हैं, इसलिए यदि ये सभी शर्तें पूरी होती हैं

जब तक बच्चा छह महीने का नहीं हो जाता, तब तक दूध पिलाने की जरूरत नहीं है .

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के समय के बारे में, विचार के लिए जानकारी के रूप में कुछ और अतिरिक्त पैराग्राफ।

लेखक की राय अच्छी तरह से विवादास्पद लग सकती है, विशेष रूप से इस तथ्य को देखते हुए कि "गाइड टू चिल्ड्रन डाइटेटिक्स", जो पहले से ही हमारे द्वारा उद्धृत है, इंगित करता है: एक महीने की उम्र से, सेब का रस दिया जाना चाहिए, और चार महीने से - एक सब्जी शोरबा।

जैसा कि आप इन निर्देशों का अध्ययन करते हैं, आप लगातार गहन संदेह महसूस करते हैं। यह पूरी तरह से समझ में नहीं आता है कि अन्य स्तनधारियों का अभी भी अस्तित्व कैसे है? नहीं, हम निश्चित रूप से, यह मान सकते हैं कि भेड़िये के शावक को अपने पैरों पर (अधिक सटीक, अपने पंजे पर) मदद करने के लिए माँ-भेड़िया कुछ अज्ञात जड़ी बूटी का उपयोग करते हैं। साइंस फिक्शन पढ़ने के बाद, आप कल्पना भी कर सकते हैं कि कैसे दो हफ्ते का भेड़िया पिल्ला शिकार से बहुमूल्य विटामिन युक्त सब्जियां लाता है। लेकिन मानसिक गतिविधि के अधिकतम परिश्रम के साथ भी, यह समझना संभव नहीं है - ध्रुवीय भालू को "विटामिन" कहां मिलता है? चतुर प्रकृति ने मानव शावकों को इतना दंडित क्यों किया, यह हीनता कहाँ से आती है? अन्य सभी जानवर वनस्पति सूप के बिना क्यों रह सकते हैं, लेकिन हमारे बच्चे नहीं कर सकते? लेकिन लेखक यह स्वीकार नहीं कर सकता कि निर्माता से गलती हुई थी।

• विटामिन के विज्ञान, उनकी कमी और स्तनपान को सही करने की आवश्यकता कई साल पहले पैदा हुई थी, जब किसी ने भी अनुकूलित दूध के फार्मूले के बारे में नहीं सुना था।
• मौजूदा दिशानिर्देशों को नया स्वरूप देना और पोषण पर शिक्षाविदों की राय को चुनौती देना हमेशा कठिन रहा है।
• याद रखें: रस, सब्जी प्यूरी, फल अनाज केवल पूरक खाद्य पदार्थ नहीं हैं। यह बहुत गंभीर व्यवसाय है।
• एक दुर्भाग्यपूर्ण विकासशील देश में, जब एक नर्सिंग मां भूख से मर रही है और / या नीरस रूप से खाती है (उदाहरण के लिए, केवल चावल, या केवल खजूर, या केवल मछली, या केवल रोटी), तो बच्चे को विटामिन देना काफी उचित है।
• यदि आप अपने वेतन के लिए प्रति सप्ताह एक चिकन अंडे खरीद सकते हैं, तो चार महीने के बच्चे को जर्दी का एक चौथाई देना काफी तर्कसंगत है। लेकिन अगर आप एक दर्जन अंडे खरीद सकते हैं, तो नर्सिंग मां के लिए तीन आंखों से तले हुए अंडे खाना बेहतर है।
• आप जल्दी खिलाने के लाभ नहीं देख सकते। बड़े और माता-पिता, बस अपनी अंतरात्मा की आवाज पर एक मोटी टिक लगाते हैं, वे कहते हैं, हमने सब कुछ ठीक किया। लेकिन हजारों लोग नुकसान देखते हैं - एलर्जी प्रतिक्रियाओं, मल विकारों की उपस्थिति या गहनता। संक्षेप में, सब कुछ व्यवसाय में है: शिक्षाविद निर्देश लिखते हैं, उद्योग जूस का उत्पादन करता है, बाल रोग विशेषज्ञ जूस की सलाह देते हैं, माताएँ जूस देती हैं, बच्चे जूस पीते हैं, बाल रोग विशेषज्ञ दस्त और एलर्जी का इलाज करते हैं, माँएँ दवाएँ और अन्य जूस खरीदती हैं - "मुख्य बात है, दोस्तों, दिल से बूढ़े नहीं होते हैं" ।। ।

मैं पूरक खाद्य पदार्थ कैसे शुरू करूं?

कोई भी नया भोजन आहार में धीरे-धीरे और सावधानी के साथ शामिल किया जाता है... सबसे पहले, कुछ चम्मच (विकल्प - कुछ घूंट) और सामान्य भोजन (स्तन के दूध, सूत्र) के साथ पूरक। प्रतिक्रिया का आकलन करें - व्यवहार, त्वचा लाल चकत्ते, नींद, मल। यदि सब कुछ ठीक है, तो खुराक बढ़ाएं। कुछ गलत है - इस उत्पाद को स्थगित करें और तब तक नए प्रयोग शुरू न करें जब तक कि दर्दनाक अभिव्यक्तियां गायब न हो जाएं। यदि वह बीमार है, या किसी भी रोगनिरोधी टीकाकरण के तीन दिन पहले और तीन दिन तक अपने बच्चे को कभी भी नया कुछ न खिलाएं।

यदि बच्चा किसी भी पूरक खाद्य पदार्थ से इनकार करता है, तो आग्रह न करें! उसका शरीर आपसे बेहतर जानता है कि यह आवश्यक है या नहीं। हालांकि प्रकृति को धोखा देना आसान है। कीनू के रस (उदाहरण के लिए) के बाद, बच्चा निश्चित रूप से मुस्कुराएगा। यह अभी भी संभावना है कि थोड़ी देर के बाद परिवार के सभी सदस्यों के पास मुस्कुराहट के लिए समय नहीं होगा।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पूरक भोजन न केवल भोजन की संरचना में बदलाव है, बल्कि इसकी शारीरिक विशेषताओं में भी बदलाव है - अर्थात्, एक असाधारण तरल भोजन से हम एक सघन पदार्थ में चले जाते हैं और अक्सर एक के बाद एक - गांठ और अन्य समावेशन के प्रकार। इसलिए चम्मच, "बिब्स", कप, प्लेट, आदि की आवश्यकता।

पूरक खाद्य पदार्थ: कहां से शुरू करें और कैसे आगे बढ़ें?

इस पर न तो बाल रोग विशेषज्ञों और न ही पोषण वैज्ञानिकों की सहमति है, हालांकि उत्पादों के लिए संरचना और संभावित विकल्प आमतौर पर निर्धारित होते हैं और आम तौर पर स्वीकार किए जाते हैं।

1) सब्जी प्यूरी;

2) पनीर और किण्वित दूध उत्पादों;

3) दूध अनाज;

4) मांस (मछली) व्यंजन और अंडे की जर्दी।

किसी भी "पोषण" सिफारिशों के प्रत्येक विशिष्ट लेखक काफी आश्वस्त रूप से अपनी स्वयं की योजना की शुद्धता को सही ठहराते हैं। निम्नलिखित उदाहरण पर विचार करें। लौह, खनिज लवण और विटामिन की मात्रा से, सब्जी की शुद्धता की तुलना में बेहतर है, उदाहरण के लिए, किण्वित दूध उत्पादों। निष्कर्ष खुद पता चलता है - सब्जी प्यूरी के साथ शुरू करने के लिए। दूसरी ओर, भोजन की संरचना में तेज बदलाव से बच्चा बहुत खराब रूप से सहन करता है। यह स्पष्ट है कि दूध और किण्वित दूध उत्पादों के बीच का अंतर दूध और सब्जियों के बीच की तुलना में काफी कम है। इसलिए, सब्जी प्यूरी सिद्धांत में अधिक उपयोगी और अधिक उपयुक्त, लेकिन व्यावहारिक रूप से आंतों के विकारों की संभावना, बदले में, काफी अधिक होगी। लेखक, एक अभ्यास चिकित्सक होने के नाते, पाठकों को कार्रवाई का एक निश्चित कोर्स प्रदान करता है। मुख्य, फिर से व्यावहारिक, इस विशेष विकल्प का प्लस प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की सबसे कम संभावना है।

इसलिए, खिला रणनीति और रणनीति या, अधिक बस, एक विशिष्ट स्पष्टीकरण और टिप्पणियों के साथ कार्रवाई का क्रम।

• हम एक बार फिर जोर देते हैं (पाठक मुझे बार-बार दोहराए जाने के लिए क्षमा करेंगे, लेकिन प्रश्न के महत्व के कारण, यह बस अन्यथा काम नहीं करता है): पूरक खाद्य पदार्थों का विषय छह महीने तक मौजूद नहीं है। कुछ भी तो नहीं! हर्गिज नहीं! हम माँ को खिलाते हैं - उच्च गुणवत्ता और विविध। कोई दूध नहीं या पर्याप्त नहीं - हम परिवार के भौतिक संसाधनों को नियंत्रित करते हैं और एक अच्छा अनुकूलित दूध फार्मूला खरीदते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस मिश्रण को क्या कहा जाता है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, यह मिश्रण है, इसलिए बोलने के लिए, मानक, या समस्या वाले बच्चे के लिए विशेष मिश्रण - सोया, कम लैक्टोज, हाइपोएलर्जेनिक, समय से पहले बच्चों के लिए, आदि। छह महीने से कम उम्र में ऐसी समस्याएं होती हैं जिनके लिए विशेष मिश्रण का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि हम उन पर चुनाव करना बंद कर देते हैं (जो मिश्रण फिट होते हैं) और कोई प्रयोग नहीं करते हैं।
• आइए किण्वित दूध उत्पादों के साथ शुरू करें: बच्चों की डेयरी रसोई से कम वसा वाले केफिर या केफिर। सही वक्त - दूसरा खिला (अंतराल, लगभग, 9 से 11 बजे दोपहर तक)। किण्वित दूध उत्पादों क्यों? क्योंकि सिर्फ डेयरी उत्पादों की तुलना में संरचना में कोई मौलिक अंतर नहीं है। क्योंकि, और यह पहले से ही मौलिक है, सामान्य रूप से किसी भी किण्वित दूध उत्पादों और विशेष रूप से केफिर में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया होते हैं। लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया, सबसे पहले, कई हानिकारक रोगाणुओं के विरोधी (दूसरे शब्दों में, दुश्मन) हैं जो आंतों के संक्रमण का कारण बन सकते हैं, और दूसरी बात, वे पदार्थ बनाते हैं जो सक्रिय रूप से पाचन की प्रक्रिया में भाग लेते हैं और परिणामस्वरूप, इसे (पाचन) में सुधार करते हैं ; तीसरा, वे बच्चे के सबसे कमजोर और अपरिपक्व अंग - यकृत पर भार को कम करते हैं।
• पहली बार हम काफी कुछ देंगे - दो या तीन चम्मच (और हम इसे एक चम्मच से देंगे)। फिर हम सामान्य उत्पाद के साथ पूरक करेंगे - स्तन से मां का दूध या बोतल से मिश्रण। दिन के दौरान हमें अवलोकन करने का अवसर मिलेगा। बशर्ते कि सब कुछ क्रम में है, अगले दिन हम खुराक को दोगुना करते हैं, और इसी तरह। यह, जैसा कि आप स्कूल के गणित पाठ्यक्रम से याद करते हैं, इसे ज्यामितीय प्रगति कहा जाता है। इसकी ख़ासियत यह है कि सब कुछ बहुत तेज़ी से बढ़ता है: पहला दिन - 10-15 मिलीलीटर, दूसरा - 20-30 मिलीलीटर, तीसरा - 40-60 मिलीलीटर, चौथा - 80-120 मिलीलीटर। रूक जा। यदि किसी भी दिन कोई समस्या हो या समस्याओं का संदेह हो - तो विराम दें। खुराक में वृद्धि न करें, शायद इसे भी कम करें, लेकिन अगर समस्याएं वास्तव में आपको परेशान करती हैं, तो पूरी तरह से रोक दें।
• केफिर का उपयोग करने के चौथे या पांचवें दिन, इसमें सीधे पनीर जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएं। आप कॉटेज पनीर खुद बना सकते हैं (विज्ञान महान नहीं है), आप इसे खरीद सकते हैं। मुख्य बात: गुणवत्ता में विश्वास - पवित्रता और शेल्फ जीवन। पहले दिन - एक चम्मच, दूसरा - दो, आदि, छह से आठ महीने की उम्र में कुल राशि 30 ग्राम है, आठ महीने के बाद - 50 ग्राम। आप केफिर और मिश्रण के लिए थोड़ा सा चीनी जोड़ सकते हैं। पनीर और केफिर। निर्णय - जोड़ना या नहीं - खुद केफिर के स्वाद पर निर्भर करता है और इस बात पर कि क्या बच्चा बिना कटे हुए केफिर खाने के लिए सहमत है।

कॉटेज पनीर के उपयोग पर कोई भी प्रतिबंध (सबसे लगातार प्रेरणा फोंटनेल का तेजी से अतिवृद्धि है, आपके पास बहुत अधिक कैल्शियम नहीं हो सकता है, लेकिन कॉटेज पनीर में इसका बहुत कुछ है) का कोई तार्किक आधार नहीं है। पनीर के 30 ग्राम में, कैल्शियम की मात्रा लगभग 47 मिलीग्राम है, और क्रमशः 50 ग्राम, 78 मिलीग्राम है। खुद की तुलना करें: 100 ग्राम में गाय का दूध - मानव दूध के 100 ग्राम में 120 मिलीग्राम - 35-50 मिलीग्राम।

• इस प्रकार, एक फीडिंग को पूरी तरह से बदलने के लिए औसत सात से दस दिन लगते हैं - 150 ग्राम केफिर + 30 ग्राम कॉटेज पनीर। और अन्य सभी फीडिंग अभी भी मुख्य उत्पाद हैं: माँ का दूध या अनुकूलित दूध फार्मूला। और इस विधा में, बिना चिकोटी काटे और सलाहकारों के हमलों को सख्ती से दोहराते हुए, तीन से चार सप्ताह बिताने की सलाह दी जाती है।
• हम एक और खिला की जगह लेने लगते हैं - अधिमानतः बहुत आखिरी, सोने से पहले। हम दूध और अनाज का उपयोग करते हैं। तीन प्रकार सबसे तर्कसंगत हैं - एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल। आप दलिया खरीद सकते हैं - बिक्री पर बच्चे के भोजन के लिए दूध दलिया की एक बड़ी मात्रा है, लेकिन आप इसे खुद बना सकते हैं। स्वयं-खाना पकाने के लिए, हम आटा (चावल, एक प्रकार का अनाज, दलिया) का उपयोग करते हैं; यदि हम आटा नहीं खरीदते हैं, तो हम इसे एक नियमित कॉफी की चक्की का उपयोग करके खुद बनाते हैं। आम गाय के दूध का उपयोग अक्सर मुख्य विलायक के रूप में किया जाता है। दूध में आटा और चीनी मिलाया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए, गाय के दूध के बजाय कई बार बेहतर छह महीने से अधिक उम्र के शिशुओं के लिए शिशु फार्मूला का उपयोग करें (नंबर 2 के साथ वही "बाद के सूत्र", जिसके बारे में हमने पहले ही लिखा है)।

विधि : खिचडी

इसी आटे के 10 ग्राम (लगभग 1.5 चम्मच) (एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया) और 1/2 चम्मच चीनी को कमरे के तापमान पर 20-30 मिलीलीटर उबला हुआ पानी में भंग कर दिया जाता है। उबलते दूध (दूध की मात्रा 100 मिलीलीटर) में लगातार सरगर्मी के साथ परिणामी समाधान डालो। 3 मिनट तक पकाएं। कर दी है। चूंकि चीनी एक मानक चीज नहीं है, इसलिए आपको थोड़ा और जोड़ना पड़ सकता है।

मिश्रण के आधार पर दलिया की तैयारी के बारे में। हम दलिया को पानी में उपयुक्त आटे से पकाते हैं, और जब यह ठंडा हो जाता है, तो मिश्रण को आधे अनुपात में मिलाएं: अर्थात, यदि मिश्रण के 3 बड़े चम्मच प्रति 100 ग्राम पानी की आवश्यकता होती है, तो पानी में प्रति 100 ग्राम दलिया में 1.5 चम्मच । वह सब ज्ञान है।

अनुशंसित खाद्य पदार्थों की सूची पर सूजी नहीं मिलने से पाठक आश्चर्यचकित होंगे। लेकिन यह पहले से सूजी से बना दलिया है, और शायद अब भी, इसका सबसे अधिक उपयोग किया जाता है और यह वास्तव में राष्ट्रीय प्यारे बच्चों का दलिया है। इसमें सब कुछ अच्छा है: कीमत, तैयारी में आसानी, स्थिरता, स्वाद। और बच्चे उससे प्यार करते हैं। एक छोटी समस्या: सूजी लस में समृद्ध है। ग्लूटेन प्रोटीन - जिसे चतुर मेडिकल भाषा में ग्लियाडिन कहा जाता है - कभी-कभी कुछ गंभीर गंभीर आंत्र रोग को उकसाता है। यह उन स्थितियों में होता है जहां ग्लियाडिन के लिए एक असहिष्णुता होती है। इस जानकारी को ध्यान में रखते हुए, एक, हालांकि, सूजी को अस्वीकार नहीं करना चाहिए। आठ महीने के बाद - यह दूसरों के साथ दलिया खिलाने के लिए सुरक्षित है, और थोड़ी देर बाद सूजी का उपयोग करें।

• इसलिए हम पहले से ही आठ महीने के हैं। हम दिन में चार से पांच बार खाते हैं: एक बार केफिर, एक बार दलिया और दो या तीन बार मुख्य भोजन - सूत्र या मां का दूध। सब्जियों और फलों के लिए लंबे समय से प्रतीक्षित समय आ गया है। यह आ गया है, लेकिन हमें अभी तक यह पता नहीं चला है कि हमारे दांत हैं या नहीं। यदि कम से कम एक है - कोई प्रश्न नहीं पूछा जाता है, तो हम सब्जियां शुरू करते हैं। यदि नहीं, जो अक्सर नहीं होता है, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। शुरुआत करने के लिए, दूध पिलाने का परीक्षण करें - हमारा बच्चा आमतौर पर सब्जियों पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा। खाना पकाने सब्जी शोरबा। पहले दिन हम 30-50 ग्राम की पेशकश करते हैं, दूसरे पर - दो बार जितना। यदि सब कुछ ठीक है, तो हम वनस्पति सूप या वनस्पति प्यूरी पर जाते हैं और, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाते हैं, सब्जियों में से एक को पूरी तरह से बदल देते हैं।

विधि : सब्जी की रोटी

आलू + गाजर + प्याज + गोभी: बारीक और बारीक कटा हुआ, उबलते पानी के साथ डाला जाता है, ढक्कन के साथ कवर किया जाता है और पूरी तरह से उबला जाता है। हम चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर करते हैं, फिर से एक उबाल लाते हैं और एक बोतल में डालते हैं। अनुपात, मोटे तौर पर, निम्नानुसार है: 50 ग्राम सब्जियों के लिए, 100 मिलीलीटर पानी।

विधि : सब्जी शुद्ध

विभिन्न सब्जियों को काटें, थोड़ा उबलते पानी डालें और उबाल लें; जैसे पानी उबलता है, उबलता पानी डालें। हम एक छलनी के माध्यम से तैयार होने वाली गर्म सब्जियों को रगड़ते हैं, गर्म दूध और एक चुटकी नमक डालते हैं। अच्छी तरह से हराया और एक उबाल लाने के लिए। तैयार पकवान में वनस्पति तेल जोड़ें। सब्जियां - 100 ग्राम (आलू - कम से कम 20 ग्राम); दूध - 25 ग्राम; वनस्पति तेल - 3 जी।

• दो या तीन सप्ताह के लिए हम एक सब्जी पकवान (सूप या मैश किए हुए आलू खिलाते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता), फिर, सब्जियों के साथ समानता से, हम मांस के लिए एक परीक्षण करते हैं - हम सूप को पानी में नहीं, बल्कि मांस शोरबा में पकाते हैं ( आदर्श रूप से - चिकन)। यदि कोई समस्या नहीं है - हम कटा हुआ मांस सीधे सूप में जोड़ते हैं, एक और दो दिनों के बाद, फिर से सीधे सूप में, - एक चिकन अंडे की खड़ी उबली हुई जर्दी - पहले 1/5 भाग, फिर अधिक। किसी भी मामले में, एक वर्ष की आयु तक, जर्दी के आधे से अधिक की आवश्यकता नहीं होती है।
• अब फल के बारे में। हम उन्हें उस दिन देंगे जब हम पहला "रचा हुआ" दांत देखेंगे। और अगर यह दांत छह महीने से पहले पाया जाता है, तो हम रोगी होंगे। रस के साथ शुरू करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - फलों की प्यूरी या पके हुए सेब का गूदा बिल्कुल भी खराब नहीं होता है। रस और फलों की प्यूरी मुख्य भोजन का विकल्प नहीं है, उन्हें स्तनपान या फार्मूला खिलाने के बाद पूरक के रूप में दिया जाता है।
• नौ महीने की उम्र में, तीन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से पूरक खाद्य पदार्थों द्वारा बदल दिया जाता है। चलो दोहराते हैं: एक बार केफिर + कॉटेज पनीर, एक बार दलिया, एक बार सूप। दलिया - सबसे विविध। सूप बहुत विविध हैं: दोनों सब्जियों की संरचना में और मांस के प्रकार में, यदि केवल बहुत फैटी नहीं। हम पहले से ही जर्दी और वनस्पति तेल खाते हैं। हम रस पीते हैं - 30-50 ग्राम।
• आप और क्या कर सकते हैं? केफिर और कॉटेज पनीर के लिए कुचल कुकीज़ जोड़ें। दूध और मसले हुए मांस के साथ मसला हुआ आलू। पकाया हुआ सेब। सूप में ब्रेड क्रम्ब, और ब्रेड क्रस्ट और सेब का एक टुकड़ा हाथ में दिया जा सकता है - चूसा (निबला हुआ)। 10 महीने से आप सूप को मांस के साथ नहीं, बल्कि मछली शोरबा के साथ पका सकते हैं।
• मुख्य भोजन के बारे में क्या लगता है, जो 9-10 महीने तक मुख्य हो गया है? यह स्पष्ट है कि हमारा मतलब है अनुकूलित दूध के फार्मूले और / या स्तन के दूध। यदि मां के पास दूध है, तो बच्चे को एक वर्ष तक कम से कम एक बार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। एक साल के बाद, यह अब ज्यादा जैविक अर्थ नहीं रखता है। उच्च गुणवत्ता वाले दूध मिश्रण, जो निश्चित रूप से संरचना में गाय के दूध से भी बदतर नहीं हैं, को दो या तीन साल तक दिया जा सकता है।

किसी भी "पोषण" परीक्षण और नवाचारों को ले जाना, याद रखें:

लेकिन हमेशा आनुवंशिक रूप से गैर-देशी खाद्य पदार्थों के साथ बहुत सावधान रहें (याद रखें, "गर्भावस्था" अध्याय में - जो कि महान-दादी-दादी ने नहीं खाया था, और हमें ज़रूरत नहीं है)। कम आय वाले परिवारों में बच्चों के बीमार होने की संभावना कम होती है, मुख्य रूप से क्योंकि विदेशी व्यंजनों के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है।

बच्चों का जिगर सबसे कमजोर अंगों में से एक है, और यहां तक \u200b\u200bकि एक बिल्कुल स्वस्थ और सामान्य रूप से विकासशील बच्चे में, यह अंत में "परिपक्व होता है" और एक वयस्क की तरह, कहीं 12 साल की उम्र तक हो जाता है। किसी भी अनिर्दिष्ट कण (एलर्जी पैदा करने वाले बहुत से) को शरीर से निष्प्रभावी और उत्सर्जित किया जाना चाहिए। और जिगर को इस प्रक्रिया में एक प्राथमिक भूमिका सौंपी जाती है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, कई खाद्य पदार्थ जो पहले गंभीर एलर्जी का कारण बनते हैं, वे सामान्य रूप से सहन करने लगते हैं - यकृत परिपक्व होता है। दादी कहती हैं: "आगे बढ़ना"। वे सही ढंग से बोलते हैं। इसलिए, यदि किसी बच्चे को चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी या संतरे के रस (दाने, खुजली, शरीर के सामान्य तापमान पर परेशान) से एलर्जी के लक्षण हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा अपने बाकी दिनों के लिए चॉकलेट से अलग होने के लिए बर्बाद है। धैर्य रखें। और चारों ओर देखने की आवश्यकता नहीं है, विलाप करना: "हर किसी को अनुमति क्यों है, लेकिन मेरा अनुमति नहीं है?"

कोई भी बाल रोग विशेषज्ञ जानता है कि बच्चे सोमवार को अधिक बार बीमार होते हैं। तुम जानते हो क्यों? क्योंकि रविवार को वे अपनी दादी से मिलने जाते हैं, और, दुर्भाग्य से, भोजन को प्यार की माप माना जाता है।