मेरे पिता की मृत्यु के अवसर पर शोक संवेदनाएं शुरू हो गईं। निधन पर संवेदना

सामान्य परिस्थितियों में भी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करना आसान नहीं है, लेकिन किसी व्यक्ति की मृत्यु के समय प्रियजनों के प्रति दुःख और सहानुभूति के बारे में विचारों को सही ढंग से तैयार करना और भी कठिन है। यह महत्वपूर्ण है कि मृतक की स्मृति को धूमिल न किया जाए, परेशान रिश्तेदारों और दोस्तों को नाराज न किया जाए और नुकसान के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में ईमानदारी से बात की जाए। मृत्यु के अवसर पर उपयुक्त संवेदनाएं मृतक के साथ उसके जीवनकाल के दौरान संबंधों के आधार पर भिन्न होती हैं और इस तरह से संरचित होती हैं कि अनकहे नियमों द्वारा निषिद्ध वाक्यांशों और विषयों से बचा जा सके।

संवेदना व्यक्त करने की प्रथा कैसे और क्या है?

किसी मृत्यु के संबंध में संवेदना के शब्द चुनते समय, लोगों को 5 नियमों द्वारा निर्देशित किया जाता है।

1. सहानुभूतिपूर्ण पाठों को न देखें-पढ़ें और याद किए गए वाक्यांशों में न बोलें। अंत्येष्टि कोई जन्मदिन नहीं है जहां हर कोई जन्मदिन वाले व्यक्ति को बधाई देने और दिखावे के लिए टोस्ट बनाने के लिए बाध्य है। दुःख में ईमानदारी महत्वपूर्ण है. अंतिम संस्कार के शब्द उन लोगों द्वारा बोले जाते हैं जो ज़ोर से बोलने और अपना दुख दूसरों के साथ साझा करने के लिए तैयार होते हैं। इसे एक वाक्य या दो शब्द होने दें, लेकिन दिल से।
2. किसी मृत प्रियजन के शब्दों को उस व्यक्ति के विवरण या एकीकृत कहानियों के साथ जोड़ना बेहतर है। प्रशिक्षित लोग किसी मृत रिश्तेदार या मित्र की अच्छी यादें सुनाते हैं। दयालु और मज़ेदार घटनाएँ जो जागने के माहौल को ख़राब कर सकती हैं, उपयुक्त हैं। व्यक्तिगत विवरण से भरा भाषण परिवार और दोस्तों के प्रति सच्ची संवेदना की तरह गर्मजोशी और मधुर लगता है।
3. स्थिति के अनुरूप भावनाओं से शर्मिंदा न हों। प्रियजनों के अंतिम संस्कार में, लोग रोते हैं, चिल्लाते हैं, स्तब्ध हो जाते हैं और यह सामान्य है। दिखावटी नखरे दिखाना या कपटपूर्ण भावनाओं की अभिव्यक्ति के साथ अति करना अस्वीकार्य है। यदि ये किसी सहकर्मी या अजनबी की मृत्यु के अवसर पर शोक की घटनाएँ हैं, तो वे संयमित वाक्यांशों और शोकपूर्ण चुप्पी तक ही सीमित हैं।
4. जब संभव हो मदद करें. विदाई का दिन, पहले और बाद की घटनाएं पहले से ही थके हुए परिवार के सदस्यों को थका देती हैं। मृत्यु के संबंध में शोक संवेदनाओं में आवश्यकता महसूस होने पर मदद की पेशकश भी शामिल है। आप रिश्तेदारों के साथ वित्तीय लागत साझा कर सकते हैं या नैतिक समर्थन का वादा कर सकते हैं। केवल वादे निभाना महत्वपूर्ण है न कि शब्दों को बर्बाद करना।
5. मृतक के परिवार के सदस्यों की स्थिति पर नजर रखें. आक्रामकता की अभिव्यक्तियों, अपराधबोध के विस्फोट और दुःख की मनोवैज्ञानिक स्वीकृति से जुड़ी अन्य भावनाओं का समर्थन करना और धैर्य रखना आवश्यक है। इस कठिन समय के दौरान, एक व्यक्ति विनम्रता की राह पर 5 चरणों से गुजरता है, जहां आंसुओं की जगह सदमे, क्रोध और अवसाद ने ले ली है। हर किसी को दुःख के शब्दों की ज़रूरत नहीं होती - तनाव उत्साहजनक वाक्यांशों को उनके लक्ष्य तक पहुँचने से रोकता है। सुनना, करीब रहना, गले लगाना या हाथ पकड़ना, यदि रिश्ते का स्तर अनुमति देता है, तो अधिक उपयोगी हो सकता है।

यदि शर्मिंदगी या उदासी आपको व्यक्तिगत रूप से अपने परिवार के प्रति संवेदना के शब्द कहने से रोकती है, तो आप अपनी भावनाओं को पाठ के माध्यम से व्यक्त कर सकते हैं। संवेदनाएं छोटे एसएमएस, ईमेल और कागजी पत्रों में लिखी जाती हैं। लेकिन प्रारूप ईमानदारी की आवश्यक मात्रा के बारे में बात को रद्द नहीं करता है। इंटरनेट से कॉपी की गई कविताएं या लिखित रूप में सामान्य वाक्यांश और भी झूठे लगते हैं।

दुःख को अपने शब्दों में कैसे व्यक्त करें?

यदि निवास के शहर में शोक कार्यक्रम होते हैं, तो नुकसान के लिए संवेदनाएं व्यक्तिगत रूप से या टेलीफोन द्वारा व्यक्त की जाती हैं। गद्य की पंक्तियों का उच्चारण ज़ोर से करना अधिक उचित है। कविता में सहानुभूति व्यक्त करना अक्सर झूठ लगता है।

सही शब्द चुनते समय, वे मृतक के साथ शोक मनाने वाले के रिश्ते पर भरोसा करते हैं। किसी सहकर्मी या अजनबी के लिए, शोक व्यक्त करने या व्यक्तिगत संबंधों को उजागर करने के प्रभाव के बिना संक्षिप्त, औपचारिक वाक्यांश उपयुक्त हैं। यदि आप अपनी संवेदनाएं अपने शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकते, तो आप चुप रह सकते हैं, बिना भाषण के पुष्पांजलि अर्पित कर सकते हैं।

किसी परिचित व्यक्ति से अलग होने पर होने वाले नुकसान के दर्द का वर्णन करने के लिए, पाठ का निर्माण नुकसान से जुड़ी अपनी भावनाओं, उज्ज्वल यादों और परिवार के लिए समर्थन के शब्दों के प्रतिबिंब से होता है। उत्तरार्द्ध पर ध्यान देना बेहतर है - परिवार और दोस्तों के प्रति संवेदना से दर्द को थोड़ा कम करना चाहिए, लोगों को शांत करना चाहिए, और मृतक की जीवनी को दोबारा नहीं बताना चाहिए।

जब आपको टेक्स्ट नहीं मिल पाता है, तो तैयार किए गए टेम्पलेट्स को आधार के रूप में उपयोग किया जाता है। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि उदाहरण को व्यक्तिगत तथ्यों से पतला कर दिया जाए ताकि सहानुभूति दिल से आए। यहां संवेदना प्राप्त करने वाले के साथ मृतक के रिश्ते पर भी ध्यान दिया जाता है। बच्चों से अपने पिता की उज्ज्वल स्मृति को संरक्षित करने का आग्रह करना, जो अपने जीवनकाल के दौरान एक अद्भुत व्यक्ति नहीं थे और अपनी संतानों को केवल दर्द ही पहुँचाते थे, उचित होने की संभावना नहीं है।

दुःख के बारे में वाक्यांश जो मित्रों और सहकर्मियों के लिए उपयुक्त हैं

किसी अपरिचित पात्र की मृत्यु पर शोक व्यक्त करने के लिए निम्नलिखित शब्द उपयुक्त हैं:

• “तुम्हारे पिता अत्यंत प्रतिभाशाली व्यक्ति थे। हमने बहुत कम बातचीत की, लेकिन मैंने उनकी गतिविधियों को मजे से देखा। उसने जो कुछ किया वह मुझे याद रहेगा।”
  “नाम मेहनती और दयालु था।” कृपया हमारी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें।"
  “मैंने तुम्हारे पति की मृत्यु के बारे में सुना। भाग्य का यह कैसा अन्याय है, मैं अपनी संवेदना व्यक्त करता हूँ।”
  “किसी दोस्त को खोने के गम से उबरना बहुत मुश्किल होता है। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन मैं आपके साथ शोक मनाता हूं।
• “यह टीम के लिए एक अपूरणीय क्षति है। वह एक उज्ज्वल आत्मा थे, मेरी संवेदनाएँ।”
• “मैंने दुखद समाचार सुना। मैं अपने दादाजी के निधन पर संवेदना व्यक्त करना चाहता हूं, दिल थाम लीजिए।”
• “मुझे गहरा खेद है और सहानुभूति है। रुको, तुम्हें अभी भी जीना है।"
• “यह हम सभी के लिए एक भयानक झटका है। मेरी सच्ची संवेदना।"
• "मुझे सांत्वना के शब्द नहीं मिल रहे हैं, मैं केवल दुःख के प्रति सहानुभूति व्यक्त कर सकता हूँ।"
• “हम हर बात पर सहमत नहीं थे, लेकिन इससे दुःख कम नहीं होता। आइए हम आपके बेटे की तरह कष्ट सहने में मजबूत बनें।''
• "हमारे पास दोस्त बनाने का समय नहीं था, लेकिन एक सहकर्मी के रूप में, "नाम" ने मुझे बहुत कुछ सिखाया। परिवार के प्रति मेरी हार्दिक संवेदना।"
• "आप हमारे काम में हमारे लिए एक उदाहरण बन गए हैं, एक शिक्षक और एक सहायक। सही शब्द ढूंढना असंभव है, हम शोक मना रहे हैं।"

सूची से अपना पसंदीदा टेम्पलेट चुनें, उसे स्थिति के अनुरूप रूपांतरित करें और उसका उच्चारण करें। स्वचालितता के बिंदु तक उदाहरणों को याद रखने का कोई मतलब नहीं है - सुधार और विराम वाक्यांशों को जीवंत बना देंगे।

किसी प्रियजन के लिए शोक कैसे मनाएँ?

परिवार के सदस्यों, गर्लफ्रेंड या बॉयफ्रेंड के लिए, संवेदना के छोटे शब्द वास्तविक तथ्यों और गर्मजोशी भरे रवैये को कमजोर कर देते हैं:

• “माँ चली गई है, लेकिन मैं उसे अपने पास महसूस करता हूँ। आइए इन कोमल हाथों और आलिंगनों को याद करें। आइए अपने दिलों में एक आरामदायक घर और बचपन का एक खुशहाल माहौल रखें, क्योंकि कोई दूसरी माँ नहीं होगी। चिरस्थायी स्मृति।"
• “पति की मृत्यु आत्मा के आधे हिस्से की हानि है। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि भाग्य ने तुम्हें अलग करने की हिम्मत कैसे की। मैं अपनी पत्नी और बेटी के प्रति संवेदना व्यक्त करता हूं। मृतक के भाई के रूप में, वह कार्यों और सलाह से समर्थन के लिए हमेशा तैयार रहते हैं।''
• “हमने आपके बेटे के साथ मिलकर बहुत कुछ सहा, लेकिन कभी भी, मुश्किल समय में या खुशी में, उसने मुझे नहीं छोड़ा। वे कहते हैं कि सर्वश्रेष्ठ लोग जल्दी मर जाते हैं, और "नाम" की मृत्यु इसकी पुष्टि करती है। मैं ईमानदारी से आपसे सहानुभूति रखता हूं और पूरे दिल से आपसे प्यार करता हूं।''
• “हालाँकि पिताजी के साथ हमारा उतना घनिष्ठ रिश्ता नहीं था जितना माँ के साथ था, उनका निधन एक अमिट पीड़ा दे गया। आपने कभी किसी से बहस नहीं की, असभ्य व्यवहार नहीं किया या दूसरों के बारे में बुरा नहीं बोला। वह हमेशा एक दयालु, ईमानदार और उज्ज्वल व्यक्ति बने रहे। हमें खुशी है कि आपको इस तरह याद किया जाएगा, पिताजी। और बेटियों के रूप में, हम आपके काम को जारी रखने और उन उज्ज्वल और अच्छी चीजों को संरक्षित करने का वादा करते हैं जो आपने हमारी आत्माओं में बोई हैं।
• “एक माँ का दुःख किसी भी चीज़ से अतुलनीय है। यह व्यक्त करना कठिन है कि एक बच्चे को खोना, अपना एक हिस्सा खोना कैसा होता है। एक ऐसा दुर्भाग्य जो आप अपने सबसे बड़े शत्रु के लिए नहीं चाहेंगे। वहां खुश रहो बेटा. मुझे उम्मीद है कि मेरा बच्चा एक बेहतर दुनिया में पहुंचेगा और उसे शांति मिलेगी।''
• “मैं अपनी दादी के झुर्रीदार हाथों को दोबारा न छूने की कल्पना भी नहीं कर सकता। मैं खुद को एक साधारण लेकिन आरामदायक घर में नहीं पाऊंगा जिसमें जड़ी-बूटियों और औषधियों की खुशबू आती हो। मैं पैनकेक और घर के बने जैम की गंध से नहीं जागूंगा। मैं अपनी दादी को किसी नाराज दादा पर उंगली हिलाते और उसके माता-पिता को डांटते हुए नहीं देखूंगा जैसे कि उन्होंने अपने बच्चों के साथ दुर्व्यवहार किया हो। मुझे आपकी याद आएगी, दादी. वहां रहने और मुझे एक अविश्वसनीय बचपन देने के लिए धन्यवाद।
• “मैं अपनी पत्नी, प्रेमी और दोस्त से मिलने के लिए भाग्यशाली था। अब मुझे अलविदा कहना है, लेकिन मुझे शब्द नहीं मिल रहे हैं। आप विदाई की तैयारी नहीं कर सकते; यह दर्द सबसे अनुचित क्षण में आप पर हावी हो गया। मुझे नहीं पता कि मैं तुम्हारे बिना कैसे रहूँगा। मैं आपसे बेहद प्यार करता हूं और आपको बेहद याद करता हूं।
• “मैंने एक भाई और एक दोस्त खो दिया। हम गिनती नहीं कर सकते कि हमने कितनी पदयात्राएँ कीं, पहाड़ों और गुफाओं का पता लगाया, हमने सितारों के नीचे गाने गाए। मैं आपके प्रति अपने प्यार और स्नेह को कैसे नहीं माप सकता। अच्छे से सो।"

यदि आपके जीवन में किसी प्रियजन के साथ झगड़े और अनसुलझे विवाद उत्पन्न हुए हैं, तो विदाई के दिन माफी मांगना उचित है। केवल संघर्ष के विवरण का उल्लेख करना और क्रोध व्यक्त करना उचित नहीं है। मृतक को कहे गए शब्दों के मामले में, "या तो अच्छा या कुछ भी नहीं" नियम लागू होता है।

मृतक के निकटतम लोगों का समर्थन कैसे करें?

किसी मृत प्रियजन के प्रति व्यक्तिगत रूप से संवेदना व्यक्त करना बेहतर है। जब विदाई कार्यक्रमों में शामिल होना संभव नहीं है, तो आप सहानुभूतिपूर्ण वाक्यांशों को टेलीग्राम, पत्र या पुष्पांजलि के अंतिम संस्कार रिबन पर रख सकते हैं। किसी परिवार के प्रति संवेदना व्यक्त करते समय कहे जाने वाले नमूना शब्दों का उल्लेख नीचे दिया गया है।

पति पत्नी

• “सांसारिक मृत्यु से आपका संबंध नहीं टूट सकता। मैं ऐसे अन्य जोड़ों को नहीं जानता जहां लोग एक-दूसरे से इतना प्यार करते हों। लेकिन वह आदमी चाहेगा कि आप जीवित रहें और हर दिन का आनंद लें। कृपया समर्थन के मेरे ईमानदार शब्दों को स्वीकार करें।"
• “आप एक ऐसी महिला के साथ अपना जीवन साझा करने के लिए भाग्यशाली हैं जिसने आपके अस्तित्व को गर्मजोशी और सच्चे प्यार से रोशन किया है। मैं इस उज्ज्वल आत्मा के लिए शोक मनाता हूं और आपकी चिंता करता हूं।''
• "सच्चा प्यार कभी नहीं मरता। आपकी खूबसूरत महिला को शाश्वत स्मृति।"

अभिभावक

• “अपने माता-पिता को छोड़ना आसान नहीं है, लेकिन मृत्यु अपरिहार्य है। मैं आपके साथ शोक मनाता हूं।"
• “मैं कल्पना नहीं कर सकता कि किसी प्रियजन को खोना कैसा होता है। मैं इसका कारण नहीं समझ पा रहा हूं कि भाग्य ने उसे छीनने का फैसला क्यों किया। मैं यह दर्द आपके साथ साझा नहीं कर सकता, लेकिन मैं वहां रह सकता हूं।”

बच्चे

• “एक बच्चे की मौत एक महिला और एक पुरुष के लिए एक भयानक क्षति है। मजबूत बनो।"
• “नन्ही परी मरने के लायक नहीं थी। आत्मा को शांति मिले।"
• “दुःख को अपने मन पर हावी न होने दें, हमें अन्य बच्चों की खातिर मजबूत रहना चाहिए। मैं यहाँ हूँ, मुझ पर भरोसा करो।"

प्रेमी प्रेमिका

• “यार, यह अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक है। लेकिन हमें आगे बढ़ना होगा. जब आपको शब्द या कार्य में सहायता की आवश्यकता हो तो आएं। मैं निकट हूँ।"
• “वे कहते हैं कि दोस्त विपरीत परिस्थितियों में पहचाने जाते हैं। इस मुसीबत में जो भी जरूरत होगी मैं मदद करने को तैयार हूं.' मैं मृतकों के प्रति संवेदना व्यक्त करता हूं।”

सार्वभौमिक

• “इसके बारे में बात करना कठिन है, लेकिन जीवित रहना और इसके साथ समझौता करना और भी कठिन है। मैं आपके साथ अपना दर्द साझा करता हूं, आप मेरी मदद पर भरोसा कर सकते हैं।''
• “न तो आँसू और न ही शब्द दुःख को कम कर सकते हैं। लेकिन हम यहां हैं और नुकसान की कड़वाहट से बचने में आपकी मदद करेंगे।

शब्दों के उच्चारण से पहले शोक व्यक्त करने वाले की स्थिति का आकलन किया जाता है। कठिन परिस्थितियों में, किसी मित्र के प्रति स्पर्श के माध्यम से संवेदना व्यक्त करना बेहतर होता है: हाथ पकड़ना, गले लगाना। स्पर्श संपर्क भी नुकसान के कारण अकेलेपन की भावना से निपटने में मदद करेगा।

लिखित में संवेदना कैसे व्यक्त करें?

पीड़ितों के रिश्तेदारों के समर्थन में, गति महत्वपूर्ण है - एक या दो सप्ताह में, पहले दिनों में आवश्यक शब्द आपको एक बार फिर याद दिलाएंगे कि क्या हुआ था। यदि संदेश लिखित रूप में भेजा जाता है, तो चुने गए चैनल त्वरित संदेशवाहक, सोशल नेटवर्क, टेलीग्राम, एसएमएस और पुष्पांजलि फ़ीड हैं। 1-2 वाक्यों के लघु पाठ सेवाओं के लिए उपयुक्त हैं। यदि आपको एक लंबा पत्र लिखना है तो ईमेल का उपयोग करें।

छोटे संदेशों में, आप अपनी भावनाओं और मृतक के साथ अपने रिश्ते के विवरण का त्याग कर सकते हैं। कुछ ऐसा सही ढंग से लिखें जिससे परिवार के सदस्यों को सहायता मिले:

• “जो हुआ उस पर विश्वास करना असंभव है। अच्छी याददाश्त, "नाम।"
• “मैं कहना चाहता हूं कि मुझे आपके प्रियजन की मृत्यु पर गहरा अफसोस है। एक अच्छे आदमी की याददाश्त अच्छी होती है।”
• “मुझे अपनी संवेदना व्यक्त करने दीजिए। मैं आपका दुख साझा करता हूं और अब जो भी मदद की जरूरत होगी मैं करने के लिए तैयार हूं।”

कभी-कभी शब्द उपयुक्त प्रिंट के साथ पोस्टकार्ड पर लिखे जाते हैं, लेकिन यह प्रारूप भ्रम पैदा करता है। कार्ड छुट्टी से जुड़ा है; आपको अंतिम संस्कार के दिन ऐसा कुछ नहीं लाना चाहिए। जब वे विशेष वाक्यांश कहना चाहते हैं या किसी मृत व्यक्ति को उजागर करना चाहते हैं, तो वे समाचार पत्रों में श्रद्धांजलि लिखते हैं।

एक ईसाई आस्तिक को दफनाने की रस्म के दौरान इन शब्दों के साथ विदा किया जाता है:

• "शांति करो, भगवान, मृतक की आत्मा";
• "उज्ज्वल शांति राख को "नाम"";
• "स्वर्ग का राज्य";
• "भगवान, संतों के साथ आराम करो";
• "स्वैच्छिक और अनैच्छिक पापों को क्षमा करें और स्वर्ग का राज्य प्रदान करें";
• "आत्मा को शांति मिले"।

इस्लाम में, रिश्तेदारों को निर्देशों के साथ समर्थन देना और अल्लाह से प्रार्थना करना प्रथा है। मृतक के जीवन की कहानियाँ स्मरण की शाम तक छोड़ी जानी चाहिए - अंतिम संस्कार में, कहानियाँ अनावश्यक हैं। वाक्यांशों के साथ संवेदना: "अल्लाह "नाम" पर दया करे" या "अल्लाह मृतक के पापों को क्षमा करे और आप पर दया करे।"

5 बातें जो वे अंत्येष्टि में नहीं कहते

दुःख व्यक्त करने और दूसरों को ठेस न पहुँचाने के लिए, संवेदना के ग्रंथों पर 5 निषेध लागू होते हैं।

1. शिकायतों के बारे में बात करें. मृत्यु ने जीवितों के झगड़ों को ख़त्म कर दिया, और इस विवाद में कोई हारा नहीं था। बची हुई पार्टी, कम से कम अंतिम संस्कार भाषणों की अवधि के लिए, बुरी बातों को भूल जाती है। शिकायतों को अतीत में छोड़ने की ताकत नहीं है - चुप रहना ही बेहतर है।
2. आंसुओं पर शर्म करें और दूसरों से न रोने के लिए कहें। किसी नुकसान का अनुभव करने वाले व्यक्ति की आंसुओं के माध्यम से दुःख व्यक्त करना एक सामान्य प्रतिक्रिया है। दुःख को बाहर आने दें, अन्यथा दर्द मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में बदल जाएगा।
3. इस बात पर ज़ोर दें कि मृत्यु स्वाभाविक और अपेक्षित है। "दादाजी बूढ़े थे, अब समय आ गया था" या "वह शराब पी रहे थे, उनकी आसन्न मृत्यु स्पष्ट थी।" ऐसे वाक्यांश मृतक की स्मृति का अपमान करते हैं और प्रियजनों को क्रोधित करते हैं। एक परिवार के लिए, नुकसान अपेक्षित या स्पष्ट नहीं हो सकता है।
4. मृत व्यक्ति के बिना सुखद भविष्य के बारे में बात करें। संभावित शिशुओं से बच्चे को खोने का दर्द कम नहीं होगा। भावी विवाह उस व्यक्ति को, जिसने अपनी पत्नी को खो दिया है, शोक की घटनाओं से दूरी बनाने के लिए बाध्य नहीं करेगा।
5. दोष देने वालों की तलाश करें। "यदि आपने उसके साथ अलग व्यवहार किया होता, तो वह अभी भी जीवित होता" दर्द से निपटने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

प्रत्येक व्यक्ति का जीवन अलग-अलग मात्रा में आनंददायक और दुखद घटनाओं से भरा होता है। अधिकांश लोगों को भावनाओं को व्यक्त करने, सुखद छुट्टियों और सकारात्मक जीवन स्थितियों को समझने और समझने में कोई कठिनाई नहीं होती है। लेकिन साथ ही, कुछ लोगों को किसी सहकर्मी, मित्र या प्रियजन के लिए संवेदना के कुछ ईमानदार शब्द ढूंढना मुश्किल लगता है।

सहानुभूति व्यक्त करते समय मनोवैज्ञानिक क्षण

कभी-कभार की गई व्यवहारहीन या अनुचित अभिव्यक्ति उस व्यक्ति को बेचैन कर सकती है जिसने हाल ही में किसी दुखद नुकसान का अनुभव किया हो। अक्सर, ऐसे क्षण में लोग असहनीय दर्द से भर जाते हैं और भावनात्मक रूप से अस्थिर हो जाते हैं। किसी व्यक्ति को इस दर्द को स्वीकार करने, उससे निपटने में सक्षम होने और घटित घटना के साथ समझौता करने में हमेशा कुछ समय अवश्य गुजरना चाहिए।

कुछ को एक निश्चित अवधि के लिए शांति और एकांत की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को उनके नुकसान के लिए सच्ची संवेदना की आवश्यकता होती है। जिन लोगों ने इस तरह के दुःख का अनुभव किया है, उनमें से बहुत से लोग अपने हमदर्दों के झूठ और दिखावे को गहराई से महसूस करने लगते हैं, इसलिए जितना संभव हो सके चतुराई से व्यवहार करना और बहुत अधिक न कहना उचित है।

संवेदना व्यक्त करने का सार

वाक्यांश "हमारी सच्ची संवेदना स्वीकार करें" आज भी सार्वभौमिक है; यह किसी भी कारण से दुःख व्यक्त करने के लिए काफी उपयुक्त है। निःसंदेह, इतना सामान्य और संक्षिप्त वाक्यांश (किसी भी अन्य वाक्यांश की तरह) भी पूरी ईमानदारी से बोला जाना चाहिए। "संवेदना" शब्द को स्वयं "सह-सहानुभूति" या "साझा बीमारी" के रूप में पढ़ा जा सकता है।

इसी तरह सहानुभूति के साथ, यानी एक साझा भावना। संवेदना व्यक्त करने का अर्थ शोक मनाने वाले के साथ औपचारिक रूप से दुःख साझा करना और उसके दर्द और पीड़ा का कुछ हिस्सा अपने कंधों पर डालना है। एक अधिक सामान्य अर्थ यह भी है कि किसी व्यक्ति की पीड़ा को किसी तरह कम करने के लिए उसे हर संभव सहायता प्रदान की जाए। कई संस्कृतियों का मानना ​​है कि क्रियाएं शब्दों से ज़्यादा ज़ोर से बोलती हैं, एक अलिखित नियम जो इस स्थिति पर पूरी तरह से लागू होता है।

किसी शोक संतप्त व्यक्ति के प्रति सहानुभूति व्यक्त करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए?

ईमानदारी के अलावा, आपको उस व्यक्ति के प्रति धैर्यवान, संयमित और चौकस रहने की तैयारी करनी चाहिए जिसे नुकसान हुआ है। कुछ मामलों में, सांत्वना के शब्दों के साथ आगे बढ़ने की बजाय एक नाजुक चुप्पी बनाए रखना बेहतर है। सबसे गंभीर संवेदना व्यक्त करने के बाद भी, शोक मनाने वाले से यह पूछना कभी भी बुरा विचार नहीं है कि क्या उसे किसी मदद की ज़रूरत है, और अपनी उपस्थिति से कठिन समय में आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए अपनी पूरी तत्परता प्रदर्शित करें।

दिल की गहराइयों से बोले गए शब्द मृतक के रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए आत्मा के लिए असली मरहम बन सकते हैं। और केवल शालीनता बनाए रखने के लिए बोले गए कुछ आडंबरपूर्ण वाक्यांश, केवल उपस्थित लोगों को अपमानित करेंगे।

शोक स्वरूप

विशिष्ट परिस्थितियों, दुःखी लोगों के साथ संबंध और घटना की सामान्य प्रकृति के आधार पर, एक व्यक्ति विभिन्न रूपों में सच्ची संवेदना व्यक्त करता है। संवेदना के रूपों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• अखबार के स्तंभों में श्रद्धांजलि;
• आधिकारिक सामूहिक या व्यक्तिगत संवेदना;
• किसी अंतिम संस्कार में अंतिम संस्कार भाषण या कुछ शब्द देना;
• किसी विशिष्ट अवसर जैसे सालगिरह या त्रासदी की तारीख से 9 दिन के लिए अंतिम संस्कार भाषण;
• मृतकों के प्रियजनों के प्रति व्यक्तिगत संवेदना।

ध्यान देने योग्य बात यह है कि दुख व्यक्त करने के लिखित रूप के लिए काव्यात्मक रूप अधिक उपयुक्त है, और संवेदना व्यक्त करने के लिखित और मौखिक दोनों रूपों में गद्य उपयुक्त है।

संवेदना व्यक्त करने के तरीके

आधुनिक दुनिया संवेदना व्यक्त करने के लिए संचार विकल्पों की थोड़ी विस्तारित संख्या प्रदान करती है। मेल में टेलीग्राम, जो सचमुच 30 साल पहले सर्वव्यापी थे, अब उनकी जगह त्वरित संदेशवाहकों, सोशल नेटवर्क और वीडियो चैट ने ले ली है। यहां तक ​​कि ई-मेल भी (कम से कम डिलीवरी की गति और सुविधा के मामले में) पुराने मेल को पूरी तरह से बदल देता है।

कभी-कभी "मेरी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें, मजबूत बनें" टेक्स्ट वाला एक एसएमएस ही काफी होता है। हालाँकि, ऐसे संदेश केवल तभी भेजने की अनुशंसा की जाती है जब शोक मनाने वाले का केवल औपचारिक संबंध हो या कोई दूर का परिचित हो।

सामाजिक नेटवर्क और संवेदनाएँ

वीके जैसे सोशल नेटवर्क पर मृत लोगों के पेज अक्सर संवेदना व्यक्त करने के लिए अद्वितीय स्थानों के रूप में उपयोग किए जाने लगे हैं। आप अक्सर ऐसे अकाउंट की दीवार पर "मेरी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें, वहीं रुके रहें" जैसे संदेश देख सकते हैं। कभी-कभी मृत व्यक्ति के रिश्तेदार या दोस्त पेज को बनाए रखना जारी रखते हैं, समय-समय पर स्टेटस अपडेट करते हैं और उपयोगकर्ताओं के व्यक्तिगत संदेशों का जवाब देते हैं।

यह सब कितना नैतिक है यह चल रही बहस का विषय है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि रिश्तेदारों को स्वयं यह निर्णय लेने का अधिकार है कि उन्हें मृतक के पृष्ठ को हटाने की आवश्यकता है या नहीं। इसके अलावा, केवल रिश्तेदार ही ऐसे खाते को हटाने के अनुरोध के साथ सोशल नेटवर्क के प्रशासन से संपर्क कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें मृत्यु की पुष्टि करने वाले दस्तावेज़ों के स्कैन या फ़ोटो भी उपलब्ध कराने होंगे।

दिलचस्प बात यह है कि खातों के अलावा, बड़े पैमाने पर हताहतों वाली किसी भी दुखद घटना की याद में पूरे समूह बनाने की प्रथा है, चाहे वह आतंकवादी हमले हों, आपदाएँ हों या प्राकृतिक आपदाएँ हों। ऐसे ग्रुपों की दीवारों पर हर कोई घटित त्रासदी की चर्चा करता है और अपनी संवेदनाएँ व्यक्त करता है।

संवेदना प्रकट करते समय आपको किस बात पर ध्यान देना चाहिए?

अपने प्रियजनों और प्रिय लोगों के लिए भाषण या संवेदना पत्र का पाठ अपने शब्दों में लिखना बेहतर है; आपको बहुत सारे टेम्पलेट और नियमित फॉर्मूलेशन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। मौखिक शोक को बहुत अधिक नहीं खींचा जाना चाहिए, हालाँकि एक वाक्यांश "हमारी गंभीर संवेदना स्वीकार करें" स्पष्ट रूप से पूर्ण भाषण के लिए पर्याप्त नहीं होगा।

आधिकारिक संवेदना व्यक्त करना आम तौर पर लिखित रूप में किया जाता है, जहां मृतक की कई तस्वीरों के साथ मिलकर तैयार किए गए काव्यात्मक शब्दांश का उपयोग करना उचित होता है। एक हृदयस्पर्शी कविता प्रसिद्ध लेखकों से ली जा सकती है। यदि आप चाहें, तो बेशक, आप अपनी कविताएँ लिख सकते हैं, लेकिन वे शैली में सुसंगत और सामग्री में उपयुक्त होनी चाहिए ताकि मृत व्यक्ति की स्मृति को ठेस न पहुँचे।

व्यक्तिगत संवेदना को लिखित और मौखिक दोनों रूपों में प्रोत्साहित किया जाता है। एकमात्र आवश्यकता विशिष्टता है; आपको इंटरनेट पर मिलने वाला पहला पाठ नहीं लेना चाहिए। कम से कम, अपना स्वयं का संपादन करना और उसे पूरक करना उचित है। यह सलाह दी जाती है कि मृतक के विशिष्ट चरित्र लक्षणों को याद रखें, जिसमें उसके ईमानदारी, ज्ञान, जवाबदेही, दयालुता, आशावाद, कड़ी मेहनत या जीवन के प्यार जैसे गुणों पर जोर दिया जाए।

सार्वभौमिक टेम्पलेट वाक्यांश

संवेदना व्यक्त करने के लिए कई सुस्थापित वाक्यांश और अभिव्यक्तियाँ हैं:

• "हम सभी आपकी अपूरणीय क्षति पर शोक मनाते हैं।"
• "कृपया हमारी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें।"
• "आइए हम उस अद्भुत व्यक्ति की उज्ज्वल स्मृति अपने हृदय में रखें जो हमें असमय छोड़कर चला गया।"
• "हम ईमानदारी से आपके प्रति सहानुभूति रखते हैं और आपके दुःख पर शोक व्यक्त करते हैं।"

भविष्य में, आप निम्नलिखित वाक्यांशों का उपयोग करके आर्थिक रूप से या संबंधित कार्यक्रमों के आयोजन में हर संभव सहायता की पेशकश कर सकते हैं:

• “आप किसी भी सहायता के लिए हम पर भरोसा कर सकते हैं। हम आपको आने वाली सभी समस्याओं से निपटने में मदद करेंगे।"
• "हम इस दुःख में आपकी मदद करेंगे, आपका समर्थन करेंगे और आपके परिवार को आवश्यक सहायता प्रदान करेंगे।"

यदि मृतक अपने जीवनकाल के दौरान एक आस्तिक रूढ़िवादी ईसाई था, तो उसके शोकपूर्ण भाषण में निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ जोड़ना बिल्कुल उचित होगा:

संवेदना व्यक्त करने में सामान्य गलतियाँ

कभी-कभी, सांत्वना के शब्द केवल अधिक दर्द ला सकते हैं जब लोग मौखिक और लिखित संवेदना लिखने में बहुत सामान्य गलतियाँ करते हैं। प्रियजनों और रिश्तेदारों के बीच पीड़ा की सबसे तीव्र अवस्था सामान्यतः 9 से 40 दिनों तक रहती है। इस अवधि के दौरान आपको अपने शब्दों के प्रति बेहद सावधान और चौकस रहने की आवश्यकता है।

यदि वाक्यांश "हमारी सच्ची संवेदना स्वीकार करें" बहुत सामान्य और तटस्थ-सकारात्मक है, तो किसी प्रियजन के नुकसान के मामलों के लिए कई अन्य अभिव्यक्तियाँ स्वीकार्य नहीं हैं। एक उदाहरण क्रमशः एक विधवा या विधुर से कहा गया वाक्यांश "आप सुंदर (सुंदर) हैं और आप निश्चित रूप से शादी करेंगे (शादी कर लेंगे)" होगा। मृत बच्चे के माता-पिता से यह कहना कि "कोई बात नहीं, नए बच्चे को जन्म दो" भी उतना ही मूर्खतापूर्ण है। ऐसे वाक्यांशों पर प्रतिबंध लगाने का सामान्य नियम यह है कि भविष्य उस दुखी व्यक्ति को "सांत्वना" नहीं दे सकता जिसने भयानक नुकसान का अनुभव किया हो। दुःख की तीव्र अवस्था के दौरान, पीड़ित आमतौर पर अपनी संभावनाओं के बारे में सोचने में असमर्थ होता है, वह केवल वर्तमान में दर्द और हानि महसूस कर सकता है।

मृत्यु में सकारात्मकता तलाशना बुरा रूप है। सांत्वना के ऐसे शब्दों से हमेशा बचना चाहिए। वाक्यांश जैसे कि "वह वहां बेहतर होगा, उसे कष्ट सहना पड़ा," "कम से कम उसके पिता अभी भी जीवित हैं," "आखिरकार, आपके अभी भी अन्य बच्चे हैं," बिल्कुल विपरीत प्रभाव हो सकता है - शोक करने वाले से गंभीर अस्वीकृति और आक्रामकता का कारण बनता है व्यक्ति। दूसरा पहलू यह है कि ऐसे वाक्यांश मृतक के प्रति नाराजगी पैदा कर सकते हैं, जो दुखी व्यक्ति के विपरीत, अब पीड़ित नहीं होता है। भविष्य में, इस तरह के विचार शोक मनाने वाले में पूरी तरह से अपराध बोध पैदा कर सकते हैं।

आराम के शब्द बोलते समय अन्य अस्वीकार्य वाक्यांश

कुछ लोग कहते हैं, "कृपया मेरी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें" और फिर जोड़ते हैं कि वे समझते हैं कि दुःखी व्यक्ति इस समय क्या महसूस कर रहा है। ऐसे वाक्यांश आमतौर पर इस तरह लगते हैं: "मैं पूरी तरह से समझता हूं और जानता हूं कि अब आपके लिए यह कितना मुश्किल है।" यह आमतौर पर सच नहीं है और कुछ मामलों में दुःखी व्यक्ति के लिए अपमानजनक भी हो सकता है। ऐसा कुछ कहना अधिक उपयुक्त है जैसे "मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि आपको कितना बुरा लगता है।"

संवेदना व्यक्त करने के तुरंत बाद घटना के बारे में प्रश्न, विवरण और मृत्यु के विवरण का स्पष्टीकरण अत्यंत अनुचित है। शोक मनाने वाला स्वयं सब कुछ बता देगा - जब वह इसके लिए तैयार होगा। अपनी कठिनाइयों और समस्याओं के बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है और यह दुःखी व्यक्ति के प्रति बिल्कुल असभ्य है।

संवेदना व्यक्त करने के सामान्य शिष्टाचार नियम

कुछ सरल नियम आपको यह समझने में मदद करेंगे कि इस स्थिति में सर्वोत्तम व्यवहार कैसे किया जाए:

• आप शोक मनाने वाले से अत्यधिक नाजुक और विनम्र तरीके से बात नहीं कर सकते, उसकी भावनाओं को छूने से बच सकते हैं। इस स्थिति में तार्किक आधार निरर्थक हैं। इसके विपरीत, भावनाओं के तूफ़ान से डरने और खुद से दूरी बनाने की कोई ज़रूरत नहीं है।
• एक दुःखी व्यक्ति बातचीत या मदद की पेशकश को अस्वीकार कर सकता है। यह संभावना नहीं है कि इसे व्यक्तिगत अपमान माना जाना चाहिए; सबसे अधिक संभावना है, व्यक्ति किसी को नाराज नहीं करना चाहता था, लेकिन उसके लिए खुद को एक साथ खींचना और सब कुछ सही ढंग से समझना मुश्किल है।
• आपको दुखी व्यक्ति से खुद को दूर नहीं करना चाहिए और कोई रास्ता तलाशना चाहिए और मौजूदा स्थिति से बचना चाहिए। अत्यधिक विनम्रता संचार में बाधा नहीं बननी चाहिए; यह कम से कम सांत्वना के प्राथमिक शब्दों को व्यक्त करने के लायक है जैसे "आपके नुकसान के लिए मेरी ईमानदारी से संवेदना स्वीकार करें।"

जैसा कि पहले ही ऊपर लिखा जा चुका है, एक अच्छे शोकपूर्ण भाषण या शोकग्रस्त व्यक्ति के लिए लिखित सांत्वना का सुनहरा नियम उस व्यक्ति की वास्तविक ईमानदारी है जो एक दयालु शब्द के साथ मदद करना चाहता है और अपने अच्छे इरादे व्यक्त करना चाहता है।

जीवन बहुत क्षणभंगुर है, और हर कोई देर-सबेर मृत्यु के अवसर पर संवेदनाएँ सुनेगा। ऐसी स्थिति में महत्वपूर्ण शब्द ढूँढना ही सबसे अच्छा सहारा है।

सहानुभूति व्यक्त करके, हम किसी प्रियजन को खोने के भारी बोझ को अपने ऊपर ले लेते हैं।

निधन पर संवेदना के शब्द

अक्सर, ऐसा महसूस होता है कि एक भी शब्द स्थिति पर फिट नहीं बैठता है और केवल शोक मनाने वाले को और अधिक आहत कर सकता है। यह याद रखना चाहिए कि किसी भी प्रकार की भागीदारी और सहानुभूति की अभिव्यक्ति आवश्यक है।

तनावपूर्ण स्थिति की पृष्ठभूमि में, परिवार और दोस्त भावनाएं या कृतज्ञता नहीं दिखा सकते हैं, लेकिन, फिर भी, शब्दों को सुना जाएगा और प्रभाव पड़ेगा।

नीचे दिए गए उदाहरण शोक मनाने वाले के लिए दयनीय रूप से संवेदना व्यक्त करने के लिए नहीं दिए गए हैं। ऐसे वाक्यांशों के पैटर्न को जानना आवश्यक है ताकि, घबराहट के झटके की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महत्वपूर्ण और आवश्यक शब्दों का चयन करना आसान हो।

सार्वभौमिक संवेदना

• “एक अथाह क्षति। उसे स्वीकार करना कठिन है. मैं आपका दुःख साझा करता हूँ";
• “मैं आपके नुकसान का दर्द साझा करता हूं। यह कल्पना करना असंभव है कि हम उसे (नाम) दोबारा नहीं देख पाएंगे। कृपया हमारी संवेदना स्वीकार करें";
• “हमारी सहानुभूति व्यक्त करने के लिए शब्द ढूंढना असंभव है। जो हुआ उसके बारे में सोचना और बात करना दर्दनाक है। मेरी संवेदना";
• “दुखद घटना की खबर ने हमारे पूरे परिवार को सदमे में डाल दिया। इस दिन आप हमारी किसी भी मदद और समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं”;
• “यह महसूस करना अभी भी असंभव है कि यह कोई भयानक गलती नहीं है। हम (नाम) हमेशा याद रखेंगे. चिरस्थायी स्मृति"।

पिता, पति, दादा की मृत्यु के अवसर पर

• “हम आपके साथ मिलकर शोक मनाते हैं। जीवन में ऐसे विश्वसनीय समर्थन की हानि अपूरणीय है। स्वर्ग का राज्य, भगवान का सेवक (नाम)";
• “आज हर कोई आपके साथ (नाम) की मृत्यु पर शोक मना रहा है। हम उन्हें एक निष्पक्ष, सहानुभूतिपूर्ण, विश्वसनीय व्यक्ति के रूप में याद रखेंगे। हमारी सांत्वना";
• “आजकल सही शब्द ढूँढना कठिन है। मुझे यकीन है कि वह नहीं चाहेगा कि आप उसके लिए इस तरह शोक मनायें। मुझे सहानुभूति है। मजबूत बनो।"

एक बच्चे, करीबी रिश्तेदार, माँ की मृत्यु पर शोक

• “आपसे अधिक प्रिय कोई व्यक्ति नहीं है। हमारे दिलों में वह युवा, प्रसन्न, शक्ति से भरपूर रहेंगे। चिरस्थायी स्मृति";
• “कोई भी नुकसान कठिन है। किसी प्रियजन को खोना सैकड़ों गुना कठिन है। मजबूत बनो";
• "मुश्किल। भगवान आपको इस कठिन समय में शक्ति प्रदान करें।' हमारी मदद पर भरोसा रखें।"

पद्य में संवेदना

दुःख में भागीदारी व्यक्त करने के इस तरीके का प्रयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।

अनुभव से पता चलता है कि प्रियजनों के नुकसान के समय: माता-पिता, बेटियां, बेटे, सहकर्मी, बड़े काव्य कार्यों को समझना मुश्किल होता है; इसे छोटा करना बेहतर है।

एक छोटी सी यात्रा भेजना, और कुछ समय बाद, मृतक को एक सुंदर बड़े पैमाने की कविता समर्पित करना और उसे रिश्तेदारों के पास लाना, या गद्य में एक काम बनाना मुश्किल नहीं है।

प्रिय, ओह, हम कैसे शोक मनाते हैं,

मेरी आत्मा में एक ठंडी हवा चलती है,

और हम आपसे हमेशा प्यार करते हैं,

आपकी जगह कोई नहीं ले सकता.

क्या ही सौभाग्य है कि तुम संसार में थे,

मैं आभारी हूं कि आपने मुझे इतना प्यार किया

मैं साथ बिताए सारे पल नहीं भूलूंगा

मैं तुमसे विनती करता हूं कि तुम भी मुझे मत भूलना.

तुम चले गए - रोशनी फीकी पड़ गई,

घर से अचानक खुशियां चली गईं।

और हमने एक पूरी सदी जीने का सपना देखा,

सब कुछ इतनी जल्दी हुआ...

सो जाओ, प्रिय, शांति और मधुरता से।

एक देवदूत तुम्हें अपनी बाहों में ले लेगा.

आपने सब कुछ शांति और दृढ़ता से सहा,

और अब आप और मैं अलग हो गए हैं.

जब किसी प्रियजन की मृत्यु हो जाए तो उसका समर्थन कैसे करें?

किसी प्रियजन को खोने की अवधि के दौरान कोई भी समर्थन महत्वपूर्ण है। मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित उदाहरण सुझाते हैं कि आप किसी कठिन परिस्थिति में कैसे सहायता कर सकते हैं और संवेदना व्यक्त कर सकते हैं:

1. भागीदारी दिखाएँ, स्वयं को स्थापित करें। अंतर्ज्ञान को सहानुभूति रखने वाले को स्थिति में व्यवहार का एक मॉडल बताना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अनुभवों, दुखद घटनाओं की धारणाओं, असामयिक सांत्वना के बीच विसंगति को झूठ और कपट के रूप में माना जाएगा।
2. वास्तविक, व्यवहार्य सहायता प्रदान करें। सदमे की स्थिति व्यक्ति को भटका देती है और वह स्वयं को व्यवस्थित नहीं कर पाता तथा आवश्यक कार्यों को सही क्रम में वितरित नहीं कर पाता। आप कैसे मदद कर सकते हैं? बच्चों के साथ बच्चों की देखभाल करना, पालतू जानवरों को टहलाना और खाना खिलाना, अनुष्ठान सामग्री खरीदने में मदद करना, अंतिम संस्कार रात्रिभोज आयोजित करने में मदद करना, इत्यादि।
3. शोक मनाने वाले को अकेला न छोड़ें। जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है वह भावनात्मक स्थिति के कई चरणों से गुजरता है: सदमा, नुकसान की अस्वीकृति, क्रोध, अपराधबोध, अवसाद, स्वीकृति और अनुकूलन।
4. सुनना। कभी-कभी शब्द अनावश्यक होते हैं, बस दुखी व्यक्ति की बात सुनना और संवेदना व्यक्त करना ही सबसे अच्छा समर्थन है।
5. दुःख स्वीकार करने में आपकी सहायता करें. मजबूत होने और अपने दम पर सभी प्रतिकूलताओं पर काबू पाने के बारे में बात न करें। व्यक्ति को बोलने दें और उस समय जमा हुए सभी आँसू बहा दें।
6. धैर्य रखें। कभी-कभी दुःख का सामना कर रहे लोग अपने आस-पास के लोगों पर गुस्सा हो जाते हैं। क्रोध का यह प्रकोप अल्पकालिक होता है, लेकिन इस पर काबू पाने के लिए मदद की ज़रूरत होती है।
7. अनुष्ठान तिथियां (3 दिन, 9 दिन, 40 दिन, मृत्यु तिथि) तैयार करने में सहायता करें।
8. शोक मनाने वाले के स्वास्थ्य की निगरानी करें।

उस व्यक्ति को क्या नहीं कहना चाहिए जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है

दुखद स्थिति में कौन से शब्द मदद नहीं कर सकते, और मृतक के प्रियजन को क्या नहीं कहा जाना चाहिए:

• मैं जानता/समझता हूँ कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं;
• समय सबसे अच्छा उपचारक है. पकड़ना;
• आँसू मत बहाओ, इससे यह आसान नहीं होगा;
• उसने कष्ट सहा है;
• भगवान को संभवतः स्वर्ग में उसकी आवश्यकता है;
• आप अभी भी दूसरा पति/पत्नी ढूंढ सकते हैं। एक और बच्चा पैदा करो.

ये शब्द दुखदायी हैं, क्योंकि दुख पहुंचाने वाले का दुख व्यक्तिगत होता है और इसका आकलन दूसरे लोग नहीं कर सकते।

लेखन में सांत्वना के शब्द

नैतिक मानक परिवार और दोस्तों के प्रति संवेदना के शब्द लिखित रूप में व्यक्त करने की अनुमति देते हैं। उन्हें त्रासदी के दो सप्ताह के भीतर लिखा जाना चाहिए, लेकिन अंतिम संस्कार के दिन नहीं, और पोस्टकार्ड पर नहीं।

किसी शोकाकुल व्यक्ति, रिश्तेदार या मित्र को पत्र लिखते समय, यह कल्पना करना उचित है कि वह आमने-सामने संवाद कर रहा है और सीधे मृतक के प्रियजन के प्रति सहानुभूति व्यक्त कर रहा है। इससे पाठ ईमानदार प्रतीत होगा.

लेखक को मृतक के मुख्य लाभों को सूचीबद्ध करना चाहिए, दूसरों के जीवन में उसकी भूमिका के महत्व के बारे में बात करनी चाहिए, स्थिति के प्रति ईमानदारी से सहानुभूति रखनी चाहिए और समर्थन के आवश्यक वाक्यांश खोजने चाहिए। इस तरह के संदेश को लिखने में अधिक समय नहीं लगता है और इसे "आरामदायक" पत्रों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

सर्वव्यापी संचार के युग में, आधुनिक संदेशवाहक और संचार के अन्य साधन आपको संवेदना व्यक्त करने में मदद करेंगे। आप एक संदेश भेज सकते हैं:

• सामाजिक नेटवर्क में;
• एक अखबार में विज्ञापन दें;
• एसएमएस, टेलीग्राम के माध्यम से;
• "व्हाट्सएप", "वाइबर" आदि कार्यक्रमों में।

निष्कर्ष

अपने शब्दों में संवेदना व्यक्त करते समय, वास्तव में उस महीन रेखा की सराहना करें जब वे सामान्य, निष्ठाहीन वाक्यांशों में बदल जाते हैं। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें. शायद इस मामले में सांत्वना के शब्द मौजूद नहीं हैं. और कठिन समय में, जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है उसे पास में एक मूक, समझदार श्रोता की उपस्थिति की आवश्यकता होती है।

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में प्रियजनों, रिश्तेदारों या सिर्फ परिचितों के नुकसान से जुड़े क्षण आते हैं। और अलविदा कहने की प्रक्रिया में, नुकसान की भारी भावना के बावजूद, आपको मृत्यु के बारे में संवेदना व्यक्त करने की ज़रूरत है - ऐसे शब्द जो छोटे हैं, लेकिन संक्षेप में लिखे गए हैं और हर किसी को नुकसान की गहराई को महसूस करने का अवसर देते हैं।

मेरी संवेदनाएँ - मैं ईमानदारी से चिंता करता हूँ

हानि के साथ जुड़ी भावनात्मक स्थिति की गहराई गंभीर भावनाओं को व्यक्त करने की संभावना में हस्तक्षेप कर सकती है और उसे सीमित कर सकती है। दूसरों को खुश करने और किसी तरह उनकी पीड़ा को कम करने की प्रबल इच्छा अक्सर हमें ऐसी स्थिति में डाल देती है जहां चिंता हमें सही शब्द चुनने से रोकती है, और हम सामान्य वाक्यांशों में फंस जाते हैं जो कभी-कभी चोट भी पहुंचा सकते हैं। और जिस व्यक्ति को समर्थन और सहानुभूति की आवश्यकता होती है वह अनाड़ी, औपचारिक भाषण सुनता है।

संवेदना व्यक्त करने की ईमानदारी अपने प्रियजनों को उनके दुख के समय में समर्थन देने, उनके दुख में सांत्वना और सहानुभूति व्यक्त करने में निहित है। यही कारण है कि वाक्यांशों का सही चयन इतना महत्वपूर्ण है - नाजुक, संक्षिप्त, लेकिन साथ ही संक्षिप्त।

नैतिकता से परे कैसे न जाएं?

संवेदना की उपयुक्तता का प्रश्न काफी प्रासंगिक है। सहानुभूति व्यक्त करने का क्षण किसी भी तरह से शब्दों के महत्व से कम नहीं है। लगभग हर व्यक्ति जिसे दुःख में अपनी भागीदारी व्यक्त करने की आवश्यकता होती है, वह समर्थन मांगने की समयबद्धता और अपने शब्दों की धारणा के बारे में सोचता है। अनुभव की कमी, मौत का चेहरा देखने का डर, मृतक के साथ तनावपूर्ण रिश्ते निर्णायकता नहीं जोड़ते हैं और केवल स्थिति को बढ़ाते हैं। व्यक्ति खो गया है और बस यह नहीं जानता कि कैसे व्यवहार करना है।

ऐसे मामलों में शिष्टाचार मानदंडों की अनदेखी कई सवालों को जन्म देती है:

• मैं कब कॉल कर सकता हूँ?
• क्या लिखना बेहतर है या सीधे स्वयं आना?
• क्या मुझे अंतिम संस्कार से पहले या बाद में संवेदना व्यक्त करनी चाहिए?

आंतरिक उथल-पुथल के बावजूद, यदि आपको दृढ़ भावना है कि यह आवश्यक है, तो आपको उपस्थित होने या कॉल करने की आवश्यकता है, साथ ही यह विश्वास भी है कि समर्थन व्यक्ति की पीड़ा को कम करेगा और उसे कठिन दौर से निकलने में मदद करेगा। यहां तक ​​​​कि अगर मृतक सबसे अच्छा दोस्त नहीं था, तो प्रोत्साहन के शब्द प्रियजनों की मदद करेंगे, और जब कोई व्यक्ति दुखी, अकेला होता है और उसे सुरक्षा की आवश्यकता होती है, तो अजनबियों सहित समर्थन बहुत आवश्यक होता है। अत्यधिक शर्मीलापन अस्वीकार्य है।

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ईमानदारी और कठिन समय में मदद और समर्थन करने की इच्छा महत्वपूर्ण है, और यदि संवेदनाएं ठंडे दिमाग से प्राप्त की जाती हैं, तो किसी के अपने विवेक के प्रति दायित्व अभी भी पूरे होंगे। यदि किसी प्रियजन के घर पर दुर्भाग्य आ गया है, तो दुखद समाचार मिलते ही आपको तुरंत फोन करना चाहिए या मिलना चाहिए। आप अंतिम संस्कार के बाद पहले दिनों में अपने परिचितों के दुःख में एकजुटता व्यक्त कर सकते हैं। किसी मृत्यु पर देर से संवेदना प्रकट करने के लिए एकाक्षरीय औचित्य की आवश्यकता होती है। शोक मनाने वालों को इसकी जरूरत है.'

कहने की बात यह है कि आपको कविता में मृत्यु के बारे में संक्षेप में भी शोक के शब्द नहीं कहने चाहिए। उपसंहार के लिए छंद छोड़ना बेहतर है, और मृतक की विदाई के घंटों में, कविता अनुपयुक्त होगी।

औपचारिक वाक्यांशों से बचना चाहिए. उनका उपयोग करने से वक्ता शोक संतप्त व्यक्ति के प्रति संवेदनहीन प्रतीत होगा। आइए सामान्य गलतियों पर नजर डालें:

• आपको किसी दुःखी व्यक्ति को शांत होने, शोक करना बंद करने या आँसू बहाने के लिए कहकर उसे उसकी स्थिति के लिए दोषी महसूस नहीं कराना चाहिए, क्योंकि इससे उसे विश्वास हो जाएगा कि उसके नुकसान की सराहना नहीं की गई है।
• यह कहकर मृतक की निंदा व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि कुछ नहीं किया जाना चाहिए था, क्योंकि इससे मृत्यु हुई। मृत्यु सभी गलतियों को अवशोषित कर लेती है, चाहे स्पष्ट भी हो और नहीं भी।
• हानि की लागत को कम मत करो. जिस व्यक्ति ने किसी प्रियजन को खो दिया है, उसे मृतक पर शोक मनाने के अधिकार से वंचित नहीं किया जा सकता है।
• किसी और के समान नुकसान के अनुभव की तुलना न करें, यहां तक ​​कि अपने आप से भी। ये शब्द केवल जलन पैदा कर सकते हैं, क्योंकि किसी मृत प्रियजन के लिए व्यक्तिगत दुःख की तुलना कुछ भी नहीं की जा सकती।
• उन परिस्थितियों या कारणों के बारे में पूछताछ न करें जिनके कारण नुकसान हुआ। दुःख में इसके लिए कोई जगह नहीं है.
• विदाई के क्षणों में फालतू विषयों से विचलित होने की जरूरत नहीं है।

अक्सर, एक मौन उपस्थिति भी पर्याप्त होगी, क्योंकि परेशानी और दुःख के क्षणों में हम सभी को समर्थन और सहानुभूति की आवश्यकता होती है। दुःख के साथ अकेले रहना बहुत कठिन और असहनीय है।

शोक संदेश लिखते समय सही शब्द कैसे खोजें?

अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और सही शब्द ढूंढना कठिन है। हालाँकि, प्यार और सम्मान के ऐसे प्रदर्शन शोक मनाने वालों को बहुत सांत्वना दे सकते हैं। शोक पत्र अक्सर कई वर्षों तक रखे जाते हैं और बार-बार पढ़े जाते हैं। उनके लेखन का उद्देश्य मृतक के प्रति सम्मान व्यक्त करना और शोक मनाने वालों का समर्थन करना है। ऐसा पत्र दिल से आना चाहिए और काफी संक्षिप्त होना चाहिए, जिसमें मृतक की व्यक्तिगत यादें शामिल हों, जो सरलता और ईमानदारी से व्यक्त की गई हों।

अपनी सहायता और समर्थन प्रदान करें. आपको विशिष्ट होने की ज़रूरत है और ऐसे वादे नहीं करने चाहिए जिन्हें आप पूरा नहीं कर सकते। परिवार के अन्य सदस्यों के प्रति भी अपनी संवेदना व्यक्त करें। पत्र का अंत प्रेम और समर्थन की अभिव्यक्ति के साथ होना चाहिए।

किसी सहकर्मी की पत्नी को शोक पत्र लिखने का एक उदाहरण नीचे दिया गया है:

“प्रिय [नाम]।

आपके पति की दुखद मृत्यु के बारे में सुनकर मुझे बहुत दुख हुआ। [नाम] उन्हें जानने वाले हर किसी के लिए प्रेरणा थे और उनकी मृत्यु की खबर ने हमें स्तब्ध कर दिया है। मैं समझता हूं आपको कैसा महसूस हो रहा होगा. हमारी पूरी टीम में, वह स्वाभाविक विनम्रता बनाए रखते हुए सबसे अनुभवी और मेहनती कर्मचारी थे। हमारी कई उपलब्धियाँ सीधे तौर पर [नाम] की गतिविधियों से संबंधित हैं। उनके सहकर्मी और मित्र उन्हें बहुत याद करेंगे। मेरी सहानुभूति आपके और आपके परिवार के साथ है। गहरी संवेदना के साथ. [नाम]"।

• “जब हम इस धरती पर किसी प्रियजन को खो देते हैं, तो हमें स्वर्ग में एक देवदूत मिलता है जो हमेशा हमें देखता है। क्या आप इस तथ्य से सांत्वना पा सकते हैं कि इस समय एक देवदूत आप पर नज़र रख रहा है? हम/मैं अपनी/अपनी गहरी संवेदना व्यक्त करते हैं।”
• “जो व्यक्ति इस धरती को छोड़ देता है वह वास्तव में कहीं नहीं जाता क्योंकि वह अभी भी हमारे दिल और दिमाग में जीवित है। कृपया मेरी/हमारी संवेदना स्वीकार करें और जान लें कि उसे भुलाया नहीं जाएगा।"
• “दुख की इस घड़ी में हमारे भगवान आपको और आपके परिवार को आशीर्वाद और सांत्वना दें। कृपया मेरी/हमारी हार्दिक संवेदना स्वीकार करें।"
• "कृपया हमारी/मेरी संवेदनाएं स्वीकार करें और बस यह जान लें कि हम/मैं हमेशा आपके लिए यहां हैं और कृपया बेझिझक किसी भी मदद के लिए पूछें, खासकर इस कठिन समय के दौरान।"
• "मैं/हम कल्पना भी नहीं कर सकते कि आप इस समय कैसा महसूस कर रहे हैं, लेकिन हम आपके और आपके परिवार के प्रति अपनी प्रार्थनाएँ और संवेदनाएँ व्यक्त करना चाहेंगे।"
• "आपके जीवन के इस कठिन समय के दौरान, मेरी/हमारी सहानुभूति और सच्ची संवेदनाएँ आपकी मदद कर सकती हैं।"
• "मैं/हम आपके प्रति अपनी/अपनी सबसे गंभीर संवेदना और दुख व्यक्त करते हैं।"
• “आपके जीवन के इस कठिन समय के दौरान, हम/मैं भगवान से प्रार्थना करते हैं कि वह आपको इस परीक्षण से गुजरने के लिए आवश्यक शक्ति प्रदान करें। जान लें कि आप हमारे/मेरे विचारों और प्रार्थनाओं में हैं।"

जब हम युवा होते हैं और भविष्य के प्रति आशा से भरे होते हैं, तो इस तथ्य को समझना मुश्किल होता है कि मृत्यु भी जीवन का एक हिस्सा है। वयस्कता में प्रवेश करते हुए, हम अनिवार्य रूप से इसका सामना करते हैं: दुर्भाग्य से, हमारे दादा-दादी शाश्वत नहीं हैं, और छोटे रिश्तेदार और दोस्त सभी अच्छे स्वास्थ्य में नहीं हैं; उनमें से कुछ के साथ दुर्घटना हो सकती है या उनकी मृत्यु हो सकती है। इस विचार के साथ समझौता करना असंभव है कि किसी की मृत्यु एक दिन अनिवार्य रूप से हमारे जीवन में प्रवेश करेगी, लेकिन देर-सबेर ऐसा होगा। हो सकता है कि हम मृत्यु के बारे में बिल्कुल न सोचें, लेकिन अगर हमारे किसी प्रियजन या मित्र के साथ दुर्भाग्य होता है, तो हमें यह जानना होगा कि जीवन के इन कठिन दिनों में कैसे व्यवहार करना है और मृत्यु पर संवेदना कैसे व्यक्त करनी है ताकि भावनाओं को ठेस न पहुंचे। उनमें से जो सबसे बुरी हानि का अनुभव कर रहे हैं। हमें अपने शब्दों और कार्यों के माध्यम से लोगों को उस दुःख से निपटने में मदद करनी चाहिए जिसने उनके परिवार को सम्मानपूर्वक प्रभावित किया है।

किसी की मृत्यु पर संवेदना कैसे व्यक्त करें

जैसे ही किसी की मृत्यु या आकस्मिक मृत्यु के बारे में पता चलता है, जो लोग मृतक को करीब से जानते थे, उन्हें दुर्भाग्य से पीड़ित परिवार के पास आना चाहिए और रिश्तेदारों के प्रति संवेदना व्यक्त करनी चाहिए और अंतिम संस्कार और जागरण के आयोजन में अपनी सहायता प्रदान करनी चाहिए।

यहां तक ​​कि जिन लोगों ने यह अनुभव नहीं किया है कि किसी प्रियजन को खोना कितना दर्दनाक होता है, वे भी कल्पना कर सकते हैं कि यह कितना बड़ा झटका है। ऐसे क्षणों में, आप किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन करना चाहते हैं जिसे वास्तव में असहनीय क्षति हुई है, लेकिन ऐसे शब्द ढूंढना बहुत मुश्किल है जो इस समझ और सहानुभूति को व्यक्त कर सकें। इसलिए, कई लोगों को मृत्यु के बारे में संवेदना व्यक्त करने में कठिनाई होती है। पाठ में "मर गया", "मारा गया" या "मृत्यु" जैसे शब्द नहीं होने चाहिए। रूखेपन से बचने की कोशिश करें और कुछ सच्चे सांत्वना देने वाले शब्द खोजें। लेकिन अगर आपको अभी भी स्वयं कुछ बनाने में कठिनाई हो रही है, तो नीचे दिए गए उदाहरण देखें।

पत्र में कैसे व्यक्त करें

यदि आपको पता चलता है कि किसी करीबी दोस्त के परिवार में किसी की मृत्यु हो गई है, जबकि आप उनसे दूर हैं, तो संवेदना पत्र भेजें। ऐसे पत्र आमतौर पर सफेद कागज पर काली स्याही से हाथ से लिखे जाते हैं और सादे सफेद लिफाफे में भेजे जाते हैं। और याद रखें कि ऐसा पत्र मृत्यु की खबर मिलने के 2-3 दिन के भीतर ही भेजा जाना चाहिए। यदि आप इसे बाद में भेजेंगे, तो यह सांत्वना देने के बजाय नए आँसू बहाएगा।

मृत्यु पर शोक, उदाहरण

“हम समझते हैं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है। ऐसे अद्भुत इंसान को खोना बहुत मुश्किल है।' वह हमारे लिए बहुत गर्मजोशी और प्यार लेकर आए। हम उसे कभी नहीं भूलेंगे. हम आपके साथ शोक मनाते हैं।"

“मुझे बहुत दुख है कि उसने हमें छोड़ दिया। मुझे आपसे पूरी सहानुभूति है. अगर मैं आपकी कुछ मदद कर सकूं तो मुझे बहुत खुशी होगी..."

“यह त्रासदी हम सभी को पीड़ा पहुँचाती है। लेकिन निःसंदेह, इसका आप पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा। मेरी संवेदना। और आप हमेशा मेरी मदद पर भरोसा कर सकते हैं..."

“केवल अब, मेरे बड़े अफसोस के साथ, मुझे एहसास हुआ कि इस अद्भुत व्यक्ति के साथ मेरे सभी झगड़े और असहमति कितने अयोग्य थे। मैं आपसे विनती करता हूं कि आप मुझे माफ कर दें और मेरे खेद और संवेदना को स्वीकार करें।''

“इस समय मेरे लिए यह कितना कठिन है, इसे शब्दों में व्यक्त करना कठिन है। लेकिन तुम्हें इससे कहीं अधिक पीड़ा होती है. आइए मैं किसी तरह आपकी मदद करूं, आपका दुख बांटने में।"

“उनकी मृत्यु हम सभी के लिए एक अपूरणीय क्षति है। यह एक भयानक त्रासदी है. आख़िरकार, वह कितना दयालु, प्यार करने वाला और सहानुभूति रखने वाला व्यक्ति था। उन्होंने अपने जीवन में सभी के लिए बहुत कुछ अच्छा किया। हम उसे कभी नहीं भूलेंगे।”

लेकिन याद रखें, यदि आप नहीं जानते कि किसी मृत्यु पर संवेदना कैसे व्यक्त की जाए तो ये आपकी मदद करने के लिए उदाहरण मात्र हैं।

संवेदना के वास्तविक शब्द सच्चे होने चाहिए और शुद्ध हृदय से आने चाहिए। अपनी सारी करुणा और प्रेम उनमें डाल दो। अपने रिश्तेदारों को गले लगाएं और हाथ मिलाएं। यदि आवश्यक हो तो उन्हें सहायता और सहायता प्रदान करना सुनिश्चित करें। उन्होंने जो कुछ भी अनुभव किया है उससे उबरने में उनकी मदद करने के लिए सब कुछ करें।