Kiekvienas žmogus gimsta turėdamas didžiulę vidinės energijos atsargą. Tačiau laikui bėgant greitas gyvenimo tempas, bėdos ir stresas ją išsunkia. Džiaugsmą pakeičia jėgų praradimas. Taigi, kaip užpildyti save energija ir sugrąžinti spalvas į savo kasdienį gyvenimą?
Kas yra vidinė energija?
Visa Visata iki kraštų pripildyta energijos. Viskas aplinkui iš jo padaryta. Žmoguje sutelkta daug kosminės jėgos. Vidinė energija daro žmones aktyvius ir kūrybingus, leidžia spindinčiomis akimis įveikti bet kokius sunkumus.
Bet šiuolaikinis gyvenimasįsibėgėjo tiek, kad žmogus tiesiog neturi nė minutės sustoti, pagalvoti, „pasikrauti baterijų“. Dėl to vargina nemiga, nuolatinis nuovargis, lėtinės ligos, šeimos byra.
Jeigu esate įstrigę nemėgstamame darbe ir nebesivystote emociškai ar intelektualiai, vadinasi, jūsų krūvis pasiekė nulį. Jei jūsų kasdienybė tapo tokia užburtas ratas nesėkmės, laikas pagalvoti, kaip užpildyti save gyvenimo energija.
Moteriški ir vyriški principai
Viskas pasaulyje yra dvejopa ir skirstoma į vyrišką ir moterišką. Senovės Kinijoje išminčiai tai vadino „yin“ ir „yang“ principais. Buvo tikima, kad būtent šių elementų pusiausvyra daro žmogų pilną, taigi ir laimingą. Norėdami suprasti, kaip užpildyti save energija, turite suprasti jų skirtumus.
Moteriška prigimtis yra kūrybinė kūryba, chaosas, iš kurio gimė Visata. Jis nukreiptas į vidų kaupti ir išsaugoti energijos srautus. Tai svajonės ir emocijos, meilė ir švelnumas. Tai intuityvus supratimas, kas yra gerai, o kas blogai.
Vyriška energija nukreipta į išorę, į mus supantį pasaulį. Tai atkaklumas ir agresija, logika ir jėga. Tokia prigimtis siekia ne save realizuoti, o siekti vis naujų aukštumų: galios, sėkmės, pergalės prieš konkurentus.
Kiekvienas žmogus turi abi puses, „yin“ ir „yang“. Visiškas asmenybės vystymasis įmanomas tik tada, kai jie yra taikoje ir harmonijoje vienas su kitu. Norėdami suprasti, kaip užpildyti save energija, turėsite išmokti subalansuoti savo prigimtį. Tai reiškia, kad stengiamasi ne tik duoti, bet ir priimti kosmoso jėgą.
Kodėl išsenka baterijos?
Daugelis įvykių sparčiai besikeičiančiame pasaulyje tiesiogine prasme išsiurbia iš žmogaus vidinius resursus. Norėdami suprasti, kaip užpildyti save gyvybinė energija, turite atsiminti, kokių dalykų pirmiausia turite atsikratyti.
- Kaltė. Ši emocinė būsena išsiurbia kiekvieną jėgų lašą ir joje nėra jokio kūrybinio principo. Neverta kaltinti nei savęs, nei kitų dėl jau įvykusių įvykių. Jei kaltės jausmas nepraeina ilgai, paprašykite atleidimo žmogaus, kurį įžeidėte.
- Apsėdimas praeitimi. Jei ateitis gąsdina, o dabartis nedžiugina, žmonės linkę be galo išgyventi praeities įvykius. Ateina mintys: „Kas būtų nutikę, jei būčiau pasielgęs kitaip? Bet tai yra užburtas ratas, iš kurio būtina išsiveržti, norint tobulėti toliau.
- Kritika ir skundai. Visi žmonės yra skirtingi, jei jie skiriasi nuo jūsų, tai ne sielvarto priežastis, o įdomi kitų asmenybių studija.
- Kontrolės troškimas. Išmokite pasitikėti pasauliu ir aplinkiniais žmonėmis. Bandymas viską kontroliuoti sukelia stresą, nerimą ir ginčus.
- Atsparumas pokyčiams. Kiekvieną kartą, kai kas nors gyvenime pasikeičia, gauni postūmį tolimesniam tobulėjimui. Tai neturėtų būti baisu, tik šiek tiek jaudinanti.
Priimk tai, kas atsitiks
Taigi, kaip užpildyti save energija, jei aplinkui vyksta nemalonūs įvykiai, kurių negalima kontroliuoti? Visų pirma pakeisk savo požiūrį į juos. Labai svarbu išlaikyti pusiausvyrą. Tai reiškia, kad laikas atsikratyti ne tik rožinių akinių, bet ir beviltiško pesimizmo.
Norint išlaikyti vidinę pusiausvyrą, reikia protingai žiūrėti į tai, kas vyksta, ir tai analizuoti. Tačiau tuo pat metu nesigilinkite į savęs gailestį ar plakimą. Nereikia galvoti, kas kaltas. Geriau – kaip išvengti tokio nepatogumo ateityje. Ir jei nuo žmogaus niekas nepriklauso, priimkite tai, kas vyksta, kaip gyvenimo dalį, neapsunkindami savęs nuoskaudomis.
Meilės energija
Kaupia kosminę energiją ir ją kaupia. Tačiau norint išlaikyti natūralią pusiausvyrą, reikia ne tik imti, bet ir duoti. Tai reiškia meilę kitiems. Tokios reikalingos energijos trūkumas sukelia nesudėtingus santykius, nesantaiką šeimoje ir vienatvę.
Stebėkite, kaip elgiatės su savo šeima ir mylimu vyru. Atėjo laikas pagalvoti, kaip užpildyti save meilės energija, jei:
- kalbėti namuose dažniausiai pakeltu balsu;
- nekenčiate namų ruošos darbų ir bandote juos perkelti kam nors kitam;
- neskubėkite namo iš darbo, esate pasirengę leistis į viršvalandžius ir komandiruotes;
- nesakyk savo šeimai apie savo meilę jiems, esi drovus ir viską pasilaikyk sau.
Pagrindinis meilės objektas
Tačiau kaip užpildyti save meile ir moteriška energija kai jos taip trūksta? Ką daryti, jei šeimoje ir karjeroje jau yra nesantaika? Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai nukreipti savo meilės jėgą į vieną vienintelį žmogų – save.
Kiek ramybės ir priėmimo gali duoti kitiems visada savimi nepatenkinta ir savo jėgomis nepasitikinanti moteris? Juk jos rūpestis įkvėpti vyrą siekti naujų aukštumų. Norėdama suderinti „yin“ ir „yang“, ką moteris duoda išoriškai, ji turi nukreipti į save.
Rūpinimasis savo kūnu
Pirmas žingsnis priimant save turėtų būti rūpinimasis savo fiziniu kūnu. Nuo to labai priklauso dvasios ramybė. Paprasti patarimai padės greitai ir laimingai užmegzti ryšį su savo kūnu:
- Palikite laiko poilsiui. Nuovargis, darbo krūvis, nuolatinis šurmulys – visa tai šlykštu vidinė energija sausas. Be to, miego trūkumas kenkia jūsų sveikatai. Kad ir kiek daug darbų jūsų lauktų, palikite bent pusvalandį per dieną atsipalaiduoti ir pamąstyti tyloje.
- Visavertė dieta. Sveika mityba– ne mada, o būtinybė modernus pasaulis greitas maistas. Neužkandžiauk bėgdamas, tai tik prives antsvorio ir skrandžio sutrikimas. Valgykite lėtai ir mėgaukitės savo maisto skoniu. Valgykite daržoves ir vaisius, jie yra prisotinti saulės energijos.
- Fizinis aktyvumas. Judėjimas yra tikras gyvenimas. Sportas ar šokiai gerina imunitetą, pagreitina kraujotaką, gerina nuotaiką. Be to, tokia veikla leidžia geriau pažinti savo kūną, išmokti jį valdyti ir suprasti, kaip prisipildyti seksualinės energijos. Galite šokti net atlikdami namų ruošos darbus: skalbdami, valydami ar gamindami maistą.
- Pokalbiai su draugais. Moteris yra sociali būtybė. Jai reikia daug ką išreikšti žodžiais. Dėl to nereikia gėdytis. Susiraskite sau kompaniją, geriausia – moterišką, o kartais praleiskite laiką prie arbatos puodelio ir malonių pokalbių.
- Rūpinkitės savo išvaizda. Niekas taip nestiprina moters savigarbos, kaip gražus atspindys veidrodyje. Užsiimk išvaizda. Pasidarykite atpalaiduojantį masažą, susitvarkykite nagus arba pakeiskite šukuoseną. Bet tegul tai būna tavo dovana sau, o ne kitiems.
Gydomoji meditacija
Dabar, kai pagerėjo santykis su fiziniu, atėjo laikas dvasiniams. Norėdami papildyti iššvaistytą energiją, turite nusiraminti ir susitvarkyti mintis. Meditacija yra geriausias būdas tai padaryti.
Yra daug technikų. Tai gali būti paprasta kvėpavimo pratimai arba patekimas į transą kartodamas mantras. Svarbiausia yra susikaupimas ir sąmoningumas.
Skirkite 10 minučių per dieną, geriausia prieš miegą, medituoti tyloje. Atsisėskite patogioje padėtyje ir sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Kvėpuokite ramiai ir lėtai. Tegul jūsų įkvėpimai ir iškvėpimai pakeičia visas mintis jūsų galvoje. Gali nepavykti iš karto. Tačiau laikui bėgant išmoksite išvalyti galvą nuo bet kokių rūpesčių.
Tokia veikla pagerina savo proto kontrolę, išmoko užpildyti save energija, o ne tuščiu triukšmu. Ramybė ir ramybė, ateinanti po meditacijos, tikrai pakeis jūsų gyvenimą į gerąją pusę.
Kūrybos galia
Elementas „yin“ yra kūrybinis principas. Moteris turi galingą jėgą, galinčią pakeisti pasaulį. Ji kūrybiškumas neįtikėtina, bet dažnai ne iki galo atskleista. Kad harmonizuotų energiją, moteris tiesiog turi būti kūrybinga. Jis gali būti įvairus.
- Pabandykite išmokti žaisti muzikos instrumentas. Mokymo vaizdo įrašus galite rasti internete arba nusipirkti mokymo programą. Galbūt ši veikla atskleis potencialą, kurio net nežinojote, kad turite.
- Registruokitės į tapybos kursus. Piešimas – puikus būdas išlaisvinti vidinę kūrybinę energiją.
- Užsiimk rankdarbiais. Neatsitiktinai nuo seno siuvinėjimas, siuvimas ir mezgimas buvo laikomas tikrai moterišku užsiėmimu. O galbūt nuspręsite užkariauti naujas aukštumas ir pasiekti sėkmės medžio drožybos ar keramikos srityje.
- Kurkite amatus su vaikais. Toks paprastas užsiėmimas ne tik teikia kūrybos džiaugsmą, bet ir gerina santykius šeimoje. Naudingai ir džiaugsmingai praleistas laikas suartina tėvus ir vaikus.
Dabar, sugalvoję, kaip užpildyti save moteriška energija, galite padaryti save ir savo šeimą laimingesnius. Belieka pridėti tik keletą smulkmenų, kurios padės padaryti gyvenimą harmoningesnį.
- Siekite taikos. Santykiai su artimaisiais gali būti labai sunkūs. Tačiau moters tikslas yra būti taikdariais tokiose situacijose. Stenkitės nelaikyti pykčio prieš savo šeimą ir atkurkite ryšį, jei jis nutrūktų.
- Užsiimk labdara. Yra daug būdų padėti savo artimui. Nereikalingus daiktus dovanokite slaugos namams, lankykite vaikų globos namus, parsineškite namo beglobį gyvūną. Tai leidžia ne tik atiduoti šviesos energiją, bet ir gauti ją mainais.
- Išreikškite meilę bet kokia forma. Tai nėra jausmas, kurį verta slėpti. Mylinti ir atvira moteris – tikra kosminės energijos generatorė. Ji traukia kitus, o su jais – taiką ir gerovę.
Meilė ir šviesa yra kūrybiškiausios energijos pasaulyje. Nėra nieko galingesnio. Jie sugeba pašalinti bet kokį negatyvą tiesiog jį sugerdami ir ištirpdydami. Jei jūsų svajonė yra užpildyti savo gyvenimą džiaugsmu, harmonija, tarpusavio supratimu su žmonėmis, jei norite pritraukti tik gerus dalykus, padės meilės ir šviesos meditacija. Ši nuostabi praktika padeda pripildyti save meile, kad ją atiduotumėte pasauliui, atsikratytumėte agresijos ir neigiamų aspektų bei išgydytumėte save.
Procedūra
- Patartina pradėti nuo ramios, atpalaiduojančios muzikos pasirinkimo. Tai ypač svarbu pradedantiesiems: bus lengviau pasiekti meditacijos efektą.
- Atsisėskite ant grindų arba ant kėdės ir užimkite patogią padėtį: nugara turi būti tiesi. Patartina užmerkti akis. Atsipalaiduok.
- Visą dėmesį nukreipkite į savo širdį. Ten gimsta šviesa, kurią paskui spinduliuojame į pasaulį.
- Pajuskite šilumą savo širdies srityje. Šilumos energija sustiprėja, išlaikykite dėmesį, kol pasidarys karšta. Išlaikydami šį jausmą pagalvokite apie ką nors malonaus arba prisiminkite save mylimas žmogus mano gyvenime, pati džiugiausia akimirka su juo.
- Likite šioje atmintyje. Pajuskite, kaip šiluma jūsų širdyje sustiprėjo ir peržengė ją, kad užpildytų visą jūsų kūną. Pajuskite, kaip kiekviena jūsų kūno ląstelė prisipildo šio pojūčio.
- Pajutę prisipildymą meilės, pradėkite ją spinduliuoti į išorę, į žmones, į planetą – ir tik po to ramiai atmerkite akis ir užbaikite meditaciją.
Praktikos privalumai
Reguliariai praktikuodami šią meditaciją pastebėsite, kaip meilės ir šviesos energija pradeda keisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę. Net jei pratimą atlikti pirmą kartą nėra lengva, nepasiduokite. Užtenka kelių treniruočių ir viskas susitvarkys. Jūs tapsite mažiau nerimastingi, susidorosite su depresija ir pakankamai išsimiegosite per trumpesnį laiką. Pripildydami save ir supančią erdvę šviesos ir mylinčios energijos galia, pašalinsite užraktus nuo jūsų širdžių ir nukreipsite teisinga linkme. Meditacija padės pritraukti tik teigiamus įvykius ir žmones bei priartins jūsų norų išsipildymą.
Kiekvienas gyvenime nori klestėjimo, sėkmės, sėkmės versle ir geri santykiai. Kartais mums viskas nesiseka. Neužtenka jėgų atlikti paskirtas užduotis ir įgyvendinti planus.
Mes save barame, kartais tiesiog susergame depresija, nes nesame tokie ar silpnavaliai. Tačiau visko, kas vyksta, priežastis gali būti ne tik valios silpnumas, bet ir paprasčiausias energijos trūkumas, vieno ar kelių srautų susiaurėjimas ar blokavimas.
Kokie ten upeliai?
Viršutinis srautas- ateina iš viršaus iš kosmoso ir užpildo mus per tašką, esantį tiesiai virš galvos. Kai šis srautas yra užblokuotas, mes neturime prieigos prie informacijos kanalo, neturime ryšio su savo Dvasia. Atrodo, kad mums trūksta aukštų tikslų ir idėjų.
Pasroviui– ateina iš Žemės centro ir pripildo mus per kojas. Kai šis srautas užblokuotas, nesame užpildyti Žemės energija, vadinasi, nėra gausos, stabilumo, nuolatinių tvirtų santykių ir sėkmės darbe. Kam ši srovė gerai atvira, tam gyvenime nieko nereikės.
saulės srautas– srautas ateina iš Saulės ir pripildo mus per saulės rezginį. Šis srautas išvalo ir įkrauna mus Šviesos energija, tampame savimi pasitikintys ir sėkmingi. Esame prisipildę Saulės energijos, vadinasi, tampame atsparūs įvairiems poveikiams.
Jį galima įjungti bet kuriuo metu. Įsivaizduokite taip, tarsi saulės žarna eitų į jūsų saulės rezginį ir pripildytų jus šviesos, pakeisdama jūsų vidinę erdvę.
Užsipildymas gali įvykti nevisiškai dėl kanalų, kuriais gauname energiją – rankų ir kojų – užteršimo. Mūsų emocijos nusėda jose ir trukdo energijos judėjimui.
Turite periodiškai tikrinti, ar šiuose kanaluose nėra nešvarumų, ir visus nešvarumus nusausinti į žemę. Nebijokite to daryti, Žemė viską apdoroja ir į ją patekęs negatyvas nustoja būti neigiamas, jį išvalo.
Kaip pasiekti išpildytą būseną?
Kad mūsų srautai veiktų gerai, kiekvieną dieną turime atlikti vieną paprastą praktiką, kuri prisipildys energijos ir pakeis mūsų gyvenimą taip, kaip mums atrodo tinkama.
Ką reikia padaryti, kad jis veiktų?
Turite išmokti atsidurti darbingoje būsenoje. Taigi pradėkime.
1 veiksmas
Atsistokite tiesiai, atpalaiduokite apatinę kūno dalį, šiek tiek sulenkite kelius, suspauskite rankas į kumščius. Dabar įsivaizduokite, kad esate medis, o jūsų šaknys eina toli į Žemę ir nusileidžia tiesiai į patį Žemės centrą. Iš ten energija kyla aukštyn per jūsų šaknis ir užpildo jūsų kūną. Tu esi kaip taurė, kuri pildosi. Užpildę pabandykite išplėsti vidinę erdvę. Atrodo, kad jūsų energija nuslūgs. Pakartokite užpildymą ir tada išplėskite. Padarykite tai 10 kartų. Taip gerai sutankinsite savo energiją vidinėje erdvėje. Į kumščius sugniaužtos rankos padeda pasipildyti, o energija pro jas neišsisklaido. Tada tiesiog atlaisvinkite juos.
2 veiksmas
Dabar pradedame pildyti nuo viršutinio srauto. Įsivaizduokite, kad dabar energija ateina iš viršaus ir taip pat prisipildo. Padarykite plėtinį, kaip nurodyta 1 veiksme. Ir vėl užpildykite, ir taip 10 kartų.
3 veiksmas
Dabar įsivaizduokite aplink jus esantį kokoną, kuris yra jūsų ūgio dydžio, o jūs esate jo centre. Tai jūsų energijos kokonas. Įsivaizduokite, tarsi uždėsite siūlus iš apačios ir viršaus. Ir užpildydami jus jie apsaugo jūsų kokoną.
4 veiksmas
Dabar patyrinėkime kokoną. Pažiūrėkite iš vidaus, kokios būklės. Ar jame yra skylių, įtrūkimų ar tamsių dėmių? Viską sutvarkyti problemines sritis. Ir tada užpildykite jo viduje esančią erdvę viršutinio ir apatinio srauto energija. Dėl to netgi galite išplėsti kokono dydį.
Praktikos pabaigoje turėtumėte jaustis išsiplėtę ir užpildyti. Pabandykite pajusti srautus ir tai, kaip jie dabar savarankiškai juda jumyse. Dėl to būsite puikios energetinės būsenos, o tai gali radikaliai pakeisti jūsų gyvenimą.
Jūs netgi galite atlikti eksperimentą ir atlikti šią praktiką kiekvieną dieną mėnesį, geriausia ryte. Ir pažiūrėkite, kas bus po mėnesio. Manau, kad jūs pastebėsite didelį savo būklės ir gyvenimo skirtumą.
Linkiu sėkmės jūsų pastangose.
Su meile, Marina Danilova.
Kiekvienas žmogus gimsta turėdamas didžiulę vidinės energijos atsargą. Tačiau laikui bėgant greitas gyvenimo tempas, bėdos ir stresas ją išsunkia. Džiaugsmą pakeičia jėgų praradimas. Taigi, kaip užpildyti save energija ir sugrąžinti spalvas į savo kasdienį gyvenimą?
Kas yra vidinė energija?
Visa Visata iki kraštų pripildyta energijos. Viskas aplinkui iš jo padaryta. Žmoguje sutelkta daug kosminės jėgos. Vidinė energija daro žmones aktyvius ir kūrybingus, leidžia spindinčiomis akimis įveikti bet kokius sunkumus.
Tačiau šiuolaikinis gyvenimas taip įsibėgėjo, kad žmogus tiesiog neturi minutės sustoti, pagalvoti ir „pakrauti baterijas“. Dėl to vargina nemiga, nuolatinis nuovargis, atsiranda lėtinių ligų, griūna šeimos.
Jeigu esate įstrigę nemėgstamame darbe ir nebesivystote emociškai ar intelektualiai, vadinasi, jūsų krūvis pasiekė nulį. Jei jūsų kasdienybė tapo tarsi užburtu nesėkmių ratu, laikas pagalvoti, kaip užpildyti save gyvenimo energija.
Moteriški ir vyriški principai
Viskas pasaulyje yra dvejopa ir skirstoma į vyrišką ir moterišką. Senovės Kinijoje išminčiai tai vadino „yin“ ir „yang“ principais. Buvo tikima, kad būtent šių elementų pusiausvyra daro žmogų pilną, taigi ir laimingą. Norėdami suprasti, kaip užpildyti save energija, turite suprasti jų skirtumus.
Moteriška prigimtis yra kūrybinė kūryba, chaosas, iš kurio gimė Visata. Jis nukreiptas į vidų kaupti ir išsaugoti energijos srautus. Tai svajonės ir emocijos, meilė ir švelnumas. Tai intuityvus supratimas, kas yra gerai, o kas blogai.
Vyriška energija nukreipta į išorę, į mus supantį pasaulį. Tai atkaklumas ir agresija, logika ir jėga. Tokia prigimtis siekia ne save realizuoti, o siekti vis naujų aukštumų: galios, sėkmės, pergalės prieš konkurentus.
Kiekvienas žmogus turi abi puses, „yin“ ir „yang“. Visiškas asmenybės vystymasis įmanomas tik tada, kai jie yra taikoje ir harmonijoje vienas su kitu. Kad suprastų, kaip užpildyti save energija, moteris turės išmokti subalansuoti savo prigimtį. Tai reiškia, kad stengiamasi ne tik duoti, bet ir priimti kosmoso jėgą.
Kodėl išsenka baterijos?
Daugelis įvykių sparčiai besikeičiančiame pasaulyje tiesiogine prasme išsiurbia iš žmogaus vidinius resursus. Norėdami suprasti, kaip užpildyti save gyvybine energija, turite prisiminti, kokių dalykų pirmiausia turite atsikratyti.
- Kaltė. Ši emocinė būsena išsiurbia kiekvieną jėgų lašą ir joje nėra jokio kūrybinio principo. Neverta kaltinti nei savęs, nei kitų dėl jau įvykusių įvykių. Jei kaltės jausmas nepraeina ilgai, paprašykite atleidimo žmogaus, kurį įžeidėte.
- Apsėdimas praeitimi. Jei ateitis gąsdina, o dabartis nedžiugina, žmonės linkę be galo išgyventi praeities įvykius. Ateina mintys: „Kas būtų nutikę, jei būčiau pasielgęs kitaip? Bet tai yra užburtas ratas, iš kurio būtina išsiveržti, norint tobulėti toliau.
- Kritika ir skundai. Visi žmonės yra skirtingi, jei jie skiriasi nuo jūsų, tai ne sielvarto priežastis, o įdomi kitų asmenybių studija.
- Kontrolės troškimas. Išmokite pasitikėti pasauliu ir aplinkiniais žmonėmis. Bandymas viską kontroliuoti sukelia stresą, nerimą ir ginčus.
- Atsparumas pokyčiams. Kiekvieną kartą, kai kas nors gyvenime pasikeičia, gauni postūmį tolimesniam tobulėjimui. Tai neturėtų būti baisu, tik šiek tiek jaudinanti.
Priimk tai, kas atsitiks
Taigi, kaip užpildyti save energija, jei aplinkui vyksta nemalonūs įvykiai, kurių negalima kontroliuoti? Visų pirma pakeisk savo požiūrį į juos. Labai svarbu išlaikyti pusiausvyrą. Tai reiškia, kad laikas atsikratyti ne tik rožinių akinių, bet ir beviltiško pesimizmo.
Norint išlaikyti vidinę pusiausvyrą, reikia protingai žiūrėti į tai, kas vyksta, ir tai analizuoti. Tačiau tuo pat metu nesigilinkite į savęs gailestį ar plakimą. Nereikia galvoti, kas kaltas. Geriau – kaip išvengti tokio nepatogumo ateityje. Ir jei nuo žmogaus niekas nepriklauso, priimkite tai, kas vyksta, kaip gyvenimo dalį, neapsunkindami savęs nuoskaudomis.
Meilės energija
Moteris kaupia savyje kosminę energiją ir ją išsaugo. Tačiau norint išlaikyti natūralią pusiausvyrą, reikia ne tik imti, bet ir duoti. Tai reiškia meilę kitiems. Tokios reikalingos energijos trūkumas sukelia nesudėtingus santykius, nesantaiką šeimoje ir vienatvę.
Stebėkite, kaip elgiatės su savo šeima ir mylimu vyru. Atėjo laikas pagalvoti, kaip užpildyti save meilės energija, jei:
- kalbėti namuose dažniausiai pakeltu balsu;
- nekenčiate namų ruošos darbų ir bandote juos perkelti kam nors kitam;
- neskubėkite namo iš darbo, esate pasirengę leistis į viršvalandžius ir komandiruotes;
- nesakyk savo šeimai apie savo meilę jiems, esi drovus ir viską pasilaikyk sau.
Pagrindinis meilės objektas
Tačiau kaip užpildyti save meile ir moteriška energija, kai jos taip trūksta? Ką daryti, jei šeimoje ir karjeroje jau yra nesantaika? Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai nukreipti savo meilės jėgą į vieną ir vienintelį žmogų – save.
Kiek ramybės ir priėmimo gali duoti kitiems visada savimi nepatenkinta ir savo jėgomis nepasitikinanti moteris? Juk jos rūpestis įkvėpti vyrą siekti naujų aukštumų. Norėdama suderinti „yin“ ir „yang“, ką moteris duoda išoriškai, ji turi nukreipti į save.
Rūpinimasis savo kūnu
Pirmas žingsnis priimant save turėtų būti rūpinimasis savo fiziniu kūnu. Nuo to labai priklauso dvasios ramybė. Paprasti patarimai padės greitai ir laimingai užmegzti ryšį su savo kūnu:
- Palikite laiko poilsiui. Nuovargis, darbo krūvis, nuolatinis šurmulys – visa tai išsausina jūsų vidinę energiją. Be to, miego trūkumas kenkia jūsų sveikatai. Kad ir kiek daug darbų jūsų lauktų, palikite bent pusvalandį per dieną atsipalaiduoti ir pamąstyti tyloje.
- Visavertė dieta. Sveika mityba yra ne mada, o būtinybė šiuolaikiniame greito maisto pasaulyje. Neužkandžiaukite bėgiodami, tai tik sukels antsvorį ir skrandžio sutrikimus. Valgykite lėtai ir mėgaukitės savo maisto skoniu. Valgykite daržoves ir vaisius, jie yra prisotinti saulės energijos.
- Fizinis aktyvumas. Judėjimas yra tikras gyvenimas. Sportas ar šokiai gerina imunitetą, pagreitina kraujotaką, gerina nuotaiką. Be to, tokia veikla leidžia geriau pažinti savo kūną, išmokti jį valdyti ir suprasti, kaip prisipildyti seksualinės energijos. Galite šokti net atlikdami namų ruošos darbus: skalbdami, valydami ar gamindami maistą.
- Pokalbiai su draugais. Moteris yra sociali būtybė. Jai reikia daug ką išreikšti žodžiais. Dėl to nereikia gėdytis. Susiraskite sau kompaniją, geriausia – moterišką, o kartais praleiskite laiką prie arbatos puodelio ir malonių pokalbių.
- Rūpinkitės savo išvaizda. Niekas taip nestiprina moters savigarbos, kaip gražus atspindys veidrodyje. Rūpinkitės savo išvaizda. Pasidarykite atpalaiduojantį masažą, susitvarkykite nagus arba pakeiskite šukuoseną. Bet tegul tai būna tavo dovana sau, o ne kitiems.
Gydomoji meditacija
Dabar, kai pagerėjo santykis su fiziniu, atėjo laikas dvasiniams. Norėdami papildyti iššvaistytą energiją, turite nusiraminti ir susitvarkyti mintis. Meditacija yra geriausias būdas tai padaryti.
Yra daug technikų. Tai gali būti paprasti kvėpavimo pratimai arba perėjimas į transą kartojant mantras. Svarbiausia yra susikaupimas ir sąmoningumas.
Skirkite 10 minučių per dieną, geriausia prieš miegą, medituoti tyloje. Atsisėskite patogioje padėtyje ir sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Kvėpuokite ramiai ir lėtai. Tegul jūsų įkvėpimai ir iškvėpimai pakeičia visas mintis jūsų galvoje. Gali nepavykti iš karto. Tačiau laikui bėgant išmoksite išvalyti galvą nuo bet kokių rūpesčių.
Tokia veikla pagerina savo proto kontrolę, išmoko užpildyti save energija, o ne tuščiu triukšmu. Ramybė ir ramybė, ateinanti po meditacijos, tikrai pakeis jūsų gyvenimą į gerąją pusę.
Kūrybos galia
Elementas „yin“ yra kūrybinis principas. Moteris turi galingą jėgą, galinčią pakeisti pasaulį. Jos kūrybiškumas yra neįtikėtinas, bet dažnai ne iki galo realizuotas. Kad harmonizuotų energiją, moteris tiesiog turi būti kūrybinga. Jis gali būti įvairus.
- Pabandykite išmokti groti muzikos instrumentu. Mokymo vaizdo įrašus galite rasti internete arba nusipirkti mokymo programą. Galbūt ši veikla atskleis potencialą, kurio net nežinojote, kad turite.
- Registruokitės į tapybos kursus. Piešimas – puikus būdas išlaisvinti vidinę kūrybinę energiją.
- Užsiimk rankdarbiais. Neatsitiktinai nuo seno siuvinėjimas, siuvimas ir mezgimas buvo laikomas tikrai moterišku užsiėmimu. O galbūt nuspręsite užkariauti naujas aukštumas ir pasiekti sėkmės medžio drožybos ar keramikos srityje.
- Kurkite amatus su vaikais. Toks paprastas užsiėmimas ne tik teikia kūrybos džiaugsmą, bet ir gerina santykius šeimoje. Naudingai ir džiaugsmingai praleistas laikas suartina tėvus ir vaikus.
Dabar, sugalvoję, kaip užpildyti save moteriška energija, galite padaryti save ir savo šeimą laimingesnius. Belieka pridėti tik keletą smulkmenų, kurios padės padaryti gyvenimą harmoningesnį.
- Siekite taikos. Santykiai su artimaisiais gali būti labai sunkūs. Tačiau moters tikslas – būti taikdariais tokiose situacijose. Stenkitės nelaikyti pykčio prieš savo šeimą ir atkurkite ryšį, jei jis nutrūktų.
- Užsiimk labdara. Yra daug būdų padėti savo artimui. Nereikalingus daiktus dovanokite slaugos namams, lankykite vaikų globos namus, parsineškite namo beglobį gyvūną. Tai leidžia ne tik atiduoti šviesos energiją, bet ir gauti ją mainais.
- Išreikškite meilę bet kokia forma. Tai nėra jausmas, kurį verta slėpti. Mylinti ir atvira moteris – tikra kosminės energijos generatorė. Ji traukia kitus, o su jais – taiką ir gerovę.
