Nėštumo metu viena iš problemų, dėl kurių susiduria su būsimų motinų dauguma, yra baimė prarasti buvusį grožį. Viena iš nerimo priežasčių gali būti tęsiasi nėštumo metu 
ant kūno. Stretch Marks yra nedideli, panašūs į randus, juosteles ant kūno. Kai jie tik pasirodė, jie turi rausvos mėlynos spalvos, tada spalvos intensyvumas silpnina, o tempimo ženklai tampa balti ir šiurkštus, palyginti su sveika oda, į liesti. Šiuo metu atsikratyti jų daug sunkiau, o kartais tai neįmanoma. Lengviau užkirsti kelią jiems nei atsikratyti jų. Todėl svarbu padaryti savo išvaizdos prevenciją laiku.
Stretch ženklų atsiradimo priežastis yra jungiamojo audinio plyšimas dėl sunkios odos tempimo. Tai paprastai vyksta nėštumo metu, tačiau gali atsirasti dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, brendimo metu, su ilgai naudoti kai kuriuos hormoninius vaistus arba su aštriais svorio pokyčiais. Jungiamieji audiniai yra suskaidyti dėl to, kad organizme trūksta baltymų, atsakingų už odos elastingumą, pavyzdžiui, kolageną ir elastiną. Todėl, siekiant užkirsti kelią strijų atsiradimui nėštumo metu ir tik strijų, tinkama mityba yra labai svarbi.
Tinkamas ir sveikas valgymas kaip strijų priemonė nėštumo metu.
Be to, kad nėščių moters, pieno ir fermentuotų pieno produktų kūnas neturi būti, o tai yra kalcio OST, taip pat grūdų produktai, turintys daug kalio. Jis padeda palaikyti odos alyvuogių aliejaus ir vitamino E. Paprastai, vitaminas E skiriamas nėščioms moterims nuo pat pirmųjų dienų. Aš niekada negirdėjau, kad vitaminas E yra vadinamas vitamino jaunimu ir grožiu. Tai padeda išlaikyti gražią ne tik odą, bet ir plaukus bei nagus.
Kosmetika, siekiant išvengti strijų nėštumo metu.
Padaryti kosmetiką poreikį nuo labiausiai 
Pirmos nėštumo dienos. Iš pradžių aš naudoju specialų tempimo kremą, tada persikėlė į įprastą aliejų. Šios lėšos turi būti taikomos po odos dušo, labiausiai jautrūs tempimui yra skrandžio, krūtinės ir klubų. Jei pasirinksite tarp grietinėlės ir sviesto nuo strijų, aš patarsiu naftą. Po jo naudojimo oda lieka sudrėkinta ilgiau. Galite patrinti savo krūtinės ir pilvo odą ir paprastą alyvuogių aliejų. Siekiant didesnio efektyvumo, pridėkite keletą lašų vitamino E.
Manoma, kad specialios strijų priemonės veiksmingumas yra didesnis, jei jis susideda iš vitaminų A ir E, kolageno, elastino, ramunėlių ekstrakto ir bet kokių natūralių aliejų. Aš nežinau, paprasta nafta man padėjo. Svarbiausia yra ne atidėti, bet pradėti juos naudoti jau pirmuosius nėštumo mėnesius!
Deja, kosmetikos naudojimas nėra garantija, kad strijų nebus kyla. Labai priklauso nuo kūno genetinio polinkio ir charakteristikų. Bet bet kuriuo atveju, jei plyšimai kyla naudojant aliejų, jie nebus tokie stiprūs ir mažiau pastebimi nei jei nenaudojote jokių priemonių. Galų gale, aliejus puikiai drėkina ir minkština odą.
Taip pat galiu patarti jums kontrastingos dušo ir masažo.Atkreipkite dėmesį į šią rekomendaciją, pasitarkite su savo ginekologu! Ši procedūra gali būti padaryta tik su gydytojo leidimu ir tik tuo atveju, jei turite sveiką nėštumą.
Kontrastingos sielos gerai padidina odos elastingumą. Jūs turite pradėti kontrastingą dušą su patogia vandens temperatūra, tada vanduo daro karštąsias sekundes iki 30, o tada šalta tuo pačiu metu. Jei anksčiau prieštaravote kontrastingos sielos, jums reikia pradėti palaipsniui. Padarykite vandenį pirmiausia šiek tiek šilta, tada palaipsniui sumažinti temperatūrą. Tiesiog būkite labai atsargūs, klausytis savo kūno, pasitarkite su gydytoju prieš atlikdami tokią procedūrą.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas krūtinei ir pilvui. Aš padariau 10 apvalių judesių į dušą vienoje ir kitoje kiekvienos problemos zonos pusėje. Jūs galite masažuoti odą po vandeniu su savo rankomis, jis sustiprins kraujotaką, ir atitinkamai, odos elastingumą.
Be kontrastingos dušo ir sveikos mitybos, didelis poveikis kovoje su strijų metu nėštumo metu turi masažą. Paprastai aš padariau jį po dušo, ant švarios ir sausos odos. Paimkite odą su dideliu ir indeksu pirštu ir šiek tiek pakelkite jį, tada jums reikia paspausti šiek tiek ir, kaip pasukti odą į prijungimo pojūtį. Po to, kita ranka pakelkite gretimos odos sritį. Paimkite centimetrą centimetrui, masažuoti pirmąją krūtinę, tada skrandį ir klubus. Ši procedūra turi būti padaryta kiekvieną dieną po sielos priėmimo. Dar kartą atkreipkite dėmesį - prieš pradedant procedūrą, kreipkitės į savo ginekologą !!
Specialūs prietaisai nėščioms moterims.
Jei esame speciali prenatalinė liemenėlė, tai galima žymiai sumažinti strijų riziką krūties nėštumo metu. Prenatalinių liemenių privalumai yra tai, kad jie yra ištempiami kaip krūtys, taip pat suteikia papildomą paramą dėl plataus diržų ir kitų papildomų pagalbinių dalių. Be to, tokios liemenėlės yra pagamintos iš natūralių medžiagų, todėl nesukelia jautrios odos dirginimo.
Atlikta ta pati funkcija ir pilvo tvarstis ir apatiniai drabužiai bei specialūs diržai nėščioms moterims. Jie užkirsti kelią odai nuo burtininko, todėl jis yra mažiau ištemptas.
Krūmynai kūnui nuo strijų nėštumo metu.
Norėčiau paruošti šveitimą save, todėl jie yra natūralūs, be cheminių priedų. Už kūną geriau naudoti tvirtus krūmynus, su dideliais grūdais ir maži grūdai yra tinkami odai, kad nepažeistų švelnios odos.
Vienas iš mano mėgstamiausių namų šveitimo receptų yra plaktukas pagrindu pagrindu. Dėl savo paruošimo kavos pupelės turi šlifuoti kavos malūnėlyje, nedarykite grūdų labai mažų. Žemės grūdai sumaišomi su grietinės arba alyvuogių aliejaus šaukštu. Taikykite gautą šveitimą ant skalbimo ir kruopščiai masažuokite pilvo, krūtinės ir klubų sritis. Kiekviena zona turi masažuoti bent 3 minutes. Po tokios procedūros oda turi būti vandeninė su drėkinančiu kremu arba specialiu aliejumi nuo strijų. Vietoj kavos, didelė druska arba cukrus, gali būti naudojamas kaip grandiklis.
Kremas iš strijų nėštumo metu taip pat gali būti paruošti namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės stiklinės jogurto arba grietinės, 1 šaukštą alyvuogių aliejaus ir trinamas ant seklios sienos iš vienos citrinos. Visi ingredientai gerai sumaišomi. Gauta grietinėlės guma po dušo.
Aktyvus gyvenimo būdas yra puikus agentas nuo strijų.
Be kosmetikos odos, geros prevencijos ant strijų atsiradimo yra aktyvus gyvenimo būdas ir reguliarus vykdymas paprastų fizinių pratimų. Nėštumo metu 
Pratimai kojoms ir klubams yra ypač svarbūs, nes jie paruošia raumenis gimdymui. Be to, jei jūsų raumenys yra gerai ištempti, tada šansai, kad jūs turėsite tempimo į sėdmenų srityje, žymiai sumažės. Dar kartą, svarbu prisiminti, kad visi pratimai gali būti atliekami tik su gydytojo leidimu!
Kovojant su strijų nėštumo metu, visos priemonės yra geros: tiek liaudies metodai, ir specialūs kosmetikos gaminiai iš strijų ir krūmynų, nulupimų ir aktyvaus gyvenimo būdo ir mainų bei masažo.
Moterims kosmetika geriausiai tinka nėštumui ir ištaisyti nuo natūralių ingredientų. Mes atkreipiame dėmesį į šveitimą, kurį galima paruošti namuose.
Kavos šveitimas yra pigus įrankis, tačiau tuo pačiu metu veiksmingai ir veiksmingai, kaip pažymėjo moterys, kurios išlaikė supratimo eigą, pagrįstą maltine kava.
Šveitimo veiksmas: abrazyvinės dalelės pašalina negyvų epidermio ląsteles, kurios leidžia greičiau atnaujinti odos dangą, perkant sklandų struktūrą.
Kavos grūdai - natūralus produktas, todėl kavos šveitimas gali būti naudojamas nėščioms ir slaugos krūtimi be baimės dėl kūdikio sveikatai.
Kavos šveitimas nėštumo metu
1. Ground natūrali kava arba pabarstyti kavos storis gali būti naudojamas valyti kūną gryna forma. Tirpia kava netinka šiam vaidmeniui. Jei turite galimybę, naudokite žaliuosius grūdus be šilumos apdorojimo.
2. Savus kava yra sumaišoma dešinėje delno delnu su nedideliu kiekiu šilto vandens, pritvirtintos prie šlapios, išvalytos kūno odos.
3. Kiekviena problema zona (sėdmenų, klubų, pusių, pilvo ir krūtinės) reikia masažuoti masažo pirštines su apvaliais judesiais mažiausiai 3 minutes.
4. Po tokios procedūros oda privalo patekti su drėkinančiu kremu, eteriniu aliejumi (alyvuogiu, kokosu, jojoba) arba kūno aliejumi nėščioms moterims.
5. Nenaudokite šveitimo dažniau nei du kartus per savaitę. Su sausa, dehidratuota ir jautri oda, sumažinti procedūros dažnį iki vieną kartą 8-10 dienų.
6. Nuplaukite kavos šveitimo šiltu vandeniu, ir dar geriau - kontrastingas dušas.
7. Kava gali būti sumaišoma su natūraliu medumi proporcingai 1: 2. Taip pat galite pridėti 1 šaukštą. Grietiniai arba natūralūs jogurto be skonio priedų. Vietoj kavos, didelė druska arba cukrus, gali būti naudojamas kaip grandiklis.
8.
Negalima laukti greito rezultato, poveikis bus matomas ne anksčiau kaip per mėnesį.
Kavos šveitimo naudojimas ir paliekant procedūras namuose padeda sumažinti strijų ženklus ir veikia kaip Striya formavimo prevencija nėštumo metu, taip pat drėkina ir tonizuoja odą.
Kiekviena mylintis mergina bet kuriuo metu jis nori atrodyti patrauklus. Ir nuo požiūrio psichologijos teisinga, bet kaip būti, kai laukiate vaiko? Kaip nėščia moteris sako visada graži, ir tai tiesa, bet mūsų kūnas ne visada lieka puikus po gimdymo.
Nėštumo metu moteris yra hormoninis perversmas, jei jūsų oda buvo sausa prieš nėštumą, tada šiais laikais jis turės būti sudėtingesnis. Kad jūsų oda daugelį metų būtų patraukli, jums reikia įveikti aliarmą ir dabar pradėti užsiimti savo kūnu.
Daugelis moterų dažnai susiduria su nėštumo metu yra tempimo ar strijos ant skrandžio ar krūtinės. Siekiant užkirsti kelią jiems, mes laikome paprasčiausią ir natūraliausią fondų sudėtį. Kūno šveitimas Nėštumo metu padės su odos elastingumu, dėl to, su tuo, kad jūs neturėsite diskomforto, kuris ateityje padidės, nes kiekvieną mėnesį jūsų pilvas tampa vis daugiau, ir tai taip pat nėra maža apkrova.
Nėštumo metu
Atsižvelgiant į mūsų odos temą, nepamirškite apie tempimą, jie gali pasirodyti prieš nėštumą, bet ateities motinoms tai atsitinka daug dažniau. Naudojant šveitimą, pasireiškia greitas keitimasis audiniams, nes gilus lupimasis padeda greitai odos šveitimui.
Nėštumo metu
Moterims, kavos šveitimas yra geriausiai tinka moterims. Paimkite, pavyzdžiui, šveitimas, kurį galime pasiruošti namuose. Vienas labai greitas ir ne brangus receptas, pagrįstas maltine kava. Dėl savo paruošimo kavos pupelės turi šlifuoti kavos malūnėlyje, nedarykite grūdų labai mažų. Žemės grūdai sumaišomi su grietinės arba alyvuogių aliejaus šaukštu. Taikykite gautą šveitimą ant skalbimo ir kruopščiai masažuokite pilvo, krūtinės ir klubų sritis. Kiekviena zona turi masažuoti bent 3 minutes. Po tokios procedūros oda privalo patekti su drėkinančiu kremu arba eteriniu aliejumi. Vietoj kavos, didelė druska arba cukrus, gali būti naudojamas kaip grandiklis. Odos ir krūtinės odos elastingumas padės mūsų geriausiems draugams eteriniams aliejams, trina saldžiųjų migdolų ar joojobo aliejaus naktį, jūsų kūno oda išliks elastinga daug ilgiau. Jei įprasta kosmetika gali pakenkti kūdikiui dėl to, kad juose yra alerginės medžiagos, tai yra priešingai.
Nėštumo metu video
Dėl klubų, sėdmenų ir pilvo tai geriau naudoti krūmynai šiurkštus malūnėlis, bet krūtinėms ir mažesniam veidui, nesvarbu, ką pažeisti švelniai odai. Ir taip su jų pagalba jums nesijaudinkite, kad galbūt rytoj ryte jūs pabusti su nauja tempimo, dėka šveitimo, jūsų oda bus švarus ir elastingas.
Deja, kaip taisyklė, antroje pusėje nėštumo, pigmento dėmės yra matoma. Norint išvengti to ir išsaugoti odos spalvą, nepamirškite apie ilgas pasivaikščiojimus, padarykite kavos kaukes ir krūmynus veidui, o tada pigmentų dėmės ir gilus tarša bus su oda. Tokių kaukių sudarymas bent kartą per savaitę gausite nuostabų veido visą nėštumą ir po jo.
Nėštumo metu keičiasi visi moterų organizmas. Vienas iš akivaizdžių ir skausmingiausių man iš estetinio požiūrio buvo kūno odos būklės pokytis.
Per pirmuosius mėnesius mano oda greitai prarado drėgmę. Pirma, dėl toksikozės, aš nuolat patyrėme troškulį, nes negalėjau gerti vandens reikiamu kiekiu. Antra, dėl tos pačios priežasties aš negalėjau drėkinti odos su įprastu lauko būdu, nes bet koks kvapas buvo nepakeliamas. Net ir priemonėmis be kvapo, aš rasiu kvapą, sukeldamas aštrią pykinimo ataką. Trečia, dėl mano liaukų hormonų ir prieš tą sausą kūno odą beveik nustojo veikti. Aš vis dar prisimenu savo flanšą Shin, alkūnės ir šio sausumo jausmas ir sustojimas, prieš kurį esate absoliučiai bejėgiai, BRRR.
Visa tai, atsižvelgiant į visiško draudimo fizinio aktyvumo iš gydytojų fone, lėmė tai, kad nėštumo viduryje mano kūnas atrodė minkštas ir vangus, oda tapo dim, jos kelionė sumažėjo. Dėl nuotraukos išsamumo pridėti į tai, kur pigmentacija pasirodė iš kur patinusi venai, mirkomi laivai ir šviežių molių viryklė ant krūtinės - hello į hormonus! - Ir jūs suprasite, kaip liūdna buvau.
Tada aš supratau, kad būtina padaryti kažką skubiai. Kvapai vis dar buvo atidėtas ne labai gerai, todėl, kaip sunki artilerija, aš pasirinkau banalų kūno šveitimą. Šis produktas idealiai tinka keliems parametrams:
1. Bet koks šveitimas greitai taikomas ir greitai nuplaunamas, praktiškai neatsilieka nuo kūno.
2. Būtent dėl \u200b\u200bto, kad jis nuplaunamas, nėra jokių specialių reikalavimų, susijusių su saugos požiūriu, nes absorbcija ir, atitinkamai, įsiskverbimas į kraują yra minimalus.
3. Paprastai šveitimas yra drėkinamųjų ir maistinių medžiagų komponentų, kurie pašalina poreikį taikyti papildomas lėšas po dušo, o tai reiškia, kad nėra kvapų.
4. Mikromasažas, kai tikrina puikiai padidina odos elastingumą ir prisideda prie geresnio kraujotakos, didėjančio elastingumo, kuris gali būti laikomas prevencijos strijų.
5. Tai pasirodė esąs malonus, nes nesant sporto kūno nuolat išleido, ir turėjau kategorišką draudimą tradiciniams masažams.
Noriu pasakyti apie mano mažą, bet jau kūno sklidų kolekciją apie jų minusus ir privalumus.
Mielas stiklainis su ryškiu aviečių šveitimu iš pradžių atrodė kaip kažkas valgomojo. Vyras, intriguojantis kvapas, vaikščiojo už mano vonios kambarį, sakydamas: "Kas tai yra? Duok!" Duok! " Kai paaiškinau jį plauti, buvo baisiai nusivylęs. Ir žinote, tai būtų geriau, jei aš tikrai turėjau kažką valgomojo. Kadangi neramus aviečių uogienės kvapas iš tikrųjų yra viskas, ką man patiko šiame produkte.
Tekstūra yra klampi ir tempimo, tarsi kramtomoji guma sumaišoma su cukrumi. Ne labai patogūs dėl tokios tekstūros, šveitimo truputis ir dauguma vonios yra išsklaidyta, paliekant kruvinančius raudonus lašelius (pirmą kartą buvau peršalimas, kai aš atsitiktinai pažvelgiau į žemyn ir pamačiau šį vaizdą, nes mano pozicijoje nedelsiant Maniau galvoje atsirado baisi, ir tik tada supratau, kad ši šveitimo "linijos"). Dalelės ir sprendžiant pagal aprašymą, tai druska ir cukrus, labai spyglus, bet tuo pačiu metu mažų ir greitai ištirpsta. Tie. Nedelsiant, kai taikoma, turėjau laiko nubrėžti odą ir ... viskas, tada tai jau buvo beveik nieko valyti. Visa tai aviečių raudona spalva, nors atrodo ant odos šiek tiek siaubingai, gerai plaunami. Bet oda po šveitimo nėra taip, kaip norėčiau. Pirma, nėra pakankamai sklandžiai, ir, antra, nepakankamai drėkinama.
Ir svarbiausia, nes, ką aš tikriausiai, mano nuomonė apie produktą pasirodė visiškai sugadintas. Po pusės stiklainių buvo naudojami, šveitimo šokis. Iš pradžių jis paėmė plutą ir po kelių dienų apskritai. Bandžiau jį atidaryti, pridedant šiek tiek vandens, bet jis buvo atmestas gabalais, visiškai netinkami naudoti.
Naudojimo terminas džiovinimo metu buvo mažiau nei 2 mėnesiai.
Kaina: 84 UAH. 200 ml
Struktūra: :
Cukrus, druska, alyvuogių aliejus, migdolų ir avokadų aliejus, alyvuogių emulsiklį, Acacia derva, natūrali maisto aromation ir dažai.
Kitas "desertas" stiklainyje. Šį kartą šokoladas Marzipanas. Gavo kaip dovaną. Aš pats niekada nepriimsiu tokio aromato, parodytu siaubu. Bet jei jūs abstraktus, pati savaime užfiksuota savaime užkariauta širdyje. Tai yra kreminė masė, kuri yra lengvai įdarbinama iš stiklainio ir yra praradęs per kūną, nes tekstūra, palyginti su pjovimo šveitimu, yra skysti ir riebalai. Lapvos dalelės yra didelės, yra daug iš jų, jie nėra tokie dygliuoti, bet tuo pačiu metu jie laikosi pakankamai odos, kad turėtumėte laiko kruopščiai dirbti visoms kūno dalims. Šveitimas yra labai riebi, todėl labai patogu, ant šlapio kūno, aliejus virsta drėkinančiu pieno spalvomis kava su pienu (šokolado išspausti šveitimas), kuris lengvai nuplaunamas dažais, palikite odą neįtikėtinai minkšta ir lygus. Šalto poveikis laikomas kelias dienas, oda nori liesti visą kelią. Visai nereikia papildomos drėgmės, rūpinasi kūno šveitimais.
Vienintelis minus gali būti laikomas kompozicijos konservantais ir tirpikliais. Bet kadangi aš ne kenčia į paranoiją, atsižvelgiant į ingredientus, kurie nėra natūralūs, bet pripažinti kaip absoliučiai saugūs, ir ištaisyti, aš nerimavau apie tai. Kaip rimtai šis minus yra jums išspręsti.
Beje, aš keletą mėnesių naudoju šveitimą, nei struktūra, nei pakeista kvapas, tas pats skystas ir kvapas, 2/3 stiklainių išliko. Būtinai nusipirkite kito kvapo, kai tai baigsis.
Kaina: 44 UAH. 225 ml.
Sudėtis: cukrus, saulėgrąžų aliejus, silicis, EAOT-5, CENTAIT-20, gliceryl stearat, saldus migdolų aliejus, kakavos sviestas, shea aliejus, kakavos ekstraktas, kvapas, propilenglikolis, natrio benzoatas, dažikliai
Beje, peržiūrą, aš iš pradžių man buvo nurodyta neteisinga kompozicija, paimta iš svetainės internetinės parduotuvės, kurioje buvo parabenų ir fenoksietanolis. Įmonės ELF atstovas (tai yra jų tm Šviežios sultys.) Pranešė, kad pakeista grandiklio sudėtis ir tapo saugesnė. Taigi dvejopa pagarba gamintojui už produkto kokybę ir budrumą.
Brownie.Kavos šveitimas Cappuccino.
Ir vėl užkandis, šį kartą labiausiai patrauklus trijų: kavos šveitimas su kapučino aromatais. Kaip jis kvepia! Atvirkščiai, net: kaip tai kvepia !!! Kadangi kava nerekomenduojama, gynimo priemonė tapo mano išgelbėjimu. Vonios kambaryje pakabinti ir kaip šiek tiek mažiau. Natūrali sudėtis: maltos kavos, kokoso lustai ir aliejus.
Naudojant nėra tokia pat patogi kaip šviežios sultys, nes kitos nei kitos yra susmulkintos. Bet tai randasi puikiai, švelniai, bet labai aukštos kokybės. Aliejus kompozicijoje puikiai drėkina ir maitina odą, o kofeinas vis dar padidina elastingumą ir kovoja su celiulitu.
Mano veido šveitimas, bet aš jį naudoju tik į kūną, arba greičiau, labiausiai problemiškos sritys yra skrandžio ir krūtinės dabar, darant prielaidą, kad kava kompozicijai bus kaip puikus prevencija strijų. Kitas produkto atėmus bus vadinamas pakuotės - Nedėkite paketą ant vonios, todėl aš paprastai pamainu nedidelę sumą į indelį ir periodiškai miego, kuris yra neabejotinai, kaip bet kokios papildomos televizijos nėra visiškai patogu. Vienintelis iš trijų krūmų, Brownie. Ne Ukrainoje, bet Australijoje. Na, už kainą, šis šveitimas yra brangiausias, nors aš norėčiau sumokėti kvapą už vieną kvapą be mąstymo, ir taip pat yra puiki priežiūra. Taigi aš rekomenduoju ir dar kartą rekomenduoju.
Kaina: 145 UAH. 100 G.
Sudėtis: skrudinta tvirta kava, saldžiųjų migdolų aliejus, vynuogių kaulų aliejus, kokoso aliejus, shea aliejus, kakavos sviestas, rožių eterinis aliejus, kokoso lustai, vitaminas E.
Žemiau galutinės plokštės su taškais. Nuvalynės šveitimas buvo sumažintas tik dėl kainos. Jei ne atsižvelgti į finansinį klausimą, jis būtų pasidalinta pirmiausia su ELF šveitimu.
Moterys nėštumo metu dažnai susiduria su celiulito problema. Dažniausiai moterims tai yra staigmena, ypač jei ji nesilaikė tokių problemų. Negalima panikuoti: nepaisant to, kad visi klasikiniai būdai kovoti su "oranžinė pluta" yra draudžiama nėščioms moterims, jums nereikia nerimauti! Tokiais atvejais yra saugūs būdai, kaip padėti nėščia atsikratyti celiulito ant kojų ir ant klubų.
Kodėl celiulitas pasirodo nėštumo metu? Bet kokia kosmetikos problema dažniausiai atsiranda dėl bet kokio poveikio komplekso. Ir dėl celiulito išvaizdos nėštumo metu, šie veiksniai turi įtakos:
- Pagrindinis veiksnys, provokuojantis "oranžinės plutos" atsiradimą, yra hormoninio fono pokytis. Nėštumo metu estrogenų lygis pakyla, kuris silpnina kraujagyslių sieną, kuri sutrikdo kraujotaką. Visa tai lemia skysčio vėlavimo ir šlako kaupimąsi, toksinus.
- Vietiniai riebalų indėliai yra susiję su sutrikusi skysčio išėjimu iš audinių ir nepakankamo kraujo mikrocirkuliacijos sukelia celiulito išvaizdą.
- Įkrovos sistemos rezultato apkrovos padidėjimas yra patinimo išvaizda.
- Didėjant nėštumo laikotarpiui, moterys veda mažiau aktyvaus gyvenimo būdo. Todėl metabolizmas sulėtėjo, silpnina silpnųjų tonų, limfotok yra sutrikdyta. Visa tai lemia riebalų ląstelių skaičių ir didesnę celiulito pasireiškimą.
Kaip taisyklė, nėštumo metu neįmanoma visiškai išvengti celiulito, nes tai yra dėl konkrečių fiziologinių savybių.
Kaip elgtis su nėščiomis moterimis su "oranžiniu pluta"
Nepaisant griežtų apribojimų, moterys negali būti pageidautinos - yra būdų, kurie yra saugūs ir ateities motinai ir jos kūdikiui. Geros naujienos: dažniausiai "oranžinės plutos" dingsta po gimdymo, nes hormoninis fonas grįžta į normalų. Tačiau tai nereiškia, kad nėštumo metu galite padaryti viską.
Kaip elgtis su celiulitu nėštumo metu? Celiulito problema turi būti išspręsta sudėtingu metodu. Pagrindiniai metodai kovai su celiulitu nėštumo metu yra:
- fiziniai pratimai;
- tinkama mityba;
- savęs masažas;
- kosmetika.
Apie tai, kaip atsikratyti celiulito namuose nėštumo išvardytų metodų metu, bus išsamiau aprašyta toliau.
Tačiau nepamirškite, kad naudojant šiuos metodus galima griežtai tik po gydytojo leidimo!
Samomassage.
Anticeliulito masažas nėštumo metu yra nepriimtinas. Bet jei gydytojas leidžia atlikti plaučius ir trumpus savikonsulės sesijas, būtina skirti laiką ir masažuoti problemines sritis. Jūsų šūkis bus reguliarumas, o ne kokybė. Klasikinis anticeliulito masažas reiškia aktyvius judesius, po kurių kūnas gali pakenkti ir netgi mėlynės! Žinoma, nėščia moteris yra nepriimtina. Jei gydytojas net nesukelia šviesos masažo, tada ji turi būti akivaizdžiai paklusti.
SVARBU! Prieš procedūrą turite pasikonsultuoti su gydytoju. Tik jis gali pasakyti - ar nėštumo metu galima padaryti anti-celiulito masažą arba ne!
Jei specialistas leidžiama atlikti tokius manipuliacijas, tada masažas yra geriau reguliariai ir tik sklandžiai judesiai. Pagrindiniai masažo metodai yra šūksniai, patting ir šviesos trina. Savarankiškam masažui galite pasiimti specialų ritinėlį ir alyvuogių aliejų. Masažas yra geriau praleidžiamas vakare 3-5 minutes, judesiai turėtų būti atliekami apatinėje kryptimi.
SVARBU! Masažo judesiai turi būti atliekami tik šlaunikuose ir kojose. Jūsų pilvas nereikia! Visos manipuliacijos turi būti lygios ir atpalaiduojančios.
Ir nepamirškite, kad nėštumo metu, jūsų sveikatos ir sveikatos kūdikio yra svarbiausia, todėl geriau atsisakyti anti-celiulito masažo tiek ankstyvaisiais terminais ir vėliau.
Fiziniai pratimai
Nėštumo metu bet koks aktyvus sportas yra uždraudimas. Fizinis aktyvumas turi būti pasirinktas pagal jo poziciją. Idealus variantas bus žygiai - jie yra švelnus fizinio krūvio vaizdas. Pasivaikščiojimų metu kūnas yra prisotintas deguonimi, kuris palankiai veikia metabolizmą ir mikrocirkuliaciją. Taigi vaikščiojimas padeda kovoti su celiulitu.
Vaizdo įrašas: pratimai nėščioms moterims.
Vienas iš saugių pratimų tipų nėščioms moterims iš celiulito yra akvaerobika. Klasių metu kūnas priešinasi vandens judėjimams, kurie lemia probleminių sričių masažą. Pratimai, kuriuos siūlo treneris, turi būti atliekami ramiai ir be įtampos. Mes naudinga aplankyti gimnastiką nėščioms moterims ar jogai ateities motinoms.
SVARBU! Patikrinkite specialistą su diplomu ar sertifikatu atlikti kursus. Žiūrėkite atsiliepimus apie trenerį ir centrą, kur jie vyksta. Ne tik jūsų sveikata priklauso nuo specialisto sumanumo, bet ir jūsų vaiko sveikatai!
Vaizdo įrašas: "Aquaaerobics" nėščioms moterims iš celiulito.
Kruopščios procedūros
Nėštumo metu būtina atsisakyti salonų anti-celiulitinių procedūrų. Tačiau odos priežiūra reikalinga norint išvengti odos problemų. Šveitimas naudojamas mikrocirkuliacijai pagerinti, jis turi būti daromas 3 kartus per savaitę.
Ar galima naudoti anti-celiulito įrankius? Nėra! Galite naudoti tik natūralius rūpestingus įrankius.. Visi kosmetikos ir anticeliulitiniai vaistai nėštumo metu turėtų būti natūralūs ir išlaikyti minimalų konservantų skaičių.
Pastaba! Nėštumo metu negalite naudoti įprasto anti-celiulito grietinėlės!
Smulkinimas ir masažas pagamintas į drėgmę, kitaip ant odos dirginimas. Ir jei tik drėkinkite odą ir nedarykite masažo, tada nebus antiviulio poveikio. Geriausias sprendimas bus drėkinamasis, mitybos, šveitimo ir masažo derinys. Ir jūs turite nuolat tai padaryti.
SVARBU! Prieš pirkdami kruopščiai ištirkite priemonių sudėtį: jame neturėtų būti parabenų, agresyvių medžiagų ir konservantų.
Rasti tinkamą kosmetiką padės ženklui ant pakuotės - "ECO" arba "Bio". Natūrali kosmetika negali būti laikoma ilgiau nei 12 mėnesių.
Dėl mitybos ir drėkinimo, geriau pasirinkti losjonus ir kremus iš linijos, specialiai sukurtos nėščioms moterims. Visos agresyvios medžiagos yra visiškai neįtrauktos į jų sudėtį, todėl tokia kosmetika yra saugi būsimoms motinoms.
Nėštumo metu verta atsisakyti batų aukštuose kulniuose. Tai ne tik sukels "oranžinės plutos" išvaizdą, bet taip pat gali sukelti kitų problemų - varikozė, patinimas. Drabužiai turi būti patogūs, nesilaikant judesio, kad nebūtų nutraukta kraujotakos.
SVARBU! Jūs negalite įdėti į ateities mama "anti-celiulito" drabužius! Tai pavojinga ne tik už jus, bet ir jūsų vaikui!
Tinkama mityba
Nėščios moterys turi atkreipti dėmesį į savo mitybą. Neleistinos motinos nėra kviečiamos pratęsti save su dietomis, tačiau tai nėra verta iš eilės. Būtina laikytis subalansuotos mitybos pagrindų. Prieš pašalindami bet kokius produktus iš savo dietos, kreipkitės į gydytoją. Pagrindiniai produktai jūsų meniu:
- košė iš viso grūdų kryžiaus;
- virta mėsa ir žuvys;
- pieno produktai;
- daržovės ir vaisiai.
Įtraukite sėklą, sardines savo mityboje, riešutai - juose yra medžiagų, galinčių atkurti audinių elastingumą. Abrikosai, Kuraga, pupelės padeda normalizuoti kūno vandens ir druskos balansą, kuris sumažina patinimą.
Trumpi motinos verta gerti 2-2,5 litrų vandens kasdien iki 20-osios savaitės, tada palaipsniui sumažinti savo numerį. Leidžiama gerti žolelių arbatą ir sultis vidutinio kiekio (žinoma, jei nėra kontraindikacijų ir alergijų). Jis reguliuoja metabolizmą ir padeda išlaikyti odos elastingumą.
Kas negali būti padaryta su celiulitu nėštumo metu
Kova su celiulitu nėštumo metu reikia labai atsargiai ir tik su gydytojo leidimu. Jokiu būdu negali atlikti šių manipuliacijų:
- Laikykitės griežtos "anticeliulitinės dietos".
- Pernelyg didelis fizinis krūvis lydi didelę motorinę veiklą.
- Jūs negalite naudoti vibratoriaus masažuoklių.
- Rūgšties lupimas; Nenatūrali kosmetika.
- Anticeliulitinis kremas - nėštumo metu, tai nėra būtina taikyti jį dėl cheminių komponentų kompozicijoje, kompozicijoje yra daug agresyvių medžiagų.
- Klasikinis anticeliulito masažas.
- Anticeliulito įvyniojimai - šiluminis poveikis, kuris gaunamas dėl termoelekcijos rezultatas gali būti pernelyg didelis ir kenksmingas moteriai nėštumo metu.
- Anticeliulitinės vonios, naudojant "degančias" medžiagas.
- "Oranžinės žievelės" techninės įrangos gydymas ".
- Neįmanoma naudoti eterinių aliejų.
- Taip pat neįmanoma atlikti procedūrų, esančių ant skrandžio.
Celiulito prevencija nėštumo metu
Sunku pateikti konkrečius patarimus dėl prevencijos, nes veiksnys, provokuojantis "oranžinės plutos" išvaizdą "yra hormoninio fono pokytis. Ir tai neįmanoma daryti įtakos jiems, nes jie yra reikalingi normaliai įrankiai vaikui.
Nemanykite, kad celiulitas yra privalomas 100% fenomeno nėštumo metu. Tai priklauso nuo paveldimų veiksnių ir medžiagų apykaitos procesų. Kaip prevencija, vadovaukitės pirmiau pateiktomis rekomendacijomis.
Kaip atsikratyti celiulito po gimdymo laikotarpiu
Daugeliui jaunų žindies, klausimas yra svarbus - kaip po gimdymo, atsikratyti celiulito. Daugeliu atvejų po vaiko gimimo palaipsniui dingsta "oranžinė pluta". Svarbiausia yra pašalinti celiulitą po gimdymo jums reikia valgyti teisingai, judėti daugiau, gerti pakankamai vandens, naudokite kūno šveitimą.
Rekomenduojama kovoti su celiulitu po gimdymo nuo šviesos anti-celiulito masažo. Tačiau anti-celiulito masažas laktacijos metu turėtų būti labai tvarkingas ir tik po specialisto rezoliucijos. Poveikis gali pasirodyti po pirmųjų sesijų, bet viskas yra individualiai. Jei sesija yra pagaminta, kad absorbcija būtų absorbcija, tada masažo aliejus yra geriau absorbuojamas, o riebalų ląstelių padalijimo procesas bus greitesnis.
Bet prieš pradedant, pasitarkite su gydytoju, kai po to galite padaryti anti-celiulito masažą po gimdymo specialiai.
Bet jei pirmiau minėtos manipuliacijos nesuteikia jokių rezultatų, tada kosmetikos procedūros padės atsikratyti celiulito po pristatymo:
- Lipolizė;
- Myostimuliacija;
- Vakuuminis masažas;
- Talasoterapija.
Šiuolaikinėje kosmetologijoje anticeliulitinės programos neapsiriboja pirmiau minėtu. Bet jums reikia griežtai pasiimti kartu su kosmetologu, nes kai kurios procedūros ir anticeliulito masažas negali būti pagamintas maitinimu krūtimi.
Atminkite, kad po gimdymo ir cezarioės gali būti daug apribojimų! Žindymo metu taip pat būtina pasikonsultuoti su gydytoju, tik jis pasakys įmanoma ar nedarys to ar manipuliacija!
Celiulitinė rūpesčiai ne tik nėščioms moterims, bet ir priešingai nei kiti, jie yra riboti pasirenkant kovos su riebalų nuosėdomis metodus. Slaugos motinos turėtų atsisakyti anti-celiulito grietinėlės, gelio, intensyvių pratimų, agresyvių salonų procedūrų. Kadangi būsimoms motinoms pirmiausia - jų būsimo vaiko sveikata. Ir standartinė kovos su "oranžinės plutos" taktika reiškia agresyvius kovos metodus. Išvardytos rekomendacijos yra saugios vaikui ir jo mamai.
Žindymo metu verta atsisakyti kosmetologijos metodų, skirtų pašalinti celiulitą ir anticeliulitinių kremų naudojimą, nes kūdikio sveikata priklauso nuo jo!
Svarbiausia yra pradėti sekti rekomendacijas dar prieš celiulito išvaizdą. Pagrindinė taisyklė laikosi nuosaikumo. Tada jūs visada mėgstate save veidrodyje ir prašome supančią gerą nuotaiką! Bet kokiu atveju būtina kovoti su celiulitu nėštumo metu ir po pristatymo prižiūrimi ir su gydytojo patvirtinimu.
Susisiekite su
