Masajul Guasha este unul dintre cele mai vechi masaje chinezești. Și-a primit numele de la combinația a două hieroglife. „Gua” înseamnă „a răzui” sau „a se mișca într-o direcție”. „Sha” este tradus ca „rău”. Astfel, denumirea masajului reflectă atât tehnica influenței, cât și focalizarea acestuia.
În China modernă, un astfel de masaj ocupă un loc important în sistemul de prevenire și întreținere a diferitelor tipuri de boli imagine sănătoasă viaţă. Rezultatul acestei abordări de prevenire a bolilor a medicinei chineze este evident: durata medie viața în China este de peste 80 de ani, menținând în același timp activitatea până la bătrânețe.
Pentru efectuarea masajului se folosesc plăci mici de jad care acționează ca o răzuitoare. Uneori, pentru a face astfel de plăci, ele nu folosesc jad, ci coarnele animalelor chinezești. Aceste răzuitoare sunt realizate în diferite forme, ceea ce permite un impact uniform asupra diferitelor părți ale corpului.
În timpul masajului sunt tratate anumite zone ale corpului uman, inclusiv punctele reflexogene, adică punctele corespunzătoare sistemelor și organelor.
Înainte de a începe o sesiune de masaj, maestrul aplică ulei special pe corpul persoanei care este masată.
O procedură durează 20-25 de minute, iar cursul include de obicei 5-10 ședințe, care sunt completate de proceduri preventive efectuate o dată pe an.
După procedură apare o senzație de oboseală, ca după o lungă perioadă de timp activitate fizică. Timp de 6 ore dupa sedinta, se recomanda evitarea dusului sau baia si a bea multe lichide calde pentru a asigura o eliminare mai completa a toxinelor din organism.
Masajul în sine aduce senzații destul de neplăcute, iar imediat după finalizarea acestuia apare o ușoară roșeață a zonelor tratate. Un model specific numit „pete de shea” apare apoi pe suprafața pielii. Culoarea acestor pete depinde de natura și amploarea bolii și poate fi aproape neagră. La 2-3 zile după procedură, petele dispar.
Se crede că substanțele produse în organism ca urmare a unui proces patologic ies la suprafața pielii. După fiecare sesiune ulterioară, numărul și intensitatea culorii petelor devin din ce în ce mai mici, pe măsură ce stagnarea dispare treptat.
Ca urmare a efectului, circulația sanguină se îmbunătățește și fluxul limfatic crește, umflarea scade și durerea cauzată de aceasta dispare, spasmele musculare sunt atenuate, mobilitatea articulațiilor se îmbunătățește, procesele inflamatorii sunt ameliorate și activitatea funcțională a organelor este normalizată. În plus, masajul favorizează resorbția aderențelor și are un efect benefic asupra sistemului nervos. Și ceea ce este important este că după proceduri starea pielii se îmbunătățește și, prin urmare acest tip masajul este utilizat pe scară largă în cosmetologie.
Indicațiile pentru masajul Guasha sunt:
- umflare;
- spasme musculare;
- mobilitate insuficientă a articulațiilor;
- alimentare insuficientă cu sânge sau drenaj limfatic;
- procese inflamatorii în țesuturi;
- scăderea activității funcționale a sistemelor și organelor;
- ofilirea pielii.
Masajul Guasha este contraindicat pentru:
- prezența rănilor pe piele;
- exacerbarea bolilor alergice și infecțioase ale pielii;
- trombocitopenie;
- hipertensiune arterială în timpul masajului;
- sarcina.
Masaj Guasha și video cu jad negru Bianshi
Masajul Guasha este unul dintre cele mai vechi tipuri Masaj chinezesc. Numele se traduce prin „eliminarea tuturor lucrurilor rele”. Pentru a efectua procedura, se folosesc raclete speciale din material natural. Cu ajutorul acestor plăci se tratează anumite zone ale corpului asociate cu organele interne. Iritația reflexă promovează regenerarea țesutului pielii, refacerea organelor și curățarea toxinelor din organism. Stăpânirea tehnicii gua sha deschide noi posibilități de vindecare și întărire a sistemului imunitar.
Indicații pentru masaj
Masajul are un efect de vindecare atunci când:
- boli ale sistemului musculo-scheletic (articulații, coloanei vertebrale, oase);
- circulația sângelui și fluxul limfatic afectat (umflarea extremităților, înghețarea constantă a mâinilor și picioarelor);
- spasme musculare;
- osteocondroza spatelui și gâtului;
- depunerea excesivă de celule adipoase (masaj anticelulitic);
- procese inflamatorii în mușchi și unele organe interne;
- declinul determinat de vârstă a anumitor funcții ale corpului.
Tehnica gua sha s-a dovedit eficientă în tratarea copiilor cu paralizie cerebrală. După ședințele de masaj cu raclete la pacienții cu paralizie cerebrală, starea spastică este atenuată și activitate motorie. Copiii cu autism și copiii cu întârziere în dezvoltarea psiho-vorbirii sunt tratați folosind această tehnică.
- În domeniul medicinei sportive, gua sha este folosit pentru recuperarea rapidă a sportivilor după accidentări și sarcini grele (competiții).
- Maeștrii chinezi de masaj gua sha susțin că această tehnică tratează infertilitatea, atât feminină, cât și masculină.
- Masajul terapeutic gua sha este folosit și în saloanele de înfrumusețare pentru a îmbunătăți starea pielii.
Pierdere în greutate– o altă indicație pentru masajul chinezesc. Această tehnică, datorită efectului său combinat asupra țesuturilor corpului uman, are un efect de ardere a grăsimilor și ajută la eliminarea chiar și a grăsimii viscerale, care se depune pe organele interne și le inhibă funcționalitatea.
Efectul cosmetic după guașă este vizibil după două-trei zile: pielea este întinerită, ridurile sunt netezite, iar tenul se îmbunătățește.
Impact asupra organismului
Eficacitatea tehnicii guașă este predeterminată de instrumentul însuși. Maseurul operează cu două raclete. Materiile prime pentru producție sunt plăcile de jad sau corn natural. Fiecare racleta este folosita pentru o mare varietate de miscari si efecte asupra corpului uman. Acționează asupra punctelor bioactive corpul uman, activând anumite procese.
Cu aceste raclete, un terapeut de masaj poate:
- netezește corpul;
- răzuiește-l;
- apăsați mânerul pe punctele active etc.
Alunecarea usoara a racletelor pe suprafata corpului se datoreaza folosirii uleiului (acestea pot fi fie uleiuri de masaj, fie uleiuri aromatice, in functie de scopul masajului). Această metodă este utilă pentru tulburările metabolice.
Contraindicatii
Nu trebuie să faceți masaj gua sha dacă există încălcări ale integrității pielii:
- microtraumatisme ( abraziuni, zgârieturi etc.);
- arsuri, inclusiv arsuri solare.
Un astfel de masaj este dăunător pentru bolile inflamatorii cronice și în cazurile în care medicii diagnostichează prezența unei tumori. De exemplu, nu ar trebui să vă masați burta dacă o femeie are fibrom uterin. Un tabu absolut pentru guașă este glanda mamară. Puteți masa doar linia sternului cu raclete.
- Alunițele, în special cele ridicate, negii și alte formațiuni convexe de pe piele sunt un obstacol în calea masajului.
- Sedintele Guasha sunt extrem de nedorite in timpul sarcinii si pe perioadele menstruale la femei. Consecința poate fi sângerare excesivă, dureroasă.
- Bolile de piele și dermatita alergică împiedică, de asemenea, masajul.
Ce trebuie să știți
- Fiecare sesiune poate fi numită stresantă, este atât de neobișnuită. Tratamente cu apă Imediat dupa o sedinta de gua sha sunt contraindicate. O baie sau un duș pot fi luate doar la șase ore după masaj. Până în acest moment, trebuie să bei apă minerală necarbogazoasă, cu cât mai multă, cu atât mai bine. După procedură, veți experimenta transpirație abundentă și nevoia de a urina. Acest fluid elimină deșeurile din organism.
- Cel mai bun moment pentru un masaj este a doua jumătate a zilei. Este indicat să faci gua sha cu o seară înainte de weekend pentru a-ți odihni corpul.
- Nu este recomandat să faceți plajă pe plajă sau într-un solar înainte sau după procedură.
- După efectuarea masajului, corpul devine acoperit cu dungi sau pete, ele fiind numite și pete de shea. Culoarea acestor pete poate varia de la roșu aprins la negru. Acestea nu sunt doar vânătăi, sunt dovezi că organismul se curăță singur. Nu puteți trece la următoarea sesiune până când semnele de pe piele nu dispar. Acest lucru nu va dura mai mult de 3 zile.
- O sesiune de masaj gua sha nu trebuie să dureze mai mult de 25 de minute.
Lecții video
În acest videoclip, maestrul de masaj arată toate posibilitățile de utilizare a tehnicii guașă pe zona feței. Ea tratează pielea cu suprafața plană și laterală a racletei, presează punctele bioactive cu mânerul și alternează mișcările de mângâiere și de frământare. Când capul este tratat, tehnica este mai blândă decât cea folosită pentru alte zone ale corpului.
Efectul asupra corpului folosind tehnica guașă în acest videoclip nu ar trebui să fie înfricoșător: dungi roșii strălucitoare care apar pe pielea spatelui sunt un fenomen complet natural. Majoritatea pacienților nu simt durere. Tratarea corpului cu raclete din materiale naturale vă permite să activați punctele responsabile de funcționarea organelor. Mișcările intense sunt înlocuite cu altele mai ușoare. După o ședință de masaj, o persoană experimentează o ușurare care se limitează la euforie.
Orientul le-a oferit occidentalilor multe lucruri utile și proceduri menite să dezvolte contemplația, calmul și echilibrul interior.
Și dacă toată lumea știe despre asta, atunci masajul vindecător chinezesc despre care vom vorbi în articolul nostru va fi probabil o știre pentru tine.
Ce este masajul gua sha și de ce?
Un masaj cu numele neobișnuit „gua sha” sau „gua sha” a venit la saloanele noastre de înfrumusețare direct de la chinezi. Numele în sine conține esența procedurii: „gua” în chineză înseamnă „răzuire”, iar „sha” înseamnă negativ. Adică, vor răzui literalmente toate lucrurile rele care s-au acumulat de la tine, deoarece în masaj sunt implicate răzuitoare speciale. Negativ înseamnă un anumit set de factori dureroși de care o persoană scapă în acest proces.
Desigur, pentru a descrie mecanismele de acțiune ale unei proceduri neobișnuite, chinezii folosesc multe concepte uimitoare despre mișcarea energiilor în corpul uman. După ce am omis filozofia și am aprofundat în medicină, vom descoperi că totul este extrem de simplu și de înțeles.
În timpul oricărui tip de boală, produsele de carie se acumulează în organism, ajungând la un moment dat la o concentrație critică. Unele procese din organism încep să eșueze și se formează stagnarea în părțile afectate ale corpului.
Așadar, masajul cu răzuire are drept scop tocmai accelerarea corpului uman, „repornirea”, activarea acestuia, oferindu-ne posibilitatea de a face față singuri bolilor. 
Răzuitoare de diferite forme și materiale flutură de-a lungul gâtului, capului și spatelui, lăsând în urmă pete colorate.
Important! Orice masaj necesită abilități profesionale, dar mai ales masajul chinezesc gua sha. În mâinile unui maestru necalificat, puteți experimenta consecințe grave, inclusiv pierderea cunoștinței!
Vederea acestor hemoragii, uneori ajungând la întuneric, poate speria un începător.
Dar, în primul rând, masajul în sine nu este însoțit de durere și, în al doilea rând, din punctul de vedere al filozofiei chineze, aceasta este tocmai eliberarea de „sha”. Adevărații specialiști citesc aceste urme ca pe o fișă medicală, văzând gradul de stagnare a sângelui și zonele cu probleme.
Indicațiile pentru gua sha sunt:- și bronșită de diferite etiologii (respirația se îmbunătățește, umflarea scade);
- (se normalizeaza circulatia sanguina si limfatica, se elimina spasmele musculare);
- boli nervoase (somnul se stabilizează, vine pacea);
- dureri articulare (umflarea țesuturilor scade, mobilitatea este restabilită);
- (spasmul vezicii biliare este eliminat, durerea și greața dispar);
- acnee (toxinele sunt eliminate).
Puțină istorie
Rădăcinile guașei merg în urmă cu secole și sunt ferm înrădăcinate în solul fertil al filozofiei chineze. Acesta este un caz rar când priceperea unui terapeut de masaj este împletită organic cu teoria conform căreia poate să circule liber și să stagneze.
Istoricii mărturisesc că această metodă de vindecare era cunoscută pe scară largă în China. Nu numai nobilimea, ci și oamenii obișnuiți foloseau serviciile maeștrilor care practicau peste tot, în orașe și sate. Cu adevărat, medicina tradițională!
Guasha a fost menționat pentru prima dată în jurul anului 550 î.Hr. e. în comentariile lui Gongyang la cronica „Primăvara și toamna”. Arheologii au găsit și ei prelucrate într-un mod special pietre de jad sub formă de răzuitoare, care ar putea servi ca instrumente pentru masaj.
Conform tradiției antice, maestrul avea multe extracte de ierburi medicinale și uleiuri naturale, pe care l-a aplicat anterior pe corpul pacientului. Astăzi, pe lângă aceasta, se va aprinde tămâie pentru tine și se va aprinde pentru... 
Nu vă alarmați dacă terapeutul de masaj se află chiar într-o criză - toate acestea sunt doar o parte din împrejurimi, concepute pentru a vă întări în ideea că totul în acest salon este exact conform „Feng Shui”.
Important!După masaj, îmbrăcați-vă călduros și evitați curenții de aer. Nu înotați cel puțin șase ore după procedură.
Tipuri și domeniul de aplicare
Există trei tipuri de acest masaj chinezesc unic:
- Cosmetice (corectarea oricăror defecte care nu reprezintă o boală, dar provoacă disconfort estetic).
- Preventiv (numele vorbește de la sine, aceasta este prevenirea și întărirea bolilor).
- Terapeutic (tratamentul bolilor; aceasta include și diagnosticare, atunci când zona cu probleme și gradul de deteriorare a bolii sunt determinate din semnele de pe corp).
Masajul se referă la reflexoterapie, deoarece nu doar corpul și fața sunt masate, ci sunt masate punctele reflexe speciale responsabile pentru un anumit organ.
De fapt, un maestru gua sha elimină toxinele din corpul tău și activează mecanismul de auto-vindecare.
Din acest motiv, efectul procedurii durează mult timp, deoarece mecanismul de declanșare a funcționat, iar imunitatea ta, ca pe șine, se grăbește înainte spre recuperare. 
Efect și beneficii
Enumerăm principalele efecte ale masajului gua sha:
- Persoanele care suferă de atacuri severe de migrenă vor beneficia în special de pe urma masajului, deoarece dilată vasele de sânge și ameliorează spasmele.
- Masajul Guasha pentru osteocondroză accelerează sângele, stabilizează procesul circulator și metabolismul, acționând local asupra focarelor de inflamație. Calmează spasmele în țesutul muscular, ameliorează senzații dureroaseși umflarea, activează procesul de recuperare.
- Același efect apare și în cazul durerilor articulare. Drenajul limfatic revine la normal, sistemul circulator devine mai activ, iar articulația afectată capătă mobilitate.
- Pacienții cu tot felul de răceli pot conta pe ameliorarea dificultății respiratorii, reducerea tusei, umflarea redusă a mucoaselor (în special în bronhii) și îmbunătățirea ventilației tractului respirator. Toate acestea se datorează efectului masajului asupra punctului care este proiecția plămânilor.
- Colecistita este adesea însoțită de atacuri de greață și durere. Guasha va scăpa de acestea simptome neplăcute, va îmbunătăți motilitatea vezicii biliare, va ameliora spasmul.
- Poziția incorectă duce la afectarea circulației sângelui în organele pelvine și la boli ale sistemului genito-urinar feminin. Masajul prin răzuire va îmbunătăți fluxul sanguin și mișcarea limfei, va netezi aderențele și va ameliora inflamația.
- va da multe efecte: întinerire, curățarea diferitelor erupții cutanate și creșterea elasticității pielii.
- Efectul general asupra organismului este, de asemenea, greu de supraestimat, deoarece starea generală de bine se îmbunătățește, ritmul cardiac se normalizează, mușchii devin tonifiați etc.
După cum putem vedea din asta, departe de lista completa, beneficiile masajului gua sha sunt cu adevărat enorme. Principalul lucru este să ajungi la un maestru bun. Știați?În China antică, numai slujitorii bisericii puteau practica masajul.
Cum să vă pregătiți pentru procedură
O condiție prealabilă pentru pregătirea pentru procedura de curățare este să bei multe lichide. Cu câteva zile înainte de masaj și timp de o săptămână după, trebuie să bei cel puțin cantitatea prescrisă - 2 litri pe zi.
Scăpând de toxine, organismul devine deshidratat. Desigur, consumul de alcool cel puțin în această perioadă pregătitoare este contraindicat.
Imediat înainte de procedura în sine, trebuie să mâncați, dar nu mai târziu de o oră înainte. Un adevărat maestru știe că un masaj terapeutic nu durează mai mult de jumătate de oră și nu te va „marina” pe masă mai mult.
Acest lucru este plin de deteriorare a sănătății, deoarece este posibil ca sistemul imunitar să nu poată face față acesteia. 
Înainte de masaj, maestrul va activa cu siguranță toate meridianele Yin și Yang necesare pentru tine, atingându-le ușor cu degetele. Yang este responsabil pentru organele goale și este situat pe părțile exterioare ale brațelor și picioarelor, pe spate. Este imperativ să activați canalele vezicii biliare și pericardului.
Raclete pentru masaj
Instrumentul pentru procedura de tratament are o mare varietate de forme, dimensiuni, culori și este, de asemenea, realizat dintr-o varietate de materiale.
Accesați pagina oricărui magazin online care comercializează accesorii pentru saloane de masaj, precum și magazine specializate care vând tot ce aveți nevoie pentru gua sha, și veți vedea raclete în formă de pește, dreptunghiulare cu adâncitură, sub formă de pieptene. , simplu dreptunghiular etc.
Sunt realizate din piatra de jad, din cuarț roz, din corn de bivoliță, din piatră, din argint și chiar din cupru. Singura starea generala este o margine curbată rotunjită cu părți proeminente sau mici denticule, de asemenea rotunjite. 
În funcție de modul în care se face un masaj gua sha, cine ar trebui să îl facă și în ce parte a corpului, se selectează forma, dimensiunea și grosimea optimă a racletei. Gros este considerat mai blând, utilizarea sa este recomandată pacienților cu piele sensibilă, pentru copii.
Important!La cumpărare, acordați atenție marginilor, astfel încât acestea să nu fie ascuțite și să nu se prindă.
O racleta groasa este indicata si persoanelor zvelte si slabe, insa persoanele supraponderale se vor framanta cu una medie si subtire.
Forma este de mare importanță. De exemplu, pește sau " picioare de cioara„potrivit pentru față, capul se masează cu un pieptene de piatră, iar corpul este mai eficient folosind o racletă sub formă de spatulă, dreptunghi sau pătrat.
Știați?Chinezii cred că plăcile din corn sau coajă dau armonie energiilor care circulă în corpul nostru. Prin urmare, astfel de răzuitoare sunt cele mai populare în China, după produsele fabricate din jad sacru.
Uneltele pătrate de dimensiuni medii sunt considerate potrivite pentru orice tip de guașă și sunt potrivite în special pentru un maestru începător. 
Schema si tehnica de executie
Masajul Gua Sha se efectuează de câte ori este necesar până când petele întunecate nu mai apar. Apoi „sha” este recunoscut ca expulzat, iar corpul poate face față singur. De obicei, acestea sunt 5-10 ședințe cu un interval de trei și uneori de cinci zile (pentru a da timp pielii să-și revină după ședința anterioară).
Există tehnici de curățare a feței sau a corpului, iar dacă te hotărăști brusc să stăpânești masajul gua sha acasă, atunci trebuie să le cunoști.
Corp
Tehnica principală este de a efectua cele secvențiale, atunci când plăcile se deplasează din centru în lateral, precum și de sus în jos. Aceste acțiuni sunt împărțite în trei tipuri:
- boo-gua - practic nu există presiune, doar mișcări fine de mângâiere;
- ping-boo - apare presiunea, mâinile se mișcă mai repede;
- se-gua - mișcările sunt puternice, presiunea este încrezătoare, mâinile se mișcă și mai activ.
Extremitățile superioare și inferioare sunt masate spre degete, spatele și zona abdominală sunt masate de la „stâlpul vieții” în lateral. În primul rând, ungem pielea cu un ulei special, care se numește „pentru masaj gua sha”. Cu mișcări ușoare pregătim spatele pentru masaj, deschizând meridianele organele interneși sisteme. Așezăm placa într-un unghi și începem să răzuim de pe coloana cervicală în jos de-a lungul ei, stabilind ritmul singuri.
Intensitatea impactului depinde de puterea pacientului si poate ajunge la zece miscari pentru fiecare 5-10 cm de piele. Apoi în stânga coloanei vertebrale (aproximativ 2 cm indentare) tragem o linie și repetăm pe partea dreaptă.
Folosind latura lată, așezând racleta pe coastă, lucrăm spațiul de sub omoplați, trecând din regiunea cervicală spre axile. Intensitatea este de aproximativ 30 de repetări.
Apoi, cu degetele, marcam spațiul dintre coaste și colțul racletei, desenăm de-a lungul acestei linii, deplasându-ne de la coloana vertebrală în lateral. Deci, este necesar să se elaboreze întregul spațiu intercostal. Apoi, punând racleta pe coastă, parcurgem toată regiunea coloanei vertebrale. 
La finalul procedurii, ungem pielea, care o va calma după un impact atât de intens.
Când mâna este suficient de antrenată și procedura este reținută cu fermitate, puteți încerca să utilizați două raclete simultan.
Știați?Masajul regulat al scalpului accelerează creșterea părului. Din păcate, efectul său împotriva cheliei nu a fost stabilit.
Față și gât
Pentru fata se aleg de obicei tehnica bu-gua, pentru ca aici masajul gua sha are in principal scopuri decorative si, avand in vedere sensibilitatea zonei de tratat, efectul trebuie sa fie moale.
Răzuitoarele sunt luate pe jumătate cât pentru corp. Uleiul poate fi folosit, dar nu este necesar.
Problemele care necesită o procedură de vindecare includ spasme musculare, pielea plictisitoare, tot felul de erupții cutanate și, desigur, atacuri acute de dureri de cap. 
Algoritmul este următorul: împărțiți vizual fața în două. Facem 8-10 mișcări de răzuire din centrul lobului frontal până la tâmple de fiecare parte, deplasându-se paralel cu sprâncenele. Facem același lucru de la aripile nasului până la tâmplă.
Să trecem la gât. Masăm cu mișcări încrezătoare, dar fine. Incepem de la barbie si mutam racletele la clavicule de 20-30 de ori.
Apoi de 10 ori coloana vertebrală până la vertebrele toracice și de 15-20 de ori gâtul (spatele) de la linia părului până la umeri.
Contraindicații și restricții
Pentru a preveni transformarea procedurii de vindecare într-o stare și mai proastă a corpului, este necesar să se țină cont de nuanțe. 
Există câteva contraindicații pentru masajul gua sha, iar lista este destul de lungă:
- reacții la uleiuri;
- sensibilitate crescută a pielii;
- hipertensiune arterială;
- boli de sânge legate de trombocite;
- ulcere cutanate infecțioase;
- diverse leziuni în stadiul de vindecare;
- hidropizie;
- vene varicoase;
- tulburări mintale acute;
- sindrom edematos pronunțat;
- menstruaţie;
- și lactația.
- La domiciliu, puteți folosi materiale disponibile ca răzuitoare: monede de cupru, căni de ceramică, capace de borcane.
- Datorită faptului că masajul facial are loc de-a lungul meridianelor speciale și se efectuează cu o racletă netedă, pielea nu se întinde.
- Balsamurile thailandeze sunt folosite pentru masajul gua sha, cu maro pentru încălzire și alb pentru răcire.
- Pentru ca masajul să aibă efectul maxim, care va dura mai mult de o zi, trebuie să bei multă apă caldă înainte și mai ales după Guasha. Acest lucru va ajuta la eliminarea activă a toxinelor.
Când stăpâniți o nouă procedură cosmetică sau medicală, nu uitați că numai în mâinile unui experimentat maestru profesionist vei obține rezultatul corect. Dacă doriți să deveniți singur un maestru, atunci nu ar trebui să încercați imediat să stăpâniți toate tehnicile de masaj. Începeți cu puțin, puneți-vă dinții în el și câștigați clienți recunoscători.
Masajul chinezesc gua sha este unul dintre cele mai vechi tipuri de masaj. Când se realizează, se folosesc plăci speciale sub formă de racletă, care sunt folosite pentru a trata anumite zone, inclusiv punctele reflexe de pe cap, față și corp. Este adesea numit masaj de răzuire.
Sub influența racletelor, se creează un impuls, datorită căruia microcirculația în organism este restabilită, regenerarea țesuturilor și procesele metabolice sunt îmbunătățite, imunitatea este crescută și stresul emoțional este redus. Dar cel mai important, potrivit chinezilor, este capabil să deschidă canalele energetice ale corpului uman.
Cât de eficient este acest tip de masaj, ce indicații și contraindicații există și dacă este potrivit pentru toată lumea, aflați în acest articol.
Ce este masajul gua sha
Tradus literal, „gua sha” înseamnă „gua” – mișcare (răzuire) într-o direcție, „sha” – rău, care poate fi interpretat ca „răzuiți (curățați) tot răul”. Această tehnică este populară și utilizată în multe țări din Asia de Est, inclusiv Vietnam, Indonezia și Java.
Se realizează folosind diferite metode folosind plăci speciale (de obicei piatră) din diverse materiale si avand forme si marimi diferite in functie de scopul terapiei, gradul de sensibilitate a pielii in zona specifica tratata.
Pietrele au fost folosite în scopuri medicinale încă din cele mai vechi timpuri, fapt dovedit de numeroasele săpături arheologice. Acesta este motivul pentru care masajul gua sha este deosebit de apreciat în Est, deoarece a rezistat testului timpului de mulți ani.
În China modernă, acest tip de masaj este încă foarte popular și se crede că poate ameliora multe boli. Nu necesită multe cunoștințe în medicină sau echipamente speciale.
În timpul unui masaj, nu trebuie să căutați anumite zone ale corpului, așa cum se face în timpul ședințelor de acupunctură și a altor metode de acupunctură. Acoperă o zonă destul de largă și aproape oricine poate stăpâni abilitățile în câteva lecții sub îndrumarea unui maestru cu experiență.
Gua Sha poate fi folosit pentru a calma durerile musculare, tensiunea și țesutul cicatricial. Această procedură lasă vânătăi ușoare, care apar adesea ca pete violete sau roșii. Potrivit practicienilor, prin ele ies energie negativă și toxinele.
Conform tradiționalului medicina chineza, qi este energia care curge prin corp. Mulți oameni cred că ar trebui să fie echilibrat și să se miște liber pentru a le asigura sănătatea și bunăstarea. Când această energie este blocată, în mușchi și articulații apar durere, tensiune și rigiditate.
Masajul are ca scop deplasarea acestei energii blocate, ameliorarea durerii și eliminarea rigidității.
Medicina tradițională din Asia de Est consideră, de asemenea, congestia sau stagnarea sângelui ca o cauză a durerii și a bolii. Un alt scop al gua sha este de a muta sângele acumulat sau stagnant pentru a ameliora simptomele.
Unii kinetoterapeuți și massoterapeuți consideră acest tip de masaj ca fiind una dintre metodele care vă permite să aplicați mai multă presiune decât în cazul masajului manual.
Care sunt beneficiile masajului gua sha?
Cel mai adesea este utilizat pentru boli ale sistemului musculo-scheletic, dureri de spate, încordarea tendonului etc. După finalizarea unui curs de gua sha, durerea și umflarea scad sau dispar, iar mobilitatea articulațiilor se îmbunătățește.
Masoterapeuții practicanți susțin că acest tip de masaj este util pentru cei slăbiți sistemul imunitar, diverse inflamatii. Uneori se face pentru febră și probleme cu sistemul pulmonar.
Este adesea prescris pentru procesele inflamatorii din zona pelviană, pentru tulburări circulatorii, pentru unii boli cardiovasculare, defecțiuni sistemul nervos, pentru a crește tonul general. Este popular printre sportivi și cosmetologi.
Principalele beneficii sunt îmbunătățirea circulației sângelui și creșterea fluxului limfatic, ceea ce duce la scăderea durerii, umflarea zonei afectate, îmbunătățirea proceselor metabolice și eliminarea toxinelor.
Tipuri de masaj gua sha
Există trei tipuri principale de masaj prin răzuire:
Profilactic;
Cosmetic;
Medicinal.
Fiecare tip de masaj se efectuează cu un anumit tip de placă, cu presiune diferită asupra corpului și intensitate a mișcării. 
Indicatii masaj Guasha
Masajul de răzuire este prescris pentru o mare varietate de boli și patologii. Este folosit pentru:
Osteocondroza;
Inflamație în mușchi și articulații;
Spasme și crampe în mușchi;
Boli ale bronhiilor și plămânilor;
Dureri de cap, inclusiv migrene;
Patologii ale sistemului digestiv;
colecistită;
Boli ginecologice;
Tulburări ale sistemului cardiovascular;
Dezechilibrul sistemului endocrin;
Fluctuații ale tensiunii arteriale;
Insomnie;
Anxietate;
Imunitatea slăbită;
Boli infecțioase frecvente.
Ocupă un loc special în cosmetologie, unde este utilizat pentru:
Celulita;
Scăderea tonusului și elasticității pielii;
Acnee și cosuri;
Demodecoza.
Tehnica masajului Guasha
Tehnica masajului este simplă. În timpul procedurii, sunt utilizate doar trei metode de mișcare și presiune:
se-gua – presiune intensă, puternică și rapidă;
bu-gua – presiune lentă și slabă (folosită mai des pentru masajul reparator și tonic);
pin-bu pin-se – mișcări intense și fine.
Fiecare metodă este concepută pentru a masa anumite zone. Când masați corpul, utilizați o presiune puternică. În acest caz, placa este ținută la un unghi ușor față de suprafața zonei masate pe toată durata procedurii.
La efectuarea unui masaj facial, placa este ținută și într-un unghi ușor și cu o presiune minimă. Mai ales atunci când se masează în zona pleoapelor, buzelor și aripilor nasului, pentru a nu deteriora pielea sensibilă și delicată din aceste zone.
Înainte de a începe procedura, terapeutul de masaj aplică o specială ulei de masaj, care oferă nu numai un efect bun de alunecare, dar are și proprietăți de vindecare.
Înainte de a începe tratarea pielii cu raclete, drenajul limfatic se efectuează manual timp de câteva minute. Acest lucru permite nu numai „încălzirea” corpului, ci și absorbția mai bună a uleiului.
Durata unei sesiuni durează de obicei de la o jumătate de oră la o oră. După procedură, pe corp rămân pete roșii și, în unele cazuri, chiar vânătăi. Nu trebuie să-ți fie frică de ei. Trec în curând și nu provoacă practic niciun inconvenient.
Potrivit experților chinezi, toate deșeurile părăsesc organismul prin ele.
După sfârșitul sesiunii, trebuie să curățați temeinic pielea de ulei. În plus, în următoarele 24 de ore, trebuie să bei suficientă apă pentru a îmbunătăți eliminarea toxinelor și a substanțelor nocive din organism.
Deoarece lasă microtraume pe piele, nu trebuie să vă spălați în prima zi. Este recomandabil să evitați curenții.
O sesiune din acest masaj echivalează cu alergarea a 20 de kilometri. Prin urmare, odihna este cu siguranță recomandată după ședință.
Ce plăci se folosesc
Plăcile pot fi forme diferiteși făcut din materiale diferite. Cele mai bune răzuitoare sunt considerate a fi făcute din corn de bivol sau jad. De asemenea, pot fi realizate din:
carapace de broasca testoasa;
coarne de animale;
Plastic;
Jasp și alte pietre.
Racletele diferă ca formă și grosime. Mânca:
Pătrat;
Triunghiular;
Alungit;
Rundă;
Cu dinți;
Cu curbură de margine diferită.
Principala cerință pentru ele este ca acestea să fie netede, bine lustruite, fără spărturi sau dinți care pot deteriora pielea.
În funcție de formă, utilizați:
Forme pătrate sau triunghiulare mai groase - pentru masarea pielii corpului;
Triunghiular subțire, în formă de pește - pentru față și zonele sensibile ale corpului;
Cu dinți - pentru masajul capului.
Dacă nu aveți astfel de raclete, puteți folosi acasă o lingură sau o monedă de cupru. 
Ulei de masaj
În medicina chineză, totul este prevăzut și are un anumit sens. Acest lucru este valabil și pentru alegerea uleiului pentru masaj de răzuire.
Cel mai des folosit pentru aceasta:
Ulei de sâmburi de struguri;
chimen negru;
Le puteți înlocui cu ulei:
Migdale dulci;
Oblepihov;
măsline;
floarea soarelui;
Porumb;
Kokosov;
ÎN ulei vegetal Se pot adăuga uleiuri esențiale:
Ienupăr;
Primroza de seară;
Magnolie;
Portocale;
Mandarin;
Ylang-Ylang
si altele.
Contraindicații pentru masajul Guasha
Deși acest tip de masaj are beneficii incomparabile, nu este potrivit pentru toată lumea. Are o serie de contraindicații pentru care tratamentul este interzis. Acestea includ;
Prezența bolilor mintale;
Insuficiență cardiacă severă;
Ciroză;
hemofilie;
Unele boli de rinichi;
cancer diagnosticat;
Vene varicoase;
Trombocitopenie;
Boli de piele (psoriazis, eczeme);
Hipersensibilitate a pielii;
Accident vascular cerebral sau atac de cord recent;
A avea un stimulator cardiac sau un defibrilator intern.
Ar trebui să refuzați masajul pentru un anumit timp dacă:
intervenție chirurgicală amânată;
sarcina;
Alăptarea;
Fracturi osoase;
Prezența rănilor deschise și a ulcerelor pe piele;
Leziuni și leziuni ale pielii;
În timpul menstruației;
Reacție alergică;
Hipertensiune arterială;
Tulburări intestinale.
Efecte secundare
Procedura de masaj este practic nedureroasă și nu provoacă disconfort. Singurul efect secundar după aceasta este hemoragiile capilare minuscule pe piele, care lasă pete roșii și vânătăi mici. De obicei dispar în decurs de una până la două zile și până la o săptămână.
Dacă vânătăile sunt dureroase, puteți lua ibuprofen sau un alt analgezic. O pungă de gheață poate ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor.
În timpul vindecării, trebuie avută o grijă deosebită pentru a evita introducerea infecției în pielea deteriorată.
De câte ori poți face un masaj gua sha?
Un curs complet de masaj constă din 15-20 de proceduri de două ori pe an. Faceți-o o dată sau de două ori pe săptămână, așteptând până când petele și vânătăile din ședința anterioară dispar.
Este procedura dureroasa?
Mulți oameni sunt speriați de prezența petelor roșii și a vânătăilor. Chiar arată înfricoșător. De obicei dispar în câteva zile.
Dar tocmai aceasta este esența acestui tip de masaj. Procedura în sine este practic nedureroasă. Numai la câțiva pacienți provoacă disconfort.
Guasha (gua sha) sau masajul chinezesc de răzuire este folosit pentru a trata o serie de boli și tulburări de sănătate. Are putin efecte secundare pentru pacienti. După ce ați decis să urmați un curs de astfel de masaj, trebuie să vă asigurați că acesta va fi efectuat de un specialist experimentat, cu educația corespunzătoare.
Cum să faci o tehnică de masaj gua sha
Metoda antică chineză de masaj include multe tehnici, ale căror secrete au fost transmise anterior doar câtorva selectați. ÎN lumea modernă Acest tip de terapie este foarte des întâlnit, deoarece din punct de vedere al eficienței, tehnica nu este cu nimic inferioară masajului terapeutic casnic, iar în unele zone chiar se descurcă mult mai bine cu detoxifierea organismului.
Masaj Guasha - ce este?
Această tehnică are ca scop in principal imbunatatirea starii de sanatate a organismului, stimularea functionarii active a organelor si sistemelor care afecteaza bunastarea umana. Masajul chinezesc Guasha este considerat pe bună dreptate una dintre cele mai eficiente metode de terapie, al cărui nume înseamnă „răzuiți tot răul”. Masajul facial Guasha vă permite să obțineți apariția unui impuls reflex, care stimulează procesul de microcirculație și ajută:
- eliminarea spasmelor, inclusiv ameliorarea spasmelor vezicii biliare;
- dilată vasele de sânge;
- ameliorează durerea;
- crește mobilitatea;
- reduce umflarea membranei mucoase.
Tipuri de masaj chinezesc
Maeștrii Orientului sunt convinși că organismul are nevoie de sprijin regulat din exterior, motiv pentru care au fost inventate tipuri terapeutice de masaj chinezesc. La prima ședință, pacientul este imediat avertizat despre posibilitatea unor mici vânătăi, care este considerată o reacție normală. Roșeața indică zone de congestie, care pot apărea chiar și pe stomac. Există trei tehnici principale de masaj, fiecare dintre ele nu durează mai mult de 25 de minute:
- Presiune puternică pe farfurie, însoțită de mișcări lente și atente.
- Presiune puternică pe farfurie, însoțită de mișcări rapide.
- Presiune usoara pe farfurie, insotita de miscari lente si atente.
Masaj Guasha - tehnica
Tehnica masajului Guasha este o procedură simplă, după cum puteți vedea urmărind câteva videoclipuri sau fotografii introductive. Spre deosebire de acupunctură, această tehnică nu necesită cunoașterea locației punctelor speciale de masaj corporal, trebuie doar să ai abilitățile de a influența anumite zone de tratament; Vă puteți familiariza cu toate informațiile necesare în câteva lecții cu un mentor experimentat care vă va învăța cum să utilizați corect o racletă Guasha. Efectul de vindecare include nu numai ameliorarea spasmului muscular, ci și:
- normalizează apetitul;
- reduce tensiunea arterială;
- procesele inflamatorii dispar;
- funcția de drenaj este activată;
- îmbunătățește fluxul limfatic în pelvis;
- declanșează un mecanism de auto-vindecare;
- ritmul cardiac este reglat;
- circulația normală a sângelui este restabilită.
Pret pentru masaj Guasha
Rezultatul masajului cu răzuire Guasha va fi vizibil după prima procedură, senzațiile în timpul căreia sunt un indicator al calității manoperei și al profesionalismului maestrului. Prețul masajului Guasha în regiunea Moscovei variază, dar, în general, costul variază de la 1.500 la 3.000 de ruble pe sesiune. Cel mai bine este să selectați un specialist cu studii medicale și experiență în acest domeniu de cel puțin 5 ani.
Masaj Guasha - recenzii de la medici
Pe baza numeroaselor recenzii pozitive ale medicilor despre masajul Guasha, putem concluziona că tehnica are un efect terapeutic real. Cu toate acestea, adepții medicinei tradiționale ruse tind să creadă că procedura nu are o valoare medicinală semnificativă, motiv pentru care racleta de masaj Guasha poate fi folosită numai în scopuri preventive pentru a evita provocarea de rău. Procedura este indicată pentru:
- pentru dureri de cap;
- pentru bolile femeilor;
- pentru boli articulare;
- cu osteocondroză;
- cu colecistită.
Masaj Guasha la domiciliu
Terapia Guasha necesită cunoștințe speciale în domeniul medicinei, totuși, tehnica poate fi stăpânită independent, fără pregătire prealabilă. După ce a studiat cu atenție literatura sau videoclipurile relevante, oricine poate începe să facă masaj Guasha acasă pentru sine și pentru cei dragi. La început, o racletă tradițională poate fi înlocuită cu o lingură obișnuită de lemn, dar regulile rămase ale procedurii trebuie respectate cu strictețe:
- Înainte de masaj, este indicat să aburiți pielea făcând o baie fierbinte.
- Aplicați pe toată suprafața spatelui sau a feței ulei de măsline.
- Mișcări ușoare de masaj pregătesc corpul pentru procedura următoare.
- O atenție deosebită trebuie administrat mușchilor aflați în apropierea gâtului și a omoplaților.
- După încălzire, utilizați o racletă pentru a efectua o serie de mișcări, alternând mângâierile ușoare cu o presiune puternică.
- După terminarea ședinței, spatele este acoperit cu o pătură caldă și pacientul este lăsat să se odihnească timp de 20 de minute.
Dezavantajele masajului includ doar presiunea puternică în timpul răzuirii, care mai târziu provoacă vânătăi sau vânătăi. Tehnica Guasha are mult mai multe avantaje principale: încetinește îmbătrânirea, este bună pentru sistemul nervos, ajută la eliminarea acneei și acneei și are, de asemenea, un efect benefic asupra altor procese din organism. Beneficiile masajului cu răzuire sunt următoarele:
- somnul se îmbunătățește;
- adeziunile se dizolvă;
- tusea scade;
- durerile de spate dispar;
- grijile dispar;
- elasticitatea pielii crește;
- se îmbunătățește drenajul limfatic;
- dificultăți de respirație dispare.
Masaj Guasha - contraindicații
Înainte de a fi supus unor proceduri precum răzuirea sau masajul imperial, ar fi o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Dar chiar și în vedere proprietăți medicinale proceduri, această terapie este contraindicată pentru unele persoane. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu piele deosebit de sensibilă, mare semne de nastere sau alunițe voluminoase. În plus, contraindicațiile pentru masajul Guasha includ:
- retenție urinară acută;
- boli oncologice;
- răni deschise;
- vene varicoase;
- hemofilie;
- infarct miocardic;
- zile critice.
Video: masaj cu racleta Guasha
