Depositphotos
Nastavte rovnaký denný režim pre všetky deti
Slávny hollywoodsky herec Alec Baldwin a jeho manželka Hilaria majú tri deti: trojročnú Carmen, dvojročného Rafaela a malého Leonarda, narodeného 12. septembra 2016. Alecova manželka na svojej sociálnej sieti ochotne hovorí o tom, ako sa jej darí zvládať tri deti, z ktorých každé vyžaduje sto percent matkinej pozornosti. Jej najväčším tajomstvom je, že denný režim všetkých detí by mal byť rovnaký.
„Keď máte jedno dieťa, všetko je v poriadku – všetka vaša pozornosť je zameraná naň. Keď ich je veľa, je to tím, takže musia robiť všetko spoločne. Ak sa budete snažiť, aby každé dieťa žilo podľa vlastného rozvrhu, zaručene budete neustále v strese,“ Hilaria.
Zapojte deti do ukladania súrodencov do postele
Nie všetky deti sa dajú ľahko a rýchlo uspať počas dňa. Matka štyroch detí Anna Ananová to vie ako nikto iný. Musela vyskúšať veľa rôznych metód, kým našla tú najúčinnejšiu.
„Rozhodli sme sa nenútiť dieťa. Ak sa vám nechce spať, nevadí. A večer, keď dieťa z ničoho nič šalelo, keď bolo veľmi unavené, keď chcelo spať, úzkostlivo hovorili, že synček, to je všetko preto, lebo tvoje telo si cez deň neoddýchlo, má málo. silu a pod. Keď nabudúce pôjdeš spať cez deň, a potom večer si ešte pred spaním môžeme čítať, vyrezávať a tak ďalej. Poviem vám – funguje to na 100 %, dokonca aj s dvojročným dieťaťom,“ povedala.
Ďalším, podľa Anny osvedčeným spôsobom uspávania detí počas dňa, je požiadať o pomoc: „Hovorím bábätku: „Synku, chcem spať, prosím, ulož ma do postele, drž ma za ruku asi päť minúty.” A ak potrebujete všetkých uložiť do postele naraz, môžete povedať toto: „Prosím, pomôžte mi uložiť Alenu do postele: predstierajte, že spíte, potom sa na vás pozrie a zaspí.“ Vždy to funguje!"
Priznaj sa, nie si supermama.
Samozrejme, je pekné považovať sa za nezávislú matku a hrdo povedať, že všetko zvládnete sami, ale najčastejšie je to dobré a jednoduché iba teoreticky. Herečka Olga Lomonosova, matka, si z vlastnej skúsenosti uvedomila, že bez pomoci opatrovateľky alebo babičky je to veľmi ťažké.
„Najprv sme sa snažili vyrovnať sami. Ale jedného dňa, keď mal Varya asi päť mesiacov, som išiel na konkurz do Mosfilmu. Volal mi Pasha (manžel herečky. – Ed.) a povedal: „Rob si, čo chceš, ale buď doma! Varya potrebuje prsia." S hrôzou som bežal domov, Pasha už upokojil dieťa. Po tomto príbehu sme si uvedomili, že potrebujeme opatrovateľku. Oslovili sme agentúry, no narazili sme tam na takých zvláštnych ľudí. Jedného dňa k nám prišla Lilya. Sadla si na pohovku a povedala: "Nikdy som nebola opatrovateľkou, ale mám dve vlastné deti." Nejako sme mali šťastie, že Lilya je stále s nami. Opatrovateľku sme však hľadali veľmi dlho,“ prezradila.
Čím je dieťa staršie, tým viac mu môžete dávať pokyny, aby niečo urobilo samo: upratať hračky pred príchodom hostí, utrieť prach na poličke alebo pomôcť pri varení (napríklad pri triedení pohánky či ryže). Pripravte sa na to, že najprv budete musieť všetko prerobiť, ale aj tak treba podporovať všetko úsilie dieťaťa a nikdy by ste mu nemali pomáhať, kým o to samo nepožiada.
Objednajte si potraviny až domov
Často sa cesta medzi mamou a jej deťmi do supermarketu zmení na poriadne utrpenie: jeden plače, lebo mu nekúpili hračku, druhý je unavený, tretí sa úplne stratí z dohľadu a potom ešte musíte noste domov obrovské tašky s potravinami – nie každý má auto... Aby ste sa vyhli Týmto spôsobom si môžete zjednodušiť úlohu a objednať si potraviny online – s donáškou domov.
„Často (najmä keď môj manžel nie je doma) objednávam potraviny online na doručenie. „Šetrím čas a nenosím ťažké bremená,“ podelila sa o radu pre noviny Komsomolskaja pravda matka mnohých detí. – Toto asi nie je originálna rada, ale prečo potom v supermarketoch stále vidím rodiny s deťmi, pre ktoré sa nakupovanie v potravinách mení na mučenie? Vozík plný detí, mlieko, toaletný papier, všetko padá, všetci utekajú, všetci sú nervózni... 5 minút - klikajte na požadované produkty, potom ďalších 5 minút otvorte dvere kuriérovi. Mlieko, cereálie a detskú výživu si môžete objednať po kartóne a mesiac na to ani nepomyslíte.“
Tatyana Orlová so svojím synom
„Obetujem dokonalý poriadok. Upratujeme pravidelne, ale neustále „leštenie“ je zbytočné, ak je veľa detí. Takže z dôvodu pohodlia nemusí byť dom nevyhnutne sterilne čistý. Mám prístup ku kreatívnym materiálom a z času na čas sa v nich niekto zašpiní, ale nie je vôbec ťažké dieťa umyť, pobozkať a nechať ho hrať sa,“ Tatyana.
A na záver jednoduché a užitočné odporúčanie mnohých skúsených mamičiek. Radia: poriadok v byte s deťmi udržíte najlepšie tak, že tam budete tráviť čo najmenej času. Napríklad, ak máte stráviť celý deň doma s celou skupinou, skúste ísť aspoň dvakrát na prechádzku aspoň na dve hodiny. Zobudili sme sa, naraňajkovali sa, zahrali sa a išli von. Potom sme sa najedli, vyspali, poobede sa najedli – a opäť sme sa vybrali na prechádzku. Po návrate večerať, plávať a spať. Na svoje si tak prídu aj deti, ktoré strávia veľa času na čerstvom vzduchu a poriadok doma zostane oveľa dlhšie.
Aké výchovné triky používate vy? Povedzte nám to v komentároch.
Mnohopočetné rodiny sú dnes už vzácnosťou, no kedysi sa veľký počet detí považoval za normu. Teraz sa podľa ruskej legislatívy za veľkú rodinu považuje taká, ktorá vychováva tri a viac detí. Ale toto je formálna, suchá definícia.Téma veľkej rodiny je zložitá. Myšlienka veľkých rodín prešla v posledných rokoch zásadnými zmenami, predtým sa za takúto rodinu považovala rodina s 5 a viac deťmi. Veľká rodina je v prvom rade normálna rodina. Žiaľ, štatistiky a rodinné skúsenosti ukazujú, že väčšina mladých ľudí na vytvorenie veľkej rodiny ani nepomyslí. Mnohí z nich sa radšej obmedzujú na jedno dieťa.
Dôvody, prečo sa v rodine objavuje veľa detí, sú rôzne: niekto plánoval dieťa, no narodili sa mu dvojičky, niekto tento krok urobil zámerne.
Samozrejme, žena začína pociťovať rodičovské city skôr ako muž. Chápe, že je matkou aj počas tehotenstva, no túto cestu si musia ešte prejsť aj oteckovia.
Veľká rodina čelí množstvu ťažkostí. Nehovorme o materiálnych, každodenných, finančných a iných problémoch. Povedzme si niečo iné: rodičovstvo, najmä v rodine, kde sú viac ako dve deti, je ťažká, vyčerpávajúca práca.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, deti nie sú vždy hlavným problémom vo veľkej rodine. Takéto rodiny čelia ďalším problémom:
Problémy vo veľkej rodine
- ako fyzicky zvládnuť sledovať všetkých a venovať sa všetkým, keď jeden spí a druhý potrebuje byť tichšie;
- keď jedného nakŕmite a ostatní teraz požiadajú, aby sa s nimi hrali.
Matky mnohých detí musia byť dvojnásobne schopné ovládať seba a svoje emócie. Títo rodičia sú už profesionáli, svoju prácu zvládajú kompetentne.
Denný režim viacdetnej matky sa príliš nelíši od denného režimu ženy, ktorá má povedzme len 1 dieťa: vstaneme, naraňajkujeme sa, potom ideme na prechádzku a určite treba ísť na chodiť každý deň. Áno, je ťažké obliecť tri deti a obliecť seba...
A čo je najdôležitejšie, mama si potrebuje oddýchnuť. Nie je to sen. Ide o oddych od rodičovských starostí. Oddýchnite si od domácich prác. Aby sa malému zabránilo neustále liezť na kolená svojich rodičov, musí sa naučiť, že mama a otec majú svoje vlastné územie. Pamätajte na báseň:
Mama spí, je unavená, ale ja sa tiež nebudem hrať,
Nezačínam hore, sadol som si a sadol som si.
Aj mamičky s jedným dieťaťom budú súhlasiť s tým, že potrebujú oddych a oddych. K tomu musí mať rodina sviatočné tradície. Môžete si ich vymyslieť sami, ale môžete si ich aj požičať od svojich predkov.
Môžete ísť na túru (samozrejme, pripravte sa na ňu dlho vopred: premyslite a pripravte jedlo, lieky, stany).
Oddýchnuť si treba, už len preto, že unavení rodičia môžu dať svojim deťom málo.
Aby mali rodičia svoj vlastný čas, väčšina matiek a otcov používa takzvaný zákaz vychádzania: „čas detí sa skončil, choďte spať“.
Ak chcete pestovať tradície medzi dospelým a detským časom, musíte vynaložiť veľa úsilia. Aj odborníci si všimli, že deti sú voči zavedeniu zákazu vychádzania veľmi odolné. A úlohou rodičov je odolať odporu a vysvetliť prečo. Rodičia musia mať nad svojimi deťmi moc (v dobrom zmysle slova, nie despotizmus): treba stanoviť pravidlá; rodinný život musí byť regulovaný.
Odlúčiť sa od svojich detí niekedy matkám pripadá nesprávne, že budú zlými rodičmi. Tohto sa netreba báť. Koniec koncov, je užitočné, aby deti mali možnosť naučiť sa komunikovať so svojimi rovesníkmi. A ked su dve a viac deti, tak tam male chodia same. Tam je ich svet, tam sa medzi sebou rozprávajú rovnakým jazykom, jazykom detstva. Je pravda, že takýto subsystém nevzniká sám od seba, musia ho vytvoriť rodičia. Samozrejme, každý má iné zdroje. V našej mestskej subkultúre samotné zdroje nevznikajú – antirodičovský čas, antirodinný čas, všetko je zamerané na deti. Ale z dlhodobého hľadiska to môže byť pre rodinu veľmi škodlivé. Je potrebné zabezpečiť, aby rodičovské roly neboli nahradené alebo nahradené všetkými ostatnými. To platí najmä pre ženy, aby nezabudli, že nie sú len matkami, ale aj manželkami. Matka by sa nemala sústrediť na svoje deti. Takýto systém je autonómny, matky sa zafixujú, navyše si nájdu materskú komunitu na internete a muž sa od tejto komunity dištancuje. To je pre rodinu mimoriadne škodlivé.
Keď už hovoríme o odpočinku, je dôležité prejsť z jedného druhu činnosti na iný, osobný. A koníčky a záľuby v tom môžu pomôcť. Navštívte miesta, kde si môžete zažiť adrenalín (napríklad lietanie v teplovzdušnom balóne).
Nie je to len veterný tunel, ktorý vám pomôže získať živosť a energiu. Radosť môžu priniesť aj iné, všednejšie činnosti.
Tehotenstvo plynule prechádza do kŕmenia, kŕmenia do hier...
Priestor pre rodičov je posteľ. A všetci do toho zasahujú - od mladých po starých a niekedy na tejto posteli sedia hostia, pretože obývacia izba a jedáleň sú v jednom. Ochrana manželského lôžka pred zneužívaním detí je tiež náročná úloha, ale treba ju vyriešiť. A keď bábätká radi zaspávajú medzi rodičmi... Teraz si predstavte, že nie je jeden malý, ale sú traja.
Tu je situácia: v jednej rodine - otec, matka, dve deti. V byte je manželská posteľ a dvojposchodová detská izba. Hádajte, kto kde spí.
Samozrejme, existuje veľa možností, ale väčšina matiek odpovedá takto:
- Mama a dieťa sú na druhom poschodí a otec je sám na manželskej posteli.
- Po dvoch rokoch, keď je dieťa v potenciálne manželskej posteli, to nie je užitočné.
- Aby sa rodičia cítili v rodine príjemne, nemali by sa lámať. Zmeňte sa, áno, ale nemeňte seba!
Ak je potreba tráviť čas mimo rodiny, tak to treba uspokojiť. Mamy totiž potrebujú odniekiaľ čerpať energiu, aby ju priniesli do rodiny.
Matka bez energie, vyčerpaná z domácich prác... koľko dostanú deti?
Niektorí ľudia prirovnávajú návštevu do práce k výkonu, ale pre viacdetné matky je to ako návšteva divadla. Je to silný zdroj, ak si niektorá profesia vyžaduje neopustiť ju úplne, kým sú deti malé, ale je to ťažké.
Nemôžete bľabotať, vymýšľať mená pre bábiky alebo pliesť mašle celých 24 hodín denne, aby ste potešili deti. To je potrebné naučiť dieťa, ale nie je vôbec potrebné, aby ste s ním stáli na rovnakej úrovni, môžete stáť na vrchole schodov.
Je dôležité, aby sa žena mohla cítiť len ako človek.
Pre viacdetných rodičov je odpočinok spravidla nepredstaviteľným luxusom, ale je potrebný, len aby im nedošli sily.
- Starostlivosť o deti je ako výdych a treba sa nadýchnuť.
- Mamičky si môžu za krátky čas kvalitne oddýchnuť.
- Dnes sú veľké rodiny zvláštny svet, nie ako 1 alebo 2 deti.
- Áno, percento tých, ktorí sú pripravení mať hordu detí, je malé, ale našťastie také rodiny existujú.
Pošlite nám svoje postrehy o tom, ako zvládate deti, aj keď nejaké máte.
V živote ženy prichádza čas, keď chce znova zažiť radosť z materstva, mať v náručí malé alebo už odrastené deti. Zdá sa, že všetko ide dobre: stabilný príjem, „dospelé“ deti, vhodný vek, zdravie a hlavne chuť venovať svoju lásku a starostlivosť.
„Útok materstva“ neobišiel ani mňa, už po tretíkrát. Predstavte si moje prekvapenie, keď som zistil, že medzi mojimi priateľmi sú rovnako zmýšľajúci ľudia. A teraz sa už jeden druhému sťažujeme na únavu, nedostatok času, preťaženosť, napriek tomu, že už máme solídne skúsenosti z rodinného života. Ale zároveň moji priatelia všetko stíhajú, no ja mám večný zhon. Bola to vážna rana pre moju hrdosť.
Nastala panika: „Čo je so mnou? Predtým mi všetko nevyšlo?"
Hľadal som rýchlu odpoveď a prehľadal som veľa mamičkovských webov a blogov. Trochu som sa upokojil, keď som sa dozvedel, že toto je skutočne problém mnohých rodičov: prebudovať si život s príchodom dieťaťa. Predtým som nad tým veľmi nepremýšľal.
- Určiť priority.
- Naplánujte si deň.
- Prijmite pomoc od príbuzných.
- Rozdeľte povinnosti v domácnosti.
- Dodržiavajte denný režim.
- Organizujte jedlo racionálne.
- Oddych.
- Urobte si čas pre seba.
"Aké skvelé," pomyslel som si, "uvediem to do prevádzky a všetko mi vyjde!"
Začal som budovať svoj život podľa pravidiel
- Prvý bod nevyšiel. Nevedel som hneď identifikovať to hlavné. Všetci rovnako potrebovali moju pozornosť a starostlivosť: deviatak užívajúci OGE (vylepšená výživa, veľa voľného času), prvák (celý mozog jeho matky), dieťa (celý mozog jeho matky), chudák otec nič nezostalo (prijal to ako fakt). Prešli sme si žiarlivosťou, slzami, hádkami, výčitkami. Novonarodená sestra vyhráva! Porazení sa zhromaždili a dokonca sa stali najlepšími priateľmi.
- Celý život ma prenasleduje „osud plánovania“: zdá sa, že ste všetko predvídali, odhadli čas, rozložili sily... Ale nie! Určite vyskočí nejaká skrutka a celý mechanizmus pôjde do hája. Uvedomil som si, že toto nie je moje. Vyzdvihol som jednu alebo dve dôležité udalosti tohto týždňa (ísť k lekárovi, zúčastniť sa rodičovského stretnutia, vyhradiť si čas pre seba): a nebudete sa musieť báť, že nesplníte plán, a budete viac pravdepodobne implementovať. Áno, a čo je najdôležitejšie, bude tu dôvod chváliť sa a nie neustále nadávať na svoju neschopnosť realizovať plán. V kuchyni som si založila nástenný kalendár, do ktorého som zaznamenávala moje nadchádzajúce akcie na každý mesiac. Do konca roka sa tento kalendár stal doslova kronikou rodinného života.
- So zapojením asistentov to bolo komplikovanejšie. Starí rodičia pre svoj pokročilý vek či vzdialenú polohu nevedeli pomôcť. Školáci sú „pomocníci na hodinu“, jedno je dobré, vedia si pomôcť, je to veľká úľava. Môj manžel by sa rád zapojil... Opatrovateľky a guvernantky nie sú naša voľba. Záver: treba sa spoliehať len na seba, preto nasleduje bod 4.
- Minimalizujte domáce práce, keďže hlavná záťaž je na mne. Na jednej zo stránok som sa dočítala nasledujúcu radu: zbavte sa nepotrebných vecí (navyše je to skvelý spôsob, ako pomôcť ľuďom, ktorí sa ocitli v ťažkých životných situáciách). Minimalizmus je kľúčom k poriadku v dome. Naozaj to funguje! Nebudete musieť každý deň zbierať desiatky rozhádzaných hračiek, presúvať magnetické suveníry z miesta na miesto, prehrabávať sa hromadami starých vecí atď.
- Denný režim. Tu sa môžem pochváliť. Stalo. Kŕmenie malého dieťaťa za hodinu vám umožní zorganizovať deň celej rodiny s maximálnym prínosom.
- S vyváženou stravou to nešlo hneď. Najskôr domáce jedlo nahradili halušky z obchodu. Problémom bolo zabezpečiť školákom ráno teplé raňajky. Spravidla sa tento moment zhodoval s kŕmením dieťaťa, takže som nebol schopný fyzicky nakŕmiť tri deti rôzneho veku súčasne. Začala som pripravovať raňajky... večer a najstaršieho syna som poverila, aby ich ráno zohrial. Čoskoro som ho naučil variť mliečnu kašu a úplne som sa tejto zodpovednosti zbavil. Následne som svoje kuchárske zásoby úspešne rozšírila o sériu “lenivých” receptov a minimalizovala čas strávený v kuchyni.
7-8. Spočiatku, kým bábätko vyrastie, oddych a osobný čas museli počkať. Bazén a salón sa po roku a pol vrátili do môjho života. Medzitým som sa obmedzila na nájazdy u kaderníka.
Keď som sa pokúsila usporiadať svoj život podľa pravidiel, konečne a neodvolateľne som pochopila: každá matka má svoj vlastný rytmus života, svoje životné ciele a ciele. Nebuďte naštvaní, oveľa menej paniky, ak to nedokážete, ako všetci ostatní alebo ako radia skúsení učitelia alebo rodinní psychológovia. Ak nemôžete žiť podľa zavedených pravidiel, vymyslite si tieto pravidlá sami. Ak chcete byť šťastnou matkou a manželkou, vytvorte pre seba situáciu úspechu a povedzte o svojich úspechoch svojim blízkym. Nemali by ste sa príliš starať o to, čo počas dňa nevyšlo, je lepšie zamerať sa na dosiahnuté výsledky.
1938
Existuje určitý stereotyp, že veľká rodina je najčastejšie nefunkčná a matka je podľa „zákona žánru“ akýmsi hnaným koňom so strapatými vlasmi a nudným vzhľadom. A „odborníci“ tiež dodávajú, že vám je naozaj jedno, keď sa musíte vyrovnať s tromi (alebo viacerými) deťmi. „Výkon“ teda nezávisí od počtu detí – dokonca by som povedal, že s tromi to zvládam viac ako s jedným. Ráno mi volala kamarátka, matka jedného dieťaťa a sťažovala sa, že sa nevyspala, že nemá silu upratať dom. Spýtala sa, čo robím. Bolo 10 hodín a ja som medzitým odprevadila starších do záhrady, poumývala podlahu v byte, spustila trikrát práčku, na obed uvarila polievku, na večer upiekla deťom tvarohové guľky, marinované kura pre manžela na večeru, vybavila som skrinku v kúpeľni, nakŕmila dieťa, objednala darček k narodeninám môjho syna a napísala 3000 znakov nového článku. Môj priateľ bol zmätený: „Ako to všetko dokážeš?!...“
Ako teda môže matka s mnohými deťmi všetko zvládnuť?
- Plánovanie. Každý mesiac robím mriežkový plán, kde sú napísané hlavné aktivity, vrátane rodinných výletov, detských krúžkov, návštev u lekára atď. Ak sa zrazu objavia „okná“, mám po ruke zoznam menej dôležitých úloh. Jedálniček si tiež plánujem tak, ako mi vyhovuje: napríklad v stredu a piatok máme rôzne zeleninové jedlá, utorok a štvrtok máme ryby v rôznych obmenách, v pondelok a sobotu mäso alebo kuracie mäso a v nedeľu tradične pečieme pizzu alebo koláče. Týždenne sú plánované aj aktivity s deťmi: v utorok vyrezávame z plastelíny, vo štvrtok kreslíme farbami.
- Denný režim. Prísne to dodržiavame, takže veľa vecí sa stalo zvykom aj medzi deťmi, napríklad umývanie zubov pred spaním, prechádzka po popoludňajšom čaji (v dňoch voľna), nedeľná služba. O 21.30 deti spia a ja sa môžem okúpať, porozprávať sa s manželom a dobre sa vyspať a o 7:00 nemusím deti dlho budiť, lebo sa dovtedy zobudia. . Kedysi som nebol schopný organizovať jedlo podľa hodín, ale tráviť hodiny v kuchyni s cieľom „dať pečeň“, „naliať vodu“, „odrezať jablko“ ma konečne omrzelo: úplne vylúčila občerstvenie (iba ovocie a len v určený čas) a urobila som si jedálny lístok.
- Optimalizácia procesov. Týka sa to rutiny, upratovania a varenia. Príprava manžela do práce a starších detí do škôlky netrvá dlhšie ako pol hodiny: v piatok každému vyžehlím a zavesím 5 súprav oblečenia a cez pracovné dni sa s týmto problémom nemusím zaoberať; Manželovi večer do práce zabalím desiatu a ráno na 5-7 minút pripravujem raňajky alebo využijem režim odloženého štartu v multivarke. Po odchode starších a manžela umývam podlahu, rozoberám hotspoty a čistím určitú oblasť systémom Fly Lady. V tomto čase práčka perie oblečenie, umývačka riadu.
- Dieťa na pomoc. Nikdy nerobím domáce práce, keď dieťa spí – to je môj osobný čas, čas na oddych či spánok. Ak ma dieťa obťažuje, zapojím ho do svojich činností: utriem podlahu a dám mu handričku, rozoberiem poličky a dám mu krabicu s hračkami: ak nechce upratovať, nech sa hrá. Väčšie deti majú svoje povinnosti: syn utrie kuchynské skrinky a ukladá príbory do zásuvky, dcéra vyberie bielizeň zo sušičky a uprace stôl.
- Organizácia detí. Po príchode domov si vyzujte topánky a vrchný odev a zaveste ich na vešiaky (pomáham aj dcére), umyte si ruky; po jedle vložte riad do umývačky riadu; Po hre uložte všetky hračky do zásuviek atď.
- Delegovanie zodpovedností. Suseda berie môjho najstaršieho syna na prípravné kurzy do školy a je pre mňa oveľa jednoduchšie zaplatiť jej malý poplatok, ako jazdiť tam a späť s dieťaťom v MHD. Každú sobotu môj manžel nakupuje potraviny zo zoznamu, ktorý som urobila, zatiaľ čo ja a deti pripravujeme rodinnú večeru.
- Minimalizácia absorbérov. Raz som vypočítal, že surfovanie po internete mi zaberie asi 2 hodiny denne. Tento čas sa dá stráviť pozeraním filmu, čítaním knihy alebo starostlivosťou o seba, čo je užitočnejšie ako bezcieľne blúdenie po internete.
- Oddych a spánok. Ak sa v noci dostatočne nevyspím, tak počas papania bábätka idem spať aj ja. Ak sa necítim dobre, tak radšej odpočívam, ako upratujem, prekonávam sa. Moje dobré zdravie je kľúčom k blahu mojej rodiny.
- Inšpirácia. Polhodinu denne venujem čítaniu zaujímavej knihy alebo svojmu koníčku, t.j. Ja osobne robím niečo pre seba, takže nemám pocit, že žijem len pre deti. Deti nie sú prekážkou osobného rozvoja, naopak, s ich narodením sa rozširuje sféra záujmov a mnohé matky začínajú maľovať majstrovské diela, piecť chutné koláče alebo robiť patchwork.
- Bezdetný čas. Pevne verím, že matka by mala mať čas, keď si oddýchne od detí. Raz do týždňa, aj keď len na pár hodín, odchádzam z domu sama. Či idem na návštevu ku kamarátke alebo do kozmetiky, nie je až také dôležité. Mám čas si oddýchnuť a vrátiť sa oddýchnutý.
A posledný dôležitý doslov. Nemám čas robiť VŠETKO, je to nemožné, ale darí sa mi robiť to, čo považujem za dôležité. Preto posteľnú bielizeň nežehlím, ale pri sušení ju opatrne narovnám a potom s čistým svedomím odložím do skrine. „Každý si vyberie sám...“, ako vo verši Levitanského.
