Začala sa kondolencia pri príležitosti úmrtia môjho otca. Sústrasť k smrti

Vyjadrenie pocitov slovami nie je jednoduché ani v bežných situáciách, no ešte ťažšie je správne sformulovať myšlienky o smútku a empatii k blízkym v čase smrti človeka. Je dôležité nepoškvrniť pamiatku zosnulého, neuraziť rozrušených príbuzných a priateľov a úprimne hovoriť o svojom postoji k strate. Vhodné kondolencie pri príležitosti úmrtia sa líšia v závislosti od vzťahu so zosnulým počas života a sú štruktúrované tak, aby sa vyhli frázam a témam zakázaným nevyslovenými pravidlami.

Ako a čo je zvykom vyjadriť sústrasť

Pri výbere kondolenčných slov v súvislosti so smrťou sa ľudia riadia 5 pravidlami.

Nečítajte súcitné texty a nehovorte naučené frázy. Pohreb nie sú narodeniny, kde je každý povinný zablahoželať oslávencovi a urobiť prípitok. V smútku je dôležitá úprimnosť. Pohrebné slová hovoria tí, ktorí sú pripravení hovoriť nahlas a zdieľať svoj smútok s ostatnými. Nech je to jedna veta alebo pár slov, ale zo srdca.
Je lepšie viazať slová na zosnulého blízkeho s popisom osoby alebo zjednocujúcich príbehov. Vyškolení ľudia rozprávajú dobré spomienky na zosnulého príbuzného alebo priateľa. Vhodné sú milé a vtipné príhody, ktoré dokážu narušiť atmosféru brázdy. Príhovor plný osobných údajov znie vrúcne a sladko, ako úprimná sústrasť rodine a priateľom.
Nehanbite sa za emócie zodpovedajúce situácii. Na pohrebe blízkych ľudia plačú, kričia, upadajú do strnulosti, a to je normálne. Je neprijateľné hádzať predstierané záchvaty hnevu alebo to preháňať s prejavom neúprimných citov. Ak ide o smútočné udalosti pri príležitosti úmrtia kolegu alebo cudzieho človeka, obmedzujú sa na zdržanlivé frázy a smútočné ticho.
Pomôžte, keď je to možné. Deň rozlúčky, predchádzajúce a nasledujúce udalosti vyčerpávajú už vyčerpaných členov rodiny. Súčasťou kondolencie v súvislosti so smrťou je aj ponuka pomoci, ak takúto potrebu pocíti. Môžete zdieľať finančné náklady s príbuznými alebo sľúbiť morálnu podporu. Dôležité je len dodržiavať sľuby a neplytvať slovami.
Sledujte stav rodinných príslušníkov zosnulého. Je potrebné podporovať a byť trpezlivý pri prejavoch agresivity, výbuchu viny a iných emócií spojených s psychickým prijatím smútku. V tomto ťažkom období človek prejde 5 etapami na ceste k pokore, kde slzy vystrieda šok, hnev, depresia. Nie každý potrebuje slová smútku – stres bráni povzbudzujúcim frázam dosiahnuť svoj cieľ. Užitočnejšie môže byť počúvať, byť blízko, objímať sa alebo držať za ruky, ak to úroveň vzťahu umožňuje.

Ak vám rozpaky alebo smútok bránia vysloviť sústrasť rodine osobne, môžete svoje pocity vyjadriť textom. Kondolencie sa píšu krátkymi SMS, emailmi a papierovými listami. Formát ale neruší bod o potrebnej dávke úprimnosti. Básne skopírované z internetu alebo bežné frázy v písanej podobe vyzerajú ešte falošnejšie.

Ako vyjadriť smútok vlastnými slovami

Ak sa v meste bydliska konajú smútočné udalosti, sústrasť nad stratou sa odovzdáva osobne alebo telefonicky. Vhodnejšie je repliky v próze vyslovovať nahlas. Vyjadrenie sympatií v poézii často vyznieva falošne.

Pri výbere správnych slov sa spoliehajú na vzťah smútiaceho k zosnulému. Pre kolegu alebo cudzinca sú vhodné krátke formálne frázy bez efektu smútku alebo odhalenia osobných spojení. Ak nemôžete vyjadriť sústrasť vlastnými slovami, môžete zostať ticho, veniec bez prejavov.

Na opísanie bolesti zo straty pri rozlúčke so známou osobou je text vytvorený z odrazu vlastných pocitov zo straty, svetlých spomienok a slov podpory pre rodinu. Je lepšie zamerať sa na to druhé - sústrasť rodine a priateľom by mala trochu zmierniť bolesť, upokojiť ľudí a nie prerozprávať životopis zosnulého.

Keď nemôžete nájsť text, ako základ sa použijú hotové šablóny. Najlepšou možnosťou je rozriediť príklad osobnými faktami tak, aby sympatie vychádzali zo srdca. Pozornosť sa tu venuje aj vzťahu zosnulého s tým, kto prijíma kondolencie. Naliehať na deti, aby si uchovali svetlú spomienku na svojho otca, ktorý počas svojho života nebol úžasným človekom a svojim potomkom prinášal len bolesť, zrejme nie je vhodné.

Frázy o smútku, ktoré sú vhodné pre priateľov a kolegov

Na vyjadrenie sústrasti nad smrťou neznámej postavy sú vhodné tieto slová:

„Váš otec bol najtalentovanejší muž. Komunikovali sme málo, ale jeho aktivity som sledoval s radosťou. Budem si pamätať všetko, čo urobil."
"Meno bolo pracovité a láskavé." Prijmite, prosím, našu úprimnú sústrasť."
„Počul som o smrti vášho manžela. Aká nespravodlivosť osudu, vyjadrujem sústrasť."
„Je veľmi ťažké vyrovnať sa so stratou priateľa. Neviem si predstaviť, ako sa cítiš, ale smútim s tebou."
"Je to nenahraditeľná strata pre tím. Bol to bystrá duša, úprimnú sústrasť."
"Počul som smutnú správu. Chcem vyjadriť sústrasť nad smrťou môjho starého otca, buďte trpezliví."
„Hlboko ľutujem a súcitím. Vydrž, ešte musíš žiť."
"Je to strašný šok pre nás všetkých. Úprimnú sústrasť."
"Nenachádzam slová útechy, môžem len súcitiť so smútkom."
„Nezhodli sme sa vo všetkom, ale to nezmenšuje smútok. Buďme silní v utrpení ako tvoj syn."
„Nestihli sme sa spriateliť, ale ako kolegu ma „Name“ veľa naučilo. Úprimnú sústrasť rodine."
"Stal si sa pre nás príkladom v našej práci, učiteľ a asistent. Nemožno nájsť správne slová, smútime."

Vyberte šablónu, ktorá sa vám páči, zo zoznamu, transformujte ju tak, aby vyhovovala situácii a vyslovte ju. Nemá zmysel memorovať príklady až do automatizácie – improvizácia a pauzy frázy oživia.

Ako smútiť za milovanou osobou

Pre rodinných príslušníkov, priateľky alebo priateľov krátke slová sústrasti oslabujú skutočné fakty a vrúcny postoj:

„Mama je preč, ale cítim ju blízko. Pamätajme na tieto nežné ruky a objatia. Zachovajme si v srdci útulný domov a šťastnú atmosféru detstva, pretože druhá mama nebude. Večná spomienka."
„Smrť manžela je stratou polovice duše. Neviem si predstaviť, ako sa ťa osud odvážil rozdeliť. Vyjadrujem sústrasť manželke a dcére. Ako brat zosnulého je vždy pripravený podporiť skutkami a radami.“
„S tvojím synom sme toho spolu prežili veľa, ale ani raz, v ťažkých chvíľach alebo v šťastí, ma neopustil. Hovorí sa, že najlepší zomierajú skoro a smrť „Name“ to potvrdzuje. Úprimne s tebou súcitím a milujem ťa z celého srdca."
„Aj keď sme s otcom nemali taký blízky vzťah ako s mamou, jeho odchod zanechal nezmazateľnú bolesť. Nikdy ste sa s nikým nehádali, neboli ste drzí alebo ste nehovorili zle o druhých. Vždy zostal milým, čestným a bystrým človekom. Sme radi, že si ťa budeme takto pamätať, ocko. A ako dcéry sľubujeme, že budeme pokračovať vo vašej práci a zachováme svetlé a dobré veci, ktoré ste zasiali do našich duší.“
„Smútok matky je neporovnateľný s ničím. Je ťažké vyjadriť, aké to je stratiť dieťa, stratiť časť seba. Nešťastie, ktoré by ste nepriali ani najväčšiemu nepriateľovi. Buď tam šťastný, synu. Dúfam, že moje dieťa skončí v lepšom svete a nájde mier.“
„Neviem si predstaviť, že by som sa znova nedotkol vráskavých rúk mojej starej mamy. Neocitnem sa v skromnom, ale útulnom dome, ktorý vonia bylinkami a liekmi. Nezobudím sa z vône palaciniek a domáceho džemu. Neuvidím svoju babičku, ako potriasa prstom s urážlivým dedkom a karhá svojich rodičov, ako keby zle zaobchádzali so svojimi deťmi. Budeš mi chýbať, babka. Ďakujem, že ste tam boli a dali ste mi neuveriteľné detstvo."
„Mal som šťastie, že som stretol svoju manželku, milenku a priateľku. Teraz sa musím rozlúčiť, ale nenachádzam slová. Nemôžete sa pripraviť na rozlúčku; táto bolesť vás prepadla v najnevhodnejšom okamihu. Neviem, ako to bez teba zvládnem. Milujem ťa a pamätám si ťa nekonečne."
„Stratil som brata a priateľa. Nemôžeme spočítať, koľko túr sme absolvovali, hory a jaskyne, ktoré sme preskúmali, piesne, ktoré sme spievali pod hviezdami. Ako nemôžem zmerať svoju lásku a náklonnosť k tebe. Dobre sa vyspi."

Ak sa počas vášho života vyskytli hádky a nevyriešené spory s blízkym, je vhodné sa v rozlúčkový deň ospravedlniť. Len spomínať detaily konfliktu a prejavovať hnev nestojí za to. V prípade slov zosnulým platí pravidlo „Buď dobre, alebo nič“.

Ako podporiť najbližších zosnulých

Je lepšie vyjadriť sústrasť zosnulému blízkemu osobne. Keď nie je možné zúčastniť sa na rozlúčkových udalostiach, súcitné frázy môžete umiestniť do telegramu, listu alebo na pohrebnú stuhu venca. Nižšie sú uvedené príklady slov, ktoré sa vyslovujú pri prejavovaní sústrasti rodine.

Manžel manželka

„Vaše spojenie nemôže byť prerušené pozemskou smrťou. Nepoznám iné páry, kde sa ľudia tak milujú. Muž by však chcel, aby ste žili ďalej a užívali si každý deň. Prijmite, prosím, moje úprimné slová podpory."
„Máte šťastie, že zdieľate svoj život so ženou, ktorá osvetlila vašu existenciu teplom a pravou láskou. Smútim za touto jasnou dušou a trápim sa s tebou."
"Skutočná láska nikdy nezomiera. Večná pamiatka tvojej krásnej žene."

rodičia

„Opustiť svojich rodičov nie je ľahké, ale smrť je nevyhnutná. Smútim s tebou."
„Neviem si predstaviť, aké to je stratiť milovaného človeka. Nechápem dôvod, prečo sa ho osud rozhodol vziať preč. Nemôžem sa s tebou podeliť o túto bolesť, ale môžem tam byť."

deti

„Smrť dieťaťa je hroznou stratou pre ženu a muža. Byť silný."
„Malý anjelik si nezaslúžil zomrieť. Odpočívaj v pokoji."
„Nedovoľ smútku, aby ti zatemnil myseľ, musíme zostať silní kvôli ostatným deťom. Som tu, počítaj so mnou."

Priateľ priateľka

"Kámo, toto je neuveriteľne bolestivé. Ale budeme musieť ísť ďalej. Príďte, keď budete potrebovať pomoc slovom alebo skutkom. Som blízko."
„Hovorí sa, že priatelia sú známi v nešťastí. V týchto problémoch som pripravený pomôcť s čímkoľvek, čo je potrebné. Vyjadrujem sústrasť zosnulým."

Univerzálny

„Ťažko sa o tom hovorí, ale ešte ťažšie je prežiť a vyrovnať sa s tým. Zdieľam s tebou bolesť, môžeš sa spoľahnúť na moju pomoc.“
„Ani slzy, ani slová nemôžu pomôcť smútku. Ale sme tu a pomôžeme vám prežiť horkosť straty.“

Pred vyslovením slov sa hodnotí stav smútiaceho. V ťažkých situáciách je lepšie vyjadriť sústrasť priateľovi dotykom: držaním sa za ruky, objatím. Hmatový kontakt tiež pomôže vyrovnať sa s pocitom osamelosti v dôsledku straty.

Ako písomne vyjadriť sústrasť

Pri podpore príbuzných obetí je dôležitá rýchlosť – o týždeň či dva vám slová potrebné v prvých dňoch už len raz pripomenú, čo sa stalo. Ak je správa odoslaná v písomnej forme, sú vybrané kanály instant messenger, sociálne siete, telegramy, SMS a vence. Pre služby sú vhodné krátke texty 1-2 viet. Ak potrebujete napísať dlhý list, použite e-mail.

V krátkych správach môžete obetovať svoje pocity a detaily vášho vzťahu so zosnulým. Správne napíšte niečo, čo podporí členov rodiny:

"Je nemožné uveriť tomu, čo sa stalo. Dobrú pamäť, "meno."
„Chcem povedať, že hlboko ľutujem smrť tvojho milovaného. Dobrý človek má blaženú pamäť.“
„Dovoľte mi vyjadriť sústrasť. Zdieľam váš smútok a som pripravený urobiť čokoľvek, čo bude teraz potrebné.“

Na pohľadniciach s vhodnou potlačou sú niekedy napísané slová, ale tento formát spôsobuje zmätok. Karta je spojená s dovolenkou, v deň pohrebu by ste si niečo také nemali priniesť. Keď chcú povedať špeciálne frázy alebo upozorniť na zosnulého, napíšu do novín nekrológ.

Kresťanský veriaci počas rituálneho pohrebu je odkázaný slovami:

„Odpočívaj, Pane, duša zosnulého“;
„Jasný mier na popol „Meno““;
"Nebeské kráľovstvo";
„Pane, odpočívaj so svätými“;
„Odpusť dobrovoľné a nedobrovoľné hriechy a udeľ Kráľovstvo nebeské“;
"Odpočívaj v pokoji".

V islame je zvykom podporovať príbuzných pokynmi a modliť sa k Alahovi. Príbehy zo života zosnulého si treba nechať do večera na pamiatku – na pohrebe sú príbehy zbytočné. Sústrasť s vetami: „Nech sa Alah zmiluje nad „Menom“ alebo „Nech Alah odpustí hriechy zosnulého a zmiluje sa nad vami“.

5 vecí, ktoré na pohreboch nehovoria

Aby sme vyjadrili smútok a neurazili ostatných, na kondolenčné texty platí 5 zákazov.

Hovorte o sťažnostiach. Smrť ukončila konflikty živých a v tomto spore nebolo porazených. Pozostalá strana zabúda na zlé, aspoň počas trvania pohrebných rečí. Nie je sila zanechať sťažnosti v minulosti - je lepšie mlčať.
Hanbite sa za slzy a požiadajte ostatných, aby neplakali. Vyjadrenie smútku cez slzy je normálna reakcia človeka, ktorý zažíva stratu. Nechajte smútok plynúť von, inak sa bolesť premení na psychické problémy.
Zdôraznite, že smrť je prirodzená a očakávaná. "Dedko bol starý, bol najvyšší čas" alebo "Pil, jeho blízka smrť bola zrejmá." Takéto frázy urážajú pamiatku zosnulých a rozčuľujú blízkych. Pre rodinu nemusí byť strata očakávaná alebo zrejmá.
Hovorte o šťastnej budúcnosti bez zosnulej osoby. Potenciálne deti neznížia bolesť zo straty dieťaťa. Budúce manželstvo neprinúti muža, ktorý stratil ženu, aby sa dištancoval od smútočných udalostí.
Hľadajte tých, ktorí sú na vine. „Keby ste sa k nemu správali inak, stále by žil“ nie je najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s bolesťou.

Život každého človeka je v rôznej miere naplnený radostnými i tragickými udalosťami. Väčšine ľudí nerobí problémy vyjadrovanie emócií, pochopenie a vnímanie šťastných sviatkov a pozitívnych životných situácií. Niektorí ľudia však zároveň len ťažko hľadajú pár úprimných sústrastných slov pre kolegu, priateľa či blízkeho.

Psychologický moment pri prejavovaní súcitu

Občasný netaktný alebo nevhodný prejav môže človeka, ktorý nedávno zažil tragickú stratu, znepokojiť. Najčastejšie sú ľudia v takejto chvíli naplnení neznesiteľnou bolesťou a sú emočne labilní. Vždy musí prejsť nejaký čas, aby človek túto bolesť prijal, dokázal sa s ňou vyrovnať a vyrovnať sa s udalosťou, ktorá nastala.

Niektorí potrebujú na určitý čas pokoj a samotu, iní zas potrebujú úprimnú sústrasť nad ich stratou. Mnohí z ľudí, ktorí zažili takýto smútok, začínajú akútne pociťovať faloš a pretvárku svojich sympatizantov, takže stojí za to správať sa čo najtaktnejšie a nehovoriť príliš veľa.

Podstata vyjadrenia sústrasti

Fráza „prijmite našu úprimnú sústrasť“ je dodnes univerzálna, je celkom vhodná na vyjadrenie smútku z akéhokoľvek dôvodu. Samozrejme, aj takáto všeobecná a krátka fráza (ako aj každá iná) musí byť vyslovená úplne úprimne. Samotné slovo „sústrasť“ možno čítať ako „súcit“ alebo „spoločná choroba“.

Rovnako so sympatiou, teda spoločným pocitom. Zmyslom prejavu sústrasti je formálne zdieľať smútok so smútiacim a položiť časť jeho bolesti a utrpenia na vlastné plecia. Všeobecnejší význam tiež zahŕňa poskytnutie akejkoľvek možnej pomoci človeku, aby sa nejako znížilo jeho utrpenie. Mnohé kultúry veria, že činy hovoria hlasnejšie ako slová, čo je nepísané pravidlo, ktoré sa na túto situáciu dokonale vzťahuje.

Čo by ste mali zvážiť pri empatii s pozostalým?

Okrem úprimnosti by ste sa mali pripraviť na trpezlivosť, zdržanlivosť a pozornosť k osobe, ktorá utrpela stratu. V niektorých prípadoch je lepšie zachovať jemné ticho, ako sa ponáhľať so slovami útechy. Aj po vyslovení najúprimnejšej sústrasti nie je nikdy na škodu opýtať sa smútiaceho, či potrebuje nejakú pomoc, a svojim zjavom ukázať svoju plnú pripravenosť poskytnúť potrebnú podporu v ťažkých časoch.

Slová vyslovené z hĺbky srdca sa môžu stať skutočným balzamom na dušu pre príbuzných a priateľov zosnulého. A pár pompéznych fráz, vyslovených len na zachovanie slušnosti, prítomných len urazí.

Sústrastný formulár

V závislosti od konkrétnych okolností, vzťahu k smútiacim ľuďom a celkového charakteru udalosti človek vyjadruje úprimnú sústrasť rôznymi formami. Príklady foriem sústrasti zahŕňajú:

nekrológy v novinových stĺpcoch;
oficiálna kolektívna alebo osobná sústrasť;
prednes pohrebnú reč alebo pár slov na pohrebe;
pohrebný prejav pri špecifickej príležitosti, ako je výročie alebo 9 dní od dátumu tragédie;
individuálnu sústrasť blízkym zosnulých.

Stojí za zmienku, že básnická forma je vhodnejšia pre písomnú formu vyjadrenia smútku a próza je vhodná v písomnej aj ústnej forme kondolencie.

Spôsoby vyjadrenia sústrasti

Moderný svet ponúka mierne rozšírený počet komunikačných možností kondolencie. Telegramy v pošte, ktoré boli doslova pred 30 rokmi všadeprítomné, teraz nahradili instant messenger, sociálne siete a videorozhovory. Aj e-mail dokonale nahrádza (aspoň rýchlosťou dodania a pohodlnosťou) zastaranú poštu.

Niekedy stačí jedna SMS s textom „prijmite úprimnú sústrasť, buďte silný“. Takéto správy sa však odporúča posielať len vtedy, ak má smútiaci len formálny vzťah alebo vzdialenú známosť.

Sociálne siete a sústrasť

Stránky zosnulých ľudí na sociálnych sieťach ako VK sa často začali využívať ako jedinečné miesta na prejavovanie sústrasti. Na stene takéhoto účtu môžete často vidieť správy ako „prijmite moju úprimnú sústrasť, vydržte“. Niekedy príbuzní alebo priatelia zosnulej osoby naďalej udržiavajú stránku, pravidelne aktualizujú stavy a odpovedajú na osobné správy od používateľov.

Do akej miery je toto všetko etické, je predmetom prebiehajúcej diskusie. Všeobecne sa uznáva, že samotní príbuzní majú právo rozhodnúť, či potrebujú vymazať stránku zosnulého. Správu sociálnej siete môžu navyše kontaktovať len príbuzní so žiadosťou o vymazanie takéhoto účtu. K tomu budú musieť poskytnúť aj skeny alebo fotografie dokumentov potvrdzujúcich smrť.

Zaujímavosťou je, že okrem účtov je zvykom vytvárať celé skupiny na pamiatku akýchkoľvek tragických udalostí s hromadnými obeťami, či už ide o teroristické útoky, katastrofy alebo prírodné katastrofy. Všetci diskutujú o tragédii, ktorá sa stala, a kondolujú na stenách takýchto skupín.

Na čo si dať pozor pri prejavovaní sústrasti?

Text prejavu alebo kondolenčného listu pre svojich blízkych a najdrahších je lepšie zostaviť vlastnými slovami, nepotrebujete na to veľa šablón a rutinných formulácií. Ústny smútok by nemal byť príliš naťahovaný, aj keď jedna fráza „prijmite našu úprimnú sústrasť“ zjavne nebude stačiť na úplný prejav.

Oficiálna sústrasť sa zvyčajne vykonáva písomne, kde je vhodné použiť poetickú slabiku, navrhnutú spolu s niekoľkými fotografiami zosnulého. Srdečná báseň môže byť prevzatá od známych autorov. Ak chcete, môžete, samozrejme, napísať svoje vlastné básne, ale musia byť štýlovo konzistentné a obsahovo primerané, aby neurazili pamiatku zosnulej osoby.

Osobná sústrasť sa odporúča v písomnej aj ústnej forme. Jedinou požiadavkou je exkluzivita, nemali by ste brať prvý text, na ktorý narazíte na internete. Minimálne sa oplatí robiť si aspoň vlastné úpravy a dopĺňať ho. Je vhodné pamätať na charakteristické povahové črty zosnulého, zdôrazňujúc jeho prednosti, ako je čestnosť, múdrosť, ústretovosť, láskavosť, optimizmus, pracovitosť či láska k životu.

Univerzálne šablónové frázy

Existuje množstvo osvedčených fráz a výrazov na prejavenie sústrasti:

"Všetci smútime za tvoju nenapraviteľnú stratu."
"Prijmite, prosím, našu úprimnú sústrasť."
"Uchovajme si v srdciach svetlú spomienku na úžasného muža, ktorý nás predčasne opustil."
"Úprimne súcitíme a vyjadrujeme sústrasť vášmu smútku."

V budúcnosti môžete ponúknuť všetku možnú finančnú pomoc alebo organizáciu súvisiacich podujatí pomocou nasledujúcich fráz:

„Môžete sa spoľahnúť, že vám poskytneme akúkoľvek pomoc. Pomôžeme vám vyrovnať sa so všetkými nadchádzajúcimi problémami."
"Pomôžeme vám prekonať tento smútok, podporíme vás a poskytneme potrebnú pomoc vašej rodine."

Ak bol zosnulý počas svojho života veriacim pravoslávnym kresťanom, potom by bolo absolútne na mieste doplniť jeho smútočný prejav o tieto výrazy:

Časté chyby pri kondolovaní

Niekedy môžu slová útechy priniesť len viac bolesti, keď ľudia robia veľmi časté chyby pri písaní slovných a písomných kondolencií. Najakútnejšie štádium utrpenia medzi blízkymi a príbuznými zvyčajne trvá 9 až 40 dní. V tomto období musíte byť mimoriadne opatrní a pozorní k vlastným slovám.

Ak je fráza „prijmite našu úprimnú sústrasť“ veľmi všeobecná a neutrálne pozitívna, potom je množstvo iných výrazov jednoducho neprijateľných pre prípady straty blízkej osoby. Príkladom môže byť fráza „si pekná (pekná) a určite sa vydáš (vydáš sa),“ povedala vdovi alebo vdovcovi. Rovnako netaktné je povedať rodičom zosnulého dieťaťa „žiaden problém, porodte nové“. Všeobecným pravidlom pre zákaz takýchto fráz je, že budúcnosť nemôže „utešiť“ smútiaceho človeka, ktorý zažil strašnú stratu. V akútnom štádiu smútenia smútiaci väčšinou nedokáže myslieť na svoje vyhliadky, pociťuje len bolesť a stratu v prítomnosti.

Hľadanie pozitivity v smrti je zlá forma. Takýmto výrazom útechy sa treba vždy vyhýbať. Vety ako „bude mu tam lepšie, trpel“, „aspoň jeho otec ešte žije“, „veď máš ešte ďalšie deti,“ môžu mať presne opačný efekt – spôsobiť úprimné odmietnutie a agresivitu smútiacich. osoba. Druhým aspektom je, že takéto frázy môžu vyvolať nevôľu voči zosnulému, ktorý na rozdiel od smútiaceho už netrpí. V budúcnosti môžu takéto myšlienky viesť u smútiaceho k plnohodnotnému komplexu viny.

Ďalšie neprijateľné frázy, keď hovoríte slová útechy

Niektorí hovoria „prijmite moju úprimnú sústrasť“ a potom dodajú, že rozumejú tomu, čo smútiaca osoba práve cíti. Takéto frázy zvyčajne znejú takto: „Dobre rozumiem a viem, aké ťažké to teraz máš. Zvyčajne to nie je pravda a v niektorých prípadoch to môže byť pre smútiaceho človeka dokonca urážlivé. Oveľa vhodnejšie je povedať niečo ako „Viem si len predstaviť, ako zle sa cítite“.

Otázky týkajúce sa incidentu, objasňovanie podrobností a podrobností o úmrtí bezprostredne po prejavení sústrasti sú mimoriadne nevhodné. Smútiaci povie všetko sám – keď na to bude pripravený. Rozprávanie o vlastných ťažkostiach a problémoch nemá zmysel a je absolútne nezdvorilé voči smútiacej osobe.

Všeobecné pravidlá etikety pri prejavovaní sústrasti

Niekoľko jednoduchých pravidiel vám pomôže pochopiť, ako sa v tejto situácii najlepšie zachovať:

Nemôžete hovoriť so smútiacim príliš delikátnym a zdvorilým spôsobom a vyhnúť sa dotyku s jeho pocitmi. Logické predpoklady v tejto situácii nemajú zmysel. Naopak, netreba sa báť návalu emócií a dištancovať sa.
Smútiaci človek môže odmietnuť rozhovor alebo ponuku pomoci. Je nepravdepodobné, že by sa to malo považovať za osobnú urážku, s najväčšou pravdepodobnosťou osoba nechcela nikoho uraziť, ale je pre neho ťažké dať sa dokopy a všetko správne vnímať.
Nemali by ste sa dištancovať od smútiaceho človeka a hľadať východisko a vyhýbať sa aktuálnej situácii. Prílišná skromnosť by sa nemala stať prekážkou komunikácie, stojí za to vyjadriť aspoň elementárne slová útechy ako „prijmite moju úprimnú sústrasť za vašu stratu“.

Ako už bolo napísané vyššie, zlatým pravidlom dobrého smútočného prejavu alebo písomnej útechy k smútku je skutočná úprimnosť toho, kto chce pomôcť milým slovom a prejaviť svoj dobrý úmysel.

Život je veľmi pominuteľný a každý si skôr či neskôr vypočuje kondolencie pri príležitosti úmrtia. Hľadanie dôležitých slov v takejto situácii je najlepšou podporou.

Vyjadrením sympatií preberáme časť zdrvujúceho bremena straty milovanej osoby.

Slová sústrasti k smrti

Najčastejšie sa objavuje pocit, že ani jedno slovo sa k situácii nehodí a môže smútiaceho len viac zraniť. Malo by sa pamätať na to, že akákoľvek účasť a prejav sympatie sú nevyhnutné.

Na pozadí stresujúcej situácie rodina a priatelia nemusia prejaviť emócie alebo vďačnosť, ale napriek tomu budú slová vypočuté a budú mať vplyv.

Nižšie uvedené príklady nie sú určené na to, aby smútiaci vyjadril pateticky sústrasť. Je potrebné poznať vzory takýchto fráz, aby bolo na pozadí nervového šoku ľahšie vybrať dôležité a potrebné slová.

Všeobecnú sústrasť

"Nevyspytateľná strata. Je ťažké ju prijať. zdieľam tvoj smútok“;
„Zdieľam bolesť z tvojej straty. Je nemožné si predstaviť, že ho/jej (meno) už neuvidíme. Prijmite, prosím, našu sústrasť“;
„Nie je možné nájsť slová, ktorými by sme vyjadrili našu sústrasť. Je bolestivé premýšľať a hovoriť o tom, čo sa stalo. Úprimnú sústrasť";
„Správa o tragédii zasiahla celú našu rodinu. V tento deň sa môžete spoľahnúť na akúkoľvek našu pomoc a podporu“;
„Stále nie je možné si uvedomiť, že to nie je obludná chyba. Vždy si budeme pamätať (meno). Večná pamäť“.

Pri príležitosti úmrtia otca, manžela, starého otca

„Spolu smútime s tebou. Strata takejto spoľahlivej podpory v živote je nenapraviteľná. Kráľovstvo nebeské, služobník Boží (meno)“;
„Dnes všetci smútia nad smrťou (mena) s vami. Budeme si ho pamätať ako férového, sympatického, spoľahlivého človeka. Naša sústrasť“;
„Dnes je ťažké nájsť správne slová. Som si istý, že by nechcel, aby si za ním takto smútila. sympatizujem. Byť silný."

Sústrasť pri úmrtí dieťaťa, blízkeho príbuzného, matky

„Niet ti drahšieho človeka. V našich srdciach zostane mladý, veselý, plný sily. Večná pamäť“;
„Akákoľvek strata je ťažká. Stratiť milovaného človeka je stokrát ťažšie. Byť silný";
„Ťažko. Nech vám Boh dá silu v tomto ťažkom období. Spoľahnite sa na našu pomoc."

Sústrasť vo veršoch

Tento spôsob vyjadrenia účasti na smútku treba používať veľmi opatrne.

Skúsenosti ukazujú, že v čase straty blízkych: rodičov, dcér, synov, kolegov je ťažké vnímať veľké básnické diela, je lepšie to skrátiť.

Nie je ťažké poslať krátke štvorveršie a po čase venovať zosnulému krásnu rozsiahlu báseň a priniesť ju príbuzným, alebo vytvoriť dielo v próze.

Drahý, ach, ako smútime,

V mojej duši fúka studený vietor,

A milujeme ťa navždy,

Nikto ťa nemôže nahradiť.

Aké požehnanie, že si bol na svete,

Som vďačný, že si ma tak miloval

Nezabudnem na všetky spoločné chvíle

Žiadam vás, aby ste na mňa tiež nezabudli.

Si preč - svetlo zhaslo,

Z domu zrazu odišlo šťastie.

A snívali sme o tom, že budeme žiť celé storočie,

Všetko sa zbehlo tak rýchlo...

Spi, milovaní, pokojne a sladko.

Anjel ťa vezme do náručia.

Všetko si znášal pokojne a neochvejne,

A teraz sme ty a ja oddelení.

Ako podporiť niekoho, keď zomrie blízky človek

Akákoľvek podpora v období straty blízkej osoby je dôležitá. Psychológovia odporúčajú nasledujúci príklad, ako môžete podporiť v ťažkej situácii a vyjadriť sústrasť:

Ukážte zapojenie, nastavte sa. Intuícia by mala povedať sympatizantovi model správania v danej situácii. Je dôležité mať na pamäti, že rozpor medzi skúsenosťami, vnímaním smutných udalostí, predčasným utešením bude vnímaný ako falošný a neúprimný.
Ponúknite skutočnú a realizovateľnú pomoc. Šokový stav človeka dezorientuje a nedokáže sa zorganizovať a rozdeliť potrebné akcie v správnom poradí. Ako môžete pomôcť? Strážte deti, venčite a kŕmte domáce zvieratá, pomôžte s nákupom rituálnych potrieb, pomôžte zorganizovať pohrebnú večeru atď.
Nenechávajte smútiaceho samého. Niekto, kto stratil milovanú osobu, prechádza niekoľkými štádiami emocionálneho stavu: šok, odmietnutie straty, hnev, vina, depresia, prijatie a prispôsobenie.
Počúvaj. Niekedy sú slová zbytočné, len počúvať smútiaceho človeka a prejaviť mu sústrasť je tá najlepšia podpora.
Pomôžte prijať smútok. Nehovorte o tom, že ste silný a prekonáte všetky protivenstvá sami. Nechajte človeka prehovoriť a vylejte všetky slzy, ktoré sa momentálne nahromadili.
Buď trpezlivý. Niekedy sa ľudia, ktorí čelia smútku, hnevajú na ľudí okolo nich. Tento výbuch hnevu je krátkodobý, ale potrebuje pomoc, aby ho prekonal.
Pomoc pri príprave rituálnych dátumov (3 dni, 9 dní, 40 dní, výročie úmrtia).
Sledujte zdravie smútiaceho.

Čo nepovedať niekomu, kto stratil milovaného človeka

Aké slová nemôžu pomôcť v tragickej situácii a čo by sa nemalo povedať milovanej osobe zosnulej:

Viem/rozumiem tomu, čo prežívate;
Čas je najlepší liečiteľ. Počkaj;
Neronte slzy, to vám to neuľahčí;
Trpel/a;
Boh ho/ju pravdepodobne potrebuje v nebi;
Stále si môžete nájsť iného manžela/manželku. Mať ďalšie dieťa.

Tieto slová bolia, pretože smútok smútiaceho je individuálny a iní ho nedokážu posúdiť.

Slová útechy pri písaní

Etické normy umožňujú písomne vyjadriť sústrasť rodine a priateľom. Musia byť napísané do dvoch týždňov od tragédie, nie však v deň pohrebu a nie na pohľadnicu.

Keď píšete list smútiacemu, príbuznému alebo priateľovi, stojí za to si predstaviť, že vedie dialóg tvárou v tvár a priamo vyjadruje sústrasť milovanej osobe zosnulej. Vďaka tomu bude text pôsobiť úprimne.

Spisovateľ by mal uviesť hlavné výhody zosnulého, hovoriť o dôležitosti jeho úlohy v živote iných, úprimne sympatizovať so situáciou a nájsť potrebné frázy podpory. Písanie takejto správy netrvá dlho a je klasifikované ako „utešujúce“ listy.

V dobe všadeprítomnej komunikácie vám sústrasť pomôžu moderné poslovia a iné komunikačné prostriedky. Môžete poslať správu:

v sociálnych sieťach;
inzerovať v novinách;
prostredníctvom SMS, telegramu;
v programoch „Whatsapp“, „Viber“ atď.

Záver

Keď vyjadrujete sústrasť vlastnými slovami, skutočne oceňte jemné línie, keď sa zmenia na obyčajné, neúprimné frázy. Dôverujte svojej intuícii. Možno práve v tomto prípade slová útechy neexistujú. A v ťažkých chvíľach potrebuje niekto, kto stratil milovanú osobu, prítomnosť tichého, chápajúceho poslucháča nablízku.

V živote každého človeka sú chvíle spojené so stratou blízkych, príbuzných alebo len známych. A v procese lúčenia, napriek ohromnému pocitu straty, musíte vyjadriť sústrasť so smrťou - slová, ktoré sú krátke, ale stručne zložené a dávajú všetkým prítomným príležitosť pocítiť hĺbku straty.

Úprimnú sústrasť - úprimne sa obávam

Hĺbka emocionálneho stavu, ktorý sprevádza stratu, môže narušiť a obmedziť možnosť prejaviť úprimné pocity. Veľká túžba rozveseliť sa a nejako zmierniť utrpenie iných nás často dostane do situácie, keď nám úzkosť bráni zvoliť tie správne slová a skĺzavame do všeobecných fráz, ktoré môžu niekedy aj bolieť. A človek, ktorý potrebuje podporu a súcit, počuje nemotornú, formalizovanú reč.

Úprimnosť vyjadrenia sústrasti spočíva v odovzdaní kúska seba na podporu blízkych v čase ich smútku, v úteche a empatii v smútku, ktorý ich navštívil. Preto je taký dôležitý správny výber fráz - jemný, výstižný, no zároveň stručný.

Ako neprekročiť rámec morálky?

Otázka vhodnosti kondolencie je celkom na mieste. Moment vyjadrenia súcitu nie je v žiadnom prípade menej dôležitý ako slová. Takmer každý človek, ktorý potrebuje vyjadriť svoju účasť na smútku, má tendenciu myslieť na včasnosť hľadania podpory a vnímanie jeho slov. Nedostatok skúseností, strach vidieť tvár smrti, napäté vzťahy so zosnulým nepridávajú na rozhodnosti a len zhoršujú situáciu. Človek je stratený a jednoducho nevie, ako sa má zachovať.

Neznalosť noriem etikety v takýchto prípadoch vyvoláva množstvo otázok:

Kedy môžem zavolať?
Je lepšie napísať alebo prísť priamo sám?
Mám prejaviť sústrasť pred alebo po pohrebe?

Napriek vnútornému nepokoju sa musíte ukázať alebo zavolať, ak máte silný pocit, že je to potrebné, ako aj dôvera, že podpora zmierni utrpenie daného človeka a pomôže mu prekonať ťažké obdobie. Aj keď zosnulý nebol najlepším priateľom, slová povzbudenia pomôžu blízkym a podpora je veľmi potrebná, a to aj od cudzincov, keď človek smúti, je osamelý a vyžaduje ochranu. Prílišná hanblivosť je neprijateľná.

Prečítajte si tiež:

Dôležitá je úprimnosť a chuť pomáhať a podporovať v ťažkých chvíľach, a ak sú prejavy sústrasti prijímané chladne, záväzky voči vlastnému svedomiu sa predsa len naplnia. Ak nešťastie prišlo do domu milovanej osoby, musíte okamžite zavolať alebo sa stretnúť, len čo dostanete smutnú správu. So svojimi známymi môžete v prvých dňoch po pohrebe prejaviť spolupatričnosť v smútku. Neskoré vyjadrenie sústrasti za smrť si vyžaduje jednoslabičné odôvodnenie. Toto potrebujú smútiaci.

Stojí za to povedať, že by ste nemali hovoriť sústrasť o smrti v poézii, a to ani krátko. Verziu je lepšie nechať na epitaf a v hodinách rozlúčky so zosnulým bude poézia nevhodná.

Treba sa vyhnúť formálnym frázam. Ich použitie spôsobí, že rečník bude pozostalému pripadať bezcitný. Pozrime sa na bežné chyby:

Nemali by ste u smútiaceho človeka vyvolať pocit viny za svoj stav tým, že mu poviete, aby sa upokojil, prestal smútiť alebo ronil slzy, pretože to mu dodá istotu, že jeho strata nie je ocenená.
Netreba vyjadrovať odsúdenie zosnulého tým, že sa niečo nemalo robiť, pretože to spôsobilo smrť. Smrť absorbuje všetky chyby, zrejmé aj nie.
Neznižujte náklady na straty. Osoba, ktorá stratila milovanú osobu, nemôže byť zbavená práva smútiť za zosnulým.
Neporovnávajte sa so skúsenosťami niekoho iného s podobnou stratou, dokonca ani so sebou samým. Tieto slová môžu spôsobiť iba podráždenie, pretože nič sa nevyrovná osobnému smútku za zosnulým blízkym.
Nepýtajte sa na okolnosti alebo dôvody, ktoré viedli k strate. V smútku na to nie je miesto.
Vo chvíľach rozlúčky sa netreba nechať rozptyľovať cudzími témami.

Často bude stačiť aj tichá prítomnosť, pretože vo chvíľach problémov a smútku všetci potrebujeme podporu a súcit. Zostať sám so smútkom je veľmi ťažké a jednoducho neznesiteľné.

Ako nájsť správne slová pri písaní kondolencie?

Je ťažké vyjadriť svoje pocity a nájsť správne slová. Takéto prejavy lásky a úcty však môžu priniesť veľkú útechu tým, ktorí smútia. Sústrastné listy sa často uchovávajú dlhé roky a čítajú sa znova a znova. Účelom ich písania je vyjadriť úctu zosnulým a podporiť smútiacich. Takýto list by mal vychádzať zo srdca a mal by byť dosť stručný, mal by obsahovať osobné spomienky na zosnulého, vyjadrené jednoducho a úprimne.

Ponúknite svoju pomoc a podporu. Musíte byť konkrétni a nedávať sľuby, ktoré nemôžete dodržať. Vyjadrite sústrasť aj ostatným členom rodiny. List by mal končiť prejavom lásky a podpory.

Nižšie je uvedený príklad napísania sústrastného listu manželke kolegu:

„Vážený [meno].

Je mi veľmi ľúto, že sa dozvedám o tragickej smrti vášho manžela. [Name] bol inšpiráciou pre každého, kto ho poznal, a správa o jeho smrti nás zničila. Chápem, ako sa musíš cítiť. Z celého nášho tímu bol najskúsenejším a najusilovnejším zamestnancom pri zachovaní prirodzenej skromnosti. Mnohé z našich úspechov priamo súvisia s činnosťou [Name]. Kolegom a priateľom bude veľmi chýbať. Moje myšlienky sú s tebou a tvojou rodinou. S najhlbšou sústrasťou. [Názov]".

„Keď stratíme milovaného človeka tu na zemi, získame anjela v nebi, ktorý nás vždy vidí. Dokážete nájsť útechu v tom, že vás práve teraz stráži anjel? Vyjadrujeme/ja úprimnú sústrasť."
„Človek, ktorý opustí túto Zem, v skutočnosti nikam nejde, pretože v našich srdciach a mysliach stále žije. Prijmite, prosím, moju/našu sústrasť a vedzte, že na neho sa nezabúda."
„Nech vás a vašu rodinu žehná a utešuje náš Pán v tomto čase smútku. Prijmite prosím moju/našu úprimnú sústrasť."
"Prijmite prosím našu/moju sústrasť a vedzte, že sme tu vždy pre Vás a prosím, neváhajte požiadať o akúkoľvek pomoc, najmä v tomto ťažkom období."
„Nevieme si ani predstaviť, ako sa práve teraz cítite, ale rád by som vám a vašej rodine vyjadril naše modlitby a sústrasť.“
"V tomto ťažkom období vo Vašom živote Vám môže pomôcť moja/naša sústrasť a úprimná sústrasť."
"Vyjadrujem/vyjadrujeme Vám našu/našu najúprimnejšiu sústrasť a smútok."
„Počas tohto ťažkého obdobia vo vašom živote prosíme Boha, aby vám dal silu, ktorú potrebujete, aby ste prekonali túto skúšku. Vedz, že si v našich/mojich myšlienkach a modlitbách."

Keď sme mladí a plní nádeje do budúcnosti, je ťažké pochopiť, že aj smrť je súčasťou života. V dospelosti sa s tým nevyhnutne stretávame: žiaľ, naši starí rodičia nie sú veční a mladší príbuzní a priatelia nie sú všetci zdraví, niektorí z nich môžu mať nehodu alebo zomrieť. Je nemožné vyrovnať sa s myšlienkou, že niekoho smrť jedného dňa nevyhnutne vstúpi do nášho života, ale skôr či neskôr sa tak stane. Na smrť možno vôbec nemyslíme, no ak sa niekomu z našich blízkych či priateľov prihodí nešťastie, musíme vedieť, ako sa v týchto ťažkých dňoch života zachovať a ako vyjadriť sústrasť nad smrťou, aby sme neurazili city. tých, ktorí prežívajú najhoršie.stratu. Svojimi slovami a skutkami musíme ľuďom pomôcť dôstojne sa vyrovnať so smútkom, ktorý zasiahol ich rodinu.

Ako vyjadriť sústrasť so smrťou

Hneď ako sa dozvie o smrti niekoho alebo náhodnej smrti, tí, ktorí zosnulých poznali blízko, by mali prísť do rodiny, ktorá utrpela nešťastie, vyjadriť rodine sústrasť a ponúknuť pomoc pri organizácii pohrebu a prebúdzania.

Aj tí, ktorí nezažili, aké bolestivé je stratiť milovaného človeka, si vedia predstaviť, aká je to rana. V takých chvíľach chcete podporiť niekoho, kto utrpel skutočne neznesiteľnú stratu, ale je veľmi ťažké nájsť slová, ktoré by mohli vyjadriť toto pochopenie a súcit. Preto je pre mnohých ľudí ťažké vyjadriť sústrasť nad smrťou. Text by nemal obsahovať slová ako „zomrel“, „zabil“ alebo „smrť“. Pokúste sa vyhnúť suchosti a nájdite nejaké úprimné upokojujúce slová. Ak je však pre vás stále ťažké niečo vymyslieť sami, pozrite si príklady nižšie.

Ako sa vyjadriť v liste

Ak sa dozviete o úmrtí blízkeho priateľa v rodine, keď ste od neho preč, pošlite mu sústrastný list. Takéto listy sa zvyčajne píšu iba ručne čiernym atramentom na biely papier a posielajú sa v obyčajnej bielej obálke. A nezabudnite, že takýto list musí byť odoslaný do 2-3 dní po prijatí správy o smrti. Ak ho pošlete neskôr, namiesto utešovania spôsobí nové slzy.

Kondolencie k smrti, príklady

„Chápeme, ako veľa pre teba znamenal. Je veľmi ťažké stratiť takého úžasného človeka. Priniesol nám toľko tepla a lásky. Nikdy naňho nezabudneme. Smútime s tebou."

„Je mi veľmi ľúto, že nás opustil. Úprimne s tebou súcitím. Ak ti môžem s čímkoľvek pomôcť, budem veľmi rád...“

„Táto tragédia spôsobuje bolesť nám všetkým. Ale to vás samozrejme zasiahlo najviac. Úprimnú sústrasť. A vždy sa môžete spoľahnúť na moju pomoc...“

„Až teraz som si na svoju veľkú ľútosť uvedomil, aké nehodné boli všetky moje hádky a nezhody s týmto úžasným mužom. Prosím ťa, aby si mi odpustil a prijal moju ľútosť a sústrasť."

"Je ťažké opísať slovami, aké ťažké to pre mňa teraz je. Ale trpíte oveľa viac. Dovoľ mi, aby som ti nejako pomohol, aby som sa podelil o tvoj smútok."

„Jeho smrť je pre nás všetkých nenapraviteľnou stratou. Toto je strašná tragédia. Veď to bol taký milý, láskavý a súcitný človek. Vo svojom živote urobil pre každého veľa dobrého. Nikdy naňho nezabudneme."

Pamätajte však, že toto sú len príklady, ktoré vám pomôžu, ak neviete, ako vyjadriť sústrasť nad smrťou.

Skutočné slová sústrasti musia byť úprimné a vychádzať z čistého srdca. Vlož do nich všetok svoj súcit a lásku. Objímte svojich príbuzných a potraste im rukami. V prípade potreby im určite ponúknite pomoc a podporu. Urobte všetko preto, aby ste im pomohli zotaviť sa zo všetkého, čo zažili.