आज हम किसी भी माता-पिता के सबसे बुरे सपने के बारे में बात करेंगे - जब कोई बच्चा रात में नखरे के साथ उठता है और आश्वस्त नहीं हो पाता है। कई लोगों को यह स्थिति अलौकिक नहीं लगती - ऐसा होता है कि बच्चे रात में रोते हुए उठते हैं, लेकिन फिर चैन की नींद सो जाते हैं।
एक बच्चे को शांत करने के बारे में डॉक्टरों और अन्य माता-पिता की अधिकांश सलाह ऐसी ही स्थिति के लिए बनाई गई है। वे सोने से पहले दैनिक दिनचर्या और शाम की प्रक्रियाओं की स्थापना और सख्त पालन के लिए प्रदान करते हैं, ताजी हवा में लंबी सैर, मालिश, आराम से स्नान करते हैं। ये सभी सिफारिशें वास्तव में काम करती हैं, लेकिन उस स्थिति में नहीं जब बच्चा रात में उठता है और रोता है, चीखना शुरू करता है, किसी भी बात पर प्रतिक्रिया नहीं करता है और यह नहीं जानता कि वह क्या चाहता है। दुर्भाग्य से, कुछ लोगों को अक्सर इस स्थिति का सामना करना पड़ता है - कभी-कभी हर रात भी। यह क्या है - बच्चों की रात का डर? उनकी उपस्थिति का कारण क्या है और उनसे कैसे निपटना है?
सपने में बच्चे के रोने का मतलब यह हो सकता है कि बच्चे को कोई बुरा सपना आया हो।बुरे सपने का स्रोत
ऐसे कोई बच्चे नहीं हैं जो किसी चीज से बिल्कुल नहीं डरते। साथ ही, समय के साथ बने रहने वाले डर को माता-पिता का ध्यान आकर्षित करना चाहिए। उनकी उपस्थिति हमेशा कुछ कारकों के कारण होती है और शायद ही कभी खरोंच से होती है। सबसे आम में से हैं:
- वंशागति;
- एक माँ में गर्भावस्था का एक कठिन कोर्स;
- प्रसव के दौरान पैथोलॉजिकल स्थितियां;
- गंभीर बीमारियों की उपस्थिति;
- पिछले ऑपरेशन (विशेषकर संज्ञाहरण के तहत);
- मां के साथ संचार की कमी;
- विभिन्न मनोवैज्ञानिक आघात;
- छापों की एक बहुतायत और तंत्रिका तंत्र का अधिभार;
- परिवार में तनावपूर्ण माहौल - माता-पिता के बीच झगड़े, उनकी ओर से शारीरिक आक्रामकता, तनाव और संघर्ष।
आशंकाओं के उभरने के कारण आमतौर पर निम्न से लिए जाते हैं:
- बच्चे का दैनिक जीवन - निवास स्थान, स्कूल, बालवाड़ी में परिवर्तन, पर्यावरण में परिवर्तन, संघर्ष की स्थिति;
- पारिवारिक वातावरण - परिवार के एक नए सदस्य की उपस्थिति, जिसमें छोटे भाई या बहन का जन्म, रिश्तेदारों की मृत्यु, माता-पिता का तलाक शामिल है;
- मास मीडिया - टेलीविजन, रेडियो और इंटरनेट में बहुत सारी नकारात्मक जानकारी होती है: अपराधों, आपदाओं और आतंकवादी हमलों, पत्रकारिता जांच, वृत्तचित्रों के बारे में कहानियां और कार्यक्रम।
बच्चे जल्दी से कोई भी, विशेष रूप से नकारात्मक, जानकारी सीखते हैं। इसलिए, ऐसी फिल्म देखना जो बच्चों की नहीं है, बच्चे की नींद को प्रभावित कर सकती है। डर की पहचान कैसे करें?
बच्चों में रात का डर आमतौर पर 6 महीने से शुरू होने वाले एक साल से पहले भी दिखाई देता है, और बच्चे की विकासात्मक विशेषताओं से जुड़ा होता है। 2 - 3 साल की उम्र में, बच्चे अकेले रहने से डरते हैं, 4 - 6 पर वे अंधेरे और विभिन्न राक्षसों और राक्षसों से डरते हैं, जो उनके सपनों में परिलक्षित होता है। बुरे सपने की विशेषता विशेषताएं हैं:
- वे आमतौर पर सोने के 2 से 2.5 घंटे बाद शुरू होते हैं, आमतौर पर 1 से 3 घंटे के बीच;
- अवधि - 5 से 20 मिनट तक, अचानक शुरुआत और हिस्टीरिया की समाप्ति के साथ;
- रात के दौरान कई बार दोहराव;
- बच्चा अचानक उठता है, चिल्लाता है और रोता है, अपनी आँखें खोलता है, लेकिन वह आसपास कुछ भी नहीं देखता है और किसी भी चीज़ पर प्रतिक्रिया नहीं करता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :);
- एक हमले के दौरान, पसीना और सांस की तकलीफ बढ़ जाती है;
- बच्चा उन्माद में जागता है, लेकिन माता-पिता की उपस्थिति पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, क्योंकि वह या तो उनकी उपस्थिति या खुद से अवगत नहीं है;
- बच्चे के नखरे को शांत करना या उसका ध्यान किसी और चीज़ पर लगाना संभव नहीं है;
- माता-पिता के प्रति अचेतन आक्रामकता और उस कमरे को नष्ट करने का प्रयास जिसमें वह स्थित है।
अपने स्वयं के बच्चे के व्यवहार में उपरोक्त बिंदुओं की खोज करने के बाद, निराशा न करें। किसी भी माता-पिता के लिए अपने ही बच्चे के बुरे सपने और नखरे देखना और उसकी मदद करने में असमर्थ होना मुश्किल है, लेकिन स्थिति को ठीक करना संभव है। आप किसी मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकते हैं या बच्चे के बड़े होने की प्रतीक्षा कर सकते हैं और बुरे सपने अपने आप दूर हो जाएंगे।
बच्चों की कल्पनाएं काफी जीवंत होती हैं। इसलिए, बच्चा अपने कमरे में छिपे हुए कई राक्षसों के साथ आ सकता है। दूसरी ओर, माता-पिता को यह दिखाकर बच्चे के डर को दूर करने की जरूरत है कि बिस्तर के नीचे और कोठरी बिल्कुल खाली है। रात के डर से कैसे निपटें?
रात में नखरे और बुरे सपने उम्र के साथ अपने आप दूर हो जाते हैं, लेकिन कुछ सरल सिफारिशों का पालन करने से उनके पाठ्यक्रम की अवधि कम हो सकती है। तुम्हे करना चाहिए:
- शांत रहें - 3 - 5 साल की उम्र के बच्चों में ऐसी समस्याएं काफी आम हैं और उतनी भयानक नहीं हैं जितनी आप सोचते हैं;
- लगातार बच्चे के पास रहना - आपका काम उसे खुद को और अपने आस-पास के लोगों को ऐसी स्थिति में नुकसान पहुंचाने की अनुमति नहीं देना है;
- जो हुआ उसके बच्चे को याद दिलाने के लिए नहीं, ताकि उसकी भावनाओं को तेज न करें;
- सोने के लगभग 30 मिनट बाद बच्चे को जगाकर दुःस्वप्न की उपस्थिति को रोकने की कोशिश करें - इस तरह आप एक और हमले से बचेंगे;
- सोने के लिए आवंटित समय को बढ़ाकर और एक दिन के आराम का आयोजन करके बच्चे को पर्याप्त नींद लेने का अवसर दें, जो कि 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
- बच्चे को अधिक काम न करने दें - दिन के दौरान उसके भार पर नज़र रखें, 7 - 10 वर्ष के बच्चों के लिए, यदि आप रात को सोने से इनकार करते हैं, तो उठने या लटकने का समय बदल दें;
- अपने बच्चे को दिखाएं कि आप परवाह करते हैं - एक करीबी, भरोसेमंद रिश्ता आपको शांति से स्थिति पर चर्चा करने और इसकी घटना के स्रोत को खोजने का प्रयास करने में मदद करेगा।
क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?
ज्यादातर स्थितियों में, बुरे सपने को दूर करने के लिए माता-पिता की मदद पर्याप्त होती है, लेकिन कुछ मामलों में विशेषज्ञों की ओर रुख करना आवश्यक होता है। माता-पिता को निम्नलिखित लक्षणों के प्रति सचेत किया जाना चाहिए:
- हमले की अवधि 30 मिनट से अधिक है;
- बुरे सपने सुबह के करीब आते हैं;
- हमले के दौरान, भाषण परेशान होता है, व्यवहार अपर्याप्त हो जाता है;
- एक तंत्र-मंत्र के दौरान शिशु अपने कार्यों से खुद को नुकसान पहुंचा सकता है;
- डर दिन में भी नहीं गुजरता;
- दुःस्वप्न का कारण परिवार की स्थिति है - संघर्ष, माता-पिता का तलाक, घरेलू हिंसा;
- समय के साथ, हमले मजबूत हो जाते हैं और एक वर्ष से अधिक समय तक चलते हैं;
- दुःस्वप्न और नखरे दिन के दौरान बच्चे के व्यवहार में परिलक्षित होते हैं;
- दुःस्वप्न और नखरे के दौरान, बच्चे को मूत्र असंयम के दौरे पड़ते हैं।
अगर किसी बच्चे को बुरा सपना आता है, तो माता-पिता को उसे शांत करने में मदद करनी चाहिए। वैकल्पिक रूप से, आप उसके साथ लेट सकते हैं, एक किताब पढ़ सकते हैं, मुख्य बात यह है कि बच्चा सुरक्षित महसूस करता है निशाचर हमलों के दौरान विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए यदि बच्चों में ऐंठन की तत्परता है, जो इसमें व्यक्त की गई है:
- अचानक सिर हिलना;
- कंधे फड़कना;
- और अपनी आँखें घुमाते हुए;
- जीभ बाहर निकालना;
- हकलाना;
- एन्यूरिसिस के हमले, रात में कई बार दोहराए जाते हैं;
- घुटन;
- झूठा समूह;
- दमा।
ये सभी लक्षण केवल बच्चों के नखरे और बुरे सपने की स्थिति को बढ़ाते हैं। डॉक्टर के पास तत्काल जाने के कारणों में दौरे पड़ सकते हैं:
- चीख;
- मोटर उत्तेजना;
- बेहोशी।
जब ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो बच्चे की स्थिति का निदान किया जाता है और उसके परिणामों के आधार पर दवा उपचार निर्धारित किया जाता है। समस्याओं को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक की मदद भी लेनी पड़ सकती है।
रोकथाम और उपचार
बच्चे के डर का इलाज करने की प्रक्रिया में, आपको मनोवैज्ञानिक की मदद का सहारा लेना पड़ सकता है। बुरे सपने का इलाज शायद ही कभी दवाओं के साथ किया जाता है, वे आमतौर पर अपनी उपस्थिति के कारण को खत्म करने की कोशिश करते हैं। ऐसे मामलों में जहां उनकी घटना का स्रोत एक शारीरिक या मानसिक बीमारी है, इसका इलाज किया जाता है। यदि दुःस्वप्न बच्चे में तनाव या चिंता का परिणाम है, तो बाल मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श आवश्यक है। कभी-कभी, तीव्र नेत्र गति चरण को छोटा करने या रात के समय जागरण को रोकने के लिए दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं - यह केवल तभी किया जाता है जब बच्चे को गंभीर नींद विकार हो।
एक मनोवैज्ञानिक द्वारा बच्चों के डर की उपस्थिति की परिस्थितियों का स्पष्टीकरण किया जाना चाहिए। बच्चे के साथ संचार के दौरान, वह बुरे सपने के स्रोत, उनके खतरे की डिग्री और उनका मुकाबला करने के उपायों को निर्धारित करता है। मुख्य नैदानिक तकनीकें चित्र, भूमिका निभाने वाले खेल और दृश्यों का मंचन हैं - उनमें, नायकों के उदाहरण का उपयोग करके, आप डर के कारणों को सीख सकते हैं और उनका विश्लेषण कर सकते हैं, उनके परिणामों पर चर्चा कर सकते हैं।
बच्चों का व्यवहार सबसे अच्छा दिखाता है कि परिवार में किस तरह का माहौल है, माता-पिता कैसा व्यवहार करते हैं। यह वे हैं जो, उनके उदाहरण से, बच्चे के व्यवहार पैटर्न का निर्माण करते हैं, जिससे अत्यधिक भय या दूसरों के प्रति अविश्वास पैदा हो सकता है।
परिवार में एक शांत, समान वातावरण, तनाव और संघर्ष की अनुपस्थिति बच्चे को अंधेरे के डर को दूर करने और बुरे सपने से छुटकारा पाने में मदद करेगी। बुरे सपने के खिलाफ लड़ाई में सक्रिय खेल भी एक अच्छी मदद हो सकते हैं। तैरना, टॉवर या बार के ऊपर से कूदना, मार्शल आर्ट - यह सब आत्मविश्वास देगा और अंधेरे, पानी, ऊंचाई आदि के डर से छुटकारा दिलाएगा।
बचपन के बुरे सपने से निपटने में डर के तत्काल कारण को संबोधित करना शामिल है। बच्चे को यह समझाया जाना चाहिए कि डरना बिल्कुल सामान्य और स्वाभाविक है, क्योंकि डर आपको खतरनाक स्थितियों से बचने की अनुमति देता है। माता-पिता को अक्सर उसे बताना चाहिए कि डर में शर्मनाक कुछ भी नहीं है, उन्हें स्वीकार करने और उनके साथ रहना सीखने की जरूरत है।
एक बच्चे के चित्र उसके सभी भय और समस्याओं को दर्शा सकते हैं। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक आपको खराब नींद की समस्या के कारणों को समझने में मदद कर सकता है एक बहादुर बच्चे की परवरिश कैसे करें?
एक बच्चे को बहादुर और सक्रिय होने के लिए, कुछ प्रयास करने की आवश्यकता होती है, और निम्नलिखित सिफारिशें इसे प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं:
- अपमानित न करें, लेकिन बच्चे और उसकी इच्छाओं को भी मुख्य न बनाएं;
- उसके साथ एक समान व्यवहार करें, उसके व्यक्तित्व का सम्मान करें;
- बच्चे को डराओ मत और अच्छे कारण के बिना उसे दंडित मत करो;
- सुनिश्चित करें कि उसके पास विभिन्न लोगों - रिश्तेदारों, साथियों, दोस्तों के साथ पर्याप्त संचार है;
- अपने बच्चे के साथ विभिन्न शिल्प करें, उसके साथ रचनात्मक कार्य करें - इस तरह आप उसकी मानसिक स्थिति की निगरानी कर सकते हैं और समय पर आने वाले भय को बेअसर कर सकते हैं;
- गले से अधिक बार अपने बच्चे को चूम - माता-पिता के साथ शारीरिक संपर्क में मदद मिलेगी उसे अपने देखभाल और संरक्षण लग रहा है;
- परिवार में माहौल की निगरानी करें - विश्वास, सम्मान और प्यार डर को कम करने या पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
माता-पिता को कैसा व्यवहार करना चाहिए?
आप निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करके बचपन के डर को दूर कर सकते हैं:
- बच्चे और उनके डर का सम्मान करें, उन पर न हंसें और न ही उन्हें नकारें। समस्या पर अधिक भागीदारी और ध्यान श्रृंखला के बयानों की तुलना में अधिक प्रभाव डालेगा "आप पहले से ही अंधेरे से डरने के लिए बड़े हैं (लेख में अधिक विवरण के लिए :)!", "स्वयं का आविष्कार करना बंद करो!" और जैसे।
- अपने बच्चे को उनके अनुभवों के लिए शर्मिंदा या फटकार न करें - इससे केवल चिंता बढ़ेगी और अपराध की भावना पैदा होगी। उसे बताएं कि "असली पुरुषों" को भी डरने का अधिकार है।
- अपने बच्चे को सीधे डर पर काबू पाने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें, उदाहरण के लिए उसे एक अंधेरे कमरे में अकेला छोड़कर। उसे अपनी सहायता और समर्थन की पेशकश करें: सभी "डरावनी" जगहों की एक साथ जांच करें जहां वह विभिन्न खतरों को देखता है, कोठरी में, बिस्तर के नीचे, अंधेरे कोनों में देखें। वहाँ किसी को न पाकर बच्चा अपने अनुभवों की निराधारता पर जल्दी ही विश्वास कर लेगा और शांत हो जाएगा।
- जब कोई बच्चा दुर्व्यवहार करता है, तो उसे विभिन्न राक्षसों और खलनायकों से न डराएं और उसे किसी को देने की धमकी न दें।
माता-पिता की समझ, देखभाल और प्यार एक स्थिर बच्चे के मानस के लिए महत्वपूर्ण घटक हैं। बच्चों की कल्पना रात की चिंता का स्रोत है
सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते हैं - उनमें से प्रत्येक की अपनी कल्पनाएँ और हर चीज़ के बारे में अपनी राय होती है। वे अपने लिए दुःस्वप्न की वस्तु बना सकते हैं, और एक विकसित कल्पना ही उन्हें और अधिक यथार्थवाद देगी। डर को दूर करने के लिए आप बच्चे की इन क्षमताओं का उपयोग कर सकते हैं।
डर के स्रोत का पता लगाने के लिए अपने बच्चे से जुड़ें। अपनी भावनाओं को बदलना और नियंत्रित करना सीखकर अपने बच्चे को अलग करने और उनकी भावनाओं को दूर करने में मदद करें। इसके लिए प्रयास करें:
- बच्चे के साथ मिलकर, एक अच्छे अंत के साथ एक कहानी की रचना करें, जो डर को दूर करने के तरीके के बारे में बताए;
- भय का चित्रण करते हुए एक चित्र बनाएं, और फिर उसे फाड़ दें - साथ ही चित्र को नष्ट कर दें और बच्चे को उसकी भावनाओं पर नियंत्रण रखने में मदद करें।
सोने का कमरा
यदि आपको ऐसा करने की अनुमति है तो अपने बच्चे को एक निजी कमरा प्रदान करने का प्रयास करें। नर्सरी के साज-सामान को एक आरामदायक और आरामदेह माहौल बनाना चाहिए:
- नर्सरी में अच्छा ध्वनि इन्सुलेशन प्रदान करें ताकि बच्चे की नींद में कोई बाधा न आए।
- कमरे में इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखें - डॉ। कोमारोव्स्की बच्चों के लिए 18 - 20 डिग्री सेल्सियस के तापमान और लगभग 50 - 70% की आर्द्रता की सलाह देते हैं।
- कमरे को नियमित रूप से वेंटिलेट करें और उसमें गीली सफाई करें।
- प्राकृतिक कपड़ों से बने बेड लिनन का ही इस्तेमाल करें। यह हमेशा ताजा और साफ, हल्के रंगों में शांत रंगों का होना चाहिए। आप अपने पसंदीदा पात्रों के साथ बिस्तर का भी उपयोग कर सकते हैं।
- सोने की जगह की सुरक्षा का ध्यान रखें, जांच लें कि कहीं तेज उभार तो नहीं है।
- रेडियो या वीडियो नानी का उपयोग करने से आप अपने बच्चे की बेचैन नींद के बारे में समय पर जान सकेंगी, अगर उसके पास अपना कमरा है।
- एक विशेष रात की रोशनी या आपके साथ बिस्तर पर ले जाया गया पसंदीदा खिलौना राक्षसों से आपकी रक्षा करेगा और भय को दूर करेगा।
अक्सर माता-पिता इस बात से हैरान होते हैं कि बच्चा सोने के बाद जोर से और लंबे समय तक क्यों रोता है। एक बच्चे में सोने के बाद टैंट्रम अक्सर दिन के दौरान होता है, हालांकि रोना रात की नींद के बाद होता है। 3-4 साल की उम्र तक, और कभी-कभी पहले भी, नखरे अपने आप दूर हो जाते हैं।
1-4 साल के बच्चों में नखरे के कारण
हिस्टीरिक्स खुद को एक जोरदार अप्राकृतिक रोने में प्रकट करता है, एक चीख़ में बदल जाता है। उसी समय, बच्चा शरीर को झुकाता है, वयस्कों के शब्दों और कार्यों पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। शिशुओं में आमतौर पर नखरे नहीं होते हैं, लेकिन रोना होता है, जो एक अपील के रूप में कार्य करता है। माता-पिता को केवल नवजात शिशु की जरूरत को पूरा करना होता है: खिलाना, गर्म करना, डायपर बदलना।
नखरे अधिक जागरूक उम्र में होते हैं - 1-1.5 से 3-4 साल तक। इस उम्र में, प्रीस्कूलर अपने आसपास की दुनिया को सक्रिय रूप से सीखता है, समाज के नियम, नए लोगों से मिलते हैं। कभी-कभी बच्चों का मानस ओवरलोड नहीं झेल पाता और आप चीख-चीख कर तनाव दूर कर सकते हैं।
न्यूरोलॉजिस्ट हिस्टेरिकल रोने को एक नाजुक बच्चे के मानस की उत्तेजनाओं की सामान्य प्रतिक्रिया मानते हैं। एक सपने में, एक बच्चा एक दर्दनाक स्थिति को दूर कर सकता है या एक ऐसी साजिश देख सकता है जो वास्तव में मौजूद नहीं थी।
वास्तविकता को असत्य से अलग करने के लिए बच्चा अभी भी बहुत छोटा है। इसलिए, यदि वह सपने देखता है कि माता-पिता ने उन्हें एक कोने में डाल दिया है - नाराजगी और आक्रामकता माता-पिता पर निर्देशित की जाएगी, अगर वह सपने देखता है कि सहकर्मी ने नाराज किया है - ऐसी स्थिति को भी काफी वास्तविक माना जाएगा।
- जीवन में भारी बदलाव के बाद भी नखरे हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चा किंडरगार्टन गया या बोतल से दूध छुड़ाया गया। रोने की मदद से बच्चा पैदा हुए तनाव को दूर करने की कोशिश करता है। इस मामले में, दिन के दौरान, दर्दनाक स्थिति को भुला दिया जाता है, बच्चा उत्साह से खिलौनों से खेलता है। लेकिन जागने के बाद सबसे पहले जो बात सामने आती है वह है अशांतकारी विचार।
- देर से जागने के कारण भी सोने के बाद मूड खराब हो सकता है। यदि कोई बच्चा दोपहर में सोता है, तो जागने पर वह एक वयस्क की तरह सुस्त और अभिभूत महसूस करता है।
- इसका कारण खराब गुणवत्ता वाली नींद हो सकती है। यदि आपका शिशु शोरगुल वाले कमरे में सोता है या गली से आवाज आती है, तो हो सकता है कि उसे पर्याप्त नींद न आए।
- हिस्टेरिकल जागरण के मुख्य कारणों को तंत्रिका तंत्र की अधिकता के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। 4 साल की उम्र तक, तंत्रिका तंत्र मजबूत हो जाता है, प्रीस्कूलर दिन की घटनाओं पर इतनी तेजी से प्रतिक्रिया नहीं करता है।
नखरे परिवार में तनावपूर्ण स्थितियों से उकसाए जाते हैं, उदाहरण के लिए, माता-पिता के झगड़े। 1-4 साल का बच्चा घरेलू घोटालों को बहुत तेजी से मानता है, दिन और रात के नखरे के साथ प्रतिक्रिया करता है। वहीं, बच्चा आधी रात को कूद सकता है, चीखना-चिल्लाना शुरू कर सकता है और सुबह उसे कुछ भी याद नहीं रहता।
अपने बच्चे की मदद कैसे करें
छोटे बच्चों को आराम से सोना चाहिए। सोने को ताजी हवा वाले शांत कमरे में व्यवस्थित किया जाना चाहिए।
बच्चों को स्पष्ट रूप से तनावपूर्ण स्थितियों से बचाने की सलाह दी जाती है। धीरे-धीरे नई परिस्थितियों के आदी होना बेहतर है। पहले आधे घंटे या एक घंटे के लिए नानी और रिश्तेदारों के साथ जाना बेहतर है, धीरे-धीरे आपकी अनुपस्थिति के समय को बढ़ाते हुए।
यदि बच्चा जागने के बाद हिस्टीरिकल है, तो उसे चीखने का मौका देना बेहतर है। सभी नखरे पर बाहरी शांति से प्रतिक्रिया करना बेहतर है। यह बच्चे को हतोत्साहित करेगा और उसे शांत करेगा।
आप प्रीस्कूलर को अपनी बाहों में ले सकते हैं, उसे लेटा सकते हैं और उसके बिस्तर को हिला सकते हैं, एक सुखदायक लोरी गा सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को बुरा सपना आ रहा है, तो बेहतर होगा कि आप सपने पर ध्यान न दें। उसने सपने में क्या देखा, यह पूछने की जरूरत नहीं है। छोटे बच्चों को अवचेतन से पैदा हुए चित्रों पर ध्यान केंद्रित करना और उन्हें फिर से बताना मुश्किल होता है। बच्चे को स्थिति से दूर ले जाना, खेल या भोजन में व्यस्त होना बेहतर है।
यदि बच्चा दिन में जागते समय चिंतित हो जाता है, तो उसे एक न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाएं। हल्के शामक की आवश्यकता हो सकती है। अतिसक्रिय बच्चों के माता-पिता के लिए भी डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।
रोग को बाहर करना आवश्यक है, इसलिए अतिरिक्त लक्षणों पर ध्यान देना उचित है। यदि वे नहीं हैं, तो हिस्टीरिक्स का कारण उम्र से संबंधित परिवर्तन हैं।
चार साल के बच्चों की विशेषताएं
4 साल के बच्चे की आंतरिक दुनिया पहले से ही पर्याप्त रूप से बन चुकी है। वह अपने आसपास की दुनिया को अच्छी तरह जानता है, पर्यावरण में होने वाली प्रक्रियाओं को समझने लगता है। चार साल की उम्र में, बच्चा पहली बार महसूस करता है कि जीवन सीमित है। मृत्यु की सूचना मानस के लिए एक बड़ा सदमा है। बच्चा इस विचार के साथ नहीं आना चाहता कि वह किसी दिन चला जाएगा। मृत्यु के विचार के कारण, वह रात में चुपचाप अपने तकिए में रोता है।
शिशु को मृत्यु की सूचना से बचाना असंभव है। किसी न किसी रूप में उसे इस ज्ञान का अनुभव करना ही पड़ता है। आप अपने बेटे या बेटी को बता सकते हैं कि जीवन भौतिक दुनिया तक सीमित नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप स्वयं मृत्यु के बाद के जीवन में विश्वास करते हैं। इस तरह की जानकारी चिंता को दूर करने में मदद करेगी, और एक वयस्क के रूप में, बच्चा समझ जाएगा कि क्या है।
बच्चों के नखरे किसी के भी जीवन को जटिल बना सकते हैं, यहाँ तक कि बहुत धैर्यवान वयस्क भी। केवल कल ही बच्चा "प्रिय" था, लेकिन आज उसे बदल दिया गया था - वह किसी भी कारण से चिल्लाता है, चिल्लाता है, फर्श पर गिर जाता है, दीवारों और कालीन के खिलाफ अपना सिर पीटता है, और कोई सलाह मदद नहीं करती है। इस तरह के अप्रिय दृश्य लगभग कभी भी एक बार की विरोध कार्रवाई नहीं होते हैं। अक्सर बच्चे के नखरे व्यवस्थित रूप से दोहराए जाते हैं, कभी-कभी दिन में कई बार।
यह उन माता-पिता को परेशान और भ्रमित नहीं कर सकता है जो खुद से पूछते हैं कि उन्होंने क्या गलत किया, क्या बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है और इन हरकतों को कैसे रोका जाए। आधिकारिक जाने-माने बच्चों के डॉक्टर येवगेनी कोमारोव्स्की माताओं और पिताओं को बताते हैं कि बच्चों के नखरे पर कैसे प्रतिक्रिया दें।
समस्या के बारे में
बच्चों के नखरे एक सर्वव्यापी घटना है। और भले ही बच्चे के माता-पिता कहते हैं कि उनके पास दुनिया का सबसे शांत बच्चा है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह कभी भी नीले रंग से दृश्य नहीं बनाता है। कुछ समय पहले तक, अपने ही बच्चे में हिस्टीरिक्स को कबूल करना किसी तरह शर्मनाक था, माता-पिता शर्मिंदा थे, अचानक उनके आसपास के लोग सोचेंगे कि वे छोटे को बुरी तरह से उठा रहे हैं, और कभी-कभी उन्हें यह भी डर लगता है कि उनके प्यारे बच्चे पर विचार किया जाएगा। अपने आसपास के लोगों द्वारा मानसिक रूप से "ऐसा नहीं"। इसलिए उन्होंने परिवार की गोद में जितना हो सके उतना संघर्ष किया।
हाल के वर्षों में, उन्होंने विशेषज्ञों, बाल मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों, न्यूरोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञों के साथ समस्या के बारे में बात करना शुरू किया। और एक अंतर्दृष्टि आई: पहली नज़र में जितना लग सकता है, उससे कहीं अधिक हिस्टीरिकल बच्चे हैं। मॉस्को के बड़े क्लीनिकों में से एक में बाल मनोवैज्ञानिकों के लिए उपलब्ध आंकड़ों के अनुसार, 6 साल से कम उम्र के 80% बच्चों को समय-समय पर हिस्टीरिक्स होता है, और इनमें से 55% बच्चों को नियमित रूप से हिस्टीरिक्स होता है। औसतन, बच्चों को इस तरह के हमले प्रति सप्ताह 1 बार से लेकर दिन में 3-5 बार हो सकते हैं।
शिशु के नखरे के कुछ बुनियादी लक्षण होते हैं। एक नियम के रूप में, हमला कुछ समान घटनाओं और स्थितियों से पहले होता है।
हिस्टीरिक्स के दौरान बच्चा दिल दहला देने वाला चिल्ला सकता है, कांप सकता है, दम घुट सकता है, जबकि इतने आंसू नहीं होंगे। सांस लेने में समस्या हो सकती है, हृदय गति बढ़ जाती है, और कई बच्चे अपने चेहरे को खरोंच कर, अपने हाथों को काटकर, या दीवारों या फर्श से टकराकर खुद को चोट पहुंचाने की कोशिश करते हैं। बच्चों में हमले काफी लंबे होते हैं, उनके बाद वे लंबे समय तक शांत नहीं हो सकते, वे रोते हैं।
कुछ निश्चित आयु अवधि में, नखरे मजबूत अभिव्यक्तियाँ प्राप्त करते हैं, बड़े होने के ऐसे "महत्वपूर्ण" चरणों में, भावनात्मक प्रकोप अपना रंग बदलते हैं। वे अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकते हैं, या वे अचानक ही गायब हो सकते हैं। लेकिन नखरे को किसी भी तरह से नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, जिस तरह एक बच्चे को अपने पैरों पर चिल्लाने और मुहर लगाने की मदद से वयस्क परिवार के सदस्यों को हेरफेर करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
डॉ. कोमारोव्स्की की राय
सबसे पहले, एवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, माता-पिता को यह याद रखना चाहिए उन्माद की स्थिति में एक बच्चे को निश्चित रूप से एक दर्शक की आवश्यकता होती है।बच्चे कभी भी टीवी या वॉशिंग मशीन के सामने घोटाले नहीं करते हैं, वे एक जीवित व्यक्ति चुनते हैं, और परिवार के सदस्यों में से, जो अपने व्यवहार के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है, वह दर्शक की भूमिका के लिए उपयुक्त होता है।
यदि पिताजी चिंता करने लगते हैं और घबरा जाते हैं, तो यह वह है जिसे बच्चे द्वारा एक शानदार उन्माद के लिए चुना जाएगा। और अगर माँ बच्चे के व्यवहार की उपेक्षा करती है, तो उसके सामने नखरे करना दिलचस्प नहीं है।
डॉक्टर कोमारोव्स्काया आपको बताएंगे कि अगले वीडियो में बच्चे को हिस्टीरिक्स से कैसे छुड़ाया जाए।
यह राय कुछ हद तक बाल मनोवैज्ञानिकों की आम तौर पर स्वीकृत राय के विपरीत है, जो तर्क देते हैं कि हिस्टीरिया की स्थिति में एक बच्चा पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर है। कोमारोव्स्की को यकीन है कि बच्चा स्थिति और शक्ति के संतुलन से अच्छी तरह वाकिफ है, और वह सब कुछ करता है जो वह इस समय काफी मनमाने ढंग से करता है।
इसलिए, कोमारोव्स्की की मुख्य सलाह यह दिखाने का कोई तरीका नहीं है कि बच्चों का "संगीत कार्यक्रम" किसी तरह माता-पिता को छूता है। आंसू, चीख-पुकार और मोहर पैर कितने भी तेज क्यों न हों।
यदि बच्चा हिस्टीरिया की मदद से कम से कम एक बार अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेता है, तो वह हर समय इस पद्धति का उपयोग करेगा। कोमारोव्स्की ने माता-पिता को एक तंत्र-मंत्र के दौरान बच्चे को शांत करने की चेतावनी दी।
उपज देना हेरफेर का शिकार बनना है, जो एक तरह से या किसी अन्य में, लगातार सुधार करेगा, जीवन भर जारी रहेगा।
शांत रहने की सलाह दी जाती है परिवार के सभी सदस्यों ने व्यवहार की रणनीति और उन्माद की अस्वीकृति का पालन किया,ताकि माँ का "नहीं" कभी पिताजी की "हाँ" या दादी की "शायद" में न बदल जाए। तब बच्चा जल्दी से समझ जाएगा कि हिस्टीरिया कोई विधि नहीं है, और ताकत के लिए वयस्कों की नसों का परीक्षण करना बंद कर देगा।
यदि दादी माता-पिता के इनकार से आहत बच्चे के लिए खेद महसूस करने के लिए नम्रता दिखाना शुरू कर देती है, तो वह बच्चों के नखरे का एकमात्र दर्शक बनने का जोखिम उठाती है। कोमारोव्स्की कहते हैं, समस्या ऐसी दादी-नानी के साथ शारीरिक सुरक्षा की कमी है। आखिरकार, आमतौर पर एक पोता या पोती धीरे-धीरे उनका पालन करना बंद कर देता है और एक अप्रिय स्थिति में आ सकता है जिसमें चलते समय उन्हें चोट लग सकती है,रसोई में उबलते पानी से खुद को जलाने के लिए, आउटलेट में कुछ डालने के लिए, आदि, क्योंकि बच्चा अपनी दादी की ओलों पर प्रतिक्रिया नहीं करेगा।
क्या करें?
यदि कोई बच्चा 1-2 वर्ष का है, तो वह प्रतिवर्त स्तर पर सही व्यवहार करने में बहुत जल्दी सक्षम होता है।कोमारोव्स्की बच्चे को एक प्लेपेन में डालने की सलाह देती है, जहाँ उसके पास एक सुरक्षित स्थान होगा। जैसे ही उन्माद शुरू हुआ - कमरे से बाहर निकलें, लेकिन बच्चे को बताएं कि उसकी बात सुनी जा रही है। जैसे ही छोटा चुप हो जाता है, आप उसके कमरे में जा सकते हैं। यदि रोना दोहराया जाता है, तो फिर से बाहर निकलें।
एवगेनी ओलेगोविच के अनुसार, एक स्थिर पलटा विकसित करने के लिए डेढ़ से दो साल के बच्चे के लिए दो दिन पर्याप्त हैं - "अगर मैं चिल्लाता नहीं तो माँ पास है"।
इस तरह के "प्रशिक्षण" के लिए माता-पिता को वास्तव में लोहे की नसों की आवश्यकता होगी, डॉक्टर जोर देते हैं। हालांकि, उनके प्रयासों को निश्चित रूप से इस तथ्य से पुरस्कृत किया जाएगा कि थोड़े समय में उनके परिवार में एक पर्याप्त, शांत और आज्ञाकारी बच्चा बड़ा हो जाएगा। और एक और महत्वपूर्ण बात - माता-पिता जितनी जल्दी इस ज्ञान को व्यवहार में लाएंगे, यह सभी के लिए उतना ही अच्छा होगा।यदि बच्चा पहले से ही 3 वर्ष से अधिक का है, तो अकेले यह विधि पर्याप्त नहीं होगी। त्रुटियों पर अधिक श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, अपने बच्चों की परवरिश में माता-पिता की गलतियों पर।
बच्चा नहीं मानता और हिस्टेरिकल है
कोमारोव्स्की कहते हैं, बिल्कुल कोई भी बच्चा शरारती हो सकता है। बहुत कुछ चरित्र, स्वभाव, पालन-पोषण, व्यवहार के मानदंडों पर निर्भर करता है जो परिवार में अपनाए जाते हैं, इस परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों पर।
"संक्रमणकालीन" उम्र के बारे में मत भूलना - 3 साल, 6-7 साल, किशोरावस्था।
3 वर्ष
लगभग तीन साल की उम्र में बच्चा इस बड़ी दुनिया में खुद को समझने और महसूस करने लगता है,और, स्वाभाविक रूप से, वह इस दुनिया को ताकत के लिए आजमाना चाहता है। इसके अलावा, इस उम्र में बच्चे सभी नहीं होते हैं और किसी भी कारण से अपनी भावनाओं, भावनाओं और अनुभवों को शब्दों में व्यक्त करने में हमेशा सक्षम होते हैं। तो वे उन्हें हिस्टीरिया के रूप में दिखाते हैं।
अक्सर, इस उम्र के चरण में, रात के नखरे शुरू हो जाते हैं।वे स्वभाव से सहज होते हैं, बच्चा बस रात में उठता है और तुरंत एक भेदी रोने का अभ्यास करता है, एक चाप में झुकता है, कभी-कभी वयस्कों से बचने की कोशिश करता है और भागने की कोशिश करता है। आमतौर पर, रात के नखरे इतने लंबे समय तक नहीं रहते हैं, और बच्चा उन्हें "बढ़ता" है, जैसे ही वे शुरू होते हैं, अचानक बंद हो जाते हैं।
6-7 साल पुराना
6-7 साल की उम्र में बड़े होने का एक नया चरण होता है। बच्चा स्कूल जाने के लिए पहले से ही परिपक्व है, और वे उससे पहले की तुलना में अधिक मांग करने लगते हैं। वह इन आवश्यकताओं को पूरा न करने से बहुत डरता है, वह "उसे निराश करने" से डरता है, तनाव बढ़ता है और कभी-कभी हिस्टीरिया के रूप में फिर से बह जाता है।
एवगेनी कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं कि अक्सर माता-पिता इस समस्या के साथ डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं, जब बच्चा पहले से ही 4-5 साल का होता है, जब नखरे "आदत से बाहर" होते हैं।
यदि पहले की उम्र में माता-पिता इस तरह के व्यवहार को रोकने में असमर्थ थे और अनजाने में एक कठिन शो में भाग लेते थे कि बच्चा दिन-ब-दिन उनके सामने खेलता है, अपने आप को कुछ हासिल करने की कोशिश करता है।
माता-पिता आमतौर पर हिस्टीरिया की कुछ बाहरी अभिव्यक्तियों से डरते हैं, जैसे कि बच्चे की बेहोशी, दौरे, "हिस्टेरिकल ब्रिज" (पीठ को कम करना), गहरी सिसकना और सांस लेने में समस्या। भावात्मक-श्वसन विकार, जिसे एवगेनी ओलेगोविच इस घटना को कहते हैं, मुख्य रूप से छोटे बच्चों की विशेषता है - 3 साल तक की उम्र तक। जोर से रोने के साथ, बच्चा फेफड़ों से हवा की लगभग पूरी मात्रा को बाहर निकालता है, और इससे सांस फूलने लगती है।
कोमारोव्स्की कहते हैं, इस तरह के हमले सनकी, उत्तेजित बच्चों की विशेषता है।कई बच्चे क्रोध, निराशा या आक्रोश को दूर करने के अन्य तरीकों का उपयोग करते हैं - वे भावनाओं को गति में लाते हैं - वे गिरते हैं, अपने पैरों और हाथों से दस्तक देते हैं, वस्तुओं, दीवारों और फर्श के खिलाफ अपना सिर पीटते हैं।
लंबे समय तक और गंभीर हिस्टेरिकल भावात्मक-श्वसन हमले के साथ, अनैच्छिक ऐंठन शुरू हो सकती है यदि बच्चे की चेतना पीड़ित होने लगे। कभी-कभी इस अवस्था में बच्चा खुद का वर्णन कर सकता है, भले ही वह लंबे समय से पॉटी पर चल रहा हो, और घटनाएं नहीं होती हैं। आमतौर पर, दौरे के बाद (टॉनिक - मांसपेशियों में तनाव या क्लोनिक - विश्राम के साथ, "लंगड़ा") श्वास को बहाल किया जाता है, त्वचा "सियानोटिक" होना बंद हो जाती है, बच्चा शांत होने लगता है।
हिस्टीरिया की ऐसी अभिव्यक्तियों के साथ, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अभी भी बेहतर है, क्योंकि वही लक्षण कुछ तंत्रिका विकारों की विशेषता हैं।
- अपने बच्चे को शब्दों के साथ भावनाओं को व्यक्त करना सिखाएं।आपका बच्चा किसी भी अन्य सामान्य व्यक्ति की तरह नाराज़ और नाराज़ बिल्कुल भी नहीं हो सकता। आपको बस उसे अपने गुस्से या जलन को सही ढंग से व्यक्त करना सिखाने की जरूरत है।
- हिस्टेरिकल हमलों से ग्रस्त बच्चे को अत्यधिक संरक्षण, देखभाल और पोषित नहीं किया जाना चाहिए, उसे जल्द से जल्द बालवाड़ी भेजना सबसे अच्छा है। वहाँ, कोमारोव्स्की कहते हैं, हमले आमतौर पर हिस्टीरिक्स के निरंतर और प्रभावशाली दर्शकों की अनुपस्थिति के कारण नहीं होते हैं - माँ और पिताजी।
- हिस्टीरिकल अटैक का अनुमान लगाना और उसे नियंत्रित करना सीखा जा सकता है।ऐसा करने के लिए, माता-पिता को ध्यान से देखने की जरूरत है कि आमतौर पर हिस्टीरिया कब शुरू होता है। बच्चा नींद में हो सकता है, भूखा हो सकता है, या जल्दबाजी से नफरत कर सकता है। एक पक्ष के रूप में संभावित "संघर्ष" स्थितियों को बायपास करने का प्रयास करें।
- हिस्टीरिया की शुरुआत के पहले संकेतों पर, आपको बच्चे को विचलित करने की कोशिश करने की आवश्यकता है।आमतौर पर, कोमारोव्स्की कहते हैं, यह तीन साल से कम उम्र के बच्चों के साथ काफी सफलतापूर्वक काम करता है। बड़े लोगों के साथ यह अधिक कठिन होगा।
- यदि आपका बच्चा हिस्टीरिकल होने पर अपनी सांस रोक कर रखता है, तो इसमें विशेष रूप से कुछ भी गलत नहीं है।कोमारोव्स्की का कहना है कि सांस लेने में सुधार करने के लिए, आपको बस बच्चे के चेहरे पर फूंक मारने की जरूरत है, और वह निश्चित रूप से एक सांस लेगा।
- माता-पिता के लिए बच्चे के नखरे से निपटना कितना भी मुश्किल क्यों न हो, कोमारोव्स्की दृढ़ता से सलाह देते हैं कि वे अंत तक जाएं। यदि आप बच्चे को हिस्टीरिक्स से पीटने दें, तो यह और भी मुश्किल हो जाएगा। दरअसल, एक हिस्टेरिकल तीन साल के बच्चे से एक दिन 15-16 साल का एक हिस्टेरिकल और पूरी तरह से असहनीय किशोर बड़ा होगा। यह न केवल माता-पिता के लिए जीवन बर्बाद कर देगा। वह इसे अपने लिए बहुत कठिन बना देगा।
- डॉक्टर कोमारोव्स्की
बच्चों का टैंट्रम किसी भी मां के लिए आसान परीक्षा नहीं होता है। और जब एक बच्चा अचानक कई घंटों की नींद के बाद चिल्लाता हुआ जागता है और उसे शांत करने के लिए कुछ भी नहीं होता है, तो भ्रम और निराशा परेशान होती है। आखिरकार, अपने कार्यों की पहले से योजना बनाना बहुत मुश्किल है। इसके अलावा, बच्चे दिन भर की नींद के बाद और रात के मध्य में जागने के बाद चिल्लाते हुए जा सकते हैं। कैसे सही ढंग से प्रतिक्रिया करें ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे और बच्चों के नखरे के कारण की तलाश कहां करें, हम अगले लेख में विचार करेंगे।
जागने के बाद बचकाने टैंट्रम के संभावित कारण
हर माँ, यहाँ तक कि सबसे स्टील की नसों के साथ, भ्रम में होती है जब उसका बच्चा अचानक जोर से चीखना शुरू कर देता है, फर्श पर गिर जाता है और अपने हाथों से मुक्त हो जाता है। खासकर अगर बच्चा अभी भी बहुत छोटा है और अपने बेचैन जागरण का कारण बताने में असमर्थ है। माता-पिता बच्चे को शांत करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं, लेकिन उसकी मदद करना नहीं जानते ...
यहां अपने आप को एक साथ खींचना महत्वपूर्ण है और सबसे पहले, बेटे या बेटी के इस व्यवहार का कारण पता करें। आखिरकार, यह बहुत संभव है कि बच्चा बीमार हो और जल्द से जल्द इलाज शुरू करने के लिए तत्काल निदान की आवश्यकता हो। लेकिन कई अन्य उत्तेजनाएं भी हैं जिनका बच्चे उसी तरह से जवाब देते हैं।
- दुःस्वप्न। सभी लोगों को कभी न कभी बुरे सपने आते हैं। और बच्चे कोई अपवाद नहीं हैं। खासकर अगर उनके साथ दिन में कोई अप्रिय घटना हुई हो। उदाहरण के लिए, किसी और के बच्चे ने किंडरगार्टन में एक पसंदीदा खिलौना ले लिया, या एक बच्चा खेल के मैदान में भाग गया और दर्द से कुछ मारा।
- घर में प्रतिकूल माहौल।यदि परिवार में सब कुछ अच्छा और शांत है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा सामान्य रूप से विकसित होगा और आज्ञाकारी व्यवहार करेगा, बिना सनक और नखरे के। और अगर परिवार में कोई लगातार रिश्ते को सुलझा रहा है, आवाज उठा रहा है, एक-दूसरे पर या बच्चे पर, तो उच्च संभावना के साथ बेटा या बेटी भी परेशान होंगे। और नींद के दौरान, वे उन नकारात्मक भावनाओं का फिर से अनुभव करेंगे जो उन्हें दिन के दौरान महसूस करनी थीं।
- शारीरिक कारण।वे ज्यादातर मामलों में बार-बार होने वाले दर्द या बच्चे की अस्वस्थ स्थिति से जुड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के मसूढ़ों में दांत निकलने के दौरान बहुत दर्द होता है या सर्दी के कारण उसके गले में बहुत दर्द होता है और उसकी नाक भरी हुई होती है, जो नींद में भी बहुत बाधा डालती है। ऐसे में बच्चा अचानक चीख-पुकार कर उठता है।
- कमरा बहुत गर्म हैऔर बच्चा इस तथ्य से जागता है कि उसके लिए सांस लेना मुश्किल है। वह बेचैनी महसूस करता है और इसलिए मकर है। चूंकि बच्चों में त्वचा की चयापचय प्रक्रियाएं अधिक तीव्र होती हैं, इसलिए बच्चे तापमान में वृद्धि के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं और वयस्कों की तुलना में तेजी से पसीना बहाते हैं।
माता-पिता को क्या करना चाहिए?
आंकड़ों के मुताबिक, हर बच्चे को कभी-कभार नखरे होते हैं। और माता-पिता को चिंता का विशेष कारण नहीं होना चाहिए, केवल तभी जब ऐसे मामले नियमित न हों। जब कोई बच्चा चिल्लाता हुआ जागता है, तो इस स्थिति में माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शांत रहें और अपने बच्चे को शांत करने का प्रयास करें। यदि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, तो उसे निम्नलिखित विकल्पों में से एक देने का प्रयास करें:
- एक पेय दो,
- अपनी बाहों में ले लो,
- उसका पसंदीदा इलाज या खिलौना लाओ।
लेकिन क्या करना निश्चित रूप से इसके लायक नहीं है:
- बच्चे पर चिल्लाओ,
- उसके गालों पर थप्पड़ मारो,
- अकेला छोड़ दो।
यदि बच्चा सब कुछ मना कर देता है और सचमुच आपकी बात नहीं सुनता है, तो यह उसे करीब से देखने लायक है। आपको उसके व्यवहार और उपस्थिति का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि वह अपने पैरों को निचोड़ता है, तो शायद उसके पेट में दर्द होता है, और अगर उसे बुखार है और लाल मसूड़े सूज गए हैं, तो शायद उसके दांत हैं। जब तीन साल से अधिक उम्र के बच्चे में हिस्टीरिया देखा जाता है, तो इस व्यवहार के कारणों के बारे में अधिक विस्तार से पूछना समझ में आता है।
किसी भी उम्र में, हिस्टीरिया के साथ लक्षण होते हैं, जिसमें आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
- गंभीर हिस्टीरिया जो आधे घंटे या उससे अधिक समय तक नहीं रुकता।
- एक बच्चे में, एक मजबूत रोने के साथ, आक्षेप और बुखार शुरू होता है।
- डर दिन में नहीं रुकता।
- नखरे नियमित हो गए हैं और आप स्वतंत्र रूप से इसका कारण निर्धारित करने और इससे निपटने में सक्षम नहीं हैं।
अपने बच्चे के डर से कैसे निपटें?
बचपन में सभी को किसी न किसी तरह का डर रहता था। वे विभिन्न कारणों से जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा अंधेरे से डरता है या उसे एक सीमित स्थान में अकेला नहीं छोड़ा जा सकता है। ऐसे समय होते हैं जब कोई बच्चा साथियों या बड़े बच्चों द्वारा "डराया" जाता है। और वह अपनी मां को खोने से डरने लगता है या सोचता है कि राक्षस कोठरी और अंधेरे कोनों में रहते हैं। उस विशिष्ट खतरे का पता लगाने के लिए जिससे बच्चा डरता है, आपको शांति से उससे बात करने और उसके सभी डर को दूर करने की आवश्यकता है। यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए और तनाव-विरोधी चिकित्सा करनी चाहिए। इसमें मनोवैज्ञानिक सहायता और बच्चे की भावनात्मक राहत के उद्देश्य से गतिविधियाँ शामिल हैं।
- इनकार न करें और अपने बच्चे के डर पर हंसें, भले ही वह आपको बचकाना और मूर्खतापूर्ण लगे। यह पूछना बेहतर है कि बच्चा वास्तव में किससे डरता है, और उसे इस वाक्यांश से खारिज नहीं करना चाहिए: "आप पहले से ही अंधेरे से डरने के लिए बड़े हैं!"
- दिन के दौरान, बच्चे में तनाव और चिंता को दूर करने के उद्देश्य से गतिविधियों का संचालन करें। फिंगर पेंटिंग, मॉडलिंग और पानी के साथ विभिन्न खेल छोटे आदमी को किसी भी चिंता से विचलित कर सकते हैं और भावनात्मक तनाव को दूर कर सकते हैं।
- बचपन में अपने स्वयं के डर पर काबू पाने के बारे में अपनी कहानी के साथ अपने बच्चे का समर्थन करें। तो वह समझ जाएगा कि सब कुछ अचूक है, और वह अपने फोबिया से अकेला नहीं बचा है।
बच्चे की नींद सामान्य करें
वास्तव में, बच्चों में नखरे इतनी दुर्लभ घटना नहीं है। वे संक्रमणकालीन आयु से अधिक जुड़े हुए हैं, एक नियम के रूप में, ये 1 वर्ष से 2 वर्ष तक के अंतराल हैं, फिर 3 वर्ष और 6-7 वर्ष में। लेकिन अगर ऐसा बेचैन व्यवहार केवल जागरण के दौरान देखा जाता है, तो माता-पिता को उन गतिविधियों में भाग लेना चाहिए जो उनके बच्चे की स्वस्थ और स्वस्थ नींद पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं।
बच्चे की नींद कैसे सामान्य करें?
- एक कठोर नींद और आराम की दिनचर्या का परिचय दें। अपने बच्चे के लिए हर दिन एक विशिष्ट जागने और जागने के कार्यक्रम का पालन करें। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा हर सुबह 8.00 बजे उठता है, और शाम को वह 22.00 बजे बिस्तर पर जाता है, तो आपको सामान्य दैनिक दिनचर्या से विचलित नहीं होना चाहिए। इससे उसके लिए एक ही समय पर सो जाना और जागना आसान हो जाएगा। इसके अलावा, बचपन में प्रतिरक्षा के विकास के लिए दैनिक आहार बहुत उपयोगी है।
- बिस्तर से पहले अनिवार्य चलना। सोने से कम से कम 2-3 घंटे पहले, आपको अपने बच्चे के साथ ताजी हवा लेने के लिए बाहर जाना होगा। यह और भी अच्छा है अगर वह दौड़कर अपने दिल में कूद जाए, तो वह शारीरिक रूप से थक जाएगा, और रात को सुबह तक सोना बेहतर होगा। इस प्रकार, उसके पास रात के नखरे के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है।
- शाम को सोने से ठीक पहले, कार्टून या टीवी कार्यक्रम देखने को छोड़ दें, बच्चे के साथ शांत शांत खेल खेलना बेहतर है ताकि उसका तंत्रिका तंत्र अतिभारित न हो और वह तेजी से बिस्तर के लिए तैयार हो जाए।
- रात में आराम से स्नान। इसे तैयार करने के लिए, आपको फार्मेसी में एक या एक से अधिक "सुखदायक" सामग्री खरीदने की ज़रूरत है: मदरवॉर्ट, कैलेंडुला, पुदीना, नींबू बाम या शंकुधारी अर्क।
- सोने से कम से कम 1 घंटे पहले कमरे को वेंटिलेट करें।
- अपने बच्चे को सुखदायक हर्बल चाय दें। इसे किसी भी फार्मेसी में प्राप्त करना आसान है। कई हर्बल चाय एक साल के बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
समय के साथ, जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो नींद के दौरान बच्चे को पीड़ा देने वाले नखरे और बेचैन व्यवहार बीत जाएगा। यह आमतौर पर 4-5 साल की उम्र में होता है। लेकिन अगर समस्या लंबी है और इसके अलावा, बच्चा दिन के दौरान बहुत अधिक भावुक है, तो आपको बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए। आखिरकार, यह व्यवहार कुछ न्यूरोलॉजिकल रोगों का संकेत है। उदाहरण के लिए, बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव या अति सक्रियता, जिसे केवल अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा मान्यता प्राप्त होने के कारण।
