यहां तक \u200b\u200bकि सबसे मजबूत रिश्ते कई कारणों से दुखद ब्रेकअप में समाप्त हो सकते हैं। लोग एक-दूसरे से प्यार करना बंद कर सकते हैं, जीवन के बारे में उनके विचारों पर असहमत हो सकते हैं, बदल सकते हैं ... यह अंतर आमतौर पर लड़की और जवान दोनों के लिए कठिन होता है - लेकिन यह समझना और भी मुश्किल है कि साहस और अपने आधे भाग के साथ कैसे इकट्ठा किया जाए? ताकि उसे कम से कम नुकसान और दर्द हो। उसी समय, बिदाई अलग-अलग तरीकों से विकसित होगी, जो आपके जवान आदमी के साथ स्थिति पर निर्भर करती है। आप एक दूसरे से प्यार कर सकते हैं, साथ रह सकते हैं, आप में से कोई एक बीमार हो सकता है, आदि।
बहुत से लोग बहुत सही तरीके से कहते हैं कि एक जोड़े की जुदाई की तुलना एक छोटी सी मौत से की जा सकती है। दरअसल, इस मामले में, युगल एक पूरे के रूप में मर जाता है, लोग फिर से एक दूसरे से स्वतंत्र और अकेले हो जाते हैं। एक प्रिय व्यक्ति को खोने के बाद, हम अपनी आत्मा का हिस्सा खोते हुए प्रतीत होते हैं, हम अपने जीवन के अभ्यस्त तरीके को खो देते हैं और इस व्यक्ति के साथ एक सुखद भविष्य की आशा करते हैं, एक मजबूत परिवार के हमारे सपने। अलगाव को जीवित रखना प्रत्येक पक्ष के लिए बहुत मुश्किल है, क्योंकि ब्रेकअप के बाद आपको नए लोगों से मिलने के लिए फिर से जीना सीखना होगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ब्रेकअप के बाद नए रिश्ते बनाने की कोशिश में, आपको अवचेतन रूप से अपने पिछले प्यार की तुलना नए लोगों के साथ करना सीखना होगा जो आपके जीवन में दिखाई देते हैं। प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग है, इसलिए उन समस्याओं से डरने की ज़रूरत नहीं है जो पिछले रिश्तों में थीं।
कैसे सही तरीके से ब्रेक अप करें
जब आप समझते हैं कि आप इस युवा के साथ एक मजबूत और दीर्घकालिक संबंध नहीं बना पाएंगे, या आप पहले से ही उनके लिए लड़ रहे हैं, तो आपको अपने आप में ताकत और समय के साथ इसमें भाग लेने की जरूरत है। कई लड़कियों के लिए, ऐसे क्षण में, यह सवाल कि कैसे ठीक से भाग लेना बहुत मुश्किल है। यह कई अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है।
किसी मीटिंग में, फ़ोन या एसएमएस द्वारा व्यक्ति को तितर-बितर करना
किसी व्यक्ति के साथ भाग लेने का सबसे ईमानदार और खुला तरीका उसके बारे में व्यक्ति को सूचित करना है। विस्तार से बात करने का यह सबसे आसान तरीका होगा, उस व्यक्ति को समझाएं कि आपने यह कठिन निर्णय क्यों लिया और यह आपके लिए इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका होगा। यदि बिदाई करते समय किसी व्यक्ति को आंखों में देखना मुश्किल है, तो आप इसे फोन या एसएमएस द्वारा लड़के को कबूल कर सकते हैं। इससे ब्रेकअप के कारण का उल्लेख किए बिना भी संवाद करना आसान हो जाएगा, इसके अलावा, अगर बातचीत बहुत आसानी से नहीं होती है, तो आप बस इसे समाप्त कर सकते हैं और इस तरह अपने रिश्ते में अंतिम बिंदु डाल सकते हैं।
बिदाई के समय सुंदर शब्द
बिदाई करते समय, अग्रिम रूप से तैयार करना और सुंदर शब्दों को चुनना उपयोगी होगा जो ब्रेक को यथासंभव नरम और दयालु बना देगा। आप उस आदमी को बता सकते हैं कि आपको अब पीछे मुड़कर देखने और अतीत को याद करने की ज़रूरत नहीं है - बेहतर भविष्य आप में से प्रत्येक का इंतजार कर रहा है। यह कहना भी सुंदर होगा कि पहली बार लोगों के साथ चीजें हमेशा अच्छी नहीं होती हैं, और सबसे अधिक संभावना है कि आप केवल एक-दूसरे को भविष्य के लिए एक अच्छा सबक देने के लिए मिले थे। और एक जवान आदमी के अच्छे गुणों को ध्यान में रखना आवश्यक है ताकि उसे विश्वास दिलाया जा सके कि जल्दी या बाद में वह निश्चित रूप से अपनी आत्मा के साथी से मिलेंगे।
किसी अन्य व्यक्ति के लिए क्या चाहते हैं, उसके साथ बाधाओं पर
चूँकि आपका एक जवान आदमी के साथ एक गर्मजोशी भरा और मज़बूत रिश्ता था (भले ही यह लंबे समय तक नहीं चला), तो पार्टिंग करते समय, आपको उन सभी अच्छे पलों के लिए उसे धन्यवाद देना चाहिए जो रिश्ते के दौरान आपके बीच थे। और निश्चित रूप से, आपको उस युवा व्यक्ति को शुभकामनाएं देने की आवश्यकता है कि आपके ब्रेकअप के बाद वह खुद को पा सके और एक नया रिश्ता बनाए, अधिक लंबा और मजबूत। ये शब्द ईमानदार और ईमानदार होने चाहिए, आपको वास्तव में अपने दिल के नीचे से उसे उस लड़की को खोजने की इच्छा होनी चाहिए जिसके साथ मजबूत भावनाएं विकसित होंगी।
कई लड़कियां और महिलाएं, जब पार्टिंग करती हैं, तो अक्षम्य गलतियां करती हैं जो एक बार प्यार करने वालों पर एक दूसरे की बहुत ही नकारात्मक छाप छोड़ जाती हैं। सबसे आम गलतियों में से एक युवक को उसकी सभी कमियों और गलतियों को इंगित करना है जो उसने ब्रेकअप के बारे में बात करते समय आपके साथ थे। यह एक आदमी के आत्मसम्मान को बहुत कम करता है, वह पूरी बातचीत से केवल यह सुनेंगे कि आपके रिश्ते के पूरे समय के लिए वह एक विफलता थी और लगातार गलतियाँ की। और यह एक मजबूत संबंध बनाने के अपने बाद के प्रयासों को गंभीरता से बढ़ाएगा।
एक और गलती यह है कि युवक को बिना रिश्ते के प्रेमी बने रहने की पेशकश की जाती है। यदि आप टूट रहे हैं, तो आपको अपने रिश्ते के सभी पहलुओं को समाप्त करने की आवश्यकता है। केवल इस मामले में वास्तविक भावनाओं को ढूंढना और किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना संभव होगा जो सभी महत्वपूर्ण आवश्यकताओं को पूरा करेगा।
और तीसरी आम गलती - एक आदमी के दर्द और भावनाओं को देखकर, एक लड़की अक्सर खो जाती है और फिर से प्रयास करने की पेशकश करती है, एक और मौका देती है। यह अनिश्चित काल तक चल सकता है, क्योंकि छोड़ना बहुत मुश्किल है। लेकिन अगर आपने एक युवा के साथ भाग लेने के लिए खुद के लिए एक निर्णय लिया है, तो आपको अपने निर्णय में दृढ़ और आत्मविश्वास रखने की आवश्यकता है। युवक को आपके निर्णय को स्वीकार करना होगा और आपको जाने देना होगा ताकि आपमें से प्रत्येक व्यक्ति प्यार में अपना सच्चा सुख पा सके।
इसे एसएमएस द्वारा फेंकने के लिए क्या लिखना है
यदि आपने एसएमएस का उपयोग करके एक युवा को छोड़ने का निर्णय लिया है, तो इसके लिए सही शब्दों का चयन करना महत्वपूर्ण है। संदेश का पाठ इस तरह से सबसे अच्छा बना है कि आदमी समझता है कि यह उसके बारे में नहीं है, वह अच्छा है और देखभाल करता है, लेकिन साथ में आपको एक मजबूत रिश्ता नहीं मिलता है, या आप बस उसे प्यार करना बंद कर देते हैं और तैयार नहीं होते हैं संबंध जारी रखें। कठोर शब्दों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है और एक युवा व्यक्ति को अपमानित या अपमानित करने की कोशिश करते हैं - हमेशा एक अच्छे नोट पर भाग लेना बेहतर होता है।
आप एक साथ बिताए गए समय और सुखद क्षणों के लिए धन्यवाद लिखकर शुरू कर सकते हैं। फिर आपको यह उल्लेख करने की आवश्यकता है कि आप उस युवा पुरुष की खुशी की कामना करते हैं और वह उस लड़की से मिलता है जिसके साथ उसका निश्चित रूप से स्थायी गठबंधन होगा। और ब्रेकअप के कारण को इंगित करना अत्यावश्यक है ताकि युवा आपके कार्यों को समझ सके: क्या आपने उसे प्यार करना बंद कर दिया है, क्या आप दूसरे के साथ खुशी की कोशिश करना चाहते हैं, क्या आपके पास टूटने के लिए कोई अन्य कारण हैं।
बिना दर्द के कैसे टूटेंगे
अपनी आत्मा में एक आनंदमय भावना के साथ भाग लेना बहुत ही दुर्लभ मामलों में प्राप्त होता है जब संबंध कुछ भी अच्छा नहीं देते थे। अन्य सभी स्थितियों में, एक अंतर हमेशा दर्दनाक होता है, इसलिए यह संभावना नहीं है कि उन्हें पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव होगा। लेकिन न्यूनतम दर्दनाक संवेदनाओं के साथ भाग लेने का एक मौका है, जबकि आपका व्यवहार उस स्थिति पर निर्भर करेगा जिसमें एक जवान आदमी के साथ एक विराम होता है।
आप जिस आदमी से प्यार करते हैं, उसके साथ ब्रेकअप करें
कभी-कभी आपको उस लड़के के साथ भी ब्रेकअप करने का निर्णय लेना पड़ता है जिससे आप प्यार करते हैं (यदि उसने धोखा दिया है, तो वह आपसे प्यार नहीं करता है, आदि)। यह मुश्किल है, और यहां मुख्य बात यह है कि जो कुछ भी हो रहा है, उसके लिए खुद को दोष न दें। "मेरे साथ क्या गलत है" सवाल पूछने की आवश्यकता नहीं है, आपको सकारात्मक विचारों की तलाश करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अपने ब्रेकअप को बेहतर बनने के कारण के रूप में लें - अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं। यदि इस आदमी ने आपकी सराहना नहीं की, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो वास्तव में आपकी सराहना करेगा। इसके अलावा, अलग होने के क्षण में, आपको उस लड़के को दूसरे रिश्ते के संभावित अवसरों के बारे में बताने की ज़रूरत नहीं है - अन्यथा आप उसे जाने नहीं दे पाएंगे और लगातार उसके लौटने का इंतजार करेंगे।
उस आदमी से नाता तोड़ो जो तुम्हें प्यार करता है और जाने नहीं देगा
एक अलग स्थिति है जब एक आदमी अभी भी तुमसे प्यार करता है और जाने देने के लिए तैयार नहीं है। यदि आप उसके साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं, तो ईमानदारी से समझाएं कि आप उसकी भावनाओं को स्वीकार नहीं कर सकते हैं और उसे साझा नहीं कर सकते हैं, कि आप उसके साथ भविष्य में खुद को नहीं देखते हैं और इसलिए झूठी उम्मीदें नहीं करना चाहते हैं। यह धीरे से और बिना किसी अस्वीकृति के किया जाना चाहिए, अपने पात्रों या जीवन शैली में केवल अंतर पर जोर देना चाहिए। आपको उस युवा को भी बताने की ज़रूरत है जो आपसे प्यार करता है कि आपके अलग होने का कारण उसमें नहीं है - वह अद्भुत और चौकस है, आप बस एक साथ फिट नहीं होते हैं। और वह निश्चित रूप से एक लड़की से मिलेंगे, जो उनकी भावनाओं को स्वीकार कर सकती है और परस्पर प्रेम कर सकती है।
अपने पति को छोड़ देना अगर वही एकमात्र उचित तरीका है
कभी-कभी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, आपको अपने पति के साथ भाग लेना पड़ता है। उदाहरण के लिए, अपने विश्वासघात के कारण या संयुक्त विकास जारी रखने की इच्छा के अभाव में। किसी भी मामले में, आपको अपने पति को उन सभी अच्छी चीजों के लिए धन्यवाद देना चाहिए जो आपके बीच हुईं, ईमानदारी से समझाएं और उन्हें ब्रेकअप का कारण बताएं, और अनावश्यक भावनाओं के बिना समझाएं कि आपको क्या सूट नहीं करता है और आप खुद को चोट क्यों नहीं पहुंचाना चाहते हैं और उसे। साथ रहने पर दुख होगा। यदि आपके पास बच्चे या संयुक्त रूप से अर्जित संपत्ति है, तो आपको चर्चा करने की आवश्यकता है कि भविष्य में उनके साथ क्या होगा - सामान्य रूप से, आपके संभावित संचार के बीच अंतर करने और सभी बिंदुओं को लगाने के लिए।
हम किसी प्रियजन के साथ भाग लेते हैं ताकि वह लौट आए
कुछ लड़कियां किसी प्रिय व्यक्ति के साथ भाग लेने का फैसला करती हैं ताकि वह अंततः वापस आ जाए। यह भविष्य के लिए उसके लिए एक तरह का सबक हो सकता है, ताकि वह समझ जाए कि वह आपको खो सकता है। यदि आप एक ही निर्णय पर आए हैं, तो भाग लेते समय, अपनी सभी इच्छाओं और क्षणों को स्पष्ट रूप से बताना महत्वपूर्ण है जो आपको रिश्ते को बहाल करने की अनुमति देगा। यह एक संयमित स्वर का पालन करने के लायक है, लेकिन किसी को ऐसी कठोर और आपत्तिजनक बातें नहीं कहनी चाहिए, जिसके बाद युवक अप्रासंगिक रूप से छोड़ने का फैसला करता है। यदि आप कुछ समय के लिए छिपने की योजना बना रहे हैं और आदमी को परेशान कर रहे हैं, तो उसे एक मौका छोड़ दें - अपने दोस्त या परिवार को बताएं कि आपको कहाँ पाया जा सकता है ताकि लड़का मदद के लिए उनकी ओर मुड़ सके। तब वह आपको ढूंढेगा जब वह चैट करने के लिए तैयार होगा और आपके रिश्ते को दूसरा मौका देगा।
उस आदमी को अलविदा कहो जो तुम्हारा उपयोग करता है
आपको उस आदमी को छोड़ने की ज़रूरत है जो आपको पूरी तरह से और अपरिवर्तनीय रूप से उपयोग करता है। उसे खुलकर बताएं कि आप उसकी हरकतें देख रहे हैं और आपको उस तरह का व्यवहार नहीं करने देगा, इसलिए आप सबसे अच्छा व्यक्ति, चौकस और देखभाल करना चाहते हैं। इस बात के बारे में बहुत ईमानदार रहें कि आदमी आपका कैसे उपयोग करता है, ताकि उसे अपने व्यवहार को प्रतिबिंबित करने और अपने चरित्र पर पुनर्विचार करने का अवसर मिले।
एक बीमार व्यक्ति के साथ एक रिश्ता तोड़ो
एक अलग विषय एक बीमार व्यक्ति के साथ संबंधों का टूटना है। हर लड़की में इतनी मानसिक शक्ति और साहस नहीं होता कि वह किसी ऐसे युवक के करीब रह सके जो गंभीर या मानसिक रूप से बीमार हो। ऐसी स्थिति में, ब्रेकअप के बारे में बात करना शुरू करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह स्पष्ट करना है कि आप इसकी स्थिति के कारण नहीं छोड़ रहे हैं। और इस तथ्य के कारण कि आप शांत रूप से अपनी ताकत का आकलन करते हैं और बस इतनी मुश्किल स्थिति का सामना नहीं कर सकते। लड़के को ईमानदारी से बताएं कि आपके लिए बेहतर होगा कि अगर आप पास रहें और अपने आप को भारी विचारों और अनुभवों के साथ पीड़ा दें, तो यह निश्चित रूप से युवा व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा, क्योंकि वह आपकी स्थिति को देखेगा।
क्या कहना है और एक आदमी के साथ तोड़ने के लिए
यदि आप पहले से ही एक साथ रहते हैं और छोड़ने की आवश्यकता है, तो यहां दो विकल्प संभव हैं। यदि आप एक लड़के के अपार्टमेंट में रहते थे, तो यह आपकी चीजों को पैक करने के लिए पर्याप्त है, उससे इस तथ्य के बारे में बात करें कि किसी कारण से आपने रिश्ते को समाप्त करने का फैसला किया है, और छोड़ दें। यदि यह आपका अपार्टमेंट है, तो यहां एक अधिक विस्तृत बातचीत की आवश्यकता है - उसे यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि आप दूसरा मौका देने के लिए तैयार नहीं हैं और अकेले रहना चाहते हैं, इस संबंध में, आप उस युवा को बाहर जाने के लिए कहते हैं अपने अपार्टमेंट के
एक आदमी को छोड़ने के बाद कैसे व्यवहार करें
जब रिश्ते में बिंदु निर्धारित होता है और आपने अपने ब्रेकअप के बारे में युवक को सूचित किया है, तो आपको इस तथ्य के लिए तैयार होने की आवश्यकता है कि आदमी छोड़ने के बाद अलग तरह से व्यवहार कर सकता है। कुछ पुरुष लड़की को वापस करने के लिए सक्रिय प्रयास करना शुरू कर देते हैं, दया और पिछली यादों पर दबाव डालते हैं। अन्य लोग आक्रामकता या इनकार दिखाते हैं, यह दिखावा कर सकते हैं कि आपने रिश्ते को समाप्त नहीं किया है, और अपने व्यवहार से नाराज हैं। इनमें से किसी भी मामले में, एक लड़की के लिए मुख्य बात अपने फैसले के प्रति वफादार रहना है। यदि आपने इस आदमी को छोड़ दिया और रिश्ते को बहाल करने के लिए तैयार नहीं हैं - तो आदमी को एक बार और सभी के लिए यह समझने दें।
छोड़ने के बाद, आप सिर्फ अंतरंगता के लिए नहीं मिल सकते हैं, या इस युवा के साथ सिनेमा, कैफे या क्लब में सिर्फ अच्छी कंपनी के लिए जा सकते हैं। सबसे पहले, संचार को सीमित करने के लिए सबसे अच्छा है ताकि आप में से प्रत्येक को बिदाई के विचार के लिए उपयोग किया जा सके और अब आप एक साथ नहीं हैं। अन्यथा, आप अभी भी एक जोड़े की तरह महसूस करेंगे, केवल अब बिना किसी पारस्परिक दायित्वों के।
किसी प्रियजन के साथ साझेदारी करना जीवन का सबसे कठिन कदम है। उम्र के साथ, हम समझदार हो जाते हैं, और हमारे लिए कुछ क्रियाएं करना आसान हो जाता है। लेकिन जब बिदाई में अभी भी कोई अनुभव नहीं है, तो शाश्वत अलगाव की हिम्मत करना मुश्किल है, अगर प्यार की भावना अभी भी आत्मा को गर्म करती है। लेकिन आप इसे दूसरी तरफ से देख सकते हैं, कई लड़कियों के लिए, एक लड़के के साथ साझेदारी करने का मतलब है खुश होना। लेकिन इस प्रक्रिया को दो लोगों के लिए दर्द रहित कैसे बनाया जा सकता है जो हाल ही में एक साथ खुश थे? हमारे जीवन में सब कुछ काफी सरल है, हम अपने आप को सब कुछ जटिल करते हैं, और फिर हम अपने कठिन जीवन के बारे में शिकायत करते हैं। हर दिन को आनंदमय बनाने के लिए, आपको यह याद रखना चाहिए कि इस दुनिया में सब कुछ शाश्वत नहीं है, यहाँ तक कि अकेलापन भी।
प्यार या अलगाव एक आसान विकल्प नहीं है
यदि आप अभी भी व्यक्ति से प्यार करते हैं, लेकिन रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं, तो आपको सबसे बुरे के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। यदि आप प्रेमी से प्यार नहीं करते हैं, तो निम्नलिखित सुझाव आपको अस्थायी रूप से अकेले तय करने में मदद करेंगे। सभी मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि निर्णय में देरी न करें। अगर प्यार आपको नापता है, तो यह बदलाव का समय है। कोई भी यह नहीं कहता कि टूटना खुशी का आसान रास्ता है। लेकिन मजबूत लड़कियां सरल तरीकों की तलाश नहीं करती हैं, और यह एक तथ्य है। एक कठिन सड़क के अंत में, एक सुखद उपहार आपको इंतजार कर रहा है - यह जीवन का नियम है, यह निर्विवाद है।
क्षण में देरी मत करो
इस अप्रिय प्रक्रिया को स्थगित करने पर युगल में से कोई भी बेहतर महसूस नहीं करेगा। किसी जीवित व्यक्ति को काटना आपकी शीतलता से किसी व्यक्ति को पीड़ा देने की तुलना में हजार गुना अधिक बुद्धिमान है। जितनी जल्दी आप अपने प्रियजन को बताएंगे कि यह आपके लिए टूटने का समय है, उतना ही कम पारस्परिक आरोप-प्रत्यारोप होंगे। शायद यह खबर उसे चौंका देगी, या हो सकता है कि वह खुद समझे कि अलविदा से आपको दो फायदे होंगे। यदि आप लगातार अपने प्यार के बारे में सोचते हैं, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह आपके काम आएगी। पेशेवरों की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, आप किसी भी गोलमाल को दर्द से बचा सकते हैं। और फिर नकारात्मक भावनाएं आपके जीवन में दिखाई देने वाले जुनून की तीव्रता से आपको प्रभावित नहीं करेंगी।
अधिक सहिष्णु होने के नाते मजबूत लड़कियों की बहुत है
मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण नियम व्यक्ति को बात करने देना है। शायद उसके पास आपको बताने के लिए कुछ है, या वह सिर्फ दोस्तों से बने रहने के लिए आपको इस तरह से अलविदा कहना चाहता है। बिदाई करते समय, एक व्यक्ति हमेशा बात करना चाहता है। यह कहने की क्षमता कि आप समय पर क्या सोचते हैं, एक-दूसरे के प्रति सम्मान बनाए रखने में मदद करता है।
याद रखें कि टूटने पर वर्जना एक सार्वजनिक गोलमाल है। एक आदमी के लिए सरासर अपमान - अजनबियों के सामने फेंक दिया जाना, यह स्थिति आपके लिए भी अप्रिय होगी। इसलिए, यदि आपका ब्रेकअप झगड़े से उकसाया गया था, तो सुनिश्चित करें कि आप अकेले रह गए हैं, दूसरों को आपके घोटालों को सुनने की आवश्यकता नहीं है।
खुद को अपने साथी के जूतों में रखना, उसकी भावनाओं को महसूस करना, इसलिए बोलना, उसके जूतों में होना बहुत जरूरी है। और फिर एक दुविधा पैदा होती है: जिस आदमी के साथ आप बिना दर्द के प्यार करते हैं, उसे कैसे महसूस करें कि वह कैसा महसूस करता है अगर आपके दिल में उसके लिए कोई हल्का प्यार नहीं है? क्या आप चाहते हैं कि आप जिस तरह से आप को अलविदा कहेंगे? यदि नहीं, तो आप दोनों के लिए अलगाव के क्षण को कम दर्दनाक बनाएं।
जब प्यार अभी भी तुम्हारे दिल में रहता है
यदि प्यार अभी भी आपके दिल में रहता है, लेकिन आप समझते हैं कि यह भावना आपको एक खुशहाल व्यक्ति नहीं बनाती है, तो ऐसे रिश्ते का क्या मतलब है? स्वाभाविक रूप से, यह भावना लगाव में बढ़ी है, और बाद में - एक आदत में, और यह सब मिटाना बहुत मुश्किल है। लेकिन जीवन इसके लिए दिया जाता है, जीने के लिए जैसा हम फिट देखते हैं। यदि आपको ऐसा लगता है कि प्रेम आपको भीतर से घुटन दे रहा है, तो बहुत देर होने से पहले इसे जड़ से उखाड़ फेंके। यह विश्वास करना मुश्किल है कि आप किसी प्रिय व्यक्ति से नाखुश हो सकते हैं। आप अपने आप को अधिक से अधिक बार सोचते हुए पकड़ते हैं: मैं एक आदमी से प्यार करता हूं, लेकिन मैं भाग लेना चाहता हूं, क्या करना है। और आपको अपने प्रश्न का उत्तर नहीं मिल रहा है। उसके साथ भाग कैसे करें ताकि दोषी महसूस न हो? यह एक और सवाल है जो कई लड़कियों को परेशान करता है।
क्या करें?
बिदाई हमारे जीवन का अभिन्न अंग है। और हम अक्सर उन लोगों को अपमानित करते हैं जो हमें प्रिय हैं। एक बार जब आप छोड़ने का निर्णय ले लेते हैं, तो कोई भी अनुनय आपको रोकना नहीं चाहिए। थोड़ी देर के बाद, आप महसूस करेंगे कि यह एक मुश्किल विकल्प था जिसने आपको स्वतंत्रता दी। प्यार हमें उस व्यक्ति की पोशाक पर मजबूर करता है जिसे हम नहीं चाहते थे। यह हमें दूसरे का पालन करता है, हमें प्रकाशित करता है और जीवन को उज्जवल बनाता है। हमेशा प्लस और मिनस होते हैं, और यदि आप समझते हैं कि प्यार करना और दुखी होना आपके लिए नहीं है, तो कार्रवाई करें। आपके दोस्त अक्सर अपने युवा लोगों के बारे में शिकायत करते हैं, और आप लगातार सोचते हैं: मैं एक आदमी के साथ कैसे संबंध तोड़ना चाहता हूं, लेकिन मैं उससे प्यार करता हूं। और आप स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं देखते हैं। ऐसा अक्सर होता है, जैसे कि एक सर्कल में चलना और यह महसूस करना कि आप इससे बाहर निकलना चाहते हैं, लेकिन कुछ हमेशा आपको रोकता है। आपको एहसास होता है कि कल सब कुछ अलग होगा, कोई भी लिखेगा या कॉल नहीं करेगा, और आपको समझ नहीं आ रहा है कि कैसे जीना है।
प्रेम में दया आपको कहीं नहीं मिलेगी
आप अपने लिए खेद महसूस करते हैं, आप उन दिनों के लिए पछताते हैं जो आप अब उसके साथ नहीं बिताएंगे। लेकिन कौन जानता है, हो सकता है, उसके साथ संबंध तोड़कर, आप एक अधिक योग्य व्यक्ति से मिलेंगे और लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी पा सकते हैं। बहुत बार, एक आदमी के साथ संबंध तोड़ने के लिए, हमें अन्य लोगों की सलाह की आवश्यकता है, वयस्कों की राय जिनके पास पहले से ही ज्ञान है जो हमें गलतियों को करने की अनुमति नहीं देते हैं। और यहाँ पेशेवरों की सलाह जो प्यार के बारे में बहुत कुछ जानते हैं बचाव के लिए आती है। अगर आपको नहीं पता कि अपने प्रेमी के साथ संबंध कैसे बनाए, तो आपके जानने वाले लोगों की सलाह आपकी मदद करेगी। यह एक बड़ी बहन हो सकती है जिसने पहले से ही अलगाव की प्रक्रिया सीख ली है, एक माँ, या शायद दादी भी। उनमें से प्रत्येक अपने रिश्ते से न्याय करेगा, जैसा कि वे अपने समय में करना चाहते हैं। लेकिन ये मत भूलो, तुम वो नहीं हो, तुम्हारा रिश्ता उनका रिश्ता नहीं है। आपको केवल निष्कर्ष को सुनना, याद रखना और आकर्षित करना है। शायद आप उनकी सलाह पर ध्यान देंगे, या शायद आप इसे अपने तरीके से करेंगे, जिसकी संभावना अधिक है। लेकिन सच्चाई यह है कि पुरानी पीढ़ी को पता है कि वे क्या कह रहे हैं, उनका फायदा यह है कि वे पहले ही इस सब से गुजर चुके हैं: दर्द, नाराजगी, अलगाव। इसलिए, उनकी सलाह को ध्यान में रखा जाना चाहिए, और आपको उनकी बातों को सुनना चाहिए, यह निश्चित रूप से खराब नहीं होगा।
बिदाई या पीड़ा? चुनना आपको है
और अगर विचार अभी भी आपके सिर में घूम रहे हैं: मैं एक आदमी के साथ संबंध तोड़ना चाहता हूं, लेकिन मैं उससे प्यार करता हूं, आपको एक काम करना चाहिए - उसके साथ संबंध तोड़ने के लिए। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि आप शुरू में उस सब कुछ कागज़ पर अनुवाद करें, जिसे आप भागते समय कहना चाहते हैं। सब कुछ ठीक उसी तरह लिखें जैसे आप उसे बताना चाहते हैं, अपनी सभी भावनाओं और विचारों को बाहर निकालें, और फिर विदाई की प्रक्रिया आप दोनों के लिए दर्द रहित होगी। ठीक है, अगर शब्द आपके गले में ढेलेदार हो जाते हैं, तो उसे एक पत्र लिखें और उसे व्यक्तिगत रूप से सौंप दें। बिदाई का यह तरीका थोड़ा भोला है, लेकिन तब आप निश्चित रूप से कहेंगे कि आपने क्या योजना बनाई है। कागज सब कुछ सहन कर सकता है, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे आत्मा-हानिकारक शब्द भी जो आप उससे संवाद करना चाहते हैं। अपनी कमजोरी पर शर्म न करें, यह किसी भी व्यक्ति की सामान्य स्थिति है। आपको आंखों में आदमी को सब कुछ बताने की जरूरत नहीं है।
अगर वह प्यार नहीं करता
ऐसा भी होता है कि एक आदमी के साथ संबंध तोड़ने का समय आ गया है, जैसा कि आप समझते हैं कि वह आपसे प्यार नहीं करता है। लेकिन आपके पास उसके लिए मजबूत भावनाएं हैं। यहां सब कुछ अधिक जटिल है, यहां आप गलत कदम उठाने के लिए अपने जीवन के आखिरी दिनों तक खुद को दोष दे सकते हैं। लेकिन यह मामला नहीं है यदि आप किसी लड़के से प्यार करते हैं और वह आपसे प्यार नहीं करता है - ये वास्तविक भावनाएं नहीं हैं। किसी भी व्याख्या में, यह भावना पारस्परिक होनी चाहिए। इसलिए, यदि आप सोच रहे हैं कि जिस लड़के से आप प्यार करते हैं, उसके साथ कैसे ब्रेकअप होता है, लेकिन वह आप नहीं हैं, तो पूरी तरह से ब्रेकअप प्लान के बारे में सोचें, ताकि बाद में आपने जो किया उसे पछतावा न हो। उसके लिए, यह अलगाव दर्द रहित होगा, लेकिन आप सप्ताह के लिए रात में पाई खा सकते हैं, बढ़ती दर्द से अपने दर्द को जब्त कर सकते हैं। अकेले होने से अब तक किसी की मौत नहीं हुई है। हर चीज का अपना आकर्षण होता है। अस्थायी अकेलापन दुनिया का अंत नहीं है।
खुशी के रास्ते पर अस्थायी अकेलापन
अकेले होने का लाभ यह है कि यह एक अस्थायी घटना है। जल्दी या बाद में, आप अपने सपनों के आदमी से मिलेंगे और उन लोगों के बारे में भूल जाएंगे जो आपके योग्य नहीं थे। आपके लिए जो कुछ भी है वह आपकी इच्छा को मुट्ठी में लेना और अभिनय शुरू करना है। लाइव कट करें, लेकिन चाकू के बिना, तेज और स्पष्ट रूप से बोलें, ताकि वह आपको विश्वास करे। और चले जाओ, गर्व और विश्वास रखो, लोग इन गुणों की प्रशंसा करते हैं। एक सरल नियम याद रखें: उस आदमी को कभी एसएमएस न भेजें जिसे आप तोड़ चुके हैं, लेकिन आप उससे प्यार करते हैं। यदि आपने कोई निर्णय लिया है, तो वापस न दें, अपने आप में आश्वस्त रहें, क्षणिक कमजोरियों को न दें। थोड़ी देर के बाद, आप समझेंगे कि यह एसएमएस बहुत अच्छा था, और वह इस तरह की कार्रवाई की सराहना नहीं करेगा। यदि उन्होंने भाग लिया, तो अंत में, सभी क्यों? एक या दो सप्ताह कुछ भी नहीं बदलेगा, जल्दी या बाद में ऐसा व्यक्ति आपके जीवन से गायब हो जाएगा और आपको कभी याद नहीं करेगा। भाग्य को लेना और बदलना मुश्किल है, किसी व्यक्ति को अपने जीवन से बाहर फेंकना, मुश्किल, लेकिन सब कुछ संभव है।
गंभीरता या तुच्छता?
एक गंभीर रिश्ते के लिए एक लड़के की अनिच्छा से पता चलता है कि वह खुद के लिए रहता है। ऐसा आदमी मिलता है, चलता है, मौज करता है और अपना जुनून छोड़ देता है। जल्दी या बाद में, आप इस व्यक्ति के साथ अधिक गंभीर संबंध चाहते हैं, लेकिन उसके मन में केवल अल्पकालिक शौक होंगे। उपेक्षा से बुरा और क्या हो सकता है? यदि आप लगातार उस पर झूठ बोलने का संदेह करते हैं, तो वह आपको सूचित नहीं करता है कि उसकी योजना कब बदलती है, यह लड़का आपके ध्यान के योग्य नहीं है। केवल भावनाओं का विलुप्त होना उपेक्षा से भी बदतर हो सकता है। अगर आपके बीच की यह भावना लंबे समय से चर्चा में नहीं है, तो ऐसे रिश्ते का क्या मतलब है?
रिश्तों में उपेक्षा की कोई जगह नहीं है
एक और सवाल यह है कि जिस आदमी से आप प्यार करते हैं और जो आपको इस्तेमाल करता है, उसके साथ ब्रेकअप कैसे होता है। यह सबसे श्रमसाध्य प्रक्रिया है, क्योंकि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए प्यार से छुटकारा पाना मुश्किल है, जिसे आप अपने दिल और आत्मा से जोड़ रहे हैं, खासकर अगर वह आपको अपने लाभ के कारण जाने नहीं देता है। फिर विभिन्न जोड़तोड़ का उपयोग किया जा सकता है। जैसे ही आप इस तरह की अभिव्यक्तियों को नोटिस करते हैं, तुरंत कार्रवाई करें, एक विशेष अवसर की प्रतीक्षा न करें।
उस व्यक्ति को छोड़ना मुश्किल है जिस पर आप एक कारण या किसी अन्य के लिए निर्भर हैं। एक व्यक्ति जो आपको चोट पहुँचाता है, और होशपूर्वक, अपने स्वयं के लाभ के लिए, आपके प्यार के लायक नहीं है। हमेशा अपने रिश्ते के बारे में सोचने के कारण होते हैं। उदासीनता भी सबसे मजबूत प्यार को मारती है। यदि आप उसकी मदद और समर्थन पर गिनती करना बंद कर देते हैं, तो आप ध्यान दें कि वह आरामदायक है, लेकिन आप नहीं हैं, यह घंटी बजाने का समय है। अगर कोई आदमी आपकी परवाह नहीं करता है, तो वह परवाह नहीं करता है, क्या बुरा हो सकता है?
आपने उसे ब्याज देना बंद कर दिया है, उसने अन्य लड़कियों पर ध्यान देना शुरू कर दिया, यह दिल से दिल की बात करने का समय है। हर पुरुष सुंदर महिलाओं को देखना चाहता है, लेकिन हर चीज की एक सीमा होनी चाहिए। लगातार नियंत्रण का मतलब असीमित प्यार नहीं है, यह सबसे अधिक अविश्वास का सूचक है। और अगर यह भावना अनुपस्थित है, तो हम किस तरह के रिश्ते के बारे में बात कर सकते हैं? वह आपको अपनी संपत्ति मानने लगा, इसलिए ऐसे उम्मीदवार से छुटकारा पाने का समय आ गया है।
लड़के भी बिदाई को लेकर चिंतित रहते हैं।
हम सभी को यकीन है कि लोग गोलमाल के बारे में चिंता नहीं करते हैं, कि उन्हें परवाह नहीं है कि आगे क्या होता है। लेकिन, जैसा कि यह निकला, यह मामला नहीं है, पुरुष भी कमजोर हैं, खासकर अगर वे प्यार में हैं। उदास होना ठीक है, हम सभी इंसान हैं, हममें से प्रत्येक के पास भावनाएँ हैं। कभी-कभी तो लड़के भी लड़कियों से ज्यादा परेशान होते हैं। अगर कोई पुरुष किसी महिला के साथ विश्वासघात के कारण टूट जाता है, तो यह उसके जीवन में ब्रेकअप के बाद के सबसे बुरे महीने हो सकते हैं। इसलिए, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि लोग अफसोस नहीं करते, परेशान नहीं होते, रोते नहीं हैं। उनकी भी भावनाएं हैं, वे भी प्यार करते हैं और प्यार करना चाहते हैं। इसलिए, यदि आप छोड़ने का फैसला करते हैं, तो इसे फोन से न करें, एसएमएस से नहीं, बल्कि व्यक्तिगत रूप से करें।
एक दूसरे को आंखों में देखें और कहें कि आप क्या सोचते हैं। शायद भाग्य आपको कई वर्षों में फिर से एक साथ लाएगा, शायद आप इस व्यक्ति को फिर कभी नहीं देखेंगे। किसी भी स्थिति में, योग्य बने रहना महत्वपूर्ण है, न कि लोगों को चोट पहुँचाना जो आप स्वयं अनुभव नहीं करना चाहेंगे। और तभी आपके जीवन में दया, सौहार्द और अथाह खुशी कायम होगी। और प्यार करने और प्यार करने से बेहतर क्या हो सकता है?
सबसे पहले, तलाक का इरादा प्रकट होता है, फिर इसे जोर से सुनाया जाता है, और थोड़ी देर बाद वह क्षण आता है जब महिला बहुत तलाक देने का फैसला करती है। कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं, लेकिन यहां आपको केवल एक ही चीज को समझने की आवश्यकता है - यह नुकसान है।
जीवन के लंबे वर्षों में एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में, एक अदृश्य बंधन बनता है। यह विशेष रूप से तीव्र दूरी पर है। एक आदमी के साथ कैसे भाग लें और इस तरह के अनुलग्नकों के साथ रहें? कुछ शब्द और कार्य ऐसे होते हैं जिनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है, और अफसोस, उन्हें किसी और को दान करने से काम नहीं चलेगा।
हमारा लेख उन महिलाओं के लिए समर्पित है जिन्होंने एक आदमी के साथ भाग लेने का फैसला किया है, लेकिन यह नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। हम आशा करते हैं कि अनुभवी मनोवैज्ञानिकों की युक्तियां उन्हें जीवन के इस कठिन क्षण से गुजरने में मदद करेंगी।
कैसे एक आदमी है जो तुमसे प्यार करता है के साथ तोड़ने के लिए
तो, आप गोलमाल के सर्जक हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भाग लेने का निर्णय लेना आसान नहीं है जो आपको प्यार करता है, और आप विपरीत पक्ष को नहीं समझ सकते। वह आपको कभी समझ नहीं पाएगा। आप दोषी महसूस करते हैं और यह नहीं जानते कि इस स्थिति में क्या करना है। लेकिन अगर आपको एक आदमी के लिए कोई प्यार नहीं है, और आपका रिश्ता आदर्श से दूर है, तो संदेह करने की कोई जरूरत नहीं है। आप के साथ प्यार में एक व्यक्ति को चोट नहीं पहुंचाने के लिए एक संबंध बनाए रखना कहीं नहीं होगा। आपको अपना समय और उसका समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए बेहद अपमानजनक है अगर उनका रिश्ता दया पर आधारित है। अक्सर एक महिला खुद को समझाती है कि वह उसके लिए करुणा की वजह से अप्रशिक्षित के साथ भाग नहीं ले सकती। या शायद दोषी महसूस करने की यह अनिच्छा या अकेलेपन का डर? “अगर मैं किसी से प्यार कर सकता हूँ तो मुझे क्या मिलेगा? क्या मैं इंतजार कर सकता हूँ! अगर कोई मुझसे प्यार नहीं करता तो क्या होगा? ”
एक आदमी के लिए यह विश्वास करना मुश्किल है कि उसकी प्यारी महिला के साथ एक संबंध समाप्त हो गया है। वह आपको सैकड़ों संदेश भेज सकता है, आपको अंतहीन कॉल कर सकता है, जो आपको छोड़ने के लिए राजी करेगा। ब्लैकमेल पर आँसू और कोशिशें भी की जाती हैं। यह सब इसलिए ताकि एक महिला की आत्मा में उसके प्रति अपराध की भावना पैदा हो। और ऐसे लोग हैं जो आत्महत्या की धमकी का सहारा लेते हैं और आत्महत्या करते हैं। ये भावनात्मक दबाव के उदाहरण हैं। आपको ऐसे ब्लैकमेल करने के लिए दृढ़ रहना चाहिए और आगे नहीं बढ़ना चाहिए।
आपको शब्दों और व्यवहार में बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता है ताकि खाली आशाएं न दें। मिलते समय, दोस्ताना तरीके से व्यवहार करना बेहतर होता है, लेकिन यह स्पष्ट करना कि अधिक प्यार नहीं है।
कभी भी भावनाओं का उपहास न करें, अस्वीकार किए गए व्यक्ति की पीड़ा कम हो। कभी भी किसी के साथ उसके अनुभवों पर चर्चा न करें।
अपने प्रिय व्यक्ति के साथ कैसे भाग लें
आगे देखते हैं, हम कहते हैं कि एक दिन में किसी प्रियजन को भूलना संभव नहीं है। बिदाई मनोवैज्ञानिक रूप से थोड़ी मौत की तरह है। एक प्रियजन चार कारणों से पास नहीं हो सकता है: 1) वह व्यक्ति जीवित नहीं बचा - यह एक दुखद नुकसान है; 2) वह गलत था; 3) उससे गलती हुई थी; 4) सब कुछ इतनी जल्दी हुआ कि किसी को भी एहसास नहीं हुआ कि क्या हुआ है।
सही तरीके से कैसे व्यवहार करें
छोड़ने का फैसला करने के बाद, आप पहले कहीं जाने की कोशिश कर सकते हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि एक महिला वास्तव में टूटने के लिए तैयार नहीं है। उसे लोगों से, और विशेष रूप से, उससे दूर जाने की जरूरत है। एक महत्वपूर्ण विवरण को याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है - इस अवधि के दौरान उसके साथ कोई मैत्रीपूर्ण संबंध नहीं होना चाहिए। टेलीफोन वार्तालाप, पत्राचार, बैठकों को छोड़ देना बेहतर है - उन चीजों पर समय बर्बाद न करें जो अभी तक ठंडा नहीं हुए हैं। इंतजार करना आवश्यक है - कम से कम दो महीने, जिसके बाद देखना और बात करना जरूरी है।
किसी आदमी से सही तरीके से बात कैसे करें
यह बेहतर है अगर ऐसे शब्द "धन्यवाद", "माफ करें" या "अलविदा", महिला कहेंगी, उसकी आँखों में देख रही है, और फोन पर नहीं। वह सब कुछ व्यक्त करेगी जो उसके अनुरूप नहीं था, वह साझा करें जिसे वह महसूस करने और समझने में कामयाब रहा। यदि बातचीत थोड़ी देर के बाद होती है, और वे किसी भी विषय पर बात कर पाएंगे, तो यह बहुत लगाव धीरे-धीरे जारी होने लगा। लेकिन अगर बातचीत के दौरान दर्द महसूस होता है, तो यह अभी भी मौजूदा लत और संभावित सुलह का संकेत देगा।
कब अलविदा कहना है
यदि किसी महिला ने छोड़ने का फैसला किया है, तो जोर से यह घोषणा करने से पहले, आपको मानसिक रूप से खुद से कहने की आवश्यकता है: "मैं तुम्हें छोड़ रहा हूं!" "मैं तुम्हे छोड़ रहा हूँ!" इस अवस्था में एक, दो, या तीन दिन तक रहना उपयोगी है। फिर एक फर्म बनाने के लिए रिश्ते में एक ब्रेक लेना बेहतर है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सही निर्णय। सब के बाद, विभाजन अलग हैं: बस ऐसे जोड़े जो एक परीक्षण विवाह में हैं, प्रेमी, और शायद पति-पत्नी फैल सकते हैं। सबसे कठिन स्थिति तब होती है जब बच्चे होते हैं।
जब एक महिला एक पुरुष के साथ भाग लेने की योजना बनाती है, तो उसे ऐसा लगता है कि वह उसके बिना खुश हो सकती है। वह सपने देखती है कि हमारे विशाल ग्रह के किसी कोने में एक व्यक्ति होगा जो प्यार में पड़ने के लिए तैयार होगा और बस अपने अस्तित्व का आनंद लेगा। सबसे अधिक संभावना है, वह कुछ साल की आत्मा को खोजने में सक्षम होगी, जो "सही समय पर" पास थी। यह एक स्टीरियोटाइप के समान है, और यह एक तथ्य नहीं है कि वह, उसके जीवन में नया आदमी, कुछ बेहतर होगा - बल्कि, इसके विपरीत। पुरानी समस्याओं से निपटा नहीं जा रहा है, वह एक ही समस्याओं के संबंधों में नए तसलीम और स्पष्टीकरण शुरू कर देंगे। तसलीमों की यह बहुत बड़ी परत एक महिला के मानस पर भारी प्रभाव डाल सकती है।
अपने मानस को चोट पहुंचाए बिना एक आदमी के साथ कैसे ब्रेक अप करें
इसके साथ शुरू करने के लिए, अपने लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि अलविदा कहने के बाद, आपको उसके चारों ओर देखने की ज़रूरत नहीं है और बदले में उससे कुछ उम्मीद करना चाहिए। याद रखें: आप उसे कुछ भी देना नहीं चाहते हैं, आप केवल अपने आप को और किसी को नहीं देना है। केवल इस नियम में दृढ़ता से महारत हासिल करके, आप सुरक्षित रूप से भाग ले सकते हैं।
यह संभव है कि आदमी आपके प्रस्थान के लिए तैयार नहीं है, इसलिए जितना संभव हो उतना उसके साथ भाग लेना बेहतर है। अपनी नकारात्मक भावनाओं को हवा देने की कोशिश न करें, अपने साथी को विश्व बुराई के स्रोत में बदल दें। नकारात्मक भावनाएं केवल आपके तंत्रिका तंत्र को नष्ट कर देंगी, और इसका परिणाम विनाश, कमजोरी और ऊर्जा असंतुलन होगा। यह इन लोगों को है कि आप अपने जीवन में आकर्षित करेंगे - कमजोर और तबाह। इसके बारे में सोचो!
अस्थायी बिदाई
एक आदमी के साथ अंत में भाग लेने से पहले, मनोवैज्ञानिक अलग-अलग रहने की सलाह देते हैं। इस तरह के अलगाव के साथ, स्थिति की धारणा बदल जाती है, अतीत को पुनर्जीवित किया जाता है। जीवन में प्राप्त अनुभव के आधार पर, दिमाग में दुनिया की एक पूरी नई तस्वीर उभर रही है। एक महिला को इन सभी कई प्रक्रियाओं के अनुभव से गुजरने की जरूरत है, उसके मूल्य को समझें, अकेलेपन की खुशी महसूस करें और उसके बाद ही तलाक के बारे में निर्णय लें या इसे मना कर दें।
कैसे सही तरीके से ब्रेक अप करें ताकि भविष्य में आत्मविश्वास न खोएं
एक महिला के पास जितनी अधिक ऊर्जा होगी, वह उतना ही अधिक अपनी स्वतंत्रता महसूस करेगी। वह न केवल देने में सक्षम होगी, बल्कि बदले में ऊर्जा और प्यार प्राप्त करने के लिए भी सक्षम होगी। बिदाई करते समय, आप इस तरह के वाक्यांशों का उच्चारण नहीं कर सकते हैं: "मैंने आपको मेरा सबसे अच्छा साल दिया", जिसके लिए यह सबसे अधिक संभावना है: "मैं इसे वापस नहीं दे सकता"। आरोप एक निश्चित प्रमाण है कि आप ऊर्जा का आदान-प्रदान करना नहीं जानते हैं, और यह हमेशा शक्तिहीनता की ओर ले जाता है। न जाने कैसे देना है, आप केवल खो देंगे।
वाक्यांश - "उसने मुझे कई वर्षों तक इस्तेमाल किया" - अस्वस्थ रिश्तों का परिणाम है। आपको यह महसूस नहीं होना चाहिए कि आप बस इस्तेमाल किए गए थे: ऐसी भावनात्मक स्थिति में, यह नए खुशहाल रिश्ते बनाने के लिए काम नहीं करेगा। आप और अन्य पुरुष अवचेतन रूप से उनसे उम्मीद करेंगे कि वे आपका फायदा उठाएँ। याद रखें: मजबूत सेक्स का एक भी प्रतिनिधि उस व्यक्ति के साथ संबंध नहीं बनाना चाहता है जिसके साथ वह असहज महसूस करता है।
किसी भी महिला का कार्य जो अपने पिछले संबंध को तोड़ने का फैसला करता है, भागते समय ऊर्जा की अधिकतम मात्रा को संरक्षित करना, उसके साथ एक नया जीवन दर्ज करना है।
रिश्ते से बाहर कैसे निकले
यदि एक महिला अभी भी रिश्ते में है, तो इसका मतलब है कि वे अभी तक समाप्त नहीं हुए हैं। वे बस दूर हो गए, और सब कुछ जो बहुत शुरुआत में था वह दूर हो गया है। वह अपने आप को वाक्यांश को अधिक से अधिक बार दोहराता है: "लेकिन उसने ऐसा पहले नहीं किया होगा"। इसका मतलब यह है कि संबंधों के विकास में एक रोक थी, और उनका विघटन शुरू हुआ। शायद, कई महिलाएं ऐसे क्षण से गुज़रती हैं और जानती हैं कि यह देखना कितना दुखद और दर्दनाक है कि कैसे भावनाएं धीरे-धीरे मर जाती हैं।
जैसा कि एक मनोवैज्ञानिक ने कहा, "प्रेम एक संज्ञा नहीं है, प्रेम एक क्रिया है।" इसका मतलब है कि नए स्तर पर रिश्ते को बढ़ाने के लिए साझेदार बंद हो गए हैं। यदि प्यार दूर हो जाता है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि एक साथी की पसंद। हमारे मामले में, यह एक महिला की पसंद है जिसने रिश्तों में निवेश करने की इच्छा खो दी है। वास्तव में, सच्चा प्यार और समृद्ध रिश्ते निरंतर विकास के बारे में हैं, अपने स्वयं के फटने और कठिनाइयों के साथ।
एक आदमी के साथ बिदाई - सभी पेशेवरों और विपक्ष
वास्तव में दो कारण हैं जिनसे एक महिला एक रिश्ते को समाप्त करना चाहती है। पहली बात यह है कि यह महसूस किया जाता है कि यह रिश्ता अपने आप समाप्त हो गया है और अब इसकी आवश्यकता नहीं है, और यह कि उसके बगल वाला व्यक्ति अब उसके अनुरूप नहीं है। वह एक नया रिश्ता शुरू करने की इच्छा रखती है। दूसरे मामले में, महिला संबंध रखना चाहेगी, लेकिन इस तथ्य के कारण कि वे बहुत बिगड़ चुके हैं, वह यह देखने के लिए कड़वा है कि वे कैसे पतन करते हैं। और उन्हें खुद को यातना देने से रोकना आसान है।
यदि आपने अभी तक पूरी तरह से एक आदमी के साथ भाग लेने का फैसला नहीं किया है, तो पहले यह पता लगाना अच्छा होगा कि आप कहां जीतेंगे और कहां हारेंगे, छोड़ने का फैसला। इस रिश्ते में रहने से आप आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान खो देंगे। यह इस विचार को जन्म देगा कि आप प्यार और सम्मान के लायक नहीं हैं। और खुद के प्रति ऐसा रवैया जल्द ही अपना लिया जाएगा।
बाद में एक महिला ऐसे रिश्ते को छोड़ देती है, उसके लिए अपने नए जीवन की व्यवस्था करना जितना मुश्किल होगा। उसे अपने स्वयं के पुनर्निर्माण के लिए अधिक समय की आवश्यकता होगी। और अगर, ऐसी असंतुष्ट अवस्था में, हम नए संबंधों में जाते हैं, तो वे पिछले वाले से भी बदतर होंगे। और अगर पुराने संबंधों में अभी भी कुछ अच्छा याद रखना संभव था, तो नए लोगों में यह सबसे अधिक संभावना नहीं होगी।
एक आदमी के साथ जुदा होने के बाद, आप उसके साथ कुछ बहाल करने का हर मौका खो देते हैं। लेकिन, एक टूटे हुए रिश्ते में शेष है, और कुछ भी नहीं करने के लिए, आप वर्तमान स्थिति से सहमत हैं, और यह आदमी को इस तरह से व्यवहार करने की अनुमति देता है। चमत्कार नहीं हो सकता है, और स्थिति स्वयं नहीं बदलेगी।
महिलाओं को बिदाई के दर्द से डर लगता है, लेकिन असली दर्द तब होता है जब कोई व्यक्ति खुद को धोखा देता है। जब ऐसा विश्वासघात होता है, तो नए संबंधों का निर्माण करना और उनमें विकसित होना असंभव हो जाता है। इतनी चोट न करने के लिए, एक महिला को खुद को बदलना शुरू करना होगा, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह रहती है या छोड़ती है। क्योंकि आप जहां भी जाएंगे, आपकी समस्याएं आपके साथ रहेंगी, वे आपसे कहीं नहीं जाएंगे। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप नए रिश्ते बनाते हैं, तो वे आपके बगल में होंगे।
बदलने का क्या मतलब है? आपको बस यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपको ये समस्याएं और यह संबंध क्यों दिया गया था, और वे क्यों परेशान थे। इस बारे में सोचें कि क्या उनमें कुछ बदलना संभव था?
मनोवैज्ञानिक आपको एक पेपर लेने और लिखने की सलाह देते हैं: आप अपने साथी के लिए क्या आभारी हैं? आपने अपने बारे में और पुरुषों के बारे में क्या नया सीखा है? इस आदमी के साथ रहने से आपने क्या सबक सीखा है? निष्कर्ष निकालें और लिखें कि आप नए रिश्ते में क्या करना चाहते हैं। जागरूकता के माध्यम से, एक समझ आ जाएगी कि पिछले संबंध को क्या दिया गया था।
इस काम को करने के बाद, आप महसूस करेंगे कि यदि आप एक ही क्रिया करते हैं, तो आपको वही परिणाम मिलेगा।
बिना ब्लैंडर्स वाले आदमी से ब्रेकअप कैसे करें
अक्सर, महिलाएं एक आदमी को हेरफेर करने के लिए एक तरह से जुदाई का उपयोग करती हैं। वे अपनी चीजों को पैक करते हैं, बच्चों को ले जाते हैं और, अपने पति के खिलाफ जोर से चिल्लाते हैं और आरोप लगाते हैं कि वे छोड़ रहे हैं। कई दिन बीत जाते हैं, वे अपने पति से बच्चों के लिए पैसे मांगते हैं। किसी भी मामले में किसी को इस तरह से फैलाना नहीं चाहिए। सामान्य तौर पर, लोग तब तितर-बितर हो जाते हैं जब उनके पास शपथ लेने के लिए कुछ नहीं होता। आप एक आदमी में हेरफेर नहीं कर सकते हैं, क्योंकि वह पल आएगा और वह आपको अफसोस के बिना जाने देगा।
जब आप एक आक्रोश में लीन होते हैं, तो भाग लेना सही नहीं है, और एक खालीपन आप में बस गया है। यदि इस स्थिति को स्वयं से सामना करना मुश्किल है, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना बेहतर है। महिला उदासीनता एक महीने, या शायद कई वर्षों तक रह सकती है।
अगर, भागते समय, एक महिला बदला लेने के बारे में सोचती है और वह कितना बुरा है, तो वह एक गंभीर गलती कर रही है। आपको बस जीवन की कल्पना करने की जरूरत है और सोचें कि कल यह नहीं हो सकता है। भागते समय उसे माफ करना बेहतर है और उसे शुभकामनाएं देना।
याद रखें कि आप टूटने पर मर नहीं रहे हैं, और ऐसा हो सकता है कि आपको अपने पूर्व की सहायता की आवश्यकता हो।
कैसे एक आदमी के साथ सही ढंग से तोड़ने के लिए
यदि आपने अपने आदमी के साथ संबंध तोड़ने का अंतिम निर्णय लिया है, तो यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, जो मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, एक कठिन अवधि के माध्यम से प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगी।
उन सभी चीजों को हटा दें जो आपको अपने रिश्ते की याद दिलाती हैं: फोन पर फ्रेम्ड फोटो, स्क्रीनसेवर, उसके उपहार। आपको उन्हें फेंकने या उन्हें जलाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बस उन्हें किसी बॉक्स में डाल दें और उन्हें कोठरी में गहरा छिपा दें ताकि वे आपकी नज़र न पकड़ें और आपको एक दर्दनाक बिदाई की याद दिलाएं।
अपना ध्यान केंद्रित करें। आपको खुद को एक स्थायी व्यवसाय खोजने की आवश्यकता है। यह एक नया काम हो सकता है, हस्तशिल्प, एक स्पोर्ट्स क्लब में जाना या नृत्य करना। संक्षेप में, आपके विचारों को किसी चीज़ के साथ लगातार व्यस्त होना चाहिए।
ब्रेक अप करने के बाद आपको क्या करना चाहिए:
अपने पूर्व के साथ रहने की कोशिश मत करो। इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। यदि आपके बच्चे हैं, तो आप उसके संपर्क में रह सकते हैं, लेकिन सार्वजनिक स्थानों पर मिलना, कॉल करना और उससे केवल व्यापार पर बात करना बेहतर है, और किसी भी मामले में इश्कबाज नहीं;
उसके सोशल मीडिया पेज ब्राउज़ न करें। नेटवर्क, क्योंकि इस तरह से आप उसका जीवन जीते रहेंगे और जाने नहीं दे पाएंगे;
ब्रेक अप के बाद, एक समय आ सकता है जब आप उसे बहुत याद करते हैं और उसके बारे में उसे बताना चाहते हैं। किसी भी स्थिति में, उसे कॉल या लिखें नहीं। लेकिन अगर इच्छा इतनी प्रबल है कि अपने आप को संभालना मुश्किल है, तो एक डायरी रखें और उसमें अपनी आत्मा को चोट पहुंचाने वाली हर चीज को लिखें। सुबह आपको पता चलेगा कि आपने सही काम किया है;
अपने पूर्व सहित, दूसरों को साबित करने और प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, कि आपका जीवन सबसे अच्छा संभव तरीका था। लोग निष्ठा महसूस करते हैं और आप अपने आप को एक मजाकिया या बदतर, दुखी स्थिति में पा सकते हैं;
यदि आपके पूर्व पति या प्रियजन के पास एक और महिला है, तो किसी भी मामले में बदला लेने की कोशिश न करें। सबसे पहले, दोस्तों और प्रियजनों की आँखों में, आप अपने आप को बहुत कम करते हैं, और दूसरी बात, आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, क्योंकि आप टूट गए थे?
एक आदमी के साथ साझेदारी करना और हार नहीं मानना \u200b\u200bआसान नहीं है। सभी सिफारिशें एक पंक्ति में सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। प्रत्येक जोड़ी की अपनी विशेष स्थिति होती है। यदि युवा निःसंतान लोग, जिनके पास रजिस्ट्री कार्यालय का दौरा करने का समय भी नहीं था, भाग, शायद, एक नए प्यार से मिले, तो वे अपनी स्मृति से पुराने रिश्तों को मिटा सकेंगे। यह उन महिलाओं के लिए कठिन है जो छोटे बच्चों के साथ तलाक के भारी दबाव को अपनी बाहों में खींच लेती हैं।
इसलिए, एक आदमी के साथ साझेदारी करने से पहले, सभी पक्षों को तौलना और सोचना, शायद यह सच है, आप कुछ बदल सकते हैं? क्या आप अपने आदमी से प्यार करते हैं और क्या आप उसे स्वीकार करने के लिए तैयार हैं कि वह कौन है? यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो उस पर विश्वास करना सीखें।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पूर्व एक पुरुष या एक नया साथी है, उसका सम्मान करना सीखें: हर महिला यह नहीं जानती कि यह कैसे करना है। हालांकि, एक स्वस्थ रिश्ते के लिए, आपको अपने साथी में सम्मान और विश्वास पैदा करना सीखना होगा। सच्चा प्यार विश्वास और स्वतंत्रता पर बनाया जाना चाहिए।
यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक नए स्तर पर संबंध बनाने और लाने के लिए अपने आदमी के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करते हैं, तो आपको सबसे पहले खुद का सम्मान करना सीखना होगा। भावनाओं की अभिव्यक्ति की मांग न करने के लिए, न कि उसे अपने आप से जोड़ने की कोशिश करें और न ही उसे बदलने की कोशिश करें। ये ऐसी चीजें हैं जो रिश्तों को मारती हैं।
और निष्कर्ष में, आइए संक्षेप में संक्षेप में बताएं कि कैसे एक आदमी के साथ टूटना और जीवन की कठिन अवधि से गुजरना है:
- कि आपने रिश्ते को तोड़ने का फैसला किया है, बिना किसी हिचकिचाहट के दृढ़ता से घोषित करें;
- निष्पक्ष रहें, लेकिन क्रूर नहीं;
- नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए तैयार;
- भविष्य में संचार के लिए सीमाएं निर्धारित करें;
- क्या आपके पास कहाँ जाना है? इसके बारे में पहले से सोचें;
- पुराने रिश्तों की आदत को तोड़ने के लिए खुद को समय दें;
- जीवन का आनंद लें;
- ब्रेकअप के ठीक बाद नए प्यार की तलाश मत करो;
- अपना परिवेश बदलें;
- अपने पूर्व के जीवन में रुचि न लें या उसके बारे में आपसी मित्रों से पूछें।
नमस्कार, हमारी साइट के प्रिय पाठकों, आज हम बात करेंगे कि कैसे एक आदमी के साथ संबंध स्थापित किया जाए, साथ ही साथ एक लड़के को कैसे बताया जाए कि हम उसे ठुकराए बिना टूट रहे हैं। प्रेमियों का हर रिश्ता रोमांस, रोमांचक भावनाओं, कोमलता और खौफ से शुरू होता है। लेकिन कभी-कभी, विभिन्न कारणों से, वे असहनीय हो जाते हैं, और उन्हें जारी रखने का कोई मतलब नहीं है। और लड़कियों को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि किसी लड़के को कैसे उसे छोड़ दिया जाए? ऐसा करने के लिए, आपको नाजुक क्षणों को जानने की आवश्यकता है ताकि आदमी को अपमान या गुस्सा न करें। यहां हर छोटी चीज महत्वपूर्ण है: सही जगह का चुनाव, शब्दों और समय का चुनाव, साथ ही इस स्थिति में व्यवहार के नियम।
आप निश्चित रूप से, सब कुछ अपने आप से जाने दे सकते हैं, लड़के के साथ बैठकों और स्पष्टीकरण से बच सकते हैं, या सब कुछ उबलते हुए व्यक्त करके एक घोटाले को उकसा सकते हैं। लेकिन ये कुछ सबसे बुरे विकल्प हैं जो दुर्भाग्यपूर्ण दिल को तोड़ देंगे और उसे दर्द से पीड़ित करेंगे। इसलिए, सभी छोटी चीजों पर विचार करना आवश्यक है। इसके अलावा, आप सीखेंगे कि अगर आप किसी लड़के से प्यार करते हैं तो क्या करें, लेकिन उसके साथ भविष्य न देखें।
अपनी पहल पर बिदाई
यदि आप इस व्यक्ति के बगल में अपना भविष्य नहीं देखते हैं या उसके साथ रहने की संभावनाएं आपको बहुत खुश नहीं करती हैं, या हो सकता है कि आप भविष्य को अलग तरह से देखें, अलग-अलग चीजों के लिए प्रयास करें या एक दूसरे से आगे निकले, तो निश्चित रूप से आप डॉन ' ऐसे लोगों पर अपना समय बर्बाद करने की जरूरत नहीं है। यह व्यक्तिगत संबंधों और मित्रता पर भी लागू होता है। अगर आप किसी लड़के से प्यार करना बंद कर देते हैं, तो इस पल को बिना देर किए रिश्ते को तोड़ने की ताकत और साहस पाएं। ठीक है, कैसे एक आदमी के साथ उसे तोड़ने के बिना तोड़ने के लिए? इसे सही ढंग से करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।
- बिदाई को स्थगित करने की आवश्यकता नहीं है... ब्रेकअप की प्रक्रिया में देरी करने से न केवल आपको बल्कि आपके प्रेमी को भी पीड़ा होगी। यह अप्रिय हो जाएगा आप, चुंबन पर प्रतिसाद देने के लिए उसके साथ पूरा करने के लिए, और वह उसके प्रति एक बदला रवैया देखेंगे। इसलिए, आपको अपनी और उसकी मनोदशा को ध्यान में रखते हुए, बात करने का सही समय खोजने की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, अपरिहार्य को स्थगित करते हुए, आप अपने फैसले पर संदेह करना शुरू कर देंगे, और फिर पूरी तरह से स्थिति के साथ आ जाएंगे, जो कुछ वर्षों में आपको पछतावा होगा।
- सबसे पहले ब्रेकअप की रिपोर्ट करें... अपने ब्रेकअप के फैसले के बारे में किसी को न बताएं। अपने बॉयफ्रेंड को इसके बारे में पहले से बता दें। यह बदतर होगा यदि आप अपने सभी गर्लफ्रेंड और दोस्तों को छोड़ने के अपने इरादे के बारे में सूचित करते हैं, और आदमी इसके बारे में जानने के लिए अंतिम होगा, या आप से भी नहीं सीखेगा, लेकिन दोस्तों से। एक घोटाला अपरिहार्य है।
- बात करने के लिए सही जगह मिल रही है... बात करने की जगह शौकीन यादों को सामने नहीं ला सकती है जो आपको बांध सकती है। इसके लिए एक कैफे या पार्क चुनना अच्छा है, जहां बड़ी संख्या में लोग मौजूद नहीं होंगे। तीसरे पक्षों की उपस्थिति में वार्तालाप शुरू न करें। इसे आराम से एक-एक वातावरण में करें। किसी भी मामले में आपको एक महत्वपूर्ण छुट्टी (उसके जन्मदिन, नव वर्ष) की पूर्व संध्या पर भाग नहीं लेना चाहिए, आपको इसे पार्टी में लापरवाही से नहीं करना चाहिए, जैसे कि आपको छुट्टी पर नहीं करना चाहिए, जहां आप दो गए थे।
- कोई उम्मीद और मौका न दें... उसके साथ दोस्त बने रहने के प्रस्ताव को ठुकरा देना सुनिश्चित करें। ज्यादातर मामलों में, दोस्तों के बने रहने का निर्णय अधिक के लिए आशा के साथ दुर्लभ बैठकों का तात्पर्य करता है। अपने दम पर दृढ़ रहें, चूक न होने दें। टूटने के बाद मिलने से बचें, अपने प्रेमी से असभ्य या अपमान न करें। याद रखें कि आप एक बार बहुत गर्म और सुखद संबंध रखते थे।
- आराम और एक आदमी को गले लगाने की जरूरत नहीं है... इससे वह आहत हो सकता है और नाराज हो सकता है।
- अपने पूर्व के सामने एक और रोमांस न करें।... अपने पूर्व को उत्तेजित न करें, इससे उसे बहुत दुख होगा। इसे शांत होने और ठंडा होने का समय दें। उसके स्थान पर खुद की कल्पना करें, अगले दिन एक पूर्व प्रेमी के साथ पूर्व प्रेमी को देखना आपके लिए शायद ही सुखद होगा।
- अपने आप को समझाए बिना गायब न हों... यह आपके प्रेमी और आपके बीच घटित अच्छी बातों के लिए उचित नहीं होगा। I की डॉट करें और अपने जीवन को शांति से आगे बढ़ाएं।
एक आदमी के साथ संबंध तोड़ने का सही तरीका क्या है?
बिदाई एक बहुत ही कठिन और दर्दनाक प्रक्रिया है, खासकर लोगों को प्यार करने के लिए, इसलिए आपको इसे सही तरीके से करने की आवश्यकता है। ब्रेक अप करने के कई तरीके हैं।
- फोन द्वारा: एक संदेश लिखें, कॉल करें, कॉल और संदेशों का जवाब न दें। यह विकल्प उपयुक्त है यदि आप उसे आंख में देखने से डरते हैं या आप डरते हैं कि आप अपना मन बदल लेंगे।
- इंटरनेट पर... सोशल नेटवर्क पर एक गोलमाल संदेश लिखें। अत्यधिक विकल्प, खासकर यदि आपके बीच मधुर संबंध थे।
- हट जाना... तारीखों पर मत जाओ, ध्यान मत दो, उसे अनदेखा करो। यह विकल्प हमेशा उपयुक्त नहीं होता है, केवल विशिष्ट मामलों में।
- दोस्त से पूछो... यदि आप अपने प्रेमी को अपने आप से ब्रेकअप के बारे में बताने में संकोच करते हैं, तो आप इसे एक विश्वसनीय दोस्त या प्रेमिका के माध्यम से कर सकते हैं जो आपके ब्रेकअप के बारे में सही और सहज रूप से कह सकता है। लेकिन इस बारे में सोचें कि क्या यह दोस्त आपकी सभी भावनाओं को व्यक्त कर सकता है और उस लड़के के सवालों का जवाब दे सकता है कि क्या हुआ?
- सिर्फ बात... सही विकल्प। ईमानदार, सही और सबसे दर्द रहित।
अपने प्रेमी को कैसे बताएं कि आप टूट रहे हैं?
तो, हमारी राय में, सबसे आदर्श विकल्प यह है कि आप उस व्यक्ति को बताएं जिसे आप तोड़ रहे हैं। पहले से बातचीत पर विचार करें, इसे फिर से पढ़ें। ईमानदार रहें और खुले रहें, और उस व्यक्ति को चोट या दोष न दें। आपको यह कहने की आवश्यकता है कि वह स्पष्ट रूप से और विशेष रूप से समझता है कि आप टूट रहे हैं। एक बातचीत में, उसे यह स्पष्ट करें कि उसके पास संबंध वापस करने का कोई मौका नहीं है। अंतर के कारण के बारे में चुप रहना बेहतर है, अन्यथा वह आपको समझाने, बहाने और वादे करने की कोशिश करेगा, और आप विरोध नहीं कर सकते हैं और अंदर नहीं दे सकते।
बात करते समय फ्लर्ट करने और फ्लर्ट करने की जरूरत नहीं है। यदि लड़का विस्फोटक है, तो बातचीत को अप्रत्याशित रूप से शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। इसे तैयार करो। आराम से। समय समाप्त करें और बातचीत शुरू करें। यदि कोई व्यक्ति आपकी अंतरात्मा पर दबाव डालना शुरू कर देता है, तो शांत रहने की कोशिश करें और उकसावे पर न जाएं। सही निर्णय के लिए दृढ़ता से आश्वस्त रहें। अपने साथ बिताए समय के लिए लड़के को धन्यवाद दें, उसके समृद्ध भविष्य की कामना करें।
उदाहरण के लिए:
वान, मैं आपसे बात करना चाहूंगा। मैं अपने भविष्य को लेकर चिंतित हूं। मैं तेजी से नोटिस करता हूं कि आप और मैं जीवन से अलग चीजें चाहते हैं। और इसलिए मैं नहीं चाहता कि आप दुखी हों, और न ही मैं। मुझे यह दिखावा और दिखावा करना पसंद नहीं है कि सबकुछ ठीक है, इसलिए मुझे लगता है कि यह हमारे लिए बेहतर होगा। मैंने इस बारे में लंबे समय तक सोचा और यह फैसला मेरे लिए आसान नहीं था। लेकिन मेरा विश्वास करो, यह हम दोनों के लिए बेहतर होगा। मुझे समझने की उम्मीद है, और मेरा विश्वास करो, जो कुछ हमारे बीच था वह केवल हमारे बीच ही रहेगा। मैं आपकी कमियों के बारे में बात नहीं करने का वादा करता हूं, और अगर वे मुझसे पूछते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि मैं हमेशा केवल आपके बारे में बोलूंगा। क्योंकि तुम मेरे जीवन का हिस्सा थे, मेरा हिस्सा थे।
आप जिस आदमी से प्यार करते हैं, उसके साथ कैसे टूटना है?
कई लड़कियों के अनुभव से, यह स्पष्ट है कि अगर प्यार हो गया है, तो भाग लेना आसान है। कभी-कभी जोड़े इस निर्णय पर परस्पर आ जाते हैं। लेकिन यहाँ क्या करना है अगर प्यार आपकी आँखों की देखरेख करता है और आप इसकी खामियों को नहीं देखना चाहते हैं, लेकिन आप अपने सिर के साथ समझते हैं कि यह कनेक्शन तोड़ने का समय है। ऐसे समय होते हैं जब किसी लड़की को अपने प्रेमी के साथ भाग लेने की आवश्यकता होती है। इसके कई कारण हैं:
- देशद्रोह;
- हमला;
- निंदा;
- अपमान;
- असावधानी;
- झूठ और सामान।
एक लड़की के लिए इस अधिनियम पर निर्णय लेना बहुत मुश्किल होगा। लेकिन यह एक खुली बातचीत में संलग्न होने और ब्रेकअप के बारे में दृढ़ता से बोलने के लिए साहस और दृढ़ संकल्प लेता है। दोस्ती छोड़ने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, वे आदमी में आक्रामकता पैदा कर सकते हैं, और वह जोड़ तोड़ हो जाएगा। उसे आश्वस्त करें कि यह आप दोनों के लिए सबसे अच्छा होगा।
लेकिन ऐसे समय होते हैं जब लड़कियां पल की गर्मी में आदमी को छोड़ने का फैसला करती हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, शांत हो जाओ और ध्यान से सोचो। फिर अपने आप से सवाल पूछें:
- क्या यह वही है जो मैं चाहता हूं?
- क्या मुझे इस फैसले पर पछतावा होगा?
- क्या आपके पास उसके लिए भावनाएं हैं? वे क्या हैं? सम्मान, वफादारी, या डर, निराशा, जाल की भावना?
- क्या मैं इसके बिना कर सकता हूं?
- ब्रेकअप के बाद क्या बदल सकता है?
- क्या वह बुरा है? इसके साथ गलत क्या है?
- क्या हमारे रिश्ते में कुछ बदलना संभव है?
- क्या वह मुझे हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है?
अब जुदाई के पल की कल्पना करो। वह ब्रेक के बारे में सीखता है, उसके कार्य क्या हैं? रोना शुरू करें और पूछें कि क्या आप उसे नहीं छोड़ेंगे? या एक घोटाले शुरू होता है और उसके रास्ते में सब कुछ नष्ट कर देता है? आपके अगले कदम क्या हैं? अपनी स्थिति और अपने प्रेमी की प्रकृति के आधार पर सब कुछ पर विचार करें।
उसकी पहल पर बिदाई
यदि आपके प्रेमी ने आपके साथ भाग लेने का फैसला किया है, तो इसे गरिमा के साथ स्वीकार करें और व्यर्थ आशाओं के साथ खुद को लिप्त न करें।
पीड़ा से अभिभूत होने से बचने के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:
- अंतर के कारणों के बारे में जानें... उसी समय, यह न दिखाएं कि आपको चोट लगी है या चोट लगी है। बहुत बार, एक लड़की की समानता को देखकर, लोग अपना दिमाग बदलते हैं और अपने रिश्ते को नवीनीकृत करते हैं। आँसू और हिस्टीरिक्स की कोई ज़रूरत नहीं है। वे इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। समझें कि ये कार्य नहीं करेंगे।
- अपनी परेशानी अपने दोस्तों या परिवार के साथ साझा करें... वे निश्चित रूप से मुश्किल समय में आपका समर्थन करेंगे और आपको दर्द से निपटने में मदद करेंगे। और ज़ोर से तर्क करने से आपको बाहर से स्थिति देखने और तेज़ी से ब्रेकअप करने में मदद मिलेगी।
- एक डायरी रखें और अपने विचारों और अनुभवों को लिखें... अभ्यास ने साबित कर दिया है कि इस पद्धति से आपकी नकारात्मक भावनाओं को दूर करना आसान हो जाएगा। यह भी एक तरह का बाहरी दृश्य है। जब आप अपनी डायरी को फिर से पढ़ने का फैसला करते हैं, तो आप मुस्कुराएंगे और आश्चर्य करेंगे कि यह कितनी देर पहले था और आपने पहले ही इन भावनाओं को पार कर लिया है और अब जीवन में सुधार हुआ है।
- खुद को व्यस्त रखें... कोई भी गतिविधियां: सफाई, अध्ययन, कार्य, शारीरिक शिक्षा, खेल, मनोरंजन चिंताओं से ध्यान हटाने में मदद करेंगे और अंततः पूरी तरह से दुख से छुटकारा पाएंगे।
- दर्द को अपने तक न रखें... अपनी भावनाओं को बाहर आने दो। नृत्य, मुक्केबाजी, तैराकी, आदि जाओ।
कैसे समझें कि एक आदमी टूटना चाहता है?
कभी-कभी ऐसा होता है कि एक आदमी आपको यह बताने में संकोच करता है कि वह टूटना चाहता है। वह अजीब व्यवहार करना शुरू कर देता है, और आप समझ नहीं सकते कि यह किसके साथ जुड़ा हुआ है। ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपके प्रेमी को आपकी आवश्यकता है, और क्या आपको इस व्यक्ति के साथ संबंध जारी रखने की आवश्यकता है?
- अपने साथ बहुत कम समय बिताता है, दोस्तों और मनोरंजन के साथ अधिक समय बिताता है।
- आपके पास बात करने के लिए कुछ भी नहीं है, और उसके साथ आपके कुछ हित हैं।
- मैंने दूसरी लड़कियों पर ध्यान देना शुरू किया। विशेष रूप से, मैंने आपके सामने अन्य लड़कियों के बारे में बात करना शुरू किया।
- उसने आपको आश्चर्य देना बंद कर दिया: वह उपहार नहीं देता, तारीफ नहीं करता। जब तक, निश्चित रूप से, इससे पहले कि वह इसे नियमित रूप से करता था।
- केवल कंपनियों में बैठकें होने लगीं।
- वह संदेश नहीं लिखते हैं, अक्सर हास्यास्पद कारणों का हवाला देते हुए फोन नहीं उठाते हैं: अपनी जेब में भूल गए, सुना नहीं, सो गए, कार में अपना फोन भूल गए। यह विशेष रूप से खतरनाक है अगर वह पहले से ही इस तरह की अनुपस्थित मानसिकता के लिए नहीं देखा गया था।
- वह लगातार बैठकों से बचने लगा।
- मुश्किल समय में आपकी मदद नहीं करता है, जब आप स्कूल में या काम पर रुकावट महसूस करते हैं, तो अस्वस्थ महसूस करते हैं।
- वह उससे मिलने या घर देखने नहीं जाता है।
- झगड़े के कारणों की तलाश करता है।
- डेट पर नहीं आने का बहाना खोज रहे हैं।
- आपको मित्रों और परिवार से परिचित नहीं कराना चाहता।
- छोटी-छोटी बातों पर नाराजगी जताई।
- आप में खामियों की तलाश करता है, आपकी आलोचना करता है।
अपने प्रेमी प्रेमी के साथ भाग लेना और नकारात्मक भावनाओं से निपटना अक्सर बहुत दर्दनाक होता है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर उसने आपका दिल तोड़ दिया, तो उसे गरिमा के साथ छोड़ दें ताकि आपकी खुद की आंखों में न गिरें। मजबूत और बहादुर बनें। आखिरकार, आप सबसे अच्छे के लायक हैं।
- आदमी का अपमान मत करो... आक्रोश में, आप कई अप्रिय बातें कह सकते हैं, लेकिन उसके बाद आपको पछतावा होगा कि क्या हुआ। आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है, जवाब में आप बार्ब्स और झूठे आरोपों को सुन सकते हैं जो आपको प्रभावित करेंगे और जो आदमी बाहर निकालना नहीं चाहता था। यह आपके तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और तनाव पैदा कर सकता है, और जीवन भर के लिए भी याद किया जा सकता है और अन्य पुरुषों के साथ संबंधों में भय पैदा कर सकता है।
- उसके बारे में गंदा बातें मत करो दोस्तों और परिचितों... याद रखें कि एक बार आपने उसे चुना था और उससे खुश थे। और हम वही हैं जो हम चुनते हैं।
- उसके रहस्यों को उजागर मत करो... यह बहुत कम है, असभ्य और शर्म की बात है, जब एक आदमी ने आपके साथ साझा किया जब आप एक साथ थे, तो आप दूसरों के साथ गड़बड़ करते हैं। इस प्रकार, आप अपना आक्रोश दिखाते हैं। इस बारे में बेहतर सोचें कि उसे आपके बारे में क्या कहना है।
- इसे वापस लाने का प्रयास न करें... इस रिश्ते को एक नए, बेहतर और क्लीनर रिश्ते से पहले एक अनुभव के रूप में स्वीकार करें, जो आपसे प्यार करेगा कि आप कौन हैं। ब्रेकअप सिर्फ नहीं होता है। सब कुछ के लिए एक कारण है: धोखे, ऊब, अनादर, और इसी तरह। पहचानें कि आपकी हताशा का कारण क्या है और बिना पीछे देखे अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।
हर लड़की को सोचना चाहिए कि एक लड़के के साथ संबंध तोड़ना कितना खूबसूरत है। आखिरकार, वह एक जीवित व्यक्ति है। और किसी भी बिदाई, विशेष रूप से अपने प्रिय के साथ, वह कठिन और दर्दनाक सहन करेगा। यह याद रखना चाहिए कि इस जीवन में सब कुछ एक बूमरैंग की तरह वापस आता है। इसलिए, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम न करें जिस तरह से आप उसके साथ व्यवहार नहीं करना चाहते हैं।
रिश्ता खत्म होने पर अभिनय करने का तरीका कैसे व्यवहार करें ताकि अलगाव दोनों भागीदारों के लिए असुविधा और दर्द का कारण न बने?
मनोचिकित्सा में एक अपूर्ण रिश्ते के लिए, "जेस्टाल्ट" शब्द है। इसका मतलब है कि रिश्ते को अंत तक काम नहीं किया गया है और भाग्य अभी भी हमें एक अधूरा सबक वापस कर देगा। शायद अन्य लोगों के साथ, लेकिन समान स्थितियों में। इसलिए, हमेशा अंत तक भाग देना आवश्यक है। पूर्णता परीक्षण के लिए, अपने नियमित दिनों में से एक का चयन करें। और शाम को याद करने की कोशिश करें कि आप पिछले कनेक्शन से कितनी बार मानसिक रूप से वापस लौटे हैं। यदि ऐसे पाँच से अधिक निशान हैं, तो यह पहले से ही एक खतरनाक संकेत है! "अटक" का एक स्पष्ट संकेतक सामाजिक नेटवर्क पर "पूर्व" के पृष्ठों को देख रहा है। आपको उसकी प्रोफ़ाइल की आवश्यकता क्यों है? तुम वहाँ क्या देख रहे हो?
कैसे सही तरीके से ब्रेक अप करें
किसी रिश्ते को ठीक से कैसे खत्म किया जाए, इस पर कोई निर्देश नहीं है। हर चीज को कम दर्दनाक और अधिक प्रभावी बनाने के लिए केवल सुझाव दिए गए हैं।
पुलों को जला दो
सही ब्रेकअप तब होता है जब रिश्ता पूरी तरह से खत्म हो जाता है और अब उस पर लौटना संभव नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण और सबसे कठिन बात यह है कि विचारों से किसी व्यक्ति को जाने दें। आदर्श रूप से, अपने जीवन के उस हिस्से के लिए संक्षेप में और कृतज्ञता के साथ याद करें जो आप एक साथ चले हैं।
ब्रेकअप की वजह बताएं
अपने पार्टनर को बिदाई का कारण समझाना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब आप खुद अपने स्पष्टीकरण और दावों में उलझे हों। हालाँकि, आपको अभी भी उन समस्याओं को पहचानने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो आपको शोभा नहीं देती हैं, और समझाती हैं कि आपको कोई और तरीका नहीं बल्कि भाग लेना चाहिए। याद रखें, आपके तर्क स्पष्ट और समझने योग्य होने चाहिए। उनमें कोई दोहरा अर्थ नहीं होना चाहिए या आप जो भी बिछा रहे हैं, उससे अलग समझ की संभावना। वास्तविक जीवन के उदाहरणों से सावधान रहें, वे अक्सर आरोपों की तरह दिखते हैं।
दोष मत देना
दोष कमजोर की स्थिति है। आपके सामने एक व्यक्ति है जिसे आप एक बार प्यार करते थे और जिसके साथ आपने अद्भुत वर्ष (महीने, सप्ताह - आवश्यक रूप से रेखांकित करते हैं) बिताए हैं। वह एक प्राथमिकता अपने जीवन में एक साथ (और वह अभी भी साथ है) में ऐसे मुश्किल क्षण में अपमान के लायक नहीं है। किसी व्यक्ति को दोषी स्थिति में डालने से ऊपर रहें, इस मामले में अपने आप को आग लेना बेहतर है। बस इन भयानक मत कहो "यह आपके बारे में नहीं है ..." - उदासीन शब्दों को सिनेमा द्वारा उदासीनता के पर्याय में बदल दिया गया।
अभ्यास
आप इसे वैसे भी अलग-अलग कहेंगे, लेकिन पूर्वाभ्यास से समझ में आता है। सबसे पहले, यह आत्मविश्वास का निर्माण करेगा। दूसरे, यह आपको निर्णायक मूड में स्थापित करेगा। तीसरा, यदि आप सबसे महत्वपूर्ण क्षण में "करीब" हैं, तो कहीं न कहीं आपके सिर में रिहर्सल किए गए वाक्यांश पॉप अप होंगे जो स्थिति को पूर्ण विफलता और शर्मनाक आत्मसमर्पण से बचाएंगे।
रोमांटिक यादों से बचें
स्मृतियाँ पार करना सबसे कठिन काम है। जब आप समुद्र के किनारे टहलने जाते हैं, तो आधी रात की रोमांटिक गतिविधियाँ, उसकी बालकनी पर गर्मियों के शुरुआती नाश्ते ... हमें यकीन है कि आपको कुछ याद होगा, इसलिए अपने आप को अतीत के बारे में चुप रहने के लिए मजबूर करें और अपने साथी की बातचीत को बाधित करें इस निषिद्ध भूमि में प्रवेश करने का निर्णय लेता है।
एक तटस्थ स्थान चुनें
यह बिंदु पिछले एक से है। कोई अपार्टमेंट, पसंदीदा पार्क या रेस्तरां जो आप अक्सर आते या जाते हैं। बेशक, आपको मेट्रो लॉबी या बस स्टॉप पर नहीं छोड़ना चाहिए, कुछ तटस्थ चुनने का प्रयास करें। इसे एक ऐसी जगह होने दें, जो न तो आप और न ही आपके साथी ने कभी किया हो और निश्चित रूप से फिर से नहीं होगा। जुदाई का स्थान फिर से आपके नक्शे पर पॉप नहीं होना चाहिए।
दोस्तों के रहने की पेशकश मत करो
दोस्तों के साथ भाग लेने की पेशकश करके, आप फिर से एक संदिग्ध रोमांस-कॉम के एक सदस्य की असफल भूमिका में खुद को खोजने का जोखिम उठाते हैं। सामान्य तौर पर, फिल्मों के नायकों के साथ साझेदारी का उदाहरण लेना सबसे अच्छा विचार है। कम से कम क्योंकि उनके सभी शब्द पटकथा लेखक के तर्क के अधीन हैं, न कि आपकी जीवन स्थिति के।
चिल्ला मत जाओ
उठी हुई आवाज में चिल्लाना, चिल्लाना और आपसी आरोप लगाना कारण का कारण नहीं बनेगा। इस तरह से अलगाव आसान या कम दर्दनाक होने की उम्मीद न करें। यह बहुत संभव है कि थोड़ी देर बाद आपको पछतावा होगा कि क्या कहा गया था और माफी मांगने का फैसला करें ... आगे क्या होगा, हमें लगता है कि आपने अनुमान लगाया है। नहीं, आपके जीवन में सबसे अच्छा सेक्स नहीं है (हालांकि कुछ भी हो सकता है, लेकिन फिर भी यह फिर से एक फिल्म के बारे में एक कहानी है), लेकिन हर चीज की पुनरावृत्ति जो आपको रिश्ते को खत्म करने का फैसला करती है, और दूसरे दौर के अंत में जुदाई। इस बार और भी दर्दनाक।
विभाजन के प्रकार
एक सकारात्मक विराम। जब भावनाओं की मृत्यु हो जाती है, तो साथी बुद्धिमान होते हैं और आंतरिक रूप से स्वतंत्र होते हैं कि जो कुछ हो रहा है उसकी व्यर्थता को स्वीकार करने और एक दूसरे को अलविदा कहने की हिम्मत रखें। आमतौर पर, ऐसे जोड़ों में, बच्चों के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता बनाए रखा जाता है, और अलगाव किसी भी तरह से बेटे या बेटी के भविष्य के पारिवारिक परिदृश्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
अधूरे इशारे से। जीवनसाथी या साथी समझते हैं कि आपसी आग से मृत्यु हो गई है, स्नेह की भावना उखड़ गई है, लेकिन आविष्कार, भ्रामक कारणों के लिए संबंध बनाए रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब तक बच्चे बड़े नहीं हो जाते। अक्सर ऐसे परिवारों में "त्रिकोण" और विश्वासघात होते हैं। लगातार झूठ के माहौल में बड़े होने वाले बच्चों को परिवार के परिदृश्य का एक गंभीर दु: खद उदाहरण मिलता है। ये बच्चे थेरेपिस्ट के भविष्य के ग्राहक हैं।
सबसे दर्दनाक, तंत्रिका और मनोदैहिक समस्याओं से भरा हुआ। एक मुश्किल, दुखद ब्रेकअप तब होता है जब एक साथी दूसरे को जाने देने के लिए तैयार नहीं होता है। इसका मतलब यह है कि गैर-गैर-कानूनी व्यक्ति साथी को संपत्ति के रूप में देखता है, उसे पसंद की स्वतंत्रता का अधिकार देने से इनकार करता है। आमतौर पर एक मनोचिकित्सक के स्वागत में यह ठीक वही है जो जाने नहीं देता है, जो सबसे अधिक बार कहता है: "लेकिन मैं उसे जानता हूं!" या: "लेकिन उसने मुझे प्यार से कसम दी थी!" यह बचपन से आता है। अपने दम पर जाने देने की समस्या का सामना करना अक्सर बेहद मुश्किल होता है - आपको एक विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत होती है जो वयस्कता और स्वतंत्रता का विकास करेगा।
