पेशेवरों के लिए यह लंबे समय से कोई रहस्य नहीं रहा है कि न केवल उत्पादित ध्वनि के समय की सुंदरता गिटारवादक के नाखूनों के आकार पर निर्भर करती है, बल्कि तकनीक में भी आकार एक महान भूमिका निभाता है। यदि आप अपने नाखूनों को बहुत छोटा करते हैं, तो बजाना आसान हो जाता है, क्योंकि आपकी उंगली तारों पर अधिक आसानी से सरकती है, लेकिन इस तरह के "तेज" होने से ध्वनि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सुंदर ध्वनि के आदी कान के लिए यह बहुत खुला, यहां तक कि अप्रिय भी हो जाता है। यदि आप अपने नाखूनों को बहुत लंबा बनाते हैं, तो आप अक्सर एक सुंदर समय प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, तेज मार्ग खेलना कठिन हो जाता है - नाखून उंगलियों को "धीमा" कर देते हैं और गति को धीमा कर देते हैं। वैसे, मैंने कहीं पढ़ा था कि पाको डी लूसिया (फ्लेमेंको के राजा) के नाखून बहुत छोटे हैं। पाको की तकनीक के बारे में जोड़ने के लिए कुछ भी नहीं है। मैंने इसे कलुगा में एक लाइव कॉन्सर्ट में व्यक्तिगत रूप से सुना और यह अभूतपूर्व था!!! मेरी भावनाएं उमड़ रही थीं.
हम अक्सर उसकी नकल करने की कोशिश करते हैं जो हमें "अच्छा" लगता है, अधिक उत्तम, अधिक सुंदर। कभी-कभी मेरे साथ भी ऐसा ही होता था...
लेकिन मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब, किसी की नकल करना बंद करके, नाखूनों को तेज करने के सामान्य तरीकों से हटकर, मैंने अपना खुद का प्रयोग किया, जो, वैसे, मैं कई साल पहले कर सकता था। यह पता चला है कि आप नाखून के आकार को बदलकर छोटे और लंबे नाखूनों के बीच समझौता कर सकते हैं।
मैं यह क्यों लिखूं कि यह विधि विनम्र और महत्वपूर्ण है। विनम्र - क्योंकि मेरा, और मैं एक विनम्र व्यक्ति हूं (यहाँ मुस्कुराते हुए)। और महत्वपूर्ण है क्योंकि यह काम करता है! और मेरे मामले में यह मेरे लिए काम करता है! यहां मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि यदि आप सब कुछ बिल्कुल वैसा ही दोहराते हैं जैसा मैंने किया, तो बहुत अधिक संभावना है कि आपको वही परिणाम नहीं मिलेगा। कितना अच्छा)))। आख़िरकार, मैं सलाह नहीं दे सकता - ऐसा करो और तुम खुश रहोगे! लेकिन मैं निश्चित रूप से कह सकता हूँ - देखो और तुम पाओगे! और यह खोज विधियों में से एक है.
ऐसा क्यूँ होता है? हां, क्योंकि हम सभी अलग हैं। और यह अंतर न केवल मानस, चरित्र, संगीतात्मकता आदि पर लागू होता है, बल्कि शरीर विज्ञान पर भी लागू होता है।
मैं यह भी जोड़ना चाहूंगा कि ऐसे शोधकर्ता हैं जो गिटारवादक की तकनीक विकसित करने, नाखूनों को तेज करने और अन्य पहलुओं को विकसित करने के लिए सफलतापूर्वक सार्वभौमिक सूत्रों की तलाश कर रहे हैं। अभी हाल ही में, जब मैंने अपना उपयोग किया नया रास्ताअपने नाखूनों को तेज़ करते समय, मेरी नज़र जॉन टेलर की कृति "फ़ोनिंग ऑन द क्लासिकल गिटार" पर पड़ी। मैंने बहुत सारे संदेहों के साथ इस काम को पढ़ना शुरू किया, क्योंकि मुझे अपना कुछ मिला और मैं सोच रहा था कि किताब मुझे कौन सी नई चीजें बताएगी। और आखिरी अध्यायों में, पुस्तक की शुरुआत में रखे गए भौतिकी और ज्यामिति के क्षेत्र से विभिन्न सूत्रों और तर्कों को बदलते हुए, अंत में एक आश्चर्य मेरा इंतजार कर रहा था। मेरा फार्मूला नया नहीं है! टेलर कई बुनियादी प्रकार के हाथों, उंगलियों के प्रकार और नाखून के जुड़ाव को अलग करता है। और इसके आधार पर, नाखूनों को तेज करने के कई तरीके प्रस्तावित हैं।
संलग्न तस्वीरें मेरे नाखूनों को तेज़ करने की मेरी विधि को दर्शाती हैं।
पैनापन करते समय आपको अपनी अंगुलियों (नाखूनों) को बफर पर रखते समय सावधान रहने की आवश्यकता है। मैंने यहाँ तारों पर अपने हाथ रखने की नकल की, उंगलियों और तारों के बीच समान कोण बनाने की कोशिश की।
यह कोई रहस्य नहीं है, आकार असामान्य निकला। पहले, मैंने नाखून के सौंदर्यशास्त्र (अर्थात नाखूनों को वार्निश से रंगना नहीं) और गिटार बजाने में इसके उपयोग की व्यावहारिकता के बीच एक समझौता खोजने की कोशिश की थी। यह अनावश्यक था, हालाँकि सुंदरता एक सुखद चीज़ है!
निःसंदेह, आरंभिक पैनापन के बाद, भागों के और अधिक परिशोधन की आवश्यकता होती है। इस अर्थ में, मैं निम्नलिखित कार्य करता हूं: मैं कोणों को सही करता हूं (आप तेज वाले देख सकते हैं), जिसे दृश्य निरीक्षण के परिणामस्वरूप और/या खेलने के परिणामस्वरूप निर्धारित किया जा सकता है, जब नाखून के कुछ हिस्से स्पष्ट रूप से चिपक जाते हैं तार, गति को धीमा कर देते हैं; मेरे नाखूनों को पॉलिश करना अलग-अलग पक्ष, विशेष रूप से नाखून का इच्छित भाग जो डोरी के संपर्क में है।
पी.एस.जॉन टेलर की तरह, चार्ल्स डंकन ने भी अपने समय में कई समान खोजों और तर्कों के साथ इसी तरह का शोध किया, जिसे उन्होंने अपनी पुस्तक "द आर्ट ऑफ प्लेइंग द क्लासिकल गिटार" में दर्ज किया।
हम इस लेख को ऐसे महत्वपूर्ण मुद्दे पर समर्पित करना चाहेंगे नाखूनों की देखभालदांया हाथ। आख़िरकार, आपकी ध्वनि की गुणवत्ता काफी हद तक आपके नाखूनों की स्थिति पर निर्भर करती है। शास्त्रीय गिटारवादकों के बीच एक कहावत भी है कि "एक गिटारवादक के नाखून एक वायलिन वादक के धनुष की तरह होते हैं" - और यह सच है।
दुर्भाग्य से, हर कोई स्वाभाविक रूप से स्वस्थ नहीं है मजबूत नाखूनइसके अलावा, लगातार व्यायाम से, कमजोर नाखून जल्दी खराब हो जाते हैं और आवश्यक लंबाई और आकार खो देते हैं। किस बारे मेँ गिटारवादक के नाखूनों की लंबाई और आकार कितना होना चाहिएऔर इसके लिए कौन से पीसने वाले उपकरण का उपयोग किया जाना चाहिए, हमने वीडियो ट्यूटोरियल अनुभाग में पर्याप्त विवरण दिया है। और अब मैं इसके बारे में और अधिक विस्तार से बात करना चाहूंगा अपने नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ कैसे बनाएं. बेशक, आप इंटरनेट पर बहुत कुछ पा सकते हैं विभिन्न तरीकों से, यह कैसे करें, और हर कोई अपने लिए अधिक सुविधाजनक और सुलभ विकल्प चुनता है, लेकिन मैं आपको अधिक प्रभावी और सिद्ध लोगों के बारे में बताऊंगा।
तो, सबसे पहले, मैं कहना चाहूंगा, चाहे यह कितना भी मामूली लगे, नाखूनों की मजबूती काफी हद तक निर्भर करती है पोषण. विटामिन की कमी आपके नाखूनों के स्वास्थ्य पर तुरंत प्रभाव डालती है। शुरुआत के लिए, आप कैल्शियम जैसे विटामिन का कोर्स ले सकते हैं "कैल्सिड", "कैल्शियमD3"या कुछ इस तरह का। ख़राब विटामिन नहीं "सुप्राडिन", जिसमें सभी खनिजों और विटामिनों का एक कॉम्प्लेक्स होता है और साथ ही बढ़ी हुई थकान में मदद करता है, लेकिन, निश्चित रूप से, दवाओं का चयन एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है, यहां आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कोई मतभेद नहीं हैं, आप डॉक्टर से भी परामर्श कर सकते हैं . स्वाभाविक रूप से, हम सभी जानते हैं कि कृत्रिम विटामिन का लगातार सेवन नहीं किया जा सकता है; आमतौर पर, आपको केवल एक निश्चित कोर्स पीने की ज़रूरत होती है, और फिर आपको विटामिन प्राप्त करना होगा उत्पादों सेजो हम खाते हैं. अधिक प्राकृतिक पेय पीने का प्रयास करें डेयरी उत्पादों, वहाँ एम है समुद्री भोजनऔर नाखूनों को भी अच्छे से मजबूत बनाता है मेवे खाना(अखरोट, काजू, बादाम, हेज़लनट्स, मूंगफली, आदि)।
हमने पोषण का समाधान कर लिया है, अब हम बात कर सकते हैं नाखूनों को मजबूत बनाने के तरीकों के बारे मेंसीधे.
मैं तुम्हें स्नान करने की सलाह देता हूँ समुद्री नमक के साथसप्ताह में कम से कम 3 बार. वहीं, पानी में आप नींबू का रस, सोडा या अन्य कुछ भी मिला सकते हैं ईथर के तेल.
हर दिन सोने से पहले(आप इसे दिन में कई बार कर सकते हैं) निम्नलिखित को अपने नाखूनों में रगड़ें (कई विकल्प हैं, आप जो चाहें उसे चुन सकते हैं): अरंडी का तेल, तेल में विटामिन ई या ए, आवश्यक तेल भी बहुत अच्छी तरह से मदद करते हैं - नींबू, एवोकैडो, इलंग-इलंग, मार्जोरम, मेंहदी।
जो लोग अपने नाखूनों को मजबूत करना चाहते हैं, उनके बीच एक राय है कि उन पर आयोडीन लगाना अच्छा है। व्यक्तिगत रूप से, यह विधि मेरे लिए काम नहीं करती थी; आयोडीन शुरू में मेरे नाखूनों को मजबूत करता था, लेकिन समय के साथ वे और भी नाजुक हो गए। ऐसा लग रहा था कि आयोडीन उन्हें सुखा रहा है।
और साथ ही, मैं महिलाओं का ध्यान भी आकर्षित करना चाहूंगी - सभी प्रकार के उपयोग सजावटी वार्निशनाखूनों के लिए, नाखूनों की स्थिति काफी खराब हो जाती है।
यह ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त सभी प्रक्रियाएँ होनी चाहिए विस्तृतयदि आप महीने में एक बार अपने नाखूनों पर किसी चीज का लेप लगाएं या उन्हें नमक के स्नान में भिगो दें, तो कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।
यहां कुछ बुनियादी सुझाव दिए गए हैं जिनके लिए आप दे सकते हैं गिटारवादकों के नाखूनों को मजबूत करना।आप अपने लिए कोई भी चुन सकते हैं या कोई अन्य व्यक्तिगत तरीका ढूंढ सकते हैं, बस हमेशा अपने नाखूनों की देखभाल करना न भूलें और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें साफ सुथरा रखें.
(यह लेख लिखा गया था छात्रमार्किना एन.आई. विशेष रूप से साइट के लिए http://साइट)
गिटार पर ध्वनि उत्पन्न करने की कील विधि
ध्वनि उत्पादन की मुख्य नेल विधि के रूप में, इसका व्यापक रूप से फ्लेमेंको शैली में काम करने वाले और शास्त्रीय संगीत कार्यक्रम प्रस्तुत करने वाले गिटारवादकों द्वारा उपयोग किया जाता है। ध्वनि उत्पादन की इस पद्धति का लाभ बहुत स्पष्ट है, क्योंकि कील विधि का उपयोग करके नायलॉन के तार वाले गिटार की ध्वनि अधिक तेज़ होती है और इसमें समय की सुंदरता भी अधिक होती है। गिटार की ध्वनि सीमा और समय के रंग में वृद्धि के कारण प्रदर्शन अधिक जीवंत हो जाता है। कील प्रहार को स्पष्टता देती है, जिसकी कीलों के बिना खेलते समय बहुत कमी होती है, पैसेज और आर्पेगियोस (पिकिंग) करते समय यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। स्ट्रिंग को तोड़ने के लिए नाखून का उपयोग मैड्रिड के गिटारवादक (1784 - 1849) द्वारा अपने स्पैनिश गिटार वादन स्कूल में बताई गई विधि के अनुसार किया जाता है। न्यूवो मेटोडो पैरा गिटाररा). “सबसे पहले, उंगली के मांस से डोरी को तोड़ें, उसका वह भाग जो अंगूठे की ओर है; नाखून का उपयोग किए बिना खेलते समय की तुलना में उंगली कुछ अधिक लम्बी और कम मुड़ी हुई होती है; तब नाखून डोरी पर सरकता है।” अगुआडो ने फिंगरनेल तकनीक का उपयोग करने की सिफारिश की (उन्हें इस विचार को प्रस्तावित करने वाला पहला गिटारवादक माना जाता है), जिससे एक उज्जवल और मजबूत ध्वनि प्राप्त हो सके। नाखून, कठोर होने के कारण, अधिक ध्यान देने योग्य स्ट्रिंग शेड्स उत्पन्न कर सकता है। कोमलता में कमी होने पर, ध्वनि चमक, ताकत और विरोधाभास में लाभ प्राप्त करती है। फ्लेमेंको शैली में कील की भागीदारी के बिना इस शैली के सभी चरित्र देने का कोई तरीका नहीं है, जो बास को ताकत, आर्पेगियोस की हल्कापन और रासगुएडो की भेदी तीक्ष्णता प्रदान करता है। तो, ध्वनि उत्पादन की कील विधि को अधिक व्यावहारिक मानने का कारण यह है कि जब कील विधि का उपयोग करके कार्य किया जाता है, तो कीलों द्वारा बनाई गई गिटार की व्यापक ध्वनि सीमा के कारण आपके ध्वनि उत्पादन को नियंत्रित करना आसान होता है। नीचे दी गई तस्वीर में दिखाया गया है कि डोरी के नाखून पर फिसलने से पहले उंगलियां डोरी को कहां छूती हैं।
गिटार बजाने के लिए नाखून कैसे होने चाहिए?
ध्वनि उत्पादन की नाखून विधि में कलाकार को नाखूनों की कुछ खास देखभाल करने की आवश्यकता होती है, जिसमें उनकी लंबाई पर निरंतर नियंत्रण होता है, साथ ही किनारों की असमानता और खुरदरापन की अनुपस्थिति भी शामिल होती है। जो नाखून बहुत लंबे होते हैं वे नासिका ध्वनि देते हैं क्योंकि इसमें उंगली के पैड का उपयोग नहीं किया जाता है, केवल नाखून का उपयोग किया जाता है। अपने नाखूनों की देखभाल के लिए, आपको कैंची और फाइलों की आवश्यकता होगी, क्योंकि नाखून बहुत लंबे नहीं होने चाहिए और नाखून और उंगली की व्यक्तिगत संरचना के आधार पर, उंगलियों से 1 - 2 मिलीमीटर ऊपर नहीं उठने चाहिए। इस मामले में, नाखून को उंगलियों के समोच्च के अनुरूप होना चाहिए (एक गोल आकार होना चाहिए)। 
कुछ गिटारवादक डोरी के संपर्क के प्रारंभिक बिंदु से लेकर डोरी के लुप्त होने वाले बिंदु तक कील को एक बेवल आकार देते हैं, जब डोरी छूट जाती है तो कील का क्षेत्रफल बढ़ाने की कोशिश करते हैं, लेकिन कील का यह आकार पूरी तरह से व्यक्तिगत होता है और ध्वनि के साथ प्रयोग करने की आपकी इच्छा पर निर्भर करता है। निम्नलिखित फोटो दाहिने हाथ का थंबनेल दिखाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह संभवतः अंगूठे से गिटार बजाने के लिए उपयोग की जाने वाली कील की अधिकतम लंबाई है। 
दुर्भाग्य से, हर कोई ध्वनि उत्पादन की नाखून विधि का खर्च वहन नहीं कर सकता क्योंकि नाखून बहुत पतले, भंगुर और परतदार हो सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, इस कारण को खत्म करने के लिए, विटामिन बी, कैल्शियम और प्रोटीन (केफिर, दूध, पनीर, तुयेरे) से भरपूर पर्याप्त मात्रा में खाद्य पदार्थों को शामिल करके अपने दैनिक मेनू को बदलना पर्याप्त है। पनीर जैसे उत्पाद में फॉस्फोरस, कैल्शियम और विटामिन डी होता है, जो नाखूनों के विकास में सुधार करता है।
कई गिटारवादक धातु के तारों को बजाते समय भी अपने नाखूनों का उपयोग करते हैं, इससे उनके वाद्ययंत्र की ध्वनि की चमक अधिक दिलचस्प हो जाती है।
इस पाठ को शुरू करने से पहले, एक परिचय के रूप में, मैं आपको एक बड़ी ग़लतफ़हमी से परिचित कराना चाहूँगा, जो उन लोगों में काफी आम है, जिन्होंने कभी शास्त्रीय गिटार बजाना नहीं सीखा है, या जिन्होंने इस मामले में स्व-सिखाया था और कुछ गलत समझा, या उन्होंने इसे पहचाना ही नहीं।
तथ्य यह है कि इंटरनेट पर मुझे अक्सर "कौन से तार बेहतर हैं - नायलॉन या धातु" विषय पर चर्चाएँ मिलती हैं। साथ ही, अक्सर बहुसंख्यक कहते हैं कि "निश्चित रूप से वे धातु हैं," जैसे तर्कों का हवाला देते हुए जैसे "नायलॉन बहुत फैलता है, इसे ट्यून करने में लंबा समय लगता है," या "इसकी ध्वनि धीमी है, जबकि धातु" बजने की ध्वनि है।" अक्सर यह बात उन लोगों द्वारा कही जाती है जो या तो गिटार बजाने में कम पारंगत होते हैं, या इसका केवल एक ही पक्ष जानते हैं। अक्सर यह पहलू 3 तारों का उपयोग करके ध्वनिक गिटार पर गाने बजाने की क्षमता है। स्वाभाविक रूप से, इस तरह से खेलते समय आपको धातु के तारों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। इस पर बाद में और अधिक जानकारी।
गिटार एक बहुआयामी वाद्ययंत्र है। आपकी खेल शैली के आधार पर इसका उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। आप अपनी अंगुलियों, एक पिक, एक इलेक्ट्रिक गिटार, एक बास गिटार, एक शास्त्रीय गिटार, एक फ्लेमेंको गिटार, आदि से बजा सकते हैं। ब्लूज़, जैज़, संगत, संगीत कार्यक्रम आदि के लिए उपयुक्त गिटार हैं। प्रत्येक वादन शैली की अपनी तकनीकें और सूक्ष्मताएँ होती हैं, और प्रत्येक वाद्ययंत्र अपने स्वयं के "गैजेट्स" का उपयोग करता है। यह संभावना नहीं है कि कोई भी अपनी उंगलियों से इलेक्ट्रिक गिटार बजाएगा (कुछ हैं)। मशहूर लोग, लेकिन उनमें से बहुत कम हैं), एक ब्लूज़मैन संभवतः आपको बताएगा कि वह पतली धातु के तार पसंद करता है जो आसानी से खिंचते हैं और जिन्हें मोड़ना आसान होता है। संगत वादन करने वाला कोई भी व्यक्ति संभवतः आपको बताएगा कि उन्हें मोटे तार पसंद हैं।
इसलिए, खेल की प्रत्येक शैली की अपनी "चालें" और "घंटियाँ और सीटियाँ" होती हैं।
अब आइए नायलॉन के तारों पर वापस आते हैं।
ये तार बिल्कुल "गैजेट" हैं (अपेक्षाकृत कहें तो, इसे स्पष्ट करने के लिए), और इनका उपयोग शास्त्रीय गिटार बजाते समय किया जाता है। वहीं, अगर आप ऐसा गिटार और ऐसे तार बजाते हैं तो यह बहुत है महत्वपूर्ण तत्वऐसा खेल है सही ध्वनि उत्पादन. मुख्य तत्व सही ध्वनि उत्पादनशास्त्रीय गिटार पर (और अक्सर केवल उस पर ही नहीं) कीलों से बजाया जाता है। नाखूनों के अलावा, गिटार का डिज़ाइन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, साथ ही उपकरण के साथ सही फिट भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मैं शास्त्रीय गिटार की डिज़ाइन विशेषताओं में से एक का नाम बताऊंगा - गर्दन को शरीर से चिपकाया जाना चाहिए, न कि इसे किसी पेंच से जोड़ा जाना चाहिए।
ऐसा करने के लिए सहीनायलॉन के तारों पर बजाते समय, कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
गिटार को नायलॉन तारों के लिए उपयुक्त होना चाहिए (स्क्रू-स्ट्रिंग नहीं, संगीत कार्यक्रम जैसा कुछ नहीं);
- खेल को एक निश्चित तरीके से खेला जाना चाहिए - नाखूनों के साथ, सही ध्वनि उत्पादन के साथ, सही स्थिति में, कई नियमों के अनुपालन में;
- नाखूनों को ठीक से संसाधित किया जाना चाहिए।
आपको समझना होगा कि नायलॉन और धातु के तारों की तुलना करना असंभव है - नायलॉन और धातु के तार अलग-अलग उद्देश्यों को पूरा करते हैं. यदि कोई व्यक्ति आपसे कहता है कि उसे नायलॉन के तार पसंद नहीं हैं, तो वह नहीं जानता कि उन्हें सही तरीके से कैसे बजाया जाए, बस इतना ही।
तो, आइए अभ्यास की ओर आगे बढ़ें और जानें कि हम अपने काम करने वाले उपकरण, यानी अपने नाखूनों को ठीक से कैसे "ट्यून" कर सकते हैं।
ध्यान दें: वे बिना कीलों के गिटार बजाते थे, लेकिन फिर उन्होंने फैसला किया कि उनके साथ बजाना बेहतर है। कीलों से बजाना इस वाद्ययंत्र के जीवन में एक प्रकार का नया चरण बन गया है। ऐसे लोग हैं जो उनके बिना खेलते हैं, लेकिन वे अल्पसंख्यक हैं, वे अभी भी अपने नाखूनों से खेलना सिखाते हैं; आप इस तरह से न केवल नायलॉन पर, बल्कि धातु पर भी खेल सकते हैं।
नाखूनों को "अनुकूलित" करना
आइए पहले बाएं हाथ से निपटें, क्योंकि... इसके साथ, सब कुछ बहुत सरल है - अपने नाखूनों को "शून्य" पर रखें, कभी-कभी गिटारवादक अपने बाएं हाथ पर लगभग 0.5 मिमी लंबे छोटे नाखून छोड़ देते हैं - उंगलियों को कठोरता देने के लिए - इससे मदद मिलती है अगर "लेगेटो" तकनीक का अक्सर उपयोग किया जाता है खेलते समय.
उदाहरण के तौर पर, मैं अपने दाहिने हाथ की तस्वीर देखने का सुझाव देता हूं, और मैं रास्ते में समझाऊंगा:
नाखून लगे हुए हैं दांया हाथइसे बढ़ाना आवश्यक है ताकि वे उंगलियों से लगभग 3-4 मिलीमीटर आगे निकल जाएं। जैसा कि आप देख सकते हैं, छोटी उंगली पर कील को शून्य तक दाखिल किया गया है - आप भी ऐसा ही कर सकते हैं। एक बार जब आप उन्हें बड़ा कर लेते हैं, तो उन्हें ठीक से तेज करने की आवश्यकता होती है। यह इस प्रकार किया जाता है: यदि आप हथेली के विपरीत दिशा से ऊपर से नीचे तक हाथ को देखते हैं, तो उन्हें बाईं ओर तेज करने की आवश्यकता होती है, उस स्थान पर जहां यह तीरों द्वारा दिखाया गया है। तेज की जाने वाली बेवल वाली सतह बिल्कुल चिकनी होनी चाहिए, बिना खरोंच या उभार के।
ध्यान दें: अलग-अलग स्कूल नाखूनों का अलग-अलग तरीके से इलाज करना सिखाते हैं: या तो उन्हें बिल्कुल भी तेज न करें, या उन्हें उंगलियों के पोरों के आकार का बनाएं, या छोटा, या लंबा। पेशेवर अक्सर नकली नाखूनों का उपयोग करते हैं। मेरा मानना है कि नाखूनों की सही देखभाल पर विवाद व्यर्थ है, क्योंकि प्रत्येक शिक्षक उसी तरह पढ़ाता है जैसे उसे अपने समय में सिखाया जाता था। मैं तुम्हें एक रास्ता सुझाता हूँ. कम से कम मेरे शिक्षक मुझे यही सिखाते हैं, और उन्होंने एक संगीत संरक्षिका से स्नातक की उपाधि प्राप्त की है, इसलिए मुझे अपने नाखूनों को संभालने के अपने तरीके की शुद्धता के बारे में कोई संदेह नहीं है।
आइए अंगूठे से निपटें।
यहां, सामान्य तौर पर, यह अन्य उंगलियों के समान ही है। इसे बाईं ओर तेज़ करें. तेज़ करने की आवश्यकता है ताकि जब आप बास स्ट्रिंग बजाते हैं, विशेष रूप से झटके के साथ, तो आपका कील स्ट्रिंग पर न लगे। अक्सर कील लगी रहती है अँगूठावे इसे दर्ज नहीं करते हैं, फिर जब वह तार को मारता है तो वह इसे अपने नाखूनों से बजाता है, इसका अभ्यास भी किया जाता है, लेकिन उदाहरण के लिए मैं इसे तेज करने का आदी हूं।
अपने नाखूनों को मेटल फ़ाइल से नहीं, बल्कि प्लास्टिक फ़ाइल से तेज़ करना सबसे अच्छा है। यह कई दुकानों में स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है और सस्ता है। यहाँ यह कैसा दिखता है:
यदि आप हथेली के किनारे से देखते हैं, तो नाखून उंगली के पैड से लगभग 2 मिमी आगे तक फैला होना चाहिए।
इस पाठ में बस इतना ही है. अपने नाखूनों को खेल के लिए तैयार करें। ऐसा करने से डरो मत, क्योंकि गिटार वास्तव में इसी तरह बजाया जाता है, शास्त्रीय रूप से नायलॉन के तारों पर और ध्वनिक रूप से धातु के तारों पर।
अगले पाठ में हम एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य करेंगे - हम बजाते समय कीलों का उपयोग करके सही ध्वनि उत्पादन की मूल बातें देखेंगे।
हमारे स्कूल में छात्रों की कुल संख्या का छठा हिस्सा गिटारवादक हैं। हमें उम्मीद है कि उन्हें, साथ ही साइट के मेहमानों को, समर्पित सामग्री मिलेगी नाखूनों की देखभाल, क्योंकि कहावत "एक गिटारवादक के लिए नाखून एक वायलिन वादक के लिए धनुष की तरह होते हैं" बिल्कुल भी मजाक नहीं है, बल्कि शास्त्रीय गिटार संगीत कलाकारों के वर्तमान आदर्श वाक्यों में से एक है।
इस विषय पर जानकारी की एक निश्चित कमी को ध्यान में रखते हुए, हमने पाठकों को विभिन्न स्रोतों से अंश प्रदान करने का निर्णय लिया: लेख दुनिया भर में व्यापक रूप से ज्ञात गिटार स्कूल के चौथे अध्याय के एक अंश के साथ शुरू होता है। चार्ल्स डंकन "द आर्ट ऑफ़ क्लासिकल गिटार", जो समस्या की सैद्धांतिक नींव से अधिक संबंधित है, जिसके बाद हमारे शिक्षकों के रोमांचक व्यंजन आपका इंतजार कर रहे हैं!
चार्ल्स डंकन. अध्याय 4 (टुकड़ा)
गिटार की धुन की सुंदरता काफी हद तक उस चीज़ से संबंधित है जो हम हमले के पहले क्षण में सुनते हैं, और अन्य गुणों के अलावा, ओवरटोन (ओवरटोन) के विशिष्ट सेट पर निर्भर करती है। केवल एक उंगली के पोर से स्ट्रिंग के संपर्क में आने से धीमी ध्वनि उत्पन्न होती है, जो काफी अभिव्यंजक होती है, लेकिन इसमें पर्याप्त शुद्धता और स्पष्टता का अभाव होता है।
साथ ही, तेज़ नुकीले नाखून तेज़, कोणीय ध्वनि उत्पन्न करते हैं। मोटा और पतले नाखून, क्रमशः, एक कमजोर या समृद्ध ध्वनि को जन्म देते हैं, एक गोल सतह वाले नाखूनों में एक खरोंच ध्वनि होती है; इसलिए, नाखूनों का आकार और पॉलिश काफी हद तक किसी हमले के दौरान ध्वनि की गुणवत्ता निर्धारित करती है।
कीलों का उपयोग करना चाहिए या नहीं, इस बारे में पुरानी बहस शायद इसलिए उठी क्योंकि कीलों का उपयोग करने वाले अधिकांश कलाकारों की कठोर लकड़ी प्राकृतिक (आंत) तारों की विशेषताओं से निर्धारित होती थी। किसी भी मामले में, ध्वनि की गुणवत्ता के लिए आधुनिक अंतरराष्ट्रीय मानक, सेगोविया और उनके छात्रों द्वारा स्थापित, जिन्होंने सफलतापूर्वक कीलों का उपयोग किया, इस मुद्दे को विशुद्ध रूप से काल्पनिक विरोधाभासों के दायरे में रखता है - तथाकथित "अकादमिक" संगीत का उपयोग करने वाले आधुनिक गिटार वादकों का विशाल बहुमत कील ध्वनि उत्पादन.
नाखून तेज़ करना
नाखूनों को खेलने के लिए तैयार करने (पैना करना, पीसना और पॉलिश करना) के प्रत्येक चरण के लिए अपनी सामग्री की आवश्यकता होती है।
इसके लिए हां sharpeningएक उच्च गुणवत्ता वाली मैनीक्योर फ़ाइल की आवश्यकता है। धातु पर निशान वाली सबसे आम फ़ाइलें, दुर्भाग्य से, सचमुच कट जाती हैं और, परिणामस्वरूप, नाखूनों को कमजोर कर देती हैं। एक अपघर्षक कपड़ा कुछ हद तक बेहतर होता है, लेकिन यह नाखूनों के किनारों को भी कमजोर कर देता है और फिनिशिंग को कठिन बना देता है। बेशक, आप अपने नाखूनों को कैंची से काट सकते हैं, लेकिन नाखूनों के किनारों को टूटने से बचाना मुश्किल है, इसलिए वे ऐसे नाजुक काम के लिए विशेष रूप से उपयुक्त नहीं हैं।
सबसे अच्छी फ़ाइल एक स्टील ब्लेड है जिसमें एक पायदान और हीरे की कोटिंग या अन्य से कोटिंग होती है कीमती पत्थर. ऐसी फाइल अतिरिक्त को हटा देती है और नाखून के किनारों को काटे या कमजोर किए बिना एक साफ सुथरा रूप और वांछित आकार देती है। तेज़ करते समय गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए, आपको समर्थन की आवश्यकता होती है (आप अपनी कोहनियों को अपने घुटनों पर या किसी मेज पर रख सकते हैं)। नाखून को नाखून और फ़ाइल के बीच लगभग 45° के कोण पर तेज़ किया जाना चाहिए। हरकतें छोटी होनी चाहिए, दोनों दिशाओं में एक सीधी रेखा में। पारंपरिक मैनीक्योर में उपयोग की जाने वाली एक-तरफ़ा गतिविधियाँ पूरी तरह से सही नहीं हैं।
एक बार जब आप नाखून के किनारे को चिकना कर लें, तो शुरुआती धार तेज करने के दौरान दिखाई देने वाले कोनों को गोल करना शुरू करें। कामकाजी पक्ष से नाखून को गोल करने के लिए, एक या दो स्ट्रोक पर्याप्त हैं। विपरीत कोने को अधिक गोलाई की आवश्यकता हो सकती है। अब नीचे से नाखून की जांच करें कि क्या आप ऐसा आकार प्राप्त करने में कामयाब रहे हैं जो आपके नाखूनों की विशेषताओं के अनुरूप है। जांचें कि क्या वांछित आकार से कोई विचलन है। अपनी उंगली को ऊपर उठाकर और शीर्ष पर हल्के फ़ाइल स्ट्रोक के साथ इसे ट्रिम करके उन्हें समाप्त किया जा सकता है।
अगला पड़ाव - पिसाई. इसके लिए उच्चतम गुणवत्ता वाले सैंडपेपर की आवश्यकता होगी, अधिमानतः 500-600। सभी पक्षों पर कुछ स्पर्श खुरदरापन के निशान को खत्म कर देंगे और तेज किनारों को चिकना कर देंगे।
अंतिम चरण - घर्षण. इसका लक्ष्य नाखून के किनारे को चमकदार, दर्पण जैसी सतह पर लाना है। आभूषण ग्रेड पेपर, 500-ग्रिट सिलिकॉन कार्बाइड पेपर, आयरन ऑक्साइड कार्बोरंडम टेप, या पेट्रोलियम जेली के साथ मिश्रित 600-ग्रिट सैंडपेपर इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं। हम उच्च श्रेणी को भी स्वीकार करते हैं सान, क्योंकि पॉलिश करने के तेज किनारों से कागज मुड़ सकता है या झुर्रीदार हो सकता है। (नाखूनों को अलग-अलग दिशाओं में पॉलिश करते समय, आपको कागज का उपयोग काफी सावधानी से करने की आवश्यकता है)।
नाखूनों की देखभाल
अपने नाखूनों की अच्छी देखभाल करना एक पेशेवर गिटारवादक की जिम्मेदारी है, और कमजोर नाखून वाले लोगों के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब तक आप सही सावधानियां बरतेंगे, आपको कोई अनावश्यक चिंता नहीं होगी।
सबसे पहले तो आपके नाखून हमेशा साफ रहने चाहिए। गंदगी नमी को सोख लेती है, जिससे खरोंच के साथ-साथ नाखून कमजोर हो जाते हैं। विभिन्न नाखून स्नान ध्यान देने योग्य हैं - संकेंद्रित समाधानउनके लिए इत्र की दुकानों में बिक्री के लिए उपलब्ध हैं। समाधानों में ऐसे घटक होते हैं जो नाखूनों को प्रदूषण और भंगुरता से बचाते हैं, और उन्हें अधिक लचीला भी बनाते हैं। नेल पॉलिशिंग प्रक्रिया नाखूनों के आधार को उत्तेजित करती है, और परिणामस्वरूप रक्त के बहाव से नाखूनों का विकास होता है।
एक गंभीर गिटारवादक निश्चित रूप से उन गतिविधियों से दूर रहेगा जो नाखूनों के लिए खतरनाक हैं (इसमें प्राकृतिक टूट-फूट, अनुचित धारियां, गलत तकनीक शामिल नहीं है)। लेकिन यहां तक कि सबसे सुरक्षित गतिविधियां भी आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती हैं - दरवाजे खोलते समय, कार चलाते समय या पेंसिल को तेज करते समय लापरवाह हरकतों से कोई भी अछूता नहीं है। में दैनिक गतिविधियांअक्सर ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं जिससे नाखूनों को अप्रत्याशित क्षति पहुँचती है। सबसे अच्छा तरीकाजितना संभव हो अपने दाएँ के बजाय बाएँ हाथ का उपयोग करना सीखकर जोखिम से बचें। यदि यह आपकी आदत बन जाती है, तो गिटार तकनीक को संरक्षित करने का एक अतिरिक्त प्रभावी तत्व सामने आएगा!
शुरुआती खिलाड़ी अक्सर मानते हैं कि उत्कृष्ट ध्वनि और इष्टतम दाहिने हाथ की तकनीक पूरी तरह से हाथ की सही स्थिति और नाखून के आकार का परिणाम है। हालाँकि, कार्य अधिक जटिल है. बेशक, मुख्य स्थिति हाथ की सही स्थिति और नाखूनों का आकार है, लेकिन बाकी भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं - सही लैंडिंग, बाएं हाथ की स्थिति, उंगलियों की गतिविधि के लिए इष्टतम मांसपेशियों की स्थिति, बदलते समय क्रियाएं पद.
व्यंजनों
बी. आई. लाज़रेवा
नाखूनों को मजबूत बनाने के लिएइस्तेमाल किया जा सकता है नमकीन घोलनिम्नलिखित संरचना के साथ: कमरे के तापमान पर 1 गिलास पानी के लिए - 1 बड़ा चम्मच नमक और 1 चम्मच नींबू (आप आयोडीन की 2-3 बूंदें भी मिला सकते हैं)। आपको अपने नाखूनों को इसमें कई बार "भिगोना" पड़ता है, यानी 15-20 मिनट (या अधिक) के दौरान कई दिनों तक।
के लिए परतदार नाखूनों से छुटकारामैं आपको स्नान करने की सलाह देता हूं: अपनी उंगलियों को 35-38 डिग्री के तापमान पर गर्म किए गए अपरिष्कृत वनस्पति तेल में डुबोएं - जैतून का तेल बेहतर है, लेकिन कुछ और करेगा ( संपादक का नोट:सर्वश्रेष्ठ जैतून का तेल- एक्स्ट्रा वर्जिन, इसे सबसे ताजे फलों से निचोड़ा जाता है, जिन्हें अभी तक ऑक्सीकरण करने का समय नहीं मिला है, गर्मी उपचार के बिना ठंडे दबाव से, यही कारण है कि इस तेल को प्राकृतिक जैतून का रस माना जा सकता है)। प्रक्रिया की अवधि दो से तीन सप्ताह तक प्रतिदिन 5-10 मिनट है, प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों को मुलायम तौलिये से पोंछना और उन्हें कुछ घंटों तक गीला न करना बेहतर है। 
दोनों तरीकों को एक-दूसरे के साथ जोड़ना अच्छा है और तीसरे के साथ - भूमध्य सागर में तैरना, बारी-बारी से जैतून खाना, खासकर ताजा ( संपादक का नोट:अपने मूल रूप में ही उपभोग किया जाता है टेबल की किस्मेंजैतून, जो रसदार, कोमल गूदे से अलग होते हैं - वे सितंबर के अंत में - अक्टूबर की शुरुआत में भूमध्यसागरीय देशों में एकत्र किए जाते हैं; अधिकांश सामान्य किस्में कड़वी होती हैं और विशेष प्रसंस्करण के बिना भोजन के लिए अनुपयुक्त होती हैं)।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों का पालन करना भी एक अच्छा विचार है - जिनका वे उपयोग करते हैं। मास्क(उदाहरण के लिए, सेब के गूदे से उसके बाद नरम-मॉइस्चराइजिंग क्रीम से नाखून का उपचार) और ज्यादातर मामलों में नाखूनों के लिए विशेष प्रक्रियाएं गिटारवादकों के लिए काफी स्वीकार्य हैं।
दिलचस्प राय
वी. वी. गेरासिमोवा
गिटारवादकों के लिए नाखूनों की समस्या शायद सबसे महत्वपूर्ण है - गायकों के लिए, उदाहरण के लिए, स्वस्थ फेफड़े, स्वर रज्जु, आदि। किसी भी उपकरण पर कलाकार के प्रदर्शन का आकलन करने के लिए मुख्य मानदंडों में से एक ध्वनि की गुणवत्ता है। गिटारवादकों के लिए अच्छे नाखून– उपलब्धि की 90% संभावना उच्च गुणवत्ताध्वनि (निश्चित रूप से, व्यावसायिक विकास के लिए कुछ लैंडिंग कौशल और अन्य आवश्यक शर्तों को प्राप्त करने के बाद)।
आधारित निजी अनुभव, मैं कह सकता हूँ कि मैं एक भी वास्तव में विश्वसनीय और नहीं जानता प्रभावी तरीकानाखूनों को मजबूत बनाना. अधिक सटीक रूप से, मुझे हाल तक नहीं पता था, जब तक कि मेरे एक छात्र - अलेक्जेंडर डेविडेन्को - ने मुझे एक नुस्खा नहीं बताया जो वास्तव में मदद करता है! मैं न केवल अपनी आँखों से इस बात को लेकर आश्वस्त था, बल्कि, सबसे महत्वपूर्ण बात, मैंने परिणाम अपने कानों से भी सुना - कक्षा में!
यह नुस्खा है: गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा, कुछ बूंदें मिलाएं नींबू का रस, आयोडीन की कुछ बूंदें, टॉयलेट साबुन के एक छोटे टुकड़े को तब तक घोलें जब तक झाग न बन जाए। 15 मिनट के लिए घोल में अपना हाथ रखें, फिर बादाम या जैतून का तेल (फार्मेसी में बेचा जाता है!) को नाखून के आधार (वह स्थान जहाँ से वह बढ़ता है) में रगड़ें। इस प्रक्रिया को छह सप्ताह तक सप्ताह में 2 बार करें, फिर 2-3 महीने का ब्रेक लें और फिर आवश्यकतानुसार नियमित रूप से दोहराएं।
यदि प्रकृति ने आपको पहले से ही अच्छे, मजबूत नाखूनों का उपहार दिया है (या आपने हमारी सलाह के कारण इसे हासिल किया है) - यह न भूलें कि नाखूनों को देखभाल की आवश्यकता होती है। मेरी राय में, इसका उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है चार स्तरीय पॉलिशिंग फ़ाइलें, जिसे लगभग किसी भी हेबर्डशरी स्टॉल पर खरीदा जा सकता है। हालाँकि, सावधान रहें कि इसे भ्रमित न करें: आपको नाखून की ऊपरी सतह को नहीं, बल्कि पॉलिश करने की आवश्यकता है किनाराबहुत खूब! (हालांकि "कमजोर" लिंग के संगीतकारों के लिए, मुझे लगता है कि सौंदर्यशास्त्र का मुद्दा भी महत्वपूर्ण है - नाखून के शीर्ष को चमकाने से उन्हें कोई नुकसान नहीं होगा)। इसे कभी-कभी (सप्ताह में एक बार या दिन में एक बार) नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि जितनी बार आवश्यक हो, किया जाना चाहिए - नाखून पर कोई भी छोटा हैंगन न केवल तुरंत ध्वनि की शुद्धता को प्रभावित करेगा, बल्कि नाखून के टूटने का कारण भी बन सकता है।
आपातकालीन मामलों में (मान लीजिए, यदि किसी संगीत कार्यक्रम से पहले कोई कील टूट जाए), तो उनका उपयोग भी किया जा सकता है। कृत्रिम नाखून- ये बिक्री के लिए भी उपलब्ध हैं। हालाँकि, वे निरंतर उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं रासायनिक संरचनाएँ, स्टिकर के लिए उपयोग किया जाता है कृत्रिम नाखून, आधार की प्राकृतिक संरचना को नष्ट करें। यदि आपको अभी भी इस पद्धति का सहारा लेना है, तो किसी भी परिस्थिति में किट के साथ आने वाले गोंद का उपयोग न करें! सुरक्षित और अधिक विश्वसनीय तथाकथित "सुपर गोंद" है, जो छोटी ट्यूबों में बेचा जाता है। इसका कम उपयोग व्यावहारिक रूप से असली नाखून को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। (चित्र फ्लेमेंको बजाने के लिए एक कृत्रिम पारदर्शी कील है).
और अंत में, थोड़ा हास्य, जिसमें (मैं अनुभव से जानता हूं) कुछ सच्चाई शामिल है। व्यक्तिगत रूप से, मेरे लिए अज्ञात कारणों से, मेरे प्रयासों (या इसकी कमी) की परवाह किए बिना, मेरे नाखूनों का एक निश्चित विकास हुआ: मेरे नाखून न केवल सख्त हो गए, बल्कि अधिक लोचदार भी हो गए। और लंबे समय तक व्यायाम करने से बहुत कम टूट-फूट हुई। शायद यह बस डार्विन के सिद्धांत से संबंधित है: यह संभव है कि गिटारवादक भी विकसित हो रहे हों - होमो सेपियन्स से होमो गिटारस तक। अंतिम गठन एक जलती हुई निगाह से पहचाना जाता है, शुद्ध हृदय, हर काम बाएं हाथ से करने की इच्छा (भले ही वे बाएं हाथ के न हों) और अच्छे नाखून!
जैसा कि मेरे शिक्षक एवगेनी फेडोरोविच लारियोनोव ने एक बार कहा था, "एक गिटारवादक में कम से कम दो मूल्यवान गुण होने चाहिए - एक कोमल आत्मा और मजबूत नाखून।"
दिल थाम लीजिए, भविष्य के सेगोवियास और पाको डी लूसियास!
व्यंजनों
एस बी प्रिवलोवा
शायद यह याद रखने योग्य है कि स्तरित या टूटे हुए नाखून न केवल शरीर की एक संवैधानिक विशेषता हो सकते हैं, बल्कि स्वयं और विभिन्न नाखूनों दोनों की बीमारियों का संकेत भी हो सकते हैं। आंतरिक अंग (पाचन तंत्र, फेफड़े, आदि)। यह ज्ञात है कि प्राचीन चीनी चिकित्सक भी नाखूनों का उपयोग करके विभिन्न बीमारियों का निदान करते थे ("ऑनिकोमेंसी" के साथ भ्रमित न हों - नाखूनों द्वारा भाग्य बताना, ग्रीक ओनिक्स से - "नाखून")। इसलिए, जो आपके लिए सबसे मूल्यवान है - आपके नाखून - उस पर प्रयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।
परी काम नहीं करेगी!
उन लोगों के लिए जो अभी तक नहीं जानते हैं, हम आपको यह भी याद दिला दें कि नाखून का बाहरी हिस्सा एक प्लेट है जो तीन तरफ से नाखून की तहों से बंधी होती है। इसकी संरचना में बीटा-केराटिन शामिल है - एक बहुत मजबूत प्रोटीन, पानी में अघुलनशील और एसिड, क्षार, साथ ही उच्च और के लिए काफी प्रतिरोधी कम तामपान. लैमेलर संरचना के कारण, नाखून पानी को अच्छी तरह सोखने और सोखने में सक्षम होते हैं एक बड़ी संख्या कीवसा (त्वचा से कई गुना अधिक तीव्र!) इसलिए, नाखून की देखभाल में सकारात्मक बदलाव हासिल करना इतना मुश्किल नहीं है।
सबसे पहले आपको करना चाहिए उन्हें चर्बी घोलने वाली दवाओं से बचाएं, जो एक ही समय में सींग वाले कणों के अंतरकोशिकीय कनेक्शन को भंग कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप नाखून भंगुर हो जाते हैं। रबर के दस्तानों से बर्तन धोएं! यदि वे अनुपस्थित हैं, तो साबुन और सोडा के घोल (और विशेष रूप से बर्तन धोने वाले तरल पदार्थ) का अत्यधिक उपयोग न करें, खराब नाखून बहुत साफ हाथों की बीमारी हैं! और यदि आपने मछली पकड़ने से पहले जमीन में इधर-उधर खोदा है, तो अपने हाथों को क्रीम साबुन, ग्लिसरीन या एक विशेष लोशन से धोएं।
क्या मुझे पहले ही देर हो चुकी है? क्या आपने अपने हाथ धोये हैं? कपड़े धोने का साबुन नंबर 2? तो फिर यहाँ आपके लिए है व्यंजनों में से एक, असीमित नेटवर्क स्थानों से प्राप्त किया गया।
जोजोबा, एवोकाडो या बादाम के तेल में कुछ बूंदें मिलाएं ईथर के तेलनींबू, पाइन और कैमोमाइल, फिर मिश्रण को अपने नाखूनों की परतों और प्लेटों पर मालिश करें या अपनी उंगलियों को हल्के गर्म मिश्रण में डुबोएं। इसके परिणाम ने त्वरित और दृश्यमान सुधार का वादा किया (मैंने स्वयं रामबाण का परीक्षण नहीं किया है)।
अपने स्वास्थ्य के लिए खायें! किसी भी हालत में मत खाओ!
में से एक सामान्य कारणनाखून की स्थिति का बिगड़ना - खराब आहार। मजबूत और का सपना देखना सुंदर नाखूनआपको पूरा खाना चाहिए और साथ ही, तर्कसंगत रूप से (तब लगभग छह महीने में आप "अंतर महसूस करेंगे")। दुनिया भर के पोषण विशेषज्ञों की एक हजार एक सलाह का सारांश देते हुए, मैं सुझाव देता हूं कि आप अधिक पनीर, अंडे, बीफ लीवर, गाजर, नट्स, खट्टे फल, सेब, करंट, अजमोद, डेयरी उत्पाद, वसायुक्त मछली, समुद्री भोजन, अंजीर खाएं। बादाम, खुबानी, सूखे मेवे, केले, साबुत भोजन उत्पाद, आलू, खीरा, पत्तागोभी, प्याज, पोल्ट्री (जिगर सहित), जेली और जिलेटिन युक्त कोई भी चीज़। वह है थोड़ा, अक्सर, विविध और लगभग सब कुछ खाएं. तुम्हे याद है?
आपको क्या नहीं खाना चाहिए यह याद रखना और भी आसान है: पोषण विशेषज्ञ सहमत हैं सिफारिश नहीं की गईकम वसा वाले खाद्य पदार्थों का लंबे समय तक सेवन। चुनें - या तो जिगर और आकृति, या नाखून!
यदि आप पहले ही लीन बीफ का एक टुकड़ा खा चुके हैं और कम वसा वाला केफिर पी चुके हैं, तो कोशिश करें भंगुर नाखूनों को रोकने का एक और नुस्खा, एआईएफ साप्ताहिक "स्वास्थ्य" द्वारा प्रस्तावित (फिर मुझे बताएं कि इससे मदद मिली या नहीं):
बाजार से डिल, अजमोद, अजवाइन, तारगोन (दूसरा नाम तारगोन है) खरीदें, उन्हें बारीक काट लें, एक कांच के जार में भरें और डालें वनस्पति तेलऊपरी परत तक, कम से कम दो दिनों के लिए छोड़ दें और फिर हर सुबह खाली पेट एक बड़ा चम्मच लें। वे कहते हैं कि यह असली नेल बाम है!
त्वचा और नाखूनों की स्थिति में भी सुधार होता है विपरीत स्नान- बारी-बारी से ब्रशों को सिरके से अम्लीकृत गर्म और ठंडे पानी में डुबोएं साइट्रिक एसिड. इस प्रक्रिया के अंत में यह उपयोगी है मालिशविशेष के साथ पौष्टिक क्रीम, साथ ही क्रैनबेरी और करंट जूस (काला या लाल) रगड़ें। नाखूनों और उनके आवधिक पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है पोंछतेप्याज काटें, नींबू का रस छिड़कें।
यदि आप अपने नाखूनों को मजबूत करना चाहते हैं, तो कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों (और विटामिन डी, जिसके बिना कैल्शियम को अवशोषित नहीं किया जा सकता) को अवशोषित करके अपने शरीर को अधिक लाड़-प्यार दें। आप दवा निगल सकते हैं कैल्शियम युक्त तैयारी(एक ही समय में अपनी हड्डियों को मजबूत करें) - उनमें से लगभग सभी में उपर्युक्त विटामिन शामिल हैं। यदि आपकी अम्लता कम है, तो इन गोलियों को अंगूर, नींबू या संतरे के रस के साथ लें - किसी भी स्थिति में चाय, कॉफी के साथ या, विशेष रूप से, ऊर्जा टॉनिक के साथ नहीं! और इस गोली को लेने के बाद चॉकलेट भी न खाएं!
आख़िरकार, ऐसा ही हो, एक और बेहद सरल नुस्खा. उबले हुए आलू और काले कैवियार के साथ सैंडविच वाले एक मामूली छात्र रात्रिभोज के बाद, कैवियार जार को फेंक दें, लेकिन आलू शोरबा को नहीं! जब यह ठंडा हो जाए, तो अपने खराब नाखूनों को इसमें रखें (यदि पिछली प्रक्रियाओं के बाद भी वे आपके पास हैं)। कुछ महीनों तक ऐसे रात्रिभोज "परिणामों के साथ" - और आपके नाखून टूटना बंद हो जाएंगे। यदि आपके पास एक कुलीन पिता है, तो सब कुछ काफी सरल है: इत्र की दुकानों में सैली हैनसेन से नाखून सौंदर्य प्रसाधन खरीदें। उदाहरण के लिए, स्पष्ट नाम "डायमंड स्ट्रेंथ" वाला एक उत्पाद वादा करता है कि नाखून "हीरे की तरह मजबूत" हो जाएंगे।
थोड़ा सा मैनीक्योर करने से कोई नुकसान नहीं होगा
और अंत में, कोई भी उन लोगों की सलाह को नजरअंदाज नहीं कर सकता जो इससे निपटते हैं मैनीक्योर, क्योंकि यह शब्द स्वयं दो लैटिन घटकों - "मानुस" (हाथ) और "क्योर" (देखभाल) से आया है।
- लेकिन खुरदुरी धातु की फाइलों का उपयोग न करें कार्डबोर्ड फ़ाइलेंनाखूनों के लिए;
- स्नान, लोशन और अन्य जल प्रक्रियाओं के तुरंत बाद अपने नाखूनों को फाइल न करें;
- गिटार बजाने वाली मानवता के आधे हिस्से के लिए, पॉलिश को सीधे नाखूनों पर नहीं, बल्कि केवल सुरक्षात्मक आधार पर लगाएं;
- समुद्र तट पर जाने से पहले अपने नाखूनों को तेज़ पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में न लाएँ; सुरक्षात्मक क्रीमया अमेरिकी "स्मार्ट इनेमल" जो नाखूनों की सुरक्षा के लिए फार्मेसियों में बेचा जाता है (या केवल दस्ताने पहनकर धूप सेंकना बेहतर है - एस.पी.);
- पौष्टिक फल (सेब, नींबू) मास्क, एलो-आधारित क्रीम का उपयोग करें;
- वनस्पति मास्क का उपयोग न करें, क्योंकि उनमें से लगभग सभी में स्टार्च होता है जो नाखूनों को सुखा देता है;
- नकली नाखूनों को एक या दो दिन से अधिक न पहनें, नकली नाखूनों को लगाने के बीच प्राकृतिक नाखूनों को ठीक होने के लिए कम से कम 12 घंटे का आराम दें;
- अधिक नींद लें - भोजन से प्राप्त कैल्शियम नींद के दौरान सबसे अच्छा अवशोषित होता है!
निष्कर्ष के बजाय
हम आशा करते हैं कि लेख में प्रस्तुत सभी प्रकार की युक्तियों से, प्रत्येक पाठक ने अपने लिए कुछ नया सीखा है।
अंत में, हम आपको याद दिलाना चाहेंगे कि हॉबिट फॉर्मूला "अपने सिर पर भरोसा मत करो, यह आपका सबसे मजबूत नहीं है" सार्वभौमिक से बहुत दूर है! इससे पहले कि आप अपनी विशिष्टता की कमी के बारे में परेशान हों, सोचें: शायद यह नाखूनों के बारे में नहीं है? क्या आपको परीक्षा के दौरान अपना गिटार उठाना याद आया?
© सर्गेई प्रिवालोव
© बोरिस लाज़रेव
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