टैनिंग प्रक्रिया को कैसे तेज करें। सूरज संरक्षण उत्पाद कैसे चुनें

क्या आपका सपना कांस्य है, यहां तक \u200b\u200bकि त्वचा भी? इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, थकाऊ सूरज के तहत लंबे समय तक खर्च करना आवश्यक नहीं है। वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध सबसे प्रभावी और सरल समाधान एक धूपघड़ी में कमाना है। कई सत्रों के बाद, त्वचा एक चॉकलेट ह्यू पर ले जाती है, भले ही यह स्वाभाविक रूप से पीला हो। मुख्य बात यह जानना है कि एक धूपघड़ी में धूप सेंकना कैसे है।

धूपघड़ी में टेनिंग प्रेरित

सबसे पहले, एक लड़की को एक डॉक्टर से मिलना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कमाना के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। यह उच्च रक्तचाप, जिल्द की सूजन, ब्रोन्कियल अस्थमा, त्वचा के रोगों, यकृत, थायरॉयड ग्रंथि की उपस्थिति में अनुशंसित नहीं है। सनबर्न हानिकारक हो सकता है अगर एक महिला हार्मोनल थेरेपी से गुजरती है, एंटीबायोटिक दवाओं, मूत्रवर्धक, साइकोट्रोपिक ड्रग्स पीती है।

त्वचा को एक महान रंग प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. केवल विशेष टैनिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जिनमें सुरक्षात्मक गुण होते हैं जो रंजकता प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। सन टैनिंग उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं।
2. प्रक्रिया से पहले साबुन को स्नान या उपयोग न करें, ताकि त्वचा एक सुरक्षात्मक फैटी फिल्म के बिना न रहे। उपसंहार करने की भी आवश्यकता नहीं है।
3. एक अच्छा टैन प्राप्त करने के लिए, अपने चेहरे और त्वचा से मेकअप को धो लें, अन्यथा यह उम्र के धब्बे के निर्माण में योगदान कर सकता है।
4. सत्र से पहले संपर्क लेंस निकालें। आंखों की सुरक्षा के लिए, विशेष चश्मा हर जगह पेश किया जाता है, जिसका उपयोग किया जाना चाहिए।
5. पैंटी को शरीर पर छोड़ दिया जाना चाहिए, ब्रा को हटा दिया जाना चाहिए, और निपल्स को विशेष स्टिकर के साथ संरक्षित किया जाना चाहिए या आपकी हथेलियों से ढंका होना चाहिए।
6. प्रक्रिया के बाद, आराम करें, स्नान करें और नमी को फिर से भरने के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

टैनिंग बेड के बाद कब तक टैन दिखाई देता है

मेलेनिन के उत्पादन के दौरान लंबी तरंगों के लिए शरीर के संपर्क के परिणामस्वरूप त्वचा पर गहरा रंग दिखाई देता है। तीव्रता लैंप की शक्ति, सत्रों की संख्या और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। टेनिंग बेड के बाद टैनिंग कब दिखाई देती है? समय त्वचा के प्रकार और मेलेनिन सामग्री की मात्रा पर निर्भर करता है। अंधेरे-चमड़ी वाले लोगों के लिए, पहली प्रक्रिया के बाद परिणाम दिखाई देता है, बाकी को अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है। यदि कोई लड़की अभी तंज करना शुरू कर रही है, तो एक निश्चित मात्रा में वर्णक पहले जमा होना चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, सनबर्न की उपस्थिति का समय कम हो जाता है, स्थिरता बढ़ जाती है।

पहली बार एक धूपघड़ी में धूप सेंकना कितना अच्छा है

फोटोटाइप को देखते हुए न्यूनतम समय के साथ शुरू करें। उदाहरण के लिए, निष्पक्ष त्वचा, भूरे, हरे, नीली आंखों और गोरा बालों के मालिकों को पहली बार लगभग 3-5 मिनट तक धूप सेंकना चाहिए। लालची मत बनो - एक त्वरित तन अच्छे से अधिक नुकसान करेगा। पहली बार सबसे सुरक्षित कमाना बिस्तर को ऊर्ध्वाधर माना जाता है, जिसमें पराबैंगनी प्रकाश समान रूप से वितरित किया जाता है। सुंदर तन पाने के लिए अपनी प्रक्रिया से पहले आम या गाजर का रस पियें।

एक धूपघड़ी में कितना धूप सेंकना है

विशेषज्ञ 10 प्रक्रियाओं तक की सलाह देते हैं, लेकिन कभी-कभी 6-7 साप्ताहिक अंतराल के साथ पर्याप्त होते हैं। इसके अलावा, परिणामी छाया को हर 7 दिनों में सैलून में जाकर बनाए रखा जाना चाहिए। टैन प्राप्त करने का एक त्वरित तरीका 14 दिनों के लिए प्रति सप्ताह 2-3 विज़िट है, फिर हर सप्ताह 8-10 मिनट। विशेषज्ञों के साथ यह जांचना आवश्यक है कि डिवाइस में क्या शक्ति है, एक बार में कितना समय धूपघड़ी में बिताया जा सकता है।

एक सत्र की अवधि

आपको एक धूपघड़ी में कितना सूरज चाहिए? यह त्वचा के प्रकार और विशेषताओं पर निर्भर करता है। सबसे संवेदनशील केल्टिक है, जो झुलसी हुई त्वचा, लाल या सुनहरे बाल, ग्रे (नीली आंखों) की विशेषता है। इस प्रकार की महिलाओं को त्वचा जलने का खतरा होता है और उन्हें कम वाट वाले बल्बों का चयन करना चाहिए। एक सत्र की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है। भूरे, काले बाल, भूरे या भूरे रंग की आंखों के साथ गहरे रंग की लड़कियों को 10 मिनट तक के सत्रों की अनुमति है। परिणाम प्राप्त करने के लिए उनके लिए कई प्रक्रियाएँ पर्याप्त हैं।

आप एक धूपघड़ी में कितनी बार धूप सेंक सकते हैं

हर दिन एक पंक्ति में कमाना सैलून में होने की कोशिश न करें। एक नियम है जिसके अनुसार प्रति वर्ष 50 से अधिक प्रक्रियाएं नहीं होनी चाहिए, और यात्राओं के बीच का समय अंतराल 48 घंटे से अधिक है। इष्टतम आवृत्ति प्रति सप्ताह 1-2 विज़िट है। पाठ्यक्रम 10 प्रक्रियाओं के बारे में है। त्वचा को आवश्यक रूप से आराम करना चाहिए, इसलिए, वर्ष में 2 बार से अधिक पाठ्यक्रमों का संचालन करें। शेड को लंबे समय तक संरक्षित करने के लिए, विशेष फिक्सर का उपयोग करें और अपने शरीर को दैनिक रूप से मॉइस्चराइज करें।

क्या हर दिन धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है

अपनी यात्रा ठीक से करें। किसी भी परिस्थिति में आपको हर दिन धूप सेंकना नहीं चाहिए, भले ही आप अपने आप को सही सौंदर्य प्रसाधनों के साथ धब्बा दें, एक स्टिकीनी का उपयोग करें या एक टर्बो सोलारियम चुनें। यदि आप हमेशा एक ही जगह पर गए हैं, तो डिवाइस से परिचित हैं, लेकिन एक लंबा ब्रेक था, यह जांचना सुनिश्चित करें कि त्वचा कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। यह सिफारिश इस तथ्य के कारण है कि शरीर में परिवर्तन हो सकता है।

सोलरियम में टैनिंग कैसे बढ़ाएं

टैनिंग के दौरान, ऊतकों के गर्म होने और पसीने के बढ़ने के कारण त्वचा में बहुत अधिक नमी हो जाती है। पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए, चॉकलेट रंग को तेजी से प्राप्त करने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए। यदि आप विशेषज्ञों से पूछते हैं कि टैनिंग बिस्तर में जल्दी से कैसे तन जाए, तो वे निश्चित रूप से आपको उत्तेजक और फिक्सर का उपयोग करने की सलाह देंगे। उनके बारे में और जानें।

फास्ट टैन तेल

एक उपयोगी उत्पाद जो यूवी क्षति से बचाता है और त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक को सक्रिय करता है। आवेदन के बाद, एक सोलारियम में तेल कमाना, छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होता है, सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और बाहर की तरफ एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है। लोकप्रिय सौंदर्य प्रसाधन:

1. गार्नियर। लंबे समय से स्थायी, सुंदर त्वचा के रंग के लिए डिज़ाइन किया गया। बेस ऑयल और खुबानी तेल शामिल हैं।
2. रवि। यह नेक रंग को बढ़ाता है, त्वचा को तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है।
3. Floresan। पिछले उत्पादों की तरह, यह कमाना परिणाम को बढ़ाता है। परिणाम एक आवेदन के बाद दिखाई दे सकता है।

बीटा कैरोटीन टैनिंग ड्रॉप्स

ड्रॉप्स लेते समय सोलारियम में टैन कैसे करें? ये ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें आप चॉकलेट शेड को बनाए रखने के लिए सक्रिय टैनिंग के दौरान और बाद में पी सकते हैं। हमारी सबसे सुलभ वैटोरॉन है, जो कि बहुत ही गोरी त्वचा वाली लड़कियों की मदद करने में सक्षम है। इसे एक गिलास पानी में 10 बूंदें डालकर लेना चाहिए। गर्मियों में, आप हर दिन उत्पाद पी सकते हैं, लेकिन 3 महीने से अधिक नहीं। बीटा-कैरोटीन, जब यह शरीर में प्रवेश करता है, तो विटामिन ए में बदल जाता है, जिससे टैनिंग बढ़ जाती है।

वीडियो: सोलरियम में तेजी से टैन कैसे करें

आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि कैसे नियमों के अनुसार धूप सेंकना चाहिए ताकि धूप की कालिमा, उम्र के धब्बे और झाई दिखाई न दें। आखिरकार, सूर्य के लंबे संपर्क के बाद ऐसे दोष दिखाई देते हैं। कैसे एक सुंदर तन प्राप्त करें? हम इस बारे में लेख में बात करेंगे।

टैनिंग क्या है?

सनबर्न एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा त्वचा पराबैंगनी विकिरण और कृत्रिम स्रोतों (टेनिंग बेड) के प्रभाव की प्रतिक्रिया में गहराती है।

यह इस प्रभाव में है कि एपिडर्मिस में विशेष प्रक्रियाएं होने लगती हैं, और इसके परिणामस्वरूप मेलेनिन का उत्पादन होता है। यह वह है जो अंधेरे टन में त्वचा को रंग देता है।

त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के आक्रामक प्रभावों से बचाने के लिए मेलेनिन का उत्पादन किया जाता है, जिसका न केवल शरीर पर लाभकारी प्रभाव हो सकता है, बल्कि नकारात्मक भी हो सकता है।

धूप में एक सुंदर तन पाने के लिए, कुछ सुझावों का पालन करना होगा।

धूप में धूप सेंकना कैसे और कौन बेहतर है?

हल्की त्वचा और बालों वाले लोगों के लिए धूप सेंकना खतरनाक है, साथ ही कई उम्र के धब्बे और मोल्स भी। एक व्यक्ति जिसके पास 1.5 सेमी या उससे अधिक के मोल हैं, वह जोखिम समूह में आता है। लंबे समय तक धूप में रहने से सनबर्न, पराबैंगनी प्रकाश खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं।

यदि कोई व्यक्ति इस श्रेणी में आता है, तो उसके लिए सेल्फ-टैनिंग क्रीम सबसे अच्छी है। और आपको सूरज से छिपाने की जरूरत है, न कि उसकी किरणों का आनंद लेने की।

गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों के लिए, आपको एक सुंदर तन पाने में मदद करने के लिए कुछ टिप्स का पालन करना होगा। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें।

स्वस्थ तन कैसे पाएं?

एक सुंदर तन पाने के लिए ठीक से धूप सेंकना कैसे? ऐसा करने के लिए, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण का एक्सपोजर सदमे की स्थिति के रूप में माना जाता है, इसलिए आपको ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है। समुद्र की यात्रा से कुछ समय पहले, त्वचा तैयार की जाती है और एक धूपघड़ी का दौरा किया जाता है। 5 मिनट के लिए प्रति सप्ताह पर्याप्त 2 सत्र, जो त्वचा को सुनहरा रंग प्राप्त करने और सूर्य के प्रकाश के आक्रामक प्रभाव से बचाने की अनुमति देगा।
2. शुरुआती दिनों में धूप सेंकते समय, सनस्क्रीन का उपयोग करें। सबसे संवेदनशील क्षेत्र हैं: नाक, कंधे और छाती। सूरज के नीचे रहते हुए उन्हें हर आधे घंटे में लुब्रिकेट करना पड़ता है।
3. गर्म देशों (अफ्रीका, इटली, स्पेन) में आराम करते हुए, आप कुछ मिनटों से अधिक समय तक चिलचिलाती किरणों के तहत धूप सेंक सकते हैं। खुली किरणों के तहत बिताए समय को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। तब शरीर पर एक वास्तविक सुंदर तन दिखाई देगा। एक घंटे से अधिक समय तक धूप में रहने की सिफारिश नहीं की जाती है।
4. सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक का समय वह अवधि है जब सूर्य के नीचे रहने की सिफारिश नहीं की जाती है। सबसे सुरक्षित टैनिंग दोपहर 11 बजे से पहले ही संभव है।
5. समुद्र में तैरने से पहले, त्वचा को सनस्क्रीन के साथ चिकनाई भी दी जानी चाहिए, क्योंकि सूरज भी पानी में प्रवेश करता है। एक तैरता हुआ व्यक्ति पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षित महसूस नहीं कर सकता।
6. बालों को विशेष स्प्रे और तेल से संरक्षित किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको लगातार एक टोपी पहननी चाहिए।
7. यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक पसीना करता है, तो अक्सर क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करना आवश्यक होता है ताकि उनकी प्रभावशीलता कम न हो।
8. यदि आप लगातार धूप में चलते हैं, तो आप एक सुंदर तनावग्रस्त शरीर प्राप्त कर सकते हैं, और धूप में बैठने पर भी गतिहीन नहीं हो सकते। आप बैडमिंटन, वॉलीबॉल और अन्य खेल खेल सकते हैं। इस स्थिति में, सनबर्न नहीं होगा।
9. त्वचा की शुष्कता को रोकने के लिए, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। कभी-कभी निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप खराब स्वास्थ्य होता है - बेहोशी या ताकत का नुकसान।

सरल सुझावों का पालन करके, आप एक सुंदर तन प्राप्त कर सकते हैं।

धूप में धूप सेंकें कैसे?

एक समान और सुंदर तन पाने के लिए, आपको सरल अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

• सनस्क्रीन का इस्तेमाल हर किसी को करना चाहिए, यहाँ तक कि डार्क स्किन वालों को भी। पहले दिनों में, वे सुरक्षा 8 या 12 के साथ उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, और फिर 4 पर आगे बढ़ सकते हैं। त्वचा के पूर्ण अनुकूलन के बाद भी ऐसे उत्पादों का उपयोग पूरी तरह से बंद करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• सूरज के संपर्क के पहले सप्ताह में, हल्की त्वचा वाले लोगों को अधिकतम सुरक्षा (20 या 30) के साथ क्रीम का चयन करना चाहिए, धीरे-धीरे निचले हिस्सों में जाना चाहिए।
• छोड़ने से 20 मिनट पहले घर पर एक विशेष उत्पाद लागू करना आवश्यक है। त्वचा सनस्क्रीन को सोख लेगी। यह माना जाता है कि धूप की कालिमा केवल समुद्र तट पर हो सकती है, लेकिन यह त्वचा और समुद्र के रास्ते पर दिखाई दे सकती है।
• शरीर के कुछ हिस्सों जैसे कि माथे, छाती, घुटने, नाक को लगातार चिकनाई युक्त होना चाहिए, क्योंकि वे जलने का खतरा होता है।
• कमाना उत्पाद जलरोधक होना चाहिए।
• स्नान करने के बाद, क्रीम को फिर से लागू किया जाना चाहिए, जिससे इसके सुरक्षात्मक खोल को बहाल किया जा सके।
• दोपहर तक, सूरज सक्रिय हो जाता है, इसलिए आपको 11 से 16 घंटे तक छाया में रहने की आवश्यकता है।
• टैनिंग के बाद, तटस्थ, गैर-क्षारीय शावर उत्पादों के साथ स्नान करें। इसके बाद, सनबर्न के बाद दूध से शरीर को चिकनाई दें। इन उत्पादों में विटामिन ई और बी 5 होते हैं, जिनकी त्वचा को वास्तव में आवश्यकता होती है।
• 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को सूरज की रोशनी के संपर्क में नहीं आना चाहिए। नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए उनके लिए छाया में रहना सबसे अच्छा है।

सरल सुझावों का पालन करके, आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना एक सुंदर tanned शरीर प्राप्त कर सकते हैं।

एक त्वरित तन का राज

समुद्र में एक सुंदर तन कैसे प्राप्त करें? कुछ बिंदु हैं:

1. सबसे सरल युक्तियों में से एक है गाजर या संतरे का रस खाली पेट, दिन में कम से कम 2 गिलास पीना।
2. तेल, बालम, स्प्रे के रूप में विशेष टैनिंग उत्पादों का उपयोग करें।
3. समुद्र तट का दौरा करने से पहले, आप एक कोमल छीलने कर सकते हैं, जो आपको एक समान तन लगाने की अनुमति देगा। एक ही समय में, यह लंबे समय तक पकड़ और शरीर पर तेजी से झूठ होगा।

यदि आप सरल युक्तियों का पालन करते हैं, तो एक सुंदर और तनावपूर्ण शरीर प्राप्त करना मुश्किल नहीं होगा।

सनस्क्रीन

शरीर को शानदार दिखने के लिए, आपको एक सुंदर टैनिंग उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है। . इसके लिए, एक एसपीएफ़ सुरक्षा कारक के साथ क्रीम का उपयोग किया जाता है। वे लगातार त्वचा को मॉइस्चराइज करने, बुढ़ापे को रोकने और यूवी विकिरण से बचाने में मदद करते हैं। सूचकांक 3 से 50 तक भिन्न होता है, और सही उत्पाद को त्वचा की फोटोटाइप को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। यह दिखाता है कि आप क्रीम के प्रभाव में कितनी देर तक सुरक्षित रूप से धूप में रह सकते हैं।

सबसे अच्छी आत्मरक्षा अंधेरे आंखों वाले लोगों के पास है। मेलानिन उनके शरीर में जल्दी से प्रकट होता है, और जलता सूरज के निरंतर संपर्क के 40 मिनट के बाद ही प्राप्त किया जा सकता है।

हल्की और नाजुक त्वचा वाले लोग जल्दी जलते हैं, जो शरीर में मेलेनिन की अपर्याप्त मात्रा से जुड़ा होता है। इसलिए, 25-30 के संकेतकों के साथ सनस्क्रीन लागू करना आवश्यक है।

अंधेरे त्वचा वाले लोगों के लिए, 10 के सूचकांक वाला एक उत्पाद पर्याप्त होगा।

सन क्रीम को सूर्य के नीचे हर 30 मिनट में एक पतली परत में शरीर पर लगाया जाता है। इसे त्वचा में अच्छी तरह से अवशोषित किया जाना चाहिए।

सनब्लॉक खरीदते समय, आपको लेबल का निरीक्षण करना होगा। यह धूप में होने के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए, न कि एक कमाना बिस्तर में।

एक सुंदर तन पाने के लिए, आप प्राकृतिक कॉस्मेटिक तेल का उपयोग कर सकते हैं जिसमें खजूर, नारियल, गेहूं, कोको और एवोकैडो मक्खन, विटामिन और एसपीएफ कारक शामिल हैं।

टेनिंग आहार

एक सुंदर सन टैन कैसे प्राप्त करें? इस प्रक्रिया में मदद करने के लिए उत्पाद हैं:

• कैरोटीन युक्त उत्पाद... इनमें कद्दू, गाजर, ख़ुरमा आदि शामिल हैं।
• ल्यूटिन। यह हरी सब्जियों और फलों में पाया जाता है।
• ओमेगा -3 फैटी एसिड... वे तैलीय समुद्री मछली और सन बीज में पाए जाते हैं।
• लाइकोपीन... यह टमाटर में पाया जाता है।
• विटामिन बी... शतावरी का हिस्सा।

आहार में ऐसे उत्पादों को शामिल करके, आप एक सुंदर और यहां तक \u200b\u200bकि तन प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही त्वचा को पराबैंगनी किरणों के खतरनाक प्रभावों से बचा सकते हैं।

कमाना के फायदे और नुकसान क्या हैं?

समुद्र पर एक सुंदर तन कैसे प्राप्त करें? प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश में होने के कारण, एक व्यक्ति को शरीर के लिए निम्नलिखित लाभ प्राप्त होते हैं:

1. विटामिन डी का उत्पादन बढ़ा है।
2. रक्त में प्रोटीन की मात्रा बढ़ जाती है।
3. सर्दी से बचाव होता है।
4. रक्त परिसंचरण और चयापचय की प्रक्रिया सक्रिय होती है।
5. शरीर की सुरक्षा बढ़ जाती है।
6. एक समान और प्राकृतिक त्वचा का रंग दिखाई देता है।
7. मानसिक संतुलन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
8. हड्डियों की रोकथाम और उपचार उभरता है।

मानव शरीर पर टैनिंग के सकारात्मक प्रभाव के बावजूद, इस प्रक्रिया के नकारात्मक पहलू भी हैं:

• शरीर की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनता है।
• त्वचा और स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ाता है।
• हीट स्ट्रोक या सनस्ट्रोक।

एक सुंदर और यहां तक \u200b\u200bकि तन प्राप्त करने के लिए, साथ ही साथ शरीर पर इसके नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, धूप में ठीक से धूप सेंकना और सुरक्षा के प्रभावी तरीकों को लागू करना आवश्यक है।

सनबाथिंग एक उपयोगी और सुखद गतिविधि है जिसे आप बहुत समय समर्पित कर सकते हैं। सूरज कई बीमारियों को ठीक कर सकता है, लेकिन कुछ नियमों का पालन किए बिना, यह सकारात्मक की तुलना में बहुत अधिक नकारात्मक ला सकता है। जैसा कि पैरासेल्सस ने कहा, केवल सही खुराक जहर को एक दवा बनाती है, इसलिए धूप की कालिमा या अन्य परेशानियों को न पाने के लिए, हमारे लेख को पढ़ें और सुझाई गई सिफारिशों का पालन करें।

टैनिंग के क्या फायदे हैं

तथ्य यह है कि सूरज सबसे अच्छा अवसादरोधी है और मनोदशा बढ़ाने वाले को पुष्टि की आवश्यकता नहीं है। लेकिन धूप सेंकने के लाभों के बारे में बहुत अलग किंवदंतियां हैं: कुछ का मानना \u200b\u200bहै कि पराबैंगनी किरणें त्वचा के लिए हानिकारक हैं, अन्य सभी रोगों के लिए एक रामबाण औषधि के लिए टैनिंग की विशेषता है। तो यह वास्तव में क्या है? सन टैनिंग के क्या फायदे हैं?

1. पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, शरीर में विटामिन डी बनना शुरू हो जाता है, जो मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह विटामिन कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है, हड्डियों, मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, और रिकेट्स की रोकथाम में शामिल है।
2. पराबैंगनी किरणें रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा दे सकती हैं, और अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में सुधार कर सकती हैं।
3. यूवीए किरणों का विभिन्न फंगल संक्रमण, मुँहासे या मुँहासे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, ऐसी बीमारियों से खुद को बचाने के लिए, आपको साल में कम से कम एक बार सन बाथ लेने की जरूरत है।

सन टैनिंग के सकारात्मक गुणों की एक सूची के बावजूद, इसके नकारात्मक पहलू भी हैं। उदाहरण के लिए, यूवी जोखिम त्वचा को शुष्क बना सकता है, लोच खो सकता है और जल्दी से उम्र पा सकता है। लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से रंजकता बदल सकती है - झाईयां दिखाई देने लगेंगी, टैन अभिव्यक्ति रहित स्पॉट दिखाई देगा। इससे भी अधिक डरावना, सूरज के लिए बहुत अधिक जोखिम त्वचा कैंसर को ट्रिगर कर सकता है जो आज भी इलाज योग्य नहीं है।

कौन धूप सेंकना नहीं चाहिए

लोगों का एक निश्चित समूह है जिनके लिए सूर्य की किरणें न केवल खतरनाक हैं, बल्कि पूरी तरह से contraindicated हैं। ये अल्बिनो हैं - सफेद त्वचा और सफेद बालों वाले लोग। उनकी त्वचा का प्रकार किसी भी रूप में टैनिंग का अनुभव नहीं करता है - ऐसी प्रक्रियाओं से त्वचा केवल बीमार और बदसूरत जलन से ढकी हुई है। ऐसे लोगों के लिए, धूप सेंकने के लिए स्वयं-टैनिंग क्रीम की जगह लेती है, और विटामिन डी को जटिल भोजन की खुराक के रूप में लिया जाता है।

एक और समूह निष्पक्ष त्वचा वाले लोग हैं, उनमें से ज्यादातर गोरे हैं। उन्हें हमेशा धूप सेंकने के लिए समय अंतराल का कड़ाई से पालन करना चाहिए, अन्यथा त्वचा जल्दी से लाल और लाल हो जाएगी।

मूलाटोस, अंधेरे-चमड़ी और अंधेरे-चमड़ी वाले लोग जब तक चाहें और जब भी चाहें, सूरज में बेसक कर सकते हैं। उनका तन धीरे-धीरे माना जाता है, लंबे समय तक रहता है। और प्रकृति ने स्वयं को अंधेरे-चमड़ी वाले लोगों को यूवी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाया है - वे धूप में बिताए समय की चिंता भी नहीं कर सकते हैं - त्वचा हमेशा सही स्थिति में होती है और कोई भी बीमारी नहीं होती है जो सफेद-चेहरे वाले होते हैं ।

समय। यह संकेतक बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि परिणामस्वरूप तन की गुणवत्ता सौर गतिविधि के स्तर पर निर्भर करती है। तो, मध्य और दक्षिणी रूस में, टेनिंग के लिए इष्टतम समय 7 से 11.00 और 16.00 से 19.00 तक का अंतराल है। इन घंटों के दौरान, सूरज एक ऐसे चरण में होता है जब किरणों का क्रमिक रूप से आगमन होता है: टैन करने के लिए, इसमें अधिक समय लगेगा, लेकिन परिणामस्वरूप त्वचा की टोन सबसे सुंदर और लंबे समय तक चलेगी।

भारत, अफ्रीका, बुल्गारिया, मिस्र जैसे गर्म देशों में, शुरू में 5 मिनट से अधिक समय तक स्नान करने की सिफारिश की जाती है, धीरे-धीरे दिन के बाद यह आंकड़ा एक घंटे तक बढ़ जाता है। यदि आपके पास निष्पक्ष त्वचा है, तो हमेशा दूसरों से पहले समुद्र तट को छोड़ने की कोशिश करें, अन्यथा त्वचा जल्दी से बदसूरत फफोले के साथ कवर हो जाएगी।

मलाई। सूर्य के प्रकाश के नकारात्मक प्रभावों से खुद को बचाने के लिए, आपको एसपीएफ (सुरक्षा कारक) के साथ विशेष क्रीम का उपयोग करना चाहिए। वे यूवी किरणों के अत्यधिक प्रवेश से बचाने के लिए, त्वचा के अंदर नमी बनाए रखने में सक्षम हैं। त्वचा के प्रकार और सूर्य की गतिविधि के आधार पर, 3 से 50 की गतिविधि के साथ क्रीम हैं। यह सूचकांक इस बात पर निर्भर करता है कि सुरक्षा कितनी अच्छी तरह से होती है। उदाहरण के लिए, सूरज के सबसे सक्रिय चरण में हल्की त्वचा वाले लोगों के लिए, 30-40 के एसपीएफ सूचकांक वाली क्रीम की जरूरत होती है, या सभी 50 भी। यदि आपकी त्वचा डार्क है और आप सबसे सुरक्षित समय पर धूप सेंकने जा रहे हैं यह, एक क्रीम जिसका मूल्य 10, 12 या 15 है।

कुछ का मानना \u200b\u200bहै कि ग्लिसरीन या अन्य तेलों का उपयोग नमी बनाए रखने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह शुद्ध झूठ है! ऐसी क्रीम न केवल त्वचा को सूखापन से बचाएगी, बल्कि सीधे जलने की घटना में योगदान देगी! ग्लिसरीन, एक दर्पण की तरह, किरणों को आकर्षित करेगा और कई बार उनकी ताकत बढ़ाएगा। त्वचा के आकर्षण को बनाए रखने के लिए, आप केवल विशेष क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, इसलिए समुद्र तट पर जाने से पहले, जांचें कि क्या आपके सुरक्षात्मक क्रीम में एसपीएफ़ शिलालेख है, अन्यथा इसे घर पर छोड़ दें और किसी अन्य उत्पाद के लिए स्टोर पर जाएं।

एक बार जब आप सही सनस्क्रीन पा लेते हैं, तो आप अपने शरीर की त्वचा को चिकनाई दे सकते हैं। छाती, कंधे और नाक के क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि ये ऐसे क्षेत्र हैं जो सबसे अधिक सनबर्न से प्रभावित होते हैं। एक सुंदर, यहां तक \u200b\u200bकि तन की खोज में, क्रीम की एक मोटी परत के साथ अपने शरीर को धब्बा करने की कोशिश न करें - यह बिल्कुल बेकार है! सबसे अच्छा विकल्प आधे घंटे के लिए एक बार क्रीम लागू करना है। सूरज और पसीने के प्रभाव के तहत, इस उत्पाद के सुरक्षात्मक गुण जल्दी से गायब हो जाते हैं, इसलिए हर मिनट जलने का खतरा बढ़ जाता है। कमाना क्रीम पर कंजूसी मत करो! मेरा विश्वास करो, यह कीमत उन धन से बहुत कम है जो धूप सेंकने के बाद जला को खत्म करने के लिए आवश्यक हैं!

चश्मा और टोपी। धूप सेंकते समय, आपको न केवल शरीर की त्वचा, बल्कि चेहरे की त्वचा का भी ध्यान रखना चाहिए। आंखों के नीचे का क्षेत्र सबसे संवेदनशील और तेजी से उम्र बढ़ने वाला होता है, और खुरदरी किरणों के प्रभाव में यह तुरंत सूख जाता है, झुर्रियों वाली हो जाती है, और झाई या तिल भी प्रकट हो सकते हैं। चॉकलेट तन की खोज में अपनी उपस्थिति को खराब नहीं करने के लिए, हम दृढ़ता से धूप का चश्मा पहनने की सलाह देते हैं जो सभी बुनियादी मापदंडों के अनुसार चुने गए हैं। यह महत्वपूर्ण है कि चश्मा एक परावर्तक से सुसज्जित हैं - यह किरणों को लेंस को घुसने से रोक देगा, जिससे आंखों की त्वचा युवा और सुंदर हो जाएगी।

बाल, शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। धूप में अत्यधिक, अनियंत्रित समय के कारण, हेयरलाइन को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त किया जा सकता है: रोम, नमी की कमी के कारण, ठीक से काम करना बंद कर देंगे और संतुलन की प्रक्रिया शुरू हो सकती है। ऐसी अप्रिय स्थिति का अनुभव नहीं करने के लिए, समुद्र तट पर चलने से पहले या धूप सेंकते समय, टोपी पहनना और धूप से अपने बालों को छुपाना सुनिश्चित करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने लंबे हैं - समुद्र तट आपके लंबे बालों को दिखाने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं है, यह सुनिश्चित करना बेहतर है कि आपके बाल एक स्कार्फ में लिपटे हैं या टोपी के नीचे छिपे हुए हैं। यह आपको व्यक्तित्व देगा और बालों को सुंदर बनाए रखेगा।

यदि आप एक वर्ष से अधिक समय से धूप सेंक रहे हैं, तो आप देख सकते हैं कि तालाब के पास तन हमेशा अधिक तीव्र और अभिव्यंजक दिखाई देता है। शायद यह शुद्ध मौका है या किसी तरह का पैटर्न है? बेशक, पानी का स्थान गुणवत्ता और कमाना की गति को बहुत प्रभावित करता है। स्नान करते समय या जब नमी वाष्पित हो जाती है, तो सूर्य की किरणें दर्पण के रूप में परावर्तित होती हैं और तपन के लिए और भी बड़ा क्षेत्र बनाती हैं। आस-पास पानी की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, आप जल्दी और लंबे समय तक एक महान तन प्राप्त कर सकते हैं। अब आप जानते हैं कि नदियों और झीलों पर समुद्र तट इतने लोकप्रिय क्यों हैं, न कि रेगिस्तानी इलाकों और वुडलैंड्स में।

जल्दी से एक आकर्षक टैन प्राप्त करने का दूसरा तरीका विशेष टैनिंग क्रीम का उपयोग करना है। उनमें एक विशेष पदार्थ होता है जो मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाता है, यही कारण है कि त्वचा की रंजकता तेज गति से होती है, और आपको एक सुंदर त्वचा टोन मिलता है। उत्तेजक क्रीम "टिंग" को केवल अंधेरे त्वचा वाले लोगों द्वारा उपयोग करने की अनुमति है, क्योंकि यह तेजी से रक्त परिसंचरण और मेलेनिन के उत्पादन का कारण बनता है, जो निष्पक्ष चेहरे वाले लोगों में एलर्जी का कारण बन सकता है।

एक आहार जो एक सुंदर तन को बढ़ावा देता है

तन को सुंदर, समृद्ध और तेज बनाने के लिए, आप न केवल घंटों तक धूप में लेट सकते हैं, बल्कि आहार में विशेष खाद्य पदार्थों को भी शामिल कर सकते हैं जो मेलेनिन के अधिक उत्पादन में योगदान करते हैं। इन उत्पादों में शामिल हैं: गाजर, आड़ू, सेब, चेरी, बीट - सामान्य तौर पर, सब कुछ जिसमें एक लाल टिंट होता है।

एक बहुत ही उपयोगी टिप: समुद्र तट पर जाने से पहले, दो बड़े गाजर खाएं - आपका दोस्त आश्चर्यचकित हो जाएगा कि आपका तन उसके लिए अधिक आकर्षक है! पूरा रहस्य बीटा-कैरोटीन में है, जो मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, इसलिए ठीक से धूप सेंकने के लिए, आपको सही खाने की भी आवश्यकता है!

प्रदान की गई सभी सिफारिशें उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होंगी जो पहली बार धूप सेंकने जा रहे हैं, साथ ही उन लोगों के लिए जो अपने तन को अधिक अभिव्यंजक बनाना चाहते हैं। सुंदर, स्वस्थ, खुश और प्यार रहो! याद रखें, सब कुछ आपके हाथों में है!

वीडियो: गर्मियों में धूप सेंकना कैसे करें ताकि चेहरे और शरीर की त्वचा को नुकसान न पहुंचे

एक सुंदर और यहां तक \u200b\u200bकि तन कई लड़कियों का सपना है। आमतौर पर, मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधि वांछित परिणाम प्राप्त करने में समय और पैसा नहीं लगाते हैं। वास्तव में, त्वचा इस तरह से बहुत बेहतर लगती है। जल्दी और खूबसूरती से टैन कैसे करें? उपलब्ध साधनों का उपयोग करें, धूप सेंकना, कुछ बारीकियों और उपयोगी सुझावों को याद रखें। शायद आप उन तरीकों को निर्धारित करेंगे जो आपको दूसरों की तुलना में अधिक सूट करते हैं। फिर आप अपने आप को और दूसरों को ठंड के मौसम में एक शानदार और यहां तक \u200b\u200bकि तन के साथ प्रसन्न करेंगे, शरीर और त्वचा की सुंदरता पर जोर देंगे।

एक सुंदर और त्वरित तन। आपके सबसे अच्छे सहायक
सबसे पहले, आइए एक त्वरित, सुंदर और यहां तक \u200b\u200bकि तन के लिए अपने सबसे अच्छे साथी पर एक नज़र डालें।

1. सूरज की किरणे। बेशक, आप सूरज के बिना नहीं कर सकते यदि आप स्वाभाविक रूप से धूप सेंकने का फैसला करते हैं, और एक धूपघड़ी में नहीं। याद रखें कि कोमल सूरज से आपको न केवल लाभ मिलता है, बल्कि नुकसान भी होता है। अपनी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए सुनिश्चित करें, विशेष क्रीम का उपयोग करें। दोपहर के करीब घंटों में धूप सेंकना भी इसके लायक नहीं है। सूरज इस समय झुलस रहा है और समग्र रूप से आपके शरीर और शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।
   
2. मेलानिन। यह यह रंगद्रव्य है जो त्वचा को समान रूप से जलने के बिना धूप सेंकने में मदद करता है। आप आसानी से अपने स्वयं के प्रयासों से मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। अपने आहार में अंडे, पनीर, पनीर शामिल करें, अधिक आड़ू, नारियल, खरबूजे और खुबानी खाएं। फिर इस वर्णक की मात्रा बढ़ जाएगी, आप जल्दी और खूबसूरती से तन कर पाएंगे।
   
3. नमक। कई तर्क देते हैं कि वे पहले से ही अभ्यास में आश्वस्त हैं - नमक तेजी से तन करने में मदद करता है। एक तन समुद्र के द्वारा बेहतर तरीके से नीचे गिरता है आप टमाटर के रस को नमक के साथ पी सकते हैं।
   
4. यातायात। त्वचा वास्तव में तेजी से और अधिक सुंदर tanns जब एक व्यक्ति अधिक चलता है, और सिर्फ धूप में झूठ नहीं है। उदाहरण के लिए, अपने गर्मियों में काम करने वाले लोग पूरी तरह से धूप सेंकते हैं।
   
5. विशेष योगों और क्रीम। यह आवश्यक क्रीम और मलहम पर स्टॉक करने के लिए एक फार्मेसी, विशेष दुकानों का दौरा करने के लायक है। वे त्वचा को जलने, पराबैंगनी किरणों से बचाते हैं, तन को लगातार बनाते हैं।
   

सुन्नत ध्यान से, अपने सहायकों के बारे में याद रखें, प्रकृति और आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी के उपहारों का उपयोग करें। अधिक स्थानांतरित करें और मेलेनिन के उत्पादन में वृद्धि सुनिश्चित करें।

अग्रिम में धूप सेंकने के लिए तैयार हो रही है
जब आपने पहले ही तय कर लिया है कि आपको बस अपनी त्वचा को सुंदर बनाने की जरूरत है, तो एक समान और सुंदर तन प्राप्त करें, आपको तैयार करने की आवश्यकता है। अपने पोषण, त्वचा की स्थिति की निगरानी करें। फिर तन तेजी से नीचे जाएगा, प्रभावी और प्राकृतिक होगा।

• नागरिक। अपने मेनू में अधिक खट्टे फल शामिल करें। चाय में नींबू जोड़ें, संतरे खाएं। एक उत्कृष्ट मिठाई नींबू grest और लुगदी के अलावा के साथ मूल कसा हुआ गाजर जाम हो सकता है। गुलाब में विटामिन सी की बहुत अधिक मात्रा होती है जिसकी आपको टैनिंग की आवश्यकता होती है। आप गुलाब की चाशनी खरीद सकते हैं और अपनी चाय में थोड़ा सा मिला सकते हैं।
  
• गाजर। यह गाजर है जिसमें बहुत सारा बीटा-कैरोटीन होता है। यह मेलेनिन उत्पादन में वृद्धि को बढ़ावा देता है। गाजर खाएं, गाजर का जूस पिएं। कच्चे grated गाजर से हल्के सलाद और डेसर्ट तैयार करना सबसे अच्छा है: आपको बहुत सारे पोषक तत्व मिलेंगे और आपकी त्वचा को तेज़ी से तनाने में मदद मिलेगी।
  
• टेनिंग कॉकटेल। एक बेहतर तन के लिए एक उत्कृष्ट कॉकटेल - क्रीम, आइसक्रीम के अलावा गाजर का रस। वसा आपके शरीर को बीटा-कैरोटीन को अवशोषित करने में मदद करेगा।
  
• त्वचा तैयार करना। आपको अपनी त्वचा को पहले से टैनिंग के लिए तैयार करने की आवश्यकता होगी। अपनी छुट्टी से लगभग एक सप्ताह पहले, अतिरिक्त मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक छूटना का उपयोग करें। फिर टैन काफ़ी कमज़ोर और तेज़ हो जाएगा। बॉडी स्क्रब से भी मदद मिलेगी। उन्हें सावधानी से चुनें, विश्वसनीय निर्माताओं के योगों का उपयोग करें। अपनी त्वचा को साफ करने के बाद, इसे क्रीम के साथ मॉइस्चराइज करना न भूलें।
  
• विटामिन। एक महीने के भीतर मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करें। विटामिन ए, ई, बी, सी त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे। इस प्रकार, आप पूरी तरह से त्वचा को टैनिंग के लिए तैयार करेंगे, इसे मजबूत करेंगे। सूरज के लगातार संपर्क में रहने, नमी खोने के बावजूद वह लोचदार और सुंदर बनी रहेगी।
  

पहले से टैनिंग के लिए तैयार हो जाएं ताकि आपकी त्वचा न केवल डार्क हो, बल्कि सुंदर भी हो जाए। इसे अपनी लोच नहीं खोनी चाहिए। विटामिन, फलों के साथ शरीर का समर्थन करके, आप झुर्रियों, शुष्क त्वचा, जलन की उपस्थिति से बचेंगे।

हम जल्दी और खूबसूरती से धूप सेंकते हैं। सभी नियमों द्वारा
अपनी त्वचा को शानदार दिखाने के लिए जल्दी और खूबसूरती से टैन करने के कुछ टिप्स याद रखें।

1. त्वचा की रक्षा करना। सबसे पहले, आपको अपनी त्वचा को सूरज की किरणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाने के बारे में सोचने की जरूरत है। बहुत जल्दी टैनिंग, जो त्वचा की सुरक्षा के उपयोग के बिना दिखाई देता है, बहुत जल्दी से बंद हो जाएगा। इसके अलावा, आप सनबर्न प्राप्त कर सकते हैं। बर्न्स बदसूरत दिखते हैं, तुरंत दूर नहीं जाते हैं, और क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों को एक अलग तरीके से तन जाता है - आप एक भी रंग प्राप्त नहीं कर सकते। जलने से बचाने के लिए विशेष क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
   
2. हम जा रहे है। यह बहुत अच्छा है अगर आप गेंद खेलते हैं, दौड़ते हैं, कुछ करते हैं, और सिर्फ धूप में झूठ नहीं बोलते हैं। आंदोलन की प्रक्रिया में, तन बेहतर हो जाता है, यह और भी अधिक हो जाता है।
   
3. टेनिंग उत्पादों। वे भी उपयोग करने के लायक हैं। योगों और क्रीम का चयन करना महत्वपूर्ण है जो पूरी तरह से आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप होंगे। निर्देशों को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें, क्रीम को सही ढंग से लागू करें, अन्यथा प्रभाव विपरीत हो सकता है।
   
4. चर्म शोधन समय। सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक सूरज चिलचिला रहा है। वह अभी भी एक अच्छा तन नहीं मिलेगा, लेकिन जलन बहुत संभावना है, जबकि त्वचा बहुत शुष्क है। इस समय छाया में बस धूप सेंकें। जब आप सीधे धूप में नहीं होते हैं, तब भी आपकी त्वचा तन जाती है। यह शाम 4 बजे के बाद और रात 11 बजे से पहले करना सबसे अच्छा है।
   
5. अधिक बार रोल करें। जब आप जल्दी और खूबसूरती से टैन करना चाहते हैं, तो आपको एक घंटे में एक बार नहीं, बल्कि कई बार बारी करना होगा। एक स्थिति में बिताया गया इष्टतम समय 1-3 मिनट है। यदि आप हर 2-3 मिनट में रोल करते हैं, तो आपका तन और भी सुंदर हो जाएगा।
   
6. तालाबों द्वारा धूप सेंकना। जल बार-बार सूर्य की किरणों को परावर्तित और अपवर्तित करता है। यह प्रभाव आपको बहुत तेज़ी से तनाने में मदद करेगा।
   
7. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें। टैनिंग के बाद, अपनी दृढ़ता और सुंदरता को बनाए रखने के लिए अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें। टैनिंग प्रक्रिया के दौरान, नमी तेजी से वाष्पित हो जाती है, त्वचा सूख जाती है। द्रव की कमी को फिर से भरना होगा।
   

क्रीम, विशेष टैनिंग उत्पादों का उपयोग करें। अधिक फल खाएं, विटामिन लें। बेहतर धूप सेंकना जलाशय, आंदोलन, शरीर की स्थिति में लगातार परिवर्तन में मदद करेगा। अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज और सुरक्षित रखें। जल्दी और खूबसूरती से तन! होंठों, आंखों और माथे के आसपास की त्वचा को चिकना करके चेहरे की मांसपेशियों को आराम देता है। सीरम पेप्टाइड कॉम्प्लेक्स झुर्रियों की गहराई को कम करते हैं और नए लोगों के गठन को रोकते हैं। और समुद्री तत्व तुरंत त्वचा को उठाते हैं और चिकना करते हैं, जिससे यह अधिक लोचदार हो जाता है।

यदि पहले के धनी चेहरे को अमीर और महान व्यक्तियों के बीच सुंदर माना जाता था, तो अब एक सफल और आर्थिक रूप से सुरक्षित महिला खुद को सुनहरे तन के बिना कल्पना नहीं कर सकती है। लंबे कांस्य पैरों वाली युवा लड़कियां विशेष रूप से आकर्षक लगती हैं।

लेकिन हर किसी के पास एक समान और विश्वसनीय तन नहीं है। धूप में रहने के लिए सरल नियमों का पालन करके, आप एक सुंदर त्वचा टोन प्राप्त कर सकते हैं जो अगले सीज़न तक और उसी समय विटामिन डी पर स्टॉक करेगा।

मेलेनिन की बदौलत सभी लोगों की आँखें, बाल और त्वचा के रंग अलग-अलग होते हैं। जितना अधिक होता है, उतना ही गहरा छाया होता है। यह पदार्थ शरीर में पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में उत्पन्न होता है, जो डीएनए को नष्ट करता है और त्वचा को सनबर्न से बचाता है।

रूसियों का एपिडर्मिस 4 प्रकार का होता है।