कारण और उपचार भूलना। "मैं लगातार भूल जाता हूं कि सब कुछ जल्दी से भूल जाओ

क्या तुमने ऐसा किया कि आप कुछ भूल गए हैं? क्या आप किसी के नाम, पासवर्ड, किसी भी घटना या यहां तक \u200b\u200bकि शब्द भी याद कर सकते हैं? निश्चित रूप से, हाँ। लेकिन आपने ऐसी स्थिति में कैसे किया? वे क्या कर रहे थे? आइए इस बारे में बात करते हैं कि मैं क्या भूल गया हूं।

हम आपको न केवल सरल, बल्कि इस समस्या को हल करने के प्रभावी तरीके भी प्रदान करेंगे, साथ ही यह बताएंगे कि इस तरह की कष्टप्रद गलतफहमी हमारे साथ क्यों होती है। स्पर्श करें और अपनी याददाश्त और यहां तक \u200b\u200bकि ध्यान कैसे विकसित करें।

हम कुछ चीजों को क्यों भूल जाते हैं

इससे पहले कि हम इस तथ्य को याद रखें कि मैं भूल गया हूं कि हम भूल गए हैं, हम अपने भूलभुलैया के मुख्य कारणों का विश्लेषण करेंगे। विकल्प क्यों हम किसी भी जानकारी को भी भूल जाएंगे, महत्वपूर्ण या बहुत, बहुत कुछ नहीं। हम उनमें से मुख्य रखेंगे।

पहला, सबसे आम कारण अपर्याप्त एकाग्रता है।

याद रखें कि आप कितनी बार याद नहीं कर सकते हैं कि चाबियाँ, टेलीफोन, नोटबुक कहां रखती हैं, यहां तक \u200b\u200bकि चीजें भी। ज्यादातर मामलों में, आप भूल जाते हैं कि अगर हम जल्दी में हैं और आपको जल्दी में हैं और देर से नहीं होने के बारे में सोचते हैं, और इसी तरह के बारे में सोचते हैं, तो आप भूल गए थे। यह है कि भूलने के कारणों में से एक, भूलने के कारणों में से एक है बिखरना।

दूसरा कारण कम आम नहीं है - आप जानकारी को महत्वपूर्ण या अनावश्यक नहीं मानते हैं। इस मामले में, आप इसे अवचेतन स्तर पर याद नहीं करना चाहते हैं। कारण भी जानकारी की जटिलता हो सकती है।

तीसरा विकल्प जिसे हम हाइलाइट करते हैं वह कमजोर स्मृति है। सहमत हैं, सभी लोग लंबे समय तक बड़ी मात्रा में जानकारी को याद नहीं कर सकते हैं, जो कुछ भी है। तो, कुछ समय बाद, वह स्मृति से मिटा देगा। तुरंत यह ध्यान दिया जा सकता है कि समय के साथ स्मृति कमजोर हो जाती है, और व्यक्ति अधिक से अधिक बार भूल जाता है कि वह क्या जानता था।

जितना संभव हो उतना जानकारी याद रखने के लिए और इसे न भूलें, आपको लगातार अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। इसे कैसे करें, हम आपसे बाद में बात करेंगे।

इसके अलावा, ऐसा होता है कि हम खुद को यह या उस घटना, शब्दों, नाम, ज्ञान को भूलना चाहते हैं।

भूल गई जानकारी याद रखें

इसलिए, इससे पहले कि हम इस बारे में बात करने से पहले कि बात कहां रखी गई है (और यह समस्याओं का सबसे आम है), हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि हमारे आस-पास की किसी भी जानकारी को कैसे याद किया जाए।

भुलाए गए जानकारी को कैसे याद रखें? उदाहरण के लिए, आपने पूरे साल सामग्री को सीखा, फिर परीक्षा उत्तीर्ण करने से पहले दोहराया, लेकिन जब पल जवाब देने आया - पूरी तरह से सबकुछ भूल गया। ऐसी स्थिति में क्या करना है? याद करने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित का पालन करें।

सबसे पहले, याद रखें कि आपने इस सामग्री को कैसे सिखाया - पुस्तक से परे बैठे, एक सारांश का गठन, शिक्षक को सुनना। इस पल को पुन: पेश करने का प्रयास करें क्योंकि आप मेरे सिर में पुन: उत्पन्न कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह तकनीक भूल गए याद रखने में मदद करती है।

हम एक लापता चीज की तलाश में हैं

क्या होगा यदि आप भूल गए थे कि आपने आवश्यक और महत्वपूर्ण चीज़ कहाँ छोड़ी थी? कैसे याद रखें आपने इसे कहां रखा है? आइए इस बारे में बात करते हैं कि बात कहां से याद रखें।

सबसे पहले, यह याद रखने की कोशिश करें कि आप आमतौर पर इस आइटम को कहां रखते हैं जहां आप इसे छोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, यदि ये चाबियाँ हैं, तो स्मृति में खेलने की कोशिश करें, आपने अपार्टमेंट के दरवाजे को खोला और अंदर प्रवेश करने के बाद किया था। यदि यह एक फोन है - याद रखें कि किसके साथ आप इसके बारे में बात कर रहे थे, जहां वास्तव में, और यह संभव है कि जल्द ही आप समझ सकें कि इसे कहां रखा गया था।

पासवर्ड याद रखें

क्या होगा यदि आप पासवर्ड भूल गए हैं? उदाहरण के लिए, हमारे पास इतनी दुर्भाग्य थी कि हम नहीं जानते कि वाईफाई से पासवर्ड कैसे याद रखें। क्या करें?

इस मामले में, आपको अपनी याददाश्त को सुंदर फिट करने की भी आवश्यकता है। सबसे पहले, याद रखें कि आप वास्तव में पासवर्ड डालते हैं - संख्या, अक्षर या शब्द। इसके बाद, याद रखने की कोशिश करें कि आप किस कफन का उपयोग करते हैं। सबसे संभावित विकल्पों को स्थानांतरित करने का प्रयास करें। इसके अलावा, एक प्रभावी तरीका यह है कि इस समय आपने जो सोचा था, उसे याद रखना है कि उन्होंने क्या किया था। यदि आप उन क्षणों को स्मृति में बहाल करते हैं, तो यह संभावना है कि इसे याद रखें।

और क्या होगा यदि आप भूल गए और नहीं जानते कि लॉगिन को कैसे याद किया जाए? इस मामले में, आपको बस याद रखने की आवश्यकता है कि आप क्या पसंद करते हैं, जिसके साथ आप किसके साथ जुड़े हुए हैं। आखिरकार, लॉगिन अक्सर हमारे उपनाम, उपनाम, हम खुद को बुलाते हैं।

"हम आपसे कहाँ मिले?"

ऐसा होता है कि आप सड़क पर एक आदमी देखेंगे और आप याद नहीं कर सकते कि उसने उसे कहाँ देखा। यह कैसे याद रखें कि यह कौन है और उसका नाम क्या है? एक व्यक्ति को कैसे याद रखें, विशेष रूप से अपरिचित?

सबसे पहले, आपको स्मृति को तनाव देने और याद रखने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि आपने इसे कहां देखा था। उसके साथ कौन से स्थान जुड़े हुए हैं? इससे आपको याद रखने का मौका मिलेगा कि आप उससे कहाँ मिले थे।

इसके बाद, हम यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि आपके पास इस व्यक्ति के नाम से कौन से संघ हैं। ऐसा होता है कि यह एक या किसी अन्य क्रिया, एक घटना, रंग, आदि से जुड़ा हुआ है इसके अलावा, आप वर्णमाला के सभी अक्षरों के माध्यम से जा सकते हैं। यह संभव है कि आप याद रखें, जिसके साथ उनमें से एक व्यक्ति का नाम शुरू होता है, और फिर इसे पूरी तरह से याद रखता है।

हमें अतीत को याद है

सबसे आवश्यक, लेकिन जटिल कौशल - अतीत को याद रखें। अक्सर ऐसा होता है कि मैं जीवन में अपनी याद में कुछ समय बहाल करना चाहता हूं - बचपन या युवा, स्मृति में पुनरुत्थान या उस घटना, उत्सव, बैठक। इस मामले में, अतीत को कैसे याद रखें?

सबसे पहले, यह आपको आवश्यक घटना से जुड़े कम से कम दूरस्थ छवियों को कॉल करने का प्रयास करना है। फिर धीरे-धीरे प्रत्येक धागे के लिए खींचना शुरू करें, याद रखें कि यह इस एपिसोड से पहले या बाद में था, जो वास्तव में कुछ कार्यों, शब्दों का कारण था।

यह ध्यान देने योग्य है कि यह हमेशा इस तरह नहीं होता है कि अतीत को याद करना संभव है, विशेष रूप से बचपन में क्या हुआ। इस मामले में, आपको मनोवैज्ञानिक की मदद को संदर्भित करने और सम्मोहन सत्र के माध्यम से जाना होगा। इस स्थिति में, यह स्मृति में घटनाओं को विश्वसनीय रूप से पुन: उत्पन्न करने का सबसे प्रभावी तरीका है।

भूल गए शब्द को याद रखें

यह हमारे जीवन में होता है और इस तरह हम इसे या उस शब्द को भूल जाते हैं। यहां कुछ मिनट पहले, यह हमारी भाषा में मंत्रमुग्ध करता है, और अब हम इसे उच्चारण नहीं कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में क्या करना है? स्वाभाविक रूप से, याद रखने की कोशिश करें, हालांकि इस समस्या को हल करने के लिए अन्य विकल्प भी हैं। तो आइए इस बारे में बात करें कि शब्द को कैसे याद रखें।

सबसे पहले, इसे समानार्थी द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। बेशक, यदि यह शब्द एक शब्द या नाम, नाम है, तो यह विकल्प उपयुक्त नहीं है। इस मामले में, विचारों के साथ मिलकर मिलने की कोशिश कर रहे हैं और इसके कम से कम हिस्से को याद रखने की कोशिश करते हैं, यह अवधारणा आपको कारण बनाती है।

एक और विकल्प बस इस शब्द को भूलना है, अपने याद रखने पर बाइक न करें, और कुछ मिनटों में यह निश्चित रूप से आपके सिर में होगा।

हम स्मृति को प्रशिक्षित करते हैं

इसलिए, हमने यह पता लगाया कि मैं क्या भूल गया हूं। अब आइए इस बारे में बात करें कि आपकी याददाश्त कैसे करें।

बेशक, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कुछ चीजों को याद रखने में कोई समस्या नहीं है, आपको अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करने में सक्षम होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आपके पास कई सरल, लेकिन बल्कि प्रभावी अभ्यास हैं।

निश्चित रूप से आपने सुना है कि कुछ भी स्मृति को याद नहीं करता है जैसे कविताओं को याद करता है या यहां तक \u200b\u200bकि पाठ के उद्धरण भी करता है। विभिन्न पुस्तकों से कम से कम कुछ पंक्तियों को याद रखने की कोशिश करना सुनिश्चित करें। साथ ही, बड़े ग्रंथों पर ध्यान देना वांछनीय है, उन्हें पूरी तरह से याद रखना। तो, किसी भी कहानी को लेना, हर दिन हम अनुच्छेद से सीखते हैं, जबकि पहले से ही सीखने के लिए भूल जाते हैं।

दूसरा सरल अभ्यास हर दिन पिछले दिन की घटनाओं के माध्यम से स्क्रॉल करना है। तो, मैं बिस्तर पर जाता हूं, याद रखता हूं कि आपका दिन क्या शुरू हुआ, फिर रात के कदम से रात के कदम से संपर्क करें। वैकल्पिक रूप से, आप रिवर्स ऑर्डर में ईवेंट जारी कर सकते हैं। यह मस्तिष्क के लिए एक अच्छा चार्जिंग भी होगा।

और अंत में, स्मृति विकास और ध्यान के लिए एक और व्यायाम। निश्चित रूप से आप अक्सर सड़क पर जाते हैं - अध्ययन, काम, बस चलो। इस शगल के साथ, आप कुछ गुण भी विकसित कर सकते हैं। इसके लिए, यह केवल गुजरने वाली मशीनों की संख्या को याद रखने और उन पर विभिन्न गणितीय परिचालनों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है। इस मामले में, आपके पास वाईफाई या आपके लॉगिन से पासवर्ड को याद रखने के तरीके के बारे में कोई सवाल नहीं होगा।

निष्कर्ष

हम सभी को स्मृति में विफलताओं के रूप में ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह काफी समझ में आता है, क्योंकि हमेशा हम इसे या उस जानकारी को प्राप्त करने पर केंद्रित नहीं होते हैं, न कि हमेशा हमारे मस्तिष्क को यह याद नहीं किया जा सकता है या उस शब्द, वाक्यांश, कार्रवाई, और कुछ चीजें जिन्हें हम याद नहीं करना चाहते हैं।

वास्तव में, यदि आप इन सिफारिशों से चिपके रहते हैं तो भूल गए और आसानी से भूल गए। इसके अलावा, यदि आपको स्मृति में काफी गंभीर और आवश्यक घटनाओं को पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है, तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ की मदद से संपर्क कर सकते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रश्न का उत्तर दें: "मैं क्या भूल गया हूं?" - इतना मुश्किल नहीं है।

वे नियुक्त मीटिंगों में उलझन में हैं, घर पर घरों को छोड़ दें, वे पुस्तक के नाम को याद नहीं कर सकते हैं, जो अब पढ़ा जाता है ... ऐसी भूलना उन्हें बहुत परेशानी प्रदान करता है। वह क्यों उठती है?

सरल स्कैटलेट या स्पष्ट स्वास्थ्य विकार? क्या हम अपने भूलने का सामना कर सकते हैं या आप विशेषज्ञों से मदद मांग सकते हैं?

स्मृति के उल्लंघन में कई कारण हो सकते हैं। सबसे कठिन मामले न्यूरोलॉजिकल विकारों से जुड़े होते हैं। न्यूरोलॉजिस्ट व्लादिमीर जखारोव ने कहा, "और अल्जाइमर रोग के साथ सभी के ऊपर।" - केवल इस बीमार बीमारी के प्रारंभिक चरण में, हम रोगियों के जीवन को कम कर सकते हैं। हम ट्रांसमीटरों की मदद से अपनी याददाश्त को बनाए रखते हैं, दवाएं जो एसिट्लोक्लिन, पदार्थों की कमी को भरती हैं, जिसके साथ सेल से सेल तक प्रेषित की जाती है। भूलने का एक और आम कारण संवहनी डिमेंशिया है। यह तेजी से विकसित होता है, और इस मामले में, मेमोरी दवाओं को संरक्षित करने में मदद करती है, सेरेब्रल परिसंचरण को सामान्य करता है। इन गंभीर विकारों को सरल भूलने से अलग करना आवश्यक है, जो तनाव, अवसाद या दीर्घकालिक दर्दनाक अनुभवों के कारण हो सकता है। और इन मामलों में स्मृति में सुधार संभव है। "यदि, अभिनेता के उपनाम को भूल रहा है, तो आपको याद है, उसका नाम सुना है, जिसका अर्थ है, उल्लंघन प्रणालीगत नहीं है। इस मामले में, व्लादिमीर ज़खारोव कहते हैं, "मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने लायक है।"

निकोलाई, 51 वर्षीय, संस्कृति मंत्रालय के कर्मचारी "मुझे याद नहीं था कि मैं कितना पुराना हूं"

"पिछले कुछ वर्षों से मेरे पास कुछ करना भूल गया है। उदाहरण के लिए, मुझे कार्यालय में कुछ खोजने की जरूरत है। लेकिन, जब मैं वहां जाता हूं, मैं भूल जाता हूं कि क्या हो रहा था। कर्तव्य से, मुझे सबसे अलग लोगों के साथ बहुत बातचीत करना पड़ता है। और अचानक मैं अपने प्रारंभिक समझौतों को पूरी तरह से भूल गया। कुछ अचानक विफलता, पेलेरी ... यह मेरे साथ अधिक से अधिक होता है, और यह सिर्फ असहनीय हो जाता है। और दूसरे दिन कुछ जीतने की संख्या से पूरी तरह से हुआ: मुझे याद नहीं था कि मैं कितना पुराना हूं! यह सब मेरे जीवन को बहुत जहरीला कर रहा है। "

कोई है जो पास है

भूलने के मुख्य पीड़ित खुद को भूल रहे हैं! इसलिए, बहुत गंभीर महसूस नहीं करते हैं। यदि, समझौते के बारे में भूल रहा है, तो व्यक्ति फिर से असफल रहा और अपनी भूलने का कारण खोजने की कोशिश करता है, सहिष्णुता दिखाता है। ट्यूपिंग, एक विशिष्ट स्थिति से संबंधित प्रमुख मुद्दों से पूछें। इस प्रकार मनोचिकित्सक एक सत्र के दौरान चला जाता है। अभ्यास के करीब अपने भरे रंग की मदद करें: एक ही चीज़ को दोहराने के बजाय, उससे पूछें, क्या वह याद रखेगा जो आपने अभी कहा था। इस तरह के "चेक" इसकी अधिक सांद्रता में योगदान देंगे।

मनोवैज्ञानिक कारण

"उस समय भूलभुलैया अक्सर होती है जब किसी व्यक्ति के पास खुद के साथ संबंध होता है, वह अपनी आंतरिक आवाज सुनना बंद कर देता है, और जीवन एक श्रमिक परीक्षण के रूप में समझता है," कॉर्बट का मनोविश्लेषक निर्दिष्ट करता है। " "ओब्लिवा एक बचत रास्ता निकलता है, हालांकि केवल थोड़े समय के लिए।" मनोचिकित्सा प्रशिक्षण, मनोचिकित्सक के साथ काम उनके साथ और उनके परिवार के इतिहास के साथ संबंधों को स्पष्ट करने में मदद करता है।

मनोविश्लेषण के दृष्टिकोण से

सब कुछ हम एक बार जीवित रहे, जो हमें असुविधा, चिंता, डर की भावना का कारण बनता है, हम अपने बेहोश में आते हैं। केसेनिया कॉर्बट बताते हैं, "इसलिए मनोवैज्ञानिक संरक्षण के तरीकों में से एक है।" - "भूलना", हम अपनी भावनाओं के प्रतिबिंब से छुटकारा पाएं, नकारात्मक अनुभवों के खिलाफ रक्षा करें - संक्षेप में, थोड़ी देर के लिए, भूल जाओ कि यह मानसिक दर्द का कारण बनता है। लेकिन साथ ही हम अपने आप को अलग करते हैं, क्योंकि हमारी पीड़ा का कारण अपरिवर्तित रहता है। "

सब कुछ जो हमारे बेहोश में संग्रहीत है, समय-समय पर साजिश के सपनों के रूप में, गलत क्रियाएं (स्थान, आरक्षण), स्मृति में विफलताओं के रूप में प्रतीकात्मक रूप के साथ टूट जाता है। 32 वर्षीय अलेक्जेंडर लगातार अपने अपार्टमेंट में चाबियाँ भूल या खो देता है। वह एक सत्तावादी परिवार में बड़ा हुआ, और माता-पिता यह समझने के लिए बहुत जल्दी थे कि उनके घर में कोई जगह नहीं थी। 18 साल से, अलेक्जेंडर स्वतंत्र रूप से रहता है। ऐसा लगता है कि वह बचपन में अनुभव के बारे में भूल गया, और यह उन्हें चिंतित करता है, शायद, केवल इतनी अजीब भूलभुलासता। "समझदारी एक मजबूत विनाशकारी भावना है, इसके साथ सामना करना मुश्किल है," केसेनिया कॉर्बट टिप्पणियाँ। - अनजाने में चाबियों को भूलना, अलेक्जेंडर अभी भी इस अनुभव से खुद को मुक्त करने की कोशिश कर रहा है। लेकिन हर बार, एक बंद दरवाजे का सामना करना पड़ रहा है, फिर से उसके पेट को महसूस करता है। " भूलना एक समस्या की उपस्थिति को इंगित करता है, लेकिन वास्तव में हम क्या भूल गए हैं, यह बता सकते हैं कि पीड़ा के कारण कहां देखना है। मनोविश्लेषण बेहोश, फिर से दर्दनाक अनुभवों से बचने में मदद करता है और उनसे बहुत मुक्त रहता है।

क्या करें?

व्यायाम

एक सुंदर फ्रेम खरीदें, कुछ कविता के साथ इसमें एक शीट डालें और एक प्रमुख स्थान पर लटकाएं। आपका लक्ष्य प्रति सप्ताह एक या दो कविताओं को दिल से सीखना न भूलें।

शरीर के साथ काम करते हैं।

एक नृत्य स्टूडियो में साइन अप करें: कक्षाएं आपकी याददाश्त और ध्यान को अधिकतम करने में मदद करेंगी।

सब कुछ करने का प्रयास न करें।

भुलक्कड़ लोग अक्सर एक ही समय में सैकड़ों चीजों के बारे में सोचते हैं। चलो अपने आप को आराम करें और कुछ चीजों को दूसरों को स्थानांतरित करना सीखें - फिर आप मुख्य चीज़ से चिपके रहना मुश्किल हो जाएंगे।

संगठनों में व्यायाम।

एक दूसरे के साथ एक दृश्य कनेक्ट करें - उन्हें याद रखने का एक शानदार तरीका। अपनी यादें तकनीक की तलाश करें।

अपनी भावनाओं को विकसित करें।

आपकी भावनाओं को कुछ सबक के दौरान शामिल किया गया है, इससे अधिक संभावनाएं कि संबंधित अच्छी तरह से याद रखेगा। अपने घर्षण पैलेट को समृद्ध करने के लिए एक इत्र की दुकान में आएं, धूम्रपान को बेहतर महसूस करने के लिए फेंक दें, और स्पर्श संवेदनाओं पर ध्यान दें।

स्मृति के साथ समस्याएं हैं? क्या आप याद कर सकते हैं कि मैंने रसीद या कार की चाबियाँ कहाँ रखीं? खैर, सामान्य विवर्तन डरावना नहीं है। लेकिन यदि न केवल दीर्घकालिक, बल्कि अल्पकालिक और स्मृति भी अधिक गंभीर समस्याएं उत्पन्न होती हैं - इस तरह के उल्लंघन हमें रहने से रोकते हैं। स्मृति की बिगड़ने का कारण क्या हो सकता है?

तनाव, तंत्रिका भार, पुरानी थकान, अनिद्रा के साथ - स्मृति समस्याओं का सबसे आम कारण। नींद के दौरान, मस्तिष्क प्रति दिन जानकारी प्राप्त करता है, और चूंकि इस प्रक्रिया के लिए इस प्रक्रिया के लिए पर्याप्त नहीं है, इस प्रक्रिया में से कुछ खो गया है।

सामान्य मस्तिष्क प्रदर्शन के लिए आवश्यक कुछ पदार्थों की घाटा। उदाहरण के लिए, विटामिन सी, ई, बी 6, बी 12, निकोटनिक और फोलिक एसिड।

शराब का दुरुपयोग। सबसे पहले, स्मृति विकार एपिसोडिक रूप से होते हैं, जो नशे की अवधि के दौरान केवल यादों को खो देते हैं। स्मृति तब मजबूत होती है, मानसिक प्रक्रिया और सूचना की धारणा की दर में मंदी होती है।

धूम्रपान भी भूलने के लिए है - तंबाकू धुएं के श्वास के दौरान रक्त मस्तिष्क की आपूर्ति करने वाले जहाजों की एक ऐंठन होती है, और इसका नशा उत्पन्न होता है।

थायराइड ग्रंथि के रोग। मेमोरी डिसऑर्डर थायराइड हार्मोन के उत्पादन की कमी से जुड़े अंतःस्रावी रोगों के लक्षणों में से एक हो सकता है।

मस्तिष्क और आंतरिक अंगों की सूजन और संक्रामक रोग। बीमारी के इलाज के बाद अल्पकालिक स्मृति के उल्लंघन के लक्षण आयोजित किए जाते हैं।

मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति की अपर्याप्तता। मस्तिष्क के ऑक्सीजन भुखमरी के परिणामस्वरूप, जहाजों और अंगों के पूरे वर्ग अपने काम करने के लिए संघर्ष करते हैं। यह उच्च रक्तचाप, ई, ई और हृदय रोग के साथ होता है।

उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए अल्जाइमर रोग में परिवर्तन।

मस्तिष्क ऊतक क्षति के साथ सिर की चोट। इसलिए, एस और पेंच को अनदेखा करने की कोशिश न करें, और एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए जल्दी करो।

मस्तिष्क ट्यूमर। वे मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन करते हैं, जहाजों और मस्तिष्क के कपड़े को निचोड़ते हैं।

किसी भी मामले में, जब उल्लंघन आत्म-दवा में व्यस्त नहीं होते हैं, लेकिन एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श के अनुसार। केवल एक विशेषज्ञ स्मृति उल्लंघन का कारण खोजने में सक्षम होगा।

स्मृति को प्राप्त करने और भविष्य में इसका उपयोग करने के लिए रिजर्व पर मस्तिष्क की कुछ अदृश्य "कोशिकाओं" में इसे प्राप्त करने और स्थगित करने के लिए हमारी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक महत्वपूर्ण कार्य है। मेमोरी मानव मानसिक गतिविधि की सबसे महत्वपूर्ण क्षमताओं में से एक है, इसलिए स्मृति की थोड़ी सी उल्लंघन जीवन की सामान्य लय से शर्मिंदा हो जाएगी, खुद को पीड़ित और दूसरों को परेशान करेगी।

मेमोरी डिसऑर्डर को अक्सर कुछ न्यूरोप्सिक या न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी के कई नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों में से एक माना जाता है, हालांकि अन्य मामलों में भूलना, अनुपस्थित दिमागीपन और खराब स्मृति रोग के एकमात्र संकेत हैं, जिसके विकास पर कोई भी ध्यान नहीं देता है , विश्वास करते हुए कि एक व्यक्ति प्रकृति से ऐसा है।

बिग मिस्ट्री - मानव स्मृति

मेमोरी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक जटिल प्रक्रिया है और विभिन्न अवधि में प्राप्त जानकारी, संचय, संचय, होल्डिंग और पुन: उत्पन्न करने वाली जानकारी को शामिल करती है। हमारी याददाश्त के गुणों के बारे में सबसे अधिक हम सोच रहे हैं जब आपको कुछ नया मास्टर करने की आवश्यकता होती है। सीखने की प्रक्रिया के दौरान जुड़े सभी प्रयासों का नतीजा इस बात पर निर्भर करता है कि कोई भी जो भी देख सकता है, सुनने, सुना या पढ़ने के लिए सीखने की प्रक्रिया में किए गए सभी प्रयासों के परिणाम पर निर्भर करता है। जीवविज्ञान के दृष्टिकोण से, स्मृति अल्पकालिक और दीर्घकालिक है।

एक झलक से प्राप्त जानकारी या, जैसा कि वे कहते हैं, "एक कान में उड़ गया, दूसरे से बाहर निकल गया" - यह एक अल्पकालिक स्मृति है जिस पर उन्होंने देखा और सुनाया गया कई मिनटों के लिए स्थगित कर दिया गया है, लेकिन एक नियम के रूप में, बिना, अर्थ और सामग्री। तो, एपिसोड चमक गया और गायब हो गया। अल्पकालिक स्मृति ने यह वादा करने के लिए कुछ भी वादा नहीं किया, शायद, शायद, अन्यथा, किसी अन्य व्यक्ति को उन सभी जानकारी को रखना होगा जो वह बिल्कुल नहीं था।

हालांकि, किसी व्यक्ति के कुछ प्रयासों के साथ, अल्पकालिक स्मृति क्षेत्र में गिरने वाली जानकारी, यदि ऐसा लगता है कि या सुनें और प्रवेश करें, दीर्घकालिक भंडारण में जाता है। यह व्यक्ति की इच्छा के अलावा हो रहा है, अगर किसी भी एपिसोड को अक्सर दोहराया जाता है, तो विशेष भावनात्मक महत्व है या विभिन्न कारणों से अन्य घटनाओं के बीच एक अलग स्थान पर कब्जा कर रहा है।

अपनी याददाश्त का मूल्यांकन, कुछ लोग दावा करते हैं कि वह अल्पकालिक है, क्योंकि कुछ दिनों में सबकुछ याद किया जाता है, अवशोषित, रिटेल करता है, और फिर यह भी जल्दी भूल जाता है।यह अक्सर परीक्षाओं की तैयारी करते समय होता है, जब जानकारी केवल एक परीक्षण पुस्तक को सजाने के लिए इसे पुन: उत्पन्न करने के लिए स्थगित कर दी जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे मामलों में, इस विषय को फिर से संदर्भित करते हुए, जब यह दिलचस्प हो जाता है, तो एक व्यक्ति आसानी से बहाल कर सकता है, यह खोया ज्ञान प्रतीत होता है। एक बात जानना और भूलना है, और दूसरा जानकारी प्राप्त नहीं करना है। और यहां, सबकुछ सरल है - किसी व्यक्ति के अधिक प्रयासों के बिना अधिग्रहित ज्ञान दीर्घकालिक स्मृति विभागों में परिवर्तित हो गया था।

दीर्घकालिक स्मृति अनिश्चित काल के लिए भविष्य के उपयोग के लिए सबकुछ, संरचनाएं, मात्रा और उद्देश्यपूर्ण रूप से पोस्टपोन का विश्लेषण करती है। लंबी अवधि की स्मृति से, सबकुछ हो रहा है। मेमोरी तंत्र बहुत जटिल हैं, लेकिन हम उनके लिए इतने आदी हैं कि वे प्राकृतिक और सरल चीजों के रूप में समझते हैं। हालांकि, हम ध्यान देते हैं कि सीखने की प्रक्रिया के सफल कार्यान्वयन के लिए, स्मृति के अलावा, ध्यान देना महत्वपूर्ण है, यानी, आवश्यक वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो।

कुछ समय में एक व्यक्ति के लिए पिछले घटनाओं को भूलने के लिए व्यावहारिक है, यदि समय है कि वे अपने ज्ञान को निकालने के लिए नहीं निकालें, इसलिए, यह हमेशा कुछ याद करने में असमर्थता नहीं है, आपको स्मृति उल्लंघन से संबंधित होना चाहिए। हम में से प्रत्येक ने एक भावना का अनुभव किया जब "सिर में कताई, लेकिन दिमाग में नहीं आता," लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गंभीर विकार स्मृति में हुए।

स्मृति में असफलता क्यों होती है?

वयस्कों और बच्चों में स्मृति उल्लंघन और ध्यान के कारण अलग हो सकते हैं। यदि किसी बच्चे को जन्मजात मानसिक मंदता में सीखने में समस्या होती है, तो वह इन विकारों के साथ वयस्क स्थिति में आएंगे। बच्चे और वयस्क आसपास के पर्यावरण पर अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकते हैं: बच्चों के मनोविज्ञान अधिक निविदा है, इसलिए तनाव यह कठिन सहन करता है। इसके अलावा, वयस्कों का अध्ययन लंबे समय से किया गया है जो सिर्फ बच्चे को मास्टर करने की कोशिश कर रहा है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने दुखी, किशोरावस्था के साथ मादक पेय पदार्थों और नारकोटिक दवाओं का किशोरावस्था, और छोटे बच्चों, माता-पिता द्वारा अप्रत्याशित छोड़ दिया गया, डरावना हो गया: कानून प्रवर्तन एजेंसियों और विषाक्तता के मामलों के चिकित्सीय संस्थानों के सारांश में शायद ही कभी दर्ज नहीं किया गया। लेकिन बच्चों के मस्तिष्क के लिए, शराब सबसे मजबूत जहर है, बेहद नकारात्मक रूप से स्मृति को प्रभावित करता है।

सच है, कुछ रोगजनक स्थितियां, अक्सर वयस्कों में बिखरने और खराब स्मृति के कारण को एक नियम के रूप में, बच्चों (अल्जाइमर रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस) में बाहर रखा जाता है।

बच्चों में स्मृति उल्लंघन के कारण

इस प्रकार, स्मृति उल्लंघन और ध्यान के कारणों पर विचार किया जा सकता है:

विटामिन की कमी,;
अस्थिनिया;
बार-बार वायरल संक्रमण;
कार्ड और मस्तिष्क की चोट;
तनावपूर्ण परिस्थितियों (प्रतिकूल परिवार, माता-पिता का निराशा, बच्चे की यात्रा करने वाली टीम में समस्याएं);
ख़राब नज़र;
मानसिक विकार;
विषाक्तता, शराब और नशीली दवाओं;
जन्मजात पैथोलॉजी, जिसमें मानसिक मंदता प्रोग्राम किया जाता है (नीचे सिंड्रोम, आदि) या अन्य (कोई भी) राज्य (विटामिन या ट्रेस तत्वों की कमी, व्यक्तिगत दवाओं का उपयोग, परिवर्तन चयापचय प्रक्रियाओं के बेहतर क्षेत्र के लिए नहीं है), जो ध्यान घाटे सिंड्रोम के गठन में योगदान दें, जो आप जानते हैं, स्मृति में सुधार नहीं होता है।

वयस्क समस्याओं के कारण

वयस्कों में जिस कारण से खराब स्मृति थी, वहां एक बिखरने और लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता थी, जीवन के दौरान हासिल की गई विभिन्न बीमारियां लंबे समय तक थीं।

तनाव, मनोविज्ञान-भावनात्मक भार, पुरानी थकान और आत्माओं, और निकायों;
तीव्र और पुरानी;
असंतुष्ट;
गर्भाशय ग्रीवा रीढ़;
कार्ड और मस्तिष्क की चोट;
चयापचयी विकार;
हार्मोनल असंतुलन;
ट्यूमर उम;
मानसिक विकार (अवसाद, स्किज़ोफ्रेनिया और कई अन्य)।

बेशक, विभिन्न उत्पत्ति के एनीमिया, ट्रेस तत्वों की कमी, मधुमेह मेलिटस और अन्य कई सोमैटिक रोगविज्ञान स्मृति और ध्यान के उल्लंघन की ओर जाता है, भूलने और बिखरने की उपस्थिति में योगदान देता है।

किस तरह की स्मृति विकार हैं? उनमें से आवंटित विघ्निया (हाइपरमोनिया, हाइपोमेंशन, एमनेशिया) - सीधे स्मृति में परिवर्तन, और परमनेज़िया - यादों का विकृति जिसमें रोगी की व्यक्तिगत कल्पनाओं को जोड़ा जाता है। वैसे, उनमें से कुछ इसके विपरीत इसके आसपास के उल्लंघन की बजाय असाधारण स्मृति पर विचार करते हैं। सच है, विशेषज्ञों के पास इस पर कुछ अलग राय हो सकती है।

विघ्निया

असाधारण स्मृति या मानसिक विकार?

हाइपरमनेज़िया- इस तरह के उल्लंघन के साथ, लोग कई साल पहले स्थगित, "रोलिंग" की याद दिलाते हुए, जल्दी से, "रोलिंग" को याद करते हुए याद करते हैं और समझते हैं, जो अतीत में लौटते हैं, जो हमेशा सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनता है। व्यक्ति खुद को नहीं पता कि उसे अपने सिर में सबकुछ रखने की जरूरत क्यों है, लेकिन कुछ दीर्घकालिक घटनाएं सबसे छोटी विस्तार से पुन: उत्पन्न कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक बुजुर्ग व्यक्ति आसानी से विस्तार से वर्णन कर सकता है (शिक्षक के कपड़ों तक) स्कूल में चयनित सबक, एक अग्रणी शुल्क के एक लम्बेंदी को फिर से स्थापित करना, संस्थान, पेशेवर गतिविधि या परिवार में अध्ययन से संबंधित अन्य विवरणों को याद करना मुश्किल नहीं है आयोजन।

हाइपरमनेज़िया, एक स्वस्थ व्यक्ति की अनुपस्थिति में, अन्य नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों की अनुपस्थिति में, रोग को नहीं माना जाता है, इसके विपरीत, इसके विपरीत, यह वास्तव में मामला है जब वे असाधारण स्मृति के बारे में बात करते हैं, हालांकि मनोविज्ञान के संदर्भ में, असाधारण मेमोरी थोड़ा अलग घटना है। इसी तरह की घटना वाले लोग बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने और पुन: उत्पन्न करने में सक्षम हैं जो कुछ विशेष अर्थ से संबंधित नहीं हैं। यह बड़ी संख्या, व्यक्तिगत शब्दों के सेट, वस्तुओं की सूचियां, नोट्स हो सकती है। इस तरह की स्मृति में अक्सर महान लेखकों, संगीतकारों, गणित और अन्य व्यवसायों के लोगों को सरल क्षमताओं की आवश्यकता होती है। इस बीच, एक स्वस्थ व्यक्ति में हाइपरमेनोसिस जो प्रतिभा के समूह से संबंधित नहीं है, लेकिन एक उच्च खुफिया गुणांक (आईक्यू) के साथ, ऐसी दुर्लभ घटना नहीं है।

रोगजनक स्थितियों के लक्षणों में से एक के रूप में, हाइपरमनेज़िया के रूप में स्मृति उल्लंघन पाया जाता है:

Paroxysmal मानसिक विकारों (मिर्गी) के साथ;
नशे की लत मनोचिकित्सक पदार्थों (मनोचिकित्सा दवाओं, नारकोटिक दवाओं) के साथ;
हाइपोलोगिया के मामले में - उन्माद के समान एक राज्य, लेकिन प्रवाह की गंभीरता में नहीं पहुंच रहा है। रोगियों में ऊर्जा की ज्वार हो सकती है, महत्वपूर्ण गतिविधि, और सुधार करने की क्षमता हो सकती है। हाइपोलोगिया में, स्मृति और ध्यान का उल्लंघन अक्सर संयुक्त (विघटन, अस्थिरता, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता) होता है।

जाहिर है, इस तरह के subtleties को समझना स्पष्ट है, केवल एक विशेषज्ञ के लिए मानक और पैथोलॉजी के बीच अंतर करने के लिए। हमारे बीच, सबसे अधिक - मानव आबादी के औसत प्रतिनिधियों, जो "कुछ भी मानव नहीं है", लेकिन दुनिया एक ही समय में वे चालू नहीं करते हैं। समय-समय पर (हर साल नहीं और प्रत्येक निपटान में नहीं) प्रतिभा दिखाई देते हैं, वे हमेशा तुरंत ध्यान देने के लिए संभव नहीं होते हैं, क्योंकि अक्सर ऐसे व्यक्ति केवल सनकी मानते हैं। और अंत में, (शायद अक्सर नहीं?) विभिन्न रोगजनक स्थितियों में मानसिक बीमारी होती है, सुधार और जटिल उपचार की आवश्यकता होती है।

बुरी यादे

गिमनोसिस - यह प्रजाति आमतौर पर दो शब्दों में व्यक्त की जाती है: "खराब स्मृति।"

भूलभुलैया, बिखरी हुई और खराब स्मृति अस्थिविद सिंड्रोम में मनाई जाती है, जिसके लिए मेमोरी मुद्दों के अलावा अन्य लक्षणों की विशेषता होती है:

बढ़ी हुई थकान।
घबराहट, इसके बारे में और इसके बिना, एक बुरा मूड।
बैठक निर्भरता।
रात में खुश और अनिद्रा।
नरक गिरता है ,.
ज्वार और अन्य।
कमजोरी

एस्टेनिक सिंड्रोम, एक नियम के रूप में, अन्य पैथोलॉजी बनाता है, उदाहरण के लिए:

धमनी का उच्च रक्तचाप।
ट्रांसफर क्रैंकनोगो चोट (सीएमटी)।
एथेरोस्क्लेरोटिक प्रक्रिया।
स्किज़ोफ्रेनिया का प्रारंभिक चरण।

हाइपोमेन्समेंट के प्रकार में स्मृति और ध्यान के उल्लंघन का कारण विभिन्न अवसादग्रस्त राज्यों (हर कोई नहीं) हो सकता है, अनुकूलन विकार, मस्तिष्क के कार्बनिक घावों (गंभीर सीएमटी, मिर्गी, ट्यूमर) के साथ बहती हुई क्लाइमेक्टिक सिंड्रोम। ऐसी परिस्थितियों में, एक नियम के रूप में, हाइपोमेन्समेंट के अलावा, ऊपर सूचीबद्ध लक्षण भी मौजूद हैं।

"मुझे यहाँ याद है - मुझे याद नहीं है"

के लिये स्मृतिलोप सभी मेमोरी पूरी तरह से पूरी तरह से नहीं है, लेकिन इसके व्यक्तिगत टुकड़े। इस तरह के एक प्रकार के एम्नेशिया के उदाहरण के रूप में, मैं फिल्म अलेक्जेंडर ग्रे "गुड लक के सज्जनो" को भी याद रखना चाहता हूं - "मुझे याद है - मुझे यहां याद नहीं है।"

हालांकि, सभी अमेनेसिया मशहूर फिल्म में नहीं दिखते हैं, अधिक गंभीर मामले हैं जब स्मृति में काफी वृद्धि हुई है और लंबे समय तक या हमेशा के लिए, इसलिए इस तरह के मेमोरी उल्लंघन (एम्नेशिया) के बीच कई प्रकार परेशान हैं:

एक विशेष प्रकार की मेमोरी लॉस, जिसके साथ सामना करना असंभव है - प्रगतिशील एमनेसिया, वर्तमान से अतीत से स्मृति के एक सतत हानि का प्रतिनिधित्व करना। ऐसे मामलों में स्मृति के विनाश का कारण कार्बनिक मस्तिष्क एट्रोफी है, जो तब होता है अल्जाइमर रोगतथा । ऐसे रोगी खराब रूप से स्मृति (भाषण विकारों) के निशान को पुन: उत्पन्न करते हैं, उदाहरण के लिए, वे घरेलू सामानों के नामों को भूल जाते हैं, जिनका उपयोग दैनिक (प्लेट, कुर्सी, घड़ी) का उपयोग किया जाता है, लेकिन साथ ही वे जानते हैं कि वे क्यों चाहते हैं (अमेज़िक एपैसिया)। अन्य मामलों में, रोगी बस चीज़ (संवेदी अपहासिया) को नहीं पहचानता है या नहीं जानता कि इसकी आवश्यकता क्या है (अर्थपूर्ण अपहासिया)। हालांकि, इसे "कच्चे" मालिकों की आदतों से घर में मौजूद हर चीज के उपयोग को खोजने के लिए भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, भले ही इसका इरादा अन्य उद्देश्यों के लिए पूरी तरह से होना है (फार्म में रसोई के घड़ियों के पकवान से) एक प्लेट के, आप एक सुंदर पकवान या स्टैंड बना सकते हैं)।

खैर, यह आविष्कार करना आवश्यक है!

Paramnezia (यादों की विरूपण) स्मृति उल्लंघन का भी संदर्भ लें, और उनमें से निम्नलिखित प्रकारों को प्रतिष्ठित किया गया है:

राफामेंटजिसमें उनकी अपनी याददाश्त के टुकड़े नष्ट हो जाएंगे, और उनकी जगह इतिहास रोगी पर कब्जा करती है और उन्हें "पूर्ण रूप से" प्रस्तुत करती है, क्योंकि वह स्वयं मानते हैं कि वह क्या कहता है। मरीज़ अपने शोषण, जीवन में अभूतपूर्व उपलब्धियों और काम में और कभी-कभी अपराधों के बारे में बताते हैं।
छद्मकोश - एक और घटना द्वारा एक यादों का प्रतिस्थापन, जो वास्तव में रोगी के जीवन में हुआ, केवल एक अलग समय और अन्य परिस्थितियों में (कोराकोव सिंड्रोम) में।
क्रिप्टोमेसियाजब रोगियों को, विभिन्न स्रोतों (किताबें, सिनेमा, अन्य लोगों की कहानियां) से जानकारी प्राप्त होती है, तो इसे घटनाओं के लिए दे दो। एक शब्द में, रोगी परिवर्तन के कारण रोगी एक अवैध साहित्य चोरी के लिए जा रहे हैं, जो कार्बनिक विकारों के दौरान सामना किए गए भ्रम संबंधी विचारों की विशेषता है।
एमनेज़िया - व्यक्ति महसूस करता है (काफी ईमानदारी से), उसके साथ पहले से ही उसके साथ क्या हुआ (या एक सपने में देखा?)। बेशक, इस तरह के विचार कभी-कभी एक स्वस्थ व्यक्ति में भाग लेते हैं, लेकिन अंतर यह है कि रोगी ऐसी घटनाओं ("ऋण") को ऐसी घटनाएं देते हैं, और स्वस्थ बस इसके बारे में भूल जाते हैं।
पॉलिम्प्सिस्ट- यह लक्षण दो संस्करणों में मौजूद है: पैथोलॉजिकल अल्कोहल (लंबे समय तक चलने वाली घटनाओं के साथ अंतिम दिन के भ्रमित एपिसोड) से जुड़ी स्मृति में अल्पकालिक विफलताओं, और समय की दो अलग-अलग घटनाओं का संयोजन, अंततः रोगी खुद को नहीं पता कि वास्तव में क्या था।

एक नियम के रूप में, इन लक्षणों के साथ रोगजनक स्थितियों में अन्य नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों के साथ होते हैं, इसलिए, "देजा एनयू" के संकेतों को ध्यान में रखते हुए, आपको निदान करने के लिए भागने की आवश्यकता नहीं है - यह स्वस्थ लोगों के साथ होता है।

ध्यान की एकाग्रता को कम करना स्मृति को प्रभावित करता है

स्मृति और ध्यान की विकलांगता के लिए, विशिष्ट वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता की हानि में ऐसी रोगजनक स्थितियां शामिल हैं:

सटीकता - एक व्यक्ति लगातार विचलित होता है, एक विषय से दूसरे विषय से कूदता है (बच्चों में बर्खास्तगी सिंड्रोम, हाइपोलोगिया, हेबिफ्रानियम - एक मानसिक उल्लंघन, विकास, एक जूनियर युग में, स्किज़ोफ्रेनिया के रूपों में से एक के रूप में);
कठोरता (धीमी गति) एक विषय से दूसरे विषय तक - यह लक्षण मिर्गी की बहुत विशेषता है (जिन्होंने ऐसे लोगों के साथ संवाद किया है, वह जानता है - रोगी लगातार "अटक जाता है", जो वार्ता को रखना मुश्किल बनाता है);
ध्यान की अपर्याप्त एकाग्रता - ऐसे लोगों के बारे में वे कहते हैं: "पूल की सड़क से यह बिखरा हुआ है!", इस तरह के मामलों में बिखरे हुए और खराब स्मृति को अक्सर माना जाता है, स्वभाव और व्यवहार की विशेषताओं के रूप में, जो सिद्धांत रूप में, अक्सर के अनुरूप होता है वास्तविकता।

निश्चित रूप से विशेष रूप से ध्यान की एकाग्रता को कम करना, जानकारी को याद रखने और संग्रहीत करने की पूरी प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, यह पूरी तरह से स्मृति की स्थिति में है।

बच्चे तेजी से भूल जाते हैं

बच्चों के लिए, इन सभी खुरदरे, वृशे की गड़बड़ी, वयस्कों की विशेषता और विशेष रूप से बुजुर्गों की विशेषता, अक्सर बचपन में बहुत ही मनाया जाता है। सहज सुविधाओं के कारण उत्पन्न होने वाली स्मृति समस्याओं को सुधार की आवश्यकता होती है और जब एक कुशल दृष्टिकोण (जहां तक \u200b\u200bसंभव हो) थोड़ा पीछे हट सकता है। कई मामलों को जाना जाता है जब शाब्दिक अर्थ में माता-पिता और शिक्षकों के प्रयासों ने डाउन सिंड्रोम और अन्य प्रकार के जन्मजात मानसिक मंदता में चमत्कार किए, लेकिन यहां दृष्टिकोण अलग-अलग परिस्थितियों पर निर्भर है।

एक और बात अगर बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ था, और समस्याओं को स्थानांतरित करने के परिणामस्वरूप दिखाई दिया। अच्छा यहाँ एक बच्चा विभिन्न स्थितियों के लिए थोड़ा अलग प्रतिक्रिया की उम्मीद कर सकता है:

बच्चों में अमेनेसिया ज्यादातर मामलों में, यह अप्रिय घटनाओं (विषाक्तता, कोमा, चोट) से जुड़ी चेतना की अवधि के दौरान हुई एपिसोड की व्यक्तिगत यादों के संबंध में स्मृति में डुबकी से प्रकट होता है - कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि बच्चे जल्दी भूल जाते हैं;
किशोरावस्था का शराब भी वयस्कों में नहीं है - कोई यादें नहीं ( polimpporte) नशा के दौरान होने वाली घटनाओं पर, यह निदान (शराब) की प्रतीक्षा किए बिना, नशेकेता के पहले चरणों में दिखाई देता है;
रेट्रोग्रेड एम्नेसिया एक नियम के रूप में बच्चे, चोट या बीमारी से पहले थोड़े समय को प्रभावित करते हैं, और गंभीरता वयस्कों के रूप में इतनी अलग नहीं है, यानी, बच्चे को कोई स्मृति हानि नहीं है और ध्यान नहीं दिया जा सकता है।

बच्चों और किशोरों में अक्सर विघटन के प्रकार से स्मृति का उल्लंघन होता है, प्राप्त की गई जानकारी को याद रखने, स्टोर (प्रतिधारण) और पुनरुत्पादन (प्रजनन) की क्षमता को कमजोर करने से क्या प्रकट होता है। इस प्रकार के विकार स्कूल की उम्र के बच्चों में अधिक ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि वे स्कूल में प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं, टीम में अनुकूलन और रोजमर्रा की जिंदगी में व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

बच्चों के पूर्वस्कूली संस्थानों में भाग लेने वाले बच्चे, विघ्निया के लक्षण वाशर के यादगार के साथ समस्याएं हैं, एक गीत, बच्चे बच्चों की परिपक्वता और छुट्टियों में भाग नहीं ले सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि किंडरगार्टन किड लगातार भाग लेता है, हर बार वहां आने पर, वह स्वतंत्र रूप से कपड़े बदलने के लिए अपने लॉकर को ढूंढ नहीं सकता, अन्य वस्तुओं (खिलौने, कपड़े, तौलिया) के बीच, उसके लिए खुद को ढूंढना मुश्किल होता है। असुरक्षित विकार घर के माहौल में ध्यान देने योग्य हैं: बच्चा यह नहीं बता सकता कि बगीचे में क्या था, अन्य बच्चों के नाम भूल जाता है, हर बार परी कथाओं में कई बार पढ़ता है, जैसे कि वह उन्हें पहली बार सुनता है, याद नहीं करता है मुख्य पात्रों का नाम।

स्मृति और ध्यान के क्षणिक विकार, थकान, उनींदापन और वनस्पति विकारों के सभी प्रकार के साथ अक्सर विभिन्न ईटियोलॉजी के साथ स्कूली बच्चों में मनाया जाता है।

पूर्व में उपचार

स्मृति विकारों के लक्षणों के उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको सही निदान करने की आवश्यकता है और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि रोगी की समस्याओं के कारण क्या हुआ। ऐसा करने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता है:

वह क्या बीमारियों का सामना करता है? बौद्धिक क्षमताओं में गिरावट के साथ मौजूदा पैथोलॉजी (या अतीत में स्थानांतरित) के बीच कनेक्शन का पता लगाना संभव हो सकता है;
क्या उसके पास एक पैथोलॉजी है जो सीधे स्मृति के उल्लंघन की ओर ले जाती है: डिमेंशिया, मस्तिष्क संवहनी अपर्याप्तता, सीएमटी (इतिहास में), पुरानी शराब, औषधीय विकार?
कौन सी दवा दवाएं रोगी को लेती हैं और दवाओं के उपयोग के साथ स्मृति की गिरावट है? फार्मास्यूटिकल्स के अलग-अलग समूह, उदाहरण के लिए, साइड इफेक्ट्स के बीच बेंजोडायजेपाइन का एक समान प्रकार का उल्लंघन होता है, हालांकि, उलटा हुआ है।

इसके अलावा, नैदानिक \u200b\u200bखोज की प्रक्रिया में, चयापचय विकारों, हार्मोनल असंतुलन, ट्रेस तत्वों की कमी और विटामिन की कमी की पहचान करने की अनुमति दी जा सकती है।

ज्यादातर मामलों में, स्मृति के लिए कमजोर स्मृति रिसॉर्ट्स के कारणों की खोज करते समय न्यूरोवलाइजेशन (सीटी, एमआरआई, ईईजी, पीईटी, आदि), जो एक जीएम ट्यूमर या हाइड्रोसेफलस का पता लगाने में मदद करता है और साथ ही, एक ही समय में, अपघटनकारी से संवहनी मस्तिष्क क्षति को अलग करने के लिए।

न्यूरोवलाइजेशन के तरीकों में, एक आवश्यकता भी है क्योंकि पहले स्मृति उल्लंघन गंभीर रोगविज्ञान का एकमात्र लक्षण हो सकता है। दुर्भाग्यवश, निदान में सबसे बड़ी कठिनाइयों में अवसादग्रस्तताएं हैं, जो अन्य मामलों में परीक्षण एंटीड्रैसप्रेसिव उपचार को असाइन करने के लिए मजबूर करते हैं (यह पता लगाने के लिए, अवसाद है या यह नहीं है)।

उपचार और सुधार

उम्र बढ़ने की सामान्य प्रक्रिया में बौद्धिक क्षमताओं में कुछ कमी शामिल है: भुलक्कड़ प्रकट होता है, यादगार उतना आसान नहीं होता है, ध्यान की एकाग्रता गिरती है, खासकर यदि गर्दन "निचोड़" या दबाव बढ़ता है, हालांकि, ऐसे लक्षण रोजमर्रा की जिंदगी में जीवन और व्यवहार की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करते हैं। बुजुर्ग, उनकी उम्र का पर्याप्त मूल्यांकन, वर्तमान मामलों के बारे में खुद को याद दिलाना (और जल्दी से याद रखें)।

इसके अलावा, स्मृति में सुधार करने के लिए कई दवाइयों के उपचार की उपेक्षा नहीं कर रहे हैं।

अब मस्तिष्क के काम में सुधार करने में सक्षम कई दवाएं हैं और उन कार्यों को करने में भी मदद करती हैं जिनके लिए महत्वपूर्ण बौद्धिक प्रयासों की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, यह है - (Piracetam, चमक, vinpocetin, cerebrolysin, cinnarizin, आदि)।

नॉट्रोपिक्स बुजुर्ग लोगों द्वारा दिखाए जाते हैं जिनके पास निश्चित आयु की समस्याएं हैं जो अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं हैं। इस समूह की तैयारी मस्तिष्क की अन्य पैथोलॉजिकल स्थितियों और संवहनी तंत्र के कारण सेरेब्रल परिसंचरण के उल्लंघन में स्मृति में सुधार के लिए उपयुक्त है। वैसे, इनमें से कई दवाओं को पेडियाट्रिक अभ्यास में सफलतापूर्वक लागू किया जाता है।

हालांकि, न्यूट्रोपिक्स - उपचार लक्षण है, और उचित प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको etiotropic के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।

अल्जाइमर रोग, ट्यूमर, मानसिक विकारों के लिए, यहां उपचार का दृष्टिकोण बहुत विशिष्ट होना चाहिए - पैथोलॉजिकल परिवर्तनों और उनके कारण कारणों के आधार पर। सभी मामलों के लिए कोई भी नुस्खा नहीं है, इसलिए रोगियों को सलाह देने के लिए कुछ भी नहीं है। आपको बस एक डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है, जो मेमोरी को बेहतर बनाने के लिए दवाओं को असाइन करने से पहले संभव है, एक अतिरिक्त परीक्षा भेजेगा।

वयस्कों में जटिल और मानसिक गतिविधि के उल्लंघन में सुधार। प्रशिक्षक की देखरेख में खराब स्मृति वाले मरीज कविताओं को याद करते हैं, क्रॉसवर्ड को हल करते हैं, तार्किक कार्यों को हल करने में व्यायाम करते हैं, लेकिन प्रशिक्षण, कुछ सफलताओं को लाने के लिए (ऐसा लगता है कि पृथ्वी विकारों की गंभीरता में कमी आई है), आखिरकार, वे बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं परिणाम।

बच्चों में स्मृति और ध्यान में सुधार, फार्मास्यूटिकल्स के विभिन्न समूहों की मदद से उपचार के अलावा, मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं प्रदान करता है, स्मृति विकास के लिए अभ्यास (कविताओं, चित्र, कार्य)। बेशक, बच्चों के मनोविज्ञान एक वयस्क मनोविज्ञान के विपरीत सुधार के लिए अधिक मोबाइल और बेहतर उत्तरदायी है। बच्चों में प्रगतिशील विकास की संभावना है, जबकि केवल विपरीत प्रभाव वृद्ध लोगों की प्रगति होती है।

वीडियो: खराब स्मृति - एक विशेषज्ञ की राय

यह पूरी तरह से स्मृति से बाहर हो जाता है जो एक मिनट में जो करना चाहता था उसे करने की योजना बनाई गई। ऐसा होता है, कोठरी पर जाएं और मुझे याद नहीं है क्यों। या बात करना शुरू करें, और मैं क्यों कहता हूं और आगे क्या कहूं, मुझे नहीं पता।

उसने परिचित लोगों की उपस्थिति और नामों को भूलना शुरू कर दिया। मैं सड़क पर चला गया, मेरा शिक्षक मुझसे मिलने के लिए चला जाता है। मैं देखता हूं कि उपस्थिति, प्रतीत होता है परिचित, लेकिन जहां मैंने उसे देखा, मुझे याद नहीं है। मैं बुखार से याद करता हूं कि हम अभिवादन करने के लिए कितना परिचित हैं। मैंने सोचा, मैंने सोचा, बस अगर उसने नमस्ते कहा। और फिर, 500 के मीटर पारित होने के बाद, मुझे याद आया कि यह हमारा शिक्षक है और हमारे कंप्यूटर विज्ञान के साथ नेतृत्व करता है (ऐसा नहीं लगता कि मैं एक गैर जिम्मेदार छात्र हूं, जोड़ों को टहल रहा हूं, इसलिए मैं शिक्षकों का अनुमान नहीं लगा रहा हूं! मैं नियमित रूप से कक्षाओं का दौरा कर रहा हूं और अब, स्नातक पाठ्यक्रम में पढ़ाई, मेरे पास अध्ययन के सभी वर्षों के लिए एक अपमानजनक पास नहीं है और लाल डिप्लोमा पर जाएं)। और यह अब तेजी से और अधिक बार है - मैं सड़क पर जाता हूं और मुझे याद नहीं है, मैं किसी व्यक्ति के साथ जानता हूं या नहीं।

मेरी भूलना मेरी पढ़ाई को रोक रही है, और ऐसा क्यों होता है, मैं समझ नहीं सकता, क्योंकि मैं 20 साल का हूं, स्क्लेरोसिस से पहले सुबह!

कुछ मुझे लगता है कि आपके जीवन में एक निरंतर तनाव है। आपके पिछले मुद्दों में से एक और यह। या किसी प्रकार की मधुर बीमारी। हालांकि, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका को पिंच करना भी इस तरह के अभिव्यक्तियां हो सकती हैं।

आम तौर पर, पिछले कुछ वर्षों में अपने जीवन का विश्लेषण करने के लिए। क्या बदल गया है कि आपको बाहर लाने के लिए कितना आसान है? आप इस या दूसरे के बारे में कितनी बार घबराए हैं? यह विश्वविद्यालय में प्रवेश के बाद शुरू हुआ, या पहले? शायद आपके पास तनाव है और आपका तंत्रिका तंत्र इसका सामना नहीं करता है, इसलिए, एक मनोवैज्ञानिक विकार है। यहां मेरी प्रेमिका में - जैसे ही सत्र से संपर्क किया गया, वह तुरंत चोट लगी

यदि यह तनाव है, तो यह उन लोगों के साथ संचार को सीमित करने के लायक है, जो आपके पास अप्रिय भावनाओं या नसों के कारण होते हैं, जीवन के तरीके को बदलते हैं, अधिक, कम परेशान और सामान्य रूप से, स्वस्थ पोषणवाद को संक्रमित करने के लिए।

यदि इस तरह कोई तनाव नहीं है, तो याद रखें कि क्या आप उन परिस्थितियों में नहीं आते हैं जिनमें रीढ़ की हड्डी में डिस्क बदल सकती है? यदि ऐसा है, तो मैनुअल चिकित्सक यहां मदद करेगा, बस हुई पहली चीज़ पर न जाएं - मैं निश्चित रूप से परिचितों के लिए पूछता हूं, कोई इस तरह के विशेषज्ञता में रहा है और जानता है कि कौन साँस लेता है। यदि आप कीव से दूर नहीं हैं, तो मैं बता सकता हूं और मैं एक बहुत अच्छा विशेषज्ञ जानता हूं।

आम तौर पर, डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। यह वांछनीय है, जिला क्लिनिक में चिकित्सक को नहीं - वे इसका इलाज कैसे करते हैं वह चंगा के लिए नहीं है। एक सामान्य न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर रूमेटोलॉजिस्ट ढूंढें - यदि यह एक स्वीकृति है, तो जल्दी या बाद में आप अभी भी उसके पास आते हैं। इससे पहले बेहतर। यदि यह एक स्वीकृति नहीं है, तो वह आपको आवश्यक विशेषज्ञ को निर्देशित करेगा। और इसलिए, लक्षणों के विवरण के अनुसार, आपको निदान नहीं किया जाएगा - विकल्प सेट किए जा सकते हैं, सीधे एसटीडी (पीएएच-पीएएच, ताकि न केवल यह न ही), उनमें से कुछ के लक्षण समान हैं।

मैं, ज़ाहिर है, डॉक्टर नहीं है। ऐसा राज्य तनाव, समावेशन के कारण हो सकता है। Microsulte अधिक गंभीर हो सकता है। ऑक्सीजन की प्राथमिक कमी हो सकती है। अगर गर्दन को चोट नहीं पहुंची और सिर नहीं है तो यह पिंचिंग से जुड़ा नहीं है।

अपने न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें, स्थिति का वर्णन करें, आपको एमआरआई को भेजा जाएगा और अधिकतर कई स्क्लेरोसिस पर संदेह होगा और यह हो सकता है! और इसलिए कॉर्टेक्सिन, पिरासिटाम और न्यूरोमिडाइन आपकी मदद करने के लिए, मुझे लगता है कि डॉक्टर निश्चित रूप से उन्हें नियुक्त करेगा।

भूलना। कारण, लक्षण और भूलने के साथ क्या करना है

ऐसा माना जाता था कि केवल वृद्ध लोग भूल जाते हैं, या - चरम मामलों में, कुछ मध्यम आयु वर्ग के लोग। अब डॉक्टर इस तथ्य से आश्चर्यचकित नहीं हैं कि युवा लोगों द्वारा यादगार समस्याओं का पीछा किया जाता है - यहां तक \u200b\u200bकि छात्र और स्कूली बच्चों, जिनके मस्तिष्क को "लचीला" माना जाता है और सबसे जटिल सीखने को समझने में सक्षम होता है। और हम शैक्षिक सामग्री को याद रखने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं - इसे ब्याज की कमी के कारण अक्सर याद नहीं किया जाता है, लेकिन युवा लोग वयस्कों या बुजुर्गों की तरह सामान्य चीजों के बारे में भूल जाते हैं। परिचित स्थानों में कोई खो सकता है; हाल की घटनाओं, वार्तालापों, किताबें पढ़ने आदि को याद नहीं कर सकते हैं।

बेशक, यह अधिकतर वृद्ध लोगों के साथ होता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में अध्ययन के कारण दिखाते हैं।

भूलना - लक्षण और कारण

"भुलक्कूर्ण" रोगियों की बढ़ती संख्या के बारे में चिंतित पश्चिमी डॉक्टरों ने समस्या का पता लगाने का फैसला किया, और एक नई तरह की "बीमारी" पाया। इसे "अस्पष्ट जीवन के सिंड्रोम" के साथ बुलाया - बाइबिल की अभिव्यक्ति को याद क्यों नहीं करना "झगड़ा का हलचल - सभी झगड़ा!"

युवा आयु से आधुनिक लोगों का जीवन विभिन्न प्रकार की घटनाओं से भरा होता है जो इतनी जल्दी होते हैं कि सामान्य यादें असंभव हो जाती हैं। हम "गिरावट" बड़ी मात्रा में जानकारी: टेलीविजन अब कुछ ऐसा नहीं है जो सैकड़ों चैनलों के लिए उपयोग किया जाता है; विज्ञापन और आपराधिक समाचार के प्रवाह के कारण रेडियो आक्रामक हो गया है; मोबाइल फोन से कहीं भी नहीं - हम हर समय "पट्टा पर" हैं। और इंटरनेट के बिना, कामकाजी उम्र के अधिकांश लोग अब अपने जीवन की कल्पना नहीं करते हैं: निर्भरता के आधार पर, और उनसे निपटना मुश्किल है - हम में से कई के लिए, विश्वव्यापी नेटवर्क का उपयोग सीधे काम से संबंधित है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि मस्तिष्क का सामना नहीं किया जाता है और जानकारी तक पहुंच को अवरुद्ध करना शुरू होता है ताकि "उबाल" न सके। इसलिए निष्कर्ष: अधिकांश लोगों को भूलना एक बीमारी या मानसिक विक्षेपण नहीं है। विशेषज्ञों का ध्यान रखें कि यहां तक \u200b\u200bकि स्वस्थ लोगों को सामान्य रूप से मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली सभी जानकारी के हिस्से के कम से कम 1/10 को भूलने की प्रवण होती है, और आज बहुत सारी जानकारी है कि हम मानक के बारे में बात नहीं कर सकते हैं।

भूलने का कारण बनता है

अक्सर कारणों के बारे में भूलने के लिए, नींद की कमी है, और अब यह "पाप" है लगभग सब कुछ दोनों छात्र और कामकाजी लोग हैं। विभिन्न फर्मों और कंपनियों के कई कर्मचारी "घर के लिए" काम करते हैं, देर रात तक इसके पीछे बैठते हैं, और सुबह में थोड़ा हल्का होता है: आखिरकार, आपको काम करने की आवश्यकता है - मेगासिटी के निवासियों को अच्छी तरह से जाना जाता है । यहां तक \u200b\u200bकि काम पर वर्कलोड की अनुपस्थिति में, लोग खुद को "तत्काल" और "तत्काल" मामलों का एक गुच्छा ढूंढने का प्रबंधन करते हैं, या सोने के बजाय टीवी या कंप्यूटर द्वारा परेशान हैं।

यदि इस स्थिति में देरी हो रही है, तो मस्तिष्क में पर्याप्त आराम नहीं होता है, जवाब देने और याद रखने की क्षमता कम हो जाती है, ताकि भूलभुलैया जीवनशैली का प्रत्यक्ष परिणाम हो। इस दिशा में, अध्ययन भी आयोजित किया गया था, और यह पता चला कि नींद की नियमित कमी के एक सप्ताह में - दिन में 6 घंटे से भी कम - युवा और स्वस्थ विषयों ने स्मृति विफलताओं की शुरुआत की। डॉक्टर इस तरह के मस्तिष्क प्रतिक्रिया को सामान्य मानते हैं, और इसकी सिफारिश की जाती है कि गोलियां (न्यूट्रोपिक्स और एंटीड्रिप्रेसेंट्स) निगल न जाएं, लेकिन समय पर बिस्तर पर जाना शुरू करें और उठें। डरो मत कि "अतिरिक्त" सपने "समय लेना": हमारा दिमाग बेहतर ढंग से एक सपने में जानकारी को आत्मसात करता है, इसलिए जिनके काम की बड़ी मात्रा में जानकारी से जुड़ी होती है, उन्हें डाला जाना चाहिए।

अक्सर भूलने की उपस्थिति के लिए अन्य कारण।

शरीर में द्रव की कमी होती है - मस्तिष्क पहले पीड़ित होता है। मस्तिष्क का काम तरल पदार्थ के मामूली नुकसान के साथ भी खराब हो जाता है, और आखिरकार, हम साफ पानी पीते हैं, कॉफी, चाय, मीठे पेय और गैस पसंद करते हैं।
लगातार तनाव के कारण यादों में व्यवधान हो सकता है। तनाव के दौरान, मस्तिष्क दृढ़ता से अधिभारित होता है, और तंत्रिका तंत्र विटामिन और खनिजों को खो देता है: वे सचमुच जलाते हैं - कोशिकाएं खाने के लिए कुछ भी नहीं बनती हैं।

यहां तक \u200b\u200bकि मस्तिष्क की शक्ति भी खराब हो सकती है क्योंकि वजन घटाने के लिए गैर-सद्भावनीय शौक आहार के कारण: अक्सर महिलाओं, ऐसे आहार पर "बैठे", मस्तिष्क के लिए वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम कर देते हैं, जिन्हें ग्लूकोज और फैटी एसिड की आवश्यकता होती है, झटका है।
हम भूलने के विकास को उत्तेजित करते हैं शराब और धूम्रपान: वे आम तौर पर मस्तिष्क को नक़्क़ाशी करते हैं, जहाजों का कारण बनते हैं, सोचने की प्रक्रियाओं को धीमा करते हैं और धारणा की दर को कम करते हैं।

सूचीबद्ध के अलावा, भूलभुलैया निम्नलिखित समस्याओं के कारण हो सकती है: पुरानी नशे कीकरण, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, अवसाद, क्रैनियल और मस्तिष्क की चोट और ट्यूमर, मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस, संक्रमण और सूजन - उनके इलाज के बाद, भूलने की रिट्रीट; उच्च रक्तचाप, मिर्गी, चरमोत्कर्ष, थायराइड रोग, आदि

अलग-अलग, यह अल्जाइमर रोग के बारे में कहने लायक है। जिस बीमारी से आधुनिक दवा बुजुर्गों और पुराने लोगों को हड़ताली मानती है, लेकिन शुरुआती रूप 40 वर्षों के बाद विकसित हो सकते हैं - यह अपेक्षाकृत दुर्लभ है, और अधिक बार आनुवंशिकता के कारण। अल्जाइमर रोग के कारणों पर, जिनके लक्षणों की विशेषता स्मृति और अन्य टीएसएन कार्यों में बढ़ती गिरावट होती है, विशेषज्ञ अभी भी कुछ निश्चित नहीं कहते हैं, लेकिन कुछ भी अभी भी पता लगाने में कामयाब रहे: न्यूरॉन्स के कार्यों का विलुप्त होने का कारण बनता है सूचना के हस्तांतरण के लिए जिम्मेदार विशेष हार्मोन के स्तर में कमी से - न्यूरोट्रांसमीटर। इन पदार्थों को एमिनो एसिड से हमारे मस्तिष्क में संश्लेषित किया जाता है - इसलिए, और स्मृति, और ध्यान चयापचय और अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है - जीवनशैली और आहार यहां कारक परिभाषित कर रहे हैं।

भूलने के साथ क्या करना है

यदि सर्वेक्षण में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को प्रकट नहीं किया गया है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए - आप भूलने का सामना कर सकते हैं। अनुभव से पता चलता है कि जो लोग अक्सर खराब मनोदशा के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, स्मृति तेजी से कमजोर होती है, इसलिए आशावादी बनना बेहतर होता है। पूरी तरह से मस्तिष्क के पानी को बेहतर बनाने में मदद करता है: वोल्टेज हटा दिया जाता है, और कोशिकाओं को अधिक शक्ति मिलती है।

यहां हम मस्तिष्क के लिए पोषण के बारे में याद करते हैं। यदि आपको मांस पसंद है, तो लाल गोमांस, गोमांस और बछड़ा यकृत और डार्क टर्की मांस चुनें - अन्य प्रकार की तुलना में उनमें अधिक लोहे हैं। कई सब्जियां लौह, फल, समुद्री भोजन में समृद्ध हैं - समस्याओं के लिए उचित दृष्टिकोण के साथ नहीं होना चाहिए; समुद्री मछली एक आवश्यक उत्पाद है, जैसे प्राकृतिक वनस्पति तेल, लेकिन हर कोई कार्बोहाइड्रेट के लिए उपयोगी नहीं है। आलू, काली रोटी और पास्ता ठोस आटा आपूर्ति मस्तिष्क ऊर्जा, और केक, सफेद बेकिंग और अच्छी मेमोरी की मिठास योगदान नहीं करते हैं। समूह विटामिन के विटामिन बहुत महत्वपूर्ण हैं: पनीर, फलियां, पागल और बीज, अनाज, प्राकृतिक योगूर, कम वसा वाले दूध, बियर खमीर, अंडे, हरी सब्जियां इत्यादि।

भूलने के खिलाफ प्रशिक्षण स्मृति

समानांतर में, यह प्रशिक्षण स्मृति के लायक है।

कोई जानकारी प्राप्त करने के बाद, इसे गहरा करने की कोशिश करें - यह स्मृति में अधिक या बल्कि "छाप" है।
एक ज्ञात शब्द, विषय, तरीके या घटना के साथ इसे बांधकर जानकारी "एन्कोडेड" की जा सकती है। काव्यात्मक रूप में मदद करता है और व्यवस्थित - कविता की खोज स्वयं मस्तिष्क के लिए एक प्रभावी अभ्यास है।

सोने के समय को देखो, आखिरी दिन के पूरे दिन को याद रखें, सबसे छोटे विस्तार के लिए: आपके कार्य, घटनाएं, लोगों से मुलाकात इत्यादि। - समय के साथ, इस तरह के एक प्रशिक्षण उत्कृष्ट परिणामों के साथ लपेटा जाएगा।

मदद। स्मृति के साथ क्या करना है? सब कुछ भूल जाओ

लेकिन ध्यान रखें, मैंने अभी एक धारणा व्यक्त की है। चूंकि खुद के माध्यम से पारित किया गया। निराशा मत करो, बस जल्दबाजी के बिना और भावनाओं के बिना सही ढंग से इस प्रश्न पर जाएं।

फिर उन्होंने विश्लेषण किया और महसूस किया कि मैंने बिना किसी सोच के आदत में सबकुछ किया था। मुझे एक नई आदत का आविष्कार करना पड़ा। रुको: मुझे क्या करना है और यह उचित है -)))

यहां एक और उदाहरण दिया गया है: शाम को मैं कमरे के बीच में एक खिलौना फेंक देता हूं, ताकि सुबह को याद रखना कि कुछ लेना चाहिए या कुछ करना चाहिए।

स्मृति समस्याएं: कैसे निपटें?

फोटो गैलरी: मेमोरी समस्याएं: कैसे निपटें?

स्मृति समस्याओं के लक्षण

यह निर्धारित करने के लिए कि आपने स्मृति के साथ समस्याएं क्या शुरू कीं? यदि आप बात करना शुरू करते हैं और भूल जाते हैं कि आप कहना चाहते थे; यदि आपको याद नहीं है कि क्या आप काम पर जाने पर कुंजी के दरवाजे को बंद कर देते हैं; यदि आपने अलमारी को एक पैंट प्राप्त करने के लिए खोजा है, और उसके सामने खड़े होकर, भूलना कि वे करने जा रहे थे, - आपको व्यावहारिक रूप से स्मृति में समस्याएं होती हैं। बेशक, अगर यह एक बार था - आपको घबराहट नहीं करनी चाहिए। हालांकि, जब आप नियमित रूप से सबसे सरल चीजों को भूल जाते हैं, स्मृति के साथ समस्याएं और ध्यान की एकाग्रता को संबोधित किया जाना चाहिए।

स्मृति समस्याओं के कारण

युवा और वयस्कता में स्मृति विकार विभिन्न कारणों से हो सकते हैं। स्मृति मुद्दों के मुख्य कारण तनाव, नींद विकार, अवसाद, शराब के दुरुपयोग और बीमारी हैं। मेमोरी डिसऑर्डर कुछ दवाओं या विटामिन बी 12 की कमी के स्वागत के कारण भी हो सकते हैं।

लंबे तनाव मानव शरीर को कम करता है। शरीर के सभी कार्य क्रमशः बिगड़ते हैं, स्मृति भी है। इसलिए, लंबे मानसिक तनाव, काम या अध्ययन की असुविधाजनक स्थितियों के साथ, स्मृति काफी खराब हो जाती है, और प्रदर्शन कम हो जाता है। विरोधाभास: जितना अधिक आप कुछ और तनाव याद रखने की कोशिश करते हैं, उतना ही बदतर यह पता चला है।

गैर-नींद में स्मृति उल्लंघन भी हो सकता है। तथ्य यह है कि यह एक सपने में है कि हमारे मस्तिष्क प्राप्त जानकारी की प्रक्रिया और आत्मसात करता है। यदि आप पर्याप्त सो नहीं रहे हैं - आवश्यक जानकारी याद नहीं की जाएगी। इसके अलावा, नींद की पुरानी कमी तनाव बढ़ती है, जिसके परिणामस्वरूप बिखरने, चिड़चिड़ापन और स्मृति समस्याएं पैदा होती हैं। एक दीर्घकालिक अवसादग्रस्तता विकार का एक समान प्रभाव पड़ता है।

शराब का दुरुपयोग स्मृति में असफलताओं का कारण बन सकता है (यह मादक पेय पदार्थों के उपयोग के दौरान होने वाली घटनाओं पर लागू होता है), यदि यह समय में पीने से नहीं रोकता है - स्मृति समस्याएं बढ़ सकती हैं, यह खुफिया में कमी के साथ हो सकती है। स्मृति की गिरावट कुछ दवाओं (नींद की गोलियाँ, दर्दनाशक, कुछ एंटीहिस्टामाइन, एंटीड्रिप्रेसेंट्स) का कारण बन सकती है, लेकिन संबंधित दवा के उन्मूलन के बाद आम तौर पर स्मृति समस्याएं होती हैं।

कुछ सोमैटिक बीमारियां स्मृति विकारों का कारण बन सकती हैं। उनमें से, थायराइड ग्रंथि के साथ समस्याओं को प्रतिष्ठित, संक्रामक रोग (मेनिंगिटिस, एन्सेफलाइटिस), मधुमेह, अंगों और प्रणालियों के कार्य करने का उल्लंघन किया जा सकता है। कई बीमारियों के बाद वसूली अवधि के दौरान स्मृति समस्याओं को देखा जा सकता है - उदाहरण के लिए, पीड़ित स्ट्रोक के कारण।

अंत में, मस्तिष्क के पूर्ण काम के लिए आवश्यक विटामिन बी 12 की कमी के कारण स्मृति समस्याएं होती हैं।

स्मृति समस्याओं से कैसे निपटें

स्मृति समस्याओं की कमी के लिए, एक स्वस्थ जीवनशैली बहुत महत्वपूर्ण है। दिन के सही मोड का निरीक्षण करना आवश्यक है, पर्याप्त नींद, खेल खेलना अच्छा है। यदि आपके पास जिम के लिए समय नहीं है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। बस पैर पर जाओ, खासकर अगर मौसम की अनुमति देता है। शराब और धूम्रपान भी मानव स्मृति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। शराब के खतरों का उपरोक्त पहले ही उल्लेख किया गया है, और निकोटीन लंबी अवधि की स्मृति के साथ कठिनाइयों का कारण बनता है।

स्मृति समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए, आपको सही खाने की जरूरत है। मस्तिष्क कोशिकाओं के सामान्य संचालन के लिए, हमें विटामिन (विशेष रूप से ए, ई और समूह बी के विटामिन) और सूक्ष्मदर्शी (लौह, मैग्नीशियम, जिंक) की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, शरीर में लौह के स्तर की बूंदें इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि तंत्रिका आवेगों को प्रेषित करने वाले अणु सामान्य रूप से कार्य नहीं करेंगे, और स्मृति खराब हो जाएगी। लौह की कमी को रोकने के लिए, सेब हैं। वैसे, सेब में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो एसिट्लोक्लिन (स्मृति के लिए आवश्यक पदार्थ) के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं और मस्तिष्क कोशिकाओं को मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभाव से बचाते हैं। सेब भी शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करते हैं। स्मृति समस्याओं को रोकने के लिए भी यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उच्च स्तर कोलेस्ट्रॉल जहाजों में प्लेक के गठन की ओर जाता है, मस्तिष्क को रक्त आपूर्ति परेशान होती है और स्मृति पीड़ित होती है।

इसके अलावा, फैटी एसिड आहार में मौजूद होना चाहिए (उन्हें मछली, नट, बीज, वनस्पति तेल) और कार्बोहाइड्रेट में रखा जाता है। सरल कार्बोहाइड्रेट जो शरीर मिठाई, आटा उत्पादों और फलों से प्राप्त होता है, का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। वे जल्दी ही रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं और तेजी से बढ़ाते हैं, इसलिए शरीर को सामान्य रूप से चीनी की मात्रा लाने के लिए इंसुलिन का उत्पादन शुरू होता है। यह पता चला है कि शरीर जो शरीर मस्तिष्क के सामान्य कामकाज पर खर्च कर सकता है, इंसुलिन संतुलन बनाए रखने पर खर्च करते हैं। जटिल कार्बोहाइड्रेट की वरीयता (वे आलू, मांस, क्रुप, पागल, फलियां) में हैं। मस्तिष्क को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होंगे, लेकिन चीनी का स्तर सामान्य होगा।

स्मृति समस्याओं से बचने के लिए, चलो अपने आप को और अपने मस्तिष्क को आराम दें। तनाव को कम करने और सदन में श्रमिकों को नहीं लाने की कोशिश करें। कुछ विशेषज्ञ भी आपको ध्यान करने की सलाह देते हैं, लेकिन यह एक शौकिया व्यायाम है। यदि आप महत्वपूर्ण चीजों को याद नहीं कर सकते हैं - स्मृति विकास विधियों का उपयोग करें। काम के दौरान, कई मामलों को तुरंत न करें: जब मस्तिष्क में विभिन्न स्रोतों की जानकारी प्राप्त होती है, तो इसका इलाज करना मुश्किल होता है, इसलिए कई विवरण याद नहीं किए जाते हैं, और स्मृति पीड़ित होती है। यदि स्मृति मुद्दे दवा या बीमारी से जुड़े होते हैं, तो कारण को खत्म करना आवश्यक है: दवाएं प्राप्त करना बंद करें (या खुराक को कम करें), बीमारी का इलाज करें।

एक स्वस्थ जीवनशैली और आपके स्वास्थ्य पर ध्यान आपको स्मृति समस्याओं से बचने और सभी आवश्यक जानकारी याद रखने में मदद करेगा।

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व्याकरण के साथ, वैसे भी, समस्याएं।

यदि स्वास्थ्य समस्याएं हैं, और मैं स्वास्थ्य के लिए स्मृति के साथ समस्याओं से संबंधित हूं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना होगा, और आत्म-दवा में शामिल नहीं होना चाहिए। मुझे पता है, मेडिकल सेंटर में रोस्मिड बहुत प्रभावी है इसका इलाज किया जाता है।

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"मैं लगातार हर किसी को भूल जाता हूं"

निकोलाई, 51 वर्षीय, संस्कृति मंत्रालय के कर्मचारी "मुझे याद नहीं था कि मैं कितना पुराना हूं"

कोई है जो पास है

मनोवैज्ञानिक कारण

मनोविश्लेषण के दृष्टिकोण से

क्या करें?

शरीर के साथ काम करते हैं।

सब कुछ करने का प्रयास न करें।

संगठनों में व्यायाम।

अपनी भावनाओं को विकसित करें।

स्मृति विकार: क्यों स्मृति बुरी, दर और संचार के साथ संचार, उपचार के साथ

मेमोरी डिसऑर्डर को अक्सर कुछ न्यूरोप्सिक या न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी के कई नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों में से एक माना जाता है, हालांकि अन्य मामलों में भूलना, अनुपस्थित दिमागीपन और खराब स्मृति रोग के एकमात्र संकेत हैं, जिसके विकास पर कोई भी ध्यान नहीं देता है , विश्वास करते हुए कि एक व्यक्ति प्रकृति से ऐसा है।

बिग मिस्ट्री - मानव स्मृति

अपनी याददाश्त का मूल्यांकन, कुछ लोग दावा करते हैं कि वह अल्पकालिक है, क्योंकि कुछ दिनों में सबकुछ याद किया जाता है, अवशोषित, रिटेल करता है, और फिर यह भी जल्दी भूल जाता है। यह अक्सर परीक्षाओं की तैयारी करते समय होता है, जब जानकारी केवल एक परीक्षण पुस्तक को सजाने के लिए इसे पुन: उत्पन्न करने के लिए स्थगित कर दी जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे मामलों में, इस विषय को फिर से संदर्भित करते हुए, जब यह दिलचस्प हो जाता है, तो एक व्यक्ति आसानी से बहाल कर सकता है, यह खोया ज्ञान प्रतीत होता है। एक बात जानना और भूलना है, और दूसरा जानकारी प्राप्त नहीं करना है। और यहां, सबकुछ सरल है - किसी व्यक्ति के अधिक प्रयासों के बिना अधिग्रहित ज्ञान दीर्घकालिक स्मृति विभागों में परिवर्तित हो गया था।

दीर्घकालिक स्मृति अनिश्चित काल के लिए भविष्य के उपयोग के लिए सबकुछ, संरचनाएं, मात्रा और उद्देश्यपूर्ण रूप से पोस्टपोन का विश्लेषण करती है। यहां दीर्घकालिक स्मृति पर सबकुछ हो रहा है। मेमोरी तंत्र बहुत जटिल हैं, लेकिन हम उनके लिए इतने आदी हैं कि वे प्राकृतिक और सरल चीजों के रूप में समझते हैं। हालांकि, हम ध्यान देते हैं कि सीखने की प्रक्रिया के सफल कार्यान्वयन के लिए, स्मृति के अलावा, ध्यान देना महत्वपूर्ण है, यानी, आवश्यक वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो।

कुछ समय में एक व्यक्ति के लिए पिछले घटनाओं को भूलने के लिए व्यावहारिक है, यदि समय है कि वे अपने ज्ञान को निकालने के लिए नहीं निकालें, इसलिए, यह हमेशा कुछ याद करने में असमर्थता नहीं है, आपको स्मृति उल्लंघन से संबंधित होना चाहिए। हम में से प्रत्येक ने एक भावना का अनुभव किया जब "सिर में कताई, लेकिन दिमाग में नहीं आता है," लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गंभीर विकार स्मृति में हुए।

स्मृति में असफलता क्यों होती है?

वयस्कों और बच्चों में स्मृति उल्लंघन और ध्यान के कारण अलग हो सकते हैं। यदि किसी बच्चे को जन्मजात मानसिक मंदता में सीखने में समस्या होती है, तो वह इन विकारों के साथ वयस्क स्थिति में आएगा। बच्चे और वयस्क आसपास के पर्यावरण पर अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकते हैं: बच्चों के मनोविज्ञान अधिक निविदा है, इसलिए तनाव यह कठिन सहन करता है। इसके अलावा, वयस्कों का अध्ययन लंबे समय से किया गया है जो सिर्फ बच्चे को मास्टर करने की कोशिश कर रहा है।

बच्चों में स्मृति उल्लंघन के कारण

इस प्रकार, स्मृति उल्लंघन और ध्यान के कारणों पर विचार किया जा सकता है:

विटामिन की कमी, एनीमिया;
अस्थिनिया;
बार-बार वायरल संक्रमण;
कार्ड और मस्तिष्क की चोट;
तनावपूर्ण परिस्थितियों (प्रतिकूल परिवार, माता-पिता का निराशा, बच्चे की यात्रा करने वाली टीम में समस्याएं);
ख़राब नज़र;
मस्तिष्क ट्यूमर;
मानसिक विकार;
विषाक्तता, शराब और नशीली दवाओं;
जन्मजात पैथोलॉजी, जिसमें मानसिक मंदता प्रोग्राम किया जाता है (नीचे सिंड्रोम, आदि) या अन्य (कोई भी) राज्य (विटामिन या ट्रेस तत्वों की कमी, व्यक्तिगत दवाओं का उपयोग, परिवर्तन चयापचय प्रक्रियाओं के बेहतर क्षेत्र के लिए नहीं है), जो ध्यान घाटे सिंड्रोम के गठन में योगदान दें, जो आप जानते हैं, स्मृति में सुधार नहीं होता है।

वयस्क समस्याओं के कारण

बेशक, विभिन्न उत्पत्ति के एनीमिया, ट्रेस तत्वों की कमी, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, मधुमेह और अन्य कई सोमैटिक रोगविज्ञान स्मृति और ध्यान के उल्लंघन की ओर जाता है, भूलने और बिखरने की उपस्थिति में योगदान देता है।

किस तरह की स्मृति विकार हैं? उनमें से, डिस्चार्जिया (हाइपरमेनोसिस, हाइपोमेनेंशन, एमनेशिया) अलग-अलग होते हैं - सीधे स्मृति में परिवर्तन, और परमनेज़िया - यादों की विरूपण किस व्यक्ति को रोगी की व्यक्तिगत कल्पनाओं को जोड़ा जाता है। वैसे, उनमें से कुछ इसके विपरीत इसके आसपास के उल्लंघन की बजाय असाधारण स्मृति पर विचार करते हैं। सच है, विशेषज्ञों के पास इस पर कुछ अलग राय हो सकती है।

विघ्निया

असाधारण स्मृति या मानसिक विकार?

हाइपरमनेज़िया - इस तरह के उल्लंघन के साथ, लोग जल्दी से याद करते हैं और महसूस करते हैं, कई साल पहले स्थगित जानकारी, दुर्भाग्य से स्मृति में चली जाती है, "रोलिंग", अतीत में लौटती है, जो हमेशा सकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है। व्यक्ति खुद को नहीं पता कि उसे अपने सिर में सबकुछ रखने की जरूरत क्यों है, लेकिन कुछ दीर्घकालिक घटनाएं सबसे छोटी विस्तार से पुन: उत्पन्न कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक बुजुर्ग व्यक्ति आसानी से विस्तार से वर्णन कर सकता है (शिक्षक के कपड़ों तक) स्कूल में चयनित सबक, एक अग्रणी शुल्क के एक लम्बेंदी को फिर से स्थापित करना, संस्थान, पेशेवर गतिविधि या परिवार में अध्ययन से संबंधित अन्य विवरणों को याद करना मुश्किल नहीं है आयोजन।

Paroxysmal मानसिक विकारों (मिर्गी) के साथ;
नशे की लत मनोचिकित्सक पदार्थों (मनोचिकित्सा दवाओं, नारकोटिक दवाओं) के साथ;
हाइपोलोगिया के मामले में - उन्माद के समान एक राज्य, लेकिन प्रवाह की गंभीरता में नहीं पहुंच रहा है। रोगियों में ऊर्जा की ज्वार हो सकती है, महत्वपूर्ण गतिविधि, और सुधार करने की क्षमता हो सकती है। हाइपोलोगिया में, स्मृति और ध्यान का उल्लंघन अक्सर संयुक्त (विघटन, अस्थिरता, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता) होता है।

बुरी यादे

गिमनोसिस - यह प्रजाति आमतौर पर दो शब्दों में व्यक्त की जाती है: "खराब स्मृति"।

एस्टेनिक सिंड्रोम, एक नियम के रूप में, अन्य पैथोलॉजी बनाता है, उदाहरण के लिए:

धमनी का उच्च रक्तचाप।
ट्रांसफर क्रैंकनोगो चोट (सीएमटी)।
एथेरोस्क्लेरोटिक प्रक्रिया।
स्किज़ोफ्रेनिया का प्रारंभिक चरण।

"मुझे यहाँ याद है - मुझे याद नहीं है"

अमेनेसिया के साथ, पूरी मेमोरी की पूरी याददाश्त नहीं होती है, लेकिन इसके व्यक्तिगत टुकड़े। इस तरह के एक प्रकार के एम्नेशिया के उदाहरण के रूप में, मैं फिल्म अलेक्जेंडर ग्रे "गुड लक के सज्जनो" को भी याद रखना चाहता हूं - "मुझे याद है - मुझे यहां याद नहीं है।"

स्मृति से विघटनशील अमेनेसिया उन घटनाओं से मिटा दी जाती है जो मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनती है। मजबूत तनाव शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, और वह परिस्थितियों को छिपाने की कोशिश करता है, जो मनुष्य स्वतंत्र रूप से जीवित नहीं रह सकता है। बेहोश की गहराई से, इन घटनाओं को केवल विशेष विधियों (सम्मोहन) द्वारा प्राप्त किया जा सकता है;
रेट्रोग्रेड अमेनेसिया - एक व्यक्ति भूल जाता है कि यह चोट से पहले था (अक्सर यह थर्म के बाद होता है) - रोगी खुद के पास आया, लेकिन उसे याद नहीं है कि वह कौन और उसके साथ क्या हुआ;
Anterograde Amnesia - चोट से पहले (एक थम या एक मजबूत मनोचिकित्सक स्थिति), सबकुछ याद किया जाता है, और चोट के बाद - विफलता;
फिक्सिंग अमेनेसिया वर्तमान घटनाओं के लिए एक खराब स्मृति है (एक व्यक्ति भूल गया कि आज क्या था);
कुल भूलभुलैया - स्मृति से सभी जानकारी, और अपने स्वयं के "i" के सापेक्ष है।

एक विशेष प्रकार की स्मृति हानि, जिसके साथ सामना करना असंभव है - प्रगतिशील अम्लिया, जो वर्तमान से अतीत से स्मृति का एक सतत नुकसान है। ऐसे मामलों में स्मृति के विनाश का कारण कार्बनिक सेरेब्रल एट्रोफी है, जो अल्जाइमर रोग और संवहनी डिमेंशिया में पाया जाता है। ऐसे रोगी खराब रूप से स्मृति (भाषण विकारों) के निशान को पुन: उत्पन्न करते हैं, उदाहरण के लिए, वे घरेलू सामानों के नामों को भूल जाते हैं, जिनका उपयोग दैनिक (प्लेट, कुर्सी, घड़ी) का उपयोग किया जाता है, लेकिन साथ ही वे जानते हैं कि वे क्यों चाहते हैं (अमेज़िक एपैसिया)। अन्य मामलों में, रोगी बस चीज़ (संवेदी अपहासिया) को नहीं पहचानता है या नहीं जानता कि इसकी आवश्यकता क्या है (अर्थपूर्ण अपहासिया)। हालांकि, इसे "कच्चे" मालिकों की आदतों से घर में मौजूद हर चीज के उपयोग को खोजने के लिए भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, भले ही इसका इरादा अन्य उद्देश्यों के लिए पूरी तरह से होना है (फार्म में रसोई के घड़ियों के पकवान से) एक प्लेट के, आप एक सुंदर पकवान या स्टैंड बना सकते हैं)।

खैर, यह आविष्कार करना आवश्यक है!

परमनेज़िया (यादों का विरूपण) भी स्मृति उल्लंघन का संदर्भ देता है, और उनमें से निम्नलिखित प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

जिस तरह से उनकी अपनी याददाश्त के टुकड़े नष्ट हो जाएंगे, और उनकी जगह इतिहास रोगी पर कब्जा करती है और उन्हें "पूर्ण रूप से" प्रस्तुत करती है, क्योंकि वह स्वयं मानता है कि वह क्या कहता है। मरीज़ अपने शोषण, जीवन में अभूतपूर्व उपलब्धियों और काम में और कभी-कभी अपराधों के बारे में बताते हैं।
स्यूडोममिंकिंस एक घटना के प्रतिस्थापन एक और घटना के प्रतिस्थापन है, जो वास्तव में रोगी के जीवन में हुआ, केवल एक अलग समय और अन्य परिस्थितियों में (कोराकोव सिंड्रोम) में।
क्रिप्टोमेसिया, जब मरीजों को, विभिन्न स्रोतों (किताबें, सिनेमा, अन्य लोगों की कहानियां) से जानकारी प्राप्त होती है, तो उसे उनके द्वारा अनुभव की गई घटनाओं के लिए दें। एक शब्द में, रोगी परिवर्तन के कारण रोगी एक अवैध साहित्य चोरी के लिए जा रहे हैं, जो कार्बनिक विकारों के दौरान सामना किए गए भ्रम संबंधी विचारों की विशेषता है।
Emenezia - एक आदमी (काफी ईमानदारी से) लगता है कि यह घटना पहले से ही उसके साथ हो चुकी है (या एक सपने में देखा?)। बेशक, इस तरह के विचार कभी-कभी एक स्वस्थ व्यक्ति में भाग लेते हैं, लेकिन अंतर यह है कि रोगी ऐसी घटनाओं ("ऋण") को ऐसी घटनाएं देते हैं, और स्वस्थ बस इसके बारे में भूल जाते हैं।
एक पॉलिम्प्सिस्ट - यह लक्षण दो संस्करणों में मौजूद है: पैथोलॉजिकल नशा (दीर्घकालिक घटनाओं के साथ अंतिम दिन के एपिसोड) से जुड़ी स्मृति में अल्पकालिक विफलताओं, और एक अवधि की दो अलग-अलग घटनाओं का संयोजन, अंततः, रोगी खुद को नहीं पता कि वास्तव में यह क्या था।

एक नियम के रूप में, इन लक्षणों के साथ रोगजनक स्थितियों में अन्य नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों के साथ होते हैं, इसलिए, "देजा एनयू" के संकेतों को ध्यान में रखते हुए, आपको निदान करने के लिए भागने की आवश्यकता नहीं है - यह स्वस्थ लोगों के साथ होता है।

ध्यान की एकाग्रता को कम करना स्मृति को प्रभावित करता है

ध्यान दें - एक व्यक्ति लगातार विचलित होता है, एक विषय से दूसरे में कूदता है (बच्चों में बर्खास्तगी सिंड्रोम, हाइपोमैनिया, हेबिफ्रैनियम - एक मानसिक उल्लंघन, विकास, युवा आयु में, स्किज़ोफ्रेनिया के रूपों में से एक के रूप में);
एक विषय से दूसरे विषय तक कठोरता (धीमी गति) - यह लक्षण मिर्गी की बहुत विशेषता है (जिन्होंने ऐसे लोगों के साथ संवाद किया है, वह जानता है - रोगी लगातार "अटक जाता है", जिससे संवाद करना मुश्किल हो जाता है);
ध्यान की अपर्याप्त एकाग्रता - ऐसे लोगों के बारे में वे कहते हैं: "पूल की सड़क से बिखरे हुए हैं!", इस तरह के मामलों में बिखरे हुए और बुरी याद को अक्सर माना जाता है, जैसे स्वभाव और व्यवहार की विशेषताएं, जो सिद्धांत रूप में, सिद्धांत रूप में, अक्सर वास्तविकता के अनुरूप होता है।

निस्संदेह, ध्यान की एकाग्रता में कमी, विशेष रूप से, पूरी तरह से स्मृति की स्थिति में स्मृति को याद रखने और संग्रहीत करने की पूरी प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

बच्चे तेजी से भूल जाते हैं

एक और बात अगर बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ था, और समस्याओं को स्थानांतरित करने के परिणामस्वरूप दिखाई दिया। तो बच्चा विभिन्न परिस्थितियों के लिए थोड़ा अलग प्रतिक्रिया की उम्मीद कर सकता है:

ज्यादातर मामलों में बच्चों में अमेनेसिया अप्रिय घटनाओं (विषाक्तता, कोमा, चोट) से जुड़ी चेतना की उत्पीड़न के दौरान हुई एपिसोड की व्यक्तिगत यादों की स्मृति में स्मृति में प्रकट होती है - कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि बच्चे जल्दी भूल जाते हैं;
किशोरावस्था का अर्थव्यवस्था भी वयस्कों में नहीं होती है - नशे के दौरान होने वाली घटनाओं पर यादों की कमी (polymposts) की कमी, निदान (शराब) की प्रतीक्षा किए बिना, शराबीपन के पहले चरणों में दिखाई देती है;
एक नियम के रूप में बच्चों में रेट्रोग्रेड अमेनेसिया, चोट या बीमारी से पहले थोड़े समय को प्रभावित करता है, और इसकी गंभीरता वयस्कों के रूप में इतनी अलग नहीं है, यानी, बच्चे को स्मृति हानि हमेशा ध्यान नहीं दी जा सकती है।

अक्सर बच्चों और किशोरों में, विघटन के प्रकार से स्मृति का उल्लंघन होता है, जो प्राप्त जानकारी को याद रखने, स्टोर (प्रतिधारण) को याद करने और पुनरुत्पादन (प्रजनन) की क्षमता को कमजोर करने से प्रकट होता है। इस प्रकार के विकार स्कूल की उम्र के बच्चों में अधिक ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि वे स्कूल में प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं, टीम में अनुकूलन और रोजमर्रा की जिंदगी में व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

स्मृति और ध्यान के क्षणिक विकार, थकान, उनींदापन और वनस्पति विकारों के सभी प्रकार के साथ अक्सर विभिन्न ईटियोलॉजी के सेरेब्रल सिंड्रोम के तहत स्कूली बच्चों के बीच नोट किया जाता है।

पूर्व में उपचार

वह क्या बीमारियों का सामना करता है? बौद्धिक क्षमताओं में गिरावट के साथ मौजूदा पैथोलॉजी (या अतीत में स्थानांतरित) के बीच कनेक्शन का पता लगाना संभव हो सकता है;
क्या उसके पास एक पैथोलॉजी है जो सीधे स्मृति के उल्लंघन की ओर ले जाती है: डिमेंशिया, मस्तिष्क संवहनी अपर्याप्तता, सीएमटी (इतिहास में), पुरानी शराब, औषधीय विकार?
कौन सी दवा दवाएं रोगी को लेती हैं और दवाओं के उपयोग के साथ स्मृति की गिरावट है? फार्मास्यूटिकल्स के अलग-अलग समूह, उदाहरण के लिए, साइड इफेक्ट्स के बीच बेंजोडायजेपाइन का एक समान प्रकार का उल्लंघन होता है, हालांकि, उलटा हुआ है।

इसके अलावा, नैदानिक \u200b\u200bखोज की प्रक्रिया में, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण बहुत उपयोगी हो सकता है, जो चयापचय विकारों, हार्मोनल असंतुलन, ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी की पहचान करने की अनुमति देता है।

ज्यादातर मामलों में, स्मृति की कमजोरी के कारणों की तलाश करते समय, वे न्यूरोवलाइजेशन (सीटी, एमआरआई, ईईजी, पीईटी, आदि) के तरीकों का सहारा लेते हैं, जो जीएम ट्यूमर या हाइड्रोसेफलस का पता लगाने में मदद करते हैं और साथ ही, एक ही समय में, संवेदना से संवहनी मस्तिष्क क्षति को अलग करने के लिए।

उपचार और सुधार

सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का तात्पर्य बौद्धिक क्षमताओं में कुछ कमी का तात्पर्य है: भूलभुलैया प्रकट होता है, यादगार उतना आसान नहीं होता है, ध्यान की एकाग्रता गिरती है, खासकर यदि गर्दन "निचोड़" या बढ़ी है, लेकिन ऐसे लक्षणों की गुणवत्ता को काफी प्रभावित नहीं करता है। रोजमर्रा की जिंदगी में जीवन और व्यवहार।। बुजुर्ग, उनकी उम्र का पर्याप्त मूल्यांकन, वर्तमान मामलों के बारे में खुद को याद दिलाना (और जल्दी से याद रखें)।

अब मस्तिष्क के काम में सुधार करने में सक्षम कई दवाएं हैं और उन कार्यों को करने में भी मदद करती हैं जिनके लिए महत्वपूर्ण बौद्धिक प्रयासों की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, ये न्यूट्रोपिक्स (पाइरासेटम, चमक, विनपोसेटिन, सेरेब्रोलिसिस, सिनराइज़िन इत्यादि) हैं।

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