Moters nėštumui skiriama tiek daug dėmesio, kad visi pamiršta apie būsimus tėčius. Ir jiems taip pat sunku: jie supranta, kad gimus kūdikiui jų gyvenimas kardinaliai pasikeis, tačiau kol kas jie stebi metamorfozes, kurios pasitaiko su žmona.
Vyrai nėštumo metu
Priklausomai nuo savo prigimties, visi vyrai į nėštumą reaguoja skirtingai: kažkas taip sužavėtas sunkia toksikoze, kad jis pats patiria negalavimo ar galvos svaigimo požymius; kažkas iš anksto nervinasi ir pavydi kūdikio; kažkas elgiasi su nėščia žmona kaip su sunkiai sergančiu ir saugo ją nuo bet kokių problemų. Ir yra tokių, kurie išoriškai visiškai ramūs ir elgiasi taip, tarsi nieko nebūtų nutikę ... Ne, ir jie nėra abejingi! Jie tiesiog moka kruopščiai nuslėpti savo emocijas.
Tiesą sakant, bet kuris vyras labai su nerimu laukia kūdikio išvaizdos, jie tiesiog kuo puikiausiai išreiškia savo būklę. Tačiau juos visus vienija vienas vienintelis jausmas - vienatvės baimė. Jiems atrodo, kad sutuoktiniui jų nebereikės, kai pasirodys mažylis, kad jie nebegrįš tų dienų, kai galėjo mėgautis vienišumu ir romantišku bendravimu, kurio jiems taip trūksta. Dabar mano žmona tapo nebe tokia kaip anksčiau. Apskritai jų baimė nėra nepagrįsta ir yra teisinga.
Moteriai nėštumo metu taip pat tenka sunkus vaidmuo: ji turi ne tik pratintis ir ruoštis naujam vaidmeniui, bet ir mokėti palaikyti bei paruošti savo vyrą. Tam svarbu neprarasti kontakto ir toliau gyventi su meile, kuri buvo nuo pat pradžių. Turite apie viską pasikalbėti su sutuoktiniu, pasakyti jam savo baimes ir jausmus; dalinkitės emocijomis ir patirtimi. Leisk jam tiesiogiai dalyvauti nėštumo metu! Jis bus labai dėkingas už pasitikėjimą ir nelaikys jo verkšlenimu. Nėštumas įprastoje šeimoje yra ne asmeninė moters problema, o bendra sutuoktinių būklė. Jei apklausos metu atleidžiate vyrą ar nenorite pradėti dialogo, jis tai priima asmeniškai. Ir skauda. Vyrui svarbu pasitikėti, kad gimus vaikui jis nebus mylimas mažiau ir kad jo vietą žmonos širdyje jis gali užimti. Bet taip turi būti ir įprastoje šeimoje - motinos dėmesio paprastai užtenka visiems. Be to, nėra nieko blogiau, kaip savo elgesiu palikti vyrą nuošalyje. Vyras neturėtų būti uždaras ir normalus vyras niekada savo noru nestovės nuošalyje!
Vyriška dalis turi ne mažiau rūpesčių: intensyviai dirbkite, kad uždirbtumėte pinigus trims, padėkite namuose, organizuokite pramogas žmonai, įsigilinkite į gydytojų rekomendacijas (jei reikia). Bet visa tai jam pakanka jėgų žmonai, svarbiausia, kad jis ja pasitiki, nebijo jos prarasti. Atitinkamai reikia būti sąžiningam ir nuoširdžiam su juo, dalytis bet kokiomis emocijomis, nebijant, kad bus nesuprasta. Pavyzdžiui, susierzinimo priepuolių metu reikia nuoširdžiai pripažinti, kad nuotaika yra nulinė, viskas piktina ir nieko nenorite. Tačiau svarbu pridurti, kad nuotaika kyla ne dėl jo! Ir ne todėl, kad sausio vakarą jis atvežė braškių, o todėl, kad tu jų jau norėjai, nes po pietų norėjai vyšnių, o ne braškių. Atminkite, kad nesusipratimai veda į susvetimėjimą ir išsiskyrimą.
Nepamirškite padrąsinti vyro ir padėkoti už dėmesį. Galų gale jis bus žmogiškai patenkintas. Nereikėtų visų jo veiksmų laikyti „įsipareigojimu už tai, ką jis padarė“. Šeima buvo sukurta kartu ir savanoriškai. Taigi turite būti dėkingi vienas kitam už meilę ir dėmesį.
Ilgą laiką niekas neabejoja, kad nėštumas nėra liga. Atitinkamai bendras laisvalaikis bus naudingas ne tik visiems trims, bet ir padės palaikyti artimus dvasinius santykius. Bendri pasivaikščiojimai, lankymasis, apsipirkimas, bendri pomėgiai, pomėgiai - net ir dalykiškiausias būsimasis tėtis turėtų turėti pakankamai laiko viskam. Jei sveikata leidžia, galite suplanuoti kelionę, kuri sutampa su antruoju nėštumo trimestru. Bet kiek malonių prisiminimų galite pasakyti vaikui!
Paprastai tariant, įvairūs vadovai, literatūra, ekspertų konsultacijos ir kiti kursai jauniems tėvams gali būti puiki pagalba suprantant viską, kas vyksta. Tačiau čia yra vienas įdomus niuansas. Tiesą sakant, jauniems tėvams reikalinga naujausia informacija, o ne senelių patirtis. Nepaisant daugelio nuolatinių vaikų laukimo, gimimo ir auklėjimo veiksnių, dauguma reikalavimų ir normų laikui bėgant keičiasi. Tiesiog seminarai ar mokymai bus svarbesni nei tėvų patarimai. Ir į tai reikia žiūrėti filosofiškai, o ne laikyti tai vyresniųjų patirties nepaisymu. Kalbant apie nekintamus šaltinius naudinga informacija Yra klasikinė literatūra nėščioms moterims ir jaunoms motinoms. Pavyzdžiui, B. Spocko knygose užaugo ne viena karta, kurią skaityti bus naudinga visiems. O jo rekomendacijas pritaikyti šiuolaikinei tikrovei nebus taip sunku. Čia norėčiau pridurti, kad jaunoms šeimoms daug ramiau ir lengviau gyventi atskirai nuo tėvų. Jei jie jau yra pasirengę patys tapti tėvais, leiskite jiems patiems priimti sprendimus ir išmokti atsakyti už savo klaidas. Bet tai nebus skandalų ir vargo priežastis.
Reguliarūs apsilankymai priešgimdyminėse klinikose tėčiai suvokia kaip kažką įprasto, svarbaus tik nėščiai žmonai. Tai neteisinga, nes savaime kreiptis į gydytoją yra jaudinanti procedūra, o kai ji paliečia vaiką - dvigubai. Daugelis vyrų net nežino, kaip svarbu jų žmonoms dalyvauti šioje akimirkoje. Daugiausia, ką jie gali padaryti, yra nuvežti į kliniką ir tada ramiai užsiimti savo reikalais. Žmona taip nori jo buvimo, tada nedelsiant aptariamas konsultavimas, dėmesys ir pasidalijimas rūpesčiais. Jei yra kokių nors komplikacijų, jas išgyventi yra daug lengviau, jei gydytojo konsultacija vyksta jos vyrui, o ne telefonu. Objektyviu požiūriu, moteris jaučiasi labiau apsaugota vyro akivaizdoje, atsižvelgiant į kai kurių gydytojų nesąžiningumą.
Režimo ir gyvenimo būdo atskyrimas gali tapti moters kliūtimi ir nuoskaudomis. Tarkime, kad ir prieš nėštumą rūkė, ir mėgo mėgautis greitu maistu. Dabar, kai turėtų pasirodyti kūdikis, žmona nebegali rūkyti, gerti kolos ir persivalgyti majonezo. Tada kodėl ją tempiant į artimiausią „McDutch“ kambarį, kur ji smaugia bulves, o jos vyras saldžiai gurkšnoja kolą, sukramtė mėsainį ir vilko cigaretę po kavos puodeliu? Bent jau netaktiška. Laukiasi vaiko - švinas sveikas vaizdas gyvenimas tiek! Žmonos apmaudas jau bus susijęs ne su neteisybe, o su kvailumu prieš ją. Taip, moteris turi daug aukoti dėl sveikos atžalos, tačiau tėtis turi parodyti solidarumą.
Toks sunkus pirmas trimestras ...
Tiesą sakant, sunkiausias laikotarpis abiem yra pirmieji trys nėštumo mėnesiai. Šiuo metu vyksta aktyvus restruktūrizavimas moters kūnas, taip pat „plytų“ klojimas vaisiaus struktūroje. Tada viskas vyks daug lengviau ir ramiau, o moteris laikysis stabilesnio elgesio. Bet kokiu atveju humoras ir visokie vieno žmogaus veiksmai, skirti nuotaikai pakelti, padės sutuoktiniams. Bet kokius rūpesčius ar konfliktus galima lengvai išspręsti naudojant humorą, pokštą, šypseną. Jei negalite su kažkuo susitarti, tada geriau patylėti ir pasiduoti.
Jei nėštumas bus padalintas į du, tai niekada netaps kivirčų ar susvetimėjimo priežastimi. Suprasdamas, kad pirmieji trys mėnesiai moteriai yra sunkus laikotarpis, vyras, nepaisant visų jos užgaidų, turi apgaubti šiluma ir meile. Moteris neturėtų piktnaudžiauti savo padėtimi, nes priešingu atveju nenuoširdumas ar negatyvumas, apimtas hormonų šuolio, amžinai atstums vyrą. Hormonai yra hormonai, tačiau sąmonė nebuvo panaikinta. Įdomiausia tai, kad bloga nuotaika ir nenoras pasiduoti vyrui yra priskiriami hormonams, o kaip sugalvoti keletą gudrybių - tada atrandama stiprybė ir gera savijauta. Nedaryk šito! Tai yra neteisingai apskaičiuota ir amžinai nusiplauna, kad nusigręžtų net labai mylintis vyras.
Labai dažnai sutuoktinių konfliktai kyla pasikeitusios žmonos išvaizdos fone. Mielos moterys! Supraskite, kad nėštumas niekam niekada nepridėjo sveikatos ar grožio. Tuo pačiu metu ne viena moteris nustojo mylėti, nes tapo nėščia, patino ir storėjo. Vyrai ir toliau jus myli tokia forma! Dar daugiau! Jie jaučia didesnę atsakomybę ir patiria daugiau, net jaučiasi kalti. Kasdieniniai pykčiai dėl pilnumo, pažeistos odos, strijų ir patinusių krūtų nėra būtini. Vyras jus mylės bet ką, ir jis visiškai nėra veidmainis, kai kalba apie erotinį pilvuką ar švelnų putlumą.
Tuo tarpu moteris neturėtų pasiduoti. Ji ir toliau turi rūpintis savimi, sugalvoti šukuosenas, jei nenori kirpti plaukų; rinkitės elegantiškus nėščiųjų drabužius, o ne su senais mamos chalatais. Drabužiai gali paversti moterį tokioje padėtyje, kuri neatpažįstama! Ne veltui puikūs praėjusių šimtmečių menininkai ir rašytojai žavėjosi užimamos moters kūnu, o mados dizaineriai pabrėžė jų aprangoje pasirodžiusį pilvą.
Renkantis drabužius svarbu teikti pirmenybę tik natūraliems audiniams, laisviems stiliams ir patogiems bateliams, kurių kulnai ne aukštesni kaip 3 cm. Jei iki nėštumo avėjote kulnus, dabar turite jų atsisakyti. Tačiau namų šlepetės yra būtinos. Basomis, kai kojos patiria stresą, vaikščiojimas kenkia ir pėdai, ir kraujagyslėms.
Antrasis trimestras - nebijokite būti aktyvūs!
Antrasis trimestras yra kitas lūkesčių etapas. Šiam etapui būdinga rami eiga ir gera sveikata daugumai moterų. Jie netgi gali dirbti, vairuoti ir toliau gyventi aktyvų gyvenimo būdą, kurį vedė iki nėštumo. Atrodo, kad prakeikta toksikozė praėjo ir vėl galite mėgautis abipuse laime. Šiuo metu dirglumo ar nepasitenkinimo iš išorės priežastis būsima mama bus nepagrįstas dėmesys. Ji nori vis mažiau būti su vyru su giminaičiais ir rūpestingais tėvais. Tiesiog laisvalaikis, poilsis, susitikimai su draugais, iškylos ir įvairūs malonumai - viskas, kas suteiks maksimaliai teigiamų emocijų.
Šiuo laikotarpiu dauguma moterų yra pasirengusios seksui, tačiau bijo pakenkti vaisiui. Iš tikrųjų gamta pasirūpino šiuo instinktu, kad vaikas būtų patikimai apsaugotas nuo nemalonių pasekmių. Jei abu partneriai yra sveiki ir nėštumo metu nėra patologijų, tada seksas gali užsiimti tiek, kiek nori organizmai. Taip! Gautas malonumas bus naudingas ne tik tėvams, bet ir kūdikiui, kuris tikrai pajus, kokia gera jo mama.
Nepaisant geros sveikatos, turėtumėte apsisaugoti nuo hiperaktyvumo. Pirma, nėščia moteris yra linkusi į aukštą kraujospūdį. Antra, per didelis darbas gali sukelti įvairius priepuolius - nuo alergijos iki gimdos spazmų. Tie. svarbus aukso vidurys - nesielgti kaip sergančiam žmogui, bet ir neduoti sportinės apkrovos rekordams pasiekti. Be to, svarbu atsigręžti į metų sezoną, orą, atmosferos slėgį, net mėnulio fazę, kuri gali būti aktyvi arba pasyvi.
Antrasis trimestras yra puikus laikas gauti naudingos informacijos apie gimdymą. Dabar viskas nauja yra ypač gerai įsisavinta, o atmintis taip pat puikiai veikia. Bendros kursų, skirtų jauniems tėvams, ar būsimų motinų mokyklos patalpos bus naudingas ir reikalingas laisvalaikis abiem. Bet vėliau, kai prasidės tam tikros komplikacijos ir neliks laiko užsiėmimams, nauji reiškiniai, atsirandantys moters kūne, nebebaisins.
Trečias trimestras - pasiruošimas gimdymui
Paskutinis nėštumo trimestras bus sudėtingas. Pirma, moteriai yra fiziškai sunku: ji tampa nerangi, nerangi, bejėgė ir baimė. Kūną skaudės, o kiekvienas žingsnis bus sunkus. Kojos bus padengtos vorinėmis venomis, gali atsirasti hemoroidinis skausmas, dažni taps patinimai, o nugara visada bus pavargusi ir skaudama. Na, kokia yra veikla ar aktyvus gyvenimo būdas. Čia būtų „atsilaikyti“ ...
Emocinis moters fonas vėl tampa nestabilus. Ne visi nemalonūs ir skausmingi padariniai ne tik suteikia džiaugsmo, bet ir vėl pradeda keistis hormoninė sudėtis, paruošdama kūną gimdymui ir laktacijai. Aktyviai ant kūno atsiranda strijų, kurios bjaurios, verkšlena, o po gimdymo virsta baltais voratinkliais.
Šiuo metu moteriai ypač svarbu žinoti, kad ji yra mylima. Jai reikia nuolatinio dėmesio ir priežiūros. Ji turi jaustis reikalinga ir svarbi, neiškraipyta ir apleista. Bet paprastai vyrai šiuo momentu jau įpranta prie savo antrosios pusės būklės ir daug adekvačiau reaguoja į tai, kas vyksta.
Šuoliai emociniame fone ir nuotaikos pokyčiai jau neturės įtakos būsimam kūdikiui. Tačiau kitiems bus nepatogumų, jei nėščia uošvė ar giminaitė negalės susidoroti su neigiamomis emocijomis ir bloga nuotaika. Daugelis žmonių žino, kad yra pogimdyvinė psichozė, prasidedanti prieš pat gimdymą. Tai pasireiškia ašarojimu, irzlumu, pykčio priepuoliais, baime mirti ar prarasti vaiką. Atrodytų, kad tokios natūralios emocijos ... Bet kai jos trunka ilgiau nei 10–12 dienų iš eilės, tai laikoma psichikos sutrikimu ir reikalauja specialistų įsikišimo. Jei depresiją pakeičia agresija, tada moteris tikrai turėtų būti gydoma, o ne laukti, kol hormoninis fonas nurims ir viskas savaime praeis. Jei motina paskutinį mėnesį prieš gimdymą serga depresija, o po gimdymo ji maitina kūdikį pienu su padidėjusiu adrenalino kiekiu, tada vaikui gali prasidėti psichinės komplikacijos. Štai kodėl svarbu psichozes gydyti ankstyvose jų pasireiškimo stadijose.
Sąnarių atsipalaidavimui gerai organizuoti vakarines vonias, masažo procedūras, tiesiog gulėti ir šnekučiuotis apie gyvenimą ... Seksas paskutinį mėnesį nepakenks vaikui, tačiau būsimai motinai, kurios kūnas jau patiria rimtų perkrovų, jis atneš daug nepatogumų. Pakanka taktiškų kontaktų: jei apkabini žmoną arba tiesiog apkabini ją prie savęs, tada to pakanka ramybės ir palaimos jausmui.
Nepaisant prietarų, svarbu apsispręsti tiek dėl gimdymo namų, tiek dėl visko, ko reikia motinai ir kūdikiui, įsigijimo pirmąjį mėnesį po gimdymo. Motinystės ligoninėje turi būti gydytojas, kuris arba vedė moterį per visą nėštumą, arba yra susipažinęs su jos nėštumo istorija. Be to, reikia iš anksto susirūpinti visais formalumais, pavyzdžiui, registracija, registracija ar kitomis smulkmenomis, kurios gerokai apsunkina gimdančios moters gyvenimą.
Apsipirkti galima kartu arba, jei sunku išeiti iš namų, internetinėje parduotuvėje. Pirmąsias 3–4 savaites nereikia kaupti daugybe prekių, tačiau tikrai reikėtų nusipirkti kosmetikos kūdikiams, apatinių marškinėlių, vaistų, higienos priemonių. Būtų malonu paruošti kampą ar kambarį, kur mama ir kūdikis grįš iš ligoninės. Turi būti persirengimo stalas, vaikiška lovelė, grynas oras ir puiki švara. Nėra nieko smerktino, jei baldai perkami nėštumo metu. Tada, kai mama yra ligoninėje, vienas tėtis, išpūtęs akis, laksto po parduotuves, yra tiesiog kvailas.
Šiandien tai daryti yra madinga cezario pjūvis, taip savarankiškai nustatant vaiko gimimo datą. Jei nėra medicininės cezario operacijos indikacijos, tada to daryti nereikia. Tegul kūdikis gimsta natūraliai!
Tėtis gimdymo metu
Taip pat reikėtų iš anksto aptarti galimybę, kad tėvas galėtų būti gimdymo metu, kartu ir su medicinos personalu. Kelios dienos prieš gimdymą tėtis būtinai turėtų pasikalbėti su gydytoju, kuris pamatys jo sutuoktinį. Pirma, todėl bus galima ramiai „pasivaikščioti“ paskutines dienas nėštumo visiškai įsitikinęs, kad jie bus gimdyti. Antra, pats gydytojas jums pasakys, ką pirkti gimdymui ir pirmosioms ligoninės dienoms, todėl bus laiko pasiruošti. Jei atsivežate žmoną 3 valandą ryto, o jūs pats skubiai bėgate ir ieškote vaistų, tada tai labai bėrimas. Akivaizdu, kad klinikos turėtų suteikti viską, ko jums reikia, tačiau neturėtumėte pasikliauti niekuo kitu, išskyrus save.
Likus trims savaitėms iki gimdymo, būtina pasirūpinti pažymomis, kad nėra AIDS ir sifilio. Be šito jie nepriims!
Vyro buvimas gimdant yra grynai savanoriškas. Jei papa praranda sąmonę nuo nukirto piršto ir brigada turės jį išpumpuoti, o ne gimdančią moterį, geriau sėdėti namuose ir melstis. Jei jis yra pasirengęs suprasti ir priimti natūralų kūdikio gimdymo procesą, neturi medicininio pasirengimo, tačiau yra pasirengęs laikyti žmonos ranką ir ją paskatinti - paleiskite jį. Tai ne tik duoklė madai, bet ir visiškai apgalvotas žingsnis dviem, kurie tampa tėvais.
Jokio triukšmo, kai tavo žmona patenka į darbą. Ohs ir ahs yra visiškai netinkami. Turėtų būti automobilis ar draugas, kuris padės nuvežti žmoną į ligoninę. Jūs neturėtumėte pasikliauti taksi - nešiotis nėščią moterį neužtenka džiaugsmo, be to, visada yra rizika dirbti akušere. Nedaugelis sutinka su tuo. Be to, kelionė turėtų būti kuo subtilesnė, nes į gimdyti ketinančią moterį reikia žiūrėti labai atsargiai. Vargu ar taksi vairuotojas sutiks leisti laiką aplenkdamas nelygumus.
Skambinkite greitoji pagalbakai prasidėjo sąrėmiai - taip pat beprasmiška. Pirma, jie nieko nepadės, išskyrus tai, kad jus ten nuveš. Bet jie bus išvežti į ligoninę platinti, o ne ten, kur jau sutarėte. Nebus laiko susitvarkyti!
Visada turėtų būti tam tikra pinigų suma nenumatytoms išlaidoms padengti. Viso scenarijaus neįmanoma numatyti, todėl jūs turite priimti sprendimus atsižvelgdami į aplinkybes. Tėvui svarbiausia nesilaužti ir pradėti švęsti vaiko gimimą, kol jis taip reikalingas.
Jei esate pasirengęs viskam, tada gimdymas nėra toks baisus procesas, nors ir šiek tiek varginantis. Bet tada jūsų namuose ateis tokia didelė laimė, kad visos baimės, skausmas, susierzinimas ir tuštybė išnyks užmarštyje, užleisdami vietą naujiems kasdieniams džiaugsmams.
Kai kuriose šeimose vaiko laukimas tampa tikra katastrofa - prarandamas tarpusavio supratimas, geresni jausmai pakeista jų priešingybe. Kituose pasitaiko, kad priešingai, anksčiau pablogėję santykiai staiga pagerėja. Žinoma, svarbus dalykas bus vaiko noras kiekvienam iš sutuoktinių. Bet taip pat atsitinka, kad net planuotas nėštumas tampa sunkiu išbandymu šeimos santykiams. Kaip sutuoktiniai tai atlaikys, labai priklauso nuo moters gebėjimo informuoti vyrą apie savo būklę ir nuo abipusio sutuoktinių noro bei sugebėjimo išreikšti savo meilę. Jei jūsų šeimoje yra įtampos šaltinis, geriau tai nustatyti ir pagerinti santykius su sutuoktiniu dabar, laukiant kūdikio. Kad naujas šeimos narys pamatytų pasaulį pilna meilėso ne nesantaika.
Suprask, ko neįmanoma patirti
Žinoma, vyrams neleidžiama gimdyti ir gimdyti vaikų, ir jie nesugeba iki galo suprasti šio sakramento džiaugsmų ir sunkumų. Bet tai nereiškia, kad jie negali įsijausti. Labai svarbu mokėti informuoti vyrą apie savo būklę. Nuolat verkšlenti ir skųstis, žinoma, nenaudinga, juolab kad retas nėštumas iš tikrųjų yra toks sunkus. Daugeliu atžvilgių moters būklė priklauso nuo jos nuotaikos. Nuolatiniai skundai ir savęs gailėjimas savijautos nepagerina. Tuo pačiu metu ne visada lengva patikėti, kad nėštumas yra ne liga, o ypatinga būklė. Ypač jei tai prasideda nuo ankstyvos toksikozės. Tegul vyras nežino, kokia tai būklė, tačiau jis gali gerai patikėti, kad tu jautiesi blogai ir užjauti. Gerai, jei jūs ne tik skundžiatės, bet ir pranešate, kokius veiksmus jūsų sutuoktinis gali padaryti, kad palengvintų jūsų būklę. Žinoti, kad mylimas žmogus yra blogas, ir negalėti padėti yra labai sunku. Galite paprašyti savo vyro gauti tai, ko jums reikia iš šaldytuvo, jei iš ten tvyrantys kvapai jus erzina. Dėl tos pačios priežasties sutuoktinis vargu ar atsisakys išnešti šiukšles ar nenaudos jums nemalonių kvepalų. Leiskite jam pakabinti arba nuimti skalbinius, jei jums sunku pakelti aukštai rankas. Tačiau neturėtumėte bandyti perkelti visų namų ruošos darbų savo vyrui, darydami prielaidą savo gerovei. Namų ruošos darbai yra minimalus fizinis krūvis, kurio nėščiajai net reikia. Ir sutuoktiniui vargu ar bus malonu suvokti, kad bandoma juo manipuliuoti. Būtinai paprašykite pagalbos, kur jūsų vyras gali ją suteikti ir kur jums jos tikrai reikia, tačiau nepiktnaudžiaukite savo padėtimi.
Taip atsitinka, kad vyras kategoriškai atsisako padėti žmonai ruošiant namų darbus. Tai ypač sunku moteriai, kuri sutuoktinio pagalbą laiko meilės apraiška. Visai nebūtina, kad vyro atsisakymas atlikti namų ruošos darbus reiškia jo abejingumą savo pusei. Galbūt jo šeimoje buvo aiškiai padalintas darbas į „moterišką“ ir „vyrišką“, ir jis užaugo su mintimi, kad yra dalykų, kurių jis neturėtų daryti. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į sutuoktinio teisingumo jausmą. Kažkada žmonos dažniausiai nedirbo ir užsiiminėjo tik namais ir vaikais, o vyrai maitino šeimą. Laikai nuo to laiko pasikeitė, o kadaise vyrui būdingas maitintojo vaidmuo daugumoje šeimų yra padalintas abiem sutuoktiniams. Ar nėra teisinga pasidalyti moterų pareigomis, kad našta vyrui ir žmonai būtų vienoda? Kitas svarbus argumentas yra žinia, kad kai sutuoktinis tau padeda, jautiesi mylimas. Kartais vyras atsisako dirbti namuose, nes jis yra pagrindinis uždarbis ir labai pavargsta. Jei vis tiek jums reikia pagalbos ir negalite susitvarkyti su namų darbais dėl savo savijautos, turėtumėte apsvarstyti samdomą pagalbininką.
Galbūt kiekviena moteris patenkinta vyro susidomėjimu nėštumo eiga. Įvyksta tikras stebuklas - tavyje auga mažas žmogus. Smagu, kai tavo vyras dalijasi su tavimi kūdikio laukimo džiaugsmais ir rūpesčiais, domisi tavo savijauta ir gydytojų nuomone, ir gaila matyti savo sutuoktinio abejingumą. Vyrų reakcija į naujienas apie artėjančią tėvystę yra labai skirtinga. Kažkas iš karto pradeda jaustis tėvu ir dėl to džiaugiasi, o kažkam reikia daug laiko, kad suprastų pokyčius ir juos priimtų. Šiuo atveju vyras dažnai atrodo abejingas, nors iš tikrųjų jis išgyvena savo rūpesčius.
Kartais vyras domisi ne tik žmonos būkle, bet ir turi savo nuomonę, kaip ji turėtų elgtis. Ir ši nuomonė ne visada sutampa su žmonos nuomone ir net su gydytojo rekomendacijomis. Dažniausiai sutuoktinis klausosi tik motinos žodžių ir tiki, kad jos patirtimi galima pasitikėti. Ką daryti, jei šios rekomendacijos jums visai nepatinka? Vargu ar verta apsibrėžti ir nepaisyti vyro žodžių: juk tai ir jo rūpesčio bei rūpesčio jums ir vaikui apraiška. Mažai tikėtina, kad pasipiktinimas ir ašaros padės: jis verčiau nurašys jį į jūsų būseną, nei pagaliau supras, dėl ko jis pats klysta. Tačiau daugeliu atvejų viską rimtai aptarti ir susitarti įmanoma. Dažnai pakanka priminti sutuoktiniui, kad jo motinos informacija jau pasenusi. Tikrai ji nežino visų niuansų ir vertina tik pati: ji prisimena tai, kas jai buvo uždrausta ir rekomenduota, ir dabar tą patį pataria uošvei. Ar ji turi medicininį išsilavinimą? Jei ne, nėra dėl ko ginčytis: jūsų gydytojas tikriausiai geriau žino, kas jums naudinga. Jei visi šie argumentai neveikia sutuoktinio, jei jis net nenori galvoti apie tai, kad jo motina gali būti neteisus, tada belieka tik su juo susitarti ir ... padaryti savo keliu. Nes ginčytis reikia daug laiko ir pastangų, o dabar jų reikia kur kas labiau, norint pozityvesnės veiklos.
Meilės kalba
Ar kada girdėjote, kad meilė santuokoje gyvena pirmuosius metus, maksimaliai - pirmuosius trejus metus, o vėliau ją pakeičia įprotis, jei šeima visiškai nesuyra? Tai tikrai vyksta gana dažnai. Kodėl tai vyksta? Kur dingsta meilė ir ar įmanoma ką nors padaryti, kad jos neprarastų? Juk dabar, laukdama kūdikio, ypač noriu, kad pasaulis, į kurį jis ateis, būtų kupinas meilės.
Kad meilė gyvuotų metų metus, ji turi būti kuriama nuolat. Jei pradėsite elgtis taip, kaip elgiasi žmogus, kai myli, tada, greičiausiai, vyras atsakys nuoširdžiai. Kaip žmonės elgiasi mylėdami? Jie dovanoja dovanas, maloniai žvelgia vienas į kitą, klauso mylimojo, paliečia jį, noriai pasiduoda smulkmenoms, sako malonius dalykus ir visaip stengiasi įtikti mylimajai. Net jei šiuo metu nejaučiate meilės antplūdžio, vis tiek galite tai padaryti. Kad ir kokį nerimą kelia nėštumas, neturėtumėte pamiršti, kad vaikas yra meilės vaisius, būtent tai jus amžinai susiejo su šiuo konkrečiu vyru. Dažnai nutinka taip, kad sutuoktiniai iš tikrųjų jaučia jausmus, tačiau jie neranda išraiškos. Gebėjimas išreikšti savo jausmus savaime skiriasi. Vieniems tai lengva ir malonu, o kiti yra daug santūresni savo pareiškimuose ir veiksmuose. Tai nereiškia, kad santūrus žmogus nemyli - myli, bet nemoka ar negali sau leisti to išreikšti. Dažnai santuokoje vienas sutuoktinis yra „karštesnis“, kitas - „šaltesnis“. Būna, kad pirmasis pradeda įsižeisti antra ir nustoja rodyti savo meilę pats. Deja, tai dažniausiai lemia tik tai, kad tarpusavio jausmai palaipsniui išnyksta. Tuo pačiu metu, kai vienas iš sutuoktinių rodo susirūpinimą, parodo, kad myli, kitas užsikrečia ir įkvepia, jis nori to padaryti.
Kita dažna problema, kai vyras ir žmona kalba apie meilę skirtingų kalbų... Pavyzdžiui, žmona nori išgirsti ką nors malonaus, o vyras moka dovanoti dovanas ar išreikšti savo jausmus tik prisilietimais, apkabinimais, bučiniais. Todėl moteris dažnai pradeda galvoti, kad vyras jos nemyli, o jis savo ruožtu nesupranta, kad ji jai netinka - juk jis, kaip jam atrodo, aiškiai parodo, kaip jaučiasi su ja. Nėštumo metu kiekvienai moteriai ypač reikalinga meilė ir rūpestis, o sutuoktinių gebėjimas suprasti vienas kitą tampa svarbia sąlyga norint išlaikyti gerą klimatą šeimoje.
Psichologai išskiria 5 pagrindines meilės kalbas.
Laiko leidimas kartu reiškia ne tik kalbėjimą. Daugelis žmonių jaučiasi mylimi, kai mylimasis daro tą patį su juo. Tai gali būti kelionė į koncertą ar iškylą miške, net bendras valymas - bet koks verslas, kuris patinka abiem ar bent vienam iš sutuoktinių, o kitam tai netrukdo. Kai ką nors darote kartu, turite bendrų prisiminimų. Tai gali būti jūsų šeimos džiaugsmo šaltinis.
- Skatinimo žodžiai.Tai komplimentai, pagyrimai ir dėkingumo išraiškos - visa tai, ką galite pasakyti savo sutuoktiniui, yra malonu, kas gali jam patikti. Padrąsinimo žodžiai neturėtų būti glostymas, bandymas kažko pasiekti. Tai, kas pasakyta nuoširdžiai, vieninteliu tikslu įtikti artimam žmogui ir yra suvokiama su dėkingumu, sukelia norą atsiskaityti natūra. Taip pat svarbi intonacija, su kuria kalbate. Juk ji geba pakeisti, iškreipti žodžių prasmę.
- Kartu praleistas laikas.Pokalbiai ir bet kokia bendra veikla yra meilės kalba daugeliui žmonių. Čia svarbiausia atkreipti dėmesį į sutuoktinį. Juk būti kartu nėra tas pats, kas būti šalia. Pavyzdžiui, jei vyras ir žmona tuo pačiu metu žiūri televizorių, jie gali net nepastebėti vienas kito - visą dėmesį skiria tai, kas vyksta ekrane. Norėdami būti kartu, turite išjungti televizorių ir žiūrėti vienas į kitą. Tačiau vien ieškoti neužtenka. Jums reikia bendros pamokos ar pokalbio. Kai vyras ar žmona skundžiasi, kad antroji pusė su juo nekalba, tai ne visada reiškia, kad žmogus neatveria burnos. Daugelis žmonių moka ir mėgsta kalbėti, tačiau nedaugelis moka klausytis. Pokalbyje svarbu suprasti, ko žmogus nori, pagauti savo emocijas, tikrą poreikį.
- Dovanos yra matomi meilės simboliai.Deja, po santuokos žmonės dažnai tai pamiršta. Sutuoktiniai dažnai mano, kad dovanos yra pinigų švaistymas. Taupumas yra gera savybė šeimos vyrui, tačiau ar meilė nėra verta investicijos? Dovanos pasirinkimas ne visada yra lengva užduotis. Turiu pasakyti, kad žmonės, kurių meilės kalba yra dovanos, nėra pernelyg susirūpinę dėl savo kainos. Jie tikrai vertina dėmesį. Ir todėl nėra baisu, kad ne visada įmanoma nusipirkti ką nors brangaus. Jei žmogui sunku įtikti, tai greičiausiai tai nėra jo meilės kalba.
- Pagalba.Paprastai moteriai pagalbos reikia dažniau nei vyrui namuose. Kai kurioms žmonoms vyro dalyvavimas namų ruošoje yra nereikalingas - joms pačioms gerai sekasi. Kiti taip pat susidoroja, tačiau vyro pagalba priimama kaip meilės ir rūpesčio apraiška. Jei sutuoktinis dažnai kritikuoja jus dėl nepakankamai švarių namų ir neparuoštos vakarienės, tada pagalba yra ir jo meilės kalba. Jis nori, kad jūs juo rūpintumėtės. Bėda ta, kad įsakymai užmuša meilę, o prašymai padeda ją išreikšti. Neleisk sau diktuoti - geriems santykiams tai nenaudinga. Ir, žinoma, pasistenkite patys nekelti reikalavimų. Net nėštumas nesuteikia šios teisės. Tačiau išmokti klausti yra svarbu. Puikus būdas sugadinti santykius yra manyti, kad jūsų sutuoktinis turėtų išsiaiškinti, ko norite iš jo, ir įsižeisti, jei jis to nepadaro. Pirma, žmonės neskaito vienas kito minčių, nors kartais spėja. Antra, nedaugeliui žmonių malonu pajusti, kad jie bando kažko iš jo pasiekti, šantažuodami įžeidimu: daryk tai aš įsižeisiu. Vyras gali atsisakyti įgyvendinti jūsų norą vien dėl to.
- Prisilietimai.Kai kuriems žmonėms tai yra vienintelis būdas pajusti meilę sau. Jiems svarbu susikibti už rankų, būtina bučiuotis ir apkabinti, kitaip toks žmogus ima abejoti, kad yra mylimas. Žinoma, svarbi prisilietimo kalbos dalis yra seksualiniai santykiai. Tačiau trumpalaikiai prisilietimai taip pat gali išreikšti meilę: bučiniai susitikus ir atsisveikinant, glostant pro šalį, trumpi apkabinimai. Jei ši meilės kalba jums nėra labai svarbi, jei jos nemokate, tai nėra taip lengva išmokti. Bet jei tai svarbu sutuoktiniui, verta išmokti prisilietimo kalbos. Juk labai svarbu kalbėti ta pačia kalba su savo mylimuoju.
Ar jau apibrėžėte savo meilės kalbą? Daugelis žmonių tai supranta vos pamatę pavadinimus: padrąsinimo žodžiai, kartu praleistas laikas, dovanos, pagalba, prisilietimai. Žmonėms, kurių gyvenime yra daug meilės, ir tiems, kuriems jos labai trūksta, dažnai sunku apibrėžti savo meilės kalbą. Jei iš karto nerandate atsakymo, pabandykite užduoti sau šiuos klausimus. Kada jautiesi mylimas? Ko labiausiai norite iš savo mylimojo? Kas jums labiausiai skauda? Jei esate labai nusiminęs, kad jūsų vyras nepadeda namuose, tada jūsų meilės kalba yra pagalba. Jei kokia nors kritika jus labai paliečia, jums reikia padrąsinimo žodžių. Kitas būdas apibrėžti meilės kalbą yra prisiminti tai, ko dažniausiai klausiate savo sutuoktinio. Tai greičiausiai jums labiausiai reikalinga. Ir galiausiai prisimink, kaip tu pats dažniausiai išreiški meilę, ką darai. Labiausiai tikėtina, kad to ir tikiesi iš savo sutuoktinio.
Lygiai taip pat galite suprasti, kokia kalba jūsų sutuoktinis reiškia jūsų jausmus jums. Ar jis dažnai jus paliečia ar dovanoja dovanas, padrąsinančius žodžius ar pagalbą? Ko dažniausiai jūsų prašo jūsų vyras? Supratus, kuri meilės kalba yra svarbiausia jūsų sutuoktiniui, jūs tiesiog turite pradėti ja kalbėti. Vyras ir žmona ne visada vienodai išreiškia savo jausmus. Retas žmogus kalba visomis penkiomis meilės kalbomis. Kartais gali būti sunku išmokti užsienio kalbą. Bet tai toks darbas, kuris tikrai pasiteisins.
Kad pokalbis būtų džiaugsmas ...
Galite įvaldyti pokalbio meną. Norėdami tai padaryti, pabandykite išmokti šiuos triukus:
- Užmegzkite akių kontaktą su kitu asmeniu. Tai padės išlikti susikaupusiam ir parodyti sutuoktiniui, kad tikrai klausotės.
- Nesiblaškykite dėl pašalinių dalykų. Jei šiuo metu esate kažkuo užsiėmęs, pasakykite apie tai: „Dabar aš užsiėmęs, prašau palaukti 10 minučių, tada aš galiu tavęs išklausyti“. Šis prašymas negali įžeisti, jei, žinoma, įvykdysite pažadą.
- Pabandykite užfiksuoti kito žmogaus emocijas. Teisingai suprasti, ką žmogus reiškia, įmanoma tik žinant, ką jis jaučia. Nebijokite patikrinti savęs, paklauskite dar kartą: „Atrodai nusiminusi, tikriausiai, buvai nusiminusi ...“. Tai taip pat parodys jūsų sutuoktiniui, kad klausotės atidžiai.
- Stebėkite savo veido išraiškas ir gestus. Kokioje padėtyje mylimoji sėdi, kokia jo veido išraiška, ar jis daug gestikuliuoja? Tai daug pasako apie tai, kas iš tikrųjų nutinka žmogui. Iš tiesų, dažnai žodžiai ir neverbalinė kūno žinia prieštarauja vieni kitiems. Tokiais atvejais verta daugiau dėmesio skirti kūno žiniai - mimikai ir gestams. Būtinai patikrinkite savo spėjimus, dar kartą paklauskite, kaip iš tikrųjų jaučiasi pašnekovas.
- Nenutraukite. Deja, retas žmogus žino, kaip neskubėti reikšti savo nuomonės. Vis dėlto tai svarbu išmokti, jei tikrai norite suprasti savo pašnekovą.
Kai du ieško į vieną pusę
Kada mylintys žmonės kurią vienija bendri siekiai, tikslai ir interesai, šeima laikoma ant tvirtų pamatų. Ar galite pasakyti, kas jus ir jūsų vyrą vienija? Ar turite bendrų interesų ir tikslų? Ar jūs sutinkate visas savo vyro vertybes gyvenime?
Kiekviena šeima kuria savo vertybių sistemą. Net toje pačioje kultūroje taisyklės, pagal kurias gyvena skirtingos šeimos, gali būti labai skirtingos. Vaikui tėvų įsitikinimai yra savaime suprantamas dalykas. Vaikai auga jausdami, kad mamos ir tėčio požiūriai yra vieninteliai teisingi. Kai jaunimas sukuria savo šeimą, jis atsineša vertybių iš savo tėvų šeimų ir šios vertybės ne visada sutampa. Svarbu mokėti susitarti dėl vienos įsitikinimų sistemos. Norėdami tai padaryti, kiekvienas iš sutuoktinių turės atsisakyti kažko iš savo įsitikinimų ir priimti kažką naujo. Tai ne visada lengva. Bet kitaip sąjunga neišeis harmoningai ir stipriai, o vaikai pateks į sunkią padėtį: jie turės pasirinkti tarp tėvo ir motinos nuomonės. Vaikas nežinos, koks jo elgesys tiks abiem tėvams. Tai jam taps nerimo šaltiniu. Kad taip neatsitiktų, ir tik tam, kad kiekvienam iš sutuoktinių būtų patogu šeimoje, verta su vyru aptarti, kas jam iš tikrųjų svarbu gyvenime, kokių taisyklių jis laikosi savo širdyje, ko norėtų matyti santykius šeimoje ir pabandykite rasti kompromisą su savo įsitikinimais.
Jei sutuoktinio elgesys jums nėra aiškus, pabandykite su juo apie tai pasikalbėti ir suprasti, kodėl jis elgiasi taip, o ne kitaip. Svarbu pranešti, kokius jausmus jumyse sukelia jūsų vyro poelgiai - tai turi daug stipresnį poveikį nei žodžiai: „Jūs elgiatės neteisingai, turite daryti tą ir tą“. Galbūt sutuoktinis, pamatęs situaciją jūsų akimis, persvarstys savo įsitikinimus.
„Nėščios“ lytis
Kita svarbi priežastis, galinti pabloginti klimatą šeimoje, yra seksualiniai sutuoktinių santykiai. Nėštumo metu moters libido dažnai keičiasi: kartais jis padidėja, o kartais visai išnyksta. Blogai, kai vyras kelis mėnesius lieka nepatenkintas. Tai gali sukelti rimtų problemų šeimoje, nes vyras savo ruožtu žmonos atsisakymą greičiausiai suvoks kaip priešiškumo sau pasireiškimą, kaip meilės trūkumą. O nerealizuotas fizinis potraukis gali padaryti vyrą dirglų. Vargu ar tai patiks žmonai. Sutuoktinio atsisakymas lengviau patiriamas, kai dėl medicininių priežasčių gydytojas rekomenduoja uždrausti seksą. Abipusis kompromisas, kurį šiuo atveju gali bandyti rasti sutuoktiniai, bus daug naudingesnis šeimai nei susipriešinimas.
Kita dažna problema kyla tada, kai nėščios moters libido pakyla arba išlieka toks pats, o jos vyras atsisako su ja mylėtis. Sutuoktinio atsisakymas gali sukelti susierzinimą. Tačiau neskubėkite trauktis į save. Pabandykite suprasti, kas vyksta su jūsų vyru. Dažnai tokį elgesį lemia tai, kad vyras bijo ką nors padaryti, kad pakenktų žmonai ir vaikui. Paprastai tai praeina, kai moteris aiškiai parodo, kad nori vyro, kad įvykę pokyčiai nepakeitė jos jausmų ir pojūčių. Dažnai vyrą nuramina medicinos literatūra. Taigi, sužinojęs daugiau apie anatomiją, sutuoktinis pradeda suprasti, kad vaikas yra pakankamai gerai apsaugotas ir jo pakenkti tiesiog neįmanoma. Ir, žinoma, vyrui reikia patarimo: būtinai pasakykite jam, kokie jo veiksmai jums kelia diskomfortą ir kas yra malonu. „Nėščias“ seksas yra ypatingas santykis. Eksperimentų ir įvairovės paprastai tampa mažiau, bet daugiau švelnumo ir jausmų gilumo.
Netiesa, kad viskas laimingos šeimos panašūs vienas į kitą ir skiriasi tik nelaimingi. Yra daugybė laimės receptų, o dažniausiai tos pačios problemos griauna santykius. Ne visada lengva rasti savo kelią į sėkmingą santuoką. Bet tik jūs nuspręsite išsaugoti ir auginti meilę ar eiti su srautu.
„Mano žmona nėščia. Terminas yra 9 savaitės. Anksčiau ji buvo normalus žmogus, ramus ir subalansuotas. Beveik visada ji buvo gerai nusiteikusi, ir jei kažkas ją suerzino, ji ilgą laiką neprarado širdies. Tačiau kelias savaites mano žmona buvo pakeista. Jis nuolat verkia, tada nesuvaldomas juokiasi, tada šaukia ant manęs, tada atsiprašo, bet vėl verkia.
Dabar neįjunkite televizoriaus! Jei matote sauskelnių ar kūdikių maistastada ašaros ima tekėti. Aš klausiu: „Kas atsitiko?“, O ji - „Jis toks geras-o-o-šenkis!“. Ne, vaikai, žinoma, yra gana rodomi. Bet nepakanka, kad verkčiau dėl jų! Arba čia - kovotojai. Aš juos labai myliu, o prieš tai dažnai žiūrėdavome kartu. Ir dabar: "Neįjunkite, yra tik žmogžudystės!" O ką aš turėčiau daryti dabar, tiesiog žiūrėti melodramas? Beje, su melodramomis taip pat ašaros. Tiesiogine to žodžio prasme. Dabar jis susierzina dėl herojų, tada vėl verkia iš emocijų. Ir jei aš įsijungsiu naujienas (jūs turite žinoti, kas vyksta pasaulyje!), Ji dabar tuoj pat išeina iš kambario. Čia jie neseniai parodė apie lėktuvo katastrofą, sušuko visos mano akys, dabar ji bando visiškai nežiūrėti žinių.
Prieš kelias dienas pradėjau klausinėti, ar myliu ją. Maniau, kad tai akivaizdu. Man ji rūpi. Ir čia: „Pasakyk man, kad mane myli ...“, „Ne, tu taip nepasakei ...“, „Jūs sakėte tik todėl, kad aš paprašiau ...“. Jau pasijutau įkalinta: ką tik pasakysi, gali būti panaudota prieš mane. Apskritai pokalbis apie meilę neveikė, ji buvo įžeista.
Jis įsižeidžia beveik kiekvieną dieną. Dėl kiekvieno menkniekio, pažodžiui. Anądien pamiršau nusipirkti pieno - išardymas („nerūpi“). Vakar vakare ne iškart nuėjau plauti indų - užrašai. Kažkaip žiūrėjau jos motinos kryptimi - beveik šaudymas. Ir kartais jam taip smagu, kad pagalvoji: ar su žmogumi viskas gerai? Gali juoktis iki ašarų ... Na, vėl ašaros.
Apskritai dabar man kyla daugiau klausimų nei atsakymų. Ir svarbiausia - ar ji taps tokia pati? O gal dabar teks gyventi su nuolatinėmis užgaidomis, apmaudais ir pretenzijomis? " Vladimiras, 25 metai.
Būsima mama
Kai moteris pastoja, ji pasikeičia. Ji gali net nežinoti, kad testas parodys „dvi juostas“, tačiau jos kūno pokyčių programa jau yra paleista. Jos mama ar draugas gali pusiau juokais paklausti: "Ar jūs bet kokiu atveju nesate pozicijoje?" Taip, ir dėmesingas vyras gali pastebėti „kažkas negerai“. Kas išduoda būsimą motiną, kuri nežino apie savo naują statusą? Paprastai tai tik padidėjęs emocionalumas.
Tačiau dabar gauta žinia apie būsimą kūdikį, pirmosios emocijos apie tai nurimo. Būsimi tėvai pradeda priprasti prie naujos situacijos. Vyras turi būti kantrus: pirmasis trimestras yra labai sunkus laikotarpis - nestabilių emocijų metas. Kaip tai pasireiškia?
Moteris į viską reaguoja daug aštriau. Tai, ko ji galėjo „nepastebėti“ anksčiau, dabar sukelia jos susierzinimą ar apmaudą.
Atrodo, kad visos emocijos yra „ant ribos“: jei jis verkia, tada sunku sustoti, jei jis juokiasi, tada visa širdimi.
Norėdami suprasti, kaip dabar galite padėti savo žmonai (ir sau), pabandykime suprasti emocinio nestabilumo priežastis.
Nėštumo hormonas
Pagrindinis nėštumo hormonas yra progesteronas, o jo pagrindinė užduotis yra paruošti gimdą nėštumui, kad ji galėtų „laikyti“ embrioną, be to, progesteronas atlieka daugybę kitų būtinų funkcijų. Tačiau šis „kilnus riteris“ daro įtaką tik nuotaikai ir ne pačiu geriausiu būdu.
1 nėštumo trimestrą įvyksta daug fiziologinių pokyčių. Pavyzdžiui, veikiant centrinei nervų sistemai, atskleidžiamas galvos smegenų žievės sužadinimo sumažėjimas ir santykinis padidėjimas požievinėmis formacijomis. Galite pastebėti, kad jūsų žmona tapo slopinama ir nori nuolat miegoti. Bet šie pokyčiai yra naudingi. Gamta rūpinasi, kad sumažėtų moters aktyvumas (įskaitant seksualinį). Ji tiesiog priverčia būsimą motiną daugiau miegoti ir ilsėtis, taip pat mažiau bendrauti su išorine aplinka.
Ką turėtų daryti mano vyras? Pirmiausia supraskite, kad pasikeitęs jūsų žmonos elgesys visiškai nėra skirtas jus erzinti. Hormonai turi didelį poveikį nuotaikai ir savijautai.
Būkite jūsų viltis ir palaikymas. Moters emocijos nestabilios - tai lemia fiziologiniai jos kūno pokyčiai. Bet tau viskas gerai! Todėl dabar jūs turite parodyti ramybę ir pusiausvyrą. Jei supyksite ir „atsakysite natūra“, susidarys vadinamasis „emocinio užterštumo ratas“. Kuo daugiau „atsakysi“, tuo blogesnė tavo žmonos emocinė būsena. Stenkitės išlyginti konfliktines situacijas, būkite lojalesni nuotaikos pokyčiams. Tai tikrai padės jūsų žmonai būti ramesnei.
Psichologinės priežastys
Viso nėštumo metu moteris psichologiškai ruošiasi pereiti į naują savo vaidmenį - motiną. Šiame gyvenimo etape jos laukia daugybė pokyčių, reikalaujančių daug protinio darbo. Be abejo, tai turi įtakos ir jos emocinei būsenai. Juk pasiruošimas motinystei yra apmąstymų kelias, kartais sunkus.
Ar ji susitvarkys su kūdikio priežiūra? Ar tai gali būti gera mama kūdikiui ir žmona? Ar motinystė paveiks jos karjerą, ir jei taip, kaip? Kokią vietą jos gyvenime dabar turėtų užimti jos draugai ir pomėgiai?
Tiesą sakant, jūsų žmona turi rasti naują vietą gyvenime, nes dabar ji nuolat atsakinga už mažą padarą, ir jai svarbu, kad jūs būtumėte šalia.
Ką daryti? Žmonai labai svarbu jausti jūsų palaikymą viso nėštumo metu. Tokiu atveju iki gimdymo ji psichologiškai bus pasirengusi tapti mama - tikra parama kūdikiui. Neatidumas žmonai, grubumas, lūkestis, kad ji bus tokia pati ir nesikeis nėštumo metu, trukdo svarbiems moters viduje vykstantiems procesams. Štai kodėl nėštumas yra rimtas santykių išbandymas „dėl jėgų“. Kai kurie patys vyrai tampa kaprizingas vaikas“, Kažkas - grubus tironas, kažkas - abejingas stebėtojas. Tai visi neveiksmingi vyrų elgesio modeliai. Todėl šeima gali iširti pirmaisiais ar antraisiais metais po kūdikio gimimo. Ir ne todėl, kad moteris tapo „bloga“, o todėl, kad vyras nenorėjo parodyti savo geriausių savybių. Pasidomėkite moters savijauta, jos mintimis, jausmais. Svajokite kartu, kaip bus jūsų kūdikiui. Visa tai sukuria bendrą teigiamą bangą.
Santykių problemos
Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - blogos nuotaikos nėštumo metu yra tikros problemos: artimųjų nesupratimas, palaikymo trūkumas, bėdos darbe ir kt. Žinoma, nėščia moteris linkusi daug ką dramatizuoti ir reaguoti labai aštriai. Tačiau problemos dažnai paaštrėja, kai aplinkiniai sužino apie būsimą papildymą. Jei pasikartos situacijos, kuriose atsiranda dirginimas ir susierzinimas, neturėtumėte visko kaltinti dėl hormonų ir „nėštumo keistenybių“. Turime susidurti su tiesa.
Ką daryti? Verta dar kartą apsvarstyti susitikimų su draugais dažnumą ir asmeninio laisvalaikio formas „palankiai“ šeimai ir mylimai moteriai, kuriai jūs dabar labai reikalingi. O gal turėtume pradėti jai labiau padėti namuose, kad ji nesijaustų vienintelė karė šioje srityje. Būna ir taip, kad santykių problemos yra kur kas gilesnės. Jei problema yra teisinga, ją reikia išspręsti kuo greičiau. Nelaukite, niekas savaime neišsispręs, o gimus kūdikiui bus daug mažiau laiko ir pastangų. Jei reikia, kreipkitės į psichologą, kuris specializuojasi perinatalinės psichologijos srityje.
Viso nėštumo metu moters emocijos yra paviršutiniškesnės nei įprastai. Jie nesigilina „gilyn“, nesikaupia, o purslojasi. Tai yra gamtos išmintis - taigi motinos patirtis vaikui padaro daug mažiau žalos - net ir esant rimtam stresui. Štai kodėl dabar moteris reaguoja vis aštriau. Tai nereiškia, kad pažįstamose situacijose ji patiria daugiau nei anksčiau. Tiesiog dabar jos emocijos matomos, ji negali jų nuslėpti. Vyras pirmiausia yra moters atrama, užnugaris ir apsauga. Jei žmona jaučia jūsų atsakomybę už ją ir kūdikį, jei ją supa jūsų rūpestis ir dėmesys jai ir nėštumo procesui, ji bus gerai nusiteikusi. Tai reiškia, kad santykiuose viskas bus gerai!
Būk supratingas ir lauk. Pirmasis sunkiausias trimestras. Šiuo metu moteris dažnai patiria negalavimų, jos nuotaika objektyviai nestabili. Netrukus pasirodys antrasis trimestras, ir daugelis problemų išnyks.
- Dėmesys ir meilumas yra geriausi būsimo tėčio pagalbininkai. Parodykite savo žmonai dėmesį ir meilumą, kurio jai dabar reikia. Keičiasi visas būsimos motinos pasaulis ir ji galbūt dar nerado jame naujų „atramų“. Jai dabar reikia jūsų palaikymo. Nebijokite „sugadinti“ savo žmonos rūpestingumo ir dėmesio išraiškomis.
- Imkitės kai kurių namų ruošos darbų. Moteris, pamačiusi, kad vyras bando namų ūkyje, ima jaustis kur kas labiau pasitikinti savimi.
- Sukurkite palaikančią emocinę atmosferą. Kartu aplankykite parodas, eikite į teatrą, vaikščiokite. Nėštumo metu sutuoktiniams ypač svarbu sulaukti teigiamų bendrų emocijų. Galbūt gimus vaikui laikas iškart atsiras tik dviem žmonėms pailsėti. Todėl naudokite šiuos 9 mėnesius savo baterijoms įkrauti ir suformuoti gerų prisiminimų „banką“.
- Priverskite žmoną jaustis saugiai. Būsimai motinai ypač svarbus jausmas, kad ji yra apsaugota nuo gyvenimo sunkumų. Apsaugokite ją nuo bauginančios informacijos: pasakojimai apie sunkų gimdymą, televizijos laidos su pranešimais apie nelaimes. Filmai su smurto ir nelaimių scenomis taip pat gali kelti pavojų. Televizorius gali pakeisti gera muzika ir bendri žaidimai (kortelės, nardai, „monopolija“ ir kt.). O iš TV programos geriau rinktis pozityvias laidas, komedijas ir „šeimyninius“ filmus.
- Apkabinkite savo žmoną dažniau kaip tik taip, ypač jei ji nusiminusi ar verkia. Apkabinimai ir nuoširdus noras padėti yra veiksmai, kurie gali daug ką pasakyti be žodžių: „Aš myliu tave, priimu tave, esu su tavimi“. Gerai, jei pasakysite keletą švelnių meilės ir palaikymo žodžių.
Nurodymai
Visų pirma supraskite, kad jūsų situacija toli gražu nėra unikali. Daug kartų prieš jus susidūrė su tomis pačiomis problemomis. Faktas yra tas, kad nėščios moters kūne įvyksta tikra hormoninė „audra“. Tai paaiškina jos nuotaikos pokyčius, ašarojimą, kaprizingumą ir net agresyvumą. Žmona taip elgiasi ne dėl žalos, ne todėl, kad nori tave erzinti, o dėl staigaus hormoninio lygio pokyčio. Tai supratę, jums bus lengviau pakelti jos užgaidas. Todėl nebarkite ir nepriekaištaukite savo žmonai, reikalaudami sutelkti save, bet stenkitės parodyti nuolaidumą ir toleranciją.
Negalima taupyti geri žodžiai ir dėmesio ženklai įkvėpkite ją, kad vis tiek ją mylite, net labiau nei anksčiau, nes dabar ji neša jūsų vaiką po širdimi! Jokiu būdu, net ne juokais, nesijuokite iš neryškios jos figūros, pasikeitusios eisenos ir pan. Kai kurios moterys dėl to taip jaudinasi, kad gali sukelti tikrą depresiją. Jiems atrodo, kad dėl pablogėjusios išvaizdos vyrai nebegalės su jais elgtis buvusia meile ir aistra. Todėl dažniau pasakykite sutuoktiniui, kad ji vis tiek yra jūsų mylima ir geidžiama.
Jei artėjantis gimdymas bus pirmas, nepatyrusi moteris gali labai bijoti. Ją gąsdina gimdymo procesą lydintis skausmas ir mintis, ar viskas bus gerai, ar kūdikiui nutiks kažkas blogo. Pabandykite subtiliai išsklaidyti jos rūpesčius. Suteikite jai pasitikėjimo, kad viskas bus gerai.
Pateikite savo žmonai maistingą ir įvairią dietą, kurioje gausu vitaminų ir mineralų. Dažniau eikite su ja pasivaikščioti. Neleisk jai kelti svarmenų. Būtinai prisiimkite bent dalį namų darbų. Žodžiu, elkis taip, kaip dera rūpestingam ir atsakingam vyrui, būsimam vaiko tėvui!
Susijęs straipsnis
Šaltiniai:
- kaip elgtis nėščia su vyru
Nėštumas yra svarbus ne tik kiekvienos moters, bet ir jos vyro gyvenimo etapas, nepaisant to, kad moters elgesys šiuo nuostabiu laikotarpiu keičiasi. Pavyzdžiui, ji tampa labai kaprizinga, jai reikia skirti kuo daugiau dėmesio ir priežiūros - tik tada vyrui bus lengviau išgyventi žmonos nėštumą.
Nurodymai
Sužinoję, kad jūsų sutuoktinis ir ilgai lauktas kūdikio gimimas įvyks labai greitai, pasidalykite džiaugsmu kartu. Pakvieskite savo žmoną į restoraną švęsti progą. Arba surenkite nedidelę iškilmingą vakarienę namuose - pasigaminkite sau skanaus jūsų žmonos mėgstamo valgio. Padovanok gėlių puokštę.
Būtinai kuo dažniau eikite kartu gryname ore, tai labai naudinga vaikui ir moteriai. Pasirūpinkite būsimos motinos mityba, nepamirškite, kad jos racione visada turėtų būti vaisių ir daržovių. Naudinga virta mėsa, ypač triušiena ar jautiena - joje yra didelis baltymų kiekis, kuris tiesiog būtinas naujų ląstelių susidarymui. Įsitikinkite, kad visas maistas yra šviežias.
Būkite kantrūs ir stenkitės, kad jūsų žmona nesinervintų, visi rūpesčiai atsispindi kūdikyje. Tai ypač pasakytina apie pirmuosius mėnesius, kai susiformuoja visi organai ir nervų sistema, o moters elgesys yra panašus į stichinę nelaimę. Būkite santūresnė, pasiduokite moteriai.
Kai tik įmanoma, eikite į gydytojo paskyrimą kartu. Domėkitės visais pokyčiais, testų rezultatais. Palaikykite morališkai, jei komisijos metu ar per numatytas konsultacijas jai buvo pasakyta kažkas, kas ją suerzino.
Taip pat kartu lankykitės visuose ultragarso tyrimuose. Moteris greitai pajunta pokyčius savo kūne ir gyvenime, tačiau jie tai ne iš karto supranta. Todėl, pamatę monitoriaus ekrane mažą padarą, pradėsite suprasti, kad jūsų žmona po savo širdimi nešioja vaiką, ir netrukus tapsite tėčiu.
Masažuokite nėščios moters kojas ir nugarą. Tai ypač pasakytina apie paskutinius pasimatymus, kai vaisius jau yra didelis ir jai sunku - yra stipri įtampa tiek ant kojų, tiek ant nugaros.
Kalbėkitės su žmona su „galvosūkiu“, skaitykite jam knygas, dainuokite dainas. Beje, pasak psichologų, vaikas girdi ir atpažįsta balsus dar būdamas gimdoje. Klausykite, kaip kūdikis stumia ausį prie pilvo. Džiaukitės kiekvienu judesiu ir pabučiuokite pilvą. Moteris tikrai neliks abejinga tokiam rūpestiui ir dėmesiui.
Būtinai dalyvaukite ir, žinoma, imkitės iniciatyvos rinkdamiesi ir pirkdami kraitį kūdikiui. Kartu sudarykite vaiko kambario dekoravimo planą. Pateikite savo nuomonę renkantis daiktus. Imkitės lopšių ir vežimėlių kolekcijos. Trumpai tariant, dalyvaukite visuose pasirengimuose kūdikio gimimui.
Nėštumo metu moteris yra ypač pažeidžiama. Parodykite kuo daugiau dėmesio ir rūpesčio būsimai motinai. Parodykite, kad mylite ją taip pat, kaip ir anksčiau. Tuomet nėštumą išgyvensi beveik neskausmingai.
pastaba
Yra toks dalykas kaip „nėščiosios tėčio sindromas“, kai vyras patiria visus nėštumo sunkumus. Pavyzdžiui, jis pradeda pykinti, vemti, nugaros skausmai, nuolatinis alkis. Tai yra visiškai normalu, būsimasis tėtis žmonos nėštumą laiko taip arti savo širdies, kad jaučiasi taip pat, kaip ir ji.
Susijęs straipsnis
Nėštumas yra ne tik svarbus, bet ir gana sunkus laikotarpis būsimai motinai. Laukiantis vaiko, smarkiai koreguojamas gyvenimas, o kartais jis ir visiškai pasikeičia. Šie pokyčiai galioja ir būsimam šeimos tėvui. Dažnai vyrai yra pasimetę ir nežino, kaip elgtis su nėščia žmona.
Nurodymai
Nėščių moterų nervų sistema yra labai jautri. Būsimoji mama tampa pernelyg emocinga ir irzli. Dažnas nuotaikos svyravimas, ašaros ir užgaidos yra moters organizmo hormoninių antplūdžių pasekmė. Apsupk žmoną atsargiai ir atidžiai. Elkitės su ja švelniai ir supratingai, pašalinkite stresą ir nerimą, nes psichologinė žmonos būsena perduodama kūdikiui.
Įsitikinkite, kad jūsų žmona gauna kvalifikuotą medicininę pagalbą. Iš anksto apsvarstykite visus galimus variantus ir pasirinkite tinkamiausią motinystės ligoninę. Jei kyla abejonių dėl gydytojo kompetencijos, kreipkitės į kitą specialistą. Tai nebus nereikalinga, nes jums rūpi žmonos ir negimusio vaiko sveikata. Tačiau neturėtumėte nusileisti į kraštutinumus, keisdamiesi vienas po kito.
Jei įmanoma, sutikite sutuoktinį iš darbo automobiliu. Važiuoji sausakimšai viešasis transportas vargu ar pridės sveikatos jai ir vaikui. Padėkite žmonai atlikti namų ruošos darbus. Pilvas tampa didelis, o būsimai motinai jau sunku atlikti namų ruošos darbus. Suteikite jai paramą ir prisiimkite dalį atsakomybės.
Kitas svarbus punktas Ar yra intymūs santykiai. Kai kurie vyrai baiminasi, kad seksas gali pakenkti kūdikiui. Taip nėra, vaikas yra patikimai apsaugotas vaisiaus vandenys ir raumeninga gimdos siena. Jei nėra medicininių, tai nėra prasmės atsisakyti intymių santykių. Svarbiausia būti itin atsargiam ir švelniam savo sutuoktiniui. Mylėkitės tokioje padėtyje, kuri nedaro spaudimo jūsų skrandžiui. Geriau nutraukti intymius santykius prieš kelias savaites, nes jie gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą. Devyni mėnesiai prabėgs greitai, o ilgai lauktas džiaugsmas sutikti kūdikį užtemdys visus nėštumo laikotarpio sunkumus ir rūpesčius.
Šaltiniai:
- kaip elgtis su nėščia moterimi
Nėštumas yra ypatingas, labai svarbus moters, besirengiančios tapti mama, gyvenimo etapas. Ji tuo pat metu yra laiminga, suvokdama tai savo viduje naujas gyvenimasir rūpesčiai: ar vaisiaus vystymasis normalus, ar nėra kokių nors komplikacijų. Kartais moteris išgyvena stiprią gimdymo baimę: o jei tai bus nepakeliamai skausminga? Toksikozė, bloga sveikata, dažni nuotaikų pokyčiai, užgaidos, ašaros taip pat maišomos su tuo. Žodžiu, nėščios moters vyrui sunkus gyvenimas.
Nurodymai
Visų pirma, jūs turite suprasti: viskas, kas nutinka jūsų žmonai, yra drastiškų hormoninių pokyčių jos organizme rezultatas. Vadinasi, ašaros iš dangaus ir, atrodytų, nepaaiškinami kaprizai, priekaištai, išgyvenimai. Be abejonės, tai nemalonu, kartais labai erzina. Tačiau žmona nekalta, ji tokia tapo, nes neša vaiką. Todėl reikia būti kantriam, o ne priekaištauti moteriai dėl jos elgesio, be to, nešaukti ant jos, reikalaujant paimti ją į rankas.
Dabar reikia būti ypač jautriam, dėmesingam, nuolaidžiam. Žinoma, nereikėtų be proto atsiduoti savo žmonai tiesiogine prasme viskam, tačiau daugelį dalykų galima ir reikia traktuoti pagal principą: „kuo tik vaikas linksminasi, jei tik neverkia“. Po gimdymo visos jos keistenybės ir nuotaikų kaita gana greitai sustos.
Turėtumėte nuraminti žmoną, įtvirtinti jos pasitikėjimą, kad viskas bus gerai, kad jūsų kūdikis gims laiku, stiprus ir sveikas. Jokiu būdu neturėtumėte net juokais juoktis iš prastėjančios jos išvaizdos, pavyzdžiui: "Anksčiau buvo jauniklis, dabar tai yra spurga!" arba: "O, tu mano koldūnas!" Sunku net įsivaizduoti grubesnę klaidą. Nėščios moterys jau dabar labai susiduria su neryškia figūra ir tokie žodžiai gali jas sukelti giliai depresijai. Priešingai, būtina visais įmanomais būdais aiškiai pasakyti savo žmonai, kad ji vis dar yra jums gražiausia, mylimiausia ir geidžiamiausia.
Žinoma, būtina apsaugoti nėščią moterį nuo per didelio fizinio krūvio, streso, nereikalingos rizikos. Turėtumėte prisiimti bent dalį namų ruošos darbų, neleisti žmonai kelti ar nešti svarmenų. Jums taip pat patartina, jei įmanoma, lydėti žmoną dirbti ir susitikti. Ir, žinoma, būtina dėti visas pastangas, kad namuose būtų patogi, geranoriška psichologinė aplinka. Jūs neturėtumėte kalbėti apie liūdnus dalykus, aptarti kai kuriuos tragiškus įvykius. Kontaktas su žmoną erzinančiais žmonėmis turėtų būti kuo mažesnis.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tam, kad moteris gautų pakankamai, maistingos ir įvairios mitybos, turtingos vitaminais ir mikroelementais. Galų gale, ji dabar, visa šio žodžio prasme, turi valgyti už du.
Susiję vaizdo įrašai
Šaltiniai:
- kaip elgtis su nėščia žmona
Devyni mėnesiai moters nėštumo yra ypatingas laikotarpis ne tik jai, bet ir jos artimiesiems. Tai laimingas, džiaugsmingas laikas, visi ruošiasi vaiko gimimui. Tačiau šiuo laikotarpiu taip pat pasitaiko nėščios moters bėdų, stresų ir sveikatos problemų. Vyras turėtų palaikyti žmoną ir ja rūpintis, būti švelnus ir meilus.
Nurodymai
Jūsų žmona dabar yra atsakinga už du gyvenimus, jūs turite būti jai patikima parama ir padėjėja bet kuriame versle. Prisiimkite kai kurias mylimos moters pareigas namuose. Neleiskite žmonai nešti svarmenų, nes tai gresia persileidimu. Pirkite savo maisto prekes naudodamiesi sutuoktinio pateiktu sąrašu.
Ypač pavojingi pavėluoti pasimatymai. Turėsite patys nušluoti grindis ir pakabinti šlapius skalbinius. Pasitarkite su gydytoju, kuris stebi jūsų žmoną, paklauskite, kas jai leidžiama ir rekomenduojama, o kas griežtai draudžiama. Stebėkite, kaip nėščia moteris laikosi nurodymų, nes moteris dėl nestabilios nuotaikos šiais mėnesiais gali būti kaprizinga ir atsisakyti stebėti savo sveikatą.
Mergina „pozicijoje“ yra ypač jautri viskam, kas gražu ir romantiška. Duokite jai gėlių kiekvieną dieną, nusipirkite mielų niekučių. Mėgaukitės sveikais, sveikais patiekalais, pasivaikščiojimais gryname ore ir ant patogios sofos žiūrėdami naują filmą.
Kai kurios moterys šiuo laikotarpiu nepatenkintos per didele apsauga, kitos skundžiasi dėmesio stoka. Šiuo klausimu sutelkite dėmesį į sutuoktinį, neįmanoma pateikti vienos rekomendacijos. Nėščios moters nuotaika gali pasikeisti kelis kartus per minutę.
Atkreipkite dėmesį į negimusį vaiką. Dažniau uždėkite ranką ant išsipūtusio žmonos pilvo ir pasakykite ką nors meilaus savo kūdikiui. Gydytojai jau seniai įrodė, kad kūdikis girdi balsą ir jaučia tėvo prisilietimą. Jūsų žmona bus nepaprastai patenkinta jūsų dėmesiu ir priežiūra jai ir jūsų vaikui.
Prašau žmonos su komplimentais, nes nėščios moterys nesijaučia labai pasitikinčios savimi ir bijo konkurentų. Negalima vėluoti darbe ir nepateikite jokių pavydo priežasčių. Hormoniniai moters kūno pokyčiai gali sukelti sunkią depresiją ir stresą, jei ji įtaria jūsų išdavystę ir išdavystę.
Seksas su nėščia žmona bus naudingas tik tuo atveju, jei nebus specialių gydančio gydytojo nurodymų. Moteris jausis kur kas labiau pasitikinti savimi, jei laikysitės savo seksualinio gyvenimo ritmo ir nepavargsite šnabždėtis mylimajai, kokia ji graži ir geidžiama.
Nepatenkite į žmonos provokacijas ir įniršius, nepykite. Geriau ramiai ir meiliai išsiugdykite visas savo baimes ir rūpesčius. Būkite logiški ir protingi, kalbėkite užtikrintai su sutuoktiniu ir nepakelkite tono.
Verkdamas ar isteriškai juokdamasis, vis tiek švelniai apkabink ją ir pasakyk, kaip stipriai ją myli. Jei žmona tave pažadina naktį ir paprašo atsinešti pyragą su rūkyta žuvimi arba ananasą su sūdyta, nubėk į parduotuvę ir nusipirkite braškių ir ant grotelių keptos vištienos.
Šaltiniai:
- Nėščia žmona: santykių ypatybės
- kaip bendrauti su nėščiomis moterimis
Vaiko gimdymo laikotarpis visada yra sunkus laikotarpis bet kurios moters gyvenime. Kiekvieną dieną jai darosi vis sunkiau judėti ir atlikti įprastiausius kasdienius darbus, atstatomas kūnas, vyksta rimti hormoniniai pokyčiai, emociniai sutrikimai ir kt. Dažnai šioje situacijoje vyrai, esantys šalia nėščios žmonos, nežino, kaip elgtis teisingai.
Dažniausios klaidos, kurias daro vyrai
Paprastai vyrų elgesyje šiuo metu yra du kraštutinumai. Pirmasis bando išvengti žmonos net fiziškai, o labiau emociškai. Tai išreiškiama noru likti nuo jos atokiau, nebandyti suteikti psichologinės pagalbos, ieškant blogos nuotaikos priežasties. Tačiau moteris, ypač užimanti šias pareigas, nori dėmesio ir rūpesčio, jai daug lengviau įveikti savo problemas sakant jas garsiai. Jai gyvybiškai būtina domėtis savo gyvenimu ir emocine būkle, ypač mylimu vyru. Todėl toks elgesys nieko gero neduos.
Kitas kraštutinumas yra pernelyg įkyri empatija ir dalyvavimas. Vyras su nėščia žmona pradeda elgtis kaip su paciente, rūpinasi ir rūpinasi ja, visiškai atimdamas jai nepriklausomybę. Tai dažnai labiau erzina nei dėmesio stoka. įkyri globa verčia jaustis nepilnaverčiu ir erzinančiu. Todėl geriausia išlaikyti pusiausvyrą tarp šių dviejų.
Teisingas elgesys
Pirma, nepamirškite, kad užimanti moteris dažnai išgyvena baimę. Net nepagrįsti įtarimai jai atrodo reikšmingi, ir nėščios moters akyse net realios problemos gali tapti netirpios. Ją labai jaudina vaikas, jaudina pats gimdymas, jo pasekmės, pieno trūkumas ir daug daugiau. Todėl kiekvieną dieną nuraminkite savo žmoną, net jei ji išoriškai atrodo rami, tapkite jos atrama. Skirkite laiko sužinoti jos būseną, mintis, padrąsinkite ir nusiraminkite.
Su kasdiene pagalba turėtumėte būti ypač atsargūs. Pirmiausia, vyrai privalo būti atidūs savo žmonos būklei. Stebėkite ją, nustatykite, kurie dalykai jai yra lengvi, o kurie ne. Padėkite ten, kur jums to tikrai reikia. Nepamirškite, kad kiekvieną mėnesį jūsų žmona tampa silpnesnė ir labiau pažeidžiama praėjusiais mėnesiaisjai gali prireikti jūsų pagalbos net ir pačiais įprastais dalykais.
Negailėkite meilės ir pagyrų. Šios taisyklės gera laikytis kasdieniame gyvenime, ir net nėštumo metu paskatinimas bus labai naudingas. Dažniau komplimentuokite jai, skatindami žodžius, palaikykite, pabrėžkite, kad ji graži moteris, puiki šeimininkė, gera žmona... Žavėkitės ja, sutelkdami dėmesį į švarą, komfortą, gardžią vakarienę ar jos grožį, o ne į tai, kaip ji to sunkiai pasiekia.
Pabandykite išmokti kalbėti moteriška kalba, t.y. perteikti emocijas, ne tik informacijos rinkinį. Moteriai informacija yra antraeilė, empatija ir empatija jai yra daug svarbesnė. Džiaukitės ir jaudinkitės su savo žmona, likdami vyru, kuris ne tik nerimauja, bet ir sprendžia kylančias problemas. Pirmiausia vyras turi būti nusiminęs dėl nėščios sielos draugės, o tada padaryti viską, kad nebeliktų tokios jos nerimo priežasties.
Svarbiausia, ką vyras turi atsiminti, kad per ateinančius devynis mėnesius jis turi reikalų ne tik su mylima moterimi, bet ir su siautėjančiais hormonais ir jos viduje vykstančiais pokyčiais. Vienos moterys elgiasi beveik nepakitusios, o kitos keičiasi neatpažįstamai. Šiuos nuotaikos pokyčius ir keistas užgaidas ne visada galima valdyti. Jei jūsų žmona yra nėščia pirmą kartą, jos elgesys gali skirtis nuo ankstesnio nėštumo. Tai priklauso nuo fiziologinių ir psichologinių veiksnių. Neieškokite „jos seno“, kol negims jūsų kūdikis.
Nėščią moterį dažnai kamuoja toksikozė, rėmuo, nemiga, edema ir pavargsta daug greičiau nei anksčiau. Turėsite atlikti kai kuriuos namų ruošos darbus ir šiek tiek sumažinti savo lūkesčius dėl įvairių karštų patiekalų ant stalo. Pasiūlykite savo pagalbą, nelaukite, kol apie ją bus paklausta. Kai kuriose šeimose žmonos drovisi įtraukti vyrą į maisto gaminimą, skalbimą ir valymą. Tiesiog paimkite šluotą ar dulkių siurblį ir darykite tai, kas jums atrodo tinkama.
Įjungta vėlesnės datos jums gali prireikti dar pikantiškesnėse situacijose. Pavyzdžiui, jums gali prireikti jūsų pagalbos apsivilkant kojines ar batus. Žmona gali paprašyti masažo, jei skauda kojas ar juosmenį. Neneigkite jai tokių paslaugų. Tai gali labai palengvinti jos būklę, o palaikymas ir rūpinimasis tik sustiprins jūsų santykius.
Tikriausiai esate girdėję istorijų apie arbūzų paieškas sausio naktį. Nėštumo metu organizmas reikalauja sudėtingų medžiagų. Kažkas traukia kramtyti kalkę ar molį, o kažkas nutyla nuo alaus kvapo. Taip pat yra laimingų moterų, kurių skonio „aistros“ apima ir pačius įprastiausius ir prieinamiausius produktus. Jei sutuoktinis prašo egzotiškų patiekalų, pabandykite jų rasti kuo daugiau, pasistenkite. Nebijokite „sugadinti“ savo žmonos. Tai laikina.
Jei manote, kad jūsų sutuoktinis perdeda, nori iš jūsų per daug, pasitarkite su draugais, kurie jau turi vaikų. Leisk jiems papasakoti, kaip išgyveno nėštumą. Galėsite įsitikinti, kad kiekvienoje šeimoje viskas yra kitaip, o jūsų žmona jums gali atrodyti kaip angelas, palyginti su kitomis.
Nėščios moters emocionalumas yra riboje. Tai yra dirginimo ir padidėjusio ašarojimo blyksniai. Kartais reikia tiesiog iškentėti. Kartais jums reikia palaikymo ir paskatinimo. Nesijuok, jei tavo žmona verkia dėl scenos iš melodramos ar iš emocijų, matydama kaimyno kūdikį. Jei jūsų sutuoktinis yra įskaudintas ar sunerimęs, kalbėkite su ja, pasakykite gerus žodžius, parodykite, kad suprantate ir dalijatės jos jausmais. Pasakykite: „Viskas bus gerai, mes galime tai susitvarkyti“.
Nešiodama vaiką moteris priauga svorio, tampa nerangi, nerangi. Kai kurie turi tamsios dėmės, strijų ant odos ir kitų kosmetinių defektų. Daugelis aukščiau paminėtų dalykų dingsta po gimdymo, tačiau moteris šiandien nori jaustis nenugalima. Pagirkite žmonai komplimentus, dovanokite gėlių, apkabinkite, pabrėžkite jos pokyčių grožį, o ne trūkumus.
Atminkite, kad negimusio vaiko sveikata ir nėštumo eiga priklauso nuo sutuoktinio psichologinio komforto. Pasistenkite sukurti visas sąlygas, kad žmona turėtų kuo daugiau džiaugsmo priežasčių, kad ji nepaliktų jausmo, jog yra mylima, ir jūsų šeimos ateitis būtų saugi.
Marija Sokolova
Skaitymo laikas: 17 minučių
A A
Paprastai abu partneriai patiria kūdikio džiaugsmą. Sutuoktiniai pasitiki vieni kitais, jų šeimoje vyrauja meilė ir tarpusavio supratimas, todėl kitos reakcijos į „dvi juostas“ negali būti. Kitas reikalas, kai būsimoji mama nepasitiki vyru. Daugeliu atvejų tai tampa rimtos santykių problemos pradžia.
Kaip pasakyti vyrui apie nėštumą?
Šis klausimas kelia nerimą daugeliui nėščių moterų. Kaip teisingai pateikti šią naujieną, kaip paruošti savo mylimą vyrą
prie šios naujienos kaip numatyti
jį reakcija
?
Ne kiekvienas stipriosios lyties atstovas yra pasirengęs tokiems rimtiems gyvenimo pokyčiams. O būsimai motinai mylimojo palaikymas yra daugiau nei svarbus. Tokias geras naujienas galima perduoti įvairiais būdais:
Metodas nesvarbus. Kaip jums sako širdis, tai turėtumėte daryti.
Kaip vyrai reaguoja į nėštumą - kas yra kas?
Būsimų motinų baimė
Nėščiajai įvairių išgyvenimų ir baimių yra gana natūralu. Būsimoji mama iš anksto bando apsaugoti būsimą kūdikį nuo visko, kas gali sutrikdyti jo ramybę. Nepaisant santykių šeimoje, pagrindiniai „Tradicinės“ baimės
persekioja kiekvieną būsimą motiną:
- Kas bus, jei tapsiu negražu, stora ir nepatogu , o vyras nustos mane matyti kaip moterį?
- Bet kas būtų vyras pradės „vaikščioti į kairę“ kada seksualinis gyvenimas taps neįmanomas?
- Bet kas būtų jis dar nepasiruošęs tapti tėvu ir prisiimti šią atsakomybę?
- IR ar galiu po gimdymo grįžti prie ankstesnių formų ir svorio ?
- IR ar padės mano vyras aš su vaiku?
- Vien tik gimdymas yra toks baisus, ar vyras norėtų būti šalia šiuo metu?
Išgirdusios apie įvairiausias nemalonias istorijas iš draugų ir artimųjų, būsimos mamos pradeda iš anksto panikuoti. Jiems atrodo, kad vyrai jų nesupranta, kad santykiai trūkinėja, kad pasaulis griūva ir t. Dėl to iš dangaus, emocijų įtakoje, daromi kvaili dalykai, kurių daugelio vėliau nepavyks ištaisyti.
Vyro elgesys nėštumo metu
Kiekvienas vyras į nėštumą reaguoja skirtingai. Per didelis puolimas ir nuotaika nuo to momento, kai testas rodo teigiamą rezultatą, gali daug pakenkti santykiams.
Kaip išlaikyti tuos pačius santykius nėštumo metu?
Jei įmanoma, atkreipkite kuo daugiau dėmesio į savo vyrą, kad jis nesijaustų apleistas ir nereikalingas. Jei rytinė toksikozė ypatingai nekankina, tai visai įmanoma bent jau išvirti savo mylimam vyrui pusryčius prieš darbą.
Idealus tėvas
Pagrindinis vyrų skaičius žino apie savo pusės nėštumą priima su džiaugsmu. Šios akimirkos tampa būsimo tėvo dabartimi laimė ... Žinoma, palaikymo, kantrybės ir dėmesio toks vyras būsima mama gali suskaičiuoti drąsiai ir be jokių tradicinių baimių. Tokiam būsimam tėvui vaikas tampa gyvenimo prasme, paskata ir paskata veikti. Juk šis kūdikis yra jo tęsinys, paveldėtojas ir visos gyvenimo viltys.
Toks vyras nėštumą „nešioja“ su žmona. Neretai „nėščioms“ tėvelėms pasireiškia šie simptomai:
- Prasideda toksikozė;
- Svoris auga ir atsiranda „pilvukai“;
- Prasideda kaprizingumas ir dirglumas;
- Yra potraukis sūriam.
Reikėtų tik džiaugtis tuo, nes vyras nėštumą suvokia ne kaip sunkią naštą, kuri netikėtai užgulė jį, o kaip jo kraujo gimimo lūkestį.
Mes laukiamės kūdikio - tai naujiena!
Besilaukiančiai moteriai nėštumo metu labai svarbu jausti, kad ji nėra nėščia, tačiau jie kartu su vyru. Deja, ne kiekvienas vyras dalyvauja nėščios žmonos gyvenime taip, kaip ji norėtų.
Tėvystei pasirengęs vyras:
Vyras, kuris nėra pasirengęs tėvystei:
- Nerimauja dėl „ryšio“ su mylima moterimi praradimo;
- Nusiminusi, kad sutuoktinis nebegali lydėti jo atostogų ir įprastos pramoginės veiklos;
- Pyksti tai seksualinis gyvenimas yra ribotas arba net visiškai sustoja dėl gydytojo parodymų;
- Erzina, kai sutuoktinis, užuot žiūrėjęs su juo futbolo varžybas ar kitą trilerį, sėdi interneto forumuose, aptaria nėštumo eigą ar naujus slankiklių ir sauskelnių modelius;
- Labai sunku perorientuoti tokį vyrą, kad jis būtų „pasirengęs tėvystei“. Jį spausti nėra prasmės, bet koks „spauda“ tik pakenks santykiams. Taip pat neturime pamiršti, kad daugelis vyrų, kurie dievina sutuoktinį ir nori vaikų, niekada neis priešgimdyminė klinikair juo labiau jie nenori dalyvauti gimdyme. Jiems tai yra tabu.
Kaip pritaikyti vyrą nėštumui?
- Nėštumas ne mano, o mūsų. Moteris gali įkvėpti būsimą tėvą dalyvavimo šiame procese jausmu ne tik veiksmais, bet ir tinkamais žodžiais: „Mūsų vaikas“, „mes laukiamės kūdikio“, „mūsų ligoninė“, „mūsų gydytojas“, „kaip pasirinkti motinystės ligoninę“ ir kiti.
- Strijų, priešpienio, edemos ir tepinėlių aptarimą geriau palikti ginekologo kabinete mamai, draugėms ir gydytojai. Geriau pasidalinti geromis ir džiugiomis naujienomis su vyru. Nuolat skaudanti žmona, turinti skundų dėl gyvenimo visą parą 7 dienas - čia kas staugs .
- Žinoma ne per daug rūpinkitės savo sutuoktiniu ir juo labiau nuslėpti nuo jo rimtas problemas, tačiau aukso vidurys turi būti aiškiai jaučiamas. Dar kartą jei moteris atsisako sekso dėl padidėjusio gimdos tonuso ir nėštumo grėsmės, tuomet vyras turėtų apie tai žinoti... Vien jau aprašyti jam per vakarienę visus jo būklės siaubus, pradedant išrašymu ir baigiant „žinai, kas mane šiandien pykino“, jau yra per daug.
- Viskas svarbius sprendimus dėl vaiko, imk gali tik kartu ... Jausmas pasislinkęs į šoną - ne kiekvienam vyrui tai patiks. Ar nusprendėte įsigyti lovelę? Parodykite savo vyrui. Ar matėte patogų vežimėlį? Pasitarkite su sutuoktiniu. Vis tiek jis galų gale pasiduos jums, net jei iš pradžių norėjo „mėlynos su baltomis juostomis“. Bet jis tai padarys jaustis šeimos galva , be kurio sprendimas nepriimamas. Tai neabejotinai padidins jo entuziazmą.
- Būsimas tėvas turėtų jaustis reikalinga ... Neturėtumėte palikti nuošalyje tiek nėštumo metu, tiek gimus vaikui. Jei vyras trokšta dalyvauti visuose tyrimuose ir diskusijose, o po gimdymo - sūpuoti kūdikį ir keisti sauskelnes, nereikia jo riboti šiais norais.
Vyrų apžvalgos:
Sergejus:
Vaikas yra žmonos ir vyro santykių lakmusas. Jis arba stiprina meilę, įtvirtina santykius, arba, priešingai, traukia žmones. Vienaip ar kitaip, jūs turite būti iš anksto pasirengęs sunkumams. Viską galima suprasti ir viską įveikti. Be to, sunkiausias laikotarpis yra 9 nėštumo mėnesiai ir pirmieji pora metų po gimdymo. Tuomet viskas normalizuojasi, tik kiekvieną rytą tuo pačiu metu į jūsų sutuoktinių lovą įsmunka žavingas padaras didžiulėmis akimis, kuris neįsivaizduoja savo gyvenimo be jūsų.
Igoris:
Buvau labai patenkinta sūnaus gimimu. Nors iš pradžių norėjau dukros. Per visą nėštumą pora ruošėsi kartu. Mes skaitėme knygas, eidavome į kursus, ruošdavomės psichiškai, apskritai. Ieškant vardo, buvo griaunamas visas internetas. Kažkaip nekilo problemų dėl to, kad neįmanoma, kaip įprasta, kartu čiuožinėti riedučiais ar baidarėmis. Mums nebuvo nuobodu. Kartu jie virė įvairiausias gėrybes, žaidė šachmatais ir užsiėmė darželio „amortizavimu“. Aš taip pat dalyvavau gimdyme. Mano žmona buvo rami, ir aš galėjau kontroliuoti procesą (žinant šiuolaikinius gydytojus, geriau tokiu metu būti su žmona). Vaikas yra laimė. Be abejo.
Egoras:
Šis „mūsų“ nėštumas mane vargina ... Paša yra kaip arklys. Išeinu - ji miega, grįžtu iš darbo po vidurnakčio, jau niekas - net vakarienė nešils. Nors jis neserga toksikoze ar kitu šalutiniu poveikiu. Ir ji piktinasi, kad nieko „ypatingo“ jai nepirkau ir kad per paskutines tris valandas niekada neskambinau. Nors šias tris valandas sukau autokrautuvu, antroje pamainoje, norėdamas užsidirbti pinigų baldams darželyje. Ir kartu ji mano, kad aš į ją nekreipiu dėmesio ... O kas po to kam nekreipia dėmesio? Laikausi. Toleruoju. Tikimės, kad tai laikina. Aš myliu ją.
Olegas:
Vaikas yra nuostabus. Aš tęsiu savo šeimą, mano žmona keičiasi į gerąją pusę, laukia tvirta pasaka. Atsakomybė manęs negąsdina, o apskritai juokinga net diskutuoti. Kai tik pagimdysime, aš šiek tiek palauksiu ir barsiu antrąjį. 🙂
Viktoras:
Man dvidešimt dveji metai, dukrai jau treji metai. Laiminga galva per kulnus. Jis padėjo žmonai kaip galėjo, o kaip negalėjo - taip pat. Beje, ji nebuvo ypač kaprizinga. Tai yra, nėštumo metu man nereikėjo klajoti ir ieškoti „atnešk, aš nežinau ką“. Pati žinia, atsimenu, mane šiek tiek šokiravo. Aš nebuvau pasirengusi psichiškai. Ir darbas neleido man išlaikyti vaiko. Bet viską galima įveikti. Jis susirado antrą darbą ir priprato prie jo. 🙂 Kai tik vaikas maišėsi skrandyje, visos abejonės buvo pašalintos.
