6 mėnesiai
Irina Belyaeva
Newborns departamento mokslininkas Mokslo centras Sveikatos vaikams Ramna, Ph.D.
Žurnalas "9 mėnesiai"
Žinoma, kiekvienas iš jaunų tėvų žino, kad anksčiau ar vėliau kūdikis bus šiek tiek vienas pieno pienas ir jam reikės kito "suaugusiųjų" maisto. Tačiau vienas dalykas yra žinoti apie vaiko mitybos problemas "teoriškai" ir visiškai kitaip - susidurti su jais praktikoje. Kaip pradėti pažintį trupinius su naujais produktais jam? Kiek laiko, kokia forma ir kokiu kiekiu jiems pasiūlyti? Šie klausimai dažnai deda motinas ir tėvus į aklavietę. Tikimės, kad apytikslė meniu jaunesniam vaikui, kurio paskelbimas, kurio mes pradedame šiame kambaryje, taps mėginu, kuris padės jums kompiliuoti savo kūdikio meniu.
Jūsų kūdikis yra maždaug pusę metų. Jis augo pastebimai, tapo aktyvesnis ir aktyvesnis. Jis domisi objektais patenka į savo regėjimo lauką, atidžiai žiūri į juos, vis daro gesing garsai, kartoti juos su skirtingais intonations. Vaiko emocinės reakcijos buvo gerokai turtingesnės: jis džiaugsmingai šypsosi savo motiną, tėvą, kitus žmones, kurie dažnai mato ir sunerims nuo nepažįstamų žmonių akyse, reaguoja į suaugusiųjų intonavimą. Žinoma, jūs vis dar maitinate kūdikį su krūtinėmis, tačiau krūties pieno sudėtis nebegali visiškai patenkinti jos poreikių. Tai reiškia, kad atėjo laikas galvoti apie kūdikius.
Susipažinkite su naujais patiekalais
Jei vaikas dėl natūralaus šėrimo vystosi įprastai, nereikia jokių papildomų maisto produktų, įskaitant vaisių tyrę ir sultis. Tai taip pat taikoma tiems vaikams - "gamtos studijos", kurios aptinka tendenciją alergijose: jei pediatras neatskleidžia jokio mitybos stokos, tada viliojimas įvedamas įprastu laiku, atsižvelgiant į atskirą produktų toleranciją.
Vaikai - "dirbtiniai" yra greitesnis pradeda patirti daugybę medžiagų, reikalingų normaliam augimui ir vystymuisi, trūkumą, todėl jie turi kelis kartus reikia papildomos mitybos poreikio. Todėl nauji produktai sulčių pavidalu, o tada vaisių tyrė yra švirkščiama į savo dietą apie 3,5-4 mėnesius. Vaikai įgyja mišinius, padarytus pagal sojos baltymų ar baltymų hidrolizatą (tai atsitinka alergijos baltymui atveju karvė pienas.), Aš patirti gyvūnų baltymų trūkumą. Todėl, jų mityboje jau 5-5,5 mėnesių, mėsos tyrės yra įvesta iš dvigubai nardymo mėsos. Su jautienos netolerancija, veršiena, kurios baltymai yra panašūs į karvės pieno baltymus, rekomenduojama naudoti liesą kiauliena, arklių mėsa, triušiena, kalakutiena arba vištiena, taip pat kūdikių maistas, kuriame yra sujungimo ar kiaulienos. Tačiau įvesdami šiuos produktus vaikams su alergija reikia atidžiai, būtinai apsvarstyti individualią toleravimą.
Eikite į naują dietą
Penktąjį gyvenimo mėnesį vaikas turėtų būti maitinamas ne ilgiau kaip 6, o 5 kartus per dieną su 3,5 valandų intervalais ir 10 valandų nakties nutraukimu. Pietūs geriausiai dedami pietums (apie 13 valandų), ir jei dėl kokių nors priežasčių jis yra nepatogus, tada bet kuriam kitam maitinimui, išskyrus pirmąjį ir paskutinį. Tokiu atveju vaikas bus lengviau atlaisvinti nuo pirmojo maitinimo (6 val.) Ir persivalgyti vaikams naktį yra kenksmingi ir suaugusieji.
Mažas produktas turi būti pasiūlytas prieš maitinant maitinimą krūtimi arba pieno mišinyje, o kūdikis vis dar yra alkanas, o maistas jį pritraukia. Pradėkite nuo mažo tūrio (kelių lašų sulčių, pusė arbatinio šaukštelio tyrės ar košės). Per 10-12 dienų palaipsniui atneša maisto kiekį į norimą tūrį (už maitinimo indus, šis tūris yra apie 150 gramų). Taigi, kad kūdikis išmoko nuryti storą maistą, kantriai ir atsargiai maitinkite jį iš šaukšto. Pageidautina, kad pirmasis vaikas šaukštas būtų minkštas (pavyzdžiui, silikonas). Jei patiekalas neturėjo skonio, nereikia reikalauti; Priverstinis maitinimas yra nepriimtinas! Suteikite vaikui pirmiausia priprasti prie vieno patiekalo ir tik po to, jo mityba daugiau. Pristatome naują dulkių rūšį, pirmiausia išbandykite vieną produktą, palaipsniui didinant jo kiekį, o tada palaipsniui "praskiesti" Šis produktas yra naujas. Pavyzdžiui, daržovių pasisekė gali būti pradėtas su pusę arbatinio šaukštelio cukinijos tyrės. Per savaitę, leiskite kūdikiui tik ši tyrė, palaipsniui didinant jo tūrį. Po savaitės pridėkite pusę arbatinio šaukštelio su tyrėmis žirniais. Toliau palaipsniui didinkite cukinijų ir žirnių mišinio kiekį ir kt.
Jis turėtų būti pradėtas arba su košė arba su daržovių tyrė. Tais atvejais, kai vaikas turi ricketų požymių, anemija, maisto alergijos, mes patariame pradėti su daržovių tyrės. Puree vaikams, turintiems maisto alergiją, būtina įtraukti daržoves tik žalia ir balta spalva (cukinija, kopūstai, pjaustymo pupelės, žirniai, bulvės). Kadangi bulvės turi gana dideles alergines savybes, jo skaičius neturėtų viršyti 20% viso tyrės. Viriui, tyrei galima naudoti natūralias (įskaitant užšaldytas) daržoves ir daržoves kūdikių maistas Iš pirmiau minėtų daržovių. Augalinis aliejus (saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių) pridedama prie daržovių tyrės - pageidautina rafinuotas ir deodored.
Vaikai su nepakankamu kūno svoriu, taip pat vaikai, kurie dažnai sujungia, gali duoti košė kaip pirmųjų dulkių. Be sveikų kūdikių dietos, Porridge, kaip taisyklė, yra įvesta po daržovių. Geriau pradėti nuo be glitimo be pieno košės (grikių, kukurūzų, ryžių). Tuo pačiu metu pirmenybė turėtų būti teikiama košė vaikams pramoninei gamybai, kurios yra paruoštos iš ekologiškų žaliavų, yra praturtintas vitaminais, mineralinėmis druskomis (įskaitant geležies) ir nereikia virimo. Net jei jūsų vaikas yra sveikas, jis neturi alerginių rungtynių požymių ir pageidaujate patys virti košė, iki 8 mėnesių pageidautina nenaudoti viso karvės pieno gaminant grūdus. Jis gali būti paruoštas motinos pienui, mišiniui, kurį vaikas yra alaus, jei reikia, ant vandens. Daugelis pramonės gamybos grūdų savo kompozicijoje jau yra pieno pieno, taip pat galite suteikti jiems per 5-6 mėnesius. Per pirmąsias dienas, košė ruošiasi 5% (5 gramų grūdų 100 gramų skysčio): košė turi būti skysta - tai tekėti iš šaukšto. Palaipsniui virkite košė. Galite pridėti sviestą į gatavo košė (nuo 5 mėnesių) ir 1/4 stačių kiaušinio trynio (nuo 6 mėnesių).
Vaikai, kenčiantys nuo karvės pieno baltymų, antrasis viliojimas - tylus košė - įvesta nuo 5 mėnesių. Jis gali būti grikiai, kukurūzai, ryžiai, avižiniai dribsniai, kaulų košė (iš kryžiaus asortimentas yra pasirinktas atskirai). Pirkdami paruoštą košė, atkreipkite dėmesį, kad jame nėra sausos karvės pieno. Porridge yra paruošiamas ant vandens arba specializuoto mišinio, kurį vaikas gauna (remiantis sojos pupelių arba baltymų hidrolizato).
Meniu įvairiomis progomis
1 variantas. Jei jūsų vaikas gavo labai motinos pieną iki 5 iki 6 mėnesių ir normaliai išaugo ir sukūrė, dabar atėjo laikas pradėti įvesti naujus produktus į savo mitybą. Priklausomai nuo individualių vaiko charakteristikų, gydytojo ir jūsų asmeninių norų rekomendacijos gali būti sultys, tyrės - vaisiai arba daržovės. Su vaiko polinkiu iki alerginių reakcijų kaip pirmasis, naujas produktas vaikui, kai kuriais atvejais, gali būti rekomenduojama daržovių tyrė (nuo pusės arbatinio šaukštelio palaipsniui atnešti porcijų tūrį iki 150 g). Po 2 - 3 savaitės po to vaikas gali pasiūlyti kitą naują produktą. Mėnesis po to, kai kūdikis pradėjo gauti naujų produktų, jo meniu gali atrodyti kažkas panašaus:
Aš maitinu
Motinos pienas
II maitinimas. \\ T
Vaisių tyrė.
Motinos pienas
III maitinimas. \\ T
Daržovių tyrė arba košė
Vaisių sultys (gali būti suteiktos tarp šėrimo)
apie 140 - 150 g
3 g (1/2 c.l.)
IV maitinimas
Motinos pienas
Vaisių tyrė.
V maitinimas
Motinos pienas
2 parinktis Jei jūsų vaikas pradėjo gauti papildomą maistą ir prilygsta ankstesnėmis datomis (nuo 4 iki 4, 5 mėnesių) už gydytojo paskyrimą, tada 6 mėnesiai jo dieta gali atrodyti panašiai:
Aš maitinu
Motinos pienas
II maitinimas. \\ T
Pieno košė
Sviestas
Vaisių tyrė.
III maitinimas. \\ T
Daržovių tyrė
Daržovių aliejus
Vaisių sultys
3 g (1/2 c.l.)
IV maitinimas
Motinos pienas
Vaisių sultys
V maitinimas
Motinos pienas
3. PAVYZDYS PALYGINĖ DAILY DIES 6 mėnesių vaikui, esantiems dirbtiniam šėrimui ir naujiems produktams gauti nuo 4 mėnesių:
Aš maitinu
180 - 200 ml
II maitinimas. \\ T
Pieno košė
Sviestas
Vaisių tyrė.
III maitinimas. \\ T
Daržovių tyrė
Daržovių aliejus
Vaisių sultys
3 g (1/2 c.l.)
IV maitinimas
Pritaikytas pieno mišinys
Vaisių sultys
V maitinimas
Pritaikytas švieži arba pieno mišinys
180 - 200 ml
Galimybė 4. Pvz., 6 mėnesių vaikui su alergijomis su karvės pieno baltymais:
Aš maitinu
Motinos pienas
Fermentuotas pieno produktas
Sojos pupelių mišinys
180 - 200 ml
II maitinimas. \\ T
8-10% tylus košė su motinos pienu, fermentuotas pieno produktas, sojos mišinys arba hidrolizatas
Fiksuotas (daržovių) aliejus
Vaisių tyrė (obuolių, kriaušių, slyvų)
3 g (1/2 c.l.)
III maitinimas. \\ T
Daržovių tyrė
Daržovių aliejus
Mėsos tyrė
Vaisių tyrė.
3 g (1/2 c.l.)
20 - 50 g (4 ppm)
20 g (4 TSP)
IV maitinimas
Grūdų ir daržovių patiekalas
(cukinijos + ryžiai; žiediniai kopūstai + grikiai 1: 1)
Daržovių aliejus
Mėsos tyrė
Vaisių tyrė.
3 g (1/2 c.l.)
V maitinimas
Motinos pienas
Fermentuotas pieno produktas
Sojos pupelių mišinys
Mišinys, pagrįstas baltymų hidrolizuoju
180 - 200 ml
Reikalavimas maistui vaikui, kuris pasuko 6 mėnesius, didina pažodžiui priešais akis. Kaulų, kurie yra Žindymas, Jau gauti pirmąjį privilegiją, o artifikatai netgi sugebėjo pripratę prie jam ir jiems reikia daugiau veislių. Pirmuoju atveju nėra ekstremalių poreikių stebėti, kiek ir kokie kūdikių poreikiai, pagrindiniai komponentai, kuriuos ji turėtų gauti iš motinos pieno.
Antrajame - ji turės pabandyti stengtis užtikrinti, kad vaikas būtų aprūpintas viskas, kas reikalinga ir tuo pačiu metu nepatiria kolikos, dujų, džipinančių ir kitų nemalonių neteisingai organizuoto maisto vartojimo proceso pasekmių.
Kaip dažnai ir kada maitinti?
Vaikai 6 mėnesių amžiaus jau sugeba atlaikyti gana ilgas pertraukas tarp valgių, ir naktį dingsta šėrimo poreikį. Jei kūdikis vystosi pagal planą, jis turėtų gauti maistą apie 5-6 kartus per dieną. Ekspertai netgi sukūrė maždaug kūdikių mitybos režimą. Bet nepamirškite individualios savybės Vaikai, kurie gali įvesti neesminius pakeitimus:
- Pirmasis valgis 7.30 val.
- Antrasis yra 11.00 val.
- Trečia - 15.00 val.
- Ketvirta - 17.00 val.
Patarimas: tik suaugusieji žmonės naudingi ne naktį. Vaikas 6 mėnesių amžiaus, sandariai vakarienė prieš miegą, miego tvirtai ir ramiai iki ryto, nereikalaujant naktinių "užkandžių". Svarbiausia yra suprasti, kiek kūdikis gali valgyti, kad jo skrandis nebūtų perpildytas. Priešingu atveju jis greitai nukristų, bet gali pabusti nuo colic.
- Penkta - 19.00 val.
- Šešta - 21.00 val.
Šėmo trukmė yra individualus kiekvienam vaikui. Jei vienas vaikas susiduria su bulvių bulvių, sausainių ir vaisių desertų plokštele 20-30 minučių, tada kitas gali ištiesti valgį, kurį sudaro košė ir valandą. Negalima pritaikyti kūdikio. Maitinimas turi būti susietas su juo tik su teigiamomis emocijomis.
Maisto kiekiai optimaliai vaikui per šešis mėnesius
Nepaisant to, kad šiandien yra keletas būdų, kaip apskaičiuoti kasdienį maisto vartojimą pagal metų amžių (remiantis kūdikio svoriu ar augimu, jų kalorijų poreikiai) yra paprasčiausias formulė. Pasak jos, vaikas nuo 6 mėnesių ir vyresnio amžiaus, per dieną turi valgyti maistą, jo svorio komponento tūrį nuo 1/9 iki 1/8 savo svorio. Remiantis kiek makronutrijos, vitaminų, mineralų ir pluošto, mitybos specialistai išeina šiuos svarbius numerius:
- Kasdieninis maisto kiekis turėtų būti šalia litro ir šis rodiklis nepriklauso nuo kūdikių šėrimo tipo.
- Per 6 mėnesius vaikas turi duoti bent 500 ml motinos pieno arba 600 ml pritaikyto mišinio. Dėl kūdikio ant mišrios rūšies maisto, abiejų dalis yra pasirinkta atskirai.
- Ant košė per dieną bus apie 150 ml.
- Daržovių tyrė taip pat yra ne daugiau kaip 150 ml.
- Vaisių tyrė bus 50-60 ml.
- Mėsos tyrė yra tik 30 ml.
- Dar 60 ml sulčių ir 40 ml sūrio sūrio.
- Be to, vaikas 6 mėnesius turėtų gauti apie ketvirtadalį kiaušinio trynio.
Medžiagos, kurios turėtų būti 6 mėnesių amžiaus dietoje
Vaikas 6 mėnesių amžiaus, atsižvelgiant į visas plėtros ypatybes, apie 115 kalorijų turėtų gauti. Ir būtina persidengti šį rodiklį dėl grūdų, mėsos, daržovių ar vaisių tyrės naudojimo. Nėra saldumynų, net namų ruošimo iš natūralių produktų. Be to, būtina atsižvelgti į šiuos dalykus:
- Visų pirma, būtina atkreipti dėmesį į tai, kiek baltymų sunaudoja vaikas. Kūdikių poreikis 6 mėnesių amžiaus viršija panašų suaugusiųjų lygį maždaug du kartus. Apskritai, šio makroonutrento dalis turėtų sudaryti ne mažiau kaip 80% kūdikių raciono. Tai yra tas, kuris yra raktas į įprastą mažo žmogaus fizinę ir psichinę raidą. Pagrindinis kūdikių komponento šaltinis yra motinos pienas dirbtiniam - pritaikytam mišiniui. Be to, jei reikia, kūdikis turėtų pradėti valgyti varškės, kalakutienos ar triušio tyrę.
- Angliavandeniai ir riebalai yra pagrindiniai energijos šaltiniai, tačiau kai jie yra pernelyg dideli priėmimo į kūną, vaikas pradės patirti diskomfortą dėl nuolatinio maisto fermentacijos žarnyne. Ir riebalų gausa taip pat yra būtina už virškinimo organų ligų kūrimą. Norėdami gauti tinkamus angliavandenius, vaikas turėtų turėti košė. Tai gali būti akimirksniu, bet geriau, jei vaikas valgys produktą, paruoštą visose taisyklėse. Riebalų šaltinis yra motinos pienas, pritaikyti mišiniai, kiaušinių tryniai.
- Per 6 mėnesius pradedame ypatingą dėmesį skirti Karapuz geriamojo režimui. Daržovių ir vaisių tyrės, motinos pienas, sriubos ne visada gali sutapti su kūdikio poreikiu skystyje. Dirbtiniai būtinai suteikia vaikų vandeniui, žolelių arbatas, vaisių sultis.
Prieš atlikdami įprastą mitybą, geriau pasikonsultuoti su pediatru. Specialistas įvertins vaiko vystymosi greitį ir teisingumą, suteiks naudingų patarimų.
Apytikriai pusiau metinio vaiko parinktys
Būtina ne tik žinoti, kiek kūdikis turi valgyti per vieną valgį arba per dieną, bet ir kaip sujungti patiekalus, sujungti ir pakaitinius komponentus. Kaip pagrindas pagaminti meniu, galite imtis vieną iš šių parinkčių kasdienio dietos:
1 variantas:
- Pirmasis maitinimas. Pieno mišinys arba motininis pienas 200 ml ml.
- Antrasis maitinimas. Porridge-suvirintas košė - 150 ml, diskomfortas krūties pienui ar mišiniui - 100 ml (kaip visuma, doktorantūros tūris priklauso nuo to, kiek vaikas valgė pagrindinius patiekalus).
- Trečiasis šėrimas. Puree iš daržovių - 100 ml su nedideliu kiekiu mėsos - 20 g. Ketvirtadalis puodelio vaisių sulčių.
- Ketvirtasis šėrimas. Vaikų slapukas vienetų porų skaičius su dviem šaukštais tinkamo rūgšties pieno gėrimo.
- Penktasis šėrimas. Ne daugiau kaip 20 g kotedžų sūrio, 40 ml vaisių tyrės ir 200 ml pritaikyto mišinio arba motinos pieno.
- Šeštasis šėrimas. Motinos pienas arba mišinys 150-200 ml tūryje.
2 galimybė:
- Pirmasis maitinimas. Pritaikytas mišinys arba motinos pienas - 200 ml.
- Antrasis maitinimas. Du šaukštai vaisių tyrės arba šaukštų sulčių. Priklausomai nuo to, kiek vaikas valgė, galite jį perskaityti motinos pienas arba mišinys.
- Trečiasis šėrimas. Vištienos sultinys - 100 ml su siuvimo mėsa, 100 ml daržovių tyrės, 50 ml vaisių tyrės.
- Ketvirtasis šėrimas. Pieno suvirinta košė - 150 ml, bučinys - 100 ml.
- Penktasis šėrimas. Pritaikytas mišinys arba motinos pienas - 200 ml.
Po tam tikro laiko koberose, galima pradėti įvesti sviestą ir daržoves daržovėse. Tuo pačiu metu būtina atsižvelgti į tai, kad riebalų patiekalai padidės, nors ir šiek tiek. Tėvų tokių eksperimentų metu tėvai turi atidžiau laikytis kūdikio valstybės, nei įprasta.
Apie 9 mėnesius gaminamas stabilus maitinimo tvarkaraštis: dažnumas, laikas, dozavimas. Visi pagrindiniai maisto produktai jau buvo įvesti, tačiau mitybos pagrindas vis dar yra motinos pienas arba mišinys. Vis dar mamos yra prarastos kokia seka, kurioje produktai suteikia vaikui Amžius iki metų. Prieš keletą galimybių apytiksliui Meniu vaikams9 mėnesiai Iki 1 metų lentelėse. Naudodamiesi patogiomis lentelėmis, motinos bus lengviau bus galios schema vaikui, atsižvelgiant į amžiaus savybės ir individualias nuostatas. Sužinokite, pasiimkite, taikykite.
Savaitės meniu vaiko nuo 9 mėnesių iki 1 metų
Mūsų mama ir močiutės meniu: nuo knygos "Motina ir vaikas", 1954, B. A. Arkhangelsky ir G.N Speransky autoriai - SSRS medicinos mokslų akademijos nariai. Apytikslis meniu yra skirtas 5 pagrindiniam šėrimui per dieną (spustelėkite ant stalo, kad jį padidintumėte)
Įranga vaikams iki 1 metų
- 1 — 3 mėnesio kūdikis Jis valgo tik motinos pieną arba pieno mišinį.
- Meniu 4 - 5 mėnesių vaikas - dirbtinis, pirmasis viliojimas yra įvesta.
- Vaikų, maitinančių krūtimi, meniu iki 6 mėnesių papildomų patiekalų neapima. Iki to laiko krūties pienas nebeturiu didėjančių trupinių maistinių medžiagų poreikių.
- Vaikas 6-7 mėnesius valgo 4-5 kartus per dieną, meniu tampa įvairi ir atrodo taip:
"Baby Day" meniu variantai iki vienerių metų (lentelė)
- Stalo "Vaiko meniu 6-7 mėnesiai«
- Meniu vaikams 8 - 9 mėnesiai
Nuo 8 iki 9 mėnesių amžiaus, mėsos, žuvies, varškės, kefyras pridedamas prie meniu:
- Apytikslis meniu 1 dienai vaikui 10 mėnesių:
Amžius 10-11 mėnesių Vakaro maitinimo piene galima pakeisti kefyrą, palaipsniui išspaudžiant trupinius nuo krūtinės. Vaikų meniu 10-11 mėnesių nebūtinai yra:
- motinos pienas arba mišinys
- pieno avižiniai
- ryžiai arba grikių košė
- daržovių sultinys
- mėsos patiekalai
- iš daržovių
- vaisių tyrė
- vermicelli.
- kiaušinio trynys
- kefir
- bučinys
Žinios šėrimo skaičius iki metų
Jūsų kūdikis jau buvo 4 mėnesių amžiaus. Jis augo pastebimai, tapo aktyvesnis, suinteresuoto subjektų, kurie patenka į jo požiūriu, kruopščiai žiūri į juos. Emocinės vaiko reakcijos buvo žymiai turtingesnės: jis laimingai šypsosi visus žmones, kurie dažnai mato vis dažniau, daro įvairius garsus.
Jūs vis dar maitinate kūdikių krūtinę arba turėjau eiti į mišrią ar dirbtinį maitinimą. Vaikas aktyviai auga ir tik su motinos pienu ar vaikų pieno mišiniu, jis nebegali visuomet gauti visų reikalingų maistinių medžiagų. Tai reiškia, kad atėjo laikas galvoti apie kūdikius.
Optimalus laikas pradėti savo įvadas yra intervalas nuo 4 iki 6 mėnesių, nepriklausomai nuo to, ką kūdikis gauna - motinos pienas arba mišinys. Tai tuo metu vaikai geriausias būdas Reaguoti į naujus produktus. Iki 4 mėnesių vaikas dar nėra pasirengęs suvokti ir virškinti bet kokį kitą maistą. Ir su vėlyvu dulkių įvedimas - po 6 mėnesių, vaikai jau turi didelių individualių maistinių medžiagų trūkumų ir visų pirma, mikroelementai (mineralai, vitaminai, ilgos grandinės polinesočiųjų riebalų rūgštys ir kt.). Be to, šiame amžiuje vaikai dažnai atsisakė turėti naujų produktų, jie vėluoja kramtomųjų įgūdžių ugdymą ir formuojami netinkami maisto įpročiai. Svarbu žinoti, kad, kaip atrodo neatrodo keista iš pirmo žvilgsnio, su atidedamu paskyrimu maisto produktų, alerginės reakcijos pasireiškia dažniau.
Kokiais atvejais patartina suteikti bangą jau per 4 mėnesius, ir kada galiu palaukti iki 5,5 ar net 6 mėnesių? Norėdami išspręsti šį klausimą, būtinai pasitarkite su pediatru.
Kaip taisyklė, daugiau ankstyvas amžius (4 - 4,5 mėnesių) Luch yra įvesta vaikams nuo geležies trūkumo anemijos kūrimo rizikos grupės, taip pat vaikų, turinčių nepakankamą svorio padidėjimą ir su funkciniais sutrikimais virškinimo sutrikimų.
Optimalus laikas pradėti maitinti sveiką kūdikį yra 5 - 5,5 mėnesių.
Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja maitinti maitinančius vaikus pristatyti bangą nuo 6 mėnesių amžiaus. Vietinių pediatrų požiūriu, kuris grindžiamas didele praktine patirtimi ir atliko mokslinius tyrimus, tai įmanoma tik tais atvejais, kai vaikas gimė laiku, be hipotrofijos (nes tokiais atvejais mineralinės medžiagos yra labai mažos) , tai yra sveika, gerai auga ir vystosi. Be to, motina taip pat turėtų būti sveiki, visiškai valgyti ir naudoti specializuotus praturtintus maisto produktus nėščioms ir slaugos moterims arba kursų vitaminų ir mineralinių kompleksų. Tokie apribojimai yra susiję su geležies atsargų išnaudojimu, netgi visiškai sveikam vaikui iki 5-5,5 mėnesio amžiaus ir gerokai padidinti anemiją kūrimo riziką, nesant turtingų ar geležies turtingų produktų maisto produktų. Kyla kitų deficito būsena.
Pirmasis pašarų produktas gali būti daržovių tyrės ar košė, vaisių tyrė yra geriau suteikti kūdikiui vėliau - po skanių saldaus vaisių, vaikai paprastai blogiau valgyti daržovių tyrę ir košę, jie dažnai visiškai atsisako juos.
Kas yra geriau pradėti? Tais atvejais, kai vaikas turi tendenciją, arba ji pernelyg greitai prideda svorį, pirmenybė turėtų būti teikiama daržovėms. Su dideliu tikimybe plėtoti anemiją, nestabili kėdė ir nedidelis padidėjimas masės - nuo vaikų grūdų, praturtinto mikroelementais. Ir jei pradėjote įvesti šėrimą su košiu, tada antrasis produktas bus daržovės ir atvirkščiai.
Jei pirmasis viliojimas įvedamas per 6 mėnesius - tai turi būti vaikų košė, praturtinta geležies ir kitų mineralų ir vitaminų, kurie nepakanka atvykti su motinos pienu.
Kitas svarbus produkto dulkių - mėsos tyrės. Jame yra geležies, kurios yra lengvai absorbuojamas. Ir mėsos pridėjimas daržovėms pagerina geležies ir jų absorbciją. Mėsos tyrės patartina pristatyti 6 mėnesių amžiaus vaiką. Tik kasdienis vaikų praturtinto grūdų ir mėsos tyrės naudojimas leidžia jums patenkinti vaikų poreikius liaukoje, cinke ir kitose mikroelementuose.
Tačiau sultys geriau įvesti vėliau, kai vaikas jau gauna pagrindinius maisto produktus - daržoves, košė, mėsa ir vaisiai. Galų gale, kūdikis reikalingas, kad kūdikis gautų visas medžiagas, būtinas augimui ir vystymuisi, o jų sultyse, įskaitant vitaminus ir mineralus, yra labai mažas.
Sultys neturėtų būti skiriamos pertraukos tarp šėrimo, o po to, kai vaikas valgė košė ar daržoves su mėsos tyre, taip pat po pietų užkandžių. Geriamojo sulčių įprotį tarp maisto sukelia dažnai snaps, saldaus meilės yra skiriamas saldus, o kariniai pasireiškia dažniau ir padidėja nutukimo rizika.
Įvedant priedą, vaikas palaipsniui verčia į 5-laiko maitinimo režimą.
Šėdinimo įvedimo taisyklės:
- pirmenybė turėtų būti skiriama vaikų pramonės produkcijos produktams, jie yra virti iš ekologiškų žaliavų, turi garantuotą kompoziciją ir smulkinimą.
- Šėmo produktas turi būti pasiūlytas vaikui nuo šaukšto maitinimo pradžioje, prieš kreipdamiesi į krūtinę (maitinimo mišinys)
- produkto tūris palaipsniui didėja, prasideda nuo ½ - 1 šaukštai, o 7-10 dienų, mes atnešame į amžiaus normą, vėlesnius produktus vienoje grupėje (grūdai iš kitos kryžiaus ar naujų daržovių) gali būti įvesta greičiau, už 5 iki 5 iki 7 dienos
- pradėjome įvadą su monokomponentais
- nepageidautina suteikti naują produktą po pietų, svarbu atsekti, kaip vaikas reaguoja į jį
- nauji produktai nėra skiriami, kai atsiranda ūminės ligos, taip pat prieš ir iškart po prevencinės vakcinacijos (jis turėtų būti susilaikytas per kelias dienas)
Pristatome naują dulkių rūšį, pabandykite pirmąjį produktą, palaipsniui didinant jo kiekį, o tada palaipsniui "praskiesti" Šis produktas yra naujas. Pavyzdžiui, daržovių dulkių galima pradėti su arbatos šaukštu su cukinija. Per savaitę, leiskite kūdikiui tik šis produktas, palaipsniui didinant jo tūrį. Po savaitės pridėkite šaukštelį iš brokolių ar žiedinių kopūstų šaukštelio ir toliau didinkite bendrą tūrį kiekvieną dieną. Optimalus bus daržovių tyrės trijų tipų daržovių. Dalis turi atitikti amžiaus normą. Laikui bėgant, galite pakeisti įvestus daržoves ant kitų jau greičiau.
Įvedus vieną daržovę (pristatant jį į reikiamą sumą), vėliau galite patekti į grūdų priėmimą ir vėliau diversifikuoti daržovių racioną.
Jei patiekalas turėjo vaiką ne paragauti, pavyzdžiui, brokoliai, ne atsisako įsivaizduoti ir toliau pasiūlyti šią daržovę mažoje sumai - 1-2 šaukštai kasdien, jūs negalite net ir 2-3 kartus prieš valgį ir po 7 - 10, o kartais 15 dienų kūdikis pripranta prie naujo skonio. Jis diversifikavo mitybą, padės suformuoti tinkamus skonio įpročius iš vaiko.
Jūs turite kruopščiai ir atsargiai maitinti iš šaukšto. Priverstinis maitinimas yra nepriimtinas!
Į sveikų vaikų mitybą, košė, kaip taisyklė, yra įvesta po daržovių (išimtis yra sveiki vaikai nuo maitinimo krūtimi, kai višta įrašoma nuo 6 mėnesių). Geriau pradėti nuo tylios glitimo be košės - grikių, kukurūzų, ryžių. Tuo pačiu metu svarbu naudoti košę vaikų pramoninei gamybai, kurioje yra vitaminų ir mineralų kompleksas. Be to, jis jau yra paruoštas naudoti, tai tik būtina jį ištirpinti motinos pienui arba kad mišinys, kurį vaikas gauna.
Vaikai, kenčiantys nuo maisto alergijos, klijai įvedami 5-5,5 mėnesiai. Produktų įvedimo taisyklės yra tokios pačios kaip ir sveikiems vaikams, visais atvejais jis įvedamas lėtai ir prasideda hipoalerginiu produktais. Tai būtinai atsižvelgiama į individualų toleranciją. Skirtumas susideda tik į dietos korekciją, atsižvelgiant į nustatytus alergenus. Iš mėsos produktų pirmoji pirmenybė turėtų būti išpilstyta iš Turkijos ir triušių.
Maisto dieta įvairiems amžiaus laikotarpiams
Paaiškinkite, kaip galite padaryti mitybą, geriau keliais pavyzdžiais, kurie padės naršyti savo vaikui meniu paruošimą.
Nuo 5 mėnesių vieno maitinimo tūris yra vidutiniškai 200 ml.
1 variantas.
Jei jūsų vaikas pradėjo gauti plotis nuo 4 iki 5 mėnesių, tada per 6 mėnesius jo mityba turėtų atrodyti taip:
| Aš maitinu 6 val |
Motinos pienas arba dms * | 200 ml |
| II maitinimas. \\ T 10 valandų |
Tylus košė ** |
150 G. |
| III maitinimas. \\ T 14 valandų |
Daržovių tyrė Gydytojai motinos pienas arba DMS * |
150 G. 5 - 30 g 1 šaukštelis. 30 ml |
| IV maitinimas 18 valandų |
Vaisių tyrė. Motinos pienas arba dms * |
60 G. 140 ml. |
| V maitinimas 22 valandos |
Motinos pienas arba dms * | 200 ml |
* - Vaikų pieno mišinys
2 galimybė.
Kitas vaiko dietos variantas yra 6 mėnesiai, jei viliojimas buvo įvestas nuo 4 iki 5 mėnesių:
| Aš maitinu 6 val |
Motinos pienas arba dms * | 200 ml |
| II maitinimas. \\ T 10 valandų |
Tylus košė ** Vaisių tyrė. |
150 G. 20 G. |
| III maitinimas. \\ T 14 valandų |
Daržovių tyrė Mėsos tyrė augalinis aliejus Vaisių sultys |
150 G. 5 - 30 g 1 šaukštelis. 60 ml |
| IV maitinimas 18 valandų |
Vaisių tyrė. Motinos pienas arba dms * |
40 G. 140 ml. |
| V maitinimas 22 valandos |
Motinos pienas arba dms * | 200 ml |
* - Vaikų pieno mišinys
** - praskiestas motinos pienas arba DMS
3 variantas.
Apytikslė dienos dieta vaikui yra 6,5 \u200b\u200bmėnesių nuo maitinimo krūtimi, jei masalas pradėjo įvesti nuo 6 mėnesių:
| Aš maitinu 6 val |
Motinos pienas | |
| II maitinimas. \\ T 10 valandų |
Tylus košė ** Gydytojų motinos pienas |
100 G. |
| III maitinimas. \\ T 14 valandų |
Daržovių tyrė Mėsos tyrė augalinis aliejus Gydytojų motinos pienas |
100 G. |
| IV maitinimas 18 valandų |
Motinos pienas | |
| V maitinimas 22 valandos |
Motinos pienas |
** - veislinis pienas
Iki 7 mėnesių turėtų padidinti košės ir daržovių tyrės kiekį iki 150 g ir įvesti vaisių tyrę.
Medžiagos parengia darbuotojų tiekimo departamento sveikos ir sergančių vaikų mokslo sveikatos centro vaikų ir yra grindžiami rekomendacijomis, pateiktomis nacionalinėje programoje, skirtose pirmųjų gyvenimo metų sulaikinimui Rusijos Federacija"Patvirtinta XVi Pediatrijos kongrese Rusijos (2009 02)
Kiekvienai jaunai motinai pirmųjų dulkių įvedimas yra ypatingas etapas savo kūdikio gyvenime, su kuriuo jis tampa vyresnis ir nepriklausomas.
6. mėnesio vaikas Dėl maitinimo krūtimi turėtų būti įvairi, nes sumažėja motinos pienas gautų maistinių medžiagų kiekis. Tai gali sukelti fizinius nukrypimus, todėl Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja patekti į kūdikius šiame gyvenimo etape.
Pradėkite įvesti pirmuosius Lengships po apklausos pediatrijos patikrinimo. Kiekvienas vaikas yra individualus, turi savo fizinės ir psichinės raidos tempą, todėl būtina sukurti dietą pagal konkretų kūdikį, atsižvelgiant į jo alergines reakcijas.
Jei kūdikiui diagnozuojama geležies trūkumo anemija, yra problemų, susijusių su virškinimo trakto sistemos funkciniu sutrikimu arba svorio trūkumu, tokiais atvejais, Luch, kaip taisyklė, anksčiau, 4-4,5 mėnesių. Vaiko gyvenimas.
Šiame amžiuje sveiki vaikai gana patraukia motinos pieną, todėl jie pradeda įvesti bangą nuo 6 mėnesių amžiaus. Taip pat verta apsvarstyti mamos sveikatos sveikatą. Jei laktacijos procesas nėra visiškai nusistovėjęs arba sumažino vitaminų ir mineralų kiekį motinos kūnui - tai gali paveikti vaiką.
Dažniausiai iki 5 mėnesių amžiaus kūdikis jau turi geležies ar kitų ribų būklės stoka, todėl Mamam turi vartoti vitaminų ir mineralinių kompleksų.
Pirmasis kūdikio vaikas yra kaip taisyklė, daržovių tyrė ar košė. Jūs neturėtumėte pradėti įvesti vaisių tyrės - vaikai yra labai protingi, po jų išnyksta į kitus produktus. Jei maitinimo įvedimas prasidėjo daržovių tyrės, tada bus laikomasi košės ir atvirkščiai.
Kashi.
Pradedant pažintį su javais, seka Kashi:
- ryžiai;
- grikiai;
- kukurūzai.
Pradiniame etape, pirmenybė teikiama košė, kuri savo kompozicijoje nėra glitimo. Nuo 8 mėnesių amžiaus, galite pradėti LED glitimo grūdų (avižiniai, kviečiai, miežiai ir kiti).
Esant geležies stokai, geriau pabandyti įvesti grūdus, kurie yra praturtinami mikroelementais.
Daržovių tyrė
Vaikams, kurie dažnai kenčia nuo užkietėjimo ar turi antsvoris, Būtina pradėti rašyti su daržovių tyrėju.
Jei pirmoji nusprendėte įvesti daržovių tyrę, geriau jį naudoti maisto ruošimui:
- morkų;
- ropės;
- špinatai;
- cukinijos;
- moliūgas;
- bulvės.
Daržovių tyrę galima įsigyti, bet jei esate naminių virtuvės rėmėjas, daržovės geriausiai pasirengę pora arba virti.
Mėsos tyrė
Kitas prikormos etapas yra mėsos tyrės įvedimas. Mėsos komponentai turi būti dietos kūdikio dieną, tik tokiu būdu geležies tiekimas organizme bus papildytas. Pagrindinė taisyklė, mėsa turi būti švieži ir mažai riebalai, todėl ideali reikmenys yra:
- veršiena;
- jautiena;
- triušis;
- turkija;
- višta.
Per 6 mėnesius kūdikis gali duoti vištienos trynį.
Vaisių tyrės ir sultys
Kai įvedamos visos būtinos pozicijos, galite pridėti vaisių tyes ir sulčių. Nuo 6 iki 7 mėnesių kūdikis gali būti lėtai susipažinęs su visais vaisiais ir uogomis, išskyrus vynuoges, avietes, vyšnias ir braškes.
Bet jūs galite saugiai leisti kūdikiui mėgautis:
- obuolys;
- kriaušės;
- nutekėjimas;
- abrikosas.
Iš egzotinių vaisių yra tinkami:
- bananai;
- kiwi.
Vaisių tyrės ir sultys turėtų būti skiriamos tik po augalinio tyrės ar košės, taip pat po pietų kambario.
Kai tik 6 mėnesių kūdikis, be motinos pieno, pradeda gauti viliojimus, turėtumėte tinkamai tvarkyti galios režimą ir laikytis šių taisyklių:
- Iš pradžių dieta turėtų sudaryti tik vieną komponentą.
- Prieš dvi savaites prieš ir po prevencinių vakcinacijų, nepageidautina pristatyti naujus produktus, nes Bus sunku stebėti reakciją į juos. Tas pats pasakytina ir apie kūdikio ligos laikotarpį.
- Naujasis produktas turi būti skiriamas tik pirmojoje dienos pusėje.
- Pirmieji produktai turi būti atliekami pramonės produkcija. Nuostatos turėtų pirmenybę teikti pasaulinio lygio gamintojams, patikrinkite pakuotės garantinį laikotarpį, atidžiai išnagrinėkite kompoziciją.
- Bet kokio produkto prilyginimas prasideda su mažu šaukštu, palaipsniui didinant dalį. Jei kūdikis išliko alkanas, jis yra naudojamas krūtinei.
- Nereikia gaminti vaiko be pagrindinių maisto užkandžių metodų. Jie pažeidžia galios režimą ir gali sukelti nutukimą.
Vaikai, ypač 6 mėnesių amžiaus, yra gana kaprizingi. Neskubėkite atsisakyti produkto, jei vaikas yra stumdomas. Tai užtruks tiek laiko, o kūdikis priprasti prie naujo skonio.
6 mėnesiams kūdikiams nuo maitinimo krūtimi, ryškus iki alerginės reakcijos turėtų būti skiriama panašiai kaip sveiki vaikai. Kai bėrimai, raudonos dėmės, edema ir kiti simptomai, produktai, prisidėję prie alerginės reakcijos atsiradimo, neįtraukiami į vaiko mitybą ne keliems mėnesiams.
