Când comunicăm cu o persoană, subconștient acordăm atenție privirii sale: cât de directă și deschisă este sau, dimpotrivă, dacă persoana își ascunde ochii. În același timp, trebuie să privești oamenii în ochi suficient pentru a nu stânjeni interlocutorul și pentru a nu provoca agresivitate în el.
Căutarea îndelungată a unei persoane necunoscute poate provoca o reacție agresivă și nemulțumire la interlocutor, iar această reacție va fi subconștientă și transmisă din vremurile societății primitive.
Uneori, privirea unei persoane ne poate oferi mai multe informații despre el și atitudinea sa față de interlocutor decât cuvintele. Nou-născuții pot să privească și să-și transmită sentimentele și emoțiile doar prin privirea lor și abia apoi își pot exprima emoțiile plângând, râzând, voce. Atenția vizuală excesivă poate stresa interlocutorul și poate fi percepută ca o amenințare. Și dacă în timpul conversației te uiți în altă parte de cele mai multe ori, iar la interlocutor doar ocazional, el poate considera acest lucru ca neatenție, nesinceritate sau... Dacă te uiți în ochii unei persoane și apoi te uiți în jos, ea poate percepe acest comportament ca supunere sau slăbiciune.
Contactul vizual activ între două persoane este posibil dacă interlocutorii sunt interesați unul de celălalt, unul sau ambii interlocutori simt simpatie sau interes puțin mai mare, unul dintre interlocutori încearcă să-l suprime pe celălalt, sau el.
Contact vizual minim în timpul unei conversații este posibil dacă atitudine indiferentă față de interlocutor, lipsă de simpatie din partea uneia sau ambelor părți, atitudine arogantă a unuia dintre interlocutori, sau dacă una sau ambele persoane. (citește linkul.)
Exercițiul „Contact vizual”
Pentru a experimenta toate caracteristicile comunicării vizuale, urmează pașii următoriși amintește-ți sentimentele.
- Când întâlnești pe neașteptate oameni pe care îi cunoști, încearcă să te uiți în ochii lor timp îndelungat, dar atât cât să nu-i faci de rușine. Observați reacția lor și sentimentele dvs.
- Încercați să vă uitați în ochii unei persoane cunoscute (este foarte important ca persoana respectivă să fie cunoscută) până când își întoarce privirea. Dacă cunoștința îți permite, întreabă-ți interlocutorul despre sentimentele lui. Observă-ți sentimentele.
- De acord cu un prieten să se uite în ochii celuilalt mult timp. Discutați despre impresiile dvs.
- La o petrecere, atunci când comunici cu o persoană, încearcă să judeci după privirea lui dacă interlocutorul simte simpatie pentru tine sau nu.
Oamenii preferă să comunice cu oameni deschiși care nu își ascund privirea și privesc cu amabilitate în ochii interlocutorului lor. Prin urmare, trebuie să mențineți contactul vizual și exact în măsura în care este confortabil pentru interlocutorul dvs.
Pe lângă contactul vizual în timpul unei conversații, este important să acordați atenție expresiilor faciale. La urma urmei, în timpul unei conversații între două persoane, nu numai privirea este importantă, ci și mișcarea buzelor, expresia feței și mișcările capului.
Unul dintre cele mai comune gesturi în timpul unei conversații este să dai din cap, ceea ce înseamnă acord, încurajare și aprobare. Dacă acest gest este folosit corect, va contribui la dezvoltarea dialogului, dar dacă este folosit incorect, rezultatul conversației poate deveni imprevizibil.
De regulă, dând din cap, încurajăm interlocutorul să vorbească, arătăm că îl ascultăm și îi aprobăm acțiunile. Dacă nu dai deloc din cap în timpul unei conversații, conversația va fi mai scurtă și conversația se va încheia mult mai repede. În acest fel, puteți controla durata conversației dând din cap în primele etape și oprind din cap imediat ce decideți să încheiați conversația.
Exercițiul „Folosind capul din cap”
În timpul întâlnirilor și conversațiilor cu prietenii și străiniÎncearcă și tu să experimentezi cu încuviințarea din cap. Luați în considerare rezultatele observațiilor dvs.
- Încearcă să dai din cap când vorbești cu cineva cunoscut. Ați observat vreo schimbare în timpul conversației? Memorează sau notează observațiile tale.
- Încercați să nu dați din cap deloc când vorbiți cu o cunoștință (puteți face la fel). Ce diferențe ați observat? Amintiți-vă sau scrieți-l.
- În timpul unei conversații, începeți să dați din cap la începutul dialogului, apoi opriți-vă. Cum reacționează interlocutorul tău la asta? Observați modificările.
Pentru a face comunicarea confortabilă pentru tine și, în același timp, poți să-ți câștigi rapid interlocutorul, folosește semne simple și duble din cap în timpul conversației. Cu ușoare înclinări din cap și întoarceri ale capului, puteți evidenția fraze și expresii individuale. Acest lucru va crește semnificativ expresivitatea discursului dvs. și vă va demonstra atenția față de interlocutorul dvs.
Mai jos am postat un film foarte interesant despre rolul expresiilor faciale și al gesturilor în diverse situații, asigurați-vă că urmăriți:
Contactul vizual este actul a două persoane sau animale care se uită în ochi în același timp. Este o formă și este considerată de mulți că are o mare influență asupra comportamentului social. Frecvența și interpretarea contactului vizual variază între culturi și specii. Studiul contactului vizual este uneori numit oculesică.
Contactul vizual și anumite expresii faciale ne oferă o înțelegere a unei persoane și oferă informații sociale și emoționale importante. Acest lucru se întâmplă la nivel subconștient și afectează. Oamenii, poate inconștient, se privesc în ochi și fețele lor își schimbă expresia în funcție de starea lor de spirit, adică poate fi pozitivă sau negativă. În unele cazuri, comunicarea cu ochii evocă emoții puternice.
În unele părți ale lumii, în special în Asia, contactul vizual poate provoca neînțelegeri între persoane de diferite naționalități. Menținerea contactului vizual direct cu un șef sau o persoană în vârstă duce la presupunerea că ești agresiv și nepoliticos. În țările occidentale, oamenii vor avea reacția opusă la acest lucru.
Contactul vizual este element important flirtul, poate servi la stabilirea și evaluarea altor interese în unele situații.
Eficacitatea contactului vizual
Un studiu canadian din 1996 asupra sugarilor de trei până la șase luni a constatat că sugarii de această vârstă au zâmbit pentru o perioadă mai scurtă de timp, mai ales când fac contact vizual cu adulții.
Dar recent, cercetătorii britanici au descoperit că privirea directă a facilitat recunoașterea fețelor adulte de către nou-născuți. Alte studii recente au confirmat că privirea directă a adulților influențează persistența privirii sugarilor.
Cercetări recente arată că contactul vizual are un efect pozitiv asupra reținerii și regăsirii informațiilor și poate promova o învățare mai eficientă.
Un studiu realizat de psihologi arată că copiii care au evitat contactul vizual atunci când răspundeau la întrebări au avut mai mult performante ridicate răspunsuri corecte decât copiii care au menținut contactul vizual constant. Un cercetător a sugerat că privirea continuă la o față umană necesită multă procesare mentală, care îndepărtează atenția de la sarcina cognitivă. Cercetătorii au observat, de asemenea, că o privire goală indică o lipsă de înțelegere.
Dr Gwyneth Doherty-Shadon a spus: „A face contact vizual necesită un efort mental destul de mare. Primim informatii utile când ascultăm pe cineva, dar chipuri umane au efecte stimulatoare și necesită tratament constant. Prin urmare, atunci când încercăm să ne concentrăm asupra unui proces care necesită efort mental, este inutil să ne uităm la fața interlocutorului.”
Unii oameni au mai multe dificultăți în a găsi și a face contact vizual decât alții. De exemplu, persoanele care au tulburare de spectru autist sau anxietate socială pot fi deosebit de îngrijorate de contactul vizual.
La oameni, contactul vizual poate fi văzut ca o implicare personală și crearea unei conexiuni intime. Privirea reciprocă îngustează contactul fizic dintre oameni.
Animalele din multe specii, inclusiv câinii, percep adesea contactul vizual ca pe o amenințare. Experții recomandă evitarea contactului vizual direct cu un câine necunoscut pentru a evita să deveniți victima unei mușcături. Potrivit unui raport din New Zealand Medical Journal, copiii vârstă mai tânără cel mai adesea pot fi victima unui atac de câine, deoarece mențin contactul vizual din curiozitate sau persuasiune, poate gândindu-se că contactul vizual le va permite să supună animalul.
În anii 1990, legendarul urs negru s-a întors în Parcul Montan Catoctin din Maryland, după o absență de douăzeci de ani. Oficialii parcului recomandă vizitatorilor să evite contactul vizual direct, mai ales dacă ursul stă pe picioarele din spate.
Cimpanzeii folosesc contactul vizual pentru a semnala agresivitatea în întâlnirile ostile, așa că privirea directă la cimpanzeii din grădina zoologică poate induce un comportament agitat.
Contact vizual direct în unele culturi
Ochii sunt o parte integrantă a feței atunci când vine vorba de observarea sau comunicarea informațiilor non-verbale. Fiecare dintre cele șapte expresii universale ale emoțiilor are schimbări pronunțate care se reflectă pe față, ceea ce poate duce la faptul că începem să simțim emoțiile altei persoane, iar gândirea noastră se schimbă aproape complet.
Când călătorești, interacțiunea umană cu alți oameni este inevitabilă, dar, în funcție de locul în care mergi, citirea fețelor și ochilor poate să nu fie atât de ușoară, și asta pentru că... culturi diferite Lumea are atitudini diferite față de contactul vizual. Pentru că normele culturale sunt diferite deci de oameni diferite țări comunica diferit. Cantitatea, durata și interpretările contactului vizual vor diferi în funcție de locul în care vă aflați.
În Statele Unite și alte țări europene precum Spania, Franța și Germania, contactul vizual direct este considerat un semn de atenție, onestitate, încredere și respect, înțelegerea a ceea ce spune cealaltă persoană. În cultură indienii americani iar majoritatea culturilor latino-americane, asiatice și africane sunt exact opusul. Printre aceste popoare, contactul vizual direct este considerat îndrăzneț, confruntativ și agresiv. Deoarece aceste culturi urmează tradițiile de menținere a ierarhiei sociale, evitarea contactului vizual direct este un semn de respect pentru bătrâni și superiori și este folosită pentru a menține armonia între oameni.
În țările musulmane din Orientul Mijlociu, contactul vizual direct este acceptabil și este considerat un semn de sinceritate și încredere între persoanele de același sex. Contactul vizual direct între bărbați și femei, totuși, nu este observat și este minim dacă apare.
În credința islamică, musulmanii își coboară adesea ochii și încearcă să nu se fixeze pe fața și ochii sexului opus după contactul vizual inițial, alții decât partenerii lor legali sau membrii familiei, pentru a evita posibilele dorințe nedorite. Privirile poftitoare din partea membrilor de sex opus, tineri sau adulți, sunt de asemenea interzise. Aceasta înseamnă că contactul vizual între un bărbat și o femeie este permis doar pentru o secundă sau două. Acest lucru se practică în majoritatea școlilor islamice, cu unele excepții, cum ar fi dacă un tânăr vine să caute o fată pentru căsătorie. Dacă acest lucru este permis, este permis numai în conformitate cu regula generala: privirea nu trebuie să exprime „dorință”, doar contactul pur cu ochii este acceptabil. ÎN altfel acest lucru nu este permis și este considerat „adulter al ochilor”.
Doar pentru că ești dintr-o țară în care contactul vizual direct este o normă, nu înseamnă că alți oameni nu vor fi jigniți sau jenați atunci când cineva insistă să facă contact vizual în timp ce tu vorbești cu ei. Dacă locuiți într-o țară în care este necesar să se evite contactul direct, s-ar putea să fii consternat că cineva ar putea fi atât de îndrăzneț încât să te privească drept în ochi. Acest lucru este mai ales neplăcut dacă persoana este mai tânără decât tine, subordonată ție sau de alt sex. Fiind conștient de aceste norme culturale, puteți facilita comunicarea, permițând oamenilor să se accepte unii pe alții așa cum sunt și să se adapteze la stilul cultural de comunicare. Cunoscând cultura și normele, vă puteți îmbunătăți abilitățile de comunicare non-verbală. Prin antrenament constant, vei putea alege limbajul corpului și semnalele potrivite, mai ales dacă îți este greu să privești direct în ochii cuiva.
Una dintre cheile importante care deschide porțile către prietenii puternice, o carieră de succes și o viață personală bogată este contactul vizual. Mulți dintre noi neglijăm, uităm și nu reușesc să folosim contactul vizual. Cum să-ți privești interlocutorul ca pe o fată, cum să-l placi, cum să inspiri încredere, cum să seduci?
Oamenii judecă o persoană după felul în care o privește. Contactul vizual este una dintre pietrele fundamentale ale comunicării și comunicării cu oamenii din jurul tău. Ajută în aproape toate domeniile vieții. Ce face contactul vizual, cum să te uiți la interlocutorul tău și la fata care îți place?
Contact vizual și farmec
Timp de secole, scriitorii și poeții au cântat frumusețea incredibilă a ochilor. Ochii sunt mai mult decât un organ al vederii, sunt oglinda sufletului. Dacă o persoană este interesată de tine, atunci te va privi cu atenție, va studia, va admira și se va bucura de priveliște.
Contact vizual și inteligență
În timpul unui interviu, serviciu sau afaceri, se recomandă menținerea contactului vizual. Acest lucru demonstrează inteligență, încredere, competență, profesionalism și înțelegere a situației. Om inteligent nu se va uita în lateral sau în podea. Contactul vizual semn distinctiv persoană foarte inteligentă.
Contact vizual și prietenie
De ce sunt oamenii de pe internet atât de agresivi față de interlocutorii lor? Nu este doar o chestiune de lipsă de responsabilitate și impunitate. Pe Internet, o persoană nu poate vedea ochii interlocutorului și nu știe ce face și, prin urmare, își asumă ce este mai rău. Dacă întâmpinați neînțelegeri, rezistență sau ostilitate, ar trebui să mențineți contactul vizual. Acest lucru va genera empatie și compasiune din partea interlocutorului.
Contact vizual și încredere
A existat un studiu într-un jurnal medical despre importanța contactului vizual cu o persoană. Medicii care evită privirea pacientului sunt mai puțin de încredere. Medicii care mențin contactul vizual sunt mai credibili și sunt evaluați ca fiind de încredere. Oamenii îi percep bine pe cei care îi privesc și nu se uită în altă parte sau aleargă în jur. Vrei să câștigi încrederea unui prieten sau a unei iubite? Privește în ochi.
Contactul vizual și sexualitatea
Contactul vizual direct ajută la stabilirea comunicării cu sexul opus și face o persoană mai atractivă și mai sexy. Bărbații și femeile sunt percepuți ca fiind mai încrezători în sine și, prin urmare, exemplare mai valoroase. Din contactul vizual provine farmecul, carisma, flirtul și seducția. Contactul vizual este foarte sexy. Ajută să vă întâlniți, să câștigați încredere și să seduceți sexul opus.
2. Cum să mențineți contactul vizual?
Persoana se uită de sub frunte, cu privirea sau se încruntă? Privirea lui este intensă și agresivă? Acest punct de vedere ar trebui folosit pentru situații ostile și conflicte. O privire ostilă este de obicei ochi în ochi.
Desenați mental un triunghi între ochi și un punct pe frunte. Acest aspect îi face clar interlocutorului despre inteligență și spiritul de afaceri.
Desenați mental un triunghi între ochi și buze. Această viziune se referă la comunicarea socială. Acest aspect este folosit atunci când comunicați cu prietenii și stabilește o comunicare de încredere.
Un triunghi este desenat mental de la ochii sexului opus, la piept sau picioare, dacă este cazul. O astfel de privire indică interes pentru o persoană, simpatie puternică și atracție sexuală. Contactul intim cu ochii este esențial pentru seducție.
Când vorbiți, ar trebui să mențineți contactul vizual 60-70% din timp. Mai mult este posibil pentru comunicarea prietenoasă. Oamenii timizi și timizi urmăresc aproximativ 30% din timp. Pentru un bărbat, acesta va fi un fiasco, indicând incertitudinea și slăbiciunea lui. Puteți menține contactul cu sexul opus 80% din timp. Acest lucru este potrivit și va vorbi despre sentimente și atracție sexuală.
În cele mai vechi timpuri, doamnele italiene aruncau în ochi suc de belladona. Ca urmare, pupilele s-au dilatat și o sclipire a apărut în ochi. Acest lucru este foarte atractiv pentru sexul opus.
Când ne place o persoană, nu numai că ne uităm mult la el, dar și pupilele noastre se dilată. Elevii largi sunt un semn de simpatie pentru interlocutorul tău. Prin urmare, este mai bine să aveți întâlniri romantice în amurg, când pupilele sunt dilatate maxim.
5. Contactul vizual și influența
Cum să influențezi o persoană privindu-i în ochi? Emisfera dreaptă este responsabilă pentru ochiul stâng al omului, iar emisfera stângă este responsabilă pentru ochiul drept.
Dacă vrei să convingi o persoană și să arăți încrezător, dar uită-te în ochiul drept. Este potrivit pentru întâlniri de lucru și de afaceri.
Dacă vrei să te rog sexul opus, apoi uită-te în ochiul tău stâng. Acest lucru este potrivit pentru relații și dragoste. Dar nu face asta tot timpul, ci uită-te din când în când.
Ochii sunt arma ta în această lume a afacerilor și a ispitei. Le folosești deja ca arme?
Există o părere că ochii sunt oglinda sufletului. La urma urmei, prinzând privirea interlocutorului tău, poți uneori să înveți mult mai mult decât, de exemplu, vorbind la telefon, când comunicarea are loc doar prin voce.
Uneori, ochii pot dezvălui chiar și acele gânduri și sentimente pe care o persoană intenționează să le ascundă. Ochii acționează ca o sursă suplimentară de informații în orice dialog și pot spune lucruri despre proprietarul lor, cum ar fi că sunt bolnavi sau obosiți. Sau, dimpotrivă, să-și demonstreze imensa fericire, în ciuda tonului uniform al vocii și a comportamentului în general reținut. Uneori se întâmplă ca să captezi privirea evazivă a interlocutorului tău să nu fie o sarcină ușoară. Cu ce ar putea fi legat asta?
Minciună
Se poate presupune că persoana nu dorește ca interlocutorul său să ghicească despre adevăratele sale emoții sau intenții și încearcă să ascundă orice informație. De regulă, dacă o persoană minte, atunci, pe lângă lipsa contactului vizual cu ea, pot exista semne precum:
1) încercări de a evita subiectul conversației, discuții despre detalii inutile
2) paloare sau roșeață a feței
3) atingerea nasului sau a buzelor
5) vorbire rapidă și confuză.
Trebuie remarcat faptul că o persoană care se comportă în acest fel nu minte neapărat. Poate pur și simplu nu vrea să-i spună nimic interlocutorului său. De exemplu, încearcă să-ți ascunzi emoțiile negative - invidie, condamnare, indiferență.
Stimă de sine scazută
Participantul la dialog care își îndepărtează privirea poate fi o persoană timidă, nesigură. O astfel de persoană se teme să spună sau să facă ceva greșit atunci când comunică cu alte persoane. Probabil că are sentimente speciale pentru interlocutorul său și este foarte jenat de acest lucru, mai ales dacă i se înroșesc obrajii. O persoană poate avea un fel de traumă psihologică asociată cu apropierea de alți oameni, iar acum se străduiește să-și ascundă sentimentele de toată lumea.
stare rea de spirit
Chraecker/PixabayDe asemenea, indiferent de situație și conversație, participantul la discuție poate fi supărat dintr-un motiv personal. Există, de asemenea, posibilitatea ca această persoană să fie supărată pe interlocutor și să vrea să o ascundă. În acest caz, elevii săi pot fi strânși.
Un interlocutor care evită contactul vizual direct s-ar putea să fie pur și simplu obosit de conversație, care probabil este purtată pe un subiect care este neinteresant sau neplăcut pentru el. Fluxul de informații este prea mare, iar persoana este deja obosită să asculte și, prin urmare, a trecut la unele dintre propriile gânduri. În acest sens, privirea lui este puțin probabil să fie îndreptată spre interlocutor.
Cum să înveți să rezisti privirii altcuiva
Există persoane care ar dori să poată menține contactul vizual cu interlocutorul atunci când este necesar. La urma urmei, în cuvinte este destul de simplu, dar în realitate nu este întotdeauna. O astfel de persoană ar trebui să exerseze în fața unei oglinzi pentru a învăța cum să-și facă privirea deschisă și interesată, fără tensiune sau frică inutile. O astfel de privire va ajuta la cucerirea interlocutorului și, ca urmare, o astfel de comunicare va fi mai productivă. Puteți mai întâi să exersați pe cei dragi, membrii familiei sau prietenii, apoi treceți la colegi. De asemenea, este recomandat să înveți să te concentrezi asupra cuvintelor interlocutorului și să nu lași gândurile străine care se învârtesc în cap să interfereze cu discuția. În timp, abilitățile se vor dezvolta și stabilirea contactului vizual cu interlocutorul nu va mai fi o problemă. Principalul lucru este să nu vă fie frică de nimic și să încercați să iubiți sincer comunicarea. Nu trebuie să uităm că mijlocul de aur este bun în orice. O privire constant evitată este la fel de rea ca o privire prea persistentă, neceremonioasă, lungă și neclintită. O astfel de privire îl va face pe interlocutor să se simtă stânjenit și îl poate forța să întrerupă rapid conversația.
Oamenii care știu să privească deschis și discret, într-un mod prietenos și interesat au întotdeauna mai mult succes decât cei care au anumite probleme în a face contactul vizual. Acesta este un detaliu foarte important în comunicarea umană. Și asta se poate învăța. Este important să vă place sincer să contactați oamenii și să discutați cu ei. La urma urmei, subconștient interlocutorii citesc reciproc adevărata dispoziție. Și în cele din urmă, rezultatul pozitiv al conversației și simpatia reciprocă depind de el.
Să faci contact vizual nu este ușor, dar este esențial dacă vrei să fii un bun conversator. Dacă vrei să-ți îmbunătățești capacitatea de a-ți privi interlocutorul în ochi, poți exersa atât în timpul comunicării, cât și singur. Acest lucru vă va ajuta să ascultați și să vorbiți mai eficient și să vă simțiți un ascultător implicat.
Pași
Partea 1
Învață în timp ce vorbești- Privește persoana nu în ochi, ci în apropiere - la nas, gură sau bărbie.
- Dacă cealaltă persoană observă că nu faci contact vizual (ceea ce este puțin probabil), spune ceva de genul: „Am probleme în a menține contactul vizual cu oamenii. Așa că îmi este mult mai ușor să te ascult dacă nu te privesc drept în ochi.”
-
Progresează treptat. Dacă nu ești obișnuit să te uiți în ochi și vrei să eviți stânjenirea, nu ar trebui să începi imediat și brusc să te uiți la persoană. Vei face o impresie ciudată. Probabil că faci deja măcar un contact vizual, dar dacă încerci să îmbunătățești această abilitate, mergi mai departe treptat.
Învață să falsești contactul vizual dacă starea ta de sănătate te îngreunează. Persoanele cu autism, tulburări de anxietate și alte dizabilități sau boli pot considera că este înfricoșător sau dificil din punct de vedere emoțional să privească pe ceilalți în ochi. Nu sacrifica conversația plăcută pentru contactul vizual.
Partea 3
Faceți impresia corectă- dacă stai așezat, aplecă-te înainte;
- da din cap;
- ascultați cu atenție și repetați informațiile importante;
- gândește-te la ceea ce se spune;
- Nu aștepta doar rândul tău să vorbești;
- răspunde la ceea ce se spune la obiect.
-
Găsiți o cale de mijloc. Când ascultați, ar trebui să mențineți contactul vizual 80% din timp, iar în restul timpului, faceți o pauză scurtă și dați ușor din cap pentru a arăta că ascultați. Rămâneți calm și nu vă concentrați asupra contactului vizual pentru a părea cât mai natural posibil.
- Nu te uita prea atent. Contactul vizual este bun, dar o privire înghețată, literalmente plictisitoare în interlocutorul tău, poate speria pe oricine. Relaxează-te și nu te uita la interlocutorul tău. Amintiți-vă că sperați la o conversație plăcută și nu este nevoie să vă faceți griji sau îngrijorare.
-
Nu te distras.Încercați să nu priviți brusc în altă parte când ceva vă distrage atenția de la conversație. Dacă te sună cineva, nu te întoarce ca și cum ai aștepta să fii salvat dintr-o conversație plictisitoare. Fă în schimb o scurtă pauză, parcă ezită și abia apoi întoarce-te către apelant.
- Privind la o persoană sau un obiect care v-a distrat și să vă întoarceți rapid privirea către interlocutorul dvs. este, de asemenea, bună idee. Totuși, rețineți: dacă s-a întâmplat ceva periculos sau care necesită atenție imediată, este mai important decât conversația dvs.!
-
Zâmbește cu ochii tăi. Relaxează-ți sprâncenele, altfel contactul tău vizual va părea suspect sau intimidant. , chiar dacă ai intenții bune. Încercați să priviți cu ochii larg deschiși (dar, desigur, nu vă uitați). Nu ar trebui să-ți miști ochii pentru ca persoana respectivă să nu creadă că nu-ți place ceea ce spune, sau să te încrunți pentru a nu părea supărat.
- Du-te la oglindă și vezi cum ți se schimbă ochii când zâmbești, te încrunți sau te strâmbești. Observați diferența? Încercați să vă păstrați privirea zâmbitoare, chiar dacă nu zâmbești.
-
Fă întotdeauna contact vizual în timpul unui interviu. Abilitățile de ascultare și de contact vizual sunt deosebit de importante atunci când iei un interviu pentru un loc de muncă. precum și în orice altă situație în care doriți să demonstrați atenție și respect. Dacă aveți dificultăți în menținerea contactului vizual, un potențial angajator poate crede că ascundeți ceva sau sunteți nesigur și să ia o decizie împotriva dvs.
-
Menține contactul vizual la o întâlnire. Contactul vizual arată interes și respect, două lucruri pe care trebuie neapărat să le arăți la o întâlnire. Când petreci timp cu cineva care îți place, încearcă să faci contact vizual cât mai des posibil. Ochii sunt oglinda sufletului.
- Contactul vizual poate indica faptul că o persoană este interesată de tine, dar nu te grăbi să tragi concluzii. Dacă observi că unei persoane îi este greu să te privească în ochi, ar putea fi pentru că este nerăbdătoare să plece acasă sau pentru că este la fel de nervoasă ca și tine. Puteți exersa să vă imaginați chipul unei persoane atunci când vorbiți cu ea la telefon sau pe internet.
- Dacă nu poți menține contactul vizual pentru că te-ai plictisit, așteaptă o pauză în conversație și schimbă subiectul.
- Dacă faci contact vizual cu cealaltă persoană des, dar nu pentru mult timp, nu va da impresia că te uiți.
- Folosește o scuză plină de tact pentru a încheia conversația: „Oh, nu am observat cum a trecut timpul! Scuză-mă, am o întâlnire. A fost foarte frumos să vorbesc cu tine.”
- Imaginează-ți că ești interlocutorul tău care nu are probleme cu contactul vizual. Imaginează-ți cât de important este să fii privit în ochii tăi.
Deveniți un bun ascultător. Dacă ești complet concentrat pe ceea ce spune cealaltă persoană în timpul unei conversații, nu va trebui să-ți faci griji atât de mult cu privire la contactul vizual. Dă din cap de acord, repetă puncte importante mentionat de interlocutor, arata prin limbajul corpului ca esti deschis la comunicare, foloseste alte aptitudini ascultare activa- toate acestea nu sunt mai puțin, dacă nu mai importante, decât contactul vizual. Iată cum să fii un ascultător activ:
Avertismente
- Dacă te hotărăști să te uiți la sprâncenele sau la puntea nasului interlocutorului tău, uită-te la ele și numai la ele. Nu rătăciți cu ochii peste fața unei persoane, altfel va părea că vă uitați la coșurile, alunițele sau nivelul de miriște.
- Privește-ți interlocutorul în ochi, dar nu te uita! Privind prea atent te va face să arăți nenatural sau, mai rău, nebun. Și nu uitați de încrederea în sine!
