मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि कोडपेंडेंसी 21वीं सदी की दवा है।
शराब, धूम्रपान और अन्य चीजों की लत इससे अलग है कि पहले मामले में, एक व्यक्ति एक रासायनिक पदार्थ के लिए एक लत विकसित करता है, और एक सह-निर्भर रिश्ते में अपने साथी के लिए एक निरंतर, अस्वस्थ लगाव प्रकट होता है।
आप सचमुच किसी अन्य व्यक्ति की स्थिति में खुद को विसर्जित कर देते हैं और शारीरिक और मानसिक रूप से उस पर निर्भर हो जाते हैं। इसके साथ कैसे रहें? और क्या यह जरूरी है?
सच में, जब आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं, आपको इस रिश्ते से ख़तरनाक गति से भागने की ज़रूरत है... अन्यथा, आप न केवल अपने मानस को तोड़ने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि वर्षों तक टूटी हुई लकड़ियों को भी उकेरते हैं।
अपने आप को सह-निर्भर संबंधों से बचाएं, उन्हें समाप्त करें, अतीत के साथ भाग लें
या शायद यह प्यार नहीं है?
सह-निर्भरता के कारण बहुत विविध और व्यक्तिगत हैं, लेकिन जो इसके शिकार को एकजुट करता है वह आमतौर पर कम आत्मसम्मान, बचपन में नापसंद, अवसाद की प्रवृत्ति, राय की कमी है।
जब तक आप अपने जीवन में कुछ ठीक करने की आवश्यकता नहीं देखेंगे, तब तक कुछ भी नहीं बदलेगा। यह कानून है। यह महसूस करना कि आप एक सह-निर्भर रिश्ते में हैं, दुष्चक्र से बाहर निकलने का पहला कदम है।
समस्या यह है कि लोग लगाव को कुछ स्वाभाविक मानते हैं, और जब स्थिति हाथ में आती है तो कोडपेंडेंसी उन्हें परेशान करने लगती है। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि प्रेम को सह-निर्भरता से अलग करना कठिन है। लेकिन यह संभव और आवश्यक है।
ये सभी उन्मादपूर्ण "प्रकाश आप पर एक कील की तरह एक साथ आए" छिद्रों में देखे जाने वाले गीतों और फिल्मों में कोडपेंडेंसी के संबंध को प्रदर्शित करता है। और उनका प्रचार करते हैं। यह आसान है: यह बेहतर बेचता है।
चलो, कई महिलाओं को अलग मत करो। याद है जब आपका पसंदीदा लड़का हर दिन स्कूल से आपका पोर्टफोलियो लेकर आता था? क्या यहाँ प्यार था?
आइए इसका पता लगाएं: एक स्वस्थ रिश्ते को कोडपेंडेंसी से कैसे अलग किया जाए?
एक सह-निर्भर रिश्ते में, आप भारीपन, खुद की कमी, विचारों, कार्यों, कार्यों में बाधा महसूस करते हैं
प्यार है…
स्वस्थ प्रेम को सह-निर्भरता से बताने का एक बहुत ही सरल तरीका है। प्रसिद्ध मनोचिकित्सकऔर द फ़ाउंडेशन ऑफ़ स्पिरिचुअलिटी के लेखक, रोजर वॉल्श ने इसे सुनिश्चित करने के लिए एक उत्कृष्ट परीक्षण की पेशकश की।
उदाहरण के लिए, आपको आड़ू पसंद है। वे आपके सामने टेबल पर लेटे हैं - आप खुश हैं। यह ठीक है। लेकिन अगर इस समय आड़ू घर पर मना नहीं करते हैं, तो घटनाओं के विकास के लिए दो विकल्प हैं:
- आप इसे लेकर नर्वस नहीं होंगे, यह आपके मूड को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करेगा, आप शांत और शांत रहेंगे;
- दुखी हो जाना: आड़ू के बिना सारी दुनिया ढह जाती है, क्योंकि केवल उनके मालिक होने का तथ्य, उनका स्वाद और मिठास ही आपको खुश कर सकता है।
क्या आपको फर्क महसूस होता है?
उ0—इच्छा या प्रेम।
बी - लगाव या निर्भरता।
यहाँ अंतर लक्षणों के एक सार सेट से बहुत दूर है। यह इस बारे में है कि आप आराधना की वस्तु की कमी से कैसे निपटते हैं।
जब वह पास हो - सब कुछ ठीक है, लेकिन अगर वह नहीं है?
यहां तक कि सबसे मजबूत इच्छा अक्सर बिना किसी निशान के और दर्द रहित रूप से गायब हो जाती है। एक आड़ू है - बढ़िया, नहीं - आप इसके बिना रह सकते हैं। लेकिन व्यसन आप में से सभी रसों को तब तक निचोड़ेगा जब तक आप इसे संतुष्ट नहीं करते। वास्तविक निकासी।
पैर कहाँ से बढ़ते हैं?
शारीरिक और मानसिक रूप से पूर्ण रूप से स्वस्थ व्यक्ति को खोजना असंभव है। हम में से प्रत्येक को अपने जीवन में कई दर्दनाक अनुभव हुए हैं। बचपन के कोने में पहली बार खड़े होने से लेकर मुश्किल बिदाई तक।
और यदि तू उन्हें निगल ले, और अपने भीतर ले आए, तो वे बढ़ते और प्राप्त करते हैं नए रूप मे... और यहाँ "हैलो" तर्कहीन भय, नकारात्मक दृष्टिकोण और जटिलताएँ हैं। ये मानस के वास्तविक छिद्र हैं जिनसे होकर ऊर्जा प्रवाहित होती है।
मान लीजिए कि आपकी मानसिकता है "किसी को मेरी जरूरत नहीं है और मैं अकेलेपन से डरता हूं।" और अब आपके जीवन में एक आदमी दिखाई देता है जो सचमुच इस मानसिक घाव को अपने साथ जोड़ लेता है। और वह तारीफ करता है, और आश्वासन देता है कि आप सुंदर हैं, और आपको अकेलेपन से बचाता है।
एक प्लग है, ऊर्जा नहीं निकलती है, आप वास्तव में खुश महसूस करते हैं, और ऐसा लगता है कि आप इसके लिए उससे प्यार भी करते हैं।
एक आश्रित रिश्ते में, आप उस व्यक्ति से प्यार नहीं करते, बल्कि इस तथ्य से करते हैं कि वह आपके अंदर के शून्य को भर देता है।
एक दिन वह चला जाता है। आपको कैसा लगता है? सबका सेवन करने वाला, काला, ठंडा दर्द। खुशी अचानक उदासीनता, कमजोरी और बेकार की भावना से बदल जाती है।
व्यर्थता और अकेलेपन के डर की पुष्टि होती है और वापस आ जाता है। नए परिसर बढ़ रहे हैं। और अब आप केवल यह सोचते हैं कि इसे वापस कैसे लाया जाए। आपको ऐसा लगता है कि उसके बिना जीवन का कोई मतलब नहीं है।
खुदको स्वस्थ करो
क्या करें? एक कोडपेंडेंट व्यक्ति के लिए, उत्तर उतना स्पष्ट नहीं है जितना यह लग सकता है। हालांकि सब कुछ सरल है: अपने मानसिक घावों को बंद करने के लिए किसी की तलाश करने के बजाय, उन्हें बस खुद को ठीक करने की जरूरत है।
कोई आश्चर्य नहीं कि प्रसिद्ध मनोचिकित्सक लुईस हे ने अपने बेस्टसेलर को "हील योरसेल्फ" कहा। आखिरकार, केवल समस्या को समझने और बदलने का निर्णय लेने से, आप स्वयं वास्तव में अपना जीवन बदल सकते हैं।
जब आप ऊर्जा को बर्बाद करना बंद कर देते हैं और उसे खोजने के लिए किसी की आवश्यकता होती है, तो आपका सुखी जीवन शुरू होता है।
तभी प्रेम-सह-निर्भरता प्रेम-सृजन में बदलेगी। यह तब होता है जब आप खुद को अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन आप अपने प्यारे आदमी के बगल में भी उड़ सकते हैं!
वी सामान्य संबंधतारों के लिये काँटे नहीं, हृदय में भाले और खूनी युद्ध नहीं।
कोडपेंडेंसी से छुटकारा पाने के लिए 3 कदम
खुद को बदलने और खुद पर काम करने के लिए,. क्या होगा यदि आप पूरी तरह से कोडपेंडेंसी की दया पर हैं? इस अवस्था से बाहर निकलना बहुत मुश्किल है, लेकिन ये आसान 3 कदम तब मदद करेंगे जब आपको लगेगा कि आसक्ति पहले से ही कगार पर है।
चरण 1: जिम्मेदारी हटाएं
शायद यह सबसे कठिन कदम है। यह पहचानें कि यह दुखों को दूर करने के लिए नहीं है। उसे बस नहीं करना है। यह आपका जीवन और आपकी भावनाएं हैं। आपकी समस्याएं। अच्छी खबर यह है कि आप स्वयं अपने आप को ठीक करने में सक्षम हैं!
एक छोटी लड़की होना बंद करो और यह मत सोचो कि तुम कुछ भी करने में सक्षम नहीं हो, भले ही यह आपको आपके माता-पिता और साथी द्वारा सुझाया गया हो। आपको अपने लिए सबसे पहले यह सोचना बंद करना होगा कि आप पर सत्ता उनके हाथ में है।
अपने ऊपर और अपनी इच्छाओं पर अधिकार आपके हाथ में है, संतानवाद से छुटकारा भी है
चरण 2: अपनी नापसंदगी स्वीकार करें
प्यार एक व्यक्ति की पूर्ण स्वीकृति है और उसकी आत्मा को भेदने का अवसर है, चाहे वह कितना भी धूमधाम से क्यों न लगे। लेकिन "बीमार" प्यार, सह-निर्भरता और लगाव का सामान्य रिश्तों से कोई लेना-देना नहीं है।
अपने पार्टनर के लिए सच्चे प्यार की शुरुआत खुद से होती है। याद रखना? "अपनी तरह अपने पड़ोसी से प्रेम।"
यानी आपको पहले खुद से प्यार करने की जरूरत है और उसके बाद ही अपने पड़ोसी से।
और यदि तुम स्वयं से प्रेम नहीं करते - और चूंकि तुम सह-निर्भर हो, तो तुम प्रेम नहीं करते - फिर तुम दूसरे व्यक्ति से प्रेम कैसे कर सकते हो? जितनी जल्दी आप मान लें कि आपके रिश्ते में प्यार नहीं है, उतनी ही जल्दी।
चरण 3: अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें
बुद्धिमानों में से एक ने कहा: "यदि आप बुरा महसूस करते हैं, तो ब्रह्मांड संकेत देता है कि यह एक नया स्तर लेने का समय है। दुख स्वयं का पता लगाने और अध्ययन करने का आह्वान है, निराशा का कारण नहीं।"
अपने अंदर झांको, क्योंकि तुम अपनी दुनिया के केंद्र हो। भूल जाइए कि आपका पार्टनर क्या सोच रहा है - अगर सिर्फ कुछ दिनों के लिए। भूल जाओ कि वह कैसा महसूस करता है, वह क्या चाहता है और वह आपको कैसे देखता है। मुझे परवाह नहीं है कि उसके सिर में क्या चल रहा है।
यह कठोर लगता है, लेकिन सच्चाई यह है कि आपके साथी की राय तभी मायने रखेगी जब आप प्यार में पड़ेंगे।
और प्यार करने के लिए, आपको अपने आप में सामंजस्य खोजने की जरूरत है। स्वयं अध्ययन करें, स्वयं पर कार्य करें। एक बार जब आप अपने व्यवहार के वास्तविक उद्देश्यों को खोज लेते हैं, तो कोई भी व्यसन अपने आप दूर हो जाएगा।
आपकी खुशी के लिए जिम्मेदारी
अक्सर, कोई व्यक्ति जो दूसरों पर जिम्मेदारी स्थानांतरित करने के लिए अभ्यस्त होता है, एक कोडपेंडेंट रिश्ते में आ जाता है। ऐसे लोग अक्सर जीवन भर शिशु रहते हैं या उन्हें अपने साथी से अत्यधिक देखभाल, ध्यान देने की आवश्यकता होती है, या इससे भी बदतर, अपनी खुशी की जिम्मेदारी लेते हैं।
जैसा कि एक अच्छी तरह से समन्वित व्यवसाय में होता है, उनके पास हमेशा कोई न कोई होता है जो उनके मन की शांति, खुशी, कल्याण के लिए जिम्मेदार होता है। केवल "चाल" यह है कि आपकी अपनी खुशी को प्रत्यायोजित नहीं किया जा सकता है।
जब आप सीढ़ियों से नीचे उतरते हैं तो आपको एक हाथ दिया जाता है, और एक सुंदर हावभाव को सुरुचिपूर्ण ढंग से स्वीकार करने के बजाय, आप अपने पूरे वजन के साथ अपने हाथ पर झुक जाते हैं। अगर आप हैं तो आपको कोई नहीं खींचेगा।
और यहां बात प्रेम नहीं है, बल्कि यह तथ्य है कि प्रत्येक व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम होना चाहिए। तुम्हारे अपने अच्छे के लिए।
अपने आप को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करना, एक महिला के रूप में, अपने विचारों, भावनाओं और अनुभवों पर नज़र रखना ही खुशी का एकमात्र तरीका है। जैसे ही आप अपना ध्यान भीतर की ओर मोड़ेंगे, आपकी दुनिया बदलने लगेगी।
अपने आप को पहचानना शुरू करें और अपने जीवन में कुछ स्थितियों के कारणों और प्रतिक्रियाओं को समझें। अधिक अभ्यास का अर्थ है अधिक समझ। और जितना अधिक तुम स्वयं को जानोगे, उतनी ही अधिक स्वतंत्रता तुम्हारे जीवन में होगी।
यारोस्लाव समोइलोव, मनोवैज्ञानिक, संबंध विशेषज्ञ, "विकास चरण" शैक्षिक ऑनलाइन परियोजना के निर्माता।
1. प्यार की पहचान - कोई फैसला नहीं
अगर कोई आदमी खुद को इस तरह समझाता है: “मुझे तुम्हारी ज़रूरत है! मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता! ”बिना किसी हिचकिचाहट के उसे नरक में भेज दो। चूँकि उसे तुम्हारी बहुत आवश्यकता है, चूँकि वह प्रबंध नहीं कर सकता, तो उसके बिना एक कदम भी नहीं चल सकता।
उन लोगों से भी दूर हो जाओ जो कहते हैं: “तुम कितने असाधारण हो! मैं तुम्हारे जैसे किसी से कभी नहीं मिला!" यह व्यापक अनुभव के साथ महिलाकार की व्याख्या करता है।
एक असली आदमी का कबूलनामा कुछ इस तरह होना चाहिए: "मुझे तुम्हारे साथ अच्छा लग रहा है, चलो एक साथ जीवन गुजारें।" फिर संदेह न करें - वे आपसे प्यार करते हैं, क्योंकि अगर वे आपके साथ जीवन बिताना चाहते हैं, तो आपको स्मार्ट और विश्वसनीय माना जाता है। और यह सबसे अच्छी तारीफ है।
2. ईर्ष्या - अनिश्चितता का संकेत
अगर आपका आदमी ईर्ष्यालु है, तो यह व्यक्ति अधूरा है - खुद के बारे में अनिश्चित।एक वास्तविक पुरुष को यकीन है कि उसकी महिला उसे धोखा नहीं देगी, और इस तरह के कारण: "क्या वह मूर्ख है जो उसने प्राप्त की गई खुशी को जोखिम में डाल दिया है?"
3. भावनाएं - बंद, मुख्य बात - गणना
विवाह सुविधा का होना चाहिए। जिन लोगों की भावनाएँ गणना पर हावी होती हैं, उनके लिए यह व्यक्ति केवल मूर्ख है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वह यह कहते हुए भी गर्व करता है: "मैं एक भावुक व्यक्ति हूं।" भावनात्मक का क्या अर्थ है? खराब। मैं भावुक हूं, जिसका मतलब है कि मैं नुकसान में हूं। सामान्य तौर पर, बकवास के अलावा कुछ भी भावनाओं से नहीं आएगा।
4. गर्दन में शराब चलाएं
शराब पीने वाले के साथ परिवार शुरू न करें।मैं एक नशा विशेषज्ञ हूं, इसलिए मुझे पता है कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं। एक नियम के रूप में, वे खूबसूरती से अपने प्यार का इजहार करते हैं, मनोरंजन करना जानते हैं, आप उनसे ऊब नहीं पाएंगे। लेकिन ये गहरे दुखी लोग हैं जो हमेशा के लिए अपनी लत में फंस जाते हैं। उनकी मदद करने का कोई तरीका नहीं है! एक शराबी को केवल एक उच्च योग्य विशेषज्ञ, एक नशा विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है। और एक चिकित्सक द्वारा सभी की मदद नहीं की जा सकती है।
शराब का इलाज केवल एक मामले में किया जाता है: यदि शराबी खुद शराब पीना बंद करना चाहता है।लेकिन यहां भी यह आसान नहीं है। ऐसा माना जाता है कि अगर किसी शराबी ने एक साल तक शराब नहीं पी है, तो इसका मतलब है कि वह ठीक हो गया है। लेकिन बाद में वह फिर भी टूट जाता है। एक ने मुझे लिखा: "मेरे पति, जब वह शांत होते हैं, एक सुनहरा आदमी होता है, और जब वह नशे में होता है, तो वह असली सुअर होता है।" मैंने शब्दों की अदला-बदली करने का सुझाव दिया, और यह इस तरह निकला: "मेरे पति एक सुअर हैं, लेकिन जब वह नहीं पीते हैं, तो वे एक आदमी की तरह दिखते हैं।" तो यह अधिक सटीक होगा।
5. परिवार एक उद्यम है
परिवार को एक उद्यम की तरह माना जाना चाहिए। इसलिए, एक परिवार-उद्यम में एक "कार्यालय" होना चाहिए, यानी एक अपार्टमेंट, "योग्य कर्मियों" होना चाहिए, यानी पति-पत्नी के पास पेशा और वेतन होना चाहिए। बीमार या भिखारियों के साथ खिलवाड़ न करें: आप उनके साथ कोई उद्यम नहीं खोल सकते और न ही चला सकते हैं।
6. सामाजिक स्थिति समान होनी चाहिए
सामाजिक और शैक्षिक स्थिति में पति-पत्नी लगभग समान होने चाहिए।एक के लिए ऊँचा और दूसरे का नीचा खड़ा होना असंभव है। एक झाड़ी और एक पेड़ को गले लगाने की कल्पना करें। पेड़ की शाखाएँ ऊँची होती हैं, झाड़ी नीची होती है। झाड़ी पेड़ को गले लगाती है और देखती है कि वह बेजान और सूखा है। नहीं, यह आत्मा के साथ है, लेकिन केवल शीर्ष पर है!
उच्च साझेदार को "निम्न" साझेदार को उनके विकास के स्तर तक बढ़ने में मदद करनी चाहिए।तो वह अपना साबित करेगा इश्क वाला लव... आखिर मैं एक महिला के प्यार पर कैसे भरोसा कर सकता हूं अगर वह अविकसित और गरीब है? लेकिन, वैसे, मैं ऐसे बहुत से जोड़ों को जानता हूं जहां पुरुष अपने कारणों से महिलाओं को विकसित होने से रोकते हैं। और इस मामले में, आप कैसे निर्धारित करते हैं कि वह आपसे प्यार करती है या नहीं? और अगर वह काफी अमीर है, अमीर है, उसे आपकी जरूरत नहीं है, तो संभव है कि वह वास्तव में आपसे प्यार करती हो। और अगर उसके पास कुछ भी नहीं है, तो मुझे कैसे पता चलेगा कि वह मुझसे प्यार करती है - मुझसे या मेरी संपत्ति से? इसलिए, यदि कोई पुरुष "अधूरी" महिला से शादी करता है, तो उसे अपने स्तर तक खुद को बनाने में मदद करें, और तब आप समझ जाएंगे कि वह आपसे प्यार करती है या नहीं। अगर उसे आपकी जरूरत बंद हो जाती है, और रिश्ता अच्छा बना रहता है, तो वह प्यार करती है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है।
मैंने अक्सर एक विशिष्ट मामले को उदाहरण के रूप में उद्धृत किया है, जो यह साबित करता है कि आप अपने भागीदारों को "झाड़ी" स्तर पर नहीं छोड़ सकते। एक धनी व्यापारी ने 17 साल के एक युवा नाई से शादी की। उसने अपने मामलों में हस्तक्षेप न करने, घर पर रहने, बच्चे की देखभाल करने का आदेश दिया: "मैं खुद परिवार का भरण-पोषण करूंगा।" और सात साल बाद वह मारा गया। सात साल के बच्चे के साथ महिला अकेली रह गई थी, एक साल में उसकी सारी बचत खा ली गई, बर्बाद हो गई और वह पूरी तरह से दरिद्र हो गई। और मैं हज्जाम की दुकान भूल गया।
जब आप अपने जीवनसाथी के विकास की परवाह नहीं करते हैं, तो आप सबसे पहले उसे और अपने बच्चे को मार देते हैं।इसलिए, यदि यह पता चला कि साथी अविकसित है, तो उसकी मदद करें, और यदि आप अविकसित हैं, तो उसके लिए बड़े हो जाएं। लेकिन, निश्चित रूप से, तैयार उत्पादों को लेना बेहतर है, न कि अर्ध-तैयार उत्पादों को। जबकि एक अंडरसिज्ड टिंकरिंग वाली महिला, वे उसके पास से गुजर सकती हैं अच्छे लोग... न वह उन्हें देखेगी, न वे उसे देखेंगे।
7. रानी को राजा की तलाश करनी चाहिए
यदि आप अपने आप को रानी मानते हैं, तो राजा की तलाश करें। और इसके विपरीत।ऐसे कई उदाहरण हैं जब लोगों ने पदों और उपाधियों में जगह बनाई है, और वे हर तरफ से सकारात्मक हैं, यानी एक "कार्यालय" और "संवर्ग" और एक पेशा है, लेकिन अपने निजी जीवन में वे टिकते नहीं हैं अच्छी तरह से। कारण यह है कि ऐसे लोग अपने निजी जीवन के लिए खराब तरीके से तैयार होते हैं।... उदाहरण के लिए, एक महिला शिकायत करती है कि वह पुरुषों के साथ संवाद करने में असमर्थ है। और वह मालिक है और अनजाने में किसानों को आज्ञा देना शुरू कर देती है। और अगर उसके सामने पतलून ढोने वाला नहीं है, लेकिन एक सच्चा पुरुषतो वह उसके साथ इस तरह का व्यवहार बर्दाश्त नहीं करेगा। इसके अलावा, वह ऐसे कमांडर से संपर्क भी नहीं करेगा।
मैं अक्सर पूछता हूं: लड़कियों, क्या आपको राजा की जरूरत है? और राजा को रानी चाहिए। यदि आप रानी नहीं हैं, तो वह आपसे संपर्क नहीं करेगा। क्यों? बहुत परेशानी होती है। उसे अपने स्तर की महिला चाहिए। और अगर एक महिला खुद को रानी मानती है, और एक राजा की तलाश में है, लेकिन उसे अपने बीच में नहीं पाती है, तो उसे ऊपर चढ़ने की जरूरत है - व्यक्तिगत रूप से, करियर में, सामाजिक रूप से। और वहां वह निश्चित रूप से उसे ढूंढ लेगी।
सामान्य तौर पर, मुझे यकीन है कि यौन सफलता का आधार एक बड़ा वेतन है। मैंने एक "रानी" को सलाह दी: 500 रूबल नहीं, बल्कि 5000 डॉलर कमाना शुरू करें। उसने इस निर्देश का पालन किया। और वह रिपोर्ट करती है कि उसने अभी भी अपनी यौन समस्या का समाधान नहीं किया है। और यह समझ में आता है: पहले उसके पास निपटने के लिए कोई नहीं था, और अब उसके पास चुनने के लिए कोई नहीं है। वह अधिक योग्य हो गई है - और एक साथी के लिए उसकी आवश्यकताएं बढ़ गई हैं। और जो लोग उसे अब तक घेरे हुए थे, वे उसकी ज़रूरतों को पूरा नहीं करते थे। वह plebeians से घिरी हुई थी, और इसलिए उसे अकेला छोड़ दिया गया था। फिर से मैंने सलाह दी: $10,000 कमाएँ। उसने ठीक वैसा ही किया, और अंत में उसे सबसे ऊपर एक साथी मिला। आखिरकार, उसकी उच्च कमाई ने लोगों के एक कुलीन वर्ग को जन्म दिया। और जब कोई व्यक्ति बहुत कमाता है, तो उच्च स्तर के लोग उसकी ओर आकर्षित होते हैं। इसलिए स्त्री, राजा जहां मिलें, वहीं ढूंढ़ना चाहिए। असली मशरूम बीनने वालों की तरह, वे केवल मशरूम स्थानों में मशरूम की तलाश करते हैं, न कि केवल जंगल में घूमते हैं।
8. संगीत का भुगतान और आदेश कौन करता है
एक परिवार में, पति और पत्नी प्रत्येक अपने-अपने स्थान पर काबिज होते हैं। तथ्य यह है कि आप एक आदमी हैं अभी तक आपको प्रभारी नहीं बनाते हैं। परिवार में मुख्य व्यक्ति वह होना चाहिए जो सबसे अधिक कमाता हो।
9. स्वस्थ माता-पिता का अर्थ है स्वस्थ संतान
आनुवंशिकता का संबंध पुरुष से अधिक होता है। पीचिकित्सा आधार पर, एक व्यक्ति को स्वस्थ संतान के उत्पादन के लिए उपयुक्त माना जाता है यदि उसने दो महीने तक शराब नहीं पी है और किसी प्रकार के गंभीर संक्रमण से बीमार नहीं हुआ है। अन्यथा, वह सभी घावों को अपने शुक्राणु के माध्यम से प्रसारित करेगा, जो अंडे को निषेचित करेगा। लेकिन निश्चित रूप से, एक महिला को भी स्वस्थ होना चाहिए। बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले, दोनों के लिए डॉक्टर से जांच करवाना सबसे अच्छा है।
10. बच्चे तीन होने चाहिए
परिवार में बच्चे मौजूद होने चाहिए।आपको यह समझना होगा कि हमेशा के लिए जीना असंभव है, आपको देर-सबेर मरना ही होगा। आप बच्चों में ही अपनी जान बचा सकते हैं।आधे बच्चे में मैं हूँ, बाकी आधी पत्नी। लेकिन एक बच्चा आनुवंशिक मृत अंत है। तो, मैंने अपना आधा बच्चे को दे दिया, फिर वह शादी कर लेता है और अपनी आधी पत्नी को अपने बच्चे को दे देगा, और बस, मैं वहां नहीं हूं। दो बच्चे बेहतर हैं।
सामान्य तौर पर, यह माना जाता है कि तीन बच्चे न्यूनतम हैं जो आपके जीवन को हमेशा के लिए बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। वह कुलीन वर्ग जिसने एक युवा नाई से शादी की थी, व्यावहारिक रूप से गुमनामी में डूब गया है, क्योंकि उसने केवल एक बच्चे को जन्म दिया है, और यह ज्ञात नहीं है कि यह लड़की उसे बाहर निकालेगी या नहीं: अब उनके पास जीने के लिए कुछ भी नहीं है।
11. सामान्य विचार और स्वाद - एक मजबूत नींव
वैज्ञानिकों को अब पता चला है कि पारिवारिक जीवन के लिए महत्वपूर्ण: विचारों की समानता।एक्सुपरी ने यह भी कहा: " प्यार तब नहीं होता जब वे एक-दूसरे को देखते हैं, बल्कि जब वे एक ही दिशा में देखते हैं।". यदि आपके विचारों में मतभेद हैं, तो आप एक दिशा में बढ़ेंगे, और आपका साथी दूसरी दिशा में। नतीजतन, आप बिखर जाएंगे।
इसलिए, परिवार में अलग-अलग दृष्टिकोण हानिकारक हैं।आपको अपने साथी की बात मानने की कोशिश करनी चाहिए या उसे अपनी बात पर खरी उतरने की कोशिश करनी चाहिए। सामान्य विचार अक्सर सामान्य गतिविधियों से पैदा होते हैं।
दूसरा कारक मजबूत परिवार- गैस्ट्रोनॉमिक स्वाद की समानता।इसका मतलब है कि आपका शरीर उसी तरह काम करता है। और आपके लिए एक दूसरे के अनुकूल होना सुविधाजनक है।
12. अधिक सेक्स - विविध और भिन्न
मनोवैज्ञानिकों ने तीसरे स्थान पर परिवार को मजबूत करने के लिए सेक्स को एक कारक के रूप में रखा है।
आप साधारण सेक्स से आनंद प्राप्त करते हैं, और आनंद प्राप्त करने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि यह कैसे करना है।सेक्सोलॉजी पाठ्यपुस्तकें संभोग के 10 क्लासिक पदों का वर्णन करती हैं। अधिक तुच्छ प्रकृति के साहित्य में लगभग 300 मुद्राएँ वर्णित हैं। व्यवहार में, जोड़े 3-4 पोज़ में महारत हासिल करते हैं।
आम तौर पर, आसान तरीकेवे सहज रूप से यौन संतुष्टि पाते हैं। लेकिन परिष्कृत poses सीखना चाहिए। तब आपको मौलिक रूप से नई अनुभूतियां प्राप्त होंगी। तब आप उनसे ऊब जाएंगे, आप फिर से कुछ नया चाहते हैं - और आप एक और दर्जन पोज़ में महारत हासिल करेंगे।
आपके विचार से किसे सेक्स में अधिक विविधता की आवश्यकता है? पुरुष या महिला? महिला! वे अक्सर मुझसे शिकायत करते थे: परिवार में सब कुछ ठीक है, मेरा पति सामान्य रूप से कमाता है, और वह उससे नफरत करती है। आप पूछना शुरू करते हैं और यह पता चलता है कि बिस्तर में हर बार पति एक ही तरह का व्यवहार करता है, भले ही आप इसे कुछ सेकंड के लिए देखें! बोरिंग!
एक महत्वपूर्ण वापसी: आनंद से आनंद के अंतर पर
एक व्यक्ति को सेक्स सहित सब कुछ सीखने की जरूरत है, अगर आप चाहते हैं कि वह आपके साथ अच्छा रहे।, जानवर नहीं। मनुष्य जानवरों से कैसे भिन्न है? विचारधारा। तदनुसार, हमारी भावनाएं अलग हैं: एक जानवर आनंद का अनुभव करता है, और एक व्यक्ति आनंद का अनुभव करता है। किसी शारीरिक क्रिया से आपको आनंद की प्राप्ति हो सकती है।भोजन से, उदाहरण के लिए, या शौच से - हम शौचालय पर बैठे, और उन्होंने भी इसका आनंद लिया, खासकर अगर तीन दिनों तक "मल" न हो। और आप सेक्स से भी आनंद प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आनंद प्राप्त करने के लिए आपको सीखना होगा।
प्रकृति में सुख की कोई वस्तु नहीं है। वे सभी मनुष्य द्वारा बनाए गए हैं... सेब, आड़ू सहित स्वादिष्ट भोजन। आखिर सेब के जंगली पेड़ों के फल खट्टे होते हैं।
सुख हमेशा अधिकता से होते हैं, और वे भौतिक और आध्यात्मिक में विभाजित होते हैं... शारीरिक: आप दौड़ते हैं, आप मज़े करते हैं। और आनंद तब आता है जब आप न केवल दौड़ते हैं, बल्कि जब आप "पहिया" चलाते हैं। लेकिन एक कठिन शारीरिक व्यायाम भी सीखना चाहिए।
लेकिन, उदाहरण के लिए, "भौतिक" सुख लोगों को विभिन्न दिशाओं में ले जा सकता है।मान लीजिए कि एक थाली में लाल कैवियार के साथ दस सैंडविच हैं, जो मुझे बहुत पसंद हैं, और मैं किसी के साथ साझा नहीं करना चाहता। इसलिए जो कम से कम एक सैंडविच खाता है वह मेरा दुश्मन बन जाता है। आध्यात्मिक सुख, इसके विपरीत, एकजुट होते हैं।
इस स्थिति को पूर्वी दृष्टान्त द्वारा अच्छी तरह से चित्रित किया गया है:“आपके पास एक सेब है और मेरे पास एक सेब है। हमने सेब की अदला-बदली की। यह कितना निकला? आपके पास एक है और मेरे पास एक है। आपके पास एक विचार है और मेरे पास एक विचार है। हमने विचारों का आदान-प्रदान किया। यह कितना निकला? मेरे पास दो विचार हैं, और आपके दो विचार हैं!" संगीत सुनने या किताब पढ़ने से आध्यात्मिक आनंद प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन आध्यात्मिक आनंद प्राप्त करने के लिए तैयारी की आवश्यकता है। यदि कोई व्यक्ति तैयार नहीं है, तो शास्त्रीय संगीतवह उसे घृणा करेगा, और पुस्तक उसे चिढ़ाएगी।
आनंद की और विशेषता क्या है? जो कुछ भी है, उनका आविष्कार किया जाना है। मैंने इसका आनंद लिया, मैं इससे थक गया, और मुझे कुछ नया लेकर आना है। और इसी तरह एड इनफिनिटम। सभी मानव विकास आनंद की खोज है। मुझे बताएं कि आपको क्या पसंद है और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं।
13. प्यार शब्दों से बेहतर है
अगर पति-पत्नी एक-दूसरे को स्ट्रोक देने की इच्छा रखते हैं तो परिवार मजबूत होगा।आखिरकार, हम हमेशा सेक्स करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। हो सकता है कि आपका मासिक धर्म चला गया हो, शायद आप थके हुए हों, शायद आप बीमार हों। ऐसे समय में स्नेह की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। बेशक, मौखिक स्ट्रोक हो सकते हैं - धन्यवाद देने के लिए, कुछ सुखद कहने के लिए ...लेकिन स्पर्शपूर्ण दुलार बहुत बेहतर हैं। जब कोई महिला मुझे स्ट्रोक करती है, तो इसका मतलब है कि वह वास्तव में मुझे पसंद करती है। आप कभी नहीं जानते कि आप क्या कहते हैं ... आखिरकार, एक व्यक्ति अक्सर अपने विचारों को छिपाने के लिए भाषण का उपयोग करता है।
मुझसे पूछा गया: और अगर किसी व्यक्ति को स्ट्रोक होना पसंद नहीं है, तो क्या करें? दया करना! इसका मतलब है कि यह व्यक्ति जीवन में दुखी रहेगा। उसे किसी प्रकार का आंतरिक दोष है जो उसे दुलार का आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है। लेकिन सामान्य तौर पर, आपको आयरन करने में भी सक्षम होना चाहिए। शरीर पर ऐसे स्थान हैं जिन्हें बस स्ट्रोक नहीं करना चाहिए, और हर किसी का अपना स्थान होता है - आपको उनके बारे में जानने और उन्हें बायपास करने की आवश्यकता होती है।
14. हर व्यक्ति की एक कीमत होती है
यह निर्धारित करना आवश्यक है कि जिस व्यक्ति के साथ आपने अपने जीवन को जोड़ने का फैसला किया है, वह कितना "मूल्य" है। तीन कारक "कीमत" निर्धारित करते हैं।
पहला कारक उसकी संपत्ति और वेतन है।
दूसरा है उसका संबंध, जो उसके पूर्वाग्रहों को दर्शाता है।- नस्ल, उम्र, संपत्ति, राष्ट्रीय। वे हमें बांधते हैं: जितने अधिक पूर्वाग्रह होते हैं, एक व्यक्ति जितना गरीब होता है, उसके कार्यों और विचारों में उतना ही सीमित होता है। उदाहरण के लिए, मैं एक अलग राष्ट्रीयता की एक महिला को पसंद करता था। और वह मुझे मना कर देगी, क्योंकि उसके पास राष्ट्रीय पूर्वाग्रह है। आपको इन कनेक्शनों से छुटकारा पाने की जरूरत है।
तीसरा भविष्य है।आपको पता होना चाहिए कि कम से कम दस साल में आपका जीवनसाथी कौन बनेगा। यदि, उदाहरण के लिए, एक आदमी अभी थोड़ा पी रहा है, तो उसका भविष्य जाना जाता है - वह शराबी बन जाएगा। अगर आपकी पत्नी यह घोषणा करती है कि वह काम पर नहीं जा रही है, तो आपको खुद तय करना होगा - क्या आप भविष्य में एक उबाऊ गृहिणी के साथ जीवन पसंद करेंगे? यदि आपका साथी सामाजिक स्थिति में आपसे बहुत कम है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि क्या वह बढ़ना चाहता है। यदि नहीं, तो उससे संपर्क करना बेकार है, और खतरनाक भी।
मैंने एक बार एक जोड़े से सलाह ली थी। 33 साल की उम्र में, वह संकाय की डीन थीं, उनके पास एक ड्राइवर, एक अपार्टमेंट के साथ एक निजी कार थी। और 40 साल की उम्र में उनके पास कुछ भी नहीं था, उच्च शिक्षा भी नहीं थी। उसने क्या किया? उसे शिक्षा के लिए ले गए।
यह माना जा सकता है कि जब वह, अंत में, कुछ भी हासिल नहीं करता है, तो वह उसे छोड़ देगा, क्योंकि शिक्षा की प्रक्रिया आमतौर पर संकेतन के साथ होती है, जिसके कारण वह उससे नफरत करेगा। लेकिन जब तक उसे उससे कुछ लाभ मिलता है, तब तक वह उसे अपने पास रखेगा - जब तक कि वह उसके स्तर तक नहीं पहुँच जाता या किसी तरह बदल नहीं जाता। द्वारा प्रकाशित
क्या करें यदि आप उस व्यक्ति के बिना नहीं रह सकते हैं जो आपसे प्यार करने के लिए बाध्य नहीं है, क्या होगा यदि वह जीने का मन नहीं करता है और आप कैसे सांस लेते हैं, यह और भी अधिक दर्द होता है क्योंकि आप एक बार कुछ महसूस करना नहीं जानते थे उस तरह, जबकि वह प्यार करता था और आप में निराश था।तरह-तरह की बकवास से आप खुद को दिलासा दे सकते हैं कि अगर वह आपके साथ नहीं रहना चाहता है, तो वह आपके लायक नहीं है, यह सिर्फ एक युवा स्वार्थी का प्रलाप है, लेकिन मैं उसके शाश्वत विचार, विचार के साथ कैसे रह सकता हूं क्या होता यदि मैं ठोकर खाकर उसके सामने न खुल जाता। वह "खाली" नहीं है, हालांकि वह ऐसा दिखने की कोशिश करता है और मैंने इसे महसूस किया: आकर्षण और हल्कापन, नहीं - जुनून नहीं, बल्कि उसके बगल में शांति और सुरक्षा। मैं सब कुछ वापस करना चाहता हूं, लेकिन मुझे पता है कि भाग्य और समय जल्द ही एक वाक्य पारित करेगा - सब कुछ मिटा देना, या उसके साथ अनुभव किए गए सभी समय और घटनाओं को जोड़ना ... समय मिटता नहीं है, लेकिन केवल सच्चाई के लिए हमारी आंखें खोलता है रिश्तों की। निराशा मेरी बीमारी की सबसे अच्छी दवा है। लेकिन झूठ और ढोंग की कड़वाहट मुझे इस व्यक्ति के भाग्य के प्रति उदासीन होने का नाटक करने की अनुमति नहीं देती है। क्या यह एक क्रूर दिमागी खेल के प्रति द्वेष नहीं है जो मुझे सताता है? बल्कि, मेरे इरादों की ईमानदारी और पवित्रता के बारे में उनके संदेह के लिए नाराजगी। संदेह का बदला दमनकारी प्रेम है। मिटा दें... कोई वापसी नहीं है, और मुझे भाग्य की कृपा की आवश्यकता नहीं है। नहीं... खेल खत्म नहीं हुआ है, बस एक मंच है। वह सिर्फ एक पृष्ठ निकला, बाकी सभी की तरह - एक आकस्मिक अतिथि, मुझे महसूस नहीं किया, चाहा भी नहीं। हमेशा की तरह उत्तर दिशा से आने वाली कड़ाके की ठंड से मुझे ठंड लग गई। और फिर, बार-बार, केवल व्यक्ति अलग होता है ... ख़राब घेरा... और मैं क्या उम्मीद कर सकता हूं? मैं खुद को यह सोचकर पकड़ लेता हूं कि मैं खुद को भावनाओं से बंद कर रहा हूं, लेकिन इससे यह समझना और भी दर्दनाक हो जाता है कि कोई भी इतने लंबे समय से वहां से गुजरने की कोशिश नहीं कर रहा है। उन्हें मेरी आत्मा में कोई दिलचस्पी नहीं है, उन्हें मेरे अनुभवों में कोई दिलचस्पी नहीं है, और मैं उनके लिए महत्वपूर्ण नहीं हूं। वे धोखा देने की कोशिश क्यों कर रहे हैं? भोले, प्यार के बारे में व्यर्थ की बातें सोचने से मेरा दिमाग पलट सकता है, एक को अनुमान के खिलाफ लड़ाई में छोड़कर - वे मुझे पीड़ित करेंगे। बार-बार निराशा दिल को रूखा बना देती है, लेकिन इसे एक बार खून से लथपथ चेतना के द्वार को तोड़कर ही समझा जा सकता है
दुर्भाग्य से, अक्सर महिलाअकेले रह जाते हैं, और वे इसे बहुत कठिन अनुभव करते हैं। अभी कुछ दिन पहले, आप प्यार में तैर रहे थे और सोचा था कि यह रिश्ता हमेशा के लिए चलेगा, लेकिन फिर नाटकीय रूप से कुछ बदल जाता है। कभी-कभी इसका कारण बेवफाई, घोटालों, या सिर्फ एक आदमी उन कारणों से छोड़ने का फैसला करता है जिन्हें आप नहीं समझते हैं। किसी भी मामले में, यह एक भयानक नुकसान है, जिसके साथ हर कोई नहीं आ सकता है।
कभी-कभी लड़कियां सोचती हैं कि इसके बिना दुनिया सूनी लगती है, अब जीने का कोई मतलब नहीं है। ऐसी स्थिति में कैसे रहें? अपने आप में विश्वास और अपने विचारों और कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता कैसे प्राप्त करें? आइए कोई रास्ता निकालने की कोशिश करें।
क्या होगा अगर किसी प्रियजन के बिना जीवन व्यर्थ लगता है?
1. यह एक मनोवैज्ञानिक लत है... आपको यह समझना चाहिए कि एक दीर्घकालिक संबंध हमेशा एक लगाव होता है, जो अक्सर मनोवैज्ञानिक निर्भरता की ओर ले जाता है। आपको नहीं पता कि आप इस व्यक्ति के बिना कैसे रह सकते हैं, लेकिन क्या आप पहले रहते थे? आपके पास जीवन का आनंद लेने और दुखी न होने के कारण थे, आपको यह भी नहीं पता था कि यह आदमी मौजूद है। उसी तरह, अब आप नहीं जानते कि आगे क्या होगा, लेकिन आगे अभी भी बहुत सारी खुशी की घटनाएं होंगी, और जो आपके दिल की धड़कन को फिर से तेज कर देंगी।
बेशक, अब आप पीड़ित और दुखी हैं, क्योंकि आपने एक साथ इतना समय बिताया है, लेकिन यह मुख्य बात नहीं है, क्योंकि अगर वह आपसे प्यार नहीं करता है, तो आप इसे ठीक नहीं कर सकते।
2. खुद की इज्जत करना सीखो... क्या आपको लगता है कि यह तथ्य कि आपने आत्महत्या कर ली है, आपके पूर्व प्रेमी को डेटिंग करने से रोक देगा और आपके ब्रेकअप पर पछतावा होगा? शायद उसे इसके बारे में पता भी नहीं होगा, और अगर वह करता है, तो इससे उसका जीवन मौलिक रूप से नहीं बदलेगा। यह भी सोचें कि एक व्यक्ति के रूप में आप उसके बिना, स्वयं के लायक क्या हैं। क्या आप वास्तव में सोचते हैं कि पुरुषों को तिरस्कार और धमकियों से खुद से बांधा जा सकता है?
आपकी सराहना करने के लिए, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप खुद को भी महत्व दें। आपके जीवन में कई और पुरुष होंगे, और आप अकेले हैं, इसलिए आप खुद को नीचा दिखाने, विकसित होने, खुद से प्यार करने की अनुमति नहीं दे सकते हैं और तब न केवल आपके पूर्व, बल्कि अन्य पुरुष भी आपके चरणों में होंगे।
3. याद रखें दुनिया में और भी पुरुष हैं... यह बहुत जरूरी है, क्योंकि बिछड़ने के बाद कुछ ही लोग रिश्तों को हमेशा के लिए छोड़ देते हैं। जबकि आप सोचते हैं कि आप उसके बिना नहीं रह सकते हैं, यह आपके लिए कितना कठिन और कठिन है, कहीं न कहीं कोई चल रहा है जो आपको खुश करेगा और आपको सच्चा देगा आपस में प्यार... क्या आपके ऐसे दोस्त हैं जो ब्रेकअप के बाद लंबे समय तक दूसरे पुरुषों की तरफ नहीं देखना चाहते थे?
क्या उनमें से कुछ ऐसे हैं जिन्हें कुछ समय बाद तब तक प्यार हो गया जब तक कि उन्होंने होश नहीं खो दिया? इसका मतलब है कि आपके जीवन में एक नया प्यार होगा, जो पिछले वाले की तुलना में बहुत मजबूत होगा।
4. दोस्तों के जीवन से उदाहरण याद रखें... निश्चित रूप से आपके आस-पास के लोगों के बीच, उदाहरण हैं कि कैसे कभी-कभी सब कुछ अचानक बदल जाता है, कैसे लोग उनसे मिलते हैं जो जीवन भर के लिए उनका दूसरा भाग बन जाते हैं। किसी प्रियजन के साथ बिदाई इस बात की गारंटी नहीं है कि आप अकेले होंगे, इसके अलावा, बिदाई के बाद, आपके भाग्य से मिलने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
दोस्तों और परिचितों के साथ अपनी समस्या साझा करें, निश्चित रूप से कम से कम एक व्यक्ति के पास इस बारे में कहानियाँ होंगी कि कैसे, एक पुरुष के साथ संबंध तोड़ने के बाद, एक महिला को और भी अधिक प्यार हो गया, उसे अपना भाग्य मिला, और फिर खुद पर हँसी, क्योंकि दुख व्यर्थ था। कुछ समय बाद, आपको यह व्यक्ति याद भी नहीं रहेगा, क्योंकि आपके नए रिश्ते, नए प्यार, नए इंप्रेशन होंगे, इसलिए इसे याद रखें और हर दिन अपने आप को दोहराएं।
5. अपना ख्याल... सबसे अधिक बार, बिदाई के बाद, महिलाएं निराशा में पड़ जाती हैं, और पुरुष इतनी मुश्किल से अंतराल को सहन नहीं करते हैं। लेकिन फिर, जब महिला ने खुद को इस्तीफा दे दिया, तो पुरुष उसे वापस करने की इच्छा रखता है, उसे अपने नुकसान के पैमाने का एहसास होने लगता है। क्या आपने अपने दोस्तों के दोस्तों से कहानियां सुनी हैं कि कैसे पूर्व कभी-कभी अप्रत्याशित रूप से वापस आ जाता है? बेशक, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको उसे एक मौका देने और अपने सिद्धांतों पर कदम रखने की जरूरत है, लेकिन आपको घटनाओं के ऐसे मोड़ के लिए तैयार रहना चाहिए।
खेलों के लिए जाएं, किसी स्टाइलिस्ट के पास जाएं, उस शौक को करना शुरू करें जिसके लिए आपके पास हमेशा पर्याप्त समय नहीं था। एक पूर्व प्रेमी को अपनी कोहनी काटनी चाहिए जब उसे पता चलता है कि आप कितने बदल गए हैं और सुंदर हैं। पुरुषों को आपकी पीड़ा नहीं देखनी चाहिए, इससे कुछ हासिल नहीं होगा, लेकिन आप अपने घमंड को भोगने में सक्षम होंगे जब वह आपको अपनी कॉल से मन की शांति नहीं देगा। बेहतर सुधार, यह हमेशा फल देता है। यह उन लोगों के लिए भी एक उत्कृष्ट सिफारिश है, जो सब कुछ के बावजूद, अपने पूर्व प्रेमी के साथ फिर से रहना चाहते हैं। यदि आप चाहते हैं कि वह आपके साथ अलग व्यवहार करे, तो भी बदलना सीखें।
6. खुद को समय दें... यह समझना वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको दर्द सहना और उसके साथ जीने का प्रयास करना सीखना होगा। काफी कठिन कौशल है, लेकिन अगर आपके पास कोई दूसरा रास्ता नहीं है, तो आपको खुद पर काबू पाना होगा। अपने काम में गहराई से उतरने की कोशिश करें, परिवार से अधिक बार मिलें और दोस्तों से मिलें।
इस तरह, समय तेजी से बीत जाएगा, और आपको घर पर रहने के लिए, छत को देखते हुए, पीड़ित होने के लिए कम प्रलोभन होगा। आदर्श रूप से, यदि आपकी बहन या प्रेमिका कुछ समय के लिए आपके साथ रहने लगेगी। आपको अधिक मज़ा आएगा, और अकेलेपन की भावना आपको अवसाद में नहीं ले जाएगी।
7. अपने रिश्ते का विश्लेषण करें... यदि आप फिर से गलती करने से डरते हैं, तो उन गुणों का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है जो आपके पूर्व प्रेमी... तो आप भविष्य में सब कुछ पहले से गणना करने में सक्षम होंगे और पिछले रिश्ते की गलती को नहीं दोहराएंगे। बस इसके पूर्ण विपरीत को देखने की कोशिश करें, अपने आप को सकारात्मक तरीके से स्थापित करें, और किसी को भी आपका अनादर न करने दें। इस प्रकार, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि भविष्य में वे आपके साथ वैसा नहीं करेंगे जैसा उन्होंने अभी किया है।
8. एक मनोवैज्ञानिक देखें... यदि आप अपनी समस्या का समाधान स्वयं नहीं कर पाए, और आपके मन में अभी भी अजीब विचार आ रहे हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें। कुछ लड़कियां और महिलाएं लंबे समय तक उदास रहती हैं और सामान्य जीवन जीना बंद कर देती हैं। जैसे ही आपको यह समझ आने लगे कि आप खा-पी नहीं सकते, काम नहीं कर सकते और मौज-मस्ती नहीं कर सकते, तो तुरंत किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाएं। आपके जीवन में, यह एक अलग मामला है, लेकिन वह लगातार इसका सामना कर रहा है और उसके पास बहुत बड़ा अनुभव है। एक मनोवैज्ञानिक आपको इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा और पेशेवर तरीकों का उपयोग करके आपको सकारात्मक मूड में स्थापित करेगा।
