ऐसा क्या करें कि बच्चा अपने आप चलना शुरू कर दे। अपने बच्चे को चलना सिखाना: बुनियादी व्यायाम, सहायक संकेत और सुरक्षा युक्तियाँ

इन्ना उज़्यानोवा

कैसे कक्षा में बच्चों का ध्यान रखें:

यह कोई रहस्य नहीं है कि कक्षा में बच्चों का ध्यान रखेंविशेष रूप से पूरा समूह बहुत कठिन है। आखिर बच्चे से शिक्षक की बात ध्यान से सुनता है, उसके द्वारा सामग्री को आत्मसात करने की गुणवत्ता निर्भर करती है। आचरण के नियमों का अनुपालन व्यवसायोंआयोजन और अनुशासन बच्चे, शैक्षिक प्रक्रिया का सम्मान करना सिखाता है और स्कूल के लिए तैयारी करता है।

अगर बच्चे अक्सर विचलित होते हैं और चैटिंग करते हैं व्यवसायों, तो अक्सर इसका कारण खराब रूप से चयनित दृश्य सामग्री के कारण ऊब होता है, एक दिलचस्प क्षण की अनुपस्थिति, निर्बाध या अनुपयुक्त

सामग्री की उम्र, आदि। इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है न कि अधिक काम करना बच्चे.

यहाँ कुछ है सलाह:

मोह लेना ध्यानसमूह गैर-मौखिक इशारों का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, संकेत " ध्यान"एक ही इशारा बन सकता है (हाथ ऊपर करो या कुछ और)... आप इसका उपयोग तब कर सकते हैं जब आप बच्चों को सुनने के लिए याद दिलाना चाहते हैं। धीरे-धीरे बच्चों को इस इशारे की आदत हो जाएगी, और यह आपको अनुमति देगा एक बार फिरविषय से विचलित नहीं होना है।

शुरुआत के दौरान कक्षाओंसमूह में पूर्ण मौन की प्रतीक्षा न करें, निश्चित रूप से वे बच्चे होंगे जो मुड़ेंगे और बात करेंगे। मोह लेना बच्चों का ध्यान, पहले तो आप अपनी आवाज उठा सकते हैं, लेकिन फिर, जैसे ही आप देखते हैं कि बच्चे शांत हो गए हैं और सुनना शुरू कर दिया है, शांत और शांत आवाज में बोलें।

जो लोग आम तौर पर घूमते हैं और एक-दूसरे का ध्यान भटकाते हैं, उनके पास कहीं और बैठने की जगह होती है। कौन और कहां बैठेगा खुद बांट लें, लेकिन हर वक्त ऐसा न करें, हर बच्चे को अपने कार्यस्थल की जानकारी होनी चाहिए।

अगर कोई . से बच्चेके दौरान आपको बाधित करने की कोशिश करता है कक्षाओंपहली बार विषय से हटकर, भुगतान न करें ध्यान(बेशक, अगर वह शौचालय जाने के लिए नहीं कहता है या कुछ अप्रत्याशित हुआ है)। आपको केवल दूसरे प्रयास का जवाब देना चाहिए। बाद में दिन में, उससे बात करें, उसके साथ चर्चा करें कि वह अन्यथा कैसे कर सकता था, ताकि आपको बाधित न करें और दूसरों को विचलित न करें।

अक्सर विचलित और शरारती बच्चों के साथ, आप एक खेल खेल सकते हैं - उन्हें एक शिक्षक की भूमिका में रहने के लिए आमंत्रित करें और खर्च करें कक्षाबच्चों या गुड़िया के साथ, और सबसे महत्वपूर्ण, प्रक्रिया में स्वयं द्वारा तय करने के लिए कक्षाएंइस समय क्या होगा, किस क्रम में, आदि।

ऐसे के लिए धन्यवाद सरल नियमठहरने के अंत तक बाल विहारप्रीस्कूलर, एक नियम के रूप में, व्यवहार के बुनियादी नियमों को सीखते हैं व्यवसायों.

अपने बच्चे को खुद चलना सिखाने में मदद करने के लिए 10 आवश्यक टिप्स: अपने पेट के बल लेटें, लुढ़कने का अभ्यास करें, आंदोलन को प्रोत्साहित करें, यात्रा पर जाएं, पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करें, साथी बनें, वॉकर के बारे में भूल जाएं, अपना चयन करें दिलचस्प स्थानचलने के लिए, तुलना न करें, सही जूते चुनें ...

आपका बच्चा बढ़ रहा है, विकसित हो रहा है, पहले से ही शक्ति और मुख्य के साथ रेंग रहा है, और प्रत्येक माता-पिता उस क्षण की प्रतीक्षा कर रहे हैं जब उनका बच्चा पैरों पर चलना शुरू करता है, पहला कदम उठाता है। कई माता-पिता अपने बच्चे को जाने में मदद करने की कोशिश कर रहे हैं और बच्चे को जितनी जल्दी हो सके अपने दम पर चलना सिखाने की कोशिश कर रहे हैं। आइए जानें कि तैयारी कब शुरू करें। हम आपके ध्यान में लाते हैं 10 आसान टिप्सजो हमें उम्मीद है कि आपकी मदद करेगा।

समय की शुरुआत

№1 हम पेट के बल लेटते हैं

आपका छोटा बच्चा अपना पहला कदम उठाने से बहुत पहले, जब वह केवल कुछ सप्ताह का होता है, तो आप उसकी मांसपेशियों को आगे के काम के लिए तैयार करना शुरू कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा दिन में 10 मिनट अपने पेट पर बिताता है, या तो तुरंत या पूरे दिन। यह क्रिया बच्चे की गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगी। ( हमने पढ़ा:).

# 2 फ़्लिपिंग का अभ्यास

डायपर बदलते समय सोमरस के लिए तैयार हो जाइए! बच्चा अगल-बगल से लुढ़कना शुरू कर देगा और दो से चार महीने की उम्र में वापस लौटने की कोशिश करेगा। खिलौने को पहले उसके ऊपर पकड़कर और फिर उसे किनारे की सीमा तक ले जाकर उसे पलटने के लिए प्रोत्साहित करें। यह आपके बच्चे को गर्दन, पीठ, पैरों और बाहों की मांसपेशियों को विकसित करने और अगले चरण के लिए तैयार करने में मदद करेगा: बैठने की क्षमता। ( हमने पढ़ा: | ).

#3 आंदोलन को प्रोत्साहित करें

लगभग 4 महीने की उम्र से, बच्चा समर्थन या कुशन के साथ बैठने की कोशिश करता है, और 6 महीने में वह सक्षम होता है। हैंडल को धीरे से खींचकर उसे बैठने में मदद करें। अपने बच्चे को अलग-अलग दिशाओं में मुड़ने के लिए प्रोत्साहित करें, झुकें, और खिलौने को पहुंच से बाहर करके बैठें, उसकी मांसपेशियों और समन्वय को मजबूत करें।

№4 चलो एक यात्रा पर चलते हैं

#5 पैर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करें

आपका जिज्ञासु बच्चा जल्द ही खड़ा होना शुरू कर देगा, संतुलन बनाए रखने के लिए विभिन्न वस्तुओं, जैसे कि फर्नीचर, आपका पैर, या कुछ और पर झुक जाएगा। आमतौर पर बच्चे यह काम सात से बारह महीने की उम्र में करते हैं। उन्हें आप पर पकड़ बनाने, उनके घुटनों पर कूदने की अनुमति देकर उनके पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने में उनकी मदद करें। अपने बच्चे को अपने घुटनों को मोड़ना भी सिखाएं ताकि वह जान सके कि फर्श पर कैसे वापस जाना है।

पहला कदम

#6 एक साथी बनें

जब बच्चा ताकत हासिल करता है और पहले से ही अच्छी तरह से खड़ा होता है, तो वह फर्नीचर और अन्य वस्तुओं को पकड़कर घर के चारों ओर घूमना शुरू कर देता है। अभी अच्छा समयएक "क्रूज़" फिर से लें जब वह नई ऊंचाइयों पर पहुंच जाए। अपने बच्चे को अच्छी तरह से चलना सिखाने के लिए, सहायक बनें, उसके हाथ पकड़ें और उसके साथ चलें। यह उसे एक धक्का देने वाला खिलौना देने का भी सही समय है, जैसे कि एक गुड़िया घुमक्कड़ उसे अपने दम पर चलने में मदद करने के लिए, या एक कार के साथ एक हैंडल।

#7 वॉकर को भूल जाइए

अपने बच्चे को वॉकर का आदी बनाना जरूरी नहीं है, और हानिकारक भी नहीं है। वे बच्चे के चलने की क्षमता के विकास में देरी कर सकते हैं क्योंकि वे कूल्हों और श्रोणि को संकुचित करते हैं। इसके अलावा, वॉकर कभी-कभी खतरनाक होते हैं; बच्चे हीटर, स्टोव, सीढ़ियों या पूल तक लुढ़क सकते हैं। ऐसा लगता है कि यह डिज़ाइन माँ के लिए जीवन आसान बना सकता है। पर ये स्थिति नहीं है। अगर कुछ हुआ है तो आपको लगातार देखना होगा। अपने बच्चे के लिए एक स्थिर प्ले टेबल का उपयोग करने के लिए बेहतर प्रयास करें।

# 8 घूमने के लिए दिलचस्प जगह चुनें

अंत में, जिस क्षण का आप इंतजार कर रहे थे वह आ गया है: बच्चे ने दीवारों, फर्नीचर, हाथों को छोड़ दिया और अपने आप ही पहला कदम उठाया। अधिकांश बच्चे नौ से तेरह महीने के बीच अपना पहला कदम उठाते हैं, और चौदह और पंद्रह महीने की उम्र के बीच आत्मविश्वास से चलते हैं। अब, जैसे-जैसे वह चलता है, नए अद्भुत क्षणों को देखने के लिए तैयार हो जाइए: कैसे वह गेंद को लात मारता है या सीढ़ियों से नीचे चढ़ता है।

वीडियो # 1: बच्चे को खुद चलना कैसे सिखाएं?

ऊपर, ऊपर, बच्चे का पेट भरना ... पहला कदम बहुत आसान नहीं है ... बच्चा छूता हुआ दिखता है, जो एक पैर से दूसरे पैर तक लहराता है, अपना पहला कदम रखता है। चलना एक बच्चे के जीवन की छोटी-छोटी खोजों में से एक है।

माताओं को ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा)) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स के बाद कैसे छुटकारा पाया प्रसव? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करेगी ...

#9 तुलना न करें

सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते। कुछ पहले सफल होते हैं, अन्य बाद में। एक बच्चे को एक निश्चित मील के पत्थर तक पहुंचने में लगने वाला समय विभिन्न कारणों पर निर्भर हो सकता है, जैसे शरीर का वजन या स्वभाव। हालांकि यह आसान नहीं है, अगर आपका बच्चा दूसरे बच्चों से पीछे है तो निराश या परेशान न होने का प्रयास करें। ध्यान रखें कि तिथियां अनुमानित हैं, पत्थर में सेट नहीं हैं।

#10 सही जूते चुनें

घर पर, आप बिना जूतों के चल सकते हैं, यह उपयोगी है, तड़का। यदि आप डरते हैं कि बच्चा फिसल जाएगा, तो रबरयुक्त तलवों वाले मोज़े खरीदें। इसके अलावा, वे फ्लैट पैरों को रोकेंगे।

चलने में समस्या

यदि कोई बच्चा चलते समय बहुत बार गिर जाता है, लगातार केवल आपका हाथ पकड़कर चलना चाहता है, तो एक संभावित कारणदृष्टि खराब हो सकती है, हम अनुशंसा करते हैं कि आप किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

अपने बच्चे के विकास के बारे में अधिक सुझावों के लिए पढ़ें।

अपडेट किया गया:एक और लोकप्रिय समस्या यह है कि जब कोई बच्चा अपने आप चलने से डरता है, तो पढ़ें कि वह किससे डरता है और इस मामले में क्या करना है -

वीडियो नंबर 2: बच्चे ने खुद चलने से किया इनकार

प्रश्न का वीडियो उत्तर:

"नमस्ते! बेटी ने 11 महीने में चलना शुरू किया, उसने बिना सहारे के कई कदम उठाए, फिर थोड़ा गिर गया और सपाट रूप से अपने आप चलने से इनकार कर दिया, केवल हैंडल से, और मुश्किल से अपनी उंगली को पकड़ सकता है, या फर्नीचर पर झुक सकता है, आदि। जब मैं एक साल का था, मैंने एक परीक्षा ली, सब कुछ ठीक है, न्यूरोलॉजिस्ट ऑर्थोपेडिक सर्जन ने देखा, थोड़ा वाल्गस पैर, मालिश का एक कोर्स किया - कोई बदलाव नहीं, हम दौड़ते हैं और हैंडल से दौड़ते हैं। यह एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने लायक है, या बच्चे को नहीं छूना है, यह कैसे जाएगा, कैसे जाएगा? शायद इस डर को दूर करने के लिए कुछ विशेष मनोवैज्ञानिक तकनीकें या खेल हैं? आपके जवाब के लिए अग्रिन धन्यवाद। "

थीसिस निष्कर्ष:

1. बच्चे को जल्दी मत करो।
2. चलने में रुचि विकसित करें।
3. अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण खोजें।
4. इसे सही ढंग से पकड़ो।
5. "वॉकर" से इनकार।
6. बिना जूतों के चलना।

जरूरी!हम यह भी पढ़ते हैं: बच्चे बहुत जल्दी बड़े हो जाते हैं। कुछ महीनों के बाद, आपका बच्चा पालना में झूठ बोलना बंद कर देगा, रेंगना शुरू कर देगा, फिर चलना शुरू कर देगा, नए क्षेत्रों का पता लगाएगा, पहले अपने कमरे में और फिर पूरे घर में, इसलिए बच्चे के लिए घर को सुरक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसे सही तरीके से कैसे करें हम इस लेख में पढ़ते हैं -

चलना सीखना: वीडियो नंबर 3:

फिजियोथेरेपी अभ्यास में एक चिकित्सक के साथ साक्षात्कार (वीडियो # 4)

बच्चों के लिए पहला कदम। बच्चे को किस समय चलना शुरू करना चाहिए? वरवरा व्लादिमीरोव्ना जवाब देती है:

आपको धैर्य, ज्ञान और खुशी!

अपडेट किया गया:

थीसिस:

1. अपने बच्चे को जल्दी मत करो। सभी औसत संकेतक एक सशर्त दिशानिर्देश हैं। इसलिए, 14-15 महीनों में भी, कुछ लोगों के लिए अपने आप नहीं चलना अभी भी काफी सामान्य है। प्रारंभिक अवस्था में माता-पिता का मुख्य कार्य तब तक प्रतीक्षा करना है जब तक कि बच्चा एक नए कौशल में महारत हासिल करने के लिए परिपक्व न हो जाए। जल्दबाजी पैरों, मांसपेशियों, जोड़ों के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
2. एक सहायक, सुरक्षित वातावरण बनाएं: जो कुछ भी हानिकारक हो सकता है उसे हटा दें, तेज कोनों को खत्म करें, डोरियों को छिपाएं और विशेष रूप से बच्चे के प्रति संवेदनशील हों।
3. शारीरिक प्रशिक्षण का संचालन करें। कोई विशेष व्यायाम की आवश्यकता नहीं है। आपको बस जन्म से ही सभी मांसपेशी समूहों को समयबद्ध तरीके से, कदम दर कदम प्रशिक्षित करने की जरूरत है। पेट पर फैलाएं, रोलिंग को उत्तेजित करें। इसके बाद, बच्चे को प्रवण स्थिति से अपने आप बैठना चाहिए। और, ज़ाहिर है, रेंगना एक बड़ी भूमिका निभाता है। माता-पिता का कार्य बच्चे की शारीरिक गतिविधि को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित करना है। उदाहरण के लिए, उसे खिलौनों से आकर्षित करना, उसे कमरे के चारों ओर रेंगने के लिए मजबूर करना। और अपने माता-पिता के घुटनों पर कूदना, जिसे बच्चे बहुत प्यार करते हैं, पैरों को मजबूत करने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है। ()
4. मालिश से मांसपेशियों का अच्छे से विकास होता है और साथ ही उनमें तनाव भी दूर होता है। आप किसी विशेषज्ञ से भी सलाह ले सकते हैं।
5. चलने को प्रोत्साहित करें। आप एक मनोरंजक खिलौना दिखा सकते हैं, और फिर उसे मेज पर रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, ताकि आप इसे अपने पैरों पर खड़ा करके ही प्राप्त कर सकें। जब बच्चा पहला कदम उठाने की कोशिश करता है, तो जैसे ही बच्चा उसके पास आता है, खिलौना चमत्कारिक रूप से टेबल से सोफे की ओर बढ़ सकता है। सड़क पर अधिक बार होना अच्छा है। जहां अन्य बच्चों को देखना संभव होगा जो पहले से ही चलना जानते हैं। इस मामले में, घुमक्कड़ को घर पर छोड़ना बेहतर है। विशेष "लगाम" का उपयोग करना सुविधाजनक है। लेकिन तभी जब बच्चा चलना शुरू कर रहा हो। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे का शरीर आगे या बगल में न झुके।
6. प्रोत्साहित करना। सफलता के लिए स्तुति करो, माँ और पिताजी की मुस्कान सबसे अच्छा इनाम है। स्नेही और उत्साही शब्दों के बारे में मत भूलना। बच्चा अपने पहले कदम के लिए इसका हकदार है।

बच्चे को चलना सिखाते समय ध्यान रखने योग्य बातें:

• नंगे पैर चलना शुरू करना बेहतर है। इससे पैर का सही गठन होता है। और रास्ते में, वह बच्चे को सख्त करता है। ठीक है, या रबरयुक्त तलवों वाले मोज़े पहनें।
• सड़क पर चलने के लिए, आपको मोटी पीठ वाले उच्च गुणवत्ता वाले और आरामदायक जूते खरीदने चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आपके पैरों को न रगड़ें।
• बहकावे में आने की जरूरत नहीं है। बच्चे अक्सर लंबे समय तक वॉकर के बाद चलते हैं। और वे समय पर चलने के कौशल में महारत हासिल करने से इनकार करते हैं।
• प्रशिक्षण के दौरान, आपको बच्चे को बगल से पकड़ने की ज़रूरत नहीं है। हाथ, प्रकोष्ठ या हुड के लिए भी अधिक सही।
• और, सबसे महत्वपूर्ण बात, धैर्य रखें। आपको अपने बच्चे को मानक फ्रेम में फिट नहीं करना चाहिए। लेकिन आपको हर चीज में उसका सहायक बनने की जरूरत है, जैसे ही वह खुद नई खोजों के लिए तैयार हो।

उद्देश्य: बच्चों को एक मंडली में खड़ा होना सिखाना, इसे चौड़ा करना, फिर संकरा करना, उन्हें समन्वय करना सिखाना - पृष्ठ 1 / 1

बुलबुला

लक्ष्य:बच्चों को एक मंडली में खड़ा होना सिखाएं, इसे चौड़ा करें, फिर संकरा करें, उन्हें बोले गए शब्दों के साथ अपने आंदोलनों का समन्वय करना सिखाएं।

विवरण:बच्चे, शिक्षक के साथ, हाथ पकड़ते हैं और एक दूसरे के करीब खड़े होकर एक छोटा वृत्त बनाते हैं। शिक्षक कहते हैं:

उड़ा, बुलबुला

ब्लो अप बिग

ऐसे ही रहो

फट मत।

खिलाड़ी पीछे हटते हैं और तब तक हाथ पकड़ते हैं जब तक शिक्षक कहता है: "बुलबुला फट गया है!"। फिर उन्होंने अपने हाथों को छोड़ दिया और "ताली!" कहते हुए बैठ गए।

दिशा:पहले 6-8 बच्चे खेल में भाग लेते हैं। दोहराव के साथ, 12-15 खेला जा सकता है।
अपने घोंसलों में पंछी

लक्ष्य:बच्चों को एक-दूसरे से टकराए बिना चलना और दौड़ना सिखाता है; एक दूसरे की मदद करने के लिए, शिक्षक के संकेत पर जल्दी से कार्य करना सिखाएं।

विवरण:बच्चे कमरे के कोनों में रखी कुर्सियों पर बैठते हैं - ये घोंसले हैं। एक संकेत पर, पक्षी अपने घोंसलों से कमरे के बीच में उड़ जाते हैं और उड़ जाते हैं। संकेत पर "पक्षी, घोंसलों के लिए!" बच्चे अपनी सीटों पर लौट आते हैं।

दिशा:घोंसलों के लिए, आप फर्श पर बिछाए गए बड़े हुप्स का उपयोग कर सकते हैं, और इस क्षेत्र में यह जमीन पर खींचे गए घेरे हो सकते हैं जिसमें बच्चे अपने कूबड़ पर बैठते हैं।
माउस और बिल्ली

लक्ष्य:बच्चों को मोज़े पर आसानी से दौड़ना सिखाएं; अंतरिक्ष में नेविगेट करें, शिक्षक के संकेत पर आंदोलनों को बदलें।

विवरण:बच्चे बेंच या ऊँची कुर्सियों पर बैठते हैं - ये छेद में चूहे हैं। कमरे के विपरीत कोने में एक शिक्षिका बिल्ली बैठी है। बिल्ली सो जाती है (अपनी आँखें बंद कर लेती है) और चूहे पूरे कमरे में बिखर जाते हैं। लेकिन बिल्ली जाग जाती है और चूहों को पकड़ने लगती है। चूहे जल्दी से भाग जाते हैं और अपने स्थानों में छिप जाते हैं - मिंक। बिल्ली पकड़े गए चूहों को अपने पास ले जाती है। उसके बाद, बिल्ली फिर से कमरे में घूमती है और फिर से सो जाती है।

झबरा कुत्ता

लक्ष्य:बच्चों को पाठ के अनुसार चलना सिखाएं, जल्दी से गति की दिशा बदलें, दौड़ें, पकड़ने की कोशिश न करें।

विवरण:बच्चे खेल के मैदान के एक तरफ खड़े या बैठे हैं। एक बच्चा दूसरी तरफ है और एक कुत्ते का प्रतिनिधित्व करता है। सभी बच्चे एक साथ उसके पास आते हैं, और शिक्षक इस समय कहता है:

यहाँ एक झबरा कुत्ता है

अपनी दबी हुई नाक के पंजे में,

चुपचाप, शांति से, वह झूठ बोलता है,

या तो सो गया या सो गया।

चलो उसके पास चलते हैं, उसे जगाते हैं

और आइए देखें: "कुछ होगा?"

बच्चे कुत्ते के पास जाते हैं। जैसे ही कविता समाप्त होती है, कुत्ता उठता है और भौंकता है। बच्चे तितर-बितर हो जाते हैं, कुत्ता उनका पीछा करता है और उनमें से एक को पकड़कर अपने पास ले जाने की कोशिश करता है। जब सभी बच्चे छिप जाते हैं, तो कुत्ता जगह पर लौट आता है।

ट्राम

लक्ष्य:बच्चों को जोड़ियों में घूमना सिखाता है, अन्य खिलाड़ियों के आंदोलनों के साथ उनके आंदोलनों का समन्वय करता है, रंगों को पहचानना सीखता है।

विवरण: 3-4 जोड़े बच्चे एक दूसरे का हाथ थामे एक कॉलम में खड़े होते हैं। अपने मुक्त हाथों से, वे रस्सी को पकड़ते हैं, जिसके सिरे बंधे होते हैं, अर्थात। कुछ रस्सी पकड़ते हैं दायाँ हाथजबकि अन्य बचे हैं। शिक्षक के हाथों में 3 झंडे हैं: पीला, हरा, लाल। ग्रीन सिग्नल - ट्राम चलती है, पीला - धीमा, लाल - रुकता है। शिक्षक एक-एक करके झंडे उठाता है।

दिशा:यदि कई बच्चे हैं, तो आप 2 ट्राम बना सकते हैं; रुकते समय, कुछ यात्री ट्राम से उतर जाते हैं, जबकि अन्य कॉर्ड उठाकर प्रवेश करते हैं।
मुझे पकड़ो

विवरण: बच्चे कमरे के एक तरफ कुर्सियों या बेंचों पर बैठते हैं। शिक्षक उन्हें अपने साथ पकड़ने के लिए आमंत्रित करता है और विपरीत दिशा में दौड़ता है। बच्चे शिक्षक के पीछे दौड़ते हैं, उसे पकड़ने की कोशिश करते हैं। जब वे दौड़ते हैं, तो शिक्षक कहते हैं: "भागो, भागो, मैं पकड़ लूंगा!" बच्चे अपनी सीटों पर लौट आते हैं।

दिशा:खिलाड़ियों की संख्या 10-12 लोग हैं।

गौरैया और एक बिल्ली

लक्ष्य:बच्चों को धीरे से कूदना सिखाएं, अपने घुटनों को मोड़ें, कैच को चकमा दें, जल्दी से भाग जाएं, अपना स्थान खोजें।

विवरण:बच्चे खेल के मैदान के एक तरफ फर्श पर रखी ऊँची बेंचों (10-12 सेमी) पर खड़े होते हैं - ये छत पर गौरैया हैं। दूसरी तरफ बिल्ली सो रही है। शिक्षक कहता है: "गौरैया सड़क पर उड़ जाती है" - बच्चे बेंच से कूदते हैं और दौड़ते हैं विभिन्न पक्ष... बिल्ली "म्याऊ म्याऊ" उठती है और छत पर छिपी गौरैयों को पकड़ने के लिए दौड़ती है। जो पकड़े जाते हैं उन्हें उनके पास ले जाया जाता है।
अपना रंग खोजें

विवरण:शिक्षक बच्चों को 3-4 रंगों के झंडे वितरित करता है: लाल, नीला, पीला, हरा। एक ही रंग के झंडे वाले बच्चे कमरे के अलग-अलग हिस्सों में कुछ रंगों के झंडों के पास खड़े होते हैं। शिक्षक के शब्दों "चलने के लिए" के बाद, बच्चे खेल के मैदान के चारों ओर अलग-अलग दिशाओं में फैल जाते हैं। जब शिक्षक कहता है "अपना रंग ढूंढो", तो बच्चे संबंधित रंग के झंडे पर इकट्ठा होते हैं।

दिशा:झंडे को विभिन्न रंगों के वर्गों, मंडलियों से बदला जा सकता है।
कॉलर में

विवरण:बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं। सामने 2.5 मीटर की दूरी पर एक चाप है - एक कॉलर। इसके अलावा, 2 मीटर की दूरी पर जाल के साथ एक रैक है, रैक पर फर्श पर एक गेंद पड़ी है। शिक्षक बच्चों में से एक को बुलाता है और चाप के चारों ओर रेंगने, उसके नीचे रेंगने, गेंद को रेंगने, फिर खड़े होने, दोनों हाथों से गेंद को उठाने और जाल में डालने की पेशकश करता है।
देर मत करना

विवरण:शिक्षक एक सर्कल में फर्श पर क्यूब्स (छल्ले, झुनझुने) रखता है। बच्चे ब्लॉक के पास खड़े हैं। शिक्षक के संकेत पर, वे कमरे के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं, संकेत पर "देर मत करो!" क्यूब्स के लिए भागो।

टक्कर से टक्कर तक

विवरण:बच्चे कमरे के एक तरफ खड़े हैं। शिक्षक एक दूसरे से 20 सेमी की दूरी पर फर्श पर हुप्स बिछाता है। संकेत पर, बच्चे हुप्स के माध्यम से हॉल के दूसरी तरफ जाते हैं।

दिशा:हुप्स के बजाय, आप 30-35 सेमी की दूरी पर प्लाईवुड या रबर सर्कल का उपयोग कर सकते हैं। साइट पर, जमीन पर सर्कल खींचे जा सकते हैं।
के माध्यम से जाओ - चोट मत करो

विवरण:फर्श पर एक पंक्ति में कई पिन रखे जाते हैं या क्यूब्स एक दूसरे से कम से कम 1 मीटर की दूरी पर रखे जाते हैं। बच्चों को सांप के साथ पिन के चारों ओर झुककर कमरे के दूसरी तरफ जाना चाहिए और उन्हें छूना नहीं चाहिए।
क्रॉल - मत मारो

विवरण:बच्चे कमरे के एक तरफ बैठते हैं। उनसे 3-4 मीटर की दूरी पर कुर्सियाँ रखी जाती हैं, जिनकी सीटों पर जिम्नास्टिक स्टिक या लंबी स्लैट्स रखी जाती हैं। दो या तीन बच्चे लाठी के नीचे रेंगें, उन्हें चोट न पहुँचाने की कोशिश करें, उस बेंच पर रेंगें जिस पर झंडे लगे हों, उठें, झंडे लें और उन्हें लहराएँ, फिर वापस दौड़ें।

दिशा:क्रॉल दूरी बढ़ा सकते हैं।
भालू के साथ चलो, माउस से रेंगें

विवरण:बच्चे कमरे की एक दीवार के खिलाफ स्थित हैं। शिक्षक, विपरीत, विभिन्न आकारों के दो चापों को एक दूसरे के पीछे रखता है। पहला 50 सेमी, दूसरा 30-35 सेमी (पहले से 2-3 मीटर की दूरी पर) है। बच्चे को बुलाया जाता है और उसे भालू की तरह सभी चौकों पर पहले चाप के नीचे चलने के लिए आमंत्रित किया जाता है, यानी पैरों और हथेलियों पर झुकना, और दूसरे के नीचे - एक चूहे की तरह रेंगना (घुटनों और हथेलियों पर), फिर प्राप्त करें उठो और अपनी जगह दौड़ो।

विवरण:बच्चे अपने द्वारा खींची गई रेखा या रस्सी के एक तरफ खड़े होते हैं। हर कोई बैग प्राप्त करता है और, एक संकेत पर, उन्हें दूरी में फेंक देता है। सभी को ध्यान देना चाहिए कि उसका बैग कहां गिरा। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे अपने बैग में दौड़ते हैं और उनके पास खड़े होते हैं; वे दोनों हाथों से थैलों को अपने सिर के ऊपर उठाते हैं। शिक्षक उन बच्चों को चिह्नित करता है जिन्होंने आगे बैग फेंका।

दिशा:बच्चे अब अपने बाएं हाथ से फेंकते हैं और अब अपने दाहिने हाथ से। खिलाड़ियों की संख्या भिन्न हो सकती है, लेकिन 10-12 से अधिक लोग नहीं। बैग का वजन 150 ग्राम है।
घेरे में आ जाओ

विवरण:बच्चे केंद्र में पड़े एक बड़े घेरा या वृत्त से 2-3 कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। वे अपने हाथों में रेत के थैले रखते हैं, जिसे वे शिक्षक के संकेत पर घेरे में फेंक देते हैं, और संकेत पर वे अपने बैग ले जाते हैं और अपने स्थान पर लौट आते हैं।

दिशा:आप मंडली से बच्चों की दूरी बढ़ा सकते हैं।
इसे और ऊपर फेंको

विवरण:एक बच्चा या कई बच्चे एक गेंद लेते हैं और एक खाली सीट पर खड़े होते हैं। प्रत्येक गेंद को दोनों हाथों से सीधे ऊपर की ओर उछालता है, और उसे पकड़ने की कोशिश करता है।

दिशा:गेंदों को 12-15 सेमी के व्यास के साथ लिया जाता है। 10-15 लोग एक ही समय में प्रदर्शन करते हैं।
बेहतर निशाना लगाओ

विवरण:बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, प्रत्येक बच्चे के पास एक छोटी गेंद या बैग होता है। सर्कल के केंद्र में एक बड़ी टोकरी है (टोकरी की दूरी 1.5-2 मीटर से अधिक नहीं है), शिक्षक के संकेत पर, बच्चे वस्तुओं को फेंकते हैं; तब वे टोकरी के पास आते हैं, उसे उठाते हैं, वापस रख देते हैं और फिर खेलते हैं।

दिशा:एक ही समय में 8-10 लोग। एक हाथ कंधे से, दूसरा नीचे से।

गेंद को पकड़ें

विवरण:बच्चे के सामने उससे 1.5-2 मीटर की दूरी पर शिक्षक बन जाता है। वह बच्चे को गेंद फेंकता है, और वह उसे वापस कर देता है।
एक पिन नीचे दस्तक

विवरण:जमीन पर एक रेखा खींची जाती है। इससे 1-1.5 मीटर की दूरी पर 2-3 बड़े पिन रखे जाते हैं (पिनों के बीच की दूरी 15-20 सेमी है)। बच्चे बारी-बारी से इस जगह के पास आते हैं, लेटी हुई गेंदों को उठाते हैं, उन्हें घुमाते हैं, पिन को नीचे गिराने की कोशिश करते हैं। 3 गेंदें लुढ़कने के बाद, बच्चा दौड़ता है, उन्हें इकट्ठा करता है और अगले खिलाड़ी को देता है।

दिशा: 15-20 सेमी के व्यास के साथ गेंदें।
मच्छर को पकड़ो

विवरण:बच्चे वृत्त के केंद्र की ओर मुंह करके हाथ की लंबाई में एक वृत्त में खड़े होते हैं। शिक्षक वृत्त के मध्य में है। उसके हाथ में 1-1.5 मीटर लंबी एक छड़ होती है जिसमें कागज या कपड़े से बने मच्छर को रस्सी से बांधा जाता है। शिक्षक कॉर्ड को खिलाड़ियों के सिर से थोड़ा ऊपर घुमाता है - एक मच्छर ऊपर की ओर उड़ता है; बच्चे कूदते हैं, उसे दोनों हाथों से पकड़ने की कोशिश करते हैं। जो कोई भी मच्छर पकड़ता है वह कहता है "मैंने इसे पकड़ लिया!"
झंडे को!

लक्ष्य:बच्चों को दौड़ने के लिए प्रशिक्षित करना, सिग्नल पर तेजी से गठन करना, बच्चों को एक के बाद एक चलना सिखाना।

विवरण:बच्चे शिक्षक का सामना कर रहे हैं। वह झंडा उठाता है और करीब आने और उसे देखने की पेशकश करता है। फिर वह कहता है, "झंडा नीचे जाता है - बच्चे भाग जाते हैं," और झंडा नीचे चला जाता है। बच्चे अलग-अलग दिशाओं में दौड़ते हैं। 10-15 सेकंड के बाद, शिक्षक झंडा उठाता है और जारी रखता है "झंडा उठाया जाता है - बच्चे इकट्ठा हो रहे हैं!"। सभी शिक्षक के पास दौड़े। खेल को कई बार दोहराया जाता है और चलने के साथ समाप्त होता है। बच्चों में से एक झंडा लेकर आगे चल रहा है।

हिंडोला

विवरण:फर्श पर एक लंबी रस्सी लगाकर, शिक्षक बच्चों से कहता है कि यह एक हिंडोला होगा जिस पर सवारी करनी है। वह हिंडोला के चारों ओर घूमने, उसके चारों ओर दौड़ने, धीरे चलने की पेशकश करता है। फिर बच्चे रुकते हुए दोनों हाथों से रस्सी को पकड़ें। शिक्षक दिखाता है कि हिंडोला कैसे शुरू करें - कॉर्ड को ऊपर उठाएं और इसे नीचे करें। फिर, एक हाथ से रस्सी को और अधिक कसकर पकड़ने की पेशकश करते हुए, शिक्षक शब्दों का उच्चारण करते हुए हिंडोला का नेतृत्व करता है:

बमुश्किल, बमुश्किल

हिंडोला घूम गया।

कदम की गति बढ़ जाती है, धीरे-धीरे चलने के लिए स्विच हो जाती है:

और फिर चारों ओर, आसपास

हाँ, भागो, भागो, भागो!

समाप्त होता है:

चुप रहो, चुप रहो, अपना समय ले लो

हिंडोला बंद करो!

दिशा:इरा को 6 बार दोहराया जाता है, अब दाईं ओर, फिर बाईं ओर।
बिल्ली के बच्चे और पिल्ले

विवरण:बच्चों को 2 समूहों में बांटा गया है। 1 - बिल्ली के बच्चे, 2 - पिल्ले। बिल्ली के बच्चे जिम्नास्टिक की दीवार के पास हैं, पिल्ले साइट के दूसरी तरफ हैं। शिक्षक हल्के से, धीरे से दौड़ने की पेशकश करता है। शिक्षक "पिल्ले" के शब्दों पर, बच्चों के 2 समूह बेंच पर चढ़ते हैं, वे बिल्ली के बच्चे और छाल के बाद चारों तरफ दौड़ते हैं। बिल्ली के बच्चे, म्याऊ करते हुए, जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ते हैं।

दिशा:शिक्षक पास है। पिल्ले अपने घरों को लौट जाते हैं; भूमिकाओं को 2-3 बार उल्टा करें।
मुर्गी और चूजे

विवरण:बच्चे मुर्गियां हैं, शिक्षक मुर्गी है। साइट के एक तरफ, एक जगह पर बाड़ लगाई गई है - यह मुर्गियों और मुर्गियों का घर है। मुर्गी भोजन की तलाश में जाती है। थोड़ी देर बाद, वह मुर्गियों को बुलाती है: "को-को-को" इस संकेत पर, मुर्गियां मुर्गी के पास दौड़ती हैं और साइट के चारों ओर उसके साथ चलती हैं।

सभी बच्चे मुर्गी के पास दौड़े और खेल के मैदान के चारों ओर दौड़ने के बाद, शिक्षक कहता है: "बड़ी चिड़िया!" सभी मुर्गियां घर भाग जाती हैं।

दिशा:खेल कई बार दोहराया जाता है।

बंदर

विवरण:शिक्षक बच्चों - बंदरों - एक या दो को जिमनास्टिक की दीवार के पास आने के लिए आमंत्रित करता है, उसका सामना करता है और 3-4 स्लैट्स पर चढ़ता है, पहले से शुरू होता है, - फलों और नटों के लिए एक पेड़ पर चढ़ता है। बाकी बच्चे बैठकर देखते हैं। फिर दूसरे चढ़ते हैं।

दिशा:आप एक चरण से दूसरे में जाने की पेशकश कर सकते हैं, बिना रेल को छोड़े, एक चर कदम के साथ चढ़ना सीखने के लिए।
बॉल स्कूल

विवरण:एक छोटी गेंद ली जाती है। बच्चे एक समय में एक, एक समय में दो और छोटे समूहों में खेलते हैं। खेल के दौरान, गलती से बच्चा दूसरे को गेंद देता है। जैसे ही खेल जारी रहता है, वह उस चाल से शुरू होता है जिस पर उसने गलती की थी।

गेंद को ऊपर फेंको और दोनों हाथों से पकड़ लो। अपने हाथों को अपने सामने फेंको और ताली बजाओ।

1. 
   जमीन पर मारो और दोनों हाथों से पकड़ो। जमीन पर मारो, उसी समय अपने हाथों को अपने सामने ताली बजाएं।
2. 
   दीवार में फेंक दो, इसे जमीन से टकराने दो, इसे उछाल दो, इसे पकड़ लो।

थ्रो-कैच

विवरण:शिक्षक बच्चे को गेंद फेंकने और पकड़ने के लिए आमंत्रित करता है। सबसे पहले, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वह जमीन से न टकरा जाए, और उसके बाद ही उसे पकड़ें; फिर - जमीन पर मारो और तुरंत पकड़ लो।
गदा को गोली मारो

विवरण:फर्श पर एक रेखा खींची जाती है। इससे 1-1.5 मीटर की दूरी पर 2-3 बड़े क्लब रखे गए हैं। बच्चे बारी-बारी से ऊपर आते हैं, गेंदें लेते हैं और उन्हें घुमाते हैं, गदा को गिराने की कोशिश करते हैं। प्रत्येक 3 बार।
जाल

विवरण:शिक्षक एक जाल नियुक्त करता है। वह साइट के बीच में जाता है और जोर से कहता है: "मैं एक जाल हूं" और जो भाग रहे हैं उन्हें पकड़ लेता है। जाल जिसे हाथ से छूता है वह नया जाल बन जाता है। खेल खुद को दोहराता है।
नेट के ऊपर गेंद

विवरण:जिम्नास्टिक स्टैंड के बीच एक जाल (रस्सी) फैला हुआ है। रस्सी के दोनों किनारों पर इससे 1 मीटर की दूरी पर रेखाएँ खींची जाती हैं। प्रत्येक तरफ 4-6 लोगों के बच्चों के समूह एक दूसरे के विपरीत एक रेखा पर रखे जाते हैं। बच्चों में से एक गेंद प्राप्त करता है। "प्रारंभ" संकेत पर, वह गेंद को विपरीत खड़े बच्चे को फेंकता है, वह उसे अपने बगल में खड़े व्यक्ति को फेंकता है, आदि। जब गेंद आखिरी तक पहुँचती है, तो शिक्षक नोट करता है कि एक और दूसरी टीम की क्या गलतियाँ थीं।
सोचो कौन कहाँ चिल्ला रहा है

विवरण:बच्चे दीवार की ओर मुंह करके बैठते हैं। नानी कमरे के दूसरे छोर पर छिप जाती है और घंटी बजाती है। शिक्षक कहता है, "सुनो जहां घंटी बज रही है और घंटी ढूंढो।" जब बच्चों को घंटी मिलती है, तो शिक्षक उनकी प्रशंसा करता है, और फिर सुझाव देता है कि वे दीवार पर लौट आएं। नानी फिर से घंटी बजाती है, दूसरी जगह छिप जाती है।
अपना स्थान खोजें

विवरण:बच्चे एक सर्कल बनाते हैं। हाथ में रूमाल लिए घेरे के पीछे जाते हैं। शिक्षक के संकेत पर, वह घेरे में खड़े बच्चों के पीछे दौड़ता है, उनमें से एक पर रूमाल रखता है और दौड़ना जारी रखता है। जिसके पास दुपट्टा है वह ड्राइवर की तरफ दौड़ता है। इस समय, बच्चे अलग हो जाते हैं, जैसे कि खाली जगह भर रहे हों। दुपट्टे के साथ ड्राइवर और बच्चे को इस जगह को ढूंढकर खड़ा होना चाहिए।

नियम:जो जगह में आ गया वह सर्कल में रहता है, और देर से आने वाला उसके बगल में हो जाता है।
लुकाछिपी

विवरण:शिक्षक बच्चों को अपने साथ नानी से छिपाने के लिए आमंत्रित करता है, जो इस समय दूर हो जाता है। शिक्षक पूछता है: "हमारे बच्चे कहाँ हैं?" नानी उनकी तलाश कर रही है।

दिशा:बच्चों के कई बार छुप जाने के बाद, वे अपने आप छिपने में सक्षम होंगे, और शिक्षक उनकी तलाश करेंगे। शिक्षक भी छिप सकता है, फिर बच्चे उसे ढूंढ रहे हैं।
खरगोश और भेड़िया

विवरण:एक बच्चा भेड़िया है, बाकी खरगोश हैं। वे अपने लिए मंडलियां बनाते हैं - साइट के एक तरफ घर पर। घाटी में भेड़िया साइट के दूसरी तरफ है।

सरपट दौड़ता है, सरपट दौड़ता है, सरपट दौड़ता है,

हरी घास के मैदान पर।

वे खरपतवार चुटकी खाते हैं, खाते हैं,

ध्यान से सुनो -

क्या कोई भेड़िया नहीं है।

सभी शब्द क्रियाओं के साथ हैं। अंतिम शब्दों के बाद, भेड़िया खरगोशों के पीछे भागता है, वे अपने घरों को भाग जाते हैं। पकड़ा हुआ भेड़िया अपने आप को दूर ले जाता है।
चिकन कॉप में फॉक्स

विवरण:चिकन कॉप में एक बेंच पर मुर्गियां बैठी हैं। साइट के विपरीत दिशा में एक लोमड़ी का छेद है। संकेत पर, मुर्गियां रोस्ट से कूद जाती हैं, अपने पंख फड़फड़ाती हैं, अनाज को चोंच मारती हैं। सिग्नल पर "फॉक्स!" मुर्गियां मुर्गी के घर भाग जाती हैं। लोमड़ी उन्हें पकड़ लेती है। जो पकड़े जाते हैं उन्हें एक बिल में ले जाया जाता है। खेल खुद को दोहराता है।
अपने आप को एक साथी खोजें

विवरण:प्रतिभागियों की संख्या से झंडे। आधे झंडे एक रंग के हैं, आधे दूसरे रंग के। शिक्षक के इशारे पर बच्चे खेल के मैदान में इधर-उधर बिखर जाते हैं। एक और संकेत पर, वे एक साथी की तलाश कर रहे हैं।

विषम संख्या में बच्चे खेल में भाग ले सकते हैं, फिर एक को जोड़े के बिना छोड़ दिया जाता है। बच्चे उसे शब्दों से संबोधित करेंगे:

वान्या, वान्या जम्हाई मत लो,

जल्दी से एक जोड़ा उठाओ।

पास - गिरो ​​मत

विवरण:शिक्षक जमीन पर 4-5 मीटर लंबी दो सीधी या टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएँ (एक दूसरे से 15-20 सेमी की दूरी पर) खींचता है। बच्चों को बिना ठोकर खाए रास्ते में दौड़ना चाहिए। वे संतुलन बनाए रखते हुए एक सीमित क्षेत्र में चलना और दौड़ना सीखते हैं।

जंगल में भालू

विवरण:जंगल के किनारे से परे। वहाँ एक भालू बैठा है। खेल के मैदान के विपरीत छोर पर, बच्चों के घर को नामित किया गया है। बच्चे जंगल की ओर चलते हैं, मशरूम उठाते हुए, शब्द कहते हुए:

जंगल में भालू

मैं मशरूम और जामुन लेता हूं।

और भालू बैठा है

और हम पर चिल्लाता है।

इन शब्दों के बाद, भालू बच्चों के साथ गुर्राता है। वह पकड़े गए को अपने पास ले जाता है।

पायलटों

विवरण:साइट के अलग-अलग जगहों पर 3-4 कॉलम में बच्चों को बनाया जाता है, जिन पर झंडों का निशान होता है। शिक्षक के संकेत पर "उड़ान के लिए तैयार हो जाओ!" बच्चे अपने हाथों से हरकत करते हैं - इंजन शुरू करें। "उड़ना!" - बच्चे अपनी भुजाओं को भुजाओं की ओर उठाते हैं और तितर-बितर दौड़ते हैं। "लैंडिंग!" - बच्चे अपने स्थान ढूंढते हैं, स्तंभों में बने होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कौन तेज है।
रंगीन कारें

विवरण:बच्चे खेल के मैदान के किनारे खड़े हैं। वे कार हैं। सभी को एक रंगीन पहिया दिया जाता है। साइट के केंद्र में एक शिक्षक है। हाथों में रंग-बिरंगे झंडे। जब शिक्षक एक निश्चित रंग का झंडा उठाता है, तो बच्चे दौड़ते हैं, जिनके हाथों में उसी रंग का स्टीयरिंग व्हील होता है। जब वह झंडा नीचे करते हैं, तो बच्चे अपने गैरेज में चले जाते हैं। फिर शिक्षक एक अलग रंग का झंडा उठाता है, खेल दोहराया जाता है।

दिशा:शिक्षक एक साथ 2-3 झंडे उठा सकता है।
बेघर खरगोश

विवरण:साइट के किनारे के चारों ओर मंडलियां खींची जाती हैं। इन "घरों" में "हरे" पर हैं। भेड़िया एक आवारा खरगोश को पकड़ लेता है। खुद को बचाने के लिए वह दूसरे खरगोश के घर में घुस जाता है। अब भेड़िया दूसरे खरगोश के पीछे भाग रहा है। खेल जारी है।
घोड़ों

विवरण:बच्चों को वसीयत में जोड़े में विभाजित किया जाता है: एक घोड़ा है, दूसरा एक कोचमैन है। कोचमैन बागडोर बांधता है और साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ घोड़े की सवारी करता है। फिर बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।

बच्चे 10 मीटर तक की दूरी पर संकेतित दिशा में झुंड में दौड़ते हैं। प्रत्येक बच्चा अपनी गति से दौड़ता है, सामान्य दिशा को बनाए रखते हुए, साथ में दौड़ने वालों से टकराए बिना।

ट्रिकल के माध्यम से

विवरण:शिक्षक दो रेखाएँ खींचता है और कहता है कि यह एक ट्रिकल है। फिर वह उस पर एक बोर्ड लगाता है (2-3 मीटर लंबा, 25-35 सेमी चौड़ा) - यह एक पुल है। वह इसके साथ चलने की पेशकश करता है और देखता है कि बच्चे टकराते नहीं हैं। आपको एक दिशा और दूसरी दिशा में चलने की जरूरत है।
मेंढ़क

विवरण:बच्चा झुकता है और आगे झुकता है, अपने हाथों पर आराम करता है, उन्हें अपने सामने रखता है (अपने हाथों पर कूदता है), फिर अपने पैरों को अपनी बाहों के स्तर तक कूदता है और फिर आगे कूदता है और अपने हाथों को जमीन पर टिका देता है। कई बार व्यायाम करने के बाद बच्चा आराम कर सकता है और फिर उसे जारी रख सकता है।
एक पैर पर ट्रैक के साथ

विवरण:बच्चे खेल के मैदान के किनारे खड़े हैं। शिक्षक दाहिने पैर (5-6 मीटर) पर दूसरे किनारे पर कूदने का सुझाव देता है। वापस आप वापस भाग सकते हैं। फिर वे बाएं पैर पर कूद जाते हैं।

स्वतंत्र चलने का कौशल शायद वह मुख्य कौशल है जिसकी माता-पिता अपने बच्चे से पहले शब्दों के साथ अपेक्षा करते हैं। जैसे ही बच्चा एक वर्ष की आयु के करीब पहुंचता है, सब कुछ अपना पहला स्वतंत्र कदम उठाने की तैयारी करता है। अगर माता-पिता सोचते हैं कि बच्चे को मदद की ज़रूरत है, तो बेशक वे ऐसा कर सकते हैं। मुख्य बात सही तरीके से मदद करना है। वे अपने बच्चे को बिना बाहरी मदद और सहारे के स्वतंत्र रूप से चलना कैसे सिखा सकते हैं?

हर चीज़ का अपना समय होता है

यह चिंता करने से पहले कि बच्चा अभी भी अपने आप नहीं चल रहा है, कुछ चीजें हैं जिन पर माता-पिता को विचार करने की आवश्यकता है।

• सभी बच्चे अलग-अलग तरीकों से विकसित होते हैं। अगर बच्चा एक साल दो महीने का हो तो इसे सामान्य माना जाता है। लेकिन यह केवल एक अनुमानित ढांचा है। कोई बिना चलने में सक्षम है माँ के हाथ 11 महीने और उससे भी पहले, और कोई 14 महीने में भी इसके लिए तैयार नहीं है। यह बच्चे के स्वास्थ्य, आनुवंशिकी, स्वभाव, वजन और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। इसलिए, आपको अपने नन्हे-मुन्नों की तुलना किसी से करने की जरूरत नहीं है।
• यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था, तो उसके शारीरिक कौशल का विकास उसकी जैविक उम्र के अनुसार होगा और उसे धीरे-धीरे मुआवजा दिया जाएगा। इस मामले में, प्रत्येक कौशल का समय अलग-अलग होगा, और इसका मूल्यांकन बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।
• एक बच्चे को अपने आप चलने के लिए, उसकी मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत और मजबूत होना चाहिए, और वेस्टिबुलर उपकरण को प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, जब बच्चे को अपनी माँ की गोद में संतुलन या वसंत रखना नहीं आता है, तो उसे चलने की आवश्यकता नहीं होती है।

यह संयोग से नहीं है कि प्रकृति ने प्रगतिशील विकास की व्यवस्था की: एक चरण से दूसरे चरण तक। जैसे-जैसे अंगों, प्रणालियों, मांसपेशियों और हड्डियों का विकास और मजबूती होती है, वैसे-वैसे बच्चे का मोटर बैगेज भी भर जाता है। इसलिए, चलना शुरू करने से पहले, बच्चा उत्तराधिकार में शारीरिक विकास के कई चरणों से गुजरता है:

1. पीठ और पेट से तख्तापलट;
2. सीट;
3. समर्थन पर उठना;
4. रेंगना;
5. उठ रहे।

इसके बाद ही छोटा जीव आंदोलन के स्वतंत्र ऊर्ध्वाधर मोड में महारत हासिल करने के लिए तैयार होगा।

बच्चों में घुटने की टोपी लगभग छह महीने में बन जाती है। इसलिए इस उम्र से अपने बच्चे को बहुत ज्यादा पेट भरने के लिए मजबूर कर घटनाओं को ज़बरदस्ती न करें। अपने घुटनों को मजबूत होने के लिए 2 से 3 महीने दें। तथ्य यह है कि 9 या 10 महीने में बच्चा "भागा" इस दृष्टिकोण से हमेशा अच्छा नहीं होता है।

उचित तैयारी

इसलिए, बच्चे को समय पर चलना शुरू करने के लिए, उसे पहले से तैयार रहना चाहिए। मदद से संतुलन बनाए रखने की क्षमता को प्रशिक्षित करने के लिए पैरों, कूल्हों, पीठ, गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करना महत्वपूर्ण है सरल व्यायाम... आप यह सब उस क्षण से कर सकते हैं जब बच्चा पलटने का पहला प्रयास दिखाता है।

1. प्रारंभिक अवस्था में गर्दन और पीठ की मांसपेशियां पेट के बल अच्छी तरह से मालिश करके लेटती हैं।
2. इसके अलावा, तख्तापलट का उपयोग करके पीठ, गर्दन, पैर और बाहों को मजबूत किया जाता है। रंग-बिरंगे खिलौनों के साथ लुढ़कने में बच्चे की रुचि को प्रोत्साहित करें।
3. अगला कदम बैठा है। बच्चे लगभग 6-7 महीने से बैठ सकते हैं। उसी समय, बच्चे को पक्षों की ओर मुड़ने, खिलौनों तक पहुंचने और दुबले होने के लिए उकसाया जाता है। यह न केवल मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा, बल्कि समन्वय और संतुलन में भी सुधार करेगा।
4. रेंगना। जब बच्चा रेंगना सीखता है (पढ़ें कि इसमें उसकी मदद कैसे करें), तो आपको उसे सक्रिय रूप से घर के चारों ओर यात्रा करने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है, उसे उज्ज्वल खिलौनों से दूर ले जाना, तकिए या अन्य सुरक्षित वस्तुओं के रूप में छोटी बाधाओं के साथ पथ को अवरुद्ध करना .
5. खड़े होकर कदम बढ़ाना। लगभग 8 महीनों के बाद, बच्चे विभिन्न वस्तुओं या एक वयस्क के हाथों पर झुक कर खड़े होने लगते हैं। यह कौशल बच्चे के हाथ और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने, समन्वय में सुधार करने में मदद करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि न केवल बच्चे को अधिक बार उठने के लिए उकसाया जाए। जब वह आगे बढ़ना शुरू करता है, तो समर्थन को पकड़कर, आपको उसे चलने के कौशल का प्रशिक्षण देते हुए, छोटी बाधाओं पर कदम रखने की पेशकश करने की आवश्यकता होती है। जितनी बार बच्चा कदम बढ़ाता है, अपने पैरों को ऊंचा उठाता है, वसंत करता है, अपने माता-पिता के घुटनों पर कूदता है, उसकी मांसपेशियां और स्नायुबंधन उतने ही मजबूत होते जाएंगे।
6. सहारे पर चल रहा है। यह आखिरी कदम है इससे पहले कि बच्चा बीमा को छोड़ दे और अपना पहला कदम खुद उठाए। समर्थन पर चलने को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, बच्चे को एक उज्ज्वल खिलौने तक पहुंचने के लिए आमंत्रित करना या मां के पास चलना, जो उसे गले लगाने के लिए कहता है। इस अवधि के दौरान, वेस्टिबुलर तंत्र में सुधार करना आवश्यक है। बच्चे को माता-पिता की गोद में घुमाना, कमरे के चारों ओर चक्कर लगाना, पक्षों की ओर झुकना, उठाना और कम करना, फिटबॉल पर झूलना उपयोगी है। अन्य बातों के अलावा, इस तरह के खेल बच्चे को बहुत आनंद देंगे। यह अच्छा है अगर बच्चा बहुत चलता है, पहले एक वयस्क के दोनों हाथ पकड़कर, और फिर एक। छोटी बाधाओं पर कदम रखते हुए, अब चलना भी उसके लिए उपयोगी है। धीरे-धीरे, बच्चे को सहारा छोड़ना और थोड़ी देर खड़े रहना सिखाया जाता है।

अपने बच्चे को चलना सिखाने का लालच न करें। वे उसे अपना वजन सीधा रखना, संतुलन बनाए रखना नहीं सिखाएंगे, लेकिन इसके बिल्कुल विपरीत। इसके अलावा, इस तरह से घूमने का आदी, बच्चा लंबे समय तक इस सहारे के बिना रहने से डर सकता है।

हम सुरक्षा और आराम प्रदान करते हैं

अगर चलना सीखते समय बच्चा गिर जाएगा, चोट लग जाती है या चोट लग जाती है, यह गंभीर भय पैदा कर सकता है और लंबे समय तक उसके मन में खतरे की भावना को ठीक करेगा। ऐसा होने से रोकने के लिए प्रशिक्षण सुरक्षित वातावरण में होना चाहिए। इसे कैसे बनाया जाए?

• फर्श से वह सब कुछ हटा दें जो चोटिल हो सकता है या पकड़ सकता है और गिर सकता है (तार, तेज वस्तुएं, खिलौने), सभी कोनों पर नरम प्लग लगाएं, दरवाजे पर प्रतिबंध। फर्श फिसलन भरा नहीं होना चाहिए, और कालीन उस पर नहीं हिलना चाहिए।
• बच्चे के रास्ते में कोई कदम या दहलीज नहीं होनी चाहिए, इसलिए चलना सीखें घर पर बेहतरकमरे में, बाहर नहीं।
• जूते असुविधा और चिंता का एक अतिरिक्त स्रोत बन सकते हैं, इसलिए बच्चे को नंगे पांव चलना सिखाना बेहतर है या ऐसे मोज़े जो फर्श पर फिसलते नहीं हैं।
• बच्चे को यह देखना चाहिए कि माता-पिता हमेशा मौजूद हैं और अगर वह ठोकर खाता है या संतुलन खो देता है तो उसे पकड़ सकता है।
• बच्चे के लिए बहुत अधिक उत्तेजना नहीं होनी चाहिए, अन्यथा वह भ्रमित हो जाएगा और समझ नहीं पाएगा कि आपको किस प्रकार की वस्तु के पीछे जाना है।
• चड्डी या पैंट को हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, फिसलना चाहिए और पैरों के बीच उलझ जाना चाहिए।
• ऐसी गतिविधियों के दौरान, बच्चे को अच्छा महसूस करना चाहिए और अंदर रहना चाहिए आरामदायक स्थितियां(गर्म, ताजा)।
• चीजों को जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है, बच्चे से मांग करते हुए कि वह तुरंत आधा कमरा खुद चला गया। यह सही है, अगर पहले चरण कम हैं: तीन की एक जोड़ी। अन्यथा, बच्चा भयभीत हो सकता है।

अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, अक्सर उसके साथ उन जगहों पर चलें जहाँ छोटे बच्चे दौड़ते हैं। उसे उनके कौशल, मुक्त हाथों से खिलौनों को संभालने की क्षमता से प्रेरित होने दें और इसके लिए स्वयं प्रयास करें।

स्वतंत्र कदमों की ओर बढ़ रहा है

एक बच्चे को बिना सहारे और बीमा के चलना सिखाने के लिए, उसे पहले उनके साथ चलना सिखाया जाना चाहिए। यही है, "लगभग खुद से" आंदोलन का कौशल देने के लिए, सोफे या वार्डरोब के रूप में एक स्थिर समर्थन पर नहीं। इस तरह की भावना पैदा करने के लिए, आंदोलन का आनंद देना और धीरे-धीरे बिना सहायता के चलने की इच्छा जागृत करना, आप निम्नलिखित तकनीकों और उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं।

• घेरा एक बच्चे को जल्दी से चलना सिखाने में मदद करेगा, जो खड़ा होना जानता है, लेकिन हिलने से डरता है। बच्चे को सर्कल के अंदर रखा जाना चाहिए ताकि उसके हैंडल घेरा पर टिके रहें, धीरे-धीरे घेरा आगे बढ़ाएं। माता की प्रशंसा और सहयोग संतान के लिए सर्वोत्तम प्रोत्साहन होगा। जल्द ही वह समझ जाएगा कि इस तरह से चलने से कितना आनंद मिल सकता है। धीरे-धीरे सहारा छोड़ने का डर खत्म हो जाएगा।
• अप्रत्याशित गिरने के खिलाफ वही बीमा विशेष बच्चों की पट्टा पट्टियाँ हैं, जिसके लिए माता-पिता बच्चे को पेट भरते समय सहारा देते हैं। इस तरह की "लगाम" बच्चे को गिरने से नहीं डरने में मदद करेगी, लेकिन साथ ही साथ सक्रिय रूप से चलने में भी मदद करेगी।
• एक घुमक्कड़ या व्हीलचेयर खिलौना। इन वस्तुओं को अपने सामने धकेलने से बच्चा हिल सकता है, और माँ को यह डर नहीं होगा कि वह गिर जाएगा। लेकिन आस-पास होने के कारण बच्चे का बीमा कराना अभी भी आवश्यक है, क्योंकि आश्चर्य से इंकार नहीं किया जा सकता है।
• हम हाथ छोड़ते हैं। बच्चे को दोनों हाथों से कमरे के चारों ओर ले जाते हुए, उसे धीरे-धीरे केवल एक हाथ पकड़ना सिखाया जाता है। ऐसा करने के लिए, आप अपने पसंदीदा खिलौने को उसके दूसरे हैंडल में रख सकते हैं और उदाहरण के लिए, उसे अपने पिता या उसके स्थान पर ले जाने की पेशकश कर सकते हैं। इससे आपकी संतुलन बनाने की क्षमता में सुधार होगा।

यदि बच्चा लगातार लड़खड़ाता है और गिरता है, यहां तक ​​​​कि एक वयस्क का हाथ भी पकड़ता है, तो यह दृष्टि समस्याओं का संकेत हो सकता है। संभावित समस्या का पता लगाने के लिए अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। यदि सब कुछ क्रम में है, तो वेस्टिबुलर तंत्र के प्रशिक्षण पर ध्यान दें।

जब बच्चा एक हाथ पकड़कर आत्मविश्वास से पेट भरना सीखता है, तो सबसे अधिक अंतिम चरणस्वतंत्र रूप से चलने का कौशल सीखना बच्चे को वयस्क का हाथ छोड़ने के लिए उकसाना होगा। ऐसा करने के लिए, एक दयालु वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है, बच्चे को मुस्कुराएं, उसे प्रोत्साहित करें, कहें कि वह कितना स्मार्ट है।

पिताजी को बच्चे को हैंडल से ले जाने दें, और माँ सामने इंतजार कर रही है, एक आलिंगन में बुला रही है या एक खिलौने के साथ इशारा कर रही है। माँ से लगभग दो कदम की दूरी पर पिता का हाथ बच्चे के हैंडल से उतरना आवश्यक है, ताकि बच्चा डरे बिना, लेकिन एक सेकंड के लिए खुद को स्वतंत्र महसूस किए बिना ऐसा करे। अगर सब कुछ काम करता है, तो बच्चे को गले लगाने और प्रशंसा करने की जरूरत है। अगली बार जब पिताजी बच्चे की कलम एक कदम पहले छोड़ते हैं, तो दूसरी बार। लेकिन साथ ही, अगर यह गिरना शुरू हो जाता है तो यह टुकड़ा उठाने के लिए तैयार रहता है।

यदि माता-पिता लगातार और धैर्य से कार्य करते हैं, बिना किसी जबरदस्ती के, अपने बच्चे को स्वीकार करते हैं, तो अंत में वे एक सुखद क्षण की प्रतीक्षा करेंगे जब बच्चा उनकी मदद के बिना चलना सीखता है, स्वतंत्र और स्वतंत्र महसूस करता है।

डॉक्टरों के अनुसार, एक स्वस्थ, ठीक से विकसित होने वाले बच्चे को 9 से 18 महीने की अवधि में "जाना" चाहिए, खासकर अगर उसके लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाई जाती हैं। कौन? मैं इसे "बिना सहारे के स्वतंत्र रूप से चलने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाऊं" लेख में एक साथ हल करने का प्रस्ताव करता हूं।

किसी तरह, इंटरनेट के माध्यम से "चलते" के दौरान, मुझे एक युवा मां का संदेश मिला, जो दावा करती है कि उसका बच्चा लगभग 6 महीने में उठने की कोशिश कर रहा है। वह स्वाभाविक रूप से प्रसन्न होती है, लेकिन डॉक्टर उसकी बातों पर टिप्पणी नहीं कर रहा है। उनका दावा है कि crumbs की मांसपेशियां अभी भी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की तरह मजबूत नहीं हैं। नतीजतन, जल्दी चलने के परिणाम गंभीर हो सकते हैं: पैरों के अनुचित स्थान से लेकर निचले पैर की वक्रता तक।

स्थिति तब और बढ़ जाती है जब बच्चे को कुछ ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जिनके बारे में उसके डॉक्टर और माता-पिता अभी तक नहीं जानते हैं। सच है, यह बाद वाले को बच्चे को तेजी से चलना सीखने में मदद करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करने से नहीं रोकता है।

साथ ही, इस तरह के डर से मूड खराब नहीं होना चाहिए अगर बच्चा खुद उठने की कोशिश करता है या समय से पहले पहला कदम उठाता है। किसी भी मामले में, डॉ। कोमारोव्स्की इस बारे में निश्चित हैं। उनके अनुसार, एक बच्चा अपने आप उठता है यदि उसका शरीर पहले से ही पूरी तरह से बना हुआ है और नई उपलब्धियों के लिए तैयार है।

कैसे समझें कि बच्चा तैयार है

जिस उम्र में बच्चा अपना पहला कदम उठाता है वह व्यक्तिगत होता है। आर्थोपेडिस्टों के अनुसार, अधिकांश बच्चों के लिए यह 1 वर्ष की आयु में होता है, लेकिन फिर भी यह सभी को मानकों के अनुसार समायोजित करने के लायक नहीं है। अंत में, संकेतक आनुवंशिकी, स्वभाव (संगुइन और कोलेरिक लोग उदास और कफ वाले लोगों की तुलना में तेजी से जाते हैं), जलवायु (दक्षिणी लोग नॉर्थईटर की तुलना में तेजी से विकसित होते हैं), अंत में, बीमारियों और तनाव से प्रभावित होते हैं।

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि जो बच्चे अपने माता-पिता के संघर्ष और झगड़ों के बिना अनुकूल वातावरण में बड़े होते हैं, वे अपना पहला कदम तेजी से (कभी-कभी 10 महीने में भी) उठाते हैं, जो लगातार गाली-गलौज और चीख-पुकार में रहते हैं। वैसे, तनाव न केवल उनके द्वारा बल्कि घर में बार-बार घूमने, अजनबियों से भी उकसाया जा सकता है।

रोग एक और प्रतिकूल कारक है। यहां तक ​​​​कि एक साधारण सर्दी भी पोषित घंटे की शुरुआत में देरी कर सकती है, इसलिए यदि बच्चे को यह पीड़ित है, तो चलने के दौरान उसकी मदद से दौड़ने लायक नहीं है।

आदर्श रूप से, यह समझने के लिए बच्चे का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है कि वह अपना पहला कदम उठाने में सक्षम है। तो, करीब से देखें। यदि आप ध्यान दें कि छोटा:

• उठने में सक्षम, किसी चीज को पकड़े रहना;
• समर्थन के साथ आगे बढ़ें;
• चारों तरफ एक कमरे से दूसरे कमरे की यात्रा;
• हाथ से चलना;
• छोटे क्षितिज पर विजय प्राप्त करें और कम कुर्सियों पर चढ़ें ...

तो वह चलने के लिए तैयार है। यह इस तथ्य से सीधे संकेत मिलता है कि यह सब बहुत खुशी के साथ किया जाता है।

यदि आप अक्सर उसे इन कार्यों के लिए प्रेरित करते हैं, और वह स्वयं उनसे आनंद प्राप्त नहीं करता है, तो रुकें। आपको चीजों को जल्दी नहीं करना चाहिए ताकि अप्रिय परिणामों का सामना न करना पड़े। अंत में, यदि समय बीत जाता है, और बच्चा चलने की इच्छा व्यक्त नहीं करता है, तो उसे डॉक्टर को दिखाना समझ में आता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याएं स्वतंत्र चलने के कौशल को बाधित कर सकती हैं। इसके अलावा, उनमें से ज्यादातर सुधार के लिए उत्तरदायी हैं। बस जरूरत है समय पर निदान और उपचार की।

इसे तेजी से आगे बढ़ाने के लिए क्या करें

क्या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा 11 महीने का हो जाए? फिर उसे इसके लिए तैयार करना शुरू करें... पालने से। जिम्नास्टिक नवजात शिशुओं के लिए भी उपयोगी है। पहले से ही एक महीने में उन्हें नियमित रूप से पेट पर रखने की आवश्यकता होती है: इसलिए गाज़िक कम परेशान करेंगे, और पीठ और गर्दन की मांसपेशियां मजबूत होंगी।

3-4 महीने में रोल ओवर करना सीखने का समय आ गया है। यह आपकी पीठ की मांसपेशियों को संलग्न करता है और आपको अपना पहला कदम तेजी से उठाने में मदद करता है। छह महीने तक, बच्चा बैठना शुरू कर देता है। ऐसा होता है कि बच्चे इसके पास पहले आ जाते हैं, हालांकि डॉक्टर इसकी सलाह नहीं देते हैं। 6 महीने से आप लंबे समय तक और आनंद के साथ रेंग सकते हैं और चाहिए। उत्तरार्द्ध आएगा यदि आप लगातार, जैसे कि संयोग से, अपने पसंदीदा खिलौनों को पहुंच से बाहर छोड़ दें। फिर बच्चे उनका अनुसरण करते हैं, और कौशल तेजी से तेज होता है।

वैसे, वैज्ञानिकों ने खोजा दिलचस्प तथ्यअध्ययन के दौरान। यह पता चला है कि जो बच्चे शैशवावस्था में सक्रिय रूप से रेंगते थे, उन्हें सीखना आसान होता है और स्कूल में अविश्वसनीय रूप से सफल होते हैं, उनकी तुलना में जो तुरंत "चले गए"। शायद यह परोक्ष रूप से इस तथ्य के कारण है कि ऐसे बच्चे स्वभाव से अधिक जिज्ञासु होते हैं।

जल्दी से चलना कैसे सिखाएं

माता-पिता अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों से पूछते हैं कि अपने बच्चे को तेजी से चलना कैसे सिखाएं। वे जवाब देते हैं कि जिमनास्टिक का उपयोग करना आवश्यक है। ऐसे कई अभ्यास हैं जिन्हें पूरा करने में दिन में कुछ मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा, और परिणाम उत्कृष्ट होंगे। उनमें से:

बिना किसी सामान के चलना सीखने के और भी तरीके हैं। इसके अलावा, विशेषज्ञ उनके साथ शुरू करने की सलाह देते हैं, इस सवाल का जवाब देते हुए कि सही तरीके से कैसे पढ़ाया जाए।

सबसे पहले, "एक से दूसरे तक" शैली में कदम मुश्किल से ध्यान देने योग्य होंगे, और माता-पिता के नियंत्रण के बिना समय न्यूनतम होगा। लेकिन अगर आप रोजाना ट्रेनिंग करेंगे तो यह बढ़ जाएगा। इस स्तर पर, मदद करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे ज़्यादा नहीं करना है: अब एक गलत कदम सब कुछ पार कर सकता है। और सबसे पहले यह सुरक्षा की चिंता करता है।