जिस समय बच्चा पैदा होता है, उस समय से माँ का जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है। उसका सारा समय अब \u200b\u200bबच्चे की देखभाल, उसकी परवरिश और विकास में लगेगा। लेकिन एक ही समय में, नव-निर्मित मां एक पत्नी, एक मालकिन, और सिद्धांत रूप में एक महिला होने के लिए संघर्ष नहीं करती है - बच्चे की देखभाल करने के अलावा, उसके पास कई काम करने के लिए भी है, जिसमें से किसी ने भी उसे राहत नहीं दी है। इसलिए, सबसे अधिक में से एक लगातार सवालअस्पताल में बाल रोग विशेषज्ञों से पूछा गया: एक नवजात बच्चे को दिन में कितने घंटे सोना चाहिए (सोना चाहिए), उसकी नींद की दर क्या है, और क्या करें अगर एक महीने का बच्चा नहीं है, जो सोता नहीं है या दिन में बहुत कम सोता है?
बच्चे की नींद - दिन की नींद की अवधि
शासन के बाद से शिशु अभी तक नहीं, तो यह संख्या दिन और रात में समान रूप से वितरित की जाती है। बहुत कुछ स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है - यह आदर्श का मुख्य संकेतक है, या बच्चे के स्वभाव पर। यदि कोई बच्चा अच्छा महसूस करता है, तो उसे प्रताड़ित नहीं किया जाता है। अप्रिय लक्षणजीवन के पहले महीनों में, जैसे कि इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि, पेट में ऐंठन, फिर उसकी नींद लगातार कुछ घंटों तक जारी रह सकती है। इसके बाद जागने की अवधि होती है, और फिर से नींद आती है।
नींद के दौरान, बच्चा दूध पिलाने के लिए उठ सकता है, या दूध का दूसरा सेवन करने से चूक सकता है। यदि बच्चा चार घंटे के भीतर खाने के लिए नहीं उठता है, तो यह एक खतरनाक लक्षण है। जीवन के पहले महीनों के दौरान शिशुओं में भूख से नींद की भरपाई की जा सकती है। इसलिए, 3-4 घंटे की नींद के बाद, अगर बच्चे ने भोजन नहीं माँगा है, तो उसे जगाओ और उसे खिलाओ। फीडिंग बच्चे को घंटे के बजाय मांग पर देने के लिए बेहतर है। फिर नींद की अवधि लंबी होगी, बच्चा अधिक शांति से सोएगा।
माताओं को ध्यान दें!
नमस्कार लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि खिंचाव के निशान की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान से छुटकारा कैसे पाया? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी मदद करेगा ...
लेकिन एक माँ एक बच्चे में नींद विकार के रूप में इस तरह की घटना का सामना कर सकती है। यदि आप नोटिस करते हैं कि एक नवजात शिशु पूरे दिन नहीं सोता है, तो आपको इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए और यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि क्या वास्तव में बच्चे में नींद की बीमारी है।
नवजात शिशु में नींद की गड़बड़ी के कारण
चलो ठीक है - राय है कि एक नवजात शिशु को जीवन के पहले हफ्तों के लिए लगातार सोना चाहिए, केवल खिलाने और स्नान करने के लिए हस्तक्षेप करना, गलत है। जीवन के पहले दिनों से, बच्चा दुनिया को सीखता है, और जागने की अवधि के दौरान वह उत्सुक है, हालांकि वह अभी भी सभी रंगों में अंतर नहीं करता है और वस्तुओं की धारणा एक वयस्क के समान बिल्कुल नहीं है। लेकिन ये अवधियां हैं, और उन्हें होना चाहिए, इसलिए आश्चर्यचकित न हों अगर हर आधे घंटे या घंटे में बच्चा उठता है और कराहता है, उछलता है और मुड़ता है, अपनी आँखें खोलता है। नींद की समस्या कब होने वाली है:
- नवजात शिशु में प्रति दिन सोने की कुल मात्रा होती है 15 घंटे से कम ;
- बच्चा जाग रहा है 4-5 घंटे सीधे नींद और नींद के बिना;
- बच्चे को स्पष्ट रूप से overexcited है, बेचैन, सो गिरने में कठिनाई होती है और हर 5-7 मिनट में उठता है .
एक नवजात शिशु खराब नींद क्यों लेता है:
नींद की कमी को प्रभावित करने वाले कारक
- बच्चा असहज महसूस करता है... जांचें कि क्या बच्चा भरा हुआ है, अगर उसका डायपर साफ है। गीले डायपर और भूख नींद की गड़बड़ी के पहले कारण हैं। रोगी बच्चे हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश बहुत असहज महसूस करते हैं और उन्हें इसके बारे में बताते हैं।
- कमरे का तापमान असामान्य... 20-23 डिग्री सेल्सियस - यह वह तापमान है जिसे नवजात शिशु () के लिए कमरे में इष्टतम माना जाता है। बच्चे को कपड़े पहनना भी उचित होना चाहिए - उलझाएं नहीं, बल्कि पूरी तरह से नग्न भी न रखें। बच्चे के पैर और हाथ की सक्रिय चाल, छींक आपको बताएगी कि बच्चा ठंडा है। और शरीर के तापमान में वृद्धि, गुलाबी गाल - कि कमरा बहुत गर्म है।
- ध्वनि की पृष्ठभूमि... सामान्य तौर पर, जीवन के पहले हफ्तों में बच्चा ध्वनियों () के प्रति भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया नहीं करता है। लेकिन जब सोते हैं, तेज दस्तक, शोर, जोर से संगीत गिरने के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं।
- कमरे में बहुत रोशनी... उज्ज्वल दिन का उजाला बच्चे को परेशान करता है और उसे सोने से रोकता है। कमरे को काला करने के लिए अंधा या शटर का उपयोग करें।
- बच्चे के पेट (आंतों) में दर्द... बच्चे के पेट में शूल और एक बड़ी भीड़ उसे दर्द देती है और असहजता... बच्चे के लिए इसे आसान बनाने के लिए, एक गर्म लोहे का डायपर, उसके पेट पर एक बेबी हीटिंग पैड रखें, या उसे हल्की मालिश (?) दें।
- तनहाई... जन्म के बाद शिशु को पहले भावनात्मक आघात का अनुभव होता है। वह अब अपनी माँ के दिल की धड़कन नहीं सुनता, वह उसके कदमों, हरकतों से हिला नहीं है। और निश्चित रूप से उसे वास्तव में स्नेह और प्यार चाहिए। बच्चा अपनी बाहों में आराम से और आराम से सोएगा, लेकिन एक उत्कृष्ट उपकरण भी है - एक गोफन। यह बच्चे को शांत महसूस करने की अनुमति देता है, और यह चमत्कार चीज माँ के हाथों को मुक्त करती है और व्यापार करने का अवसर देती है, जबकि प्यारी बच्ची नज़दीकी निगरानी में रहती है।
अगर बच्चा दिन में नहीं सोता है तो क्या करें
- यदि आप वास्तव में महसूस करते हैं कि कुछ गलत है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। बेहतर एक बार फिर इसे सुरक्षित रखें, क्योंकि कभी-कभी नींद की गड़बड़ी एक गंभीर बीमारी का लक्षण है। इनमें केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र), श्वसन संबंधी विकार, एचपीवी में वृद्धि आदि के रोग शामिल हैं।
- अपने बच्चे को नियमित सैर कराएं और ताज़ी हवा में सुलाएं। फेफड़े ऑक्सीजन से भर जाते हैं, बच्चा आसानी से पत्ते की आवाज़ से सो जाता है, घुमक्कड़ की रॉकिंग। केवल ठंडे दिनों और खराब मौसम से बचने के लिए दिन में दो बार चलना एक आदत बना लें;
- आरामदायक नींद के लिए घर पर सभी स्थितियां बनाएं। परिवार में कोई घबराहट, एक शांत और आराम का माहौल बच्चे को सो जाने में मदद करेगा;
- हीलिंग हर्बल काढ़े को बच्चे के स्नान के पानी में जोड़ा जा सकता है -। उनका आराम प्रभाव होगा, बच्चे को एक ध्वनि नींद प्रदान करना;
- एक छोटे से वेलेरियन जड़ी बूटी भराव पाउच खुद सीना। बच्चे के पालना में पाउच रखें। नींद अधिक शांत और ध्वनि होगी;
- सूर्यास्त के बाद, सभी सक्रिय गेम, ज़ोर से संगीत को बाहर करें। बिस्तर के लिए तैयारी कई घंटे पहले शुरू होनी चाहिए ताकि बच्चा सो जाने के लिए तैयार हो और भावनात्मक रूप से अभिभूत न हो।
हिचकी एक प्राकृतिक पलटा है जो तब होता है जब डायाफ्राम सिकुड़ता है और अक्सर बच्चे के पाचन से जुड़ा नहीं होता है। यह किसी भी स्वस्थ बच्चे में हो सकता है, यह अक्सर वयस्कों में भी होता है और मानव स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है। लेकिन माता-पिता अक्सर चिंता करते हैं कि क्या नवजात शिशु को खिलाने के बाद हिचकी आती है, यह सोचकर कि यह अनुचित पाचन या अन्य विकारों का संकेत है।
शिशुओं में हिचकी के कारण हैं:
- स्तनपान और प्यास;
- भोजन करते समय निगलने वाली हवा;
- बच्चे के हाइपोथर्मिया;
- सूजन;
- एक बच्चे में तनाव और न्यूरोसिस।
यदि एक नवजात शिशु की हिचकी खिलाने के बाद लंबे समय तक दूर नहीं जाती है, तो उसे मदद की जानी चाहिए। बच्चे को कुछ चम्मच पानी दें यदि वह पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों पर है, या स्तन को फिर से संलग्न करता है, तो बच्चे को पालना में डालें, अधिमानतः इसकी तरफ।
यदि एक नवजात शिशु खिलाने के बाद उठता है तो क्या करें?
थूकना उल्टी का एक प्रकार माना जाता है, लेकिन यह बहुत आसान और कम मात्रा में होता है। अक्सर स्तनपान या फार्मूला खिलाने के बाद शिशुओं में होता है। इस बारे में चिंता न करें, तब भी जब प्रत्येक खिला के बाद प्रतिगमन होता है - यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। बच्चे को दूध के कुछ टुकड़े को सीधे कुंडी लगाने के दौरान या उसके बाद, जब कपड़े बदल रहे हों और शांत अवस्था में, जब वह पालना में लेटा हो, को अस्वीकार कर सकता है।
इसके मुख्य कारण:
- खा;
- भोजन करते समय हवा निगलने;
- आंतों में गैस;
- swaddling बहुत तंग;
- बच्चे के आसन में तेज बदलाव।
पुनरुत्थान, एक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में, जन्म के 2-3 सप्ताह बाद बच्चों में होता है, बच्चे की वृद्धि के साथ, इस प्रक्रिया में मात्रा में कमी होनी चाहिए, और 6 महीने तक यह पूरी तरह से गायब हो जाना चाहिए या एक दुर्लभ घटना बन जाना चाहिए।
एक फ़ीड के दौरान या उसके बाद एक नवजात शिशु क्यों रोता है?
सबसे आम कारण एक बच्चा लगातार फुसफुसा रहा है और रो रहा है पेट की ऐंठन और आंतों में गैस है जो खिला के दौरान हवा निगलने से होती है।
यदि लगाव के दौरान रोना सीधे होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा दूध का स्वाद पसंद नहीं करता है। अपने आहार की समीक्षा करें, शायद इससे पहले कि आप "निषिद्ध" खाद्य पदार्थ खाएं (उदाहरण के लिए, प्याज या लहसुन)?
फ़ीड के दौरान या बाद में रोने का एक अन्य संभावित कारण शुरुआती है। साथ ही, बच्चे की चिंता सांस लेने में कठिनाई या भरी हुई नाक के कारण हो सकती है, जो सर्दी या एलर्जी की वजह से हो सकती है। इस मामले में, एक चिकित्सक से परामर्श करना, आवश्यक उपचार करना आवश्यक है, और बीमारी की अवधि के दौरान बच्चे को चम्मच-फीड करना बेहतर होता है।
नवजात को भोजन करने के बाद नींद नहीं आती - क्या आपको चिंता करनी चाहिए?
सभी माताओं का मानना \u200b\u200bहै कि लेटने के बाद, बच्चे को सो जाना चाहिए और रोना बंद कर देना चाहिए, लेकिन, दुर्भाग्य से, यह हमेशा नहीं होता है। एक नवजात शिशु को खिलाने के बाद नींद नहीं आ सकती क्योंकि वह अभी तक थका नहीं है और खेलना या सामाजिक बनाना चाहता है, लेकिन कभी-कभी कारण अधिक गंभीर होते हैं - शूल, गैस, शुरुआती।
सबसे पहले, युवा अनुभवहीन माताओं को एक बच्चे के व्यवहार को समझना मुश्किल लगता है, लेकिन जैसे ज्ञान अनुभव के साथ आता है, इसलिए हर महिला को अंततः यह समझना शुरू हो जाएगा कि उसका बेटा या बेटी क्या चाहते हैं। अपने बच्चे का सफल संज्ञान!
ऐसा लगता है कि एक बच्चे का जीवन बहुत सरल है और भोजन और नींद के चक्र के अधीन है - "भोजन-नींद-भोजन-नींद"। एक नियम के रूप में, बच्चे दूध पिलाने के बाद सोते हैं - यह स्तन के दूध में निहित मेलाटोनिन और चूसने वाले आंदोलनों द्वारा भी सुविधा है, जो बच्चे को आराम करने में मदद करते हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि माँ ने बच्चे को दूध पिलाने के बाद, वह सो नहीं जाती है।
दूध पिलाने के बाद बच्चे को नींद क्यों नहीं आती है? कारणों को समझने में विफलता माँ को सतर्क कर सकती है, परेशान कर सकती है और यहां तक \u200b\u200bकि नकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकती है।
माँ की भावनात्मक प्रतिक्रिया को इस तथ्य से समझाया जाता है कि उसका विचार नींद की तस्वीर और सामान्य रूप से नवजात शिशु का जीवन वास्तविक से अलग हो सकता है। ऐसे क्षणों में, एक युवा मां बच्चे के लिए अक्षम, भयभीत महसूस कर सकती है, इस बारे में सोचें कि क्या उसके साथ सब कुछ ठीक है।
बदले में, यह न केवल मां और नवजात शिशु के बीच बहुत ही मनोवैज्ञानिक-शारीरिक संबंध के कारण बच्चे को प्रेषित होता है, बल्कि स्तनपान को भी प्रभावित करता है।
माँ, तनाव में, बच्चे को कोर्टिसोल हस्तांतरित करती है, जिससे उसे दूध पिलाने के बाद भी सो जाना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, तनाव ऑक्सीटोसिन के काम को प्रभावित करता है, दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन।
नतीजतन, माँ चिंतित है कि बच्चा सो नहीं रहा है, न केवल उसे सो जाने में मदद करता है, बल्कि अनजाने में उसे शांत करने से भी रोकता है। क्या करें?
सबसे पहले, माँ को खुद को शांत करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए, अपनी देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है - अपने आप को अपनी पसंदीदा गर्म चाय का एक कप डालें, उदाहरण के लिए, एक गर्म स्नान पर जाएं, कुछ बहुत सुखद सोचें, बच्चे को देखें, उसके साथ चलें, उसे देखें। ये तरीके ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में भी मदद करते हैं।
एक NEWBORN क्या सो रहा है - एक रिपोर्टर की खोज कैसे करें?
एक खिला कैलेंडर बनाए रखें। इससे नींद और बच्चे के चक्र को नेविगेट करना और ऐसी विफलताओं के कारणों को समझना आसान हो जाएगा। उदाहरण के लिए, शिशु 10-15 मिनट पहले उठा, उसकी माँ ने उसे खाना खिलाया, और वह सो नहीं पाया। इस मामले में, उसकी जागृति उचित है - आखिरकार, बच्चा अभी तक सोने के लिए तैयार नहीं है। इस तरह का एक कैलेंडर आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपका शिशु भोजन करने के बाद सोना क्यों नहीं चाहता है।
कारण निम्नानुसार हो सकते हैं:
- बच्चा हाल ही में जाग गया था और बस पर्याप्त जाग नहीं था और नींद के लिए तैयार नहीं था
- बच्चा ओवरएक्सिटेड है। यह उन मामलों में होता है जहां बच्चे के जागने का समय उसकी उम्र के लिए आदर्श से अधिक हो जाता है, उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो आमतौर पर 30 मिनट तक जागता था वह एक घंटे के लिए जागृत रहता था। इस मामले में, यह मजबूत हो सकता है और तंत्रिका तंत्र की अधिकता की पृष्ठभूमि के खिलाफ सो नहीं सकता है।
- बच्चा कर सकता है। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है कृत्रिम खिला जब मिश्रण की आदत होती है, साथ ही लैक्टोज की कमी वाले बच्चों को भी। व्यथा आपके बच्चे की नींद में भी हस्तक्षेप कर सकती है।
- एक भरा हुआ नाक, बीमारी गिरने की प्रक्रिया को काफी जटिल कर सकती है।
- बच्चा भूखा है। यदि बच्चे को दूध की मात्रा या फॉर्मूला की आवश्यकता नहीं है, तो वह भूख का अनुभव करना जारी रख सकता है और इस वजह से सो नहीं सकता है।
- चूसने की जरूरत नहीं है। शिशु के जीवन के पहले महीनों में चूसने की आवश्यकता बहुत अधिक है। पहले महीने में, सो जाने से पहले पॉपिंग को अभी तक एक नकारात्मक आदत नहीं माना जाता है, इसके अलावा, बच्चे को आराम करने के लिए चूसने की गति बनाने की आवश्यकता होती है। यदि माँ ने स्तन को जल्दी लिया और एक विकल्प (जैसे कि एक डमी) की पेशकश नहीं की, तो नवजात शिशु के लिए सो जाना अधिक कठिन हो सकता है।
- असहज नींद की स्थिति। बच्चे का कमरा बहुत गर्म, भरा हुआ हो सकता है, और सीज़न के नाइटवियर या गंदे डायपर से बाहर हो सकते हैं। यह सब शांति से सोने की क्षमता को प्रभावित करता है।
- माँ के स्नेह और गर्मजोशी की आवश्यकता
क्या आप अपने नए सोप को आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं?
बच्चे की टिप्पणियों की एक डायरी रखते हुए, उस समय को ध्यान में रखते हुए जब वह सोता है और खाता है
नींद के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण -, अंधेरे, मौन, आरामदायक तापमान (20-22 डिग्री) कमरे में, कमरे में पर्याप्त आर्द्रता (40-60%), मौसम के लिए आरामदायक कपड़े
चूसने की आवश्यकता को पूरा करने के लिए अपने बच्चे की मदद करना। पहले महीने में, अभी तक शिशुओं को शांत करने की पेशकश करने की सिफारिश नहीं की गई है स्तनपान, पहले दो से तीन महीनों के बाद, दुद्ध निकालना स्थापित किया जाता है। एक बोतल से पोषित बच्चे को चूसने की आवश्यकता को पूरा करने के लिए एक शांत करनेवाला की आवश्यकता होती है।
पेट (शूल) की व्यथा को दूर करने में बच्चे की मदद करना - खाने के बाद बच्चे को हवा को "पुनर्जन्म" करने दें, इसे हाथों पर पहनें, पेट पर एक गर्म हीटिंग पैड लागू करें। विशेष उपकरणों के साथ बच्चे की नाक को साफ करना भी महत्वपूर्ण है।
बच्चे को ओवरएक्साइट करने की कोशिश न करें, जीवन के पहले महीने में शोर वाले स्थानों पर न जाएं, जब उसका जागने का समय अभी भी काफी कम है।
अपने बच्चे को मांग पर खिलाएं। जबकि दुद्ध निकालना स्थापित किया गया है, यह महत्वपूर्ण है कि दूध उत्पादन के साथ-साथ बच्चे और माँ एक-दूसरे के अनुकूल हों। इसलिए, समय से पहले बच्चे को दूर नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर क्योंकि हिंद दूध बढ़ते बच्चे द्वारा आवश्यक वसा से संतृप्त होता है।
कैसे एक बच्चे को बचाने के लिए पहले से ही तैयार है?
आप निम्नलिखित संकेतों द्वारा सोने के लिए उसकी तत्परता की डिग्री निर्धारित कर सकते हैं:
बच्चा जम्हाई लेना शुरू कर देता है
बच्चा अपनी आँखें मलता है
बच्चा एक मां की तलाश कर रहा है, उसकी नाक पर चोट करता है, एक स्तन या बोतल की तलाश करता है।
यदि आप इस समय को छोड़ देते हैं, तो थकान के लक्षण ओवरवर्क के संकेतों में विकसित हो सकते हैं:
बच्चा अधिक मूडी हो जाता है
बच्चा रो रहा है
झुक सकता है
बच्चा उठा सकता है और फिर धक्का दे सकता है
आप बच्चे के जन्म और नींद की मदद कैसे करेंगे?
ओवरवर्क से नर्वस सिस्टम के ओवरएक्सिटेशन की पृष्ठभूमि के खिलाफ जटिल गिरने की आशंका है। बच्चे को शांत करने और सो जाने में मदद करने के लिए, माँ कई प्रकार की नींद सहायकों का उपयोग कर सकती है।
- "श्वेत रव" - एक ही तरंग दैर्ध्य पर नीरस आवाजें, जो नींद के लिए सही जुड़ाव का काम करती हैं, आराम करने में मदद करती हैं। यदि आपके पास एक विशेष उपकरण नहीं है जो पुन: पेश करता है, तो बस एक अंधेरे स्नान में जाएं और नल चालू करें। पानी डालने के अंधेरे और नीरस ध्वनि आपके बच्चे को आराम करने और सो जाने में मदद करेगी।
- मोशन सिकनेस - गर्भ में बच्चा लगातार गति की बीमारी का आदी होता है, इसलिए गति की बीमारी आराम करने और गिरने का काम करती है।
गति बीमारी का दुरुपयोग न करें, बहुत तीव्र गति की बीमारी का उपयोग न करें (उदाहरण के लिए, एक फिटबॉल या विशेष स्विंग पर) और, इसके अलावा, कभी भी बच्चे को हिलाएं नहीं, यह खतरनाक हो सकता है! बस अपनी बाहों में अपने बच्चे के साथ कमरे में घूमें, चुपचाप शिश करें या एक लोरी को गुनगुनाएं।
- अंधकार।जीवन के पहले 3 महीनों में शिशु सोते समय कमरे में रहने के लिए संवेदनशील नहीं होते हैं। लेकिन फिर भी, वे उत्सुक हैं, हर दिन अधिक से अधिक वे निरीक्षण करते हैं और नोटिस करते हैं . कई वस्तुएं जीवन के पहले महीनों में शिशुओं का ध्यान आकर्षित कर सकती हैं, नींद से डरा और विचलित कर सकती हैं। दृश्य विश्लेषक को "बंद" करने का सबसे सरल तरीका बेडरूम में दिन और रात की नींद की व्यवस्था करना है।
- माँ के करीब, माँ के हाथ, माँ की गर्मी बच्चे को सुरक्षित महसूस करने और सोने में मदद करेगी।
- झुक जाओ अच्छी तरह से गर्भाशय की स्थितियों की नकल करता है और मोरो पलटा को बुझाने में मदद करता है। यदि परिवर्तन को सुरक्षित रूप से व्यवस्थित किया जाता है, तो हमारे स्टोर में प्रस्तुत की गई सहायता से, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चा ज़्यादा गरम नहीं होगा या रक्त परिसंचरण ख़राब नहीं होगा।
ये स्थितियाँ नवजात शिशु को गर्भाशय की स्थिति (डार्क, वार्म, ऐंठन, और मोशन सिकनेस) की याद दिलाएंगी, जो शिशु को आराम देगी और उसे गिरने में मदद करेगी।
कभी-कभी ऐसा होता है कि युवा माता-पिता बचपन में, मातृत्व मंचों पर, इंटरनेट पर चाइल्डकैअर के विश्वकोषों में दिए गए मानदंडों का अत्यधिक पालन करते हैं। और, ज़ाहिर है, ये मानदंड अलग हो सकते हैं। जब माता-पिता के पास कुछ एकीकृत सैद्धांतिक आधार नहीं होते हैं, जिस पर भरोसा करना है, तो वे अपने माता-पिता से मदद ले सकते हैं - पुरानी पीढ़ी या मित्र-परिचित, माता-पिता भी। लेकिन यहां भी, जानकारी अलग-अलग और काफी दृढ़ता से भिन्न हो सकती है - पुरानी पीढ़ी, उदाहरण के लिए, घड़ी की कड़ी सख्ती से बच्चे को खिलाने और खिलाने की वकालत कर सकती है, जबकि नवजात शिशुओं की देखभाल के लिए आधुनिक दृष्टिकोण नि: शुल्क स्वैडलिंग को बढ़ावा देते हैं और मांग पर स्तन पर झूठ बोलते हैं।
इस प्रकार, जानकारी की प्रचुरता के बावजूद, युवा माता-पिता खुद को पूरी तरह से भ्रमित पाते हैं और यह नहीं समझते हैं कि अपने बच्चे को कैसे खिलाना है और यह समझने के लिए कि क्या उसके साथ सब कुछ है, जिससे वह अपनी मां के खिलाए जाने के बाद सो नहीं जाता है।
माता-पिता के लिए मेमो:
- विश्वस्त सूत्रों पर भरोसा करें। उदाहरण के लिए, वजन मानदंडों को देखते समय, आपको उन स्रोतों पर भरोसा करना चाहिए जिनके पास कुछ संकेतकों के लिए एक बड़ा शोध आधार और आधार है। उदाहरण के लिए, डब्ल्यूएचओ विश्व स्वास्थ्य संगठन है।
- याद रखें कि मंचों पर लोग, आपके परिचित, मित्र, आपके माता-पिता ऐसे लोग हैं जिनके अन्य बच्चे हैं। जरूरी नहीं कि वह आपके बच्चे को सूट करे।
- अपने बच्चे को देखें और उदाहरण के लिए गाइड करें: जागें - 9:30, लगाव - 9:45। इसलिए आपके लिए नेविगेट करना आसान होगा यदि बच्चा 10:00 बजे रोता है - इस मामले में, वह सबसे अधिक संभावना है कि अभी तक भूख नहीं है, लेकिन या तो पहले से ही सोने के लिए तैयार है, या, उदाहरण के लिए, उसके पास एक गीला डायपर या कुछ अन्य असुविधा है।
- खुद को आराम देने के तरीके खोजें। चिन्तित मस्तिष्क जल्दबाज़ी से निर्णय लेता है, इसलिए आराम से, ऊर्जा से भरे माता-पिता अपने बच्चे के साथ किसी भी स्थिति में इष्टतम समाधान खोजने में सक्षम होंगे।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माता-पिता को यह चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि खिलाए जाने के बाद उनका बच्चा जाग रहा है, जानकारी के विश्वसनीय स्रोतों में भरोसा है, अपने स्वयं के मन की शांति, अपने माता-पिता के ज्ञान में विश्वास और निश्चित रूप से, अपने बच्चे को प्यार और ध्यान दें।
बच्चा अच्छी तरह से सोता है और बिना किसी समस्या के अपने पालना में उठता है - यह किसी भी माँ का सपना है, लेकिन इसे कैसे वास्तविकता बनाने के लिए? बहुत सारी परंपराएं हैं जो एक बच्चे को सपनों की भूमि पर ले जाने के लिए मौजूद हैं, और बहुत कुछ जीवन की परिस्थितियों पर और माता-पिता की क्षमताओं पर और संस्कृति पर और बच्चे की जरूरतों पर निर्भर करता है। हालांकि, सबसे पहले, यह देखना महत्वपूर्ण है कि शिशु को सो जाने में मदद करने के लिए प्रकृति स्वयं हमें क्या प्रदान करती है। एक वयस्क को सो जाने की क्या आवश्यकता है? स्वाभाविक रूप से, यह नींद की इच्छा है, इसके लिए उपयुक्त परिस्थितियां (एक आरामदायक स्थान और वातावरण), साथ ही साथ तंत्रिका तंत्र को समय पर बंद करने की क्षमता भी सो सकती है। जब कोई शर्त नहीं होगी, नींद नहीं आएगी। आरामदायक जगह के बारे में हर किसी के अपने विचार हैं: कोई व्यक्ति परिवहन में सो सकता है, किसी को गर्म बिस्तर में भी नींद की कमी से पीड़ा होती है, अगर पड़ोसी दीवार के पीछे शोर करते हैं, तो किसी के लिए सोने से पहले भोजन करना महत्वपूर्ण है, और किसी के लिए, गलियारे में रोशनी महत्वपूर्ण है ... शिशुओं को भी आरामदायक नींद का अपना विचार है, जो उनके माता-पिता के विचारों से बहुत भिन्न हो सकते हैं, लेकिन प्रकृति द्वारा निर्धारित आनुवंशिक कार्यक्रमों के अनुरूप हैं। इसलिए, सभी माता-पिता को यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को ठीक करने के लिए नींद क्यों नहीं आ रही है।
सोने की इच्छा
अगर छोटा बच्चा वह सोना चाहता है, फिर वह अपनी परेशानी के विभिन्न लक्षण दिखाता है: वह फुसफुसाहट करना शुरू कर देता है, उसके चारों ओर अंतरिक्ष में सभी रुचि खो देता है, नाराज चेहरे और मुस्कराहट बनाता है। यह पूरी तरह से अलग समय पर हो सकता है। ऐसा होता है कि बच्चा सोने के बाद 15 मिनट के भीतर बंद हो जाता है, खिलाने के दौरान सो जाता है, और ऐसा होता है कि बच्चे को खिलाने के बाद नींद नहीं आती है। यदि बच्चा सोता नहीं है और एक ही समय में नहीं रोता है, तो शायद वह बस नहीं चाहता है, क्योंकि वह पहले से ही प्रति दिन अपने आदर्श के माध्यम से सोया है। ऐसा करने के लिए, माता-पिता को इन मानदंडों को जानना होगा, जो बताते हैं कि बच्चे को कितना सोना चाहिए।
सबसे उपयुक्त नींद की स्थिति
पूरे नौ महीने तक बच्चा मां के पेट में रहता था। इस समय के दौरान, उन्होंने महत्वपूर्ण आदतें विकसित कीं, और उनके छोटे शरीर के प्रत्येक कोशिका ने पेट (अंतर्गर्भाशयी) के अंदर अस्तित्व को याद किया, जो कि बच्चे को आरामदायक और सुरक्षित की स्थिति में दिया जाता है। जब बच्चा स्तनपान के दौरान अपनी माँ की बाहों में होता है, तो यह उसके लिए स्वर्ग है, क्योंकि वह इस स्थिति में है कि वह सब कुछ जानता है: गंध, दिल की धड़कन, गर्मी, दूध का स्वाद, आवाज, आदि। उसी समय, वह पूरी तरह से आराम कर सकता है, अपने डर को दूर भगा सकता है, क्योंकि वह गर्म, आरामदायक और आरामदायक है। इस स्थिति में, वह सबसे अच्छा सो सकता है। इसीलिए शिशुओं की आरामदायक नींद की स्थिति बहुत अलग होती है आरामदायक स्थिति एक वयस्क के लिए। वह अब अपनी माँ के पेट में नहीं जाना चाहता। यही कारण है कि कुछ परिवारों में ऐसे हालात पैदा होते हैं जब बच्चा केवल अपनी बाहों में सोता है। यदि आप धीरे-धीरे उसे इस से वीन नहीं करते हैं - ऐसी समस्या वास्तव में उत्पन्न हो सकती है - वह सिर्फ इतना अच्छा लगता है।
हालांकि, वयस्क भी नींद के लिए परिस्थितियों की तलाश करते हैं जो अंतर्गर्भाशयी उपकरणों के सबसे करीब हैं: गर्मी, मौन, आसन, शरीर को ढंकने की इच्छा, झपकी लेना और जब कोई आसपास नहीं है, तो रेडियो या टीवी चालू करें, प्रकाश। ठंड, शोर स्थानों में, निरंतर आंदोलन और असहज स्थिति में, कोई भी सोना नहीं चाहता है। माता-पिता को क्यों विश्वास है कि एक बच्चा एक घुमक्कड़ में बाहर अच्छी तरह से सो सकता है? यदि कोई बच्चा व्हीलचेयर में नहीं सोता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य व्याख्यात्मक घटना है। यह बेहतर है अगर दिन की नींद चलने से पहले आयोजित की जाती है, और बच्चा आराम से सड़क पर चला जाता है, जोरदार और ऐसा करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। जब बच्चा घर पर सो रहा होता है, तो आप उसके साथ आराम कर सकते हैं या आवश्यक घरेलू कामों को पूरा कर सकते हैं। इसके अलावा, दिन की नींद के दौरान, मां के स्तन के दूध की मात्रा कम नहीं होती है, क्योंकि बच्चे को सोने से पहले स्तन पर रखकर, वह दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है। एक बच्चे के लिए नींद के बिना चलना एक ऐसा तरीका है जिसके द्वारा वह दुनिया को बेहतर तरीके से जानता है, क्योंकि वह न केवल अपार्टमेंट का वातावरण, बल्कि इसके बाहर की दुनिया को भी देखेगा। पैदल चलने के लिए एक नवजात शिशु को कपड़े पहनने की प्रक्रिया से उसे इतनी असुविधा नहीं होगी, क्योंकि उसने अभी-अभी खाया है, सोया है और अपनी माँ के साथ किसी भी संपर्क के लिए तैयार है।
ऐसे उपयोगी चलने को कैसे व्यवस्थित करें? जागने के बाद पहले आधे घंटे में, माँ को बच्चे को इकट्ठा करने, खुद को पैक करने और सड़क पर जाने के लिए समय चाहिए। यदि बच्चा बहुत छोटा है, तो इसके साथ चलना बेहतर होता है, इसे हैंडल पर पकड़े हुए, बड़े बच्चों के लिए, आप घुमक्कड़ का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह, सड़क पर एक निरंतर विकास होता है: आप पक्षियों को बेंच पर खिला सकते हैं, बर्फ को देख सकते हैं, अपनी मां के साथ झूले पर झूल सकते हैं। घर आने, कपड़े बदलने, बच्चे को खिलाने और फिर उसे शांति से सोने देने के लिए अगली नींद तक आप चल सकते हैं।
तंत्रिका तंत्र को बंद करने की क्षमता
बच्चों में तंत्रिका तंत्र के उत्तेजना की प्रक्रिया इसके निषेध की प्रक्रियाओं पर हावी है, क्योंकि इस उम्र में इसकी कार्यात्मक अपरिपक्वता है। इस प्रक्रिया को संतुलित करने के लिए, प्रकृति ने माँ के दूध में विशेष पदार्थ मिलाए हैं जो शिशु को गिरने से पहले शांत करने में मदद करते हैं। यह एक अफ़सोस की बात है कि कई माताओं ने स्तनपान की उपेक्षा की, जितनी जल्दी हो सके बच्चे को उससे दूर करने की कोशिश की।
स्तन का दूध शिशुओं के लिए नींद की गोली है, जो प्रकृति द्वारा बनाई गई है। इसके अलावा, दूध का उपयोग बच्चे के तंत्रिका तंत्र को परिपक्व करने, मजबूत करने की अनुमति देता है, तनाव को विनियमित करने के लिए विशेष तंत्र बनाए जाते हैं, शरीर के बायोरिएम्स को ट्यून किया जाता है - आरामदायक गिरने के लिए परिस्थितियां बनाई जाती हैं।
दोपहर में बच्चा सो गया
दिन में सोने से आराम मिलता है
कुछ माताओं को यह समझ नहीं आता है कि बच्चा कम सोता है या बिल्कुल नहीं सोता है। यदि हम अधिक विस्तार से देखते हैं, तो यह पता चलता है कि बच्चा सोता है और काफी सोता है, बस नींद के दौरान वह अपने सीने को अपने मुंह से बाहर नहीं निकलने देता है, कभी-कभी चूसने के लिए आंदोलन करता है। इस बारे में केवल यही कहा जा सकता है कि बच्चे का यह व्यवहार सामान्य है, इसके अलावा, यह दोनों के लिए उपयोगी है, क्योंकि वह जल्दी से वजन बढ़ाता है, और माँ के दूध के उत्पादन के लिए।
अन्य माताओं को एक अलग समस्या है: उनका बच्चा सो जाता है, और फिर कुछ मिनट बाद उठता है जब माँ कमरे से बाहर निकलती है। शायद बच्चा दर्द में है - माँ डर गई है। यहां यह अनुमान लगाने योग्य नहीं है: मां की बाहों में एक नवजात शिशु का सपना सबसे अच्छी चीज है जो आप उसके लिए सोच सकते हैं, इसलिए, अगर उसकी मां को खिलाने के बाद उसे ठंडे पालने में रखा जाता है, तो वह मचला होना शुरू कर देगा। इस समस्या को हल किया जा सकता है, और इसके साथ वह स्थिति जब बच्चा अपनी माँ के साथ और केवल अपनी माँ के साथ सोता है।
आप बच्चे को एक गोफन में खिला सकते हैं, और खिलाने के बाद, इसे पालना में डाले बिना, अपने आप पर ले जा सकते हैं। आप बच्चे को स्वतंत्र रूप से निगल सकते हैं, जिसके बाद एक गर्म पालना में स्थानांतरित करना आसान है, और बच्चे के बगल में एक वस्तु (उदाहरण के लिए, एक ब्रा से एक पैड) बदबू आती है स्तन का दूध... इसके अलावा, आप एक बड़े बिस्तर पर एक नवजात शिशु को फटकार सकते हैं, जिसके बाद इसे स्थानांतरित किए बिना इसे छोड़ने के लिए ध्यान देने योग्य नहीं है। केवल एक चीज, जबकि यह सोचना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को गिरने से कैसे बचाया जाए।
भोजन के दौरान जीवन के पहले महीनों के दौरान एक झपकी या नींद सामान्य है, क्योंकि तब बच्चे को अभी तक स्पष्ट दैनिक नींद का पैटर्न नहीं है। नींद की अवधि 10-15 मिनट से 3 घंटे तक भिन्न हो सकती है, इसलिए अगला सपना पिछले एक के आधार पर आएगा। एक नियम के रूप में, नवजात शिशु दिन में 4-5 बार सोते हैं। लगभग तीन महीनों तक, दिन में नींद दिन में 4 बार से अधिक बच्चों में जारी नहीं रहती है, कई के लिए यह लंबे समय तक दो बार और आधे घंटे के लिए दो बार होता है। छह महीने तक, बच्चे दिन में तीन बार सोते हैं, नौ महीने - 2 तक, और एक वर्ष की उम्र तक, बच्चे दिन में 1 बार सोते हैं। जागने के बाद, एक नियम के रूप में, बच्चे भी स्तनों के लिए पूछते हैं - और यह भी आदर्श है।
सभी माता-पिता एक समस्या का सामना करते हैं बच्चा रो रहा हैजो तंत्र-मंत्र में बदल सकता है। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि बच्चा क्यों है, इसके कारणों को खत्म करें या, यदि संभव हो तो बच्चे की स्थिति को कम करें। बच्चे के जन्म से पहले संभावित विकल्पों का पता लगाना बेहतर है, ताकि बाद में आप बच्चे की तेजी से मदद कर सकें।
रोने के प्रकार
समय के साथ, माता-पिता बच्चों की आवश्यकताओं को निर्धारित कर सकते हैं जो कि सनक की प्रकृति पर निर्भर करता है। सामान्य रोने के पैटर्न और उनके कारण:
- लंबे समय तक, लालिमा के साथ, हैंडल को खींचना - अक्सर भूख के कारण होता है। खिला शांत करने में मदद करता है;
- लगातार फुसफुसाहट, कभी-कभी हिचकी के साथ, वैकल्पिक रूप से बढ़ सकती है और घट सकती है। आपको डायपर की जांच करने की आवश्यकता है, यदि आवश्यक हो तो बदल दें। पुन: प्रयोज्य डायपर के साथ ऐसा करना बेहतर है: यदि रोना बंद नहीं होता है, तो बच्चा गीला है, त्वचा मूत्र से परेशान है;
- एक कमजोर फुसफुसाते हुए एक मजबूत रोने में बदल जाता है, बच्चे को सक्रिय रूप से अपने पैरों और हाथों को हिलाता है - असुविधा को खत्म करने के लिए एक संभावित आवश्यकता। यह एक तंग स्वैडलिंग है, एक गलत तरीके से बन्धन डायपर, कपड़े में सिलवटों या एक डायपर जो त्वचा पर दबाते हैं। यह थकान का मतलब हो सकता है अगर बच्चा लंबे समय तक पालना में रहता है या असहज स्थिति लेता है;
- हल्के से पीता है, डायपर से छुटकारा पाने की कोशिश करता है - बच्चा गर्म है, वह शरमा सकता है, पसीना आ सकता है। आपको गीले कपड़े बदलने और अपने बच्चे को बहुत कसकर लपेटने की ज़रूरत नहीं है;
- हिचकी के साथ एक भेदी रोना, कांपना - बच्चा ठंडा है, उसे गर्म करने या उसे ढंकने के लिए आवश्यक है।
एक नवजात शिशु केवल रोने से असुविधा की रिपोर्ट कर सकता है, इसलिए आपको इस बारे में समझने की आवश्यकता है। लगातार लंबे समय तक रोने से, जिसे पारंपरिक तरीकों से नहीं देखा जा सकता है, कारणों का पता लगाने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श की आवश्यकता होगी।
भोजन करते समय रोना
इसके अलावा, 4 महीने में, बच्चे आसपास की वस्तुओं, रंगों, ध्वनियों में अधिक रुचि दिखाने लगते हैं। मांसपेशियों और कंकाल प्रणाली मजबूत हो जाती है, अधिक बार रोल ओवर करने के प्रयास होते हैं। बच्चा वयस्कों, खिलौनों, उज्ज्वल चीजों के व्यवहार का अध्ययन करना शुरू कर देता है। वह भावनाओं को दिखाता है, ध्यान का आनंद लेता है और कुछ नया और दिलचस्प करने की इच्छा के कारण बिस्तर पर जाने से पहले संचार रुक जाता है तो वह असंतुष्ट होता है।
4-महीने के बच्चे में रोना, बातचीत की आवश्यकता के कारण अधिक बार हो जाता है, वस्तुओं के साथ परिचित होना। ऐसे मामलों में, फुसफुसाहट वाला बच्चा जल्दी से अपनी बाहों में शांत हो जाता है, सक्रिय हो जाता है।
इसे ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जा सकता है - यह सामान्य विकास के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे दिनों तक रखने का कोई तरीका नहीं है। स्थिति के अनुसार कार्य करना आवश्यक है: बच्चे को पालना में छोड़ दें और उसे तुरंत न लें यदि वह कैप्रीसियस होने लगे। अक्सर, वह किसी वस्तु पर अपना ध्यान केंद्रित करने के कारण जल्दी से रोना बंद कर देता है। रोने में वृद्धि के मामले में, बच्चे को आश्वस्त करना अनिवार्य है - तंत्रिका टूटने, मांसपेशियों में खिंचाव से बचने के लिए किसी भी प्रशिक्षण को कोमल होना चाहिए।
मौसम का बदलना
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कई माताओं ने नोट किया कि मौसम की बदलती परिस्थितियों से पहले बच्चे को पूरे दिन का समय लगता है। प्रारंभिक अवस्था में, सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं, तंत्रिकाओं, शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की रक्त वाहिकाएं अभी भी बेहतर हो रही हैं। मौसम के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया 4-6 महीने तक के सभी बच्चों में होती है, लेकिन अलग-अलग डिग्री में।
फिर एक स्वस्थ बच्चा पर्यावरण में बदलाव के अनुकूल होने में सक्षम है: तापमान शासन, आर्द्रता स्तर, हवा की गति। जब वायुमंडलीय दबाव बदलता है, तो संकेत दिखाई दे सकते हैं:
- सामान्य भलाई में गिरावट के कारण मूड का परिवर्तन;
- बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है, जो वृद्धि के कारण होता है, इंट्राक्रैनील दबाव में कमी, सिरदर्द;
- पाचन तंत्र में विकार, आंतों में गैसों के विस्तार के कारण अधिक बार कोलिक प्रकट होता है। यह श्रोणि अंगों में इंट्राकैवेटरी के साथ शरीर पर बाहरी दबाव में अंतर के कारण है;
- सुस्ती, तेज थकान।
आंकड़ों के अनुसार, मौसम की स्थिति के प्रति संवेदनशीलता जुड़वाँ, निष्पक्ष बालों वाले बच्चों और पैदा होने में अधिक स्पष्ट है समय से आगे... यह टीकाकरण के बाद कमजोर प्रतिरक्षा, तनाव, बीमारी के साथ खुद को प्रकट कर सकता है।
अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में अक्सर छलांग के साथ मेटोसोसेंसिटी की अभिव्यक्तियां देखी जाती हैं तापमान संकेतक: माइनस से प्लस और इसके विपरीत। यह ध्यान देना आवश्यक है कि क्या बच्चे के अकथनीय फुसफुसाहट के बाद मौसम बदल गया है, और क्या संकेत मौजूद थे। अपने चिकित्सक को संदेह के बारे में सूचित करें, जो शरीर को मजबूत करने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स या होम्योपैथिक उपचार लेने, सूजन को कम करने के लिए दवाओं को लिख सकता है। दुर्लभ मामलों में, मेटोसोसिबिलिटी एक लक्षण है जिसे अतिरिक्त परीक्षाओं और उपचार की आवश्यकता होगी।
वायुमंडलीय परिवर्तनों पर निर्भर टोडलर को ध्यान देने की विशेष रूप से तीव्र आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य की गिरावट को रोकने के लिए, आपको मौसम के लिए बच्चे को कपड़े पहनाने, सख्त प्रक्रियाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है: चलना, वायु स्नान, तैराकी, जिमनास्टिक करना।
जानने संभावित कारण भड़काने वाले कारकों को समाप्त करके बच्चे के पेट को शांत किया जा सकता है। पथपाकर अक्सर मदद करता है, माँ की गर्मी, उसकी शांत आवाज़, मधुर गुनगुनाहट। यदि सामान्य तरीके मदद नहीं करते हैं, तो बच्चे की हताश रोना दर्द का संकेत हो सकता है। निरीक्षण करने की आवश्यकता है त्वचा, बच्चे के शरीर पर सिलवटों। इसके अतिरिक्त, उन परिस्थितियों को याद रखें जिनके तहत रोना शुरू होता है। रोने के कारणों का पता लगाने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करते समय जानकारी की आवश्यकता होगी।
