आपके चेहरे को धोने के चरण। क्रम में बनें: क्रीम और सीरम लगाने के लिए किस क्रम में

हर महिला अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती है और जब तक संभव हो, युवा बनी रहती है, खासकर तब, जब सुंदरता का पंथ सचमुच हमारा पीछा करता है। सक्रिय और आज्ञाकारी विज्ञापन सभी नए सौंदर्य प्रसाधन प्रदान करता है, लेकिन यह नहीं सिखाता है कि त्वचा की देखभाल कैसे करें। इस अंक में हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे।

सबसे महत्वपूर्ण क्षण

एक स्वस्थ जीवन शैली उचित चेहरे की देखभाल का आधार है। चेहरे की त्वचा शरीर की सामान्य स्थिति को दर्शाती है। यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो यहां तक \u200b\u200bकि सबसे महंगी क्रीम आंखों के नीचे खरोंच से मदद नहीं करेगी। यदि आपको आंतों और जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं हैं, तो मुँहासे और मुँहासे आपको इंतजार नहीं करेंगे।

शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा की कमी के कारण, एपिडर्मिस सुस्त और परतदार हो जाते हैं।

उचित पोषण के बिना दैनिक त्वचा की देखभाल अकल्पनीय है। एक संतुलित और उपयोगी मेनू कई समस्याओं को हल करने में मदद करेगा। कभी-कभी नमकीन, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों के उपयोग के कारण मुँहासे, मुँहासे, एडिमा दिखाई देते हैं। त्वचा चकत्ते के साथ चॉकलेट या स्मोक्ड सुविधा खाद्य पदार्थों पर प्रतिक्रिया कर सकती है। जैसे ही आप स्वस्थ और सही भोजन करना शुरू करते हैं, तो त्वचा की स्थिति में एक उल्लेखनीय सुधार बहुत जल्द आ जाएगा।

यह याद रखना चाहिए कि दैनिक चेहरे की देखभाल सक्षम और सही होनी चाहिए। एक अच्छा ब्यूटीशियन आपको सिखाएगा कि इसकी सही देखभाल कैसे करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई समस्या नहीं है, आपके चेहरे की नियमित रूप से जांच होनी चाहिए।

चेहरे की देखभाल के नियमों को 4 मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक, संरक्षण। आइए प्रत्येक चरण पर करीब से नज़र डालें।

सफाई

चेहरे की उचित देखभाल सफाई से शुरू होती है। यह महत्वपूर्ण प्रक्रिया सुबह और शाम को की जानी चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आप इसे छोड़ नहीं सकते।

धूल, गंदगी, निकास धुएं, कीटाणु - यह सब दिन के दौरान चेहरे पर जमा होता है। यदि आप अपने चेहरे को समय पर साफ नहीं करते हैं, या आप इसे पूरी तरह से नहीं करते हैं, तो काले धब्बे और चकत्ते जल्दी से दिखाई देंगे।

चेहरे की त्वचा को साफ किए बिना, क्रीम, मास्क और अन्य उत्पादों को अवशोषित नहीं किया जाएगा, लेकिन सतह पर बने रहेंगे, जिससे मुँहासे भड़काएंगे।

रात में, चेहरा आराम करता है, लेकिन सुबह तक यह धूल के कणों और धन के अवशेषों को इकट्ठा करता है जो आपने एक दिन पहले इस्तेमाल किया था। इसलिए सुबह के समय चेहरे को अच्छी तरह से साफ भी करना चाहिए। सफाई प्रक्रिया को चरणों में पूरा किया जाना चाहिए। यहां बताया गया है कि यह कैसे करें:

• अगर आप मेकअप का इस्तेमाल करती हैं, तो पहले उसे मेकअप रिमूवर से हटा दें। ऐसा करने के लिए, आप सौम्य वाणिज्यिक उत्पादों जैसे कि क्लींजिंग मिल्क या माइक्रेलर पानी का उपयोग कर सकते हैं। और आप किसी भी वनस्पति तेल या फैटी बेबी क्रीम के साथ सफलतापूर्वक कर सकते हैं। मेकअप हटाने के लिए ये उत्पाद समान रूप से काम करते हैं।
• मेकअप हटाते समय, अपने चेहरे को जोर से रगड़ें नहीं, खासकर आंखों के आसपास। उत्पाद के साथ एक कपास पैड को गीला करें और बस कुछ सेकंड के लिए इसे अपनी पलकों या होंठों पर लागू करें। और उसके बाद ही, मेकअप के अवशेष को आसानी से मिटा दें।
• आपको अपनी त्वचा को साफ करने के लिए टॉयलेट सोप का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसकी उच्च क्षार सामग्री के कारण, यह त्वचा को सूखता है, जो बाद में इसकी शिथिलता को कम करेगा।
• मेकअप हटाने के बाद, हम धोने के लिए आगे बढ़ते हैं। पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए। याद रखें कि बहुत गर्म पानी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, छिद्रों को बढ़ाता है और चपटा होता है। अपने चेहरे को हल्के पानी से धोना सबसे अच्छा है।
• क्लींजर का प्रयोग सीधे अपने चेहरे पर न करें। अपने हाथ की हथेली पर थोड़ा सा बाहर निचोड़ें, और फिर मालिश लाइनों के साथ तैयार फोम को चेहरे पर लागू करें। ऐसे उत्पाद को अच्छी तरह से धोना आवश्यक है। इसके अवशेष पोर ब्लॉकेज को भड़काते हैं।
• सफाई के स्तर पर, आप सभी प्रकार के ब्रश, स्पंज, फेस स्पंज का उपयोग कर सकते हैं। ये सभी उपकरण त्वचा की मालिश करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। लेकिन अपनी त्वचा की स्थिति देखें। शायद, यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए बहुत आक्रामक होगा।

toning

क्लींजिंग पूरी करने के बाद, आपको अगले चरण - टोनिंग पर आगे बढ़ना होगा। यह चेहरे से क्लीन्ज़र और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटाने और त्वचा के एसिड-बेस संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

• विभिन्न टोनर और फेस लोशन टोनिंग के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। आप उन्हें खुद बना सकते हैं। हर्बल काढ़े इस कार्य के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं। कैमोमाइल, टकसाल, अजवायन के फूल और clandine के साथ हर्बल तैयारियों का त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, आप आइस क्यूब ट्रे में ऐसे इन्फ्यूजन को फ्रीज कर सकते हैं और पहले से ही साफ त्वचा पर पोंछ सकते हैं। यह प्रक्रिया चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद है, यह त्वचा को टोन और टाइट करती है, सूजन और लालिमा से छुटकारा दिलाती है। आपको शराब टॉनिक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, वे त्वचा को सूखा देते हैं और एलर्जी की प्रतिक्रिया भड़काने कर सकते हैं।

जलयोजन और पोषण

चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों में मॉइस्चराइजिंग शामिल है। नमी की पर्याप्त मात्रा के अभाव में, एपिडर्मिस सूख जाता है, इसकी चमक और रंग खो देता है, झुर्रियां दिखाई देती हैं।

• मॉइस्चराइजिंग करते समय मुख्य त्वचा की देखभाल सही पेय आहार है। आपको दिन में कम से कम 2 लीटर साफ पानी पीना चाहिए। एक खाली पेट पर एक गिलास पानी के साथ अपने दिन की शुरुआत करना अच्छा है। नींबू के साथ गुनगुना पानी हो तो बेहतर है। कोई भी पेय या चाय नियमित पानी की जगह नहीं ले सकता। तो इस क्षण को देखें।
• अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक क्रीम या जेल चुनें। शुष्क त्वचा के लिए, तैलीय क्रीम महान हैं, जो त्वचा की कोशिकाओं में प्रवेश करती हैं और उन्हें अंदर से पोषण देती हैं।

तैलीय त्वचा के लिए, फेस जेल का उपयोग करना बेहतर होता है। यह दोनों मॉइस्चराइज करेगा और एक तैलीय शीन नहीं छोड़ेगा जो ऐसी त्वचा पर बहुत जल्दी दिखाई देता है। तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना भी आवश्यक है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो वसामय ग्रंथियां सक्रिय रूप से सीबम का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं, यही कारण है कि मुँहासे और कॉमेडोन बनते हैं।

• आंखों के आसपास के क्षेत्र की देखभाल के लिए, त्वचा के प्रकार के आधार पर, मॉइस्चराइजिंग सीरम और क्रीम का उपयोग किया जाता है।

चेहरे और आंखों के क्षेत्र के लिए स्वस्थ, पौष्टिक मास्क घर पर बनाए जा सकते हैं। हमारी साइट पर अन्य लेखों में इन व्यंजनों के लिए देखें।

पोषक तत्वों के बिना गुणवत्ता वाला फेशियल संभव नहीं है। वे आवश्यक पोषक तत्वों के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करते हैं, जिससे उन्हें हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलती है। पौष्टिक चेहरा क्रीम रात में सबसे अच्छा लागू होते हैं। तो उन्हें पूरी तरह से अवशोषित किया जा सकता है, और सुबह आपको बस अपना चेहरा एक नैपकिन के साथ गीला करना होगा।

सुरक्षा

चेहरे की उचित देखभाल में संरक्षण बहुत महत्वपूर्ण कारक है। बाहरी कारक त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। हम इसे नियमित रूप से हवा और ठंड, शुष्क हवा और चिलचिलाती धूप में उजागर करते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि संरक्षण एक अनिवार्य कदम है। क्या किया जाए?

• गर्म मौसम में, सूरज मानव शरीर और चेहरे के प्रति आक्रामक होता है। सूरज की चिलचिलाती किरणें लिपिड बाधा को नष्ट करती हैं, त्वचा को निर्जलित करती हैं और मानव शरीर में मेलेनिन के स्तर को बढ़ाती हैं।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अत्यधिक टैनिंग से समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और त्वचा कैंसर हो सकता है। अपनी सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यदि आप 3 घंटे से अधिक समय तक सीधे धूप में रहने की योजना बनाते हैं, तो आपको उत्पाद को फिर से आवेदन करने की आवश्यकता हो सकती है।

गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र की सुरक्षा की निगरानी करना न भूलें, क्योंकि यह वह क्षेत्र है जो सही उम्र देता है।

गर्मियों में सुरक्षा के लिए, आपको न केवल सौंदर्य प्रसाधनों के साथ अपने चेहरे की देखभाल करने की आवश्यकता है, बल्कि अलमारी वस्तुओं का भी उपयोग करें। चौड़ी-चौड़ी टोपी और बेसबॉल कैप आपकी त्वचा और बालों से यूवी किरणों को बाहर रखते हैं। अच्छा धूप का चश्मा आपकी आंखों और नाजुक पलक की त्वचा की रक्षा करेगा। वे उज्ज्वल प्रकाश में स्क्विंट की आवश्यकता को समाप्त कर देंगे, जो अभिव्यक्ति लाइनों की उपस्थिति को धीमा कर देगा।

• सर्दियों में, चेहरे को न केवल ठंड और हवा से, बल्कि सूरज से भी सुरक्षा की आवश्यकता होती है। सर्दियों में, आपको सनस्क्रीन का उपयोग करने की भी आवश्यकता है। गंभीर ठंढ में, क्रीम का उपयोग करें जिसमें लैनोलिन होता है। यह प्राकृतिक उपचार शीतदंश से रक्षा करेगा।

चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल प्रतिकूल बाहरी प्रभावों से रक्षा करेगी: चिलचिलाती धूप, ठंढ, तेज हवा, ठंड बारिश। बुनियादी चेहरे के उपचार में 4 मुख्य चरण शामिल हैं, जिन्हें हमने ऊपर वर्णित किया है। इसके अलावा, चेहरे की त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं में मालिश, छीलने और त्वचा की सफाई शामिल है।

सस्ती देखभाल

घर पर अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? विभिन्न लोक व्यंजनों आपको इसमें मदद करेंगे। होममेड टॉनिक, मास्क, स्क्रब की तैयारी में जिन उत्पादों का उपयोग किया जाता है वे उपलब्ध हैं, स्वास्थ्य के लिए सस्ते और बिल्कुल सुरक्षित हैं।

इसलिए, घरेलू देखभाल में त्वचा के लिए स्क्रब और मास्क का उपयोग शामिल है, जिसे सप्ताह में कम से कम 2 बार किया जाना चाहिए।

स्क्रब मृत त्वचा के कणों को साफ करते हैं, एपिडर्मिस की सतह को चिकना और साफ करते हैं, जो त्वचा को पूरी तरह से सांस लेने और अपने पोषक तत्वों को अवशोषित करने की अनुमति देता है। प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और शुद्ध हो सकते हैं। सभी होममेड उत्पादों में एक उत्कृष्ट देखभाल प्रभाव होता है।

याद रखें कि चेहरे की देखभाल में मुख्य चीज नियमितता और कार्यों का एक स्पष्ट अनुक्रम है। अपने बारे में न भूलने की कोशिश करें, अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य पर बहुत कम समय और ध्यान दें।

मेकअप एक महिला को शोभा देता है और उसे उज्जवल बनाता है, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि सबसे सही और निर्दोष मेकअप भी त्वचा की खामियों को छिपा नहीं सकता है। और त्वचा के लिए एक स्वस्थ उपस्थिति के लिए, इसे ठीक से और ध्यान से देखा जाना चाहिए। सौंदर्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक दूल्हा है, और केवल उचित दैनिक त्वचा की देखभाल हमेशा अच्छी तरह से तैयार दिखने में आपकी मदद करेगा।

और अच्छी तरह से तैयार त्वचा पर, मेकअप अलग दिखता है। हमारे चरण-दर-चरण निर्देश आपको सिखाएंगे कि हमेशा सही दिखने के लिए आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करें।

पहला कदम। अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें

उचित चेहरे की त्वचा की देखभाल करने के लिए, सबसे पहले, आपको सही कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन करने के लिए, अपनी त्वचा के प्रकार को जानना चाहिए। आखिरकार, यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो यह अति-पौष्टिक नहीं होना चाहिए, और यदि यह सूखा है, फिर इसे विभिन्न मास्क और टॉनिक के साथ अतिदेय नहीं किया जाना चाहिए। आप अपनी त्वचा के प्रकार को स्वयं निर्धारित कर सकते हैं।

रूखी त्वचा बहुत नाजुक और पतली, कम उम्र में वह बहुत सुंदर है, कोई pimples, मुँहासे और बढ़े हुए pores। लेकिन उम्र के साथ, शुष्क त्वचा अधिक नमी और पोषण की कमी होती है, और इसे प्राप्त किए बिना, यह जल्दी से फीका पड़ जाता है। शुष्क त्वचा अक्सर संवेदनशील होती है और झपकने और जलन की संभावना होती है।

तेलीय त्वचा हड़ताली सूखी से अलग। यह अधिक घने, मोटे, बढ़े हुए छिद्रों के साथ है। लेकिन तैलीय त्वचा का बड़ा प्लस यह है कि यह स्वयं एक सुरक्षात्मक फिल्म का निर्माण करता है, और इसलिए, ऐसी त्वचा पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित दूसरों की तुलना में बेहतर है। शुष्क त्वचा के विपरीत तैलीय त्वचा, अधिक धीरे-धीरे बढ़ती है, लेकिन बहुत अधिक स्राव स्राव के कारण, मुँहासे और फुंसियां \u200b\u200bअक्सर तैलीय त्वचा पर दिखाई देती हैं, और बढ़े हुए छिद्र सौंदर्यवादी रूप से प्रसन्न नहीं होते हैं। लेकिन अगर आप इस तरह की त्वचा की सही देखभाल करते हैं, तो यह एक स्पष्ट और साफ रूप प्राप्त कर सकता है।

मिश्रत त्वचा पहली नज़र में यह सामान्य लगता है, जो सच्चाई से दूर नहीं है। संयोजन त्वचा के साथ चेहरे का मध्य क्षेत्र चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में मोटा है। गालों के सूखने का खतरा भी हो सकता है।

सामान्य त्वचा वयस्कों में यह काफी दुर्लभ है। यह एक बच्चे की तरह सपाट, चिकनी, मुलायम और लोचदार है।

दूसरा चरण। रोजाना चेहरे की त्वचा की देखभाल ठीक से करना सीखना

आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्णय लेने के बाद, विशेष रूप से आपकी त्वचा के प्रकार के लिए देखभाल उत्पादों को खरीदने की सलाह दी जाती है। यह सलाह दी जाती है कि "सभी प्रकारों के लिए" श्रृंखला से धन न खरीदें। हो सकता है कि इस तरह के उत्पाद अच्छी गुणवत्ता के हों, लेकिन आपकी त्वचा को ठीक-ठीक क्या चाहिए, इसके लिए सही देखभाल उत्पादों का चयन करना होगा। मुख्य त्वचा देखभाल उत्पाद समान हैं - यह एक मेकअप रिमूवर है (आप अपने चेहरे को साबुन से नहीं धो सकते हैं, क्योंकि इसमें क्षार होता है और त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को बाधित करता है), टोनर, दिन और रात क्रीम, आँख क्रीम और स्क्रब।

क्रीम को दिन और रात में विभाजित किया जाना चाहिए, क्योंकि उनके पास पूरी तरह से अलग उद्देश्य और कार्य हैं। दिन क्रीम त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाती है, इसे हमारी त्वचा को पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से बचाना चाहिए, लेकिन नाइट क्रीम अधिक सक्रिय होना चाहिए, क्योंकि रात में हमारी त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए अतिसंवेदनशील होती है। इसलिए एक नाइट क्रीम में बहुत सारे पोषक तत्व और विटामिन होने चाहिए। अब हम प्रत्येक प्रकार की त्वचा की देखभाल के बारे में अलग से बात करेंगे।

शुष्क त्वचा देखभाल कार्यक्रम

शुष्क त्वचा को साफ करने के लिए, वसायुक्त दूध का उपयोग करना उचित है। यह दिन में एक बार शाम को उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। सुबह में, यह आपके चेहरे को पानी से कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है। सूखी त्वचा के लिए चेहरे के टॉनिक में अल्कोहल नहीं होना चाहिए। यह हर्बल और मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ एक हल्का लोशन होना चाहिए। आप खुद टॉनिक तैयार कर सकते हैं।

सूखी त्वचा के लिए कम टोनर:
गर्म खनिज पानी के साथ हरी चाय का एक बड़ा चमचा लें, वहां लिंडेन (फूल) जोड़ें, इसे दो घंटे के लिए काढ़ा करें, तनाव और सर्द करें। ग्रीन टी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जबकि गेंदे के फूलों में सुखदायक और सुखदायक गुण होते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए क्रीम, मॉइस्चराइजिंग पदार्थों के अलावा, इसमें पोषक तत्व भी होने चाहिए, क्योंकि ध्यानसूखी त्वचा के लिए सक्रिय पोषण और जलयोजन शामिल हैं। एक दिन क्रीम में जरूरी तत्व होते हैं जो त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं। रात की क्रीम पौष्टिक और पुनर्जीवित होनी चाहिए।
पहली झुर्रियां दिखाई देने पर आई क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए।
एक्सफ़ोलीएटर्स का अत्यधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। स्क्रब के बजाय, गोम्मेज को खरीदने की सलाह दी जाती है। यह संवेदनशील त्वचा के लिए जेंटलर एक्सफोलिएटर है। इसे हफ्ते में एक बार लगाना चाहिए।
पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क सप्ताह में दो से तीन बार किया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से तैयार किए गए खरीदे गए मुखौटे को घर के लोगों के साथ वैकल्पिक करना अच्छा होगा। ऐसे मास्क के लिए खट्टा क्रीम, शहद, जैतून का तेल अच्छा है।

तैलीय त्वचा देखभाल कार्यक्रम

सफाई ही बुनियाद है तैलीय त्वचा की देखभालक्योंकि तैलीय त्वचा की समस्या चमकदार और अत्यधिक सीबम उत्पादन है। जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ additives के साथ एक सफाई जेल अच्छी तरह से काम करता है। आपको सुबह और शाम दोनों समय इस जेल से अपना चेहरा धोना चाहिए। आपको तैलीय त्वचा के लिए भी एक प्याज का उपयोग करना चाहिए। टोनर में अल्कोहल और एंटी-इंफ्लेमेटरी और पोर-टाइटिंग पदार्थ होने चाहिए। आप खुद भी टॉनिक तैयार कर सकते हैं:

तैलीय त्वचा के लिए क्लींजिंग टोनर:

गर्म खनिज पानी (एक गिलास) के साथ कैलेंडुला का एक बड़ा चमचा, इसे काढ़ा, तनाव दें, वोडका और नींबू का रस का एक चम्मच जोड़ें। फ़्रिज में रखे रहें।

पहली झुर्रियाँ दिखाई देने पर आई क्रीम का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि आँखों के नीचे की त्वचा चेहरे की त्वचा की तुलना में चार गुना पतली होती है, और तैलीय त्वचा के साथ भी, पलकों की त्वचा शुष्क और असुरक्षित रहती है। तैलीय त्वचा के लिए एक स्क्रब बहुत जरूरी है, इसे हफ्ते में दो से तीन बार लगाना चाहिए।
शुद्ध करने और विरोधी भड़काऊ मास्क भी सप्ताह में दो से तीन बार लागू किया जाना चाहिए। होममेड मास्क के लिए, सूखी खमीर से बने मास्क तैलीय त्वचा के लिए अच्छे होते हैं, इनमें बी विटामिन होते हैं, जो तैलीय त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। खमीर को हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ घोल की अवस्था में पतला करें, ऐसा मास्क 20 मिनट के लिए लगाएं।

संयोजन त्वचा देखभाल कार्यक्रम

पानी से धोए जाने वाले उत्पादों के साथ संयोजन त्वचा को साफ करना सबसे अच्छा है। यदि टी-ज़ोन बहुत अधिक तैलीय है, तो क्लींजर का उपयोग सुबह और शाम दोनों समय किया जाना चाहिए। यदि नहीं, तो एक पूरी तरह से शाम की सफाई पर्याप्त होगी। टॉनिक का उपयोग केवल चेहरे के मध्य भाग पर किया जा सकता है, जहां सीबम और ऑयली शीन की अधिकता होती है। आप खुद एक टॉनिक तैयार कर सकते हैं:

संयोजन त्वचा के लिए टोनर:
हम गर्म खनिज पानी के गिलास में हरी चाय (चम्मच) काढ़ा करते हैं और वहां नींबू का रस डालते हैं। ग्रीन टी आपकी त्वचा को ज़रुरत के हिसाब से विटामिन देगा, और जहाँ जरुरत होगी, वहाँ नींबू कस देगा।

विशेष रूप से संयोजन त्वचा के लिए क्रीम खरीदने की सलाह दी जाती है, उनमें बहुत अधिक नमी होती है, लेकिन बहुत अधिक वसा नहीं। और अगर, उदाहरण के लिए, टी-ज़ोन की त्वचा बहुत अधिक तैलीय है, और गाल और गर्दन सूखने की संभावना है, तो इन क्षेत्रों के लिए दो अलग-अलग क्रीम खरीदना सबसे अच्छा है।
किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए आंखों की क्रीम तब लागू की जाती है जब पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, लगभग 25 साल बाद।
संयोजन त्वचा के लिए, सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करें।
ऐसी त्वचा के लिए चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों के लिए इसे अलग से करना सबसे अच्छा है। जहां पोषण की आवश्यकता है, पोषण करें और जहां नहीं, मॉइस्चराइज करें।

तीसरा कदम। त्वचा की देखभाल के लिए अतिरिक्त नियम

आपने सीखा है कि अपनी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें, लेकिन त्वचा की देखभाल के लिए सामान्य और समान रूप से महत्वपूर्ण नियम भी हैं। उन्हें ध्यान से पढ़ना और याद रखना उचित है।

पांच महत्वपूर्ण अतिरिक्त सुझाव:

अपने मेकअप को साफ किए बिना कभी बिस्तर पर न जाएं।

यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप बहुत महंगे और अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो त्वचा की देखभाल सही होनी चाहिए। रात में त्वचा साफ होनी चाहिए। और रात में एक पुनरोद्धार क्रीम लागू करने के लिए मत भूलना। चेहरे के लिए दिन की क्रीम में आवश्यक रूप से फिल्टर होते हैं जो त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं, यह त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाएगा। और ठीक से और समय पर अपना ख्याल रखने के लिए, अपने व्यक्तिगत बनाने

अगर इसकी कोई ज़रुरत न हो तो बायोएक्टिव क्रीम और एंटी रिंकल क्रीम का इस्तेमाल न करें। हर उम्र के लिए एक क्रीम है। सक्रिय क्रीम का उपयोग केवल चालीस वर्षों के बाद किया जाना चाहिए। हमारी त्वचा, सक्रिय और मजबूत पदार्थ प्राप्त करना शुरू कर देती है, अपने आप आवश्यक और उपयोगी पदार्थों का उत्पादन करना बंद कर देती है। उसे बस इस बात की आदत हो जाती है कि ये पदार्थ उसे पहले ही दिए जा चुके हैं। नतीजतन, आपको लगातार अधिक शक्तिशाली और सक्रिय क्रीम लगाने की आवश्यकता होगी। अच्छी कॉस्मेटिक कंपनियां ऐसी क्रीम बनाती हैं जो न केवल त्वचा के प्रकार के लिए, बल्कि उम्र के लिए भी विशेष रूप से उपयुक्त हैं। ये क्रीम आपको बताती हैं कि वे किस उम्र के हैं। शुष्क त्वचा पर दिन का मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा लगाया जाता है, और नम त्वचा के लिए रात को पौष्टिक क्रीम सबसे अच्छी तरह से लागू की जाती है।

जितनी बार संभव हो अपने चेहरे की देखभाल के लिए प्राकृतिक सब्जियों, फलों और जामुन का उपयोग करें।

पर्याप्त नींद लो। अपने आप को बिस्तर पर जाने और जल्दी उठने का आदी होना अच्छा होगा। समय-समय पर विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने के लिए मत भूलना, विटामिन और खनिजों की कमी त्वचा और बालों की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालती है। हम आशा करते हैं कि हमारी चरण-दर-चरण निर्देश आपको यह जानने में मदद करेंगे कि आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करें। अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें - और वह आपको धन्यवाद देगी!

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आप शायद इन बुनियादी नियमों को जानते हैं। आइए उन्हें पूर्णता के लिए सूचीबद्ध करें।

1. अपने चेहरे को दिन में दो बार जेल या फोम के साथ लगभग 5-5.5 के पीएच के साथ धोएं। ऐसा उपाय संरक्षित करता है प्राकृतिक त्वचा की सतह पीएच 5 से नीचे औसतन है, जो कि इसके निवासी वनस्पतियों के लिए फायदेमंद है सुरक्षात्मक त्वचा बाधा।
2. सोने से पहले आवश्यक रूप से।
3. ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो आपके मेल खाते हों।
4. दो अलग-अलग दिन और रात देखभाल उत्पादों का उपयोग करें। दिन के दौरान मॉइस्चराइजिंग बेहतर है, रात में पौष्टिक।
5. हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब या छिलके से त्वचा को अच्छी तरह साफ करें।
6. आंखों के आसपास के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें: "पलकों के लिए" चिह्नित विशेष क्रीम और सीरम का उपयोग करें।
7. सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स को प्राथमिकता दें। गर्मियों में या स्की रिसॉर्ट में, कम से कम 30 एसपीएफ वाले विशेष उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि त्वचा उम्र के साथ बदलती है। 30 के बिना आप जो कर सकते थे, वह 40 की तत्काल आवश्यकता बन जाता है। और जो क्षण 20 के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं, वे 50 में अत्यंत महत्वपूर्ण होंगे।

20-30 वर्षों के लिए चेहरे की देखभाल

20 और 30 वर्ष की आयु के बीच, शरीर और त्वचा को एक वास्तविक हेयड का अनुभव होता है। किशोर पिम्पल्स सबसे अक्सर अतीत की बात है, झुर्रियाँ दूर के भविष्य से दूर की डरावनी कहानी की तरह लगती हैं, और देखभाल का लक्ष्य मुख्य रूप से रोकथाम के बारे में है। हालांकि, सब कुछ उतना आसान नहीं है जितना कि यह पहली नज़र में लग सकता है। जहां तक \u200b\u200bसंभव हो साफ और युवा त्वचा का आनंद लेने के लिए इन चार नियमों का पालन करना चाहिए।

1. शाम को अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना न भूलें

कम उम्र में शुष्क त्वचा दुर्लभ है, लेकिन तैलीय होने की प्रवृत्ति वाली सामान्य त्वचा एक विस्तृत श्रृंखला में है। यह सेक्स हार्मोन के उच्च स्तर के कारण है मुँहासे के लिए जन्म नियंत्रण, जिसके दुष्प्रभाव से सीबम उत्पादन में वृद्धि होती है। उम्र के साथ, हार्मोन का स्तर और इसके साथ त्वचा, सामान्य हो जाती है। लेकिन जब आप युवा और गर्म होते हैं, तो वसा एक समस्या हो सकती है: यह सभी प्रकार के बैक्टीरिया के लिए एक महान प्रजनन भूमि है जो सूजन और जलन का कारण बनता है।

संक्रमण को रोकने और अपनी उपस्थिति को खराब करने के लिए, दिन के दौरान आपके चेहरे पर जमा तेल, धूल और गंदगी को धोना न भूलें। बेशक, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उत्पादों का उपयोग करना।

2. अनलॉग पोर्स

30-40 वर्षों में चेहरे की देखभाल

इस उम्र तक, आप पहले से ही बहुत तनाव और हार्मोनल विस्फोट (गर्भावस्था, प्रसव, प्रवेश, और इतने पर) का अनुभव कर चुके हैं, और यह त्वचा में परिलक्षित होता है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर परिवर्तन बहुत ध्यान देने योग्य नहीं हैं, तो वे हैं। और स्पष्ट कारणों के लिए, वे बढ़ेंगे। इसलिए, निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखें।

1. रंजकता पर ध्यान दें

असमान रंग एक उज्ज्वल आयु संकेत है जो कम से कम कुछ साल जोड़ सकता है। उम्र के साथ, रंजकता अधिक स्पष्ट हो जाती है, इसलिए त्वचा की टोन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह सफ़ेद क्रीम, मास्क या नरम (कोई बड़ा अपघर्षक कणों) का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है।

लेकिन आदर्श विकल्प एक ब्यूटीशियन से परामर्श करना है। वह आपको न केवल आपकी त्वचा के लिए विशेष रूप से सिलवाया जाने वाले उत्पादों की पेशकश करेगा, बल्कि पेशेवर छिलकों की एक श्रृंखला की सिफारिश भी कर सकता है।

हाँ! एसपीएफ सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग का विशेष महत्व है। पराबैंगनी प्रकाश मेलेनिन के उत्पादन को ट्रिगर करता है और इस प्रकार रंजकता की समस्या को बढ़ाता है।

2. एथिल अल्कोहल वाले उत्पादों का उपयोग न करने का प्रयास करें

शराब घुल जाती है और सीबम को धोता है। जब बहुत अधिक वसा होता है, जैसा कि अक्सर किशोरावस्था में होता है, तो शराब रगड़ना मददगार हो सकता है। वे इसमें संचित बैक्टीरिया के साथ अतिरिक्त सीबम को खत्म करने में मदद करते हैं और इस तरह घटना को रोकते हैं।

हालांकि, सीबम का उत्पादन उम्र के साथ कम हो जाता है। इस बीच, यह आवश्यक है क्योंकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और इसे बाहरी वातावरण से बचाता है: उच्च और निम्न तापमान, हवा, और इसी तरह। शराब पर आधारित उत्पादों से नुकसान होता है स्किन केयर उत्पादों में ETHANOL है? इस बाधा, पहले से ही पतले होने और ठीक होने में समय लग रहा है। और इस प्रकार त्वचा को आवश्यक नमी और सुरक्षा से वंचित करता है।

30 के बाद, शराब के साथ टॉनिक चुनना उचित नहीं है, लेकिन, उदाहरण के लिए, हरी चाय के साथ।

3. एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग शुरू करें

उदाहरण के लिए, रेटिनॉल (विटामिन ए) के साथ क्रीम और सीरम। सिद्ध किया हुआ त्वचा की उम्र बढ़ने के उपचार में रेटिनोइड्स: नैदानिक \u200b\u200bप्रभावकारिता और सुरक्षा का अवलोकनयह रेटिनॉल सेल चयापचय में सुधार करता है, कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करता है और यहां तक \u200b\u200bकि पहले से मौजूद झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।

हालाँकि, इस उपाय के दुष्प्रभाव भी हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन ए त्वचा को परेशान कर सकता है और फ़ोटो संवेदनशीलता बढ़ा सकता है। इसलिए, ऐसी क्रीम का उपयोग केवल रात में किया जा सकता है।

साइड इफेक्ट्स को देखते हुए, यह एक ब्यूटीशियन से परामर्श करने के लिए समझ में आता है। एक विशेषज्ञ आपकी त्वचा के लिए सही रेटिनॉल एकाग्रता चुनने में आपकी सहायता करेगा। और यह भी, शायद, अन्य विरोधी बुढ़ापे उपचार और तकनीकों को सलाह देगा, जिसमें सैलून उठाने की प्रक्रियाएं शामिल हैं: मालिश, माइक्रोक्रैक और मेसोथेरेपी, और इसी तरह।

कोलेजन के साथ क्रीम और मास्क और घर की देखभाल में अच्छी तरह से फिट होंगे। वैसे, चेहरे की मालिश भी स्वतंत्र रूप से की जा सकती है।

40-50 साल की उम्र में चेहरे की देखभाल

वे कहते हैं कि आधुनिक ४० साल नए २० हैं। और वास्तव में ऐसा है। चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी, एक स्वस्थ जीवन शैली कई महिलाओं को इस उम्र में 20 और 30 के बीच आकर्षक दिखने की अनुमति देती है। त्वचा को युवा और ताजा रहने में मदद करने के लिए, इन सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

1. गहन रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज करें

हमने पहले ही उल्लेख किया है कि वर्षों में त्वचा कम तैलीय हो जाती है। जैसा कि सीबम का सुरक्षात्मक अवरोध पतला हो जाता है, त्वचा के लिए नमी बनाए रखना अधिक कठिन हो जाता है। और जहां पर्याप्त नमी नहीं होती है, वहां इसकी विशिष्ट दरारें, झुर्रियां, दरारें कम हो जाती हैं ... आपकी देखभाल में त्वचा का मॉइस्चराइजिंग एक प्राथमिकता होनी चाहिए।

साबुन और अन्य सुखाने वाले एजेंटों से धोने से बचें। एक मलाईदार बनावट या कोई कुल्ला के साथ पौष्टिक फोम के लिए स्विच करें। दिन और रात की क्रीम चुनते समय, अधिकतम हाइड्रेशन पर भी ध्यान दें।

2. सैलून उपचार शामिल करें

भले ही आप अपने आप ही ठीक करते थे। उम्र के साथ, त्वचा को अधिक से अधिक ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है: होंठों की मात्रा कम हो जाती है, नासोलैबियल सिलवटें दिखाई देती हैं, चेहरे का अंडाकार थोड़ा तैरता है।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी एंटी-एजिंग उपचार और काम करता है चमत्कार की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। सही ढंग से चयनित छीलने, मालिश तकनीक, साथ ही साथ सभी प्रकार के सौंदर्य इंजेक्शन जो त्वचा की गहरी परतों को मॉइस्चराइज करते हैं, झुर्रियों में भरते हैं और वापसी करते हैं, 49 को भी 25 की तरह अद्भुत दिखने की अनुमति देते हैं।

पेशेवर सलाह के लिए किसी ब्यूटीशियन से सलाह लें। यह महत्वपूर्ण है कि आपके विशेषज्ञ के पास एक चिकित्सा डिग्री और उचित प्रशिक्षण हो। इस मामले में, चिकित्सा यथासंभव सुरक्षित और प्रभावी होगी।

3. आंखों के नीचे की त्वचा पर अधिकतम ध्यान दें

उम्र के साथ, इन क्षेत्रों में पतली त्वचा को अधिक से अधिक पोषण और तेजी से घनी क्रीम और एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर सीरम की आवश्यकता होती है। उन्हें एक ब्यूटीशियन के साथ एक साथ चयन करना उचित है जो आपकी विशिष्ट त्वचा की विशेषताओं और स्थिति पर ध्यान देते हुए सिफारिशें देगा।

कृपया ध्यान दें: आप छोड़ने के बारे में नहीं भूल सकते हैं! यहां तक \u200b\u200bकि अगर ऐसा लगता है कि आप भाग्यशाली हैं और मिमिक झुर्रियां सुरक्षित रूप से आपको दरकिनार कर रही हैं। समय अथक है, और यदि आप ठीक होने के लिए आँखों के नीचे की त्वचा की मदद नहीं करते हैं, तो अप्रिय परिवर्तन एक दिन में आपको कुछ ही दिनों में पछाड़ सकता है।

50 साल के बाद चेहरे की देखभाल

प्रसिद्ध कोको चैनल ने एक बार कहा था: “तुम्हारा चेहरा 20 को प्रकृति द्वारा दिया गया है; यह 50 पर कैसे होगा यह आप पर निर्भर करता है। ” हम आशा करते हैं कि आपने अपनी त्वचा को तनाव के साथ अकेला नहीं छोड़ा है, और यह आपको स्वास्थ्य और अच्छी तरह से तैयार दिखना जारी रखता है। आप शायद पहले से ही चेहरे की देखभाल में एक मास्टर हैं, इसलिए यहां सिर्फ तीन प्रमुख बिंदु हैं।

1. रेटिनॉल का उपयोग करें

यदि आपने पहले विटामिन ए उत्पादों का उपयोग नहीं किया है, तो आपको स्थगित नहीं करना चाहिए: वे वास्तव में त्वचा को लंबे समय तक रहने में मदद करते हैं। यदि रेटिनॉल आपके पसंदीदा क्रीम और सीरम में पहले से ही पाया जाता है, तो एकाग्रता बढ़ाने पर विचार करें।

2. उपचार के लिए हायलूरोनिक एसिड सीरम जोड़ें

यह पदार्थ त्वचा में मौजूद है और ऊतकों में नमी बनाए रखने में भी शामिल है। उम्र के साथ, प्राकृतिक कम और कम होता है, और त्वचा सूख जाती है, धीरे-धीरे चर्मपत्र में बदल जाती है।

लेकिन यह केवल नमी के नुकसान के बारे में नहीं है। Hyaluronic एसिड सक्रिय रूप से सेल पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में शामिल है। इसकी कमी के साथ, त्वचा बस प्रभावी रूप से ठीक होने की क्षमता खो देती है। और यह उम्र बढ़ने में तेजी लाता है।

इसलिए, 50 के बाद, विशेष रूप से एंटी-एजिंग सीरम या इंजेक्शन का उपयोग करके हयालूरोनिक एसिड के साथ त्वचा को पोषण देने के लिए यह बेहद महत्वपूर्ण है।

3. हर तीन से चार दिन में लिफ्टिंग इफेक्ट के साथ मास्क लगाएं

कायाकल्प के संदर्भ में, उन्होंने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है। हालांकि, कॉस्मेटिक ब्रांड "ब्रांडेड" सक्रिय अवयवों के आधार पर उठाने के प्रभाव वाले मास्क के लिए कई अन्य विकल्प प्रदान करते हैं। और आप निश्चित रूप से अपने खुद के कुछ का चयन करने में सक्षम होंगे - बिल्कुल उपाय जो आपकी विशिष्ट त्वचा को लोच बहाल करेगा।

और हम आपको फिर से याद दिलाते हैं: हमारी माताओं और दादी के विपरीत, हम एक ऐसे समय में रहने के लिए भाग्यशाली हैं जब सौंदर्य और युवा वास्तव में हमारे (और एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के) हाथों में कई मायनों में हैं। इस जादुई तथ्य का उपयोग किया जाना चाहिए!

आपकी त्वचा की अच्छी देखभाल करने में केवल धोने और लोशन लगाने से अधिक शामिल हैं। यह एक स्वस्थ आहार, पर्याप्त नींद और व्यायाम और तनाव के स्तर को कम करता है। आपकी त्वचा को एक्सफोलिएशन या मॉइस्चराइजिंग मास्क जैसे अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

कदम

त्वचा को मुलायम, साफ और मॉइस्चराइज़ करना

अतिरिक्त तेल को हटाने, त्वचा के रंग में सुधार और संक्रमण को रोकने के लिए दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं। आपको सोने से पहले, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना चाहिए। गर्म पानी और चेहरे के साबुन का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। आप अपने चेहरे को साफ हथेलियों, एक नरम वॉशक्लॉथ या स्पंज से धो सकते हैं।

• अपना चेहरा धोने के बाद, अपने चेहरे पर एक टोनर और थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजिंग कॉस्मेटिक लागू करें।
• यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो इसे धोना याद रखें।
• अपनी गर्दन के आसपास की त्वचा के बारे में मत भूलना! अक्सर इसकी अनदेखी की जाती है।

1. स्नान या शॉवर लेते समय, गर्म के बजाय गर्म पानी का उपयोग करें। जबकि गर्म पानी आपको आराम करने में मदद कर सकता है, यह आपकी प्राकृतिक तेल की त्वचा को छील सकता है। यह सूखी त्वचा और पपड़ीदार पैच की ओर जाता है।

   • यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो बादाम, नारियल, या जैतून जैसे प्राकृतिक तेलों के साथ एक बॉडी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

2. धोने के बाद, एक तौलिया के साथ धीरे से पॅट करें। यह चेहरे और पूरे शरीर दोनों की त्वचा पर लागू होता है। नतीजतन, आपकी त्वचा थोड़ी नम रहेगी। अतिरिक्त नमी धीरे-धीरे त्वचा में अवशोषित हो जाती है।

   मॉइस्चराइजर या लोशन लगाएं, जबकि त्वचा अभी भी गीली है। चेहरे की त्वचा के लिए, मॉइस्चराइज़र और फेस क्रीम का उपयोग करें, लोशन या तेल के साथ शरीर की त्वचा को चिकनाई करें। मौसम के अनुसार अपनी त्वचा की देखभाल के उत्पाद चुनें। सर्दियों में अमीर और गाढ़े उत्पादों और गर्मियों में हल्के उत्पादों का उपयोग करें।

   • एक सनस्क्रीन मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने पर विचार करें जो आपकी त्वचा को हानिकारक विकिरण से बचाएगा।
   • मॉइस्चराइज़र फायदेमंद होते हैं सब तैलीय सहित त्वचा के प्रकार! बाद के मामले में, एक हल्के क्रीम या जेल-आधारित उत्पाद करेंगे।

3. वसा से डरो मत, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे उच्च गुणवत्ता और स्वस्थ हैं। जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं। अंडे, नट्स, और तैलीय मछलियों जैसे सैल्मन में भी स्वस्थ वसा पाई जाती है। मिठाई और कई फास्ट फूड मेनू में पाए जाने वाले अस्वास्थ्यकर वसा से बचें।

   उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हैं। ये संसाधित और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट हैं, साथ ही अस्वास्थ्यकर वसा भी। इन खाद्य पदार्थों का बहुत अधिक सेवन त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है। साथ ही कोशिश करें कि ढेर सारी चीनी न खाएं।

त्वचा की सेहत के लिए जीवनशैली में सुधार

हर रात 7-9 घंटे की नींद लें। नींद की कमी त्वचा को सुस्त और मिट्टी की तरह दिखती है। नींद की कमी से भी आंखों के नीचे बैग या काले घेरे हो सकते हैं। पर्याप्त नींद लेने से झुर्रियाँ आसानी से खत्म हो जाती हैं, आपकी आँखों के नीचे बैग खत्म हो जाते हैं, और आपके शरीर को एक स्वस्थ और सुंदर रंग प्रदान करते हैं।

बहुत देर तक धूप में रहने से बचें और यदि आवश्यक हो तो अपनी किरणों से खुद को बचाएं। एसपीएफ 15 या उससे अधिक वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें। यह गिरावट और सर्दियों के महीनों के दौरान भी नियमित रूप से लागू किया जाना चाहिए। सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक सीधी धूप में कम रहने की कोशिश करें, क्योंकि इन घंटों के दौरान विकिरण सबसे हानिकारक होता है।

त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचार

1. मुंहासे, संवेदनशील या तैलीय त्वचा होने पर ओटमील फेस पैक का प्रयोग करें। जई चिढ़ त्वचा पर एक सुखदायक प्रभाव पड़ता है और अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है। एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी या दूध के साथ बारीक पिसे जई के 5 बड़े चम्मच (25 ग्राम) को पतला करें। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से मास्क को धो लें और एक साफ नरम तौलिया के साथ अपने चेहरे को सूखा दें।

   • अधिक exfoliating प्रभाव के लिए, परिपत्र गति में त्वचा पर मुखौटा रगड़ें।

एक महिला की उपस्थिति मुख्य रूप से उसकी चेहरे की त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। एक गलत धारणा है कि केवल समस्याग्रस्त और संवेदनशील त्वचा को देखभाल की आवश्यकता होती है। ऐसा नहीं है - एक आदर्श स्वच्छ चेहरे के मालिकों को दैनिक आधार पर अपने स्वास्थ्य, युवा और सौंदर्य को बनाए रखना चाहिए। चेहरे की दैनिक देखभाल क्या होनी चाहिए और इसके लिए किन उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए?

सुनहरे नियम

जो भी प्रकार की चेहरे की त्वचा है, इसकी देखभाल के लिए सार्वभौमिक नियम हैं।

1. देखभाल दैनिक होनी चाहिए। चेहरे को नियमित सफाई, टोनिंग, पोषण और मेकअप हटाने की आवश्यकता होती है। किसी भी स्थिति में आपको मेकअप को धोने और हटाने के बारे में नहीं भूलना चाहिए। रोगजनक बैक्टीरिया तुरन्त अनुपचारित एपिडर्मिस पर गुणा करते हैं, जो सूजन और त्वचा की स्थिति में एक सामान्य गिरावट को भड़काते हैं।
2. सभी प्रकार की त्वचा में संवेदनशील क्षेत्र होते हैं जिन्हें पोषण और कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है।
3. मेकअप हटाने के लिए, केवल इस उद्देश्य के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों का उपयोग किया जाता है। किसी भी मामले में आपको शौचालय साबुन से अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए - यह किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए आक्रामक है।
4. आंखों के आसपास के क्षेत्र को विशेष देखभाल के साथ प्रदान किया जाता है, चाहे महिला की उम्र कितनी भी हो। इस उद्देश्य के लिए, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है।
5. सप्ताह में एक बार, चेहरे को एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंटों के साथ एक्सफ़ोलीएट किया जाता है। यह प्रक्रिया एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटा देती है जो इसके सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करती है।
6. आपको किसी भी प्रकार की त्वचा को मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर चेहरा तैलीय है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि नमी सतही होगी। आप मास्क और क्रीम के इस्तेमाल से त्वचा को नमी से पोषण दे सकते हैं।
7. देखभाल के लिए, विशेष रूप से हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों को चुना जाता है। त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों के आक्रामक घटकों के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करती है, और देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय इस पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
8. चेहरे की देखभाल में नकारात्मक कारकों से सुरक्षा भी शामिल है - पराबैंगनी विकिरण, ठंढ, तेज हवा। त्वचा के प्रकार के आधार पर कॉस्मेटिक्स का चयन किया जाता है।
9. होंठों को भी अपने आप को सम्मान और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उनकी देखभाल के लिए, एक पौष्टिक बाम और एक सौम्य स्क्रब का उपयोग करें।

यह पता लगाने के लिए कि देखभाल करने की प्रक्रिया क्या होनी चाहिए, आपको त्वचा के प्रकार पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, एक साधारण परीक्षण करें। जागने के तुरंत बाद, चेहरे पर एक छोटा सा राइस पेपर कॉस्मेटिक नैपकिन लगाया जाता है। यदि नैपकिन पर वसा के निशान हैं, तो महिला के पास एक चिकना त्वचा का प्रकार है। यदि वसा नैपकिन के आवेदन से ठोड़ी, नाक या माथे तक रहता है, तो हम संयोजन त्वचा के बारे में बात कर सकते हैं। एक पूरी तरह से साफ पोंछ सूखी या सामान्य त्वचा के क्षेत्रों पर लागू होने के बाद रहेगा।

शुष्क त्वचा पतली और संवेदनशील होती है, क्योंकि यह द्रव में लगातार कमी होती है। इस तरह के डर्मिस के मालिक का काम लगातार मॉइस्चराइज करना और चेहरे को धीरे से साफ़ करना है।

सुबह में, शुष्क त्वचा को ठंडे पेयजल से धोया जाता है। नल का पानी उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह पहले से ही संवेदनशील डर्मिस को बाहर निकाल देता है। धोने के लिए, एक सौम्य फोम का उपयोग करें जिसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं। धोने के बाद, त्वचा को एक हर्बल टॉनिक से मिटा दिया जाता है। शराब आधारित उत्पाद सूखी त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

शाम में, मेकअप रिमूवर के बाद, चेहरे पर पौष्टिक क्रीम की एक पतली परत लागू होती है। यह बिस्तर पर जाने से कुछ घंटे पहले किया जाता है। एक सूखी रुमाल के साथ अतिरिक्त क्रीम निकालें। क्रीम के घटकों को बेहतर अवशोषित करने के लिए, चेहरे को गर्म पानी के साथ छिड़का जाना चाहिए।

गर्मियों में, एक सूखा चेहरा एक क्रीम से सुरक्षित होता है जो त्वचा को यूवी विकिरण से बचाता है। सर्दियों में, विशेष रूप से ठंढे मौसम में वसायुक्त पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।

उचित चेहरे की त्वचा की देखभाल सजावटी उत्पादों के सही विकल्प से शुरू होती है। जब सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं, तो हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों को वरीयता दी जाती है। नींव में एक घनी संरचना होनी चाहिए।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क की तैयारी के लिए, पोषण घटकों का उपयोग किया जाता है:

• छाना;
• वनस्पति तेल;
• दूध;
• गाजर का रस।

कॉटेज पनीर का एक बड़ा चमचा और शहद का एक चम्मच का मुखौटा सूखे डर्मिस को पूरी तरह से पोषण करता है। बहुत मोटे मिश्रण को पतला करने के लिए, आप थोड़ा गर्म दूध मिला सकते हैं। कॉटेज पनीर, ताजा गाजर का रस, जैतून का तेल और शहद का एक मुखौटा लगाने के बाद एक शुष्क चेहरा moisturized हो जाएगा।

संवेदनशील चेहरे की त्वचा की देखभाल एक ही समय में नाजुक और प्रभावी होनी चाहिए। नकारात्मक कारकों के संपर्क में नहीं होने की स्थिति में चेहरा ताजा और जवान दिखेगा। इस प्रकार की त्वचा को साफ पीने के पानी से धोया जाता है। औद्योगिक फोम और जैल का उपयोग करना अवांछनीय है, क्योंकि वे समस्या को बढ़ा सकते हैं। यदि एक महिला के पास एक संवेदनशील चेहरा है, तो उसे स्व-निर्मित लोशन और टॉनिक को प्राथमिकता देना चाहिए।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट संवेदनशील चेहरे की देखभाल के लिए हाइपोएलर्जेनिक क्रीम चुनने की सलाह देते हैं। इस तरह के उत्पाद में एलेंटोइन घटक होगा, जिसमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। नाजुक डर्मिस के लिए क्रीम का ब्रांड चुनते समय, उन लोगों की समीक्षाओं को सुनने की सिफारिश की जाती है जो व्यक्तिगत अनुभव से परिचित हैं।

संवेदनशील चेहरे के मालिकों को सौंदर्य प्रसाधनों के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट साबित देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। संवेदनशील चेहरे को थर्मल पानी से दैनिक रूप से सिंचित किया जाना चाहिए, जो जलन को रोकता है।

जब मेकअप के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं, तो प्रकाश पाउडर को वरीयता दी जाती है, क्योंकि संवेदनशील चेहरे के लिए नींव बहुत भारी है। इसके अलावा, वाटरप्रूफ मस्कारा, लिक्विड आईलाइनर और ब्राइट आईशैडो का इस्तेमाल न करें। मेकअप रिमूवर के लिए, हल्के हाइपोएलर्जेनिक दूध का उपयोग करें।

संवेदनशील चेहरे वाली लड़कियों को मास्क के साथ दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि उनकी तैयारी के लिए कई सामग्रियां परेशान हैं। लेकिन ककड़ी और ताजा आलू का एक मुखौटा इस प्रकार के डर्मिस को शांत और फिर से जीवंत करेगा।

समस्या त्वचा की देखभाल नियमित रूप से सफाई और गिरावट के उद्देश्य से है। चेहरे को दिन में दो बार साफ किया जाता है। समस्या त्वचा के मालिकों को लोशन और टॉनिक पर ध्यान देना चाहिए जिसमें बोरिक अल्कोहल होता है। टार साबुन, जो एक फार्मेसी में बेचा जाता है, प्रभावी रूप से त्वचा के लिए तैलीय और सूजन के लिए परवाह करता है।

धोने के बाद, चेहरे को बर्फ से मिटा दिया जाता है। कॉस्मेटिक बर्फ की तैयारी के लिए, गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी या कैमोमाइल काढ़े, जिसमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, का उपयोग किया जाता है। क्लीन्ज़र में सैलिसिलिक एसिड होना चाहिए।

समस्या वाली त्वचा को मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए, क्योंकि शराब टॉनिक का उपयोग इसे नीचा दिखाने के लिए किया जाता है, जिससे एपिडर्मिस की बाहरी परत में नमी का नुकसान होता है। मॉइस्चराइजिंग के लिए, विशेष कॉस्मेटिक क्रीम का उपयोग करें।

प्रॉब्लम स्किन के रोमछिद्रों के फटने का खतरा होता है, इसलिए इसके मालिकों को धोने के लिए स्क्रबिंग जैल का इस्तेमाल करने की जरूरत होती है, जिसके अपघर्षक धूल और गंदगी से एपिडर्मिस की बाहरी परत को साफ करते हैं। हालांकि, अगर चेहरे पर सूजन और मुँहासे दिखाई देते हैं, तो एक्सफोलिएशन नहीं किया जाना चाहिए। गर्मियों में, समस्या त्वचा को कॉस्मेटिक एंटीसेप्टिक पोंछे से मिटा दिया जाता है।

एक आसानी से तैयार स्क्वैश और खीरे का मास्क तैलीय त्वचा को साफ करने में मदद करेगा और इसे एक मैट फिनिश देगा। ताजे फलों के गूदे को बारीक कद्दूकस पर घिसकर उसमें थोड़ा तरल शहद मिलाया जाता है। मास्क को लगभग आधे घंटे के लिए चेहरे पर रखा जाता है, जिसके बाद उन्हें धोया जाता है। प्रक्रिया के बाद, तैलीय त्वचा के लिए एक पौष्टिक क्रीम की एक पतली परत त्वचा पर लागू होती है। खीरे के मास्क की मदद से एक समस्याग्रस्त डर्मिस का उपचार भी किया जाता है - खीरे के स्लाइस को चेहरे पर फैलाया जाता है और पंद्रह मिनट के बाद हटा दिया जाता है।

नींबू का रस और जमीन दालचीनी से बना मास्क पूरी तरह से तैलीय त्वचा की देखभाल करता है। सामग्री मिश्रित और चेहरे पर लागू होती हैं। मास्क को पंद्रह मिनट से अधिक नहीं रखा जाता है।

समस्या त्वचा पर, अल्सर और मुँहासे अक्सर होते हैं। उनके उपचार को एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए। घर पर, चेहरे पर सूजन को राहत देने के लिए, कैलेंडुला या चाय के पेड़ के आवश्यक तेल (पॉइंटवाइज़) की एक टिंचर का उपयोग करें। संक्रमण शुरू करने से बचने के लिए, शुद्ध मुंहासों को बाहर नहीं निकाला जाता है, बल्कि ऊपर बताए गए तरीकों से सुखाया जाता है। आप एक विशेष चिकित्सा क्रीम भी लगा सकते हैं जो अच्छी देखभाल प्रदान करती है। इसे चुनते समय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह को सुनने की सिफारिश की जाती है।

देखभाल उम्र पर निर्भर करती है

चेहरे की देखभाल इस बात पर निर्भर करती है कि महिला कितनी पुरानी है। युवा सुंदरियों को अपने चेहरे पर अधिकतम ध्यान देना चाहिए ताकि यह लंबे समय तक अपनी आकर्षक उपस्थिति बनाए रखे। कॉस्मेटोलॉजिस्ट 25 साल की उम्र में झुर्रियों की रोकथाम शुरू करने की सलाह देते हैं, भले ही त्वचा इस स्तर पर सही दिखती है। 25 साल के बाद उच्च गुणवत्ता वाले चेहरे की देखभाल, मिमिक झुर्रियों और एडिमा के गठन को रोकने के उद्देश्य से है।

युवा त्वचा को निर्जलीकरण से बचाया जाता है, जो शिकन गठन का मुख्य कारण है। फाउंडेशन लगाने से पहले, चेहरे पर दिन के समय मॉइस्चराइजिंग क्रीम की एक पतली परत लागू होती है, जो एपिडर्मिस को आवश्यक नमी खोने से बचाएगा। चेहरे की देखभाल में उन उत्पादों का उपयोग शामिल नहीं है जिनमें शराब शामिल है। यह भी एक धूपघड़ी और धूप सेंकने से दूर जाने की सिफारिश नहीं है, जो इतनी कम उम्र में भी झुर्रियों के गठन में योगदान करते हैं।

धोने के लिए खनिज पानी या हर्बल काढ़े का उपयोग किया जाता है। बर्फ रगड़ना युवा त्वचा के लिए उपयोगी है, जिसमें एक टॉनिक प्रभाव होता है। पच्चीस वर्षीय लड़कियों को विरोधी शिकन क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आवश्यक नहीं है। यह नियमित रूप से डर्मिस को पोषण और मॉइस्चराइज करने के लिए पर्याप्त है।

35 साल के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल का मतलब है कि झुर्रियों का बनना धीमा होना। इस स्तर पर, त्वचा फीका पड़ने लगती है, इसलिए महिला को इसे गहन लेकिन उचित देखभाल प्रदान करनी चाहिए। सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाएं करते समय, अपने चेहरे को पिघले पानी से धोने की सलाह दी जाती है, जिसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। धोने के बाद, चेहरे को टोंड किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, आप एक उत्कृष्ट टॉनिक तैयार कर सकते हैं - नींबू का रस का एक चम्मच और शहद का एक चम्मच उबला हुआ पानी के आधे गिलास में पतला होता है।

35 वर्षों के बाद, आंखों के आसपास के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दिया जाता है, क्योंकि सबसे पहले यहां झुर्रियां बनती हैं। इसकी देखभाल के लिए एक एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग किया जाता है। शाम की स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद, चेहरे पर एक नाइट क्रीम की एक पतली परत लागू करने की सिफारिश की जाती है, जो झुर्रियों के गठन को रोकती है।

40 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल एपिडर्मिस की गहन उम्र बढ़ने को धीमा करने के उद्देश्य से है। इसके लिए, विशेष एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है। यदि एक चालीस वर्षीय महिला उन सभी नियमों का पालन करती है जिन पर देखभाल की प्रक्रियाएं आधारित हैं, तो वह अपनी सुंदरता और युवाता को बनाए रखने में सक्षम होगी।

लुप्त होती डर्मिस को उच्च-गुणवत्ता की सफाई और मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। हर्बल चाय और खनिज पानी धोने के लिए आदर्श हैं। वयस्क महिलाओं के लिए सौंदर्य प्रसाधन में विटामिन ई और मुसब्बर का अर्क होना चाहिए, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इस स्तर पर, पौष्टिक क्रीम के दैनिक उपयोग के बारे में मत भूलना।

जीवनशैली मायने रखती है

चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम सरल हैं, लेकिन कोई भी बात नहीं है कि एक महिला की उम्र क्या है, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसके पास किस प्रकार की त्वचा है, उसे उचित पोषण और जीवन शैली का ध्यान रखना चाहिए। आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की ज़रूरत है, क्योंकि तरल पदार्थ की कमी चेहरे की उपस्थिति को प्रभावित नहीं कर सकती है। आपको पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद, मध्यम शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा के लिए पर्याप्त जोखिम की आवश्यकता होती है। केवल इस मामले में, चेहरे की देखभाल प्रभावी होगी।