Komarovsky apie vaikų iki vienerių metų mitybą. Pasak Komarovsky, pristatomas papildomas maistas krūtimi

Dėka savo charizmos ir ypatingo požiūrio į vaikų vystymąsi ir jų sveikatą, dr. Komarovsky įgijo populiarumą tarp naujų ir patyrusių tėvų. Jo patarimai yra vykdomi, atmetant senąją pediatrijos mokyklą. Jevgenijus Olegovičius šiam klausimui skiria ypatingą dėmesį maistas suaugusiems kūdikio dietoje.

Per ilgametę medicinos praktiką jis turi daug rekomendacijų, todėl šiandieniniame straipsnyje sužinosite, kada pristatyti papildomą maistą, kokius patiekalus pasiūlyti vaikui ir kokia turėtų būti vaikų iki vienerių metų mityba.

Mes taip pat siūlome jums peržiūrėti keletą vaizdo įrašų, kurie padės geriau pažinti Komarovsky papildomų maisto produktų savybes ir niuansus. maitinimas krūtimi.

Pirmus šešis gyvenimo mėnesius kūdikiui nereikia nieko, išskyrus motinos pieną (arba pritaikytą pieno mišinį, jei jis yra dirbtinis). Bet po 6 mėnesių vaiko aktyvumas smarkiai padidėja, pradeda dygti dantys, todėl būtent šiam laikotarpiui reikia planuoti papildomo maisto įvedimą. Mamoms kyla daug klausimų ir baimių: ką daryti, jei kūdikis yra alergiškas, kaip išsaugoti motinos pieną?

Kaip į racioną įtraukti papildomus maisto produktus mėnesiais, nuo ko pradėti maitinti: koše, daržovių tyrele ar varške, praskiesta kefyru? Ir, ko gero, pirmasis maistas turėtų būti skystas ir maksimaliai sustiprintas sulčių pavidalu? O ką duoti po vienkomponenčių patiekalų? Į šiuos klausimus padės rasti viską žinantis gydytojas Jevgenijus Komarovskis, kuris turi savo nuomonę apie papildomo maitinimo ypatumus žindymo metu.

Dr. Komarovsky nuomonė apie papildomus maisto produktus su hepatitu B ankstyvame amžiuje

Šiuolaikinė medicina mano, kad nebūtina įvesti naujo maisto į kūdikio, kuriam nėra 6 mėnesių, racioną. Anksčiau 3-4 mėnesių amžiaus vaikai jau buvo įvesti į dietą su koše karvės piene, duodant kiaušinio trynį ir papildant vandeniu bei sultimis. Nepaisant to, Evgenijus Olegovičius, kaip ir kiti gydytojai, mano, kad iki šešių mėnesių vaiko nereikia papildyti ar maitinti.

Jei motinai nepakanka motinos pieno, galite pridėti pritaikytą pieno mišinio... Tai viskas, ko jam reikia. Taip pat nepamirškite apie savo mitybą, mielos mamos. Jis turėtų būti subalansuotas ir turtingas vitaminais bei naudingais makro ir mikroelementais.

Galite ginčytis: "O kaip su kūdikių maistu, pažymėtu" nuo 3 mėnesių ", kuris dabar užpildytas prekybos centrų lentynomis?!" Nepamirškime, kad, visų pirma, tai yra labai pelningas verslas. Todėl tokie iškalbingi pakuočių teiginiai yra naudingi gamintojams, kurie begėdiškai mėgaujasi tėvų pasitikėjimu.

Tarptautinis tyrimas parodė, kad daugiau nei 40% apklaustų tėvų papildomą maistą pristato nuo 3 iki 5 mėnesių amžiaus.

Ankstyvo suaugusiųjų maisto pristatymo kūdikiui žala

Nepaisant visų „senosios mokyklos“ močiučių ir gydytojų pastangų, daktaras Komarovsky tvirtina, kad ankstyvame šėrime nėra nieko gero. Tai neatneša naudos, tačiau turi neigiamų pasekmių. Tai apima ne tik tam tikrų komponentų - pavyzdžiui, karvės baltymų ar pieno cukraus - laktozės netoleravimą, bet ir alerginius bėrimus, kurie dažnai virsta dermatitu. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad jei produktas sukelia nepatogumų motinai ar tėvui, tada supažindinkite jį su mažuoju kuo vėliau.

Gydytoja taip pat pataria nepamiršti, kad keturių mėnesių kūdikis dar nėra fiziškai pasirengęs įsisavinti naują maistą, o kūdikių kepenys yra gana pažeidžiamas organas. Tačiau būtent jis yra atsakingas už nesuvirškintų maisto dalelių pašalinimą iš organizmo.

Jevgenijus Komarovsky įsitikinęs, kad vaikų kepenys subręsta tik sulaukus vienerių metų, todėl net ir labiausiai nekenksmingą maistą (pavyzdžiui, daržovių tyrę ar košę be pieno) galima duoti ne anksčiau kaip anksčiau nurodyto amžiaus.

Komarovskio pristatymas papildomų maisto produktų

Jei jums patinka Evgenijaus Olegovičiaus schema, kaip į kūdikio mitybą įtraukti suaugusiųjų maistą, patariame įsiklausyti į jo rekomendacijas, kurios padės palengvinti ir malonesnį papildomo maitinimo laikotarpį tiek vaikui, tiek jo tėvams:

• Naujų maisto produktų įtraukimas į racioną turėtų būti sklandus ir laipsniškas. Pirmiausia kūdikiui duodama 2–3 arb. gydo. Tada jie padidina jo kiekį, tačiau tik tuo atveju, jei kūdikis nesijaudina dėl pilvo, nėra jokių išmatų problemų, o jo kūno ir veido nedengia bėrimas. Jei turite net menkiausias ženklas - atidėti papildomų maisto produktų įvedimą savaitei. Jūsų kūdikis dar nėra „suaugęs“ prie suaugusių žmonių maisto.
• Jūs negalite duoti pirmųjų papildomų maisto produktų maitindami krūtimi ligos metu ir likus kelioms dienoms iki vakcinacijos. Taip pat nelaikykite kūdikio bulvių koše ir kruopomis, jei jo dantys pradėjo dygti.
• Kaip pratinti vaiką prie papildomo maisto? Pirmiausia atskieskite naują patiekalą motinos pienu arba pritaikytu mišiniu.

Daugelis motinų dažnai domisi, kokį maistą geriau duoti kūdikiams - parduotuvėje ar virtą savo rankomis savo virtuvėje? Jevgenijus Olegovičius mano, kad norint sutaupyti mamos laiko ir pastangų, daug geriau pirkti gatavus gaminius iš gamintojų. kūdikių maistaskurie pelnė tėvų pasitikėjimą.

Bet tuo pačiu metu gydytojas supranta, kad daugeliui tėvų nuolatinis sandarių stiklainių ir sausų javų pakuočių pirkimas gali būti per brangus finansiškai. Be to, naminius patiekalus galima ruošti tik namuose, todėl jei lankotės su dar nevalgiusiu kūdikiu prie bendro stalo, geriausias variantas yra paimti indelį su gatavu patiekalu.

Kita vertus, paruoštos skardinės netinka pradedant pristatyti papildomus maisto produktus. Galų gale bet kokį indą su bulvių koše, atidarius, galima naudoti tik per 24 valandas. Kai kūdikis suvalgys pusę šaukšto, didžioji dalis produkto pateks į šiukšliadėžę.

Manoma, kad naminės tyrės nėra tokios skanios, kaip parduotuvėje. Bet tai yra mitas, viskas priklauso nuo individualių vaiko pageidavimų. Dažnai cukrus į daržovių tyreles dedamas iš stiklainio, todėl vaikai džiaugiasi valgydami naują skanėstą. Bet jūs galite gaminti maistą taip pat gerai.

Plakant įpilkite šiek tiek pieno. Tai padės kūdikiui ne tik greitai prisitaikyti prie neįprasto skanėsto, bet ir žymiai pagerins patiekalo skonį.

Kur pradėti papildomus maisto produktus

Daugumai tėvų kyla daugybė klausimų: kaip tinkamai maitinti kūdikį suaugusiųjų maistu ir kokie produktai turėtų būti naudojami pradedant maitinti krūtimi. Komarovsky padės jums suprasti šį klausimą ir pateikti savo nuomonę.

Papildomas vaiko maitinimas 6 mėn

Jevgenijus Olegovičius pataria pradėti maitinti kūdikį fermentuotu pieno produktu. Jis mano, kad kefyras yra artimiausias motinos pieno analogas. Be to, jame gausu naudingų pieno rūgšties bakterijų, kurios normalizuoja kūdikio virškinamojo trakto darbą.

Žinoma, daugelis šiuolaikinių gydytojų nesutinka, kad būtent su šiais produktais reikėtų pradėti gaminti papildomus maisto produktus, tačiau kadangi šioje medžiagoje kalbame apie Komarovsky dietą, detalių praleisime.

Pirmąją papildomo maitinimo dieną, prieš antrą žindymą, negalima duoti daugiau kaip 20 ml. kefyras. Kitą kartą, jei nebus neigiamų reakcijų, produkto tūrį padidinsime iki 40 ml. Ne visi vaikai iš karto mėgsta kefyrą dėl specifinio rūgštaus skonio. Todėl leidžiama jį pasaldinti.

Kasdien geriamo rūgpienio gėrimo tūrį padidiname 20 ml. Kai trupiniai išaugs iki 150 ml porcijos, Jevgenijus Komarovskis rekomenduoja į savo racioną įtraukti varškę - pirmiausia 1 arbatinį šaukštelį. Jis turėtų būti dedamas į pirmąjį papildomą maistą, pasak Komarovsky kefyre, ir turi būti tarkuotas.

Po kelių dienų varškės tūris padidėja iki 30 g.Šis kiekis vaikui iš pradžių bus visiškai pakankamas. Vieną dienos žindymą pakeičiant sveiku baltymų kokteiliu. Jei pageidaujama, jį galima pasaldinti.

Papildomas kūdikio maitinimas 7 mėn

Be standartinės kefyro porcijos su varške dienos metu, pasak pediatro Komarovskio, vieną vakarinį maitinimą būtina pakeisti pieno ir grūdų koše. Šiems tikslams geriausiai tinka ryžiai, avižiniai dribsniai ir grikiai.

Pirmiausia duokite mažyliui 3-4 šaukštelius. košės, o tada žindyti. Kiekvieną dieną košės porcija padvigubėja ir palaipsniui pieno-kruopų košės tūris siekia 200 ml.

Pieno košė trupiniams: receptas

Žinoma, jei perkate sausus javus, tuomet sausą produktą tiesiog reikia praskiesti karštu vandeniu. O jei gaminsite patys, tada mūsų rekomendacijos tikrai nebus nereikalingos.

Jums reikės :

• pienas - 100 ml .;
• javų miltai 1,5 šaukštelio;
• virinto vandens - 20 ml .;
• cukrus - 0,5 šaukštelio.

Skalaukite javus, nusausinkite ir sumalkite kavamale. Supilkite vandenį į puodą, įpilkite cukraus ir grūdų miltų. Supilkite verdantį pieną ir nuolat maišydami virkite košę 3-5 minutes.

Gydytojai nepataria pirkti paruoštos pieno košės. Geriausia įsigyti be pieno ir praskiesti jį pienu. Jei gaminate maistą vaikui namuose, galite naudoti siūlomą receptą.

Papildomos maitinimo taisyklės 8 mėn

Jei klinikoje pasiteirausite pediatro, kur pradėti papildomą maistą, greičiausiai jis atsakys į tai su daržovių tyrėmis. Bet daktaras Komarovsky mano, kad daržoves, taip pat vaisius, galima įtraukti į meniu tik po to, kai trupiniai turi pirmuosius dantis. Ir jis pataria tai padaryti tik sulaukęs aštuonių mėnesių.

Vaisiams nėra jokių ypatingų apribojimų. Galite pradėti nuo obuolio, banano ar kriaušės. Svarbiausia, kad vaisiai būtų vietiniai. Geriau laukti pažinties su egzotiškais užsienio svečiais ir gerai žinomais citrusais.

Jevgenijus Olegovičius pataria sulčių sultimis pradžią atidėti iki 8,5 mėnesio. Pradėkite nuo 1 ar 2 lašų ir būkite atsargūs, nes kai kurie iš jų sukelia vidurių užkietėjimą.

Dažnai galite rasti informacijos, kad Komarovsky papildomi maisto produktai yra daržovių sultiniai. Ir daugelis motinų galvoja, kaip tiksliai ją paruošti. Čia nėra visiškai nieko sudėtingo. Jo galima duoti prieš įvedant daržoves į racioną, kad suprastumėte, kaip kūdikis reaguoja į nepažįstamą produktą.

Žingsnis po žingsnio paruošti sultinį

1. Iš anksto nuplautas ir nuluptas daržoves supjaustykite nedideliais gabalėliais. Sultiniui reikia 50 g daržovių (bulvių, svogūnų, morkų arba moliūgų ir kopūstų) 100 ml. išgrynintas vanduo.
2. Įdėkite spalvotą mišinį į puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Uždėkite ant vidutinės ugnies ir virkite, kol gabalėliai suminkštės.
3. Perkoškite per kelis sluoksnius sulankstytą marlę. Vėl užvirkite ir supilkite į butelį ar puodelį.

Jei viskas pavyko gerai, tuomet iš vienos daržovės galima gaminti bulvių košę - bulves arba, jei papildomas maistas atsirado vasarą, - cukiniją ar moliūgą. Pradžiai užtenka 20–30 g, tada kasdien didinkite porcijos dydį, kol jis bus lygus 200 ml. Tuo pačiu nepamirškite duoti vaikui varškės su kefyru ir grūdų košės, virtos piene.

Komarovsky masalas: daržovių tyrės receptas

Į kūdikio racioną įtraukus keletą daržovių, galite paruošti daugiakomponentį patiekalą. Dėl sultinio jums reikės:

• daržovių mišinys - 100 g (įskaitant bulves - ne daugiau kaip 20-25 g, kopūstai, morkos ir svogūnai);
• pritaikytas mišinys arba nenugriebtas pienas - 25 g;
• daržovių aliejus - ne daugiau kaip 5 g.

Paruošimas:

1. Supjaustykite perdirbtas daržoves smulkiai. Į juos įpilkite šiek tiek vandens, kad padengtų dugną, ir nustatykite, kol užvirs.
2. Troškinkite, kol suminkštės, kartkartėmis įpilkite naujos verdančio skysčio partijos.
3. Daržoves išplakite maišytuvu arba sumalkite per smulkų sietelį.
4. Į tyrę supilkite lengvai pasūdytą karštą pieną ir vėl padėkite ant ugnies. Virti kūdikių tyrė... Į gatavą patiekalą įpilkite augalinio aliejaus. Ir jei kūdikis jau yra susipažinęs su kreminiu, tada galite jį pakeisti saulėgrąžomis.

Po savaitės daržovių sultiniuose galite paruošti kūdikiui sveiką sriubą. O po savaitės - ant vištienos. Jei kūnas reaguoja normaliai, tada į tokią sriubą įpilkite tarkuotos mėsos, o po 3-4 dienų - tarkuoto vištienos trynio, bet ne daugiau kaip pusę.

Susipažinę su tokiais įvairiais sveikais produktais, galite saugiai padidinti suvartotos varškės kiekį iki 50 g.

Paskutinis papildomo maitinimo etapas nuo 9 iki 12 mėnesių: pagrindinės taisyklės

• Norėdami paruošti daržovių tyrę, naudokite įvairias daržoves. Į juos įpilkite tarkuotos mėsos, bet ne labai riebių veislių. Į tyrę taip pat galite įpilti pusę trynio ir augalinio aliejaus arba sviesto.
• Būdamas 10 mėnesių, Komarovsky rekomenduoja vaikui pasiūlyti žuvies. Be to, šiuo laikotarpiu pradėkite jam ruošti sriubas ne tik mėsoje, bet ir žuvies sultiniuose.
• Šiame amžiuje kūdikiui galima pasiūlyti dribsnių su vaisiais. Jei nėra alergijos, keiskite juos su džiovintais vaisiais. Tokiu atveju galima saugiai sumažinti cukraus kiekį. Nerekomenduojama įvesti papildomų maisto produktų, ypač alergiškų maisto produktų (tokių kaip riešutai ir medus).

Pasak daktaro Komarovsky, kūdikiui sukakus metams nėra jokio biologinio taško jį maitinti krūtimi. Kai kurie pediatrai griežtai nesutinka su šiuo teiginiu ir pataria išlaikyti laktaciją, brandintą vaiką bent kelis kartus per dieną maitinti motinos pienu. Žinoma, tuo pačiu metu mama turi valgyti gerai ir kokybiškai.

Papildomo maitinimo įvedimo lentelė pagal mėnesį pagal Komarovsky

Dr. Komarovsky mokykla: apie papildomus maisto produktus (vaizdo įrašas)

Kviečiame žiūrėti vaizdo įrašą, kuriame Komarovsky kalba apie pirmuosius papildomus maisto produktus. Vaizdo įrašai padės suprasti naujo maisto pristatymo principus, kurių Evgenijus Olegovičius laikosi dirbdamas su savo mažaisiais pacientais.

Taigi jūs susipažinote su pagrindinėmis Evgenijaus Olegovičiaus (tarp motinų, žinomų tiesiog kaip gydytojas Komarovsky) rekomendacijose, susijusiose su pirmosios kūdikio dietos suaugusiesiems klausimu. Kaip matote, Komarovsky maitinimo lentelėje yra pakankamai rekomendacijų, dėl kurių kiti gydytojai įtaria.

Todėl tik jūs nuspręsite, kieno patarimo klausytis - populiaraus mėgstamiausio ar vietos pediatro. Tačiau pirmiausia klausimais, susijusiais su papildomų maisto produktų įvedimu kas mėnesį, reikia įsiklausyti į savo intuiciją ir prisitaikyti prie individualios savybės tavo vaikas.

Beje, nenustokite žindyti kūdikio. Įvedus papildomą maistą, daugelis motinų toliau maitina kūdikį pienu. Jie randa daug patogumų ir pranašumų mažo organizmo vystymuisi.

Plačiosios visuomenės švietimas motinų pagrindinių ligų profilaktikos ir gydymo srityje maitinant krūtimi pasiekiamas per žiniasklaidą. Naudingi patarimai gydytojai padeda jaunoms motinoms orientuotis, atsakydami į visus jų klausimus.

Rusijoje labai išpopuliarėjo vaikų ligų gydytojas Komarovsky. Į jo redakciją ateina daugybė jaunų mamų laiškų: iki kokio amžiaus žindyti, kaip tinkamai pritaikyti kūdikį, ką daryti, jei pieno nebėra. Apsvarstykite daktaro Komarovsky atsakymus į populiariausius iš jų.

Ką Komarovskis sako apie žindymą

Jevgenijus Olegovičius ne kartą pabrėžia, kad žindymas yra geriausias dalykas, kurį moteris gali duoti kūdikiui. Su motinos pienu kūdikis gauna visas augimui ir vystymuisi reikalingas maistines medžiagas; šiems vaikams rečiau išsivysto virškinimo trakto ligos. Be to, žindymas turi daugybę kitų privalumų:

1. Moteriai žindymas yra patogesnis būdas maitinti kūdikį. Jai nereikia praleisti daug laiko mišiniui paruošti, buteliuką pašildyti.
2. Natūraliai maitinant, jauna mama po gimdymo pasveiksta greičiau. Stimuliuojant spenelius refleksyviai suaktyvėja raumenų susitraukimai gimdoje, o tai pagreitina sveikimo laikotarpį.
3. NUO motinos pienas tiekiama didžioji dalis imunoglobulinų, o tai sukuria stabilų naujagimio imunitetą.
4. Motinos pienas yra subalansuotas. Būtent jam pritaikomas nesubrendęs kūdikio virškinamasis traktas, o tai, pasak Komarovsky, sumažina alergijos riziką jau vaikystėje.

Komarovsky teigia, kad žindymas greičiau ir geriau patenkina vaiko poreikius pirmaisiais gyvenimo metais. Šį maitinimo būdą renkasi motinos, įpratusios keliauti, nes kelyje nėra galimybės paruošti, pašildyti mišinį, lengviau duoti kūdikiui krūtį.

Svarbu! Žindymas suartina kūdikį ir naująją motiną. Komarovsky pabrėžia, kad kūdikis greičiau atpažįsta savo motiną, greičiau formuojasi refleksai. Tokie kūdikiai rečiau čiulpia pirštus, rečiau formuojasi blogi įpročiai.

Iki kokio amžiaus žindyti

Savo patarime jaunoms motinoms Evgenijus Olegovičius ne kartą yra sakęs, kad žindyti patartina tik iki vienerių metų. Be to, atsiranda motinos pieno involiucija:

• Pieno sudėtis nebegali visiškai patenkinti visų jauno augančio kūno poreikių.
• Pienas praranda naudingas savybes.
• Vienerių metų kūdikiui reikalingos maistingesnės medžiagos iš vertingesnių maisto produktų - mėsos, daržovių, vaisių.

Stovintis pienas maitinančioje motinoje, ką daryti?

Komarovsky mano, kad moteris, maitinanti vaiką iki metų motinos pienu, motinos pareigą jau atliko. Dabar ji gali derinti rūpinimąsi kūdikiu ir kitą socialinę veiklą: sportuoti, atkreipti dėmesį į save ir savo vyrą, susitikti su draugais, vykti į kelionę.

Ką Komarovskis sako apie papildomą maitinimą maitinant krūtimi

Pasak Komarovsky, motinos pienas yra vienintelis maistas, kurio reikia naujagimiui per pirmuosius 5 gyvenimo mėnesius. Jo subalansuota sudėtis, tinkamai tepant ir maitinant, motinos pienas visiškai patenkina visus kūdikio poreikius. Vaikas gerai priauga svorio, jo nereikia papildomai maitinti mišiniais.

Jei kūdikis nepriauga svorio arba sumažėja laktacija, tik šiuo atveju reikia pagalvoti apie papildomą maitinimą. Čia yra patarimai, kuriuos garsus pediatras duoda jaunai motinai, jei vaikas nepasiekia reikiamo svorio kontroliniuose svėrimuose:

• Nenutraukite žindymo, kad nenutrauktumėte laktacijos proceso. Patikrinkite, ar teisingai pritvirtinta naujagimio krūtinė. Žindykite krūtimi dalyvaujant slaugytojai ar gydytojui, kad gautumėte patarimų ir nustatytumėte fiksavimo klaidas.
• Stimuliuojant spenelius, suaktyvėja laktacija ir padidėja pieno gamybos apimtis, todėl po kontrolinio svėrimo žindymą reikia tęsti dar mažiausiai tris dienas.
• Jei po trijų dienų pieno kiekis nepadidėjo ir vaikas taip pat jaučiasi blogai, įveskite papildomą maitinimą dirbtiniais mišiniais.
• Jei naujagimio būklė pagerėja, išmatos normalizuojasi, tęskite žindymą iki penkių mėnesių amžiaus.

Svarbiausia, kaip pažymi Komarovsky, yra tai, kad mama šiuo laikotarpiu nesinervina, tai dar labiau sumažins laktaciją. Palankus psichologinis pagrindas ir teigiamas motinos požiūris yra raktas į sėkmingą problemos sprendimą.

Gydytojos teigimu, reguliarus žindymas, teisingas maitinimo režimas ir kasdieninė pieno išraiška, skatinantys pieno liaukų darbą, padės padidinti laktaciją.

• Teisingas maitinimo režimas apima kūdikio maitinimą iš pirmo bado verksmo. Nereikia priversti kūdikio valgyti tam tikru laiku, jei jis nėra alkanas. Taigi jis suvalgys mažiau pieno, o tai sukels laktacijos sustabdymą.
• Ekspresija rankiniu būdu arba su krūties pompa padeda stimuliuoti pieno gamybą.
• Jei mama pasirinko natūralų maitinimo būdą, reikia toliau judėti pasirinktu keliu iki vienerių metų. Papildai su mišiniais neigiamai veikia kūdikio būklę, sumažina motinos pieno gamybą.
• Jei papildai atliekami dirbtiniais mišiniais, tai su hipogalaktija negalima skatinti laktacijos.
• Jei įmanoma, streso veiksniai neįtraukiami. Žindymas palaikomas tinkamu lygiu tik esant palankiai moters psichologinei būklei.

Svarbus patarimas! Nepamirškite apie vandens naudą. Žindanti mama turėtų išgerti mažiausiai 3 l skysčių per dieną, kad palaikytų laktaciją.

Kodėl nuteka pienas ir kokios pagalvėlės yra tinkamiausios žindymui

Papildomas maistas ir vaiko perkėlimas į įprastą maistą - Komarovsky nuomonė

Teisingai ir harmoningai vystantis naujagimiui, papildomas maistas turėtų būti duodamas nuo penkių mėnesių. Pradėkite nuo skysto, tyrės turinčio maisto. Pirmasis papildomas maistas yra skystų grikių ar kukurūzų košė be pieno, antrasis - daržovių tyrė, trečiasis - vaisių tyrė. Penkto mėnesio pabaigoje kartu su grynas vanduo, vaikui duodama vaisių sulčių.

Skystas maistas tęsiasi iki 8 mėnesių. Toliau Komarovsky rekomenduoja duoti grubesnio maisto, kad lavintų kramtymo įgūdžius, palengvintų dantų dygimą: malta mėsa vietoj bulvių košės, virtos daržovės gabalėliais.

Nuo 1 metų vaikas turėtų valgyti įprastą maistą iš bendro stalo. Mėsa patiekiama jau virto kotleto pavidalu, žuvis - gabalėliais ir kt. Komarovsky rekomenduoja neįtraukti žindymo sulaukus dvejų metų.

Apie kūdikio atjunkymą

Nėra neskausmingų būdų atjunkyti kūdikį. Mama turi nuspręsti dėl šio žingsnio, bet jūs turite suprasti, kad tai visai nėra pavojinga kūdikiui. Jums tiesiog nereikia duoti krūties 2-5 dienas Komarovsky sako, kad tai nesukels ypatingo streso kūdikiui.

Iki antrųjų metų pradžios kūdikis valgo maistą iš bendro stalo, maistinių medžiagų turi pakankamai iš įprasto maisto. O verksmų ir kaprizų serija, kuri galiausiai baigiasi krūtimi, priešingai, sukels daugiau streso tiek jam, tiek motinai.

Norėdami sumažinti laktaciją nutraukus žindymą, Komarovsky pataria atlikti šiuos veiksmus:

1. Sumažinkite geriamo skysčio kiekį per dieną.
2. Nustokite reikšti pieną.
3. Užsiimkite sporto treniruotėmis.
4. Dienos metu ant krūtinės padarykite griežtus tvarsčius.

Apie maitinančios motinos dietą

Maitinanti motina gali valgyti viską, ko nori, bet priimtinu kiekiu. Faktas yra tas, kad nedidelė dalis to, ką ji valgė prieš dieną, patenka į pieną. Jei „šlamšto“ kiekis buvo nedidelis, tai kūdikiui jokios žalos nepadarys.

Žinoma, tai nėra apie alkoholį, cigaretes, vaistai, narkotinės medžiagos, kurios yra griežtai draudžiamos žindymo metu. Bet jei moteris norėjo keptų bulvių ar puodelio kavos, jums nereikia to sau neigti. Pakanka apriboti vartojimo apimtis.

Svarbus paaiškinimas! Jei kūdikiui yra vidurių užkietėjimas ir diskomfortas pilve, mama turėtų pakoreguoti mitybą. Mažina baltyminį maistą, šokoladą ir saldumynus. Pagrindinis akcentas yra vegetariškas maistas. Prieš einant miegoti, reikia išgerti stiklinę fermentuoto pieno gėrimo, pridedant slyvų gabalėlių. Tokia mityba beveik 100% atvejų palengvins kūdikį nuo vidurių užkietėjimo.

Patarimai naujai mamai: kaip greitai ir saugiai nutraukti žindymą

• Geriau valgyti subalansuotą, įvairų maistą, neapsiriboti maistu, stebint kūdikio kūno reakciją į vartojamus maisto produktus. Jei jam pasireiškia bėrimas, paraudimas ir diskomfortas pilvo srityje, produktas turi būti atmestas.
• Maitinančiai motinai reikia daugiau poilsio ir daugiau laiko lauke. Laisvalaikiu geriau darykite tai, kas jums patinka, arba tiesiog atsipalaiduokite žiūrėdami mėgstamą filmą. Gera nuotaika o slaugančiai motinai labai svarbus palankus psichoemocinis fonas.
• Nekreipkite dėmesio į kvailus kitų cenzus, jei mama vienerių metų amžiaus nusprendė nutraukti maitinimą krūtimi. Vaikui tikrai nebus geriau tęsiant žindymą, tačiau mama turės papildomą laisvą minutę, kad galėtų susitvarkyti pati ir savo reikalus. Žindymo atšaukimas po vienerių metų nekelia jokio pavojaus vaikui. Tačiau iki vienerių metų to daryti nereikėtų.
• Norint stimuliuoti laktaciją, būtina laikytis kūdikio pririšimo prie krūties taisyklių ir režimo. Spenelių dirginimas ir stimuliavimas - geriausias būdas padidinti pieno gamybą.
• Išreikšti po kiekvieno maitinimo yra ne tik hipogalaktijos, bet ir laktostazės bei mastito profilaktika. Todėl Komarovsky rekomenduoja šią procedūrą atlikti kiekvieną dieną, jei kūdikis atsisako valgyti.

Būti slaugančia mama yra sunkus darbas. Tačiau būtent natūralus maitinimas užtikrina normalų kūdikio augimą ir vystymąsi pirmaisiais gyvenimo metais, užkerta kelią infekcijai ir sumažina ligų riziką.

Nepaisant informacijos gausos, pediatrų ir PSO rekomendacijų, daugeliui tėvų šis klausimas lieka atviras. Juk kvalifikuoti gydytojai sako, kad iki šešių mėnesių kūdikiui nieko nereikia, o močiutės sako, kad būtina pratinti vaiką prie suaugusių maisto nuo mėnesio. Ne mažiau aktualus yra klausimas, kur reikia pradėti kūdikio pažintį su įprastu maistu. Bet čia net gydytojai ir mokslininkai negali susitarti.

Vieni sako, kad geriau pradėti valgyti daržoves, kiti primygtinai reikalauja vaisių tyrės, treti - grūdų. Bet Komarovsky papildomi maisto produktai prasideda nuo fermentuotų pieno produktų, pavyzdžiui, nuo kefyro. Šis NVS populiarus gydytojas savo nuomonę pagrindžia tuo, kad kūdikio virškinamasis traktas yra naudojamas tik pieno produktams. Be to, būtent kefyre yra specialių pieno rūgšties bakterijų, kurios sugeba atsispirti įvairiems mikrobams ir sumažina žarnyno infekcijų riziką. Taip pat šis produktas pagerina virškinimą ir sumažina dar silpnų vaiko kepenų naštą.

Komarovsky rekomenduoja dienos pradžioje pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus, palaipsniui juos pakeičiant antruoju kūdikio maitinimu. Mėginiui skiriama labai nedaug: pirmą kartą pakanka pamaitinti vaiką porą šaukštelių. Kitomis dienomis dozė padvigubėja, kol kūdikis pradeda maitinti 100–150 gramų kefyro. Kiti papildomi maisto produktai, pasak Komarovsky, pristatomi taip: kažkur 5-ąją kefyro vartojimo dieną į jį dedama varškės. Žinoma, visa tai daroma su sąlyga, kad vaikas neturi bėrimų, virškinimo sutrikimų, jis yra energingas ir sveikas. Iki 6–8 mėnesių amžiaus pakanka palaipsniui įvesti 30 g varškės, iki 9-osios jo kiekis padidėja iki 50 g. Jei vaikas nemėgsta tokio maisto, Komarovsky rekomenduoja jį šiek tiek pasaldinti.

Jei po to visiškai pakeisite vieną maitinimą fermentuotais pieno produktais (o tai turėtų užtrukti apie 7-10 dienų), galite pradėti kitą maitinimą. Šis gydytojas rekomenduoja patį paskutinį patiekalą pakeisti pieno grūdais: grikiais, ryžiais ar avižų dribsniais. Gamindami patys arba pirkdami momentinę versiją dėžutėje - tai turi nuspręsti pati mama.

Pristatydami papildomą maistą, pasak Komarovsky, tik iki 8 mėnesių jūs įtrauksite daržoves ir vaisius į savo kūdikio dietą. Pirmiausia jis rekomenduoja vaikui paragauti daržovių sultinio ir tik tada pereiti prie daržovių sriubos ar tyrės. Po 2-3 savaičių įpilkite mėsos arba kiaušinio trynio gabalėlio. Komarovsky rekomenduoja duoti vaisių tik tada, kai vaikas turi pirmąjį dantį, bet ne anksčiau kaip po 6 mėnesių.

Pasak Komarovsky, tai atrodo kaip papildomas maistas. Maisto vartojimo schema, kurią rekomenduoja dauguma pediatrų, šiek tiek skiriasi nuo šios diagramos. Taigi, daugelis gydytojų mano, kad dar labiau varškė yra per sunkus produktas vaiko skrandžiui. Todėl dauguma vis tiek pirmiausia rekomenduoja įvesti daržoves ar vaisius. Bet ir čia yra spąstų: išbandęs saldžius obuolius ar bananus, vaikas gali atsisakyti valgyti neraugintą žiedinį kopūstą, cukiniją ar bulves.

Bet kuriame amžiuje ir su kokiais produktais pradėti savo kūdikį supažindinti su suaugusiųjų maistu, turėtų nuspręsti tik vaiko tėvai, sutelkdami dėmesį į gydytojų rekomendacijas ir sveiką protą.

Peržiūros: 133 618

Papildomas maitinimas, pasak Komarovskio, yra viena populiariausių šiandieninių mokyklų, kurioje šimtai tūkstančių mokinių „mokosi“ už akių. Be to, tarp jų yra ir pradedančiųjų mamų, ir tų, kurios „nuėjo antrą, trečią ...“ Garsiausias posovietinės erdvės gydytojas turi savo pagrįstą požiūrį į papildomų maisto produktų įvedimą - pavyzdžiui, Komarovsky mano, kad nereikia maitinti kūdikių iki 6 mėnesių. ... Daug svarbiau rūpintis motinos mityba, o ne apsunkinti mitybą 4 mėnesius įvedus suaugusiųjų maistą ... Ir visai kitas dalykas yra 9 mėnesių ir vyresnio vaiko mityba. Bet pradėkime tvarkingai.

Prieš pradėdami mokytis, turėtumėte suprasti, kas iš esmės vadinama papildomais maisto produktais. Greičiau tai, kas yra iš tikrųjų. Nes tėvai ir net kai kurie gydytojai juos vadina beveik viskuo. Bet iš tikrųjų, pavyzdžiui, pieno mišiniai, kurių įvedimas kūdikiui yra „paskirtas“, jei motina turi mažai pieno, yra papildomas maitinimas. Vietoj mišinio gali veikti ūkinių gyvūnų (ožkos, karvės) donoras ir pienas. Tai yra šiuo atveju ateina išimtinai apie mišraus maitinimo įvedimą.

Bet be mišinių ir skirtingi tipai pienas pradeda vartoti papildomus maisto produktus. Ne tiek tam, kad duotų jam vitaminų ir kitų naudingų medžiagų (nors tai taip pat svarbu), kiek tam, kad pratintų jį prie suaugusiųjų maisto. Ir būtent iš šios pozicijos Komarovsky svarsto apie papildomų maisto produktų įvedimą. Gydytojas atvirai kalba apie savo paties teoriją: tu visą gyvenimą nebūsi pilna motinos seselės. Tačiau svarbu pasirinkti tinkamą laiką, kada pradėti vartoti suaugusiųjų maistą ir atpratinti nuo žindymo, taip pat laikytis tam tikros schemos ir taisyklių.

Komarovsky mano, kad optimaliausia pradėti maitinti vaiką nuo 6 mėnesių. Kūdikiams, kuriems dar nėra šešių mėnesių, suaugusiųjų maisto įvedimas yra nenaudingas. Nors aplinkiniai (seneliai, draugai, kaimynai ir net pavieniai gydytojai), žinoma, patars pradėti tai duoti kuo greičiau. Net jei kūdikiui yra tik 2-3 mėnesiai. Kuo jis vyresnis, tuo didesnis bus toks spaudimas. Panašu, atėjo laikas pradėti bandyti bulvių košę, trynį, sultis ... Žinoma, „patarėjai“ nori geriausio. Bet Komarovsky papildomo maitinimo schema skiriasi nuo senosios (ir, teisingai, pasenusios) tuo, kad yra sukurta šiandienai. Ir jos „pirmtakai“ buvo aktualūs tik tais laikais, kai neįmanoma aprūpinti kūdikio iki 6 mėnesių amžiaus neįvedus sulčių, daržovių tyrės, trynio ir net žuvų taukų kartu su žindymu.

Minėta „pagreitinta“ papildomo maitinimo pradžia Komarovsky paaiškina, kaip sakoma, ant pirštų. Neseniai (prieš 30–40 metų), jei motina susidūrė su savo pieno trūkumu ar trūkumu, ji naudojo donorines ar veisiamas karves. Abu produktai buvo verdami higienos tikslais, dėl to sunaikinta dauguma vitaminų ir mineralinių druskų. Nuo pastarojo trūkumo kūdikis susirgo, atsiliko nuo vystymosi, blogai priaugo svorio, kentėjo nuo hipovitaminozės ir kt. Ta pati problema gali kilti ir motinai, kuri neturi problemų dėl savo pieno kiekio. Visa esmė yra jo kokybė, nes net slauganti moteris sovietmečiu valgė nelabai įvairiai. Žodžiu, gydytojai ir mitybos specialistai pasiūlė paprastą kūdikių maisto problemos sprendimą - užuot davę papildomą maistą per 6 mėnesius, pradėkite jį pristatyti kuo anksčiau.

Tuo tarpu moderni Komarovsky papildomo maitinimo schema reiškia, kad slauganti motina valgo visiškai ir įvairiai. Kad jos dietoje visada yra daržovių, vaisių, mėsos, duonos, žuvies. Kad jei mama turi mažai pieno arba jo visai nėra, nuperkama gera adaptuota pieno formulė. Jei šios sąlygos yra įvykdytos, gydytojas pataria pradėti vartoti papildomus maisto produktus vaikui nuo 6 mėnesių - Komarovsky ne tik tuo įsitikinęs, bet ir įrodo konkrečiais faktais.

Kodėl beveik niekas, išskyrus garsųjį gydytoją, nesiekia sunaikinti minėtų stereotipų? Pirma, tam reikia neutralizuoti daugelį pokyčių, įskaitant mokslininkus mitybos srityje. Antra, daržovių tyrės, vaisių grūdai ir sultys yra didelis verslas, o už masinio neraštingumo slypi aiškūs finansiniai interesai. Galiausiai daugelis tėvų yra įsitikinę, kad kuo anksčiau, tuo geriau. Juk jie įpratę demonstruotis vieni kitiems, kurių karpuzai pirmieji atsisėdo, ėjo, kalbėjo ... O medicinos ir farmacijos įmonės užsiima verslu: motinos reguliariai veda vaikus pas pediatrus, alergologus ir kitus gydytojus, perka vaistus ir bando sultis (viena neišėjo - pabandykime antrą , trečia ir t. t.).

Užsiprenumeruokite kūdikių maitinimą „YouTube“!

Kaip pradėti pristatyti papildomą maistą vaikui, pasak Komarovsky?

Garsus gydytojas šiuo klausimu su niekuo nesiginčija. Komarovsky, kaip ir visi pediatrai, pataria atsargiai ir palaipsniui įvesti papildomą kūdikių maitinimą. Pradedame nuo kelių šaukštų (gurkšnių) ir papildome vaikui įprastu maistu (motinos pienu, mišiniu). Stebime reakciją. Kaip kūdikis elgiasi ir miega, nesvarbu, ar yra bėrimas, ar išmatų problemos. Jei viskas gerai, padidinkite dozę. Jei yra problemų, mes atidedame produkto pristatymą, kol išnyks visos skausmingos apraiškos, jei reikia, konsultuojamės su gydytoju.

Papildomas vaiko maitinimas, pasak Komarovsky, negali būti pradėtas, jei kūdikis serga, taip pat per 3 dienas po kūdikio vakcinacijos. Jūs neturėtumėte reikalauti, kai jūsų vaikas jau labai priešinasi. Kūnas, kaip sakoma, žino geriau (išimtis yra tie, kuriuos myli vaikai, bet yra žalingi ankstyvas amžius citrusinių vaisių sultys ir kiti saldumynai).

Be to, žindymą patariama vertinti ne tik kaip maisto sudėties, bet ir kaip fizinių maisto savybių pasikeitimą. Iš tiesų, iš išskirtinai skysto krūties maisto vaikas pereina prie tankesnio, be to, dažnai nevienalyčio (gabalėlių ir kitų intarpų), sako gydytojas. Todėl, norėdami jį pristatyti, nepamirškite apsirūpinti šaukštais, lėkštėmis, puodeliais ir „seilinukų“ rinkiniu.

Du labai dažnai vartojami žodžiai, kuriuos reikia paaiškinti, nes jie nėra tas pats dalykas.

Jei nepakanka motinos pieno, vaikas papildomas pieno mišiniu, donoro pienu arba ūkinių gyvūnų (karvės, ožkos) pienu. Visi šie produktai yra papildomas maitinimas ... Pagrindinė padėtis: papildomas maitinimas yra tada, kai motinos pieno nepakanka, tai yra, papildomas maitinimas vyksta tik maitinant mišriu būdu.

Viskas, ką pirmųjų gyvenimo metų vaikas gauna be pieno ir pieno mišinių, yra privilioti ... Tai yra, vaikas sąmoningai suviliotipasiruošti suaugusiam ir suaugusiųjų maistui.

Atsižvelgiant į pirmiau pateiktus apibrėžimus, papildymo tema gali būti laikoma išsemta. Mes jau supratome, ką duoti.

Dabar daugiau apie papildomus maisto produktus. Taigi tikroji papildomų maisto produktų esmė yra ta, kad visą gyvenimą nebūsi sotus su vienos motinos krūtine.

Kada pradėti vartoti papildomus maisto produktus?

Tėvai, kaip jau minėjome, pakartotinai (ir iš medicinos specialistaiir iš draugų-kaimynų, ir iš senelių) išklausys patarimų, ką, pasak jų, atėjo laikas - laikas duoti sulčių, bulvių košės, trynių ... Kuo vyresnis vaikas, tuo daugiau aplinkinių žmonių išreikš pasipiktinimą ir nurodys tėvams savo godumą, tingumą ir pedagoginę nesėkmę. Kiti nėra kalti - visi nori geriausio. Jums tiesiog reikia žinoti, kad pati kūdikių maitinimo sultimis ir tryniais praktika atsirado būtent tomis dienomis, kai be to nebuvo įmanoma aprūpinti vaiko tinkama mityba.

Netolimoje praeityje (maždaug prieš 30–40 metų!) Jei nebuvo motinos pieno arba jo netrūko, vaikas vartojo įvairius karvės ar donoro pieno praskiedimus. Tiek pirmąjį, tiek antrąjį reikėjo perdirbti - pirmiausia virti. Dauguma vitaminų buvo sunaikinti. Nenuostabu, kad esant šioms sąlygoms vitaminų, geležies, mineralinių druskų trūkumas labai greitai pasireiškia įvairiomis ligomis - hipovitaminoze, sumažėjusiu hemoglobino kiekiu, prastu svorio padidėjimu, rachitu ir vystymosi vėlavimu. Reaguodamas į tai, raštingas ir pagrįstas tiems laikams rekomendacijos - apie sultis, apie daržovių tyreles, apie trynį ir žuvų taukus.

Negalime pamiršti, kad pergalingo socializmo šalies gyventojų mitybos ypatybės ne visada leido slaugančiai motinai tiekti pilnaverčius, kokybiškus ir įvairius produktus. Tokioje situacijoje - kai motinos pienas paprasčiausiai negalėjo patenkinti visų vaikų poreikių - ankstyvas sulčių, tyrelių ir trynių paskyrimas vaikui buvo gana logiškas ir visiškai pagrįstas.

Pakartokime:

jei maitinanti motina gali sau leisti maistingą ir įvairią mitybą (t. y. daržovės, vaisiai, mėsa, duona ir žuvis) , jei tėvai gali įsigyti aukštos kokybės pritaikytą pieno mišinį savo vaikui, taigi, laikantis visų šių sąlygų

kol kūdikiui sueis šeši mėnesiai, nereikia nieko maitinti .

Apie papildomų maisto produktų pradžios laiką, keletą papildomų pastraipų, kaip informacijos apie mintį.

Autoriaus nuomonė gali pasirodyti prieštaringa, ypač turint omenyje tai, kad jau cituotas „Vaikų dietetikos vadovas“ nurodo: nuo mėnesio amžiaus reikia duoti obuolių sulčių, o nuo keturių mėnesių - daržovių sultinio.

Studijuodamas šias instrukcijas, nuolat jauti giliausias abejones. Visiškai nesuprantama, kaip kiti žinduoliai sugeba egzistuoti iki šių dienų? Ne, mes, žinoma, galime manyti, kad vilkas motina padeda kažkokiai nežinomai žolei padėti vilkų jaunikliams atsistoti ant kojų (tiksliau, ant letenų). Perskaičius mokslinę fantastiką, jūs netgi galite įsivaizduoti, kaip dviejų savaičių vilko jauniklis iš medžioklės parsiveža vertingų vitaminų turinčių daržovių. Bet net ir maksimaliai dirbant protinę veiklą neįmanoma suprasti - iš kur baltasis lokys „gauna“ vitaminų? Kodėl sumani gamta taip nubaudė jauniklius, iš kur toks nepilnavertiškumas? Kodėl visi kiti gyvūnai gali gyventi be daržovių sriubų, o mūsų vaikai - ne? Tačiau autorius negali pripažinti, kad Kūrėjas suklydo.

• Vitaminų mokslas, jų trūkumas ir poreikis koreguoti žindymą atsirado prieš daugelį metų, kai dar niekas nebuvo girdėjęs apie pritaikytus pieno mišinius.
• Visada buvo sunku pertvarkyti esamas gaires ir užginčyti akademikų nuomonę apie mitybą.
• Atminkite: sultys, daržovių tyrės, vaisių kruopos nėra tik papildomas maistas. Tai labai rimtas verslas.
• Nelaimingoje besivystančioje šalyje, kai maitinanti motina badauja ir (arba) valgo monotoniškai (pavyzdžiui, tik ryžius arba tik datules, arba tik žuvį, arba tik duoną), vaikui duoti vitaminų yra patartina.
• Jei už atlyginimą galite nusipirkti vieną vištienos kiaušinį per savaitę, visiškai logiška keturių mėnesių kūdikiui duoti ketvirtadalį trynio. Bet jei galite nusipirkti keliolika kiaušinių, tada slaugančiai motinai geriau valgyti keptus kiaušinius iš trijų akių.
• Jūs negalite pamatyti ankstyvo maitinimo naudos. Apskritai tėvai paprasčiausiai uždėjo riebią varnelę ant savo sąžinės, sako, mes viską padarėme teisingai. Tačiau tūkstančiai mato žalą - alerginių reakcijų atsiradimą ar sustiprėjimą, išmatų sutrikimus. Trumpai tariant, viskas yra versle: akademikai rašo instrukcijas, pramonė gamina sultis, pediatrai rekomenduoja sultis, motinos duoda sultis, vaikai geria sultis, pediatrai gydo viduriavimą ir alergijas, motinos perka vaistus ir kitas sultis - „svarbiausia, vaikinai, nesenėkite širdyje“ ...

Kaip pradėti papildomą maistą?

Bet koks naujas maistas į dietą įtraukiama palaipsniui ir atsargiai... Pirma, keli šaukštai (variantas - keli gurkšniai) ir papildykite įprastu maistu (motinos pienu, mišiniais). Įvertinkite reakciją - elgesį, odos bėrimą, miegą, išmatas. Jei viskas gerai, padidinkite dozę. Kažkas negerai - šiek tiek palaukite su šiuo produktu ir nepradėkite naujų eksperimentų, kol išnyks skausmingos apraiškos. Niekada maitinkite kūdikį nieko naujo, jei jis serga, ir tris dienas prieš profilaktinę vakcinaciją ir tris dienas po jos.

Jei vaikas atsisako bet kokio papildomo maisto, nereikalaukite! Jo kūnas geriau už jus žino, ar tai reikalinga, ar ne. Nors gamtą lengva apgauti. Po mandarino sulčių (pavyzdžiui) kūdikis tikrai nusišypsos. Labai tikėtina, kad po kurio laiko visi šeimos nariai neturės laiko šypsenoms.

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad papildomas maitinimas yra ne tik maisto sudėties pokytis, bet ir jo fizinių savybių pasikeitimas - tai yra, iš išskirtinai skysto maisto pereiname prie tankesnio ir dažnai nevienalyčio - su visokiais gabalėliais ir kitais intarpais. Todėl reikia šaukštų, seilinukų, puodelių, lėkščių ir kt.

Papildomi maisto produktai: nuo ko pradėti ir kaip tęsti?

Nei pediatrai, nei mitybos mokslininkai neturi vienos, sutartos nuomonės šiuo klausimu, nors produktų sudėtis ir galimi variantai paprastai nustatomi ir visuotinai pripažįstami.

1) daržovių tyrės;

2) varškės ir fermentinio pieno produktų;

3) pienas ir grūdai;

4) mėsos (žuvies) patiekalai ir kiaušinio trynys.

Kiekvienas konkretus bet kokių „mitybos“ rekomendacijų autorius gana įtikinamai pagrindžia savo schemos teisingumą. Apsvarstykite šį pavyzdį. Pagal geležies, mineralinių druskų ir vitaminų kiekį daržovių tyrės yra daug geresnės nei, pavyzdžiui, fermentuoti pieno produktai. Išvada rodo save - pradėti nuo daržovių tyrės. Kita vertus, vaikas labai blogai toleruojamas dėl aštrių maisto sudėties pokyčių. Akivaizdu, kad skirtumas tarp pieno ir fermentuotų pieno produktų yra pastebimai mažesnis nei tarp pieno ir daržovių. Vadinasi, daržovių tyrės teoriškai naudingesnė ir tinkamesnė, bet praktiškai savo ruožtu žarnyno sutrikimų tikimybė bus pastebimai didesnė. Autorius, būdamas praktikuojantis gydytojas, siūlo skaitytojams tam tikrą elgesį. Pagrindinis, vėlgi praktiškas, šios konkrečios galimybės pliusas yra mažiausia nepageidaujamų reakcijų tikimybė.

Taigi, maitinimo strategija ir taktika arba, paprasčiau sakant, konkretus veiksmų seka su paaiškinimais ir komentarais.

• Mes dar kartą pabrėžiame (skaitytojai man atleis už pasikartojimus, bet dėl \u200b\u200bklausimo svarbos paprasčiausiai neišeina kitaip): papildomo maisto tema egzistuoja tik šešis mėnesius. Nieko! Visai ne! Maitiname mamą - kokybiškai ir įvairiai. Pieno nėra arba jo nepakanka - sunaudojame šeimos materialinius išteklius ir perkame gerą pritaikytą pieno mišinį. Nesvarbu, kaip vadinamas šis mišinys, ir nesvarbu, tai yra standartinis, taip sakant, mišinys arba specialus mišinys problemiškam vaikui - sojos, mažai laktozės turinčio, hipoalerginio, neišnešiotiems kūdikiams ir kt. Jei vaikas iki šešių mėnesių turi problemų, kurias reikia naudoti specialūs mišiniai, o tai reiškia, kad mes sustabdome jų pasirinkimą (tuos mišinius, kurie atsirado) ir neatliekame jokių eksperimentų.
• Pradėkime nuo fermentuotų pieno produktų: optimaliausia - mažai riebalų turinčio kefyro ar kefyro iš vaikų pieno virtuvės. Geriausias laikas - antras maitinimas (intervalas apytiksliai nuo 9 iki 11 valandos popiet). Kodėl fermentuoti pieno produktai? Nes nėra esminio sudėties skirtumo, lyginant tik su pieno produktais. Todėl ir tai jau yra esminis dalykas, kad apskritai fermentuotuose pieno produktuose ir ypač kefyre yra pieno rūgšties bakterijų. Pieno rūgšties bakterijos, pirma, yra daugelio kenksmingų mikrobų, galinčių sukelti žarnyno infekcijas, antagonistai (kitaip tariant, priešai), antra, jie sudaro medžiagas, kurios aktyviai dalyvauja virškinimo procese ir dėl to jį gerina (virškinimą); trečia, jie sumažina silpniausio ir nesubrendusio vaiko organo - kepenų - apkrovą.
• Pirmą kartą duosime gana nedaug - du ar tris arbatinius šaukštelius (o duosime iš šaukšto). Tada papildysime įprastu produktu - motinos pienu iš krūties arba mišiniu iš butelio. Dienos metu turėsime galimybę stebėti. Jei viskas tvarkoje, kitą dieną dozę padvigubiname ir pan. Tai, kaip atsimenate iš mokyklos matematikos kurso, vadinama geometrine progresija. Jo ypatumas yra tas, kad viskas didėja gana greitai: pirmą dieną - 10-15 ml, antrą - 20-30 ml, trečią - 40-60 ml, ketvirtą - 80-120 ml. Sustabdyti. Jei kurią nors dieną yra kokių nors problemų ar įtarimų - stabtelėkite. Nedidinkite dozės, gal net sumažinkite ją, bet jei problemos jus tikrai jaudina, tada visiškai nustokite.
• Ketvirtą ar penktą kefyro vartojimo dieną tiesiai į jį įpilkite varškės ir gerai išmaišykite. Varškę galite pasigaminti patys (mokslas nėra puikus), galite nusipirkti. Svarbiausia: pasitikėjimas kokybe - grynumas ir galiojimo laikas. Pirmąją dieną - vienas šaukštas, antrą - du ir t.t., bendras kiekis nuo šešių iki aštuonių mėnesių yra 30 g, po aštuonių mėnesių - 50 g. Tiek kefyre, tiek varškės ir kefyro mišinyje galite pridėti šiek tiek cukraus. Sprendimas - pridėti ar ne - priklauso nuo paties kefyro skonio ir nuo to, ar vaikas sutinka valgyti nesaldintą kefyrą.

Bet kokie varškės sūrio naudojimo draudimai (dažniausia motyvacija yra greitas šrifto peraugimas, negalima turėti daug kalcio, bet varškėje jo yra daug) neturi logiško pagrindo. 30 g varškės kalcio kiekis yra maždaug 47 mg, o atitinkamai 50 g - 78 mg. Palyginkite save: 100 g karvės pienas - 120 mg, 100 g motinos pieno - 35–50 mg.

• Taigi, norint visiškai pakeisti vieną maitinimą, reikia vidutiniškai nuo septynių iki dešimties dienų - 150 g kefyro + 30 g varškės. Ir visi kiti pašarai vis dar yra pagrindinis produktas: motinos pienas arba pritaikytas pieno mišinys. Ir šiuo režimu, netempiant ir atkakliai neatbaidant patarėjų išpuolių, patartina praleisti tris ar keturias savaites.
• Mes pradedame pakeisti dar vieną maitinimą - geriausia, paskutinį, prieš miegą. Mes naudojame pieno grūdus. Trys rūšys yra racionaliausios - grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai. Galite nusipirkti košės - parduodamas didžiulis kiekis pieno košės kūdikių maistui, tačiau ją galite išsivirti patys. Gamindami patys, naudojame miltus (ryžius, grikius, avižinius dribsnius); jei nepirkome miltų, patys gaminame juos naudodami įprastą kavamalę. Kaip pagrindinis tirpiklis dažniausiai naudojamas įprastas karvės pienas. Į pieną dedama miltų ir cukraus. Reikia pažymėti, kad vietoj karvės pieno daug kartų geriau naudoti kūdikių mišinius kūdikiams, vyresniems nei šešis mėnesius (tos pačios „tolesnės formulės“ su skaičiumi 2, apie kurias jau rašėme).

Receptas : Košė

10 g (maždaug 1,5 šaukštelio) atitinkamų miltų (grikių, ryžių, avižinių dribsnių) ir 1/2 arbatinio šaukštelio cukraus ištirpinama 20–30 ml virinto vandens kambario temperatūroje. Gautą tirpalą nuolat maišant supilkite į verdantį pieną (pieno kiekis - 100 ml). Virkite 3 minutes. Padaryta. Kadangi cukrus nėra standartinis dalykas, gali tekti pridėti šiek tiek daugiau.

Dėl košės paruošimo mišinio pagrindu. Iš atitinkamų miltų verdame košę vandenyje, o kai ji atvės, mišinį įpilkite per pusę: tai yra, jei jums reikia 3 šaukštų mišinio 100 g vandens, tada 1,5 šaukšto už 100 g košės vandenyje. Tai visa išmintis.

Skaitytojai greičiausiai nustebs neradę manų kruopų rekomenduojamų maisto produktų sąraše. Tačiau būtent košės, pagamintos iš manų kruopų anksčiau, o gal ir dabar, yra naudojamos dažniausiai ir išlieka mylimiausia, tikrai tautinė vaikų košė. Viskas jame yra gerai: kaina, paruošimo paprastumas, konsistencija, skonis. Ir vaikai ją myli. Viena nedidelė problema: manų kruopose yra daug glitimo. Glitimo baltymai, protingomis medicinos kalbomis vadinami gliadinu, kartais išprovokuoja gana sunkią žarnyno ligą. Tai atsitinka situacijose, kai yra netolerancija gliadinui. Turint omenyje šią informaciją, nereikėtų neigti manų kruopų. Tiesiog saugiau košę šerti su kitais, o manų kruopas naudoti šiek tiek vėliau - po aštuonių mėnesių.

• Taigi mums jau aštuoni mėnesiai. Valgome keturis – penkis kartus per dieną: vieną kartą kefyrą, vieną kartą košę ir du ar tris kartus pagrindinį maistą - mišinius arba motinos pieną. Atėjo ilgai lauktas daržovių ir vaisių laikas. Tai atėjo, bet mes dar nesuvokėme, ar turime dantis, ar ne. Jei yra bent vienas - be abejo, pradedame daržoves. Jei ne, taip nėra dažnai, palaukime dar šiek tiek. Pirmiausia išbandykite maitinimą - kaip mūsų vaikas paprastai reaguos į daržoves. Daržovių sultinio virimas. Pirmą dieną siūlome 30-50 g, antrą - dvigubai daugiau. Jei viskas gerai, mes pereiname prie daržovių sriubos ar daržovių tyrės ir, palaipsniui didindami dozę, vieną iš pašarų visiškai pakeičiame daržovėmis.

Receptas : AUGALŲ UGDYMAS

Bulvės + morkos + svogūnai + kopūstai: smulkiai ir smulkiai supjaustyti, užpilti verdančiu vandeniu, uždengti dangčiu ir virti, kol visiškai užvirs. Perkoškite per marlę, vėl užvirkite ir supilkite į butelį. Apytiksliai ši proporcija yra tokia: 50 g daržovių, 100 ml vandens.

Receptas : AUGALŲ PURĖ

Supjaustykite įvairias daržoves, įpilkite šiek tiek verdančio vandens ir užvirkite; vandeniui užvirus, įpilkite verdančio vandens. Paruoštas valgyti karštas daržoves pertriname per sietelį, įpilame karšto pieno ir žiupsnelio druskos. Gerai išplakite ir užvirkite. Į gatavą patiekalą įpilkite augalinio aliejaus. Daržovės - 100 g (bulvės - ne mažiau kaip 20 g); pienas - 25 g; augalinis aliejus - 3 g.

• Dvi ar tris savaites maitiname daržovių patiekalą (sriuba ar bulvių košė, nesvarbu), tada pagal analogiją su daržovėmis atliekame mėsos testą - sriubą verdame ne vandenyje, o mėsos sultinyje (idealiu atveju - vištiena). Jei nėra problemų - tarkuotą mėsą dedame tiesiai į sriubą, dar po poros dienų vėl tiesiai į sriubą, - stačiai išvirtą vištienos kiaušinio trynį - pirmiausia 1/5 dalį, tada dar daugiau. Bet kokiu atveju daugiau nei pusės trynio nereikia iki vienerių metų.
• Dabar apie vaisius. Juos duosime tą dieną, kai pamatysime pirmąjį „išperėtą“ dantį. Ir jei šis dantis bus rastas iki šešių mėnesių, būsime kantrūs. Nereikia pradėti nuo sulčių - vaisių tyrės ar kepto obuolio minkštimas visai neblogesnis. Sultys ir vaisių tyrės nepakeičia pagrindinio valgio, jos skiriamos kaip papildas po maitinimo krūtimi ar mišinio.
• Devynių mėnesių amžiaus tris pašarus visiškai pakeičia papildomas maistas. Pakartosime: kartą kefyras + varškė, vieną kartą košė, kartą sriuba. Košė - pati įvairiausia. Sriubos yra labai įvairios: tiek daržovių sudėties, tiek mėsos rūšies atžvilgiu, jei tik ne labai riebios. Mes jau valgome trynį ir augalinį aliejų. Mes geriame sultis - 30-50 g.
• Ką dar galite padaryti? Į kefyrą ir varškę įmaišykite susmulkintų sausainių. Bulvių košė su pienu ir trinta mėsa. Keptas obuolys. Duonos trupiniai sriuboje, duonos pluta ir obuolio gabalėlis gali būti duoti į rankas - įsiurbti (nugraužti). Nuo 10 mėnesių sriubą galite virti ne su mėsa, o su žuvies sultiniu.
• Ką apie pagrindinį patiekalą, kuris, atrodo, nustojo būti pagrindinis 9–10 mėnesių? Aišku, kad turime omenyje pritaikytus pieno mišinius ir (arba) motinos pieną. Jei mama turi pieno, patartina kūdikį maitinti bent kartą per dieną iki metų. Po metų tai nebeturi didelės biologinės prasmės. Aukštos kokybės pieno mišinius, kurių sudėtis tikrai nėra blogesnė už karvės pieną, galima duoti iki dvejų ar trejų metų.

Atlikdami bet kokius „mitybos“ testus ir naujoves, atminkite:

Tačiau visada būkite labai atsargūs su genetiškai nevietiniais maisto produktais (atminkite, skyriuje „Nėštumas“ - kurio proprosenelė nevalgė ir mums nereikia). Mažas pajamas gaunančių šeimų vaikai rečiau serga, pirmiausia todėl, kad užjūrio gėrybėms nėra pakankamai pinigų.

Vaikų kepenys yra vienas silpniausių organų, ir net visiškai sveikam ir normaliai besivystančiam vaikui jis pagaliau „subręsta“ ir tampa, kaip suaugęs, kažkur iki 12 metų. Nesuvirškintos dalelės (tos, kurios sukelia alergiją) turi būti neutralizuotos ir pašalintos iš organizmo. Kepenys šiame procese atlieka pagrindinį vaidmenį. Vaikui augant, daugelis maisto produktų, kurie anksčiau sukėlė sunkią alergiją, pradedami toleruoti gana paprastai - kepenys bręsta. Močiutės sako: „peraugusios“. Jie kalba taisyklingai. Todėl, jei vaikas turi šokolado, braškių ar apelsinų sulčių alergijos požymių (bėrimas, niežėjimas, žarnyno sutrikimas esant normaliai kūno temperatūrai), tai nereiškia, kad likusias dienas vaikas yra pasmerktas atskirti nuo šokolado. Būk kantrus. Ir nereikia apsidairyti, dejuojant: "Kodėl visi leidžiami, bet mano neleidžiami?"

Bet kuris pediatras žino, kad pirmadieniais vaikai serga dažniau. Ar žinai kodėl? Nes sekmadienį jie eina aplankyti močiučių, ir, deja, maistas laikomas meilės matu.