Klaidingi susitraukimai nėštumo metu – kiek dienų iki gimdymo. Kaip atskirti netikrus susitraukimus nuo tikrų

Artėjant gimdymo laikui, nėščiosios pradeda tikėtis pirmųjų požymių, rodančių prasidėjusį gimdymą. Pirmą kartą pagimdžiusios moterys neįsivaizduoja, ką turėtų jausti, tačiau vieną kartą jau pagimdžiusios gali suprasti, ką joms signalizuoja organizmas, jei atsiranda skausmas pilvo apačioje, primenantis sąrėmius. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kas yra netikri susitraukimai ir kaip juos atskirti nuo tikrų.

Klaidingi susitraukimai turi mokslinį apibrėžimą. Jie vadinami Braxton-Hicks treniruočių susitraukimais (pagal gydytojo, kuris pirmą kartą paaiškino šį reiškinį nėščiosioms). Jie vaizduoja gimdos susitraukimus tokia pat jėga kaip ir gimdymo metu, tačiau jie nesukelia gimdymo, o tik treniruoja gimdą prieš gimdymą. Ne visos moterys patiria treniruočių susitraukimus, jų atsiradimas tiesiogiai priklausys nuo individualios savybės nėščios moters kūnas ir sąlygos, kuriomis ji gyvena ( fizinis aktyvumas nėščia moteris, mobilumas gimdoje, susijaudinimas, per didelis stimuliavimas, tiek emocinis, tiek seksualinis).

Klaidingi susitraukimai nėštumo metu: simptomai

Kaip suprasti, kad pradėjote treniruoti susitraukimus. Tiesą sakant, norint tai suprasti, tereikia atsiminti kelis veiksnius, lemiančius šį reiškinį:

1. Stiprus skausmas atsiranda bet kurioje pilvo vietoje – moteris jaučiasi taip, lyg kažkas stipriai spaustų jos gimdą.
2. Per valandą tokių pojūčių atsiranda mažiau nei 6.
3. Jie neturi specifinio ritmo ar cikliškumo, susitraukimai atsiranda staiga.
4. Jie sustoja patys.

Paprastai visi pirmiau minėti simptomai nepasireiškia iki trečiojo trimestro. Paprastai pirmieji klaidingi susitraukimai atsiranda 36 nėštumo savaitę.

Ką daryti, jei prasideda netikri susitraukimai?

Kai 38 nėštumo savaitę pajusite netikrų susitraukimų simptomus, laikas išmokti taisyklingai kvėpuoti. Šis įgūdis palengvina moterų gimdymą ir padeda vaikui greičiau gimti su minimaliomis pasekmėmis jam. Yra du geri pratimai, kuriuos būsimos motinos turi išmokti:

• Prasidėjus susitraukimui, pradėkite lėtai įkvėpti oro, o jam nurimus - greitai ir giliai (įsivaizduokite, kad užpučiate žvakę).
• Susitraukimo metu kvėpuokite dažnai (kaip daro šunys), bet nepersistenkite, kad neprarastumėte sąmonės, nes tokiu kvėpavimu į organizmą nepatenka reikiamas deguonies kiekis.

Klaidingų susitraukimų atsiradimas 39 nėštumo savaitę jau labai nerimauja moteriai, nes vaiko gimimas šiame etape yra normalus procesas. Tačiau dažniausiai šią nėštumo savaitę mėšlungis pilvo apačioje niekaip nesusijęs su tikraisiais gimdymo pranašais. Jei jaučiate kažką panašaus, pabandykite atitraukti dėmesį tokiu būdu:

• Pasivaikščiokite gatve – eikite į parką, pažiūrėkite į vandenį – kad nuramintumėte nervus ir kuo labiau atsipalaiduotumėte.
• Nusiprauskite po šiltu dušu arba, kraštutiniu atveju, atsigulkite į šiltą vandenį – tai labai atpalaiduoja ir malšina skausmą.
• Jei ilgai sėdint ar stovint pasireiškė klaidingi susitraukimai, tiesiog pabandykite pakeisti padėtį – atsigulkite arba vaikščiokite.
• Išgerkite arbatos, sulčių ar tiesiog stiklinę vandens.
• Klausykitės mėgstamos muzikos arba žiūrėkite gerą serialą.

Taip pat gali atsirasti klaidingų susitraukimų 40 nėštumo savaitę, tačiau juos reikia gydyti atidžiau, nes jie gali būti tikri. Nepaisant gydytojų teiginių, kad tikrus sąrėmius galima nesunkiai atskirti nuo netikrų dėl labai stipraus skausmo, turėtumėte žinoti, kad, be jo, patirsite ir kitų simptomų:

• Jūsų vanduo gali lūžti – vaisiaus vandenys, kuriuose kūdikis gyveno ir vystėsi 9 mėnesius, išsilies iš tarpvietės.
• Per valandą pajusite susitraukimus, kurie trunka 5 minutes.
• Vaikas nebejuda taip aktyviai – ne daugiau kaip 10 kartų per 2 valandas.
• Galite pajusti nedidelį ar stiprų kraujavimą, kuris signalizuoja apie prasidėjusį placentos atsitraukimą.

Kad būtų lengviau išgyventi sąrėmius ir visą ilgo ir skausmingo gimdymo procesą, vadovaukitės mūsų rekomendacijomis:

1. Stenkitės kiek įmanoma atsipalaiduoti. Stipraus skausmo akimirką nekandykite lūpų, nesukreipkite veido, turite susivaldyti ir galvoti apie ką nors išsiblaškyto. Atėjo laikas svajoti.
2. Kvėpuokite labai giliai. Tai ne tik palengvins jūsų kančias, bet ir labai padės jūsų kūdikiui. Galų gale, jo judėjimo metu gimdymo kanalu. Kūdikiui labai trūksta deguonies.
3. Nerėk, nes tai tik sustiprins skausmą, greičiau pavargsi, o stūmimo metu prireiks jėgų, kai kūdikis jau gims.
4. Aktyviau judėkite – negulėkite. Judėjimas skatina greitą gimdos kaklelio išsiplėtimą. Galite šokti, suptis ant fitball, vaikščioti, pritūpti – ką tik norite.
5. Paprašykite gimdymo metu dalyvausiančio asmens pamasažuoti apatinę nugaros dalį. Tik būkite atsargūs šiame procese, nes galite stipriai nudeginti, o tai tik sustiprins skausmą.
6. Atidžiai klausykite akušerio, kuris jums padės gimdyti. Turite suprasti, kad nuo jūsų priklausys, kiek truks gimdymas ir kaip sunku bus gimti jūsų kūdikiui.

Jūsų užduotis taip pat yra išmokti suprasti savo kūną nėštumo metu ir išgirsti jo raginimus. Gebėjimą jausti savo kūną galima įgyti jogos užsiėmimuose. Daugelis moterų prieš gimdymą ten lanko parengiamuosius kursus. Jei tikėti jų atsiliepimais, gautos žinios labai padėjo gimdymo metu – priėmė teisingos pozos kad skausmas nebūtų toks stiprus.

Vaizdo įrašas „Gardymo susitraukimai. Kaip atskirti netikrus nuo tikrų?

Šis vaizdo įrašas pristato išsamias instrukcijas Kaip iš karto atskirti netikrus susitraukimus nuo tikrų? Be to, aiškiai parodoma, ką ir kaip daryti, kad palengvintumėte savo būklę gimdymo metu.

Labiausiai sąrėmių bijo nėščios moterys, ypač tos, kurios anksčiau negimdė ir apie sąrėmius žino tik iš „patyrusių“ moterų pasakojimų. O ką apie šį reiškinį dažniausiai pasakoja gimdančios moterys (arba, greičiausiai, kuo noriai ir nepaneigiamai tiki visos nėščiosios)? Pirma, susitraukimai yra gimdymo pradžia - ir tai yra teisingas teiginys (nors ir ne visiškai, nes yra vadinamųjų „klaidingų susitraukimų“). Antra, beveik visos gimdančios moterys prisimena neįtikėtiną skausmą gimdymo metu (nors iš tikrųjų mažai žmonių prisimena šį skausmą, nes jis pamirštas ir neįmanoma jo su niekuo palyginti) ir, svarbiausia, visos nėščios moterys yra paskutiniame nėštumo trimestre. nėštumo (ar net daug anksčiau!) tikisi skausmingų sąrėmių. Ir pabandykite jiems pasakyti, kad jūsų sąrėmiai buvo beveik neskausmingi ir kad iš tikrųjų ne viskas taip baisu – jie niekada tuo nepatikės. Be to, jau nėštumo pradžioje jie susitars su gydytoju dėl gimdymo skausmo malšinimo.

Laimei, tokių pesimistų nedaug, o dauguma besilaukiančių mamų vis dar tikisi „toleruojamo“ skausmo, nors ir bijo sąrėmių prieš gimdymą. Nežinojimas visada gąsdina, ir, kaip taisyklė, sąrėmiai tikrai neatsiranda savo noru (nebent, žinoma, imamės gimdymo skatinimo). Taigi, kaip prasideda šie susitraukimai? Kaip jų nepamesti iš akių? Ir kas iš tikrųjų slypi šiame „baisiame žodyje“?

Koks jausmas, kai prasideda sąrėmiai?

Susitraukimai vadinami susitraukimais, nes sukelia griebimo jausmą, aštrų suspaudimą. Kalbant apie būsimą gimdymą, klubų sąnariuose natūraliai atsiranda mėšlungis.

Tiesą sakant, susitraukimai yra labai sudėtingas „biocheminis procesas“, nes juose dalyvauja kūdikio hipofizė ir pati placenta, kurios pradeda gaminti specialias medžiagas, kurios savo ruožtu prisideda prie gimdos kaklelio atsivėrimo, kurį lydi susitraukimai.

Susitraukimų metu gimda susitraukia, sustorėja ir sutrumpėja jos raumenų skaidulos, o tai padeda atverti gimdos kaklelį tiek, kad kūdikio galvytė gali per jį išspausti. Visiškas išsiplėtimas fiksuojamas, kai gimdos kaklelis išsiplėtęs 12 cm, taip pat padidėja intrauterinis spaudimas, dėl ko plyšta amniono maišelis ir amniono skystis.

Kaip sužinoti, ar prasidėjo susitraukimai

Kada nėščia moteris gali tikėtis sąrėmių? Visi esame girdėję apie priešlaikinio gimdymo grėsmę, kuri taip pat prasideda sąrėmiais, tačiau kartu su šiais artėjančio gimdymo požymiais moteris jaučia ir kitus simptomus. Bet kokiu atveju, mėšlungis reikalauja būsimos motinos ypatingas dėmesys. Praktika rodo, kad patys sąrėmiai ir pojūčiai jų metu visoms moterims yra skirtingi. Net netikrus sąrėmius, apie kuriuos mielai kalba gydytojai, pastebi ne visos nėščiosios. Be to, net apie tikrus gimdymo skausmus besilaukianti mama gali sužinoti tik tada, kai jai kyla noras stumti. Girdėjome ir apie greitą gimdymą, kai sąrėmių nebegalima su niekuo supainioti.

Idealiu atveju viskas vyksta maždaug taip: nuo 20-osios nėštumo savaitės kūnas pradeda „repetuoti“ artėjantį gimdymą, sutraukdamas gimdos raumenis. Moteris jaučia, kad su gimda kažkas negerai: ji virsta akmenimis ir chaotiškai atsipalaiduoja. Taigi, moteris gali „griebti“ visą minutę, tada skausmas atslūgsta ir išnyksta be pėdsakų, o netrukus atsinaujina, tačiau tokių susitraukimų reguliarumo pastebėti negalima. Tai apie apie netikrus susitraukimus – būsimo gimimo pranašus. Tačiau ne visos moterys patiria šią būklę, o jų gimdymas prasideda laiku nuo tikrų susitraukimų.

Kaip juos atpažinti? Vėlgi, idealiu atveju, pirmųjų sąrėmių moteris nepastebi, išskyrus tai, kad pilvo ar apatinės nugaros dalies diskomfortas yra labai mažas ir stipri nuojauta, kad netrukus įvyks gimdymas (moterų intuicijai sunku rasti paaiškinimą, bet beveik kiekviena moteris nesąmoningai žino: atėjo laikas!).

Palaipsniui prasideda antroji, aktyvi, susitraukimų fazė, kai jie atsiranda tiksliu intervalu, kuris visą laiką trumpinamas: mėšlungio priepuoliai kartojasi dažniau, trunka ilgiau, didėja ne tik dažnis ir trukmė, bet ir susitraukimų laipsnis. skausmas. Tai tęsiasi tol, kol vienas susitraukimas trunka ilgiau nei dvi minutes, o antrasis įvyksta po 60 sekundžių. Šiuo metu jau turėtumėte būti gimdymo namuose, nes po 30-40 minučių prasidės pats gimdymas. Paskutinė sąrėmių stadija yra pati skausmingiausia, nes moteris jaučia didžiulį žingsnį. Bet jei gimda nėra atvira, ji turės susilaikyti, kad nepakenktų sau ir kūdikiui.

Ką daryti, jei prasideda susitraukimai

Kai prasideda pirmieji susitraukimai, turėtumėte nutraukti bet kokią veiklą ir pabandyti pailsėti. Daugeliui žmonių naudinga vaikščioti po kambarį, kitiems atsisėsti ir atsistoti. Kai tik sąrėmiai sustiprėja ir pradeda dažniau kartotis, nedelsdami vykite į gimdymo namus. Ypač įtartini žmonės į ligoninę gali patekti anksčiau.

Nesijaudinkite dėl nieko: kūdikį gimdantis gydytojas tiksliai žino, ką ir kada daryti. Jei dar per anksti stumti, jis tikrai jums apie tai praneš.

Dabar svarbiausia kiek įmanoma atsipalaiduoti. Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, pasistenkite paleisti visus rūpesčius ir baimes. Panika nieko gero neprives, o, griežtai tariant, nėra ko bijoti. Prasideda gimdymas, kurio taip ilgai laukėte. Iki susitikimo su kūdikiu liko vos kelios valandos. Ar galite padėti jam įveikti sunkų kelią į šį pasaulį, dabar priklauso nuo jūsų. Kvėpuokite tolygiai ir giliai, stengdamiesi atsipalaiduoti ir „paleisti“ skausmą. Pernelyg didelė raumenų įtampa padidins skausmą, todėl dabar svarbu juos kuo labiau atpalaiduoti.

Įsiklausykite į savo kūną, prisiminkite kvėpavimo techniką gimdymo metu – naudokite jas, kai atsiranda skirtingi periodai gimdymo procesas. Seklus „šunų“ kvėpavimas padės atkurti jėgas ir nepakenks vaikui tarp bandymų. Gydytojui liepus, lėtai surinkite pilnos krūtys oro, kad kitą minutę galėtumėte produktyviai stumti.

Pagalvokite apie kūdikį, tereikia nusiraminti, nusiteikti produktyviam gimdymui ir atidžiai klausyti medicinos personalo nurodymų.

Ar skausmas susitraukimų metu yra baisus?

Taigi mes patys jus išgąsdinome apibūdindami „skausmingiausią“ paskutinis etapas susitraukimai Aš pati to laukiau ir bijojau labiau nei paties gimdymo, bet niekad negalėjau suprasti, kodėl gimdančios moterys taip verkia ir rėkia, nes pasirodė, kad skausmas pakenčiamas, be to, net malonus. Galbūt nepatikėsite, bet skausmą sąrėmių metu numalšino mintis, kad taip gimsta žmogeliukas, mano kraujas.

Pasirodo, mano jausmai buvo moksliškai patvirtinti. Tiesą sakant, gimdymo skausmas nėra paslėptas gimdoje, nes jo susitraukimas yra natūralus procesas, o tai reiškia, kad skausmo receptoriai (o gimdos raumenyse jų yra labai mažai) neduoda signalo smegenims apie jokius. pažeidimai (bet kokio skausmo prasmė yra būtent „pranešti“ apie „problemų“ kūną). Tačiau tikrasis skausmo jausmas kyla gimdą supančius raumenis, o norint jį įveikti, svarbu tik išmokti kontroliuoti jų atsipalaidavimą, nes raumenų įtampa trukdo normaliai fiziologinei gimdymo eigai. Be to, baimė, nerimas ir nerimas padidina raumenų įtampą. Iš čia paprasta išvada: gimdymo bijanti nėščioji jau nuo pirmųjų sąrėmių patiria didelį skausmą. Tačiau daugelis moterų net nežino, kas yra gimdymo skausmas ir skausmas sąrėmių metu, todėl išmokite tinkamai prisiderinti prie neišvengiamo proceso – gimdymo, būtent, mokėti atsipalaiduoti; nešvaistykite savo energijos, nes jos jums prireiks vaisiaus išstūmimo laikotarpiu; pasikalbėkite su savo kūdikiu; nesistenkite įveikti skausmo, o tiesiog priimkite jį kaip savaime suprantamą dalyką.

Manau, kad jei sąmoningai ruošiesi gimdymo procesui, tuomet nereikės informacijos apie epidūrą, azoto oksidą su deguonimi, promedolį ir kitus būdus malšinti skausmą nuo sąrėmių ir gimdymo.

Jei susitraukimai neatsiranda

Kaip visada, taip pat yra atvirkštinė pusė medaliai: moteris laukia sąrėmių, laukia, bet jie niekada neateina, net ir pasibaigus nėštumui. Turime juos paskatinti. Jei 41–42 nėštumo savaitę jų neatsiras, susitraukimai bus sukelti dirbtinai, o vaisius turi kokių nors nukrypimų, keliančių grėsmę jo gyvybei. Dažniausi gimdymo sužadinimo būdai: Cerviprost injekcija į gimdos kaklelio kanalą ( hormoninis vaistas, kuris minkština gimdos kaklelį); hormoninio vaisto įvedimas į veną (taip pat skatina gimdos susitraukimą); vaisiaus vandenų maišelio atsidarymas (po kurio prasideda susitraukimai).

Neskubėkite „pasimatuoti“ blogiausio iš savęs. Tikėkite, kad jums viskas vyks natūraliai, be skausmo, be komplikacijų, o svarbiausia – be baimės. Gimdymui pasiruošusi moteris iš karto supras: štai, sąrėmiai! Dar šiek tiek – ir atsiras geidžiamiausias lobis!

Ypač už Tanya Kivezhdiy

Būsimos mamos nekantriai laukia susitikimo su savo kūdikiu. Daugelis jų pradeda klausytis savo kūno gerokai anksčiau nei atsiranda gimdymo požymiai. Taip yra dėl to, kad pirmą kartą gimdyvės iki galo neįsivaizduoja, kaip jaučiasi ir kaip jaučiasi sąrėmiai prieš gimdymą, todėl dažnai painiojami su treniruotiniais. Paskutiniame trimestre būsimoji mama turi žinoti, kaip atpažinti susitraukimus, kai atsiranda skausmas.

Susitraukimai ir jų funkcijos gimdymo metu

Po 36 savaičių būsimos motinos pradeda išsamiai studijuoti straipsnius apie gimdymą. Šiuo metu ateina supratimas, kad artėja gimimo metas. Primiparai, kurie lankė kursus jauniesiems tėvams vaikų klinikose, puikiai supranta gimdymo pradžios požymius.

Kas yra susitraukimai nėštumo metu? Šis terminas turėtų būti suprantamas kaip gimdos raumenų susitraukimai, kurie prisideda prie teisingo ir greito gimdos kaklelio atidarymo. Dėl to vaisius gali judėti gimdymo kanalu. Gimdanti moteris mėšlungius jaučia ne tik prieš pat kūdikio gimimą, bet ir paskutiniu gimdymo periodu, kai išstumiama placenta.

Tikrieji susitraukimai yra nevalingi, pasikartojantys gimdos raumenų susitraukimai. Pagrindinė funkcija susitraukimai yra paruošti gimdymo kanalą kūdikio vystymuisi. Jei gimdymo susitraukimai tik prasidėjo, skausmas bus vos juntamas. Tada jis didėja ir pasiekia piką po vandens išpylimo. Maži intervalai tarp stiprių, nepakeliamų susitraukimų nėščiąją išsekina. Šiame etape gimdančios moterys dažnai prašo gydytojų bent trumpam numalšinti skausmą. Poilsis besilaukiančiai mamai būtinas, kad ji turėtų jėgų pastūmėti ir išvaryti vaisių.

Akušeriai dažniausiai informuoja apie tai, kaip susitraukimai progresuoja ir pasireiškia nėščioms moterims. Kai kuriais atvejais jie pataria kreiptis į perinatalinius centrus, kad jie būtų mokomi pagal specialią programą. Tuo pačiu metu vystysis būsimoji mama teisingas požiūris Iki gimdymo jūs suprasite, kad susitraukimai ir stūmimas yra natūralus procesas. Dėl to visas kūnas yra rimtai paruoštas netrukdomam kūdikio praėjimui gimdymo kanalu. Tinkamas supratimas apie viską, kas vyksta „X“ valandą, yra sėkmingo gimdymo raktas.

Susitraukimų klasifikacija:

1. tiesa;
2. klaidingas (Braxton-Hicks arba treniruočių susitraukimai);
3. stumdymas.

Kaip atpažinti pirmuosius sąrėmius gimdymo metu ir nesupainioti jų su kitais tipais? Prenataliniai (arba treniruočių) susitraukimai skiriasi nuo tikrų susitraukimų tuo, kad yra nereguliarūs ir neprisideda prie gimdos kaklelio išsiplėtimo (daugiau informacijos straipsnyje:

Gimdymo susitraukimų fazės ir trukmė, intervalai tarp jų

Priėmimo metu akušeriai gimdančioms moterims pasakoja, kaip nustatyti sąrėmių pradžią, kokie simptomai pasireiškia ir kur yra skausmas. Norint juos suskaičiuoti, nereikia šalia turėti rašiklio ir užrašų knygelės, pakanka išmaniojo telefono. Yra daug nemokamų programų, kurios padeda apskaičiuoti sąrėmių trukmę ir jų dažnumą. Automatinio skaičiavimo dėka išmanusis telefonas tiksliai pasakys, ar reikia kviesti gydytoją. Jei poilsis tarp susitraukimų yra 15 minučių, tuomet dar nereikėtų kviesti greitosios pagalbos.

Kiek reikia laukti, kol natūralaus gimdymo metu sąrėmiai sustiprės ir truks ilgiau? Jei intervalai tarp susitraukimų sumažėja ir tampa lygūs 7 minutėms ar mažiau, tada atėjo momentas, kai primigravida turi pereiti gimdymo namuose. Jei intervalas tarp susitraukimų sumažėja iki 5 minučių, rekomenduojama paskubėti, kad neprasidėtų greitas gimdymas.

Pirmųjų susitraukimų atsiradimas rodo gimdos sienelių raumenų skaidulų susitraukimą. Juos atpažinti gana sunku. Motinos organizmas pradeda aktyviai ruošti organizmą neišvengiamam gimdymui. Prasideda pradinė gimdymo fazė.

Gimdos susitraukimai tampa ritmiški. Laikas pradeda mažėti. Padidėja spazmų dažnis ir padidėja skausmo pojūtis. Su 5 minučių intervalu tarp susitraukimų diskomfortas ir toliau didėja ne tik apatinėje nugaros dalyje, bet ir apatinėje pilvo dalyje (pilve). Latentinėje stadijoje atidarymas vyksta maždaug 0,5 cm per valandą greičiu.

Remiantis akušerių ir ginekologų statistika, gimdymo laikotarpis tarp susitraukimų yra 10–15 minučių. Kuo greičiau ilgėja trukmė (20 sekundžių, 30, 40, 1 minutė), tuo daugiau skausmo patiria gimdyvė. Kas 3 minutes pojūčiai tik stiprės. Su 2 minučių pertrauka teigiamas požiūris padės būsimai mamai susidoroti.

Vėlesnėse fazėse susitraukimų trukmė gimdymo metu laikui bėgant ilgės, o intervalas sumažės. Susitraukimų dažnis didėja. Gimdančiajai moteriai akušeriai pataria kviesti greitąją pagalbą, kai intervalai tarp sąrėmių yra 5 ar 7 minutės. kas naujas laikotarpis susitraukimai palaipsniui didės, todėl gydytojai rekomenduoja tai daryti kvėpavimo pratimai skausmui malšinti.

Aktyvaus periodo metu gimdos kaklelis išlyginamas, jo atsidarymas vyks greičiau nei latentiniu laikotarpiu (taip pat žr.:). Apytikslis atidarymo greitis yra 1 cm per valandą. Tada gimdymas pradeda silpti, o būsimos motinos organizmas pereina į antrąjį gimdymo etapą – vaisiaus išvarymą.

Bendra pirmą kartą gimdyvių susitraukimų trukmė svyruoja nuo 9 iki 15 valandų. Daugelį gimdyvių moterų skaičius sumažėja perpus.

Ką nėščioji jaučia gimdymo skausmų metu, ar jie neskausmingi?

Gimdančios moterys po pirmųjų susitraukimų patiria skirtingus pojūčius. Kai kuriems žmonėms skausmo slenkstis yra žemas, o kitiems - aukštas. Atitinkamai, prieš gimdymą iš anksto žinoti, koks stiprus bus skausmas sąrėmių metu, neįmanoma. Yra nuomonė, kad spazmo metu skausmas tiesiogiai priklauso nuo moters sugebėjimo atsipalaiduoti. Įtempti raumenys padidina skausmą. Norint jį sumažinti, rekomenduojama lankyti jogos užsiėmimus, kuriuose mokoma, kaip susidoroti su stresu atpalaiduojant kūną.

Pojūčiai, kuriuos moteris patiria gimdymo metu, negali būti supainioti su niekuo kitu. Pirma, primigravida patiria diskomfortą juosmens srityje, tada skausmas apima pilvo sieną ir kirkšnies sritis. Jei jau pagimdžiusių moterų paklaustumėte apie skausmą, jos dažniausiai palygins su pojūčiais prasidėjus mėnesinėms. Kai kurie tai apibūdintų kaip užsitęsusį raumenų spazmą. Kažkas yra „uždengtas banga“ viršutinių klubų ir apatinės nugaros dalies srityje.

Kaip numalšinti skausmą gimdymo metu?

Yra kelios dešimtys skausmo malšinimo būdų. Tačiau patikimiausias ir greitu būdu yra anestezija. Į mamos kūną suleidžiamas specialus anestetikas, kuris iškart pradeda veikti. Akušeriai ir ginekologai savo praktikoje dažnai naudoja antispazminius vaistus, padedančius atpalaiduoti kūną.

Rinkdamiesi visiško skausmo malšinimo ar laikino numalšinimo metodą nepamirškite apie dvasines praktikas. Taisyklingas kvėpavimas gali ne tik nuraminti, bet ir atpalaiduoti raumenis. Tam padės jogos užsiėmimai, kaip teisingai kvėpuoti. Tokios pamokos pastarąjį dešimtmetį itin populiarios tarp pirmą kartą gimdančių mamų.

Teisingai parinkta gimdančios moters padėtis ir juosmeninės stuburo dalies masažas, kurį gali atlikti slaugytoja ar akušerė, gali sumažinti skausmą nuo reguliarių sąrėmių. Kokia padėtis bus patogi? Čia turėtumėte prisiminti varlės pozą. Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti ir ištiesti kelius į šonus, atsiremdami į kėdę. Sumažinti skausmą pirmojo gimdymo metu gali padėti stovėjimas keturiomis ar gulėjimas ant mankštos kamuolio.

Gimdymo metu užsitęsusių tikrų susitraukimų metu turėtumėte teisingai įkvėpti ir iškvėpti oro. Kvėpuoti reikia giliai ir ramiai (4 sekundes – įkvėpti, 6 – iškvėpti). Jei atsiranda stipraus skausmo požymių, lėtą kvėpavimą reikia kaitalioti su greitu kvėpavimu. Tai padeda išlikti sąmoningam ir išvengti alpimo, kai susitraukimai pradeda dažnėti.

Jei vienas iš būdų padėjo moteriai gimdymo metu, ji turėtų pabandyti užmigti. Tai būtina norint sukaupti jėgas.

Ką daryti, jei nutrūksta vanduo, bet nėra susitraukimų arba jie silpni?

Jei vanduo lūžta ir susitraukimai nėra arba labai silpni, pirmiausia turėtumėte nusiraminti ir iškviesti greitąją pagalbą. Prieš atvykstant gydytojams, būtina stebėti kūdikio veiklą, taip pat prisiminti vandens spalvą ir apytikslį kiekį. Skaidrus arba šviesios spalvos vanduo laikomas normaliu. Praverstų pasimatuoti kūno temperatūrą – ji neturėtų pakilti aukščiau normos.

Po savaiminio vaisiaus vandenų išsiskyrimo nereikia jaudintis dėl virkštelės prolapso rizikos (taip pat žr.:). Jis yra minimalus ir praktikoje pasitaiko labai retai. Nutekėjus vandeniui draudžiama mylėtis, lankytis viešuosiuose tualetuose, pažeisti lytinių organų higieną.

Daugelyje užsienio šalių, nutrūkus vandeniui, leidžiama laukti iki 72 valandų, kol prasidės sąrėmiai (plačiau straipsnyje:). Rusijos gimdymo ligoninėse šis laikas sumažinamas iki 6 valandų. Jei po šio laikotarpio gimdymo susitraukimų ir toliau nėra arba jie yra silpni, gimdymas skatinamas. Jei iš vartojamų vaistų norimo efekto nėra, atliekamas cezario pjūvis.

Skirtumai tarp tikrų ir netikrų susitraukimų

Visos pirmą kartą gimusios mamos stengiasi suprasti, kaip nėščiosioms prasideda sąrėmiai, kaip teisingai nustatyti jų pradžią ir kaip jų nesupainioti su pilvo skausmais. Svarbu fiksuoti tikrų pirmųjų sąrėmių dažnumą ir jų trukmę. Nėščios moterys dažnai ateina į gimdymo namus su treniruojančiais sąrėmiais, perduodamas juos kaip tikrus. Tačiau patyręs akušeris-ginekologas, apžiūrėjęs ginekologinėje kėdėje, gali iš karto nustatyti, ar prasidėjo gimdymas, ar ne. Informacija, kaip nustatyti tikrų susitraukimų pradžios požymius gimdymo metu, pateikta lentelėje.

Pasirašyti	Tiesa	Netiesa
Pirmųjų susitraukimų laikas	Nuo 37 savaitės	Nuo 20 sav
Buvimas keičiant kūno padėtį	Nr	Taip
Poveikis gimdos kaklelio išsiplėtimui	Taip	Nr
Taisyklingumas	Taip, galite stebėti susitraukimų dažnį	Ne, jie trunka neilgai
Trukmė	Padidėja	Nesikeičia
Intervalų trukmė	Padidėja	Nesikeičia
Skausmas	Primena pirmąją mėnesinių dieną, skauda pilvo apačią	Neskausmingas, nedidelis diskomfortas pilvo apačioje
Didėja spazmų dinamika ir intensyvumas	Taip	Nr

Bandymai ir jų ypatybės

Kas yra bandymai? Jie atsiranda antrajame gimdymo etape. Stūmimas – tai refleksinis diafragmos, gimdos ir pilvo raumenų susitraukimas. Dėl to kūdikis išstumiamas iš motinos kūno. Bandymai yra nevalingi – jie atsiranda savaime, kai kūnas yra pasiruošęs vaiko gimimui. Bandymai trunka nuo 10 iki 30 minučių.

Gana sunku apibūdinti visus jausmus, patiriamus stūmimo metu. Daugelis pirmą kartą gimdančių motinų stumdymąsi lygina su tuštinimosi būkle. Pirmiausia atsiranda jausmas, tarsi tuštinasi, o vėliau – beveik nevaldomas noras stumti.

Stipriam skausmui malšinti ilgai stumiant natūralus gimdymas turite taisyklingai atlikti kvėpavimo pratimus. Dažniausia yra tokia: stūmimo pradžioje įkvėpkite, tada iškvėpdami reikia stumti. Vieno stūmimo metu šį pratimą galite atlikti kelis kartus, priklausomai nuo gimdančios moters galimybių. Tarpas nedidelis, todėl turėtumėte sukaupti visas jėgas, kad užbaigtumėte procesą.

Nėštumas baigėsi, o gimdymas, kad ir kaip to norėtų besilaukiančios mamos, neišvengiamas. Tačiau kas labiausiai gąsdina moteris dėl gimdymo proceso? Žinoma, sąrėmiai gimdymo metu. Baimes apsunkina įvairiausi draugų, mamų, močiučių ir kitų pasakojimai apie tai, kaip sunku joms buvo gimdymo metu.

Šiuo atveju galime pasiūlyti tik vieną dalyką: niekieno neklausykite, kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingai sukonstruotas, vadinasi, viskas vyksta skirtingai. Kai kurie žmonės lengvai ištveria skausmą, o kiti jaučiasi blogai nuo rožės spygliuočio. Žinios apie gimdymo procesą, kaip sumažinti skausmą gimdymo metu ir taisyklingai kvėpuoti tuo metu padės atsikratyti baimių dėl artėjančio skausmo gimdymo metu.

Gimdymas ir jo laikotarpiai

Gimdymas yra sudėtingas fiziologinis procesas, kuris baigia nėštumą. Atsižvelgiant į nėštumo amžių, gimdymas skirstomas į priešlaikinį (iki 36 savaičių), skubų, tai yra nuo 38 iki 41 savaitės, ir vėlyvą, kuris įvyksta 42 savaitę. Pats gimdymo procesas skirstomas į 3 laikotarpius:

• 1 periodas vadinamas gimdos ryklės atsivėrimo arba susitraukimų periodu;
• 2-asis periodas – vaisiaus išstūmimo (t. y. gimimo) laikotarpis;
• 3 periodas – pogimdymas (šioje fazėje gimsta pogimdymas).

Ilgiausias gimdymo laikotarpis yra. Jai būdingi susitraukimai ir juos lydintis skausmas. Daugelis moterų klaidingai mano, kad išvarymo laikotarpis yra gimdymas. Nors paprastai tai trunka 5–10 minučių ir jį lydi bandymai, atsirandantys susitraukimų fone ir išstumti vaisių iš gimdos. Trečiasis laikotarpis – placentos išstūmimas (gimimas), kuris taip pat paprastai būna trumpas ir trunka 5–15, daugiausiai 30 minučių. Tampa aišku, kad gimdymas – tai ne tik kūdikio gimimo procesas, bet ir sąrėmiai, kurių pabaigoje pasišalina vaisiaus vandenys ir gimsta placenta (“ vaikų vieta"arba placenta).

Susitraukimai: kas tai yra ir kam jie skirti?

Susitraukimai – tai nevalingi gimdos susitraukimai (atlieka raumenų sluoksnis), kurie atsiranda reguliariai ir yra būtini vaisiui išstumti iš gimdos. Susitraukimai skirstomi į klaidingus ir tikrus.

Būsimoji mama sąrėmius pradeda jausti prieš gimdymą arba netikrus likus kelioms savaitėms iki gimdymo pradžios. Pirmą kartą tokie gimdos susitraukimai įvyksta po 24 savaičių. Jiems būdinga trumpa trukmė, vos kelios sekundės (rečiau minutė), nereguliarumas, intervalai tarp susitraukimų svyruoja nuo 10 - 15 minučių iki pusvalandžio ir trunka ne ilgiau kaip dvi valandas. Pasireiškimas nėštumo laikotarpio pabaigoje reiškia artėjantį gimdymą. Tokie gimdos susitraukimai dar vadinami treniruočių susitraukimais, nes jie paruošia moters kūną, ypač gimdą, būsimam darbui gimdymo metu.

Tikri susitraukimai žymi gimdymo pradžią. Jų nepastebėti ir nepastebėti neįmanoma, nes dauguma moterų, ypač gimdančių pirmą kartą, bijo. Pirma, prieš gimdymą atsiranda daug pirmtakų, ypač svarbu išsiskirti gleivių kamščiui (3–7 dienos iki gimimo). Antra, gali nutekėti amniono skystis. Ir trečia, sąrėmiai turi savo parametrus, apie kuriuos žinant net primigravidinė moteris negali abejoti gimdymo pradžia.

Susitraukimai yra būtini, kad atsidarytų gimdos ertmė, pirmiausia per ją praeis kūdikio galva, o tada visas kūdikis. Gimdos os yra išorinė ir vidinė gimdos kaklelio kanalo os. Įprastai, prieš prasidedant gimdymui, gimdos os yra uždaromos (uždaromos) arba praleidžiamas piršto galiukas. Siekiant palengvinti vaisiaus išstūmimą iš gimdos ertmės, gimdos ryklė atsidaro iki 10 - 12 cm. Ši anga vadinama užbaigta. Be to, pirmojo gimdymo etapo metu dėl susitraukimų atsidaro ne tik gimdos kaklelis, bet ir vaisiaus vaisiaus dalis juda mažojo dubens plokštumose. Kai gimdos kaklelis visiškai atsidaro, o kūdikio galva praeina per kaulinį dubens žiedą ir atsiduria dubens dugne (tai yra makštyje), atsiranda bandymų, o tai rodo, kad prasidėjo antrasis gimdymo etapas. Bandymai ir susitraukimai susiję su vaisiaus išstūmimo jėgomis, tampa aišku, kad gimdymas be sąrėmių neįmanomas.

Susitraukimai: kaip juos atpažinti

Kaip jau minėta, sąrėmių praleisti neįmanoma, net jei moteris pirmą kartą ruošiasi tapti mama. Tačiau nereikėtų tikėti filmais, kuriuose labai dažnai rodoma ši situacija: paskutinėje nėštumo stadijoje, visiškai sveika, staiga ir įnirtingai prasideda gimdymas, o po poros valandų ji tampa laiminga mama. Taip, tokios situacijos nėra atmestos, tačiau tai taikoma greitam gimdymui, kuris pirmą kartą gimdyvėms trunka ne ilgiau kaip 4 valandas, o antrojo gimdymo metu nuo gimdos susitraukimų pradžios iki gimdymo praeina 2 ar mažiau valandos. vaikas.

Tikrieji susitraukimai (paprastai) prasideda palaipsniui, palaipsniui didėja, o intervalas tarp jų mažėja. Kaip suprasti, kad prasidėjo sąrėmiai, jei tai pirmas gimdymas? Reikia įsiklausyti į save. Jausmai gali skirtis. Vieni gimdos susitraukimus lygina su menstruacijų skausmu, kiti jaučia kankinantį skausmą ar tempimą juosmens srityje, palaipsniui plintantį į pilvo apačią, apgaubdami moterį. Tikrieji susitraukimai, kaip rašoma daugelyje interneto svetainių, reiškia ne gimdymo pradininkus, o gimdymo pradžią. Norėdami atpažinti susitraukimus gimdymo metu, turėtumėte žinoti jų ypatybes:

• susitraukimai visada yra reguliarūs ir atsinaujina po tam tikro laiko;
• gimdos susitraukimų trukmė ilgėja, o intervalas tarp jų trumpėja;
• skausmas (jei yra) palaipsniui didėja.

Kitas pojūtis, kurį būsimoji mama patiria gimdos susitraukimų metu, ypač jei jos nevargina skausmas, yra tai, kad gimda „virsta akmeniu“. Tai lengva nustatyti ranka. Nuo susitraukimo pradžios gimda susitraukia ir tampa kieta liesti, o pabaigoje pamažu atsipalaiduoja.

Kiek laiko trunka susitraukimai? Tik prasidėjus gimdymui, kiekvienas gimdos susitraukimas ilgainiui trunka 10–15 sekundžių, susitraukimai pailgėja ir iki pirmojo laikotarpio pabaigos siekia 1–1,5 minutės (60–90 sekundžių). Pertraukos tarp sąrėmių iš pradžių būna 10–15 min., vėliau jos vis trumpėja, o stūmimo laikotarpiu susitraukimai įvyksta vidutiniškai po 1,5–2 min., bet galbūt ir po minutės.

Susitraukimų fazės

Dėl to, kad gimdos kaklelis atsidaro netolygiai, o vaisius kaulo žiedu juda skirtingu greičiu, susitraukimų laikotarpis skirstomas į tris fazes:

Pirmoji (latentinė fazė)

Jo pradžia sutampa su reguliarių susitraukimų atsiradimu, o baigiasi gimdos kaklelio išlyginimu ir jo išsiplėtimu iki 3–4 cm. Susitraukimai trunka nuo 20 iki 45 sekundžių, vyksta kas 15 minučių, pati fazė trunka iki 6 valandų. Ši fazė vadinama latentine dėl neskausmingumo ar lengvo skausmo ir nereikalauja skausmo malšinimo vaistais.

Antroji (aktyvi fazė)

Kai tik gimdos gleivinė atsidaro 4 cm, prasideda aktyvioji fazė. Šiai fazei būdingas intensyvus gimdymas ir gana greitas gimdos kaklelio išsiplėtimas. Aktyvioji fazė trunka 3–4 valandas, gimdos susitraukimų trukmė siekia 60 sekundžių, o intervalai tarp jų – 2–4 minutes. Kai gimdos kaklelio anga pasiekia 8 cm ir vaisiaus vandenų maišelis nepažeistas, jį reikia atidaryti (laiku atlikti amniotomiją).

Trečioji arba lėtėjimo fazė

Jis prasideda gimdos kaklelio išsiplėtimu iki 8 cm ir baigiasi visišku išsiplėtimu. Jei susitraukimai atsiranda per pirmąjį gimdymą, tai trečioji fazė trunka 40 minučių – 2 valandas. Antrojo gimdymo atveju lėtėjimo fazės gali nebūti. Gimdos susitraukimai trunka 1–1,5 minutės ir kartojasi kas minutę.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, nesunku apskaičiuoti, kiek trunka gimdymas ir gimdymas apskritai. Taigi 1-ojo periodo ir apskritai gimdymo trukmė pirmą kartą gimdyvėms yra maždaug 10-12 valandų. Pakartotinai gimdant šis atstumas sumažėja iki 6–8 valandų. Jei gimdymo trukmė viršija nurodytas normas, jie kalba apie užsitęsusį darbą.

Kada laikas eiti į ligoninę?

Jei sąrėmiai prasideda prieš gimdymą, kada kreiptis į gimdymo namus? Kaip dažnai nutinka, ypač pirmą kartą gimdyvės, į gimdymo namus jos atvyksta arba per anksti (dėl to gimdanti moteris labai nervina) arba vėlai. Norėdami išvengti šios ar kitos situacijos, nuspręskime, kada laikas kviesti greitąją pagalbą.

Gana paprasta suprasti, kad prasidėjo sąrėmiai, ypač pirmojo gimdymo atveju. Gimdos susitraukimams būdingas reguliarumas, tai yra kartojami kas 10 minučių, o vėliau intervalas tarp susitraukimų lėtai, bet užtikrintai pradeda trumpėti iki 7, vėliau iki 5 minučių ir t.t. Kadangi tai pirmas gimdymas, kai pati moteris nustato reguliarius sąrėmius su 5-7 minučių intervalu, pats laikas kviesti greitosios medicinos pagalbos stotį. Jei gimdymas kartojasi, susitraukimų reguliarumas, kaip taisyklė, nustatomas beveik iš karto, o poilsio laikotarpiai tarp jų greitai sumažėja. Todėl būtina nedelsiant kviesti gydytojus, kad neskubėtų patekti į gimdymo namus, kai išsiplėtimas baigtas ir laikas eiti prie gimdymo stalo. Taip pat padidėja vadinamųjų gimdymų kelyje rizika (ypač didieji miestai, kur keliauti dažnai būna sunku dėl kamščių).

Be to, būtina nedelsiant kviesti greitąją pagalbą šiais atvejais:

• vaisiaus vandenų išskyros (tai dažnai nutinka sapne, moteris pabunda šlapioje lovoje ir su siaubu galvoja, kad susišlapino);
• įtarimas dėl vandens plyšimo (bėga lengvas bekvapis skystis arba pasirodė įtartinos vandeningos išskyros);
• pasirodė kruvinas, su krešuliais arba be tamsių ar raudonų išskyrų (neatmetama placentos atsitraukimo galimybė).

Prasidėjęs gimdymas ir reguliarių sąrėmių atsiradimas verčia moterį ir jos šeimą jaudintis ir nervintis. Todėl lagaminą į gimdymo namus būtina susikrauti iš anksto, pagal anksčiau sudarytą sąrašą, kad skubėdami nepamirštumėte kažko svarbaus. Prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui, būsimoji mama, taip pat jos artimieji turėtų nusiraminti ir nusiteikti palankiam rezultatui. svarbus įvykis(kartais greitosios medicinos pagalbos komanda nežino, kam pirmiausia suteikti pagalbą: gimdančiai – palydėti iki automobilio ar susijaudinusiems artimiesiems).

Kaip numalšinti gimdymo skausmą

Negalima sakyti, kad gimdymo skausmas yra toks nepakeliamas, kad lengviau numirti, nei jį išgyventi. Pasikartosiu, jei tikėti draugų ir giminaičių pasakojimais, per sąrėmius visiems buvo taip sunku ir blogai, skausmas buvo toks nepakeliamas, kad nusprendė vėl jį išgyventi, pagimdžius antrą ar trečią vaiką. Ar nusišypsojote? Tai reiškia, kad velnias nėra toks baisus, kaip jis nupieštas. Viską šiame gyvenime galima patirti, o gimdymas yra natūralus procesas ir būdingas gamtai. Norėdama nuraminti besilaukiančias mamas, norėčiau pacituoti dar vieną gerai žinomą faktą: vyrai negalėjo pakęsti skausmo, kurį moteris patiria gimdymo metu. Ką tai reiškia? Tai tik patvirtina, kad moterys yra daug stipresnės ir atsparesnės už vyrus, todėl gamta išnešioti ir pagimdyti vaiką suteikė galimybę moterims, o ne vyrams.

Be jokios abejonės, vienokio ar kitokio laipsnio skausmas lydės sąrėmius, tačiau ne visada reikia vaistų nuo skausmo, o ar to reikia jūsų būsimam kūdikiui? Yra keletas rekomendacijų, kurių laikantis skausmas sąrėmių metu jei ne išnyks, tai bent sumažės.

Kaip numalšinti skausmą gimdymo metu:

Psichoprofilaktinis pasiruošimas

Toks pasiruošimas prasideda antroje nėštumo pusėje. Užsiėmimų „Mamų mokykloje“ metu gydytojai ir akušerės išsamiai aprašo visą gimdymo procesą nuo A iki Z, atsako į klausimus ir pasakoja, kaip elgtis kiekvienoje gimdymo stadijoje, kaip teisingai kvėpuoti ir kaip padėti. save per sąrėmius, kad juos palengvintumėte. Pagrindinės moterų baimės kyla iš nežinojimo apie procesą, ko tikėtis ir kaip elgtis konkrečioje situacijoje. Geras psichoprofilaktinis pasirengimas ne tik panaikins žinių apie gimdymo procesą spragą, bet ir paskatins besilaukiančią mamą sėkmingam gimdymo rezultatui bei laimingam susitikimo su vaiku laukimu.

"Išvarykite demonus"

Demonai turime omenyje artėjančio gimimo baimes. Nereikėtų vėl ir vėl išgyventi sieloje artėjančio proceso, kelti streso ir galvoti apie skausmą, kaip jį išgyventi ar galimos komplikacijos. IN kitaip susidaro užburtas ratas: kuo labiau bijosite, tuo didesnė komplikacijų tikimybė ir stiprus skausmas sąrėmių metu. Nepamirškite, kad visos mintys yra materialios, moksliškai tariant, neigiamos emocijos „duoda nurodymą“ smegenims, ir jos bandys šį požiūrį įgyvendinti. Gimdymo reikia laukti ne su baime, o su džiaugsmu, nes tiek ilgus mėnesius moteris nešiojo po širdimi kūdikį, kaip nori su juo susitikti ir kuo greičiau pažinti.

Šiltas vanduo

Jei sąrėmiai prasideda namuose ir leidžia laikas, rekomenduojama išsimaudyti šiltoje, bet karštoje vonioje (jei nenutrūko vaisiaus vandenys). Šiltas vanduo padės kuo labiau atsipalaiduoti ir palengvins gimdos raumenų įtampą, susitraukimai taps švelnesni, gimdos kaklelio atsivėrimas paspartės. Jei vanduo nutrūko, galite nusiprausti po šiltu dušu. Gimdymo namuose, patekusi į gimdymo namus, gimdyvė taip pat siunčiama į dušą, kur savo malonumui gali stovėti po šiltais upeliais.

Maksimalus atsipalaidavimas

Jei sąrėmiai prasideda namuose ir tarp jų daromos ilgos pertraukos, reikia pasirūpinti komfortu ir atsipalaidavimu. Galite klausytis malonios muzikos, žiūrėti mėgstamą filmą, ramiai išgerti arbatos (jei nereikia) ir net nusnūsti. Pirmas mėnesinis, ypač pirmą kartą gimdančioms, gana ilgas, todėl moteriai reikia pasisemti jėgų ir energijos gimdymui.

Aktyvus elgesys

Aktyvus elgesys susitraukimų metu reiškia vaikščiojimą ir patogių padėčių užėmimą gimdos susitraukimo metu. Ne taip seniai gimdančiai moteriai buvo paskirta pirmuoju mėnesiu būti horizontalioje padėtyje. Iki šiol įrodyta, kad judėjimas vertikalioje padėtyje verčia išsiplėsti gimdos kaklelį (pateikiama dalis spaudžia gimdos kaklelį) ir palengvina susitraukimus. Galite siūbuoti dubenį, šokti ar koncertuoti sukamaisiais judesiais klubų.

Masažas

Pirmasis gimdymo etapas – samių masažo metas. Masažą galite atlikti ir patys, tačiau šią užduotį geriau patikėti vyrui (jeigu jis dalyvauja gimdyme). Lengvais judesiais galite glostyti skrandį susitraukimų metu (bet tik pagal laikrodžio rodyklę). Taip pat leidžiama masažuoti apatinę nugaros dalį ir kryžkaulį, spausti kumščiais į taškus stuburo šonuose juosmens srityje ir daryti spaudimą. nykščiai priekinių viršutinių dubens stuburų vietose (juos nesunku atpažinti – labiausiai iš priekio išsikišusios dubens dalys).

Taisyklinga laikysena

Susitraukimo momentu gimdanti moteris užima jai patogiausią padėtį. Tai gali būti kūno pakreipimas į priekį, akcentuojant sieną arba galvūgalį (pasirinktinai – vyras), o kojos ištiestos pečių plotyje. Galima stovėti keturiomis arba pritūpti, taip pat patogu pakelti vieną koją, pastatant ją ant kėdės, atsiremiant į sieną (lovą, palangę). Daugelis gimdymo namų šiandien turi specialius didelius kamuoliukus, ant kurių galima šokinėti gimdos susitraukimų metu arba atsigulti. Renkantis ir imant patogią padėtį, svarbu nepamiršti tinkamo kvėpavimo.

Kvėpuokite teisingai

Taisyklingas kvėpavimas ne tik sumažins skausmą sąrėmių metu, bet ir suteiks maksimalų deguonies pritekėjimą vaisiui. Nerekomenduojama rėkti susitraukimų metu. Pirma, rėkiant sulaikomas kvėpavimas, o tai reiškia, kad deguonis nepasiekia vaiko. Antra, rėkiant sunaudojama daug energijos, kurios vis tiek prireiks stūmimo laikotarpiu. Ir trečia, rėkdamas tu tiesiog išgąsdini vaiką (taip, jis mano, kad jei mama rėkia, vadinasi, ne viskas gerai).

Išsiblaškykime

Padeda numalšinti skausmą ar bent jau pamiršti įvairius trukdžius. Galite skaityti poeziją ar dainuoti dainas, garsiai kartoti daugybos lenteles ar atlikti paprastus aritmetinius veiksmus.

Pasitikėk gydytoju

Kitas svarbus momentas, turintis įtakos skausmo intensyvumui pirmuoju laikotarpiu, yra pasitikėjimas gydytoju. Jei gydytojas jums dėl kokių nors priežasčių nepatinka arba instinktyviai juo nepasitikite, paprašykite pakeisti akušerę. Bet geriausias variantas– tai preliminarus susitarimas su gydytoju, kuris pagimdys kūdikį.

Atvejo analizė

Pastebėjau jauną primigravidą. Kažkaip pelniau jos pasitikėjimą, ir ji nusprendė, kad turiu pagimdyti kūdikį. Ir tada vieną dieną, savaitgalį, anksti ryte suskambėjo durų skambutis. Atsidarau ir matau moterį, kuri sako, kad jai prasidėjo sąrėmiai, ir ji atvažiavo manęs pasiimti, kad nuvežtų į gimdymo namus. Ji, žinoma, atvyko ne viena, su vyru. Paklausiau prieš kiek laiko prasidėjo ir ar iki šiol tai pakenčiama? Ji atsakė, kad tai pakenčiama, sąrėmiai tęsiasi apie 4 valandas, vanduo nenutrūko. Na, kadangi taip yra, tai niekur neskubame, išgėrėme arbatos, pasikalbėjome ir juokėmės, ir palengva nuėjome į gimdymo namus (pro mano namų langą matyti ligoninė). Užregistravus gimdančią moterį, buvo išmatuoti pilvo ir dubens dydžiai (dubens, beje, pasirodė normalus), nustatiau vaisiaus padėtį ir jo pateikimą, išklausiau širdies plakimą ir pakviečiau moteris į ginekologinę kėdę. Apžiūros metu paaiškėjo, kad gimdos ryklės atsivėrimas pilnas, galva jau pakeliui į išėjimą iš dubens. Maždaug po valandos mums gimė sveikas, pilnametis berniukas.

Apibendrinant noriu atkreipti dėmesį, kodėl moteris nejautė skausmo, o tik nedidelį diskomfortą susitraukimų metu:

1. pakankamas dubens dydis ir vidutinio dydžio vaisius;
2. teigiamas požiūris į gimdymą ir sėkmingą jo užbaigimą;
3. vyro palaikymas;
4. neribotas pasitikėjimas gydytoju.

Teisingas kvėpavimas

Tinkamas kvėpavimas gimdymo ir gimdymo metu ne tik malšina skausmą, bet ir padeda gimdyvei kuo labiau atsipalaiduoti, aprūpina tiek mamos, tiek vaisiaus organizmą deguonimi, skatina gimdos ryklės atsivėrimą. Deja, daugelis moterų į poreikį išmokti taisyklingą kvėpavimą žiūri gana skeptiškai, netikėdamos jo „stebuklingomis“ galimybėmis, bet veltui. Kaip teisingai kvėpuoti gimdymo ir gimdymo metu, mokoma „mamų mokykloje“, 30–32 sav. Būtina įvaldyti kvėpavimo techniką, kad visi judesiai būtų atliekami automatiškai, tai palengvins gimdymo procesą ateityje.

Kvėpavimo technika

Kaip teisingai kvėpuoti, priklauso nuo susitraukimų stiprumo ir jų fazės. Svarbu laikytis taisyklės: kuo ilgesni ir intensyvesni susitraukimai, tuo greitesnis kvėpavimas. Teisingi kvėpavimo metodai:

Kvėpuokite giliai ir lėtai

Šis kvėpavimo būdas rekomenduojamas latentinėje sąrėmių fazėje, kai jie dar nesukelia skausmo, o tik sukelia diskomfortą. Įkvėpiame trumpai ir greitai, o iškvėpiame lėtai ir ilgai. Reikia įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną, lūpas ištiesus kaip vamzdelį. Skaičiuoti rekomenduojama kvėpuojant: įkvėpus skaičiuoti iki 3, iškvepiant – iki 5.

Žvakių technika

Kai tik sąrėmiai sustiprėja ir pailgėja, kvėpuojame dažnai ir negiliai. Įkvepiame per nosį, iškvėpiame per burną pailgintomis lūpomis. Kvėpuojame taip dažnai ir negiliai, tarsi pūstume žvakę. Susitraukimo pabaigoje galite grįžti prie gilaus, lėto kvėpavimo. Nedidelis galvos svaigimas, atsirandantis po šios kvėpavimo technikos, atsiranda dėl plaučių hiperventiliacijos. Taip pat dažnas paviršutiniškas kvėpavimas skatina endorfinų („džiaugsmo hormonų“) išsiskyrimą, kurie mažina skausmą.

Didžiosios žvakės technika

Pasibaigus pirmajam gimdymo etapui, pereiname prie „didžiosios žvakės“ technikos. Kvėpuojame su pastangomis, įkvepiame tarsi per užgultą nosį, o iškvėpiame beveik užmerktomis lūpomis.

Kvėpavimas ankstyvų bandymų atveju

Kai gimdos kaklelis nėra visiškai išsiplėtęs ir galva pradeda leistis žemyn, atsiranda ankstyvų bandymų, kurie yra kontraindikuotini ir gali sukelti gimdos kaklelio plyšimus. Tokiu atveju rekomenduojama keisti kūno padėtį (atsistoti arba pritūpti), susitraukimo pradžioje kvėpuoti „žvake“ (paviršutiniškai ir dažnai), tada trumpai įkvėpti ir kartoti „žvakė“. Tokiu būdu kvėpuokite iki susitraukimo pabaigos. Tarpais tarp gimdos susitraukimų kvėpuojame laisvai.

„Šuniška“ technika

Kvėpuojame dažnai ir negiliai, bet burną laikome atvirą (įkvepiame ir iškvepiame per burną).

Kvėpavimas stumiant

Bandymo pradžioje įkvepiame kuo giliau ir stumiame į tarpvietę, bandome išstumti kūdikį. Venkite stumdyti veidą (kitaip plyš tinklainės kraujagyslės ir galvos skausmas). Susitraukimo metu reikia stumti tris kartus. Kai tik gimsta galva, mes nustojame stumdytis ir kvėpuojame „kaip šuo“. Po komandos tęsiamas stūmimas, kurio metu gimsta kūdikis.

Sakydamos sąrėmius po gimdymo moterys turi omenyje susitraukimus po gimdymo. Gimus vaikeliui būtina gimdyti pogimdymį. Po gimdymo atsiskyrus nuo gimdos sienelių, skausmas atsinaujina, bet ne toks intensyvus kaip pirmuoju laikotarpiu. Šiuo atveju nereikia ypatingų pastangų, tiesiog šiek tiek stumkite ir "kūdikio dėmė" išeina iš gimdos.

Jaudulys ir lengvas įtarumas, nekantrus laukimas ir kiekviena minutė pasiruošimas vykti į ligoninę prieš gimdymą – visiškai natūralūs jausmai, užvaldantys kiekvieną nėščiąją. Štai kodėl bet koks varginantis skausmas, diskomfortas, impulsas pilvo apačioje ar papildomas kūdikio judesys įsčiose suvokiamas kaip signalas, kad viskas prasidėjo ir laikas vykti į gimdymo namus.

Tiesą sakant, paskutiniais etapais kartais gali atsirasti klaidingų susitraukimų, kurie taip pat vadinami treniruočių susitraukimais arba Braxton-Hicks susitraukimais arba „Brekstonais“. Reikia mokėti atskirti juos nuo tikrų, kad veltui nepanikuotų ir kaskart nekviestumėte greitosios pagalbos.

Nepaisant to, kad klaidingi susitraukimai pripažįstami normaliais ir nerodo anomalijų nėštumo metu, jie retai atsiranda savaime. Dažniausiai jų atsiradimą išprovokuoja kokie nors išoriniai ar vidiniai veiksniai.

Priežastys gali būti:

• per intensyvi fizinė veikla (moteris ir toliau aktyviai sportuoja nėštumo metu, jos darbas susijęs su fiziniu darbu, per daug dirba namuose, buvo priversta ilgai stovėti ant kojų ir pan.);
• karštas dušas arba vonia;
• intrauterinis vaiko hiperaktyvumas;
• gerti kavą;
• stiprus stresas, nerviniai pojūčiai;
• orgazmas;
• nuovargis;
• blogi įpročiai;
• pilna šlapimo pūslė;
• nemiga;
• dietos;
• organizmo dehidratacija, kai moteris suvartoja per mažai švaraus geriamojo vandens.

Nereikia bijoti netikrų sąrėmių, jie nekelia jokios žalos nei mamos, nei kūdikio sveikatai. Tačiau jų suteikiami pojūčiai nėra patys maloniausi ir tikrai nepaskaidys nėščios moters padėties.

Jei vengsite minėtų veiksnių, kurie provokuoja per dažnus gimdos susitraukimus, net ir treniruotėse, niekas negali aptemdyti džiaugsmingo kūdikio laukimo.

Mechanizmas

Tiesą sakant, mokslininkai vis dar tiria, kas iš tikrųjų yra netikri susitraukimai nėštumo metu, kurie yra gana panašūs į tikrus, tačiau dar nėra gimdymo pradžios pranašai. Tai jiems pavyko išsiaiškinti iki šiol.

1. Tai ritmiški gimdos lygiųjų raumenų susitraukimai, kurie nesukelia gimdos kaklelio išsiplėtimo ir gimdymo.
2. Jie prasideda nuo 20 savaitės. Tačiau šiuo metu mažai žmonių juos jaučia, nes jie yra nematomi. Tačiau 38 ar net 37 nėštumo savaitę gimda pradeda aktyviau treniruotis, todėl apie 70% būsimų mamų jaučia traukiantį svorį pilvo apačioje. Tai gerai.
3. Vieni jų visai nejaučia, kiti nuolat skundžiasi skaudančiu sunkumu pilvo apačioje, kuris yra bauginančiai intensyvus.
4. Nei klaidingų susitraukimų nebuvimas, nei buvimas nėra nėštumo patologijų įrodymas.
5. Jie prisotina placentą deguonimi ir įvairiomis maistinėmis medžiagomis, nes susitraukus gimdai kraujas į vaisius teka aktyviau nei įprastai.
6. Jų išvaizda yra susijusi su gimdos jaudrumu, kuris tam tikrais momentais gali padidėti.
7. Pagrindinė jų užduotis – suminkštinti ir sutrumpinti gimdos kaklelį, taip paruošiant jį gimdymui. Ne veltui netikri susitraukimai dar vadinami treniruotiniais susitraukimais.

Taigi nereikėtų bijoti netikrų sąrėmių nėštumo pabaigoje: tai visiškai natūralus organizmo pasiruošimas būsimam gimdymui. Tačiau būsimos mamos turėtų žinoti pagrindinius jų simptomus, kad galėtų juos atskirti nuo tikrų. Priešingu atveju paskutiniuose etapuose karts nuo karto teks skambinti Greitoji pagalba ir visu greičiu skubėti į gimdymo namus, o paskui grįžti namo, sužinoję, kad žadintuvas buvo bergždžias.

Per istorijos puslapius. Klaidingi susitraukimai pavadinti anglų gydytojo Johno Braxtono Hickso vardu, kuris pirmasis aprašė šį reiškinį XIX amžiuje (1872 m.).

Požymiai ir simptomai

Reikia suprasti, kad kiekvieno organizmas yra labai skirtingas. Ir dėl šių individualių savybių netikrų susitraukimų požymiai nėščioms moterims gali pasirodyti nevienodi. Kai kuriems jos bus intensyvesnės, reguliaresnės, skausmingesnės. O kai kurie jų net nepajus iki gimimo. Tačiau apie juos pravartu žinoti kiekvienam, norint laiku sugauti.

Gydytojai vadina šiuos klaidingam gimdymui būdingus simptomus:

• Nereguliarumas: daug kas domisi, kiek dienų trunka netikri sąrėmiai – jie gali kartotis kas 5-6 valandas, o gal kartą per 2-3 dienas, neturi jokio konkretaus ciklo;
• trumpa trukmė: ne ilgiau kaip minutę – tiek įprastai trunka netikri susitraukimai, dažniausiai kelias sekundes;
• gimdos raumenys yra įtempti;
• Pažymėtina, kad laikas, kurią savaitę prasideda netikri sąrėmiai, yra labai individualus: vienodai normalu laikoma, jei moteris juos pajuto ir 20 savaitę, ir, pavyzdžiui, 38-ą;
• dažniausiai jie pažadina moterį vidury nakties, nes dieną su reikalais ir rūpesčiais jie yra nematomi.

Naudodami šiuos simptomus ir požymius galite nustatyti klaidingus susitraukimus, kurie rodo darbą ir artėjantį įvykį. Bijoti neverta: viskas vyksta pagal grafiką. Jei iki paskirtos datos liko apie 2-3 savaites, tokie pranašai moterį perspėja, kad laikas ruoštis kūdikio gimimui. Tuo pačiu metu jos gali laukti ne patys maloniausi pojūčiai.

Nesutarimai. Daugelis gydytojų klaidingus susitraukimus laiko būtinu reiškiniu, nes jie treniruoja ir paruošia gimdą būsimam gimdymui. Tačiau pasitaiko ir kiek kitokios nuomonės: jei jos pasitaiko labai dažnai, gimdos sienelės rizikuoja tapti per minkštos, o tai neleis jai tonizuoti ir atsiverti gimdymo metu.

Jausmai

Būtent fiziniai pojūčiai, būdingi netikriems susitraukimams nėštumo pabaigoje, neleis moteriai jų supainioti su tikraisiais. Tiesiog reikia jautriai įsiklausyti į savo kūną ir suprasti, kas su juo vienu ar kitu metu vyksta.

Kai prasideda įspėjamieji ženklai, nėščia moteris gali jausti:

• santykinis neskausmingumas, nors šis klaidingų susitraukimų simptomas kiekvienai moteriai pasireiškia skirtingai, nes skausmo slenkstis ne visoms yra vienodas;
• diskomfortas;
• jei palyginsite, kokie yra netikri susitraukimai, tada jie jaučiasi panašūs į varginantį apatinės pilvo dalies skausmą menstruacinio ciklo metu;
• atrodo, kad gimda sukietėja, ir tai gali būti jaučiama ar net jaučiama, jei dedate delną ant apatinės pilvo dalies;
• nėra aiškaus susitraukimų ritmo;
• Gana netikėtai tam tikroje pilvo ar kirkšnies srityje atsiranda suspaudimo jausmas.

Šie pojūčiai leis nėščiajai atskirti netikrus sąrėmius nuo gimdymo sąrėmių, susikaupti, nepanikuoti ir tiesiog toliau kantriai laukti, kol netrukus gims kūdikis. Jei vis dar yra baimė ir abejonės, ar tai tikri pranašai, keli naudingų rekomendacijų padės jums juos išsklaidyti.

Dar viena nuomonė. Yra nuomonė, kad klaidingi susitraukimai neturi nieko bendra su gimdos lavinimu, o yra tik organizmo atsakas į hormonų sprogimą, kuris įvyksta nėštumo metu.

Skirtumai nuo tikrųjų

Ne tik pati nėščioji, bet ir visi jos artimieji, nekantriai laukiantys kūdikio gimimo, turėtų žinoti, kaip atskirti netikrus sąrėmius nuo tikrų, kad svarbiausiu momentu galėtų arba susikrauti daiktus ir eiti pas į gimdymo namus, arba ramiai laukti gimdos susitraukimų ir likti Namuose. Juos galima atskirti pagal keletą savybių.

• „Braxtons“ nespinduliuoja į dubenį ar nugarą, skirtingai nei tikri susitraukimai;
• net ir patys intensyviausi netikri susitraukimai nepasikartoja daugiau nei 6 kartus per valandą, o tikriems tai gana būdinga;
• netikrų susitraukimų trukmė yra pastovi - ne ilgiau kaip minutę, o tikri susitraukimai didėja: pirmasis skausmingi pojūčiai jie yra suvaržyti keletą sekundžių, tačiau kiekviena paskesnė didėja laiku ir gali trukti iki kelių minučių;
• ar jautėte susitraukimą? Pakeiskite padėtį: jei tai klaidingas pavojaus signalas, diskomfortas išnyks;
• tikrieji susitraukimai yra ritmiški, galima paskaičiuoti, kiek laiko jie trunka ir koks intervalas tarp jų, bet „brekstonai“ chaotiški;
• netikri susitraukimai nėra tokie skausmingi kaip tikri;
• pagal statistiką, klaidingų susitraukimų daug gimdančių moterų praktiškai nejaučiama: taip yra dėl to, kad motinos sąmonė ir kūnas „prisimena“ stresą dėl ankstesnių gimdymo skausmų ir treniruojamų gimdos susitraukimų nebesuvokiami kaip pavojaus signalas; bet niekam nepraleidžia tikrų sąrėmių antrojo ir vėlesnių nėštumų metu ir beveik visi laiku kreipiasi į gimdymo namus;
• tikruosius sąrėmius lydi viduriavimas, varginantis skausmas apatinėje stuburo dalyje ir kiti gimdymo pranašai.

Bet koks skirtumas tarp klaidingų ir tikrų anksčiau pateiktų susitraukimų yra gana akivaizdus. Jūs tiesiog turite atidžiai ir jautriai klausytis savo kūno. Ypač sunku toms, kurios laukiasi pirmagimio ir dar nežino, kas yra tikri gimdos susitraukimai, kai skausmas tiesiogine to žodžio prasme pasisuka į išorę. Tai jau patyrusios mamos retai kada patenka į gimdymo namus su netikrais sąrėmiais. Kaip tokiomis akimirkomis galite palengvinti savo būklę?

Įdomus faktas. Su nėščiosiomis dirbantys psichologai pastebi, kad besibaiminantieji artėjančio gimdymo patiria skausmingesnius netikrus sąrėmius nei kiti.

Ką daryti?

Nepaisant to, kad treniruojantis gimdos susitraukimai retai būna labai skausmingi, norisi greičiau atsikratyti diskomforto ir traukimo sunkumo pilvo apačioje. Todėl besilaukiančioms mamoms pravers žinoti, ką daryti esant netikram susitraukimui, kad nepakenktumėte kūdikiui ir padėtų sau. Galite imtis įvairių atpalaiduojančių priemonių, kurios padės kūnui ir gimdai grįžti į normalią būseną.

• Pasivaikščiokite gryname ore bent pusvalandį;
• trumpai išsimaudyti šiltoje vonioje arba duše;
• jei jums jau 36–37 savaitės, reikia nepraleisti gleivių kamščio, laiku pastebėti pilvo prolapsą ir pagal visus šiuos pranašus laukti gimdymo, kuris gali prasidėti po 2–3 savaites;
• išgerti stiklinę švaraus kambario temperatūros vandens;
• pakeiskite savo padėtį į patogesnę;
• klausytis mėgstamos muzikos;
• atsipalaiduoti;
• nebus nieko baisaus, jei į gimdymo namus ateisite su klaidingais sąrėmiais: būsite apžiūrėta ir išsiųsta namo, prieš tai konsultuota šiuo klausimu;
• atlikite keletą kvėpavimo pratimų.

Čia svarbiausia nepainioti netikrų sąrėmių su tikraisiais ir neiti pasivaikščioti, užuot jau pakeliui į gimdymo namus. Taigi būkite atsargūs, nepraleiskite nė vieno pranašo. Išanalizuokite situaciją: ar jau išlindo kamštis, nukrito skrandis, padažnėjo šlapinimasis?

Jei visi šie artėjančio gimdymo požymiai yra, o sąrėmiai tampa reguliarūs ir skausmingi, nedvejodami vykite į gimdymo namus. Taip pat atsitinka, kad tam tikroje situacijoje iškyla tam tikros problemos, kurias reikia greitai ir teisingai išspręsti.

Dar vienas patarimas. Jei suvokiate, kad jus tiesiog sukelia klaidingi susitraukimai, bet jie gimsta diskomfortas kad negali iškraipyti proto, pradėk... dainuoti. Kaip rodo praktika, mėgstamos melodijos mažina įtampą ir padeda atkurti dvasios ramybę.

Komplikacijos

Remiantis statistika, 1/3 visų nėščiųjų net nejaučia netikrų susitraukimų, jie yra tokie nematomi ir nekelia jokių rūpesčių. Dar 1/3 moterų jas jaučia, bet viskas vyksta daugmaž ramiai, ypač jei būsimoji mama jas žino ir moka atskirti netikrus nuo tikrų. Problemų kyla su paskutiniaisiais 1/3, kuriems treniruojantis gimdos susitraukimai vyksta skirtingai nei visiems kitiems, o tai gali rodyti tam tikrą nėštumo patologiją. Mūsų užduotis – susidoroti su iškylančiomis komplikacijomis, kad būtume budrūs ir laiku kreiptis pagalbos į gydytojus.

• Skausmas

Retais atvejais atsiranda skausmingi klaidingi susitraukimai, kuriuos pojūčiais galima palyginti su tikrais. Darbo veikla dar neprasidėjo, tačiau gimdos susitraukimai tokie intensyvūs, kad nėščioji iš skausmo tiesiog pasilenkia. Kokia gali būti priežastis? Arba per žemas skausmo slenkstis, arba placentos atsiskyrimas: jei netikri susitraukimai sukelia nepakeliamą skausmą, turite apie tai pranešti gydytojui.

• Per dažnai

Pasitaiko ir taip, kad dažni netikri sąrėmiai neduoda nėščiajai ramybės. Viena vertus, šis rodiklis yra labai individualus. Tačiau įprastai net prieš pat patį gimdymą jų kartoti nereikėtų daugiau kaip 3-4 kartus per dieną. Jei tai atsitinka dažniau, turite atlikti papildomą tyrimą, kad nustatytumėte gimdos patologijas. Tik po to gydytojas gali nustatyti, kodėl moterį kankino netikri susitraukimai, kartojami 5-6 kartus per dieną.

• Ilgalaikis

Klaidingi susitraukimai, kurie ilgai neišnyksta, gali rodyti rimtas gimdos ar kūdikio gimdoje problemas. Todėl, jei 20-30 minučių jaučiate varginantį skausmą apatinėje pilvo dalyje, nedelsdami vykite į ligoninę arba kvieskite gydytoją į namus.

• Iškrovimas

Jei netikrus susitraukimus lydi išskyros, tai gali būti nerimą keliantis ženklas:

- tepimas yra placentos atsiskyrimo simptomas;

— gleivinės – kamštis galėjo nukristi;

- vandeningas - vandens lūžimo požymis.

Turite suprasti, kad netikri sąrėmiai negali nustatyti, kada prasidės gimdymas, nes juos galima pajusti jau 20 nėštumo savaičių. Artėjant branginamai datai, jie gali tiesiog tapti intensyvesni ir reguliaresni, tačiau apskritai negalima teigti, kad jie yra pagrindinis neišvengiamo vaiko gimimo pranašas. Tik kartu su kitais požymiais (kamščio pašalinimu, pilvo prolapsu ir pan.) jie gali rodyti, kad iki ilgai laukto įvykio liko vos kelios dienos. Kitu atveju nereikia panikuoti ir krautis maišų su daiktais gimdymo namams.