Viskas buvo gerai, bet buvo verta išsiblaškyti: apginti diplomą, atkreipti dėmesį į karjerą, pagimdyti vaiką - ir dabar horizonte šmėžuoja meilužio vaiduoklis.
Jūs išsirinkote geriausią ir vertingiausią, o jei jis bus nuteistas už valstybės išdavimą, ką galime pasakyti apie kitus vyrus. Ar įmanoma atkurti pasitikėjimą, jei vyras jus apgavo - pakalbėkime šia skaudžia tema šiandien.
Daugybė interneto šaltinių, laikraščių ir žurnalų dažnai skelbia psichologo patarimus, kur tarp pagrįstų yra ir juokingų rekomendacijų:
- pasirūpinkite savimi (šukuosena, manikiūras, segtukai);
- pakartokite sau arba garsiai, tarsi mantrą: vyrai geri;
- gaukite papūgą ar žiurkėną ir išsakykite savo nuoskaudas;
- analizuokite savo elgesį, neneigkite artimo žmogaus artumo ir nesivarginkite, jei jūsų vyras ateina ryte, nėra blaivus ir neteikia suprantamų atsakymų į konkrečius klausimus.
Bet be šių „veiksmingų priemonių“ aš asmeniškai patarčiau jums išanalizuoti, galbūt netiesiogiai esate kaltas dėl jo išdavystės.
Kodėl jie apgaudinėja
Deja, jie apgaudinėja ne tik antsvorį ir tinginį, bet ir lieknas, rūpestingas žmonas bei sėkmingus, paklausius specialistus. Priežastys yra bet kokios: iš nuobodulio, iš smalsumo, dėl „momentinio silpnumo“.
Be to, daugelis stipriosios lyties atstovų yra tikri, kad:
- visi tai daro;
- man to nepraras;
- manote, kad tai tragedija;
- tai niekam nepakenks.
Tiesiog išanalizuokite savo bendravimo patirtį. Ar dažnai kalbi nuoširdžiai, ar aiškiai ir neabejotinai išsakei mylimajam požiūrį į neištikimybę?
Ar kreipiatės į jį patarimo ir palaikymo, ar norite pasikliauti draugų ir tėvų, kuriais labiau pasitikite, nuomone. Galbūt nuo pat pradžių tarp jūsų nebuvo patikimų santykių. Kalbant apie pasitikėjimo praradimą, verta suprasti, ką ši sąvoka reiškia jums.
Bet kokiu atveju tegul pasisako už išdavystę (kuri galbūt įvyko tik jūsų vaizduotėje) nuteistam asmeniui. Tačiau tiesiog būkite pasirengę išgirsti tiesą, kuri jums bus nemaloni. Klausymas yra vertingas santykiuose.
Taigi, ką daryti toliau, kaip gyventi toliau po artimojo išdavystės, nusprendžia tik jūs. Moterys linkusios suteikti savo partneriui dar vieną galimybę, kad nesugriautų šeimos. Šis sprendimas reikalauja tvirtumo, tačiau tikrai mylintis vyras įvertins tokį dosnumą.
Bet kuriuo atveju atviras pokalbis suteiks tikrumo, o tai reiškia palengvėjimą. Bet jei po sunkaus pokalbio nuspręsite tęsti kelionę „ta pačia valtimi“, pasistenkite neįtarti per daug įtariai, nežeminkite savęs ar partnerio smulkiu niurnėjimu.
Gėda būti apgautam
Tačiau ne visos moterys sugeba atleisti išdaviko sukeltą pažeminimą ir skausmą. Psichologai teigia, kad neigiamų emocijų spektras yra susijęs su gėdos jausmu: jums gėda jaustis apgautam.
Negalite sau atleisti, kad leidote sau būti kvailam. O kad nekartotumėte situacijos, jums labiau patinka vengti naujų santykių arba tęsti senus.
Teoriškai atsakymas į klausimą, kaip vėl pradėti pasitikėti vyrais, susijęs su būtinybe atleisti sau šią klaidą. Jūs esate gyvas žmogus ir negalite gyventi idealiai, be abejo, galite kieno nors apsirikti.
Tačiau gyvenime nereikėtų vengti bendravimo su priešinga lytimi. Jie yra kaimynai, darbo kolegos, bet kas. Stenkitės su jais tiesiog draugauti. Galbūt jūs išmoksite geriau suprasti vyrus.
Nedėkingas aukos vaidmuo
Didelė klaida tokiose situacijose yra įsitikinimas, kad dabar esate nelaiminga auka, kuri buvo apgauta ir išduota. Tai netiesa.
Būti laimingam ar ne - priklauso nuo jūsų.
Man atrodo, kad tai yra sunkiausia ir, deja, ne visiems tai pavyksta. Išmokite paleisti tai, kas nebe jūsų. Tai nėra lengva, bet būtina.
Jei „tavo“ vyras sutiko naują meilę, leisk jam džiaugtis. Stenkitės nekaupti senų nuoskaudų, tiesiog padarykite išvadas ir eikite toliau. Patikėk, neigiamų emocijų pėdsaką tempti su savimi yra taip sunku, kad tai tiesiog neleis tau judėti toliau.
Taigi, norėdamas vėl išmokti pasitikėti stipriąja lytimi, patarčiau:
- Nepalikite situacijos neaiškios. Kalbėkite atvirai apie viską, kas kelia nerimą, galbūt nieko neįvyko, ką galima pataisyti, ir jūs ne taip gerai viską supratote. Retai, bet taip pat nutinka, patikėk.
- Negalima priekabiauti prie vyro pernelyg įtariai, tai žemina. Pasistenkite būti mylimosios draugai, gerbkite vienas kitą.
- Atsisakykite įpročio sakyti: visi vyrai yra skirtingi, kaip ir visos moterys. Tačiau visi be menkiausios išimties nori būti laimingi.
- Pabandykite išmokti būti tiesiog laimingu, daryti tai, kas įdomu, linksmintis su tuo, kas jums patinka.
Prarasti pasitikėjimą lengva, o susigrąžinti - sunkus darbas. Kaip išmokti pasitikėti vyru, kuris išdavė ar apgavo? Kai sutrinka moters širdis, į ją įskiepyti tikėjimą yra nepaprastai sunku. Tai būtina padaryti norint atkurti ankstesnių santykių harmoniją arba sukurti naują sąjungą, išvengiant daugybės klaidų. Kaip pradėti pasitikėti vaikinu ir nebijoti, kad vedybiniame gyvenime atsiras vietos išdavystei ir melui?
Kodėl pasitikėjimas yra svarbus
Pasitikėjimas yra vidinė žmogaus būsena, suteikianti ramybės ir stabilumo jausmą. Šis jausmas suteikia pasitikėjimo antroje pusėje, leidžia be rūpesčių susieti su draugiškais ar dalykiniais susitikimais su dailiosios lyties atstovėmis. Moteris, pasitikinti savo mylimuoju, be nereikalingų rūpesčių, leidžia vaikinui su draugais žvejoti ar į pirtį. Ji tiksliai žino, kur yra jos vyras, ir netvarkys patikrinimų staigiu apsilankymu ar erzinančiais telefono skambučiais. Pasitikėjimas yra svarbiausias darnios dviejų mylinčių žmonių sąjungos komponentas.
Jei mergina sako: „Aš nepasitikiu savo vyru!“, Tada partneris padarė nusikaltimą, kuris smarkiai smogė moterų tikėjimui. Akimirksniu dingsta pasitikėjimas mylimu žmogumi, atsiranda nusivylimo jausmas ir netekties skausmas, atrodo, kad visiškai neįmanoma patikėti nė vienu vyru. Santykiai negali egzistuoti be pasitikėjimo - tai yra įprasta tiesa. Norėdama nesunaikinti gyvenimo ir neprarasti sugebėjimo mylėti, moteris turi suprasti, kaip pasitikėti vyru iš naujo, nes vieno žmogaus elgesio negalima vertinti pagal likusios stipriosios lyties prigimtį.
Nepasitikėjimo priežastys
Vyro ir moters santykiai yra kompleksinis meilės, džiaugsmo, laimės ir praeities išgyvenimų pynimas. Dažniausiai nepasitikėjimas santykiais kyla dėl vieno iš partnerių nesugebėjimo objektyviai įvertinti, kas vyksta. Širdį persekioja praeities neigiama patirtis ar prisiminimai apie situaciją, kuri sukėlė baimes, apmaudą, nusivylimą. Labai sunku patikėti nauju mylimuoju, pasąmonė nuolat išleidžia nuotraukas apie nepalankų pažinties užbaigimą.
Kokios yra pagrindinės pasitikėjimo problemų priežastys?
- Moteris per daug pavydi.
- Sutuoktinis reguliariai apgaudinėja savo mylimąją.
Šimtai jaunų damų kreipiasi į psichologus su klausimu: "Po to aš negaliu juo pasitikėti, ką daryti toliau?" Ekspertai padės jums atleisti apgaulę, sutvarkyti jausmus ir kitaip pažvelgti į situaciją. Būtina grąžinti tikėjimą į moters širdį, nes kitaip gyvenimas gali būti visiškai neigiamas. Dėl nepasitikėjimo ponia jaučia nepasitenkinimą, diskomfortą, kančią. Kaip pradėti pasitikėti vaikinu, kad atsikratytų blogų jausmų?
5 žingsniai į tikėjimą
Nepasitikėjus vyru, neįmanoma sukurti laimingos šeimos sąjungos. - Aš nepasitikiu savo vyru! - šią frazę dažnai galima išgirsti pokalbyje tarp dviejų draugų ar psichologo paskyrimo. Ką galite padaryti, kad atgautumėte tikėjimą žmogumi?
- Tikėkite tik faktais, o ne spėlionėmis. Lengva pasakyti: „Aš nepasitikiu vaikinu!“, Tik pradžiai būtų malonu išsiaiškinti, ar tikrai yra pavydo priežasčių. Vėlavimas po darbo, susitikimas su draugais ar pokalbis telefonu su draugu nėra sukčiavimo požymiai, o gana įprastos gyvenimo situacijos.
- Kaip išmokti pasitikėti vyru apgaus? Jei svetimavimo faktas įrodytas, turite patys nuspręsti, ar verta tęsti santykius. Skirstymas nėra laikomas? Taigi, jūs turite dar kartą pasitikėti savo sutuoktiniu. Jei vyras nuoširdžiai gailisi, nenori prarasti mylimos moters, savo ketinimus įrodydamas ne žodžiais, o darbais, sutuoktinis turėtų bandyti atgaivinti jos pasitikėjimą.
- Kaip patikėti savo vyru po neištikimybės? Būk optimistas. Nesudarykite šiurpių istorijų ir neatitraukite nuo nerimą keliančių minčių. Priimkite vyrų šalį kaip klaidą, kurią gali padaryti kiekvienas. Nedidinkite kontrolės, o priešingai, suteikite partneriui tam tikrą laisvę. Tuo moteris daug stipriau suriš savo meilužį, užsitarnuodama jo akyse pagarbą.
- Kaip pradėti pasitikėti savo vyru? Neklausykite, kaip draugai pasakoja istorijas apie apgaulingus sutuoktinius. Sustabdykite visišką kiekvieno vyro žingsnio kontrolę, parodykite, kad tikite juo ir būsite labai įskaudintas, jei jis nepateisins jam įdėto pasitikėjimo. Nedrauskite savo vyrui bendrauti su kitais žmonėmis.
- Norėdami susigrąžinti pasitikėjimą vaikinais, susiraskite draugų. Tai leis po karčios patirties nustoti suvokti vyrus kaip kažką pavojingo ir svetimo.
Pasitikėjimas yra šeimos laimės pagrindas. Tai svarbu dar labiau nei meilė. Jei moteris sako: "Aš nepasitikiu savo vyru, ką turėčiau daryti?" psichologo patarimas padės išsiaiškinti situaciją.
- Nepainiokite pasitikėjimo su nepateisinama viltimi. Jei vyras neatitinka išgalvoto moteriško proto, verta dar kartą apsvarstyti jūsų požiūrį į situaciją. Priimkite mylimąjį su visais trūkumais, nebijokite pasitikėti juo su viltimis ir svajonėmis.
- Jei nepasitikite vyru, ką daryti? Nevertinkite savo partnerio savarankiškai. Daugelis panelių veltui sąmoningai ieško ydų išrinktajame, į kurį jos pačios linkusios: melas, pyktis, išdavystė, slapti sąmokslai. Jei sugebi išduoti, tai visiškai nereiškia, kad tavo mylimoji taip pat apgaus.
- Sukurkite savigarbą. Jei moteris turi neįvertintą savo vertės jausmą, ji mano, kad ji nusipelno būti išduota ir apgauta. Tai provokuoja jauną panelę ieškoti nešvaraus triuko kituose ir nuolat tikėtis išdavystės. Norėdami išeiti iš patologinės situacijos, turėtumėte daug dirbti su savimi ir pabandyti išeiti iš užburto rato.
Po išdavystės, apgaulės, išdavystės mergina turi daugybę paslėptų baimių. Labai sunku patikėti vėl išdavusiu asmeniu, o dar sunkiau neperkelti šio negatyvo į naujus santykius. Tik nuolatinis darbas su savimi padės moteriai rasti komfortą ir ramybę. Atminkite, kad gyvenimas yra per trumpas, kad būtų švaistomas priekaištais ir įtarimais. Išmokite džiaugtis kiekviena akimirka su savo mylimuoju, būkite pozityvūs ir jis niekada nenori išjudinti jūsų pasitikėjimo.
Yra nedaug sutuoktinių porų, kurios visą gyvenimą gyveno meilėje ir ištikimybėje. Anksčiau ar vėliau sutuoktiniai susiduria su tuo, kad tarp jų atsiranda trečias asmuo - vyro meilužė ar žmonos meilužė. Taip atsitinka, kad kiekvienas iš sutuoktinių įsigyja nesantuokinį partnerį.
Nepaisant to, kad skyrybos mūsų visuomenėje anaiptol nėra retas atvejis, išdavystė nėra taip dažnai skyrybų priežastis. Sutuoktiniai, ypač žmonos, stengiasi išlaikyti savo šeimą kartu. Vieni nenori atskirti vaikų nuo tėvo ar būti atskirti nuo jų patys, kiti myli neištikimą sutuoktinį ir nenori jo prarasti, kiti bijo likti vieni. Septynių taupymo motyvas yra daug. Tačiau beveik visais atvejais kyla nepasitikėjimo klausimas. Tai graužia ir verčia daryti kvailus, gyvybę apsinuodijusius veiksmus. Todėl, jei moteris nusprendė atleisti išdavystę ir toliau gyventi santuokoje, ji turi žinoti, kaip išmokti pasitikėti vyru po išdavystės.
Kaip gyventi toliau po vyro išdavystės?
Po vyro neištikimybės svarbiausia negrįžti vėl ir vėl mintimis. Kiekviena nauja diena yra lygiai nauja diena, tai yra šiandien. O tai, kas nutiko, buvo vakar. Gyventi vakar yra neproduktyvu ir prieštarauja gamtos dėsniui. Galima judėti tik į priekį, kitaip prarandama judesio prasmė. Mano vyras grįžo, gerai ir gerai. Dabar reikia užmegzti naujus santykius su juo, o ne sutvarkyti senus. Kažkodėl niekas nenori dėvėti senų nusidėvėjusių drabužių su neplautomis dėmėmis, tačiau daugelis mėgsta vėl ir vėl, vėl ir vėl išbandyti įžeisto, apleisto, apgauto įvaizdį ir nuodyti save. Jo prisiminimai negali niekur dingti, bet reikia išmokti juos filtruoti.
Kitas dalykas - po išdavystės nereikia visaip įtikti vyrui. Žinoma, reikėtų atsižvelgti į priežastis, dėl kurių vyras pasuko „į kairę“, ir stengtis jas pašalinti, tačiau visiškai nebūtina persijos kilimą iškloti šeimininkui po kojomis. Kilimas turi būti prie kojų, o moteris - šalia vyro. Nei priekyje, nei už, nei aukščiau, nei žemiau - šiuolaikinėje visuomenėje tokie perviršiai lemia supratimo trūkumą.
Reikia nustoti skųstis. Vyras jau žino, kaip sunkiai žmona išgyveno jo išdavystę. Ko gero, vienos iš šalių tėvų ar abiejų, draugų. Kodėl vėl ir vėl skundžiamasi dėl jų pačių nesugebėjimo abstrahuotis nuo skausmo šaltinio?
Nereikia laukti, kol prarastas pasitikėjimas grįš pats. Tai neveikia taip. Pasitikėjimas yra labai subtilus dalykas ir kyla ne nuo nulio. Žmona turi prisiminti, kaip ji pradėjo pasitikėti savo vyru pačioje jų santykių pradžioje, kai jis dar net nebuvo vyras. Tai yra patys malonūs ir naudingi prisiminimai. Dabar laikas juos atnaujinti.
Tokias mintis, kaip „kas bus, jei jis vėl pasikeis“, reikėtų nuvyti. Be to, neaptarkite šios galimybės su vyru. Vyrui, jei jis myli savo žmoną ir nori palaikyti santykius su ja, jo išdavystė gali būti gera pamoka apie tai, „kaip svarbu sulaikyti savo impulsus“. Jūs neturėtumėte suformuoti jo galvoje stabilaus naujos išdavystės įvaizdžio.
Labai svarbu nustoti galvoti apie tai, kas moterį daro nelaimingą. Tai ne tik išdavystė, bet ir apskritai viskas: nemylimas darbas, grubus kolega, subraižytas automobilis, nuomos skola. Vietoj to, jūs turite sutelkti dėmesį į šių bėdų pašalinimą. Su vyru sukurti tokius santykius, kuriuose nekiltų minčių apie neištikimybę. Darbą galima pakeisti, jei jūs perkvalifikuosite, perkvalifikuosite ar pagerinsite savo kvalifikaciją ir pakeisite tiesioginio darbuotojo pareigas į vadovo pareigas. Knygų ir vaizdo paskaitų apie konfliktologiją ir psichologiją žinios padės užmegzti santykius komandoje. Na, automobilis bus suremontuotas bet kurioje dirbtuvėje. O skolą galima sumokėti, jei sumažinsite išlaidas nereikalingiems pirkiniams ar daugiau dirbsite.
Labai svarbu apibrėžti savo gyvenimo principus ir susikurti savo gyvenimą pagal juos. Žinodami, ko iš tikrųjų norite, pasakysite, kaip ir su kuo užmegzti santykius, ko reikalauti iš savęs ir ko prašyti kitų. Šeimos gyvenime žinodami vienas kito pagrindines pozicijas sutaupysite daug nervų ir sumažinsite kivirčų skaičių.
Kaip užmegzti santykius su vyru?
Pasiūlykite jam vietoj moters, kurią jis apgavo, moterį, kurią reikia užkariauti. Vyrai godūs dėl dviejų dalykų - dėl išorinio grožio ir to, ko reikia kitiems. Čia jie turi kažkokį instinktą, kuris veikia, todėl nuo pamaldžių žmonų, vyrų, pasitaiko, vaikšto su moterimis, kurios laikosi riaušių keliančio gyvenimo būdo ir keičiasi meilužėmis.
Iki 20–25 metų moteris atrodo taip, kaip numatė gamta, nebent, žinoma, ji turi blogų įpročių ir sveikatos problemų. Vyresnė moteris atrodo taip, kaip nori. Todėl, užuot griebęsi vyrų neištikimybės kartumo šokoladais ir pyragais, turėtumėte pasirūpinti savo išvaizda: užsiregistruoti į sporto salę arba nusipirkti namų treniruoklį ir nuvaryti perteklinį svorį; pakeisti šukuoseną ir, jei reikia, plaukų spalvą; atlikti epiliaciją ir odos valymą; nustokite persivalgyti ir pamažu pereikite prie sveikos mitybos - tai daug pigiau ir sveikiau; atnaujinkite arba sutvarkykite savo drabužių spintą ir išmeskite visus „netinkamo“ dydžio, spalvos ir stiliaus daiktus. Tai sukurs vyrui labai reikalingą vizualų amžių.
Kalbant apie antrąjį punktą - moterų paklausą kitiems vyrams, tuomet reikia į tai elgtis protingai. Būtų malonu užmegzti draugystę su kolegomis, hobio partneriais, tačiau tuo pat metu svarbu nekurti lengvai pasiekiamos moters įvaizdžio. Tai gali labai apsunkinti santykius su vyru.
Jūs turite būti nuolat įdomus. Tai padės daugybei knygų, paskaitų, mokomųjų vaizdo įrašų, kurie internete skelbiami nemokamai. Patartina užmegzti porą sąlyčio taškų tarp savo ir vyro interesų, žiūrėti su juo keletą užrašų ar aptarti naujienas jį dominančioje srityje. Su vyru reikia ne tik gyventi toje pačioje teritorijoje ir turėti seksualinį gyvenimą. Vyras gali tapti patikimu draugu, ir to verta siekti. Meilė praeina su laiku, tai yra aksioma. Draugystė ir švelnumas išlieka ir išsaugo santuoką.
Jei anksčiau dažnai būdavo konfliktų su vyru, tuomet verta kreiptis į šeimos psichologą jau dabar. Jei šie konfliktai anksčiau paskatino išdavystę, tai kada nors jie taps skyrybų priežastimi. Ir tada - niekas nenori gyventi su nuolatiniu fono niurzgėjimu. Profesionalus psichologas padės atsikratyti daugelio žalingų santykių įpročių - „graužia“, kritikuoja, įsižeidžia, kelia skandalus ir mėtosi.
Kilus kivirčui su vyru, neturėtumėte į jo kritiką reaguoti smurtiškai ar su apmaudu. Iš kritikos reikia pasimokyti, nes tai gali padėti jums tapti geresniais. Bet kurioje pastaboje, net jei ji atrodo nesąžininga, yra keletas tiesos, į kurias verta įsiklausyti.
Karščiausio kivirčo įkarštyje niekada neturėtumėte priekaištauti vyrui dėl išdavystės. Šį faktą reikėtų pamiršti ir atmesti iš atminties, o pasibaigus argumentams jis neturėtų būti paskutinis argumentas.
Kalbant apie meilužę, jos prisiminti taip pat nebūtina, net jei ji buvo jo žmonos draugė ar vyro kolegė. Jos niekada nebuvo, ji yra abstrakcija, miražas, prasimanymas. Tik toks požiūris į ją leis vyrui praeiti pro ją ir pažvelgti pro ją, nepasidavus prisiminimams apie trumpalaikius seksualinius santykius su ja.
Pasitikėjimo klausimai po išdavystės
Norėdami vėl pasitikėti savo vyru, turite tikėti jo žodžiais. Jei jis nuoširdžiai gailisi savo poelgio, žada bet kokiomis aplinkybėmis valdyti savo norus, tvirtina, kad jo išdavystė nėra pagrįsta jausmais savo meilužei, tada greičiausiai nėra pagrindo juo netikėti. Laikui bėgant, pasitikėjimas gali būti atkurtas, užmezgus naujus tvirtus santykius su vyru.
Jei sutuoktinis įtikina, kad jo poelgyje nėra nieko tokio baisaus, kad visi vyrai yra poligamiški, kad jam tai tik pramoga, o jis myli tik savo žmoną, neturėtumėte juo tikėti. Tai moteriškės, moteriškės, kuri ateityje apgaus žmoną, argumentai. Gyvenimas su juo niekada nebus ramus, o kai jo nebus namuose, žmoną ims kankinti įtarimai, o vaizduotė naudingai paslystų paveikslą, kuriame vyras bus su meiluže.
Todėl prieš nusprendžiant, ar pasitikėti vyru po neištikimybės, pirmiausia reikia remtis paties vyro asmenybe.
Sveiki mieli draugai!
Ne tik psichologai, bet ir susituokusios poros yra įsitikinusios: pasitikėjimas yra raktas į santykius ir jų laimė! Bet jei sistemingai tikitės triuko ar peilio savo nugaroje, tada nervų sutrikimas ar stresas jums garantuotas! Pasitikėjimas yra per trapus, daug vertingesnis už krištolinę vazą, kurią galima suklijuoti.
Vienas neatsargus žingsnis pakerta tiltą, kuris buvo statomas daugelį metų. Ir tada ašarodami bėgame pas draugus ir psichologus, kurie šaukia: "Padėk, aš netikiu juo!" Ką tokiu atveju daryti? Kaip išmokti vėl pasitikėti vyru?
Nepasitikėjimo priežastys
Jei negalite pasitikėti savo išrinktuoju, tam yra priežastis. Yra keli provokatoriai, kurie pablogina situaciją. Ypač sunku pakeisti požiūrį į problemą, kai ankstesnė santykių patirtis buvo neigiama. Kokiomis aplinkybėmis nepaprastai sunku pasitikėti artimu žmogumi?
Praeitis yra dabartis
Kartą nusivylęs žmogumi, likusius metus galite patirti rimtą psichinę traumą. Jūs jau buvote vedęs, o jis išsiskyrė po savo išdavystės? Ar teko atidengti dvigubą žaidimą?
Neigiama patirtis gali sunaikinti dabartį ir visiškai užimti sąmonę. Moters vidinis „aš“ nenurimsta net tuo metu, kai sutuoktinis demonstruoja pavyzdingą elgesį ir atsidavimą! Tuo remiantis gimsta daugybė konfliktų, kurių pagrindinė priežastis yra moters trauma.
"Aš nesu kerštingas, tiesiog turiu gerą atmintį!"
Dažna nepasitikėjimo priežastis slepiasi už įprastos atminties. Pavyzdžiui, vyras suklupo ir, žemindamas savo orumą, apgavo savo išrinktąjį. Bėgo laikas, situacija buvo išgyventa ir atleista. Tačiau dar negalima pamiršti to, kas įvyko, o tai reiškia, kad nesąmoningai lauksite atkryčio.
Žemas savęs vertinimas
Dažniausiai problema iškyla dekrete. Moteris visą savo laisvalaikį skiria kūdikiui ir buities klausimų sprendimui. Yra pora papildomų kilogramų, ataugę plaukų šaknys ir pavargęs žvilgsnis. Vyras ir toliau laikosi įprasto gyvenimo būdo ir, eidamas į įmonės biurą visoje savo šlovėje, išprovokuoja kelias nepasitikėjimo savimi priežastis. Kompleksai, baimės ir rūpesčiai sukelia konfliktus.
Nepasitikėjimas savimi
Kaip galite pasitikėti savo vyru, jei negalite pasitikėti savimi? Ar jūs nenorite flirtuoti su kaimynu ar kolega? Plepate su buvusiuoju ir ieškote preteksto išgerti puodelį kavos su juo? Kodėl? Pirma, tai būdas padidinti savivertę, antra, galbūt jūs tikitės santykių tęsimu ar partnerio pasikeitimu?
Moteris neatmeta panašaus siužeto vystymo scenarijaus iš partnerio pusės. Su kuo jis pietauja darbe ir kodėl kaimynas jam taip mielai šypsosi? Tai nėra visas nepasitikėjimo priežasčių sąrašas. Kaip jų atsikratyti, išmokus tikėti mylimu žmogumi visa siela ir širdimi? Ką šiuo atveju „sako“ psichologo patarimai?
Atkūrimo procesas
Vidinė moters būsena
Moterų įtarimas kupinas nemalonių ir dažniausiai nepelnytų kaltinimų. Psichologai tokias sąlygas apibūdina kaip nerimaujančios asmenybės ženklą. Tokiu atveju žmogus pasaulį mato per asmeninių baimių ir daugiausia košmarų prizmę! Jis mato išdavystes, provokacijas ir gudrumą. , nustoja vėti save?
- Būk malonus;
- atskirti grožinę literatūrą nuo tikrovės;
- pasitikėk tik faktais, o ne melagingais įsitikinimais;
- nesidalykite šeimos problemomis su draugais ar tėvais, kitaip rizikuojate būti „įsuktas“ iš išorės;
- jei abejojate, paklauskite! Geriau atsakyti už fantaziją;
- neįtraukti kaltinimų dėl išdavystės be įrodymų (ypač juokaujama forma);
- tiesiog pasitikėk, netikrink telefono;
- rodyti rūpestį ir pagarbą, o ne kalėjimą ir konfliktus;
- daugiau kalbėk nuoširdžiai apie jausmus.
Nuodugni analizė
Yra daugybė būdų, kuriais galima nepasitikėti vyru, tačiau rasti problemos šaknį yra svarbiau nei pašalinti simptomą. Ar netikite savo išrinktuoju, nes esate įsitikinę jo nesėkme?
Šiame pavyzdyje faktas reiškia, kad norite pasirodyti geriau demonstruodami pranašumą. Pagalvokite, kodėl jums to reikia? Jei vis dėlto kalbame apie išdavystės baimę, išreikštą nervingu pavydu, nustatykite minčių grandinę. Ką reiškia frazė „bijau, kad jis mane apgaus!“?
- baimė likti vienam ir auginti vaikus;
- nerimauti dėl skausmo vėl pajutimo;
- nenoras susidurti su išdavyste ir kt.
Pagalvokite, kas nutiks, jei taip atsitiks? Kai pateksite į paskutinį jausmų žiedą ir jį atlaisvinsite, tikroji nepasitikėjimo priežastis gali būti žema savivertė, vienatvės baimė ar asmeninis nesaugumas.
- Jei negalite apgauti, nutraukite santykius, ypač jei šeima turi vaikų. Jiems nereikia girdėti sistemingų bandymų ir bandymų „klijuoti vazą“;
- būk užsiėmęs, tada nebus laiko galvoti apie galimą vyro išdavystę (darbas, sporto salė, pomėgiai);
- pakelkite savivertę! Išimkite dulkėtus apdovanojimus ir diplomus, pakabinkite juos gerai matomoje vietoje. Aplink butą uždėkite lipdukus su užrašu „Aš esu laiminga žmona“, „sėkmingas žmogus“ ir kt .;
- rengti atsipalaidavimo seansus (vaistažolių vonia, grožio procedūros) viską, kas leidžia jaustis gražiai;
- nustok graužti savo vyrą ir kaltinti jį visuotiniais kataklizmais. Tai nesibaigs gerai, bet pastebimai sumažės;
- gyvenk visą gyvenimą, neužkabinėdamas galimų pavojų! Eikite į susitikimus su draugais, teatrus ir filmus. Nesvarbu, kiek metų esate vedęs, stenkitės būti įdomus draugas, rūpestinga žmona ir realistė! Palikite fantazijas televizijos laidoms!
Tai yra esmė!
Užsiprenumeruokite tinklaraščio atnaujinimą ir komentaruose pasidalykite asmeniniais patarimais, kaip atkurti pasitikėjimą savo vyru. Labai įdomu sužinoti tavo metodus!
