Komarovský o výžive detí do jedného roka. Zavedenie doplnkových potravín na dojčenie podľa Komarovského

Vďaka svojej charizme a zvláštnemu pohľadu na vývoj detí a ich zdravie si doktor Komarovský získal popularitu medzi novo razenými i skúsenými rodičmi. Jeho rada je poslúchnutá a stará pediatrická škola sa ruší. Evgeny Olegovič venuje tejto otázke osobitnú pozornosť jedlo pre dospelých v strave dieťaťa.

Za roky lekárskej praxe má veľa odporúčaní, preto sa v dnešnom článku dozviete, kedy zaviesť doplnkové potraviny, aké jedlá dieťaťu ponúknuť a aká by mala byť výživa detí do jedného roka.

Ponúkame vám tiež niekoľko videí na prezeranie, ktoré vám pomôžu lepšie spoznať vlastnosti a nuansy, na ktorých sú založené doplnkové potraviny Komarovského dojčenie.

Prvých šesť mesiacov života dieťa nepotrebuje nič okrem materského mlieka (alebo upraveného mliečneho vzorca, ak je umelé). Ale po 6 mesiacoch sa aktivita dieťaťa prudko zvyšuje, zuby začínajú vyrážať, preto je na toto obdobie potrebné naplánovať zavedenie doplnkových potravín. Mamičky majú veľa otázok a obáv: čo robiť, ak je dieťa alergické, ako konzervovať materské mlieko?

Ako zaviesť do stravy doplnkové jedlá po mesiacoch, kde začať s kŕmením: s kašou, zeleninovým pyré alebo tvarohom zriedeným kefírom? A možno by prvé jedlo malo byť tekuté a maximálne obohatené vo forme štiav? A čo dať po jednozložkových jedlách? Na tieto otázky vám pomôže nájsť odpoveď vševedúci lekár Jevgenij Komarovskij, ktorý má vlastný názor na zvláštnosti doplnkového stravovania počas dojčenia.

Názor doktora Komarovského na doplnkové potraviny s hepatitídou B v ranom veku

Moderná medicína verí, že nie je potrebné zavádzať do stravy dieťaťa, ktoré má menej ako 6 mesiacov, nové jedlo. Predtým sa deťom vo veku 3 - 4 mesiacov dávala do jedálnička kaša na kravskom mlieku, dávali sa do nich vaječné žĺtky a dopĺňali sa vodou a džúsmi. Napriek tomu sa Evgeny Olegovich, rovnako ako iní lekári, domnieva, že až do šiestich mesiacov veku dieťaťa nie je potrebné ho prikrmovať alebo kŕmiť.

Ak matka nemá dostatok materského mlieka, môžete pridať upravené mliecna zmes... To je všetko, čo potrebuje. Nezabudnite tiež, milé mamičky, na svoj jedálniček. Mal by byť vyvážený a bohatý na vitamíny a prospešné makro a mikroživiny.

Môžete namietať: „Ale čo detská výživa s označením„ od 3 mesiacov “, ktorá je teraz plná regálov v supermarketoch?!“ Nezabúdajme, že v prvom rade je to veľmi výnosný obchod. Preto sú také veľavravné vyhlásenia o obaloch výhodné pre výrobcov, ktorí nehanebne využívajú dôveru rodičov.

Medzinárodná štúdia ukázala, že viac ako 40% opýtaných rodičov zavádza doplnkové potraviny vo veku od 3 do 5 mesiacov.

Poškodenie skorého zavedenia potravy pre dospelých pre dieťa

Napriek všetkému úsiliu babičiek a lekárov „starej školy“ doktor Komarovský trvá na tom, že pri včasnom kŕmení nie je nič dobré. Neprináša výhody, ale má negatívne dôsledky. Patrí sem nielen intolerancia niektorých zložiek - napríklad kravského proteínu alebo mliečneho cukru - laktózy, ale aj alergické vyrážky, ktoré často prechádzajú do dermatitídy. Upozorňujeme tiež, že ak výrobok spôsobuje matke alebo otcovi nepríjemné pocity, malému by sa mal predstaviť čo najskôr.

Lekár tiež odporúča nezabudnúť, že štvormesačné dieťa ešte nie je fyzicky pripravené na vstrebávanie nového jedla a pečeň detí je pomerne zraniteľným orgánom. Ale je to on, kto je zodpovedný za odstránenie nestrávených častíc potravy z tela.

Jevgenij Komarovskij je presvedčený, že pečeň dieťaťa dozrieva až do jedného roku veku, takže aj tie najškodlivejšie jedlá (ako napríklad zeleninové pyré alebo kaše bez mliečnych výrobkov) sa môžu podávať najskôr vo vyššom veku.

Zavedenie doplnkových potravín podľa Komarovského

Ak sa vám páči schéma Evgeny Olegovicha na zavádzanie potravy pre dospelých do stravy dieťaťa, odporúčame vám počúvať jeho odporúčania, ktoré pomôžu uľahčiť a spríjemniť obdobie doplnkového stravovania dieťaťu aj jeho rodičom:

• Zavádzanie nových potravín do stravy by malo byť plynulé a postupné. Na začiatok sa dieťaťu podáva 2 - 3 lyžičky. lieči. Potom zvyšujú jeho množstvo, ale iba ak sa dieťa neobáva o bruško, nie sú problémy so stoličkou a vyrážka mu nezakrývala telo ani tvár. Ak máte párne najmenší znak - odložiť zavedenie doplnkových potravín o týždeň. Vaše dieťa ešte „nedorástlo“ na jedlo pre dospelých.
• Pri dojčení počas choroby a niekoľko dní pred očkovaním nemôžete podať prvé doplnkové potraviny. Pokiaľ dieťa začalo vyrážať zúbky, nedávajte mu zemiakovú kašu a cereálie.
• Ako si zvyknúť dieťa na doplnkové jedlá? Najskôr nové jedlo zriedte materským mliekom alebo upravenou zmesou.

Mnoho matiek sa často zaujíma o to, aké jedlo je vhodnejšie dávať deťom - nakupované v obchode alebo varené vlastnými rukami vo vlastnej kuchyni? Evgeny Olegovich je presvedčený, že je oveľa lepšie kupovať hotové výrobky od výrobcov, aby tak ušetrili čas a úsilie matky jedlo pre detiktorí si získali dôveru svojich rodičov.

Ale zároveň lekár chápe, že pre mnohých rodičov môže byť neustály nákup zapečatených dóz a balení suchých obilnín finančne príliš nákladný. Domáce jedlá sa tiež môžu pripravovať iba doma, takže ak ste na návšteve s dieťaťom, ktoré ešte nejedlo za spoločným stolom, najlepšou možnosťou je vziať si k hotovému jedlu dózu.

Na druhej strane, hotové plechovky nie sú vhodné na začiatku zavádzania doplnkových potravín. Akákoľvek nádoba so zemiakovou kašou je po otvorení vhodná na použitie iba do 24 hodín. A keď dieťa zje pol lyžice, väčšina produktu skončí v koši.

Predpokladá sa, že domáce pyré nie sú také chutné ako tie z obchodu. Ale to je mýtus, všetko závisí od individuálnych preferencií dieťaťa. Cukor sa často pridáva do zeleninových pyré z džbánu, a preto sú deti radi, že zjedia novú pochúťku. Ale rovnako dobre sa dá aj variť.

Počas šľahania pridáme trochu svojho mlieka. To pomôže dieťaťu nielen rýchlo sa prispôsobiť neobvyklej pochúťke, ale aj výrazne zlepšiť chuť pokrmu.

Kde začať s doplnkovými potravinami

Väčšina rodičov má veľké množstvo otázok: ako správne kŕmiť dieťa jedlom pre dospelých a aké potraviny by sa mali používať na začatie doplnkového kŕmenia pri dojčení. Komarovský vám pomôže porozumieť tejto problematike a vyjadrí svoj názor.

Doplnkové kŕmenie dieťaťa po 6 mesiacoch

Evgeny Olegovich odporúča začať kŕmiť dieťa fermentovaným mliečnym výrobkom. Verí, že kefír je najbližším analógom materského mlieka. Okrem toho je bohatý na prospešné baktérie mliečneho kvasenia, ktoré normalizujú činnosť gastrointestinálneho traktu dieťaťa.

Mnoho moderných lekárov samozrejme nesúhlasí s tým, že práve s týmito výrobkami by sa malo začať s doplnkovými potravinami, ale keďže v tomto materiáli hovoríme o Komarovského diéte, podrobnosti vynecháme.

Prvý deň doplnkového kŕmenia, pred druhým dojčením, by sa nemalo podať viac ako 20 ml. kefír. Ak nabudúce nebudeme mať negatívne reakcie, zvýšime objem produktu na 40 ml. Nie všetky deti majú kefír okamžite rady kvôli svojej špecifickej kyslej chuti. Preto je povolené sladiť ho.

Každý deň zvýšime objem opitého kyslého mliečneho nápoja o 20 ml. Keď drobenka narástla na časť 150 ml., Evgeny Komarovskij odporúča do svojej stravy zaviesť tvaroh - najskôr 1 lyžičku. Mal by byť pridaný k prvým komarovským doplnkovým potravinám v kefíre a musí byť nastrúhaný.

Po niekoľkých dňoch sa objem tvarohu zvýši na 30 g. Toto množstvo bude dieťaťu spočiatku dosť. Nahradenie jedného denného dojčenia zdravým proteínovým koktailom. Na želanie je možné dosladiť.

Doplnkové kŕmenie pre dieťa v 7. mesiaci

Okrem štandardnej dávky kefíru s tvarohom počas dňa je podľa pediatra Komarovského potrebné nahradiť jedno večerné kŕmenie mliečnou obilnou kašou. Na tieto účely sa najlepšie hodí ryža, ovsené vločky a pohánka.

Najprv dajte batoľa 3-4 lyžičky. kašu, a potom dojčiť. Každý deň sa porcia kaše zdvojnásobí a postupne objem mliečno-cereálnej kaše dosiahne 200 ml.

Mliečna kaša pre drobky: recept

Samozrejme, ak kupujete suché obilniny, potom stačí suchý produkt zriediť horúcou vodou. A ak si sami uvaríte, potom naše odporúčania určite nebudú nadbytočné.

Budete potrebovať :

• mlieko - 100 ml .;
• obilná múka 1,5 lyžičky;
• prevarená voda - 20 ml .;
• cukor - 0,5 lyžičky.

Cereálie opláchnite, osušte a rozomlejte na mlynčeku na kávu. Nalejte vodu do hrnca, pridajte cukor a obilnú múku. Zalejeme vriacim mliekom a kašu za stáleho miešania povaríme 3 - 5 minút.

Lekári neodporúčajú kupovať hotovú mliečnu kašu. Najlepšie je kúpiť si mliečne výrobky a sami si ich zriediť mliekom. Ak varíte pre dieťa doma, môžete použiť navrhovaný recept.

Doplnkové pravidlá kŕmenia po 8 mesiacoch

Ak sa spýtate pediatra na klinike, kde začať s doplnkovými potravinami, s najväčšou pravdepodobnosťou vám odpovie zeleninovými pyré. Ale doktor Komarovský verí, že zeleninu, ako aj ovocie, je možné do jedálnička zaradiť až potom, keď budú mať drobky prvé zuby. A radí to robiť len vo veku ôsmich mesiacov.

Na ovocie neexistujú žiadne zvláštne obmedzenia. Môžete začať s jablkom, banánom alebo hruškou. Hlavná vec je, že ovocie je miestne. Je lepšie počkať so zoznámením sa s exotickými zámorskými hosťami a známymi citrusmi.

Jevgenij Olegovič odporúča odložiť začiatok kŕmenia džúsov na 8,5 mesiaca. Začnite s 1 alebo 2 kvapkami a buďte opatrní, pretože niektoré z nich vedú k zápche.

Často nájdete informácie, že medzi komarovského doplnkového jedla patrí zeleninový vývar. A veľa matiek si kladie otázku, ako to presne variť. Nie je tu absolútne nič zložité. Môže sa podať pred zavedením zeleniny do stravy, aby sa pochopilo, ako dieťa reaguje na neznámy produkt.

Krok za krokom príprava vývaru

1. Predpranú a olúpanú zeleninu nakrájajte na malé kúsky. Na vývar potrebujete 50 g zeleniny (zemiaky, cibuľa, mrkva alebo tekvica a kapusta) na 100 ml. vyčistená voda.
2. Vložte farebnú zmes do hrnca a podlejte vriacou vodou. Dajte na stredné teplo a duste, až kým nebudú kúsky jemné.
3. Preceďte cez gázu zloženú do niekoľkých vrstiev. Znovu povarte a nalejte do fľaše alebo pohára.

Ak všetko prebehlo dobre, potom si môžete urobiť zemiakovú kašu z jednej zeleniny - zemiakov alebo, ak prišlo doplnkové jedlo v lete - cukety alebo tekvice. Na začiatok stačí 20 - 30 g. Potom denne zväčšujte veľkosť porcie, až kým nedosiahne 200 ml. Zároveň nezabudnite dať dieťaťu tvaroh s kefírom a obilninovou kašou varenou v mlieku.

Doplnkové kŕmenie podľa Komarovského: recept na zeleninové pyré

Po zavedení niektorých druhov zeleniny do jedálnička dieťaťa môžete pripraviť viaczložkové jedlo. Na vývar budete potrebovať:

• zmes zeleniny - 100 g (vrátane zemiakov - nie viac ako 20-25 g, kapusta, mrkva a cibuľa);
• upravená zmes alebo plnotučné mlieko - 25 g;
• zeleninový olej - nie viac ako 5 g.

Príprava:

1. Spracovanú zeleninu nakrájajte najemno. Prilejeme k nim trochu vody, aby zakryli dno, a necháme dusiť.
2. Dusíme do mäkka a občas pridáme novú dávku vriacej tekutiny.
3. Zeleninu rozšľahajte mixérom alebo rozomlejte cez jemné sitko.
4. Do pyré nalejte mierne osolené horúce mlieko a vložte ho späť do ohňa. Varte detské pyré... Do hotového jedla pridajte rastlinný olej. A ak je dieťa už oboznámené s krémovým krémom, môžete ho nahradiť slnečnicou.

Po týždni môžete pripraviť zdravú polievku pre vaše dieťa v zeleninovom vývare. A o týždeň neskôr - na kuracom mäse. Ak telo reaguje normálne, potom do takejto polievky pridajte nastrúhané mäso a po 3 - 4 dňoch nastrúhaný kurací žĺtok, najviac však polovicu.

Po oboznámení sa s tak širokou škálou zdravých výrobkov môžete bezpečne zvýšiť množstvo spotrebovaného tvarohu až na 50 g.

Konečná fáza doplnkového kŕmenia od 9 do 12 mesiacov: hlavné pravidlá

• Na výrobu zeleninového pyré použite rôzne druhy zeleniny. Pridajte k nim nastrúhané mäso, ale nie veľmi tučné odrody. Do pyré môžete tiež pridať polovicu žĺtka a rastlinný olej alebo maslo.
• Vo veku 10 mesiacov Komarovskij odporúča dieťaťu ponúknuť ryby. Taktiež mu v tomto období začnite pripravovať polievky nielen do mäsa, ale aj do rybieho vývaru.
• V tomto veku môžu byť dieťaťu ponúkané cereálie s prídavkom ovocia. Ak nie je alergia, striedajte ich so sušeným ovocím. V takom prípade je možné množstvo cukru bezpečne znížiť. Zavádzanie doplnkových potravín vo forme vysoko alergénnych potravín (ako sú orechy a med) sa neodporúča.

Podľa doktora Komarovského nemá dieťa po jednom roku dojčenia žiadny biologický zmysel. Niektorí pediatri s týmto tvrdením rozhodne nesúhlasia a odporúčajú udržiavať laktáciu, kŕmiť vyzreté dieťa materským mliekom aspoň niekoľkokrát denne. Samozrejme, zároveň musí matka jesť dobre a kvalitne.

Úvodná tabuľka doplnkového kŕmenia po mesiacoch podľa Komarovského

Škola Dr. Komarovského: o doplnkových potravinách (video)

Pozývame vás, aby ste si pozreli video, v ktorom Komarovskij hovorí o prvých doplnkových potravinách. Videá vám pomôžu pochopiť zásady zavádzania nového jedla, ktorých sa Evgeny Olegovich dodržiava pri práci so svojimi malými pacientmi.

Takže ste sa oboznámili s hlavnými odporúčaniami Evgenyho Olegoviča (medzi matkami známymi jednoducho ako doktorka Komarovská), ktoré sa týkajú problematiky prvej stravy dieťaťa pre dospelých. Ako vidíte, v tabuľke kŕmenia Komarovského je dostatok odporúčaní, voči ktorým sú ostatní lekári skeptickí.

Preto je na vás, aby ste sa rozhodli, koho radu budete počúvať - \u200b\u200bobľúbený obľúbený alebo miestny pediatr. Ale v prvom rade, v záležitostiach týkajúcich sa zavedenia doplnkových potravín po mesiaci, musíte počúvať svoju intuíciu a prispôsobiť sa individuálne charakteristiky tvoje dieťa.

Mimochodom, neprestávajte dojčiť dieťa. Mnoho matiek pokračuje v kŕmení dieťaťa svojim mliekom aj po zavedení doplnkových potravín. Nachádzajú v tom veľa vymožeností a výhod pre vývoj malého organizmu.

Vzdelávanie širokej verejnosti v oblasti prevencie a liečby závažných chorôb u matiek počas dojčenia sa dosahuje prostredníctvom médií. Užitočné tipy lekári pomáhajú mladým matkám orientovať sa zodpovedaním všetkých ich otázok.

Pediatr Komarovský sa stal v Rusku veľmi populárnym. Do jeho redakcie prichádza veľa listov od mladých matiek: do akého veku sa má dojčiť, ako správne priložiť bábätko, čo robiť, ak mlieko zmizne. Zvážte odpovede Dr. Komarovského na najobľúbenejšie z nich.

Čo hovorí Komarovský o dojčení

Evgeny Olegovich opakovane zdôrazňuje, že dojčenie je to najlepšie, čo môže žena dieťaťu dať. S materským mliekom dostáva dieťa všetky potrebné živiny pre rast a vývoj; u týchto detí je menšia pravdepodobnosť vzniku gastrointestinálnych ochorení. Dojčenie má navyše množstvo ďalších výhod:

1. Pre ženu je dojčenie pohodlnejším spôsobom výživy dieťaťa. Na prípravu zmesi a ohrievanie fľaše nemusí tráviť veľa času.
2. Prirodzeným kŕmením sa mladá matka po pôrode rýchlejšie zotaví. Stimulácia bradaviek reflexne aktivuje kontrakciu svalov v maternici, čo urýchľuje obdobie zotavenia.
3. S materské mlieko dodáva sa väčšina imunoglobulínov, čo u novorodenca vytvára silnú imunitu.
4. Materské mlieko je vyváženého zloženia. Práve jemu je prispôsobený nezrelý tráviaci trakt dieťaťa, čo podľa Komarovského znižuje riziko alergií už v detstve.

Komarovský tvrdí, že dojčenie rýchlejšie a lepšie zodpovedá potrebám dieťaťa v prvom roku života. Tento typ kŕmenia si vyberajú matky, ktoré sú zvyknuté cestovať, pretože na ceste nie je možnosť prípravy, zahriatia zmesi, je ľahšie dať dieťaťu prsník.

Dôležité! Dojčenie zbližuje dieťa a čerstvú matku. Komarovský zdôrazňuje, že dieťa rýchlejšie spoznáva svoju matku, rýchlejšie sa vytvárajú reflexy. Takéto deti si cmúľajú prsty menej často, menej často sa vytvárajú zlé návyky.

Do akého veku dojčiť

Evgeny Olegovich vo svojich radách pre mladé matky opakovane uviedol, že je vhodné dojčiť iba do jedného roka. Ďalej dochádza k involúcii materského mlieka:

• Zloženie mlieka už nie je schopné úplne uspokojiť všetky potreby mladého rastúceho tela.
• Mlieko stráca svoje prospešné vlastnosti.
• Ročné dieťa potrebuje výživné látky z hodnotnejších potravinových výrobkov - mäso, zelenina, ovocie.

Stagnujúce mlieko u dojčiacej matky, čo robiť?

Komarovský je presvedčený, že žena, ktorá kŕmi dieťa do jedného roka materským mliekom, si už svoju materskú povinnosť splnila. Teraz môže kombinovať starostlivosť o dieťa s inými spoločenskými aktivitami: športovaním, venovaním sa sebe a manželovi, stretávaním sa s priateľmi, výletom.

Čo hovorí Komarovskij o doplnkovom kŕmení počas dojčenia

Podľa Komarovského je materské mlieko jediné jedlo, ktoré novorodenec potrebuje počas prvých 5 mesiacov života. Je vyváženého zloženia, pri správnej aplikácii a režime kŕmenia materské mlieko plne uspokojuje všetky potreby dieťaťa. Dieťa dobre priberá a nepotrebuje ďalšie kŕmenie umelým mliekom.

Pokiaľ dieťa nepriberá alebo je laktácia znížená, iba v takom prípade je potrebné myslieť na doplnkové kŕmenie. Tu sú tipy, ktoré slávny pediatr dáva mladej matke, ak dieťa pri kontrolnom vážení nepriberie potrebnú váhu:

• Neprestaňte dojčiť, aby ste zabránili zastaveniu procesu laktácie. Skontrolujte správne pripevnenie k prsníku novorodenca: Dojčite za prítomnosti zdravotnej sestry alebo lekára, aby vám poradili a zistili chyby pri prisatí.
• Stimulácia bradaviek vedie k aktivácii laktácie a zvýšeniu objemu produkcie mlieka, preto by malo dojčenie pokračovať ešte najmenej tri dni po kontrolnom vážení.
• Ak sa po troch dňoch množstvo mlieka nezvýšilo a dieťa sa tiež naďalej cíti zle, začnite prikrmovať umelými zmesami.
• So zlepšením stavu novorodenca, normalizáciou stolice, pokračujte v dojčení až do veku piatich mesiacov.

Najdôležitejšou vecou, \u200b\u200bako poznamenáva Komarovskij, je to, že mama počas tohto obdobia nebude nervózna, ešte viac to zníži laktáciu. Priaznivé psychologické pozadie a pozitívny prístup matky sú kľúčom k úspešnému riešeniu problému.

Podľa lekára pravidelné dojčenie, správny režim kŕmenia a denné vylučovanie mlieka na stimuláciu práce mliečnych žliaz pomôže zvýšiť laktáciu.

• Správny stravovací režim zahŕňa kŕmenie dieťaťa pri prvom plači hladu. Nie je potrebné dieťa v určitom čase nútiť jesť, ak nemá hlad. Bude teda jesť menej mlieka, čo spôsobí pozastavenie laktácie.
• Expresia, manuálne alebo pomocou odsávačky mlieka, pomáha stimulovať produkciu mlieka.
• Ak si matka zvolila prirodzený spôsob kŕmenia, je potrebné pokračovať v pohybe po zvolenej ceste až do jedného roka. Dopĺňanie umelej výživy negatívne ovplyvňuje stav dieťaťa, znižuje tvorbu materského mlieka.
• Ak dôjde k doplneniu umelými zmesami, potom je pri hypogalaktii vylúčené stimulovať laktáciu.
• Ak je to možné, sú vylúčené stresové faktory. Laktácia sa udržiava na správnej úrovni iba pri priaznivom psychickom stave ženy.

Dôležitá rada! Nezabudnite na výhody vody. Dojčiaca matka by mala na udržanie laktácie vypiť najmenej 3 litre tekutín denne.

Prečo vyteká mlieko a ktoré vložky sú najlepšie na dojčenie

Doplnkové jedlá a preloženie dieťaťa na bežné jedlo - názor Komarovského

So správnym a harmonickým vývojom novorodenca by sa doplnkové potraviny mali podávať vo veku päť mesiacov. Začnite s tekutým jedlom z pyré. Prvým doplnkovým jedlom je bezmliečna tekutá pohánka alebo kukuričná kaša, druhým zeleninové pyré, tretím ovocné pyré. Do konca piateho mesiaca spolu s obyčajná voda, dieťa dostane ovocný džús.

Tekuté jedlo pokračuje až 8 mesiacov. Ďalej Komarovskij odporúča dávať drsnejšie jedlo na rozvoj zručnosti žuvania a na uľahčenie hryzenia zubov: mleté \u200b\u200bmäso namiesto zemiakovej kaše, varená zelenina na kúsky.

Od 1 roka by malo dieťa jesť bežné jedlo zo spoločného stola. Mäso sa podáva už vo forme duseného rezňa, ryby - na kúsky atď. Komarovský odporúča vylúčiť dojčenie v dvoch rokoch.

O odstavení dieťaťa

Neexistujú žiadne bezbolestné spôsoby, ako odstaviť dieťa. Mama by mala rozhodnúť o tomto kroku, musíte však pochopiť, že to pre dieťa nie je vôbec nebezpečné. Potrebujete len nedojčiť 2-5 dní. Komarovský tvrdí, že to nebude pre dieťa nijako zvlášť stresovať.

Na začiatku druhého roku dieťa jesť jedlo zo spoločného stola, má dostatok výživných látok zo svojho obvyklého jedla. A séria plaču a rozmarov, ktoré sa nakoniec dostanú na prsník, naopak, prinesie jemu aj matke viac stresu.

Na zníženie laktácie po ukončení dojčenia odporúča Komarovskij nasledovné:

1. Znížte množstvo tekutín, ktoré denne vypijete.
2. Prestaňte odsávať mlieko.
3. Venujte sa športovému tréningu.
4. Počas dňa robiť na hrudi sťahovacie obväzy.

O strave dojčiacej matky

Dojčiaca matka môže jesť, čo chce, ale v primeranom množstve. Faktom je, že malé percento z toho, čo deň predtým zjedla, sa dostane do mlieka. Ak bolo množstvo „nezdravého jedla“ malé, potom dieťaťu neprinesie nijaké škody.

Nejde samozrejme o alkohol, cigarety, lieky, omamné látky, ktoré sú počas dojčenia prísne zakázané. Ale ak žena chcela vyprážané zemiaky alebo hrnček kávy, nemusíte si to odoprieť. Stačí obmedziť objem spotreby.

Dôležité objasnenie! Ak má dieťa zápchu a brušné ťažkosti, matka by mala upraviť stravu. Redukujte bielkovinové jedlá, čokoládu a sladkosti. Hlavný dôraz sa kladie na vegetariánske jedlo. Pred spaním musíte vypiť pohár nápoja z fermentovaného mlieka s prídavkom kúskov sliviek. Takáto výživa uľaví dieťaťu od zápchy v takmer 100% prípadov.

Tipy pre čerstvú mamičku: ako rýchlo a bezpečne prestať dojčiť

• Je lepšie jesť vyvážené a rozmanité jedlo, neobmedzovať sa iba v jedle, pričom sledujete reakciu tela dieťaťa na konzumované jedlá. Ak sa u neho objaví vyrážka, začervenanie a brušné ťažkosti, je potrebné liek vylúčiť.
• Dojčiaca matka potrebuje viac odpočinku a viac času vonku. Vo voľnom čase je lepšie robiť to, čo vás baví, alebo si len oddýchnuť pri sledovaní vášho obľúbeného filmu. Dobrá nálada a priaznivé psycho-emočné pozadie pre dojčiacu matku je veľmi dôležité.
• Nedávajte pozor na hlúpe výčitky ostatných, ak sa matka rozhodla ukončiť dojčenie vo veku jedného roka. Dieťaťu sa z dojčenia rozhodne nebude lepšie, matke však zostane voľná minúta navyše, aby sa mohla postarať o seba a svoje vlastné záležitosti. Zrušenie dojčenia nepredstavuje pre dieťa po roku žiadne nebezpečenstvo. Ale do jedného roka by ste to nemali robiť.
• Pre stimuláciu laktácie je potrebné dodržiavať pravidlá a režim priviazania dieťaťa k prsníku. Podráždenie a stimulácia bradaviek - najlepšia cesta zvýšiť produkciu mlieka.
• Po každom kŕmení sa nevyjadruje iba prevencia hypogalaktie, ale aj prevencia laktostázy a mastitídy. Preto Komarovský odporúča vykonať tento postup každý deň, ak dieťa už odmieta jesť.

Byť dojčiacou mamou je ťažká práca. Je to však prirodzené kŕmenie, ktoré zaisťuje normálny rast a vývoj prvého roka života dieťaťa, zabraňuje infekcii a znižuje riziko chorôb.

Napriek množstvu informácií, odporúčaniam pediatrov a WHO zostáva otázka pre mnohých rodičov otvorená. Koniec koncov, kvalifikovaní lekári tvrdia, že až šesť mesiacov dieťa nič nepotrebuje a babičky trvajú na tom, že je potrebné zvyknúť si na jedlo pre dospelých od jedného mesiaca. Nemenej dôležitá je otázka, kde je potrebné začať zoznamovať dieťa s bežným jedlom. Ale ani lekári a vedci tu nemôžu dospieť ku konsenzu.

Niektorí tvrdia, že je lepšie začať jesť zeleninu, iní trvajú na ovocných pyré a iní zasa na obilninách. Ale komárovský doplnkové jedlá začínajú fermentovanými mliečnymi výrobkami, napríklad kefírom. Tento lekár, populárny v SNŠ, svoj názor odôvodňuje skutočnosťou, že zažívací trakt dieťaťa sa používa výlučne na mliečne výrobky. Okrem toho sú v kefíre obsiahnuté špeciálne baktérie mliečneho kvasenia, ktoré sú schopné odolávať rôznym mikróbom a znižovať riziko črevných infekcií. Tento produkt tiež zlepšuje trávenie a znižuje záťaž na stále slabú pečeň dieťaťa.

Komarovský odporúča zavádzať prvé doplnkové potraviny na začiatku dňa, postupne ich nahradiť druhým kŕmením dieťaťa. Na vzorku sa dáva veľmi málo: po prvýkrát stačí dieťa nakŕmiť niekoľkými lyžičkami. V nasledujúcich dňoch sa dávka zdvojnásobí, až kým dieťa nezačne jesť 100 - 150 gramov kefíru v jednom kŕmení. Ďalšie doplnkové jedlá podľa Komarovského sa zavádzajú nasledovne: niekde na 5. deň používania kefíru sa k nej pridáva tvaroh. Samozrejme, všetko sa to deje za podmienky, že dieťa nemá žiadne vyrážky, poruchy trávenia, je rázne a zdravé. Do veku 6 - 8 mesiacov úplne stačí postupne zaviesť 30 g tvarohu, do 9. sa jeho množstvo privedie na 50 g. Ak dieťaťu takéto jedlo nechutí, Komarovskij ho odporúča mierne dosladiť.

Ak potom po úplnom nahradení jedného kŕmenia fermentovanými mliečnymi výrobkami (a to by malo trvať asi 7 - 10 dní), môžete vstúpiť do iného kŕmenia. Tento lekár odporúča nahradiť úplne posledné jedlo mliečnymi obilninami: pohánkou, ryžou alebo ovsenými vločkami. Varte si ho sami alebo si kúpte instantnú verziu v krabici - o tom musí rozhodnúť sama matka.

Pri zavedení doplnkových potravín podľa Komarovského iba do 8 mesiacov pridáte do stravy dieťaťa zeleninu a ovocie. Na úvod odporúča dieťaťu ochutnať zeleninový vývar a až potom prejsť na zeleninovú polievku alebo zemiakovú kašu. Po 2 - 3 týždňoch pridáme mäso alebo kúsok vaječného žĺtka. Komarovský odporúča ovocie dávať až po prvom zube dieťaťa, najskôr však po 6 mesiacoch.

Vyzerá to ako doplnkové jedlo podľa Komarovského. Tabuľka podávania stravy, ktorú odporúča väčšina pediatrov, sa od tejto tabuľky mierne líši. Mnoho lekárov sa teda domnieva, že tvaroh je pre výrobky zo žalúdka dieťaťa príliš ťažký. Väčšina z nich preto na začiatok odporúča zaviesť zeleninu alebo ovocie. Aj tu však existujú úskalia: dieťa, ktoré vyskúšalo sladké jablká alebo banány, môže odmietnuť jesť nekvasený karfiol, cuketu alebo zemiaky.

Ale v akom veku a s akými výrobkami začať zavádzať svoje dieťa do jedálnička pre dospelých, by sa mali rozhodnúť iba rodičia dieťaťa so zameraním na odporúčania lekárov a zdravý rozum.

Pozretia: 133 618

Doplnkové kŕmenie podľa Komarovského je dnes jednou z najobľúbenejších škôl, v ktorej státisíce študentov „študujú“ v neprítomnosti. Navyše sú medzi nimi aj začínajúce mamičky, aj tie, ktoré „išli na druhé, na tretie ...“ Najslávnejší lekár v postsovietskom priestore má svoj vlastný opodstatnený pohľad na zavedenie doplnkových potravín - Komarovskij sa napríklad domnieva, že nie je potrebné kŕmiť deti do 6 mesiacov ... Oveľa dôležitejšie je starať sa o výživu matky, ako komplikovať výživu v 4 mesiacoch zavedením potravy pre dospelých ... A úplne iná záležitosť je výživa dieťaťa vo veku 9 mesiacov a starších. Ale začnime po poriadku.

Pred začatím štúdia by ste mali pochopiť, čo sa v zásade nazýva doplnkové jedlá. Skôr to, čo to v skutočnosti je. Pretože rodičia a dokonca aj niektorí lekári ich nazývajú takmer všetkým. Ale v skutočnosti je napríklad mliečne mlieko, ktorého zavedenie dieťaťu „pridelené“, ak má matka málo mlieka, doplnkové kŕmenie. Namiesto zmesi môže pôsobiť darca a mlieko z hospodárskych zvierat (koza, krava). Teda v tomto prípade prichádza výlučne o zavedení zmiešaného kŕmenia.

Ale okrem zmesí a odlišné typy mlieko začať zavádzanie doplnkových potravín. Ani nie tak preto, aby mu dával vitamíny a ďalšie užitočné látky (aj keď to je tiež dôležité), ale aby ho naučil jedlo pre dospelých. A práve z tejto pozície Komarovskij zvažuje zavedenie doplnkových potravín. Lekár hovorí otvorene o svojej vlastnej teórii: celý život nebudeš plný matkinej sissy. Ale je dôležité zvoliť správny čas, kedy začať so zavádzaním potravy pre dospelých a odstaviť od dojčenia, ako aj dodržiavať určitú schému a pravidlá.

Komarovský považuje za optimálne začať kŕmiť dieťa od 6 mesiacov. A pre kojencov, ktorí ešte nedovŕšili šesť mesiacov, je zavádzanie stravy pre dospelých zbytočné. Aj keď vám okolie (babičky, dedkovia, priatelia, susedia a dokonca aj jednotliví lekári) samozrejme poradí, aby ste ho začali dávať čo najskôr. Aj keď má dieťa len 2 - 3 mesiace. A čím je starší, tým viac bude taký tlak. Rovnako ako, je čas začať skúšať zemiakovú kašu, žĺtok, džús ... Samozrejme, „poradcovia“ chcú to najlepšie. Ale schéma doplnkového kŕmenia Komarovského sa líši od starej (a správne zastaranej) tým, že je navrhnutá pre dnešok. A jej „progenitori“ boli relevantní iba v tých dňoch, keď nebolo možné poskytnúť dieťaťu do 6 mesiacov adekvátnu výživu bez toho, aby ho zaviedla spolu s džúsmi na kojenie, zeleninovými pyré, žĺtkom a dokonca aj rybím olejom.

Spomínaný „zrýchlený“ začiatok doplnkového kŕmenia Komarovský vysvetľuje, ako sa hovorí, na prstoch. V nie príliš vzdialenej minulosti (pred 30 - 40 rokmi), ak sa matka stretávala s nedostatkom alebo nedostatkom vlastného mlieka, použila darcovské alebo chované kravy. Oba výrobky boli varené z hygienických dôvodov, v dôsledku čoho sa zničila väčšina vitamínov a minerálnych solí. Kvôli ich nedostatku dieťa ochorelo, zaostávalo vo vývoji, zle priberalo, trpelo hypovitaminózou atď. Rovnaký problém by mohol nastať aj u matky, ktorá nemá problémy s množstvom vlastného mlieka. Celá záležitosť je v jej kvalite, pretože aj dojčiaca žena jedla v sovietskych časoch nie veľmi rozmanité. Slovom, lekári a odborníci na výživu prišli s jednoduchým riešením problému detskej výživy - namiesto toho, aby ste doplnkovú stravu dávali v 6 mesiacoch, začnite s jej zavádzaním čo najskôr.

Medzitým moderná komarovská schéma doplnkového stravovania naznačuje, že dojčiaca matka jesť plnohodnotnú a pestrú stravu. Že jej strava vždy obsahuje zeleninu, ovocie, mäso, chlieb, ryby. Že ak má matka málo alebo žiadne mlieko, kúpi sa dobre upravený mliečny vzorec. Za týchto podmienok lekár odporúča, aby dieťaťu začali zavádzať doplnkové jedlá od 6 mesiacov - Komarovskij o tom nie je len presvedčený, ale dokazuje to aj konkrétnymi skutočnosťami.

Čím to je, že takmer nikto okrem slávneho lekára sa nesnaží zničiť vyššie spomínané stereotypy? Po prvé, z tohto dôvodu je potrebné neutralizovať mnohé vývojové trendy vrátane akademických pracovníkov v oblasti výživy. Po druhé, zeleninové pyré, ovocné obilniny a džúsy sú predmetom veľkého podnikania a za hromadnou negramotnosťou sú určité finančné záujmy. Napokon je veľa rodičov presvedčených, že čím skôr, tým lepšie. Koniec koncov, zvyknú sa navzájom predvádzať, ktorých karpuz si ako prvý sadol, chodil, hovoril ... A lekárske a farmaceutické spoločnosti podnikajú: matky pravidelne vodia svoje deti k pediatrom, alergikom a iným lekárom, nakúpte lieky a vyskúšajte džúsy (jeden nešiel - skúsme druhý, tretí a tak ďalej).

Prihláste sa na odber dojčenia na YouTube!

Ako začať s zavádzaním doplnkových potravín pre dieťa podľa Komarovského?

Slávny lekár sa v tejto otázke s nikým neháda. Komarovský, rovnako ako všetci pediatri, odporúča opatrne a postupne zavádzať doplnkové kŕmenie pre kojencov. Začneme niekoľkými lyžicami (dúškami) a doplníme obvyklou stravou pre dieťa (materské mlieko, zmes). Pozorujeme reakciu. Ako sa dieťa správa a spí, či už má vyrážku alebo má problémy so stolicou. Ak je všetko v poriadku, zvýšte dávkovanie. Ak sa vyskytnú problémy, zavedenie produktu odložíme, kým nezmiznú všetky bolestivé prejavy, v prípade potreby sa poradíme s lekárom.

S doplnkovým kŕmením dieťaťa podľa Komarovského nemožno začať, ak je dieťa choré, a tiež do 3 dní po očkovaní malého. A nemali by ste trvať na tom, keď vaše dieťa už veľmi odoláva. Telo, ako sa hovorí, vie lepšie (výnimkou sú tie, ktoré milujú deti, ale sú škodlivé v nízky vek šťavy z citrusov a iné sladkosti).

Dodatočné kŕmenie dojčiat sa navyše odporúča považovať nielen za zmenu zloženia potravy, ale aj za zmenu fyzikálnych vlastností potravy. Z výnimočne tekutej stravy na prsia sa dieťa skutočne stáva hustejšie a okrem toho často heterogénne (hrčky a iné inklúzie), tvrdí lekár. Preto sa na jeho úvod nezabudnite zásobiť lyžicami, taniermi, pohármi a súpravou „podbradníkov“.

Dve veľmi často používané slová, ktoré si vyžadujú vysvetlenie, pretože vôbec nejde o to isté.

Ak nie je dostatok materského mlieka, dieťa sa doplní buď mliečnou formulou, alebo darcovským mliekom alebo mliekom z hospodárskych zvierat (krava, koza). Všetky tieto výrobky sú doplnkové kŕmenie ... Základná pozícia: doplnkové kŕmenie je vtedy, keď materské mlieko nestačí, to znamená, že doplnkové kŕmenie sa deje iba pri zmiešanom kŕmení.

Všetko, čo dieťa prvého roka života dostane okrem mlieka a mliečnych zmesí, je vábiť ... Teda dieťa vedome vábiťpripraviť sa na dospelosť a jedlo pre dospelých.

S prihliadnutím na vyššie uvedené definície možno považovať tému suplementácie za vyčerpanú. Už sme prišli na to, čo dať.

Teraz viac o doplnkových potravinách. Skutočná podstata doplnkových potravín teda spočíva v tom, že nebudete celý život sýti s jedným materským prsníkom.

Kedy začať s doplnkovými potravinami?

Rodičia, ako sme už uviedli, opakovane (a od zdravotnícki pracovníci, a od priateľov-susedov a od starých rodičov) budú počúvať rady, čo, hovoria, je čas dať džús, zemiakovú kašu, žĺtky ... Čím je dieťa staršie, tým viac ľudí okolo vyjadrí svoje rozhorčenie a pointu rozdávať rodičom svoju chamtivosť, lenivosť a pedagogické zlyhanie. Ostatní za to nemôžu - všetci chcú to najlepšie. Musíte len vedieť, že samotná prax kŕmenia kojencov šťavami a žĺtkami vznikla práve v tých dňoch, keď bez toho nebolo možné poskytnúť dieťaťu primeranú výživu.

V nedávnej minulosti (asi pred 30 - 40 rokmi!) Pri absencii alebo nedostatku materského mlieka dostávalo dieťa rôzne riedenia kravského alebo darcovského mlieka. Prvý aj druhý bolo potrebné spracovať - \u200b\u200bpredovšetkým varom. Väčšina vitamínov bola zničená. Nie je prekvapujúce, že za týchto podmienok sa nedostatok vitamínov, železa, minerálnych solí veľmi rýchlo prejavil vo forme rôznych chorôb - hypovitaminózy, zníženého hemoglobínu, zlého prírastku hmotnosti, rachity a oneskorenia vývoja. A v reakcii na to gramotné a rozumné na tie časy odporúčania - o džúsoch a o zeleninových pyré, o žĺtku a o rybom oleji.

Nesmieme zabúdať, že výživové vlastnosti obyvateľov krajiny víťazného socializmu nie vždy umožňovali poskytnúť ošetrovateľskej matke plnohodnotné, kvalitné a rozmanité výrobky. V podobnej situácii - keď materské mlieko jednoducho nemohlo uspokojiť všetky potreby detí - bolo včasné predpísanie štiav, pyré a žĺtkov dieťaťu celkom logické a plne opodstatnené.

Zopakujme:

ak si dojčiaca matka môže dovoliť výživnú a rozmanitú stravu (napr. zelenina, ovocie, mäso, chlieb a ryby) , ak sú rodičia schopní kúpiť pre svoje dieťa kvalitný upravený mliečny recept, takže ak sú splnené všetky tieto podmienky

nie je potrebné dokrmovať, kým dieťa nemá šesť mesiacov .

O načasovaní začiatku používania doplnkových potravín ešte niekoľko ďalších odsekov, ktoré slúžia na zamyslenie.

Názor autora sa môže javiť ako kontroverzný, najmä vzhľadom na skutočnosť, že nami citovaný „Sprievodca detskou dietetikou“ naznačuje: od jedného mesiaca by sa mal podávať jablkový džús a od štyroch mesiacov - zeleninový vývar.

Pri štúdiu týchto pokynov neustále cítite najhlbšie pochybnosti. Je úplne nepochopiteľné, ako sa ostatným cicavcom darí existovať dodnes? Nie, môžeme samozrejme predpokladať, že matka-vlk používa nejakú neznámu bylinu, aby pomohla vlčím mláďatám postaviť sa na nohy (presnejšie na labky). Po prečítaní sci-fi si môžete dokonca predstaviť, ako dvojtýždňové vlčie mláďa z lovu prinesie vlčí otec s cennou zeleninou obsahujúcou vitamíny. Ale ani pri maximálnej námahe duševnej činnosti nie je možné pochopiť - odkiaľ ľadový medveď „berie“ vitamíny? Prečo šikovná Príroda toľko trestala ľudské mláďatá, odkiaľ pochádza táto podradnosť? Prečo môžu všetky ostatné zvieratá žiť bez zeleninových polievok, ale naše deti nie? Autor však nemôže pripustiť, že sa Stvoriteľ mýlil.

• Veda o vitamínoch, ich nedostatku a potrebe korigovať prirodzené kŕmenie vznikla pred mnohými rokmi, keď nikto nikdy nepočul o upravených mliečnych receptúrach.
• Prepracovať existujúce smernice a spochybniť názory akademikov na výživu bolo vždy ťažké.
• Pamätajte: džúsy, zeleninové pyré, ovocné cereálie nie sú iba doplnkovými potravinami. Toto je veľmi vážna vec.
• V nešťastnej rozvojovej krajine, keď dojčiaca matka hladuje a / alebo jedáva monotónne (napríklad iba ryžu, alebo iba datle, alebo iba ryby alebo iba chlieb), je veľmi vhodné dávať dieťaťu vitamíny.
• Ak si za plat môžete kúpiť jedno kuracie vajce týždenne, je celkom logické dať štvormesačnému dieťaťu štvrtinu žĺtka. Ale ak si môžete kúpiť tucet vajec, potom je pre dojčiace matky lepšie jesť praženicu z troch očí.
• Nevidíte výhody skorého kŕmenia. Celkovo povedané, rodičia si jednoducho nasadili mastné kliešte na svoje vlastné svedomie, povedali sme, že sme urobili všetko dobre. Ale tisíce vidia škodu - výskyt alebo zosilnenie alergických reakcií, poruchy stolice. Stručne povedané, všetko je v biznise: akademici píšu pokyny, priemysel vyrába džúsy, pediatri odporúčajú džúsy, matky dávajú džúsy, deti džúsy pijú, pediatri liečia hnačky a alergie, matky kupujú lieky a iné džúsy - „hlavná vec, chlapi, nestarajte sa o srdce“ .. .

Ako môžem začať s doplnkovými potravinami?

akýkoľvek nové jedlo sa do stravy zaraďuje postupne a opatrne... Najskôr niekoľko lyžíc (možnosť - niekoľko dúškov) a doplňte obvyklým jedlom (materské mlieko, recept). Posúďte reakciu - správanie, kožné vyrážky, spánok, stolicu. Ak je všetko v poriadku, potom dávku zvýšte. Niečo nie je v poriadku - odložte tento produkt a nezačnite nové experimenty, kým bolestivé prejavy nezmiznú. Nikdy nedávajte svojmu dieťaťu nič nové, ak je choré, alebo tri dni pred a tri dni po profylaktickom očkovaní.

Ak dieťa odmieta akékoľvek doplnkové jedlá, netrvajte na tom! Jeho telo vie lepšie ako vy, či je to nevyhnutné alebo nie. Aj keď je ľahké oklamať prírodu. Po napríklad šťave z mandarínky sa dieťa určite usmeje. Je príliš pravdepodobné, že po chvíli nebudú mať všetci členovia rodiny čas na úsmevy.

Malo by sa tiež vziať do úvahy, že doplnkové kŕmenie nie je len zmenou zloženia potravy, ale aj zmenou jej fyzikálnych vlastností - to znamená, že od mimoriadne tekutej stravy prechádzame k hutnejšej a často heterogénnej - so všetkým druhy hrudiek a iných inklúzií. Preto je potreba lyžičiek, „podbradníkov“, pohárov, tanierov atď.

Doplnkové potraviny: kde začať a ako postupovať?

Pediatri ani vedci v oblasti výživy k tomu nemajú jednotný, dohodnutý názor, hoci zloženie a možné možnosti výrobkov sú všeobecne určené a všeobecne akceptované.

1) zeleninové pyré;

2) tvaroh a fermentované mliečne výrobky;

3) mliečne obilniny;

4) mäsové (rybie) jedlá a vaječný žĺtok.

Každý konkrétny autor akýchkoľvek „výživových“ odporúčaní celkom presvedčivo zdôvodňuje správnosť svojej vlastnej schémy. Uvažujme o nasledujúcom príklade. V množstve železa, minerálnych solí a vitamínov sú zeleninové pyré oveľa lepšie ako napríklad fermentované mliečne výrobky. Záver si sám navrhuje - začať so zeleninovými pyré. Na druhej strane je dieťa veľmi zle tolerované prudkou zmenou zloženia potravy. Je zrejmé, že rozdiel medzi mliekom a fermentovanými mliečnymi výrobkami je zreteľne menší ako medzi mliekom a zeleninou. Preto zeleninové pyré teoreticky užitočnejšie a vhodnejšie, ale prakticky pravdepodobnosť črevných porúch bude zase podstatne vyššia. Autor, ktorý je praktickým lekárom, ponúka čitateľom určitý postup. Hlavnou, opäť praktickou, plus tejto konkrétnej možnosti je najnižšia pravdepodobnosť nežiaducich reakcií.

Takže stratégia a taktika kŕmenia alebo jednoduchšie povedané konkrétny sled akcií s vysvetleniami a komentármi.

• Zdôrazňujeme ešte raz (áno, čitatelia mi opakovanie opakovaní odpustia, ale vzhľadom na dôležitosť otázky to inak jednoducho nejde): téma doplnkových potravín existuje až po šiestich mesiacoch. Nič! Vôbec nie! Kŕmime mamu - kvalitne a pestro. Mlieko málo alebo málo - namáhame materiálne zdroje rodiny a kupujeme dobre prispôsobené mlieko. Nezáleží na tom, ako sa táto zmes volá a nezáleží na tom, jedná sa o zmes, takpovediac o štandardnú zmes, alebo špeciálnu zmes pre problémové dieťa - sójovú, s nízkym obsahom laktózy, hypoalergénnu, pre predčasne narodené deti atď. Ak má dieťa mladšie ako šesť mesiacov problémy s používaním špeciálnych zmesí, znamená to, že na ňom zastavíme výber (zmesi, ktoré mu vyhovujú) a nebudeme robiť žiadne experimenty.
• Začnime fermentovanými mliečnymi výrobkami: optimálne - nízkotučný kefír alebo kefír z detskej mliečnej kuchynky. Najlepší čas - druhé kŕmenie (interval, približne od 9 do 11 hodín popoludní). Prečo práve fermentované mliečne výrobky? Pretože v porovnaní s iba mliečnymi výrobkami nie je zásadný rozdiel v zložení. Pretože, a to je už zásadné, akékoľvek fermentované mliečne výrobky všeobecne a najmä kefír obsahujú baktérie mliečneho kvasenia. Baktérie mliečneho kvasenia sú jednak antagonistami (inými slovami nepriateľmi) mnohých škodlivých mikróbov, ktoré môžu spôsobiť črevné infekcie, jednak tvoria látky, ktoré sa aktívne zúčastňujú procesu trávenia a vďaka tomu ho zlepšujú (trávenie) ; po tretie, znižujú zaťaženie najslabšieho a nezrelého orgánu dieťaťa - pečene.
• Prvýkrát dáme dosť veľa - dve alebo tri čajové lyžičky (a dáme to z lyžice). Potom doplníme obvyklým produktom - materské mlieko z prsníka alebo zmes z fľaše. Počas dňa budeme mať možnosť pozorovať. Za predpokladu, že je všetko v poriadku, nasledujúci deň zdvojnásobíme dávku atď. Tomu sa, ako si pamätáte zo školského kurzu matematiky, hovorí geometrický postup. Jeho zvláštnosťou je, že všetko rastie pomerne rýchlo: prvý deň - 10-15 ml, druhý - 20-30 ml, tretí - 40-60 ml, štvrtý - 80-120 ml. Prestaň. Ak v ktorýkoľvek deň dôjde k problémom alebo podozreniu na problémy - pauza. Nezvyšujte dávku, možno ju dokonca znižujte, ale ak vás problémy skutočne trápia, úplne ju zastavte.
• Na štvrtý alebo piaty deň používania kefíru pridajte priamo doň tvaroh a dobre ho premiešajte. Tvaroh si môžete vyrobiť sami (veda nie je veľká), môžete si ho kúpiť. Hlavná vec: dôvera v kvalitu - čistota a trvanlivosť. Prvý deň - jedna lyžica, druhá - dve atď., Celkové množstvo vo veku od šiestich do ôsmich mesiacov je 30 g, po ôsmich mesiacoch - 50 g. Do kefíru a do zmesi môžete pridať trochu cukru tvaroh a kefír. Rozhodnutie - pridať alebo nie - závisí od chuti samotného kefíru a od toho, či dieťa súhlasí s konzumáciou nesladeného kefíru.

Akékoľvek zákazy používania tvarohu (najčastejšou motiváciou je rýchle premnoženie fontanely, nemôžete mať veľa vápniku, ale v tvarohu ho je veľa) nemajú logický základ. V 30 g tvarohu je množstvo vápniku približne 47 mg, v 50 g 78 mg. Porovnajte sa: v 100 g kravske mlieko - 120 mg, v 100 g materského mlieka - 35-50 mg.

• Na úplné nahradenie jedného kŕmenia je teda potrebných priemerne sedem až desať dní - 150 g kefíru + 30 g tvarohu. A všetky ostatné krmivá sú stále hlavným produktom: materské mlieko alebo upravená mliečna receptúra. A v tomto režime, bez šklbania a tvrdohlavo odrážajúceho útoky poradcov, je vhodné stráviť tri až štyri týždne.
• Začneme nahrádzať ešte jedno kŕmenie - najlepšie úplne posledné, pred spaním. Používame mliečne cereálie. Najracionálnejšie sú tri druhy - pohánka, ovsené vločky, ryža. Môžete si kúpiť kašu - v predaji je enormné množstvo mliečnej kaše na detskú výživu, ale môžete si ju uvariť aj sami. Na vlastné varenie používame múku (ryža, pohánka, ovsené vločky); ak sme múku nekupovali, vyrábame si ju sami pomocou bežného mlynčeka na kávu. Ako hlavné rozpúšťadlo sa najčastejšie používa bežné kravské mlieko. Do mlieka sa pridá múka a cukor. Je potrebné poznamenať, že namiesto kravského mlieka mnohokrát lepšie používať počiatočnú dojčenskú výživu určenú pre deti staršie ako šesť mesiacov (rovnaké „následné vzorce“ s číslom 2, o ktorých sme už písali).

Recept : Kaša

10 g (približne 1,5 čajovej lyžičky) príslušnej múky (pohánka, ryža, ovsené vločky) a 1/2 čajovej lyžičky cukru sa rozpustí v 20 - 30 ml prevarenej vody pri izbovej teplote. Výsledný roztok za stáleho miešania vlejte do vriaceho mlieka (množstvo mlieka je 100 ml). Varíme 3 minúty. Hotový. Keďže cukor nie je štandardnou vecou, \u200b\u200bmožno budete musieť pridať trochu viac.

Čo sa týka prípravy kaše na základe zmesi. Kašu uvaríme z príslušnej múky vo vode a keď vychladne, pridáme zmes v polovičnom pomere: to znamená, ak sú potrebné 3 lyžice zmesi na 100 g vody, potom 1,5 lyžice na 100 g kaše vo vode . To je všetka múdrosť.

Čitateľov pravdepodobne prekvapí, že na zozname odporúčaných potravín nenájdu krupicu. Ale práve kaša vyrobená z krupice predtým, a možno aj teraz, sa používa najčastejšie a zostáva najobľúbenejšou, skutočne národnou detskou kašou. Všetko v ňom je dobré: cena, ľahká príprava, konzistencia, chuť. A deti ju milujú. Jeden malý problém: Krupica je bohatá na lepok. Gluténový proteín - v šikovnom lekárskom jazyku nazývaný gliadín - niekedy provokuje veľmi vážne ochorenie čriev. K tomu dochádza v situáciách, keď existuje neznášanlivosť na gliadín. Ak vezmeme do úvahy tieto informácie, nemali by ste však zapierať krupicu. Je bezpečnejšie kŕmiť kašu ostatnými a krupicu používať o niečo neskôr - po ôsmich mesiacoch.

• Máme teda už osem mesiacov. Jeme štyrikrát až päťkrát denne: jedenkrát kefír, jedenkrát kašu a dvakrát alebo trikrát hlavné jedlo - umelé mlieko alebo materské mlieko. Nastal dlho očakávaný čas na zeleninu a ovocie. Prišlo to, ale zatiaľ sme nezistili, či máme zuby alebo nie. Ak je aspoň jeden - nie sú kladené žiadne otázky, začíname zeleninu. Ak nie, čo sa často nestáva, počkajme trochu dlhšie. Na začiatok vyskúšajte kŕmenie - ako bude naše dieťa všeobecne reagovať na zeleninu. Varenie zeleninového vývaru. Prvý deň ponúkame 30-50 g, druhý - dvakrát toľko. Ak je všetko v poriadku, prejdeme na zeleninovú polievku alebo zeleninové pyré a s postupným zvyšovaním dávky jedno z kŕmení úplne nahradíme zeleninou.

Recept : RASTLINNÝ BREW

Zemiaky + mrkva + cibuľa + kapusta: nasekajú sa najemno a najemno, zalejú sa vriacou vodou, zakryjú sa pokrievkou a varia sa až do úplného prevarenia. Prefiltrujeme cez gázu, znova privedieme k varu a nalejeme do fľaše. Podiel je zhruba nasledujúci: na 50 g zeleniny, 100 ml vody.

Recept : ZELENINOVÝ ČISTE

Nakrájajte rôznu zeleninu, pridajte trochu vriacej vody a duste; ako voda vrie, dolejeme vriacou vodou. Hotovú zeleninu cez sito pretrieme cez sitko, pridáme horúce mlieko a štipku soli. Poriadne prešľaháme a privedieme k varu. Do hotového jedla pridajte rastlinný olej. Zelenina - 100 g (zemiaky - najmenej 20 g); mlieko - 25 g; rastlinný olej - 3 g.

• Dva alebo tri týždne kŕmime zeleninovým jedlom (polievka alebo zemiaková kaša, to nevadí), potom analogicky so zeleninou urobíme skúšku na mäso - polievku varíme nie na vode, ale v mäsovom vývare ( ideálne - kuracie). Ak nie sú problémy - nastrúhané mäso pridáme priamo do polievky, po ďalších pár dňoch opäť priamo do polievky, - prudko uvarený žĺtok kuracieho vajca - najskôr 1/5 časti, potom ďalšie. V každom prípade do jedného roka nie je potrebná viac ako polovica žĺtka.
• Teraz k ovociu. Dáme ich v deň, keď uvidíme prvý „vyliahnutý“ zub. A ak sa tento zub nájde pred šiestimi mesiacmi, budeme trpezliví. Nie je vôbec potrebné začínať džúsmi - ovocné pyré alebo dužina pečeného jablka nie sú vôbec horšie. Šťavy a ovocné pyré nenahrádzajú hlavné jedlo; podávajú sa ako doplnok po dojčení alebo umelej výžive.
• V deviatich mesiacoch veku sú tri kŕmenia úplne nahradené doplnkovými potravinami. Opakujme: raz kefír + tvaroh, raz kašu, raz polievku. Kaša - najrozmanitejšia. Polievky sú veľmi rozmanité: ako v zložení zeleniny, tak aj v druhu mäsa, aj keď nie veľmi tučné. Jeme už žĺtok a rastlinný olej. Pijeme džúsy - 30-50 g.
• Čo ešte môžete urobiť? Pridajte rozdrvené sušienky na kefír a tvaroh. Zemiaková kaša s mliekom a zemiakovou kašou. Pečené jablko. Strúhanka v polievke a chlebová kôrka a plátok jablka sa dajú dať do ruky - nasaté (odhryznuté). Od 10 mesiacov môžete variť polievku nie s mäsom, ale s rybacím vývarom.
• Čo s hlavným jedlom, ktoré, zdá sa, prestalo byť tým hlavným o 9 - 10 mesiacov? Je zrejmé, že máme na mysli upravené mliečne recepty a / alebo materské mlieko. Ak má matka mlieko, je vhodné dieťa kŕmiť aspoň raz denne až na rok. Po roku to už nemá veľký biologický zmysel. Vysoko kvalitné mliečne zmesi, ktoré svojím zložením rozhodne nie sú horšie ako kravské mlieko, môžu trvať až dva alebo tri roky.

Pri vykonávaní akýchkoľvek „výživových“ testov a inovácií nezabudnite:

S geneticky nepôvodnými potravinami však buďte vždy veľmi opatrní (nezabudnite, že v kapitole „Tehotenstvo“ - ktoré prababička nejedla a ktoré nepotrebujeme). Deti v rodinách s nízkym príjmom ochorejú s menšou pravdepodobnosťou, a to predovšetkým z dôvodu nedostatku peňazí na zámorské pochúťky.

Detská pečeň je jedným z najslabších orgánov a aj u absolútne zdravého a normálne sa vyvíjajúceho dieťaťa nakoniec „dozrieva“ a stáva sa, ako dospelý, niekde vo veku do 12 rokov. Všetky nestrávené častice (práve tie, ktoré spôsobujú alergie) musia byť neutralizované a vylúčené z tela. A pečeň má v tomto procese primárnu úlohu. Ako dieťa rastie, veľa potravín, ktoré predtým spôsobovali ťažké alergie, sa začína tolerovať úplne bežne - pečeň dozrieva. Babičky hovoria: „prerástli“. Hovoria správne. Preto, ak má dieťa príznaky alergie na čokoládu, jahody alebo pomarančový džús (vyrážky, svrbenie, rozrušenie čriev pri normálnej telesnej teplote), neznamená to, že je dieťa odsúdené na odlúčenie od čokolády po zvyšok svojich dní. Buď trpezlivý. A nie je potrebné sa rozhliadať okolo seba a lamentovať: „Prečo je každý povolený, ale môj nie je povolený?“

Každý pediatr vie, že deti v pondelok ochorejú častejšie. Vieš prečo? Pretože v nedeľu idú navštíviť svoje babičky a jedlo sa, žiaľ, považuje za mieru lásky.