Zdravie dieťaťa je pre každú matku to najdôležitejšie. Preto sa ho často snaží kŕmiť rôznymi zdravými pochúťkami, ktoré nie vždy batoľaťu chutia, či už pre chuťové vlastnosti, alebo pre nedostatok chuti do jedla. To znepokojuje jeho matku a snaží sa ho za každú cenu nakŕmiť. Ako však zvýšiť chuť do jedla u dieťaťa a na čo by ste si mali dať pozor?
Z tohto článku sa dozviete
Prečo sa tento problém vyskytuje?
Mnohí rodičia sa ťažko vyrovnávajú s nedostatkom chuti do jedla u svojich detí. Ale predtým, ako prejdete na to, ako ju zvýšiť, mali by ste zistiť, prečo dieťa odmieta jesť. Môže ich byť niekoľko:
- Mylná predstava o nedostatku chuti do jedla. Rodičia, bez toho, aby si to sami všimli, prekrmujú dieťa. K hlavným jedlám im dávajú buď koláčik alebo žemľu, a pokiaľ ide o sýte jedlo, deti spravidla nemajú chuť jesť.
- Na kŕmenie dieťaťa sú všetky metódy dobré, a preto deti vo veku 2–3 roky veľmi často jedia pri sledovaní karikatúr. Alebo skôr, kým ich deti pozerajú, mama alebo otec do nich napchajú pripravenú pochúťku. Ale!
Takéto násilné kŕmenie môže dieťaťu uškodiť, pretože v jeho procese neprebieha tvorba tráviacich štiav tak, ako by mala. Preto sa hysterika, odmietanie jedla, bolesti brucha a dokonca zvracanie môžu stať bežnými javmi, kedykoľvek sa pokúsite nakŕmiť svoje dieťa.
- Nedostatok chuti do jedla môže byť spôsobený aj tým, že dieťa začne ochorieť. To môže byť spôsobené vírusovými alebo infekčnými ochoreniami, ako aj určitými gastrointestinálnymi problémami.
Ak dieťa odmieta jesť, ale stále sa cíti dobre, nie je dôvod na obavy. Možno ešte nestihol dostať hlad a ak vynechá jedno jedlo, nestane sa nič hrozné. Počas druhého určite doženie stratený čas. Ak došlo k zmenám v správaní dieťaťa - stalo sa ospalým, slabým, rozmarným, objavili sa príznaky prechladnutia alebo dysbakteriózy, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Dôležité! Stáva sa tiež, že dieťa začne jesť zle a odmieta jedlo kvôli nedostatku železa v tele. Aby ste to mohli určiť, musíte podstúpiť príslušné testy a navštíviť lekára, ktorý vám predpíše potrebný vitamínový komplex.
Efektívne spôsoby
Ako stimulovať chuť do jedla u dieťaťa? Na tento účel by ste mali použiť nasledujúce odporúčania, ktorých dodržiavanie prinesie pozitívne výsledky do týždňa. A ak sa nemôžete dohodnúť s dieťaťom vo veku 2 rokov alebo starším, uistite sa, že:
- Mal rutinu - to zahŕňalo vstávanie, jedenie a vykonávanie niektorých úloh. Takto si dieťa vytvorí vnútorný režim. Aj keď to môže byť spočiatku ťažké – bábätko je vrtošivé a odmieta tento režim dodržiavať, po pár dňoch si naň zvykne. Čo sa týka jedenia, netreba nikoho nútiť kŕmiť.
Ak nechce jesť, nemusí. Ale! Do ďalšieho jedla, ktoré sa bude konať v určitom čase, by nemali chýbať príkrmy, dokonca ani ovocie, ktoré mnohí rodičia dávajú na zvýšenie chuti do jedla. O pár hodín sa bábätku nič nestane, no do ďalšieho jedla bude veľmi hladné a zje všetko, čo má na tanieri. A nabudúce pochopí, že ak nebude teraz jesť, bude hladný až do ďalšieho kŕmenia.
- Jeho deň bol aktívny. Veľmi často pomáhajú zlepšiť chuť do jedla u 2-3 ročných detí dlhé aktívne prechádzky, pri ktorých dieťa míňa veľa energie a telo potrebuje doplniť kalórie. Po behaní a skákaní na čerstvom vzduchu v spoločnosti kamarátov dieťa ponúknuté jedlo nielen s chuťou zje, ale aj sladko zaspí.
- Ponúkané jedlo vyzeralo krásne a chutne. Spoločné varenie jedla a jeho zdobenie pred podávaním môže pomôcť stimulovať chuť do jedla. Koniec koncov, dieťa určite bude chcieť vyskúšať, z čoho je vyrobený jeho obľúbený Krosh alebo Barash, a nie kašu, ktorá sa už stala nudnou. Za vyvolaný apetít môžu aj farebné a zaujímavé jedlá, z ktorých bábätko s veľkou chuťou zje všetko, čo mu mama pripraví.
Tradičné metódy
V dvoch-troch rokoch už deti majú svoje obľúbené jedlá a jedlá a sú aj také, ktoré za žiadnych okolností nezjedia. A to treba pochopiť, pretože dospelý človek má určite na niečom závislosti a nemilovaných jedlách. Preto nemá zmysel trvať na ich použití. Ale ak ročné dieťa a trochu staršie odmieta aj svoje obľúbené maškrty, môžete sa uchýliť k ľudovým metódam, ktoré pomôžu rozvinúť pocit hladu u dieťaťa.
Ako zvýšiť chuť dieťaťa do jedla:
- Pol hodiny pred jedlom môžu deti dostať kyslé bobule, ovocie a šťavu z nich. Môžu to byť maliny, čerešne, jablká. Ak dieťa miluje mrkvu, môžete ju dať aj vy. To všetko prispieva k tvorbe žalúdočnej šťavy a mrkva je dobrá aj na zrak.
- Pol hodiny pred jedlom môžete dať svojmu dieťaťu bylinkovú tinktúru, odvar alebo čaj, ale nie obyčajný, ale pripravený z liečivých rastlín:
- Na prvom mieste z hľadiska účinnosti sú tinktúry alebo odvary z rastlín, ako je koreň púpavy, palina, čakanka. Prirodzene, nie každé dieťa bude súhlasiť s pitím takejto tinktúry, pretože palina aj koreň púpavy majú horkú chuť, ale práve preto sa zvyšuje sekrécia žalúdočnej šťavy. Kvôli chuti do jedla sa deťom podávajú infúzie pol hodiny pred jedlom podľa dávkovania uvedeného v návode alebo podľa predpisu lekára.
- Nálevy (palina, čakanka a iné) sú v účinnosti o niečo horšie, ale deti uprednostňujú bylinkové čaje z borievky, listov čiernych ríbezlí, rasce, šípky či rakytníka. Tento nápoj zvyšujúci chuť do jedla je nielen účinný, ale aj príjemný na chuť, aromatický a sladký. Preto je táto možnosť optimálna na zvýšenie chuti do jedla bez poškodenia tela dieťaťa.
- Pocit hladu pomôže zvýšiť mäta alebo fenikel. Sú dobré, pretože ich môžu používať deti v každom veku. Napríklad ročnému bábätku možno podávať mätový čaj 20 minút pred jedlom, lyžičku, rovnako ako feniklový čaj. A pre deti staršie ako 2 roky sa môže mätový čaj podávať štvrť pohára niekoľkokrát denne pred jedlom.
Tieto čaje sa pripravujú veľmi jednoducho: pol lyžičky mäty zalejte 10 minút alebo lyžičku feniklových semienok 2 hodiny pohárom vriacej vody.
- Ak dieťa miluje med, a samozrejme, ak nie je na tento produkt alergický, môže si ním zvýšiť chuť do jedla. Obsahuje materskú kašičku a peľ, ktoré zlepšujú chuť do jedla a posilňujú imunitnú obranu organizmu. Zloženie obsahuje aj látky, ktoré tiež priaznivo pôsobia na zvýšenie chuti do jedla – ide o včelí chlieb a propolis.
Drogy
Okrem tradičných metód je možné u detí vyvolať pocit hladu aj pomocou liekov. Ale v tomto prípade by ich predpis mal pochádzať len od lekára, ktorý dieťatko vyšetrí a takúto terapiu považuje za skutočne potrebnú. V tomto prípade môže byť dieťaťu predpísané:
- Dobré recenzie majú homeopatické lieky - prípravky s horčíkovými a vápenatými soľami, ako aj komplexy s Colchicum alebo Cina.
- Lieky. Predpísané dojčatám aj deťom po jednom roku. Lekár môže predpísať nasledovné: Lyzín, Glycín, Creon (enzýmy).
Dôležité! Ak vaše dieťa neje dobre, mali by ste sa poradiť s lekárom a opýtať sa ho na užívanie vitamínov. Vitamíny A, C, B12 pomáhajú prebudiť chuť do jedla. Môžete si ich kúpiť v lekárni. Výrobcovia dbali na to, aby chutili dobre, pretože ich cieľovou skupinou sú deti. Väčšina vitamínov prichádza vo forme zvierat a má atraktívnu farbu, a preto ich deti tak milujú.
Pomocou odporúčaní, ako obnoviť chuť do jedla vášho dieťaťa, bude čoskoro možné ju normalizovať. Dieťa začne jesť ako predtým a dôvod na obavy jeho rodičov zmizne, rovnako ako pokusy nakŕmiť ho. Prirodzene, ak dôvody nedostatku chuti do jedla nespočívajú v chorobách alebo patológiách.
