Pirmą pusmetį naujagimio motinos pienas yra pats pilnaverčiausias maistas. Kad šis laikotarpis būtų patogus motinai ir duotų tik naudos kūdikiui, kiekviena nepatyrusi mama turėtų žinoti pagrindinės ir svarbiausios žindymo taisyklės.
Pastaba mamoms!
Sveikos merginos) Nemaniau, kad strijų problema mane palies, bet apie tai taip pat parašysiu))) Bet nėra kur eiti, todėl rašau čia: Kaip atsikratiau strijų po gimdymo? Aš labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums ...
Kūdikio pritvirtinimas prie krūties. Svarbūs dalykai:
Šiuolaikinio žindymo ypatybės
- Vienas iš principų yra nemokamas ir neribotas maitinimas pirmuoju kūdikio prašymu. Skirtingai nuo senų metodų, šis metodas teigiamai veikia psichoemocinę vaiko būseną ir. Patartina duoti krūtį bet kokia nerami kūdikio būsena, nelaukiant, kol jis verkia. Jei per pirmuosius mėnesius kūdikiui reikia 10–16 pašarų, tai normalu!
- Iki šešių mėnesių kūdikį reikia maitinti naktimis, nes jie duoda didžiausią naudą kūdikiui, o motina pastovi.
- Čiulpimo trukmė priklauso tik nuo vaiko. Paskutinis krūties pienas yra riebiausias ir sveikiausias, todėl rekomenduojama leisti kūdikiui išsiurbti vieną pieno liauką iki pat pabaigos. Antrasis turėtų būti pasiūlytas tik kito maitinimo metu. Išimtis gali būti tik tuo atveju, jei trūksta motinos pieno vienoje krūtyje, kad būtų visiškai prisotinta.
- Kūdikis iki šešių mėnesių gali išsiversti tik su motinos pienu, neįvedęs papildomos mitybos. ()
- Geriausias variantas visiškam vaiko vystymuisi, stiprinimui imuninė sistema ir apsauga nuo virusų yra žindymas iki pusantrų iki dvejų metų.
Žindant, jums nereikia:
- Dažnai nusiplaukite krūtis dažnas skalbimas pašalina apsauginį riebalų sluoksnį nuo spenelių. Apsauginės plėvelės trūkumas sukelia skausmingus įtrūkimus speneliuose ir areoloje. Pakanka vieną ar du kartus per dieną nusiprausti po dušu.
- Duokite kūdikiui vandens - vandens perteklius gali sumažinti apetitą ir padidinti vidurių pūtimą kūdikio virškinimo sistemoje. Šaukštelį vandens per parą galima duoti tik tuo atveju, jei vaikui užkietėja riebus motinos pienas.
- Naudokite čiulptukus ir gerkite iš butelio iki šešių mėnesių. Jei kūdikiui nepakanka motinos pieno, papildai turėtų būti skiriami šaukštu ar pipete. Kūdikis gali supainioti žindymą su speneliu (pieną iš krūties išsiurbti yra sunkiau nei iš butelio), o netinkamas čiulpimas gali nulaužti spenelius. Be to, vaikas gali visiškai atsisakyti motinos pienas.
- Išreikškite pieno likučius po kiekvieno pašaro. Išimtis yra krūtinės užgulimas, įsiplieskimas ar priverstinis motinos atskyrimas nuo kūdikio.
- Dažnai sverkite kūdikį. Pakanka kontroliuoti svorį kartą per vieną ar dvi savaites. Dažnas svėrimas gali nervinti motiną ir sukelti nereikalingus papildymus.
- Duokite kūdikiui saldžios arbatos. Saldumynai gali pakenkti būsimiems dantims, o arbata - prisidėti prie geležies stokos anemijos.
1 vaizdo įrašas
2 vaizdo įrašas
Kūdikio žindymas yra individualus natūralus procesas. Visi vaikai, kaip ir motinos, yra skirtingi. Tik pasinaudodama savo patirtimi, bet kuri mama pati galės nustatyti maitinimo taisykles. kūdikis, remdamiesi savo kūdikio savybėmis ir laikydamiesi daugiau nei vieną vaiką maitinusių specialistų ir motinų rekomendacijų.
Gleivių pykinimas po maitinimo yra dažnas (dėl skrandžio lygiųjų raumenų silpnumo), tačiau jis turėtų išnykti per 48 valandas. Jei regurgitacija ar vėmimas išlieka po 48 valandų arba esant tulžiniam vėmimui, reikia atlikti išsamų viršutinės GI ir kvėpavimo takų įvertinimą, siekiant nustatyti įgimtos anomalijos.
Maitinimo problemos... Nežymūs dienos raciono pokyčiai yra dažni, ir nors tėvai dažnai jaudinasi, nesant ligos požymių ar augimo parametrų, ypač svorio, pokyčių (vaiko procentilio pokyčiai standartinėse augimo kreivėse yra reikšmingesni nei absoliutūs pokyčiai), korekcijos nereikia.
Gimimo svoris turėtų būti atgautas per 2 savaites ir pirmuosius kelis mėnesius padidėjo 20–30 g per dieną (1 oz. Per dieną). Po 6 mėnesių kūdikiai turėtų sverti dvigubai daugiau nei gimę.
Žindymas
Motinos pienas yra pasirinktas maistas.
- Vaikui: mitybos ir pažinimo nauda bei apsauga nuo infekcinių ligų.
- Motinai: sumažėjęs vaisingumas žindymo laikotarpiu, greitesnis grįžimas į normalią prenatalinę būseną.
Pieno gamyba primiparuose visiškai išsivysto per 72–96 valandas, o per daugelį - per trumpesnį laiką. Pirmasis pienas, vadinamas priešpieniu, yra kaloringas, daug baltymų turintis skystis, apsaugantis nuo imuninės sistemos, nes jame gausu antikūnų, limfocitų ir makrofagų; priešpienis taip pat skatina mekonio sekreciją.
Vėlesnis motinos pienas turi šias savybes:
- Jame yra daug laktozės ir jis yra lengvai prieinamas energijos šaltinis, suderinamas su naujagimių fermentais.
- Turi didelį kiekį vitamino E, svarbaus antioksidanto, kuris gali padėti išvengti anemijos, padidindamas raudonųjų kraujo kūnelių gyvenimo trukmę.
Jei motinos mityba yra pakankamai įvairi, nereikia nei mitybos, nei vitaminų papildų sau, visaverčiam žindomam kūdikiui, išskyrus vitaminą D. yra ypač pavojingi. Po 6 mėnesių žindomiems kūdikiams namuose, kuriuose vanduo neturi pakankamo fluoro kiekio (papildomo ar natūralaus), reikia lašinti fluorido. Gydytojai gali gauti fluoro duomenis iš savo vietos odontologo.
Kūdikiams iki 6 mėnesių amžiaus nereikėtų duoti papildomo vandens dėl hiponatremijos pavojaus.
Technika
Motina turėtų naudoti bet kokią patogią, atsipalaidavusią padėtį ir ranka palaikyti krūtį, kad įsitikintų, jog ji yra kūdikio burnoje, kuo labiau sumažinant skausmą. Kūdikio apatinės lūpos centrą reikia stimuliuoti speneliu, kad atsirastų paieškos refleksas ir plačiai atsivertų burna. Vaikas turėtų sugebėti suimti kuo daugiau krūtinės ir areolos burnos, užimdamas lūpas 2,5–4 cm atstumu nuo spenelio pagrindo. Iš pradžių oksitocino refleksas praeina mažiausiai 2 minutes. Pieno tūris padidėja, kūdikis auga ir padidėja pieno liaukų stimuliacija. Maitinimo trukmę paprastai nustato kūdikis. Kai kurioms motinoms reikalingas krūties siurblys, kad padidintų ar palaikytų laktaciją. 90 minučių krūtinės pumpavimo per dieną, padalijant į 6–8 seansus, gaunamas pienas kūdikiui, kuris nėra tiesiogiai maitinamas krūtimi.
Kūdikis turėtų žįsti vieną krūtį, kol ji taps minkšta, o pieno tekėjimas sulėtės arba sustos. Motina gali nutraukti čiulpimą pirštu, prieš atpratindama kūdikį nuo vienos krūties, o kitą atiduodama. Pirmosiomis dienomis po gimimo kūdikiai gali žįsti tik iš vienos pusės, o tada motina turi pakaitomis keisti krūtis su kiekvienu pašaru. Motina gali atpratinti kūdikį nuo krūties, jei čiulpimas sulėtėja, leisti kūdikiui vemti ir pastatyti kūdikį į kitą pusę. Šis padėties pasikeitimas išlaiko kūdikį ir skatina pieno gamybą abiejose krūtyse.
Motinos turėtų būti skatinamos maitintis pagal poreikį arba kas 1,5–3 valandas tokiu būdu, kuris laikui bėgant palaipsniui mažėja; kai kuriems kūdikiams, sveriantiems mažiau nei 2500 g, gali tekti šerti dažniau, kad būtų išvengta hipoglikemijos. Pirmosiomis dienomis naujagimius gali tekti pažadinti ir paskatinti; Mažiems kūdikiams ir neišnešiotiems kūdikiams neturėtų būti leidžiama ilgai miegoti naktį. Dideli, gerai maitinami kūdikiai (tai rodo išmatos) gali miegoti ilgiau. Galų gale, planas, leidžiantis kūdikiams kuo ilgiau miegoti naktį, dažniausiai yra geriausias tiek vaikui, tiek ir šeimai.
Pieno gamybos dažnis skiriasi, tačiau turėtų būti artimas kūdikio maitinimo grafikui. Išsiskyręs motinos pienas turi būti nedelsiant atšaldytas, jei jis bus suvartotas per 48 valandas, ir nedelsiant užšaldytas, jei jis bus sunaudotas daugiau nei po 48 valandų. Atvėsintas pienas, nepanaudotas per 96 valandas, išmetamas, nes yra didelė bakterijų rizika. infekcija. Užšaldytą pieną galima atšildyti dedant į šiltą vandenį; atšildyti mikrobangų krosnelėje nerekomenduojama.
Kūdikių komplikacijos
Pagrindinė komplikacija yra nepakankama mityba, kuri gali sukelti dehidrataciją ir hiperbilirubinemiją. Nepakankamos mitybos rizikos veiksniai yra pirmagimių, sergančių motinų jaunuoliai ar neišnešioti kūdikiai arba komplikuotų ar chirurginių operacijų turinčios motinos. Apytikrį žindymo tinkamumo įvertinimą galima atlikti kasdien, ištyrus sauskelnes. Būdamas 5 dienų amžiaus normalus naujagimis šlapinasi naudodamas ne mažiau kaip 6 sauskelnes per dieną ir tuštinasi purvindamas mažiausiai 4 sauskelnes per dieną; mažesni rodikliai rodo nepakankamą drėkinimą ir nepakankamą mitybą. Be to, išmatos turėtų pasikeisti iš tamsaus mekonio gimimo metu į šviesiai rudą ir tada geltoną. Svoris taip pat yra svarbus stebėjimo parametras; Nesugebėjimas pasiekti reikiamų augimo tempų reiškia nepakankamą mitybą. Nuolatinis nerimas iki 6 savaičių amžiaus taip pat gali reikšti nepakankamą mitybą. Dehidratacija turėtų būti įtariama, jei kūdikio klyksmo jėga sumažėja arba oda tampa įtempta, panaši į pergamentą; Letargija ir mieguistumas yra ekstremalūs dehidratacijos požymiai, todėl juos reikia ištirti dėl hipernatremijos.
Motinos komplikacijos
Ankstyvo laktacijos metu atsiradusį užsitraukimą, kuris gali trukti 24–48 valandas, galima sumažinti ankstyvu dažnai maitinant. Gali padėti nešioti patogią liemenėlę 24 valandas per parą, taip pat gali atvėsinti kompresai po žindymo ir lengvo skausmo malšinimo (pvz., Ibuprofeno). Prieš pat žindymą motinai gali tekti atlikti masažą ir šiltus kompresus bei rankiniu būdu išsitraukti pieną, kad išbrinkusi areola patektų į kūdikio burną. Pernelyg didelis pieno išsiurbimas tarp šėrimo pagreitina užaugimą, todėl, norint sumažinti diskomfortą, reikia išsiurbti tik tiek pieno.
Su spenelių uždegimu turite patikrinti vaiko padėtį; kartais jis dantenomis įkando spenelį, sukeldamas dirginimą. Motina gali atlaisvinti kūdikio lūpas nykščiu. Vėsūs kompresai sumažina krūtų užgulimą ir dar labiau palengvina simptomus.
Kanalų užsikimšimas atrodo kaip minkšti, skausmingi gumbai krūtimi maitinančioms moterims, neturinčioms kitų sisteminių ligos požymių. Gumbai atsiranda skirtingose \u200b\u200bvietose ir nėra skausmingi. Tolesnis žindymas užtikrina pakankamą krūties ištuštinimą. Ištuštinti taip pat gali padėti šilti kompresai ir paveiktos vietos masažas prieš maitinimą. Moterys gali kaitalioti padėtį, nes skirtingos krūties vietos ištuštinamos geriau, atsižvelgiant į kūdikio padėtį. Gera liemenėlė tinka maitinančioms motinoms, nes įprastos liemenėlės su vieline atrama ar diržais gali sukelti pieno sąstingį suspaustoje vietoje.
Mastitas yra labai dažnas ir atrodo kaip skausminga, šilta, patinusi, pleišto formos krūties sritis. Ją sukelia pieno liaukų užsikimšimas, krūties srities užsikimšimas ar užsikimšimas; infekcija gali atsirasti antrinė, dažniausiai sukeliama atsparių penicilinui pacientų. Ląstelių ir kultūrų skaičius motinos pieno kultūroje gali būti skiriamasis infekcinio ir neinfekcinio mastito požymis. Jei simptomai yra lengvi ir pasireiškia<24 ч, консервативного лечения (удаления молока при кормлении грудью, сцеживания молокоотсосом, компрессов, анальгетиков, поддерживающего бюстгальтера и снятия стресса) может быть достаточно. Если симптомы не уменьшаются в течение 12-24 ч или если женщина тяжело больна, нужно начать применение антибиотиков, безопасных для младенцев на грудном вскармливании и эффективных против S. aureus; продолжительность лечения составляет 10-14 дней. Внебольничный метициллинустойчивый S. aureus следует предполагать при заболевании, не реагирующем сразу на указанную антибиотикотерапию, или при наличии абсцесса. Осложнениями отложенного лечения являются рецидивы и формирование абсцесса. В каждом случае вопрос о возможности продолжения грудного вскармливания на фоне антибиотикотерапии мастита решается в индивидуальном порядке.
Motinos nerimas, nusivylimas ir nepilnavertiškumo jausmas gali atsirasti dėl nepakankamos žindymo patirties, fizinių sunkumų sulaikant kūdikį, sugriebimo ir čiulpimo ant spenelio, nuovargio, sunkumų vertinant mitybos pakankamumą ir fiziologinių pokyčių pogimdyviniu laikotarpiu. Šie veiksniai ir emocijos yra dažniausios priežastys, dėl kurių mama nutraukia žindymą. Ankstyvas vaikų gydymas ar konsultacija su laktacijos specialistu yra naudinga ir veiksminga siekiant išvengti ankstyvo žindymo nutraukimo.
Narkotikai
Jei reikalinga vaistų terapija, motina turėtų vengti kontraindikuotinų ir laktaciją slopinančių vaistų (pvz., Bromokriptino, levodopos, trazodono).
Jei reikalingi vaistai, reikia naudoti saugiausią alternatyvą. Duomenys apie daugumos vaistų neigiamą poveikį gaunami iš klinikinių atvejų ir nedidelių tyrimų. Kai kurių vaistų saugumas buvo nustatytas atlikus išsamius tyrimus, tačiau kiti laikomi saugiais tik todėl, kad nėra pranešta apie šalutinį poveikį. Ilgą vartojimo istoriją vartojantys vaistai paprastai yra saugesni už vaistus, apie kuriuos duomenų yra nedaug.
Atjunkymas
Nujunkyti galima tada, kai motina ir kūdikis nori abipusio noro, nors pageidautina, kai kūdikiui sukanka mažiausiai 12 mėnesių. Dažniausiai palaipsniui atjunkomas kelias savaites ar mėnesius, kartu vartojant kietą maistą; kai kurios motinos ir kūdikiai be problemų staiga nustoja maitinti krūtimi. Nėra teisingo tvarkaraščio.
Dirbtinis šėrimas
Formulinio maitinimo nauda apima galimybę apskaičiuoti suvartojamo maisto kiekį ir šeimos narių galimybę dalyvauti maitinant. Visi kiti dalykai yra lygūs, tačiau šią naudą nusveria neginčijama natūralaus žindymo nauda.
Gaminami mišiniai kūdikiams yra milteliai, koncentruoti skysčiai ir tirpalai (paruošti naudoti); juose yra vitaminų ir gausu geležies. Kūdikių maistas turėtų būti gaminamas iš fluorinto vandens.
Kūdikių maisto pasirinkimas priklauso nuo vaikų poreikių. Karvės pieno mišiniai yra pagrindinis pasirinkimas, jei nerimas, regurgitacija ar dujos nerodo jautrumo karvės pieno baltymams; tokiu atveju gali būti rekomenduojama vartoti dietą, pagrįstą sojos baltymais. Hidrolizuotas maistas gali būti gaunamas iš karvės pieno, tačiau jame yra trigliceridų, baltymų ir monosacharidų, suardytų į mažesnius, nealergizuojančius komponentus. Kai kuriems vaikams, turintiems alergines reakcijas į hidrolizuotus mišinius, yra tikrai elementarių mišinių (baltymai skirstomi į amino rūgštis). Taip pat yra specialių mišinių be angliavandenių.
Dirbant dirbtinai, kūdikiai maitinami pagal poreikį.
Kietas maistas
PSO rekomenduoja maitinti krūtimi 6 mėnesius, paskui vartoti kietą maistą. Kitos organizacijos siūlo įvesti kietą maistą nuo 4 iki 6 mėnesių. Iki 4 mėnesių amžiaus kietas maistas nėra būtinas kaip maistinių medžiagų šaltinis, o ekstruzijos refleksas, kurio metu liežuvis stumia viską, kas patenka į burną, apsunkina kieto maisto maitinimą.
Kietas maistas turi būti įleidžiamas po žindymo ar maitinimo iš buteliuko, kad būtų užtikrinta pakankama mityba. Geležimi praturtinti ryžių dribsniai tradiciškai yra pirmasis kietas maistas, pristatytas JAV, nes jie nėra alergiški, lengvai absorbuojami organizmo ir yra būtinas geležies šaltinis. Naujus maisto produktus rekomenduojama įtraukti į dietą po vieną, kad būtų galima nustatyti maisto alergiją. Maisto nereikia pristatyti jokia tvarka, svarbiausia laikytis perėjimo prie kieto maisto principo: pavyzdžiui, nuo ryžių dribsnių iki minkštų naminių ir smulkintų naminių maisto produktų. Mėsa, sutrinta siekiant išvengti aspiracijos, yra geras geležies ir cinko šaltinis, todėl yra geras ankstyvas papildomas maistas. Vegetariški kūdikiai gali gauti pakankamai geležies iš geležimi praturtintų javų ir grūdų, žirnių ir džiovintų pupelių, o pakankamo cinko - iš mielių pilno grūdo duonos ir sustiprintų kūdikių grūdų.
Naminiai mišiniai yra lygiaverčiai komerciniams patiekalams, tačiau komerciniams maisto produktams, kuriuose yra morkų, burokėlių, ropių, lapinių kopūstų ir špinatų, pirmenybė teikiama iki metų (jei yra), nes juose tiriama nitratų koncentracija. Aukštos nitratų koncentracijos, galinčios sukelti mažų vaikų methemoglobinemiją, yra daržovėse, užaugintose naudojant trąšomis užterštą vandenį.
Maistas, kurio reikia vengti:
- kiaušiniai, žemės riešutai ir karvės pienas, paprastai iki kūdikio sukanka 1 metai, kad būtų išvengta maisto netoleravimo;
- medus iki vienerių metų dėl kūdikių botulizmo rizikos
- maistas, kuris įkvėpus gali užblokuoti kūdikio kvėpavimo takus (pavyzdžiui, riešutai, apvalūs saldainiai, spraginti kukurūzai, dešrainiai, mėsa, jei jos netrinta, vynuogės, jei nesupjaustytos smulkiais gabalėliais).
Riešutų reikia vengti iki 2 ar 3 metų amžiaus, nes vaikai negali jų pilnai sukramtyti, todėl gali būti įsiurbti maži gabaliukai, sukeliantys bronchų obstrukciją ar plaučių uždegimą ir kitas komplikacijas.
Būdami 1 metų ar vyresni, kūdikiai gali pradėti gerti nenugriebtą karvės pieną; nugriebto pieno vengiama iki 2 metų, kai kūdikio mityba iš esmės sutampa su likusios šeimos mityba. Tėvai turėtų riboti pieno kiekį iki 450–600 ml per dieną mažiems vaikams; daugiau gali sumažinti kitų svarbių maisto šaltinių suvartojimą ir prisidėti prie geležies trūkumo.
Sultys yra blogas maistinių medžiagų šaltinis, skatina dantų ėduonies vystymąsi ir turėtų būti ribojamas iki 120–180 ml per dieną arba visiškai netaikomas dietai.
Augimo tempas paprastai sulėtėja apie metus. Vaikams reikia mažiau maisto ir jie gali praleisti tam tikrą maistą. Tėvai turėtų būti raginami įvertinti vaiko suvartojamą kiekį per savaitę, o ne per valgį ar per dieną. Nepakankama mityba kietajame maiste kelia susirūpinimą tik tada, kai vaikai priauga reikiamo svorio tikėtino svorio.
Pirmieji metai yra aktyvios plėtros metas. Niekada daugiau per gyvenimą kūdikis taip greitai neaugs. Vaikui reikia energijos, tuo pačiu metu jam reikia specialios dietos, kuri skiriasi nuo suaugusiųjų valgio. Pažiūrėkime, kaip keičiasi kūdikio maitinimas mėnesiais, ir sužinokime, ko galima ir ko negalima duoti naujagimiui.
Naujagimio laikotarpis - pažintis
Visi, žinoma, žino, kad naujagimio maitinimas prasideda nuo motinos pieno. Tai yra pats idealiausias maistas, kuris egzistuoja šiame etape. - Kodėl? - Jūs klausiate. Teisėjas pats:
Motinos pienas yra naudingas ir visada su jumis, „pašildytas“ iki reikiamos temperatūros
- Pienas keičia savo savybes, kai vaikas auga. Viskas prasideda nuo priešpienio, kai gimdyvėje pririšus kūdikį prie krūties, jis gauna tik kelis mililitrus vertingo skysčio, kuriame gausu imuninių organizmų ir antitoksinų. Priešpienis padeda išvalyti žarnyną nuo originalių išmatų, nes veikia kaip švelnus vidurius paleidžiantis vaistas. Jis turi gana daug kalorijų, tuo pačiu metu vaikas nesitempia, išleidžia daug energijos čiulpimui.
- Moters pieno baltymuose daugiausia yra serumo baltymai, albuminas ir globulinai, kurie ne tik lengvai absorbuojami, bet ir dalyvauja formuojant vaikų imuninę sistemą. Kazeino, baltymo, kuris laikomas sunkiu, yra 10 kartų mažiau nei karvės piene. Taikant tokią mitybą, į kūdikio organizmą patenka specialūs fermentai, kurie palengvina virškinimą.
- Riebalai iš motinos pieno yra absorbuojami 95%, nes padidėja polinesočiųjų riebalų rūgščių ir lipazės fermento kiekis, kuris skatina riebalų skaidymąsi.
- Pagrindiniai žmogaus piene esantys angliavandeniai yra laktozė. Dėl to, kad jis nėra visiškai suskaidytas, patekus į storąją žarną, natūraliai stimuliuojamas bifidobakterijų, tai yra naudingos mikrofloros, augimas. Tai dar viena priežastis žindyti kūdikį. Vaikai rečiau serga žarnyno ligomis.
- Kalbant apie mineralų ir vitaminų sudėtį, galima pastebėti, kad jie yra idealiai subalansuoti, randami lengvai virškinamose formulėse.
- Motina kartu su pienu perduoda vaiko apsauginiams veiksniams savotišką imunitetą interferono, imunoglobulinų, lizocimo, laktoferino ir kitų medžiagų pavidalu.
- Kai naujagimiai maitinami motinos pienu, pagal statistiką vaikai rečiau serga ARVI, rachitu, plaučių uždegimu ir alerginėmis apraiškomis. Jie gerai vystosi fiziškai, užauga subalansuoti žmonės, labai myli savo motiną.
- Motinos pienas visada yra „po ranka“, jo nereikia pirkti, kaitinti, sterilizuoti, skaičiuoti porcijas.
- Naujagimių žindymas yra malonus procesas, suteikiantis džiugių akimirkų, leidžiantis visapusiškai patirti motinystės džiaugsmą, užmegzti kuo artimesnį, kiek įmanoma, kontaktą su sūnumi ar dukra.
Pirmąjį mėnesį motina turi sutelkti dėmesį į teisingo pririšimo prie krūties technikos įvaldymą, nustatyti naujagimio maitinimo režimą ir užkirsti kelią laktostazei. Čia turite prisiminti svarbią taisyklę: kuo dažniau kūdikis bus pritvirtintas prie krūties, tuo mažiau bus problemų su žindymu.
2 ir 3 mėn .: aktyvi augimo fazė
Iki to laiko kūdikis laiko galvą, pakelia priekinę liemens dalį ant rankų ir gerai priauga svorio. Pirmąjį gyvenimo trimestrą kūdikis kas mėnesį užauga 2-3 cm ir priauga nuo 600 iki 900 gramų!
Kadangi virškinimas tik gerėja, dauguma tėvų ir vaikų susiduria su žarnyno dieglių problema. Nelaimingas kūdikis dabar lenkiasi iš skausmo, tada skundžiasi verkdamas, prispaudęs kojas prie pilvo. Jie sako, kad šį laikotarpį tiesiog reikia išgyventi, tačiau vis tiek įmanoma ir būtina padėti vaikui:
- Emocinis komponentas. Nešiokite kūdikį ant rankų, prispauskite pilvą prie savęs. Jūsų balse neturėtų būti jokio pavojaus signalo. Dainuok ramias, išmatuotas dainas. Tai tarnauja kaip tam tikra raudona silkė.
- Ant pilvo uždėkite šiltą vystyklą arba suvyniotą šildymo įklotą. Masažuokite bambą pagal laikrodžio rodyklę, nedarydami per didelio spaudimo. Atlikite pratimą, kad suspaustumėte ir atlaisvintumėte kojas.
- Duokite kūdikiui pankolio pagrindu pagaminto vaisto (pavyzdžiui, „Plantex“) arba simetikono („Espumisan“, „Infacol“). Pirmoji grupė pašalina spazmus, antroji pašalina dujų burbuliukus žarnyne.
Paprastai iki to laiko kūdikio maitinimas gerėja, tai nustatoma dėl poreikio ar nereikalingo papildymo ar perėjimo prie dirbtinės mitybos.
4 ir 5 mėnuo: noriu sėdėti
Kūdikis tampa vis aktyvesnis, o dabar jam reikia energijos ne tik augimui, bet ir aplinkinio pasaulio pažinimui. Motinos pienas arba pritaikytas mišinys vis dar yra pagrindinis kūdikio maistas. Tačiau 5 mėnesių kūdikiui, maitinamam iš buteliuko, remiantis gydytojų parodymais, gali būti įvedamas papildomas maistas.
Nepriklausomai nuo maitinimo tipo, penktą mėnesį papildomi maisto produktai įvedami tik pagal pediatrų rekomendaciją
Kartais reikia vadinamojo korekcinio maitinimo. Pavyzdžiui, 4 mėnesį kūdikiui buvo nustatytas geležies trūkumas. Tada pediatras rekomenduoja pristatyti vienkomponentius produktus su savo turiniu: kūdikių grikių košę ar obuolių sultis. Vaikams, kurių svoris prastas, gali būti patariama vartoti angliavandenių turinčius maisto produktus. Bet tai tik tada, kai to reikia skubiai. Visais kitais atvejais turėtumėte palaukti dar mėnesį.
6 mėn. - maitinimo laikas
Remiantis PSO rekomendacijomis, idealiausias laikas pradėti papildomą maitinimą yra 6 mėnesiai, jei nėra medicininių kontraindikacijų. Paprastai iki to laiko kūdikis įgijo pirmuosius dantis. Tačiau vis dar yra kitų kriterijų, pagal kuriuos galite nustatyti, ar vaikas yra pasirengęs susipažinti su nauju maistu:
- kūdikio svoris nuo gimimo padvigubėjo;
- jis nedaro liežuviu stumiamų judesių;
- gali pats sėdėti;
- jei jis nėra alkanas, jis gali tai parodyti nusisukęs;
- gali valgyti iš šaukšto;
- mamos ir tėčio maistas jį labai domina.
Papildomi maisto produktai pradedami nuo vieno komponento patiekalų. Yra įvairių nuomonių, ką iš pradžių šerti, tačiau mes sutelksime dėmesį į tradicinį variantą - daržovių tyrę iš cukinijos, kaip alternatyvą - iš žiedinių kopūstų. Jie puikiai virškinami ir yra gera užkietėjimo prevencija.
Vaikams nerekomenduojama į indus dėti cukraus ar druskos, todėl toks maistas suaugusiam gali atrodyti švelnus. Tačiau vaikams tai nėra sunku, jei jie dar nėra susipažinę su skaniais vaisių tyrėmis. Tą patį mėnesį galite palaipsniui įtraukti į grūdų dietą, būtinai be glitimo. Tai apima ryžius, grikius, kukurūzus.
Bet kuris produktas pirmiausia duodamas maža porcija, tiesiogine puse arbatinio šaukštelio, kiekvieną dieną didinant. Svarbu, kaip siūlote naują patiekalą, nes jūsų motinos emocijos vaidina svarbų vaidmenį priimant maistą. Jei esate įsitempęs ar budrus, kūdikis tai jaus, o ne tai, kad jis su džiaugsmu priims naujoves. Pagirkite paruoštą produktą, pirmąjį šaukštą galite valgyti patys, savo išraiška parodydami, kad jis labai skanus.
7 mėnesiai - tęsiame pažintį
Vaiko mityba palaipsniui plečiasi. Jis jau yra susipažinęs su grūdais ir daržovėmis, atėjo laikas pristatyti vaisių tyrę ir baltyminius maisto produktus varškės ir kefyro pavidalu. Jei trupinį kamuoja vidurių užkietėjimas, bus naudinga vartoti kefyrą ir slyvų tyrę.
Iki 7 mėnesių maitinimas yra toks: tris kartus su motinos pienu ir maždaug tris kartus papildomai maitinant. Tačiau nepamirškite, kad rekomenduojamos vienkartinės porcijos gali būti per didelės jūsų vaikui, ir jei jis atsisako baigti košę, neturėtumėte jo priversti.
8 mėnesiai - perėjimas prie kietesnio maisto
Jau yra pakankamai dantų paragauti mėsos skanėstų pudingų, suflių, bulvių košių pavidalu. Pirmiesiems mėginiams tinka dietinė triušio, kalakutienos, veršienos mėsa. Po mėnesio į meniu galite įtraukti jautienos ir vištienos tyrę. Nuo šio amžiaus mėsą patartina duoti maždaug po 50 gramų. Taip pat tinka parduotuvėse nusipirkta bulvių košė stiklainiuose.
Trynys dėl galimų alerginių reakcijų patenka tik į leidžiamų maisto produktų sąrašą, nors jo sudėtis labai naudinga vaikams. Trynys pirmą kartą duodamas ryte, ketvirtadalis, po kurio kūdikis stebimas dėl alergijos. Du kartus per savaitę reikia maitinti kūdikį tryniu.
Bulvės. Mūsų šalyje, ko gero, nepraeina nė viena diena be šios daržovės. Tačiau geriausia palaukti iki 8 mėnesių amžiaus, nes tai taip pat yra alergiją sukeliantis maistas.
Aštuntojo mėnesio pabaigoje žuvis gali būti dedama į dietą. Iki metų patartina ruošti neriebias jūrų žuvis, tokias kaip jūrų lydeka, menkė ar polockas. Jis kruopščiai nuplaunamas tekančiu vandeniu, minkštimas atskiriamas nuo kaulų, pašalinamos svarstyklės. Filė verdama maždaug 20 minučių verdančiame vandenyje arba garinama. Pakanka 2 žuvies patiekalų per savaitę. Įprasti žuvų konservai nėra naudojami vaikų iki 2 metų racione!
Bageliai skanūs ir sveiki dantenoms
Šiuo laikotarpiu vaikų dantys aktyviai lipa, o dantenos niežti. Todėl skrebučiai ar riestainiai bus tikra dovana vaikui. Į dietą įtraukiama šiek tiek sviesto ir saulėgrąžų aliejaus.
Apytikslė maitinimo schema po 8 mėnesių:
- 6 val - motinos pienas;
- 10 val. - ryžių košė 180 gr., Pusė trynio, 50 gr. Vaisių tyrės;
- 14:00 - daržovių tyrė 180 gr, mėsos pudingas 50 gr, duona - 5 gr;
- 18 val. - motinos pienas, varškė 50 gr, sausainiai;
- Jei norite, nuo 18:00 iki 22:00 galite duoti mažyliui kefyro - 150 ml;
- 22:00 - motinos pienas.
Augantis vaikas nori viską daryti pats, kaip suaugęs. Leisk jam išgerti iš puodelio, leidžiant jam apvynioti abi rankas. Būkite pasirengę išsiliejusiems balams - neprarandant nepriklausomybės, negalima mokytis.
10 mėnesių - „valgau šaukštu“
Manoma, kad 10 mėnesių kūdikį jau galima išmokyti savarankiškai laikyti stalo įrankius. Kad maistas nepatektų į namus dėl nerangių judesių ugdymo proceso metu, rekomenduojama pritaikyti keletą paprastų gudrybių:
- nusipirkti gilią plokštelę su įsiurbimo taurėmis;
- padėkite mėgstamą patiekalą ant lėkštės;
- įdėkite šaukštą į rankas ir parodykite, kaip jį naudoti;
- susilaikykite nuo priekaištų dėl nepatogių judesių;
- negailėk pagyrų.
Kalbant apie mitybą, galime pasakyti, kad ji tampa vis įvairesnė, nors pagrindiniai produktai išlieka tie patys. Į javus dedama razinų, obuolių, kriaušių ir kitų vaisių. 10 mėnesių kūdikio maitinimo grafike turėtų būti bent 2 motinos pieno dozės.
Išmokti pats valgyti šaukštu yra labai kūrybingas ir ilgalaikis procesas.
Vaikai ypač mėgsta varškės troškinius. Norėdami paruošti 500 g varškės, sumalkite su cukrumi ir 1-2 kiaušiniais iki subtilios konsistencijos (kai kurie pertrinami per sietą), įpilkite 1-2 šaukštus manų kruopų, sumaišykite ir įdėkite į riebalais išteptą formą. Gauta masė kepama orkaitėje apie 50 minučių 180 ° C temperatūroje.
Jei pirmenybė buvo teikiama ankstesniems mėsos pudingams, tada, atsiradus dantims, geriau gaminti mėsos kukulius kramtomiesiems raumenims vystyti. Mėsa perduodama per mėsmalę. Pridedama šiek tiek tarkuoto svogūno, kiaušinio, šiek tiek baltos duonos. Malta mėsa pasūdoma, iš jos suformuojami 2 cm skersmens rutuliukai. Mėsos kukuliai išmetami į verdantį pasūdytą vandenį ir verdami ant silpnos ugnies apie 15 minučių.
1 metai - laikas įvertinti
12 mėnesių mažo žmogaus mityba yra visiškai išsami, o kai kurie nusprendžia nutraukti žindymą, nors kartais galima leisti kūdikiui žindyti ryte ir vakare net motinai einant į darbą. Spręsdamas kiekvienas vadovaujasi savo individualiais poreikiais. Jei nuspręsite atjunkyti, pateikiamos kelios gairės:
- pavojinga atjunkyti nuo krūties vasarą, esant žarnyno infekcijoms;
- neturėtumėte to daryti vaiko ligos metu, jis jau nusilpęs, ir jam nereikia nereikalingo streso;
- paneigdamas savo kūdikiui savo mėgstamą sisą, nuramink jį savo meile, paaiškink, kad jis jau didelis ir valgo skanų maistą suaugusiems.
Per metus vaiko mityba praktiškai nesiskiria nuo 10 mėnesių laikotarpio, išskyrus porcijų padidėjimą. Pusryčiams ir popietės arbatai, kaip ir suaugusiems, atstovauja lengvas maistas (pieno košė, daržovių tyrė). Pietūs kartu su vakariene yra sotūs. Iš saldumynų vaikai gauna zefyrą, zefyrą, marmeladą. Kaip gėrimą, be vandens, jie siūlo kompotus, vaisių gėrimus, želė.
Taigi pirmieji metai baigėsi. Jis buvo kupinas įvykių, išgyvenimų ir džiaugsmų, pilnas rūpesčių. Per šį laiką padarėte viską, kad išmokytumėte kūdikį daugelio dalykų, tarp jų ir įskiepijote jam meilę sveikai maitintis. Lai jums ir toliau seksis auginti savo kūdikį.
Tinkama kūdikio mityba yra raktas į puikią jo sveikatą ir savalaikį vystymąsi. Iškart po gimimo sveikiausias ir natūraliausias produktas naujagimiui yra motinos pienas. Šis produktas bus neatsiejama jo dietos dalis bent iki vienerių metų amžiaus.
Tačiau kartais dėl kažkokių priežasčių žindymas yra neįmanomas arba nepakankamas. Šiuo atveju jie griebiasi dirbtinių pieno mišinių įvedimo. Taip pat retais atvejais, norint pašalinti sveikatos problemas, pradedama vartoti papildų, naudojamas specialus terapinis maistas.
Siekiant užkirsti kelią infekcinėms ligoms ir alerginėms reakcijoms, būtina laikytis sanitarinių ir higienos normų. Bet koks maistas turėtų būti gaminamas švariomis rankomis, sterilizuotuose induose ir iš aplinkai nekenksmingų produktų.
Maitinti kūdikį reikia tik tuo atveju, jei jis tikrai alkanas ir tiek, kiek jis pats nori valgyti. Bendras maisto kiekis nustatomas padedant pediatrui, atsižvelgiant į kūdikio svorį, amžių ir jo sveikatos būklę. Per didelis maitinimas sukelia perteklinį kūno svorį, kuris neigiamai veikia visas kūno sistemas. Labai mažiems vaikams dažnai naudojamas nemokamas maitinimas, tačiau režimo laikymasis, bent jau apytiksliai su nedideliais svyravimais, nepakenks.
Dirbtiniai žmonės pradeda vartoti papildomus maisto produktus nuo 4,5 iki 5 mėnesių, vaikai su motinos pienu - nuo 5 iki 6 mėnesių. Kiekvienai naujai maisto rūšiai jie pradeda duoti labai mažą kiekį, nesant alergijos, palaipsniui didina dozę. Visi produktai turi būti duodami po vieną, organizmui pripratus, galite maišyti įvairių rūšių vaisius, daržoves, mėsą, kruopas. Naujagimis nemoka kramtyti, todėl viskas, ką jis valgo, turi būti tyrės išvaizdos. Po 8–10 mėnesių pasirodžius kramtymo refleksui, į maistą dedami maži minkšti maisto gabalėliai, sausainiai kūdikiams ir skrebučiai.
Kūdikiams, kurių kūno svoris normalus, daržovių tyrės siūlomos kaip pirmieji patiekalai. Nuo šešių mėnesių į meniu buvo įtrauktos košės ir vaisių tyrės. Pasak šiuolaikinių pediatrų, vaisių ir daržovių sultys gali neigiamai paveikti virškinamojo trakto darbą, jei jos per anksti įvedamos į kūdikio mitybą, todėl su jomis turėtumėte palaukti iki metų. Nuo 7-8 mėnesių kūdikis gali pradėti ragauti varškę, kefyrą, mėsą ir kiaušinio trynį. Su žuvimi patartina laukti iki 10 mėnesių, nes tai dažnai sukelia alergiją.
Jei vaikas tinkamai priauga svorio ir visada yra gerai nusiteikęs, tai reiškia, kad jis turi pakankamai mitybos. Ir jei jo mityba yra gerai subalansuota, įvairi ir joje kasdien yra pieno produktų, kruopų, daržovių, mėsos ir vaisių, problemų dėl tam tikrų mikroelementų trūkumo nebus.
Visiška subalansuota mityba yra būtina sąlyga normaliam visų kūdikio organų ir sistemų vystymuisi. Svarbu, kad vaikai kiekvieną dieną gautų tam tikrą kiekį makroelementų (baltymų, riebalų, angliavandenių), mineralų ir vitaminų. Dėl to jie užaugs sveiki, linksmi ir protingi. Kaip tinkamai organizuoti vaikų iki vienerių metų maitinimą? Pažvelkime į šį klausimą, kuris domina visus sąmoningus tėvus.
Mitybos tipai vaikams iki vienerių metų
Yra trys vaikų iki vienerių metų maitinimo tipai: natūralus, dirbtinis ir mišrus. Kiekvienas iš jų turi savo dietą. Apsvarstykite skirtingų tipų naujagimių ypatybes. Pateikiamos bendrosios sveikų kūdikių diagramos. Pažeidus maisto vartojimo normą, gydytojas nustato
Natūralus maitinimas
Žindomas kūdikis nuo 0 iki 6 mėnesių gauna tik motinos pieną. Remiantis PSO rekomendacijomis, po šio amžiaus kietas maistas (papildomas maistas) palaipsniui įtraukiamas į jo racioną. Motinos pieno dalis dienos maisto kiekyje mažėja, tačiau išlieka didelė. Garsus vaikų gydytojas E.O. Komarovsky tvirtina, kad papildomų maisto produktų įvedimas ankstesniu laikotarpiu yra nepraktiškas.
Su žindymu dauguma ekspertų rekomenduoja kūdikį maitinti laisvai, tai yra jo prašymu. Šis metodas leidžia išlaikyti reikiamą laktacijos lygį. Po 2–3 mėnesių net ir nemokamo maitinimo atveju nustatomas lankstus naujagimio maitinimo grafikas: maitinimas vyksta 2–2,5 valandos intervalu.
Dirbtinis šėrimas
Dirbtinai maitinant, vaikas gauna pritaikytą pieno mišinį. Jo meniu gali būti motinos pienas, tačiau mažais kiekiais - iki 20% viso maisto.
Dirbtiniam šėrimui reikia laikytis griežto mitybos grafiko su konkrečiais intervalais tarp valgymų. E.O. Komarovsky primena, kad jie turi būti laikomi, nes mišinys virškinamas lėčiau nei motinos pienas.
Mišrus maitinimas
Mišraus maitinimo poreikis atsiranda, kai motina gamina motinos pieną, tačiau kūdikiui to nepakanka. Trūkumas kompensuojamas dirbtiniais mišiniais.
Motinos pieno mišraus maitinimo dalis sudaro daugiau kaip 20% dienos raciono. Šio tipo dietos maitinimo režimas priklauso nuo motinos laktacijos lygio. Jei dietos pagrindas yra motinos pienas, tada tvarkaraštis artėja prie laisvo. Jei mišinys vyrauja, maitinimas vyksta valandą.
Kaip apskaičiuoti reikalingą maisto kiekį?
Gerbiamas skaitytojau!
Šiame straipsnyje kalbama apie tipinius jūsų klausimų sprendimo būdus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti, kaip išspręsti konkrečią problemą, užduokite savo klausimą. Tai greita ir nemokama!
Pirmosios 7-10 dienų
Paros mišinio ar motinos pieno paros kiekis vaikams per pirmąsias 7–10 gyvenimo dienų apskaičiuojamas vienu iš dviejų būdų:
- Zaicevos formulė. Gimus vaiko kūno svoriui reikia padauginti iš jo dienų dienų skaičiaus ir rasti 2% šio skaičiaus. Dėl to jūs gaunate reikiamą maisto kiekį per dieną.
- Finkelšteino formulė. Norėdami nustatyti paros pieno ar pieno mišinių kiekį vaikui, sveriančiam mažiau nei 3,2 kg, turėtumėte jo amžių dienomis padauginti iš 70. Jei trupinių svoris yra mažesnis nei 3,2 kg, turite rasti jo gyvenimo dienų ir 80 sandaugą.
Nepaisant naudojamos formulės, gautą dienos kiekį reikia padalyti iš šėrimo skaičiaus. Tokiu būdu galite sužinoti pieno ar mišinio kiekį, kurio pakanka vienam patiekalui.
Vyresni nei 7-10 dienų
Norint apskaičiuoti vyresnio nei 7-10 dienų iki 12 mėnesių naujagimio mitybos kiekį, naudojamas Heibenero ir Cherni metodas arba tūrinis. „Geibener“ ir „Czerny“ metodas leidžia rasti reikiamą bendrą skysčio kiekį per dieną, įskaitant mišinį, pieną, vandenį, sultis, arbatą ir pan. Tai atsižvelgia į vaiko svorį ir amžių. Pagrindinės rekomendacijos pateikiamos lentelėje.
Pavyzdžiui, 3 mėnesių kūdikis sveria 5,2 kg. Jam reikia 5200 ÷ 6 \u003d 867 ml pieno ar mišinio per dieną. Šis rodiklis turėtų būti padalytas iš patiekalų skaičiaus. Bendras skysčio tūris neturi viršyti 1 litro per 24 valandas.
Šiuolaikinėmis sąlygomis Heibener ir Czerny technika naudojama retai, nes ji nėra skirta vaikams, turintiems padidėjusį kūno svorį, kurių pastaruoju metu gimsta vis daugiau. Tūrinis metodas laikomas racionalesniu.
Maisto vartojimo rodikliai, atsižvelgiant į vaiko amžių, yra pateikti lentelėje.
Papildomų maisto produktų pristatymas
Yra specialios PSO instrukcijos, kuriose pateikiama informacija apie kieto maisto įvedimo į vaikų racioną pirmaisiais gyvenimo metais seką. Rekomendacijos, suskirstytos pagal mėnesius, pateikiamos žemiau.
Virkite košę vandenyje. Nuo 6 mėnesių į bulvių košę ir košę reikia įpilti augalinio aliejaus. Pirmą kartą rekomenduojama apsiriboti 1 lašu, palaipsniui didinant tūrį iki 1 arbatinio šaukštelio. Sviestas į dietą įvedamas praėjus 7 mėnesiams. Pradinė dozė yra 1 g, vidutiniškai 10 g. Patartina ją pridėti prie paruoštų javų.
Pateikta maitinimo schema yra tinkama žindomiems kūdikiams. Jei vaikas gauna mišinį, kietą maistą galima pradėti vartoti nuo 5 mėnesių, nes jo organizmui normaliam vystymuisi reikalingi vitaminai ir mineralai. Naudojama ta pati lentelė, tačiau visos eilutės perkeliamos per mėnesį.
Išsamią informaciją apie tai, kaip maitinti kūdikį „suaugusiems“ skirtais produktais, rasite lentelėje. Visos rekomendacijos yra bendros. Prieš pristatydami papildomą maistą, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru.
Produktas Terminas suma Indai pradėti maitinti Daržovės Su normaliu ar antsvoriu nuo 6 (kartais nuo 5-5,5) mėnesių. Tyrė iš 1 daržovių, baltos arba žalios spalvos. Košė Su normaliu ar antsvoriu nuo 6-7 mėn. Jei svoris yra nepakankamas, tada jie įvedami nuo 4-5 mėnesių. Pradinis - ½ arbatinio šaukštelio. Didžiausia yra 100-200 g. Vandenyje virti grūdai be glitimo - grikiai, ryžiai, kukurūzai, avižiniai dribsniai. Įvedę kiekvieną košę atskirai, galite virti javų mišinius. Daržovių aliejus 6 mėnesiai Pradinis - 3-5 lašai. Didžiausia yra 1 arbatinis šaukštelis. Saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių aliejai. Jie turėtų būti dedami į tyrę su daržovėmis ar mėsa. Sviestas 7 Pradinis - 1/3 arbatinio šaukštelio. Didžiausia yra 10-20 g. Į daržovių tyres ir grūdus reikėtų dėti aukštos kokybės sviesto be daržovių komponentų. Vaisiai 8 Pradinis - ½ arbatinio šaukštelio. Didžiausia yra 100-200 g. Minkštųjų vaisių monopūras. Palaipsniui galite gaminti daugiakomponentius patiekalus. Mėsa 8 Pradinis - ½ šaukštelio. Didžiausia yra 50-100 g. Tyrė iš vieno komponento - triušiena, kalakutiena, veršiena, jautiena. Trynys 8 Pradinis - 1/4 arbatinio šaukštelio. Didžiausias yra ½ vištienos kiaušinio trynio. Kiaušinį būtina išvirti ir supjaustytą trynį įmaišyti į bulvių košę ar košę. Pieno produktai* 9 Pradinis - ½ šaukštelio. Didžiausia yra 150-200 g. Vaikiškas jogurtas, kefyras ar biolaktas. Po 10 mėnesių galima pristatyti produktus su užpildais (rekomenduojame perskaityti :). Varškė * 9 Pradinis - ½ šaukštelio. Daugiausia - 50 g. Grynas varškės kūdikis. Nuo 10 mėnesių jis turėtų būti papildytas vaisių tyrėmis. Kūdikių sausainiai 9-10 Pradinis - 1/3 slapukas. Daugiausia yra 5 vnt. Žuvis Vidutinis pristatymo laikotarpis yra 10 mėnesių (rekomenduojame perskaityti :). Jei vaikas turi polinkį į alergiją - 1 metai. Pradinis - ½ arbatinio šaukštelio. Didžiausia - 60 g. Verta kūdikį maitinti žuvimi 1–2 kartus per savaitę. Mažai riebios žuvų veislės - upiniai ešeriai, europiniai jūrų lydekos, menkės. Ją reikia išvirti arba išvirti garuose, o tada sutrinti. Sultys 10-12 Pradinis - 2-3 lašai. Maksimalus kiekis yra 100 ml. Skaidrintos žalių ir baltų vaisių sultys.
* Atkreipkite dėmesį, kad daktaro E.O. Komarovsky dėl papildomų maisto produktų skiriasi nuo PSO rekomendacijų. Pažintį su suaugusiųjų maistu jis siūlo pradėti naudojant rūgpienį - kefyrą ir varškę.
Naują produktą kūdikiui reikia duoti ryte. Rekomenduojama dozę didinti labai lėtai, palaipsniui ją priartinant prie amžiaus normos ir stebint vaiko organizmo reakciją. Po savaitės vaikas turėtų būti supažindintas su vienu nauju patiekalu. Jei yra alergija ar virškinimo trakto sutrikimas, produktas turi būti pašalintas iš meniu.
Mityba po metų
Kūdikio meniu po 12 mėnesių yra visos pagrindinės maisto grupės. Jam nebereikia motinos pieno kaip maisto, todėl daugelis motinų nusprendžia nutraukti žindymą. Tačiau jame yra kūdikiui vertingų medžiagų, o priežastys tęsti žindymą išlieka.
Žindymą galima palaikyti, net jei mama eina į darbą. Žindymo dažnis sumažės, tačiau kūdikis gaus vertingų elementų. Jei reikia nutraukti laktaciją, gydytojai pataria to nedaryti vaiko ligos laikotarpiu, kai jo organizmas nusilpęs, taip pat vasarą, nes šiuo metu yra didelė tikimybė užsikrėsti žarnyno infekcija.
Vienerių metų kūdikio mityba nesiskiria nuo jo meniu 11 mėn., Tačiau porcijos šiek tiek padidėja (rekomenduojame perskaityti :). Pusryčiams ir popietės arbatai reikia pavaišinti košėmis ar daržovių tyrėmis. Vakarienė ir pietūs turėtų būti patenkinti. Desertui galite pasiūlyti marmeladą, zefyrą, zefyrą, o kaip gėrimą - vandenį, arbatą, želę, kompotą ar vaisių gėrimą.
