Kažkodėl prieš tai, matydami motinas, žindančias savo kūdikius, kaskart buvai įsitikinęs, kad tai yra itin paprastas procesas, kuris, atrodo, vyksta savaime - taip natūraliai, tarsi vaikščiodami, jie pakėlė palaidines ir priglaudė kūdikį prie savo krūtinė, nė sekundės nežiūri nuo salotų lėkštės ar kalbasi su draugėmis. Bet kai tik pirmą kartą atsineši savo kūdikį prie krūtinės, staiga paaiškėjo, kad čia nėra jokio paprastumo ir natūralumo kvapo. Net dėdami visas pastangas ir sutelkdami pastangas, niekaip negalite priversti kūdikio griebti spenelio, jau nekalbant apie žįsimą. Vaikas tapo nervingas, jūs puolėte į neviltį ir netrukus abu apsiverkėte.
Neišsigąskite. Jūs neišlaikėte motinystės egzamino - jūs tik pradedate. Maitinimas, kaip ir dauguma motinos funkcijų, yra įgytas, o ne įgimtas įgūdis. Skirk laiko sau ir savo kūdikiui, ir tu gali tai padaryti.
Nėra stebuklingos formulės, garantuojančios sėkmę. maitinimas krūtimi... Tačiau, norint kuo greičiau susitvarkyti, galite atlikti daugybę žingsnių, pradedant nuo pirmųjų dienų.
Ankstyvas startas. Jei vaikas nebuvo pristatytas į darželį iškart po gimdymo, pabandykite maitinti tiesiai gimdymo skyriuje
.
Tačiau neišsilaikykite, jei nepasiseka, nes abu esate pavargę po sunkaus gimdymo. Galimybė kūdikį laikyti prie krūtinės pirmomis jo gyvenimo akimirkomis atneš tiek pat pasitenkinimo, kiek ir visavertis maitinimas. Jei negalite pradėti maitinti tiesiai gimdymo skyriuje, paprašykite atvežti kūdikį į savo slaugos kambarį, kai tik bus baigtos visos būtinos procedūros. Tačiau nepamirškite, kad nors ankstyva pradžia yra ideali žindymui, ji negarantuoja tiesioginės sėkmės. Užmegzti ryšį su vaiku užtrunka.
Laikykis kartu. Ligoninėje priimtos procedūros nustatomos norint atvežti didžiausia naudatačiau šie siekiai ne visada sutampa su maitinančios motinos ir jos kūdikio poreikiais. Kad jūsų noras žindyti neaptartų jautrumo, supratimo ar griežtų taisyklių trūkumo, iš anksto paprašykite savo gydytojo informuoti personalą apie jūsų pageidavimus (išskirtinis žindymas, be buteliukų ar spenelių) arba patys paaiškinkite slaugytojai savo poziciją draugiškai.
Neįmanoma žindyti, jei jūs ir jūsų kūdikis yra toli vienas nuo kito. todėl bendras kambarys yra idealus slaugančiai motinai
nes tada ji yra nepriklausoma nuo personalo, atvedančio kūdikį maitinti, ir gali būti tikra, kad į jos krūtinę niekas nepraslydys saldinto vandens butelio. Jei po sunkaus gimdymo esate labai pavargęs arba nejaučiate pakankamai jėgų ir pasitikėjimo savimi, kad galėtumėte būti su kūdikiu 24 valandas per parą, leiskite kūdikiui būti su jumis tik dieną, o naktį praleiskite darželyje. Naudodamiesi tokia sistema, dieną galite maitinti kūdikį, kai jis paprašo, o naktį - pagal lopšelyje nustatytą grafiką.
Jei neįmanoma susitarti, kad vaikas dieną būtų su jumis (kai kuriose ligoninėse tai leidžiama tik atskirose palatose arba kai abu pacientai, besidalinantys bendra palata, sutinka, kad vaikai dieną yra su jais), arba jūs nenorite to, tada galite paprašyti, kad vaikas būtų atvestas pas jus, kai tik jis pabunda alkanas, o ne tada, kai patogu slaugytojoms. Kadangi toks prašymas daugumoje ligoninių laikomas nepagrįstu užgaida, gydytojas turėtų viską iš anksto susitarti. Jei visa kita nepavyksta, gali tekti apsvarstyti galimybę išvykti anksčiau, kad galėtumėte būti su vaiku namuose. Jei tai neįmanoma, turėsite maitinti kūdikį pagal ligoninėje priimtą tvarkaraštį, kol gausite išrašymo dokumentus. Tačiau neleiskite kūdikiui miegoti, kai jis jums atvežamas. Jei jums buvo duotas miegoti kūdikis, pažadinkite jį ir maitinkite krūtimi bent kelias minutes.
Uždrausk butelį. Pažvelkite į tai, kaip kūdikį maitinti gliukozės saldintu vandeniu - kai kuriose klinikose tai įprasta naujagimiams - kaip sabotuoti jūsų žindymo pastangas. Net keli lašai saldaus vandens gali patenkinti kuklų naujagimio apetitą ir poreikį čiulptiir atvedus kūdikį pas jus, jis bus mieguistas, o ne alkanas. Taip pat galite pastebėti, kad jūsų kūdikis nenori pasiimti spenelio po to, kai jis buvo įvestas į dirbtinį spenelį, o tai reikalauja žymiai mažiau pastangų. Jei jūsų kūdikis nemaitina krūtimi arba ima žįsti be didelio entuziazmo, jūsų krūtis nebegaus pieno stimuliavimui reikalingos stimuliacijos, ir tai beveik neabejotinai paneigs visas jūsų pastangas žindyti.
Jums gali būti pasakyta, kad kūdikiui reikia papildomo skysčio, kurį jis gauna iš buteliuko (kadangi mama jam duoda tik kelis šaukštelius priešpienio), tačiau toks teiginys galioja tik tuo atveju, jei yra dehidracija ar hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje). , kuris yra labai retas. Ši praktika tik palengvina nuolat skubančių darbuotojų gyvenimą: slaugytojai daug lengviau įdėti buteliuką į verkiantį kūdikio burną, nei atnešti mamai.
Tenkinti vaiko poreikius. Maitinimas pagal poreikį, kai kūdikis alkanas, visada yra geriausias naujagimiui. Tačiau pirmosiomis dienomis, kai kūdikis nori daugiau miegoti nei valgyti, tikėtina, kad jam nereikės dažnai maitinti, o jūs turėsite imtis iniciatyvos. Siekite bent 8–12 pašarų per dieną, net jei jūsų kūdikis nenori valgyti taip dažnai. Tai ne tik pradžiugins jį, bet ir suteiks daugiau pieno, kad patenkintų augančius kūdikio poreikius. Jei bandysite išlaikyti keturių valandų pertraukas tarp pašarų, tai gali sukelti skausmingą krūtų patinimą ir vėliau netinkamą kūdikio mitybą.
Nepalikite miegančio vaiko vieno. Kai kurie kūdikiai, ypač pirmosiomis dienomis po gimimo, gali būti labiau suinteresuoti miegoti nei maitinti ir nepabunda pakankamai dažnai valgyti. Nors šiomis ankstyvomis dienomis jūsų kūdikiui nereikia tiek daug pieno (ar priešpienio), jūsų krūtis reikia kuo daugiau stimuliuoti, kad vėliau, kai kūdikiui sukanka maždaug savaitė, jam užtektų pieno.
Išmokite atpažinti ženklus. Idealiu atveju turėtumėte išmaitinti savo kūdikį, pastebėjus alkį ar susidomėjimą čiulpimu, kuris gali apimti rankos čiulpimą ar bandymą surasti spenelį, ar tiesiog ypatingą susirūpinimą. Nelaukite, kol vaikas pradės labai verkti, nes tai rodo, kad jis jau labai alkanas. Bet jei kūdikis vis tiek verkia, pirmiausia papurtykite ir nuraminkite jį, o tik tada pradėkite maitinti. Arba pakviesk čiulpti pirštą, kol nusiramins. Net esant ramiai būsenai naujagimiui gali būti sunku iškart susirasti spenelį ir pradėti normaliai maitintis, o kai jis labai susijaudinęs ir nusiminęs, to gali būti tiesiog neįmanoma.
Praktika, praktika ir dar daugiau praktikos. Kol pasirodys pienas, žindymą laikykite „sausu pjūviu“ ir nesijaudinkite, kad kūdikis negaus pakankamai maisto. Pagaminamo pieno kiekis atitinka kūdikio poreikius. Šiuo metu šie poreikiai yra minimalūs - naujagimio skrandis tiesiog nesugeba susidoroti su dideliu maisto kiekiu, o mažas priešpienio kiekis, kurį gamina jūsų krūtinė, yra būtent tai, ko jam dabar reikia. Pirmojo maitinimo metu galvokite daugiau apie savo technikos tobulinimą, o ne apie kūdikio skrandžio užpildymą.ir nesijaudinkite, kad jūsų vaikas badauja - jūs abu tik mokotės.
Duokite sau laiko. Normalus žindymas negali būti nustatytas per naktį. Jei tai darote pirmą kartą, jūs, kaip ir kūdikis, neturite patirties. Jūs abu turite daug ko išmokti, o mokymosi procese turite būti kantrūs. Kad jūsų veiksmai būtų visiškai nuoseklūs, turite patirti daug išbandymų ir padaryti daug klaidų.
Atminkite, kad užduotis bus sunkesnė, jei vienas ar abu iš jūsų patyrėte rimtų sunkumų gimdymo ir gimdymo metu arba jei jums buvo paskirta anestezija; gerai išsimiegok (ir leisk tą padaryti savo vaikui), kol rimtai įveiksi laukiantį iššūkį.
Nedaryk to vienas. Prieš šimtą metų motinos ir kūdikiai, žengdami pirmuosius žindymo žingsnius, sulaukė visapusiškos pagalbos ir palaikymo. Motinos, tetos ir močiutės, kaip taisyklė, visada buvo šalia, norėdamos pasidalinti savo patirtimi; po ranka taip pat buvo šlapios slaugytojos, pasirengusios padėti. Bet jei jūsų kūdikis gimė gimdymo namuose, o ne lovoje su baldakimu, o jūsų mama ir tetos greičiausiai negyvena netoliese, neturėtumėte likti vieni ir be paramos. Kai kurios ligoninės siūlo kursus maitinančioms motinoms arba teikia individualias instrukcijas ir literatūrą. Jei po gimdymo niekas nesiūlo jums padėti, kreipkitės pagalbos į slaugytoją, gydytoją ar ligoninės laktacijos konsultantą.
Būk ramus. Tai visiškai nelengva, jei esate jauna, nepatyrusi mama, tačiau ramybė yra būtina, jei norite sėkmingai žindyti. Nervinė įtampa gali pakenkti pieno tekėjimui, ir net jei turite pakankamai pieno, jis nepraeis, kol neatsipalaiduosite. Jei jaučiate nerimą, paprašykite lankytojų išvykti 15 minučių prieš tai, kai turėtumėte maitinti kūdikį, arba jei maitinate pagal poreikį, liepkite svečiams palikti jus, kai tik kūdikis pradeda rodyti pirmuosius alkio požymius. Naudokite atsipalaidavimo pratimus, jei manote, kad jie gali jums padėti, paimti knygą ar žurnalą, įjungti televizorių ar tiesiog užmerkti akis ir kelias minutes klausytis ramios muzikos.
Kaip pradėti žindyti
arba kaip įsitikinti, kad pieno visada yra pakankamai
geras straipsnis nėščioms moterims))
Geriausia pradėti žindyti iškart po gimdymo, kai tik kūdikis pasiruošęs užfiksuoti. Sveikas, visavertis naujagimis, dažniausiai patiria didžiausią čiulpimo poreikį praėjus 20–30 minučių po gimimo, nebent jis yra paveiktas hipnotizuojančių vaistų ar anestezijos, motinai skiriamos darbo metu. Pirmąją gyvenimo valandą naujagimiai būna tylūs, budrūs, gali prisirišti prie krūties ir efektyviai žįsti. Tyrimai rodo, kad dauguma naujagimių, tiesiai ant motinos pilvo, susiranda krūtis ir ima čiulpti mažiau nei per 50 minučių. Motinos ir naujagimio atskyrimas šiuo kritiniu metu reiškia, kad ši pirmoji galimybė yra praleista. Vėliau kūdikis gali norėti miegoti ir prarasti natūralų norą susirasti spenelį, dėl kurio gali būti sunku valdyti maitinimą. Taigi vienas iš svarbiausių žingsnių nustatant maitinimą pakankamu kiekiu pieno yra galimybė kūdikiui žįsti pirmąją valandą po gimimo.
Net jei motina gali iš karto pririšti kūdikį prie krūties, kartais kūdikiai gali nesugebėti tinkamai žindyti pirmą kartą po gimdymo. Tai gali būti epidurinio ar kitokio anestetiko, skirto motinai gimdymo metu, rezultatas. Tam tikros rūšies vaistai, vartojami anestezijai, gali sumažinti kūdikio gebėjimą spontaniškai ieškoti krūties ir sutrikdyti įprastą maitinimo elgesį, gali pakelti kūno temperatūrą ir sukelti verkimą.
Svarbu suprasti, kad nepavykęs maitinimas iškart po kūdikio gimimo nėra sakinys. Jei maitinant kūdikį sunku čiulpti, kuo greičiau kreipkitės pagalbos į laktacijos konsultantą. Taip pat naudinga dažnai maitinti kūdikį pirmosiomis dienomis, kad suaktyvintumėte kuo daugiau prolaktino receptorių (žr. Lentelę straipsnio pabaigoje).
Jei kūdikio maitinti pirmosiomis valandomis po gimimo neįmanoma, geriausia alternatyva yra išreikšti rankomis arba automatiniu krūties siurbliu 10–20 minučių kas dvi ar tris valandas, kol kūdikis pats maitinsis. Tai padės suaktyvinti maksimalius prolaktino receptorius ir sumažins pavėluoto maitinimo pradžios padarinius. Jei gimdėte ligoninėje ar gimdymo centre, turėtų būti veiksmingas krūties siurblys, tačiau gali tekti jo paprašyti. Slaugytoja, laktacijos konsultantė ar akušerė patars, kaip su ja elgtis.
Geriausiu būdu pirmasis vaiko susitikimas ir pažintis su mama vyksta ramioje, malonioje, pažįstamoje aplinkoje. Nors tai gali būti nelengva sukurti ligoninėje, palaikymo, padrąsinimo ir ramybės jausmas gali padėti motinai, ypač jei jai tenka susidurti su pieno trūkumu.
Maitinimas po cezario pjūvio
Būna, kad maitinti iškart po cezario pjūvio neįmanoma. Jei operacija buvo atlikta taikant bendrą nejautrą, motina per pirmąją valandą po gimimo gali iškart neužtekti jos, kad galėtų susitvarkyti su kūdikiu. Net jei motinai buvo duotas epidurinis audinys ir ji budi, siuvimas užima didelę dalį pirmos valandos ir tuo pačiu metu maitinti gali būti nepatogu. Be to, naujagimis gali būti mieguistas ir negalintis žįsti, jei mama prieš operaciją gavo skausmą malšinančių vaistų. Kai kurie tyrimai rodo, kad skubus cezario pjūvis gali atidėti laktacijos pradžią. Tačiau dažnas prisitraukimas po cezario pjūvio kuo greičiau gali padėti sumažinti visas šias problemas, jei jos atsiranda. Žinokite, kad daugelis moterų po cezario pjūvio turėjo daug pieno ir sėkmingai maitino.
Didelė priešpienio svarba
Motinoms yra naudinga suprasti ir įvertinti milžinišką priešpienio naudą - permatomas, gelsvas „pieno pranašas“, kuris gaminamas krūtyje per kelias pirmąsias dienas. Priešpienis, kaip ir vėliau gaunamas subrendęs pienelis, maitina ir apsaugo kūdikį kaip placentą nėštumo metu. Priešpienyje yra mažai riebalų ir angliavandenių bei daug baltymų; tai yra maistinių medžiagų balansas, kurio kūdikiui reikia pirmosiomis dienomis. Jis lengvai virškinamas ir jame yra aktyvių ląstelių, kurios apsaugo naujagimį nuo bakterijų, virusų ir alergenų. Priešpienis apgaubia žarnyno gleivinę iš vidaus ir neleidžia absorbuoti medžiagų, provokuojančių alergiją. Imunoglobulinų IgG ir IgA priešpienyje yra didesnė nei brandaus pieno koncentracijoje. Šie imunoglobulinai taip pat stimuliuoja ir stiprina savus imuninė sistema vaikas, o tyrimai rodo, kad šio poveikio nauda išlieka visą gyvenimą. Be to, priešpienis veikia kaip veiksmingas vidurius laisvinantis vaistas, išmetantis iš žarnyno mekoniumą ir kartu atsikratantis geltą sukeliančios medžiagos bilirubino. Atėjus brandžiam pienui, priešpienis staiga nedingsta - perėjimas nuo priešpienio prie pieno atliekamas palaipsniui, per pirmąsias dvi savaites. Štai kodėl šiuo laikotarpiu išsiskyręs pienas pasirodys labiau geltonas nei vėliau išspausdintas pienas.
Kai kurios moterys prieš gimdymą nemato savo priešpienio arba po gimdymo negali jos išreikšti. Jei moteris nemato priešpienio arba negali jo išreikšti, ji gali nerimauti, ar galės maitintis, ar turės pieno. Tiesą sakant, tai, kad kūdikis čiulpia, negali pamatyti priešpienio, dar nereiškia, kad jo nėra. Priešpienis gaminamas labai mažais kiekiais (vidutiniškai tik 7,4 arbatinio šaukštelio (36,23 ml) per dieną, maždaug 1,4 - 2,8 arbatinio šaukštelio (6,86 - 13,72 ml) viename pašare) ir iš karto praryjamas. Kartais priešpienis yra ne aukso geltonos spalvos, bet visiškai skaidrus, panašus į seiles, ir tada jį pastebėti dar sunkiau. Išskirti priešpienį ar pieną gali būti sunku, nes pieno liaukų audiniai gali išsipūsti pirmosiomis dienomis po gimimo. Išreikšti yra įgūdis, reikalaujantis tam tikros praktikos.
Priešpienis yra toks vertingas vaikui, kad net mažytė suma bus neįkainojama dovana, už kurią reikėtų dėti visas pastangas.
Bendras buvimas
Daugelis ligoninių leidžia motinai ir kūdikiui būti kartu viename kambaryje. Tai paprastai vadinama buvimu kartu. Nors praeities kartoje naujagimiai dažniausiai būdavo atskirose vaikų palatose, tyrimai parodė, kad nėra pagrindo net trumpam atskirti motinas ir sveikus naujagimius. Be to, kontaktas su oda stimuliuoja prolaktiną, hormoną, atsakingą už pieną. gamyba Amerikos pediatrijos akademija (AAP) paskelbė 2005 m. rekomendaciją, kad likimas kartu yra naudingas abiem ir leidžia kuo anksčiau pradėti maitintis pagal poreikį, o tai yra optimali sąlyga norint pagaminti pakankamai pieno.
Maitinkite dažnai
Kaip žinote, vaikas turėtų būti maitinamas tiek dažnai, kiek jis nori. Kūdikis turi būti tepamas krūtimi kas dvi ar tris valandas per dieną ir iš viso kas keturias – penkias valandas ----- minimumas 8–12 šėrimų per dieną. Laikas tarp šėrimo skaičiuojamas nuo vieno tiekimo pradžios iki kito pradžios. Maitinimas paprastai trunka nuo 20 iki 40 minučių, tačiau šėrimo trukmės stebėti nereikia. Naujagimių laikotarpiu, ypač pirmąją savaitę, maitinimas, atrodo, yra tęstinis, o motina neturi pakankamai laiko niekuo per trumpą pertrauką tarp maitinimo. Kai kurie naujagimiai gana godžiai maitinasi, kol atkeliauja subrendęs pienas, nes jie yra alkani.
Toks dažnas tepimas pagreitina pieno tekėjimą. Dažnas maitinimas yra normalus dalykas ir yra būtinas norint paskatinti maksimalų prolaktino receptorių *, atsakingų už maksimalų pieno gamybą, skaičių. Pirmasis vaiko gyvenimo mėnuo yra mokymosi laikas abiem. Per šį laiką kūdikis tobulina savo čiulpimo įgūdžius, kad galėtų efektyviau čiulpti, per trumpesnį laiką gaudamas reikiamą pieno kiekį. Artimas kontaktas su kūdikiu leidžia motinai laiku atpažinti ankstyvieji ženklai alkis (neramumas, burnos atsivėrimas ir kt.), leidžiantis pamaitinti kūdikį nelaukiant alkano verksmo. Minimalus kūdikis verkia sutaupys mamos ir kitų šeimos narių nervus.
Maitinimas ne visada tęsis nuolat, nors iš pradžių atrodo, kad nėra nei pradžios, nei pabaigos. Atminkite, kad atsigaunate po gimdymo ir jums reikia poilsio. Žindymas yra natūralus mechanizmas, garantuojantis šį poilsį. Palaipsniui intervalai tarp šėrimo didės, o šėrimas taps patogesnis. Kūdikis išsiugdys tam tikrus maitinimo įpročius, o gyvenimas taps labiau nuspėjamas. Tačiau režimas, į kurį ateis vaikas, bus būtent jo režimas, tiksliai atitinkantis jo individualius emocinius ir fiziologinius poreikius. Maitinimo grafikas pasikeis, kai kūdikis augs ir vystysis.
Gaukite kitų palaikymą
Pogimdyminis laikotarpis yra labai sunkus laikotarpis. Jaučiatės pažeidžiamas tiek emociškai, tiek fiziškai. Jums nereikia žmonių, kurie skeptiškai vertina ar kritiškai vertina jūsų maitinimo pastangas. Nors žindymas yra biologinė norma, mūsų visuomenėje yra žmonių, kuriems nepatogu būti šalia maitinančios motinos ir kūdikio. Tokie žmonės linkę dar stipriau kritikuoti slaugančią motiną, jei yra pagrindo abejoti pieno pakankamumu. Toks sunkus požiūris į maitinimą atsiranda dėl nepakankamo proceso supratimo ir kartais klaidingo supratimo apie krūtį kaip seksualinį objektą. Koreguodami maitinimą, jūs nusipelnėte besąlygiškos paramos ir pagalbos. Jums nereikia neigiamų komentarų, kurie gali pakenkti pasitikėjimui savimi.
Pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po kūdikio gimimo gali būti sunku izoliuoti save nuo neigiamų žmonių. Atminkite, kad turite teisę susikurti patogią aplinką sau ir maitinimui. Sėkmingas maitinimas yra būtinas norint užtikrinti gerovę. kūdikis. Juk vaiko poreikiai yra daug svarbesni nei kitų nuomonė. Jei jums sunku išvengti kontakto su kritiniais žmonėmis, paprašykite savo vyro ar kito mylimo žmogaus pasirūpinti, kad netrukdytų.
„O jei tavo motinai ar uošvei nuobodu? Kaip su jais elgtis? " Daugelis šiuolaikinių močiučių gali neturėti sėkmingos maitinimo patirties. Kai kurie iš jų gailisi, kad nespėjo maitinti, ir yra pasirengę padaryti viską, kad jų dukterys ir uošvės galėtų maitintis. Kiti gali bandyti pagrįsti savo patirtį, kai jiems reikia ar pasirinkti vartoti formulę, o jūsų atkaklios pastangos sukurti mitybą jie gali suvokti kaip savo pačių auklėjimo patirties kritikavimą. Ar žinote savo motinos ir uošvės gimimo ir maitinimo detales? Paprašykite jų pasakyti apie tai ir atidžiai išklausyti. Gali būti, kad jie neturėjo jūsų turimos informacijos, palaikymo ir techninių galimybių, o ką jau kalbėti apie visuomenės paramą žindymui. Šis pokalbis padės jums išreikšti empatiją jų sunkumams ir nuramins, kad žinote, jog jie buvo nuostabūs tėvai tokiomis aplinkybėmis ir elgėsi taip, kaip tuo metu žinojote. Empatija ir jų patirties supratimas padės užmegzti bendravimą tarp jūsų.
Šeimos pareigos
Pirmosiomis žindymo savaitėmis svarbiausios užduotys bus kūdikio priežiūra, maitinimas ir rūpinimasis savimi. Visos kitos pareigos nėra tokios svarbios po gimdymo. Jei turite vyresnių vaikų, turėsite į juos atkreipti dėmesį, tačiau pirmosiomis savaitėmis didžiausias prioritetas yra rūpinimasis savimi ir naujagimiu. Jei įmanoma, vaikų tėvas ar kiti giminaičiai gali prižiūrėti vyresnius vaikus šiuo metu.
Natūralu, kad šeima ir artimieji norės pasveikinti jus gimus kūdikiui ir pažvelgti į naujagimį, tačiau svečių apsilankymai yra per daug varginantys iškart po gimimo, todėl daugeliui moterų yra nepatogu maitinti kūdikį esant nepažįstamiems žmonėms. Pabandykite taktiškai suplanuoti svečių apsilankymus vėlesniam laikui. Jei kas nors reikalauja, susitikite su svečiais su naktiniais marškiniais ar chalatu, kad būtų aišku, jog vis dar atsigaunate po gimdymo ir jums reikia šiek tiek ramybės. Jūs netgi galite žengti dar vieną žingsnį ir likti lovoje - tai paprastai užtikrina, kad svečiai greitai išeis.
Lovos poilsis
Tiems, kurie nori praleisti pirmąsias dienas lovoje, tai gali būti labai naudingas būdas pradėti gerą pradžią. Galite apsirūpinti knygomis ir žurnalais arba perkelti televizorių į savo miegamąjį, netoliese valgyti ir gerti bei eiti tik į tualetą ar dušą. Kūdikio maitinimas pagal poreikį ir artimas kontaktas tam tikrą laiką po gimimo užtikrina optimalią pieno gamybą. Jei jums reikia pasiteisinimo kitiems, pasakykite jiems, kad „gydytojas paskyrė“ jums lovos režimą; Daugelis gydytojų rekomenduoja pailsėti po gimdymo, nes, nepaisant pakilios nuotaikos ir padidėjusios energijos, jūs ką tik patyrėte didelę fizinę veiklą ir jums reikia laiko atsigauti. Jei nepasinaudosite galimybe pailsėti pirmosiomis dienomis, ateinantys mėnesiai gali būti sunkesni nei būtina, ir tai gali turėti įtakos pieno kiekiui.
Virtuvė ir buitis
Tai yra viena iš tų pareigų, už kurią neturėtumėte jaustis atsakinga. Kai draugai ir šeimos nariai paklaus, kaip jie gali jums padėti, paprašykite jų atsinešti ką nors pietums ar vakarienei. Net jei du draugai vienu metu atsineša maisto, dėkingai priimkite viską ir užšaldykite tai, ko šiandien nevalgote. Žmonės nuoširdžiai nori jums padėti, o virti šeimos patiekalai yra vertingesni už kitą kūdikio kostiumą.
Namų ruošos darbai, ypač jei buvote išvykę kelias dienas, gali atrodyti kaip neatidėliotinas ir neatidėliotinas poreikis, tačiau pirmosios dienos po gimdymo nėra tinkamas laikas pasiruošti namų ruošai, nesvarbu, kiek turite užduočių ir kiek svečių tikėtis. Namų švarumas ir tvarkingumas nėra toks svarbus kaip jūsų poilsio poreikis. Nesusigundykite visą darbą atlikti patys, nes tai lengviau nei paprašyti ko nors kito. Tiesą sakant, paaiškinti, kur dėti indus, yra daug lengviau nei patiems iškrauti indaplovę. Visą laiką priminkite sau, kad namų ruošos darbai nėra jūsų pareiga. Nieko blogo nenutiks, jei kažkas nebus padaryta. Tik nejautriausias svajotojas gali ką tik pagimdžiusiai moteriai priekaištauti, kad jos namai nešviečia nepriekaištinga švara. Kaip kadaise sakė slauganti mama,
„Lengviau pasakyti nei padaryti, bet atsipalaiduok, nekreipk dėmesio į namus ir tiesiog maitink! Nusiramink ir maitinkis. Pamiršk visus įsipareigojimus ir tiesiog maitinkis! "
Tuo įsitikinau iš savo patirties: vienu metu nesilaikiau šios taisyklės ir gailėjausi. Jūs turite puikią galimybę viską pamiršti ir sutelkti dėmesį tik į kūdikį, ir visi jus supras. Galiausiai toks jėgų pasiskirstymas padeda maitintis ilgainiui. Gaila, kad nepaisiau šio patarimo.
Pagrindinis šio laikotarpio principas: taupykite savo brangią energiją, nešvaistykite jos niekuo kitu, išskyrus kūdikio maitinimą.
Doulos priežiūra po gimdymo
Daugeliui jaunų motinų pasisekė turėti partnerį ar kitą šeimos narį, kuris galėtų atlikti visus namų ruošos darbus ir suteikti didžiulę paramą. Bet net ir šiuo atveju viskas neapsiriboja namų ruošos darbais. Jūs rūpinatės vaiku, tačiau jums pačiam reikia ypatingos priežiūros. Gimus kūdikiui, jūs galite būti labai sunerimęs ir sunerimęs.Profesionali pogimdyminė dūla - moteris, kuri rūpinasi mama po gimdymo, padeda namuose ir palaiko motiną - gali žymiai pagerinti situaciją. Dula rūpinasi motina kaip mama. Kai kurios doulos padeda gimdant, tačiau daugelis jų yra pasirengusios padėti pogimdyminiu laikotarpiu. „Doula“ gali padėti atlikti namų ruošos darbus, su vyresniais vaikais ar tiesiog susitelkti į jūsų rūpinimąsi. Net nesvarbu, ką ji tiksliai daro; pats patyrusios, pasitikinčios savimi ir nekritiškos moters buvimas sustiprins jūsų pasitikėjimą savimi, kai kuriate santykius su naujagimiu.
Samdydami doulą po gimdymo, būtinai pasidomėkite jos nuomone apie naujagimio priežiūrą. Ar ji palaiko maitinimą pagal pareikalavimą, ar labiau mėgsta režimą? Ar ji tiki nuolatiniu motinos kontaktu su vaiku, ar mato jos pagalbą atimant vaiką iš jūsų ir prižiūrint jį be jūsų? Ar ji moka žindyti? Ar ji, jei reikia, nori nusiųsti motiną pas laktacijos patarėją? Iš anksto žinodami jos filosofiją, galėsite lengviau naršyti namuose. Ir jei turite kokių nors klausimų arba jei maitinimas vyksta ne taip sklandžiai, kaip norėtumėte, nedvejodami kreipkitės į specialistą.
Valgyk, gerk ir gerai miegok
Kad būtumėte pakankamai stiprus, kad galėtumėte maitinti ir prižiūrėti savo kūdikį, jums reikia tinkamos mitybos, pakankamai gėrimo ir daug miego. Niekada nepraleiskite valgio. Be to, pabandykite šalia pusryčių, pietų ir vakarienės pasivaišinti sveikais užkandžiais. Paprastai kalbant, jūsų maisto kiekis ir kokybė jums yra svarbesni nei pieno kiekis. Kūnas gamins pieną gera kokybėnet jei jūs netinkamai valgote. Bet skanus ir sveikas maistas yra būtinas jūsų kūnui ir sielai.
Gėrimas visais atžvilgiais yra toks pat svarbus kaip maistas. Būtina palaikyti skysčių pusiausvyrą. Norėdami tai padaryti, turite išgerti ištroškę. Norint padidinti pieno gamybą, nebūtina gerti didelius skysčių kiekius - niekas neveiks, o skysčių perteklius gali net sumažinti pieno kiekį.
Geriausia gerti vandenį, nors arbatos be kofeino taip pat yra geras pasirinkimas, jos veikia raminančiai. Vaisių sultys taip pat yra sveikos ir maistingos. Tačiau perskaitykite maisto produktų etiketes ir įsitikinkite, kad sultyse nėra pridėto cukraus - tai tuščios ir nereikalingos kalorijos. Kai kurios motinos pastebėjo, kad geriant didelį kiekį citrusinių vaisių sulčių, kūdikis gali sukelti nerimą.
Ir čia karvės pienas tu negali gerti. Kai kurie kūdikiai yra jautrūs motinos piene esantiems karvės pieno baltymams, o pienas - ne esminis elementas suaugusiųjų mityba. Kartais maitinančioms motinoms patariama gerti pieną, kad jos galėtų turėti pieno. Tai netiesa; pienas gaminamas iš maistinių medžiagų, kurias gauname iš įvairių šaltinių, o ne iš kitos rūšies pieno. Suaugusios karvės negeria pieno ir sėkmingai gamina pieną.
Pavalgius ir išgėrus kitas neatidėliotinas poreikis yra miegas. Miegoti reikia tiek, kiek gali. Pabandykite miegoti bent kartą per dieną - geriau, kai kūdikis miega. Naktį jūsų kūdikis bus budrus tam tikrą laiką, kurį paprastai miegotumėte, todėl reikia išspręsti šį miego deficitą. Geriausias būdas daryk tai - miegok, kai kūdikis miega. Kai vaikas užmiega dienos metu, kyla pagunda skirti šiek tiek laiko parašyti atsakymus į sveikinimus, pranešimus apie gimimą, atlikti namų ruošos darbus ar kalbėtis telefonu. Bet daug geriau praleisti šį brangų laiką atostogose. Kartais sunku užmigti - vaikas gali pabusti bet kada. Tačiau labai svarbu išmokti dėl to nesijaudinti ir kuo greičiau užmigti. Jei vaikas pabus, jūs taip pat pabusite ir tada turėsite pabandyti miegoti kitą kartą. Bet jei vaikas kurį laiką miega, jūs taip pat pailsėsite.
Jei pieno vis tiek nepakanka
Jei trūksta pieno ir bandote jo padidinti, tai ypač sunku, kai tuo pačiu metu reikia rūpintis kūdikiu ir šeima, jau nekalbant apie save. Diena susideda iš nuolatinio vaiko, šeimos ir savo poreikių pasverimo. Kartais gali būti lengviau pamiršti savo poreikius ir įtraukti juos į prioritetų sąrašo pabaigą. Tačiau pabandykite nepamiršti, kad jūsų poreikiai lemia jūsų būseną ir tai lemia, ar jūs tenkinate kitų poreikius. Jei bandysite padaryti neįmanoma, būsite išsekęs. Svarbu rasti tinkamą pusiausvyrą ir šiame procese nepamiršti savęs. Pabandykite rasti laiko tiesiog pasimėgauti kūdikiu, kuris nebus toks mažas labai ilgai.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip padidinti pieno kiekį, žr. DUK
* Prolaktino receptoriai yra svarbus, tačiau dažnai neįvertinamas pieno gamybos veiksnys. Kiekvienas hormonas turi atitinkamus receptorius, esančius organuose, kuriuos hormonas veikia. Prolaktino receptoriai daugiausia yra laktocituose, pieną gaminančiose krūties ląstelėse. Kai moteris nėra nėščia ir nemaitina krūtimi, pieno liaukose ji turi tik „bazinį skaičių“ prolaktino receptorių. Nėštumas lemia receptorių skaičiaus padidėjimą, bet ne maksimalų skaičių. Paskutinis faktorius, lemiantis besivystančių prolaktino receptorių skaičių, yra stimuliacijos dažnis: kuo dažniau kūdikis žindo ar mama ekspresuojasi, tuo daugiau vystosi prolaktino receptoriai. Kuo daugiau prolaktino receptorių turi mama, tuo daugiau pieno gamina esamas liaukinis audinys. Ekspertai mano, kad dažnas maitinimas pirmosiomis kūdikio gyvenimo savaitėmis yra labai svarbus norint sukurti maksimalų receptorių skaičių, kuris užtikrintų pakankamą pieno gamybą ilguoju laikotarpiu. Be šių receptorių pieno gamyba bus sutrikdyta, kai prolaktinas po dviejų ar trijų mėnesių vėl taps normalus ir žemas.
Lisa Marasco, IBCLC
Santa Marija, Kalifornija, JAV
Diana West, IBCLC
Long Valley, Naujasis Džersis, JAV
Paskelbta NAUJUOSE PRADŽIOSE,
Vertė Alexandra Kazachok
Redagavo Ellen Todres ir Natalia Wilson
Darbas yra signalas pradėti laktaciją. Reikėtų pasakyti, kad už natūralus gimdymas laktacijos susidarymas vyksta greičiau nei su operatyvus pristatymas... Nepaisant to, aukštos kokybės žindymas gali būti nustatytas po cezario pjūvio operacijos ir net priverčiant motiną atskirti kūdikį dėl sveikatos iki kelių savaičių.
Kaip vystosi laktacija?
Laktacijos susidarymas vyksta keliais etapais. Pradiniame etape pieno liaukoje susidaro priešpienis - tirštas gelsvas skystis, pasižymintis didele energijos ir maistine verte bei turintis ryškų imuninį aktyvumą. Priešpienis pradeda gamintis nėštumo metu, o po gimdymo kūdikis aprūpina biologiškai aktyviomis medžiagomis ir energija, kurios jam reikia per pirmąsias 3-5 dienas.
Reikėtų pasakyti, kad naujagimio kūnas patiria didžiulius stresus, susijusius su prisitaikymu naujoje jam skirtoje aplinkoje, todėl priešpienis yra labai vertingas produktas ką tik gimusiam kūdikiui, leidžiantis per anksti neapkrauti virškinimo sistemos didelis maisto kiekis, nesubrendusios kepenys ir inkstai yra būtinybė transformuoti ir pašalinti iš organizmo pašalines medžiagas. Atsižvelgiant į tai, kad viskas, ko jums reikia, yra tik keliuose lašeliuose skysčio, kuris, be to, dėl jame esančių aktyvių fermentų virškinamas, kūdikis maitinimo proceso metu žymiai taupo energiją, leisdamas jo kūnui efektyviau naudoti energiją.
4–5 dieną moters pieno liaukoje pradeda vystytis pereinamoji liauka, dėl kurios ji „subręsta“: baltymų koncentracija palaipsniui mažėja, o pieno riebalų ir cukraus kiekis, priešingai, didėja. Mineralų ir vitaminų kiekis palaipsniui atitinka tuos, kurie yra subrendusiame piene. „Perėjimo“ stadijai būdingas ženklus pagaminamo pieno kiekio padidėjimas, kurį moteris subjektyviai jaučia kaip karščio pylimą. Šiuo atveju pieno liaukos padidėja, jų užaugimas atsiranda dėl mažų pieno kanalų užpildymo pienu.
2–3 savaitę po gimdymo pienas subręsta - jo sudėtis yra stabilesnė nei pereinamojo, o gamybos apimtį labiau reguliuoja individualūs kūdikio poreikiai.
Žindyti reikia pradėti iškart po gimdymo. Vėlesnio žindymo trukmę ir kokybę daugiausia lemia sėkmingas būtinų įgūdžių ugdymas pirmosiomis dienomis po gimdymo ir jų įtvirtinimas praktikoje.
Žindymo režimas pirmosiomis dienomis po gimdymo
Idealiu atveju pirmasis kūdikio pritvirtinimas prie krūties turėtų įvykti per pirmąsias 30 minučių po gimimo ir trukti mažiausiai 20 minučių.
Tai didžiulis: moters kūne jis aktyviai pradeda laktacijos procesą, prisideda prie gimdos raumenų susitraukimo ir sustabdo kraujavimą po gimdymo. Naujagimis kartu su priešpieniu gauna galingą energijos kiekį, dalį apsauginių imuninių veiksnių ir medžiagų, kurios skatina naudingos mikrofloros augimą žarnyne.
Ankstyvo prisirišimo prie krūties neįmanoma paprastai nulemti motinos ar naujagimio sveikatos būklės nukrypimai, pavyzdžiui, gilus kūdikio neišnešiojimas ar jo centrinės nervų sistemos depresija, Rh konfliktas. Dauguma kontraindikacijų maitinti krūtimi yra laikinos, todėl mama jų neturėtų vertinti kaip sakinio.
Nuo pat pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų būtina sutelkti dėmesį į nemokamą maitinimo režimą. Tokiu atveju vaikas ant krūtinės gula taip dažnai, kaip nori. Naujagimio maitinimo dažnis gali būti iki 10–12 kartų per dieną, o maitinimo naktį poreikis gali būti didesnis nei dieną. Labai svarbu papildomai nemaitinti kūdikio pieno mišiniais, neduoti jam vandens, taip pat nenaudoti krūtį imituojančių daiktų (spenelių, čiulptukų), nes jie, patenkindami kūdikio čiulpimo refleksą, sutrikdo krūtį. stimuliacijos ritmas, būtinas laktacijos vystymuisi ... Vėliau, kai vaikas užaugs, jis susikurs savo mitybą - nuo 6 iki 8 kartų per dieną.
Prie krūties praleistas laikas kiekvienam vaikui yra individualus. Tačiau pageidautina, kad vieno maitinimo trukmė neviršytų 20-30 minučių, nes neveiksmingas ilgalaikis čiulpimas dažnai sukelia įtrūkimų atsiradimą ir spenelių dirginimą. Jei kūdikis vangiai čiulpia ir miega prie krūties, galite pabandyti jį išmaišyti glostydamas ant skruosto ar kulno. Nusilpusius vaikus, kuriems sunku „susitvarkyti“ su krūtimi, rekomenduojama tepti dažniau. Prieš gaunant pieną patartina kūdikį tepti abiem pieno liaukos kiekvieną maitinimą. Tai bus gera stimuliacija laktacijai. Pasirodžius pienui, galite kurį laiką tęsti šią praktiką, kuri palengvins „karščio pylimo“ simptomus, palaipsniui įvedant taisyklę „viena krūtis per maitinimą“.
Įvaldyti fiksavimo techniką yra labai svarbu. Teisinga technika užtikrina geresnį krūties ištuštinimą, o tai reiškia, kad ji efektyviai stimuliuoja laktaciją. Optimalus spenelio ir areolės sukibimas čiulpiant apsaugo nuo įtrūkimų ir užtikrina sandarumą tarp kūdikio lūpų, liežuvio ir krūties odos, kad kūdikis maitinimo metu neprarytų oro ir mažiau kentėtų dieglių.
Teisinga kūdikio padėtis prie krūties leidžia jam nesukti galvos ir tai pasiekiama įvairiose motinai patogiose padėtyse, tiek gulint, tiek sėdint. Kūdikis turėtų būti laikomas principu „pilvas į pilvą“, „akis į akį“. Teisingai suimdamas, kūdikis kartu su areola ima spenelį į burną, apatinė kūdikio lūpa pasukta į išorę, o smakras, skruostai ir nosis prigludę prie krūtinės. Kūdikis įsiurbia spenelį ir areolą, o tada, prispausdamas juos liežuviu, išspaudžia pieną ir nurija.
Krūtų ir spenelių priežiūra
Krūtų ir spenelių priežiūra visų pirma apima specialų apatinį trikotažą (pageidautina iš natūralaus minkšto, kvėpuojančio audinio), kuris gerai palaiko pieno liaukas, taip apsaugodamas nuo krūtų audinių suglebimo, ir pašalina papildomą krūtinės ląstos apkrovą, kuri neišvengiamai atsiranda dėl svorio centro poslinkio dėl reikšmingo krūtų padidinimo laktacijos metu. Liemenėlę rekomenduojama keisti kiekvieną dieną.
Patogiai naudoti specialius įklotus ar pieno rinktuvus, kad krūties audiniai nesudrėktų nuo nevalingo pieno, tekančio iš krūties. Tarpines reikia keisti bent kartą per 3 valandas, o pieno surinkėjai apdorojami pagal gamintojo nurodymus.
Laikydami skalbinius švarius ir reguliariai keisdami pagalvėles, prieš kiekvieną pašarą nereikia plauti krūtinės. Pakanka įprasto higieninio dušo, kuris atliekamas kartą per dieną.
Žindymo nustatymas ligoninėje
Visada būtina atsižvelgti į gydymo įstaigos, kurioje yra jauna mama ir vaikas, ypatumus. Atskiroje situacijoje neįmanoma pritaikyti nemokamo žindymo motinystės ligoninėje principo, be to, didelė tikimybė, kad tarp „pasimatymų“ vaikas papildomai maitinamas mišiniu. Neabejotinas pranašumas yra pogimdyminiai motinystės ligoninių skyriai, praktikuojantys bendrą buvimą, kuris leidžia moteriai pirmomis dienomis greičiau ir efektyviau nustatyti natūralų žindymą, taip pat įgyti būtinų įgūdžių prižiūrint kūdikį. Būdamas ligoninėje, patartina rasti bendrą kalbą su medicinos personalu ir paprašyti, kad kūdikis nebūtų maitinamas mišiniu, o tai ypač svarbu išsiskyrimo situacijoje. Jei dėl medicininių priežasčių vaikui paskiriamas papildas vandeniu, būtina tai padaryti šaukštu, kad vaikas nepriprastų prie butelio. Jei esate priverstas atsiskirti nuo kūdikio ilgiau nei 24 valandas, turite pradėti reikšti, kaip aprašyta aukščiau.
Pirmosiomis dienomis visada galite gauti atsakymą į klausimus ir padėti išspręsti galimas problemas, susijusias su žindymu. Norėdami tai padaryti, turite susisiekti su gydančiu gydytoju, neonatologu, kuris stebi vaiką, ir jei jų nėra darbo vietoje (pavyzdžiui, vakare), į budinčią pogimdyminio skyriaus medicinos personalą. Be to, daugelyje šiuolaikinių gimdymo namų dabar dirba žindymo specialistai ir konsultantai.
Maitinančios motinos meniu pirmosiomis dienomis po gimdymo
Kokie maisto produktai turėtų būti maitinančios motinos dietoje pirmosiomis dienomis po gimdymo?
- Pieno produktai - 600-800 g per dieną. Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliam šviežiam kefyrui, fermentuotam keptam pienui, jogurtams be priedų ir varškei. Javams ruošti pageidautina naudoti nenugriebtą 200 ml karvės pieną per dieną.
- Mėsos gaminiai, iš kurių maitinančios motinos meniu labiau tinka neriebios jautienos ir kiaulienos, triušio, kalakutienos, vištienos veislės - 200–250 g.
- Javai (visų rūšių), kietųjų kviečių makaronai - 60 g (sausieji grūdai).
- Duona - 200 g.
- Gyvūnai ir augaliniai aliejai (sviestas - 25 g, daržovių - 15 g).
- Daržovės - 400 g, o vaisiai - 300 g, išskyrus labai alergiškas.
- Iš vidutinio konditerijos gaminių leidžiama naudoti sausus sausainius, krekerius, marmeladą.
- Norėdami papildyti skysčių, be įprasto geriamojo vandens, galite gerti silpną arbatą: juodą, žalią ir žolinę; kompotai iš šviežių uogų ir džiovintų vaisių (išskyrus razinas), vaisių gėrimai, negazuotas stalo mineralinis vanduo.
Ar slaugančiai motinai reikia daug gerti?
Bendras išgerto skysčio kiekis iki pieno (per pirmąsias 3-5 dienas po gimdymo) turėtų būti ne didesnis kaip 800 ml per dieną, kitaip bus gana sunku susidoroti su karščio pylimo simptomais. Pasirodžius pienui, lygiagrečiai nustatant tinkamą krūties ištuštinimą, reikia palaipsniui didinti suvartojamo skysčio kiekį iki 2–2,5 litro per dieną.
Kada reikia išreikšti
Idealiu atveju pieno gaminama tiek, kiek reikia kūdikiui. Tačiau pumpuoti nereikia. Tačiau kai jums sunku tai išreikšti, galite išspręsti įvairiausias problemas. Tai būtina, jei:
- vaikas dėl sveikatos ar dėl kitų priežasčių laikinai atskiriamas nuo motinos. Šiuo atveju pumpavimas imituoja maitinimą, stimuliuoja laktaciją ir palaiko ją iki susitikimo su kūdikiu momento;
- kai mama išsiskiria
- ir vaikui ligoninėje, jei kūdikis praleido ar „miegojo“ kitą maitinimą, būtina stimuliuoti krūtį, išreiškiant 10-15 minučių;
- esant pertekliniam pieno gamybai, kai krūtys būna pilnos, tampa įtemptos ir skausmingos, išraiškos palengvina moters būklę ir padeda išvengti mastito. Tokiu atveju krūtis išreiškiama tol, kol atsiranda palengvėjimo jausmas, o pati pieno liauka tampa minkšta.
Paprastos žindymo taisyklės leis jaunai mamai išvengti problemų su laktacija, o kūdikis augs stiprus ir apsaugotas nuo ligų ir psichologinio streso.
Norint sėkmingai pradėti, svarbu:
Žindymas iškart po gimimo
Šis artumas tarp mamos ir kūdikio padeda sumažinti abiejų darbo stresą. Ankstyvas prisirišimas taip pat leidžia kūdikiui gauti priešpienio - svarbaus žarnyno mikrofloros, virškinimo sistemos ir imuniteto susidarymo elemento.Mamos ir naujagimio artumas
Fizinis kontaktas leis kūdikiui greičiau ir lengviau prisitaikyti prie naujos aplinkos, taip pat suteiks jam maitinimą pagal pareikalavimą. Kuo daugiau kūdikis valgo motinos pieną, tuo geriau bus stimuliuojama krūtis. Tai yra stabilios laktacijos garantija.Naktinis maitinimas
Didžiausias hormonų kiekis, reikalingas tinkamai laktacijai, atsiranda naktį ir anksti ryte. Vaiko kūnas sugeba pasisavinti maistą bet kuriuo paros metu, todėl nereikėtų bijoti kūdikio maitinti naktį.Teisingas kūdikio tvirtinimas prie krūties
Kūdikis turėtų visiškai užfiksuoti spenelio aureolę, smakrą reikia prispausti prie krūtinės, liežuvis turi būti po speneliu, kad kūdikis turėtų galimybę atlikti „zagrevor“ judesius. Tokiu atveju naujagimio nosis turėtų liesti motinos krūtį.Šėrimo padėčių įvairovė
Nėra universalios padėties, jie visi yra individualūs, ypač jei po gimdymo moteriai buvo atliktas cezario arba tarpvietės pjūvis. Pagrindinis dalykas yra motinos ir vaiko komfortas. Venkite streso nugaroje; patogumui galite pakišti pagalvę po alkūne arba pastatyti po vaiko gale, taip pakeldami ją iki krūtinės lygio.Žindymo tęstinumas
Jei maitinti krūtimi negalima arba yra per daug pieno, būtinai naudokite rankinį ar krūtininį siurblį, kitaip gali sutrikti laktacijos procesas. Net jei vartojate išsiskyrusį pieną, maitinkite kūdikį, prispauskite jį prie kūno, kad jis pajustų motinos širdies plakimą, prisimintų jos kvapą ir šilumą.Slauganti moteris turėtų atsisakyti:
- Pieno likučių išsiskyrimas po šėrimo
- Gamta pasirūpino, kad krūtys nebūtų visiškai tuščios. Motinos organizmas gamina tiek pieno, kiek ima kūdikis. Jei jį nuolat pumpuosite, jis pasipildys. Tai kupina kanalų sąstingio ir užsikimšimo.
- Krūtis plauti muilu Muilas sunaikina natūralų apsauginį odos sluoksnį, dėl kurio išsausėja ir įtrūksta speneliai.
- Dirbtinės pertraukos tarp šėrimo Kūdikį reikia maitinti tiek, kiek jis prašo. Jūs neturite bijoti persivalgymo. Visi nereikalingi kūdikiai tiesiog išspjaus.
- Manekeno naudojimas Manekenas trukdo formuotis teisingam sukibimui ir dar labiau veikia vaiko įkandimą. Bet jei nuspręsite jį naudoti, neduokite jo mažyliui bent per pirmąsias dvi savaites, kitaip jis vėliau supainios su ja krūtį, ištirpindamas krūtį, kol sutrūkinės speneliai.
- Butelis maitina jūsų kūdikį Buteliukas daro tą patį poveikį vaiko sukibimui ir įkandimui kaip ir manekenas.
- Papildymas mišiniais Tokia mityba naudojama tik ypatingais atvejais, ji yra pavojinga pažeidus žarnyno mikroflorą, dėl kurios atsiranda pilvo skausmai, vaikų stresas ir sumažėja imunitetas.
- Vandens naudojimas vaiko gėrimui Pienas yra beveik visas vanduo. Papildomo skysčio nereikia.
Teisingas požiūris
Daugeliu atvejų, norėdama ramiai maitinti savo kūdikį, motina turi atidžiai klausytis jo ir savo širdies. Sutelkite dėmesį į savo vaiką ir į signalus, kuriuos jis duoda savo motinai, o ne į abstrakčias normas ir idealus, kurie gali būti motinos aplinkos galvoje. Močiutė gali pagalvoti, kad vaiką reikia maitinti kas tris valandas, nepaisant verkimo, draugė gali jai pasakyti, kad jos vaikas visą naktį miega nepabudęs ir pan ...
Tokiomis akimirkomis gali būti lengva sugėdinti, ypač jei kūdikis yra pirmas, ir atrodo, kad patyrusios motinos žino geriau. Bet jūsų vaikas yra tik jūsų, jis yra unikalus ir nepakartojamas, ir jis neprivalo elgtis taip pat, kaip draugo sūnus ar kaip močiutė iš jo tikisi! Nuo pat gimimo kūdikis turi savo charakterį, savo poreikius ir savybes, prie kurių dar reikia priprasti. Ir vaikui visada geriau, jei mama priima jį tokį, koks jis yra, ir ne iš karto bando prisitaikyti prie jos ar, be to, kitų žmonių idėjų!
Jei vis dėlto kažkas jus glumina, nedvejodami dar kartą patikrinkite savo nuomonę su specialistu. Žindymo konsultantai paprastai žino, kas yra įprasta kūdikiams, ir pasakys, kada tikrai reikia ką nors pakeisti, o kada pakanka atsipalaiduoti ir ramiai toliau maitinti kaip įprasta. Na, pačiomis pirmosiomis dienomis ir net valandomis po gimdymo pagrindinis motinos su kūdikiu darbas yra tinkamo prisirišimo prie krūties nustatymas.
Teisingas tvirtinimas
Paprastai pirmasis kūdikio pritvirtinimas prie motinos krūties turėtų įvykti per pirmąją pusvalandį po jo gimimo, o kitas dvi valandas jis turėtų praleisti praktikuodamasis šia nauja jo veikla. Ir tai taikoma ir gimdymo atvejams. cezario pjūviu - net jei motinos rankoje yra lašintuvas, o gydytojai užsiima siūlu, kūdikį galima patogiai pastatyti po laisvos rankos pažastimi.
Kodėl tai tikrai svarbu ir verta dėmesio? Kadangi tai sukuria teigiamą patyrimą kūdikiui su motinos krūtimi, o motinos kūnas gauna signalą, kad su kūdikiu viskas tvarkoje, o kol jis čiulpia krūtį, mama jau pradeda kūno atstatymo procesą po gimdymo . Ir dar todėl, kad su pirmaisiais priešpienio lašeliais kūdikis gauna pirmąją imunizaciją - priešpienis yra daug turtingesnis nei subrendęs pienas, ypač dėl priešinfekcinių veiksnių ir vitamino A, kuris aktyviai kovoja su infekcijomis. Priešpienis taip pat turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, kuris valo vaiko žarnas nuo bilirubino pertekliaus, o tai neleidžia išsivystyti patologinei gelta. Visa tai lemia tai, kad kūdikis, bučiantis motinos krūtį netrukus po gimdymo, nepažįstamoje išorinėje aplinkoje iškart gauna apsaugą nuo galimų pavojų.
Kaip teisingai duoti krūtį? Kūdikis turi būti pasuktas pilvu link jūsų, kad galva ir kūnas būtų vienoje linijoje ir kūdikiui nereikėtų sukti galvos motinos krūtinės link, o neišsivysčiusiems raumenims tai yra per sunku. Kreipdami kūdikį pilvuku į save, atneškite jį prie krūtinės tokiu aukščiu, kad spenelis nukreiptų į nosį. Krūtinė turi būti palaikoma ranka taip nykštys buvo viršuje, kur yra vaiko nosis, o rodyklė ir likusi dalis - žemiau, lygiagrečiai apatinei lūpai. Rodyklinis pirštas turi būti toli nuo spenelio, ne arčiau kaip 5 centimetrai, kad neapribotų kūdikio burnos angos. Būtinai palaukite, kol kūdikis plačiai atvers burną - jei burna bus pusiau atmerkta, kūdikis negalės pakelti krūtinės pakankamai giliai. Instinktyvus kūdikio judesys prie motinos krūties yra atverti burną ir tuo pačiu pakreipti galvą atgal; tada spenelis, kuris iš pradžių buvo nosies lygyje, bus tiesiai priešais burną. Šiuo metu dar stipriau prispauskite kūdikį prie savęs, nukreipdami spenelį į viršutinę burnos dalį: spenelis ir areola bus giliai burnoje, daugiau iš apačios nei iš viršaus. Tai svarbu, nes kūdikis, čiulpdamas, aktyviai dirba su apatiniu žandikauliu, kad gautų pieno, o jei krūtis bus užfiksuota giliau iš apačios, tai dėl to kūdikis galės išsiurbti daugiau pieno.
Teisingai pritvirtintą kūdikį smakras tvirtai prispaudžia prie motinos krūties, o nosis, priklausomai nuo krūtinės formos, gali būti visiškai laisva arba šiek tiek paliesti motinos odą. Šiuo atveju kūdikis vis dar gerai kvėpuoja per plyšius tarp krūtinės ir nosies sparnų. Jei kūdikis nosimi stipriai remiasi į krūtinę, tada, greičiausiai, jo galva yra per daug pakreipta į priekį, šioje padėtyje spenelis dažnai pradeda važiuoti per liežuvį - dėl to mama patiria skausmingus pojūčius ir gali atsirasti įtrūkimų. . Tokiu atveju atsargiai pastumkite žemyn visą kūdikio kūną ir prispauskite jį arčiau savęs. Tada jo kaklas stipriau atsiloš, smakras atsirems giliau į krūtinę, o nosis bus laisva. Kaip turėtų atrodyti teisingas priedas, galite pamatyti vaizdo įraše
Teisingai tepant maitinimas yra visiškai neskausmingas arba skausmas juntamas per pirmąsias penkias septynias sekundes, po kurio jis praeina. Kai kurios moterys (ne visos!) Tokį diskomfortą speneliuose patiria pirmą kartą po gimdymo, skausmingi pojūčiai pačioje maitinimo pradžioje išnyksta vidutiniškai nuo trijų iki septynių dienų. Skausmas praeina greičiau, jei po maitinimo ir tarp jų spenelius sutepkite gryno lanolino kremu - tai prisideda prie krūties prisitaikymo prie dažno kūdikio prisirišimo ir greito lengvų sužalojimų gijimo, nors yra visiškai saugu kūdikis. Na, o jei skausmas tęsiasi visą maitinimo laiką, tai yra tikras netinkamo prisirišimo ir įtrūkimų pradžios ženklas. Atsargiai nuimkite kūdikio krūtį ir duokite dar kartą, atkreipdami dėmesį į viską svarbūs dalykai teisingas tvirtinimas!
Būk su savo kūdikiu!
Dabar vis daugiau motinystės ligoninių pereina prie bendros motinų su vaikais buvimo praktikos. Tai atsitinka dėl priežasties: ne tik užsienio tyrimai, kuriems įtakos turėjo šie laimėjimai, bet ir Rusijos praktika parodė, kad būdami kartu su savo motina, rečiau serga ir greičiau priauga svorio, o jų vaikai motinos melžia greičiau ir duoda daugiau pieno nei tada, jei būtų atskirta nuo vaiko. Per pirmąsias 10–14 dienų po gimdymo motinai aktyviai vystosi krūties liaukinis audinys, reaguodamas į krūties stimuliaciją, kuriame pienas bus gaminamas ne tik dabar, bet ir per visą maitinimo laikotarpį. Kuo daugiau šių ląstelių, tuo daugiau pagaminama pieno, todėl dažnas maitinimas pirmosiomis gyvenimo dienomis suteikia kūdikiui nuolatinį „pieno tiekimą“!
Tyrimai Maskvos motinystės ligoninėse parodė, kad motinos, kurios maitina krūtimi pagal pareikalavimą tuo metu, kai jas išleidžia iš ligoninės, per parą gamindavo beveik dvigubai daugiau pieno nei tos, kurios maitino valandą! Tuo pat metu kūdikiai, buvę su motinomis, dieną gaudavo pieno, kuris pasirodė 1,6 karto turtingesnis baltymų, 1,8 karto riebesnis ir 1,3 karto daugiau vitamino C (Fateeva E.M., Gmoshinskaya MV ... Tai taip pat atsakymas į populiarų klausimą, ką reikia padaryti, kad būtų daugiau pieno ir būtų geriau!
Kai kurios motinos svarsto, ar joms bus per sunku rūpintis savo kūdikiu iškart po gimdymo. Bet tam jis gimė, kad iškart būtų motinos glėbyje, tai yra tiesioginė biologinė užduotis! Motinos ir vaiko organizmai nuolat keičiasi hormoniniais signalais, kurie proto lygmenyje nėra atpažįstami, tačiau stipriai veikia abiejų elgesį ir savijautą. Jei motinos kūnas negauna signalo apie kūdikio artumą ir jo aktyvumą prie krūties, atsiranda nerimą kelianti neapibrėžtumo situacija, nes pogimdyvinė depresija dažnai būna motinoms, kurios buvo atskirtos nuo vaiko. Jei mama gali bet kada žindyti ir paglostyti savo kūdikį, kai ji ir ji to nori, gali nuvesti jį į savo lovą, rūpintis juo, tada kūdikis mažiau verkia ir jaučia didesnį pasitikėjimą motina, abu jaučiasi ramiau. Yra ir fiziologinių pranašumų - viešint su kūdikiu gimda aktyviau susitraukia, o jėgos grįžta greičiau.
Kalbant apie patį kūdikį, gimdymas jam kelia daug didesnį stresą nei motinai. Ir vienintelis natūralus jo poreikis iškart po gimimo yra susivienyti su motina, su kuria praleido visą savo egzistavimą visus devynis mėnesius. Būdamas toli nuo motinos, jis patiria nuolatinę baimę ir psichinį diskomfortą. Pagrindinis dalykas, kuris klaidina mamas dėl buvimo kartu, yra galimas nuovargis. Tačiau labai dažnai pirmąsias 4–6 valandas po gimdymo kūdikis, kaip ir mama, miega, tai yra, abu ilsisi - kūdikiui nereikia priežiūros kaip tokios! Ir tada ligoninės personalas gali ateiti į pagalbą.
O jei visgi ne kartu?
Deja, kartais būna situacijų, kai dėl objektyvių priežasčių kūdikis negali būti šalia motinos - taip nutinka, jei pačiam kūdikiui ar jo motinai reikia intensyvaus gydymo. Ir šiuo atveju labai svarbu stengtis palaikyti kuo daugiau kontaktų - paprašykite gydytojų, kad kūdikis būtų jūsų palatoje laisvu nuo intensyvios terapijos metu, arba jūs atvykstate į vaikų skyrių. Nedvejodami to paklauskite - dabar „kengūros priežiūra“, maksimaliai kontaktuojanti su oda, yra įtraukta į daugelį pediatrijos ir neonatologijos vadovėlių, nes visi tai atlikę tyrimai parodė tiesioginį gyvybės suteikiantį kontakto su motinos oda poveikį sergančiai ir nusilpusiai. vaikai.
Jei jums siūloma laikinai nemaitinti krūtimi dėl vaistų, nesuderinamų su laktacija, paskyrimo, būtinai patikrinkite, ar yra galimybė naudoti analogus, suderinamus su žindymu. Jei tai nepasiseka, būkite pasirengę, kad laktacijai palaikyti reikės pumpuoti. Krūtinė veikia pasiūlos ir paklausos principu - jei ji nebus išleista, tada naujas pienas nebus gaminamas! Todėl taip svarbu maitinti kūdikį pagal pareikalavimą, o jei tai neįmanoma, tai bent jau išsitraukite pieną, kad suaktyvėtų jo gamyba. Kas tris valandas, išskyrus nakties pertrauką, kiekviena krūtis turi būti išreikšta mažiausiai 10 minučių, kad laktacija tęstųsi. Net jei išraiškos metu nieko neišleidžiama, tęskite tai valandą, nes šiuo atveju tikslas yra ne gauti pieno dabar, o nurodyti kūnui jį gaminti.
Pieną galite išpurkšti ir rankiniu būdu, jei jums reikia dažnai reguliariai reikšti pieną, tačiau vis tiek patogiau naudoti elektrinį krūties siurblį, kuris žymiai taupo jūsų motinos laiką ir pastangas. Šiandien daugelyje motinystės ligoninių yra klinikinių krūtų pompų, tai yra optimaliausias prietaisas laktacijai palaikyti, todėl paklauskite savo gydytojo, ar jie gali jums tai duoti. Ir, žinoma, jei tai leidžia ligoninės taisyklės ir jūsų sveikatos būklė, išsiskyręs pienas ar priešpienis - kad ir kiek jo būtų - geriau perduoti kūdikiui maitinti, nei tiesiog išpilti. O kai jums leidžiama žindyti kūdikį, pabandykite apsieiti be spenelio: tai labai palengvins perėjimą nuo maitinimo iš buteliuko prie motinos pieno iš krūties.
Guminio čiulptuko pavojus
Daugelis motinų nuoširdžiai nesupranta, kokia gali būti problema naudojant spenelį? Tam yra kelios priežastys, viena, pavyzdžiui, ta, kad buteliuko spenelis dažnai sukelia krūties atmetimą dėl vadinamosios spenelių sumišimo. Kiekvienos krūties struktūra yra individuali, ji turi savo minkštumą ir yra visiškai kitokia struktūra ir veikia nei spenelis, net pats „fiziologiškiausias“. Kūdikis gauna pieną iš krūties, aktyviai dirbdamas liežuviu ir apatiniu žandikauliu, ir tiesiog traukia iš spenelio, jam net nereikia plačiai atverti burnos, o tai yra privaloma čiulpiant krūtį. O naujausių įvykių „fiziologiniai“ speneliai, giliai į burną, remiasi kūdikio gomuriu, neigiamai paveikdami viršutinio žandikaulio formavimąsi. Todėl kai kūdikis bando gauti pieno iš krūties taip pat, kaip iš spenelio, jis tai daro blogai. Daugelis kūdikių nesugeba prisiminti skirtumo tarp krūties ir spenelio čiulpimo būdų, jie nervinasi ir išmeta krūtį, reikalaudami įprasto buteliuko, net ir paprasčiausiai pakeitus pieno tekėjimo iš krūties intensyvumą.
Čiulptuko naudojimas taip pat nėra nekenksmingas. Mama turi gerai suprasti, kad čiulptukas yra būtent motinos krūtų pakaitalas, skirtas kūdikiams, maitinamiems buteliuke. Paprastai vaikas pirmą kartą gauna manekeną, kai jis jaudinasi, o mama nežino, kaip jį nuraminti. Norėdamas nusiraminti, kūdikis turi žįsti! Bet jei mama atkakli, jis gali sutikti su manekenu. Dėl to krūtis bus mažiau stimuliuojama, sumažės pieno gamyba, o jei krūtyje yra mažai pieno, kūdikis pradeda reikalauti čiulptuko dėl įpročio čiulpti tik maistą. Be to, manekenas dažnai gadina kūdikio įkandimą ir netgi atsisako krūties, jei kūdikis įpranta būti paguostas guminiu speneliu ...
Žinoma, yra vaikų, kurie gauna čiulptuką ir tuo pat metu maitina motinos krūtį be matomų pasekmių. Tačiau yra ir vaikų, kurių žindymas baigėsi dėl krūties atsisakymo spenelio naudai, ir vaikų, kurie iš pradžių ėmė blogai priaugti svorio čiulptuko fone, o paskui jų motina ėmė maitinti vis daugiau ir daugiau. buteliuko, kol pieno gamyba sumažės ne ... Ir niekas iš anksto negali pasakyti, į kurią kategoriją pateks jūsų vaikas. Rizika naudoti spenelį yra tokia, kad daug lengviau užkirsti tam kelią nei ištaisyti jau esamą problemą. Ir jei kūdikiui vis tiek reikia papildų, geriau jį duoti ne iš buteliuko su speneliu, o naudojant alternatyvias galimybes.
Žindymo konsultantas gali pasakyti, kuris maitinimo būdas yra optimaliausias jūsų konkrečiai situacijai, tačiau svarbiausia, kad yra daugybė būdų maitinti, ir viskas neapsiriboja maitinimu iš buteliuko!
Įtrūkimai - kaip išvengti?
Įtrūkę speneliai ir skausmas maitinant yra tai, ko bijo daugelis pradedančiųjų mamų, paveiktos močiučių istorijų. Ne viskas taip baisu! Įtrūkimai turi aiškios priežastys, ir jei jie nebus leidžiami, tada ši ataka jus aplenks!
Pirmoji ir dažniausia įtrūkimų priežastis yra netinkamas kūdikio pritvirtinimas prie krūties, kai kūdikis nepakankamai giliai arba netinkamoje padėtyje jį ima ir pradeda laižyti spenelį. Teisingai pritvirtinus, kurį mes jau aprašėme, spenelis žiūri į dangų, o pienas tiesiog teka iš jo! Todėl, jei maitinant skauda, \u200b\u200bnereikia ištverti, tai nėra naudinga nei vaikui, kuris dėl netinkamo tepimo negaus pakankamai pieno, nei motinai, kuriai skaudės krūtis.
Antroji priežastis yra būtent čiulptukų ir buteliukų spenelių naudojimas, dėl kurių vaikas ima stengtis čiulpti tik patį spenelį, neatidarydamas pakankamai plačios burnos, ir čiulpia labai atsainiai, kartais tiesiogine to žodžio prasme kramtydamas spenelį ir jį trindamas jo dantenos: juk su guminiu speneliu galima elgtis kaip su kuo, o vaikas greitai prie jo pripranta ...
Kita priežastis yra blogo krūties siurblio naudojimas. Ypač per pirmą šėrimo laiką labai svarbu, kad siurblį būtų galima reguliuoti atsižvelgiant į išraiškos stiprumą. Jei to padaryti neįmanoma, pumpuojant didele jėga, gali būti pažeisti speneliai, kurie dar nėra įpratę dažnai maitinti ar pumpuoti. Ypač rimtą krūtų pažeidimą gali sukelti paprasčiausi krūtų siurbliai su gumine lempute, geriau jų apskritai vengti.
Galiausiai, kita tikėtina įtrūkimų priežastis yra per daug dažnas skalbimas krūtis. Ant areolės odos galite pamatyti mažus gumbelius: tai yra Montgomery liaukos, kurių užduotis yra sukurti specialų lubrikantą, kuris apsaugo areolės ir spenelio odą nuo išsausėjimo ir apsaugo nuo kenksmingų mikroorganizmų, kurie yra neutralizuojami šiuo lubrikantu. . Ir jei jūs dažnai plaunate krūtis, ypač muilu, tada su subtilia spenelių oda, to jau gali pakakti, kad pradėtumėte luptis, o tada įtrūktų. Pakanka nusiplauti krūtis kartą per dieną, to visiškai pakanka švarai palaikyti ir nebus sutrikdyta natūrali odos pusiausvyra.
Jei išvengsite visų šių sunkumų, greičiausiai nežinosite, kas yra įtrūkę speneliai, o maitinimas suteiks jums ne skausmą, o džiaugsmą!
Pieno atvežimas
Priešpienio nauda yra gerai žinomas faktas. Tačiau tuo pat metu yra nuomonė, kad vien priešpienio nepakanka, kad vaikas gautų pakankamai, o jei jam neduos kažko kito, jis badaus. Tačiau gamta pateikė būtent tokią galimybę, nes, matote, prieš kelis šimtus metų motina neturėjo kuo maitinti gimęs vaikas nerizikuodamas jo gyvybe! Taigi evoliuciškai nustatomas kūdikio gaunamas tik priešpienis ir tik tada motinos pienas.
Motinos paprastai mano, kad priešpienis yra labai mažas, ir iš tikrųjų per vieną porciją, kurią gauna vaikas, ji yra nuo vieno arbatinio šaukštelio iki vieno šaukšto. Bet, palyginti su brandžiu pienu, jis yra labai koncentruotas ir daug maistingesnis. Pirmąją vaiko gyvenimo dieną priešpienyje baltymų kiekis siekia 14% - tai yra maždaug tris kartus daugiau nei brandintame piene! Priešpienyje yra labai mažai vandens, nes kūdikis dar nesugeba apdoroti didelių skysčių kiekių: jo inkstai nėra pajėgūs akimirksniu prisitaikyti nuo prenatalinio laikotarpio. Tuo pačiu metu vaikas jau gimsta tiekdamas vandenį, kuris apsaugo jo kūną nuo dehidratacijos, kol gausis pienas, kuriame gausu skysčio.
Tuo pačiu metu yra toks modelis: antrą ar trečią gyvenimo dieną, jei jie yra kartu su mama, net ramūs ir retai čiulpiantys kūdikiai staiga reikalauja reikalauti bučiuotis pažodžiui kas pusvalandį. Tai reiškia, kad kūdikis jau subrendo, kad gautų gausesnį maistą nei priešpienis - ir dėl to, kad dažniau pririša krūtį, mama pradeda gaminti pieną. Paprastai būtent tuo metu jaunos motinos bijo, kad kūdikis „badauja“, ir bėga mišinio, bandydamos bent ką nors maitinti, kad vaikas „neužkabintų ant krūtinės“. Tuo pačiu metu mišinį suvalgęs kūdikis paprastai užmiega kelioms valandoms, tačiau tai atsitinka ne tik todėl, kad jis yra sotus, bet todėl, kad mišinys yra virškinamas daug sunkesnis nei motinos pienas. Vaiko organizmui paprasčiausiai nepakanka jėgų, išskyrus miegą. Ir, žinoma, pieno atėjimas iš motinos neišvengiamai atidėtas.
Be to, yra pasekmių vaiko sveikatai: net ir maitinant mišiniu per dieną, išsivysto žarnyno floros disbalansas - pats reiškinys, paprastai vadinamas disbioze. Jei motina maitins tik krūtimi, reikės dviejų ar keturių savaičių, kol grįš į būseną, palaikančią teigiamą žarnyno florą (Browno ir Boswortho duomenys, 1992). Tuo pačiu metu daugybė tyrimų parodė, kad motinos, kurių vaikai pirmomis gyvenimo dienomis buvo papildyti mišinukais, paprastai nutraukė maitinimą krūtimi anksčiau nei tuo atveju, jei vaikas žindomas tik nuo gimimo.
Tuo pačiu metu, žinoma, yra atvejų, kai papildas mišiniu yra objektyviai būtinas - jį skiria gydytojas, ir, kaip taisyklė, tai yra dėl rimtos pačios motinos ar kūdikio būklės. Jei nėra griežtų nurodymų dėl papildomo maitinimo mišiniu, ką tik iškeptai motinai reikia tiksliai suprasti, kuo ji rizikuoja eidama į darželį dėl mišinio buteliuko.
Dažniau kūdikio pritvirtinimas prie krūties yra naudingas ir motinos sveikatai - dažnas maitinimas žymiai sumažina riziką susirgti pogimdyvinėmis komplikacijomis. Ir, žinoma, tai padeda susidoroti su diskomforto jausmu, jei per gausiai atkeliauja „pereinamasis pienas“, kuris priešpienį pakeičia 3-5 dienas. Šiuo metu gali būti krūtinės pilnumo ir suspaustumo jausmas, kartais temperatūra pakyla. Šiuo laikotarpiu būtinai pabandykite gerti daugiau, tik ne karštus gėrimus: tai sukelia pieno antplūdį, kuris dabar yra nepageidaujamas. Bet jei apribosite gėrimą, tai dėl skysčių trūkumo organizme gali atsirasti pieno sąstingis.
Šiuo metu maitinti gali prireikti ne tik kūdikio, bet ir pačios mamos prašymu: dieną kūdikį maitinti reikėtų kreiptis bent kartą per 3-3,5 valandos, naktį gali būti vienas ilgas 4-5 valandų pertrauka. Jei kūdikis miega ilgiau, geriau jį pažadinti ir pamaitinti: tai bus naudinga ne tik krūties būklei, bet ir pačiam kūdikiui, kuriam šiame amžiuje svarbiau valgyti nei miegoti .
Taigi mes kalbėjome apie pagrindinius sunkumus, su kuriais susiduria motinos, kurios pradeda žindyti savo vaikus. Linkiu jums sėkmingai juos įveikti ir laimingo maitinimo!
Svarbūs žindymo žingsniai
- 1-4 dienos po gimimo sodriai geltonos arba oranžinės spalvos priešpienio gamyba
- 3-6 dienos „pereinamojo pieno“ atsiradimas su aktyviu krūties perkrova
- 9-18 d antras pieno skubėjimas, dažnai lydimas temperatūros pakilimo iki 38 laipsnių
- 3 savaitės - 3 mėnesiai laktacijos sukūrimas, kai karščio bangos nebejaučiamos taip ūmai ir krūtis tampa minkšta
- 6–9 savaitės priešpienio komponentai pagaliau palieka pieną, vaikas gali turėti mažiau išmatų. Jei kūdikis nerodo nerimo, išmatos kas kelias dienas yra tam tikra norma.
- 6 savaitės, 3 mėnesiai, 6 mėnesiai „Augimo krizės“, kai kūdikiui keletą dienų reikia žįsti daugiau nei įprasta
- 6 mėnesiai maitinimo pradžia
- 2 metai linija, prie kurios PSO rekomenduoja pabandyti maitinti vaiką. Galite maitinti ilgiau, jei tai patinka mamai ir kūdikiui.
Irina Ryukhova, natūralaus maitinimo konsultantų asociacija (www.akev.ru), TLK narė (www.ilca.org)
