मातृत्व अवकाश के लिए जाने पर हर लड़की को शायद ही कभी नहीं, वह इसके बारे में सोचता है, क्या करना है। सभी माताओं और रिश्तेदार कहते हैं: आराम और शायद ही कभी, कोई समय नहीं होगा। डॉक्टर, इसके विपरीत, अधिक चलने की सलाह देते हैं। और आत्मा को कार्रवाई की आवश्यकता होती है। और सुनने के लिए कौन है? हमारे चयन में, हमने बच्चे के जन्म से पहले भविष्य की माँ को करने के बजाय, बैनल और मूल सलाह दोनों को एकत्रित किया।

20. यदि आप चाहते हैं नए पैदा हुए फोटो सत्र की व्यवस्था करें, फोटोग्राफर के बारे में जानकारी देखें। Pinterest में आप पा सकते हैं दिलचस्प विचारआप एक साथ जोड़ सकते हैं।

21. GUV जब आहार के बारे में पढ़ेंयदि आप स्तनपान कराने की योजना बनाते हैं। कई विचार देखें और तय करें कि आप करीब हैं।

22. पूल के पास जाओ। अधिक पर नदी में विलम्ब समय चलने की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन अगर कोई विरोधाभास नहीं है, तो निकटतम पूल सबसे अधिक है। पानी के लिए धन्यवाद, आप महसूस करेंगे कि पूरा शरीर कैसे आराम करता है, और आप एक फ्लफ की तरह बन जाते हैं।

23. फोटो पेड़ में भाग लें। यदि आप चित्र लेना पसंद करते हैं, तो आपके लिए यह कार्य! दैनिक तस्वीरें के 30 दिन।

24. अधिक ताजा हवा पर चलो। यह आपके भीतर एक बच्चे के लिए उपयोगी है, और आपको अच्छे आकार में रहने की अनुमति भी देगा।

25. एक अस्पताल चुनें और उसके साथ एक समझौता करें। (आरबी में, अनुबंध 33 से 36 सप्ताह तक समाप्त होता है)। या चिकित्सा दर्शकों में उपयोगी परिचितों को ढूंढें, जिसके लिए आप एक घंटे का एक्स आ रहा है जब आप संपर्क कर सकते हैं।

26. एक नई भाषा सीखो। बहुत से लोग कहेंगे कि गर्भवती सिर में बहुत कम आराम होता है। मेरा विश्वास करो, जन्म में भी कम। ताकि मस्तिष्क लगातार काम किया, एक नए शब्द या वाक्यांश के लिए हर दिन जानें।

27. दोस्तों से मिलो। जीवन में, निश्चित रूप से करीबी और महंगे लोग हैं जो शायद ही कभी देखते हैं। काम, फिटनेस, कुछ और चीजें। अब, डिक्री के दौरान, अब सभी करीबी दोस्तों की यात्रा करने का समय है और चैट उनके साथ अनुरोध करें।

28. सुंदर नोटपैड खरीदें। या अपने हाथों से बनाओ। बच्चे के आगमन के साथ, आप इसे उपलब्धियों के साथ ठीक करना चाहते हैं और उन्हें निश्चित रूप से एक सुंदर बाध्यकारी में रखना चाहते हैं।

29. जल्दी से मेकअप बनाना सीखें। ऐसा होता है कि बच्चे के आगमन के साथ हमारे पास हमेशा बहुत समय नहीं होता है। और सुंदर दिखें आप लगातार चाहते हैं। इसलिए, पहले से ही यह जानना बेहतर है कि, भौहें और eyelashes toning (या गालियों पर ब्रोंजर लगाने, या ... प्रत्येक का अपना संस्करण यहां है), आप देखो जैसे आप पूरी रात सोते हैं। और जैसे कि कोई भी पैर पर आपके साथ लटका नहीं जाता है जब तक कि आपने मेकअप नहीं लगाया।

30. निपल्स के लिए एक उपन्यास धारक बनाओ। यदि आपने नाम पर फैसला नहीं किया है, तो बस सुंदर मोती खरीदें और अपने लेबल के लिए कुछ विकल्प आज़माएं। आप एक नाम के बिना भी कर सकते हैं।

जीवन टेम्प आधुनिक महिला - यह विभिन्न घटनाओं का एक संचलन है: कार्य, अध्ययन, व्यापार यात्राएं, नए परिचित, और अन्य सभी चीजें भी घर हैं।

जैसे ही आप पहचानते हैं कि मैं जल्द ही एक माँ बन जाऊंगा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस भूमिका के लिए जितना संभव हो सके तैयार करना संभव है, सभी ध्यान और ताकत स्विच कैसे करेंगे।

पहले से ही पहले दो trimesters के पीछे, आपके सहयोगियों ने आपकी स्थिति के साथ आने में कामयाब रहे, और समय की कमी मातृत्व अवकाश पर डेको के पास आई।

कहो कि तुम खुश हो - कुछ भी नहीं कहो। अंत में, मैराथन "काम - महिलाओं परामर्श - काम" अंत में आया था!

यह सिर्फ खाली समय की राशि है - किसी भी तरह असामान्य।

हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि सबसे उपयोगी खर्च मातृत्व कैसे छुट्टी है।

मातृत्व अवकाश। भविष्य की मां और बच्चे का स्वास्थ्य

खाली समय के हर मिनट, भविष्य में माँ को असाधारण लाभ के साथ किया जाना चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक निष्क्रिय या आउटडोर छुट्टी है; व्यायाम या, चलो कहते हैं, घर की सफाई। मुख्य बात यह है कि हर पल का आनंद लें।

1 स्वस्थ नींद। "अब मैं चौड़ा हूँ!" - शायद पहला विचार जो भविष्य में मॉमी के बारे में सोचता था मातृत्व अवकाश। दरअसल, प्रत्येक सप्ताह से एक गोल पेट नींद के लिए एक आरामदायक मुद्रा खोजना आसान बनाता है। और जब, कुछ घंटों के लिए परीक्षण किया, अभी भी सही स्थिति ढूँढना, याद रखें कि यह बहुत लंबे समय तक सोना बाकी है - एक अच्छी तरह से खराब मनोदशा के साथ सो जाओ।

बाकी सब कुछ, में हुए परिवर्तनों के संबंध में हार्मोनल पृष्ठभूमियहां तक \u200b\u200bकि सबसे सक्रिय महिलाएं भी मजबूत उनींदापन का जश्न मनाती हैं।

लेकिन इस अवधि के दौरान भविष्य की मां का पूरा सपना बस जरूरी है, इसलिए यह प्रसव से पहले एक प्रसूति छुट्टी में है, आप इस विलासिता को बर्दाश्त कर सकते हैं। फिर अन्य चिंताएं शुरू होंगी: रात की भोजन, बाल रोग विशेषज्ञ को लंबी पैदल यात्रा के लिए जल्दी जागृति, और वास्तव में घरेलू मामलों में एक डबल लोड।

एक गर्भवती महिला में रात की नींद 8-9 घंटे तक चलनी चाहिए।

दुर्व्यवहार करने के लिए कठिन प्रयास करें दिन की नींदआखिरकार, इस वजह से आप रात में भी बदतर हो सकते हैं। व्यर्थ माँ अभी भी "लार्क" के अनुसूची का पालन करने के लिए बेहतर हैं - 22-23 बजे के बाद बिस्तर पर जाने के लिए।

2 खुली हवा में चलता है। पराबैंगनी और ऑक्सीजन की स्वस्थ खुराक की तुलना में भविष्य की माँ और बच्चे के लिए क्या अधिक उपयोगी हो सकता है? अब आप न केवल काम की ओर चल सकते हैं, महिला परामर्श या किराने की दुकान।

ताजा हवा में होने के किसी भी अवसर का उपयोग करें: कम से कम कुछ घंटे अच्छे मौसम के साथ, रिश्तेदारों के साथ बिताएं और चलने के लिए इच्छित हरे रंग के क्षेत्रों में बंद करें।

साथ ही, लंबे समय तक अपने निपटारे से दूरी न करने का प्रयास करें, खासकर यदि व्यक्तिगत परिवहन पर इसे प्राप्त करने की कोई संभावना नहीं है। देश के घर, नदियों, कबाब निश्चित रूप से बहुत ही आकर्षक सक्रिय आरामदायक हैं, लेकिन भविष्य की माँ अभी भी जितना संभव हो उतना सतर्क होने के लिए वांछनीय है।

7 हम आत्म-विकास में लगे हुए हैं। कुछ 10-15 साल पहले, इंटरनेट देश के अधिकांश या केवल कॉर्पोरेट स्थानों पर या घर पर उपलब्ध था, लेकिन दृढ़ता से सीमित यातायात के साथ।

अब हम सचमुच पूरी दुनिया को खोलते हैं: कोई भी किताब, कोई भी फिल्म या अन्य कलाकृति उपलब्ध है इलेक्ट्रॉनिक प्रारूप में। अपने खाली समय में इस माँ का लाभ क्यों न लें? मातृत्व, बच्चों की देखभाल, स्तनपान की तैयारी के लिए समर्पित साहित्य सीखें।

के बारे में मत भूलना कलात्मक साहित्य: एक अच्छी तरह से सेट भाषण के साथ माँ की शुरुआत - प्रत्येक बच्चे के लिए गर्व।

कुछ महिलाएं मातृत्व अवकाश पर विदेशी भाषाओं को सीखने लगती हैं। फिर, वर्ल्ड वाइड वेब के माध्यम से, आप हमेशा मुफ्त पहुंच में पाठ्यपुस्तकों और शब्दकोशों को ढूंढ सकते हैं, और विदेशी संवाददाताओं से परिचित होने के लिए भी, क्योंकि रहने का संचार सबसे अधिक है प्रभावी विधि भाषा सीखना।

8 नई प्रतिभा खोलें। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपने ड्राइंग और सजावटी और लागू कला के लिए स्पष्ट क्षमताओं को कभी भी ध्यान नहीं दिया है, तो यह संभव है कि यह उसकी सुईवर्क पर मातृत्व अवकाश "खींच" पर है।

संभावनाओं को अनदेखा किया जाएगा: वीडियो सबक के आधार पर या विशेष पाठ्यक्रमों पर निर्भर करता है, आप विभिन्न तकनीकों, जैसे कि Decoupage, तेल, जल रंग या एक्रिलिक पेंटिंग, ड्राइंग कोयला या पेंसिल ड्राइंग कर सकते हैं।

सुई का बहुत शौकीन: बीडिंग, क्रोकेट या बुनाई, कढ़ाई और सिलाई।

भविष्य माँ न केवल अपने हाथ बना सकती है मूल शिल्प और घर के लिए गहने, लेकिन अपने या बच्चे के लिए उत्पादों को बुनाई या सिलाई भी। बच्चा गरिमा पर आपके काम की सराहना करेगा, क्योंकि जिस चीज में इतनी सारी ताकत का निवेश किया जाता है, शांति गर्मी और देखभाल, एक विशेष ऊर्जा है।

बच्चे की प्रत्याशा में क्या करना है? विचारों आसान गर्भावस्था.

9 महीने की प्रतीक्षा - भविष्य के माता-पिता के जीवन में एक लंबी अवधि। लेकिन जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना से पहले सभी महत्वपूर्ण तैयारी बिताने के लिए यह समय आवश्यक है - एक बच्चे का जन्म। और इसलिए, जब सब कुछ थोड़ा चमत्कार के साथ एक बैठक के लिए तैयार होता है, और बच्चा प्रकाश में नहीं जाता है, तो माँ अपने सिर को तोड़ देती है, जो भी वह प्रतीक्षा अवधि को उज्ज्वल करने के लिए करती है। शारीरिक परिश्रम पहले से ही असंवेदनशील है, परीक्षण की खरीद पहले ही बनाई जा चुकी है, सभी sprawers और निकायों crammed और लोहेदार हैं ... और आगे भी एक महीने है! क्या करें?

1. सिलाई।

यह, पहली नज़र में, बेवकूफ परिषद इसकी प्रासंगिकता नहीं खोती है। यहां तक \u200b\u200bकि जब ऐसा लगता है कि सपने को भारी पेट के कारण पीड़ा मिलती है, तो सोने के लिए कोई और ताकत नहीं है, वैसे भी: सोने के लिए जानें और पर्याप्त नींद लें। किसी भी स्थिति में और किसी भी उत्तेजना के साथ सोने की क्षमता - एक महत्वपूर्ण गुणवत्ता जो बच्चे के जन्म के बाद आपके लिए उपयोगी होगी। दो महीने तक आप बैठे समय, तीन के लिए सोना सीखेंगे - पांच मिनट के लिए सोना सीखें और पर्याप्त नींद लें। आधे साल तक आपके पास नींद को बाधित करने और इसे कुछ घंटों में जारी रखने के लिए एक प्रतिरोधी कौशल होता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे होता है। हालांकि, एक सतत दस या ग्यारह घंटे की नींद आपके लिए एक अभूतपूर्व लक्जरी होगी। अब उनका लाभ उठाएं।

2. वर्ष के समय का आनंद लें।

गर्भवती महिलाओं की रचनात्मक क्षमताओं अंतहीन हैं। अब आप प्रकृति के करीब नहीं हैं और अपनी रहस्यमय शक्ति को जानते हैं। जब तक आपको कहीं भी भागने की ज़रूरत नहीं है और फिर भी एक गाड़ी के साथ मंडलियों को लगातार हवा करने, अपने पसंदीदा पार्क के माध्यम से चलने और प्रकृति का आनंद लेने की आवश्यकता नहीं है। गिरावट में, आप गर्मियों में हर्बेरियम इकट्ठा कर सकते हैं - सर्दियों में जंगली फूलों का एक गुलदस्ता - घर के टुकड़े लाने के लिए। फोटोग्राफी में एक सुखद या संलग्न होने की कोशिश करें। आप ऐसा करेंगे क्योंकि आप खुद से उम्मीद नहीं करते हैं, क्योंकि हम न केवल आप, बल्कि एक छोटे से व्यक्ति भी बनाते हैं। चित्र और तस्वीरें भविष्य के बच्चों में सजावट का एक अद्भुत टुकड़ा हो सकती हैं!

3. एक नवजात शिशु के लिए एक टोपी बांधें।

यह आसान है, भले ही आप कभी भी प्रवक्ता के हाथों में नहीं रखे। स्पष्ट तरीका है कि एक विवरण के साथ पत्रिकाओं में इस योजना को ढूंढें और विवरण में निर्दिष्ट संरचना के साथ यार्न खरीदें। हालांकि, अगर आप एसएमआईटी करना चाहते हैं, तो कल्पना को प्रोत्साहित किया जाता है। आपको आवश्यकता होगी: सुई, यार्न मशीनें - ऊन के सभी 30% और 70% एक्रिलिक का सबसे अच्छा, आप कपास के साथ एक ही अनुपात कर सकते हैं। 100% कपास काफी कठोर है, और प्राकृतिक ऊन कांटेदार है। एक्रिलिक प्राकृतिक ऊतक नरमता देता है, इसके अलावा, यह एलर्जी का कारण नहीं है। कैप फिट बस: आप लगभग 50 लूप डायल करते हैं, रबर बैंड की 4-6 पंक्तियां (2 चेहरे और 2-आउट हिंग्स) के बारे में बताते हैं, तो चेहरे की चिकनीजब तक यह आयताकार नहीं निकलता। उसके बाद, आप डेटिंग लूप, टिशिंग चेहरे दो शुरू कर सकते हैं। एक टोपी पर, यहां तक \u200b\u200bकि एक शुरुआती बुनाई को भी एक या दो दिनों से अधिक की आवश्यकता नहीं होगी। ध्रुवों की मोटाई की मोटाई को धागे की मोटाई से देखें। नवजात शिशु के लिए एक केप थोड़ा और जटिल बुनाई जा सकता है, लेकिन सबसे मुश्किल काम शुरू करना है। सब कुछ ठीक हो जाएगा! और फिर यह रोकना संभव नहीं होगा ...

4. फिल्म "किड्स" (2010) देखें

वृत्तचित्र सिनेमा की यह उत्कृष्ट कृति - रंगीन और बहुत स्पर्श करने वाला काम - आपको दुनिया भर के बच्चों के जीवन पर एक स्पर्श करने की अनुमति देगा और महसूस करेगा कि कुछ चीजें जिन्हें हम बेहोश हो सकते हैं, डर से डरते हैं और भयभीत और समझदार नहीं हैं। 18 महीनों के दौरान, प्रसिद्ध दस्तावेज़वादी थॉमस बाल्म्स जापान, मंगोलिया, यूएसए और नामीबिया से चार बच्चों के जीवन को उनके जन्म से राहत देते हैं। यह फिल्म युवा माता-पिता के लिए सबसे अच्छा भत्ता है, हालांकि इसमें व्यावहारिक रूप से कोई संवाद नहीं है। यदि आप दूसरे की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो उसे पुराने बच्चे के साथ देखना सुनिश्चित करें!

5. आयाम रहित पैंट खरीदें।

संदिग्ध खुशी अनिश्चित आकार के पैंट की खरीद है, लेकिन वे आपके लिए उपयोगी होंगे। बच्चे के जन्म के बाद शरीर केवल समय के साथ वापस आता है, और यह इतना नहीं है अधिक वज़नप्रसव की प्रक्रिया में लोड में कितना होना चाहिए। मांसपेशियां स्वर में आ सकती हैं, शरीर एडीमा पर हमला कर सकता है। यह अक्सर होता है कि पैर का आकार बदल जाता है। गर्भावस्था से पहले पहनने वाले आकार के जींस में फिट होना बहुत दुर्लभ है। जब आपका परिवार आपके मातृत्व अस्पताल में आएगा, तो रिश्तेदार आपको ऐसे कपड़े लाएंगे जिसमें आप घर जाएंगे। यह बहुत अच्छा होगा यदि कुछ शानदार सुरुचिपूर्ण रंग के आयाम रहित पैंट हैं, जिसमें आप किसी भी शर्त में फिट होते हैं और निस्संदेह पहले से ही आश्चर्यजनक रूप से खुशहाल दिन में खुशी का तत्व लाएगा।

6. ओवन में बेक्ड व्यंजन व्यंजनों को मास्टर करें।

जब आप बच्चे के स्तनों को खिलाते हैं, तो आप नए व्यंजनों का अध्ययन नहीं करेंगे। ओवन में स्वादिष्ट और उपयोगी व्यंजन पकाने के कौशल के कुछ स्टॉक आहार के दिनों में आपके लिए सहेजे जाएंगे। अपने किशोर बच्चे को खाने के लिए एक ही व्यंजन खुश होंगे। सभी सिर - कुटीर पनीर पुलाव।

आवश्यक: 600 ग्राम कुटीर चीज़ 5% वसा

2 अंडे

3 बड़ा चम्मच। मन्ना अनाज

3 बड़ा चम्मच। चीनी या शहद

1 चम्मच। वेनीला सत्र

ज़ेस्ट्रा 1 नींबू।

400 ग्राम खट्टा क्रीम

मलाईदार राज्य में चीनी के साथ अंडे मिक्सर को हराया। कॉटेज पनीर, नींबू उत्तेजकता, सूजी, वेनिला, एकरूपता और पफ्स को हराया। एक गिलास रूप में, स्नेहन के बिना, द्रव्यमान, संरेखित, 170 डिग्री पर लगभग 20 मिनट पर सेंकना। मलाईदार राज्य को हरा करने के लिए 50 ग्राम चीनी के साथ खट्टा क्रीम, क्रीम को ठीक से चिकनाई करने के लिए, ओवन से एक पुलाव प्राप्त करें। अधिकतम 10 मिनट के लिए दूसरी परत के साथ कैसरोल में ओवन में भेजें। ठंडा और मेज पर सेवा करें।

7. स्लिंग को हवा देना सीखें।

अपने आप पर एक बच्चा पहनने का ज्ञान एक अलग विषय है कि हम निश्चित रूप से अलग-अलग चर्चा करेंगे। कई व्यापक मैनुअल के डर को दूर करने के लिए हर कोई संभव नहीं है, कैसे स्लिंग को सही ढंग से हवाबद्ध करने के लिए, हालांकि वास्तव में स्लिंग एक डिवाइस को लागू करने के लिए बहुत आसान है जो आपको महत्वपूर्ण क्षणों में मदद करेगा: बच्चों के अनिद्रा, कॉलिक, teething, घुमक्कड़ की अस्वीकृति , व्यापार और यात्राएं। पेट पर स्लेट को हवा देने की कोशिश करो! क्यों नहीं। यह वहां है जो आपका बच्चा होगा जब आप इसे अपने आप पहनेंगे।

8. गाने और मज़ा जानें।

यह सामान आपके लिए भी बहुत उपयोगी है। यदि आप बच्चे को गायन करना शुरू करते हैं, तो बस इसके लिए इंतजार कर रहे हैं, नवजात शिशु को बिछाने और खोने की प्रक्रिया आपके लिए आसान और सुखद हो जाएगी। गर्भ में पहले से ही बच्चे को माँ की आवाज़ याद है। रूसी लोक मज़ा - अद्भुत "नानी"। लेकिन सूची सीमित नहीं है। बड़ी संख्या में अंग्रेजी बच्चों के गाने और कविताएं हैं जो नाक के नीचे परेशान हो सकती हैं, बच्चे को बिछा रही हैं - उन्हें नर्सरी राइम्स कहा जाता है। जिमबोर प्ले एंड म्यूजिक आधिकारिक रूप से घोषित करता है: जितनी जल्दी आप बच्चे को भाषा के माहौल में विसर्जित करना शुरू कर देते हैं, उतना ही आसान होगा कि वह एक विदेशी भाषा के रूप में होगी!

उदाहरण के लिए:

छोटी मिस मफल।
एक टफेट पर बैठ गया,
उसके दही और मट्ठा खा रहा है;

साथ में एक मकड़ी आई
जो उसके बगल में बैठ गया
और भयभीत मिस मफेट दूर।

9. पकाएं प्राकृतिक साबुन।

साबुन एक आरामदायक और सुखद प्रक्रिया है। मुख्य बात उन सामग्रियों को स्टॉक करना है जिन्हें आप घर के वितरण के साथ ऑनलाइन स्टोर में खरीद सकते हैं। आप शायद पहले से ही जाने में कामयाब रहे हैं प्राकृतिक प्रसाधन सामग्री टुकड़ों और रंगों के बिना, और ऐसे घर का साबुन भविष्य के लिए एक अनिवार्य आरक्षित बनाएगा। यह कौशल अपने हाथों से त्वरित और मूल स्मृति चिन्ह बनाने में भी मदद करेगा।

आपको चाहिये होगा:

- साबुन आधार (घन या ब्लॉक)

- ग्लिसरीन

- मूल तेल (उदाहरण के लिए: जैतून, देवदार, बादाम, समुद्री buckthorn)

- पानी

- मशरूम और छोटे कटोरे - या पानी के स्नान के लिए कोई अन्य जोड़ी

- रसोई चूल्हा

- अधिमानतः ग्लास काटने बोर्ड, चाकू

- समाप्त साबुन के लिए मोल्ड

एल्गोरिदम सरल है: 200 ग्राम के एक छोटे से grater के साथ overgrown। साबुन आधार, इसे पूर्व-थोड़ा हीटिंग; 5 बड़े चम्मच के कटोरे में डालो। बेस ऑयल, 2 बड़ा चम्मच। ग्लिसरीन और एक पानी के स्नान पर डाल दिया। गर्मी, हलचल, धीरे-धीरे, stirring, साबुन चिप्स डालना। फिर उबलते पानी के लगभग 100 मिलीलीटर डालो, भी stirring। स्मैश गांठ। पानी के स्नान के साथ साबुन आधार निकालें, 2-3 बूंदें जोड़ें आवश्यक तेलमिलाएं। यदि आवश्यक हो तो अब आप डाई बूंदों की एक जोड़ी जोड़ सकते हैं। द्रव्यमान सैंडी आटा के समान प्राप्त किया। ग्रीस मोल्ड जतुन तेल, द्रव्यमान डालो, ठंडा करें और कई घंटों तक रेफ्रिजरेटर में हटा दें। साबुन को मोल्डों से कमरे के तापमान पर कुछ दिनों में सूखने के लिए जब्त कर लिया गया।

10. एक महत्वपूर्ण पुस्तक पढ़ें।

आप इसे विश्वास नहीं करेंगे: अब यह आपको लगता है कि बलों को अब नहीं छोड़ दिया गया है, और मस्तिष्क जानकारी को समझने में सक्षम नहीं है, वास्तव में, आपकी स्मृति तीन गुना अधिक कुशलतापूर्वक काम करती है। आपको एक छोटे से आदमी की अपेक्षा के समय आपके साथ जो कुछ भी हुआ वह सब कुछ याद रखेगा। यदि आपको भविष्य में कुछ सीखने या इसे पढ़ने की ज़रूरत है, तो इसे अभी करें। और आप निश्चित रूप से इसे जीवन के लिए याद करेंगे। और अध्ययन का विषय आपके साथ सबसे सुखद दिनों के साथ जुड़ा होगा - आपके बच्चे के साथ बैठक के करीब!

जिमबोर प्ले एंड म्यूजिक आपको समृद्ध और फेफड़ों की शुभकामनाएं देता है! हम आपके केंद्रों में आपके लिए इंतजार कर रहे हैं - हमारी कक्षाएं जन्म से आयोजित की जाती हैं और बच्चे के साथ एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने और पहले दिनों से एक भरोसेमंद संबंध बनाने में आपकी सहायता करते हैं!

यह केवल आपकी गर्भावस्था के बारे में जानने वाला मूल निवासी है, जैसे माताओं और दादी तुरंत विभिन्न अंधविश्वास को प्रेरित करने लगते हैं।

कोई कहता है कि इस समय आप अपने बालों को काट नहीं सकते हैं, किसी का दावा है कि गर्भवती महिलाओं को घरेलू मामलों में शामिल होने की सिफारिश नहीं की जाती है, उच्च हाथ उठाने के लिए ... लोक प्रवेश और गर्भावस्था से संबंधित अंधविश्वास, गिनती नहीं।

हमने यह पता लगाने का फैसला किया कि गर्भावस्था के दौरान वास्तव में कौन से अंधविश्वास की लागत है, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे, और जो सिर्फ एक मिथक हैं।

अंधविश्वास संख्या 1: गर्भावस्था के दौरान आप बालों को नहीं काट सकते

किसी ने लंबे समय से फैसला किया है कि गर्भावस्था के दौरान उसके बाल मां को कतरनी अपने बच्चे के जीवन को कम कर देता है। वास्तव में कोई संबंध नहीं है। और इस बेवकूफ अंधविश्वास को उन लोगों को न्यायसंगत बनाने दें, जो प्रतीक्षा अवधि के दौरान, बच्चे ने अपनी उपस्थिति शुरू की। और आपको समय-समय पर ब्यूटी सैलून पर जाना चाहिए। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान, बाल बहुत पीड़ित हैं: वे बीज हैं, चमक खो रहे हैं और यहां तक \u200b\u200bकि बाहर निकलते हैं।

अंधविश्वास संख्या 2: गर्भावस्था के दौरान आप बुनाई नहीं कर सकते

इस तथ्य से अंधविश्वास बताते हैं कि भविष्य का बच्चा नाभि में शीर्ष। आप वास्तव में बुनाई और यहां तक \u200b\u200bकि जरूरत भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बूटियों को टुकड़ों को बांधें। लेकिन यह वास्तव में इस गतिविधि के दुरुपयोग के लायक नहीं है: बुनाई के दौरान भविष्य की माँ लंबे समय तक आप एक ही स्थिति में बैठ सकते हैं, और बच्चे इस वजह से असहज होंगे। इसलिए, बुनाई या सिलाई के बीच ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है।

अंधविश्वास संख्या 3: गर्भावस्था के दौरान, "पैर पर पैर" की स्थिति में बैठना असंभव है

कई दादी इसे करने के लिए प्रतिबंधित करते हैं, भविष्य की माँ को इस तथ्य से डरावना है कि बच्चे को कोसोलप या वक्रता के पैरों के साथ पैदा किया जाएगा।

लेकिन डॉक्टर अन्यथा सोचते हैं। "पैर पर पैर" की स्थिति में रक्त परिसंचरण को खराब करना, और चूंकि गर्भावस्था की अवधि के दौरान रक्त प्रवाह लगभग 6 गुना बढ़ाया जाता है, भविष्य की मां वैरिकाज़ नसों कमा सकती है।

अंधविश्वास संख्या 4: गर्भावस्था के दौरान आप अंडरवियर और पर्दे लटका नहीं सकते

कभी-कभी भविष्य की मां आर्थिक मामलों में शामिल होने के लिए मना करते हैं, उन्हें इस तथ्य से डराते हैं कि बच्चा खुद को नापसंद करेगा। पहले, इसने यह भी बताया कि यदि गर्भावस्था के दौरान हाथों को बढ़ाने के लिए, यह गुजरने से भरा हुआ था।

अब स्त्री रोग विशेषज्ञ इस धारणा की झूठी आत्मविश्वास में आश्वस्त हैं, क्योंकि बच्चा निरंतर आंदोलन में माँ में पेट में है और नियमित रूप से अपनी नाड़ीदार कॉर्ड को कम करता है और इसे उजागर करता है।

अंधविश्वास संख्या 5: गर्भावस्था के दौरान, आप अपनी पीठ पर सो नहीं सकते

पर्यवेक्षण भविष्य की माताओं का मानना \u200b\u200bहै कि इस वजह से, उनका बच्चा घुसपैठ कर सकता है। और फिर स्पष्टता दवा बनाती है। गर्भावस्था की शुरुआत में, जब क्रंब अभी भी छोटा होता है, तो एक महिला उसके लिए सुविधाजनक किसी भी पोज़ में सो सकती है। लेकिन अधिक पेट बन जाता है, अधिकतर स्त्री रोगियों को दाईं ओर झूठ बोलने की सलाह देते हैं, क्योंकि पीठ की स्थिति बढ़ते गर्भाशय को प्रभावित करती है, जो रीढ़ की हड्डी पर दबाती है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में भी, उसकी पीठ पर नींद सांस लेने और रक्त परिसंचरण को जटिल करती है, इसलिए चेतना के नुकसान का खतरा होता है।

अंधविश्वास संख्या 6: गर्भावस्था के दौरान, बच्चे को दहेज बनाना असंभव है

यदि आप इस अंधविश्वास का पालन करते हैं, तो बच्चे के पिता के जन्म के तुरंत बाद, दादा और दादी सर्वश्रेष्ठ घुमक्कड़, क्रिप्स, बिस्तर और कपड़ों की तलाश में दुकानों में भाग लेते हैं। और मेरी मां अपनी पसंद पसंद नहीं कर सकती है, और नतीजतन, एक बुरा मूड और झगड़ा लगभग गारंटी है।

इसलिए, कट्टरवाद के बिना, भविष्य के माता-पिता को अपने जन्म से पहले अपने बच्चे को पहली अलमारी एकत्र करनी चाहिए। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि नवजात शिशु बहुत जल्दी बढ़ता है, इसलिए सबसे छोटे आकार की चीजों के एक पैकर को खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

वैसे, बच्चों के स्टोर का दौरा करने के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है।

अंधविश्वास संख्या 7: किसी को भी अपनी गर्भावस्था के बारे में बताना असंभव है

यह अंधविश्वास दूर के अतीत में जाता है, जब ऐसा माना जाता था कि भविष्य की मां का निदान किया जा सकता है और वह एक बच्चे को जन्म देगी, और चेटन। लेकिन सिफारिश में सत्य का तर्कसंगत अनुपात स्वयं विज्ञापन नहीं करता है। पहले तीन महीनों को सबसे कठिन माना जाता है, क्योंकि इस त्रैमासिक पर गर्भपात के खतरों की सबसे बड़ी राशि गिरती है।

अंधविश्वास संख्या 8: गर्भावस्था के दौरान स्नान करना असंभव है

समय से पहले के डर की वजह से बच्चे की अपेक्षा के दौरान भविष्य की माताओं का पर्यवेक्षण करें। वास्तव में, एक चिकित्सा दृष्टिकोण से, केवल एक गर्म टब में खतरा होता है। लेकिन समुद्री नमक के साथ गर्म पानी गर्भावस्था के दौरान तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा, खासकर यदि पहले से ही पीठ दर्द हो।

अंधविश्वास संख्या 9: आप गर्भवती पेट को छू नहीं सकते

जब गर्भावस्था पहले ही दिखाई दे रही है, तो भविष्य के कई रिश्तेदार और मित्र माँ को पेट में हथेली बनाने की अनुमति मांगते हैं। बच्चे को धक्का देने के लिए हर कोई दिलचस्प है।

पर्यवेक्षक लोग इसके खिलाफ स्पष्ट रूप से हैं, क्योंकि बच्चे को भयभीत किया जा सकता है। मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, स्पष्टीकरण यहां उपयुक्त है। किसी व्यक्ति को अपने बढ़ते पेट को छूने की इजाजत देता है, भविष्य की मां उन्हें 50 सेंटीमीटर से कम की दूरी के साथ अपने व्यक्तिगत क्षेत्र में स्वीकार करती है। यदि कोई व्यक्ति सकारात्मक होता है, तो बच्चा किसी और के स्पर्श से डरने की संभावना नहीं है। और नकारात्मक गर्भवती गर्भवती व्यक्तिगत स्थान को तोड़ने की अनुमति देने की संभावना नहीं है।

अंधविश्वास संख्या 10: गर्भावस्था के दौरान फोटो खिंचवाने के लिए असंभव है

इस अंधविश्वास की उत्पत्ति इतनी दूर अतीत में जाती है, जो इसकी सच्चाई को समझना आसान नहीं है। हालांकि, अनुचित निषेध भविष्य में माताओं के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं जैसे फोटो शूट में भाग लेते हैं जैसे "चमत्कार की प्रतीक्षा"। गर्भावस्था एक महिला को पेंट करती है, और इस अद्भुत अवधि के 9 महीने एक पल के रूप में उड़ती हैं। इसलिए, हर दिलचस्प पल पकड़ना महत्वपूर्ण है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अंधविश्वास पूरी तरह से हैं। यदि उनके पास उनके तहत चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक आधार है, तो विशेषज्ञों की उद्देश्य राय को सुनना आवश्यक है, और जो लोग आपको कुछ भी अनुचित प्रतिबंध लगाने की कोशिश करते हैं।

यहां हमारी खुशी पहले से ही मेरे पेट में रहती है, हमने पहले ही इसे देखा है और पहले से ही महसूस कर चुका है। जल्द ही छुट्टी, और फिर डिक्री ... मैंने डिक्री से पहले एक योजना विकसित करना शुरू किया - इससे पहले कि हम अपने बच्चे के जन्म से कुछ महीने पहले करेंगे (उन्होंने गर्लफ्रेंड्स से सुना है कि घर के डिक्री में कोई भी ऐसा करने के लिए कुछ भी नहीं था)।

लंबे समय से प्रतीक्षित समय आ गया है - अब मैं अपने लिए, पति और बच्चे के लिए हूं, और मेरे परिवार से कुछ भी नहीं लेता है (मेरा मतलब है, मेरा मतलब है)। बहुत समय है, लेकिन मैं समय इतना चाहता हूं, मैंने कुछ भी याद करने और लाभ के साथ अद्भुत दिनों का उपयोग करने के लिए एक सूची लिखने का फैसला किया।

वही मैंने किया:

* कढ़ाई खत्म करो। डिक्री से पहले भी, मैं वर्णमाला को गले लगाना चाहता था (मेरी मां, मुस्कुराहट ने कहा कि यह लंबे समय तक हमारे लिए उपयोगी नहीं होगा)। लेकिन अगर मैं कुछ चाहता था, तो जब तक मैं नहीं करता - मैं शांत नहीं होगा। और मैं सिर्फ एक वर्णमाला नहीं चाहता था, बल्कि प्रत्येक पत्र के लिए जानवरों के साथ। योजनाएं अपने पति के साथ लंबे समय तक और हर जगह (उसके डिब्बे में पाए गए कुछ, इंटरनेट पर कुछ, कुछ को आविष्कार करना पड़ा)। यह हुआ था। मुझे आशा है कि यह आपके बच्चे के साथ काम में आएगा !!!

* सूची बनाएं और इन सूचियों पर सबकुछ खरीदें - बच्चे के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए। स्ट्रोलर, क्रिप्स इत्यादि खरीदने की विशेषताओं की जांच करें। इससे मुझे इंटरनेट और निश्चित रूप से यू-मामा की मदद मिली। नतीजतन, सबकुछ पाया गया, रिकॉर्ड किया गया और खरीदा, अच्छा, समुद्र की जानकारी।

* पालना पर साइड पक्ष। बेशक, उन्हें खरीदना आसान था, लेकिन मैं वास्तव में इसे अपने हाथों से करना चाहता था। माँ अपने बच्चे के लिए सब कुछ प्यार करेगी, और वे सभी बच्चों को महसूस करते हैं!

* पालना में डायपर और अंडरवियर सीना।

* बच्चे और उसकी छोटी चीजों के लिए एक अपार्टमेंट तैयार करें। सबकुछ धोने के लिए, सबकुछ साफ करने के लिए, बहुत अधिक फेंक दें, सभी भिगोकर बाहर निकलें, सभी चीजों को धो लें, स्ट्रोक और अलमारियों पर खूबसूरती से विघटित करें।

* बच्चे के लिए बूटियां बांधें - यह सब बहुत अच्छा है!

* एक विकासशील पुस्तक बनाओ। यहां यू-मामा की वकालत की गई थी। मैंने लंबे समय तक सोचा, मैं इसे कैसे कर सकता हूं, और यह इसमें होना चाहिए। फिर, आविष्कार, सामग्री की तलाश शुरू कर दिया। यह पता चला कि मेरी सभी कल्पनाओं को महसूस नहीं किया जा सकता है, और सबकुछ फिर से आविष्कार किया गया था। यहां हमारे माता-पिता की कल्पना का नतीजा है (पति ने हेलिलेशन में मदद की)। यह 5 द्विपक्षीय पृष्ठों को सामने आया जो एक साथ रखता है विभिन्न तरीकेएक तह किताब बनाकर।

1 पेज - दिन और रात। दिन - आप इंद्रधनुष के रंगों को सिखा सकते हैं, किरणों पर बबलल की अंगूठी, बादल हल्का होता है। रात - आप भावनाओं (हंसमुख - उदास) का अध्ययन कर सकते हैं और विभिन्न कहानियों का आविष्कार कर सकते हैं।

2 पेज - घर और परिवहन। तीन खिड़कियों वाला घर जो खोला जा सकता है और देख सकता है कि कौन वहां रहता है, आप निवासियों को बदल सकते हैं या बस उन्हें खेल सकते हैं। सभी खिड़कियां अलग-अलग तरीकों से खोली जाएंगी। परिवहन - आप सीख सकते हैं कि हमारे साथ परिवहन के साथ कौन सा परिवहन पानी पर तैरता है, सड़कों पर जाता है और हवा के माध्यम से उड़ता है, और इस परिवहन के नाम सिखाता है।

3 पेज - बटन और रूप। बटन - मुकुट भिन्न रंग और फॉर्म। आप जोड़ों की खोज कर सकते हैं, रंग और आकार सिखा सकते हैं। फॉर्म - बुना हुआ पीला वर्ग, कार्डबोर्ड के साथ लाल सर्कल, अनाज, नरम नीला आयताकार से भरा हरा त्रिकोण।

4 पेज - फूल और रिबन। फूल - विकास के लिए अलग-अलग भरने के साथ पत्ते छोटी मोटरकी और फ्लाइंग तितली (विचार यू-मॉम्स से उधार लिया गया था)। रिबन विभिन्न बनावट, रंग और चौड़ाई के सिलवाए जाते हैं। आप बस उन्हें छू सकते हैं, आप रंग, चौड़ी और संकीर्ण खोज सिखा सकते हैं।

5 पेज - फल, सब्जियां और महल। फल, सब्जियां - वेल्क्रो फलों, सब्जियों और जामुन पर, जिन्हें विभिन्न तरीकों से निचोड़ा जा सकता है, जानें कि क्या है। कैसल - सभी फास्टन, अनबटन, कमी, आंसू और स्पर्श।

यह अद्वितीय निकला। प्रेम से बनाया मामा हाथ और डैडी विचार!

अब हम अपने यारोस्लाव को बड़े होने और अभिभावक सुईवर्क की सराहना करने की प्रतीक्षा करेंगे।

* वहां सभी को सबसे दिलचस्प लिखने के लिए डायरी लें। अब सबकुछ याद आया है, लेकिन बाद में कुछ साल बाद और याद नहीं है कि कुछ subtleties होगा (जब पहली आंदोलन मां में पेट में Ikal की तरह था)।

* फोटो एलबम बच्चे को भरना शुरू करें। आखिरकार, बच्चा पहले से ही हमारे साथ रहता है, और हमारे पास अल्ट्रासाउंड से इसकी पहली तस्वीरें हैं।

* छोटे बच्चों के साथ सभी दोस्तों से मिलने के लिए (उनमें से बहुत से थे), क्योंकि तब बच्चे के साथ बाहर निकलना अधिक कठिन होगा। इस मामले ने मुझे बहुत सकारात्मक भावनाएं दीं!

* Pererad और सभी रंगों में डाल दिया। और मेरे पास इतना नहीं है!

* भविष्य के माताओं के लिए पाठ्यक्रमों पर बहुत सारी नई जानकारी प्राप्त करें। लंबे समय से संदेह है कि मुझे इसकी आवश्यकता है, अब, प्रसव के बाद, मैं समझता हूं - यह आवश्यक है। बहुत सारी जानकारी फायदेमंद थी (और वह उपयोगी थी), सकारात्मक भावनाएं भी - और गर्भवती होने के लिए और क्या आवश्यक है!

* ठीक है, ज़ाहिर है, चलना, चलना और फिर से चलना मत भूलना। यह हर दिन और बहुत खुशी के साथ किया गया था!

* और कुछ छोटे मामलों, जिनके हाथ नहीं पहुंचे ...

नतीजतन, प्रकाश पर हमारे छोटे चमत्कार की उपस्थिति की अपेक्षा के दौरान कल्पना की गई सबकुछ अवशोषित हुई थी।

अब हमारा बच्चा पहले से ही पैदा हुआ है और वह एक महीने में मार्च हुआ। अब वह बढ़ेगा और अच्छा होगा, और जैसे ही वे पहले से तैयार अभिभावकीय सुईवर्क का उपयोग करेंगे!