sveika gyvensena
pailgintos dienos grupėje
Troshina E.V.
10 vidurinė mokykla
Mokytojas pradinių klasių
Žmonių sveikata yra pats brangiausias dalykas
Žemės turtai jo nepakeis.
Niekas nepirks sveikatos, niekas neparduos,
Rūpinkis ja kaip širdimi, kaip akimi
Zhambyl
Sveika gyvenimo būdas Yra individuali kiekvieno asmens elgesio ir įpročių sistema, suteikianti jam būtiną gyvybinės veiklos lygį ir sveiką ilgaamžiškumą. Gyvenimo būdas turėtų keistis su amžiumi, jis turėtų būti energingai aprūpintas, tarkime, kad sveikata pagerėtų, turėtų savo įprotį ir ritmą.
Įjungta dabartiniame etape darbas, susijęs su sveikos gyvensenos formavimu, yra aktualus, nes sveikata yra ne tik ligų nebuvimas, bet ir visiškas savijauta. Bendras moksleivių ugdymas ir auklėjimas reikalauja ypatingo dėmesio, nes būtent šiame amžiuje formuojasi būsimos asmenybės fiziniai ir moraliniai aspektai. Higienos ugdymas ir auklėjimas vaikystėje sukuria prielaidas harmoningam žmogaus vystymuisi, didinant atsakomybę už savo sveikatą.
Naujas požiūris ar aktyvus požiūris į sveikatą pasireiškia tuo, kad šiuolaikinis žmogus iš sveikatos priežiūros nesitiki malonių, tačiau pats imasi tam tikrų konkrečių veiksmų - nuo informacijos apie sveiką gyvenimo būdą rinkimo iki kvėpavimo pratimų pasirinkimo - ir imasi kitų efektyvių veiksmų, siekdamas išsaugoti sveikatą. sveikatos stiprinimas.
Tarp daugelio veiksnių, galinčių turėti įtakos pailgintos dienos grupės jaunesnių moksleivių sveikatai, tačiau visų pirma poveikio intensyvumas yra fizinis aktyvumas. Tinkamai organizuotas kūno kultūra - sveikatingumo darbas yra ne tik poilsio ir vaikų sveikatos stiprinimo priemonė, bet ir padeda gerinti jų švietimo darbą.
Ypatinga vieta kūno kultūros ir sveikatos gerinimo darbo su jaunesniais mokiniais pratęstos dienos grupėje yra skirta lauko žaidimams ir pasivaikščiojimams. Būtina pagerinti bendrą fizinį mokinių pasirengimą, pašalinti nuovargį nuo sėdimos veiklos klasėje, sužadinti nuolatinį vaikų susidomėjimą bet kokia sporto šaka.
Pasivaikščiojusi su vaikinais GPM vedu tokius lauko žaidimus: „Diena ir naktis“, „Trečiasis papildomas“, „Beldikai“, „Kondaly“, „Žmurki“, „Katės - pelės“, „Virš žemės“ ir kitus. Pagrindinė sąlyga yra tai, kad visi vaikai turėtų būti įtraukti į aktyvų judėjimą. Mes su vaikinais kasdien einame pasivaikščioti.
Pasivaikščiojimas yra pedagogiškai organizuota aktyvaus vaikų poilsio forma. Ji sprendžia protinio darbo atstatymo, taip pat vaikų akiračio išplėtimo, kognityvinių interesų ugdymo, moralinių santykių, drausmės komandoje problemas.
Būtina pradėti formuoti vaiko žinias apie sveiką gyvenimo būdą, tiriant jo kūno struktūrą, žinias apie atliekamas funkcijas ir gyvybinę žmogaus kūno veiklą. Siekdama ilgalaikio vaikų žinių įsisavinimo, aš naudoju savo darbe didaktiniai žaidimai, pavyzdžiui: „Ką tu žinai apie ...“, „Pochemuchkos laiškas“, „Dunno atėjo pas mus“ ir kiti; mįslės, ypatingos pasakos, eilėraščiai ir kt.
Norėdamas išmokyti vaiką „girdėti“ ir „klausytis“ savo kūno, siūlau naudoti gydomąją gimnastiką, fizinius pratimus, atsipalaidavimo pratimus, žaidimus-užsiėmimus. Didžiausias kūno kultūros minučių efektyvumas pasiekiamas tik tada, kai jų forma ir turinys yra skirtingi.
Kurį dirbu:
1. Sveikata ir higiena.
Ištieskite pečius, sulenkite nugarą, pasitempkite, pasukite galvą, pakreipkite kojas.
2. Ritmiškas.
Jie atsikėlė kartu, vienas, du, trys.
Dabar mes esame didvyriai ir t.
3. Motorinė kalba.
Vaikai kartu skaitė juokingus eilėraščius ir tarsi juos pastatė.
Bitės sėdi namuose
Ir jie žiūri pro langus.
Norėjo šėlti
Skridome vienas po kito.
Skrido, skrido
Ir jie ramiai atsisėdo.
4. Imitacinis.
Atsižvelgdami į paveikslėlį su automobiliais, mes imituojame jų judėjimą arba vairuotojo darbą prie vairo. Žaisdamas vaikas mokosi aplinkinio pasaulio, mokosi analizuoti.
Išmokyti vaiką vertinti savo ir kito žmogaus gyvenimą yra vienas svarbiausių vaikų auklėjimo uždavinių, kurį išspręsti būtina kelti tam tikrą vaiko problemą, įskaitant ir moralinę. Šiuo tikslu siūlau naudoti kūrinius grožinė literatūra aktualios temos, probleminių situacijų nustatymas ir sprendimas, didaktiniai žaidimai, pavyzdžiui: „Pavojinga - nepavojinga“, „Jei aš tai darau ...“ ir kiti.
Profilaktika ir vaikų higienos įgūdžiai yra labai svarbūs tiriant sveiką gyvenimo būdą. Svarbu, kad mokyklinio amžiaus įgytas žinias žmogus galėtų naudoti visą gyvenimą. Spręsdamas šią problemą, savo darbe naudoju ketureilius, susijusius su tam tikra procedūra, žaismingai supažindinu vaikus su vaistiniais augalais.
Jei vaikas mato kažkieno skausmą, jį įsijaučia, tai reiškia, kad jis turi tyrą ir maloni siela... Tai ypač gerai galima pastebėti skaitant ir analizuojant grožinės literatūros kūrinius. Taigi sukuriamas teigiamas emocinis laukas, kuris savo ruožtu taip pat yra vienas iš sveikos gyvensenos komponentų.
Literatūros sąrašas
1. Antsiboras M. M., Golovanova N. F. Pedagoginio proceso organizavimo ypatumai pradinėse klasėse su pratęsta diena. - M. 1999 m.
2. Zaicevas G. K., Zaicevas A. G. Tavo sveikata. S.-P., 2000 m
3. Kinl V.M. Kūno kultūra ir poilsio veikla jaunesnių mokinių popamokinėse grupėse. - Kijevas. 1988 m
4. Minskin E.M. Žaidimai ir pramogos pailgintos dienos grupėje. - M. 1985 m
5. Šurukhina V.K. Kūno kultūra ir sveikatą gerinantis darbas pratęsta mokyklos diena su I-III klasių mokiniais. - M. 1980 m.
Metodinis tobulinimas
Užklasinė veikla VPS
"Sveika gyvensena"
GPM auklėtoja Solovieva Lidia Romanovna.
Valstybinė biudžetinė švietimo įstaiga, 485-oji vidurinė mokykla, atlikusi išsamų prancūzų kalbos tyrimą Sankt Peterburgo Moskovsky rajone.
Tikslai:
atskleisti sveikos gyvensenos sampratą,
nustatyti sveikatos palaikymo sąlygas,
formuoti studentų įsitikinimus apie sveikos gyvensenos naudą ir
apie sveikatą kaip svarbiausią vertybę.
Pamokos etapai:
1. Įvadinė dalis. Sveiko gyvenimo būdo apibrėžimas.
2. Pagrindinė pamokos dalis. Sveikos gyvensenos sampratos atskleidimas.
Dienos režimas.
Kūno higiena.
Regėjimo higiena.
Tinkama mityba.
Kūno kultūra ir sportas.
3. Paskutinė dalis.
Pamokos eiga
1. Įvadinė dalis.
Šiandien su jumis kalbėsime apie sveikatą.
Kuris žmogus vadinamas sveiku? (Stiprus, stiprus, jis neserga,
fiziškai ir psichiškai gerai.)
- Norėdami būti sveiki, turite vadovauti sveika gyvensena.
- Pagal kokius ženklus mes žinome, kad žmogus gyvena sveikai?
(Žmogus sportuoja, neturi blogi įpročiai, pastebi
dienos režimas, neserga, valgo teisingai.)
- Pakalbėkime apie kai kuriuos sveiko gyvenimo būdo komponentus.
(Įvadinio pokalbio metu mokytojas uždeda korteles ant lentos, ant jos
kurios sveiko gyvenimo būdo sąlygos yra užfiksuotos.)
2. Pagrindinė pamokos dalis.
A) Dienos režimas.
- Kaip jūs suprantate šią išraišką: „dienos režimas“?
Papasakok mums apie savo kasdienybę.
Kaip susikurti kasdienybę?
(Sudarykite darbų sąrašą, nurodykite laiką, laikykitės šio tvarkaraščio.)
- Naudodamiesi kortelėmis, mes sudarysime apytikslę dienos tvarkaraštį.
(Vaikai suskirstyti į 2-3 grupes, kiekviena grupė gauna korteles. Mokiniai
išsirikiuoti tam tikra tvarka. Tada labiausiai
geriausias dienos režimo variantas.)
- Pagrindinė taisyklė sudarant dienos režimą yra kaitalioti darbą ir poilsį.
Kodėl jums reikia dienos režimo? (Norėdami viską padaryti laiku, atlikite tai suplanuotai, be
skubėti, šurmuliuoti, kad būtų gera nuotaika.)
B) Kūno higiena.
- Pasinaudokime žodynu, norėdami sužinoti žodžio „higiena“ prasmę.
(Higiena- medicinos skyrius, kuriame tiriama, kaip palaikyti sveikatą, taip pat
veiksmų, kuriais siekiama palaikyti švarą, sistema.)
- Kodėl reikalaujama kasdienėje rutinoje vandens procedūros? (Vanduo valo
mūsų kūnas, kontrasto naudojimas padeda nuraminti kūną.)
- Kuri kūno dalis turėtų būti plaunama dažniau nei kitos? (Rankos)
- Kokia tai priežastis?
Kaip turėtumėte nusiplauti rankas? (1 studentas parodo, kaip teisingai nusiplauti rankas)
- Kodėl rankas reikia plauti muilu?
Labai svarbu laiku apkarpyti nagus, kaupiasi iki 95% mikrobų
tik po jais!
C) Regėjimo higiena.
- Kodėl žmogui svarbu išlaikyti gerą regėjimą?
sąsiuviniai, knygos iki akių skaitant, rašant, reikia teisingo
apšvietimas, televizoriaus žiūrėjimas - laikantis saugos priemonių.)
- Akių apkrovai palengvinti, specialūs
pratimai. Kuriuos naudojate? (Studentai rodo
pratimus, paaiškinti vykdymo taisykles ir paaiškinti jų tikslą.)
Žaidimas „Juokingi vyrai“. [
- Patikrinkime tavo regėjimą. Rodau korteles su mažomis figūromis
pakartokite jų judesius.
(Šiam žaidimui mokytojas paruošia korteles, ant kurių schematiškai
vaizduojamos figūros vyrų, atliekančių įvairią gimnastiką
pratimai: galvos ir liemens pakreipimas, rankų ar kojų paėmimas į šoną,
pritūpimas ir kt. 1 - 2 cm vaizdo dydis. Pirmiausia vaikai
apsvarstykite mažą žmogų ir pakartokite jo judesius).
D) Tinkama mityba.
- Kasdienėje dienotvarkėje turite suplanuoti valgį. Kiek kartų tai būtina
yra? (Bent 3 kartus.)
- Svarbiausias valgis yra rytinis valgis. Senoliai sakė: „Valgyk pusryčius
aš pats “. Kodėl?
Kokius maisto produktus šiandien sudarė jūsų pusryčiai? (Gydytojai
Žaidimas „Kas griauna sveikatą, kas stiprina“.
- Iš sąrašo pasirinkite naudingus, kenksmingi produktai... Paaiškinkite savo pasirinkimą.
(Vaikams siūlomas produktų rinkinys: žuvis, kefyras, avižų košė, saulėgrąžos
sviestas, morkos, pyragai, snickers, obuoliai, traškučiai, fanta, svogūnai.)
E) kūno kultūra ir sportas.
- Sveiką gyvenimo būdą privalantis asmuo yra kasdienis režimas
skiria laiko kūno kultūrai ir sportui. Apie savo sportą
apie pomėgį pasakos jūsų klasės draugas Zubanovas Slava. (Berniukas
žaidžia futbolą, dalyvauja varžybose, turi apdovanojimų: medalius ir
diplomai.)
- Ką duoda sportas? (Studentas nėra ligotas, visada linksmas, energingas,
sportas padeda mokytis.)
3. Paskutinė dalis.
Kokiai temai buvo skirta pamoka?
Kaip suprasti žodžių sveika gyvensena reikšmę?
Noras
Linkiu jums vaikinai
Visada būk sveikas.
Bet susitvarkykite
neįmanoma be darbo.
Stenkitės netingėti -
Kiekvieną kartą prieš valgį,
Prieš sėsdamas prie stalo,
Nusiplaukite rankas vandeniu.
Ir atlikite pratimus
Kasdien ryte.
Ir, žinoma, temperamentas -
Tai jums labai padės!
Kvėpuokite grynu oru
Jei įmanoma, visada,
Eik pasivaikščioti į mišką
Jis suteiks jums stiprybės, draugai!
Aš tau atskleidžiau paslaptis
Vykdykite visus patarimus
Ir tau bus lengva gyventi!
1 priedėlis
Pėsčiųjų mokykla
Mūsų gatvėse
Yra tiek daug judesio.
Visur visokios
Tiek daug automobilių!
Bet nepasiklysk
Nebijok kelio
Ir šios taisyklės
Skubėk mokytis!
Pėstysis! Pėstysis!
Ši mokykla skirta tau.
Pėstysis! Pėstysis!
Pėsčiųjų mokykla vaikams!
Pėsčiųjų mokykla vaikams!
„Pėstieji“
Aš esu pėsčiųjų bičiulis.
Esu perkūnijos vairuotojai.
Aš stoviu prie perėjos -
Uždėkite stabdžius!
Pėstysis! Aš nusprendžiau būdą
Saugu eiti -
Tai aš jums padėsiu,
Paskubėk mane rasti!
Šviesoforų ir pėsčiųjų daina
Šviesoforas... Aš jau seniai stovėjau kryžkelėje.
Pėstieji... Ilgai stovi kryžkelėje.
Šv... Esu visiems žinoma, visiems žinoma
šviesoforas.
P. Jisgerai žinomas, žinomas
šviesoforas.
Šv.Aš tave saugau nuo pavojų,
Aš perspėju jus iš anksto.
P.Jis saugo mus nuo pavojų,
Jis mus perspėja iš anksto.
Šv.Čia užsidegė raudona lemputė -
Visi žino, kad juda nėra.
P.Čia užsidegė raudona lemputė -
Visi žino, kad juda nėra.
Šv... Sutarkime su jumis:
Geltona - ruoškimės
Ir žalia sako:
„Kelias atviras! Visiškai atvira! "
P.Sutarkime su jumis:
Geltona - ruoškimės
Ir žalia sako:
„Kelias atviras! Visiškai atvira! "
Kelio ženklų daina
Vienas, du - liko!
Einame grindiniu!
Vienas, du - liko!
Sukurkite kelio ženklus!
Vienas, du - liko!
Kur eiti, kur eiti
Vienas, du - liko!
Mes jums pasakysime pakeliui!
Vienas, du - liko!
Mes jus perspėsime!
Vienas, du - liko!
Pažvelk į mus, drauge!
Vienas, du - liko!
Kur eiti, kur eiti.
Vienas, du - liko!
Mes jums pasakysime pakeliui!
Žaidimas kelyje yra pavojingas
Kas tai buvo, mano drauge,
Jūs turite nelaimių
Jūs turite nelaimių
Ar tu niekada nežaidi
Ant važiuojamosios kelio dalies
Ant važiuojamosios kelio dalies.
Prisiminkite šią taisyklę
Būtina:
Kelyje, kelyje
Kelyje, kelyje
Visada būkite dėmesingi!
„Dviračiu važiuoti draudžiama“
Ar jums patinka dviračiai
Jūs žinote pergalės džiaugsmus
Jūs skubate greitai - su vėjeliu
Ar tu manęs nepažįsti?
Čia važiuoja tik automobiliai,
Padangos mirksi visur.
Ar turite dviratį?
Taigi - sustok! Nėra kelio!
"Atsargiai: vaikai!"
Aš esu gera vaikų draugė
Aš saugau jų gyvybes.
Mokykla netoliese - visi šalia
Įspėju vairuotojus!
Mes važiuojame, važiuojame, vairuojame.
Mes einame, einame, einame
Į tolimus kraštus.
Geri kaimynai,
Linksmi draugai.
Miestas pilnas judėjimo
Automobiliai važiuoja iš eilės.
Spalvoti šviesoforai
O diena ir naktis dega.
Mums linksma
Mes dainuojame dainą.
Ir daina dainuojama
Kaip mes gyvename.
Eidamas atsargiai
Sekite gatve
Ir tik ten, kur įmanoma
Eik per jį.
Prisiminti!
Prisiminti! Kelyje yra tiek daug sunkumų.
Prisiminti! Kelyje yra tūkstančiai automobilių.
Prisiminti! Kelyje yra daug perėjų.
Prisiminti! Išmokite šias dainas!
Eismo taisyklės
Visi turėtų žinoti
Ir nedvejodamas
Eismo taisyklės
Turi padaryti. (2 kartus)
Prisiminti! Keliuose yra tiek daug sunkumų.
Prisiminti! Keliuose yra tūkstančiai automobilių.
Prisiminti! Keliuose yra daug sankryžų.
Prisiminti! Šios dainos - išmokyk taisyklių!
Častuškis:
1 Nesvarbu, kaip vairuotojas lėtina greitį, 5 mes esame geri sportininkai,
Automobilis vis slysta, mums patinka žaisti futbolą,
Ant ratų, kaip ant slidžių - tiltas buvo pasuktas
Arčiau, arčiau, arčiau, arčiau. Mūsų lauke - stadionas.
2 Yra galimybė išgelbėti: 6 Man be abejo, išvada aiški,
Geriausias stabdys yra atsargumas. Kad leidimas pavojingas gyvybei,
Rūpinkis savo gyvenimu, ne keliais, o kiemais -
Nebėk prieš mašiną! Vieta tokiam žaidimui.
3 Mes esame draugės, 7 sužinojau daug taisyklių,
Mes turime akis ir ausis, aš kažką pamiršau,
Mes einame keliu ir nežinodami šių taisyklių
Viską skaitome ir dainuojame. Šiame pasaulyje gyventi sunku.
4 Mieli draugai, 8 ženklai, kuriuos turime žinoti visi,
Mūsų paskutinis patarimas jums: kad eidami į turgų,
Juk kelias nėra skaitykla Mes neužsibuvome kartu
Ir ne vieta pokalbiui. Ir be kojų, ir be batų.
Visi: mes dainavome jums daina,
Ar gerai, ar blogai
Ir dabar mes jūsų prašome,
Kad tu mus paglostytum.
2 priedėlis
Žaidimas „Nežaisk ant grindinio“
Dalyvauja dvi komandos po 6-7 žmones. Tikslas: bėgti prie kėdžių,
vedant kamuolį priešais save (tai yra kiemas - galite žaisti), lakstykite aplink kėdę, paimkite kamuolį
į rankas (tai kelias - negalima žaisti) ir bėgti atgal greičiau ir
perduoti kamuolį kitam žaidėjui. Laimi komanda, kurioje
dalyviai ateis bėgdami pirmieji ir neklys.
Žaidimas „Šviesoforas“
Kai vedėjas įjungia žalią šviesą, vaikinai turėtų trypti kojomis,
tarsi eidamas, degant geltonai šviesai, vaikinai turi ploti rankomis.
Salėje turėtų būti tyla degant raudonai šviesai. Prieš pradėdami žaidimą turite
būtinai repetuokite, kad visi suprastų žaidimo sąlygas
Laimi komanda, kurios vaikinai yra dėmesingesni.
Žaidimas „Saugos salos“
Dalyvauja dvi komandos po 6-7 žmones. Pateikiamas pirmasis žaidėjas
„Letenos“ nudažytos kaip perėjimo takelis. Iššūkis: letenų slinkimas
priešais tave, šokinėk nuo vieno prie kito. Taigi, pasiekęs kėdę,
bėgiok aplink ją, imk letenas į rankas ir bėk prie komandos, praleisk jas
kitas žaidėjas. Komanda, kuri susitvarko greičiau
Metodinis tobulinimas.
Popamokinė veikla VPS
"Sveika gyvensena"
Tikslai:
atskleisti sveikos gyvensenos sampratą,
nustatyti sveikatos palaikymo sąlygas,
formuoti studentų įsitikinimus apie sveikos gyvensenos naudą ir
apie sveikatą kaip svarbiausią vertybę.
Pamokos etapai:
1. Įvadinė dalis. Sveiko gyvenimo būdo apibrėžimas.
2. Pagrindinė pamokos dalis. Sveikos gyvensenos sampratos atskleidimas.
Dienos režimas.
Kūno higiena.
Regėjimo higiena.
Tinkama mityba.
Kūno kultūra ir sportas.
3. Paskutinė dalis.
Pamokos eiga
1. Įvadinė dalis.
Šiandien su jumis kalbėsime apie sveikatą.
– Kuris žmogus vadinamas sveiku?(Stiprus, stiprus, jis neserga,
fiziškai ir psichiškai gerai.)
– Norėdami būti sveiki, turite vadovautisveika gyvensena.
– Pagal kokius ženklus mes žinome, kad žmogus gyvena sveikai?
(Žmogus sportuoja, neturi žalingų įpročių, pastebi
dienos režimas, neserga, valgo teisingai.)
– Pakalbėkime apie kai kuriuos sveiko gyvenimo būdo komponentus.
(Įvadinio pokalbio metu mokytojas uždeda korteles ant lentos, ant jos
kurios sveiko gyvenimo būdo sąlygos yra užfiksuotos.)
2. Pagrindinė pamokos dalis.
A) Dienos režimas.
– Kaip jūs suprantate šią išraišką: „dienos režimas“?
– Papasakokite apie savo kasdienybę.
– Kaip susikurti kasdienybę?
(Sudarykite darbų sąrašą, nurodykite laiką, laikykitės šio tvarkaraščio.)
– Naudodamiesi kortelėmis, mes sudarysime apytikslę dienos tvarkaraštį.
(Vaikai suskirstyti į 2-3 grupes, kiekviena grupė gauna korteles. Mokiniai
išsirikiuoti tam tikra tvarka. Tada labiausiai
geriausias dienos režimo variantas.)
– Pagrindinė taisyklė sudarant dienos režimą yra kaitalioti darbą ir poilsį.
– Kodėl jums reikia dienos režimo?(Norėdami viską padaryti laiku, atlikite tai suplanuotai, be
skubėti, šurmuliuoti, kad būtų gera nuotaika.)
B) Kūno higiena.
– Pasinaudokime žodynu, norėdami sužinoti žodžio „higiena“ prasmę.
(Higiena - medicinos skyrius, kuriame tiriama, kaip palaikyti sveikatą, taip pat
veiksmų, kuriais siekiama palaikyti švarą, sistema.)
– Kodėl vandens procedūros yra privalomos kasdienybėje?(Vanduo valo
mūsų kūnas, kontrasto naudojimas padeda nuraminti kūną.)
– Kuri kūno dalis turėtų būti plaunama dažniau nei kitos?(Rankos)
– Kokia tai priežastis?
– Kaip turėtumėte nusiplauti rankas?(1 studentas parodo, kaip teisingai nusiplauti rankas)
– Kodėl reikia plauti rankas muilu ir vandeniu?
– Labai svarbu laiku apkarpyti nagus, kaupiasi iki 95% mikrobų
tik po jais!
C) Regėjimo higiena.
– Kodėl žmogui svarbu išlaikyti gerą regėjimą?
sąsiuviniai, knygos iki akių skaitant, rašant, reikia teisingo
apšvietimas, televizoriaus žiūrėjimas - laikantis saugos priemonių.)
– Akių apkrovai palengvinti, specialūs
pratimai. Kuriuos naudojate?(Studentai rodo
pratimus, paaiškinti vykdymo taisykles ir paaiškinti jų tikslą.)
Žaidimas „Juokingi vyrai“. [
– Patikrinkime tavo regėjimą. Rodau korteles su mažomis figūromis
pakartokite jų judesius.
(Šiam žaidimui mokytojas paruošia korteles, ant kurių schematiškai
vaizduojamos figūros vyrų, atliekančių įvairią gimnastiką
pratimai: galvos ir liemens pakreipimas, rankų ar kojų paėmimas į šoną,
pritūpimas ir kt. Vaizdo dydis 1 - 2 cm. Pirmiausia vaikai
apsvarstykite mažą žmogų ir pakartokite jo judesius).
D) Tinkama mityba.
– Kasdienėje dienotvarkėje turite suplanuoti valgį. Kiek kartų tai būtina
yra?(Bent 3 kartus.)
– Svarbiausias valgis yra ryte. Senoliai sakė: „Valgyk pusryčius
aš pats “. Kodėl?
– Kokius maisto produktus šiandien sudarė jūsų pusryčiai?(Gydytojai
Žaidimas „Kas griauna sveikatą, kas stiprina“.
– Iš sąrašo pasirinkite sveiką, nesveiką maistą. Paaiškinkite savo pasirinkimą.
(Vaikams siūlomas produktų rinkinys: žuvis, kefyras, avižų košė, saulėgrąžos
sviestas, morkos, pyragai, snickers, obuoliai, traškučiai, fanta, svogūnai.)
E) kūno kultūra ir sportas.
– Sveiką gyvenimo būdą privalantis asmuo yra kasdienis režimas
skiria laiko kūno kultūrai ir sportui. Apie savo sportą
apie pomėgį pasakos jūsų klasės draugas Zubanovas Slava.(Berniukas
žaidžia futbolą, dalyvauja varžybose, turi apdovanojimų: medalius ir
diplomai.)
– Ką duoda sportas?(Studentas nėra ligotas, visada linksmas, energingas,
sportas padeda mokytis.)
3. Paskutinė dalis.
– Kokiai temai buvo skirta pamoka?
– Kaip suprasti žodžių sveika gyvensena reikšmę?
– Noras
Linkiu jums vaikinai
Visada būk sveikas.
Bet susitvarkykite
neįmanoma be darbo.
Stenkitės netingėti -
Kiekvieną kartą prieš valgį,
Prieš sėsdamas prie stalo,
Nusiplaukite rankas vandeniu.
Ir atlikite pratimus
Kasdien ryte.
Ir, žinoma, temperamentas -
Tai jums labai padės!
Kvėpuokite grynu oru
Jei įmanoma, visada,
Eik pasivaikščioti į mišką
Jis suteiks jums stiprybės, draugai!
Aš tau atskleidžiau paslaptis
Vykdykite visus patarimus
Ir tau bus lengva gyventi!
1 priedėlis
Pėsčiųjų mokykla
Mūsų gatvėse
Yra tiek daug judesio.
Visur visokios
Tiek daug automobilių!
Bet nepasiklysk
Nebijok kelio
Ir šios taisyklės
Skubėk mokytis!
Pėstysis! Pėstysis!
Ši mokykla skirta tau.
Pėstysis! Pėstysis!
Pėsčiųjų mokykla vaikams!
Pėsčiųjų mokykla vaikams!
„Pėstieji“
Aš esu pėsčiųjų bičiulis.
Esu perkūnijos vairuotojai.
Aš stoviu prie perėjos -
Uždėkite stabdžius!
Pėstysis! Aš nusprendžiau būdą
Saugu eiti -
Tai aš jums padėsiu,
Paskubėk mane rasti!
Šviesoforų ir pėsčiųjų daina
Šviesoforas ... Aš jau seniai stovėjau kryžkelėje.
Pėstieji ... Ilgai stovi kryžkelėje.
Šv ... Esu visiems žinoma, visiems žinoma
šviesoforas.
P. Jis gerai žinomas, žinomas
šviesoforas.
Šv. Aš tave saugau nuo pavojų,
Aš perspėju jus iš anksto.
P. Jis saugo mus nuo pavojų,
Jis mus perspėja iš anksto.
Šv. Čia užsidegė raudona lemputė -
Visi žino, kad juda nėra.
P. Čia užsidegė raudona lemputė -
Visi žino, kad juda nėra.
Šv ... Sutarkime su jumis:
Geltona - ruoškimės
Ir žalia sako:
P. Sutarkime su jumis:
Geltona - ruoškimės
Ir žalia sako:
„Kelias atviras! Visiškai atvira! "
Kelio ženklų daina
Vienas, du - liko!
Einame grindiniu!
Vienas, du - liko!
Sukurkite kelio ženklus!
Vienas, du - liko!
Kur eiti, kur eiti
Vienas, du - liko!
Mes jums pasakysime pakeliui!
Vienas, du - liko!
Mes jus perspėsime!
Vienas, du - liko!
Pažvelk į mus, drauge!
Vienas, du - liko!
Kur eiti, kur eiti.
Vienas, du - liko!
Mes jums pasakysime pakeliui!
Žaidimas kelyje yra pavojingas
Kas tai buvo, mano drauge,
Jūs turite nelaimių
Jūs turite nelaimių
Ar tu niekada nežaidi
Ant važiuojamosios kelio dalies
Ant važiuojamosios kelio dalies.
Prisiminkite šią taisyklę
Būtina:
Kelyje, kelyje
Kelyje, kelyje
Visada būkite dėmesingi!
„Dviračiu važiuoti draudžiama“
Ar jums patinka dviračiai
Jūs žinote pergalės džiaugsmus
Jūs skubate greitai - su vėjeliu
Ar tu manęs nepažįsti?
Čia važiuoja tik automobiliai,
Padangos mirksi visur.
Ar turite dviratį?
Taigi - sustok! Nėra kelio!
"Atsargiai: vaikai!"
Aš esu gera vaikų draugė
Aš saugau jų gyvybes.
Mokykla netoliese - visi šalia
Įspėju vairuotojus!
Mes važiuojame, važiuojame, vairuojame.
Mes einame, einame, einame
Į tolimus kraštus.
Geri kaimynai,
Linksmi draugai.
Miestas pilnas judėjimo
Automobiliai važiuoja iš eilės.
Spalvoti šviesoforai
O diena ir naktis dega.
Mums linksma
Mes dainuojame dainą.
Ir daina dainuojama
Kaip mes gyvename.
Eidamas atsargiai
Stebėkite gatvę
Ir tik ten, kur įmanoma
Eik per jį.
Prisiminti!
Prisiminti! Kelyje yra tiek daug sunkumų.
Prisiminti! Kelyje yra tūkstančiai automobilių.
Prisiminti! Kelyje yra daug perėjų.
Prisiminti! Išmokite šias dainas!
Eismo taisyklės
Visi turėtų žinoti
Ir nedvejodamas
Eismo taisyklės
Turi padaryti. (2 kartus)
Prisiminti! Keliuose yra tiek daug sunkumų.
Prisiminti! Keliuose yra tūkstančiai automobilių.
Prisiminti! Keliuose yra daug sankryžų.
Prisiminti! Šios dainos - išmokyk taisyklių!
Častuškis:
1 Nesvarbu, kaip vairuotojas lėtina greitį, 5 mes esame geri sportininkai,
Automobilis vis slysta, mums patinka žaisti futbolą,
Ant ratų, kaip ant slidžių - tiltas buvo pasuktas
Arčiau, arčiau, arčiau, arčiau. Mūsų lauke stadionas.
2 Yra galimybė išgelbėti: 6 Man be abejo, išvada aiški,
Geriausias stabdys yra atsargumas. Kad leidimas pavojingas gyvybei,
Rūpinkis savo gyvenimu, ne keliais, o kiemais -
Nebėk prieš mašiną! Vieta tokiam žaidimui.
3 Mes esame draugės, 7 sužinojau daug taisyklių,
Mes turime akis ir ausis, aš kažką pamiršau,
Mes einame keliu ir nežinodami šių taisyklių
Viską skaitome ir dainuojame. Šiame pasaulyje gyventi sunku.
4 Mieli draugai, 8 ženklai, kuriuos turime žinoti visi,
Mūsų paskutinis patarimas jums: kad eidami į turgų,
Juk kelias nėra skaitykla Mes neužsibuvome kartu
Ir ne vieta pokalbiui. Ir be kojų, ir be batų.
Visi: mes dainavome jums daina,
Ar gerai, ar blogai
Ir dabar mes jūsų prašome,
Kad tu mus paglostytum.
2 priedėlis
Žaidimas „Nežaisk ant grindinio“
Dalyvauja dvi komandos po 6-7 žmones. Tikslas: bėgti prie kėdžių,
vedant kamuolį priešais save (tai yra kiemas - galite žaisti), lakstykite aplink kėdę, paimkite kamuolį
į rankas (tai kelias - negalima žaisti) ir bėgti atgal greičiau ir
perduoti kamuolį kitam žaidėjui. Laimi komanda, kurioje
dalyviai ateis bėgdami pirmieji ir neklys.
Žaidimas „Šviesoforas“
Kai vedėjas įjungia žalią šviesą, vaikinai turėtų trypti kojomis,
tarsi eidamas, degant geltonai šviesai, vaikinai turi ploti rankomis.
Salėje turėtų būti tyla degant raudonai šviesai. Prieš pradėdami žaidimą turite
būtinai surengti repeticijas, kad visi suprastų žaidimo sąlygas.
Laimi komanda, kurios vaikinai yra dėmesingesni.
Žaidimas „Saugos salos“
Dalyvauja dvi komandos po 6-7 žmones. Pateikiamas pirmasis žaidėjas
„Letenos“ nudažytos kaip perėjimo takelis. Iššūkis: letenų slinkimas
priešais tave, šokinėk nuo vieno prie kito. Taigi, pasiekęs kėdę,
lakstyti aplinkui, paimti letenas į rankas ir, pribėgęs prie komandos, jas praleisti
kitas žaidėjas. Komanda, kuri susitvarko greičiau
užduotis.
KSU "Šachovskaja vidurinė mokykla»
POKALBIS:
„Išvaizdos kultūra“.
Laikoma:
gPM pedagogas
Ermagambetova D.A.
2015 metai
Viešas mūsų pačių novatoriškos patirties pristatymas
priežiūros grupės mokytoja
MBOU „Bolšhebereznikovskajos vidurinė mokykla“
Moseikina Tatjana Vladimirovna
Tema: „Sveikos gyvensenos ugdymas pailgintos dienos grupės sąlygomis“
· Patirties aktualumas ir perspektyvos (šiuolaikinių švietimo raidos tendencijų atitikimo laipsnis, jos praktinė reikšmė)
Priekis šiuolaikinis švietimas šiuo metu yra keliamos rimtos užduotys - užauginti naują vaiko tipą, galintį veikti nestandartinėmis sąlygomis nestandartinėmis sąlygomis, galinčius ir norinčius savarankiškai įgyti žinių. Užduotis pradinė mokykla: sudaryti sąlygas patogiam vaiko jausmui mokykloje, jo visaverčiam tobulėjimui, sveikatos palaikymui. Mokyti moksleivius gerbti savo sveikatą, pradedant nuo ankstyva vaikystė, yra neatsiejama šiuolaikinio švietimo užduotis.
Vaiko sveikatos apsauga apima ne tik būtinų higieninių ir psichologinių sąlygų švietimo veiklai organizuoti sukūrimą, bet ir įvairių ligų prevenciją, taip pat sveikos gyvensenos propagavimą.
Sveikata kaip funkcija sėkmingas gyvenimas, mūsų laikais tampa būtina sąlyga kultūrinei žmogaus raidai. Štai kodėl taip svarbu išsiugdyti sveikos gyvensenos įpročius dar pradinėje mokykloje.
· Konceptualumas (patirties originalumas ir naujumas, pagrindimas
siūlomi principai ir metodai)
Prailgintos dienos grupė yra svarbi mokyklos gyvenimo dalis. Šiuolaikinėje švietimo įstaigoje dienos grupės vaidmuo tampa vis svarbesnis. Tai paaiškinama tuo, kad federalinės valstijos švietimo standarto nuostatų įgyvendinimas vyksta ne tik klasėje, bet ir perkeliamas į popamokinę veiklą.
Savo darbe skiriu pagrindinį vaidmenį sportui ir sveikatos gerinimui. Kalbant apie federalinių valstijų švietimo standartų įvedimą mokykliniame ugdyme, dauguma pedagoginių kolektyvų yra linkę nutolti nuo tradicinio modelio, ieškoti naujų ugdymo proceso formų ir pakeisti jo turinį. Kas paskatino mane ištirti vaikų sveikatos palaikymo problemą? Tai vaikų po pamokų grupės pastebėjimai. Pastebiu, kad po pamokų vaikai yra pavargę, juos sunku surinkti, kuo nors domėtis. Įsitikinau, kad po pasivaikščiojimo, žaisdami gryname ore vaikai į klasę įeina pailsėję ir galėdami pradėti savarankiškai ruoštis.
Ypač norėčiau atkreipti dėmesį į gerų įpročių, kaip alternatyvos blogiems įpročiams, ugdymą ir požiūrio į sveiką gyvenimo būdą formavimą.
· Teorinis patirties pagrindas
Prioritetinės vaikų sveikatos sritys viešnagės GPM metu:
Kasdienės rutinos laikymasis
Asmeninės higienos taisyklių laikymasis
Maistas, sporto šventės, įvairios kūno kultūros formos, lauko žaidimai, kūno kultūra, ekskursijos, pasivaikščiojimai.
GPM darbo režimą planuoju taip:
Vaikų priėmimas. Kalbėdamasis su mokytojais sužinau apie vaikų sveikatos būklę, elgesį ir akademinius rezultatus, pranešu apie dienos darbo planą, vedu individualius ir grupinius pokalbius su mokiniais.
Maisto organizavimas. Visų grupės mokinių aprūpinimas karštais pusryčiais ir pietumis, privalomas asmeninių higienos normų laikymasis (atskirų rankšluosčių buvimas, nusiplautų rankų naudojimas), pokalbio apie elgesio taisykles prie stalo vedimas, stalo įrankių naudojimas valgio metu, mokinių elgesio valgomajame kontrolė.
Pasivaikščiokite gryname ore (mažiausiai 1 valanda). Prieš išvykstant būtina patikrinti grupės kambarį, kontroliuoti vaikų aprangą. Po pamokų vaikai turi būti gryname ore, žaisti, judėti, ištempti kūno raumenis, atsipalaiduoti nuo streso mokykloje, daryti pertrauką ir laisvai bendrauti tarpusavyje. Pasaulis vaikai mokosi judėdami, to turėtų pakakti jų augimui ir vystymuisi. Tai auklėtojos darbe padeda lauko žaidimai, naudingi vaiko organizmui. Vaikščiodami vaikai gali žaisti gerai žinomus žaidimus, pavyzdžiui, „Prie meškos miško“, „Kūgiai, gilės, riešutai“, „Gelbėjimosi lazda“, „Gaudyk kamuolį“, „Linksma virvė“, „Žiedas, išeik į verandą“. , „Valgomas - nevalgomas“.
Savęs paruošimas. Pasiruošime namų darbai globėjas turėtų apsvarstyti individualios savybės kiekvieno studento, teikti pagalbą vargšams, organizuoti savikontrolę, abipusį egzaminą atlikus savarankišką darbą. Pasiruošimo metu praleidžiu ne tik fizinius pratimus, bet ir korekcinę gimnastiką akims - pratimus, kurie padeda stiprinti akių raumenis, gerina akių kapiliarų kraujotaką, pratimus, palengvinančius bendrą nuovargį, žaisti masažą - mechaninių veiksmų ant vaiko kūno, naudojant rankas, pirštų žaidimo treniruočių technika - pratimai, sudarantys palankias sąlygas raumenų veiklai, gerinantys koordinaciją ir smulkioji motorika rankos.
· Vadovaujanti pedagoginė idėja
Išmokykite vaikus būti sveiki mintyse ir kūne, stengkitės susikurti savo sveikatą, pritaikydami žinias ir įgūdžius pagal būties dėsnius.
· Lėšų optimalumas ir efektyvumas
Manau, kad sėkmingas sveikatos išsaugojimo technologijų diegimas priklauso nuo aukšto mokytojų profesionalumo, tinkamai organizuoto ugdymo proceso, sistemingo darbo su tėvais, aktyvaus pačių studentų dalyvavimo, kuris paskatina moksleivius domėtis pažintine veikla, gerinti savo fizinę, psichoemocinę būseną, atskleisti savo kūrybiškumas.
Pagrindinė mano patirtis naudojant sveikatą taupančias technologijas yra mano darbas, skirtas išsaugoti ir gerinti moksleivių sveikatą.
Turėdamas šiuolaikines pedagogines žinias, planuoju savo
glaudžiai bendradarbiauti su mokytojais, studentais ir jų tėvais sveikatos darbuotojaiatsižvelgiant į pedagoginio proceso dalyvių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo prioritetus.
· Patirties veiksmingumas (patirties sutelkimas į konkretų praktinį rezultatą. Mokinių sėkmė ir pasiekimai)
Man svarbiausia yra tai, kad viskas, ką darau, turėtų būti naudinga asmeniniam mano studentų augimui. Aš mokau vaikus mylėti pasaulį ir žmones, stengiuosi išmokti naujų dalykų, laikytis sveiko gyvenimo būdo. Siekiu, kad mokyklinis ugdymas būtų įdomus ir džiaugsmingas savo vaikams, kad būtų ugdomasis pobūdis, todėl nagrinėjamas problemas vertinu giliau ir įvairiau. Aš pasirenku tokias darbo formas, per kurias vaiko informacinis laukas yra prisotintas teigiamų vaizdų, kurie praplečia jo žinių horizontą ir skatina kūrybinę veiklą. Mes dažnai diriguojame įvairiai sporto renginiai mokyklos lygiu. Užėmėme 1 ir 2 vietas Laimingi startai, vesti viktorinas ir pokalbius.
Remdamiesi savo patirtimi galime daryti išvadą, kad sveikatą taupančios technologijos vaidina svarbų vaidmenį švietimo sistemoje.
