गौचे की मालिश: यह क्या है और इसे घर पर कैसे करें? गुआशा मालिश एक अद्वितीय प्राचीन चीनी तकनीक है।

गुआशा मालिश सबसे पुरानी चीनी मालिश में से एक है। इसे दो चित्रलिपि के संयोजन से इसका नाम मिला। "गुआ" का अर्थ है "परिमार्जन" या "एक तरीका"। "शा" का अनुवाद "बुरा" है। इस प्रकार, मालिश का नाम प्रभाव की तकनीक और इसके फोकस दोनों को दर्शाता है।

आधुनिक चीन में, इस तरह की मालिश विभिन्न प्रकार की बीमारियों को रोकने और बनाए रखने की प्रणाली में एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है स्वस्थ तरीका जिंदगी। चीनी चिकित्सा के इस रोग-निरोधक दृष्टिकोण का परिणाम स्पष्ट है: चीन में औसत जीवन प्रत्याशा 80 वर्ष से अधिक है, जबकि किसी भी उम्र तक सक्रिय नहीं है।

मालिश के लिए, छोटी जेड प्लेटों का उपयोग किया जाता है जो एक खुरचनी के रूप में कार्य करती हैं। कभी-कभी, ऐसी प्लेटों के निर्माण के लिए, जेड का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन चीनी जानवरों के सींग। ये स्क्रेपर्स अलग-अलग आकार में बने होते हैं, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों पर एक समान प्रभाव डालते हैं।

मालिश के दौरान, मानव शरीर के कुछ क्षेत्रों को संसाधित किया जाता है, जिसमें रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदु होते हैं, जो कि सिस्टम और अंगों के अनुरूप होते हैं।

मालिश सत्र शुरू करने से पहले, मास्टर मालिश वाले व्यक्ति के शरीर पर एक विशेष तेल लागू करता है।

एक प्रक्रिया 20-25 मिनट तक चलती है, और पाठ्यक्रम में आमतौर पर 5-10 सत्र शामिल होते हैं, जो कि वर्ष में एक बार किए जाने वाले निवारक प्रक्रियाओं द्वारा पूरक होते हैं।

प्रक्रिया के बाद, लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि के बाद थकान की भावना होती है। सत्र के बाद 6 घंटे के लिए, शरीर से विषाक्त पदार्थों को और अधिक पूरी तरह से हटाने के लिए स्नान या स्नान करने और गर्म तरल पदार्थ पीने से बचने की सिफारिश की जाती है।

मालिश अपने आप में काफी अप्रिय उत्तेजना लाती है, और इसके पूरा होने के तुरंत बाद, उपचारित क्षेत्रों का हल्का सा लाल होना है। फिर एक विशिष्ट पैटर्न जिसे "शिया स्पॉट" कहा जाता है, त्वचा की सतह पर दिखाई देता है। इन धब्बों का रंग रोग की प्रकृति और डिग्री पर निर्भर करता है और लगभग काला हो सकता है। प्रक्रिया के बाद 2-3 दिनों में, धब्बे गायब हो जाते हैं।

यह माना जाता है कि शरीर में एक रोग प्रक्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न पदार्थ त्वचा की सतह पर जारी होते हैं। प्रत्येक बाद के सत्र के बाद, धब्बों के धुंधला होने की संख्या और तीव्रता कम हो जाती है, क्योंकि ठहराव धीरे-धीरे गायब हो जाता है।

प्रभाव के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और लिम्फ प्रवाह बढ़ जाता है, एडिमा कम हो जाती है और उनके कारण दर्द गायब हो जाता है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है, संयुक्त गतिशीलता में सुधार होता है, भड़काऊ प्रक्रियाओं से राहत मिलती है और अंगों की कार्यात्मक गतिविधि सामान्य हो जाती है। इसके अलावा, मालिश आसंजनों को भंग करने में मदद करता है और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है। और क्या महत्वपूर्ण है, प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, और इसलिए कॉस्मेटोलॉजी में इस तरह की मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

गुआशा मालिश के लिए संकेत हैं:

• सूजन;
• मांसपेशियों की ऐंठन;
• अपर्याप्त संयुक्त गतिशीलता;
• अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति या लिम्फ जल निकासी;
• ऊतकों में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• सिस्टम और अंगों की कार्यात्मक गतिविधि में कमी;
• त्वचा का झड़ना।

गुआशा मालिश के लिए contraindicated है:

• त्वचा पर घावों की उपस्थिति;
• एलर्जी और संक्रामक त्वचा रोगों का बहिष्कार;
• थ्रोम्बोसाइटोपेनिया;
• मालिश के समय उच्च रक्तचाप;
• गर्भावस्था।

गुआशा मालिश और काली जेड बंशी वीडियो

गुआशा मालिश सबसे पुराने प्रकारों में से एक है चीनी मालिश... नाम के रूप में अनुवाद "सभी बुरे बंद scraping।" प्रक्रिया के लिए, प्राकृतिक सामग्री से बने विशेष स्क्रैपर्स का उपयोग किया जाता है। इन प्लेटों की मदद से, आंतरिक अंगों से जुड़े शरीर के कुछ क्षेत्रों को संसाधित किया जाता है। पलटा जलन त्वचा के ऊतकों के पुनर्जनन, अंगों की बहाली और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में योगदान देता है। गुआ शा तकनीक को माहिर करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और मजबूत बनाने की नई संभावनाएं खुलती हैं।

मालिश के लिए संकेत

मालिश का उपचार प्रभाव पड़ता है जब:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग (जोड़ों, रीढ़, हड्डियों);
• रक्त परिसंचरण और लिम्फ प्रवाह का उल्लंघन (अंगों की सूजन, लगातार हाथ और पैर जमना);
• मांसपेशियों की ऐंठन;
• पीठ और गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• वसा कोशिकाओं (एंटी-सेल्युलाईट मालिश) का अत्यधिक निक्षेपण;
• मांसपेशियों और कुछ आंतरिक अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• शरीर के कुछ कार्यों का आयु संबंधी विलोपन।

सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के उपचार में ग्\u200dवाश तकनीक कारगर साबित हुई है।... सेरेब्रल पाल्सी के रोगियों में स्क्रेपर्स के साथ मालिश सत्र के बाद, स्पास्टिक स्थिति से राहत मिलती है, और मोटर गतिविधि में सुधार होता है। ऑटिस्टिक बच्चों और विलंबित मनो-भाषण विकास वाले बच्चों को इस तकनीक के साथ इलाज किया जाता है।

1. स्पोर्ट्स मेडिसिन के क्षेत्र में, गुआ शा का उपयोग चोटों और भारी भार (प्रतियोगिताओं) के बाद एथलीटों की शुरुआती वसूली के लिए किया जाता है।
2. गौचे की मालिश के चीनी आकाओं का दावा है कि इस तकनीक से महिला और पुरुष दोनों बांझपन का इलाज करते हैं।
3. त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए ब्यूटी सैलून में गुआशा मालिश का भी उपयोग किया जाता है।

वजन घटना चीनी मालिश के लिए एक और संकेत है। यह तकनीक, मानव शरीर के ऊतकों पर संयुक्त प्रभाव के कारण, वसा जलने वाला प्रभाव है और इस तथ्य में योगदान करती है कि आंत के वसा भी जो आंतरिक अंगों पर जमा होते हैं और उनकी कार्यक्षमता को अवशोषित करते हैं।

दो या तीन दिनों के बाद गाउचे के बाद कॉस्मेटिक प्रभाव दिखाई देता है: त्वचा का कायाकल्प हो जाता है, झुर्रियों को चिकना किया जाता है, और रंग में सुधार होता है।

शरीर पर प्रभाव

अमरूद तकनीक की प्रभावशीलता उपकरण द्वारा पूर्व निर्धारित है। मालिश करने वाला दो स्क्रेपर्स के साथ काम करता है। जेड या प्राकृतिक सींग की प्लेटों को कच्चे माल के रूप में उपयोग किया जाता है। प्रत्येक खुरचनी का उपयोग मानव शरीर पर विभिन्न प्रकार के आंदोलनों और प्रभाव के तरीकों के लिए किया जाता है। वह कुछ प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हुए मानव शरीर के बायोएक्टिव बिंदुओं पर उनके साथ काम करता है।

इन स्क्रैपर्स के साथ, मालिश चिकित्सक कर सकते हैं:

• शरीर को चिकना करना;
• इसे बंद करो;
• सक्रिय बिंदुओं पर हैंडल दबाएं, आदि।

शरीर की सतह पर स्क्रैपर्स का आसान फिसलना तेल के उपयोग के कारण होता है (यह मालिश और सुगंधित तेल दोनों हो सकता है, यह मालिश के उद्देश्य पर निर्भर करता है)। यह विधि चयापचय संबंधी विकारों के लिए उपयोगी है।

मतभेद

आप त्वचा की अखंडता के किसी भी उल्लंघन के लिए एक गौचे की मालिश नहीं कर सकते हैं:

• microtrauma (घर्षण, खरोंच, आदि);
• सनबर्न सहित जलता है।

ऐसी मालिश पुरानी भड़काऊ बीमारियों के लिए हानिकारक है और उन मामलों में जब डॉक्टर एक ट्यूमर की उपस्थिति का निदान करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक महिला के गर्भाशय फाइब्रॉएड हैं तो आप पेट की मालिश नहीं कर सकते हैं। अमरूद के लिए एक पूर्ण वर्जित स्तन ग्रंथि है। आप स्क्रैपर्स के साथ केवल उरोस्थि लाइन की मालिश कर सकते हैं।

• त्वचा पर तिल, विशेष रूप से उभरे हुए मस्से, मस्से और अन्य उभरी हुई संरचनाएँ मालिश करने के लिए एक बाधा हैं।
• गर्भावस्था के दौरान और महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण दिनों में गुच्छे सत्र अत्यधिक अवांछनीय हैं। परिणामस्वरूप, विपुल दर्दनाक रक्तस्राव हो सकता है।
• त्वचा रोग, एलर्जी जिल्द की सूजन भी मालिश में हस्तक्षेप करती है।

आप क्या जानना चाहते है

1. प्रत्येक सत्र को तनावपूर्ण कहा जा सकता है, यह इतना असामान्य है। पानी की प्रक्रिया गुच्छे के एक सत्र के तुरंत बाद contraindicated हैं। मालिश के छह घंटे बाद ही स्नान या शॉवर लिया जा सकता है। इस समय तक, आपको गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी पीने की ज़रूरत है, अधिक, बेहतर। प्रक्रिया के बाद, पसीना बहाना होगा, पेशाब करने का आग्रह करना। इस तरल के साथ, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है।
2. मालिश के लिए सबसे अच्छा समय दोपहर का होता है। अपने शरीर को आराम देने के लिए सप्ताहांत की पूर्व संध्या पर गौचे करना उचित है।
3. प्रक्रिया से पहले और बाद में समुद्र तट पर या धूपघड़ी में धूप सेंकने की सिफारिश नहीं की जाती है।
4. मालिश के बाद, शरीर धारियों या धब्बों से ढंक जाता है, उन्हें शीया स्पॉट भी कहा जाता है। इन धब्बों का रंग चमकीले लाल से काले तक हो सकता है। यह सिर्फ चोट नहीं है, यह सबूत है कि शरीर खुद को साफ कर रहा है। आप अगले सत्र तक आगे नहीं बढ़ सकते हैं जब तक कि त्वचा पर निशान गायब नहीं हो जाते। इसमें 3 दिन से अधिक समय नहीं लगेगा।
5. एक गौचे की मालिश सत्र 25 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

वीडियो सबक

इस वीडियो में, मालिश मास्टर चेहरे के क्षेत्र पर गौचे तकनीक के प्रभाव की सभी संभावनाओं को दर्शाता है। वह खुरचनी की सपाट और पार्श्व सतह के साथ त्वचा का इलाज करता है, बायोएक्टिव बिंदुओं पर हैंडल दबाता है, पथपाकर और सानना आंदोलनों को वैकल्पिक करता है। जब सिर का इलाज किया जाता है, तो तकनीक शरीर के अन्य क्षेत्रों में लागू की तुलना में अधिक कोमल होती है।

इस वीडियो में गौचे तकनीक का उपयोग करते हुए शरीर पर प्रभाव डरावना नहीं होना चाहिए: पीठ की त्वचा पर दिखाई देने वाली उज्ज्वल लाल धारियां पूरी तरह से प्राकृतिक घटना हैं। अधिकांश रोगियों को दर्द का अनुभव नहीं होता है। प्राकृतिक सामग्री से बने स्क्रैपर्स के साथ शरीर का उपचार आपको उन बिंदुओं को सक्रिय करने की अनुमति देता है जो अंगों के काम के लिए जिम्मेदार हैं। गहन आंदोलनों को हल्के लोगों द्वारा बदल दिया जाता है। एक मालिश सत्र के बाद, एक व्यक्ति राहत का अनुभव करता है जो उत्साह पर सीमा करता है।

पूरब ने पश्चिमी आदमी को चिंतन, शांति और आंतरिक संतुलन विकसित करने के उद्देश्य से कई उपयोगी चीजें और प्रक्रियाएं दीं।

और अगर हर कोई जानता है, तो चीनी उपचार मालिश, जिसके बारे में हम अपने लेख में बात करेंगे, निश्चित रूप से आपके लिए खबर बन जाएगी।

गुहा मालिश क्या और क्यों किया जाता है?

असामान्य नाम "गाउचे" या "गाउचे" के साथ मालिश चीनी से सीधे हमारे सौंदर्य सैलून में आए हैं। नाम में ही प्रक्रिया का सार है: चीनी से अनुवाद में "गुआ" का अर्थ है "खरोंच", और "शा" का अर्थ नकारात्मक है। यही है, वे शाब्दिक रूप से आपके द्वारा जमा की गई सभी खराबियों को खत्म कर देंगे, क्योंकि मालिश में विशेष स्क्रेपर्स शामिल होते हैं। नकारात्मक का अर्थ है दर्दनाक कारकों का एक निश्चित सेट जो एक व्यक्ति को प्रक्रिया में छुटकारा दिलाता है।

बेशक, चीनी एक असामान्य प्रक्रिया की कार्रवाई के तंत्र का वर्णन करने के लिए मानव शरीर में ऊर्जा के आंदोलन के बारे में कई अद्भुत अवधारणाओं का उपयोग करते हैं। दर्शनशास्त्र को ध्यान में रखते हुए और चिकित्सा में, हम पाते हैं कि सब कुछ अत्यंत सरल और समझने योग्य है।

किसी भी समय, क्षय उत्पाद शरीर में जमा हो जाते हैं, कुछ बिंदु पर एक महत्वपूर्ण एकाग्रता तक पहुंचते हैं। शरीर में कुछ प्रक्रियाएं विफल होने लगती हैं, शरीर के प्रभावित हिस्सों में ठहराव बन जाता है।

इसलिए, मानव शरीर को तेज करने के उद्देश्य से स्क्रैपिंग मसाज ठीक है, इसे फिर से शुरू करना, इसे सक्रिय करना, हमें खुद को बीमारियों से निपटने में सक्षम बनाता है।

कई प्रकार के आकृतियों और सामग्रियों के स्क्रैपर्स गर्दन, सिर और, पीछे और पीछे से बहते हैं, जो बहुरंगी धब्बों को पीछे छोड़ते हैं।

महत्वपूर्ण! किसी भी मालिश के लिए पेशेवर कौशल की आवश्यकता होती है, लेकिन विशेष रूप से चीनी गशा मालिश। एक अकुशल कारीगर के हाथों में, आप गंभीर परिणाम महसूस कर सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि चेतना का नुकसान भी!

कभी-कभी काले रंग तक पहुंचने वाले इन रक्तस्रावों की दृष्टि, एक शुरुआत को भयभीत कर सकती है।

लेकिन, सबसे पहले, मालिश खुद दर्दनाक संवेदनाओं के साथ नहीं है, और दूसरी बात, चीनी दर्शन के दृष्टिकोण से, यह बिल्कुल "शा" से मुक्ति है। वास्तविक विशेषज्ञों ने रक्त के ठहराव और समस्या क्षेत्रों की डिग्री को देखते हुए, मेडिकल रिकॉर्ड की तरह इन निशानों को पढ़ा।

गुछे के संकेत हैं:

• और विभिन्न एटियलजि के ब्रोंकाइटिस (श्वास में सुधार, एडिमा कम हो जाती है);
• (रक्त परिसंचरण और लसीका परिसंचरण को सामान्य किया जाता है, मांसपेशियों में ऐंठन को समाप्त किया जाता है);
• तंत्रिका संबंधी रोग (नींद स्थिर होती है, शांति आती है);
• जोड़ों का दर्द (ऊतक शोफ कम हो जाता है, गतिशीलता बहाल हो जाती है);
• (पित्ताशय की थैली का ऐंठन समाप्त हो जाता है, दर्द और मतली चली जाती है);
• मुँहासे (विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है)।

इतिहास का हिस्सा

गुआ शा की जड़ें सदियों से चली आ रही हैं और वहां वे चीनी दर्शन की उपजाऊ मिट्टी में मजबूती से जमी हैं। यह वह दुर्लभ मामला है जब मालिश करने वाले के कौशल को सिद्धांत के साथ व्यवस्थित किया जाता है, जिसके अनुसार यह स्वतंत्र रूप से प्रसारित और स्थिर हो सकता है।

इतिहासकार इस बात की गवाही देते हैं कि वसूली की इस पद्धति को चीन में व्यापक रूप से जाना जाता था। न केवल बड़प्पन, बल्कि आम लोग भी शहरों और गांवों में, हर जगह अभ्यास करने वाले स्वामी की सेवाओं का उपयोग करते थे। सचमुच, पारंपरिक चिकित्सा!

गुआशा का सबसे पहले 550 ईसा पूर्व के आसपास उल्लेख किया गया था। इ। "वसंत और शरद ऋतु" के उद्घोषों के लिए गोंगयांग की टिप्पणियों में। पुरातत्वविदों को भी संसाधित पाया गया विशेष रूप से स्क्रैपर्स के रूप में जेड पत्थर, जो मालिश उपकरण के रूप में अच्छी तरह से काम कर सकते थे।

प्राचीन परंपरा के अनुसार, गुरु के पास औषधीय जड़ी बूटियों के कई अर्क थे और प्राकृतिक तेल, जो रोगी के शरीर पर लागू होने से पहले। आज, इसके अलावा, आपके लिए धूप जलाया जाएगा, वे चालू हो जाएंगे।
मसाज थेरेपिस्ट अगर यहां भी गिर जाए तो घबराएं नहीं - यह सब केवल इस बात का हिस्सा है कि आपको इस विचार के साथ मजबूत बनाया जाए कि इस सैलून में सब कुछ बिल्कुल "फेंग शुई" है।

महत्वपूर्ण!मालिश के बाद, गर्म कपड़े पहनें और ड्राफ्ट से बचें। अपनी प्रक्रिया के बाद कम से कम छह घंटे तक तैरना न करें।

प्रकार और गुंजाइश

इस अनूठी चीनी मालिश के तीन प्रकार हैं:

1. कॉस्मेटिक (किसी भी दोष का सुधार जो एक बीमारी नहीं है, लेकिन सौंदर्य असुविधा का कारण बनता है)।
2. निवारक (नाम खुद के लिए बोलता है, यह रोग की रोकथाम और मजबूत करना है)।
3. चिकित्सीय (रोगों का उपचार; इसमें डायग्नोस्टिक्स भी शामिल हैं, जब समस्या क्षेत्र और रोग क्षति की डिग्री शरीर पर निशान द्वारा निर्धारित की जाती है)।

मालिश रिफ्लेक्सोलॉजी को संदर्भित करता है, क्योंकि यह सिर्फ शरीर और चेहरे की मालिश नहीं है, बल्कि एक विशेष अंग के लिए जिम्मेदार विशेष प्रतिवर्त बिंदुओं पर प्रभाव होता है।

वास्तव में, एक गौचे मास्टर आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और स्व-चिकित्सा तंत्र को सक्रिय करता है।

यह इस कारण से है कि प्रक्रिया का प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है, क्योंकि ट्रिगर ने काम किया है, और आपकी प्रतिरक्षा, पटरियों पर, वसूली के लिए आगे बढ़ती है।

प्रभाव और लाभ

आइए सूची में गशा मालिश के मुख्य प्रभाव देखें:

1. गंभीर माइग्रेन के हमलों से पीड़ित लोगों के लिए, मालिश विशेष रूप से फायदेमंद है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को पतला करता है और ऐंठन से राहत देता है।
2. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए गुआ शा मालिश रक्त को तेज करता है, संचार प्रक्रिया और चयापचय को स्थिर करता है, सूजन के foci पर स्थानीय रूप से कार्य करता है। मांसपेशियों के ऊतकों में कमजोर ऐंठन, दर्द और सूजन से राहत देता है, और वसूली प्रक्रिया को सक्रिय करता है।
3. वही प्रभाव जोड़ों में दर्द के साथ होता है। लसीका जल निकासी सामान्य पर लौटती है, संचार प्रणाली काम में अधिक सक्रिय रूप से शामिल होती है, प्रभावित संयुक्त लाभ गतिशीलता।
4. सर्दी के सभी प्रकार के मरीजों में सांस की तकलीफ, खांसी को कम करने, श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करने (विशेषकर ब्रोंची में), और वायुमार्ग के वेंटिलेशन में सुधार हो सकता है। यह सब एक बिंदु पर मालिश के प्रभाव के कारण होता है, जो फेफड़ों का एक प्रक्षेपण है।
5. कोलेसीस्टाइटिस अक्सर मतली और दर्द के मुकाबलों के साथ होता है। गुहा इन से छुटकारा पा लेगा अप्रिय लक्षण, पित्ताशय की थैली की गतिशीलता में सुधार करेगा, ऐंठन को राहत देगा।
6. गलत आसन श्रोणि अंगों में संचार विकारों की ओर जाता है, महिला जननांग प्रणाली के रोगों के लिए। स्क्रैपिंग मालिश रक्त प्रवाह और लिम्फ आंदोलन, चिकनी आसंजनों में सुधार करेगी, सूजन से राहत देगी।
7. कई प्रभाव देगा: कायाकल्प और विभिन्न चकत्ते की सफाई, और त्वचा की लोच में वृद्धि दोनों।
8. शरीर पर समग्र प्रभाव को कम करना भी मुश्किल है, क्योंकि सामान्य भलाई में सुधार होता है, हृदय गति सामान्यीकृत होती है, मांसपेशियां टोंड हो जाती हैं, आदि।

जैसा कि हम दिए गए से देख सकते हैं, यह बहुत दूर है पूरी लिस्ट, गुआ शा मालिश के लाभ वास्तव में बहुत बड़े हैं। मुख्य बात यह है कि एक अच्छे गुरु को प्राप्त करना।

क्या तुम्हें पता था?प्राचीन चीन में, केवल चर्च के मंत्री ही मालिश कर सकते थे।

प्रक्रिया की तैयारी कैसे करें

सफाई प्रक्रिया की तैयारी के लिए एक शर्त बहुत सारे तरल पदार्थ पीना है। मालिश से कुछ दिन पहले और एक सप्ताह के भीतर, आपको कम से कम निर्धारित मात्रा - 2 लीटर एक दिन पीना चाहिए।

विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने से, शरीर निर्जलित हो जाता है। बेशक, इस प्रारंभिक अवधि के दौरान कम से कम शराब पीने को contraindicated है।

प्रक्रिया के तुरंत पहले, आपको खुद को ताज़ा करने की आवश्यकता होती है, लेकिन बाद में एक घंटे से पहले नहीं। एक सच्चा गुरु जानता है कि एक चिकित्सीय मालिश आधे घंटे से अधिक नहीं रहती है और आपको लंबे समय तक मेज पर नहीं रखेगी।

यह भलाई में एक गिरावट से भरा है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली इसके साथ सामना करने में सक्षम नहीं हो सकती है।
मालिश से पहले, मास्टर निश्चित रूप से सभी आवश्यक यिन और यांग मध्याह्न को अपनी उंगलियों से हल्के से टैप करके सक्रिय करेगा। यांग खोखले अंगों के लिए जिम्मेदार है और हाथ और पैर के बाहरी हिस्से पर, पीठ पर स्थित है। पित्ताशय की थैली और पेरीकार्डियम के चैनलों को सक्रिय करना अनिवार्य है।

स्क्रेपर्स की मालिश करें

उपचार प्रक्रिया के लिए साधन में विभिन्न प्रकार के आकार, आकार, रंग होते हैं, और कई सामग्रियों से भी बनाया जाता है।

किसी भी ऑनलाइन स्टोर के पृष्ठ पर जाएं जो मसाज पार्लर के लिए सामान बेचता है, साथ ही विशेष स्टोर जो आपको गौचे के लिए आवश्यक सब कुछ बेच रहे हैं, और आप मछली के रूप में स्क्रैपर्स देखेंगे, एक पायदान के साथ आयताकार, एक कंघी के रूप में, बस आयताकार, आदि।

वे जेड पत्थर, गुलाब क्वार्ट्ज, भैंस सींग, पत्थर, चांदी और यहां तक \u200b\u200bकि तांबे से बने हैं। एकमात्र सामान्य अवस्था एक घुमावदार गोल किनारे है जिसमें उभरे हुए भाग या छोटे डेंटल होते हैं जिनमें गोल किनारे भी होते हैं।
गॉर्च की मालिश कैसे, किसके पास और शरीर के किस अंग पर निर्भर करता है, इसके लिए इष्टतम आकार, आकार और यहां तक \u200b\u200bकि खुरचनी की मोटाई को भी चुना जाता है। मोटी को अधिक कोमल माना जाता है, इसके उपयोग की सिफारिश रोगियों के लिए की जाती है संवेदनशील त्वचा, बच्चों के लिए।

महत्वपूर्ण!खरीदते समय, किनारों पर ध्यान दें ताकि वे तेज या चिपके न हों।

एक मोटी खुरचनी को पतला और पतला भी दिखाया जाता है, लेकिन जो लोग मोटे होते हैं उन्हें मध्यम और पतले द्वारा गूंध किया जाएगा।

रूप का अत्यधिक महत्व है। उदाहरण के लिए, मछली या "कौवा के पैर" चेहरे के लिए उपयुक्त हैं, सिर को एक पत्थर की कंघी के साथ मालिश किया जाता है, और शरीर को अधिक प्रभावी रूप से एक स्पैटरुला, आयत या वर्ग के रूप में खुरचनी के साथ लिया जाता है।

क्या तुम्हें पता था?चीनी मानते हैं कि सींग या खोल की प्लेटें हमारे शरीर में फैलने वाली ऊर्जाओं को सद्भाव देती हैं। इसलिए, चीन में ऐसे स्क्रैपर्स पवित्र जेड से बने उत्पादों के बाद सबसे लोकप्रिय हैं।

मध्यम आकार के चौकोर यंत्रों को किसी भी प्रकार के गुच्छे के लिए उपयुक्त माना जाता है और विशेष रूप से शुरुआती के लिए उपयुक्त होता है।

योजना और निष्पादन तकनीक

काले धब्बे दिखाई देने से रोकने के लिए आवश्यक रूप से कई बार गौचे की मालिश की जाती है। फिर "श" को निष्कासित के रूप में मान्यता प्राप्त है, और फिर जीव अपने आप से सामना कर सकता है। आमतौर पर, यह तीन के अंतराल के साथ 5-10 सत्र है, और कभी-कभी पांच दिन (पिछले सत्र से त्वचा को ठीक होने का समय देने के लिए)।

चेहरे या शरीर को साफ करने की तकनीकें हैं, और यदि आप अचानक घर पर मास्टर गौचे की मालिश करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको उन्हें जानने की आवश्यकता है।

तन

मुख्य तकनीक अनुक्रमिक प्रदर्शन करना है, जब प्लेटें केंद्र से पक्षों तक जाती हैं, साथ ही ऊपर से नीचे तक। इन क्रियाओं को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• बू-गुआ - व्यावहारिक रूप से कोई दबाव नहीं है, केवल चिकनी सहलाना आंदोलनों;

• पिन-बू - दबाव दिखाई देता है, हाथ तेजी से चलते हैं;

• se-gua - मजबूत आंदोलनों, आत्मविश्वास दबाव, हाथ और भी अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ते हैं।

ऊपरी और निचले छोरों को उंगलियों, पृष्ठीय और पेट पर मालिश किया जाता है - "जीवन के स्तंभ" से पक्ष तक। सबसे पहले, हम एक विशेष तेल के साथ त्वचा को धब्बा करते हैं, जिसे "मालिश गेशे के लिए" कहा जाता है।

हल्के स्ट्रोक के साथ, हम मालिश के लिए पीठ तैयार करते हैं, आंतरिक अंगों और प्रणालियों के मेरिडियन खोलते हैं। हम प्लेट को एक कोण पर रखते हैं और ग्रीवा रीढ़ से खरोंच करना शुरू करते हैं, इसके साथ, अपने दम पर गति निर्धारित करते हैं।

एक्सपोज़र की तीव्रता रोगी की ताकत पर निर्भर करती है और त्वचा के प्रत्येक 5-10 सेमी के लिए दस आंदोलनों तक पहुंच सकती है। फिर रीढ़ की बाईं ओर (लगभग 2 सेमी का एक इंडेंट) हम एक रेखा खींचते हैं, दाईं ओर दोहराते हैं।

विस्तृत पक्ष के साथ, खुरचनी को किनारे पर रखकर, हम कंधे के ब्लेड के नीचे अंतरिक्ष का काम करते हैं, ग्रीवा रीढ़ से कांख तक बढ़ते हैं। तीव्रता लगभग 30 प्रतिनिधि है।

फिर, उंगलियों के साथ, हम इस रेखा के साथ पसलियों और खुरचनी के कोने के बीच के स्थान को रेखांकित करते हैं, रीढ़ से बग़ल में चलते हैं। इसलिए सभी इंटरकोस्टल स्पेस को काम करना आवश्यक है। अगला, स्क्रैपर को किनारे पर रखकर, हम पूरे पृष्ठीय क्षेत्र से गुजरते हैं।
प्रक्रिया को समाप्त करना, हम त्वचा को धब्बा करते हैं, जो इस तरह के गहन जोखिम के बाद इसे शांत कर देगा।

जब हाथ पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित होता है, और प्रक्रिया को दृढ़ता से याद किया जाता है, तो आप एक ही बार में दो स्क्रेपर्स के साथ कार्य करने का प्रयास कर सकते हैं।

क्या तुम्हें पता था?नियमित स्कैल्प मसाज से बालों की ग्रोथ तेज होती है। दुर्भाग्य से, बालों के झड़ने के खिलाफ इसका प्रभाव स्थापित नहीं किया गया है।

चेहरा और गर्दन

चेहरे के लिए, बू-गुआ प्रदर्शन करने की तकनीक आमतौर पर चुनी जाती है, क्योंकि यहां गुआ शा मालिश लक्ष्यों का पीछा करती है, मुख्य रूप से एक सजावटी प्रकृति की, और, उपचारित क्षेत्र की कोमलता को देखते हुए, प्रभाव नरम होना चाहिए।

स्क्रैपर्स को शरीर के आधे आकार में लिया जाता है। तेल का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन आवश्यक नहीं है।

उपचार प्रक्रिया की आवश्यकता वाली समस्याओं में मांसपेशियों में ऐंठन, सुस्त त्वचा, सभी प्रकार के चकत्ते और निश्चित रूप से, सिरदर्द के तीव्र हमले शामिल हैं।
एल्गोरिथ्म इस प्रकार है: हम नेत्रहीन रूप से चेहरे को दो भागों में विभाजित करते हैं। हम ललाट लोब के केंद्र से 8-10 स्क्रैपिंग आंदोलनों को प्रत्येक तरफ मंदिरों तक ले जाते हैं, भौंहों के समानांतर चलते हैं। हम नाक के पंखों से मंदिर तक ऐसा ही करते हैं।

गर्दन पर हिलाना। हम आत्मविश्वास से लेकिन सहज आंदोलनों के साथ मालिश करते हैं। हम ठोड़ी से शुरू करते हैं और 20-30 बार कॉलरबोन तक खुरचते हैं।

फिर वक्ष कशेरुकाओं के लिए रीढ़ की हड्डी से 10 गुना और हेयरलाइन से कंधे तक 15-20 गुना गर्दन (पीछे)।

मतभेद और प्रतिबंध

उपचार प्रक्रिया को शरीर के और भी बदतर स्थिति में बदलने से रोकने के लिए, बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
गुआ शा मालिश के लिए कुछ मतभेद हैं, और यह सूची बल्कि बड़ी है:

• तेलों के लिए प्रतिक्रिया;
• त्वचा की अतिसंवेदनशीलता;
• अधिक दबाव;
• प्लेटलेट्स से जुड़े रक्त रोग;
• संक्रामक त्वचा के अल्सर;
• उपचार चरण में विभिन्न चोटें;
• dropsy;
• phlebeurysm;
• तीव्र मानसिक विकार;
• स्पष्ट edematous सिंड्रोम;
• मासिक धर्म;
• और दुद्ध निकालना।

• घर पर, आप उपलब्ध उपकरणों को स्क्रैपर्स के रूप में उपयोग कर सकते हैं: तांबे के सिक्के, सिरेमिक मग, ढक्कन कर सकते हैं।
• इस तथ्य के कारण कि चेहरे की मालिश विशेष मेरिडियन के साथ गुजरती है और एक चिकनी खुरचनी के साथ होती है, त्वचा में खिंचाव नहीं होता है।
• थाई बाम का उपयोग गौचे की मालिश के लिए किया जाता है, वार्मिंग के लिए भूरा और ठंडा करने के लिए सफेद रंग के साथ।
• मालिश के लिए अधिकतम प्रभाव जो एक दिन से अधिक चलेगा, के लिए पहले और विशेष रूप से गुआशा के बाद बहुत गर्म पानी पीना आवश्यक है। यह विषाक्त पदार्थों के सक्रिय उन्मूलन में मदद करेगा।

एक नई कॉस्मेटिक या चिकित्सा प्रक्रिया को माहिर करना, केवल एक अनुभवी के हाथों में मत भूलना, पेशेवर मास्टर आपको सही परिणाम मिलेगा। यदि आप खुद एक मास्टर बनना चाहते हैं, तो आपको तुरंत पूरी मालिश तकनीक को गले लगाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। छोटे से शुरू करें, उस पर अपना हाथ डालें और संतुष्ट ग्राहक प्राप्त करें।

चीनी गौचे की मालिश सबसे पुराने प्रकार की मालिश में से एक है। इसके दौरान, एक खुरचनी के रूप में विशेष प्लेटों का उपयोग किया जाता है, जिसके साथ कुछ क्षेत्रों को संसाधित किया जाता है, जिसमें सिर, चेहरे और शरीर पर रिफ्लेक्स बिंदु शामिल होते हैं। इसे अक्सर स्क्रैपिंग मसाज भी कहा जाता है।

स्क्रैपर्स के प्रभाव के तहत, एक आवेग बनाया जाता है, जिसके कारण शरीर में माइक्रोकिरकुलेशन को बहाल किया जाता है, ऊतकों और चयापचय प्रक्रियाओं के उत्थान में सुधार होता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है, और भावनात्मक तनाव कम होता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, चीनी के अनुसार, यह मानव शरीर के ऊर्जा चैनलों को खोलने में सक्षम है।

इस तरह की मालिश कितनी प्रभावी है, क्या संकेत और मतभेद हैं और क्या यह सभी के लिए उपयुक्त है, इस लेख में जानें।

गुआशा मालिश क्या है

शाब्दिक रूप से अनुवादित, "गुशा" का अर्थ है "गुआ" - आंदोलन (परिमार्जन करना) एक दिशा में, "शा" - बुरा, जिसे "खराब करने के लिए" (साफ़) सब कुछ बुरा माना जा सकता है। " यह तकनीक वियतनाम, इंडोनेशिया और जावा सहित कई पूर्व एशियाई देशों में लोकप्रिय और उपयोग की जाती है।

यह विभिन्न प्लेटों (जो अक्सर पत्थर से बना होता है) का उपयोग करके विभिन्न तरीकों का उपयोग करके किया जाता है विभिन्न सामग्री और एक अलग आकार, आकार चिकित्सा के उद्देश्य पर निर्भर करता है, किसी विशेष उपचारित क्षेत्र में त्वचा की संवेदनशीलता की डिग्री।

प्राचीन काल से, कई पुरातात्विक उत्खननों के साक्ष्य के रूप में, पत्थरों का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया गया है। यही कारण है कि पूर्व में गौचे की मालिश की विशेष रूप से सराहना की जाती है, क्योंकि इसने कई वर्षों के लिए समय की परीक्षा पास की है।

आधुनिक चीन में, इस प्रकार की मालिश अभी भी बहुत लोकप्रिय है और यह माना जाता है कि यह कई बीमारियों का इलाज कर सकता है। इसे दवा और विशेष उपकरणों में महान ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।

मालिश के दौरान, आपको शरीर पर विशिष्ट क्षेत्रों की खोज करने की आवश्यकता नहीं है, जैसा कि एक्यूपंक्चर सत्र और अन्य एक्यूपंक्चर विधियों के दौरान किया जाता है। यह काफी विस्तृत क्षेत्र को कवर करता है और लगभग हर कोई एक अनुभवी मास्टर के मार्गदर्शन में कुछ पाठों में कौशल में महारत हासिल कर सकता है।

गुहा का उपयोग मांसपेशियों में दर्द, तनाव और निशान ऊतक को राहत देने के लिए किया जा सकता है। जब इसे बाहर किया जाता है, तो हल्के घाव रह जाते हैं, जो अक्सर बैंगनी या लाल धब्बे के रूप में दिखाई देते हैं। चिकित्सकों के अनुसार, उनके माध्यम से नकारात्मक ऊर्जा और विषाक्त पदार्थों को जारी किया जाता है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, क्यूई वह ऊर्जा है जो शरीर से बहती है। बहुत से लोग मानते हैं कि यह संतुलित होना चाहिए और अपने स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए। जब यह ऊर्जा अवरुद्ध होती है, तो दर्द, तनाव, मांसपेशियों और जोड़ों में कठोरता होती है।

मालिश को इस अवरुद्ध ऊर्जा को स्थानांतरित करने, दर्द को दूर करने और कठोरता को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पारंपरिक पूर्व एशियाई दवा भी दर्द और बीमारी के कारण के रूप में रक्त ठहराव या ठहराव को देखती है। गुआ शा का एक अन्य उद्देश्य लक्षणों को दूर करने के लिए पूल या स्थिर रक्त को स्थानांतरित करना है।

कुछ फिजियोथेरेपिस्ट और मालिश चिकित्सक इस तरह की मालिश को उन तरीकों में से एक मानते हैं जो हाथ की मालिश की तुलना में अधिक दबाव लागू हो सकते हैं।

गुआ शा मालिश का उपयोग क्या है

यह अक्सर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों, पीठ दर्द, कण्डरा विकृति और अधिक के लिए उपयोग किया जाता है। गुआ शा के पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद, दर्द, सूजन कम हो जाती है या गायब हो जाती है, और संयुक्त गतिशीलता में सुधार होता है।

मालिश करने वाले चिकित्सक इसका दावा करते हैं कि इस प्रकार की मालिश कमजोरों के लिए उपयोगी है रोग प्रतिरोधक तंत्र, विभिन्न सूजन। यह कभी-कभी बुखार और फुफ्फुसीय समस्याओं के लिए किया जाता है।

यह अक्सर श्रोणि क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रियाओं के लिए निर्धारित किया जाता है, कुछ के लिए संचार विकारों के लिए हृदय रोगतंत्रिका तंत्र के विकार, सामान्य स्वर को बढ़ाने के लिए। यह एथलीटों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के बीच लोकप्रिय है।

रक्त परिसंचरण में सुधार और लसीका प्रवाह को बढ़ाने के लिए मुख्य लाभ है, जो दर्द में कमी की ओर जाता है, प्रभावित क्षेत्र में सूजन को दूर करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है और विषाक्त पदार्थों का सफाया होता है।

गौचे की मालिश के प्रकार

तीन मुख्य प्रकार के स्क्रैपिंग मसाज हैं:

रोगनिरोधी;

कॉस्मेटिक;

उपचारात्मक।

प्रत्येक प्रकार की मालिश एक विशिष्ट प्रकार की प्लेटों के साथ की जाती है, जिसमें शरीर पर अलग-अलग दबाव और आंदोलन की तीव्रता होती है।

गौचे की मालिश के संकेत

स्क्रैपिंग मालिश विभिन्न प्रकार की बीमारियों और विकृति के लिए निर्धारित है। इसका उपयोग तब किया जाता है जब:

osteochondrosis;

मांसपेशियों और जोड़ों में सूजन;

मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन;

ब्रांकाई और फेफड़ों के रोग;

सिरदर्द, माइग्रेन सहित;

पाचन तंत्र विकृति;

पित्ताशय;

स्त्री रोग संबंधी रोग;

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की विकार;

अंतःस्रावी तंत्र का असंतुलन;

रक्तचाप बढ़ जाता है;

अनिद्रा;

चिंता;

कमजोर प्रतिरक्षा;

बार-बार होने वाले संक्रामक रोग।

यह कॉस्मेटोलॉजी में एक विशेष स्थान पर है, जहां इसका उपयोग किया जाता है:

सेल्युलाईट;

त्वचा की टोन और लोच में कमी;

फोड़ा फुंसी;

डेमोडेक्टिक मांगे।

गौचे मालिश तकनीक

मालिश तकनीक सरल है। प्रक्रिया के दौरान, आंदोलन और दबाव के केवल तीन तरीकों का उपयोग किया जाता है:

se-gua - तीव्र, मजबूत और तेज दबाव;

बू-गुआ - धीमी और कमजोर दबाव (अधिक बार पुनर्स्थापना और टॉनिक मालिश के लिए उपयोग किया जाता है);

pin-bu पिन-से - तीव्र चिकनी चाल।

प्रत्येक विधि विशिष्ट क्षेत्रों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन की गई है। शरीर की मालिश करने के लिए मजबूत दबाव का उपयोग किया जाता है। इस मामले में, प्लेट को पूरी प्रक्रिया के दौरान मालिश वाले क्षेत्र की सतह पर एक मामूली कोण पर रखा जाता है।

चेहरे की मालिश करते समय, प्लेट को मामूली कोण पर और न्यूनतम दबाव के साथ भी रखा जाता है। खासकर जब पलकें, होंठ और नाक के पंखों के क्षेत्र में मालिश करते हैं, ताकि इन क्षेत्रों में संवेदनशील और नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

प्रक्रिया की शुरुआत से पहले, मालिश करने वाला शरीर पर एक विशेष मालिश तेल लागू करता है, जो न केवल एक अच्छा स्लाइडिंग प्रभाव प्रदान करता है, बल्कि इसमें हीलिंग गुण भी होते हैं।

त्वचा को खरोंचने से पहले, कुछ मिनटों के लिए लसीका जल निकासी हाथ से किया जाता है। यह न केवल शरीर को "गर्म" करने की अनुमति देता है, बल्कि तेल को बेहतर ढंग से अवशोषित करने के लिए भी है।

एक सत्र की अवधि, एक नियम के रूप में, आधे घंटे से एक घंटे तक रहता है। प्रक्रिया के बाद, शरीर पर लाल धब्बे बने रहते हैं, और कुछ मामलों में चोट भी लगती है। उनसे डरो मत। वे जल्द ही गुजर जाते हैं और व्यावहारिक रूप से कोई असुविधा नहीं लाते हैं।

चीनी विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर के सभी कचरे को उनके माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है।

सत्र की समाप्ति के बाद, आपको तेल की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, अगले दिन, आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों के उन्मूलन में सुधार करने के लिए पर्याप्त पानी पीना चाहिए।

चूँकि इसके बाद त्वचा पर माइक्रोट्रामा रहता है, आप पहले दिन धो नहीं सकते। ड्राफ्ट से बचने की सलाह दी जाती है।

इस मालिश का एक सत्र 20 किलोमीटर की दूरी चलाने के बराबर है। इसलिए, सत्र के बाद, निश्चित रूप से आराम की सिफारिश की जाती है।

प्लेटों का क्या उपयोग किया जाता है

प्लेटें हो सकती हैं अलगआकार और से बनाया गया है विभिन्न सामग्रियों... सबसे अच्छे स्क्रेपर्स भैंस के सींग या जेड से होते हैं। इन्हें भी बनाया जा सकता है:

कछुआ खोल;

जानवरों के सींग;

प्लास्टिक;

जैस्पर और अन्य पत्थर।

स्क्रैपर्स आकार और मोटाई में भिन्न होते हैं। वहाँ है:

स्क्वायर,

त्रिकोणीय;

लंबाई;

गोल;

दांतों के साथ;

किनारे के विभिन्न वक्रता के साथ।

उनके लिए मुख्य आवश्यकता चिकनी, अच्छी तरह से पॉलिश की जाती है, बिना चीपिंग और जगिंग के जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है।

प्रपत्र के आधार पर, उनका उपयोग किया जाता है:

मोटा वर्ग या त्रिकोणीय आकार - शरीर की त्वचा की मालिश के लिए;

मछली के रूप में पतली त्रिकोणीय, चेहरे और शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों के लिए;

सिर की मालिश के लिए दाँतेदार।

यदि ऐसे स्क्रैपर्स नहीं हैं, तो घर पर आप एक चम्मच या तांबे के सिक्के का उपयोग कर सकते हैं।

मालिश का तेल

चीनी चिकित्सा में, सब कुछ के लिए प्रदान किया जाता है और इसका एक निश्चित अर्थ है। यह मालिश को स्क्रैप करने के लिए तेल की पसंद पर भी लागू होता है।

अक्सर इसके लिए उपयोग किया जाता है:

अंगूर के बीज का तेल;

काला जीरा;

आप उन्हें तेल से बदल सकते हैं:

मीठे बादाम;

समुद्री हिरन का सींग;

जैतून;

सूरजमुखी;

मक्का;

Kokosov;

में वनस्पति तेल आवश्यक तेल जोड़ा जा सकता है:

जुनिपर;

शाम हलके पीले रंग का;

मैग्नोलियास;

संतरा;

मंदारिन;

यलंग यलंग

अन्य।

गुआशा मालिश contraindications

हालांकि इस प्रकार की मालिश के अतुलनीय लाभ हैं, लेकिन हर कोई ऐसा नहीं कर सकता है। इसमें कई प्रकार के contraindications हैं, जिनके लिए उपचार करना निषिद्ध है। इसमें शामिल है;

एक मानसिक बीमारी होने;

गंभीर रूप में हृदय की विफलता;

जिगर का सिरोसिस;

हीमोफिलिया;

कुछ गुर्दे की बीमारी;

निदान कैंसर;

Phlebeurysm;

थ्रोम्बोसाइटोपेनिया

त्वचा रोग (छालरोग, एक्जिमा);

त्वचा की अतिसंवेदनशीलता;

हाल ही में स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ा;

पेसमेकर या आंतरिक डिफाइब्रिलेटर होना।

आपको निश्चित समय के लिए मालिश करने से मना करना चाहिए यदि:

स्थगित ऑपरेशन;

गर्भावस्था;

स्तनपान;

अस्थि भंग;

खुले घाव और त्वचा के अल्सर की उपस्थिति;

चोट और त्वचा को नुकसान;

माहवारी के दौरान;

एलर्जी की प्रतिक्रिया;

उच्च रक्तचाप;

आंत्र विकार।

दुष्प्रभाव

मालिश प्रक्रिया व्यावहारिक रूप से दर्द रहित है और इसका कारण नहीं है अप्रिय उत्तेजना... त्वचा पर छोटे केशिका रक्तस्राव के बाद इसका एकमात्र दुष्प्रभाव होता है, जिसके बाद लाल धब्बे और छोटे घाव रह जाते हैं। वे आमतौर पर एक से दो दिनों के भीतर और एक सप्ताह तक चले जाते हैं।

यदि खून बह रहा है, तो आप एक इबुप्रोफेन टैबलेट या अन्य दर्द निवारक ले सकते हैं। एक आइस पैक दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

उपचार के दौरान, क्षतिग्रस्त त्वचा को संक्रमित करने के लिए विशेष देखभाल नहीं की जानी चाहिए।

आप गौचे की मालिश कितनी बार कर सकते हैं

एक पूर्ण मालिश पाठ्यक्रम में वर्ष में दो बार 15-20 प्रक्रियाएं होती हैं। वे इसे हफ्ते में एक या दो बार करते हैं, जब तक कि पिछले सत्र पास से धब्बे और चोट नहीं लग जाती।

क्या प्रक्रिया दर्दनाक है

कई लाल धब्बे और चोट के निशान से डरते हैं। वे वास्तव में भयभीत दिखते हैं। वे आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर चले जाते हैं।

लेकिन यह इस प्रकार की मालिश का सार है। प्रक्रिया ही व्यावहारिक रूप से दर्द रहित है। यह केवल कुछ रोगियों में असुविधा का कारण बनता है।

गुआशा (गुआ शा) या चीनी स्क्रैपिंग मालिश का उपयोग कई बीमारियों और स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए किया जाता है। रोगियों के लिए इसके कुछ दुष्प्रभाव हैं। इस तरह की मालिश का एक कोर्स लेने का निर्णय लेने के बाद, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा उचित शिक्षा के साथ किया जाएगा।

गुआशा मालिश तकनीक कैसे करें

मालिश की प्राचीन चीनी पद्धति में कई तकनीकें शामिल हैं, जिनमें से रहस्य पहले केवल कुछ चुनिंदा लोगों को दिए गए थे। में आधुनिक दुनियाँ इस प्रकार की चिकित्सा बहुत आम है, क्योंकि इसकी प्रभावशीलता में तकनीक घरेलू चिकित्सीय मालिश से किसी भी तरह से हीन नहीं है, और कुछ क्षेत्रों में यह शरीर के विषहरण से भी बेहतर तरीके से मुकाबला करती है।

गुआशा मालिश - यह क्या है

यह तकनीक मुख्य रूप से शरीर को बेहतर बनाने, अंगों और प्रणालियों के सक्रिय कार्य को प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से है जो मानव कल्याण को प्रभावित करती है। चीनी मालिश गुआशा को चिकित्सा के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है, जिसके नाम का अर्थ है "सभी बुरे को दूर करना"। गुआशा चेहरे की मालिश आपको एक पलटा आवेग की उपस्थिति को प्राप्त करने की अनुमति देती है, जो माइक्रोकैक्र्यूलेशन की प्रक्रिया को उत्तेजित करती है और मदद करती है:

• ऐंठन को खत्म करना, पित्ताशय की थैली को राहत देना;
• रक्त वाहिकाओं को पतला करना;
• दर्द से छुटकारा;
• गतिशीलता में वृद्धि;
• श्लेष्म झिल्ली की सूजन कम करें।

चीनी मालिश के प्रकार

पूर्व के स्वामी आश्वस्त हैं कि शरीर को बाहर से नियमित समर्थन की आवश्यकता होती है, जिसके लिए चिकित्सीय प्रकार के चीनी मालिश का आविष्कार किया गया था। पहले सत्र में, रोगी को तुरंत छोटे घावों की संभावना के बारे में चेतावनी दी जाती है, जिसे एक सामान्य प्रतिक्रिया माना जाता है। लाली भीड़ के स्थानों को इंगित करती है जो पेट पर भी दिखाई दे सकती हैं। तीन मुख्य मालिश तकनीकें हैं, जिनमें से प्रत्येक में 25 मिनट से अधिक नहीं लगता है:

1. धीमी और कोमल चाल के साथ, प्लेट पर मजबूत दबाव।
2. तेजी से आंदोलनों के साथ, प्लेट पर मजबूत दबाव।
3. धीमी और कोमल चाल के साथ, प्लेट पर हल्का दबाव।

गुआशा मालिश - तकनीक

गुआशा मालिश तकनीक एक सरल प्रक्रिया है, जैसा कि आप परिचयात्मक वीडियो या फ़ोटो के एक जोड़े को देखकर देख सकते हैं। एक्यूपंक्चर के विपरीत, इस तकनीक को शरीर की मालिश के विशेष बिंदुओं के स्थान के बारे में ज्ञान की आवश्यकता नहीं है, आपको बस कुछ उपचार क्षेत्रों को प्रभावित करने के लिए कौशल की आवश्यकता है। आप एक अनुभवी संरक्षक के साथ कुछ पाठों में सभी आवश्यक जानकारी से परिचित हो सकते हैं जो आपको सिखाएंगे कि गुहा स्क्रैपर का सही उपयोग कैसे करें। उपचार प्रभाव में न केवल मांसपेशियों की ऐंठन को हटाने, बल्कि यह भी शामिल है:

• भूख को सामान्य करता है;
• रक्तचाप को कम करता है;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं चली जाती हैं;
• जल निकासी समारोह सक्रिय है;
• छोटे श्रोणि में लिम्फ प्रवाह में सुधार;
• एक स्व-चिकित्सा तंत्र लॉन्च करता है;
• दिल की दर को विनियमित किया जाता है;
• सामान्य रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है।

गुहा मालिश के लिए मूल्य

पहली प्रक्रिया के बाद गुहा स्क्रैपिंग मालिश का परिणाम ध्यान देने योग्य होगा, जिसके दौरान संवेदनाएं निष्पादन की गुणवत्ता और मास्टर की व्यावसायिकता का एक संकेतक हैं। मॉस्को क्षेत्र में गुआशा मालिश की कीमत अलग है, लेकिन मूल रूप से लागत प्रति सत्र 1,500 से 3,000 रूबल तक है। कम से कम 5 वर्षों के लिए इस क्षेत्र में चिकित्सा शिक्षा और कार्य अनुभव के साथ एक विशेषज्ञ का चयन करना सबसे अच्छा है।

गुहा मालिश - डॉक्टरों की समीक्षा

गुआशा मालिश के बारे में डॉक्टरों की कई सकारात्मक समीक्षाओं के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि तकनीक का वास्तविक चिकित्सीय प्रभाव है। हालांकि, पारंपरिक रूसी चिकित्सा के अनुयायियों का मानना \u200b\u200bहै कि इस प्रक्रिया का महत्वपूर्ण चिकित्सीय मूल्य नहीं है, यही कारण है कि नुकसान से बचने के लिए केवल निवारक उद्देश्यों के लिए गुआशा मालिश के लिए एक खुरचनी का उपयोग करने की अनुमति है। प्रक्रिया के लिए दिखाया गया है:

• सिरदर्द के साथ;
• महिला रोगों के साथ;
• संयुक्त रोगों के साथ;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ;
• कोलेसिस्टिटिस के साथ।

घर में गुआशा मालिश

गुआशा चिकित्सा को चिकित्सा के क्षेत्र में विशेष ज्ञान की आवश्यकता होती है, हालांकि, पूर्व प्रशिक्षण के बिना तकनीक को स्वतंत्र रूप से महारत हासिल की जा सकती है। विषयगत साहित्य या वीडियो का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने के बाद, कोई भी अपने और अपने प्रियजनों के लिए घर पर गुहा मालिश करना शुरू कर सकता है। सबसे पहले, एक पारंपरिक खुरचनी को एक साधारण लकड़ी के चम्मच से बदला जा सकता है, लेकिन बाकी की प्रक्रिया का सख्ती से पालन करना चाहिए:

1. मालिश से पहले, गर्म स्नान करके त्वचा को भाप देने की सलाह दी जाती है।
2. पीठ या चेहरे की पूरी सतह को लागू किया जाता है जैतून का तेल.
3. हल्की मालिश आंदोलनों शरीर को आगामी प्रक्रिया के लिए तैयार करती हैं।
4. विशेष रूप से गर्दन और कंधे के ब्लेड के पास स्थित मांसपेशियों पर ध्यान देना चाहिए।
5. एक खुरचनी के साथ गर्म होने के बाद, यह आंदोलनों की एक श्रृंखला करता है, नरम स्ट्रोकिंग और तेज दबाव के बीच बारी-बारी से।
6. सत्र के अंत के बाद, पीठ को गर्म कंबल के साथ कवर किया जाता है और रोगी को 20 मिनट तक आराम करने की अनुमति दी जाती है।

मालिश के नुकसान में स्क्रैपिंग के दौरान केवल मजबूत दबाव शामिल होता है, जिसके कारण चोट या खरोंच तब दिखाई देते हैं। गुआशा तकनीक के मुख्य लाभ अधिक हैं, यह उम्र बढ़ने को धीमा करता है, तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी है, मुँहासे और मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है, इसके अलावा, शरीर में अन्य प्रक्रियाओं पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार मालिश करने के लाभ निम्न हैं:

• नींद में सुधार;
• आसंजन भंग;
• खांसी कम हो जाती है;
• पीठ दर्द गायब हो जाता है;
• चिंताएं दूर हो जाती हैं;
• त्वचा की लोच बढ़ जाती है;
• लसीका जल निकासी में सुधार;
• सांस की तकलीफ गायब हो जाती है।

गुहा मालिश - मतभेद

स्क्रबिंग या शाही मालिश जैसी प्रक्रियाओं से गुजरने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना एक अच्छा विचार है। लेकिन देखने में भी औषधीय गुण प्रक्रियाओं, इस चिकित्सा कुछ लोगों के लिए contraindicated है। यह विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले रोगियों के लिए विशेष रूप से सच है, बड़े दाग या भारी तिल। इसके अलावा, गुहा मालिश के लिए मतभेद शामिल हैं:

• तीव्र मूत्र प्रतिधारण;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• खुले घाव;
• phlebeurysm;
• हीमोफिलिया;
• रोधगलन;
• महत्वपूर्ण दिन।

वीडियो: एक खुरचनी गुआशा के साथ मालिश