Šiuolaikinė kosmetologija ir chirurgija išskiria tris raukšlių tipus nasolabialinėje srityje:
- Nasolabial – raukšlės ir raukšlės, esančios tarp nosies ir lūpų kampučių. Jos gali susidaryti ir jaunystėje, tačiau dėl odos elastingumo tokios raukšlės nėra tokios pastebimos. Sulaukus 40 metų jie tampa vis labiau pastebimi, atsižvelgiant į veido raumenų anatomines ypatybes ir odos būklę.
- Piniginė – įvairaus ilgio ir gylio klostės ar raukšlės, atsirandančios vertikaliai aplink lūpų sritį (viršuje ir apačioje).
- Lėlės - vertikalios raukšlės, esančios nuo burnos kampų iki smakro linijos, vizualiai padaro veidą niūresnį ir nuobodesnį.
Raukšlių atsiradimo priežasčių gali būti daugybė, apsvarstykime pagrindines:
- Mažas riebalinių liaukų skaičius odoje aplink burną, dėl to ji tampa plona ir blogai drėkinama. Tai veda prie greito senėjimo ir blukimo;
- Su amžiumi susijęs kolageno gamybos sumažėjimas, būtinas odos elastingumui;
- Staigus svorio pokytis - svorio kritimas, dėl kurio sumažėja riebalų sluoksnis lūpų srityje;
- Nesubalansuota ir nesavalaikė mityba;
- Padidėjęs orbicularis oris raumenų aktyvumas;
- Aktyvios veido išraiškos. Tai dažnai tampa pagrindine profesionalių muzikantų, dainininkų, laidų vedėjų, mokytojų, dėstytojų raukšlių atsiradimo priežastimi;
- Paveldimumas – netinkamas sąkandis, ypatinga veido raumenų struktūra, įgimtos žandikaulio defektai, dantų nebuvimas;
- Ilgalaikis rūkymas sumažina kolageno gamybą, todėl oda tampa mažiau elastinga, sumažėja išorinis patrauklumas ir padidėja veido įtampa.
Žiedinį raumenį reikia nuolat prižiūrėti ir treniruoti, o namų gimnastika padės tai padaryti.
Paprasti ir veiksmingi pratimai
Pratimų rinkiniai pirmiausia skirti atpalaiduoti raumenis ir padidinti odos aprūpinimą krauju nasolabialinėje srityje. Jie padeda panaikinti įvairias raukšles, mažina raumenų įtampą, didina limfos judėjimą ir gerina bendrą odos būklę.
- Giliai įkvėpkite, sulaikydami kvėpavimą ir kiek įmanoma išpūskite skruostus. Palaukite 2-3 sekundes ir staigiai iškvėpkite.
- Įsivaizduokite, kad jums reikia pripūsti balioną.
- Imituoti švilpuką.
- Padidėjus artikuliacijai, garsiai tarkite balsių garsus - A, O, I, U, Y.
- Paimkite orą į burną ir pasukite iš vienos pusės į kitą.
- Atlikite aktyvius apatinio žandikaulio judesius į priekį.
- Sukurkite plačią šypseną, kiek įmanoma atidengdami viršutinius ir apatinius dantis. Atsipalaiduokite, pakartokite.
- Paimdami orą į burną, pradėkite lėtai jį išleisti per šiek tiek atvirus lūpų kampučius.
- Atidarykite burną ir kiek įmanoma iškiškite liežuvį, bandydami pasiekti smakrą.
- Patraukite lūpas į priekį, sulenkite jas į vamzdelį ir šiek tiek atidarykite. Kiek įmanoma įtempkite veido raumenis. Pabūkite porą sekundžių, atsipalaiduokite.
Masažas nuo rankinės raukšlių
Piniginės raukšlės išryškėja pirmosios, todėl joms reikia ypatingo dėmesio. Kaip pašalinti raukšles aplink burną? Daugeliui prieinamiausias kovos būdas yra lengvas masažas namuose.
Masažas atliekamas švariomis rankomis ant nuvalytos veido odos. Norint kontroliuoti visą procesą, rekomenduojama atlikti pratimus prieš veidrodį.
- Kruopščiai pašildykite rankas, kad jos būtų kuo šiltesnės. Pradėkite švelniai trinti odą delnais nuo burnos vidurio link ausų, tarsi sukurdami šypseną. Slėgio laipsnis yra vidutinis, o judesiai sklandūs.
- Uždenkite veidą delnais, mažuosius pirštelius uždėkite ant piniginės virvelės raukšlių. Delnas turi visiškai uždengti skruostus. Tuo pačiu metu paspauskite raukšles ir pakelkite skruostus aukštyn.
- Kiek įmanoma patraukite lūpas į vidų, laikydami su jomis šaukštą ir ištempkite jas į šypseną. Pabūkite kurį laiką. Kuo ilgiau laikysite šaukštą, tuo pratimas bus efektyvesnis.
- Rodomaisiais pirštais atlikite sukamuosius judesius iš viršaus į apačią nuo nosies-labso raukšlės centro. Spaudimas turi būti stiprus.
- Plačiai šypsokitės, dviem pirštais laikydami skruostikaulius ir skruostus abiejose burnos pusėse. Palaikykite kelias sekundes.
Sveikas maistas
Kad oda aplink burną išliktų elastinga ir lygi kuo ilgiau, nereikėtų pamiršti ir tinkamos mitybos.
Kasdieninė mityba turi būti subalansuota, mono dietų geriau vengti, bet laikytis atskiros mitybos principų. Ekspertai rekomenduoja vartoti maistą, kuriame yra vitaminų C, B2, A, kalio ir magnio.
Vitaminas C palaiko ir išsaugo sveiką ir jaunatvišką odą. Reguliariai vartojant vitaminą, oda tampa elastingesnė ir įgauna sveiką spalvą. Jo yra šviežiose daržovėse ir vaisiuose.
Vitaminas B2 yra pagrindinis jaunystės ir grožio šaltinis. Tai ypač svarbu mūsų odai. Jo yra rauginto pieno produktuose, žaliose daržovėse, rupių miltų duonoje ir riešutuose.
Populiariausi yra:
- Botox injekcijos blokuoja nervinius impulsus raumenų skaidulose, todėl laikinai išsilygina raukšlės.
- Cheminis pilingas – tai viršutinio plono odos sluoksnio pašalinimas naudojant specialų preparatą. Leidžia pagerinti kraujotaką ir kolageno sintezę.
- Lazerinis paviršiaus atnaujinimas – tai viršutinio odos sluoksnio atnaujinimas, padedantis pašalinti raukšles ir apskritai atjauninti odą.
- Kolageno injekcijos skirtos išlyginti raukšles ir pagerinti odos elastingumą.
Bet koks būdas kovoti su raukšlėmis yra veiksmingas, jei laiku suteikiate odai apsaugą ir priežiūrą. Raukšlių problema neišvengiama, tačiau ją galima atidėti gana ilgam.
