Vaiko sveikata yra svarbiausia kiekvienai mamai. Todėl ji dažnai stengiasi jį pavaišinti įvairiomis sveikuoliškomis gėrybėmis, kurios ne visada mažyliui patinka dėl skonio savybių, ar dėl apetito stokos. Tai kelia nerimą motinai, ir ji visais būdais stengiasi jį pamaitinti. Tačiau kaip padidinti vaiko apetitą ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Iš šio straipsnio sužinosite
Kodėl atsiranda ši problema
Vaikų apetito stoka, daugelis tėvų yra gana sunkiai išgyvenami. Tačiau prieš pereidami prie to, kaip jį padidinti, turėtumėte išsiaiškinti, kodėl kūdikis atsisako valgyti. Jų gali būti keletas:
- Klaidinga nuomonė apie apetito stoką. Tėvai, patys to nepastebėdami, permaitina kūdikį. Be pagrindinių patiekalų, jie duoda sausainį, tada bandelę, o kai kalbama apie sotų patiekalą, vaikai, kaip taisyklė, neturi noro valgyti.
- Norint maitinti kūdikį, visi būdai yra geri, todėl labai dažnai 2-3 metų vaikai valgo žiūrėdami animacinius filmus. O tiksliau, kol vaikai juos stebi, mama ar tėtis į juos kiša virtų gėrybių. Bet!
Toks maitinimas per prievartą gali pakenkti vaikui, nes jo procese nevyksta virškinimo sulčių gamyba, kaip turėtų būti. Todėl pykčio priepuoliai, maisto atsisakymas, pilvo skausmo atsiradimas ir net vėmimas gali tapti įprastu bet kokiu bandymu maitinti kūdikį.
- Apetito stoka gali būti ir dėl to, kad vaikas pradeda sirgti. Tai gali sukelti virusinės ar infekcinės ligos, taip pat kai kurios virškinimo trakto problemos.
Jei kūdikis atsisako valgyti, bet tuo pačiu jaučiasi gerai, nerimauti nėra pagrindo. Galbūt jis dar nespėjo išalkti, ir nieko baisaus nenutiks, jei praleis vieną valgį. Per antrąjį jis tikrai pasivys. Jeigu pasikeitė kūdikio elgesys – jis tapo mieguistas, nusilpęs, kaprizingas, atsirado peršalimo simptomų, disbakteriozė, reikėtų kreiptis į gydytoją.
Svarbu! Taip pat atsitinka, kad vaikas pradeda blogai valgyti, atsisako maisto dėl geležies trūkumo jo organizme. Norint tai nustatyti, būtina praeiti atitinkamus tyrimus ir apsilankyti pas gydytoją, kuris paskirs norimą vitaminų kompleksą.
Veiksmingi būdai
Kaip sužadinti vaiko apetitą? Norėdami tai padaryti, naudokite šias rekomendacijas, kurių laikymasis per savaitę duos teigiamų rezultatų. O jei nepavyko susitarti su 2 metų ir vyresniu kūdikiu, įsitikinkite, kad:
- Jis turėjo rutiną – tai keltis, valgyti ir atlikti bet kokias užduotis. Taigi vaikas susikurs vidinį režimą. Net jei iš pradžių gali pasirodyti sunku – kūdikis yra neklaužada, atsisako laikytis šio režimo, po kelių dienų jis pripras. Kalbant apie valgymą, nereikia nieko maitinti per prievartą.
Jei jis nenori valgyti, jam ir nereikia. Bet! Iki kito valgymo, kuris vyks tam tikru laiku, neturėtų būti užkandžių, net vaisių, kuriuos daugelis tėvų duoda norėdami padidinti apetitą. Mažyliui per kelias valandas nieko neatsitiks, bet kitam valgymui ieškokite, jis tikrai išalks ir suvalgys viską, kas yra jo lėkštėje. Ir kitą kartą jis supras, kad jei dabar nevalgys, bus alkanas iki kito maitinimo.
- Jo diena buvo aktyvi. Labai dažnai 2-3 metų amžiaus vaikų apetitą gerina ilgi aktyvūs pasivaikščiojimai, kurių metu vaikas išleidžia daug energijos ir kalorijų, kurias jam reikia papildyti, organizmą. Draugų kompanijoje bėgiojęs ir pašokęs gryname ore vaikas ne tik su apetitu valgys siūlomus produktus, bet ir saldžiai užmigs.
- Siūlomas maistas atrodė gražus ir patrauklus. Maisto gaminimas kartu ir jo dekoravimas prieš patiekiant gali paskatinti apetitą. Juk mažylis tikrai norės išbandyti, iš ko pagamintas jo mėgstamiausias Krosh ar Barash, o ne košė, kuri jau tapo nuobodu. Sukeltą apetitą gali lemti ir spalvingi įdomūs patiekalai, iš kurių mažylis su dideliu malonumu valgys viską, ką jam gamina mama.
Liaudies metodai
Dvejų ar trejų metų vaikai jau turi savo mėgstamų patiekalų, patiekalų, o yra tokių, kurių nevalgys jokiu pretekstu. Ir tai reikia suprasti, nes suaugęs žmogus, be abejo, turi priklausomybę nuo kažko ir nemėgstamo maisto. Todėl primygtinai jų naudoti neverta. Bet jei vienerių metų kūdikis ir šiek tiek vyresnis atsisako net savo mėgstamų skanėstų, galite griebtis liaudiškų metodų, kurie padės sukurti kūdikiui alkio jausmą.
Kaip padidinti vaiko apetitą:
- Pusvalandį prieš valgį vaikams galima duoti rūgščių uogų, vaisių ir iš jų sulčių. Tai gali būti avietės, vyšnios, obuoliai. Jei vaikas mėgsta morkas, galite duoti ir jų. Visa tai prisideda prie skrandžio sulčių gamybos, o morkos taip pat yra naudingos regėjimui.
- Pusvalandį prieš valgį galite duoti vaikui žolelių tinktūros, nuoviro ar kirų, bet ne įprastų, o paruoštų iš vaistinių augalų:
- Pirmoje vietoje pagal veiksmingumą yra tinktūros arba nuovirai iš augalų, tokių kaip kiaulpienės šaknis, pelynas, cikorijos. Natūralu, kad ne kiekvienas vaikas sutiks gerti tokią tinktūrą, nes ir pelyno, ir kiaulpienės šaknys yra kartaus skonio, tačiau kaip tik dėl to padidėja skrandžio sulčių sekrecija. Dėl apetito vaikams užpilai skiriami pusvalandį prieš valgį pagal instrukcijoje ar gydytojo recepte nurodytas dozes.
- Jie savo veiksmingumu šiek tiek nusileidžia užpilams (pelynų, cikorijų ir kt.), tačiau vaistažolių arbatos iš kadagių, juodųjų serbentų lapų, kmynų, erškėtuogių ar šaltalankių labiau tinka kūdikių skoniui. Toks apetitą žadinantis gėrimas ne tik efektyvus, bet ir skanus, kvapnus bei saldus. Todėl ši parinktis yra optimali norint padidinti apetitą, nepakenkiant trupinių kūnui.
- Mėtų ar pankolių padės padidinti alkio jausmą. Jie yra geri, nes juos gali naudoti bet kokio amžiaus vaikai. Pavyzdžiui, vienerių metų kūdikiui 20 minučių prieš valgį galima duoti po arbatinį šaukštelį mėtų arbatos, kaip pankolio arbatos. O vyresniems nei 2 metų vaikams mėtų arbatos galima duoti po ketvirtadalį puodelio kelis kartus per dieną prieš valgį.
Tokios arbatos ruošiamos labai paprastai: pusė arbatinio šaukštelio mėtų 10 minučių arba šaukštelis pankolio sėklų 2 valandas užpilama stikline verdančio vandens.
- Jei vaikas mėgsta medų ir, žinoma, jei jis nėra alergiškas šiam produktui, tuomet juo galite padidinti jo apetitą. Jame yra bičių pienelis ir žiedadulkės, kurios gerina apetitą, stiprina organizmo imuninę apsaugą. Sudėtyje taip pat yra medžiagų, kurios taip pat teigiamai veikia apetitą - tai bičių duonelė ir propolis.
Preparatai
Be liaudiškų metodų, vaikams alkio jausmą galima ugdyti ir vaistų pagalba. Tačiau šiuo atveju pas juos turėtų kreiptis tik gydytojas, kuris apžiūrės kūdikį ir laikys, kad tokia terapija tikrai yra būtinybė. Tokiu atveju vaikui gali būti paskirta:
- Gerų atsiliepimų turi homeopatinio poveikio priemonės - preparatai su magnio ir kalcio druskomis, taip pat kompleksai su Colchicum ar Cina.
- Vaistai. Priskirkite kūdikius ir kūdikius po metų. Gydytojas gali skirti šiuos vaistus: Liziną, Gliciną, Kreoną (fermentus).
Svarbu! Jei vaikas prastai maitinasi, verta pasitarti su gydytoju ir pasiteirauti dėl vitaminų vartojimo. Prisideda prie apetito žadinimo A, C, B12 grupių vitaminai. Jų galite nusipirkti vaistinėje. Gamintojai pasirūpino, kad jie būtų skanūs, nes jų tikslinė auditorija – vaikai. Dauguma vitaminų yra gyvūnų pavidalo, turi patrauklią spalvą, todėl vaikai juos taip mėgsta.
Pasinaudojus rekomendacijomis, kaip atkurti kūdikio apetitą, netrukus bus galima jį normalizuoti. Kūdikis pradės valgyti kaip anksčiau, dings ir tėvų rūpesčio priežastis, ir bandymai jį maitinti. Natūralu, jei apetito stokos priežastys slypi ne ligose ar patologijose.
