Žiemos pasivaikščiojimai su vaiku. Kas gali būti gražiau naujai mamai? Pasivaikščiojimo metu moteris gali atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, o kūdikis paprastai ramiai miega vežimėlyje. Tačiau tėvams dažnai kyla klausimas: kiek vaikščioti su naujagimiu žiemą? Į tai atsakys šis straipsnis. Sužinosite apie šio proceso ypatybes. Taip pat galite sužinoti, kiek laiko užtrunka vaikščioti su naujagimiu žiemą po išrašymo iš gimdymo namų.
Vaikščiojimo privalumai mažiems vaikams
Klausimas, žiemą daugelis porų net neklausia. Jie įsitikinę, kad tokie pasivaikščiojimai kūdikiui pavojingi. Štai kodėl jie mieliau sėdi namuose, kol kūdikiui sueis 3 mėnesiai. Tuo metu pavasaris jau čia pat. Tačiau tokia taktika klaidinga.
Specialistai teigia, kad vaikams pasivaikščioti reikia bet kuriuo metų laiku. Juk gatvėje vaikai kvėpuoja grynu oru. Žiemos šaltuoju metu jis ypač naudingas, nes jame nėra virusų ir bakterijų. Jūs neturite jaudintis, kad jūsų vaikas susirgs. Kaip tik priešingai. Tokiais pasivaikščiojimais galite padidinti kūdikio imunitetą. Tačiau visada reikėtų prisiminti, kaip ir kiek vaikščioti su naujagimiu žiemą. Jei nerimaujate dėl šio klausimo, būtinai kreipkitės į savo pediatrą. Gydytojas išsklaidys jūsų abejones ir pateiks reikiamas rekomendacijas.
Pirmas pasivaikščiojimas
Kiek galima vaikščioti su naujagimiu žiemą? Jei kūdikis gimė šaltuoju metų laiku, tada pirmasis pasivaikščiojimas įvyks, kai būsite išrašytas iš gimdymo namų. Paprastai trupiniai trumpam išbūna gatvėje. Kol mama prilips prie mašinos ir įeis į namus, užtruks vos pora minučių. To visiškai pakanka savaitės kūdikiui.
Šiame pasivaikščiojime neatsižvelgiama į oro temperatūrą. Juk bet kokiu oru reikia kažkaip išeiti iš ligoninės. Būtent todėl trupiniams verta pasirūpinti šiltais drabužiais. Jis turi atitikti jūsų klimatą. Jei žiemos atšiaurios, o už lango temperatūra nukrenta iki -30 laipsnių, tuomet nereikėtų rinktis plonų vokų su raukiniais. Paruoškite storą antklodę, antklodę ir keletą flaneletinių sauskelnių. Nepamirškite apie kojines ir kepurę trupiniams.
Kada ir kiek laiko palikti namus?
Kiek galima vaikščioti su naujagimiu žiemą? Po to gydytojai pataria nedelsiant pradėti pasivaikščiojimus, palaipsniui ilginant jų trukmę. Pirmasis išėjimas į gatvę gali trukti nuo 5 iki 10 minučių. Po to patartina eiti į kambarį ir šią dieną nebevaikščioti. Atidžiai stebėkite vaiko būklę. Jei viskas klostėsi gerai, kitą dieną gatvėje praleistas laikas gali būti padidintas.
Kitas pasivaikščiojimas gali būti 10 minučių ilgesnis. Kitaip tariant, jau leidžiama vaikščioti 15–20 minučių. Šį kartą patartina su savimi pasiimti vežimėlį, nes kiekviena mama nori greitai jame pavežti mažylį.
Neišnešioti kūdikiai ir vaikščiojimo su jais ypatumai
Kiek vaikščioti su naujagimiu žiemą, jei jis gimė su nedideliu svoriu? Šioje situacijoje situacija yra šiek tiek kitokia. Ekspertai pateikia kitų rekomendacijų. Yra didelis skirtumas, ar jūsų kūdikis gimė per anksti, ar jis tiesiog turi mažą svorį. Mažiau nei 3 kilogramus sveriantiems vaikams nerekomenduojama eiti į lauką žemesnėje nei 5 laipsnių temperatūroje. Jei kūdikis neišnešiotas, tuomet verta pradėti vaikščioti tik esant teigiamai temperatūrai. Tuo pačiu metu pirmą kartą tiesiog išeikite į balkoną.
Kaip gydytojai paaiškina tokius apribojimus? Faktas yra tas, kad mažiems vaikams termoreguliacija yra prastai nusistovėjusi. Kuo mažesnį masę ir riebalinį sluoksnį turi kūdikis, tuo jam lengviau sušalti. Jei nenorite hipotermijos, geriau sėdėti namuose keletą savaičių, kol kūdikis sustiprės.
Vaikiški rūbai pasivaikščiojimams šaltuoju metų laiku
Kiek laiko vaikščioti su naujagimiu žiemą? Daug kas priklauso nuo to, kaip aprengsite savo vaiką. Esant temperatūrai nuo 0 iki minus 5 laipsnių, rekomenduojama, kad pasivaikščiojimo trukmė būtų ne ilgesnė kaip 60 minučių (atsižvelgiant į tai, kad išeinate iš namų ne pirmą kartą). Tokiu atveju verta aprengti vaiką šiltais flaneliniais ar flaneletais audiniais. Ant viršaus turi eiti antras drabužių sluoksnis – šiltesnis. Vėjui atsparus kombinezonas arba antklodė užbaigia komplektą.
Kai už lango temperatūra žemesnė nei 10 laipsnių, pasirūpinkite, kad mažylis lauke nebūtų ilgiau nei 30 minučių. Jo drabužiai turi būti 4 sluoksnių. Iš pradžių ateina lengvas medvilninis audinys, tada šiltesnis vystyklas (plikas arba flanelinis). Tada apsivilkite kombinezoną ar voką ir užpildykite visą šią antklodę.
Kai lauke šalčiau nei minus 15 laipsnių, su mažyliu išvis nereikėtų išeiti. Likite namuose ir dažniau vėdinkite kambarį. Jei turite įstiklintą balkoną, tuomet galite išnešti trupinius. Žinokite apie drabužių ir oro temperatūros ryšį.
Vaikščiojimas po skiepų
Kiek galima vaikščioti su naujagimiu žiemą, jei vaikas buvo paskiepytas? Pirmoji kūdikių vakcinacija paprastai atliekama sulaukus mėnesio. Po vakcinacijos trupinių imunitetas labai sumažėja. Štai kodėl gydytojai kartais nerekomenduoja mamoms vesti vaikų į lauką.
Jei vaikas buvo paskiepytas, šią dieną jūsų pasivaikščiojimas turėtų apsiriboti keliu iš klinikos namų. Išeiti nerekomenduojama. Po vakcinacijos atidžiai stebėkite kūdikio būklę. Jei blogai jaučiatės ar pakyla kūno temperatūra, dar tris paras reikėtų likti namuose. Jei reikia, kvieskite gydytoją. Kai tik pasibaigs vakcinacijos pasekmės, galite saugiai išeiti į lauką. Šiuo atveju nereikia laipsniškai ilginti laiko. Jei jau vaikščiojote su trupiniais iki vienos valandos, darykite tai toliau. Atsižvelkite į temperatūrą.
Po ligos
Kiek laiko reikia vaikščioti su naujagimiu žiemą, jei kūdikis sirgo SARS? Ligos laikotarpiu visiškai verta atsisakyti vaikščioti. Kai kalbama apie peršalimą be papildomų simptomų, galite išeiti. Tačiau oro temperatūra neturėtų būti žemiau nulio.
Jei vaikas karščiuoja, kosėja ir turi kitų simptomų, turite likti namuose, kol visiškai pasveiksite. Pašalinus visus ligos požymius, dar kelias dienas išeikite nevaikščiodami. Po to naujagimį galima išvesti į lauką palaipsniui ilginant laiką, kaip aprašyta aukščiau.
Ką sako gydytojai?
Kiek, pasak neonatologų ir patyrusių pediatrų, žiemą reikėtų vaikščioti su naujagimiu? Gydytojai teigia, kad vaikščiojimas yra labai naudingas trupiniams ir prisideda prie tinkamo jų vystymosi. Po gatvės didėja kūdikio apetitas, pagerėja nuotaika, normalizuojasi miegas. Būnant saulėje aktyviai gaminasi vitaminas D, kuris padeda pilnai pasisavinti kalcį. Taip pat ši medžiaga apsaugo nuo rachito atsiradimo.
Gydytojai pataria pradėti vaikščioti su naujagimiu iš karto po išrašymo iš gimdymo namų (su sąlyga, kad nėra jokių apribojimų ir kūdikis jaučiasi gerai). Jei lauke yra teigiama temperatūra, po kelių dienų galėsite ilsėtis su kūdikiu gryname ore iki dviejų valandų. Padalinkite šį laiką į kelias dalis arba suorganizuokite vieną didelį pasivaikščiojimą.
Specialistai rekomenduoja stebėti ne tik kūdikį pasivaikščiojimo metu. Ypatingo dėmesio reikia ir krūtimi maitinančioms mamoms. Žiemą labai gerai paslėpti krūtinę. Priešingu atveju galite peršalti. Jei išsivystė mastitas, tada mamai ir kūdikiui geriau likti namuose. Moteriai visiškai pasveikus, galite tęsti vaikščiojimą įprastu būdu.
