Keturių mėnesių kūdikis tėvelius džiugina naujais įgūdžiais ir atradimais. Jis užaugo ir sustiprėjo, pabudo šviesiu paros metu. Kai kurie pokyčiai atsiranda kasdienėje rutinoje, palyginti su. Jis vis dar kaitaliojasi su miego, maitinimo, dienos ir higienos laikotarpiais. Pagrindiniai pakeitimai paveiks tik šių laiko intervalų trukmę.
Apytikslė dienos rutina 4 gyvenimo mėnesiais
Būdamas keturių mėnesių, mažas žmogus aiškiai skiria suaugusiųjų veidus ir balsus. Tarp aplinkinių jis lengvai atpažįsta savo motiną. Miego laikas sumažėjo nuo 16 iki 14 valandų, o budrumas padidėjo 1-2 valandomis. Vaikas auga, priauga svorio ir ūgio specialiu gamtos užprogramuotu ritmu.
Kūdikio kasdienybė keičiasi, o po keturių mėnesių tai atrodo taip:
| Laikas | Režimo procesai |
|---|---|
| 7 val | Pabudimas, pirmasis maitinimas, higienos procedūros (plovimas, sauskelnių keitimas) |
| 7 val. 30 min - 8 val. 30 min | Žaisk lovelėje, budėk |
| 8 val. 30 min - 9 val. 30 min | Ryto miegas |
| 9 val. 30 min. - 10 val. 30 min | Antras maitinimas, žaidimai ir bendravimas su mama |
| 10 val. 30 min. - 12 val | Miegas (geriausia lauke) |
| 12 val. - 14 val | Trečias maitinimas, gimnastika, lengvas masažas ir oro vonios |
| 14 val. - 16 val | Miegokite dienos pasivaikščiojimo vežimėliu metu |
| 16 val. - 18 val | Ketvirtas maitinimas, budėjimas, vaikų dainų klausymas, laiko leidimas su suaugusiaisiais |
| 18 val. - 19 val | Miegoti |
| 19 val. - 20 val | Budrumo, tylaus bendravimo ir žaidimų laikotarpis |
| 20 val. - 21 val | Maudymasis, penktas maitinimas, ruošimasis miegoti |
| 21 val. - 7 val | Naktinis miegas |
Kūdikis jau išsiskiria šviesiu ir tamsiu paros metu, o maitindamasis jis vis mažiau atsibunda naktį, mieliau miego iki ryto. Dienos metu jis sugeba žaisti ir budėti praleidžia laiką apie 3 valandas iš eilės. Kūdikis nebedomina gulėti, jis mėgsta klausytis suaugusiųjų pokalbių ir yra animuotas, kai jie kreipiasi į jį. Dienos budrumo metu kūdikis apčiuopiamai tyrinėja pasaulį, tiria aplinkinius daiktus ir klausosi naujų garsų.
4 mėnesių kūdikis: (mamos patirtis):
Kūdikio miegas 4 mėn
Šio amžiaus vaikų ilgalaikio miego poreikis vis dar didelis. Pavalgęs kūdikis noriai užmiega ir vakare gali trumpai pasnausti. Miego režimas savaime bus nustatytas ne vėliau kaip per šešis mėnesius, o mama ne visada gali numatyti, kurią konkrečią valandą jos vaikas užmigs. Atminkite, kad trupiniai vis dar yra per maži, ir ne kiekvienoje situacijoje patartina laikytis tvarkaraščio. Pakanka stebėti reikiamą bendrą dienos miego trukmę.
Dienos miego rodikliai
Atsakant į klausimą, kiek vaikas turėtų miegoti keturis mėnesius, verta paminėti, kad sapne kūdikis turėtų praleisti bent 14-15 valandų per dieną. Be to, ant dienos miegas trunka mažiausiai 5 valandas, likusias 10 valandų - nakties miegas... Dienos budrumo trukmė ilgėja kiekvieną savaitę, todėl miego režimas keičiasi. Kai kurie vaikai turi keturis kasdienio poilsio laikotarpius, po kurių eina trys.
Ant pastabos! Jei matote, kad vaikas nori miegoti, tada nelaukite tinkamos valandos „pagal grafiką“ ir paguldykite jį į lovą. Kūdikio nervų sistemai naudingiau jį užmigdyti atsiradus pirmiems nuovargio požymiams, nei bandyti tai padaryti laikui bėgant, neleidžiant vaikui patenkinti poilsio poreikio.
Kūdikių maistas 4 mėn
4 mėnesių kūdikiui nustatytas maitinimo režimas apima sklandų perėjimą prie mitybos penkis kartus per dieną. Tai yra pagrindinis dienos režimo ir ankstesnių savaičių skirtumas. Šiandien motinos gali pasirinkti kūdikio mitybą - maitindamos krūtimi, mišriu ar dirbtiniu būdu.
Maitinimas krūtimi
Tinkamiausias maistas šio amžiaus vaikams yra motinos pienas. Kūdikį reikia maitinti kas 3-4 valandas. Naktį intervalas tarp žindymo ilgėja - apie 7 valandas. Dienos rutina maitinimas krūtimi dažniausiai jis pagerėja ne anksčiau kaip po 5-6 mėnesių, nes kūdikis vis tiek mieliau valgo ne valandą, o pagal pareikalavimą. Tuo tarpu valgių skaičius HB mažėja, palyginti su ankstesniais mėnesiais.
Ant pastabos! Priešingai nei manoma, 4 mėnesių amžiaus žindomam kūdikiui papildomo maitinimo nereikia. Iki šešių mėnesių motinos pieno maistinė vertė sveikam kūdikio vystymuisi ir augimui yra pakankama.
Dirbtinis šėrimas
Įjungta dirbtinis maitinimas mityba atliekama tik pritaikytu mišiniu arba mišiniu ir motinos pienu, kurio kiekis neviršija 200 ml per dieną. Šiame amžiuje vaikui tinka pradinis (pradinis) mišinys, pažymėtas „1“. Reikalingas mišinio kiekis priklauso nuo mažo vaiko svorio ir sveikatos. Remdamasis šiais duomenimis, gydytojas apskaičiuoja apytikslį valgymų kiekį ir dažnumą per dieną.
Apytikslė 4 mėnesių amžiaus buteliuko kūdikio mitybos schema atrodo taip:
Svarbu!Jei motina mano, kad jos kūdikiui nepakanka motinos pieno, nedelsdami nebandykite maitinti adaptuotu mišiniu. Pirmiausia turėtumėte kreiptis į pediatrą ar hepatito B patarėją. Specialistas pasakys, kaip padidinti laktaciją, ir atpažins, ar jūsų mažylis valgo sotumą.
Pirmasis maitinimasis IV
Vaikams, valgantiems mišinius, pirmieji papildomi maisto produktai pristatomi praėjus 4 su puse mėnesio, siekiant papildyti kūną visomis trūkstamomis medžiagomis. Vaikų gydytojai rekomenduoja atsargiai susipažinti su „suaugusiųjų“ maistu, palaipsniui į racioną įvedant vienkomponentę daržovių tyrę, vėliau grūdus be pieno ir glitimo, o paskui - vaisių sultis kūdikių maistui.
Priimtini produktai, skirti įterpti į papildomus maisto produktus vyresniems nei 4 mėnesių vaikams:
Kūdikio reakcija į papildomą maistą yra nepaprastai svarbi: produktas turi būti jo skonio. Pradedant nuo ½ šaukštelio. naujo maisto, jo kiekis kasdien didėja 1 arbatiniu šaukšteliu. Po dešimties dienų įšvirkšto komponento tūris turėtų būti 120–150 ml. Taigi, keturi šėrimai per dieną išlieka tik pieno produktai, o penktąjį pakeičia naujai pristatytas produktas.
Papildomas maitinimas kūdikiui nuo 4 mėnesių - į ką atkreipti dėmesį:
Dirbtinio šėrimo dienos formulė turi savo ypatybes:
- Paprastai kūdikių mišiniai kūdikio skrandyje virškinami ilgiau nei motinos pienas. Todėl kūdikiai ilgiau išlieka gerai maitinami, todėl lengviau nustatyti tokių vaikų dienos režimą.
- IV kūdikiams, turintiems tinkamai parinktą mišinį, diegliai išnyksta 4–4,5 mėnesio, todėl vaikai naktį miega daug kartų ramiau nei jų bendraamžiai.
- Pieno mišinio vartojimas gali skirtis nuo nurijimo. Kūdikis ryte suvalgė 160 ml, bet per pietus neįvaldė 120 ml? Tai normalu ir gali atsirasti ne dėl apetito stokos, o dėl dienos laiko ar net trupinių nuotaikos.
Mišrus maitinimas
Mišrus maitinimo režimas reiškia, kad kūdikis gauna motinos pieno (mažiausiai 1/5 paros kiekio) ir pritaikytą mišinį. Jei keturių mėnesių kūdikis laikosi mišrios dietos, jį reikia maitinti pagal poreikį. Tokiu atveju pediatrai pataria praskiestą mišinį duoti iš šaukšto, o ne iš buteliuko - pripratimas gali blogai paveikti hepatitą B. Gerti iš butelio yra lengviau, ir netrukus daugelis kūdikių kategoriškai atsisako žindyti.
Vaikščiojimas su vaiku
Mažylis pradeda aktyviai domėtis aplinkiniu pasauliu. Eidamas pabandyk jam pasakyti apie viską, kas pasitaiko: vaikus, žaidžiančius su kamuoliu, gyvūnus, augalus ir transporto priemones. Būtina bent dukart 1,5-2 valandas per dieną išeiti į gryną orą su dukra ar sūnumi.
Vaiko kasdienybė žiemą ir vėlyvą rudenį gali kisti priklausomai nuo oro sąlygų - esant stipriam šalčiui, vėjui ir stipriam lietui, geriau likti namuose. Taip pat vaiko režimas vasarą gali būti koreguojamas per karštomis dienomis, kurias saugiau kūdikio sveikatai praleisti vėdinamoje patalpoje.
Privalumus ir trūkumus vaikščioti skirtingomis temperatūromis galima pamatyti žemiau esančioje lentelėje.
| Lauko oro temperatūra | Pasivaikščiojimo funkcijos |
|---|---|
| -8 ° C ir žemiau | Kūdikiams vis dar gana silpna nosiaryklė. Vaikščiojimas esant žemai temperatūrai gali sukelti kvėpavimo problemų. Jei būtina išeiti į lauką, pasirūpinkite vaiko įkvepiamo oro pašildymu. Apvyniokite kūdikį pūkuotame voke su gobtuvu, sukurdami oro pagalvę prie veido. Tokioje temperatūroje su kūdikiu lauke galite būti ne ilgiau kaip 20 minučių. |
| 0–8 ° C | Trumpas, 30 minučių pasivaikščiojimas padės jūsų kūdikiui ramiai užmigti. Pasirūpinkite kūdikio apsauga nuo vėjo - vežimėliui naudokite šiltą antklodę arba žieminį voką, izoliuotą kailiu. Prieš išeidami ant mažojo skruostų ir nosies patepkite specialų apsauginį šalčio kremą. |
| + 1 ° C iki + 8 ° C | Esant tokiai oro temperatūrai, laikas pasirūpinti ilgais vaikelio pasivaikščiojimais pusantros valandos. Vaikai nuostabiai užmiega gryname vėsiame ore, mamos taip pat gali atsipalaiduoti ir neskubėdami vaikščioti parke su vežimėliu. |
| + 8 ° C iki + 15 ° C | Oro temperatūra yra patogi ir palanki vaikščioti. Turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad mažasis neprakaituoja nuo papildomų drabužių sluoksnių. Nevyniokite mažylio, geriau esant nestabiliam orui jį uždėkite į vežimėlį atsargine antklode šiltinimui. |
| + 15 ° C iki + 20 ° C | Saulėtu oru gali atrodyti, kad lauke karšta, tačiau pavėsyje ir esant vėjui vis tiek toli nuo vasaros. Prieš eidami su vaiku į kiemą, atsižvelkite į visus veiksnius - ar šviečia saulė, ar debesuota, ar pučia vėjas. Negalima aprengti kūdikio per lengvai, esant +16, jį vis dar gana lengva užšaldyti, ypač nejudant vežimėlyje. |
| + 20 ° C iki + 25 ° C | Saulės ir šilumos dienos yra tinkamos ilgiems pasivaikščiojimams su kūdikiu. Bet tiesioginiai saulės spinduliai gali būti pavojingi neapsaugotai kūdikio odai. Pasirinkite plonus, kvėpuojančius drabužius ir sutepkite atviras vietas kremas nuo saulės 0+. |
| 25 ° C ir aukštesnė temperatūra | Saugus laikotarpis išeiti į lauką yra iki 11 valandos ryto ir po 15 valandos. Tokioje karštyje kūdikiui reikės papildomų skysčių, todėl būtinai pasiimkite geriamojo vandens. Vaikščiodami su vežimėliu, sukurkite jame šešėlį nuleisdami gaubtą ir atidarydami „langą“ su tinkleliu vėdinimui. Jei pasivaikščiojimas vyksta motinos glėbyje, tada reikalingas galvos apdangalas ir ploni drabužiai, uždengiantys kūną nuo saulės spindulių. |
Fizinis kūdikio vystymasis
Mažo vaiko raumenų stiprinimas ir vystymas yra svarbus reguliariai ir skirkite laiko ne tik ryte. Gimnastika su kūdikiu - svarbus žingsnis kelyje į riedėjimo ir ropojimo įgūdžių mokymą ir įvaldymą. Pediatrai laiko optimalią 5–7 minučių apkrovą, atliekamą padedant mamai ryte, popiet ir vakare.
- Būdami 4 mėnesių amžiaus vaikai linkę patys perlipti į „pilvo“ padėtį. Stiprindami nugaros raumenis galite pagreitinti mokymosi procesą. Naudinga žaisti „kamuolį“ su kūdikiu. Apversdamas kūdikį ant pilvo ir nugaros, pamoką lydėk pasaka, kad jis tapo kamuoliu, o dabar nori toli toli nutolti. Šis pratimas daro pilvo raumenis lanksčius vaikams.
- Pratimai stuburui ir rankoms sustiprinti paruoš kūdikį sėdėti. Vaikas suima suaugusiojo smilius; tada tėvas švelniai ir žemai traukia kūdikį link savęs. Suskaičiavę iki dešimties, mes jį nuleidžiame atgal į gulėjimo padėtį.
- Norėdamas paskatinti šliaužimą, suaugęs žmogus gali uždėti ranką po kūdikio kulnais, padėdamas ant pilvo. Mažylis delną naudos kaip atramą - bandydamas atsistoti kojomis, jis bandys judėti pirmyn. Kad jūsų vaiko pastangos nebūtų veltui, padarykite paviršių patogų ropoti - tai gali būti grindys, padengtos antklode ar antklode.
Gimnastika ir galimi pratimai su kūdikiu (vaizdo įrašas):
Žaidimai ir plėtra per 4 mėnesius
Keturių mėnesių kūdikiai dieną budi mažiausiai aštuonias valandas. Pasirinkimas įdomių vystomųjų užsiėmimų jūsų kūdikiui gali būti gera pagalba jaunai mamai kiekvieną dieną.
„Ekskursija“
Kūdikis mėgsta leisti laiką su mama ant rankų ir žiūrėti į viską aplinkui. Duokite jaunesniam šeimos nariui pasivaikščioti po namus. „Keliaudamas“ tėvų glėbyje jis pasyvų žodyną papildo įvairių daiktų pavadinimais. Visa iš suaugusiųjų išgirsta informacija palaipsniui kaupiasi kūdikio atmintyje, o tai netrukus įsitikins - jūsų vaikas pasuks galvą pokalbio tema.
„Šursimas - mes skambame“
Smulkioji motorika ir lytėjimo pojūčiai prisidėti prie intelekto vystymo. Trupiniams naudinga susipažinti su daiktais / žaislais, kurių paviršius yra skirtingas. Vaikai su malonumu barškina popierių, suglamžo meškiuką ir tyrinėja barškučiu su skylėmis. Svarbu sutelkti dėmesį į medžiagą, o ne į spalvą - atspalviais persotinti žaislai išsklaido dėmesį.
„Muzikinė minutė“
Ritminga muzika džiugina keturių mėnesių vaikus. Paprasčiausias rankų plojimas į melodijos ritmą padeda sukurti lopšio ritmo pojūtį. Tiesiog paimkite vaiką ant rankų ir šokite kartu su žvalia muzika - tokia veikla pagerina nuotaiką, lavina atmintį ir koordinaciją.
"Šarka - baltapusė"
Mažieji labai linksminasi iš piršto siužetų žaidimai, tokias kaip „Ladushki“, „Slėpynių“, „Yra raguotas ožys“ ir įvairius žaidimo veiksmus kojomis ir rankomis. Kartu su juokingais veidais, glostant pirštus, suaktyvėja smegenų centrai - jie yra atsakingi už artikuliacijos aparato paruošimą ir ateityje kalbą.
Su mažais vaikais turėtumėte būti ypač atsargūs ir rūpestingi. Jūs turite žinoti, ką jie gali padaryti, o ko ne. Būtent pirmaisiais gyvenimo metais kūdikyje susiformuoja pagrindinės kūno funkcijos. Šį procesą įtakoja daugybė veiksnių, tokių kaip dienos režimas, emocinė aplinka namuose ir, žinoma, mityba. Būtent apie jį ir kalbėsime šiandien.
Apie perėjimą nuo žindymo prie įprastos mitybos
Ne paslaptis, kad vienerių metų vaikų maistas gerokai skiriasi nuo vyresnių vaikų ir ypač suaugusiųjų. Nepamirškite, kad ką tik gimęs kūdikis maitinasi motinos pienu ir tik tada pereina prie „sunkesnio“, kieto maisto. Pereinamasis procesas, žinoma, yra laipsniškas. Niekas nesiūlo iškart maitinti šešių mėnesių kūdikio kepta vištiena ar kiaulienos šonkauliukais. Visai ne, iš pradžių vaikas „persodinamas“ į pusiau kietą maistą, pavyzdžiui, tyrę ir sultis. Šį maistą lengvai pasisavina virškinimo sistema, tačiau tuo pačiu metu jis nebėra motinos pienas. Tokiu atveju būtina būti labai atsargiems ir atsargiems, jei nenorite, kad jūsų vaikas sukeltų alerginę reakciją.
Ką maitinti? Ką jam galima duoti ir ko ne? Koks maistas gali būti kenksmingas mėnesio kūdikis? Kaip sklandžiai atlikti perėjimą?
Supraskime tai eilės tvarka.
Maitinti ar nemaitinti
Verta atkreipti dėmesį į tai, kad 4 mėnesių kūdikis jau gali pradėti duoti papildomų maisto produktų. Pamaitinti ar ne visada yra tėvų nuožiūra. Žinoma, žindymas bet kuriuo atveju yra pagrindas.
Svarbu suprasti, kad neturėtumėte skirti specialaus maitinimo, nebent tai tikrai būtina - bent jau tai rekomenduoja gydytojai. Geriausia atidėti šį laikotarpį iki mažiausiai 6 mėnesių amžiaus. IN ankstyvas amžius Kūdikiui svarbiausia duoti motinos pieno, o pernelyg didelis „pomėgis“ kitų rūšių maistui gali prisidėti prie alerginės reakcijos išsivystymo. Manome, kad nėra prasmės aiškinti jauniems tėvams, kokių komplikacijų tai gali sukelti brandesniame amžiuje.
Kada reikia į dietą pridėti specialių mišinių? Mes atsakome. Tuo atveju, jei žindymas nebegali suteikti kūdikiui pakankamai maistinių medžiagų. Būtent šiuo laikotarpiu kūdikis pradeda gaminti seilę, o tėvai turi galimybę kartu su motinos pienu duoti ir kietesnio maisto - tų pačių maistinių mišinių.
Ką tiksliai maitinti
Ką galima valgyti tokiame jauname amžiuje? Šiuo klausimu įvairių mitybos specialistų nuomonės gali skirtis. Kai kurie ekspertai laikosi nuomonės, kad būtina valgyti mišinius iš daržovių arba gerti daržovių sultis. Kiti mėgsta vaisių sultis ir tyreles.
Būk atsargus! Alerginė reakcija kūdikiui gali kilti iš įpročio. Dėl šios priežasties mes pradedame nuo nedidelių papildomų maisto produktų porcijų - jums reikia skirti laiko jo kūnui prisitaikyti prie kietesnio maisto nei pienas.
Pagrindinės taisyklės
- Pradėkite nuo vieno konkretaus produkto. Kodėl to reikia? Šis metodas leis jums laiku nustatyti kūdikiui alergiją sukeliantį produktą ir, atitinkamai, neribotam laikui jį pašalinti iš dietos. Pradėkite valgyti po truputį.
- Tuo atveju, jei nusprendėte pradėti maitinimo procesą vaisiais, pirmiausia turite maitinti kūdikį obuolių sultimis. Labai svarbu, kad šios sultys būtų šviežios ir natūralios kilmės. Parduotuvės galimybės net nesvarstomos! Jei nepastebite kūdikio bėrimo ir viduriavimo, galite toliau duoti jam sulčių (bet iš pradžių nedideliais kiekiais!). Po pirmojo mėnesio galite duoti vaikui po 30 ml šio gėrimo.
- Atkreipkite dėmesį, kad nereikėtų vienu metu bandyti į savo mylimąją įsprausti viso kasdienio sulčių poreikio! Be to, nepamirškite, kad maitinant negalima maišyti įvairių rūšių sulčių.
- Paprastai kūdikiui pirmiausia siūlomas papildomas maistas ir tik tada maitinamas krūtimi. Tuo atveju, kai vaikas nenori valgyti papildomo maisto, pirmiausia reikia jį maitinti krūtimi, o vėliau - papildomu maistu. Prisiminkite taisyklę: ne daugiau kaip vienas naujas produktas per dieną!
- Kiekvieno per savaitę suvartoto naujo produkto kiekis yra visas. Tada tampa įmanoma į dietą įtraukti antrą produktą, taip pat įvaldant jį per savaitę. Ir jau trečią savaitę galėsite kaitalioti šiuos produktus tarpusavyje. Be abejo, pažvelk į jo reakciją į visus šiuos maisto produktus!
- Kai kūdikiui sueis keturi mėnesiai, tėvai turi galimybę pasigaminti daržovių tyrės savo vaikui. Atkreipkite dėmesį, kad jis daugelyje maisto prekių parduotuvių yra laisvai prieinamas specialiuose stikliniuose indeliuose. Atminkite, kad gamykloje pagamintam maistui nereikia papildomai sūdyti ir aliejaus. Cukraus taip pat neverta dėti.
- Jei šio ar to mišinio sudėtyje matote tokius ingredientus kaip pomidorai, česnakai, svogūnai, įvairūs prieskoniai, neturėtumėte pirkti tokio produkto. Faktas yra tai, kad gydytojai priešinasi vaikams, naudojantiems maistą su panašiais ingredientais.
- Yra nuomonė, kad labai sunku pritaikyti kūdikį prie daržovių košės. Faktas yra tas, kad daržovių tyrėje yra daug mažiau cukraus nei žmogaus piene, todėl vaikui skonis bus labai neįprastas. Kai kuriais atvejais reikia patiekti naują patiekalą keletą kartų, kol vaikas visiškai pripranta.
- Nedarykite labai grubios klaidos - neturėtumėte maitinti kūdikio koše! Priešingu atveju, senstant, jūsų vaikas daržovių gali nesuvokti kaip apetiško maisto.
- Būtina atsižvelgti į tai, kad nuo pirmojo papildomo maitinimo rezultatų labai priklausys, kaip viskas pasisuks su tolesne jūsų vaiko mityba. Jei kruopščiai jam nesirinksite maisto, visus maitinsite be atodairos, tada vyresniame amžiuje gausite sergančią vaiką, kuris turi prielaidas nutukimui.
- Pirmam šėrimui jums puikiai tinka šios daržovės: kopūstai, cukinijos, bulvės. Kodėl būtent jie? Faktas yra tas, kad šios konkrečios daržovės yra mažiau alergiškos, palyginti su visomis kitomis. Po kurio laiko į šį sąrašą galite įtraukti morkas su burokėliais.
Baigdamas norėčiau dar kartą priminti pagrindinius dalykus, ar galima maždaug keturių mėnesių vaikui duoti papildomų papildomų maisto produktų? Ir jei įmanoma: kuri, kaip dažnai ir kokiais kiekiais? Visi šie klausimai, be abejo, kelia didelį nerimą jaunoms motinoms, kurios bijo žengti neteisingą žingsnį ir taip pakenkia savo vaiko sveikatai.
Taigi, kūdikiui galite duoti papildomų maisto produktų, pradedant nuo keturių mėnesių. Tačiau šį klausimą turėtumėte vertinti labai atsargiai ir apgalvotai. Galų gale, mažiausias perteklius su porcijų skaičiumi - ir dabar kūdikiui pradeda išsivystyti alerginė reakcija. Be kita ko, vis dar labai pavojinga toms komplikacijoms, kurios gali atsirasti ir išsivystyti vėlesniame amžiuje. Čia, kaip sakoma, aktuali žinia „rūpinkis savo sveikata nuo mažų dienų“!
Kaip visada, mes norime palinkėti savo skaitytojams kantrybės, dėmesingumo savo vaikams, meilės, rūpesčio ir šilumos. Mūsų vaikai yra pats vertingiausias dalykas, kurį turime. Rūpinkis jais, o po kurio laiko jie tave saugos ir globos!
Mamos motinos pienas kūdikiui maitinti 4 mėn. Vis dar yra dietos pagrindas, tačiau kadangi kūdikis aktyviai auga, organizme padidėja maisto medžiagų poreikis, norint jį patenkinti, būtina palaipsniui pristatyti naujus produktus. Įprastai besivystančio 4 mėnesių vaiko valgiaraštyje turėtų būti šviežiai paruoštų vaisių ir daržovių sulčių, virtų daržovių tyrės, varškės, šviežių vaisių tyrės, kiaušinio trynio.
Kūdikio maitinimas 4 mėn .: daržovių tyrė
Rekomenduojama vartoti nuo penkių iki šešių valgių per dieną 4 mėnesio kūdikis motinos pienas trečią patiekalą pamažu pakeiskite daržovių tyrele. Daržovės aprūpins jūsų kūdikį papildomais vitaminais, mineralais ir skaidulomis. Normaliai vystantis, jo virškinimo organai jau sugeba laikyti ir virškinti sudėtingesnį maistą, tačiau pirmą kartą kūdikiui reikia duoti vieną arbatinį šaukštelį daržovių tyrės ir atidžiai stebėti vaiko organizmo reakciją į naują produktą. Padidinus porciją, per savaitę visiškai pakeiskite žindymą daržovių tyrele.
Daržovių tyrė kūdikiui maitinti 4 mėnesius jis ruošiamas taip: nuplaukite daržoves šiltu vandeniu, nulupkite, nuplaukite verdančiu vandeniu, tada virkite ant silpnos ugnies nedideliame kiekyje vandens po dangčiu ar garais. Daržovėms atvėsus, jas reikia susmulkinti maišytuve arba pertrinti per smulkų koštuvą. Gautą tyrę atskieskite iki norimos konsistencijos daržovių sultiniu arba praskiestu virintu pienu, įpilkite saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių arba suminkštinto sviesto, pradedant nuo 1 g, palaipsniui didinant iki arbatinio šaukštelio. Ruošiant daržovių tyrę, naudojamos įvairios daržovės, tokios kaip bulvės, morkos, kopūstai, moliūgai, cukinijos, pomidorai ir burokėliai. Jei įmanoma, galite pridėti paprikų, žiedinių kopūstų, brokolių, špinatų. Kūdikių daržovių tyrėje esančios bulvės turi būti ne daugiau kaip pusė viso kiekio. Jei kūdikis turi antsvorio, bulvių košei gaminti geriau pasiimti kopūstų, cukinijų, moliūgų, juose yra mažiau angliavandenių.
Kūdikio maitinimas 4 mėn.: Varškė
4 mėnesių amžiaus vaikui kasdien reikia duoti šviežio varškės, kurią pageidautina gaminti namuose arba pasiimti pieno virtuvėje. Norint paruošti varškę kūdikiui, paimamas specialus vaikiškas kefyras, jis turi būti pilamas į indą, tinka emalinis puodelis ar mažas puodas, indai su kefyru turi būti dedami į puodą su karštu vandeniu ir laikomi ant silpnos ugnies, kol iš kefyro susidaro tankus krešulys. Jis turėtų būti dedamas į marlę arba storą sietą ir filtruojamas. Iš 200 g kefyro gaunami 2 arbatiniai šaukšteliai varškės, dienos dozė reikalinga vaikui 4 mėn.
Pasitarkite su savo pediatru, jei jie gali rekomenduoti jūsų vaikui gaminti specialią kalcinuotą varškę. Paprastai tokia varškė reikalinga vaikams, neturintiems kalcio, pavyzdžiui, jei fontanelė neužsidaro gerai arba pirmieji dantys išsiveržia anksti.
Kalcinuoto varškės paruošimo technologija yra tokia pati kaip ir įprasto, tik vietoj kūdikio kefyro imama 300 g virinto pieno, į jį įpilama 3 ml 20% kalcio chlorido (vaistas perkamas vaistinėje). .
Pirmą kartą maitinant vaiką po 4 mėnesių, mažiau nei pusė arbatinio šaukštelio varškės sumušama krūtine arba verdama karvės pienas ir duodama kūdikiui prieš valgį ryte ir vakare. Jei vaiko kūnas reaguoja normaliai, nėra problemų su žarnynu ir alerginėmis apraiškomis, kitą kartą duokite po 3/4 šaukšto per dieną, po to du kartus per dieną, šaukštelį prieš valgį.
Kūdikio maitinimas 4 mėn .: kiaušinio trynys
Kiaušinių tryniuose yra daug nepakeičiamų amino rūgščių, juose yra folio rūgšties, jodo, geležies, lecitino, vitaminų B2, B12, A, D. Visos šios medžiagos yra būtinos kūdikiui augti ir vystytis. Tačiau reikia nepamiršti, kad kiaušiniai yra alergiją sukeliantis produktas. Virimo metu didžioji kiaušinyje esančių alergenų dalis yra sunaikinta, todėl kiaušinių virimo trukmė turėtų būti mažiausiai 20 minučių.
Pradedant nuo 4,5–5 mėnesių maitinant krūtimi ir nuo 4–4,5 mėnesių maitinant mišiniais, vaikas į meniu supažindinamas su virtų kiaušinių tryniu. Pirmą kartą pakanka sumalti nedidelį gabalėlį su pienu, degtuko galvutės dydžio, kad patikrintumėte, kaip organizmas reaguoja į naujas maistas... Jei viskas yra normalu ir nepastebima alerginės reakcijos, tada palaipsniui tūris padidėja iki ketvirtadalio trynio per dieną, geriau duoti trynį per vieną iš ryto maitinimo.
Jei įmanoma, pirmenybė turėtų būti teikiama putpelių kiaušiniams, jie yra naudingesni pagal sudėtį, rečiau sukelia alerginę reakciją. Putpelių kiaušinius, pavyzdžiui, vištienos kiaušinius, turite virti mažiausiai 20 minučių.
4 mėnesiai: žindymo režimas, miegas
Praėjus 4 mėnesiams, kūdikio dienos žindymo intervalas gali būti 3–4 valandos, nakties miegas gali trukti 6,5–8 valandas. Tačiau daugeliui kūdikių maitinant krūtimi naktinis miegas gali būti trumpas ir vis tiek pertraukiamas maitinant naktį. Tame nėra nieko nerimą keliančio, o tai reiškia, kad motinos pienas nėra pakankamai maistingas ir kūdikį reikia tiesiog maitinti. Paprastai iki šešių mėnesių įvedus pakankamą kiekį papildomų maisto produktų, naktinių pašarų poreikis išnyksta, o vaikas ramiai miega iki ryto.
4 mėnesių kūdikio maitinimas dirbtiniais mišiniais
Kai nepakanka motinos pieno arba nėra galimybės žindyti kūdikį, kūdikis perkeliamas į dirbtinį maitinimą. Jei tai atsitinka nuo pirmųjų vaiko gyvenimo dienų, tada įvairių papildomų maisto produktų pristatymas turėtų būti pradėtas šiek tiek anksčiau, nes, apgalvojus mišinio mąstymą ir pusiausvyrą, jie negali visiškai pakeisti motinos pieno ir pristatyti papildomą maistą praturtins kūdikio mitybą. O vaiko skrandis, prisitaikęs prie dirbtinio maitinimo, lengviau toleruoja naujus maisto produktus maiste.
Apytikslis 4 mėnesių vaiko meniu, maitinamas iš buteliuko:
- 6: 00-8: 00 pradiniai mišiniai kūdikiams 180-200 g;
- 10: 00-11: 30 Daržovių tyrė, pusė kiaušinio trynio, 50 g vaisių tyrės;
- 14: 30-16: 00 Kūdikių mišiniai 170-180 g, šaukštelis varškės, 5 arbatiniai šaukšteliai (25 ml) vaisių sulčių;
- 19: 00-20: 00 mišiniai kūdikiams 170-180 g, 25 ml vaisių tyrės;
- 23: 00-00: 00 Virtas pienas, praskiestas vandeniu 1: 1, 1 arbatinis šaukštelis varškės.
Dirbtinės formulės virškinimas trunka ilgiau, todėl tarp valgymų galite padaryti ilgesnę pauzę nei maitindami krūtimi. Miegas yra labai svarbus normaliam kūdikio augimui, o po 4 mėnesių jis užmiega beveik po kiekvieno maitinimo. Bet budrumo laikas jau buvo padidintas, iš viso šiame amžiuje vaikas miega nuo 14 iki 17 valandų, priklausomai nuo charakterio ir temperamento.
Kiekvienas kūdikis, atsižvelgdamas į savo kūno poreikius, priverčia tėvus suprasti, kuri dienos rutina jam tinkamesnė. Tėvų užduotis yra stengtis maitinti vaiką ir paguldyti jį kiekvieną dieną tuo pačiu metu, kurį jis pats pasirinko. Tai būtina norint formuoti sveiką virškinimo ir nervų sistemą.
Svarbu! Jūs negalite pristatyti papildomų maisto produktų vaikams, pasireiškiantiems alerginėmis reakcijomis, žarnyno problemomis, ruošiant vaiką skiepams, iškart po jų ir kai kūdikis nėra sveikas.
„YouTube“ vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Ekspertai sako, kad naujagimiams iki šešių mėnesių nieko nereikia, išskyrus apsauginius. Formulių kūdikiai gali pradėti vartoti maisto papildus anksčiau (iki 5 mėnesių). Dažnai jauni tėvai pradeda duoti kūdikiui maistą suaugusiesiems. Ar galite tai padaryti? Kaip vaikas reaguos į tokį posūkį? Kaip padaryti, kad šis maistas būtų saugus jūsų kūdikiui? Kaip pristatyti papildomą maistą per 4 mėnesius? Pirmieji papildomi maisto produktai su dirbtiniu maitinimu, kurių schema siūloma nuo 4 mėnesių, nesukels problemų jauniems tėvams.
Pirmasis papildomas maistas po 4 mėnesių yra toks jaudinantis jauniems tėvams. Net neaišku, nuo ko pradėti. Bet tai galima padaryti, jei viską sužinosite laiku.
Pirmasis papildomas maitinimas dirbtiniu šėrimu (schema nuo 4 mėnesių) yra labai svarbus. Norėdami sužinoti, kaip maitinti vaiką, šiame etape turite sužinoti informacijos apie jo fiziologiją. Štai kas vyksta jo virškinimo sistemoje:
- druskos rūgšties gamyba;
- žarnos sienelių sustorėjimas;
- sustoja refleksas išstumti kietą / tirštą maistą;
- kramtymo proceso fiziologija padidina pasirengimą valgyti.
Pirmieji papildomi maisto produktai 4 mėnesių amžiaus dirbtiniam šėrimui reikalauja didesnio dėmesio.
Svarbu! Nemanykite, kad jūsų vaikas yra pasirengęs priimti maistą suaugusiems. Kiekvienas turi savo ypatybes.
Kiekvienas kūdikis atskirai perkelia kūno brendimo procesą į naują maistą. Tėvai yra atsakingi už pilvo skausmą, dujų išsiskyrimą, laisvą išmatą ir kitus simptomus, kurie atsiranda, jei vaikas nėra pasirengęs naujam valgiui. Bet jei teisingai įvedate papildymą praėjus 4 mėnesiams, galite nesusidurti su panašiomis problemomis. 4 mėnesių padėtis maitinant krūtimi ir mišiniais yra kitokia. Kūdikis turėtų būti maitinamas atsargiai.
Tėvai kartais susiduria su priverstiniu papildymu. Tai atsitinka, kai kūdikis gimsta per anksti ir nevalgo mišinio, nepriauga svorio.
Tada kyla klausimas, kaip tinkamai pristatyti papildomus maisto produktus ir ką pristatyti. Tokiais atvejais turėtumėte susisiekti su profesionaliu pediatru.
Nuo ko pradėti maistą? Norint, kad vaikas normaliai maitintųsi, reikia laikytis šių rekomendacijų:
- Dėl maisto, kurį duosite kūdikiui, pasitarkite su savo pediatru. Jam reikia 100% paklusti.
- Papildymas pradedamas daržovių tyrėmis.
- Pirmo šėrimo košė yra puikus sprendimas. Praėjus 4 mėnesiams, vaikui galima duoti ryžių, grikių ir kukurūzų košės. Šie produktai yra hipoalergiški. Tačiau kai kuriems kūdikiams atskiras komponentas gali netikti. Pirmo šėrimo košė turi būti paruošta pagal griežtą receptą, nurodytą ant produkto pakuotės.
- Galite maitinti vaiką nauju maistu kartą per dvi savaites. Taip atsiskleidžia vaiko požiūris į konkretų maistą.
Turėtumėte kūdikį maitinti šaukštu. Pabandykite valgyti teisingai, tada vėl bus sunku išmokti. Taigi kūdikis greitai išmoksta praryti.
Pirmame papildomame maiste, kuriame maitinamas mišrus maistas, kūdikiui turite paragauti pusės arbatinio šaukštelio. Palaipsniui reikia pridėti šaukštų skaičių. Iš viso vaikas vienu metu neturėtų valgyti daugiau kaip 150 g.
Atidžiai stebėkite vaiko reakcijas. Jei jam pasidaro bloga nuo košės ar tyrės, atsisakykite šio produkto ir kreipkitės į gydytoją.
Štai kiti rodikliai, rodantys, kad laikas maitinti kūdikį:
- trupinių gebėjimas sėdėti ir pasukti galvą;
- išstūmimo reflekso išnykimas;
- mitybos trūkumo demonstravimas.
Geriausia pradėti maitinti kūdikius tik tada, kai to tikrai reikia, ypač ankstyvame amžiuje.
4 mėnesių kūdikio papildomas maitinimas bus sėkmingas, jei laikysitės visų rekomendacijų.
Kaip, ką ir kada
Papildomo maitinimo klausimais neklausykite artimųjų ir kaimynų patarimų, kurie reikalauja, kad jie mokėtų maitinti vaiką. Anksčiau papildomus maisto produktus buvo galima koreguoti savarankiškai, tačiau dabar viskas yra kitaip. Pasitikėkite profesionalais klausimais su vaikais.
Štai produktai, kuriuos griežtai draudžiama duoti 4 mėnesių kūdikiui žindant ar su mišiniu:
- trynys;
- varškės;
- mėsa;
- sultinys;
- žuvis.
Tai gali sukelti rimtų pasekmių:
- dismetabolinė nefropatija;
- alergija;
- funkciškai nesubrendusių inkstų pažeidimas.
Net ir dabar tęsiasi diskusijos, ar įvesti pašarus keturiems mėnesio kūdikis ar neturėtum. Pradėti papildomus maisto produktus nuo 4 mėnesių yra svarbus procesas.
Tai priklauso nuo daugelio veiksnių. Laikotarpis, kai jau galima skirti papildų: 21–26 savaitės. Jei vaikui nepakanka maisto, rekomenduojami papildomi maisto produktai nuo 4 mėnesių, o jei šiuo atžvilgiu viskas gerai, tada nuo 26 savaičių.
Maitinti vaiką nuo 4 mėnesių, linkusį į vidurių užkietėjimą, reikia pradėti nuo daržovių tyrės.
Jei kūdikis dažnai ištuštinamas, galite pradėti vartoti papildomus maisto produktus su grūdų rišimu.
Pradėkite nuo apytikslio kūdikių maisto meniu sudarymo.
Kaip tinkamai maitinti kūdikį
Kaip teisingai duoti papildomą maistą? Tai lengvas klausimas.
Smagu stebėti, kaip jūsų kūdikis reaguoja į naują maistą. Vegetarų tyrė nėra toli gražu ne tokia patraukli kaip motinos pienas ar mišiniai. Neverskite mažylio valgyti, jei jis to nenori. Palaukite, kol trupiniai bus alkani, ir tada leiskite naujam produktui paragauti. Po dviejų savaičių kūdikis pamils \u200b\u200btyrę ir suvalgys ją su kaupu.
Kūdikio maitinimo padėtis turėtų būti vertikali. Būkite atsargūs ir neužgniaužkite savo kūdikio.
Maitinimo metu galite įdėti žaislus į vaiko rankas, nes jis parodys jais susidomėjimą, pamiršdamas naują tyrės skonį.
Kaip gaminti maistą ir pasirinkti produktus kūdikiams
Nuo ko pradėti papildomą maistą? Šis klausimas sukasi daugelio tėvų galvose. Viskas priklauso nuo jūsų. Maišytas maistas ar ne vaikas, būkite ypač atsargūs dėl vaiko reakcijos.
Jei patys ruošiatės bulvių košę, turėtumėte žinoti keletą subtilybių. Pavyzdžiui, geriausias pasirinkimas ankstyvo papildymo produktai - naminės daržovės ir vaisiai, nes užsienietiški yra chemiškai perdirbami (supaprastinamas transportavimas ir laikymas). Nereikėtų rinktis raudonų ir oranžinių daržovių ir vaisių.
Maisto pasirinkimas kūdikiams yra didžiulis. Motinos gali maitinti savo kūdikius patiekalais, kuriuos jie paruošė ar įsigijo. Viskas priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Žinokite, kad bet kuri mama gali gaminti maistą vaikui. Norėdami tai padaryti, turite laikytis šio algoritmo:
- Daržoves gerai nuplaukite ir užpilkite verdančiu vandeniu.
- Nuimkite daržovės žievelę.
- Įdėkite daržovę į puodą, užpilkite vandeniu ir virkite 15 minučių, uždengdami indą dangčiu.
- Sumalti per sietą arba naudoti maišytuvą.
- Jei tyrė tiršta, atskieskite ją sultiniu.
- Po savaitės į indą galite įpilti šiek tiek augalinio aliejaus.
Grūdų košė yra kitas patiekalas, kurį reikia įtraukti vaikų dieta... Juos paruošti labai paprasta. Galų gale jums tiesiog reikia sumaišyti sausą mišinį su vandeniu iki vientisos masės. Šios rūšies maistas yra geras, nes tėvai gali būti tikri, kad produktas yra aukštos kokybės, saugus ir turtingas vitaminais bei mineralais.
Yra du vaisių tyrės paruošimo būdai:
- Žalių vaisių patiekalas. Tai puikus būdas gaminti maistą, nes tai taupo viską naudingų savybių produktas.
- Virtų vaisių patiekalas. Šis kepimo būdas išsaugo pluoštą ir tam tikrą mikroelementų kiekį.
Kūdikiui suvalgius bulvių košę, jis turi būti maitinamas krūtimi arba maitinamas buteliu. Vaikui tikrai patiks naujas maistas, jam reikia tik šiek tiek laiko. Tinkamą dėmesį skirkite vaikų meniu.
Pirmasis papildomas maitinimas žindymo metu bus lengvesnis, jei remsitės papildomo maitinimo schema. Tai galite išmaitinti ne tik 4 mėnesių vaiką, bet ir vyresnį.
Papildomas maistas maitinant krūtimi leidžiamų maisto produktų schema:
| Indai | Amžius | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Iki 1 mėnesio | 1 mėnuo | 2 mėnesiai | 3 mėnesiai | 4 mėnesiai | 5 mėnesiai | 6 mėnesiai | 7 mėn | 8 mėn | 9-12 mėn | |
| mišiniai | 700 ml | 800 ml | 900 ml | 900 ml | 700 ml | 400 ml | 350 ml | 300 ml | 250 ml | 200 ml |
| vaisių tyrės ml | - | - | - | 5-30 ml | 40-50 ml | 50-60 ml | 60 ml | 70 ml | 80 ml | 80-100 ml |
| iš daržovių | - | - | - | - | 10-100 ml | 150 ml | 150 ml | 170 ml | 180 ml | 180-200 ml |
| pieno košės | - | - | - | - | - | 50 g | 150 g | 170 g | 180 g | 200 g |
| nenugriebto pieno | - | - | - | - | 0,1 l | 0,2 l | 0,2 l | 0,2 l | 0,2-0,4 l | 0,2-0,4 l |
| nusausinti. sviesto | - | - | - | - | - | 1-4 gr | 4 g | 5 g | 5 g | 6 g |
Papildoma šėrimo lentelė yra paprasta. Šėrimo schemoje nuo 4 mėnesių yra viskas, ko reikia. Kad vaikas normaliai priimtų naują maistą, būtina jį duoti griežtai pagal schemą. Nuo 4 mėnesių lentelėje nurodoma, kad būtina pradėti maitinti papildomai iš vieno produkto. Nesijaudinkite, jei jūsų mažylis kategoriškai atsisako valgyti. Duok jam panašų produktą kitą dieną. Tai gali užtrukti savaitę. Visi šie komponentai suteikia viską, ko reikia kūdikiui. Pirmasis papildomas maistas su dirbtiniu juoko maitinimu nuo 4 mėnesių yra panašus į maitinimą krūtimi.
Prie kiekvieno produkto būtina pratintis palaipsniui, ketvirtą papildymo savaitę galima pristatyti du produktus. Papildomas maitinimas žindant 4 mėnesių amžiaus turėtų būti atliekamas lėtai.
Jei vaikas dirbtinis, patariama pradėti maitinti mažu šaukštu, lėtai didinant šaukštų skaičių. Sudarykite meniu, kad būtų lengviau.
Pirmojo papildomo maisto įvedimas reikalingas taip:
- Maistas turėtų būti duodamas prieš pagrindinį valgį, mūsų atveju - prieš maitinant mišiniais. Mišinio kiekį būtina sumažinti, kitaip vaikas persivalgo. Po savaitės, kai kūdikis jau suvalgo 159 g, jis praleidžia vieną valgį su mišiniu.
- Po 3 savaičių reikia paimti kitą pašarą. Kai kūdikiui sukanka 7 mėnesiai, mišinys sumažinamas iki dviejų papildų, kuriuos kūdikis valgo ryte ir vakare.
- Kai kūdikiui sukanka 8 mėnesiai, galite duoti jam fermentuotų pieno produktų.
Jei suprantate, kad mitybos, kurią jis gauna dabar, kūdikiui visiškai pakanka, nereikia pradėti maitinti kūdikio nuo 4 mėnesių.
Maitindamas kūdikį motinos pienu, papildomų maisto produktų jam reikia tik per šešis mėnesius. Kai ateis šis laikas, turėtumėte atsargiai pradėti maitinti.
Iki šešių mėnesių motina, žindanti kūdikį, nepatiria problemų galvodama, kuo maitinti kūdikį. Bet jam sukakus 6 mėnesiams, reikia pasirūpinti, kuo jį pamaitinti.
Kiekvienam iš tėvų pradėti vartoti papildomą maistą nuo 4 mėnesių yra rimtas procesas, nes nuo to priklauso kūdikio būklė. Nesijaudinkite, tiesiog laikykitės savo gydytojo patarimų ir naudokitės mūsų pirmaisiais patarimais iš buteliuko nuo 4 mėnesių.
Papildomas 4 mėnesių kūdikio maitinimas yra svarbus įvykis jam ir jums. Pasirinkdami kūdikiui tinkamą vaikišką meniu, jūs jam suteikiate sveiką būseną. Renginiai turėtų būti laipsniški. Dabar negalite suklysti žinodami, kokius papildomus maisto produktus turite įvesti, 4 mėnesių schema yra paprasta.
Taisyklės yra labai paprastos, kai maitinamas mišrus ir reguliarus maitinimas, nepraeis valanda, kol kūdikis parodys susidomėjimą nauju maistu. Praėjus 4 mėnesiams, papildomas maitinimas yra lengvas.
4 mėnesių vaiko kasdienybė labai skiriasi nuo trijų mėnesių kūdikio rutinos. Taip yra dėl ilgesnio naktinio miego trukmės - dauguma vaikų persijungia į vienkartinį naktinį maitinimą tarp ketvirtojo ir penktojo gyvenimo mėnesių, o naktinio poilsio trukmė siekia 8–9 valandas. Psichoemocinio ir fiziologinio vystymosi ypatumai taip pat reikalauja koreguoti režimą, nes vaikas pradeda aktyviai mokytis aplinkinės erdvės, o nuolatinio budrumo laikotarpiai gali siekti 3-4 valandas.
Apytikslė keturių mėnesių vaiko dienos režimas ir mityba
Žemiau pateikiama apytikslė keturių mėnesių dienos tvarka kūdikis, kurią kiekviena mama gali koreguoti atsižvelgdama į vaiko savybes, taip pat į likusios šeimos poreikius.
Nebūtina siekti minėtos rutinos. Remiantis statistika, mažiau nei 10% kūdikių gyvena pagal įprastą normą. Visi vaikai yra individualūs, kiekvienas turi savo fizinio ir fiziologinio vystymosi pobūdį ir tempą, kurie daro tiesioginę įtaką dienos režimui. Tėvai gali pakoreguoti nurodytą tvarką, tačiau jei vaikas tampa neramus, atsisako valgyti ir dažnai būna neklaužada, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Pediatras padės jums sukurti režimą, kuris labiausiai tinka konkrečiam vaikui ir atitinka jo poreikius.
Trijų mėnesių žindomo kūdikio dienos režimas
Vaikų dieta penkto gyvenimo mėnesio pradžioje reikalauja šiek tiek pakoreguoti. Kūdikio virškinimo sistema jau gamina pakankamą kiekį fermentų, reikalingų maistui įsisavinti, todėl pieno tūris, kurį kūdikis gali pasisavinti per vieną maitinimą, turėtų padidėti nuo 150 ml iki 180-200 ml. Šiuo atžvilgiu šešis patiekalus reikėtų pakeisti penkiais valgiais per dieną, padidinant pertrauką tarp maitinimo iki 4 valandų.
Jei mama žindo kūdikį ir laikosi „maitinimo pagal pareikalavimą“, galite palikti įprastą kūdikio režimą, tačiau minimalus intervalas tarp prisirišimų turėtų būti 3 valandos. Tai reikalinga normalus darbas virškinimo organai, patogus virškinimas ir apsaugo nuo sunkumo skrandyje. Be to, dažnas ir gausus žindymas gali būti priežastis net ir sulaukus keturių mėnesių, todėl geriausia neperkrauti kūdikio skrandžio.
Svarbu! Kai kurios motinos vaikui duoda krūtį, jei tik jis verkia. Tėvai turėtų žinoti, kad tik 13–20% atvejų, kai sveikas kūdikis verkia tarp maitinimo, yra alkis. Neramaus elgesio priežasčių gali būti daug: baimė, šaltis (arba atvirkščiai - perkaitimas), nepatogūs drabužiai, nuovargis. Prieš siūlant krūtį būtina pabandyti atitraukti kūdikį ir pašalinti galimus neigiamus veiksnius.
Vaiko dienos režimas dirbtinio ar mišraus maitinimo metu
Vaikai, kurie gauna pagrindinį maistą, pradedant nuo penkto gyvenimo mėnesio, maistą turėtų gauti 5 kartus per dieną. Intervalas tarp maitinimo šiuo laikotarpiu padidėja nuo 3 iki 4 valandų. Tai būtina norint išvengti virškinimo sutrikimų, mėšlungio ir normalaus maisto įsisavinimo. Pieno mišinyje esančius baltymus kūdikio virškinimo sistema absorbuoja ilgiau ir sunkiau nei baltymus, kurie sudaro motinos pieną.
Iki 4 mėnesių vaikas turi suvalgyti 200 ml mišinio. Jei kūdikis vis dar maitinamas kas 3 valandas, vaikų maistas neturės laiko visiškai suvirškinti, nes fermentai, skaidantys baltymus ir pieno cukrų, nebus gaminami pakankamu kiekiu. Netinkamo maitinimo pasekmės gali būti:
- žarnyno mėšlungis ir skrandžio skausmas;
- gausus nesuvirškinto pieno atpylimas;
- raugėjimas;
- padidėjęs meteorizmas.
Kai kuriems šio amžiaus vaikams pediatras gali rekomenduoti įvesti papildomą maistą. Paprastai kūdikiams, turintiems mažą kūno svorį, atsiliekantiems, reikalinga papildoma mityba fizinis vystymasiskenčiantis nuo įvairių anemijos formų. Papildomus maisto produktus rekomenduojama pradėti nuo grūdų be pieno, kuriuose nėra glitimo - kompleksinio baltymo, kuris yra daugumos grūdų glitimo dalis. Grikių arba ryžių košė yra idealus pasirinkimas pirmą kartą susipažįstant su javais, tačiau ryžių patiekalų negalima duoti vaikams, linkusiems į vidurių užkietėjimą iki šešių mėnesių amžiaus.
Be pirmojo papildomo maisto galima naudoti obuolių sultis be cukraus, moliūgų tyrę, obuolių ir kriaušių tyrę. Ryškių spalvų vaisiai, taip pat daržovės, kuriose yra didelis purino kiekis, įvedami tik penkių mėnesių amžiaus. Žirnius vaikui galima duoti tik 7-8 mėn.
4 mėnesių kūdikio meniu dirbtiniam maitinimui
Meniu vaikams, gaunantiems papildomą maistą, pavyzdys pateiktas toliau pateiktoje lentelėje. Valgio kiekis nurodomas penkto gyvenimo mėnesio pabaigai.
Taip pat skaitykite straipsnius apie mitybą:
Svarbu! Vaikams, kurie maitina mišriai, galite naudoti tą pačią maitinimo schemą, tačiau vietoj pieno mišinio duokite kūdikiui krūtį ryte ir po pietų. Naktinis maitinimas turėtų būti palaipsniui mažinamas iki 1 karto per naktį. Naktinis maitinimas laikomas nuo 23 iki 6 val.
Kiek kūdikis turėtų miegoti 4 mėnesius
4 mėnesių vaikai naktį miega nuo 8 iki 10 valandų. Laikantis tinkamai organizuotos dietos, daugelis vaikų yra pasirengę susitvarkyti su vienu naktiniu pašaru, todėl šį laikotarpį galima naudoti palaipsniui atpratinti nuo naktinio pabudimo. Keičiasi ir miego kokybė - jis tampa ramesnis. Jei tokio amžiaus vaikas ir toliau dažnai atsibunda naktį, yra kaprizingas, sunkiai užmiega po naktinio maitinimo, būtina pasitarti su gydytoju ir išsiaiškinti priežastį. Jų gali būti keletas:
- nepatogus apatinis trikotažas (daugelis vaikų nemiega gerai, jei blogai apdirbamos vidinės drabužių ar pižamų siūlės, todėl miegui geriau rinktis besiūlius apatinius);
- alkis;
- per žemas arba šilumos oras (optimalus rodiklis yra 16 ° -18 °);
- odos niežulys (dažna priežastis yra įprastų stiprių kvapiųjų medžiagų skalbimo miltelių naudojimas, kurie gerai neišskalauja nuo drabužių).
Svarbu! Kad kūdikio miegas būtų sveikas ir sveikas, reikia daug dėmesio skirti vaikščiojimui. Deguonis yra būtinas normaliam širdies, nervų sistemos ir smegenų funkcionavimui. Be to, vaikščiojimas šiame amžiuje gali būti puikus vystymosi užsiėmimas, tačiau neturėtumėte eiti į lauką tik vaiko budrumo laikotarpiais. Jei kūdikis miega 2–3 kartus per dieną, bent vieną miegą reikia praleisti gryname ore. Buvimas lauke šiltu oru turėtų trukti 4-5 valandas.
Kai kuriais atvejais periodišką miegą ir dažną pakilimą gali sukelti lėtinės vangios ligos, turinčios lengvų simptomų, todėl tokiais atvejais būtina konsultuotis su gydytoju.
Dieninis 4 mėnesių miegas taip pat keičiasi. Bendra dienos poilsio trukmė turėtų būti maždaug 5-6 valandos, tačiau yra vaikų, kurie šiame amžiuje pereina į vienkartinę 3-4 valandų miegą, tuo pačiu jausdamiesi gerai ir vystydamiesi pagal amžiaus normas. Pediatrui patariama dienos miegą padalyti bent 2 kartus (dar geriau - 3 miego trukmė po 2 valandas), tačiau jei vaikas išlieka aktyvus ir turi gerą apetitą, vieną kartą pailsėjęs, neturėtumėte kištis ir bandyti koreguoti režimą, kaip to reikalauja vaikų standartai.
