Nuo pat kūdikio gimimo motinos gyvenimas kardinaliai pasikeičia. Dabar visas jos laikas rūpinsis kūdikiu, jo auklėjimu ir vystymusi. Tačiau tuo pačiu metu naujai pagaminta mama nesiliauja iš principo buvusi žmona, meilužė ir moteris - be rūpinimosi kūdikiu, ji taip pat turi daug ką nuveikti, nuo ko niekas jos neatleido. Todėl vienas iš labiausiai dažni klausimaipaklausė vaikų ligų gydytojų ligoninėje: kiek valandų naujagimis kūdikis miega (turėtų miegoti) dieną, koks jo miego dažnis ir ką daryti, jei ką tik gimęs kūdikis, kuriam dar nėra mėnesio, nemiega arba miega dieną labai mažai?
Kūdikio miegas - dienos miego trukmė
Nuo režimo kūdikis dar ne, tada šis valandų skaičius tolygiai pasiskirsto dieną ir naktį. Daug kas priklauso nuo sveikatos būklės - tai yra pagrindinis normos rodiklis arba nuo kūdikio temperamento. Jei vaikas jaučiasi gerai, jis nėra kankinamas. nemalonūs simptomaipasireiškia pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, pvz., padidėjęs intrakranijinis slėgis, pilvo spazmai, tada jo miegas gali tęstis nuolat kelias valandas iš eilės. Po to seka budrumas ir vėl miegas.
Miego metu kūdikis gali pabusti maitintis arba praleisti kitą pieno kiekį. Jei vaikas nepabunda valgyti per keturias valandas, tai yra nerimą keliantis simptomas. Kūdikių badą pirmaisiais gyvenimo mėnesiais galima kompensuoti miegu. Todėl po 3-4 valandų miego, jei kūdikis neprašė maisto, pažadinkite jį ir pamaitinkite. Geriau maitinti kūdikį pagal poreikį, o ne pagal valandą. Tada miego trukmė bus ilgesnė, vaikas miegos ramiau.
Pastaba mamoms!
Sveikos merginos) Nemaniau, kad strijų problema mane palies, bet apie tai taip pat parašysiu))) Bet nėra kur eiti, todėl rašau čia: Kaip atsikratiau strijų po gimdymo? Aš labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums ...
Tačiau motina gali susidurti su tokiu reiškiniu kaip vaiko miego sutrikimas. Jei pastebėjote, kad ką tik gimęs kūdikis nemiega visą dieną, tuomet turėtumėte tam skirti ypatingą dėmesį ir pabandyti suprasti, ar tikrai kūdikyje yra miego sutrikimų.
Naujagimio miego sutrikimo priežastys
Sakykime iškart - nuomonė, kad naujagimis pirmąsias gyvenimo savaites turėtų miegoti nuolat, pertraukdamas tik maitinimą ir maudymąsi, yra klaidinga. Nuo pat pirmų gyvenimo dienų kūdikis mokosi pasaulio, o budrumo laikotarpiais jam įdomu, nors jis vis dar neišskiria visų spalvų, o daiktų suvokimas visiškai nėra toks pat, kaip suaugusio žmogaus. Bet šie periodai yra ir turi būti, todėl nenustebkite, jei kas pusvalandį ar valandą kūdikis pabunda ir dejuoja, mėtosi ir apsisuka, atveria akis. Apie miego problemas verta kalbėti, kai:
- Bendras naujagimio miego kiekis per dieną yra mažiau nei 15 valandų ;
- Vaikas yra budrus 4-5 valandos tiesiai be miego ir miego;
- Kūdikis yra aiškiai per daug susijaudinęs, neramus, sunkiai užmiega ir atsibunda kas 5-7 minutes .
Kodėl naujagimis blogai miega:
Veiksniai, turintys įtakos miego trūkumui
- Vaikas jaučiasi nepatogiai... Patikrinkite, ar kūdikis sotus, ar jo vystyklai švarūs. Šlapios sauskelnės ir alkis yra pirmosios miego sutrikimo priežastys. Yra kantrių vaikų, tačiau dauguma jų jaučiasi labai nepatogiai ir praneša apie tai.
- Nenormali kambario temperatūra... 20–23 laipsniai šilumos - tokia temperatūra laikoma optimalia kambaryje naujagimiui (). Kūdikio aprengimas taip pat turėtų būti tinkamas - nevynioti jo, bet nelaikyti visiškai nuogo. Aktyvūs kūdikio kojų ir rankų judesiai, čiaudulys pasakys, kad vaikas yra šaltas. Ir kūno temperatūros pakilimas, rausvi skruostai - kad kambaryje per karšta.
- Garsus fonas... Apskritai pirmosiomis gyvenimo savaitėmis kūdikis per daug emocingai nereaguoja į garsus (). Bet užmigus užmigti gali trukdyti staigūs beldimai, triukšmas, garsi muzika.
- Pernelyg lengva kambaryje... Ryški dienos šviesa erzina kūdikį ir neleidžia jam užmigti. Norėdami patamsinti kambarį, naudokite žaliuzes ar žaliuzes.
- Kūdikio pilvo (žarnų) skausmas... Diegliai ir didelis vaiko pilvo užgulimas jam sukelia skausmą ir diskomfortas... Kad kūdikiui būtų lengviau, ant pilvo uždėkite šiltą lygintą vystyklą, kūdikio šildymo pagalvėlę arba atlikite lengvą masažą (?).
- Vienatvė... Po gimimo kūdikis patiria pirmąjį emocinį šoką. Jis nebegirdi motinos širdies plakimo, jo nesiūbuoja jos žingsniai, judesiai. Ir, žinoma, jam labai reikia meilės ir meilės. Kūdikis patogiai ir patogiai miegos ant rankų, tačiau yra ir puikus prietaisas - diržas. Tai leidžia kūdikiui jaustis ramiau, o šis stebuklas išlaisvina mamos rankas ir suteikia galimybę užsiimti verslu, o mylimas kūdikis lieka atidžiai prižiūrimas.
Ką daryti, jei kūdikis nemiega dieną
- Jei tikrai manote, kad kažkas negerai, kreipkitės patarimo į savo pediatrą. Geriau dar kartą žaisti saugiai, nes kartais miego sutrikimas yra rimtos ligos simptomas. Tai apima centrinės nervų sistemos (centrinės nervų sistemos) ligas, kvėpavimo sutrikimus, padidėjusį ŽPV ir kt.
- Parūpinkite savo vaikui reguliariai pasivaikščioti ir miegoti gryname ore. Plaučiai yra užpildyti deguonimi, kūdikis lengvai užmiega skambant lapijai, sūpuodamas vežimėlį. Įpraskite vaikščioti du kartus per dieną, venkite tik šaltų dienų ir blogo oro;
- Sukurkite visas namų sąlygas patogiam miegui. Jokio nervingumo šeimoje, rami ir atpalaiduojanti atmosfera padės kūdikiui užmigti;
- Gydomieji žolelių nuovirai gali būti dedami į kūdikio maudymosi vandenį -. Jie turės atpalaiduojantį poveikį, suteikiant kūdikiui gerą miegą;
- Pasiūk sau mažą paketėlį, užpildytą valerijono žole. Įdėkite paketėlį į kūdikio lovelę. Miegas bus ramesnis ir tvirtesnis;
- Po saulėlydžio neįtraukite visų aktyvių žaidimų, garsios muzikos. Pasiruošimas miegui turėtų prasidėti kelias valandas iš anksto, kad vaikas būtų pasirengęs užmigti ir nebūtų emociškai pervargęs.
Žagsėjimas yra natūralus refleksas, atsirandantis diafragmai susitraukus ir dažnai nesusijęs su vaiko virškinimu. Tai gali pasireikšti bet kuriam sveikam vaikui, taip pat dažnai pasitaiko suaugusiesiems ir nekelia jokio pavojaus žmogaus sveikatai. Tačiau tėvai dažnai jaudinasi, ar naujagimio žagsėjimas po maitinimo galvoja, kad tai netinkamo virškinimo ar kitų sutrikimų požymis.
Kūdikių žagsėjimo priežastys yra šios:
- per didelis maitinimasis ir troškulys;
- ryti orą maitinant;
- kūdikio hipotermija;
- pilvo pūtimas;
- stresas ir vaiko neurozė.
Jei po maitinimo naujagimio žagsėjimas ilgai neišnyksta, jam reikėtų padėti. Duokite kūdikiui kelis šaukštus vandens, jei jis jau vartoja papildomų maisto produktų, arba vėl įdėkite krūtį, tada įdėkite kūdikį į lovelę, geriausia - ant šono.
Ką daryti, jei naujagimis po maitinimo išspjauna?
Spjovimas laikomas vėmimo rūšimi, tačiau tai vyksta daug lengviau ir mažesniais kiekiais. Dažnai būna kūdikiams po maitinimo krūtimi ar mišinuko. Nesijaudinkite dėl to, net kai po kiekvieno maitinimo atsiranda regurgitacija - tai visiškai natūralus procesas. Kūdikis gali atsisakyti dalies pieno iš karto užfiksuodamas arba po jo, persirengdamas ir ramioje būsenoje gulėdamas lovelėje.
Pagrindinės to priežastys:
- persivalgymas;
- ryti orą valgant;
- dujos žarnyne;
- per stipriai suvynioti;
- ryškus kūdikio laikysenos pokytis.
Regurgitacija, kaip natūralus procesas, pasireiškia vaikams praėjus 2-3 savaitėms po gimimo, augant kūdikiui, šio proceso kiekis turėtų sumažėti, o per 6 mėnesius jis turėtų visiškai išnykti arba tapti retu reiškiniu.
Kodėl naujagimis verkia pašaro metu ar po jo?
Dažniausia priežastis, dėl kurios kūdikis nuolat verkšlena ir verkia, yra skrandžio spazmai ir dujos žarnyne, kai maitinantis ryti orą.
Jei prisirišimo metu atsiranda verkimas, greičiausiai kūdikis tiesiog nemėgsta pieno skonio. Peržiūrėkite savo mitybą, galbūt dieną prieš valgant „draudžiamus“ maisto produktus (pavyzdžiui, svogūnus ar česnakus)?
Kita galima priežastis verksmo metu ar po jo yra dantų dygimas. Taip pat kūdikio nerimą gali sukelti apsunkintas kvėpavimas ar užgulta nosis, kurią gali sukelti peršalimas ar alerginė reakcija. Tokiu atveju turite kreiptis į terapeutą, atlikti reikiamą gydymą, o ligos laikotarpiu geriau maitinti šaukštu vaiką.
Naujagimis nemiega po maitinimo - ar turėtumėte jaudintis?
Visos motinos mano, kad užfiksavęs kūdikis turi užmigti ir nustoti verkti, tačiau, deja, tai ne visada atsitinka. Naujagimis po maitinimo gali nemiegoti, nes jis dar nėra pavargęs ir nori žaisti ar bendrauti, tačiau kartais priežastys yra rimtesnės - diegliai, dujos, dantų dygimas.
Iš pradžių jaunoms nepatyrusioms motinoms sunku suprasti vaiko elgesį, tačiau kaip išmintis ateina su patirtimi, taip kiekviena moteris ilgainiui pradės suprasti, ko nori jos sūnus ar dukra. Sėkmingas jūsų kūdikio pažinimas!
Atrodytų, kad kūdikio gyvenimas yra labai paprastas ir priklauso nuo valgymo ir miego ciklų - „maistas-miegas-maistas-miegas“. Paprastai kūdikiai miega po maitinimo - tai taip pat palengvina melatoninas, esantis motinos piene, ir čiulpimo judesiai, kurie padeda kūdikiui atsipalaiduoti. Tačiau kartais nutinka taip, kad motinai pamaitinus kūdikį, jis neužmiega.
Kodėl maitindamas kūdikis nemiega? Nesupratimas priežasčių gali perspėti motiną, sutrikdyti ir netgi sukelti neigiamas emocijas.
Emocinė motinos reakcija paaiškinama tuo, kad jos mintis apie miego vaizdą ir naujagimio gyvenimą apskritai gali skirtis nuo tikrosios. Tokiomis akimirkomis jauna mama gali jaustis nekompetentinga, bijoti vaiko, pagalvoti, ar su juo viskas gerai.
Savo ruožtu jis ne tik perduodamas vaikui dėl labai glaudžių motinos ir naujagimio psicho-fiziologinių santykių, bet ir turi įtakos žindymui.
Mama, patirdama stresą, perduoda kūdikiui kortizolį, todėl jam sunku užmigti net ir maitinant. Be to, stresas veikia oksitocino, hormono, atsakingo už pieno gamybą, darbą.
Todėl mama jaudinasi, kad kūdikis nemiega ne tik nepadeda jam užmigti, bet ir nevalingai neleidžia jam nusiraminti. Ką daryti?
Visų pirma, svarbu, kad mama pati nusiramintų. Tam labai svarbu pasirūpinti savimi - užpilti puodelį mėgstamos karštos arbatos, pavyzdžiui, nueiti į šiltą dušą, pagalvoti apie ką nors labai malonaus, pažvelgti į kūdikį, vaikščioti su juo, žiūrėti į jį. Šie metodai taip pat padeda stimuliuoti oksitocino gamybą.
Naujagimis nemiega po maitinimo - kaip surasti priežastį?
Tvarkykite maitinimo kalendorių. Tai leis lengviau naršyti miego ir kūdikio ciklus bei suprasti tokių nesėkmių priežastis. Pavyzdžiui, kūdikis pabudo prieš 10–15 minučių, mama jį pamaitino, o jis neužmigo. Šiuo atveju jo budrumas yra pateisinamas - juk kūdikis paprasčiausiai dar nėra pasirengęs miegoti. Toks kalendorius gali padėti suprasti, kodėl kūdikis nenori miegoti po maitinimo.
Priežastys gali būti šios:
- Mažylis neseniai pabudo ir paprasčiausiai nebuvo pakankamai budrus ir nepasiruošęs miegui
- Vaikas yra per daug jaudinamas. Tai atsitinka tais atvejais, kai kūdikio pabudimo laikas gerokai viršijo jo amžiui leistiną normą, pavyzdžiui, vaikas, kuris būdavo budrus 30 minučių, valandą būdavo nemiegojęs. Šiuo atveju jis gali būti stiprus ir neužmigti nervų sistemos per daug sužadinimo fone.
- Kūdikis gali. Tai ypač pasakytina apie vaikus dirbtinis maitinimas priprantant prie mišinio, taip pat prie kūdikių, kuriems trūksta laktozės. Skausmingumas taip pat gali sutrikdyti jūsų kūdikio miegą.
- Užsikimšusi nosis, liga gali gerokai apsunkinti užmigimo procesą.
- Vaikas alkanas. Jei vaikas negavo reikiamo pieno kiekio ar mišinių, jis gali ir toliau patirti alkį ir dėl to neužmigti.
- Nepatenkintas poreikis žįsti. Žindymo poreikis pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais yra labai didelis. Pirmą mėnesį popsėjimas prieš užmigimą dar nėra laikomas neigiamu įpročiu, be to, kūdikis turi atlikti čiulpimo judesius, kad atsipalaiduotų. Jei mama anksti paėmė krūtį ir nepasiūlė alternatyvos (pavyzdžiui, čiulptuko), naujagimiui gali būti sunkiau užmigti.
- Nepatogios miego sąlygos. Kūdikio kambarys gali būti per karštas, tvankus, jame gali būti ne sezono metu miego drabužių ar nešvarių vystyklų. Visa tai turi įtakos gebėjimui ramiai miegoti.
- Motinos meilės ir šilumos poreikis
KAIP GALITE PAGALBTI NAUJIENA GIMDYTI PO ŠEITIMO?
Vesti kūdikio stebėjimų dienoraštį, nurodant laiką, kada jis miega ir valgo
Palankių sąlygų miegui sukūrimas, tamsa, tyla, patogi temperatūra (20–22 laipsniai) kambaryje, kambaryje pakankamai drėgmės (40–60 proc.), Sezonui patogi apranga
Padėti kūdikiui patenkinti čiulpimo poreikį. Pirmą mėnesį dar nerekomenduojama siūlyti čiulptuko kūdikiams maitinimas krūtiminuo pirmų dviejų iki trijų mėnesių nustatoma laktacija. Iš buteliuko maitinamam kūdikiui reikia manekeno, kad patenkintų čiulpimo poreikį.
Padėti kūdikiui palengvinti pilvo skausmą (dieglius) - leisti kūdikiui pavalgius „atgaivinti“ orą, nešioti jį ant rankų, pilvą uždėti šiltu įklotu. Taip pat svarbu kūdikio nosį valyti specialiomis priemonėmis.
Stenkitės nepervarginti kūdikio, nelankykite triukšmingų vietų pirmąjį gyvenimo mėnesį, kai jo atsibudimo laikas dar gana trumpas.
Maitinkite kūdikį pagal poreikį. Nors žindymas yra nustatytas, svarbu, kad kūdikis ir mama prisitaikytų ir prie pieno. Todėl labai svarbu neatimti kūdikio iš anksto, ypač todėl, kad užpakalinis pienas yra prisotintas augančiam kūdikiui reikalingų riebalų.
KAIP Suprasti, kad kūdikis jau yra pasirengęs miegoti?
Jo pasirengimo miegoti laipsnį galite nustatyti pagal šiuos požymius:
Vaikas pradeda žiovauti
Vaikas trina akis
Vaikas ieško motinos, kiša jai nosį, ieško krūtinės ar butelio.
Jei praleisite šį kartą, nuovargio požymiai gali virsti pervargimo požymiais:
Kūdikis tampa labiau nusiteikęs
Kūdikis verkia
Gali sulenkti
Kūdikis gali pasiimti ir tada nustumti
KAIP PADĖTI KŪDIKIUI Pailsėti ir miegoti?
Pervargimas gresia sudėtingu užmigimu nervų sistemos per daug sužadinimo fone. Kad padėtų jai nusiraminti ir užmigti, mama gali pasitelkti įvairius miego padėjėjus.
- "Baltas triukšmas" - monotoniški to paties bangos ilgio garsai, kurie veikia kaip teisinga miego sąsaja, padeda atsipalaiduoti. Jei neturite specialaus prietaiso, kuris atkurtų, tiesiog eikite į tamsią vonią ir užsukite čiaupą. Tamsa ir monotoniškas vandens liejimo garsas padės jūsų vaikui atsipalaiduoti ir užmigti.
- Judesio ligos - gimdoje kūdikis įpratęs prie nuolatinės judesio ligos, todėl judesio liga veikia atsipalaiduoti ir užmigti.
Negalima piktnaudžiauti judesio liga, nenaudoti per intensyvios judesio ligos (pavyzdžiui, ant fitballo ar specialių sūpynių) ir, be to, niekada nepurtykite vaiko, tai gali būti pavojinga! Tiesiog vaikščiokite po kambarį su savo kūdikiu ant rankų, tyliai šypsokitės ar niūniuokite lopšinę.
- Tamsa.Kūdikiai per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius nėra jautrūs būdami kambaryje miegodami. Tačiau nepaisant to, jie yra smalsūs, kiekvieną dieną vis daugiau stebi ir pastebi . Daugelis objektų pirmaisiais gyvenimo mėnesiais gali pritraukti kūdikių dėmesį, išgąsdinti ir atitraukti miegą. Paprasčiausias vizualinio analizatoriaus „išjungimo“ būdas yra dienos ir nakties miego organizavimas miegamajame.
- Artumas mamai, motinos rankos, Mamos šiluma padės kūdikiui jaustis saugiai ir užmigti.
- Lieknas gerai imituoja gimdos būklę ir padeda užgesinti Moro refleksą. Jei persirengimas organizuojamas saugiai, naudodamiesi mūsų parduotuvėje pateikta pagalba, galite būti tikri, kad kūdikis neperkaitins arba nebus sutrikdyta kraujotaka.
Šios sąlygos naujagimiui primins gimdos būklę (tamsią, šiltą, ankštą ir judesio ligą), kurios atpalaiduos kūdikį ir padės jam užmigti.
Kartais taip nutinka, kad jauni tėvai yra linkę pernelyg skrupulingai laikytis normų, pateiktų vaikų priežiūros enciklopedijose, internete, motinystės forumuose. Ir, žinoma, šios normos gali skirtis. Kai tėvai neturi tam tikro vieningo teorinio pagrindo, kuriuo galėtų remtis, jie gali kreiptis pagalbos į savo tėvus - vyresnės kartos ar draugų-pažįstamų, taip pat tėvų. Tačiau ir čia informacija gali skirtis ir gana stipriai - pavyzdžiui, vyresnioji karta gali pasisakyti už gana griežtą kūdikio suvystymą ir maitinimą griežtai pagal laikrodį, o šiuolaikiniai požiūriai į naujagimių priežiūrą skatina nemokamą suvystymą ir užklijavimą prie krūtinės pagal pareikalavimą.
Taigi, nepaisant informacijos gausos, jauni tėvai būna visiškai sutrikę ir nesupranta, kaip maitinti savo vaiką ir kuo orientuotis, kad suprastų, ar su juo viskas tvarkoje, iš kurios jis neužmiega po to, kai mama jį pamaitino.
Atmintinė tėvams:
- Pasitikėkite patikimais šaltiniais. Pavyzdžiui, žiūrėdami į svorio normas, turėtumėte pasitikėti šaltiniais, turinčiais didelę tyrimų bazę ir pagrindą tam tikriems rodikliams. Pavyzdžiui, PSO yra pasaulio sveikatos organizacija.
- Nepamirškite, kad žmonės forumuose, jūsų pažįstami, draugai, jūsų tėvai yra žmonės, turintys kitų vaikų. Tai, kas jiems tinka, nebūtinai tinka jūsų kūdikiui.
- Stebėkite savo kūdikį ir vadovaukite, pavyzdžiui: pabudęs - 9:30, prisirišimas - 9:45. Taigi jums bus lengviau orientuotis, jei kūdikis verkia 10:00 - tokiu atveju jis greičiausiai dar nėra alkanas, bet yra arba pasiruošęs miegoti, arba, pavyzdžiui, turi šlapią vystyklą ar turi kitokių nepatogumų.
- Raskite būdų, kaip atsipalaiduoti. Nerimastingos smegenys linkusios priimti neapgalvotus sprendimus, todėl pailsėję, kupini energijos tėvai galės rasti optimalų sprendimą bet kurioje situacijoje su savo vaiku.
Svarbiausias dalykas, kurį turi padaryti tėvai, kad nesijaudintų, jog kūdikis pabunda po maitinimo, yra pasitikėjimas patikimais informacijos šaltiniais, jų pačių ramybė, pasitikėjimas savo tėvų išmintimi ir, žinoma, meilė ir dėmesys savo kūdikiui.
Kūdikis gerai miega ir be problemų pabunda savo lovelėje - tai bet kurios mamos svajonė, bet kaip tai paversti realybe? Yra daugybė tradicijų, kaip nuvesti kūdikį į svajonių šalį, ir daug kas priklauso nuo gyvenimo aplinkybių, nuo tėvų galimybių, nuo kultūros ir nuo paties vaiko poreikių. Tačiau visų pirma svarbu pasidomėti, ką pati gamta mums siūlo padėti kūdikiui užmigti. Ko reikia suaugusiam užmigti? Natūralu, kad tai yra miego troškimas, jam tinkamos sąlygos (patogi vieta ir aplinka), taip pat nervų sistemos sugebėjimas laiku išsijungti, kad būtų galima užmigti. Kai nėra sąlygų, miegas neateis. Kiekvienas turi savo idėjų apie patogią vietą: kažkas gali užmigti transportu, kažkas kankina miego trūkumą net šiltoje lovoje, jei kaimynai triukšmauja už sienos, svarbu, kad kažkas valgytų prieš miegą, o kam nors svarbi šviesa koridoriuje ... Kūdikiai taip pat turi savo ramaus miego idėją, kuri gali labai skirtis nuo jų tėvų idėjų, tačiau atitinka gamtos nustatytas genetines programas. Todėl visiems tėvams svarbu suprasti, kodėl kūdikis nemiega, kad tai sutvarkytų.
Noras miegoti
Jei mažas vaikas nori miegoti, tada jis parodo įvairius savo diskomforto požymius: jis pradeda verkšlenti, praranda visą susidomėjimą erdve aplink save, daro nepatenkintus veidus ir grimasas. Tai gali nutikti visai kitu laiku. Būna, kad kūdikis pradeda miegoti per 15 minučių po miego, užmiega maitinimo metu ir būna, kad kūdikis nemiega po maitinimo. Jei kūdikis nemiega ir neverkia tuo pačiu metu, galbūt jis paprasčiausiai nenori, nes jau dieną išmiegojo savo normą. Norėdami tai padaryti, tėvai turi žinoti šias normas, kurios parodo, kiek kūdikis turėtų miegoti.
Tinkamiausios miego sąlygos
Visus devynis mėnesius kūdikis gyveno motinos pilve. Per šį laiką jis išsiugdė svarbius įpročius ir kiekviena jo mažo kūno ląstelė prisiminė pilvo (intrauterinio) viduje egzistavimą, kuris kūdikiui suteikiamas kaip patogus ir saugus statusas. Kai kūdikis žindymo metu yra motinos glėbyje, jam tai yra dangus, nes būtent šioje būsenoje jis žino viską: kvapą, širdies plakimą, šilumą, pieno skonį, balsą ir kt. Tuo pačiu metu jis gali puikiai atsipalaiduoti, nuvyti baimę, nes jis yra šiltas, jaukus ir patogus. Šioje padėtyje jis gali geriausiai užmigti. Štai kodėl patogios kūdikių miegojimo sąlygos labai skiriasi patogios sąlygos suaugusiam žmogui. Jis nebenori eiti pas mamą į pilvą. Štai kodėl kai kuriose šeimose susidaro situacijos, kai kūdikis miega tik ant rankų. Jei palaipsniui jo nenušalinate - tokia problema gali kilti - jis tiesiog jaučiasi taip gerai.
Tačiau suaugusieji taip pat ieško miego sąlygų, kurios yra artimiausios intrauteriniams prietaisams: šiluma, tyla, laikysena, noras pridengti kūną, prisiglausti, o kai niekas šalia nėra, įjunkite radiją ar televizorių, šviesą. Šaltose, triukšmingose \u200b\u200bvietose, nuolat judant ir nepatogioje padėtyje niekas nenori miegoti. Kodėl tėvai yra tokie tikri, kad jų vaikas gali gerai miegoti lauke vežimėlyje? Jei kūdikis nemiega neįgaliojo vežimėlyje, tai yra visiškai įprastas paaiškinamas reiškinys. Geriau, jei dienos miegas organizuojamas prieš pasivaikščiojimus, o kūdikis išeina į gatvę pailsėjęs, energingas ir tai padaryti visai nesunku. Kol kūdikis miega namuose, galite atsipalaiduoti su juo arba atlikti būtinus namų ruošos darbus. Be to, dienos miego metu motinos pieno kiekis nemažėja, nes priglaudusi kūdikį prie krūties prieš miegą, ji skatina pieno gamybą. Vaiko vaikščiojimas be miego yra būdas geriau pažinti pasaulį, nes jis matys ne tik buto atmosferą, bet ir pasaulį už jo ribų. Naujagimio aprengimas pasivaikščiojimams nesukels jam tiek nepatogumų, nes jis ką tik valgė, miegojo ir yra pasirengęs bet kokiam kontaktui su mama.
Kaip suorganizuoti tokius naudingus pasivaikščiojimus? Pirmąjį pusvalandį po pabudimo motinai reikia laiko surinkti kūdikį, susikrauti daiktus ir išeiti į gatvę. Jei kūdikis yra labai mažas, tada geriau vaikščioti su juo, laikydami jį ant rankenų; vyresniems vaikams galite naudoti vežimėlius. Tokiu būdu gatvėje vyksta nuolatinė raida: galite paukščius šerti ant suoliuko, žiūrėti į sniegą, sūpuotis su mama ant sūpynių. Galite vaikščioti iki kito miego, kad turėtumėte laiko grįžti namo, persirengti, pamaitinti kūdikį ir tada leisti jam ramiai miegoti.
Nervų sistemos gebėjimas užsidaryti
Vaikų nervų sistemos sužadinimo procesai yra svarbesni už jos slopinimo procesus, nes šiame amžiuje yra jo funkcinis nebrandumas. Siekdama subalansuoti šį procesą, gamta į motinos pieną įtraukė specialių medžiagų, kurios padeda kūdikiui nusiraminti prieš užmiegant. Gaila, kad daugelis motinų nepaiso žindymo, stengdamosi kuo greičiau atpratinti kūdikį nuo jos.
Motinos pienas yra ta migdomoji priemonė kūdikiams, kurią sukuria pati gamta. Be to, pieno naudojimas leidžia subręsti, sustiprėti kūdikio nervų sistemai, sukuriami specialūs streso reguliavimo mechanizmai, sureguliuojami kūno bioritmai - sukuriamos sąlygos patogiam užmigimui.
Kūdikio miegas po pietų
dienos miego komfortas
Kai kurios motinos nesupranta, kodėl kūdikis miega mažai arba nemiega visai. Jei pažvelgtume išsamiau, paaiškėja, kad vaikas miega ir miega pakankamai, tik miego metu jis neišleidžia krūtinės iš burnos, toliau kartkartėmis darydamas čiulpiančius judesius. Apie tai galima pasakyti tik tiek, kad toks vaiko elgesys yra normalus, be to, jis naudingas ir jam pačiam, nes jis greitai priauga svorio, ir motinos pieno gamybai.
Kitos motinos turi kitokią problemą: jų kūdikis užmiega, o po kelių minučių pabunda, kai motina išeina iš kambario. Gal kūdikiui skauda - mama išsigandusi. Čia neverta spėlioti: naujagimio svajonė ant motinos rankų yra geriausias dalykas, kurį galite sugalvoti, todėl, jei pavalgęs mama paguldys jį į šaltą lovelę, jis pradės kaprizingas. Šią problemą galima išspręsti, o kartu ir situaciją, kai kūdikis miega su mama ir tik su mama.
Kūdikį galite maitinti dirželiu, o pamaitinę - nešiokite ant savęs, nedėdami jo į lovelę. Galite laisvai suvystyti kūdikį, po kurio jį lengva perkelti į šiltą lovelę, o šalia vaiko padėkite kvapų daiktą (pavyzdžiui, pagalvėlę iš liemenėlės). motinos pienas... Be to, galite priekaištauti naujagimiui ant didelės lovos, po to nepastebima palikti jo nejudant. Vienintelis dalykas, nors svarbu apgalvoti, kaip apsaugoti kūdikį nuo kritimo.
Snaudulys ar miegas pirmaisiais gyvenimo mėnesiais maitinant yra normalu, nes tada kūdikis dar neturi aiškaus dienos miego grafiko. Miego trukmė gali svyruoti nuo 10-15 minučių iki 3 valandų, todėl kitas sapnas ateis priklausomai nuo ankstesnio. Paprastai naujagimiai miega 4-5 kartus per dieną. Maždaug po trijų mėnesių dienos miegas vaikams tęsiasi ne dažniau kaip 4 kartus per dieną, daugeliui jis ilgai du kartus ir pusvalandį. Per šešis mėnesius vaikai miega iki trijų kartų per dieną, devynis mėnesius - iki 2, o iki vienerių metų kūdikiai miega 1 kartą per dieną. Atsibudę, paprastai kūdikiai taip pat prašo krūtų - tai taip pat yra norma.
Visi tėvai susiduria su problema kūdikis verkiakad gali virsti įniršiu. Turite sužinoti, kodėl kūdikis yra kaprizingas, pašalinti priežastis arba, jei įmanoma, palengvinti kūdikio būklę. Geriau išsiaiškinti galimas galimybes prieš gimdymą, kad vėliau galėtumėte greičiau padėti kūdikiui.
Verksmo rūšys
Laikui bėgant, tėvai gali nustatyti vaiko poreikius, atsižvelgdami į užgaidų pobūdį. Dažni verkimo modeliai ir jų priežastys:
- Ilgalaikis, kartu su paraudimu, rankenų ištempimas - dažnai sukelia alkis. Maitinimas padeda nusiraminti;
- Nuolatinis verkšlenimas, kartais su žagsuliu, gali pakaitomis didėti ir mažėti. Turite patikrinti sauskelnes, jei reikia, pakeisti. Geriau tai padaryti su daugkartiniu vystyklu: jei verkimas nesiliauja, tada kūdikis yra šlapias, oda dirginama šlapimu;
- Silpnas verkšlenimas virsta stipriu verksmu, kūdikis aktyviai judina kojas ir rankas - galimas reikalavimas pašalinti nepatogumus. Tai griežta suvyniota, neteisingai pritvirtinta vystyklai, sulankstyti drabužiais arba sauskelnės, kurios spaudžia odą. Tai gali reikšti nuovargį, jei kūdikis ilgai guli lovelėje ar užima nepatogią padėtį;
- Lengvai verkia, bando atsikratyti sauskelnių - kūdikiui karšta, jis gali parausti, prakaituoti. Būtina pakeisti drėgnus drabužius ir per stipriai nevynioti kūdikio;
- Skvarbus verksmas su žagsuliu, drebulys - kūdikiui šalta, būtina jį šiltiau aprengti ar pridengti.
Ką tik gimęs kūdikis gali pranešti apie diskomfortą tik verkdamas, todėl turite tai suprasti. Dažnai užsitęsus verksmui, kurio negalima nuraminti įprastais metodais, turėsite pasikonsultuoti su pediatru, kad sužinotumėte priežastis.
Verkdamas maitindamas
Be to, po 4 mėnesių vaikai pradeda labiau domėtis aplinkiniais daiktais, spalvomis, garsais. Sustiprėja raumenų ir kaulų sistema, dažniau bandoma apsiversti. Vaikas pradeda tirti suaugusiųjų elgesį, žaislus, ryškius daiktus. Jis rodo emocijas, mėgaujasi dėmesiu ir yra nepatenkintas, jei bendravimas nutrūksta, yra kaprizingas prieš einant miegoti dėl noro padaryti ką nors naujo ir įdomaus.
4 mėnesių kūdikio verksmas tampa vis dažnesnis, nes reikia pokalbių, pažinties su daiktais. Tokiais atvejais verkšlenantis vaikas greitai nusiramina rankose, tampa aktyvus.
Jo negalima palikti be dėmesio - jis svarbus bendram vystymuisi, tačiau niekaip negalima jo išlaikyti kelias dienas. Reikia elgtis pagal situaciją: palikti vaiką lovelėje ir neimti iš karto, jei jis pradeda kaprizingas. Dažnai jis greitai nustoja verkšlenti dėl to, kad nukreipė dėmesį į kokį nors daiktą. Padidėjusio verkimo atveju būtina nuraminti vaiką - bet kokia treniruotė turi būti švelni, kad būtų išvengta nervų sutrikimų, raumenų įtempimo.
Orų kaita
Gyvenimo sodo populiariausių vitaminų papildų apžvalga vaikams
Kaip „Earth Mama“ produktai gali padėti jauniems tėvams prižiūrėti savo kūdikius?
Dong Quai yra nuostabus augalas, padedantis išlaikyti jaunystę moters kūnas
Vitaminų kompleksai, probiotikai, „Garden of Life“ kompanijos omega-3, sukurti specialiai nėščioms moterims
Daugelis motinų pastebi, kad kūdikis yra kaprizingas visą dieną prieš keisdamas oro sąlygas. Kūdikystėje silpnėja apsauginės funkcijos, kūno termoreguliacijos nervų sistemos, kraujagyslės vis dar tik gerėja. Jautri reakcija į orą pasireiškia visiems vaikams iki 4–6 mėnesių, tačiau skirtingu laipsniu.
Tuomet sveikas vaikas sugeba prisitaikyti prie aplinkos pokyčių: temperatūros režimo, drėgmės lygio, vėjo greičio. Keičiantis atmosferos slėgiui, gali atsirasti ženklų:
- Nuotaikos pasikeitimas dėl bendros savijautos pablogėjimo;
- Vaikas nemiega gerai, kurį sukelia padidėjęs, sumažėjęs intrakranijinis slėgis, galvos skausmai;
- Virškinimo sistemos sutrikimai, diegliai dažniau atsiranda dėl dujų išsiplėtimo žarnyne. Taip yra dėl išorinio kūno spaudimo skirtumo su dubens organų intracavitariniu;
- Letargija, greitas nuovargis.
Remiantis statistika, jautrumas oro sąlygoms yra ryškesnis dvyniams, šviesiaplaukiams kūdikiams ir gimusiems iš anksto... Po vakcinacijos jis gali pasireikšti silpnu imunitetu, stresu, liga.
Dažnai meteosensibilizacijos apraiškos pastebimos rudens-žiemos periodu, dažnai šokinėjant temperatūros rodikliai: nuo minuso iki pliuso ir atvirkščiai. Būtina atkreipti dėmesį į tai, ar pasikeitė oras po nepaaiškinamų kūdikio užgaidų ir kokie ženklai buvo. Apie įtarimus informuokite savo gydytoją, kuris gali skirti vaistų pilvo pūtimui mažinti, masažo kursą, vitaminų kompleksų ar homeopatinių vaistų vartojimą organizmui stiprinti. Retais atvejais meteosensibilizacija yra simptomas, dėl kurio reikės papildomų tyrimų ir gydymo.
Mažiems vaikams, priklausomiems nuo atmosferos pokyčių, ypač reikia atkreipti dėmesį. Norėdami išvengti sveikatos pablogėjimo, turite aprengti vaiką oru, naudoti grūdinimo procedūras: vaikščioti, oro vonias, maudytis, daryti gimnastiką.
Žinojimas galimos priežastys kūdikio užgaidas galima nuraminti pašalinus provokuojančius veiksnius. Dažnai padeda glostymas, motinos šiluma, jos ramus balsas, melodingas dūzgimas. Jei įprasti metodai nepadeda, desperatiškas vaiko verksmas gali būti skausmo ženklas. Reikia apžiūrėti oda, sulankstomos ant vaiko kūno. Be to, prisiminkite, kokiomis sąlygomis prasideda verkimas. Informacijos reikės norint susisiekti su pediatru, kad sužinotumėte verkimo priežastis.
